Wellness & Gesundheit - # AKTIV LEBEN # HEILKRÄFTE NUTZEN # ENTSPANNT GENIESSEN # GESUND LEBEN - Cuxland
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Wellness & Gesundheit
# AKTIV LEBEN
# HEILKRÄFTE NUTZEN
# ENTSPANNT GENIESSEN
# GESUND LEBEN
www.cuxland-vital.de
Inhalt Cuxland vital ¬ Inhalt
03 AKTIVURLAUB
05 UNSERE PARTNER
01 UNSERE REGION
02 ENTSPANNT
04 GESUNDHEIT
Moin Wohlfühlurlaub! INHALT
Aktiv, entspannt, gesund - Cuxland. ↗ 01 UNSERE REGION ......................04 ↗ 03 AKTIV .....................................20
Zwischen Meer und Moor ein Cuxland Vital – Natur aktiv erleben ......................21
kuscheliges Wellnesswochenende
gesunde Urlaubsregion
zu zweit verbringen, sportlich
aktiv mit der Familie unterwegs Von Natur aus gesund ..................08 ↗ 04 GESUNDHEIT ...........................24
sein oder neue Kraft tanken Gesundheitsreisen .......................10 Kuren im Cuxland.........................26
während einer erholsamen Kur Entspannt träumen .....................12 Medizinische Versorgung ..............28
oder Gesundheitsanwendung.
Entdecken Sie das Cuxland für Ihr
Wohlbefinden! ↗ 02 ENTSPANNT ............................14 ↗ 05 ÜBER UNS ...............................30
Tschüß und bis bald Zeit für mich ...............................16 Wer wir sind ................................31
im Cuxland, Work-Life-Balance........................18
Ihr Cuxland-Tourismus-Team
cuxland vital # 2 cuxland vital # 3
Unsere Region Cuxland vital ¬ Unsere Region
01 UNSERE REGION
»Cuxland Vital – gesunde
Urlaubsregion.
Die Nordsee vor der Nase, von Elbe und Weser umarmt - im Norden
Niedersachsens verwöhnt Sie das Cuxland mit allem Guten.
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infach mal wieder ans Erholungsorte ausgezeichnet: idyllisch. Vor der einmaligen
Meer fahren und die per- Naturkulisse des UNESCO Welt-
fekte Auszeit finden, sich ↗ Nordseeheilbad Cuxhaven naturerbes Wattenmeer, umge-
bei Wellnessanwendungen mit ↗ Nordseebad Otterndorf ben vom Heilklima der Nord-
Thalasso und Moor verwöhnen ↗ Nordseebad Wremen see, lässt es sich besonders gut
lassen, während einer Kur die ↗ Bad Bederkesa erholen. Das Binnenland wartet
Gesundheit stärken und neue ↗ Küstenbadeort Dorum- mit beruhigenden Wald-, Wie-
Kraft für den Alltag tanken oder Neufeld sen- und Moorlandschaften auf
wieder Zeit für etwas mehr ↗ Erholungsort Wingst Sie.
Sport finden und mal was Neu-
es im Urlaub ausprobieren. Kur- und Erholungsaufenthal- Tanken Sie auf, schenken Sie
te haben hier eine lange Tradi- Ihrer Seele Kraft und Ihrem
Entdecken Sie das Cuxland tion. Erfahrene Badeärzte, am- Körper Gesundheit. Passende
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cuxland vital # 4 cuxland vital # 5
Unsere Region Cuxland vital ¬
»Lieblingsplatz Meer.
Kein Stress, keine Termine, Füße in den Sand und
die Nase in den Wind.
cuxland vital # 6 cuxland vital # 7
Unsere Region Cuxland vital ¬ Heilkräfte nutzen
»Von Natur aus gesund. man auf die Heilkraft des Mee- de Wirkung und trägt so zur nach einer Anwendung wieder
res. Quasi direkt vor der Haus- Entspannung von Muskeln und zurück ins Ahlenmoor geleitet
Die Natur im Cuxland hält zahlreiche natürliche Heilmittel zur Förderung der tür wird frisches Nordsee- Gelenken sowie auch zur werden, was besonders nach-
Gesundheit bereit. Erleben Sie die Heilkräfte der Natur bei einer Wellness- und wasser gesammelt und für Well- Schmerzlinderung bei. haltig für die Umwelt ist. Nach
ness- und Kuranwendungen dem Moor-Bad laden Sauna-
Gesundheitsanwendung in den Kur- und Erholungsorten. aufbereitet. Salzkugelmassagen, In der Moor-Therme in Bad und Badelandschaft zum Ver-
Thalasso-Bäder, Sauna- und Bederkesa setzt man für weilen und Relaxen ein.
E
ntspannen, genießen, er- stärkt. Atmen Sie daher bei Ih- gen, Schlick und Salz, bei ei- Badelandschaft sorgen für den Packungen und Bäder auf
holen und einfach nur rem nächsten Strandspazier- ner original Thalasso-Anwen- perfekten Wellnesstag am Meer. dieses traditionelle Heil-
HEILMITTEL, BADESPASS &
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zum Durchatmen ein, denn die Hauterkrankungen sowie im moor und wird vor Ort frisch Cuxhaven
Luft ist hier besonders rein. Thalasso – das gibt es nur am Wellnessbereich eingesetzt. Moor hingegen gilt als idealer aufbereitet und wohlig-tempe- :: Moor-Therme
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cuxland vital # 8 cuxland vital # 9
Unsere Region Cuxland vital ¬ Reisen
»Gesundheitsreisen ins Cuxland.
Vorsorge ist besser als heilen und wo lässt es sich entspannter
in die eigene Gesundheit investieren, als im Urlaub an der Nordseeküste.
Im Cuxland dank der BKK-Aktivwochen kein Problem!
S
ie wollten schon immer Ihre Teilnahme daran finanziell Die Kurse sind so angelegt,
mal die neue Sportart, von bezuschusst werden kann. Also dass natürlich noch ausrei-
der Sie neulich gelesen worauf warten Sie noch? Ge- chend Freizeit für eine Sight-
haben, ausprobieren oder sind sundheitsurlaub war noch nie seeing-Tour und jede Menge
auf der Suche nach einer Ent- so entspannt und einfach. Urlaubsgefühle bleibt.
spannungsmethode, die Sie im Ganz nach Belieben sind Sie
hektischen Alltag besser runter BKK-Aktivwochen im Cuxland entweder im traditionellen Lot-
kommen lässt? Im Urlaub hät- senviertel oder direkt am Alten
ten Sie endlich Zeit, mal wie- Verbinden Sie Ihren Urlaub mit Fischereihafen Cuxhavens un-
der mehr für Ihre Gesundheit der Vorsorge in Ihre Gesundheit. tergebracht.
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Einfach mal wieder ans Meer fahren, denn so viel
ist sicher: Meer tut gut!
cuxland vital # 10 cuxland vital # 11
Unsere Region Cuxland vital ¬ Übernachten
»Entspannt träumen.
Einfach mal wieder ans Meer fahren und ein romantisches Wochenende
zu Zweit oder einen entspannten Wellnesstag mit der besten Freundin verbringen.
Im Cuxland werden Übernachtungsträume wahr.
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Natur im Cuxland strahlt Ruhe und Entspan- sich hier auch ganz nach Wunsch das passen-
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cuxland vital # 12 cuxland vital # 13
Entspannt Cuxland vital ¬
»Natürlich entspannt.
Ankommen und Ruhe finden im Herzen der Natur
zwischen Meer und Moor.
cuxland vital # 14 cuxland vital # 15
Entspannt Cuxland vital ¬ Entspannt
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cuxland vital # 16 cuxland vital # 17
Entspannt Cuxland vital ¬ Entspannt
»Gesunde Work-Life-Balance.
Im Cuxland gilt die Devise „gesund leben, gesund bleiben, gesund arbeiten“.
Eine gesunde Work-Life-Balance hilft uns nicht nur durch den stressigen
Arbeitsalltag sondern beugt auch Krankheiten wie Burnout und Depressionen vor.
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iele Anbieter im Cuxland bieten die Beratungsangebote für gesunde Unternehmen:
Möglichkeit, Methoden und Techniken
↗ Burnout-Prävention, Resilienztraining und
des Betrieblichen Gesundheitsmanage-
Stressmanagement
ments kennenzulernen und in das eigene Un-
↗ Business- und Führungskräfte-Coaching
ternehmen oder am eigenen Arbeitsplatz zu in-
↗ Rauchfrei-Programme
tegrieren.
↗ Entspannungsübungen
↗ Entspannungsverfahren und Hypnose
Gesunde und glückliche Mitarbeiter haben ei-
↗ Ernährungsberatung
ne höhere persönliche Leistungsfähigkeit, stär-
ken durch ihre Zufriedenheit und Motivation
das Team und tragen so positiv zum Unterneh- Wussten Sie schon?
menserfolg bei.
:: Durch Hypnose kann sich der erreich-
Gleichzeitig werden die Mitarbeiter motiviert,
te Entspannungseffekt erhöhen und wirkt
im Alltag eigenständig mehr auf die eigene Ge-
dadurch länger nach.
sundheit zu achten.
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cuxland vital # 18 cuxland vital # 19Aktivurlaub Cuxland vital ¬ Aktivurlaub
03 AKTIV
»Natur aktiv erleben.
Bringen Sie Bewegung in Ihren Urlaubsalltag und starten Sie vital
durch auf einer aktiven Entdeckungstour durchs Cuxland.
U
rlaub ist die schönste Zeit des Jahres Bäckerbrötchen und einem großen Pott Kaffee
und bietet gleichzeitig endlich wieder natürlich nicht fehlen.
Zeit für etwas mehr Sport. Dabei müssen
Sie nicht immer gleich ins Schwitzen kommen. mittags: AKTIV auf Entdeckungstour gehen
Die Sonne lacht, der kühle Wind zerzaust das
Mit unseren Tipps gestalten Sie Ihren perfek- Haar – perfektes Wetter für eine ausgiebige
ten Vital-Tag ganz wie es Ihnen gefällt: Fahrradtour. Gleich 12 Tagesrundrouten mit
plattdeutschen Namen wie „De Küst“ oder „De
morgens: ENTSPANNT in den Tag starten Moorpad“ führen Sie durch die beruhigende Na-
Früh aufstehen lohnt sich! Denn während andere turlandschaft im Cuxland. Wem der Gegenwind
noch beim Frühstück sitzen, herrscht an den zu stark weht, der kann die Touren anstatt aus
Stränden im Cuxland noch entspannte Atmo- eigener Muskelkraft auch bequem mit dem
sphäre mit viel Ruhe. Wie wäre es da also mit E-Bike absolvieren. Auf den Touren geht es vor-
einer Runde Yoga oder leichter Walking-Tour bei an stattlichen Leuchttürmen entlang des
entlang des Flutsaums oder oben auf dem UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer mit den
Deich? Von hier aus lässt sich die herrliche Weite traditionellen Kutterhäfen, weiter durch idylli-
am besten genießen. Die leichte Bewegung sche Ortschaften entlang saftig grüner Wiesen
bringt Ihren Körper sanft in Schwung für und mystischer Moorlandschaften. Mit unse-
den Tag. Nutzen Sie ein paar Minuten ganz rem Cuxland-Tourenplaner können Sie schon
für sich und atmen Sie tief durch. Danach bequem von zu Hause aus Ihre nächste Radtour
darf ein gesundes Frühstück mit frischen im Cuxland planen: cuxland-tourenplaner.de
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↗ Ankommen, entschleunigen,
entspannen.
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nach dem Sie suchen. Nordseeferienhöfe
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Barfußpfad und Kräuterbeete www.mushardt.net
cuxland vital # 20 cuxland vital # 21Aktivurlaub Cuxland vital ¬ Aktivurlaub
M
omente der Ruhe und Entspannung Zur Stärkung zwischendurch warten am Weges- Und wenn die Sonne mal nicht scheint? Tipp: Die Natur vor der eigenen Haustür.
finden Sie in den Wäldern, z.B. in rand im Cuxland lauter regionale Köstlichkei- Nutzen Sie trübes Wetter für ein paar Bahnen Entdecken Sie diese Lieblingswege der
der Wingst – der grünen Lunge des ten wie fangfrische Krabben- und Fischbröt- im Schwimmbad und entspannen Sie anschlie- Cuxländer:
Cuxlands. Hier lohnt es sich, vom Rad abzu- chen, leckere Milch- und Quarkspeisen in den ßend bei Wellnessanwendungen und in der
steigen und eine kleine Wanderung zu un- Melkhüs (die kleinen grünen Häuschen mit ro- Sauna während die Kleinen die Wasserrutsche ↗ Terrainkurwege in Bad Bederkesa und im
ternehmen. Bereits im alten Japan wuss- tem Ziegeldach sind eine regionale Besonder- hinunter sausen. Nordseeheilbad Cuxhaven
te man die wohltuende Wirkung des Waldes heit) sowie zahlreiche Hofläden und Hofcafés.
↗ Laufstrecken zwischen Deich und See im
zu schätzen: Beim Waldbaden nimmt man die abends: GENUSSVOLL den Tag ausklingen lassen
Nordseebad Otterndorf
Eindrücke des Waldes mit allen Sinnen intensiv Nach so viel Anstrengung haben Sie sich einen
Wussten Sie schon?
war, was Ihnen Entschleunigung und Ausgegli- gemütlichen Tagesausklang verdient! ↗ Nordic Walking mit Meerblick z.B. entlang der
chenheit verschafft. :: Einige Fitnessstudios bieten auch für Legen Sie die Beine im Strandkorb hoch und Wurster Nordseeküste
Tages- und Urlaubsgäste umfangreiche Fit- lassen Sie sich verzaubern, wenn die Sonne
↗ Wanderungen durch die Wälder der Wingst
Wer sich lieber auf dem Wasser sportlich aus- nessangebote. am Horizont im Meer versinkt und Ozeanriesen
powern möchte, auf den warten Surfschulen :: Fragen Sie auch in Ihrer Ferienunterkunft auf dem Weltschifffahrtsweg Elbe ganz nah ↗ Geführte Wattwanderungen zur Insel Neuwerk
und Wakeboard-Anlagen. Ruhiger, aber den- nach sportlichen Angeboten – viele Hotels vorbeischippern. Das ist Balsam für die Seele
↗ Entspannte Spaziergänge entlang von Erleb-
noch sportlich, geht es bei einer Kanutour auf kooperieren eng mit professionellen Trai- und schenkt Ihnen neue Kraft für den nächs-
nern, Physiotherapeuten oder Ernährungs- niswegen und Lehrpfaden durch die Moore
den Flüssen Lune, Oste und Geeste zu. Geübte ten Urlaubstag.
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Expedition gehen.
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27476 Cuxhaven T: 04771 - 68 95 23 oder
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↗ Firmenfitness www.outfit-cuxhaven.de www.wellness-erikahaack.de
cuxland vital # 22 cuxland vital # 23Gesundheit direkt am Meer Cuxland vital ¬
»Gesundheit direkt am Meer.
Mit der Kraft der Natur und medizinisch-therapeutischer
Kompetenz die Vitalität stärken.
cuxland vital # 24 cuxland vital # 25Gesundheit Cuxland vital ¬ Gesundheit
04 GESUNDHEIT
»Kuren im Cuxland.
Egal ob zur Vor- oder Nachsorge – eine Kur tut einfach gut. Und so erfreuen
sich Kuren einer langen Tradition.
D
as Reizklima der Nordsee und die vie- Neben dem klassischen Kuraufenthalt in einer
len natürlichen Heilmittel der Region Fachklinik haben sich in den letzten Jahren
machen das Cuxland zum perfekten Ort auch zunehmend ambulante Kuranwendun-
für einen erholsamen Kuraufenthalt. gen im Cuxland etabliert. Die vielfältigen The-
rapie-Angebote werden ergänzt durch ange-
Indikationen für eine Kur im Cuxland: nehme Aufenthalte in beruhigender Natur-
↗ Erkrankungen der Atemwege landschaft und erholsame Momente an der
↗ Erkrankungen des Stütz- und Bewegungs- Nordsee.
apparates
↗ Hautkrankheiten Über Ihren Weg zur Kur informiert Sie auch der
↗ Erschöpfungssymptome Niedersächsische Heilbäderverband:
↗ ernährungsbedingte Erkrankungen www.baederland-niedersachsen.de
In den Kur- und Erholungsorten werden Kur-
gäste entweder in einer Kurklinik oder ambu- KUR IM CUXLAND:
lant durch ortsansässige Badeärzte betreut. :: Klinik Nordseeküste
Im Nordseeheilbad Cuxhaven können Müt- :: Kurklinik Strandrobbe
ter (und Väter) mit ihren Kindern in den bei- :: ambulante Kuranwendungen
den Kurkliniken im Kurteil Duhnen gemeinsam und Badeärzte
neue Kraft tanken.
» FACHKLINIK FÜR MUTTER-/VATER-KIND-
PRÄVENTIONSMASSNAHMEN
UNSERE BEHANDLUNGSMÖGLICHKEITEN…
↗ Ernährungsberatung
↗ Erschöpfungssyndrome/Stressbewältigung
↗ Psychologische Beratung Kurklinik Strandrobbe®
↗ Erziehungsberatung Neptunweg GmbH
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Atemwegserkrankungen T: 04721 - 69 90
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cuxland vital # 26 cuxland vital # 27Gesundheit Cuxland vital ¬ Gesundheit
» Unser Angebot
↗ Psychosomatische Medizin, Psychiatrie
↗ Psychotherapie, Verhaltenstherapie
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für körperliche und psychische
- psychiatrie Gesundheit
↗ Ernährungsmedizin Timmermann und Partner
Marienstr. 37a
↗ Physio-, Ergotherapie und Logopädie
27472 Cuxhaven
↗ Sozialpädagogik, Heilpädagogik T: 04721 - 39 36 50
↗ Entspannungsverfahren mail@timmermann-und-partner.de
↗ Musik-, Kunst- und tiergestützte Therapie www.timmermann-und-partner.de
» Ihnen passiert im Urlaub etwas –
wir sind an Ihrer Seite! »Medizinische Versorgung.
↗ Die Helios Klinik Cuxhaven steht für Menschen, die regelmäßig medizinische Versorgung,
Helios Klinik Cuxhaven
eine verantwortungsbewusste Medizin Altenwalder Chaussee 10 Pflegedienste oder physikalische Therapiemaßnahmen benötigen,
und Pflege, hohe Behandlungsqualität 27474 Cuxhaven
T: 04721 - 78-0 sind im Cuxland bestens aufgehoben.
sowie für umfassende Diagnostik und info.cuxhaven@helios-
gesundheit.de
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Therapie unter einem Dach. www.helios-gesundheit.de/
rotz der ländlichen Idylle finden Sie Die Kliniken verfügen neben einer umfang-
cuxhaven hier eine gute medizinische Versor- reichen akutmedizinischen Versorgung auch
gungsinfrastruktur nach modernstem über Therapiezentren mit Angeboten auf
» Bei uns ist Ihre Gesundheit in den Standard. Selbstzahlerbasis. Auch Bewegungsanalysen
besten Händen. in einem Ganglabor oder Leistungen der
↗ medizinische Grundversorgung und Ferien- Deutschen Venen Liga e.V. können im Cuxland
Fachbereiche und Abteilungen
dialyse durchgeführt werden.
↗ Innere Medizin / Diabeteszentrum ↗ spezialisierte Krankenhäuser und
↗ Akutgeriatrie zertifiziert Capio Krankenhaus
↗ Allgemein- u. Viszeralchirurgie Land Hadeln Kurkliniken KLINIKEN IM CUXLAND:
↗ qualitätsgesicherte Hernienchirurgie Große Ortstr. 85 ↗ hochqualifiziertes Fachpersonal und ↗ Ameos Klinikum Seepark Geestland
↗ Handchirurgie 21762 Otterndorf speziell ausgebildete Therapeuten ↗ Capio Krankenhaus Land Hadeln
↗ Phlebologie T: 04751 - 90 8-0 ↗ Apotheken und Pflegedienste vor Ort ↗ Helios Klinik Cuxhaven
↗ Orthopädie / Unfallchirurgie info.cklh@de.capio.com
↗ Helios Seehospital Sahlenburg
↗ Anästhesiologie und Intensivmedizin www.capio-kranken-
↗ Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie haus-land-hadeln.de
cuxland vital # 28 cuxland vital # 29Über uns Cuxland vital ¬ Wer wir sind
»Unsere Partner.
»Wer wir sind.
Gesundheitstourismus im Landkreis Cuxhaven gemeinsam gestalten.
:: Capio Krankenhaus Land Hadeln, Otterndorf :: Naturheilpraxis und Gesundheitscoaching
Fossgreen & Franke, Cuxhaven
:: DRK-Stiftung Wesermünde, Geestland
:: Nordseeferienhöfe Fam. Mushardt,
:: Freiräume GbR - yoga.natur.coaching,
Cuxhaven/Otterndorf
Cuxhaven
:: Nordseeheilbad Cuxhaven GmbH,
:: Für ein Leben im Gleichgewicht - Praxis für
Thalassozentrum ahoi!, Cuxhaven
Psychosomatische Energetik, Hypnose und
Entspannung :: Outfit Sport- & Freizeit GmbH, Cuxhaven
:: Haus der Horizonte - Praxis für Naturheil- :: Tourismus, Kur und Freizeit GmbH Geest-
kunde, Stressbewältigung und Burnout- land, Moor-Therme Bad Bederkesa
Prävention, Freiburg/Elbe
:: Wellnessberatung Erika Haack, Osten
:: Helios Kliniken, Cuxhaven
:: Kehdinger Coaches GbR - Training,
Mediation, Coaching, Profiling, Drochtersen
:: Klinik Nordseeküste KG, Cuxhaven ¬ IMPRESSUM:
:: Kurklinik Strandrobbe® Neptunweg GmbH, Herausgeber: Cuxland Vital e.V. in Zusammenarbeit
mit der Agentur für Wirtschaftsförderung Cuxhaven,
Cuxhaven Cuxland-Tourismus
:: Landkreis Cuxhaven: Agentur für Wirtschafts- Konzeption & Gestaltung: greenbox design, Bremen
förderung Cuxhaven, Cuxland-Tourismus,
Bildnachweis: Cuxland Vital e.V., Cuxland-Tourismus,
Gesundheitsamt Mitgliedsbetriebe und touristische Partner, Nele
Martensen, Bernd Otten, Nordseeheilbad Cuxha-
:: Medizinisches Versorgungszentrum für kör- ven, Thinkstock, iStock, onstyle.de S. 16, Florian
perliche und psychische Gesundheit Trykowski S. 2/3/5/17/19, Stand Okt. 2019
Timmermann und Partner, Cuxhaven
cuxland vital # 30 cuxland vital # 31AKTIV LEBEN ↗ HEILKRÄFTE NUTZEN ↗ ENTSPANNT GENIESSEN ↗ GESUND LEBEN CUXLAND VITAL E.V. Kapitän-Alexander-Str. 1 I 27472 Cuxhaven T: 04721 - 59 96 66 info@cuxland-vital.de www.cuxland.de
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