URANIA RITTEN SARNTHEIN - Volkshochschule Südtirol

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URANIA RITTEN SARNTHEIN - Volkshochschule Südtirol
I.P.

                                                URANIA BOZEN
                                                               JAHRE

HERBST | WINTER 2021 | 2022 www.vhs.it
                                                                          SARNTHEIN
                                                                       URANIA RITTEN

AUGUST - JANUAR   KURSE | SEMINARE | VORTRÄGE
URANIA RITTEN SARNTHEIN - Volkshochschule Südtirol
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                                  100 Jahre Urania Bozen
                    Angeregt von keinem geringeren als
                    Max Valier wurde am 25. Oktober 1921
                    der Volksbildungsverein, die erste
                    Urania-Volkshochschule, in Bozen
      gegründet. Entdecken Sie das Programm zum
      Jubiläum auf www.vhs.it

      Inhaltsverzeichnis
    Urania Ritten

    Circuit-Training . . . . . . . . . . . . . .8        Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
    Erbrecht und Testaments-                             Räuchern . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
       verfassung . . . . . . . . . . . . . . . .3       Reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
    Eschenbach am Ritten . . . . . . . .3
                                                         Reiten, Pferde kennenlernen
    Faszienmassage                                          und erleben . . . . . . . . . . . . . . 12
       mit der Blackroll . . . . . . . . . . .9
                                                         Schach-Treffpunkt . . . . . . . . . . 12
    Fermentieren . . . . . . . . . . . . . . . 11
    Flur- und Ortsnamen                                  Schlutzer, Knödel & mehr . . . . 11
       am Ritten . . . . . . . . . . . . . . . . .3      Smartphone und Tablet . . . . . . .6
    Italienisch für die Zwei-                            Tagesfahrten . . . . . . . . . . . . . . . 4
       sprachigkeitsprüfung. . . . . . .5                Vinyasa Power Yoga . . . . . . . . . .7
    Italienisch Konversation . . . . . .5
                                                         Wassergymnastik . . . . . . . . . . . .9
    Kalligrafie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
                                                         Wohin mit all den Fotos
    Klangwege: Wandern -                                    auf meinem Handy? . . . . . . . .6
       Singen - Natur erleben. . . . . 11
    Nähwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . 10        Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
    Patschen mit Filzwolle                               Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . .8
       stricken . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

    Volkshochschule Sarnthein ab Seite 13

       k+

                        Urania Ritten - Vorstand
                Marianne Mur                              Dorothea Profunser
                Hildegard Trenner                         Valeria Grüner
                Frieda Kornprobst                         Martha Rottensteiner

    Anmeldung: 0471 061 444                 info@vhs.it
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 Kultur & Gesellschaft
                                                      Exkursion
Flur- und Ortsnamen am Ritten
Mag. phil. Johannes Ortner | Flurnamenexperte, Obmann
Heimatschutzverein Meran
Diesmal begehen wir einen Rundweg, der uns vom
Riggermoos in der Rittner Fraktion Gebrack den Lauf des
Emmersbach entlang bis zu den Gschwöllwiesen in
Pemmern führt. Von Pemmern aus wandern wir ein Stück
auf dem Hirtensteig und auf diesem hinab zur Tann. Von
dort geht's durch den Gungglwald bis nach Kematen, wo
wir unsere Rundwanderung beschließen. An Ort und Stelle
werden Herkunft und Bedeutung von Flur- und Ortsnamen
wie Gschwöll, Engadein, Pemmern oder Kematen erklärt.

Klobenstein/Ritten, Treffpunkt: Haltestelle Klobenstein,
Kaiserau | Sa. 02.10.2021 | 13.50–18.00 Uhr | 1 Treffen | € 25

                                                         Führung
Der Eschenbach am Ritten – Kultur und
Handwerk ums kostbare Wasser
Marianne Mur | Paul Niederstätter
Entlang des Eschenbachs am Ritten waren einst 23
Mühlrechte vergeben worden. 1986 stellte die Schmiede
ihren Betrieb ein, doch legen die jahrhundertealten
Werkzeuge und mechanischen Geräte Zeugnis des einst
blühenden Handwerks ab. Anschließend besuchen wir das
Sägewerk und die Mühle und auch hier werden wir das
Handwerk und seine langjährige Tradition kennenlernen.

UnteRinn, Treffpunkt: 14:45 Uhr, Bahnhof Wolfsgruben |
Fr. 08.10.2021 | 15.00–18.00 Uhr | 1 Treffen | € 29

                                                     Infoabend
Erbrecht und Testamentsverfassung
RA Dr. Roland Unterhofer | Rechtsanwalt
Wie regele ich meinen Nachlass? Was sind meine Rechte
als Beerbter? Wer kann in einem Testament begünstigt
werden? Wie verhält es sich mit den pflichtteilsberechtig-
ten Erben? Diese und weitere Fragen rund um die Themen
Erbrecht und Testamentsverfassung werden an diesem
Abend beantwortet.

Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 |
Mo. 18.10.2021 | 19.30–21.30 Uhr | 1 Treffen | € 22
                                                     Gefördert von

    designed + produced
    IN SÜDTIROL
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     Reisen & Tagesfahrten
                                                    Kulturreise
    Auf den Spuren von Dante in der Toskana:
    3 Tage im Casentino und Mugello
    Unser Partner für Reisen: Primus Touristik
    Dr. Stefan Demetz | Archäologe und
    Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen
    Im heurigen Jahr gedenkt die Welt des 700. Todestages
    Dante Alighieris. Auf dieser Fahrt begeben wir uns auf
    seine Spuren im Casentino und im Mugello. Ausgehend von
    Poppi, „Uno dei borghi più belli d’Italia“, werden wir dann
    unter anderem die Abbazia di San Fedele und das Castello
    dei Conti Guidi in Poppi besichtigen.

    Casentino/MUgello, Fr. 03.09.2021-So. 05.09.2021 |
    € 490 p. P. im DZ | € 550 p. P. im EZ
    inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus,
    2 Übernachtungen mit Halbpension

                                                    Kulturreise
    Ravenna und Ferrara
    Unser Partner für Reisen: Primus Touristik
    Dr. Stefan Demetz | Archäologe und
    Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen
    In Ravenna erhielt Dante Alighieri ein würdiges
    Grabmal. Dass er seinen Lebensabend dort verbrachte,
    liegt nicht nur am kunstsinnigen Hofe der Familie da
    Polenta. Denn Ravenna ist eine ganz besondere Stadt, ist
    lebendige Geschichte und mit seinen Mosaiken
    goldschimmernde, farbenfrohe Vergangenheit. Zweites
    Ziel der Fahrt ist Ferrara. Heute noch weitgehend intakt ist
    das historische Stadtbild aus dem 15. und 16. Jahrhundert.

    Ravenna/FeRRaRa, Fr. 08.10.2021-So. 10.10.2021 |
    € 490 p. P. im DZ | € 550 p. P. im EZ
    inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus,
    2 Übernachtungen mit Halbpension

    Weitere Exkursionen, Tagesfahrten und
    Reisen finden Sie auf www.vhs.it

    Für alle Reisen gilt: Vorläufiges Programm.
    Änderungen vorbehalten. Das ausführliche Programm
    sämtlicher Reisen sowie Informationen über Anmelde-
    und Stornobedingungen erhalten Sie im Büro der
    Volkshochschule Südtirol, Tel. 0471 061 444.
    Anmeldung: 0471 061 444   info@vhs.it
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 Sprachen
                                                                Kurs
Italienisch für die
Zweisprachigkeitsprüfung
Niveau C1 und B2 (ehemals Niveau A und B)
Gabriella Pecchia
Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung
vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus
einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung sowie
einem Hörverständnistest. Anhand von
Prüfungsmaterialien üben Sie die 4 Fertigkeiten: Hören,
Lesen, Schreiben, Sprechen. Grammatik wird wiederholt
und Sprechsituationen werden geübt.

Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 |
Mo. 04.10.2021 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 93

                                                                Kurs
Italienisch Konversation B1-B2
Stärkung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit,
Auffrischen und Verbessern der
Grammatikkenntnisse
Gabriella Pecchia
Sie verfügen über gute Italienischkenntnisse, aber Ihnen
fehlt die Gelegenheit, diese auch mündlich anzuwenden?
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, eventuelle
Sprachbarrieren abzubauen, die Sprachfertigkeit zu
verbessern und sich auf den mündlichen Teil der
Zweisprachigkeitsprüfung vorzubereiten.
voRaUssetzUngen: B1-B2
Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 |
Mo. 04.10.2021 | 19.30–21.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 93

                    VHS-Sprachberatung
                 Ganz einfach den
            passenden Sprachkurs finden
    Nutzen Sie unsere Sprachberatung: online auf
  www.vhs.it oder in unseren Büros in Bozen und Brixen

                                                        www.vhs.it
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     Digitale Kompetenz
                                                     Workshop
    Wohin mit all den Fotos auf meinem
    Handy?
    Sichern, verwalten und versenden von Bildern mit
    dem Smartphone
    Benjamin Holzer | EDV-Trainer
    Wo werden Fotos gespeichert, die ich mit dem
    Smartphone aufnehme? Wie kann ich Bilder auf den
    Computer übertragen und wie lösche ich sie, wenn der
    Speicher voll ist? Unser Referent weiß die Antwort auf all
    diese Fragen und erklärt Schritt für Schritt, wie Sie den
    Überblick über die Bilder auf Ihrem Smartphone behalten.
    voRaUssetzUngen: Grundkenntnisse im Umgang mit
    Smartphones und Apps

    Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 |
    Do. 02.12.2021 | 18.00–21.00 Uhr | 1 Treffen | € 39

                                                     Workshop
    Android-Smartphone und Tablet für
    absolute Beginner
    Funktionen des Gerätes Schritt für Schritt erlernen
    Benjamin Holzer | EDV-Trainer
    Der Kurs ist für alle, die sich ihr erstes Android-
    Smartphone oder -Tablet zugelegt haben. Sie erhalten
    eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und
    Bedienung Ihres Androiden und erfahren, wie Sie die
    Vielseitigkeit Ihres Gerätes voll ausschöpfen: Im Web
    surfen, ein Lokal orten und nützliche Apps installieren und
    verwenden.
    voRaUssetzUngen: Sie bringen Ihr eigenes Android-
    Gerät mit Internetverbindung zum Kurs mit, um es
    anpassen zu können

    Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 |
    Do. 27.01.2022 | 15.00–18.00 Uhr | 1 Treffen | € 39

                       VHS-Gutschein
                        Bildung schenken
        Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie
                schnell und einfach auf www.vhs.it
    Anmeldung: 0471 061 444   info@vhs.it
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 Gesundheit & Bewegung
                                                       Workshop
Räuchern – eine vergessene Kunst
Irene Hager von Strobele | Kulturvermittlerin, Kräuterfrau,
Buchautorin
Die Rau(ch)nächte stehen vor der Tür, die Zeit der Einkehr
vieler Kulturen. Zentraler Bestandteil dieser kältesten Zeit
im Jahr ist das Räuchern. Sie erfahren Wissenswertes
über Räucherwerk im alten alpinen Brauchtum und
einheimischen Kräutern. Gemeinsam stellen wir
Räuchermischungen und Räucherkegel her.

Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 |
Mi. 17.11.2021 | 18.00–21.00 Uhr | 1 Treffen |
€ 32 (+ ca. € 3 Material)

                                                             Kurs
Yoga
Alessandro Parmeggiani | Dipl. Yogalehrer
Yoga verfolgt das Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang
zu bringen. Die Übungen werden achtsam und fließend
ausgeführt und stärken unsere Atemkraft. Yoga
verbessert unsere Wahrnehmung, löst Verspannungen und
aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten
wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität.

obeRbozen, Volkstanzraum, Kirchweg 7 | Fr. 24.09.2021 |
18.30–20.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Fr. | € 145

                                                             Kurs
Vinyasa Power Yoga
Evi Pichler Rödel | Dipl. Power-Yogalehrerin
Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas in Kombination
mit der Atmung fließend miteinander verbunden. Von
einfachen bis komplexen und kraftvollen Bewegungen
vereinigt es östliche Spiritualität mit westlicher Dynamik.
Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa
Power Yoga sehr kraftvoll und schweißtreibend.

lengMoos, Grundschule, Dorf 1 |
Mi. 06.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 9 Treffen | jeweils Mi. | € 89

obeRbozen, Grundschule, Kirchweg 10 |
Do. 07.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Do. | € 99

                                                        www.vhs.it
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                                                                  Kurs
    Pilates
    Nadine Pardatscher | Pilatestrainerin
    Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr
    Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung,
    Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne
    Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte
    Ausführung der verschiedenen Übungen werden
    Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert.

    lengMoos, Grundschule, Dorf 1 |
    Di. 05.10.2021 | 20.15–21.15 Uhr | 10 Treffen | je Di. |
    € 99

    obeRbozen, Vereinshaus, Kirchweg 10 |
    teRMin1: Mi. 22.09.2021 | 18.00–19.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi.
    teRMin2: Mi. 22.09.2021 | 19.15–20.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi.
    € 99

                                                                  Kurs
    Zumba® Fitness
    Claudia Clementi | Zumba-Instructorin
    Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu
    lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler
    Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und
    erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere
    Vitalität, stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern
    die Koordination und die Körperhaltung.

    UnteRinn, Grundschule, St.-Luzia-Straße 9 |
    Mo. 04.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 119

                                                                  Kurs
    Circuit-Training für jedermann und
    jedefrau
    Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler
    Laufübungen aus der Leichtathletik in der Halle, ein
    abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining nach
    dem Prinzip eines Zirkeltrainings mit Übungen zur
    Rumpfstabilisation, sind die Schwerpunkte dieses
    Trainings. Geeignet für Fitnessbegeisterte.

    lengMoos, Grundschule, Dorf 1 |
    Di. 05.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Di. | € 99

    Anmeldung: 0471 061 444   info@vhs.it
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                                                              Kurs
Gesundheitsfördernde Wassergymnastik
Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler
Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die
wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik.
Die sanfte Bewegung im Wasser ist gut für die Gefäße,
entlastet den Körper und bringt Herz und Kreislauf in
Schwung. Weitere medizinische Aspekte: Stärkung der
Abwehrkräfte, Gelenkentlastung, Anregung der Motorik.
voRaUssetzUngen: Wassersicherheit oder geringe
Schwimmkenntnisse

Klobenstein, Hotel Bemelmans Post, Dorfstraße 8 |
teRMin1: Mi. 15.09.2021 | 09.00–10.00 Uhr | 7 Treffen | je Mi.
teRMin2: Mi. 15.09.2021 | 10.15–11.15 Uhr | 7 Treffen | je Mi.
teRMin3: Do. 16.09.2021 | 19.15–20.15 Uhr | 7 Treffen | je Do.
teRMin4: Do. 16.09.2021 | 20.30–21.30 Uhr | 7 Treffen | je Do.
€ 97

obeRbozen, Hotel Post Victoria, Dorf 1 |
Fr. 17.09.2021 | 09.00–10.00 Uhr | 12 Treffen | jeweils Fr. | € 167

obeRbozen, Hotel Post Victoria, Dorf 1 |
teRMin1: Mi. 10.11.2021 | 09.00–10.00 Uhr | 5 Treffen | je Mi.
teRMin2: Mi. 10.11.2021 | 10.15–11.15 Uhr | 5 Treffen | je Mi.
€ 70

obeRbozen, Hotel Post Victoria, Dorf 1 |
teRMin1: Do. 11.11.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 6 Treffen | je Do.
teRMin2: Do. 11.11.2021 | 20.15–21.15 Uhr | 6 Treffen | je Do.
€ 83

                                                              Kurs
Faszienmassage mit der Blackroll
Theoretische Einführung mit praktischen Beispielen
zu Self Myofascial Release
Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler
Patrizia De Angelis Streitberger | Pilatestrainerin,
Fitnesstrainerin
Self Myofascial Release (SMR) kommt vom Englischen und
bedeutet selbst durchgeführtes Faszientraining. Im Kurs
wird die Bedeutung der Faszien erklärt und anhand von
praktischen Beispielen die Technik des Faszientrainings
erlernt. Dieses Training können Sie anschließend alleine zu
Hause durchführen.

lengMoos, Grundschule, Dorf 1 |
Fr. 15.10. und Fr. 22.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 2 Treffen | € 23

                                                         www.vhs.it
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                                                                Kurs
     Kalligrafie – für Anfängerinnen, Anfänger
     und Leichtfortgeschrittene
     Rudolf Braunhofer | Kalligraf
     Sie lernen die Materialien und Schreibwerkzeuge der
     Kalligrafie kennen und erlangen Übung im Umgang mit
     Tinte, Feder, Pinsel und Papier. Außerdem werden
     verschiedene Schriftcharaktere und der Umgang mit
     verschiedenen Techniken vermittelt. Sie können
     persönliche Widmungen mit Texten, Gedichten und Zitaten
     gestalten.

     UnteRinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 |
     Sa. 20.11.2021 | 09.00–17.00 Uhr | 1 Treffen |
     € 65 (+ ca. € 15 für Schreibgrundausstattung)

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                                                                Kurs
     Patschen mit Filzwolle stricken
     Irene Fedrizzi Oberrauch | Hobbystrickerin
     Wir stricken Patschen mit Filzwolle und verfilzen sie
     anschließend in der Waschmaschine. Ganz einfach
     fertigen wir hübsche, originelle und gemütliche Pantoffeln
     an, die sich auch als Geschenk für unsere Lieben gut
     eignen.

     UnteRinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 |
     Sa. 23.10.2021 | 14.00–17.00 Uhr | 1 Treffen | € 32

                                                                Kurs
     Nähwerkstatt für Anfängerinnen und
     Anfänger
     Annemarie Lechner Zoderer | Schneiderin
     Sie lernen den sicheren Umgang mit der eigenen
     Nähmaschine. Anhand kleiner Werkstücke und allfälliger
     Flickarbeiten erlernen Sie die Grundlagen des Nähens.

     lengMoos, Pfarrheim, Dorf 2 | Sa. 20.11.2021 |
     08.30–17.30 Uhr | 1 Treffen | € 76 (+ ca. € 12 Material)

                         Onlinekurse der VHS
                   Bequem von daheim lernen
        Onlinekurse aus allen Fachbereichen finden Sie unter
                             www.vhs.it
     Anmeldung: 0471 061 444   info@vhs.it
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                                                      Exkursion
Klangwege:
Wandern – Singen – Natur erleben
Wir erwandern schöne Aussichtspunkte und erleben
sie singend
Karl Unterhofer | Chorleiter, Natur- und Landschaftsführer
Diese Exkursion richtet sich an Menschen, die gerne
wandern und singen und denen es Freude macht, die
großartige Schönheit und Vielfalt der Natur zu sehen, zu
hören und zu erleben. An besonderen Aussichtspunkten
halten wir uns auf und singen unsere Lieder. Willkommen
sind auch alle, die gerne oder lieber zuhören.
Die Rundwanderung führt uns von Lichtenstern zum
Bienenmuseum, Wolfsgrubenersee, Mitterstielersee und
über das Wallneregg zurück zur Haltestelle Lichtenstern.

Klobenstein, Treffpunkt: Haltestelle Lichtenstern -
Rittnerbahn | Sa. 25.09.2021 | 10.20–16.00 Uhr | 1 Treffen |
€ 42 (inklusive Singheft zum Mitnehmen)

                                                               Kurs
Schlutzer, Knödel & mehr: Südtiroler
Hausmannskost
Mali Höller | Bäuerin und Köchin auf dem Baumannhof
Mit viel Freude und Liebe präsentiert die Bäuerin und
Köchin Mali Höller die authentische Südtiroler Haus-
mannskost: Von ihren weit über die Landesgrenzen hinaus
berühmten "Schlutzern" über Knödel, Plentenen Riebel bis
hin zu herrlich duftenden Apfelküchlein.

signat, Buschenschank Baumannhof, Oberlaitach 6 A |
Sa. 04.09.2021 | 09.00–13.00 Uhr | 1 Treffen |
€ 45 (inkl. Material)

                                                               Kurs
Fermentieren – Superfood für den Darm
Irene Hager von Strobele | Kulturvermittlerin, Kräuterfrau,
Buchautorin
Schon unsere Vorfahren kannten die Heilkraft von rohem,
fermentiertem Gemüse. Das Besondere am Fermentieren
ist, dass das Gemüse nicht erhitzt wird und somit alle
Nährstoffe erhalten bleiben. Wir fermentieren Gemüse in
Bio-Qualität.

lengMoos, Vereinshaus, Dorf 16 |
Mi. 22.09.2021 | 18.00–21.00 Uhr | 1 Treffen |
€ 42 (+ ca. € 5 Material, inkl. Rezeptmappe)

                                                       www.vhs.it
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                                                                 Kurs
     Reiten, Pferde kennenlernen und erleben
     Katharina Jaider Gruber | dipl. Pferdebetriebs-
     leiterin und VFD-Übungsleiterin
     Die Kinder erhalten einen Einblick in das Leben
                                                               k+
     der Pferde. Durch Striegeln, Putzen, Pflegen und
     Beobachten lernen sie die Bedürfnisse der Pferde kennen
     und diese zu verstehen. Unter fachlicher Anweisung sitzen
     und turnen die Kinder auf dem Pferderücken und machen
     ihre ersten Reitversuche im Schritt und Trab.
     zielgRUppe: für Kinder ab 6 Jahren
     obeRinn, Bachmannhof, Oberinnstraße 7 |
     Sa. 04.09.2021 | 09.00–12.00 Uhr | 4 Treffen | je Sa. | € 108

                                                                 Kurs
     Schach-Treffpunkt
     für Einsteiger und Fortgeschrittene
     Klobenstein, Öffentliche Bibliothek, Am Bahnhof 2 |
     17.00–19.30 Uhr | jeweils Fr. | ganzjährig einmal wöchentlich |
     kostenlos, Anmeldung vor Ort erforderlich

                        Information und Anmeldung

                        Volkshochschule Südtirol
                        Schlernstraße 1 | 39100 Bozen
                        T 0471 061 444 | info@vhs.it
                        www.vhs.it
     Anmeldung: 0471 061 444   info@vhs.it
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 Volkshochschule Sarnthein
                                                               Kurs
Italienisch für die
Zweisprachigkeitsprüfung
Niveau C1 und B2 (ehemals Niveau A und B)
Emanuela Delladio Stefenelli
Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung
vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus
einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung sowie
einem Hörverständnistest. Anhand von
Prüfungsmaterialien üben Sie die 4 Fertigkeiten: Hören,
Lesen, Schreiben, Sprechen. Grammatik wird wiederholt
und Sprechsituationen werden geübt.

saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 |
Mo. 04.10.2021 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mo. | € 93

                                                               Kurs
Englisch Konversation – English Easy
Conversation A2
Kursleitender wird noch bekannt gegeben
voRaUssetzUngen: A2
saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 |
Di. 19.10.2021 | 19.30–21.00 Uhr | 8 Treffen | jeweils Di. | € 74

                                                               Kurs
Farb- und Stilberatung
Andrea Kröss | Modestylistin
Eine Farbberatung kann helfen, sich farb-technisch an
sein Gesicht, seine Augenfarbe und seine Haare
anzupassen. Die Stilberatung ermöglicht unser äußeres
Erscheinungsbild mit wenigen Hilfsmitteln positiv zu
beeinflussen. Entdecken und leben Sie Ihre eigene Farbe
und Ihren eigenen Stil!

saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 |
Fr. 22.10.2021 | 14.00–19.00 Uhr | 1 Treffen | € 67

                                                         www.vhs.it
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     neU
                                                                Kurs
     Zumba® Fitness
     Claudia Clementi | Zumba-Instructorin
     Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu
     lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler
     Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und
     erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere
     Vitalität, stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern
     die Koordination und die Körperhaltung.

     saRnthein, Musikprobelokal (oberhalb der Feuerwehrhalle),
     Griesplatz 11 | Mi. 06.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 9 Treffen |
     jeweils Mi. | € 107

                                                                Kurs
     Fit und beweglich – ein ganzheitliches
     Körpertraining
     Mag. Kathrin Hanspeter | Sport- und
     Bewegungswissenschaftlerin
     Sie erwartet eine vielseitige Gymnastik zur Mobilisation
     des gesamten Bewegungsapparates und zur Kräftigung
     und Dehnung der Muskulatur. Mit gezielten Übungen
     können Sie Ihre Ausdauer steigern, Ihren Körper
     stärken, Ihre Koordinationsfähigkeit erhöhen und Ihre
     Beweglichkeit verbessern.

     saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 |
     teRMin1: Mi. 06.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 9 Treffen | je Mi.
     teRMin2: Mi. 06.10.2021 | 20.00–21.00 Uhr | 9 Treffen | je Mi.
     € 89

                                                                Kurs
     Vorspeisen – von einfach bis
     abwechslungsreich
     Andreas Premstaller | Gastwirt und Chefkoch
     Was koche ich heute? Stellen Sie sich auch oft diese
     Frage? Ja? Dann schauen Sie dem Chefkoch über die
     Schulter und lassen Sie sich in seine Vorspeisen – Küche
     einweihen. Die Speisen werden anschließend verkostet.

     DURnholz, Restaurant Fischerwirt, Durnholz 16 |
     Do. 21.10.2021 | 18.00–22.00 Uhr | 1 Treffen |
     € 45 (+ ca. € 25 für Materialspesen)

     Anmeldung: 0471 061 444   info@vhs.it
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                                                                        Kurs
Blitzrezepte nach der Arbeit – schnell und
gesund
Gerhard Krautwurst | Koch
Nicht jeder kann oder will sich die Zeit nehmen, Stunden
hinter dem Herd zu verbringen. Schnelle Küche und
raffinierter Genuss müssen aber kein Widerspruch sein
– das zeigen unkomplizierte Rezepte, nach denen im Kurs
gekocht wird.

ReinsWalD, Dorfhaus, Reinswald 66 |
Do. 21.10.2021 | 18.00–22.00 Uhr | 1 Treffen |
€ 45 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe)

                                                                        Kurs
Das Hoch- und Hügelbeet – Gärtnern in
bequemer Hüfthöhe
Alexander Huber | Gärtner
Hochbeete erfreuen sich immer größerer
Beliebtheit. Sie ermöglichen bequemeres Arbeiten und
fruchtbare Erde, das Gemüse, die Kräuter und die Blumen
kommen näher ans Sonnenlicht. Ein Hochbeet bietet
somit ideale Bedingungen und liefert hohe Erträge auf
kleinstem Raum.

saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 |
Mi. 10.11.2021 | 19.30–21.30 Uhr | 1 Treffen | € 29

  k+
Veranstaltungen, die mit diesem Logo gekennzeichnet sind ...
               ... werden als Onlinekurs durchgeführt, begonnen oder
               fortgesetzt, sofern die Sicherheitsvorschriften zur Vermeidung
               der Verbreitung von Covid-19 keine Präsenzveranstaltungen
               erlauben.

           Ortsstellenleiterin Sarnthein
                           Karolina Stofner

                                                                 www.vhs.it
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… weil meine Raiffeisenkasse
eine Genossenschaft ist. Und bleibt.
Als Genossenschaftsbanken sind wir seit jeher
mit den Bürgern und Betrieben aus unseren
Gemeinden eng verbunden. Wir wissen, wem wir
täglich verpflichtet sind, unser Bestes zu geben.
Als finanzieller Weggefährte – ein Leben lang.
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