Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
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Urlaub von der Allergie
Tipps für einen erholsamen Urlaub
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Inhaltsverzeichnis Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Inhaltsverzeichnis
Vorwort 03
Einleitung 04
Die häufigsten Alliergien und ihre Auswirkungen
Hausstaubmilbenallergie 06
Insektengiftallergie 07
Kontaktallergie 08
Latexallergie 09
Nahrungsmittelallergie 10
Pollenallergie 11
Schimmelpilzallergie 12
Sonnenallergie 13
Tierhaarallergie 14
Vogelallergie 15
Wie Sie Allergien in den Griff bekommen
Vorbeugende Maßnahmen 16
Top 10 der bewährtesten Hausmittel gegen Allergien 17
Hyposensibilisierung 18
Urlaub von der Allergie - Tipps für den erholsamen Urlaub
Worauf Sie bei der Wahl des Hotels achten sollten 20
Welche lokalen Begebenheiten sind für welche Allergie empfehlenswert? 22
Allergikerfreundliche Hotels 24
Experteninterviews
Dr med. Marion Krakor 26
Thomas Puchan 27
02
Vorwort
Kennen Sie jemanden, der KEINE Allergie hat?
Die Zahl der Allergiker steigt anhaltend. Nicht nur die zunehmende HOTELS
Chemikalisierung unserer Nahrungsmittel, Körperpflegeprodukte In allergikerfreundlichen Hotels sollten Matratzen und Bettzeug mit
und Wohnraumstoffe tragen dazu bei, sondern auch die Umweltver- besonderen Überzügen gegen Hausstaubmilben versehen sein. Dies
schmutzung, bestimmte Medikamente und die oftmals völlig übertrie- verhindert schlaflose Nächte.
bene Hygiene. Dies alles kann unser Immunsystem aus dem Konzept
bringen. NAHRUNGSMITTEL
Sehr zuvorkommend wäre es auch, wenn im Hotel auf besondere
Die Folge ist eine erhöhte Empfindlichkeit und Reaktionsbereitschaft Einschränkungen von Nahrungsmittelallergikern Rücksicht genom-
bei Kontakt mit bestimmten Substanzen, Tierhaaren oder Pollen. men würde. Nahrungsmittelzusätze sollten vermieden werden oder
Teils saisonal (Pollen), teils ganzjährig (beispielsweise Hausstaubmil- zumindest deklariert sein.
ben und Schimmelpilze) plagen sich viele Patienten mit Niesattacken,
Husten, laufender Nase oder gar Bronchitis/Asthma herum. ANGEBOTE
Im Übrigen bieten auch viele Hotels und Kureinrichtungen spezielle
Im Urlaub kommt der Körper zur Ruhe, und wir möchten uns vom Angebote für Allergiker an. Erwähnenswert sind hierbei Inhalationen,
Alltagsstress erholen. Hierbei sollte von Allergikern besonderes Kochkurse zum allergenarmen Kochen, Yoga zur Entspannung o.Ä.
Augenmerk auf die Wahl des Urlaubsortes und die Qualität des Hotels
gelegt werden: Eine Anfrage im Vorfeld hilft, dass Ihnen die „schönste Zeit im Jahr“
in guter Erinnerung bleibt. Und auf Empfehlung Ihres behandelnden Frau Dr. med. Marion Krakor, Praxis
KLIMAWANDEL Hautarztes können Sie auch bei der Krankenkasse anfragen, ob sie für Haut- und Geschlechtskrankhei-
ten in Leipzig
Zu empfehlen ist zum Beispiel ein Klimawechsel – Hochgebirgs- und medizinische Behandlungen am Urlaubsort finanziell unterstützt.
Seeklima reduzieren nachhaltig die Pollenbelastung. Hier sollten Sie
sich vom Pollenflugdienst beraten lassen.
Dr. med. Marion Krakor
Praxis für Haut- und Geschlechtskrankheiten
www.hautarztpraxis-krakor.de
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 03
Einleitung Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Einleitung
Allergien treten in der heutigen reagieren. Der Kot zerfällt nach Allergie kann im Extremfall töd-
Zeit immer häufiger auf und dem Ausscheiden in kleine Teile, lich enden. Ist eine Urlaubsreise
beeinflussen je nach Allergie- die über den Staub in der Luft in ein anderssprachiges Land
grad und Erscheinungsform in Ihre Atemwege gelangen. geplant, dann informieren Sie
unser Leben. Doch auch wenn Um die Menge der auftretenden sich vor Reiseantritt unbedingt
die Auswirkungen einer allergi- Milben zu minimieren, sollten Sie über die landessprachlichen
schen Reaktion unangenehm die Bettwäsche sowie das Kopf- Bezeichnungen der Allergene
sein können, so darf die Allergie kissen regelmäßig bei Tempera- wie auch der Nahrungsmittel, die
dennoch nicht die Kontrolle über turen über 50°C waschen. Steht diese Allergene enthalten.
unser Leben einnehmen. Wenn eine Urlaubsreise an, so sollten
Sie einige Tipps beherzigen, Sie sich für eine allergiefreund- Pollenallergiker leiden beson-
können Sie Ihre Allergie in die liche Ferienwohnung oder ein ders im Frühling und im Sommer.
Schranken weisen. ebensolches Hotel entscheiden. Wollen Sie trotzdem nicht auf
den Aufenthalt im Freien verzich-
Allergietests bei Ihrem Hautarzt Liegt eine Insektengift-, Kon- ten, so bieten sich ausgiebige
geben genau Aufschluss über takt- oder Latexallergie vor, Spaziergänge nach Regengüs-
die Art der Allergie. Nach dieser dann sollten Sie in jedem Fall sen an. Vor dem Zubettgehen
Spezifizierung können Sie die Ihre persönliche Notfallapotheke empfiehlt es sich, Haut und
damit verbundenen Unannehm- immer griffbereit mit sich führen. Haar von den lästigen Pollen zu
lichkeiten gezielt reduzieren: befreien, um einen erholsamen
Bei einer Nahrungsmittelal- Schlaf zu gewährleisten.
Eine Hausstaubmilbenaller- lergie ist es besonders wichtig,
gie äußert sich in der Regel Nahrungsmittel vor dem Verzehr Schimmelpilze können den
dadurch, dass Sie auf den Kot genauestens auf ihre Bestand- Allergiker auf vielfältige Art und
der Hausstaubmilbe allergisch teile zu kontrollieren, denn diese Weise belästigen. Die Sporen
04
Einleitung
der Schimmelpilze finden sich hauptsächlich in Lebensmitteln, Tapeten, Feucht- und Kellerräumen sowie im
Kühlschrank.
Frisch gemähte Grünflächen sollten Sie generell meiden.
Die Sonnenallergie äußert sich durch Hautrötungen, Pusteln und Bläschenbildung sowie durch Ausschlag
und unerträglichen Juckreiz. Vermeiden können Sie diese Erscheinungen, indem Sie von längeren Sonnenbä-
dern Abstand nehmen und Sonnenschutzmittel mit hohem Sonnenschutzfaktor verwenden.
Eine Tierhaarallergie wird nicht, wie der Name vorgibt, von den Haaren selbst ausgelöst, sondern von
Allergenen, die über die Haare des Tieres in die Luft und auf die Kleidung gelangen. Nach jedem Kontakt mit
einem Tier empfiehlt es sich, die Hände gründlich zu waschen und die Kleidung zu wechseln.
Die Vogelallergie lässt sich im Prinzip mit der Tierhaarallergie vergleichen. Allergene im Speichel, im Kot oder
im Gefieder der Tiere lösen die Beschwerden aus.
Wünschen Sie sich als Allergiker einen schönen und erholsamen Urlaub, so sollten Sie sich für einen Aufent-
halt in einem ECARF-zertifizierten Hotel entscheiden. Bei der ECARF (European Centre for Allergy Research
Foundation) handelt es sich um eine Stiftung, die sich europaweit der Allergie-Erforschung widmet. Im Rah-
men ihres Bestrebens, Allergikern ein möglichst beschwerdefreies Leben zu ermöglichen, verleiht sie Hotels,
die sich auf die speziellen Bedürfnisse von Allergikern eingestellt haben, die ECARF-Zertifizierung.
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 05
Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Hausstaubmilbenallergie
!
Hausstaub bildet den Lebens- das Zweihundertfache des Hausstaubmilben lassen sich besonders in den Wintermo-
raum der Hausstaubmilbe Eigengewichtes der Milbe. durch regelmäßige Hygienemaß- naten deutlich reduziert. Der
(Dermatophagoides). Die 0,1 bis Den nunmehr allergenhaltigen nahmen zwar nicht vollständig dauerhafte Einsatz technischer
0,5 mm kleinen Spinnentierchen Staub nehmen Sie mit der Atem- beseitigen, Sie können den Luftentfeuchter bewirkt insofern
ernähren sich von menschlichen luft auf, wodurch Beschwerden Bestand jedoch drastisch dezi- tatsächlich eine kürzere Lebens-
- Husten
Hautschuppen. Insofern liegt es auftreten können wie: mieren, indem Sie Bettwäsche erwartung und eine verlang- - Schnupfen
nahe, dass die größten Populati- samte Fortpflanzung der Milbe - Niesanfälle
und Kissenbezüge regelmäßig
- Hautreaktionen
onen der Milbe in Matratzen und - Husten, bei über 50° C waschen. Zum – allerdings sollten Sie sich
- Augentränen
Kopfkissen zu finden sind. Doch - Schnupfen, Vergleich: Gereinigte Kissen bewusst machen, dass diese - Atemnot
auch Polstermöbel, Bettwäsche, - Niesanfälle, Methode mit hohen Energieko- - chronische Erkrankungen
weisen eine Population von etwa
Kleidung und alte Buchseiten - Hautreaktionen, 10.000 Tieren auf, während an sten verbunden ist.
bieten den Tieren hervorragende - Augentränen, die 400.000 Milben auf Kissen
Lebensbedingungen. - Atemnot und überleben, die über einen länge- Selbstverständlich können auch
- chronische Erkrankungen, zum ren Zeitraum nicht gewaschen die natürlichen Feinde der Haus-
Der Mensch reagiert allerdings Beispiel Asthma bronchiale. wurden. staubmilbe für eine Reduzierung
nicht auf die Hausstaubmilbe der Milbendichte sorgen. Doch
selbst, sondern auf ihren Kot, Stellen Sie nachts oder unmit- Die gängige Meinung, dass Vor- wer möchte wirklich mit Bücher-
der nach dem Austrocknen in telbar nach dem Aufstehen ein hänge und Teppiche zu meiden skorpionen, milbenfressenden
winzige allergieauslösende Be- vermehrtes Auftreten dieser seien, gilt nicht als bestätigt. Milben und Silberfischen unter
standteile zerfällt und sich so mit Symptome fest, so sollten Sie Tatsächlich sind dort verhältnis- einer Decke leben?
dem Staub verbindet. Pro Tag sich unbedingt von Ihrem Arzt mäßig wenige Tiere zu finden.
scheidet das Tier bis zu zwanzig oder Dermatologen auf eine
Kotbällchen aus, in ihrem etwa Hausstaubmilbenallergie testen Zudem vertragen Hausstaubmil-
sechswöchigen Leben erreicht lassen. ben keine trockene Heizungsluft,
das Gewicht dieser Kotbällchen sodass sich die Milbendichte
06
Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen
Insektengiftallergie
!
Mücken, Bienen und Wespen, - Schwindel und Atemnot müssten sich 24 Stunden täglich Bewahren Sie Ruhe, wenn ein
aber auch Hornissen und im Haus einsperren, und selbst Stechinsekt um Sie herum-
Hummeln geben beim Stechen Im Extremfall kommt es zu ei- dort findet immer wieder eine schwirrt, und provozieren Sie
eine Substanz in die Haut des nem anaphylaktischen Schock, Biene den Weg hinein. den Stich nicht durch wilde, für
Opfers ab, auf die der menschli- verbunden mit: Sie können das Risiko, gesto- das Tier bedrohlich wirkende
- starke Schwellungen
- Schwellungen am Gesicht und Hals che Körper mit Abwehr reagiert. chen zu werden, lediglich redu- Handbewegungen.
- Hautrötungen So entsteht eine rote Quaddel - Blutdruckabfall zieren, indem Sie im Freien stets
- Schluckbeschwerden
um die Einstichstelle, die schon - Kollaps aufmerksam bleiben: Achten Sie Für den Fall der Fälle sollten Sie
- Übelkeit, Durchfall und Erbrechen
- Schwindel und Atemnot nach wenigen Tagen vollstän- - unkontrolliertem Urin- und beispielsweise darauf, nicht auf stets eine Notfall-Apotheke bei
dig verschwindet – bei jedem Stuhlabgang Löcher in den Wiesen zu treten, sich tragen, die in der Regel ein
Menschen. - Bewusstlosigkeit denn Wespen, die ihre Nester im flüssiges Antihistaminikum, ein
Erdboden errichten, reagieren flüssiges Kortisonpräparat sowie
Reagieren Sie jedoch allergisch In Deutschland sterben pro Jahr äußerst aggressiv auf vermeintli- ein adrenalinhaltiges Medika-
!
auf das Insektengift, so haben bis zu zwanzig Menschen an che Bedrohungen. ment als Spray oder Fertigsprit-
Sie innerhalb von Sekunden den Folgen eines Insektenstichs. Lassen Sie vor allem süße ze enthält.
nach dem Stich mit äußerst hef- Nehmen Sie eine Insektengiftal- Getränke nicht offen auf dem
tigen Symptomen zu kämpfen: lergie folglich nie auf die leichte Gartentisch stehen, sondern
- Blutdruckabfall - starke Schwellungen an der Schulter, sondern suchen Sie drehen Sie stets den Deckel
- Kollaps
Einstichstelle umgehend nach dem Stich den auf die Flasche oder decken
- unkontrollierter Urin- und
- Schwellungen am Gesicht und Arzt Ihres Vertrauens auf. Sie Trinkgläser ab, damit keine
Stuhlabgang
- Bewusstlosigkeit am Hals Biene hineinfallen kann. Auch
- Hautrötungen Ein Insektenstich lässt sich nicht Kuchen und andere Süßspeisen
- Schluckbeschwerden immer vermeiden. Sie dürften locken die Tiere in Ihre Nähe –
- Übelkeit mit Durchfall und den Frühling und den Sommer in bedenken Sie dies auch beim
Erbrechen freier Natur nicht mehr genießen, Bäckereibesuch.
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 07
Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Kontaktallergie
!
Bestimmte giftige oder ätzende noch drei Tage später entstehen. übermäßig ausgetrocknete Haut
Reizstoffe wie die einer Brenn- Es führt zu äußerst unangeneh- eine solche Kontaktdermatitis
nessel oder der Nesselqualle men Folgen wie: verursachen.
bewirken bei jedem Menschen
eine direkte Reizung der Haut. - Rötungen Um einer Kontaktallergie vorzu-
- Rötungen
- Schwellungen beugen, sollten Sie den Kontakt - Schwellungen
Sollten Sie allerdings unter einer - Papeln mit dem allergieauslösenden - Papeln
- Schuppungen
Kontaktallergie leiden, so wächst - Schuppungen Stoff weitestgehend vermeiden
- Bläschen und nässende Stellen
sich die zunächst harmlose - Bläschen und nässenden – auch wenn dies zum Verlust - Hautverkrustungen
Immunreaktion zu einer stark Stellen Ihrer beruflichen Tätigkeit oder - schier unerträglicher Juckreiz
juckenden Rötung mit bläs- - Hautverkrustungen zur Aufgabe des geliebten
chenartigen Schwellungen aus. - schier unerträglichem Juckreiz Hobbys führt. Reagieren Sie
Diese Reaktion auf verschiede- auf Substanzen in Wasch-,
ne Staubarten, beispielsweise Sofern es nicht zu einem Desinfektions- oder sonstigen
Zement- oder Holzstaub, und regelmäßigen Kontakt mit dem Reinigungsmitteln allergisch, so
auf die Duftstoffe in Parfüms Allergen kommt, klingt auch das schützen Sie Ihre Hände durch
und ätherischen Ölen tritt bereits Kontaktekzem innerhalb von we- ph-neutrale Hautschutzcrémes
wenige Minuten nach Kontakt nigen Tagen ab, ohne sichtbare ohne Duftstoffe oder greifen Sie
mit dem Allergen auf, ist aber Spuren zu hinterlassen. grundsätzlich zu Schutzhand-
nach zwei bis drei Tagen nicht Neben der Immunreaktion auf schuhen.
mehr zu sehen. ein Allergen können allerdings
auch die Überlastung der Haut-
Ein Kontaktekzem, sprich eine schutzfunktion, insbesondere an
Entzündung der oberen Haut- den Händen, sowie die Veranla-
schichten, kann allerdings auch gung zu Neurodermitis oder eine
08
Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen
Latexallergie
!
Bei Latex handelt es sich um - Juckreiz Kondomen sollten Sie auf die sind insbesondere Kiwis, Avoca-
einen Naturkautschuk, also - Hautrötungen latexfreie Variante zurückgreifen. dos, Bananen, Esskastanien und
den milchigen Saft tropischer - Fließschnupfen Machen Sie behandelnde Zahn- Walnüsse.
Pflanzen, der in der Herstellung - Atemnot ärzte und Gynäkologen unbe-
von Schutzhandschuhen, von - chronische Erkrankungen, zum dingt auf Ihre Allergie aufmerk-
- Juckreiz
- Hautrötungen Verhütungs- und medizinischen Beispiel Asthma bronchiale sam, um zu vermeiden, dass
- Fließschnupfen Hilfsmitteln – zum Beispiel von größere Mengen des Allergens
- Atemnot
Kondomen, Infusionsbehältern Im Extremfall, beispielsweise ohne schützende Hautschicht
- chronische Erkrankungen
und Spritzen – sowie von alltäg- bei medizinisch notwendigen direkt in Ihren Körper gelangen.
lichen Gebrauchsgegenständen Eingriffen, kommt es zu einem
wie Gummibändern Verwendung anaphylaktischen Schock, ver- Was sich viele Menschen
findet. bunden mit: nicht vor Augen führen, ist die
Tatsache, dass auch bestimmte
!
Die Produktion hinterlässt - Blutdruckabfall Zimmerpflanzen allergische
Rückstände auf dem Latex, - Kollaps Reaktionen hervorrufen können.
welche bestimmte Proteine ent- - unkontrolliertem Urin- und So findet sich der Naturkaut-
halten, auf die mehr und mehr Stuhlabgang schuk beispielsweise auch im
- Blutdruckabfall Menschen äußerst sensibel - Bewusstlosigkeit Weihnachtsstern (Euphorbia
- Kollaps reagieren. Besonders gepuderte pulcherrima) sowie in der Birken-
- unkontrolliertem Urin- und
Latexhandschuhe belasten die Den Auswirkungen einer Latexal- feige (Ficus benjamina).
Stuhlabgang
- Bewusstlosigkeit Atemwege der Betroffenen, denn lergie können Sie aus dem Weg Ein besonders empfindliches
das Pulver transportiert das gehen, indem Sie ausschließlich Immunsystem reagiert auch auf
Allergen ungehindert durch die ungepuderte oder besser noch latexähnliche Inhaltsstoffe, die
gesamte Raumluft. Die dadurch latexfreie Einweghandschuhe in verschiedenen Früchten und
begünstigten Symptome sind: verwenden. Auch beim Kauf von Nüssen vorkommen. Zu nennen
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 09
Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Nahrungsmittelallergie
Schätzungsweise vier bis zum Schulalter des Kindes. Mit Reaktionen auftreten, meiden kung.
sechs Prozent der Kinder und Beginn der Jugend reagieren oder durch andere Nahrungs- Wirkliche Gewissheit kann da
drei Prozent der Erwachsenen Betroffene in erster Linie dau- mittel ersetzen. Eine Ernäh- ausschließlich der Besuch beim
sind in Deutschland von der erhaft auf Obst, Gemüse, Fisch rungsfachkraft wird Ihnen gerne Arzt herbeiführen.
Nahrungsmittelallergie betroffen. und Nüsse. beratend zur Seite stehen.
Eine genauere Angabe ist leider
nicht zu treffen, da es sich als Die Beschwerden der Nahrungs- Bei einer stark ausgeprägten
!
äußerst schwierig erweist, eine mittelallergie zeigen sich in Form Nahrungsmittelallergie sollten
bestehende Überempfindlichkeit von: Betroffene unbedingt ärztlich
gegen Nahrungsmittel nachzu- verordnete Notfallmedikamente
weisen. Aufgrunddessen emp- - Juckreiz mit sich führen, um lebensbe-
fehlen wir Ihnen, bei Verdacht - Schwellungen im Mund - Juckreiz
drohliche Immunreaktionen des
- Schwellungen im Mund
auf Nahrungsmittelallergie unbe- - Durchfall und Blähungen Körpers nach versehentlichem
- Durchfall und Blähungen
dingt den Arzt Ihres Vertrauens - Quaddeln Verzehr einer allergenhaltigen - Quaddeln
zu konsultieren. - Hautekzemen - Hautekzemen
Speise abzuwenden.
- Husten
- Husten
- Atemnot
Die Ursachen einer Nahrungs- - Atemnot Bedenken Sie jedoch auch, dass
mittelallergie variieren je nach nicht immer eine Nahrungsmit-
Alter des Patienten: Im Extremfall kann es zu Kreis- telallergie hinter den beschrie-
!
Säuglinge reagieren beispiels- laufversagen mit Todesfolge benen Symptomen zu stecken
weise häufig sensibel auf Grund- kommen. braucht. Weitere Ursachen einer
nahrungsmittel wie Kuhmilch, Nahrungsmittelunverträglichkeit
Hühnereier, Weizenprodukte Sofern dies möglich ist, sollten sind beispielsweise Enzymman-
oder Nüsse. Eine solche Allergie Sie Nahrungsmittel, nach deren gel, Zusatzstoffintoleranz oder - Kreislaufversagen mit Todesfolge
verliert sich für gewöhnlich bis Genuss wiederholt allergische aber eine Autoimmunerkran-
10Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen
Pollenallergie
!
Die Pollenallergie (Rhinitis al- sowie veränderte Lebensbe- Haare – besonders vor dem
lergica) bzw. der Heuschnupfen dingungen und eine generelle Betreten des Schlafzimmers.
ist inzwischen zu einer Volks- Zunahme der Hygiene zurückzu- Möchten Sie auf eine sportli-
krankheit geworden. Sobald führen. Die Abwehrkörper treffen che Betätigung im Freien nicht
die Blütenpollen der Bäume, immer seltener auf Parasiten, verzichten, so können Sie eine
- Bindehautentzündung
- Fließschnupfen Sträucher, Gräser, des Getreides sodass sie sich „neue Feinde“ Atemschutzmaske verwenden,
- Niesreiz und der Kräuter in Berührung mit erschaffen. Die Tatsachen, dass die den Pollenstaub von Ihren
- Hautekzeme
den Nasenschleimhäuten oder Allergien in Ländern der Dritten Atemwegen fernhält.
- Husten
- Atemnot den Augen geraten, reagiert der Welt nahezu unbekannt sind und Halten Sie sich vorbeugend über
- chronische Erkrankungen Körper sensibler Pollenallergiker dass speziell die Pollenallergie den aktuellen Pollenflug infor-
mit: Kinder vom Lande mit häufigem miert: Verschiedene Radio- und
Kontakt zu Tieren und der freien Fernsehsender berichten täglich
- Bindehautentzündung Natur verschont, unterstreichen über die Pollenbelastung in der
- Fließschnupfen diese Hygiene-These. Luft, der Pollenflugkalender
- Niesreiz bietet einen nützlichen Jahres-
- Hautekzemen Ist die Pollenallergie jedoch erst überblick.
- Husten einmal ausgebrochen, so sollten
- Atemnot Sie den Kontakt zu den allergie- Pollenallergiker sollten im Falle
- chronischen Erkrankungen, auslösenden Stoffen vermeiden, einer stark ausgeprägten Nah-
zum Beispiel Asthma bronchiale so gut es geht. Freizeitaktivitäten rungsmittelallergie stets ärztlich
oder Gartenarbeiten können Sie verordnete Notfallmedikamente
Die steigende Häufigkeit der sai- problemlos nach Regengüssen mit sich führen, um eine lebens-
sonalen allergischen Rhinitis ist erledigen. Wechseln Sie Ihre bedrohliche Immunreaktionen
auf die Aggressionssteigerung Kleidung nach einem Aufenthalt des Körpers zu verhindern.
der Allergene durch Schadstoffe im Freien und waschen Sie Ihre
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 11Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Schimmelpilzallergie
Bei Schimmelpilzen handelt es Vermeiden Sie Feuchtigkeit, enthalten sind. Insofern sollten
sich um mikroskopisch kleine - Augenjucken und -tränen zum Beispiel durch mangelhafte Sie nicht auf diese fachmänni-
Organismen, die dem Abbau - Fließschnupfen Drainage, durch Wasserschäden sche Unterstützung verzichten.
organischer Materialien dienen - Niesreiz oder Kondenswasserbildung, die
und folglich überall, hauptsäch- - Nesselfieber Sie unter anderem an Stockfle-
lich jedoch in Lebensmitteln, - Magen-Darm-Beschwerden mit cken an Wänden oder Holzver-
Stoffen, Küchen und Gärten, Erbrechen und Durchfall kleidungen erkennen.
Tapeten, Feucht- und Kellerräu- - Migräne Gartenarbeiten sind von Schim-
men sowie im Kühlschrank zu - Husten melpilzallergikern unbedingt zu
!
finden sind. Die für Allergiker - Atemnot vermeiden, da abgeschnittene
bedeutsamsten Schimmelpilze - chronische Erkrankungen, zum Pflanzenteile und Kompost
sind Alternaria, Aspergillus und Beispiel Asthma bronchiale allergenhaltige Sporen enthalten
Cladosporium. können. Das Mähen des Rasens
Die Sporen des Schimmelpilzes Um derartigen Beschwerden wirbelt diese Sporen in großer - Bindehautentzündung
schweben durch die Luft, um vorzubeugen, sollten Sie Ihr - Fließschnupfen
Anzahl auf und ist somit eben-
- Niesreiz
die Fortpflanzung des Pilzes Haus oder Ihre Wohnung regel- falls dringend zu unterlassen.
- Hautekzeme
sicherzustellen. So gelangen mäßig lüften und von sämtlichen Reagieren Sie besonders sen- - Husten
sie über die Atemluft oder über Zimmerpflanzen befreien. Ent- - Atemnot
sibel auf Schimmelpilze in den
- chronische Erkrankungen
bereits pilzhaltige Nahrungsmit- fernen Sie auch Luftbefeuchter Nahrungsmitteln, so sollten Sie
tel in den menschlichen Körper. von den Heizungen. Achten Sie unbedingt einen Ernährungsbe-
Sobald die Sporen in Kontakt mit penibel darauf, keine Küchen- rater hinzuziehen. Die Aufstel-
der menschlichen Schleimhaut abfälle liegen zu lassen, und lung eines entsprechenden
geraten, setzen sie Substanzen lagern Sie Obst und Gemüse im Diätplanes ist recht schwierig, da
frei, die beim Allergiker unange- Kühlschrank, den Sie regelmä- die Allergene in fast allen Obst-,
nehme Symptome auslösen: ßig reinigen. Gemüse- und Getreidesorten
12Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen
Sonnenallergie
!
Schätzungsweise zehn bis beugen, indem Sie ausschließ- auslösen, deren Symptome erst
zwanzig Prozent der deutschen lich emulgator- und fettfreie wenige Tage später auftreten.
Bevölkerung leiden unter der Sonnenschutzmittel, Lotions und In diesem Fall sollten Sie durch
„Mallorca-Akne“, der polymor- Kosmetika verwenden. Ihren Arzt abklären lassen, auf
phen Lichtdermatose (PLD) oder welches Allergen Ihre Haut so
- Hautrötungen
- Pusteln und Bläschenbildung unter photoallergischen Reaktio- Die polymorphe Lichtdermatose empfindlich reagiert. Vermei-
- Akne artige Knötchen nen, welche durch das UV-Licht (PLD) hingegen beschränkt den Sie dieses fortan so weit
- unerträglicher Juckreiz
der Sonne ausgelöst werden. sich auf Hautpartien, die noch wie möglich, sehen Sie von
Die unter dem Begriff der Son- nicht an die Sonneneinstrah- längeren Sonnenbädern ab und
nenallergie zusammengefassten lung gewöhnt sind. Insofern ist verwenden Sie ausschließlich
Immunreaktionen zeigen sich es ratsam, zunächst schattige Sonnenmittel mit einem hohen
durch Beschwerden wie: Plätze aufzusuchen und sich Sonnenschutzfaktor.
nicht gleich in die pralle Sonne
- Hautrötungen zu legen. Gewöhnen Sie Ihre
- Pusteln und Bläschenbildung Haut nach und nach an die
- akneartige Knötchen auf den Sonnenstrahlen und greifen Sie
betroffenen Hautstellen vorzugsweise zu Sonnenschutz-
- unerträglichen Juckreiz produkten, die einen hohen
Faktor gegen die UVA-Strahlen
Die Kombination aus Sonne bieten.
mit bestimmten Lipiden oder
Emulgatoren führt zu einer Antibiotika, Antidepressiva und
unangenehmen Entzündung der verschiedene Kosmetikprodukte
Haarfollikel. Der Mallorca-Akne können unter Sonneneinwirkung
können Sie folglich leicht vor- photoallergische Reaktionen
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 13Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Tierhaarallergie
!
Die „Tierhaar“-Allergie ist eine Katzenallergene befinden sich der Anschaffung eines neuen Sie häufig und reinigen Sie
irreführende Bezeichnung, hauptsächlich in den Speichel-, Haustieres absehen. Statistiken Wände und Böden mit einem
da sich die Allergene nicht in Talg- und Analdrüsen wie auch zufolge entsteht allerdings bei feuchten Lappen. Auch das Fell
den Haaren selbst befinden, in der Tränenflüssigkeit und Haut jedem dritten Tierbesitzer eine des Tieres können Sie mit einem
sondern durch diese lediglich des Tieres. Staub und Tierhaare solche Sensibilität und verständ- feuchten Lappen und durch
- allergischer Schnupfen
transportiert werden. Tatsäch- schweben durch die Luft und licherweise fällt es den Betrof- regelmäßiges Bürsten von Staub - Niesanfälle
lich reagieren Allergiker auf setzen sich in Kleidungsstücken fenen sehr schwer, sich von und losen Haaren befreien. Und - Augenjucken und -tränen
- Bindehautentzündung
bestimmte Proteine im Schweiß, fest, was dazu führt, dass sie ihrem Liebling zu trennen. Bevor so schwer es auch fallen mag,
- Hautekzeme
Talg, Urin oder Speichel der noch Monate nach Auszug der es tatsächlich so weit kommen teilen Sie keine Sitzmöbel mit - Nesselausschlag
jeweiligen Tierart und sobald Katze zu finden sind. Zudem muss, können Sie vorbeugende Ihrem Liebling. Lassen Sie sich - Chronische Erkrankungen
diese Substanzen durch Haare verbreiten Katzenbesitzer die Maßnahmen treffen: sicherheitshalber von Ihrem Arzt
und Staub in der Atemluft auf die Allergene auch in Räumlichkei- eine Notfallapotheke zusam-
menschlichen Schleimhäute der ten, in denen sich noch nie zuvor Waschen Sie sich stets die menstellen – besonders dann,
Nasen, Augen und Bronchien eine Katze aufgehalten hat. Hände, nachdem Sie mit dem wenn Sie beispielsweise wegen
gelangen, lösen sie allergische Hundeallergene finden sich Tier in Berührung getreten sind. einer Erkrankung Ihres Lieblings
Reaktionen aus: ebenfalls im Speichel, im Urin Verbannen Sie Ihr Haustier aus über einen längeren Zeitraum
und in der Haut des Tieres, dem Schlafzimmer, damit der in engem Kontakt mit dem Tier
- allergischen Schnupfen variieren jedoch von Rasse zu Organismus nachts Zeit hat, stehen werden.
- Niesanfälle Rasse. Zu bedenken ist, dass sich zu regenerieren. Wechseln Diese Maßnahmen erfordern
- Augenjucken und -tränen Kurzhaar-Rassen ein höheres Sie die Bettwäsche dennoch mitunter eine enorme Umstel-
- Bindehautentzündung Allergierisiko bergen als lang- regelmäßig, da die Allergene lung für Sie und Ihr Tier, sind
- Hautekzeme haarige Rassen. auch über Luft und Kleidung jedoch sicherlich die bessere
- Nesselausschlag in Ihr Schlafzimmer gelangen. Alternative, bevor Sie Ihr Tier
- Chronische Erkrankungen, zum Sofern Sie unter einer Tierhaar- Vermeiden Sie übermäßig viel abgeben müssen.
Beispiel Asthma bronchiale allergie leiden, sollten Sie von Staub in der Wohnung, saugen
14Die häufigsten Allergien und ihre Auswirkungen
Vogelallergie
!
Wenn Sie allergisch auf Vögel - Husten - Truthähne Bedenken Sie schließlich
reagieren, so werden Ihre - Fieber - Finken weiters, dass das Allergen auch
Beschwerden entweder durch - Schüttelfrost - Tauben im Fleisch der Tiere zu finden
den Vogelkot, durch die in den - Übelkeit - Kanarienvögel ist und der Verzehr von Geflügel
Federn vorhandenen Proteine, - Atemnot - Wellensittiche folglich unangenehme Folgen für
- allergischer Schnupfen
- Niesanfälle durch den Speichel des Tieres, - Papageien Vogelallergiker haben kann.
- Augenjucken und -tränen durch Lipide zur Reinigung des Häufig erkranken Personen, die
- Atemnot
Federkleids oder auch durch bereits unter anderen chroni- Um lebensbedrohliche Sympto-
- Husten
- Fieber Milben im Gefieder der Tiere schen Krankheiten leiden, an me zu vermeiden, kommen Sie
- Schüttelfrost ausgelöst. Unmittelbar nach der Vogelallergie: Asthmatiker, leider nicht umhin, das Allergen
- Übelkeit
direktem Kontakt mit einem Neurodermitiker und ander- – sprich den Vogel – dauerhaft
Vogel sowie nach Reinigung des weitige Allergiker sind hiervon aus Ihrem Umfeld zu entfernen.
Vogelkäfigs zeigen sich folgende überdurchschnittlich betroffen. Vermeiden Sie Ausflüge zu Vo-
Symptome: Bei dauerhaftem Kontakt mit gelausstellungen oder Vogelge-
dem Allergen ist eine deutliche hegen, wie sie beispielsweise in
- allergischer Schnupfen Schwächung des Immunsystems zoologischen Anlagen zu finden
! - Niesanfälle
- Augenjucken und -tränen
zu erwarten, was wiederum das
bereits vorhandene Krankheits-
sind, denn die dortige Atemluft
ist durch und durch von Allerge-
- Enten - Atemnot bild verstärken kann. nen belastet.
- Gänse Tauschen Sie Federbettwäsche
- Hühner
Sollten Ihre Beschwerden aller- Allergien sind hauptsächlich schnellstmöglich durch mit
- Truthähne
- Finken dings erst um einige Stunden bekannt gegen: Synthetik gefüllte Kissen und
- Tauben verzögert auftreten, besteht die - Enten Decken aus, um den Organis-
- Kanarienvögel
Gefahr einer „Vogelhalterlunge“ - Gänse mus nachts nicht übermäßig zu
- Wellensittiche
- Papageien mit: - Hühner belasten.
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 15Wie Sie Ihre Allergien in den Griff bekommen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Vorbeugende Maßnahmen
Wie Sie den Symptomen einer Allergie vorbeugen können, hängt maßgeblich davon ab, unter welcher Allergie
Sie leiden. Aus diesem Grund erhalten Sie detaillierte Informationen zu effektiven und speziell auf Ihre Allergie
zugeschnittenen Erste-Hilfe-Maßnahmen unter Punkt 1: „Die Häufigsten Allergien und Ihre Auswirkungen“.
Im Folgenden finden Sie ergänzend eine kurze Übersicht über sinnvolle ( ) und sinnlose ( ) Methoden, mit
denen Sie Ihre Allergie in den Griff bekommen (oder eben nicht):
16Wie Sie Ihre Allergien in den Griff bekommen
Top 10 der bewährten Hausmittel gegen Allergien
Naturjoghurt Bei Verdacht auf eine Allergie die Abwehrzellen ihre Abwehr- einem Esslöffel Joghurt sowie lichem Speiseöl, um Nasen-
sowie während der Diagnose reaktionen unnötigerweise einem Teelöffel Schlagsahne tropfen herzustellen, die Ihre
Brennesseltee und Therapie sollten Sie unbe- aufrechterhalten. zu einem Brei, den Sie für etwa Lungenfunktion um bis zu 20
dingt Ihren Hausarzt aufsuchen. eine Viertelstunde auf der Haut Prozent steigern.
Rohe Zwiebel Erleichterung verschafft zudem 4. Koriandersaft aus der Apo- einwirken lassen.
aber auch das eine oder andere theke lindert Heuschnupfen und Versuchen Sie jedoch bitte nicht,
Koriandersaft
Hausmittel – im Folgenden juckende Hautausschläge. 8. Nach Wespenstichen entzieht all diese Empfehlungen zugleich
finden Sie die zehn beliebtesten eine halbierte Zwiebel der Wun- umzusetzen, und widmen Sie
Eukalyptusöl
Tipps und Tricks aus der Natur: 5. Gegen die Beschwerden einer de das Gift, kaltes (Essig-)Was- Ihrer Allergie nicht zu viel Ihrer
Vitamin C Pollenallergie hilft eine Tinktur ser oder Eiswürfel kühlen die Aufmerksamkeit. Probieren Sie
1. Essen Sie regelmäßig Naturjo- aus einem Tropfen Eukalyptusöl Haut und lindern den Juckreiz. ein bisschen herum, finden Sie
Essig-Umschläge ghurt, möglichst einmal am Tag. in zehn Milliliter Speiseöl, mit der heraus, was sowohl zu Ihnen als
Die darin enthaltenen Bakterien- Sie die Innenseite Ihrer Nase 9. Ein Bad in Lavendelöl lindert auch zu Ihrer Allergie passt und
Eiswürfel kulturen stärken Ihren Körper im mehrmals am Tag benetzen. die Schmerzen, die durch eine was Ihnen gut tut. Lassen Sie
Kampf gegen Allergien. Allergie ausgelöst wurden. nicht zu, dass die Allergie über
Lavendelöl
6. Ernähren Sie sich möglichst Sie sollten Ihr Bad allerdings Ihr Leben bestimmt.
2. Trinken Sie häufig Brennnes- vitaminreich und greifen Sie vor nicht länger als zehn Minuten
seltee, empfehlenswert sind zwei allem zu Nahrungsmitteln, die genießen.
Tassen pro Tag. Mit Zitronenzu- reich an Vitamin C sind.
satz schmeckt dieser Tee besser 10. Eukalyptusöl enthält den
als sein Ruf es vermuten lässt. 7. Um unangenehmen Juckreiz Wirkstoff Cineol, welcher sich
zu bekämpfen, bedecken Sie sowohl gegen Heuschnupfen als
3. Der Genuss roher Zwiebeln die betroffenen Hautstellen mit auch bei Atemwegserkrankun-
blockiert die Histamin-Ausschüt- Essig-Umschlägen oder vermen- gen bewährt hat. Vermischen
tung und verhindert somit, dass gen Sie zerdrückte Bananen mit Sie Eukalyptusöl mit gewöhn-
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 17Wie Sie Ihre Allergien in den Griff bekommen Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Hyposensibilisierung
Die Hyposensibilisierung, auch wahlweise subkutan (von lat. mit dem Allergen sind unbedingt
bekannt als Allergieimpfung, sub = ‚unter‘, cutis = ‚Haut‘) oder zu vermeiden.
soll eine übermäßige Immunre- sublingual (von lat. sub = ‚unter‘,
- Hausstaubmilben
aktion auf ein Allergen so weit lingua = ‚Zunge‘) angewendet Sublinguale Immuntherapie - Insektengift
reduzieren, dass die allergischen werden: (SLIT) - Pollen
- Heuschnupfen
Beschwerden nur noch bei star-
- Schimmelpilze
ker Allergenbelastung, im besten Subkutane Immuntherapie Bei der sublingualen Immun- - Tierhaare
Falle gar nicht mehr auftreten. (SCIT) therapie handelt es sich um ein
Bewährt hat sich diese Form der Die erste Phase der Therapie, Verfahren, welches noch in den
Therapie bei Allergien gegen: die Steigerungsphase, währt Kinderschuhen steckt und somit
über etwa vier bis sechs Monate. recht wenig Erkenntnisse aus
-Hausstaubmilben In dieser Zeit erhält der Patient Langzeitstudien liefert. Der Vor-
- Insektengift einmal pro Woche eine Spritze teil dieser Therapieform liegt in
- Pollen: Gräser, Roggen, Birken, mit dem Allergen, dessen Dosis der unkomplizierten Anwendung,
Hasel, Erlen und Beifuß von Woche zu Woche langsam indem der Patient das Allergen
- Saisonale allergische Rhinitis, und doch stetig ansteigt. täglich in Form von Tropfen oder
sprich: Heuschnupfen Danach schließt sich die Erhal- Tabletten unter der Zunge zu
- Schimmelpilze tungsphase an. Dies bedeutet, sich nimmt.
- Tierhaare dass der Arzt dem Patienten die
maximale Allergendosis einmal
Der behandelnde Arzt setzt den monatlich weitere zweieinhalb
Körper des Patienten immer hö- Jahre lang injiziert. Übermäßig
heren Reizdosen aus, um diesen starke körperliche Anstrengun-
an das Allergen zu gewöhnen. gen unmittelbar nach der Injek-
Ein derartiges Verfahren kann tion sowie zusätzlicher Kontakt
18Wie Sie Ihre Allergien in den Griff bekommen
Unabhängig davon, für welche Der Patient sollte mindestens dass das Allergen als Lösung für persönlichen Faktoren abhän-
Therapieform der Hyposensi- fünf Jahre alt sein. Bei Aller- die Injektionen vorliegt und der gen. Pauschale Empfehlungen
bilisierung Sie sich letztendlich gien gegen Insektengift kann Betroffene unter einer Allergie helfen Ihnen nicht weiter. Inso-
entscheiden, bergen beide die Therapie allerdings schon des Soforttyps – auch Typ-I- fern raten wir Ihnen, in jedem
Varianten das Risiko unange- früher angesetzt werden. Eine Allergie genannt – leidet, das Fall das Gespräch mit Ihrem Arzt
nehmer Nebenwirkungen in sich: Hyposensibilisierung bei Kindern heißt, dass sein Immunsystem oder Hautarzt für eine ausführli-
Juckreiz, Rötungen und Schwel- ist durchaus empfehlenswert, da unmittelbar nach Kontakt auf das che und individuelle Beratung zu
lungen können vornehmlich an das Immunsystem noch einfach Allergen reagiert. suchen.
der Einstichstelle auftreten, in zu beeinflussen ist und die
schlimmeren Fällen kommt es Anwendungen neue Allergien Von der Hyposensibilisierung ist
zu Nesselsucht, Asthmaanfällen und Asthma verhindern. Das unbedingt abzusehen, wenn der
oder gar zum anaphylaktischen Höchstalter für eine Hyposen- Patient von schwerem Asthma
Schock. Insofern muss der sibilisierung liegt bei etwa 50 oder Erkrankungen am Herz-
Patient nach der Behandlung Jahren. Kreislauf-System, von Krebs-
etwa eine halbe Stunde unter Zudem kommt eine solche erkrankungen, Tuberkulose,
ärztlicher Beobachtung stehen Therapie nur für Menschen in Autoimmunerkrankungen oder
und auch bei der sublingualen Frage, die enorm unter einem von Niereninsuffizienz betroffen
Immuntherapie (SLIT) ist bei Allergen leiden, welches schwer ist. Auch Schwangeren ist von
Einnahme der ersten Dosis ein zu meiden ist, und die über eine dieser Behandlung dringend
Arzt zugegen. ausreichend starke Motivation abzuraten.
Um diese Risiken von vornherein verfügen, um die langwierige
zu minimieren, ist die Behand- Therapie bis zum Schluss über Sie stellen somit fest, dass die
lung an folgende Voraussetzun- sich ergehen zu lassen. Sinnhaftigkeit und Effektivität der
gen geknüpft: Eine weitere Voraussetzung für Hyposensibilisierung letztendlich
eine Hyposensibilisierung ist, von Ihrer Allergie und weiteren
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 19Urlaub von der Allergie – Tipps für den erholsamen Urlaub Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Worauf Sie bei der Wahl des Hotels achten sollten
Der Urlaub ist für viele Menschen die schönste Zeit des Jahres. Jeder fiebert dieser Zeit förmlich entgegen,
doch für Allergiker kann die schönste Zeit des Jahres schnell in einem Desaster enden.
Allergiker sollten ihr Urlaubsziel vor der Anreise genauestens unter die Lupe nehmen. Je nach Schweregrad
der Erkrankung und Typ der Allergie gilt es unterschiedliche Kriterien zu beachten. Liegt beispielsweise eine
Tierhaarallergie vor, so ist es wichtig, dass an dem Tag Ihrer Anreise das Zimmer frei von Tierhaaren ist, denn
ein Allergiker wird auch das letzte Tierhaar „finden“ und dementsprechend darauf reagieren.
Nahrungsmittelallergiker hingegen sollten darauf achten, dass die Speisen am Buffet ganz klar deklariert sind.
Jede noch so kleine Spur eines Allergens im Essen kann für den Betroffenen verheerende Folgen haben.
Einen erholsamen Urlaub finden Allergiker in allen Hotels und Pensionen mit dem ECARF-Qualitätssiegel.
Vergeben wird das Siegel von der ECARF (European Centre for Allergy Research Foundation), sprich der
Europäischen Stiftung für Allergieforschung. Grundlage sind hierfür nach aktuellen Forschungsergebnissen
entwickelte Kriterien – angefangen bei der Innenraumgestaltung über die spezielle Reinigung der Zimmer bis
hin zur vielfältigen Bestückung des Buffets.
So wird zum Beispiel in ECARF-zertifizierten Hotels generell auf die Dekoration mit allergener Zimmerbepflan-
zung verzichtet. Lediglich Pflanzen wie Ficus oder Veilchen sorgen für Gemütlichkeit, da diese im schlimmsten
Fall „nur“ eine Kontaktallergie auslösen. Wegen der erhöhten Gefahr der Schimmelbildung dürfen auch diese
Pflanzen ausschließlich als Hydrokulturen im Zimmer verbleiben.
Zudem garantieren diese Hotels eine regelmäßige Wartung sowie Reinigung der Filter und Klimaanlagen.
Geschieht eine solche Reinigung nicht in bestimmten Intervallen, so besteht die Gefahr der Freisetzung von
Schimmelpilzen.
Allergiker-Zimmer liegen in der Regel in gebührendem Abstand zu den „normalen“ Gästezimmern, sodass
keine Beschwerden durch Rauch oder Tierhaare entstehen. Hausstaubmilbenallergiker erhalten Zimmer mit
speziell deren Bedürfnissen angepassten und besonders gereinigten Bodenbelägen. Tägliches Saugen gehört
ebenso dazu wie das Wischen im zweitägigen Rhythmus. Die Staubsauger sind mit einem speziellen Hepa-
20Urlaub von der Allergie – Tipps für den erholsamen Urlaub
13-Filter ausgestattet, der bis zu 99 % der Pollen, Pilzsporen und Milbenausscheidungen zurückhält. Schutz-
bezüge für die Bettwäsche zur Milbenreduktion sind ebenfalls vorhanden, allerdings in Orten über 1.500 m
Höhe nicht mehr notwendig. In dieser Höhe können Milben nicht existieren.
Was gibt es Schöneres als bei einem leckeren Essen gemütlich zusammenzusitzen? Doch kann das Essen
Freude bereiten, wenn die Gedanken ständig darum kreisen, ob das Essen nicht vielleicht doch einen allergi-
schen Schock auslösen könnte? In Hotels mit dem ECARF-Qualitätssiegel sind deshalb zu jeder Zeit allergie-
freie Lebensmittel verfügbar. Auf Wunsch erhalten Sie eine detaillierte Liste aller verwendeten Lebensmittel
50 mm
und deren Inhaltsstoffe. Zur Auswahl steht Ihnen neben Kuhmilch natürlich auch laktosefreie Milch.
Achten Sie sowohl in den Restaurants als auch an den Rezeptionen auf den Hinweis „allergikerfreundliches
Hotel“ bzw. „allergy-friendly Hotel“. Auch auf dem Buffet sowie auf der Speisekarte finden Sie einen entspre-
chenden Hinweis und das ECARF-Siegel.
20 mm
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Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 21Urlaub von der Allergie – Tipps für den erholsamen Urlaub Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Welche lokalen Begebenheiten sind für welche Allergie
empfehlenswert (Höhenlage, Bergluft, Meerluft, Salzluft etc.)?
Für Menschen mit einer Haus- Obergurgl, Galtür, Alta Badia, planen, denn Sommerzeit heißt
stauballergie ist das Gebirge der Serfaus oder die Dolomiten sind Insektenzeit.
ideale Urlaubsort. Ab einer Höhe beliebte Urlaubsziele für pollen-
von 1.500 m sind die allergie- geplagte Allergiker. Ideal sind Möchten Sie dennoch Ihren Ur-
auslösenden Milben kaum noch auch so genannte Klimainseln, laub in der Sonne verbringen, so
anzutreffen. Befindet sich der sprich durch hohe Bergketten ist dies möglich, wenn Sie einige
Urlaubsort oberhalb einer Höhe geschützte Orte. Tipps beherzigen. In unserer
von 1.500 m, können die Milben „Auflistung der Allergien“ finden
nicht überleben. Ab Ende Juni können Sie in Sie alle notwendigen Tipps und
den Alpen generell von einer Tricks, damit die Insekten Ihnen
Pollenallergie: pollenfreien Zeit ausgehen. Das nicht die schönste Zeit des Jah-
Pollenallergiker finden im Hoch- Meer bietet ebenfalls eine gute res vermiesen.
gebirge ideale Urlaubsziele, da Alternative, allergiefreien Urlaub
die Luft dort nahezu pollenfrei zu genießen. In den Meeresregi- Nahrungsmittelallergie:
ist. Die Samen der Pflanzen, die onen sind grundsätzlich weniger Leiden Sie an einer solchen
in diesen Regionen wachsen, Pollen vorzufinden und der Wind Allergie, so ist es wichtig, den
lösen überwiegend keine Aller- verteilt sie recht schnell. Urlaub genau zu planen. Verlas-
gien aus. Einzig die Erle könnte sen Sie sich nicht blind darauf,
im Mai zu Niesanfällen bei Aller- Insektengiftallergie: dass das ausgewählte Hotel
gikern führen, vor allem bei einer Leiden Sie unter einer Insek- spezielle Allergikerspeisen be-
Allergie gegen Birkenpollen. Die tengiftallergie und möchten reithält. Nehmen Sie im Vorfeld
Erle ist „verwandt“ mit der Birke Sie einen Urlaub ohne Angst per E-Mail oder Telefon Kontakt
und die Pollen sind einander und Panik verbringen? Dann zu dem jeweiligen Hotel auf und
daher sehr ähnlich. empfiehlt es sich, den Urlaub informieren Sie sich. Wichtig ist
außerhalb der Sommersaison zu es auch, die Nahrungsmittel, auf
22Urlaub von der Allergie – Tipps für den erholsamen Urlaub
welche Sie allergisch reagieren, Besteht eine Tierhaarallergie
in der Landessprache benennen gegen Pferde oder ähnliche
zu können. Dies erleichtert die Großtiere, so sollten Sie sich in
Kommunikation und schützt Sie jedem Fall gegen einen Urlaub
vor möglichen bösen Unfällen. auf dem Bauernhof entscheiden.
Tierhaarallergie: Schimmelpilzallergie:
Eine bestehende Tierhaaral- Schimmelpilzallergiker sollten in
lergie schränkt Sie kaum in der der Zeit von Juni bis November
Wahl Ihres Urlaubsortes ein. Im darauf achten, nicht zu intensiv
Vorfeld sollten Sie allerdings mit abgestorbenen Pflanzentei-
abklären, ob der Vermieter Ihrer len oder Kompost in Kontakt zu
Ferienwohnung Haustiere hat. kommen. Diese Pflanzenteile
Informieren Sie sich in diesem entstehen bei der Gartenarbeit.
Zusammenhang auch, ob In dieser Zeit ist Urlaub auf dem
andere Ferienwohnungen im Bauernhof also nicht zu empfeh-
direkten Umfeld sind, in denen len, da dort oft große Rasenflä-
Ihnen Tiere über den Weg laufen chen gemäht werden.
könnten. Findet Ihr Urlaub in Auch ist in diesem Fall ein aller-
einem Hotel statt, so sollten Sie gikerfreundliches Hotel oder eine
sich für ein allergikerfreundliches Ferienwohnung zu empfehlen,
Hotel entscheiden. Dort wird Ihr da entsprechende Vorkehrungen
Zimmer dann in ausreichender die Schimmelpilze gar nicht erst
Entfernung zu möglichen Zim- entstehen lassen.
mern mit Haustieren liegen.
01
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 23Urlaub von der Allergie – Tipps für den erholsamen Urlaub Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Allergikerfreundliche Hotels
„Menschen mit Allergien sollen sich im Urlaub gut erholen und die Zeit genießen können!“ Diesen Grundsatz
verwirklichen die mittlerweile 156 zertifizierten ECARF-Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen. Im Laufe
der Zeit zeichnete die ECARF-Stiftung sogar ganze Gemeinden mit dieser Zertifizierung aus. Borkum plant,
Anfang 2013 die erste allergikerfreundliche Insel Europas zu werden.
In allergikerfreundlichen Orten sind nicht nur Hotels und Pensionen auf Allergiker eingestellt, sondern auch
Metzger, Bäcker und andere Anbieter. ECARF-zertifizierte Hotels eignen sich für Allergiker jeder Art. Haus-
staub-, Schimmelpilz- oder Nahrungsmittelallergiker – in diesen Hotels kann einfach jeder einen unbeschwer-
ten Urlaub verbringen.
Allergikerfreundliche Gemeinden sind:
- Baabe auf Rügen
- Bad Hindelang im Allgäu (ADAC Tourismuspreis Bayern 2012)
- Ferienland Schwarzwald mit den Gemeinden Triberg, Schonach, Schönwald, Furtwangen und St. Georgen
Außerhalb von Deutschland gibt es allergikerfreundliche Hotels und Unterkünfte in:
- Österreich
- Großbritannien
- Liechtenstein
- Dänemark
- Zypern
Auf Rhodos erhielt das Mythos Beach Resort Hotel erst kürzlich das ECARF-Qualitätssiegel. Dieses Fünf-
Sterne-Hotel ist Teil der Aqua Sol Hotelgruppe und hat ebenfalls erkannt, wie wichtig es ist, die Lebensqualität
von Allergikern im Urlaub zu verbessern. Das Buffet enthält neben den üblichen Speisen eine große Auswahl
an laktosefreien Produkten, Sojaprodukten und glutenfreien Speisen.
24Urlaub von der Allergie – Tipps für den erholsamen Urlaub
Im Folgenden finden Sie eine Auswahl weiterer ECARF-Hotels:
Deutschland Dänemark
6 1 Berghotel Mattlihüs**** in Oberjoch /
6 Ruth´s Hotel***** in Skagen / Dänemark
Bayern Das Hotel liegt an der Nordspitze Däne-
Dieses Hotel besteht zu 100% aus marks, wo Nord- und Ostsee aufeinander
Holz ohne Verwendung von Leim oder treffen. Ausgewählte Produkte und indivi-
Nägeln. Der große Wellnessbereich mit duelle Menüs verwöhnen Sie nach einem
Panoramablick lädt zum Entspannen und anstrengenden Strandtag.
Relaxen ein.
Liechtenstein
2 Familotel Family Club Harz**** in Quedlin-
burg / Sachsen-Anhalt
7 Familienhotel Garfi on**** in Malbun /
Liechtenstein
Teppichfreie Zimmer für Allergiker sowie Das Besondere an diesem Hotel besteht in
speziell für Milbenallergiker eingerichtete dem „Ausschlafservice“: Neben Entspan-
4 Räume laden zu einem traumhaften Urlaub
im wunderschönen Harz ein.
nung für Groß und Klein können Eltern hier
in Ruhe ausschlafen, während die Kleinen
schon früh morgens eine hervorragende
3 Hollywood Media Hotel in Berlin / Bran-
denburg
Betreuung genießen.
Ein Städtetrip in die Hauptstadt lässt sich Österreich
3 hier bequem mit einem allergiefreien
Urlaub kombinieren. Hier wartet eine
8 Hotel Alpenhof**** in Tirol / Österreich
Allergikerfreundliche Ausstattung, gepaart
speziell reservierte Hoteletage auf den mit angenehmer Höhenlage und beeindru-
2 Allergiker. Restaurants und Lobby sind mit ckender Natur, bildet die ideale Ausgangs-
besonderen Klimaanlagen ausgerüstet, um situation für einen entspannten Urlaub.
5 jegliches Allergierisiko zu minimieren.
9 Hilton Vienna Hotel**** in Wien / Österreich
4 Familotel Villa Sano*** in Baabe auf Rügen
/ Mecklenburg
Der gewohnte Hilton-Standard, gekoppelt
mit Allergiker-Menüs und speziellen
Nicht nur das Hotel ist ganz auf die Allergiker-Zimmern, lässt für Wien-Fans
Bedürfnisse von Allergikern ausgerichtet, keine Wünsche offen.
sondern die gesamte Gemeinde Baaben.
Bäcker, Metzger, Gemischtwarenhändler – Schweiz
alle sind auf die Bedürfnisse der Allergiker 10 Panorama Hotel Valbella*** in Lenzerheide
9 eingestellt. / Schweiz
Während die Erwachsenen sich bei
1 5 Ahorn Berghotel Friedrichroda** in Fried- ausgiebigen Spaziergängen entspannen,
7 8 richroda / Thüringen können die Kleinen im Spielzimmer oder im
Die Landschaft des Thüringer Waldes bie- benachbarten Kindergarten nach Herzens-
10 tet eine herrliche Kulisse für Aktivurlauber. lust spielen und toben.
Allergieauslösende Nahrungsmittel sind
besonders gekennzeichnet. Gerne bereitet
die Küche auch Mahlzeiten nach speziellen
Wünschen zu.
Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub 25Experteninterviews Urlaub von der Allergie - Tipps für einen erholsamen Urlaub
Dr. med. Marion Krakor
In Ihrem Beruf haben Sie häufig im Epikutantest. Die Substanz wird reduzieren und dadurch auch dessen Immuntherapie (SLIT), sprich für die
mit Allergiepatienten zu tun. Wie mittels kleiner Pflaster für 24 Stunden Beschwerden zu lindern. Tropfen unter der Zunge entschei-
diagnostizieren Sie eine Allergie, auf die Haut geklebt. Durch den Natürlich verschreiben wir auch den.“
welche medizinischen Verfahren intensiven Hautkontakt ergeben sich Medikamente, die sogenannten Anti-
ziehen Sie dabei heran? bei Sensibilisierungen Rötungen. histaminika, welche einen Beitrag zur Ist eine Luftveränderung für
„Die Erkrankungshäufigkeit an Aller- Zudem besteht die Möglichkeit, Linderung der Symptome leisten.“ Allergiker generell sinnvoll, nutzlos
gien nimmt beständig zu. In unserer diverse Allergene im Blut zu untersu- oder ist der Erholungsfaktor ab-
dermatologischen Praxis sehen wir chen. Wenig hilfreich ist die häufige Sie sprachen die Hyposensibili- hängig von der Art der Allergie?
uns täglich damit konfrontiert. Aussage: „Irgendetwas vertrage ich sierung bereits an – was halten „Eine Luftveränderung ist nur dann
Am Anfang steht eine ausführliche nicht, können Sie bitte mal testen Sie von der Wirksamkeit dieser sinnvoll, wenn Sie bei einem Klima-
Anamnese, bei welcher oft detektivi- ...?“ - einen Universal-Test gibt es Therapie? Empfehlenswert – ja wechsel die örtlichen und jahreszeit-
sche Fähigkeiten notwendig sind, um leider nicht.“ oder nein? lichen Verhältnisse berücksichtigen.
Frau Dr. med. Marion Krakor leitet ein Wir bedanken uns bei Frau Dr. med.
dem Patienten die richtigen Fragen „Früher wurde die Hyposensibilisie- So ist es zum Beispiel möglich, in
dermatologisches Therapiezentrum in Marion Krakor für ihre Zeit und das
Leipzig. Sie und ihr Praxisteam stehen für
zu stellen. Gemeinsam grenzen Wenn die Diagnose dann schließ- rung als Desensibilisierung bezeich- der Pollenflugzeit der Hasel in eine
freundliche wie auch informative
Professionalität und Kompetenz rund um wir die Menge der verdächtigen lich feststeht, wie sieht allgemein net. Dies war so allerdings nicht ganz wärmere Region zu verreisen, in der
Interview.
das Thema Haut. Ihre Leistungen umfas- Substanzen dann so weit ein, dass der weitere Behandlungsablauf korrekt, da die Sensibilisierung nur sich diese Pollen bereits nicht mehr
sen sowohl die medizinische Kosmetik und wir gezielt bestimmte Allergene aus? reduziert und nicht gänzlich beendet in der Luft befinden. Oder Sie fahren
ästhetische Medizin als auch Begutach-
austesten können. „Nachdem wir das Allergen identifi- werden kann. ganz einfach in den Winterurlaub.
tungen von Berufskrankheiten, Hautkrebs-
Dies geschieht beispielsweise bei zieren konnten, bekommt der Patient Die derzeit auf dem Markt befindli- Im Hochgebirge und an der See ist
Vorsorgeuntersuchungen, Behandlungen
von Haut- und Geschlechtskrankheiten sogenannten Aeroallergenen – einen Allergiepass, in welchem steht, chen Substanzen sind hocheffektiv die Pollenbelastung insgesamt nicht
sowie Operationen krankhafter Hautver- sprich bei Allergenen, die eingeatmet welche Substanzen wo in seinem und lassen Nebenreaktionen äußerst sehr hoch, sodass Allergiker hier
änderungen. werden (z. B. Pollen, Hausstaubmil- Umfeld vorkommen. selten zu. Neben einer hohen wieder tief durchatmen können.
Zudem ist Frau Dr. med. Krakor erfahrene
ben etc.) – oder bei Nahrungsmit- Erstes Ziel ist die Meidung der Aller- Anwender- und Nutzerkomfortabilität Hausstaubmilbenallergiker sollten im
Expertin für allergologische Untersuchun-
telunverträglichkeiten durch einen gene. Ist dies jedoch nicht möglich, erhalten somit immer mehr Patienten Hotel um entsprechende Matratzen-
gen, besonders hinsichtlich Kontaktaller-
gien, Aeroallergene und diesbezügliche Pricktest. Hierbei wird das Allergen zum Beispiel bei Pollen, so besteht in die Möglichkeit, sich von ihren überzüge bitten oder ihre eigenen
Blutuntersuchungen. In ihrem Blog http:// in flüssiger Form als Tropfen auf manchen Fällen die Möglichkeit einer lästigen Allergiesymptomen, wie Bezüge von zu Hause mitnehmen.
www.hautarztpraxis-krakor.de/blog berich- der Haut aufgebracht und mittels Hyposensibilisierung. Hierbei ver- beispielsweise Heuschnupfen oder Ansonsten ist die verstopfte Nase
tet die Hautärztin regelmäßig über neue
Lanzettenstich in die Tiefe befördert. abreicht der behandelnde Hautarzt Asthma, dauerhaft zu befreien. oder Schlimmeres bereits vorpro-
Entwicklungen und Forschungsergebnisse
Eine Reaktion ist nach etwa zwanzig dem Patienten extrem verdünnte und Auch kleine Kinder können bereits grammiert, und Ihr Urlaub wird ein
in der allergologischen Medizin sowie über
spezielle Produkte für Allergiker. Minuten zu sehen. chemisch veränderte Allergene oral von dieser Form der Allergie- Desaster.“
Kontaktallergene, wie sie in Kosme- oder per Injektion. Ziel dieser Be- Behandlung profitieren, wobei Ärzte
tika, Baustoffen oder Friseurchemi- handlung ist es, die Sensibilisierung sich im Falle besonders junger Pati-
kalien vorkommen, untersuchen wir und Allergiereaktion des Patienten zu enten vornehmlich für die sublinguale
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