URANIA RITTEN SARNTHEIN - Volkshochschule Südtirol
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I.P. URANIA BOZEN JAHRE HERBST | WINTER 2021 | 2022 www.vhs.it SARNTHEIN URANIA RITTEN AUGUST - JANUAR KURSE | SEMINARE | VORTRÄGE
2 100 Jahre Urania Bozen Angeregt von keinem geringeren als Max Valier wurde am 25. Oktober 1921 der Volksbildungsverein, die erste Urania-Volkshochschule, in Bozen gegründet. Entdecken Sie das Programm zum Jubiläum auf www.vhs.it Inhaltsverzeichnis Urania Ritten Circuit-Training . . . . . . . . . . . . . .8 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8 Erbrecht und Testaments- Räuchern . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 verfassung . . . . . . . . . . . . . . . .3 Reisen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Eschenbach am Ritten . . . . . . . .3 Reiten, Pferde kennenlernen Faszienmassage und erleben . . . . . . . . . . . . . . 12 mit der Blackroll . . . . . . . . . . .9 Schach-Treffpunkt . . . . . . . . . . 12 Fermentieren . . . . . . . . . . . . . . . 11 Flur- und Ortsnamen Schlutzer, Knödel & mehr . . . . 11 am Ritten . . . . . . . . . . . . . . . . .3 Smartphone und Tablet . . . . . . .6 Italienisch für die Zwei- Tagesfahrten . . . . . . . . . . . . . . . 4 sprachigkeitsprüfung. . . . . . .5 Vinyasa Power Yoga . . . . . . . . . .7 Italienisch Konversation . . . . . .5 Wassergymnastik . . . . . . . . . . . .9 Kalligrafie . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Wohin mit all den Fotos Klangwege: Wandern - auf meinem Handy? . . . . . . . .6 Singen - Natur erleben. . . . . 11 Nähwerkstatt . . . . . . . . . . . . . . . 10 Yoga. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Patschen mit Filzwolle Zumba® Fitness . . . . . . . . . . . . . .8 stricken . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Volkshochschule Sarnthein ab Seite 13 k+ Urania Ritten - Vorstand Marianne Mur Dorothea Profunser Hildegard Trenner Valeria Grüner Frieda Kornprobst Martha Rottensteiner Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
3 Kultur & Gesellschaft Exkursion Flur- und Ortsnamen am Ritten Mag. phil. Johannes Ortner | Flurnamenexperte, Obmann Heimatschutzverein Meran Diesmal begehen wir einen Rundweg, der uns vom Riggermoos in der Rittner Fraktion Gebrack den Lauf des Emmersbach entlang bis zu den Gschwöllwiesen in Pemmern führt. Von Pemmern aus wandern wir ein Stück auf dem Hirtensteig und auf diesem hinab zur Tann. Von dort geht's durch den Gungglwald bis nach Kematen, wo wir unsere Rundwanderung beschließen. An Ort und Stelle werden Herkunft und Bedeutung von Flur- und Ortsnamen wie Gschwöll, Engadein, Pemmern oder Kematen erklärt. Klobenstein/Ritten, Treffpunkt: Haltestelle Klobenstein, Kaiserau | Sa. 02.10.2021 | 13.50–18.00 Uhr | 1 Treffen | € 25 Führung Der Eschenbach am Ritten – Kultur und Handwerk ums kostbare Wasser Marianne Mur | Paul Niederstätter Entlang des Eschenbachs am Ritten waren einst 23 Mühlrechte vergeben worden. 1986 stellte die Schmiede ihren Betrieb ein, doch legen die jahrhundertealten Werkzeuge und mechanischen Geräte Zeugnis des einst blühenden Handwerks ab. Anschließend besuchen wir das Sägewerk und die Mühle und auch hier werden wir das Handwerk und seine langjährige Tradition kennenlernen. UnteRinn, Treffpunkt: 14:45 Uhr, Bahnhof Wolfsgruben | Fr. 08.10.2021 | 15.00–18.00 Uhr | 1 Treffen | € 29 Infoabend Erbrecht und Testamentsverfassung RA Dr. Roland Unterhofer | Rechtsanwalt Wie regele ich meinen Nachlass? Was sind meine Rechte als Beerbter? Wer kann in einem Testament begünstigt werden? Wie verhält es sich mit den pflichtteilsberechtig- ten Erben? Diese und weitere Fragen rund um die Themen Erbrecht und Testamentsverfassung werden an diesem Abend beantwortet. Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Mo. 18.10.2021 | 19.30–21.30 Uhr | 1 Treffen | € 22 Gefördert von designed + produced IN SÜDTIROL
4 Reisen & Tagesfahrten Kulturreise Auf den Spuren von Dante in der Toskana: 3 Tage im Casentino und Mugello Unser Partner für Reisen: Primus Touristik Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen Im heurigen Jahr gedenkt die Welt des 700. Todestages Dante Alighieris. Auf dieser Fahrt begeben wir uns auf seine Spuren im Casentino und im Mugello. Ausgehend von Poppi, „Uno dei borghi più belli d’Italia“, werden wir dann unter anderem die Abbazia di San Fedele und das Castello dei Conti Guidi in Poppi besichtigen. Casentino/MUgello, Fr. 03.09.2021-So. 05.09.2021 | € 490 p. P. im DZ | € 550 p. P. im EZ inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus, 2 Übernachtungen mit Halbpension Kulturreise Ravenna und Ferrara Unser Partner für Reisen: Primus Touristik Dr. Stefan Demetz | Archäologe und Kunsthistoriker, Leiter Stadtmuseum Bozen In Ravenna erhielt Dante Alighieri ein würdiges Grabmal. Dass er seinen Lebensabend dort verbrachte, liegt nicht nur am kunstsinnigen Hofe der Familie da Polenta. Denn Ravenna ist eine ganz besondere Stadt, ist lebendige Geschichte und mit seinen Mosaiken goldschimmernde, farbenfrohe Vergangenheit. Zweites Ziel der Fahrt ist Ferrara. Heute noch weitgehend intakt ist das historische Stadtbild aus dem 15. und 16. Jahrhundert. Ravenna/FeRRaRa, Fr. 08.10.2021-So. 10.10.2021 | € 490 p. P. im DZ | € 550 p. P. im EZ inkl. Führungen, Eintritte, Fahrt im Reisebus, 2 Übernachtungen mit Halbpension Weitere Exkursionen, Tagesfahrten und Reisen finden Sie auf www.vhs.it Für alle Reisen gilt: Vorläufiges Programm. Änderungen vorbehalten. Das ausführliche Programm sämtlicher Reisen sowie Informationen über Anmelde- und Stornobedingungen erhalten Sie im Büro der Volkshochschule Südtirol, Tel. 0471 061 444. Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
5 Sprachen Kurs Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung Niveau C1 und B2 (ehemals Niveau A und B) Gabriella Pecchia Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung sowie einem Hörverständnistest. Anhand von Prüfungsmaterialien üben Sie die 4 Fertigkeiten: Hören, Lesen, Schreiben, Sprechen. Grammatik wird wiederholt und Sprechsituationen werden geübt. Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Mo. 04.10.2021 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 93 Kurs Italienisch Konversation B1-B2 Stärkung der mündlichen Ausdrucksfähigkeit, Auffrischen und Verbessern der Grammatikkenntnisse Gabriella Pecchia Sie verfügen über gute Italienischkenntnisse, aber Ihnen fehlt die Gelegenheit, diese auch mündlich anzuwenden? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, eventuelle Sprachbarrieren abzubauen, die Sprachfertigkeit zu verbessern und sich auf den mündlichen Teil der Zweisprachigkeitsprüfung vorzubereiten. voRaUssetzUngen: B1-B2 Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Mo. 04.10.2021 | 19.30–21.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 93 VHS-Sprachberatung Ganz einfach den passenden Sprachkurs finden Nutzen Sie unsere Sprachberatung: online auf www.vhs.it oder in unseren Büros in Bozen und Brixen www.vhs.it
6 Digitale Kompetenz Workshop Wohin mit all den Fotos auf meinem Handy? Sichern, verwalten und versenden von Bildern mit dem Smartphone Benjamin Holzer | EDV-Trainer Wo werden Fotos gespeichert, die ich mit dem Smartphone aufnehme? Wie kann ich Bilder auf den Computer übertragen und wie lösche ich sie, wenn der Speicher voll ist? Unser Referent weiß die Antwort auf all diese Fragen und erklärt Schritt für Schritt, wie Sie den Überblick über die Bilder auf Ihrem Smartphone behalten. voRaUssetzUngen: Grundkenntnisse im Umgang mit Smartphones und Apps Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Do. 02.12.2021 | 18.00–21.00 Uhr | 1 Treffen | € 39 Workshop Android-Smartphone und Tablet für absolute Beginner Funktionen des Gerätes Schritt für Schritt erlernen Benjamin Holzer | EDV-Trainer Der Kurs ist für alle, die sich ihr erstes Android- Smartphone oder -Tablet zugelegt haben. Sie erhalten eine grundlegende Einführung in Funktionsweise und Bedienung Ihres Androiden und erfahren, wie Sie die Vielseitigkeit Ihres Gerätes voll ausschöpfen: Im Web surfen, ein Lokal orten und nützliche Apps installieren und verwenden. voRaUssetzUngen: Sie bringen Ihr eigenes Android- Gerät mit Internetverbindung zum Kurs mit, um es anpassen zu können Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Do. 27.01.2022 | 15.00–18.00 Uhr | 1 Treffen | € 39 VHS-Gutschein Bildung schenken Finden Sie das passende Geschenk und buchen Sie schnell und einfach auf www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
7 Gesundheit & Bewegung Workshop Räuchern – eine vergessene Kunst Irene Hager von Strobele | Kulturvermittlerin, Kräuterfrau, Buchautorin Die Rau(ch)nächte stehen vor der Tür, die Zeit der Einkehr vieler Kulturen. Zentraler Bestandteil dieser kältesten Zeit im Jahr ist das Räuchern. Sie erfahren Wissenswertes über Räucherwerk im alten alpinen Brauchtum und einheimischen Kräutern. Gemeinsam stellen wir Räuchermischungen und Räucherkegel her. Klobenstein, MS "H. von Hoffensthal", Am Bahnhof 2 | Mi. 17.11.2021 | 18.00–21.00 Uhr | 1 Treffen | € 32 (+ ca. € 3 Material) Kurs Yoga Alessandro Parmeggiani | Dipl. Yogalehrer Yoga verfolgt das Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen werden achtsam und fließend ausgeführt und stärken unsere Atemkraft. Yoga verbessert unsere Wahrnehmung, löst Verspannungen und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Dadurch erhalten wir Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Vitalität. obeRbozen, Volkstanzraum, Kirchweg 7 | Fr. 24.09.2021 | 18.30–20.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Fr. | € 145 Kurs Vinyasa Power Yoga Evi Pichler Rödel | Dipl. Power-Yogalehrerin Im Vinyasa Power Yoga werden die Asanas in Kombination mit der Atmung fließend miteinander verbunden. Von einfachen bis komplexen und kraftvollen Bewegungen vereinigt es östliche Spiritualität mit westlicher Dynamik. Im Vergleich zu anderen Yoga Richtungen ist Vinyasa Power Yoga sehr kraftvoll und schweißtreibend. lengMoos, Grundschule, Dorf 1 | Mi. 06.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 9 Treffen | jeweils Mi. | € 89 obeRbozen, Grundschule, Kirchweg 10 | Do. 07.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Do. | € 99 www.vhs.it
8 Kurs Pilates Nadine Pardatscher | Pilatestrainerin Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Körperhaltung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugen Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Übungen werden Körperhaltung, Koordination und Ausdauer verbessert. lengMoos, Grundschule, Dorf 1 | Di. 05.10.2021 | 20.15–21.15 Uhr | 10 Treffen | je Di. | € 99 obeRbozen, Vereinshaus, Kirchweg 10 | teRMin1: Mi. 22.09.2021 | 18.00–19.00 Uhr | 10 Treffen | je Mi. teRMin2: Mi. 22.09.2021 | 19.15–20.15 Uhr | 10 Treffen | je Mi. € 99 Kurs Zumba® Fitness Claudia Clementi | Zumba-Instructorin Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere Vitalität, stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Koordination und die Körperhaltung. UnteRinn, Grundschule, St.-Luzia-Straße 9 | Mo. 04.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | je Mo. | € 119 Kurs Circuit-Training für jedermann und jedefrau Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler Laufübungen aus der Leichtathletik in der Halle, ein abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining nach dem Prinzip eines Zirkeltrainings mit Übungen zur Rumpfstabilisation, sind die Schwerpunkte dieses Trainings. Geeignet für Fitnessbegeisterte. lengMoos, Grundschule, Dorf 1 | Di. 05.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 10 Treffen | jeweils Di. | € 99 Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
9 Kurs Gesundheitsfördernde Wassergymnastik Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler Druck, Auftrieb und Temperatur des Wassers sind die wichtigsten Faktoren für eine gesunde Wassergymnastik. Die sanfte Bewegung im Wasser ist gut für die Gefäße, entlastet den Körper und bringt Herz und Kreislauf in Schwung. Weitere medizinische Aspekte: Stärkung der Abwehrkräfte, Gelenkentlastung, Anregung der Motorik. voRaUssetzUngen: Wassersicherheit oder geringe Schwimmkenntnisse Klobenstein, Hotel Bemelmans Post, Dorfstraße 8 | teRMin1: Mi. 15.09.2021 | 09.00–10.00 Uhr | 7 Treffen | je Mi. teRMin2: Mi. 15.09.2021 | 10.15–11.15 Uhr | 7 Treffen | je Mi. teRMin3: Do. 16.09.2021 | 19.15–20.15 Uhr | 7 Treffen | je Do. teRMin4: Do. 16.09.2021 | 20.30–21.30 Uhr | 7 Treffen | je Do. € 97 obeRbozen, Hotel Post Victoria, Dorf 1 | Fr. 17.09.2021 | 09.00–10.00 Uhr | 12 Treffen | jeweils Fr. | € 167 obeRbozen, Hotel Post Victoria, Dorf 1 | teRMin1: Mi. 10.11.2021 | 09.00–10.00 Uhr | 5 Treffen | je Mi. teRMin2: Mi. 10.11.2021 | 10.15–11.15 Uhr | 5 Treffen | je Mi. € 70 obeRbozen, Hotel Post Victoria, Dorf 1 | teRMin1: Do. 11.11.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 6 Treffen | je Do. teRMin2: Do. 11.11.2021 | 20.15–21.15 Uhr | 6 Treffen | je Do. € 83 Kurs Faszienmassage mit der Blackroll Theoretische Einführung mit praktischen Beispielen zu Self Myofascial Release Andreas Streitberger | Sportwissenschaftler Patrizia De Angelis Streitberger | Pilatestrainerin, Fitnesstrainerin Self Myofascial Release (SMR) kommt vom Englischen und bedeutet selbst durchgeführtes Faszientraining. Im Kurs wird die Bedeutung der Faszien erklärt und anhand von praktischen Beispielen die Technik des Faszientrainings erlernt. Dieses Training können Sie anschließend alleine zu Hause durchführen. lengMoos, Grundschule, Dorf 1 | Fr. 15.10. und Fr. 22.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 2 Treffen | € 23 www.vhs.it
10 Kurs Kalligrafie – für Anfängerinnen, Anfänger und Leichtfortgeschrittene Rudolf Braunhofer | Kalligraf Sie lernen die Materialien und Schreibwerkzeuge der Kalligrafie kennen und erlangen Übung im Umgang mit Tinte, Feder, Pinsel und Papier. Außerdem werden verschiedene Schriftcharaktere und der Umgang mit verschiedenen Techniken vermittelt. Sie können persönliche Widmungen mit Texten, Gedichten und Zitaten gestalten. UnteRinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 | Sa. 20.11.2021 | 09.00–17.00 Uhr | 1 Treffen | € 65 (+ ca. € 15 für Schreibgrundausstattung) neU Kurs Patschen mit Filzwolle stricken Irene Fedrizzi Oberrauch | Hobbystrickerin Wir stricken Patschen mit Filzwolle und verfilzen sie anschließend in der Waschmaschine. Ganz einfach fertigen wir hübsche, originelle und gemütliche Pantoffeln an, die sich auch als Geschenk für unsere Lieben gut eignen. UnteRinn, Schmiede am Stein, Seestraße 21 | Sa. 23.10.2021 | 14.00–17.00 Uhr | 1 Treffen | € 32 Kurs Nähwerkstatt für Anfängerinnen und Anfänger Annemarie Lechner Zoderer | Schneiderin Sie lernen den sicheren Umgang mit der eigenen Nähmaschine. Anhand kleiner Werkstücke und allfälliger Flickarbeiten erlernen Sie die Grundlagen des Nähens. lengMoos, Pfarrheim, Dorf 2 | Sa. 20.11.2021 | 08.30–17.30 Uhr | 1 Treffen | € 76 (+ ca. € 12 Material) Onlinekurse der VHS Bequem von daheim lernen Onlinekurse aus allen Fachbereichen finden Sie unter www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
11 Exkursion Klangwege: Wandern – Singen – Natur erleben Wir erwandern schöne Aussichtspunkte und erleben sie singend Karl Unterhofer | Chorleiter, Natur- und Landschaftsführer Diese Exkursion richtet sich an Menschen, die gerne wandern und singen und denen es Freude macht, die großartige Schönheit und Vielfalt der Natur zu sehen, zu hören und zu erleben. An besonderen Aussichtspunkten halten wir uns auf und singen unsere Lieder. Willkommen sind auch alle, die gerne oder lieber zuhören. Die Rundwanderung führt uns von Lichtenstern zum Bienenmuseum, Wolfsgrubenersee, Mitterstielersee und über das Wallneregg zurück zur Haltestelle Lichtenstern. Klobenstein, Treffpunkt: Haltestelle Lichtenstern - Rittnerbahn | Sa. 25.09.2021 | 10.20–16.00 Uhr | 1 Treffen | € 42 (inklusive Singheft zum Mitnehmen) Kurs Schlutzer, Knödel & mehr: Südtiroler Hausmannskost Mali Höller | Bäuerin und Köchin auf dem Baumannhof Mit viel Freude und Liebe präsentiert die Bäuerin und Köchin Mali Höller die authentische Südtiroler Haus- mannskost: Von ihren weit über die Landesgrenzen hinaus berühmten "Schlutzern" über Knödel, Plentenen Riebel bis hin zu herrlich duftenden Apfelküchlein. signat, Buschenschank Baumannhof, Oberlaitach 6 A | Sa. 04.09.2021 | 09.00–13.00 Uhr | 1 Treffen | € 45 (inkl. Material) Kurs Fermentieren – Superfood für den Darm Irene Hager von Strobele | Kulturvermittlerin, Kräuterfrau, Buchautorin Schon unsere Vorfahren kannten die Heilkraft von rohem, fermentiertem Gemüse. Das Besondere am Fermentieren ist, dass das Gemüse nicht erhitzt wird und somit alle Nährstoffe erhalten bleiben. Wir fermentieren Gemüse in Bio-Qualität. lengMoos, Vereinshaus, Dorf 16 | Mi. 22.09.2021 | 18.00–21.00 Uhr | 1 Treffen | € 42 (+ ca. € 5 Material, inkl. Rezeptmappe) www.vhs.it
12 Kurs Reiten, Pferde kennenlernen und erleben Katharina Jaider Gruber | dipl. Pferdebetriebs- leiterin und VFD-Übungsleiterin Die Kinder erhalten einen Einblick in das Leben k+ der Pferde. Durch Striegeln, Putzen, Pflegen und Beobachten lernen sie die Bedürfnisse der Pferde kennen und diese zu verstehen. Unter fachlicher Anweisung sitzen und turnen die Kinder auf dem Pferderücken und machen ihre ersten Reitversuche im Schritt und Trab. zielgRUppe: für Kinder ab 6 Jahren obeRinn, Bachmannhof, Oberinnstraße 7 | Sa. 04.09.2021 | 09.00–12.00 Uhr | 4 Treffen | je Sa. | € 108 Kurs Schach-Treffpunkt für Einsteiger und Fortgeschrittene Klobenstein, Öffentliche Bibliothek, Am Bahnhof 2 | 17.00–19.30 Uhr | jeweils Fr. | ganzjährig einmal wöchentlich | kostenlos, Anmeldung vor Ort erforderlich Information und Anmeldung Volkshochschule Südtirol Schlernstraße 1 | 39100 Bozen T 0471 061 444 | info@vhs.it www.vhs.it Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
13 Volkshochschule Sarnthein Kurs Italienisch für die Zweisprachigkeitsprüfung Niveau C1 und B2 (ehemals Niveau A und B) Emanuela Delladio Stefenelli Der Kurs bereitet Sie auf die Zweisprachigkeitsprüfung vor, welche international anerkannt ist. Diese besteht aus einer schriftlichen und einer mündlichen Prüfung sowie einem Hörverständnistest. Anhand von Prüfungsmaterialien üben Sie die 4 Fertigkeiten: Hören, Lesen, Schreiben, Sprechen. Grammatik wird wiederholt und Sprechsituationen werden geübt. saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 | Mo. 04.10.2021 | 18.00–19.30 Uhr | 10 Treffen | jeweils Mo. | € 93 Kurs Englisch Konversation – English Easy Conversation A2 Kursleitender wird noch bekannt gegeben voRaUssetzUngen: A2 saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 | Di. 19.10.2021 | 19.30–21.00 Uhr | 8 Treffen | jeweils Di. | € 74 Kurs Farb- und Stilberatung Andrea Kröss | Modestylistin Eine Farbberatung kann helfen, sich farb-technisch an sein Gesicht, seine Augenfarbe und seine Haare anzupassen. Die Stilberatung ermöglicht unser äußeres Erscheinungsbild mit wenigen Hilfsmitteln positiv zu beeinflussen. Entdecken und leben Sie Ihre eigene Farbe und Ihren eigenen Stil! saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 | Fr. 22.10.2021 | 14.00–19.00 Uhr | 1 Treffen | € 67 www.vhs.it
14 neU Kurs Zumba® Fitness Claudia Clementi | Zumba-Instructorin Zumba ist eine Kombination aus Tanz und Aerobic zu lateinamerikanischen Rhythmen und internationaler Musik. Wir tanzen zu Salsa, Merengue und Reggaeton und erleben eine Stunde voller Spaß. Wir steigern unsere Vitalität, stärken das Herz-Kreislauf-System, verbessern die Koordination und die Körperhaltung. saRnthein, Musikprobelokal (oberhalb der Feuerwehrhalle), Griesplatz 11 | Mi. 06.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 9 Treffen | jeweils Mi. | € 107 Kurs Fit und beweglich – ein ganzheitliches Körpertraining Mag. Kathrin Hanspeter | Sport- und Bewegungswissenschaftlerin Sie erwartet eine vielseitige Gymnastik zur Mobilisation des gesamten Bewegungsapparates und zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Ausdauer steigern, Ihren Körper stärken, Ihre Koordinationsfähigkeit erhöhen und Ihre Beweglichkeit verbessern. saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 | teRMin1: Mi. 06.10.2021 | 19.00–20.00 Uhr | 9 Treffen | je Mi. teRMin2: Mi. 06.10.2021 | 20.00–21.00 Uhr | 9 Treffen | je Mi. € 89 Kurs Vorspeisen – von einfach bis abwechslungsreich Andreas Premstaller | Gastwirt und Chefkoch Was koche ich heute? Stellen Sie sich auch oft diese Frage? Ja? Dann schauen Sie dem Chefkoch über die Schulter und lassen Sie sich in seine Vorspeisen – Küche einweihen. Die Speisen werden anschließend verkostet. DURnholz, Restaurant Fischerwirt, Durnholz 16 | Do. 21.10.2021 | 18.00–22.00 Uhr | 1 Treffen | € 45 (+ ca. € 25 für Materialspesen) Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it
15 Kurs Blitzrezepte nach der Arbeit – schnell und gesund Gerhard Krautwurst | Koch Nicht jeder kann oder will sich die Zeit nehmen, Stunden hinter dem Herd zu verbringen. Schnelle Küche und raffinierter Genuss müssen aber kein Widerspruch sein – das zeigen unkomplizierte Rezepte, nach denen im Kurs gekocht wird. ReinsWalD, Dorfhaus, Reinswald 66 | Do. 21.10.2021 | 18.00–22.00 Uhr | 1 Treffen | € 45 (+ ca. € 15 Material, inkl. Rezeptmappe) Kurs Das Hoch- und Hügelbeet – Gärtnern in bequemer Hüfthöhe Alexander Huber | Gärtner Hochbeete erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sie ermöglichen bequemeres Arbeiten und fruchtbare Erde, das Gemüse, die Kräuter und die Blumen kommen näher ans Sonnenlicht. Ein Hochbeet bietet somit ideale Bedingungen und liefert hohe Erträge auf kleinstem Raum. saRnthein, Mittelschule, Samerstraße 3 | Mi. 10.11.2021 | 19.30–21.30 Uhr | 1 Treffen | € 29 k+ Veranstaltungen, die mit diesem Logo gekennzeichnet sind ... ... werden als Onlinekurs durchgeführt, begonnen oder fortgesetzt, sofern die Sicherheitsvorschriften zur Vermeidung der Verbreitung von Covid-19 keine Präsenzveranstaltungen erlauben. Ortsstellenleiterin Sarnthein Karolina Stofner www.vhs.it
Werbemitteilung Viel mehr als eine Bank, … weil meine Raiffeisenkasse eine Genossenschaft ist. Und bleibt. Als Genossenschaftsbanken sind wir seit jeher mit den Bürgern und Betrieben aus unseren Gemeinden eng verbunden. Wir wissen, wem wir täglich verpflichtet sind, unser Bestes zu geben. Als finanzieller Weggefährte – ein Leben lang. www.raiffeisen.it
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