URLAUB mit Inhalt PROGRAMM 1|2022 - Vielfalt im Angebot - JUFKK
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URLAUB
mit Inhalt
PROGRAMM 1|2022
Vielfalt im Angebot
Wellness | Kreatives | Fortbildungen
Jugend- und Freizeiteinrichtungen
Eigenbetrieb des Landkreises Kassel
Inhalt Vielfalt im Angebot Paarmassage … Seite 3 Blickwinkel Sylt – VHS-Kurs … Seite 4 Tanz und Feldenkrais® … Seite 5 Meer-Stimmig … Seite 6 Wir treiben den Winter aus! … Seite 7 Rücken und Meer – VHS-Kurs … Seite 8 Freudvolles Yoga – VHS-Kurs … Seite 9 Zurück zu mir selbst – VHS-Kurs … Seite 10 TriYoga® … Seite 11 Yoga 60+ … Seite 12 Mit Yoga zur inneren Mitte – VHS-Kurs … Seite 13 Ich will Mee(h)r – VHS-Kurs … Seite 14 Faszientraining, Pilates und noch mehr – VHS-Kurs … Seite 15 Strickurlaub auf Sylt für Genießer … Seite 16 Yoga und Meer – VHS-Kurs … Seite 17 Afrikanischer Tanz und Luna Yoga – für Frauen … Seite 18 Ayurveda erleben – für Frauen … Seite 19 Meer schreiben – VHS-Kurs … Seite 20 Aktiv im dritten Lebensalter – VHS-Kurs … Seite 21 Seele singt und schwingt auf Sylt … Seite 22 Yoga – Meditation und Mee(h)r – VHS-Kurs … Seite 23 Frühlingserwachen im Berchtesgadener Land … Seite 24 Qigong – im Fluss des Lebens – VHS-Kurs … Seite 25 Einzelzimmer sind gegen Aufpreis möglich. * Bei Zimmern mit Waschgelegenheit stehen auf dem Flur Duschen und Toiletten zur Verfügung. Alle Angaben ohne Gewähr.
Paarmassage
Kräuter-Stempelmassage
Dieses Wochenende wendet sich
an Paare mit Massage-Erfahrung.
11.02. – 13.02.2022 Kräuterstempel werden in Thai-
VERANSTALTUNGSORT: land und Indien (im Ayurveda)
Jugendburg/Sportbildungsstätte als Gewebsstimulation, ent-
Sensenstein bei Nieste schlackend und fettreduzierend,
LEITUNG: Almira Bettina Reusse und auch zur Entspannung und zur
Roberto Keller Verbesserung des Hautzustandes
KOSTEN: 190 € pro Person im Doppel- verwendet.
zimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung Unsere Stempel sind aus einheimi-
und Seminar zuzügl. 40 € pro Paar für schen Kräutern hergestellt. Damit
Kräuter und Öle vor Ort. sich die Inhaltsstoffe der Pflanzen
INFO UND ANMELDUNG: voll entfalten können, werden die
0561/1003-1100 Stempel zunächst unter Wasser-
dampf gedämpft.
Im ersten Teil wird der Körper
unter spezifischer Anleitung mit
warmem Sesamöl massiert.
Im zweiten Teil taucht man die Kräuterstem-
pel in warmes Öl und beginnt sie über die
Muskelstränge des Rückens zu tupfen, zu
drücken und zu reiben.
Das Öl dringt zusammen mit den Pflan-
zenstoffen bis zu den Schichten möglicher
Verspannungs- und Schmerzpunkte vor und
wärmt in der Tiefe des Körpers.
Gut auch bei Verkühlung, geschwächtem
Gewebe und Organen und Gelenkproble-
men.
Herzlich Willkommen zu dieser tiefgrün-
digen, wohltuenden Entspannung auf
körperlicher, geistiger und seelischer Ebene,
besonders in der kalten Jahreszeit.
3
Blickwinkel Sylt
VHS-Kurs 221-10409 und 221-10410
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Ein fotografisches Portrait –
12.02. – 19.02.2022 und in Farbe oder SW
19.02. – 26.02.2022 Eine Woche wahrnehmen, sehen,
VERANSTALTUNGSORT: fotografieren! Die Weite des
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Meeres, die Facetten des Lichts,
LEITUNG: Sabine Große der Schatten und der Elemente,
KOSTEN: 575 € für Unterbringung im die Begegnung mit den Menschen,
Apartment, Vollverpflegung und Seminar die Bauweise, die Natur, das
INFO UND ANMELDUNG: Strandgut, das kleinste Leben
Telefon 0561/1003-1681 im Sand entdecken, fotografisch
umsetzen und den persönlichen
Blick zum Ausdruck bringen.
Übungen zur Wahrnehmung,
Bildbesprechungen, Experimente mit
der Fotokamera, mit Fotopapier und
Licht werden Teil der Woche sein.
Ein Eintauchen in die Fotografie und
in den Austausch mit anderen. Es
kann analog oder digital fotografiert
werden.
4
Tanz und Feldenkrais®
Bewegung leicht gemacht
Bei der Feldenkrais®-Methode
werden einfache Bewegungsab-
läufe bewusst und ohne Anstren-
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt gung ausgeführt. Dabei wird es
möglich, sich selbst klarer zu
12.02. – 19.02.2022 spüren, eigene Grenzen zu erken-
VERANSTALTUNGSORT: nen und neue Bewegungs- und
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Handlungsspielräume zu entdec-
LEITUNG: Mechthild Winkeler und Gudrun ken. Neugierde und Bewegungs-
Hirscher freude stehen im Vordergrund.
KOSTEN: 495 € pro Person im Dop- Die Methode erfordert keinerlei
pelzimmer mit Dusche/WC, 460 € im Vorerfahrung und wendet sich
Doppelzimmer mit Waschgelegenheit*, an alle, die lernen wollen, sich
Vollverpflegung und Seminar leichter und harmonischer durchs
INFO UND ANMELDUNG: Leben zu bewegen und zu tanzen.
Telefon 0561/1003-1100 In dieser Woche gibt es die Mög-
lichkeit, diese neuen Bewegungs-
Erfahrungen im Wechsel mit
freien Tanzformen sowie Tänzen
aus verschiedenen, vor allem westafrikani-
schen Kulturkreisen zu erproben.
Am Vormittag tanzen wir aktiv in den
Tag, am Abend widmen wir uns der
Feldenkrais®-Methode. Ein besinnlicher
Abschluss (Kreistanz, Atemübung, Medita-
tion …) rundet den Tag ab.
Der Nachmittag ist frei zur Erkundung der
Insel oder zum Ausruhen.
5
Meer-Stimmig
Stimmbildung und Singen für Frauen auf Sylt
Genussvoll erfahren, forschen, mich selbst
wahrnehmen – ist der Klang innen oder
außen? Wo merkt der Körper,
dass ich singe?
Frei und erleichtert – kann der
Kehlkopf es sich bequem machen?
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Über Anregungen und Fragen
an unsere Sinneswahrnehmung
13.02. – 20.02.2022 wird die Stimme gestärkt und ein
VERANSTALTUNGSORT: spielerischer und zugleich tiefer
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Zugang zum Körper ist möglich.
LEITUNG: Katrin Hoos Der sich so mühelos entwickelnde
www.klangstudio-hoos.de Klang bereichert und inspiriert
KOSTEN: 570 € pro Person für Unterbrin- das gemeinsame Singen spürbar
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, und hörbar.
Vollverpflegung und Seminar Einfach zu erlernende Lieder aus
INFO UND ANMELDUNG: aller Frauen Länder, meditative
Telefon 0561/1003-1100 Lieder, Naturlieder, ein- und
mehrstimmig, in Ruhe und
Bewegung, besinnlich und peppig
werden uns begleiten. Für Frauen
mit und ohne Singerfahrung. Zwischen den
Kurszeiten wird ausreichend Zeit sein, Meer
und Insel zu genießen.
6
Wir treiben den Winter aus!
Zum Biike-Brennen nach Sylt
Sie möchten Sylt einmal ganz
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt anders erleben? Sie interessiert
die Geschichte und die friesische
19.02. – 27.02.2022 Tradition der Insel? Und dabei
VERANSTALTUNGSORT: lieben Sie Geselligkeit und Spaß?
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Dann sind Sie hier richtig. Wir
LEITUNG: Sonja Horn werden Gummistiefel boßeln
KOSTEN: 430 € pro Person für Unterbrin- durch die Heide. Sie erleben die
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, jahrhundertealte Tradition des
Vollverpflegung und Programm. Hinzu Biike-Brennens und erfahren
kommen Eintrittsgelder in Höhe von rund etwas über die Sylter Geschichte
60 €, die vor Ort bezahlt werden. früher und heute. Zwischendurch
INFO UND ANMELDUNG: geht es zum Entspannen in die
Telefon 0561/1003-1100 „Sylter Welle“. Die Küche serviert
deftige friesische Kost. Daneben
bleibt genügend Zeit für eigene
Aktivitäten.
7
Rücken und Meer
VHS-Kurs 221-17301
Entdecken Sie Ihren Körper in einer ange-
nehmen Urlaubsatmosphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-,
Atmungs-, Wahrnehmungs- und
Entspannungsübungen wird Ihr
Interesse geweckt und Sie lernen,
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Ihren Körper effizient zu gebrau-
chen. Eine positive Haltung wird
27.02. – 06.03.2022 Ihnen durch verschiedenartige
VERANSTALTUNGSORT: Körperarbeit vermittelt.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Es erwartet Sie ein Ganzkörper-
LEITUNG: Andrea Sauerwald training, die Mobilisation der
KOSTEN: 548 € pro Person für Unterbrin- Wirbelsäule und Gelenke und
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, das Erlernen eines schonenden
Vollverpflegung und Seminar Umgangs mit dem Körper im
INFO UND ANMELDUNG: Beruf und Alltag. Sie dürfen die
Telefon 0561/1003-1681 Hektik des Alltags verlassen und
mit gezielten Bewegungslektionen
die Leichtigkeit von Bewegung
erfahren. Körperlich, geistig und
seelisch erfrischt, können Sie in den Alltag
zurückkehren. Vorkenntnisse sind nicht
erforderlich.
8
Freudvolles Yoga
Frische Brise für die Seele
VHS-Kurs 221-17303
Genießen Sie ausgewählte Yogahaltungen
verbunden mit Atemübungen, Meditation
und Tiefenentspannung. Mit
der Brise des Meers im Gesicht
erfahren Sie auf Spaziergängen
die Natur, schärfen Ihre Sinne
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt und fördern Ihre Achtsamkeit.
So kommen Sie zur Ruhe und
27.02. – 06.03.2022 tanken für Ihren Alltag auf. Es
VERANSTALTUNGSORT: besteht ausreichend Freizeit, um
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt die Insel kennenzulernen und sich
LEITUNG: Thais Moliné vom kulturellen Angebot Sylts
KOSTEN: 548 € pro Person für Unterbrin- überraschen zu lassen.
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Empfohlen wird während des
Vollverpflegung und Seminar Aufenthalts vegetarisches bzw.
INFO UND ANMELDUNG: leichtes Essen und kein Alkohol-
Telefon 0561/1003-1681 konsum.
9
Zurück zu mir selbst
Bewegen – Energie schöpfen – Entspannen
VHS-Kurs: 221-17305
Jugendseeheim Kreis Kassel Erlebniswoche zum Auftan-
auf der Nordseeinsel Sylt
ken auf Sylt
06.03. – 12.03.2022 Ob Sie genießen, auftanken,
VERANSTALTUNGSORT: entspannen oder Ihr persönliches
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Wachstum fördern wollen – hier
LEITUNG: Doris Bouhaka sind Sie richtig. Mit leichten,
KOSTEN: 475 € pro Person für Unterbrin- rhythmischen, körperlogischen
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Bewegungen zu verschiedener
Vollverpflegung und Seminar Musik (Energy Dance®), die
INFO UND ANMELDUNG: Freude bringt, sowie mit Dehn-
Telefon 0561/1003-1681 übungen aus dem Yogabereich
und gezielter Meditation finden
Sie viel Kraft und Potenzial in
sich selbst. Durch angeleiteten
Austausch in der Gruppe können Sie Ihre
Erfahrungen bewusst in Ihr weiteres Leben
mitnehmen. Und alles im gesunden Reiz-
klima auf Sylt. Auch für Ungeübte geeignet,
da ohne Choreografie gearbeitet wird.
10TriYoga®
TriYoga®, die fließende Form des Yoga.
Wenn Sie Ihren Atem spüren und sich
getragen wissen möchten von dem eigenen
Atemrhythmus, ist TriYoga®
der passende Yogastil. Ruhig,
langsam, fließend und für jeden
Menschen geeignet. Meditation
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt in Bewegung, den Atem spüren
und den Geist beruhigen, das ist
06.03. – 12.03.2022 TriYoga®.
VERANSTALTUNGSORT: Atemübungen und Körperübungen
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt führen zu einer meditativen
LEITUNG: Anja Steinmetz, Diplom-Päd- Haltung (Asana). Der Körper
agogin, Yogalehrerin und -therapeutin, wird kraftvoll und genießt die
Mitglied im BDY Reise nach innen. Der Atem
KOSTEN: 520 € pro Person für Unterbrin- ist das Medium für den Geist,
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, damit die „Affen im Kopf“ zur
Vollverpflegung und Seminar Ruhe kommen. Der Körper
INFO UND ANMELDUNG: ist das Objekt, um den Atem
Telefon 0561/1003-1100 ohne Anstrengung in Ruhe zu
spüren. Kommen Sie mit auf die
wunderbare Insel Sylt mit ihren
Gegensätzen und dem besonderen
Charme. Tauchen Sie ein in die Natur des
Seins, die Stille und Freude. Genießen Sie
die herrlichen Sonnenuntergänge und die
eigene Kraft im Fluss des eigenen Atems.
11Yoga 60+
Yoga – die Zauberformel für Wohlbefinden
Eine Woche Yoga erleben, ken-
nenlernen und üben. Eine Woche
Freude an fließenden, langsamen
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Bewegungen. Eine Woche Stille
und Bewegung erfahren und so
12.03. – 19.03.2022 freudvoll den Körper erleben.
VERANSTALTUNGSORT: Diese Yogawoche ist sowohl
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt für Menschen mit körperlichen
LEITUNG: Anja Steinmetz, Diplom-Päd- Einschränkungen als auch für
agogin, Yogalehrerin und -therapeutin, ältere Menschen konzipiert. Der
Mitglied im BDY Unterricht wird täglich nach dem
KOSTEN: 540 € pro Person für Unterbrin- Frühstück stattfinden. Dann ist
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Zeit den Körper als einen Tempel
Vollverpflegung und Seminar in dem die Seele gerne wohnt,
INFO UND ANMELDUNG: zu entdecken. Übungen auf dem
Telefon 0561/1003-1100 Boden, auf dem Stuhl, im Stehen
und mit Hilfsmitteln ermöglichen
jedem Menschen Yoga zu üben.
Am Abend ist Zeit für Stille, Medi-
tation, Singen, Gedichte und immer daran
orientiert, wie das Leben mühelos gelingen
kann. Gerade dann, wenn der Körper nicht
mehr jung und beweglich ist und sich das
ein oder andere Zipperlein eingestellt
hat. Ich freue mich auf eine bewegte und
beschwingte Yogazeit mit Ihnen.
12Mit Yoga zur inneren Mitte
VHS-Kurs 221-17306
Yoga und mehr zum Auftanken auf Sylt
Hatha-Yoga, Mantra-Yoga, Kundalini-Yoga
und Meditationen sorgen für das
Ankommen in Ihrer inneren Mitte
für mehr Kraft und Energie in
Körper, Geist und Seele. Lassen
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Sie sich auf etwas Neues ein oder
erweitern Sie Ihre Yogakenntnisse
12.03. – 19.03.2022 im erholsamen, heilenden Sylter
VERANSTALTUNGSORT: Reizklima. Für ausgedehnte Spa-
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt ziergänge ist ausreichend Raum.
LEITUNG: Doris Bouhaka Auch für Ungeübte geeignet.
KOSTEN: 548 € pro Person für Unterbrin-
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
Vollverpflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
Telefon 0561/1003-1681
13Ich will Mee(h)r
VHS-Kurs 221-17307
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Entspannung und mehr auf Sylt
12.03. – 19.03.2022 Eine Woche Zeit für mich zum
VERANSTALTUNGSORT: Entspannen, Loslassen und um
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt den Wellen des Meeres zuhören
LEITUNG: Susanne Roth zu können.
KOSTEN: 548 € pro Person für Unterbrin- Auf der herrlichen Insel Sylt
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, werden wir der Frage: „Was will
Vollverpflegung und Seminar ich mehr als bisher?“ nachgehen,
INFO UND ANMELDUNG: um Altes abzuschließen und
Telefon 0561/1003-1681 Neuem Raum zu geben sowie
mehr Gelassenheit, Kreativität und
Lebensfreude zu erlangen. Mit
Entspannungs- und Meditations-
techniken, Kreativitätstraining, Gesprächen,
Bewegung, spielerischer Körperarbeit und
Aufstellungen können wir Alltagssituationen
aus neuer Sicht betrachten, Stress abbauen
sowie die eigenen Wünsche verwirklichen.
Der Wechsel zwischen Aktivität und Entspan-
nung sowie das Rauschen des Meeres lassen
Sie den Kopf freibekommen, füllen Ihre
Energiereserven auf und verbessern Ihre
Belastbarkeit, um wieder bestens gestärkt
für den Alltag zu sein.
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls
geplant. Die restliche Zeit steht für das
Kennenlernen der Insel, zum Erholen und
Bummeln zur Verfügung.
Bitte bringen Sie Schreibzeug, Malutensi-
lien, wärmende Socken sowie Verkleidungs-
Sachen (Tücher, Hüte etc.) mit.
14Faszientraining, Pilates und noch
mehr
VHS-Kurs 221-17318
Der Monat März ist eine gute Jahreszeit,
um nach Sylt zu reisen und sich aktiv zu
erholen. Die Außenanlagen des
Jugendseeheimes des Landkreises
Kassel, eingebettet in der Natur
und mit einem angrenzenden
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Sandstrand, laden zu Outdoor-
einheiten ein. Joseph Pilates
19.03. – 26.03.2022 hat es schon gewusst, neueste
VERANSTALTUNGSORT: Forschungen zeigen es auf: Die
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Faszien im Körper verbinden
LEITUNG: Sigrid Wellershaus alles mit allem. Öffnen Sie sich
KOSTEN: 548 € pro Person für Unterbrin- für Neues, probieren Sie sich aus
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, und erleben Sie eine Einführung
Vollverpflegung und Seminar in die Anatomie der Faszien. Die
INFO UND ANMELDUNG: kreativen und dynamischen Bewe-
Telefon 0561/1003-1681 gungsabläufe fördern Ihre Sinne,
stabilisieren Ihre Körpermitte und
zeigen Ihnen die faszinierenden
Qualitäten der Pilates-Übungen.
Die sportlichen Angebote finden weitgehend
am Vormittag und Abend statt. So bleibt
genügend Zeit, die Insel zu erkunden.
15Strickurlaub auf Sylt für Genießer
Der März auf Sylt bietet nach dem langen
Winter gute Möglichkeiten, mal wieder so
richtig aufzutanken. Und wenn wir
dann auch noch stricken können,
in unserem Stricknest oder an
besonderen schönen Orten, dann
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt steht dem Genuss nichts im Wege.
Sylt ist im März besonders
19.03. – 26.03.2022 reizvoll. Kaum Touristen, leere
VERANSTALTUNGSORT: Strände und sollte das Wetter mal
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt ungenießbar sein, wir machen es
LEITUNG: Ute Frederich uns gemütlich.
KOSTEN: 570 € pro Person im Doppelzim- Anfänger/innen, Fortgeschrittene
mer mit Waschgelegenheit*, 605 € pro und auch Männer sind willkom-
Person im Doppelzimmer mit Dusche/WC, men.
mit Vollverpflegung und Seminar, ohne
Materialkosten
INFO UND ANMELDUNG:
Telefon 0561/1003-1100
16Yoga und Meer
VHS-Kurs 221-17308
Jugendseeheim Kreis Kassel Diese Tage am Meer ermöglichen
auf der Nordseeinsel Sylt eine Auszeit vom Alltag, um die
Seele baumeln zu lassen, tief
19.03. – 26.03.2022 durchzuatmen und mit Yoga neue
VERANSTALTUNGSORT: Kraft und Energie zu schöpfen.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Die Körperbewegungen (Asanas)
LEITUNG: Rosemarie Hülsmann des Yoga werden in den individu-
KOSTEN: 545 € pro Person für Unterbrin- ellen Atemfluss eingebettet und
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, mit entsprechenden Variationen
Vollverpflegung und Seminar der individuellen Befindlichkeit
INFO UND ANMELDUNG: angepasst. Die Atemtechniken
Telefon 0561/1003-1681 des Yoga (Pranayama) bewirken
eine vertiefte, gleichmäßige
Atmung, die zu innerer Ruhe und
geistiger Sammlung führt. Wir
üben am Vormittag und am Abend Yoga. So
bleibt genügend Zeit, um alleine oder in der
Gruppe die Insel und das Meer zu genießen.
17Afrikanischer Tanz und Luna Yoga
Urlaubswoche für Frauen
Die Verbindung dieser beiden
Bewegungsformen ermöglicht es,
auf sinnliche Weise Körperener-
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt gien anzuregen und auszuglei-
chen. Luna Yoga wirkt hormonre-
26.03. – 02.04.2022 gulierend und ausgleichend auf
VERANSTALTUNGSORT: den weiblichen Zyklus, kräftigt
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt den Beckenboden und regt die
LEITUNG: Mechthild Winkeler und Gertrud Selbstregenerationskräfte an.
Burghart In allen Lebensphasen können
KOSTEN: 505 € pro Person für Unterbrin- Frauen auf diese Weise ihr
gung im Doppelzimmer mit Waschgele- Wohlbefinden stärken. Afrika-
genheit*, 540 € pro Person im Doppel- nischer und afro-brasilianischer
zimmer mit Dusche/WC, Vollverpflegung Tanz greift die Erfahrungen aus
und Seminar dem Luna Yoga auf und ergänzt
INFO UND ANMELDUNG: sie auf kreative, lebendige und
Telefon 0561/1003-1100 freudvolle Weise. Körpergefühl,
Beweglichkeit und Ausdruckskraft
erweitern sich.
Die Nachmittage stehen für aus-
gedehnte Spaziergänge, zur Inselerkundung
oder einfach zum Ausruhen zur Verfügung.
18Ayurveda erleben
Eine Wellness-Woche für Frauen
Hier kommt die Chance, sich
endlich einmal Zeit für sich selbst
zu nehmen. Es gibt aus dem Ayur-
veda, der Naturheilkunde Indiens,
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt viel anregende Inspiration und
Entspannungsmöglichkeiten, um
26.03. – 02.04.2022 gesünder und freudvoller mit
VERANSTALTUNGSORT: mehr Gelassenheit zu leben.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Angeboten wird vor dem
LEITUNG: Almira Bettina Reusse Frühstück eine Stunde sanftes
KOSTEN: 510 € pro Person für Unterbrin- Yoga. Vormittags sind leicht zu
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, erlernende Ölmassagen und eine
Vollverpflegung und Seminar, zuzüglich Anleitung zur Selbstmassage
20–30 € Kosten für Öle vor Ort geplant sowie Sequenzen, wie
INFO UND ANMELDUNG: man ayurvedische Körperpflege,
Telefon 0561/1003-1100 Ernährung, Gewürzkunde,
Lebensstil in den deutschen Alltag
integrieren kann.
Die Nachmittage stehen zur freien
Verfügung, von Strand – Meer – frischer
Brise bis zur Einkehr im Café und bei sich
selbst.
Abends gibt es heilsame Klänge mit Klang-
schalen, Entspannungsreisen und gemein-
same Meditationen.
19Meer schreiben
Die reisende Schreibwerkstatt
VHS-Kurs 221-05468
Eine Woche kreatives Schreiben auf Sylt.
Die Weite des Meeres schenkt der
Fantasie Raum, die Inselsituation
zeigt äußere und innere Grenzen,
Strandgut, der Wind, der Sand,
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt das Salz ... Schreib-Experimente
draußen und drinnen, autobiogra-
26.03. – 02.04.2022 fische Texte, Übungen zu literari-
VERANSTALTUNGSORT: schen Genres und freie Textarbeit
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt stehen auf dem Inselprogramm
LEITUNG: Kirsten Alers der reisenden Schreibwerkstatt.
KOSTEN: 510,50 € für Unterbringung im Es geht um kreative Lust und
Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollver- erlernbares Handwerk.
pflegung und Seminar
INFO UND ANMELDUNG:
Telefon 0561/1003-1681
20Aktiv im dritten Lebensalter
Bildungsurlaub
VHS-Kurs 221-11001
Die Krise der Arbeitsgesellschaft
wirkt sich auch massiv auf den
Übergang von der Arbeitswelt in
den Ruhestand aus. Vorruhestand,
Altersteilzeit, Heraufsetzung des
Rentenalters sind nur einige der
26.03. – 02.04.2022 Stichworte in diesem Zusammen-
VERANSTALTUNGSORT: hang.
Haus Panorama in Schönau am Königssee Erwartungen und Sorgen, aber
LEITUNG: Kezia Rosenkranz auch Lebensziele für die „Zeit
KOSTEN: 621 € pro Person für Unterbrin- danach“ sollen thematisiert
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC werden und ebenso, welche
und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und Möglichkeiten es gibt, sich auf
Seminar den Lebensabschnitt als Rentnerin
INFO UND ANMELDUNG: bzw. Rentner vorzubereiten.
Telefon 0561/1003-1681 In Kooperation mit der Arbeitsge-
meinschaft „Arbeit und Leben“.
21Seele singt und schwingt auf Sylt
Da die Stimme das Instrument der
Seele ist (Carien Wijnien), können
wir über Singen und Tönen
unserer Seele Ausdruck geben und
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
sie samt Körper in Schwingung
bringen.
02.04. – 09.04.2022 Diese Urlaubssingwoche inmitten
VERANSTALTUNGSORT: der wunderbaren Natur von
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Sylt kann uns unterstützen, die
LEITUNG: Brigitte Stein-Geldmacher Verbindung zu unserem Herzen zu
KOSTEN: 470 € pro Person für Unterbrin- stärken. Wir heißen jede Stimme
gung im Doppelzimmer mit Waschgele- und jeden Ton willkommen und
genheit*, 505 € im Doppelzimmer mit lassen uns gemeinsam von der
Dusche/WC, Vollverpflegung und Seminar Freude zu dem, was erklingen
INFO UND ANMELDUNG: oder geschehen soll, leiten.
Telefon 0561/1003-1100 Mögliche Seminarinhalte sind
u. a. einfache, spirituelle Lieder
aus verschiedenen Kulturen, die
auch sehr leicht mehrstimmig
erklingen, Körper- und Stimmübungen,
gesungene Kreistänze, Töne, Mantren sowie
kleine Massageeinheiten. Das Seminar
findet vormittags und abends statt, die
Nachmittage können zur Inselerkundung,
für lange Strandspaziergänge oder auch
zum Ausruhen genutzt werden.
Keine Vorkenntnisse oder Singerfahrungen
erforderlich.
22Yoga – Meditation und Mee(h)r
VHS-Kurs 221-17319
Wir nehmen uns eine Auszeit und lassen uns
tief auf die Kraft des Yogas ein.
Die drei Säulen des Yogas – Atem
Körper und Geist – bringen wir
ins Gleichgewicht, um in unseren
inneren Räumen die Stille neu
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
zu erfahren. Die Asana-Praxis
wird in Begleitung des Atems der
02.04. – 09.04.2022 körperlichen Situation angepasst.
VERANSTALTUNGSORT: Dabei unterstützen uns verschie-
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt dene Atemtechniken, der Klang
LEITUNG: Volker Pimpl des Mantras, die Meditation
KOSTEN: 548 € pro Person für Unterbrin- und die geführte Entspannung.
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Es begleiten uns verschiedene
Vollverpflegung und Seminar Mudra-Haltungen und wir werden
INFO UND ANMELDUNG: das Gayatri-Mantra erlernen und
Telefon 0561/1003-1681 tönen.
Wir haben ausreichend Zeit, um
alleine oder gemeinsam die Insel
und das Meer mit allen Sinnen
neu wahrzunehmen.
Eine Vorerfahrung im Yoga oder einer
verwandten Methode ist hilfreich, aber nicht
Voraussetzung. Bei körperlichen Einschrän-
kungen halten Sie bitte Rücksprache mit der
Kursleitung.
23Frühlingserwachen im
Berchtesgadener Land
Die Berghütten sind noch
geschlossen, aber wir machen
uns schon mal auf die Suche nach
Natur, Geschichte und Kultur des
Berchtesgadener Landes. Genie-
ßen Sie die Natur bei Wanderun-
gen im Nationalpark Berchtesga-
02.04. – 08.04.2022 den, erleben Sie Geschichte vor
VERANSTALTUNGSORT: Ort und tauchen Sie ein in die
Haus Panorama in Schönau am Königssee reiche und lebendige Kultur der
LEITUNG: Marcus Habigt Region.
KOSTEN: 370 € pro Person für Unter- Ob eine Schlossführung bei den
bringung im Doppelzimmer mit Dusche/ Wittelsbachern, eine Führung
WC, Balkon und Vollverpflegung, incl. durch das Domquartier in Salz-
Kurtaxe. Hinzu kommen ca. 100 € für burg mit Stadtführung oder eine
Fahrtkosten, Führungen und Eintrittsgel- Führung durch das Dokumenta-
der, die vor Ort abgerechnet werden. tionszentrum am Obersalzberg
INFO UND ANMELDUNG: – es gibt viel Interessantes zu
Telefon 0561/1003-1100 entdecken. Dabei sollen das leibli-
che Wohl und Gemütlichkeit nicht
zu kurz kommen, wie bei einem
Besuch im Bräustübl Mülln in
Salzburg oder bei einem Abend mit Stub’n
Musi im Haus Panorama.
Freuen Sie sich auf entspannte Tage bei uns
im Haus Panorama und im Berchtesgadener
Land.
24Qigong – im Fluss des Lebens
VHS-Kurs 221-17330
Sich eins fühlen mit dem Rhyth-
mus der Natur, den Atem spüren
und mit den eigenen Bewegungen
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt verbinden, Verbrauchtes loslassen
und Neues aufnehmen. In den
23.05. – 30.05.2022 Tagen auf Sylt werden wir der
VERANSTALTUNGSORT: Natur sehr nah sein, das Kommen
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt und Gehen der Gezeiten erleben,
LEITUNG: Barbara Evers den Wechsel von Tag und Nacht.
KOSTEN: 502,50 € pro Person für Wir treffen uns in der Zeit des
Unterbringung im Doppelzimmer mit Frühjahrs, in der die Natur zu
Waschgelegenheit* Vollverpflegung und neuem Leben erwacht.
Seminar Hauptthema der Woche wird das
INFO UND ANMELDUNG: Qigong nach den fünf Elementen
Telefon 0561/1003-1681 (Wandlungsphasen) sein. Wir
durchlaufen mit den Übungen die
fünf Wandlungsphasen: bewegte
Übungen, die in die Ruhe führen,
und stille Übungen, die das Innere bewegen.
Die Lehre der fünf Elemente zeigt, wie die
Natur sich in unserem Körper widerspiegelt.
Alle Elemente – gemäß der TCM Wasser,
Holz, Feuer, Erde und Metall – sind immer
in uns vertreten und sollten sich idealer-
weise im Gleichgewicht befinden. Ergänzt
werden die Qigong-Übungen durch Akupres-
suren und Massagen für den Alltag.
25LandMuseum, Gruppenhaus und Café Wasserschloss Wülmersen 34388 Trendelburg Telefon 0 56 75 / 7 21 08 18 Fax 0 56 75 / 7 21 08 12 E-Mail: kontakt@wasserschloss-wuelmersen.de Internet www.wasserschloss-wuelmersen.de
Panoramaweg 7 83 471 Schönau am Königssee Telefon 0 86 52 / 39 56 Telefax 0 86 52 / 22 62 E-Mail: Hausleitung@haus-panorama.com Internet www.haus-panorama.com
34 329 Nieste Telefon 0 56 05 / 94 49 - 0 Telefax 0 56 05 / 94 49 - 1 11 E-Mail: Hausleitung@sensenstein.de Internet www.sensenstein.de
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
25 992 List / Sylt
Telefon 0 46 51 / 87 02 27
Telefax 0 46 51 / 87 02 87
E-Mail:
Heimleitung @ jugendseeheim-sylt.de
Internet www.jugendseeheim-sylt.deKreis Kassel – Angebote für alle
Nord
400km
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Brunsbüttel Stockelsdorf Ueckermünde
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Durch die inseltypische Dünenlandschaft Rathenow führt ein Hennigsdorf
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Wuppertal Hagen Bad Sooden Weissenfels
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Gut erhaltene historische Baustoffe sind in der
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Naumburg Borna
Korbach Waldeck Mühlhausen Sömmerda Dresden
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Bad Nauheim Bad Neustadt
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Bad Brückenau Kronach
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