Yoga-Fest in Weißensee 24. Juni 2017 - Frei-Zeit-Haus
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1. Yoga-Fest in Weißensee 24. Juni 2017
Alexander Bütow
YOGA MIT HERZ zu üben meint, das Herz-Chakra besonders zu entwickeln. Die Hinwendung
besonders zu diesem Energie- und Bewusstseinzentrums ist wichtig, um zu spüren, wie
wichtig höhere Emotionen wie Liebe, Mitgefühl, Freude, Zufriedenheit für unsere Gesund-
heit und unser Glück und ein friedliches Miteinander sind. MEDITATION FÜR DEN FRIEDEN
(braucht keine Worte, oder ?!)
PRANA-HEILUNG ist eine (sehr alte) energetische Heilform, die jedermann bei nahezu allen
Beschwerden selbst anwenden kann. Vielleicht spüren wir bei kleinen
Übungen zum Mitmachen, dass wir energetische Wesen sind. So werden
wir achtsamer im Umgang mit allem. Hintergründe, wie Prana-Heilung
funktioniert, werden hier erläutert.
www.yoga-mit-herz.com
Andrea mit Team
Shiatsu ist eine alte Heilkunst aus Japan und eine optimale Ergänzung zur jungen westli-
chen Physio- und Körpertherapie. Shiatsu macht es sich zur Aufgabe, die Selbstheilungskräf-
te des Menschen zu stärken und die Einheit zwischen Körper, Seele und Geist herzustellen
und aufrecht zu erhalten. Shiatsu fördert die Achtsamkeit gegenüber sich selbst und ande-
ren Menschen, beim Behandelten und beim Behandelnden. Es hilft gegen Stress, Erschöp-
fung und Verspannungen und ist eine wirksame Therapieform bei vielen körperlichen und
seelischen Beschwerden.
ESI, Bizetstr. 41, 13086 Berlin (über der Stadtbibliothek)
www.shiatsu.de/berlin
Andrea
Mein Kinderyoga-Stil ist geprägt von der Freude an der Bewegung und entspannungsfördern-
den Übungen. Wie ich zum Kinderyoga gekommen bin? Durch meine Tochter, die mir zeigte,
dass Kinder Haltungen wie Fisch, Hund oder Blume intuitiv und ganz spielerisch einnehmen.
Eltern-Kind-Yoga
Gemeinsam Yoga zu üben ist eine zauberhafte Erfahrung. Hier steht nicht
die Asana-Praxis und das möglichst korrekte Ausführen der Haltungen im
Vordergrund, wie wir dies vom Erwachsenen-Kurs gewöhnt sind. Vielmehr
begeben wir uns auf die Ebene unseres Kindes und entdecken hierbei auch,
wie viel Spaß es machen kann, das eigene innere Kind zu wecken.
http://kinderyogaberlin.com
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
Angela
Qi Gong Dem Alltagsstress begegnen und die eigene Mitte finden: sanfte Bewegungen mit
Entspannung, Ruhe, Konzentration, mentaler Vorstellungskraft, Atmung und meditativen
Elementen. Mit diesen Übungen aus der TCM regulieren und pflegen wir unsere Lebensener-
gie und entwickeln unsere Wesen.
Gounodstr. 95 · 13088 Berlin-Weißensee
Telefon: +49 (0) 30 / 99 27 15 75
Email: info@heilpraktiker-wagner.berlin
www.heilpraktiker-wagner.berlin
Anja
Die fünf „Tibeter“ sind eine Abfolge von fünf einfachen Übungen, die täglich praktiziert zu
Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude führen. Sie können in einer Crash-Variante morgens
nach dem Aufstehen geübt werden und lassen sich somit leicht in unseren Alltag integrieren.
Sie werden auch als das alte Geheimnis der „Quelle der Jugend“ bezeichnet:)
Hatha- und Kinderyogalehrerin · Gongspielerin (FreeGongStars)
Email: freegongstars@posteo.de
Bettina
Sadhana kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Selbstdiziplin. Denn genau das braucht
es, um ganz früh am Morgen. Zu Beginn des Sadhana wird das JapJi gelesen, ein heiliger
Text, welcher die All-Einheit unserer Schöpfung beschreibt. Danach schließt sich eine etwas
45-minütige Kundalini Yoga Kriya (Übungsreihe) an. Der abschließende Teil des Sadhana be-
steht in einer guten Stunde Chanten verschiedener Mantren. Franzi und Jens werden Bettina
musikalisch mit Gitarre unterstützen.
Kundalini-Yogalehrerin/Gongspielerin (FreeGongStars)
www.balancedbusinessberlin.com
Daniela
FaYo - Der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude. Die neue Yoga-
technik FaYo verspricht bislang ungeahnte Resultate zur Steigerung Ihres Wohlbefindens. Diese
Wirkung basiert auf Bewegungen, die unser Körper genetisch braucht, zusammengefasst in
nur zwei Übungsfolgen am Boden (EarthFlow) und im Stand (SkyFlow). Allein durch die Ent-
wicklung ihrer neuen revolutionären Schmerztherapie war es dem Ehepaar Liebscher-Bracht
möglich, in dreißigjähriger Forschungsarbeit die muskulär-faszialen und energetischen Eng-
pässe zu entschlüsseln, die zur Entwicklung von FaYo führten. Ich freue mich darauf mit euch
zusammen die beiden Flows zu praktizieren, Namaste, eure Daniela.
„La pura vida – Daniela ist Lebensfreude pur. Als staatlich anerkannte Erzieherin und Yogaleh-
rerin unterrichtet sie mit viel Herz und Erfahrung.“
Yogastudio YogiRaum · Gustav-Adolf-Str. 150 · 13086 Berlin · Tel.: 0176-23218272
www.yogiraum.de
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
Dörte
Die indische Kopfmassage umfasst nicht nur die Kopfhaut, sondern auch den oberen Rücken,
den Nacken, die Schultern und das Gesicht. Sie ist ein wunderbares Mittel, um mit verschiedenen
Techniken schmerzhaft verspannter Muskelpartien und steife Nacken zu lockern, die Durchblutung
der Kopfhaut anzuregen und Giftstoffe aus dem Körper abzutransportieren. Diese Gebiete werden
dadurch effizienter mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Eine indische Kopfmassage zu
erhalten, lädt dazu ein, für eine Weile die Hektik und den „normalen“ Stress, den der Alltag für viele
Menschen mit sich bringt, zu vergessen, sich zu entspannen und zu regenerieren, um mit neuer
Kraft und mehr Energie daraus hervorzugehen. Sie hat eine mehr als 1000 Jahre alte Geschichte,
basiert auf dem ayurvedischen System. Die Kopfmassage wurde in Indien immer ganz selbstver-
ständlich in das alltägliche Leben eingebunden. Beim Friseurbesuch war die Kopfmassage ganz
selbstverständlich mit inbegriffen. Es ist normal, dass Frauen während der Schwangerschaft sanft
massiert werden, um mit den körperlichen und seelischen Beschwerden besser fertig zu werden.
Nach der Geburt erhalten Mutter und Kind für mehrere Wochen täglich zur Erholung eine Massage.
Die indischen Mütter sind bekannt für ihre liebevollen Babymassagen, mit denen sie eine starke kör-
perliche Verbindung zu ihren Kindern aufbauen. Wenn die Kinder etwas größer sind, werden sie von
ihren Müttern mit Duftölen massiert, um sie vor Kopfhautproblemen zu schützen und ihr Haar zu
stärken. Viele indische Frauen massieren ihren Kopf fast täglich mit Duftölen und werden dafür mit
viel bewundertem, langem, kräftigen, gesundem Haar belohnt. Die Massage regt die Durchblutung
bis zu den Haarwurzeln an und sorgt für ein gesundes Haarwachstum. Die indische Kopfmassage
kann viele wohltuende Effekte haben. Bitte nehmen Sie zur Kenntnis, dass die Wirkung der Indi-
schen Kopfmassage nicht wissenschaftlich anerkannt ist. (Auch bei dieser Massage werden keine
Versprechen hinsichtlich der Wirkung gemacht.)
Eva
In dieser Mantra-Yogastunde verbinden wir das längere, genussvolle Halten von Asanas mit
den tief berührenden Klängen der Mantras. Lass diese Klänge auf Deinen gesamten Orga-
nismus wirken – Dein Körper entspannt, Dein Geist wird ruhig, Du findest zu tiefer Ruhe und
Harmonie. „Als ausgebildete Yogalehrerin nach Sivananda und Yogatherapeutin unterrichte
ich mit viel Freude und Ruhe. Mit Yoga begleite ich Dich auf dem Weg zu tiefer Entspannung
und geistiger Gelassenheit.“
Yogastudio YogiRaum
Gustav-Adolf-Str. 150 · 13086 Berlin · Tel.: 0176 - 23218272
www.yogiraum.de
FreeGongStars (Anja, Bettina & Monika)
Für die Gongmeditation wird der Körper durch eine kurze Übungsreihe auf das Klang-Spek-
trum unserer Gongs vorbereitet. Es reicht von tiefen, leisen bis hin zu sehr lauten, oberton-
reichen Klängen, die den Körper durchdringen, an- und entspannen. Die Gongmeditation
ist eine Klangreise zu deinem innersten Selbst. Sie ermöglicht dir bewusst und unbewusst
emotionale und physische Blockaden zu
lösen. Die Klänge des intuitiven Gongspiels
erklingen in deinen Körperzellen wider. Wir
spielen drei Paiste-Gongs für euch.
www.FreeGongStars-Berlin.jimbo.com
freegongstars@posteo.de
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
Gabriela Olschewski
Hatha Yoga. Die in vielen Jahren bei meinen Lehrern und in meinen Ausbildungen sowie in
meiner persönlichen Yogapraxis erworbenen Erkenntnisse, erlauben mir, die volle Bandbrei-
te des Yoga in meine Stunden einfließen zu lassen und sie immer auch an die Bedürfnisse
der Teilnehmer anzupassen.
Hatha Yogalehrerin (BYV) nach Sivananda, Rückenyoga,
Personal Yoga Trainerin, Yoga für Kinder und Senioren,
Entspannungstrainerin, Lachyogalehrerin
www.lachenundyoga.de
Gisela Gauer
hält einen Vortrag zur Ayurvedischen Gesundheitsprävention und verkauft auf unserem
Marktplatz ayurvedische Öle.
Ergotherapeutin & HP (Psych.)
Ayurvedische Produkte & Beratung
phone: +49 176 4011 3139
mail: gauergisela@gmail.com - web: Therapio.com
Intipanchuri
Workshop: Schamanische Heilmethoden Auf dem Workshop wird der südamerikanische
Schamane Intipanchuri einige traditionelle Heilmethoden vorstellen, z. B. Reinigung mit
einem Hühnerei, Reinigung mit Baumwollwatte und Blütenessenzen u. a. Intipanchuri ist
der Sohn eines südamerikanischen Schamanen und praktiziert seit über 20 Jahren au-
thentischen Schamanismus. Bei seinen Heilungsritualen kommen u. a. folgende Methoden
zum Einsatz: Transformation (Übertragung) negativer Energien auf andere Gegenstände (Ei,
Watte, Agua Florida), Arbeit mit Trommeln, Musik, Kräutern (Räuchern), Gebet. Er arbeitet
erfolgreich mit folgenden Schwerpunkten: Psychische Probleme wie Depressionen,Halluzi-
nationen, Burn Out, Traumata, Missbrauch, sexuelle Laster, stoffliche Süchte.
www.indian-schamane.de
Joanna
Hatha Yoga. Der Kurs verbindet dynamische und ruhige Kraft- mit sanften Dehnübungen. In
den Übungen erfährst du die wohltuende und umfassende Wirkung des Hatha Yoga. Yoga ist
für mich ein Weg zu innerer Freiheit durch Erfahrung und Akzeptanz, sowie ein tiefes Gefühl
von Verbundenheit mit der Welt. Sat Nam Rasayan Sat Nam Rasayan ist eine yogische
Heilkunst. Es wirkt ausschließlich durch die stille Präsenz im Bewusstsein des Heilers. Dabei
erlebt der Klient sofort eine tiefe Entspannung. In diesem natürlichen Zustand der Balance
geschieht Heilung. Hatha-Yogalehrerin, praktiziert Sat Nam Rasayan, Künstlerin
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
Julia
Vortrag Fasziensystem: Faszien sind ein Oberbegriff für viele Strukturen, wie Sehnen, Bänder,
Häute und das Tiefengewebe in unserem Körper. Obwohl in den letzen Jahren über dieses
intelligente Stützgewebe viel geforscht und herausgefunden wurde, gibt es noch immer vieles,
was komplex und geheimnissvoll erscheint. In diesem Vortrag werden Forschungsergebnisse
besprochen und Bilder gezeigt, um ein Veständnis und Gefühl für dieses allumfassende Ge-
webe in unsrem Körper zu geben. Faszienarbeit Kurs: Mit ganzheitlichen Dehn- und Akupres-
sur-Techniken u.a. aus Yoga, der Osteopathie und der Traditionellen Chinesischen Medizin
(TCM) wird das wichtige Gewebesystem unseres Körpers gedehnt, aktiviert und entspannt - mit
dem Ziel größerer Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und der Entgiftung unseres Tiefengewebes
und Organsystems. Die Techniken können auch als Selbstbehandlung eingesetzt werden.
cornus Bewegungsraum und Praxis Julia Rullmann · Mahlerstraße 36 · 13088 Berlin
fon 0173 236 2366 · mail info@cornus-berlin.de
Kathleen
Mit Leidenschaft und begleitet von Musik unterrichte ich Vinyasa Flow Yoga. Ich praktiziere
selber seid sechs Jahren und habe eine 3jährige Ausbildung im Shakti Yoga Loft in Berlin
absolviert. Ich liebe es die Verbindung von Körper, Geist und innerer Stille zu vereinen. Wie eine
Welle fließen meine Asanas in einander. Spüre dein Körper! Spüre deine Bewegung! Spüre die
Verbindung zum unendlichen!
cornus Bewegungsraum und Praxis Julia Rullmann
Mahlerstraße 36, 13088 Berlin, fon 0173 236 2366,
mail info@cornus-berlin.de bzw. kati.graening@web.de
Kinderbetreuung
Was wäre ein Yoga-Fest ohne Mütter und Väter, wie wir Kursleiter auch:) Anja, unsere aus
Leipzig eingeflogene ausgebildete Erzieherin, kümmert sich liebevoll und kreativ um Eure
Kleinen, während Ihr Kraft und Energie für Euren Alltag in den Workshops tankt.
Petra & Kerstin
Summ-Ton-Vokal-Meditation – eine Begegnung im Ton, ein klingender Organismus, der mal
zart und leise, mal laut und dynamisch sein kann, immer anders ist. Wie klingen wir, wenn jeder
seinen Ton dazugibt, so wie er gerade entsteht. Es ist sehr meditativ, berührend und verbindend.
Eine Kostprobe findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=RFZKB6grA1Q The Work of
Byron Katie - Yoga für den Verstand. The Work ist ein Weg zu mehr Klarheit und Freundlichkeit.
Indem ich meinen Stress aufschreibe und hinterfrage, erfahre ich, wer ich bin und bekomme ich
die Macht zurück mich glücklich zu machen, unabhängig davon, ob sich die äußeren Umstände
ändern oder nicht. The Work besteht aus vier einfachen Fragen und Umkehrungsformen für Glau-
benssätze, die meinen Horizont buchstäblich erweitern, mich frei und weit machen und öffnen
für mehr als das, was ich sowieso schon weiß. In unserem Vortrag bekommst du direkt die Mög-
lichkeit, die Wucht der unscheinbar daherkommenden 4 Fragen für dich zu testen. Am besten, du
bringst gleich ein Thema mit. Wir freuen uns auf dich.
Coach & Lehrcoach für The Work of Byron Katie (vtw)
Certified Facilitator for The Work of Byron Katie (ITW)
Berliner Allee 83 | 13088 Berlin | +49 30 92374653
www.thework.berlin
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
Monika
Was ist BreathWalk? Atmen und Gehen sind zwei der natürlichsten Dinge die wir tun. Verbin-
den wir beide systematisch und in meditativer Weise miteinander, können wir unsere physi-
sche, emotionale und geistige Fitness steigern. Diese Technik des Gehens heißt BreathWalk.
Ein bestimmtes Atemmuster wird mit dem Rhythmus des Gehens synchronisiert und durch
eine meditative Aufmerksamkeit aufrecht erhalten. Breathwalk ist einfach auszuführen,
natürlich und effektiv. Einmal damit vertraut, verfügst du über ein Mittel, dass zu körperlichem
und geistigem Gleichgewicht führen kann. Es gibt insgesamt 16 BreathWalk-Programme, die je
nach Situation eingesetzt werden können.
Wir laufen: Programm 2 „Energiereserven regenerieren“ Wenn wir genügend Energien zur Ver-
fügung haben, behalten wir die Übersicht und unser Ziel im Auge. Wir fühlen uns ausgeglichen
und zentriert. In diesem Programm geht es darum, die Energiereserven wieder aufzubauen,
den Druck von Schultern zu nehmen und die Wirbelsäule flexibler werden zu lassen.
Programm 8 „Geistige Klarheit“ Die Geistige Klarheit setzt sich zusammen aus Wachheit,
tiefer innerer Ruhe und Präsenz. In diesem Programm geht es darum, die Lungenkapazität zu
erhöhen und den Kreislauf anzuregen, um wieder einen klaren Kopf, einen offenen Geist und
Weitblick zu bekommen.
Kundaliniyogalehrerin, Gongspielerin (FreeGongStars), Ayurvedatherapeutin
Dr. Rajesh Bhides
Yoga is the science of ‚union‘. It is a simple process of reversing the ordinary outward flow of
energy and consciousness so that the mind becomes a dynamic center of direct perception.
You can achieve this by doing simple physical excercises and learning breathig techniques
(Pranayama), Meditation. During and even after your homeopathic treatment, it is advisable
to practise Yoga. Homeopathy will make you healthy, will create balance in mind and body,
then it is your responsibility to maintain it! It is hard for us to picture a state of complete
calmness and repose in which thoughts and feeelings cease to dance in perpetual moti-
on. Yet is it through such a state of quietitude that we can touch a level of understanding
impossible to achieve otherwise. And then what all life becomes is Joy, Beauty and Loveli-
ness. This is possible only with Homeopathy followed by Yoga! Every human has a right be
healthy. And every healthy person has a potential to become a Buddha!
www.yes4homeopathy.com
Sandra
Sie führt mit uns am Freitag zur Einstimmung auf das Yoga-Fest ein Ritual „Zugang zu
DIR-Verwurzelung mit Mutter Erde-Verbundenheit mit Allen“.. durch. Am Samstag beenden
wir mit Sandra unser Yoga-Fest mit einem NeuMond-Ritual samt Feuerschale.
Raus aus dem Kopf – Rein ins Herz!
Telefon: +49 176 45906722 E-Mail: info@deine-loesung.com · www.deine-loesung.com
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
Robert Winter
Was ist Somatic Yoga? Der Körper (soma = der lebendige, subjektiv erfahrere Körper) wird im
somatischen Yoga von innen erfahren und nicht von außen als Objekt gesehen, das in eine
möglichst ideale Form gebracht werden muss. In einer eine somatischen Yogapraxis erleben
wir Bewegung, den Körper und die feinen Verbindungen von Körper und Geist ganzheitlich.
Wir spüren, verbinden, integrieren, erkennen und nehmen uns auf einer tiefen Ebene wahr. Im
somatischen Yoga findet der Körper im Asana seinen ihm angemessenen Ausdruck. Die Asana-
form wächst vom Innen ins Aussen. Somatic Yoga lässt fließende Bewegungen zu, spielt mit
Formen und Strukturen und inspiriert, aus der Reihe zu tanzen, Spaß zu haben und dabei Neues
zu entdecken. Somatic Yoga integriert Übungen und Bewegungsexperimente aus somatischen
Methoden wie Feldenkrais, Body Mind Centering, Middendorf Atemarbeit oder Continuum Mo-
vement in die Yogatradition. Diese sind eine Einladung (und zugleich ein Handwerkszeug), mehr
über deinen Körper, dein Denken, deine Atmung und auch deine äußere und innere Haltung zu
erfahren. Somatic Yoga bringt uns Stück für Stück in ein ganzheitliches körperliches Erleben und
Bewegen von Innen heraus. Wir entwickeln eine selbstverantwortliche Yogapraxis, die unserem
Körper entspricht. Starre Formen lösen sich auf, feste Strukturen bekommen neuen Spielraum. In
dieser Arbeit wird Druck und Anspannung durch Leichtigkeit und eine bewegliche Stabilität. Mit
Somatic Yoga tauchen wir in eine fließende und kraftvolle Yogapraxis, die Spaß macht.
Yogastudio Antara, Berliner Allee 81 - 83 (auf dem Hof)
www.antara.berlin
Sylvia & Marion
SYMARE-heilende Energien und Hypnose Ihr erlebt die Verbindung von Hypnose und heilen-
der Energie. Beide Herangehensweisen verstärken sich im Zusammenspiel zur Aktivierung
der Selbstheilungskräfte. (Information – Tiefenentspannung – Gespräch) Bitte mitbringen:
Tuch oder Decke, Kopfkissen, warme Socken
www.symare.de
Susanne
Homöopathische Notfallapotheke und Fußreflexzonenmassage
www.susanne.hopsch.de
Yoga-Pfad
Habt ihr Sehnsucht nach Natur und etwas Ruhe, dann könnt ihr euch auf den Yoga-Pfad
begeben. Hinterm Haus liegt der Kreuzpfuhl und dort erwartet euch ein ca. 30 minütiger
Rundgang mit Baum-Yogaübungen und vielem mehr. Eure Kinder können euch begleiten.
Es gibt an jeder „Station“ eine Kinderaktion. Der Yoga-Pfad liegt am Einlass für euch zum
mitnehmen und zurückbringen(!) bereit.
Pistoriusstraße 23
13086 Berlin
Tel. 92 79 94 63 1. Yoga-Fest
Frei-Zeit-Haus e.V.
Nachbarschaftshaus & Selbsthilfetreff www.frei-zeit-haus.de in Weißensee
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