BAD AIBLING BEWEGT! MOOR-, KRÄUTER- & NATURFÜHRUNGEN STREETSTEPPER, RAD- & WANDERTOUREN YOGA & ENTSPANNUNGSKURSE
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BAD AIBLING
BEWEGT!
MOOR-, KRÄUTER- &
NATURFÜHRUNGEN
STREETSTEPPER,
N
RAD- & WANDERTOURE
YOGA &
ENTSPANNUNGSKURSE
www.bad-aibling.de
LEGENDE - ANGEBOTS-BESCHREIBUNG
Einfache Wegführung mit wenig Steigung.
Normale Kondition erforderlich.
Wanderung auf Bergpfaden (ca. 300 - 400 Hm).
Normale bis mittlere Kondition erforderlich.
Eine Veranstaltung für Ihre mentale Gesundheit.
Es ist ein Besuch im Restaurant / Café eingeplant.
Der Preis für die Verpflegung ist nicht inberiffen.
Dieses Angebot ist für Familien mit Kindern
geeignet. (0 - 5 Jahre frei)
Diese Angebot ist für Rollstuhlfahrer geeignet.
Treffpunkt ist mit dem Moor-Express erreichbar.
Fahrplan-Infos auf Seite 34.
E-Bikes und Fahrräder können Sie bei unserem
Radverleih mieten. Infos auf Seite 34.
Sondertermine für Gruppen auf Anfrage möglich.
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BAD AIBLING BEWEGT! GESUNDHEIT UND BEWEGUNG IN BAD AIBLING Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft fördert die Ge- sundheit und trägt zu mehr Wohlbefinden bei. Bad Aibling setzt auf ein breites Gesundheits- und Bewegungsangebot - von geführten Fahrradtouren bis zur Yoga Stunde im Kurpark Bad Aibling. Gesunde Bewegung in den Alltag integrieren, Sport an der frischen Luft und in Gesellschaft - mit unserem Bad Aibling bewegt Programm wollen wir Sie dafür begeistern. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Ausprobieren und Mit- machen - bleiben Sie gesund und aktiv! #DeinBadAibling Das gesamte Bad Aibling bewegt!-Programm finden Sie auch online unter: www.bad-aibling.de
AFTERWORK YOGA IM KURPARK MIT YOGA ENTSPANNT IN DEN FEIERABEND STARTEN Raus aus dem Büro und rein in den Kurpark Bad Aibling. Unsere wöchentliche Afterwork Yoga-Stunde im Park eignet sich ideal für einen entspannten Ausgleich zum Arbeitstag. Tanken Sie Ruhe und lassen Sie Anspannungen hinter sich. Atmen Sie die frische Parkluft ein und nehmen Sie sich bewusst eine Stunde Zeit. Nur für sich und Ihre Gesundheit. Mit unserer Yogalehrerin Magda Weinandy-Trapp erleben Sie unterschiedliche Körperübungen sowie wohltuende Atem- und Entspannungssequenzen. Lassen Sie sich fallen und spüren Sie die neugewonnene Energie nach dieser Yoga-Einheit. Yoga für Ihre mentale Gesundheit Es ist schon längst wissenschaftlich bewiesen - Yoga hilft, Stress zu kontrollieren und die allseitige Vitalität und das Wohlergehen positiv zu beeinflussen. 4
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Tragen sie bequeme, dehnfähige Kleidung und bringen
Sie eine Yoga-Matte und ggf. eine Decke mit.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Kurpark statt,
bei Regen gehen wir in den Saal.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets Einzelkarte: 5,- €
ck
Ti 10-Karte: 50,- € / 11. Stunde gratis
Gästekarte: frei
17:30 Uhr
Dauer ca. 1 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Keine Anmeldung vorab erforderlich.
10er-Karten sind im Haus des Gastes sowie
beim Trainer erhältlich.
Jeden Mittwoch
(außer an Feiertagen)
AIBLINGER MORGENSTUNDE MIT ENTSPANNUNGSÜBUNGEN DAS WOCHENENDE BEGRÜSSEN Bewusst einatmen, bewusst ausatmen. Spüren Sie sich und kommen Sie ganz bei sich selbst an. Die Aiblinger Morgenstun- de mit Eugen Schneider ist eine Reise zu sich selbst. In diesem Kurs lernen Sie hilfreiche Atemtechniken sowie Entspannungs- übungen kennen. Harmonisierung und Atemregulierung Mit jeder Einatmung nehmen Sie Lebensenergie in sich auf. Bei jeder Ausatmung entspannt Ihr gesamter Körper. Bewusstes At- men hilft uns, die Körperwahrnehmung zu trainieren, den Puls zu beruhigen, zur Ruhe zu kommen. Ergänzende Bewegungs- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei. Bewegung & Atmung für Ihre mentale Gesundheit Studien belegen: Regelmäßige Atemübungen senken den Blutdruck, fördern die Entschleunigung und haben heilsame Wirkungen auf den gesamten Organismus. 6
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Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Bei schönem Wetter findet der Kurs draußen im Kur-
park statt, bei Regen im Saal.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets Einzelkarte: 5,- €
ck
Ti 10-Karte: 50,- € / 11. Stunde gratis
Gästekarte: frei
9:00 Uhr
Dauer ca. 1 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Keine Anmeldung vorab erforderlich.
10er-Karten sind im Haus des Gastes sowie
beim Trainer erhältlich.
Jeden Samstag
(außer an Feiertagen)
BRAINWALKING - FITNESS FÜRS GEHIRN DER WEG, LAUFEND GEISTIG FIT ZU BLEIBEN Machen Sie bei unserem Brainwalking-Kurs mit Gedächtnis- trainerin Regina Priller Ihrem Gehirn mal so richtig Beine: Beim Spazieren an der frischen Luft wird mit Gedächtnistrainings- übungen Ihr Gehirnstoffwechsel angeregt und so neue Verbin- dungen zwischen den Gehirnzellen geschaffen. Jetzt kommt auch mal das Gehirn dran Wir trainieren immer nur unseren Körper, um fit zu bleiben, vergessen jedoch dabei, dass auch unser Gehirn Training be- nötigt, um gesund und leistungfähig zu sein. Bei diesem Kurs erleben Sie die Natur ganz intensiv, üben Acht- samkeit für die kleine Dinge des Lebens und trainieren dabei die verschiedenen Gehirnregionen. Regina Priller ist Gesundheitspädagogin (BTB), Entspannungs- pädagogin (BTB) und Gedächtnistrainerin (BVGT). 8
!
Bitte festes Schuhwerk und witterungsbedingte
Kleidung anziehen, Walkingstöcke empfohlen!
Bitte Trinkflasche mitbringen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 19,- €
ck
Ti 17,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
15:30 Uhr
Dauer ca. 2 Std.
Parkplatz Freibad Harthausen
Schwimmbadstr. 9
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Do, 06.05. I Do, 20.05. I Do, 01.07.
Do, 15.07. I Do, 29.07. I Do, 12.08.
Do, 26.08. I Do, 09.09. I Do, 30.09.
LACHYOGA IM KURPARK EIN LACH-SPAZIERGANG DURCH DEN BAD AIBLINGER KURPARK Heute schon gelacht? Nein, dann wird es höchste Zeit für unse- ren Lachyoga Spaziergang. Lachtrainerin Inge Fechter bringt Sie bei diesem Kurs im Kurpark garantiert zum Lachen. Wenn wir lachen, fühlen wir uns lebendig, sind ganz im Hier und Jetzt, im tatsächlichen Sein. Das befreit uns von sorgenvol- len Gedanken und Gefühlen. In diesen Momenten schöpfen wir wieder Kraft und Zuversicht. Gerade in schwierigen Phasen ist das besonders wertvoll. Lachen fördert Ihre mentale Gesundheit Studien in Japan haben es bereits belegt: Lachen ist gut für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sinn für Humor hilft erwiesenermaßen beispielsweise besser mit Stress im Alltag umzugehen. Wie Lachen ganz gezielt für die mentale Gesundheit genutzt werden kann, erfahren Sie bei unserem Lachyoga Spaziergang. 10
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Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.
Der Kurs entfällt bei Regen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 12,- €
ck
Ti 10,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
10:30 Uhr
Dauer ca. 1 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 17:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
So, 23.05. I So, 20.06. I So, 11.07.
So, 15.08. I So, 26.09.RADLN AM SOMMER-ABEND EINFACH HERRLICH: EINE SOMMER- RADLTOUR IN DIE DÄMMERUNG Eine Radltour im Sommer ist ein zauberhaftes Erlebnis: Wenn sich die Sonne langsam senkt, zeigt sich die liebliche ober- bayerische Voralpenlandschaft in einem warmen, goldfarbenen Licht. Das Zirpen der Grillen verrät, dass der Tag sich langsam verabschiedet. Wenn die Temperaturen nicht mehr so heiß sind, ist eine Radtour angenehm, um einen Sommertag genussvoll ausklingen zu lassen. Gemeinsam durch den Abend radln Zweimal wöchentlich laden wir in den Sommermonaten zu unserer Abend-Radltour ein. Gemeinsam in einer kleiner Gruppe radeln wir gemütlich und fröhlich durch das Voralpen- land und freuen uns an dem typisch bayerischen Lebensgefühl. Die Radltour ist eine genussvolle Entdeckungstour, bei dem Sie mehr über Land und Leute erfahren und auch neue Bekannt- schaften zu Gleichgesinnten knüpfen können. Zwischenstopp im Biergarten Zu einer echten bayerischen Sommer-Radltour gehört selbst- verständlich auch der Besuch eines Biergartens. Unter Kasta- nien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfrischen - das ist der Sommer in Bad Aibling. 12
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Strecke: ca. 20 - 25 km.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 5,- €
ck
Ti 3,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
18:00 Uhr
Dauer ca. 3 - 3,5 Std.
Parkplatz Klinik Wendelstein
Kolbermoorer Str. 56
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Tag der Tour
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Jeden Montag und Mittwoch von April bis
September (außer an Feiertagen)RADLN IM MANGFALLTAL HALBTAGS-RADLTOUR: SIGHTSEEING AUF ZWEI RÄDERN Falls Sie ungern alleine, sondern lieber mit Gleichgesinnten unterwegs sind, ist dieser halbtägige Fahrradausflug genau das Richtige für Sie. Gemeinsam radeln wir über sanfte Hügel, durch saftige Wiesen, vorbei an Kirchen durchs liebliche Mang- falltal. Immer im Blick: Das wunderbare Bergpanorama. Neue Wege wählen - neues Entdecken Weil es so viele schöne Strecken zu entdecken gibt, stehen unterschiedliche Ziele auf dem Programm. Wie wäre es mit dem Salus Auwald-Biotop in Bruckmühl? Oder zum glasklaren Jenbach in Bad Feilnbach? Lassen Sie sich überraschen! Zwischenstopp im Biergarten Zu einer echten bayerischen Radltour gehört selbstverständlich der Besuch eines Biergartens. Unter Kastanien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfri- schen - das ist der Sommer in Bad Aibling. Unser Extra: Yoga für Radfahrer Zu allen mit gekennzeichneten Terminen gibt es 15 Minuten vor Tour-Start eine kleine Yoga-für-Radler Einheit, kostenlos zum Mitmachen. Keine Vorkenntnisse notwendig. 14
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Strecke: ca. 25 - 35 km.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 5,- €
ck
Ti 3,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
13:30 Uhr
Dauer ca. 3,5 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Sa, 15.05. I Fr, 21.05. I Sa, 29.05. I Fr, 11.06.
Sa, 19.06. I Sa, 03.07. I Fr, 23.07. I Sa, 07.08.
Fr, 13.08. I Sa, 28.08. I Fr, 03.09.MIT DEM RAD DURCHS VORALPENLAND GANZTAGES-RADLTOUR: FÜR STRAMME WADLN Die Landschaft rund um Bad Aibling ist wie von Gott geschaf- fen: Radeln im bayerischen Voralpenland. Sanfte Hügel, saftige Wiesen und stets das wundervolle Bergpanorama im Blick. In einer kleinen Gruppe gehen Sie auf Entdeckungstour. Unsere Radführer*innen kennen das Voralpenland wie aus ihrer Westentasche. Sie kennen die schönsten Wege und Aussichts- punkte für einen Zwischenstopp. Entdecken Sie gemeinsam das schöne Oberbayern rund um Bad Aibling. Ob 2-Seen-Runde oder goldenes Tal: Jedes Mal steht ein anderes Ziel auf dem Plan. Wohin es geht erfahren Sie unter www.bad-aibling.de. Zwischenstopp im Biergarten Zu einer echten bayerischen Sommer-Radltour gehört selbst- verständlich auch der Besuch eines Biergartens. Unter Kasta- nien eine deftige Brotzeit genießen und sich mit einem kühlen Getränk erfrischen - das ist der Sommer in Bad Aibling. Yoga für Radfahrer Zu allen mit gekennzeichneten Terminen gibt es 15 Minuten vor Tour-Start eine kleine Yoga-für-Radler Einheit, kostenlos zum Mitmachen. Keine Vorkenntnisse notwendig. 16
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Strecke: ca. 50 - 60 km.
An den in Fett markierten Terminen führt die Tour an
einem See oder Fluß vorbei. Für eine frische Abkühlung
sollten Sie in jedem Fall die Badesachen mitnehmen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
10:00 Uhr
Dauer ca. 7 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
So, 02.05. I So, 09.05. I So, 23.05. I So, 06.06.
So, 13.06. I So, 27.06. I So, 11.07. I So, 18.07.
So, 25.07. I So, 01.08. I So, 22.08. I So, 05.09.
So, 12.09. I So, 26.09.STREETSTEPPER TOUR "DA STEH ICH DRAUF" STEPPEN AUF ZWEI RÄDERN: DIE ALTERNATIVE ZUM FAHRRAD Erleben Sie bei einer geführten Einsteigertour die tollen Street- stepper. Dieses Konzept vereint die Effektivität des Laufens mit der Dynamik des Radfahrens und ist besonders auch für jene Menschen geeignet, die aufgrund von Rücken-, Gelenk- oder Sattelproblemen eine Alternative zum Fahrrad suchen. Unser Tourenführer Martin Anzinger erklärt Ihnen, wie es funktioniert. Stärkt den Rücken - schont die Gelenke Beim Streetstepper bleibt Ihr Oberkörper beim Fahren aufge- richtet und ist ständig in Bewegung, um das Gleichgewicht zu halten. Das trainiert Ihre tief liegenden Muskeln rund um die Wirbelsäule, die mitentscheidend für einen gesunden, schmerz- freien Rücken sind. Zusätzlich stärkt das Fahren mit dem Streetstepper auch viele andere Muskelgruppen des Körpers. Dadurch ist diese Art der Fortbewegung auch ein gutes Ausdauer- und Krafttraining für den gesamten Körper. Ebenso werden Ihre koordinativen Fähigkeiten geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert. 18
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Neben Spaß an Bewegung ist keine besondere Fitness
oder Geschicklichkeit notwendig.
Mehr Informationen über das Sportgerät sind online
unter www.streetstepper.com oder telefonisch beim
Tourenführer erhältlich.
ets 25,- €
ck
Ti 20,- € Gästekarte
Buchung direkt beim Tourenführer:
Martin Anzinger, Tel. 0160 3371117
E-Mail: martin.anzinger@gmx.de
Teilnehmerzahl begrenzt: max. 4 Personen pro
Termin bzw. Tour.
Termin, Uhrzeit, Treffpunkt und Strecke
können individuell mit dem Tourenführer
vereinbart werden.MOORERLEBNIS STERNTALER FILZE DAS SCHWARZE GOLD: DER WEG VOM TORF BIS ZUM BADEMOOR Erleben Sie eine intensive Begegnung mit Moor und Natur. Bei unserem Spaziergang durch die Sterntaler Filze erfahren Sie alles rund um dieses einzigartige Heilmittel, durch das Bad Aibling zu einem der renommiertesten Moorheilbäder Deutsch- lands wurde. Seit über 175 Jahren wird das Moor in Bad Aibling abgebaut. Die Bad Aiblinger Moor-Expertin Dr. med. Barbara Gschwänd- ler-Töller erklärt, wie der Torf abgebaut, als Heilmittel verarbei- tet und danach wieder renaturiert wird. Naturbelassener Ruheort In der Sterntaler Filze gibt es viel zu entdecken: Im Torfstadel, indem noch die alten Handwerksgeräte der Torfstecher stehen oder an den wassergefüllten Torfstichen. Von der Vogelbeob- achtungsstation blickt man auf den stillen See hinaus. Ein Ort zum Innehalten, Kraft tanken und Ruhe genießen! Moor - ein echtes Allroundtalent Moor wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Auf- grund der verschiedenen Eigenschaften wird es als Heilmittel bei zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt. 20
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Für die Führung durchs Moor empfehlen wir festes
Schuhwerk. Die langen Bohlenwege machen die Stern-
taler Filze auch für Rollstuhlfahrer und Besucher mit
Kinderwagen zugänglich.
Anfahrt mit Gemeinschaftstaxis (im Preis inkl.).
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
15:00 Uhr
Dauer ca. 1 Std. 40 Min. (inkl. Anfahrt)
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Mi, 05.05. I Mi, 19.05. I Mi, 16.06.
Mi, 30.06. I Mi, 14.07. I Mi, 28.07.
Mi, 11.08. I Mi, 25.08. I Mi, 01.09.
Mi, 15.09. I Mi, 29.09.BERGE, WÄLDER UND KRÄUTERWIESEN EINE ALM- UND WALDWANDERUNG IM KRÄUTERPARADIES Entdecken Sie auf dieser Alm- und Waldwanderung das natürli- che Kräuterparadies, das uns die Natur schenkt. Gemeinsam mit unserer Kräuterpädagogin Uta Raß gehen Sie auf eine kleine Natur-Expedition und halten Ausschau nach den essbaren Pflanzen, die am Wegesrand gefunden werden können. Was können Kräuter? Lassen Sie sich überraschen, was in den Pflanzen alles steckt: Ob Rossminze, wilder Majoran, Odermen- nig oder zweifarbiger Hohlzahn. Haben Sie heilende Wirkung oder kommen sie in der Küche zum Einsatz? Erfahren Sie, wor- an Sie die verschiedenen Pflanzen erkennen, wie und wann Sie sie am besten ernten und wofür Sie sie verwenden können. Hoch hinauf Die Wanderung führt Sie durch schattige Bergwälder und über grüne Almwiesen. Unterwegs kommen Sie auch an einem küh- len Bergbach vorbei. Keine Genusstour ohne echte Brotzeit Wir kehren in einer Alm ein und stärken uns. Zu frischem Brot, Butter und Käse werden die selbst gesammelten Kräuter gleich probiert. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker. 22
!
Trittsicherheit, festes Schuhwerk (Bergschuhe!), wit-
terungsbedingte Kleidung sind Voraussetzung für die
Teilnahme. Wanderstöcke werden empfohlen.
Bitte genügend zu Trinken mitnehmen, gerade bei
höheren Temperaturen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 20,- €
ck
Ti 15,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
Preise inkl. Brotzeit / exkl. Getränke
9:00 Uhr
Dauer ca. 5 - 6 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Sa, 19.06. I Sa, 03.07.ES IST EIN KRAUT GEWACHSEN WILDKRÄUTERWANDERUNG: GESCHMACKSVIELFALT VON DER WIESE Erstaunlich, wogegen alles ein Kraut gewachsen ist: Als Liefe- rant von Vitaminen, Heilmittel gegen Kopf- und Halsschmer- zen, als Krampflöser, Entzündungshemmer oder natürliches Schlafmittel. Auf unserer Wildkräuterwanderung erfahren Sie mehr über die Kraft, die aus heimischen Wildkräutergärten kommt. Unter fachkundiger Anleitung sammeln Sie Kräuter, werden zum "Nachwuchs-Botaniker" und erhalten Tipps für die schmackhafte Verfeinerung von Speisen und Gerichten. Kostprobe gefällig? Die selbst gesammelten Kräuter eignen sich für viele Gerichte - als Blüten oder Samen im Salat, als Kräutersalz oder -butter, für Tees oder verarbeitet zu Sirup. Unsere Tourenführerinnen haben für Sie einige leckere Rezeptideen zum Nachmachen. Am Ende der Kräuterführung dürfen Sie sich mit kleinen Kostproben aus der Kräuterküche dann selbst vom Geschmack überzeugen. Fachfrauen in Sachen „Kräuter“ Unsere Kräuterexpertinnen Christine Liebhart und Uta Raß erklären, woran man die verschiedenen Pflanzen erkennt, wie und wann man sie am besten erntet und wofür sie verwendet werden können. 24
!
Witterungsbedingte Kleidung und festes Schuhwerk
empfohlen.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
Montag 18:30 Uhr I Freitag 13:30 Uhr
Dauer ca. 2 - 2,5 Std.
Parkplatz Freibad Harthausen
Schwimmbadstr. 9
Anmeldung für Fr bis 17:00 Uhr am Vortag,
für Mo bis 11:00 Uhr am Tag d. Wanderung
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Mo, 10.05. I Fr, 21.05. I Mo, 14.06.
Fr, 18.06. I Fr, 02.07. I Mo, 05.07. I Fr, 23.07.
Mo, 26.07. I Fr, 06.08. I Mo, 06.09.
Fr, 24.09. I Mo, 04.10. um 17:30 Uhr!WANDERN BEI MONDSCHEIN ROMANTISCHE MONDWANDERUNG IN IDYLLISCHER UMGEBUNG Wer Fackelwanderungen mag, wird Vollmondwanderungen lieben. Unsere Wanderführerin Rosi Rupp geht mit Ihnen auf nächtliche Erkundungstour. Eine Tour für Romantiker und Nachteulen: Dabei werden die Ohren gespitzt, die Wahrneh- mung geschärft und das Wissen rund um den Himmelskörper erweitert. Was passiert bei Vollmond eigentlich? Welche My- then und Legenden ranken sich um den Mond? Und wie genau entsteht eine Mondfinsternis? Auf all diese Fragen weiß unsere Mond-Expertin Antwort. Die Wanderung startet zunächst bei Tageslicht am Haus des Gastes. Durch Bad Aibling führt der Weg nach Harthausen und Ellmosen. Eine Mondschein-Brotzeit Für eine kleine Pause wird im Restaurant "Zum Heiss" in Zell eingekehrt. Neben alpenländischer Küche und kühlen Geträn- ken, können Sie auch den herrlichen Ausblick auf das wunder- bare abendliche Bergpanorama genießen. Jetzt wird´s romantisch Bei idyllischem Mondschein lauschen Sie auf dem Rückweg den Geräuschen und bewundern die leuchtenden Umrisse der Um- gebung bei Mondschein. 26
!
Strecke nach Zell ca. 3,5 km (einfach)
Bitte festes Schuhwerk anziehen und Taschenlampe
einpacken! Nehmen Sie ein Fernglas mit, es lohnt sich!
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 7,- €
ck
Ti 4,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
19:30 Uhr
Dauer ca. 2,5 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Mi, 26.05. I Do, 24.06. I Sa, 24.07.
So, 22.08. I Mi, 22.09.MEDITATIVES MALEN LASS FARBEN SPRECHEN! KREATIV ENTSPANNEN Zur Ruhe kommen - zu sich finden. Beim Malen von einfachen Formen lernen Sie zu entspannen, die Farben zu erleben und sich vom Alltag eine Pause zu gönnen. Das künstlerische Ergeb- nis spielt dabei keine Rolle, einzig auf das Erleben kommt es an. Unter Anleitung der Kunstpädagogin und Kunsttherapeutin Dorothea Merz können Sie Ihrer Kreativität und Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Jeder kann mitmachen Egal ob Hobbymaler oder Anfänger - bei unserem Malkurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Material, das Sie für Ihre Kunstwerke benötigen, stellen wir Ihnen gerne bereit. Wer mag, kann natürlich auch seine eigenen Malutensilien mitbringen. Probieren Sie es aus, vielleicht wird Malen bald zu Ihrer neuen Leidenschaft? 28
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Bitte geeignete Kleidung anziehen und wenn möglich
Malkittel/-schürze mitbringen.
Mitnehmen von Getränken empfohlen.
Der Saal ist nicht barrierefrei erreichbar.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 19,- €
ck
Ti 16,- € Gästekarte I Kind (6-14 J.)
15:00 Uhr
Dauer ca. 2,5 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 14:00 Uhr am Vortag
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de Teilnehmer
Sa, 08.05. I Sa, 25.09. I Sa, 13.11.EINGEHEIZT & ABGEFÜLLT ROMANTISCHE FACKELWANDERUNG DURCHS WINTERLICHE VORALPENLAND Was für ein tolles Wintererlebnis! Ziehen sie sich warm an - Mütze, Handschuh, Schal... und dann geht´s los zur Fackel- wandung durch das Winter-Wonderland rund um Bad Aibling. Unser Wanderführer zeigt Ihnen den Weg! Gesellig und romantisch Unsere geführte Fackelwanderung beginnt noch bei Tageslicht. Zunächst geht es durch die beschauliche Birkenallee. Dann weiter auf schönen Moorpfaden und Waldwegen durch die Harthauser Filze. Von hier genießen Sie einen wunderbaren Blick auf das Alpen- panorama. Ans Lagerfeuer des Restaurants "Zum Heiss" gesel- len sich alle Teilnehmer der Wanderung gern: Hier können Sie sich aufwärmen, die besondere Stimmung genießen, plaudern und sich bei Brotzeit, Kaffee oder Kuchen für den Rückweg stärken. Der Bratapfellikör schmeckt nicht nur wunderbar aromatisch, sondern wärmt ausgezeichnet von innen. Jetzt werden die Fackeln angezündet und im hellen Schein geht´s zurück nach Bad Aibling. 30
!
Die Strecke ist einfach zu gehen. Insgesamt 7 km.
Teilnahmepreis inkl. Fackel und Likör. Für Minderjähri-
ge (unter 18 Jahre) und auf Wunsch gibt es den Likör
natürlich in alkoholfreier Variante.
Bitte 10 Min. vor Start am Treffpunkt einfinden!
ets 15,- €
ck
Ti 13,- € Gästekarte I 10,- € Kind (6-14 J.)
Dauer ca. 3 Std.
Haus des Gastes, Wilhelm-Leibl-Platz 3
Anmeldung bis 12:00 Uhr am Tag der Tour
Haus des Gastes / Tel: 08061-90800
Online: www.bad-aibling.de
Fr, 22.10. um 16:45 Uhr
Fr, 26.11. um 15:00 Uhr
Fr, 17.12. um 14:45 UhrOUTDOOR FITNESS- STUDIO DER MEHRGENERATIONEN-PARK IM KURPARK BAD AIBLING Willkommen in unserem Fitness-Studio im Freien! Im Mehrge- nerationen-Park mitten im Kurpark finden Sie insgesamt 14 Geräte, mit denen Sie Ihren Gleichgewichtssinn, die Beweg- lichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren können. Kraft & Beweglichkeit Die Geräte eignen sich für Jung und Alt - und das meinen wir auch so. Er heißt ja auch Mehrgenerationen-Park. Hier trai- nieren Senioren, die etwas für ihre Beweglichkeit tun und den Gleichgewichtssinn stärken möchten, gemeinsam mit sportlich Ambitionierten, die ihre Muskeln kräftigen möchten. Und die Kinder? Die hüpfen Trampolin oder testen die Affen-Leiter. Sport & Bewegung unter freien Himmel Wer kennt das Problem nicht? Eigentlich ruft das Fitnessstudio, doch das Wetter ist zu schön. Also - raus an die frische Luft und zum Open-Air Fitness in den Mehrgenerationen-Park. Er liegt schattig unter Bäumen mitten im Kurpark Bad Aibling und so kann jeder Fitness in der Natur genießen. Wer noch eine Runde laufen möchte, nutzt die Gelegenheit und joggt ein paar Runden auf den zahlreichen gepflegten Wegen durch den Park. 32
!
Übrigens: An jeder Station befinden sich Info-Tafeln
mit Tipps und Anleitungen, wie die Übungen körper-
gerecht durchgeführt werden sollten. Dort finden Sie
auch jeweils ein Anwendungs-Video.
Der Mehrgenerationen-Park befindet sich
im äußeren Kurpark nebem dem
Minigolf-Platz.
Nächster Zugang in den Park ist über die
Rosenheimer Straße am Parkplatz P4b.E-BIKE- & RAD-VERLEIH
Hochwertige Trekkingräder oder E-Bikes können Sie bei
unserem örtlichen Radverleih mieten:
Abholung und Rückgabe:
Radverleih am Asam-Parkplatz P3 (Irlachstr. 7)
Öffnungszeiten Mai - Oktober (außer feiertags):
Mo-Fr: 08:00 - 10:00 Uhr - Abholung
16:00 - 18:00 Uhr - Rückgabe
Sa: 08:00 - 10:00 Uhr - Abholung
(Mietdauer min. 2 Tage, Rückgabe am Montagmorgen)
Mit gültiger Gästekarte erhalten Sie 10 % Ermäßigung!
Von November bis April bestehen keine regelmäßigen Öffnungszeiten. Ein Ver-
leih in dieser Zeit ist witterungsbedingt und nur auf telefonische Anfrage im
Haus des Gastes möglich!
Reservierung online unter:
www.radlmeier.com
MOOR-EXPRESS - LINIE 41
Der Moor-Express verbindet im 50-Minuten-Takt die
Therme mit der Innenstadt, den Kliniken und Hotels.
Einige Treffunkte des Bad Aibling bewegt! - Programms sind
bequem mit unserem Moor-Express erreichbar.
Preis pro Fahrt: 1,80 €
Mit Gästekarte: Kostenfrei
Den Fahrplan finden Sie
immer aktuell unter:
www.bad-aibling.de
34KURS-ANMELDUNG
ONLINE BUCHUNG
Buchen Sie Ihr gewünschtes Kursangebot ganz bequem online.
Nutzen Sie dazu unser Online-Buchungsformular. Die Bezah-
lung ist per Überweisung, Paypal oder mit Kreditkarte möglich.
BUCHUNG TELEFONISCH & PER MAIL
Gerne können Sie sich auch telefonisch, per E-Mail oder direkt
vor Ort zu den Kursangeboten anmelden.
Kur- & Touristinformation I Wilhelm-Leibl-Platz 3
Tel: 08061 90800 I E-Mail: info@aib-kur.de
HINWEIS ZU BUCHUNGSFRISTEN
Die Anmeldefrist finden Sie bei der jeweiligen Kursbeschrei-
bung. Zu einzelnen Veranstaltungen ist keine Buchung im
Vorfeld notwendig.
Die gesamte Kursübersicht
finden Sie online unter:
www.bad-aibling.de
HINWEISE ZU MÖGLICHEN ÄNDERUNGEN
Aktuelle Regelungen beachten
Aufgrund der aktuellen Corona-Pandemie kann es kurzfris-
tig immer wieder zu Änderungen in der Programmplanung
kommen. Beachten Sie deshalb, dass gegebenfalls die Einkehr
in Biergärten nicht möglich ist. Bitte informieren Sie sich stets
zeitnah über die aktuellen Covid-19-Bestimmungen.
Hygiene- & Sicherheitsvorkehrungen
Zu allen Veranstaltungen gelten jeweils die aktuellen Hygiene-
und Sicherheits-Bestimmungen. Alle unsere Trainer und Guides
werden regelmäßig informiert und geschult.
Alle Veranstaltungs-Änderungen werden immer zeitnah auf
www.bad-aibling.de, in der Tageszeitung sowie in den Socialen
Medien veröffentlicht.
Alle aktuellen Informationen erhalten Sie
ebenfalls telefonisch oder per E-Mail:
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