Sport- und Freizeitmagazin - FT 1844 Freiburg
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www.ft1844-freiburg.de
a g a z i n 1 // 2022
n d F r e i z e i t m ar
Sp o r t- u Januar / Febru
Brigid Wefelnberg
Endlich wieder Sand
unter den Füßen
Optimistisch
Fechter blicken
positiv nach vorne.
Bemerkenswert
FT-Footballer bei der
Flag-Football-WM.
Personal Training
Im Einzeltraining Ziele
Foto: Nils Hachmann
effektiver erreichen
DP AG, Entgelt bezahlt, PVST E 8344
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
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Willkommen
Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V. Nr. 1 | Januar/Februar 2022 3
Liebe Mitglieder,
Anfang 2021 schrieb unser Vor- gende Sanierung und Weiterent-
standsvorsitzender Klaus Müller wicklung des Geländes bedeutet
genau an dieser Stelle, es sei zu und einen modernen und erleb-
Beginn des Jahres 2020 unvor- baren Sportpark zum Ziel hat. Die
stellbar gewesen, dass 2020 als Zusage, die Hälfte der Kosten zu
ein Jahr in die Vereinsgeschichte übernehmen, ist der Startschuss
eingehen wird, in dem der Ver- für die Umsetzung des Konzepts.
einsbetrieb aufgrund einer welt- Diese unglaublich positive Reso-
weiten Pandemie im Frühjahr für nanz aller an der Entscheidung
fast zwei Monate komplett einge- beteiligten Personen hat uns
stellt wird und das übrige Jahr überwältigt und uns in unserem
eine große Herausforderung wer- Vorhaben bestärkt. An dieser Stel-
den soll. Nun blicken wir auf das le ist es mir – im Namen von Prä-
Inhalt Jahr 2021 zurück und auch dieses
war geprägt von Unsicherheiten
sidium und Vorstand – ein großes
Anliegen, der Stadt Freiburg und
aufgrund der pandemischen Si- auch dem BSB, der seine Unter-
Personal Training 4 tuation. Seit über 20 Monaten stützung ebenfalls zugesagt hat,
prägt das Virus unseren Alltag zu danken. Die Pandemie ist
Ernährung 6 und fordert uns in unserem be- gerade auch für die öffentlichen
ruflichen und privaten Umfeld Haushalte, von denen die benö-
Sportgrundschule 7
heraus. Diesen Herausforderun- tigten Mittel abhängen, eine gro-
Extremlauf 8 gen stellen wir uns jeden Tag – ße Herausforderung. Dies ist uns
und auch wir als Verein mit all mehr als bewusst. Bereits 2019
Abteilungstreffen Wettkampfsport 10 unseren Bereichen vom Sportbe- hat die Mitglieder- und Delegier-
Fechten 11 trieb bis hin zu den pädagogi- tenversammlung uns grünes
schen Einrichtungen müssen dar- Licht für das „Zukunftskonzept
American Football, Rollkunstlauf 12 auf reagieren, ohne den Blick in FT-Sportpark“ und die damit ver-
die Zukunft zu verlieren. Denn bunden, notwendigen Kreditauf-
Schwimmen 13
gerade jetzt ist es wichtig, mutig nahmen gegeben. Somit konnten
Gut informiert, Veranstaltungen 14 in die Zukunft zu blicken und die- wir an der Finanzierung arbeiten
se aktiv zu gestalten. und mit den nun erfolgten Zusa-
gen kann das Projekt in die Um-
Neues Angebot im setzung gehen. Der Startschuss
Freizeitsportbereich ist gefallen und wir sind zuver-
So wurde im Freizeitsportbereich sichtlich, dass noch im Jahr 2022
mit „Personal Training“ ein neu- mit der Umsetzung begonnen
es Angebot geschaffen, dass wird. Freuen Sie sich mit uns auf
auf den ersten Blick gar nicht den „neuen FT-Sportpark“. Die
so sehr in das Angebot eines Verwirklichung dieses Konzeptes
Breitensportvereins passen mag. wird allen Nutzerinnen und
Schließlich ist es eine individu- Nutzern zu Gute kommen. Diese
elle und persönliche Trainings- weitreichenden Sanierungs- und
form. Und gerade in einem Sport- Baumaßnahmen sind wichtig
verein ist die Gemeinschaft ein und eine Weiterentwicklung not-
besonders wichtiges Element. wendig, um unseren FT-Sport-
Warum Personal Training jedoch park nachhaltig, barrierefrei, er-
unsere Angebotspalette wunder- lebbar und modern auszurichten,
bar ergänzt und weshalb es ein damit wir auch zukünftig allen
lohnenswertes Angebot ist für Menschen die Freude an der
alle Altersklassen, egal welche Bewegung und am Sport optimal
sportlichen Vorerfahrungen mit- vermitteln können.
gebracht werden, erfahren Sie in Bei der Lektüre des FIT wünsche
dieser Ausgabe des FIT. ich Ihnen viel Freude und für das
neue Jahr persönlich alles Gute.
Immer gut informiert Das „Zukunftskonzept Bleiben Sie fit, gesund und der FT
Abonnieren Sie unseren Newsletter und folgen Sie der FT FT-Sportpark“ treu.
auf Facebook und Instagram. Sie erhalten so Infos und Einstimmig hat der Gemeinderat
News rund um die FT 1844 Freiburg. Ende Oktober 2021 unser Ihr
Mehr unter: www.ft1844.de „Zukunftskonzept FT-Sportpark“ Dr. Norbert Nothhelfer
beschlossen, das eine grundle- Präsident
4 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Alter oder sportliche (Vor-) Erfahrung spielen für das Personal Training keine Rolle. Personal Training ist auf jeden Trainierenden zugeschnitten und berücksichtigt das
individuelle Leistungsniveau und das anvisierte Ziel. Dabei ist Personal Training eher eine Vorbereitung auf ein selbstständiges und zielorientiertes Training, als eine
dauerhafte Trainingsform.
Im Einzeltraining Ziele effektiver erreichen
Die Angebotspalette der FT 1844 Training im Fitnessstudio zu fin- per schwer, sich an das Training se setzen und gemeinsam kann
Freiburg hat sich um das Angebot den. Personal Training kann anzupassen und Fortschritte zu man das eigene Training neu
„Personal Training“ erweitert. beim Abnehmen unterstützen, machen. Nehmen wir mal an, du strukturieren.
Was Personal Training ist, wie oder eine Rehamaßnahme be- trainierst drei Mal pro Woche im
diese Trainingsform das eigene gleiten. Aber besonders ist es für Fitnessstudio und nimmst nur Kann Personal Training gezielt
Training optimal ergänzen kann, Leute, die sich nur schlecht zum sehr wenig Eiweiß durch die für andere Sportarten eingesetzt
warum es nicht nur eine sinn- Sport motivieren können. Denn Nahrung auf. Wie soll dein Kör- werden?
volle Trainingsmöglichkeit für wenn dein Personal Trainer die per dabei Muskeln aufbauen, die Natürlich! Es kann eine optimale
vielbeschäftigte Geschäftsleute ganze Zeit neben dir steht und ja aus Eiweiß bestehen? Ganz- Ergänzung zum sportartenspezi-
oder Promis ist und weshalb es dich motiviert, läuft das Training heitlich bedeutet somit die Be- fischen Training sein. Im Perso-
gerade auch in einem Sportverein von ganz allein. trachtung aller Facetten. nal Training können einzelne
mit breitgefächertem Programm Schwächen herausgefunden
ein sinnvolles Zusatzangebot ist, Welche Vorteile bietet Personal Ersetzt Personal Training das werden und dann mit gezieltem
erklärt der Sportwissenschaftler Training? klassische Training im Training zu Stärken gemacht
(B.Sc.) Lauritz Merle im FIT-Inter- Ein Vorteil ist, dass das Training Fitnessstudio oder das Fitness- werden.
view. voll und ganz auf den Trainieren- training in der Gruppe?
den zugeschnitten ist und dieser Ja und Nein. Es ist natürlich mög- Welche Ziele kann ich durch
Für wen eignet sich Personal dadurch effektiv, sicher und ziel- lich, nur mit einem Personal Trai- Personal Training erreichen?
Training? orientiert trainiert. Dabei ist Per- ner zu trainieren. Jedoch sollte Fortschritt! Egal welchen Aus-
Personal Training eignet sich für sonal Training räumlich flexibel Personal Training eher als eine gangspunkt ich habe: Mit Perso-
alle, die ein konkretes Ziel haben und auch online möglich. Der Vorbereitung auf ein selbststän- nal Training werde ich Fort-
und sich persönlich und sport- Trainierende bekommt zudem diges, strukturiertes und effekti- schritte machen. Einfach, weil
lich weiterentwickeln möchten. eine ganzheitliche Betreuung. ves Training gesehen werden, so ein Ziel definiert wird und das
Es ist aber auch bestens geeignet dass bei dem Trainierenden ein Training ganz klar darauf ausge-
für Menschen, die wenig Zeit für Was verstehst Du unter Bewusstsein für ein korrektes richtet ist. Das kann jedes sportli-
den Sport aufbringen können ganzheitlicher Betreuung? und zielorientiertes Training che Ziel sein, dass du dir in den
und sich keine Gedanken darü- Das beschreibt eine Trainings- entsteht. In der Regel wird somit Kopf gesetzt hast. Es kann ein-
ber machen möchten, was sie methode, bei der nicht nur das Personal Training eher additio- fach ums Abnehmen gehen, um
wie trainieren. Für Sportunerfah- Training im Mittelpunkt steht nal oder vorbereitend genutzt. eine generelle Leistungssteige-
rene oder Wiedereinsteiger kann sondern auch die Ernährung und Additional auch gerade, wenn rung, einen Marathon laufen
Personal Training eine echte Hil- das Wohlbefinden thematisiert man es satt hat, Woche für Wo- oder mit den Enkeln wieder
fe sein, um den Einstieg in den werden. Wenn nämlich die Er- che das gleiche Trainingspro- schmerzfrei Fußball spielen. Per-
Sport und dann in ein Gruppen- nährung und das Wohlbefinden gramm abzuspulen. Hier kann sonal Training ist auf jeden Trai-
training oder in ein individuelles nicht stimmen, fällt es dem Kör- ein Personal Trainer neue Impul- nierenden speziell zugeschnit-
Personal Training
ten und berücksichtigt dabei das len Messmethoden erhoben.
individuelle Leistungsniveau Auf der Basis der gesammelten
und die individuellen Ziele. Ergebnisse wird dann ein indivi-
dueller Trainingsplan erstellt
Welche Vorteile bietet das und dann geht es ans Trainieren.
Personal Training in einem Groß-
sportverein wie der FT? Wie oft sollte ich mit einem
In einem großen Sportverein wie Personal Trainer trainieren?
der FT kommt natürlich einiges Dies hängt ganz davon ab, wie
zusammen. Zum einen verfügt mein Leistungsniveau ist und
die FT über eine sehr breit gefä- welche Ziele ich habe. Zu Beginn
cherte Infrastruktur, wodurch würde ich empfehlen, einmal
das Training sehr variabel gestal- pro Woche mit dem Personal
tet werden kann. Zum anderen Trainer zu trainieren. Sobald sich
gibt es hier in der FT ein enorm ein gewisses Leistungsniveau
breites Fachwissen durch die un- eingestellt hat und das Training
zähligen Trainerinnen und Trai- selbstständig und sicher durch-
Die räumliche Flexibilität hilft, das Training optimal zu gestalten. Trainingseinhei-
ten sind in der Halle, im Wasser, draußen oder auch online möglich.
ner in den unterschiedlichsten geführt werden kann, kann der
Bereichen. Davon profitiert das Zeitraum zwischen den Trai-
Personal Training und somit je- ningseinheiten mit dem Perso-
der dort Trainierende. nal Trainer länger werden.
Wie läuft ein Personal Training Lohnt sich die Investition
ab? in ein Personal Training?
Zunächst gibt es ein kostenloses Naja, durch ein Personal Training
Kennenlerngespräch bei dem kannst du gezielt und sicher dei-
erste Fragen geklärt werden kön- ne Gesundheit stärken und dei-
nen. Dann folgt eine Anamnese, ne persönlichen Ziele effizienter
in der ich versuche, so viel wie erreichen. Ob das ein lohnens-
möglich über den Trainierenden wertes Investment ist, ist natür-
zu erfahren. Dabei werden sol- lich individuell und das muss
che Sachen wie Ziele, Vorerfah- dann doch jeder für sich selbst
rungen, Erkrankungen, Verlet- entscheiden. In jedem Fall ist
zungen und der Alltag Personal Training kein uner-
besprochen und die Ernährungs- schwinglicher Luxus mehr. Für
situation beleuchtet. Denn Sport viele ist es eine lohnenswerte In- t
r förder
alleine ist nicht alles! die Ernäh- vestition. a d D ü rrheime ie
B nd
rung gehört zu gleichen Teilen len Jahre eit
seit vie n freiz
zu einem aktiven und gesunden rferie rschaft.
Somme e urne
r T
Leben dazu. Daraufhin folgt die Mehr über Personal Training in ib u rg
der Fre
Leistungsdiagnostik. Hier wird der FT finden Sie unter
der aktuelle Leistungsstand des ft1844.de/personal-training
Trainierenden mit professionel-
Ernährung
6 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Wie die Ernährung das Immunsystem stärken kann?
Ein intaktes Immunsystem ist spezifisch gegen Erreger vor und Wirkstoff Capsaicin enthalten, dauersportarten wie Laufen,
lebenswichtig: Es schützt den die erworbene Abwehr spezifisch. der antibakteriell und entzün- Schwimmen oder Radfahren re-
Körper weitgehend. Doch diese Insgesamt stellt das Immunsys- dungshemmend wirkt. Zudem gen das Immunsystem an. Bei je-
Körperabwehr funktioniert nicht tem somit ein vielfältiges Netz- wird die Durchblutung der dem Training wird das Immun-
immer einwandfrei. Wie kann ich werk aus verschiedensten Be- Schleimhäute angeregt. system ein wenig stimuliert.
das Immunsystem stärken? Wie standteilen dar, die sowohl Viel trinken: Bis zu zwei Liter Schlafen: Schlafen stärkt das Im-
stark beeinflusst die Ernährung unspezifisch gegen Pathogene über den Tag verteilt sollte man munsystem, denn es unterstützt
das Immunsystem und was ver- als solche vergehen können, aber dem Körper zuführen. Vor allem die Arbeit der T-Zellen. T-Zellen
birgt sich überhaupt hinter dem auch eine spezifische Reaktion in der kalten Jahreszeit ist eine sind Abwehrzellen des Immun-
Immunsystem? auf ein bestimmtes Pathogen er- ausreichende Flüssigkeitszufuhr systems. Sie sind vor allem
Eine ausgewogene Ernährung, so
lautet das Urteil vieler Ernäh-
rungswissenschaftler, ist eine
wichtige Voraussetzung für ein
intaktes Immunsystem. Denn
damit die Abwehr optimal funk-
tionieren kann, müssen be-
stimmte Vitamine und Mineral-
stoffe in ausreichender Menge
verfügbar sein. Darüber hinaus
spielen aber auch Nahrungsfette,
Ballaststoffe und sekundäre
Pflanzenstoffe eine wichtige Rol-
le. Nicht zuletzt kann auch die
aufgenommene Energiemenge
bzw. das Körpergewicht das Im-
munsystem beeinflussen.
Woraus besteht und wie arbeitet
das Immunsystem?
Die Funktion des Immunsystems
ist relativ klar, nämlich die Be-
kämpfung und Beseitigung von
Pathogenen. Pathogene sind Mi-
kroorganismen, die in den Kör- Im Winter, in der Erkältungssaison, hat das Immunsystem einiges zu tun. Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger
per eindringen, wie zum Beispiel Baustein für ein starkes Immunsystem.
Viren, Bakterien oder Pilze. Das
Immunsystem besteht nicht aus möglichen. Während das Lymph- wichtig, damit die Schleimhäute nachts aktiv, haften sich an be-
einzelnen Organen, wie bei- system dabei vor allem als Ent- feucht bleiben und die Immun- fallene Körperzellen und ver-
spielsweise das Verdauungssys- wicklungs- und Aktivierungs- zellen reibungslos transportiert nichten sie. Schlafmangel be-
tem, sondern aus Bestandteilen gewebe für Immunzellen fun- werden können. wirkt das Gegenteil.
verschiedenster Form und Funk- giert, erfolgt die Bekämpfung Frische Luft und Sonne: Der Kör- Gesunde Ernährung: Viel fri-
tion. Diese lassen sich in humo- und Elimination des Pathogens per braucht Vitamin D für eine sches Obst und Gemüse versor-
rale (gelöste) und zelluläre Be- am jeweiligen Infektionsort. Da intakte Immunabwehr. Wir kön- gen den Körper mit wichtigen
standteile differenzieren. Die dies auch periphere Gewebe be- nen zwar einen Teil über die Vitaminen und Mineralien und
zellulären Bestandteile sind die treffen kann, spielt der Transport Nahrung aufnehmen, den größ- stärken die Abwehrkräfte.
weißen Blutkörperchen (Leuko- der Immunzellen über Lymph- ten Teil produziert aber unser Doch frisches Obst und Gemüse
zyten). Diese befinden sich im system und Blutkreislauf eine Körper selbst über das Sonnen- sind nicht alles.
Blut- und im Lymphsystem und zentrale Rolle. Manche Men- licht. Der blaue und ultraviolette
können bei Bedarf in betroffenes schen sind anfälliger für Infekte Teil des Sonnenlichts steigert die Zehn kleine Tipps für eine
Gewebe auswandern (Entzün- als andere. Meist liegt dies an ei- Aktivität der T-Lymphozyten, die ausgewogene Ernährung,
dungsreaktion). nem schwachen Immunsystem. Infektionen bekämpfen. die das Immunsystem boostert.
Ein gutes Immunsystem erkennt Regelmäßiges Lüften: Gerade im 1. Eisenhaltige Lebensmittel,
Die angeborene und die Viren und Bakterien und macht Winter ist es ratsam drei bis vier wie Fleisch, Geflügel, Fisch und
erworbene Abwehr. sie unschädlich. Mal am Tag gut durchzulüften, Gemüse sowie Hülsenfrüchte,
Das Immunsystem wird in ein um die Raumluft feucht zu hal- Nüsse, Samen und getrocknete
angeborenes und erworbenes Wie kann ich mein Immunsystem ten, denn trockene Heizungsluft Früchte stärken das Immun-
Immunsystem gegliedert. Dabei stärken? trocknet die Schleimhäute aus. system.
geht die angeborene Abwehr un- Scharf essen: In Chilis ist der Regelmäßige Bewegung: Aus-
Ernährung | Sportgrundschule
7
Impressum
FIT, Sport- und Freizeitmagazin der
2. Probiotische Lebensmittel, 6. Beeren sind reich an sekundär- 10. Vitamin-A-haltige Lebensmit- Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
z. B. Sauerkraut, Joghurt, Kefir, en Pflanzenstoffen und tel wie zum Beispiel Süßkar- Herausgeber:
Kimchi, Miso oder Kombucha Vitamin C. So stärken sie ein toffeln, Karotten, dunkelgrü-
Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.,
79117 Freiburg, Schwarzwaldstraße 181
schützen vor schädlichen schwaches Immunsystem. nes Blattgemüse, rote Paprika Telefon 0761 38991844
Telefax 0761 38991879
Stoffen und Infektionen. 7. Kokosöl schützt vor viralen, oder auch Fisch und Innereien. E-Mail: info@ft1844-freiburg.de
3. Vitamin-C-haltige Lebensmit- bakteriellen und Pilzinfektio- www.ft1844-freiburg.de
tel, zum Beispiel Zitrusfrüchte, nen. Allerdings sollte es in Ma- Wichtig ist, dass die Lebensmit- Beitragskonten:
Sparkasse Freiburg-Nördlicher Breisgau
Paprika, Brokkoli, dunkelgrü- ßen genossen werden, da es tel so gut es geht lokal und frisch IBAN DE 17 6805 0101 0002 3053 32
nes Blattgemüse oder Beeren viele gesättigte Fettsäuren ent- gekauft werden, da bei einem BIC FRSPDE66XXX
haben entzündungshemmen- hält. langen Transport meist schon Volksbank Freiburg e.G.
de, antibakterielle und antioxi- 8. Süßholz hilft, verschiedene viele Nährstoffe verloren gehen.
IBAN DE 82 6809 0000 0001 2676 04
BIC GENODE61FR1
dative Eigenschaften. Bakterien, Viren und Pilze ab- Versuchen Sie, nach und nach
Redaktion: Peter Gerspach, Anja Heer
4. Ingwer sollte regelmäßig in die zuwehren. Aber Vorsicht: Ein ein paar der gelisteten Lebens-
Ernährung eingebaut werden. übermäßiger Verzehr kann zu mittel in ihre tägliche Ernährung Erscheinungsweise: 6-mal jährlich
Zur Vorbeugung von Infektio- Bluthochdruck und Herzrhyth- einzubauen und Sie werden mer- Redaktionsschluss Heft Nr. 2: 10.03.2022
nen wirkt die Wurzel sehr ef- musstörungen führen. ken, dass Sie sich fitter fühlen, Namentlich gekennzeichnete Artikel
fektiv. 9. Nüsse und Samen enthalten mehr Energie haben und selte- geben nicht unbedingt die Meinung des
Vereinsvorstandes wieder.
5. Knoblauch entfaltet seine im- wertvolle Inhaltsstoffe, wie ner krank werden. Besonders in Bezugspreis im Mitgliedsbeitrag enthalten.
munstärkende Wirkung am Kupfer, Selen, Vitamin E und der kalten Jahreszeit ist es wich-
besten, wenn er zerdrückt und Zink, die eine wichtige Rolle tig, das Immunsystem so gut es
nur kurz erhitzt verzehrt wird. für ein gesundes und starkes geht zu stärken und damit den
Präsidium und Vorstand
Immunsystem spielen. Körper zu schützen. Ehrenpräsident: Dr. Heinz Mörder
Telefon p. 0761 404550, g. 0761 77066
Präsident: Dr. Norbert Nothhelfer
Telefon p. 0761 63304
Spenden helfen Vizepräsident: Klaus Jedem
Telefon p. 0761 482262, g. 0761 43910
Vorstandsvorsitzender: Klaus Müller
3.000 Euro spendete die Firma Telefon p. 0761 62791, g. 0761 703060
Hopp+Hofmann Schlüsselfertig- Geschäftsführer: Peter Gerspach
bau GmbH der FT-Sportgrund- Telefon g. 0761 389918-47
schule. Familie Evers erhöhte die Geschäftsführer: Thomas Fischer
Summe um weitere 2.000 Euro. Telefon g. 0761 389918-14
Die insgesamt gespendeten
Fachvorsitzende:
5.000 Euro helfen der Sport-
Finanz- und Steuerfragen: Michael Schmid
grundschule bei der Realisierung Telefon g. 0761 6116030
von außergewöhnlichen Anschaf-
Freizeitsport:
fungen und besonderen Aktionen. Prof. Dr. Wiebke Göhner-Barkemeyer
Und sie zeigen, dass die Spender Telefon 0761 3899 18 44
von der Schule mit ihrem beson- Liegenschaften und Technik: Richard Kramer
Telefon p. 0761 402860
deren Konzept überzeugt sind.
Öffentlichkeitsarbeit: Walter Hasper
Das Freiburger Bauunternehmen
Telefon p. 0761 402089
Von links nach rechts: Natalie, Finley und Stefan Hofmann überreichen dem
Hopp+Hofmann nutzt normaler- Schulleiter Daniel Siegele und FT-Geschäftsführer Thomas Fischer symbolisch den Recht: Dr. Matthias Schwarz
Telefon g. 0761 202990
weise den alljährlichen Firmen- Spendenscheck über 3.000 Euro.
geburtstag für einen Spenden- Wettkampfsportabteilungen:
Detlef Frankenberger
aufruf. Pandemiebedingt wurde dem Geschäftsführer des Trägers mene Spende von 3.000 Euro Telefon p. 0761 6967765, g. 0761 2185-103
der Firmengeburtstag 2021 je- der Freiburger Turnerschaft von erhöhte die Familie Evers kurzer- Sportmedizin und Senioren: Dr. Anja Mörder
doch nicht gefeiert und die Spen- 1844 e.V. Thomas Fischer symbo- hand um 2.000 Euro. Marc E. Telefon p. 0761 65624
denaktion fand somit nicht statt. lisch den Scheck. „Wir finden es Evers ist Fördervereinsvorsitzen- Schule: Dr. Bernhard Domke
Auf eine Spende zu verzichten enorm wichtig, dass, wenn es ei- der der Sportgrundschule und Telefon p. 0761 131726
kam jedoch für die Firma nicht nem gut geht, man auch mit an- Anja Evers engagiert sich als El-
Anzeigenverwaltung:
in Frage. Andere zu unterstützen deren teilt“, erklärt Natalie Hof- ternvertreterin. Zwei ihrer Kin- Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.,
ist der Firma ein großes Anlie- mann. „Die Spende kommt echt der besuchen die Sportgrund- 79117 Freiburg, Schwarzwaldstraße 181,
Telefon 0761 38991844
gen und so spendeten sie selbst von Herzen“, so Natalie Hof- schule. Die Begeisterung für das Telefax 0761 38991879
die 3.000 Euro. Stefan Hofmann, mann. Der Sohn des Unterneh- Konzept der Schule teilt die Fa- Titelbild:
Geschäftsführer des Unterneh- merpaares besuchte die Schule milie Evers. Die Spende der Bau- An dieser Ausgabe haben mitgewirkt:
mens, und seine Frau Natalie und seine Begeisterung von der firma auf 5.000 Euro zu erhöhen
Tom Aust, Anja Heer, Steffi Hellmann,
Lauritz Merle, Michael Obrecht,
Hofmann, die auch im Unterneh- Schule miterleben zu dürfen, be- war somit ebenfalls eine Her- Julian Schumacher, Silke Tebel-Haas,
men tätig ist, überreichten dem stärkte die Familie in ihrer Spen- zensangelegenheit.
Schulleiter Daniel Siegele und denentscheidung. Die willkom-
8 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Endlich wieder Sand unter den Füßen
Am 4. Oktober, nach etwas mehr wunderbar überbrücken und somit auch auf das Konto des „An Essen während der zweiten
als 18 Monaten, war es endlich viele Kilometer durch den CRAW – und die davor gelaufe- Etappe war nicht zu denken. Ba-
wieder soweit: Brigid Wefelnberg Schwarzwald laufen, aber die nen Kilometer waren eine gute by-Smoothies und meine jahre-
stand am Start eines Wüsten- Sehnsucht nach der Wüste, die Vorbereitung für den „sponta- lange Erfahrung waren meine
laufs. Ende August erhielt die FT- mich unglaublich fasziniert, und nen“ Lauf in Jordanien. Rettung“, erzählt Brigid Wefeln-
Extremläuferin eine Einladung nach einem echten Wettkampf berg. Bis in die lange Etappe am
zum Wadi Rum Ultra X Jordan war schon riesig. Die Einladung 108 Läuferinnen und Läufer star- dritten Tag hielten die Magen-
2021, einem der härtesten Läufe zu diesem Wettkampf war für teten beim Wadi Rum Ultra X probleme, doch ab Kilometer 35
im 250er Bereich. mich somit ein echter Glücksfall“, Jordan. Unter ihnen zahlreiche lief es wieder. Lange Etappen lie-
erzählt Brigid Wefelnberg. erfahrene Elite-Läufer. 250 Kilo- gen ihr. Hier kann sie ihre Stärke,
Viel Zeit zur Vorbereitung auf meter ging es durch die einzigar- ihren Willen, ausspielen. Viele
den Lauf blieb der 57-jährigen Ex- Virtuell läuft sie seit dem Früh- tige und äußerst spektakuläre Plätze konnte Brigid Wefelnberg
tremläuferin nicht. Gerade mal jahr 2020 beim Circumpolar Race Landschaft des Wadi Rum. In gut machen und dies obwohl sie
einen Monat hatte sie, um „alles Around the World. Jeder Trai- fünf Etappen zu 48, 50, 74, 41 und unbeabsichtigt die Etappe etwas
hochzufahren“, Ausrüstung zu nings- und Wettkampfkilometer 40 Kilometern teilte sich die 250 verlängerte. Verlaufen gehört –
packen und sich mit den Corona- zählt bei dem virtuellen Rennen Kilometer lange Gesamtstrecke wenn auch nicht im sehr großen
bestimmungen in Jordanien aus- einmal um die Welt. Derzeit läuft auf. Eine enge Taktung ohne Ru- Umfang – beim Wüstenlauf hin
einanderzusetzen. Kein Problem sie auf Patagonien zu. Am Cir- hetag, was dieses Wüstenrennen und wieder dazu. Ganz hörten
für Brigid Wefelnberg, die nahe- cumpolar Race Around the World zu einem der herausfordernds- die Magenprobleme auch auf
zu immer im Training ist und auf (CRAW) nimmt sie auch zuguns- ten im 250-Kilometer-Bereich den beiden letzten Etappen nicht
jahrelange Extremlauferfahrung ten der Zeltschule für syrische macht. In die erste Etappe über auf. „Ich fixierte meine Gedan-
zurückgreifen kann. Zu kurz, um Flüchtlingskinder im Libanon 48 Kilometer startete Brigid ken einfach auf den Zieleinlauf,
abzusagen, hätte die Vorberei- teil. Bis Ende 2022 sammelt sie Wefelnberg noch gut. Doch im verlor den Fokus nicht und konn-
tungszeit für Brigid Wefelnberg hier Kilometer und Spendengel- Laufe der Etappe kamen Magen- te so gut vorankommen, trotz der
auch gar nicht sein können. „Ich der. Die 250 Kilometer beim probleme, die die Extremläuferin Appetitlosigkeit“, so Wefelnberg.
konnte die wettkampffreie Zeit Etappenlauf in Jordanien gingen mit in die zweite Etappe nahm. Genug Baby-Smoothies hatte die
Winzergenossenschaft
Wolfenweiler eG
Kirchstraße 2
D-79227 Schallstadt-Wolfenweiler
Tel. 07664 4030-0
Fax. 07664 4030-29
kontakt@wg-wolfenweiler.de
www.wg-wolfenweiler.de
Extremlauf
Viel Grund zur Freude hatte Brigid Wefelnberg in Jordanien: Nach 18 Monaten
konnte sie endlich wieder durch eine Wüste laufen und mit ihrem zweiten Platz
beim Wadi Rum Ultra X Jordan qualifizierte sich die Extremläuferin zudem für die
Weltmeisterschaften über 250 Kilometer in Slowenien 2022.
erfahrene Läuferin zum Glück im Lauf in Jordanien und nach der
Notfallgepäck. Auch bei Etap- Weltmeisterschaft in Slowenien
penläufen mit Checkpoints, bei den 24h-Lauf für Kinderrechte in
denen es Verpflegung gibt, ist Freiburg. Seit 15 Jahren nimmt
ein Notfallpaket mit unter ande- die FT-Läuferin an dem 24h-Lauf
rem 2.000 Kalorien vorgeschrie- als Alleinläuferin ohne Unterbre-
ben. Trotz Magenprobleme und chung teil und läuft die ganzen
einer „Hilfsaktion“ am Ende der 24 Stunden durch. Die „kurzen“
fünften Etappe lief Brigid Läufe sind ihre Vorbereitung für
Wefelnberg als Zweite in ihrer zwei über 1.200 Kilometer Non-
Altersklasse und als einzige deut- Stop-Läufe. 2019 lief Brigid
sche Teilnehmerin durch das Ziel. Wefelnberg den damals längsten
Eine niederländische Läuferin Non-Stop-Wüstenlauf der Welt
war Mitten in der letzten Etappe „La Mille“ über 1.000 Kilometer
am Ende ihrer Kräfte. Mit ihr non-stop durch die mauretani-
machte die FT-Läuferin eine Pau- sche Sahara. 17 Tage lang bei um
se, päppelte sie mit Dextrose auf die 40 Grad am Tag und Tempe-
und ging mit ihr ein Stück ge- raturen um den Gefrierpunkt
meinsam. Auch die niederländi- nachts. Es lief so gut, dass Brigid
sche Läuferin finishte überglück- Wefelnberg schon damals nach
lich. Gegenseitige Hilfe ist keine dem Lauf wusste, dass sie es wie-
Seltenheit: „Jeder Läufer war der macht – oder es toppt. Mit
schon mal froh über eine kleine den beiden nun anvisierten Läu-
Hilfe“, so Brigid Wefelnberg. Mit fen 2022 wird sie genau das tun!
ihrem zweiten Platz qualifizierte Sowohl der Lauf in Indien im Au-
sie sich für die Weltmeisterschaf- gust als auch der Lauf in Maure-
ten im Juni über 250 Kilometer in tanien im November werden
Slowenien. Ein Fixpunkt in ihrer 1.200 Kilometer lang sein. „Die
Planung für 2022. 1000 Kilometer in Mauretanien
2019“, so Brigid Wefelnberg, „wa-
Die Teilnahme an den Weltmeis- ren eine extreme Erfahrung, in
terschaften im Juni 2022 in Slo- einer komplett anderen, für mich
wenien ist nur ein Wettkampf in neuen Dimension. Es hat mich
der Planung der Extremläuferin. fasziniert und gepackt. Diese
Brigid Wefelnberg zieht es be- Grenzerfahrung möchte ich ger-
reits im März nach Sri Lanka zu ne ausbauen! So lange es noch
einem 250-Kilometer-Etappen- geht“, erklärt Brigid Wefelnberg.
lauf. Im Mai plant sie wieder ei- Für die eines immer ganz oben
nen 300-Kilometer-Non-Stop steht: Sicherheit und Gesundheit.
Abteilungstreffen Wettkampfsport
10 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
Wettkampfsporttagung bei Ganter
Ende September fand die Sport- schen den verschiedenen Abtei- liche Mittel für die Umsetzung Programms in das Vereinsleben
ausschusssitzung des Vereins lungen und Bereichen der FT1844 zur Verfügung stellt und bei dem nach und nach geschehen soll.
statt. Das Besondere in diesem Freiburg zu verbessern und ein wir uns dafür an dieser Stelle be-
Jahr: Die Sitzung fand auf dem übergreifendes Gefühl der Ver- danken möchten. Als die veranschlagten Themen-
Gelände der Brauerei Ganter einsidentifikation zu schaffen. gebiete bearbeitet waren, er-
statt. Als zweiter großer Themenkom- gänzten neben den Abteilungs-
Außerdem soll bereichsübergrei- plex stand die voranschreitende leitungen weitere ehrenamtliche
So trafen sich zunächst alle fend das Ehrenamt gefördert so- Digitalisierung im Verein auf der Trainer*innen und andere
Abteilungsleitungen auf dem wie unsere Mitglieder zielgrup- Agenda, die im Wettkampfsport Funktionär*innen die Gruppe,
Brauereigelände, wo im Foyer der pengerecht an den Sport vor allem dazu führt, dass unsere sodass letztendlich rund 50 FTler
Erlebniswelt der Brauerei über herangeführt und dabei betreut Ehrenamtlichen neue, digitale die anschließende Brauereifüh-
zwei wichtige Themen infor- werden. Dies soll durch verschie- Helfer zur Verfügung gestellt be- rung genießen konnten – und
miert wurde, die den Verein und dene Projekte geschehen, die kommen. Dies betrifft vor allen sich im „Hopfenschopf“ messen
seine Wettkampfsportabteilun- Sportler*innen, Trainer*innen Dingen die neue Vereinssoft- durften, bevor dann im Kessel-
gen in den nächsten Jahren prä- und Ehrenamtliche betreffen. ware „Clubity“, mit der zukünftig haus der Abend ausklang.
gen und beschäftigen werden. auch im Ehrenamt gearbeitet
Teile dieser Maßnahmen wur- werden soll. Hier wurden Grund- Auch hier herrschte sportarten-
Zum einen war dies die Einfüh- den schon angestoßen und um- funktionen erläutert und die übergreifend ein reger Aus-
rung in den Themenkomplex gesetzt, andere befinden sich wichtigsten künftigen Arbeitser- tausch zwischen den teilneh-
„Abteilungs- und bereichsüber- derzeit in Planung. Unterstützt leichterungen aufgezeigt. Gleich- menden Ehrenamtlichen. Für
greifende Zusammenarbeit“. Un- werden sie unter anderem durch zeitig wurde den Abteilungslei- den gelungenen Tag einen herz-
ter diesem Titel ist es das Ziel des den FairWays Förderpreis des SC tungen der Fahrplan mitgeteilt, lichen Dank an alle Teilnehmen-
Vereins, die Kommunikation zwi- Freiburg, der dem Verein zusätz- nach dem die Integration des den sowie an die Brauerei Ganter.
EIN UND
GROSSES ‘NE
BIER HALBE.
Unser Kleiner Greif und
unser Pilsner: überall
im Handel und da, wo
es gutes Bier gibt.Fechten
Nr. 1 | Januar/Februar 2022 11
Blick nach vorne
Die FT-Fechtabteilung startet in Deutschlands absolviert. „Fech- tagstraining am Dienstag, Don-
die neue Saison mit ersten Erfol- ten ist ein sehr wichtiger Teil in nerstag und Freitag anbieten,
gen, mehr Trainingszeiten, stei- meinem Leben. Man muss kör- hinzu kommt der Samstagvor-
gender Mitgliederzahl und einem perlich und geistig aktiv sein mittag“, erzählt Stefan Heyl. „Er-
neuen Trainer. Mit Gennadi Weg- und bleiben, dem Gegner Fair- gänzt wird das Training durch
ner-Viouguin konnte die Abtei- ness und Respekt entgegenbrin- regelmäßige Fechtcamps in den
lung die seit längerem vakante gen,“ beschreibt Wegner-Viou- Gennadi Wegner-Viouguin ist neuer Ferien und die aktive Turnierteil-
Trainerstelle bestens besetzen. guin seine Leidenschaft. Als Trainer der Fechtabteilung. nahme von Jugendlichen und Er-
Viel Erfahrung bringt der gebür- Fechter bestritt er seine ersten wachsenen. Für Kinder ab min-
tige Russe mit. Turniere noch mit Florett und Sä- beim Training und auch bei den destens acht Jahren ist ein
bel auf der Planche, wechselte Wettkämpfen wichtig.“ Schnuppertraining ins Florett-
Seit September ist Gennadi aber schon bald zum Degen. Er Den haben die Fechter offen- fechten jederzeit möglich, die
Wegner-Viouguin neuer Fecht- konnte Erfolge als hessischer Se- sichtlich mit dem neuen Trainer Ausrüstung hierfür stellt der Ver-
trainer. Der 1974 im russischen niorenmeister 2011 und österrei- und schauen positiv auf die Tur- ein“, erklärt der Fecht-Abtei-
Norilsk in Sibirien geborene chischer Vizeveteranenmeister niersaison. Trotz Coronapande- lungsleiter weiter.
Fechttrainer lernte von 1999- 2018 und 2019 im Einzel und in mie hat sich die Mitgliederzahl Ein gelungener Auftakt in die
2003 das akademische Fechten der Mannschaft erringen. Zuletzt der Fechtabteilung auf mittler- Turniersaison 2021/2022, insbe-
beim Fechtmeister Kurt-Joachim arbeitete Wegner-Viouguin in weile 100 Mitglieder erhöht. Ste- sondere dank der herausragen-
Betz in Marburg/Lahn. Als Trai- Wien als Fechttrainer: „Die Arbeit fan Heyl, Abteilungsleiter der den Leistung von Julian Glaffig,
ner hat er 2009 beim VfL1860 mit Jugendlichen und Erwachse- Fechtabteilung, möchte diesen konnte die gemischte Degen-
Marburg begonnen und an- nen macht mir große Freude, vor Trend fortsetzen und freut sich mannschaft der FT beim Staffet-
schließend seine Ausbildung als allem dabei zu sehen, wie sie über ausgeweitete Trainingszei- tenturnier in Backnang bieten.
Fachsportlehrer für Sportfechten sich sportlich entwickeln und vo- ten dank des neuen Trainers. Sie holten den mehr als respekta-
an der Akademie der Fechtkunst rankommen. Dabei ist viel Spaß „Wir können jetzt auch Nachmit- blen 2. Platz
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12 Sport- und Freizeitmagazin der Freiburger Turnerschaft von 1844 e.V.
FT-Footballer bei der Weltmeisterschaft
Flag Football-WM mit FT-Beteili- die Slowakei und Finnland ein Er- das Team von Headcoach Maxi- für die World Games 2022 in Bir-
gung: Daniel Philipps erreicht mit folg her, da die Gastgeber ihre milian Groß ließ nicht beeindru- mingham, Alabama. Aufgrund
dem Nationalteam das wichtige cken und hielt dagegen. Zur der sich andeutenden schlechten
Viertelfinale bei den Weltmeis- Halbzeit war das Spiel ausgegli- Wetterlage wurde entgegen des
terschaften in Jerusalem. chen, doch im zweiten Abschnitt eigentlichen Spielplans entschie-
dominierte die deutsche Aus- den, alle weiteren Spiele bis auf
Am Ende der Vorrunde der wahl immer mehr und siegte am das Halbfinale und Finale noch
IFAF Flag Football World Cham- Ende mit 52:41. am gleichen Tag zu absolvieren.
pionships gab es für das deut-
sche Herren-Nationalteam mit Da Team Deutschland gegen Im Viertelfinale traf das deut-
dem FT-Footballer Daniel Phil- Thailand das allerletzte Spiel der sche Nationalteam dann auf den
ipps kein Halten mehr. Zu groß gesamten Vorrunde bestreiten Turnierfavoriten USA und verlor
war die Freude über den Einzug musste, konnte man auch ein letztendlich gegen den späteren
ins Viertelfinale. bisschen auf die Begegnung Me- Weltmeister deutlich mit 18:64.
xiko – Israel schielen. Da die Mit- Da die Platzierungsspiele am
Das erkämpfte sich das Team mit telamerikaner mit 48:41 gewan- gleichen Tag erfolgten, ging dem
dem Sacristans-Spieler nach der nen, war klar, dass ein Sieg gegen Team von Maximilian Groß am
Niederlage gegen den späteren die Asiaten zum Einzug ins Vier- Ende ein wenig die Kraft aus.
Vize-Weltmeister und den Siegen telfinale reichen würde. Und den Zwei knappe Niederlagen gegen
gegen die Slowakei und Finnland fuhren die Deutschen dann mit Österreich (20:28) und Europa-
am zweiten Tag der WM mit zwei 34:12 mehr als souverän ein. meister Dänemark (31:37) bedeu-
großartigen Siegen. Bereits im Das Wichtige daran: Die Qualifi- teten nach fünf Spielen inner-
ersten Spiel gegen Israel musste ersten drei Partien deutlich ge- kation zur Runde der letzten acht halb von 14 Stunden letztendlich
nach der Niederlage gegen Mexi- wonnen hatten. Israel ging war gleichbedeutend mit einer den 8. Platz, der im Hinblick auf
ko und den Pflichtsiegen gegen schnell mit 8:0 in Führung, doch vorläufigen Einladung der IFAF die World Games so wichtig war.
Wunderbare Stimmung bei den Vereinsmeisterschaften
Nach vielen Verschiebungen sehr zur guten Stimmung der Schauenberghalle musste seine schaften sind eine wunderbare,
konnten am 28. November end- Veranstaltung bei. Zahlreiche El- Bewährungsprobe bestehen – im allerbesten Sinne traditionel-
lich die Vereinsmeisterschaften tern und Angehörige verfolgten und er tat es. Auf einer noch ebe- le Meisterschaft und ein Motiva-
2021 stattfinden. Sie waren aus- die Wettbewerbe, spendeten leb- neren, noch schnelleren Bahn tionsschub für alle Läufer*innen,
schließlich auf den Nachwuchs haften Beifall – und 400 Euro in war beispielsweise das Pflicht- Trainer*innen und Eltern zu wei-
ausgerichtet. die Vereinskasse. Am Nachmit- laufen überhaupt kein Problem. terem intensiven Training für
tag bei den Kürentscheidungen Vereinstrainer Michael Obrecht die Saison 2022.
Fast 40 Teilnehmer*innen war das Interesse natürlich am zeigte sich begeistert, beglück-
stellten sich den Wertungsrich- größten. Die Leistungen in allen wünschte die Teilnehmerinnen
tern Claudia Lehn, Carmen Pe- Gruppen waren sehenswert. Vie- und Teilnehmer und bedankte
dell, Sandra Woyciechowski, Alex le, ganz unterschiedliche Küren sich bei den Wertungsrichtern
Pedell, Daniela Lüthy, Alina und gefielen den Wertungsrichtern sowie dem Rechenbüro mit
Tamina de Silva. Ihre fairen und und Zuschauern. Christina Lüthy und Michael
wohlwollenden Noten trugen Der neue Belag der Bahn in der Schmid. Die Vereinsmeister-
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VERWALTEN·VERMITTELN·BERATENSchwimmen
Nr. 1 | Januar/Februar 2022 13
Aimée (li.), Mathilda (2. v. li.) und Philipp (re.) konnten sich für die baden-württembergischen Meisterschaften qualifizieren.
Gute Platzierungen holten die Schützlinge von Trainerin Steffi Hellmann (2. v. re.)
Schwimmer auf Medaillenjagd
Die Schwimmer trainieren wieder in der AK 45 Silber über 200 Me- ter Freistil. Richard Kneusel, AK mée Ndougo Zindi, (2008), und
regelmäßig, aber irgendwie fehlt ter Lagen und zwei Mal Gold 60, war ebenfalls in Essen am Philipp Herrmann (2004) für die-
noch die Normalität. Es gibt auch über 100 Meter Schmetterling Start und erkämpfte über 200 se Meisterschaften qualifizieren.
wieder Wettkämpfe, die jedoch und 200 Meter Rücken. Meter Freistil den sechsten Platz. Mathilda gewann Bronze über
immer begleitet sind von der Vom 26.-28. Novemer 2021 fan- Am selben Wochenende hätte 100 Meter Schmetterling, wurde
Frage, ob sie denn auch stattfin- den dann die Deutschen Mas- die Jugend zur DMSJ im Freibur- Vierte.über 50 Meter Brust und
den werden. Und wenn sie denn ters-Meisterschaften auf der ger Westbad an den Start gehen Sechste über 100 Meter Rücken.
stattfinden, dann sind sie doch Kurzbahn in Essen statt. Ursula wollen. Leider musste dieser Aimée schwamm über 50 Meter
eine Herausforderung für alle Schröck konnte hier, nun für Frei- Wettkampf aufgrund des Bran- Rücken und 100 Meter Freistil je-
Beteiligten. Eine FFP2-Maske in burg startend, die 100 und 50 des abgesagt werden. weils auf den sechsten Platz. Phi-
einem Hallenbad tragen ist Meter Schmetterling für sich Am 11. und 12. November 2021 lipp sicherte sich über 100 Meter
anstrengend. Dennoch ist die entscheiden und jeweils Gold ge- fanden die baden-württember- Rücken den vierten Platz und
Freude auf Wettkämpfe vorhan- winnen. Silber wurde es über gischen Meisterschaften für den über 50 Meter Freistil wurde er
den. Zum Wettkampftraining 200 Meter Freistil und zum Ab- Nachwuchs in Heidelberg statt. Vierzehnter. Alle drei konnten in
gehört es einfach dazu, sich in schluss erkämpfte sie sich noch Hier konnten sich erstmalig Mat- ihren Starts mit persönlichen
Wettkämpfen zu messen. einen vierten Platz über 100 Me- hilda Schüßler, Jahrgang 2011, Ai- Bestzeiten überzeugen.
Anfang Oktober fanden die
baden-württembergischen
Meisterschaften der Masters in 0761 401378-0
Villingen statt. Vier FT-
Schwimmer*innen waren hier info@r-sachsenheimer.de
erfolgreich am Start. Die seit ei-
nem Jahr in der FT trainierende,
in Villingen jedoch noch für den
SSV Lahr startende Ursula
Schröck holte in der AK55 zwei
SACHSENHEIMER
Mal Gold (100 und 200 Meter HEIZUNGSTECHNIK
Schmetterling) und einmal Bron-
ze (50 Meter Schmetterling). Ger-
Erneuerbare Energie • Solartechnik
hard Kubiczak, AK60, gewann Wärmepumpen • Pelletanlagen
über 50 Meter Schmetterling Sil- Am Reichenbach 13a • 79249 Merzhausen
ber und Thomas Färber in der AK
55 Gold über 50 und 100 Meter
Freistil. Steffi Hellmann errang www.r-sachsenheimer.deHelfen Sie mit!
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