BASKETBALL Spieltreff und Spielabzeichen
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Spieltreff und Spielabzeichen BASKETBALL
Spieltreff und Spielabzeichen | Impressum
Geburtsta
g: 31.12.1
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Größe: 1
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Spieltreff und Spielabzeichen
82 kg
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WHO IS MAODO LO?
Maodo Lo ist das neue Gesicht des DBB-Spielabzeichens. Nachdem Lo im NBA-Draft 2016 nicht ausgewählt wurde,
Doch wer ist eigentlich dieser Maodo Lo? Diese Frage haben unterschrieb das deutsche Talent bei den Brose Baskets
sich nicht wenige bei der ersten Nominierung im Sommer aus Bamberg einen Vertrag für drei Jahre. Für seinen
2014 gestellt. Schnell konnten sich Fans und Mitspieler aber neuen Verein stand der Neuzugang in der Bundesliga
sicher sein, dass es sich bei dem Unbekannten um ein großes durchschnittlich 18 Minuten und in der Euroleague rund
Talent handelt. Der damals 21-Jährige, der zu dieser Zeit acht Minuten auf dem Parkett.
für die Columbia University in den USA auf Korbjagd ging, 1. Auflage 2019
machte in seinem ersten Jahr die komplette Vorbereitung Bei der EuroBasket 2017 ging Lo in seine zweite Europa-
der DBB-Auswahl mit, verpasste jedoch knapp den Sprung meisterschaft. Hier erzielte er zusammen mit seinen
in den EM-Qualifikationskader. Dennoch hinterließ er in Teamkollegen das beste Ergebnis nach zehn Jahren. Die Impressum Fragen zu Inhalt und Angeboten
seiner Premierensaison einen bleibenden Eindruck. Mannschaft musste sich erst im Viertelfinale Titelverteidiger
Spanien geschlagen geben. Lo wirkte dabei durchschnitt- Herausgeber DBB Jugendsekretariat
Nachdem Lo 2015 mit der A2-Nationalmannschaft bei der lich 21 Minuten mit und holte hierbei 4.9 Punkte. Deutscher Basketball Bund e. V. Telefon: 02331 106 150
Universiade in Südkorea die Silbermedaille gewann, wurde Schwanenstraße 6–10 | 58089 Hagen Mail: jugend-buf@basketball-bund.de
der nun 23-Jährige von Bundestrainer Chris Fleming in den Im Sommer 2018 wechselte der Guard dann zum www.basketball-bund.de/spielabzeichen
endgültigen EM-Kader berufen. In fünf Spielen kam er bei Ligakonkurrenten FC Bayern Basketball. Autoren*innen
einer durchschnittlichen Einsatzzeit von 13 Minuten auf Tim Brentjes | DBB
4,6 Punkte, 1,2 Rebounds und 1,2 Assists. In der letzten Sandra Hambloch-Dick | pronova BKK
Vorrundenpartie der EuroBasket 2015 gegen Spanien über- maodolo
zeugte Maodo Lo gar mit 14 Punkten bei einer Wurfquote Druck
von 75 Prozent. CEWE-Print
@maodolo12
Meerwag 30–32 | 26133 Oldenburg
Spieltreff und Spielabzeichen | Vorwort Spieltreff und Spielabzeichen | Inhalt
VORWORT INHALT
Grußwort des DBB-Vizepräsidenten Stefan Raid
Liebe Basketballfreundinnen
und Basketballfreunde,
in dieser Planungshilfe haben
wir Ihnen einige Informationen
und Anregungen zusammenge-
Die positive und dynamische Atmosphäre, die bei den
Aktionen entsteht, wollen wir zukünftig für ein weiteres
Thema nutzen: Gemeinsam mit dem Gesundheitspartner
03 Spieltreff Basketball
01
stellt, die bei der Durchführung des DBB, der pronova BKK, wollen wir den Kindern in
eines Spieltreffs oder bei der dieser Atmosphäre Hinweise zu gesunder Ernährung geben. Das Spielabzeichen
Abnahme der Spielabzeichen
Basketball hilfreich sein können. Mit der Verbindung der Vermittlung von Spaß an Bewegung,
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Spiel und Sport und den Ernährungshinweisen möchten wir
Spieltreff und Spielabzeichen als Partner gemeinsam so auch einen Beitrag zur gesunden Ernährung –
sind bewährte Projekte des und sportlichen Lebensführung von Kindern leisten. Thema und
DBB, die dazu dienen sollen, Methodik
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Kindern und Jugendlichen unseren Sport vorzustellen und Die pronova BKK stellt dafür jedes Jahr umfangreiche
Stationsaufbau und
ihnen den Spaß an Spiel und Bewegung zu zeigen. Durch das Mittel zur Verfügung und vielleicht nutzen sie ja bereits
Spielabzeichen erfahren Kinder eine Auszeichnung einer diese Projekte. Falls nicht, schauen Sie gerne auf
Hinweise zum
sportlichen Leistung und werden zum weiteren Bewegen und www.basketball-bund.de vorbei! Sportprogramm
Trainieren motiviert.
Der DBB wünscht Ihnen in jedem Fall für Ihre Veranstaltung
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Ein Spieltreff bietet die Möglichkeit je nach Rahmen auch viel Freude und gutes Gelingen.
Erwachsene anzusprechen und ihnen unsere schöne Sportart Berichte, Pflichten, Daten
vorzustellen. Immer wieder freuen sich auch Erwachsene, Ihr
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wenn sie ein Spielabzeichen ablegen können, auch wenn
sie nicht die primäre Zielgruppe sind. Checklisten für
einen Spieltreff
Spieltreff und Spielabzeichen eignen sich hervorragend für
das Schulumfeld. Egal, ob in einer AG, im Unterricht oder auf Stefan Raid
einem Sportfest, eine solche Aktion sorgt immer für Spaß Vizepräsident für Jugendfragen und Schulsport
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und besondere Aufmerksamkeit bei den Kindern.
Weitere Quellen
und Materialien
Spieltreff und Spielabzeichen | Das Spielabzeichen Spieltreff und Spielabzeichen | Das Spielabzeichen
DAS SPIELABZEICHEN
Das Spielabzeichen Basketball ist eine Auszeichnung für eine Die Spielabzeichen im Überblick
sportliche Leistung, die Kinder und Jugendliche motiviert,
die Sportart Basketball auszuprobieren. Egal ob in der Schule,
im Verein oder in der Freizeit stellt das Spielabzeichen ein
Erfolgserlebnis und eine Anerkennung der eigenen Leistung
für die Kinder und Jugendlichen dar. Der Deutsche Basketball
BRONZE SILBER
Bund möchte Kindern und Jugendlichen mit dem Spielab- Das erste Spielabzeichen kann unter Nach einer mehrstündigen Trainings- oder
zeichen den Spaß an Sport und Bewegung speziell beim anderem bei einem Spieltreff, einem Unterrichtsreihe im Basketball kann das
Basketball vermitteln. Schnuppertraining, bei einer einführenden silberne Spielabzeichen erworben werden. Es
Unterrichtsreihe in der Schule oder in einer eignet sich auch gut für den Einsatz in Trainings-
Arbeitsgemeinschaft erworben werden. Es ermöglicht oder Feriencamps für Kinder und Jugendliche.
Die Spielabzeichen gibt es in Bronze, Silber und Gold, so dass gerade Anfängerinnen und Anfängern bereits im Grund-
nach einem ersten Einstieg mit dem Bronze-Abzeichen weitere schulalter ein Erfolgserlebnis! Dribbeln // Eine Slalomstrecke von 10 m (max. 5 Stangen)
muss hin und zurück dribbelnd zurückgelegt werden. Vor je-
Veranstaltungen oder Unterrichtsreihen darauf aufbauen
Dribbeln // Möglichst einhändiges Dribbeln. Kurzes Halten der Stange erfolgt ein Handwechsel. Jede Bahn sollte mit einem
können. Die Kinder haben jeweils ein neues Ziel, auf das sie des Balls ist erlaubt. Eine Bahn (10 m) sollte mit der starken, Korbwurf abgeschlossen werden. Mehrere Versuche sind
sich vorbereiten und wofür sie trainieren können. Gleichzeitig eine mit der schwachen Hand gedribbelt werden. Sollte der zulässig. Wichtige Kriterien: Ball abdecken, Blick nach vorne,
Ball wegrollen, darf das Dribbling an der Position des Ball- regelgerechtes Dribbling. Passen & Fangen // Im Zweier-
eignet sich das Bronze-Abzeichen aber auch für Schnupperak-
verlustes wieder aufgenommen werden. Passen & Fangen // lauf müssen mindestens 3 Pässe fehlerfrei gespielt werden.
tionen oder Sport- und Stadtfeste, bei denen auch Erwachsene Der Ball muss 10x im Stand erfolgreich gepasst und gefangen Der Zweierlauf wird mit einem Korbleger abgeschlossen. Die
die Sportart Basketball ausprobieren können. werden. Zwischen den Partnern/innen sollten 3 m Abstand Bewegung kann von Korb zu Korb oder mit einem Richtungs-
eingehalten werden. Es sind mehr als zehn Versuche erlaubt. wechsel auch auf einen Korb erfolgen. Mehrere Versuche sind
Standwurf // Bei 6 Würfen (ein- oder beidhändig) aus zulässig. Standwurf // Bei 10 Würfen (einhändig) von der
Die Prüfung für das Spielabzeichen kann von jeder Lehr- einem Abstand von 2,6 m vom Brett soll mindestens ein Korb- Freiwurflinie müssen mindestens 3 oder aus einem Abstand
Die Basketballspielabzeichen werden von uns kraft, jeder Trainerin oder jedem Trainer sowie auch anderen erfolg erzielt werden. Wird kein Korb erzielt, muss der Ball zum Brett von ca. 3 m müssen mindestens 7 Würfe erfolgreich
Jugendleiterinnen oder Jugendleitern und natürlich Eltern den Ring mindestens 4x von oben oder an der Seite berühren. sein. Korbleger // Bei 10 Versuchen aus dem mehrmaligen
seit Jahren erfolgreich genutzt, um Kinder an Korbleger // Bei 10 Versuchen (möglichst einhändig) aus Dribbeln (z. B. von Korb zu Korb oder um eine Wendemarke)
die Sportart Basketball heranzuführen. Durch abgenommen werden. Alle Inhalte stehen im Urkundenheft
dem Stand soll mindestens ein Korberfolg erzielt werden. müssen mindestens 7 Körbe erzielt werden. Der Absprung
die verschiedenen Schwierigkeitsgrade wird beschrieben. Wird kein Korb erzielt, muss der Ball den Ring mindestens 3 x muss bezogen auf die Wurfhand vom diagonalen Bein erfolgen.
von oben oder an der Seite berühren. Die Seitenwahl ist be- Mehrere Versuche sind zulässig. Spiel // Abschließend wird
Trainingsfleiß immer wieder neu belohnt und liebig. Der Absprung sollte mit einem Bein erfolgen. Spiel // mit vereinfachten Regeln auf 2 Körbe Basketball gespielt.
die Kinder sind in der Vorbereitungsphase Gerade beim Bronze-Abzeichen mit Kindern sollen die
Abschließend wird mit stark vereinfachten Regeln auf 1 oder Die Spieldauer sollte 2 Halbzeiten von jeweils 15 min durch-
für die Spielabzeichen stets motiviert, sich die Prüfungen so gestaltet werden, dass möglichst viele 2 Körbe Basketball gespielt. Je nach Mannschaftsstärke (mög- laufender Zeit mit einer Halbzeitpause (5 min) betragen.
nächste „Auszeichung“ zu verdienen. Bronze kann Teilnehmende das Abzeichen am Ende auch erreichen. lichst 3 Personen pro Mannschaft) und räumlichen Gegeben- Eine Mannschaft besteht aus max. 5 Personen. Ein Spieler-
Das abschließende Spielen ist ein wichtiges Element, heiten sollte die Spieldauer mindestens 5 min betragen. Zur wechsel ist nicht zulässig.
man bei uns zum Einstieg bei verschiedenen niedrigschwel- Erleichterung kann z. B. eine zusätzliche feste Anspielstation
ligen Veranstaltungen wie Spieltreffs oder Feriencamps um die ausprobierten Techniken anzuwenden. (Überzahlsituation) zugelassen werden.
erzielen, Silber und Gold dann im Vereinstraining.
Andreas Dobler, SpVgg Roth Alle Stationen können beliebig erweitert werden, so dass
vor der eigentlichen Abnahme der Prüfung noch eine
Erklärung, eine Technikdemonstration oder eine Übungs-
Im Zusammenspiel mit der Bewegung ist eine Prüfung für
die Spielabzeichen auch eine gute Gelegenheit, mit Kindern
phase ergänzt wird.
GOLD Pässe fehlerfrei gespielt werden. Der Zweierlauf wird mit einem
Korbleger abgeschlossen. Die Bewegung kann von Korb zu Korb
über das Thema Ernährung zu sprechen oder eine Station Auf der Rückseite des Urkundenheftes befindet sich ein Das goldene Spielabzeichen kann nach ca. oder mit einem Richtungswechsel auch auf einen Korb erfolgen.
dazu in den Prüfungsablauf einzubauen. In Zusammenarbeit freies Feld, in dem Vereine ihre Trainingszeiten oder die einem halben Jahr im Verein oder im Rahmen Mehrere Versuche sind zulässig. Standwurf // Bei 10 Würfen
einer weiterführenden Unterrichtsreihe erwor- (einhändig) von der Freiwurflinie müssen mindestens 3 oder aus
mit dem DBB-Gesundheitspartner pronova BKK wurde das Kontaktdaten von Trainerinnen und Trainern oder der
ben werden. Es eignet sich gut für Vereinsaktionen einem Abstand zum Brett von ca. 3 m müssen mindestens 7 Würfe
Urkundenheft daher 2018 um einen Teil mit Ernährungs- Geschäftsstelle eintragen, einstempeln oder aufkleben außerhalb des Spielbetriebs (Sommer- oder Weihnachts- erfolgreich sein. Korbleger // Bei 10 Versuchen aus dem mehr-
tipps ergänzt. Das Gesicht des Spielabzeichens ist seit 2018 können. So ist sichergestellt, dass alle Kinder (und Eltern), fest, Saisonabschluss). maligen Dribbeln (z. B. von Korb zu Korb oder um eine Wende-
marke) müssen mindestens 7 Körbe erzielt werden. Der Absprung
Nationalspieler Maodo Lo. die Interesse an mehr Basketball haben, eine Information
Dribbeln // Eine Slalomstrecke von 10 m (max. 5 Stangen) muss muss bezogen auf die Wurfhand vom diagonalen Bein erfolgen.
haben, wie sie den Verein erreichen können. hin und zurück dribbelnd zurückgelegt werden. Vor jeder Stange Mehrere Versuche sind zulässig. Spiel // Abschließend wird mit
Die pronova BKK stellt pro Jahr ein Kontingent von 15.000 Spiel- erfolgt ein Handwechsel. Jede Bahn sollte mit einem Korbwurf vereinfachten Regeln auf 2 Körbe Basketball gespielt. Die Spiel-
abzeichen in Bronze kostenlos zur Verfügung. Die Bewerbung abgeschlossen werden. Mehrere Versuche sind zulässig. Wichti- dauer sollte 2 Halbzeiten von jeweils 15 min durchlaufender Zeit
ge Kriterien: Ball abdecken, Blick nach vorne, regelgerechtes Dribb- mit einer Halbzeitpause (5 min) betragen. Eine Mannschaft be-
um Pakete mit diesen Spielabzeichen gibt es ausschließlich ling. Passen & Fangen // Im Zweierlauf müssen mindestens 3 steht aus max. 5 Personen. Ein Spielerwechsel ist nicht zulässig.
online unter www.basketball-bund.de/spielabzeichen.
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Spieltreff und Spielabzeichen | Spieltreff Basketball Spieltreff und Spielabzeichen | Spieltreff Basketball
SPIELTREFF BASKETBALL
Ein Spieltreff Basketball kann von allen Mitgliedsorganisationen, Kostenlose Pakete
also Vereinen, Abteilungen und allen Basketballverbänden auf Wir nutzen den Spieltreff in regelmäßi-
Kreis-, Bezirks- oder Landesebene sowie von allen Schulen und gen Abständen bspw. im Rahmen von Als Gesundheitspartner möchte die pronova BKK gemeinsam Für Spieltreffs, die neben dem Sport auch ein Angebot wie
sonstigen auch nichtorganisierten Sportgruppen in Deutsch- Ferienspaßaktionen und Stadtfesten. mit dem Deutschen Basketball Bund Kinder für die Sportart bspw. eine Station oder ein Quiz zur gesunden Ernährung
land durchgeführt werden. Es ist das einfachste und kleinste Dieses Tool sorgt dafür, dass man Basketball begeistern und sie so zu mehr Bewegung moti- in ihr Programm mit aufnehmen, stellt die pronova BKK
Veranstaltungsformat, das der DBB anbietet und fördert. Kinder schnell für den Basketball be- vieren. In Verbindung mit Informationen und Angeboten zur zusätzlich zu den Spielabzeichen auch ein Ballpaket mit
geistern kann und jeder hat am Ende ein gesunden Ernährung soll außerdem ein Beitrag zur gesunden zehn Mini-Basketbällen (Größe 5) kostenfrei zur Verfügung.
Jeder Veranstalter ist neben der Abnahme der Spielabzeichen Erfolgserlebnis. Unser Verein hat durch Lebensführung geleistet werden. Der Fokus liegt dabei auf Anregungen zur Gestaltung des Themas „Gesunde Ernäh-
in der Wahl der sportlichen Inhalte seiner Veranstaltung frei. das Spielabzeichen schon einige Kinder für die der Altersgruppe unter 12 Jahren. rung“ sind in diesem Leitfaden zu finden. Die Anzahl dieser
Grundsätzlich gilt: Offene und situationsgemäße, dem Alter aktive Teilnahme am Basketballtraining gewinnen können. Aktionspakete pro Jahr ist begrenzt.
und den Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasste Inhalte Dennis Rokitta, RV Hoya Dukes In der Zusammenarbeit mit der pronova BKK sind so neben
erhöhen deren Bereitschaft zum Mitmachen. Die Leistungs- dem einfachen, auf 50 Spielabzeichen begrenzten, Spieltreff Die Bewerbung für alle Pakete erfolgt ausschließlich online
anforderungen sollen bewusst so niedrig angesetzt sein, dass neue Angebote für Vereine und Schulen geschaffen worden. auf der Seite www.basketball-bund.de/spielabzeichen.
alle Teilnehmenden ein Erfolgserlebnis haben und motiviert Bis mindestens 2021 stehen drei Pakete zur Auswahl, bei
sind, sich auch weiterhin sportlich zu betätigen. Wichtig ist Durchführungsmöglichkeiten denen zwei weitere Spieltreff formate enthalten sind. Das
für den Einstieg: Es soll Spaß machen und die Lust nach Be- weitere Paket beinhaltet die kostenlosen Spielabzeichen.
wegung fördern. als Schnupper-, Informations- oder Mitmachangebot
als Werbeaktion auf dem Vereinsgelände Das erweiterte Spieltreff-Paket ermöglicht es Veranstaltern,
beim Tag der offenen Tür eine größere Anzahl von Spielabzeichen in Bronze kostenfrei
im Rahmen von schulsportlichen Aktionen für ihren Spieltreff anzufordern. Dieses Angebot soll besonders
Der Spieltreff Basketball bietet uns in einer (außerhalb des Unterrichts) (Grund-)Schulaktionstagen die Gelegenheit geben, das Spiel-
ländlichen Region als Veranstaltungsform als Teil von Schul-, Sport- und Betriebsfesten abzeichen einzusetzen.
in den Schulen und im Rahmen von Ferien- bei Stadt- oder Stadtteilfesten
programmen die Möglichkeit, unseren Sport als besonderes Zuschauerangebot bei Basketballspielen In der Durchführung gelten dieselben freien Bedingungen wie
vorzustellen und den Grundschulkindern eine überall dort, wo ein breites Publikum im kleinen Spieltreff und auch die anschließende Dokumen-
interessante Alternative zu Fuß- und Hand- angesprochen werden kann tation ist identisch. Auch hier gibt es zum Abschluss einen
ball aufzuzeigen. Über die ersten Ballkontakte Mini-Basketball (Größe 5) für den Veranstalter von der
und persönlichen Erfolgserlebnisse beim Spieltreff Ob ein Programm dabei in Stationen, komplett offen oder pronova BKK.
Basketball gewinnen wir Kinder für das Schnuppertraining nur einmalig mit einer Gruppe stattfindet ist unerheblich.
im Verein und somit auf Dauer neue Mitglieder für unsere Die Organisationsform richtet sich individuell nach den Ge-
U 8, U 10 und U 12 Teams. gebenheiten und der Zielgruppe und ist jedem Veranstalter
Ulf Sengutta, Xanten Romans selber überlassen.
Die Veranstalter erhalten vom DBB für einen „klassischen“
Spieltreff unabhängig von der Förderung durch die pronova
BKK ein Paket mit 50 Spielabzeichen in Bronze sowie weitere
Informationen (Broschüren). Im Anschluss an die Durch-
führung muss dann für den DBB ein kurzer Berichtsbogen
ausgefüllt werden (s. Abschnitt „Berichte, Pflichten, Daten“).
Nach Eingang dieses Berichtes erhalten die Veranstalter
als Anerkennung noch einen Mini-Basketball (Größe 5).
Die Anmeldung eines Spieltreffs sollte vier bis sechs Wochen
vor der Veranstaltung erfolgen.
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Spieltreff und Spielabzeichen | Stationsaufbau und Hinweise zum Sportprogramm Spieltreff und Spielabzeichen | Stationsaufbau und Hinweise zum Sportprogramm
STATIONSAUFBAU UND Hallenaufbau mit einem Feld
HINWEISE ZUM SPORTPROGRAMM
KORBLEGER
Bei der Planung des (Hallen-) Aufbaus für ein Spieltreffpro- Stehen eine Mehrfelder-Halle oder größere Vor- oder Neben-
gramm muss bedacht werden, ob mehrere Gruppen gleichzei- räume zur Verfügung können sportliche Teile und Ernäh-
tig bewegt werden sollen, bzw. mehrere Stationen zeitgleich rungsstation gleichzeitig stattfinden. Je nach Platzangebot
stattfinden sollen. Neben der Personalplanung wirkt sich das und Zeitrahmen können natürlich Stationen ergänzt werden,
natürlich auch auf die Raumnutzung aus. die nicht für die Spielabzeichenprüfung erforderlich sind DRIBBELN
(bspw. Staffelspiele, kleine Wettbewerbe etc.). Bei den Pass- und
Auch mit nur einem Spielfeld lassen sich alle vier technischen Dribbelstationen sollten
Prüfungselemente so aufbauen, dass sie zeitglich durch- Zudem ist es gerade bei Schnupperaktionen sinnvoll über den die Bewegungsrichtungen
geführt werden und vier Gruppen sich gleichzeitig bewegen gesamten Zeitraum einen Bereich aufzubauen, in dem der jeweils so ausgerichtet werden,
können. Für ein abschließendes Spiel stehen dann zwei Verein sich vorstellt und Informationsmaterial bereithält. dass möglichst keine Bälle
Körbe zur Verfügung. Ein Ernährungsworkshop müsste dann Dort sollten dann auch die Gruppen für die Teilnahme zu- in die anderen Stationen
wiederum auf einer Hälfte des Feldes oder in einem Neben- sammengestellt, die Urkundenhefte als „Laufzettel“ ausge- PASSEN & FANGEN fliegen oder rollen!
raum durchgeführt werden. geben und abschließend unterschrieben sowie die Spiel-
abzeichen-Pins ausgegeben werden. Informationen zu Verein
oder Trainingszeiten können in dem dafür vorgesehenen
Feld auf der Rückseite des Urkundenheftes eingetragen,
aufgeklebt oder eingestempelt werden (s. o.).
STANDWURF
Bei Aktionen im Freien müssen die Stationen für Dribbeln
und Spiel auf entsprechendem Untergrund stattfinden.
Bei der Nutzung mobiler Korbanlagen ist auf deren korrekten
Einsatz sowie auf Unfallrisiken durch Hindernisse und
den Bodenbelag zu achten. Stationsschilder können auf
der DBB Homepage heruntergeladen werden. Hallenaufbau mit drei Feldern
KORBLEGER
DRIBBELN
PASSEN & FANGEN SPIELEN
INFOBEREICH &
STANDWURF URKUNDENHEFTE
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Spieltreff und Spielabzeichen | Ernährung Spieltreff und Spielabzeichen | Ernährung
ERNÄHRUNG – THEMA UND METHODIK
Trinkverhalten Energiedichte Obst und Gemüse
Der Körper des Menschen besteht zu über der Hälfte aus Die Energiedichtedichte ist der Energiegehalt eines Lebens- Methode zur Vermittlung im Unterricht 5 am Tag
Wasser und benötigt Flüssigkeit, um einen Leistungsverlust mittels bezogen auf ein bestimmtes Gewicht oder Volumen 1. Ausdrucke von zwei Schüsseln und den auf Seite 7 5 am Tag bedeutet, dass man fünf Portionen Obst und
zu vermeiden. Er verliert ca. 0,5 bis 1,5 Liter pro Stunde, (z. B. kcal/g). genannten Lebensmitteln (jeweils separat) Gemüse am Tag essen soll. Die Portionen werden bemessen
abhängig von unterschiedlichen Faktoren, wie z. B. der Die Kinder sollen die Lebensmittel ausschneiden und in mit dem Handmaß.
körperlichen Aktivität. Deshalb ist regelmäßiges Trinken So haben 100g Vollmilchschokolade beispielsweise 531 kcal. die Schüsseln kleben. Ziel ist die Verdeutlichung der unter-
besonders wichtig. Denn sobald das Durstgefühl einmal Im Vergleich dazu hat 100g Apfel 52 kcal. Demnach hat die schiedlichen Mengen bei nahezu gleicher Kalorienzahl. Hintergrund
da ist, ist es eigentlich schon zu spät. Schokolade eine höhere Energiedichte. Alternativ können die Lebensmittel von den Kindern Der Verzehr von Obst und Gemüse ist für Kinder sehr wichtig.
mitgebacht und dann in die Schüsseln gelegt werden. Durch diese Lebensmittelgruppe nehmen sie Vitamine und
Menge Wenn man Lebensmittel mit einer geringeren Energiedichte Dann ist noch besser zu sehen, dass die Energiedichte der Mineralstoffe auf, deren Bedarf über eine Ernährung ohne
Die Flüssigkeitsmenge, die Kinder und Jugendliche täglich isst, ist man schneller und länger satt (siehe Beispiel- Schokolade im Vergleich zu den anderen Lebensmitteln Obst und Gemüse nicht abzudecken wäre. Wichtig ist hier
aufnehmen sollten, liegt ab dem 7. Lebensjahr bei rund rechnung unten). viel höher ist. z. B. die Folsäure, die zur Blutbildung beiträgt und die ver-
1,0 Liter, ab 10 Jahren bei 1,2 Liter und zwischen 13 und mehrt in grünen Gemüsesorten (z. B. Spinat und Brokkoli)
15 Jahren bei 1,35 Liter. Der Magen besteht aus Muskelgewebe, das sich ausdehnen Natürlich werden die Lebensmittel durch den Verdauungs- vorhanden ist.
und wieder zusammenziehen kann. Wenn der Magen also mit vorgang zerkleinert bevor sie im Magen ankommen, aber
Auswahl Lebensmitteln, darunter auch Getränke, gefüllt ist, dehnt er nichtsdestotrotz macht die Menge einen enormen Unterschied. Ein weiterer Aspekt ist die Versorgung mit sekundären
Optimale Flüssigkeiten sind kalorienfreie oder kalorien- sich aus. Die Dehnung wird an das Gehirn weitergegeben Pfl anzenstoffen. Dies sind Geruchs-, Geschmacks- und
arme Getränke. Dazu zählen Wasser, ungesüßte Kräuter-/ und dieses bekommt dann das Signal „ich bin satt“. 2. Luftballon Farbstoffe, die in geringen Mengen, aber mit großer Wirkung
Früchtetees oder Saftschorlen im Verhältnis 3:1. Der Luftballon stellt den leeren Magen dar. Füllen Sie zu Buche schlagen. Es ist wissenschaftlich erwiesen,
Wasser in den Luftballon bis er prall gefüllt ist. Jetzt sind dass sekundäre Pfl anzenstoffe eine positive Wirkung
Methode zur Vermittlung im Unterricht die Magenwände gedehnt und man bekommt das Gefühl, auf die Krebsvorbeugung und auf die Vorbeugung von
Ein Schwamm wird mit einer Tasse Wasser begossen bis er dass man satt ist. Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
vollgesogen ist. Nimmt man ihn anschließend in die Hand,
sieht man, wie er nach und nach an Wasser verliert und mit 1 Tafel Vollmilchschokolade (100g) Lassen Sie die Flüssigkeit wieder aus dem Ballon heraus. Methode zur Vermittlung im Unterricht
der Zeit immer trockener wird. Gießt man aber weiter Wasser = _531 kcal Der leere Ballon ist jetzt größer als vor der Füllung. Daran Die Kinder erhalten eine Vorlage, auf der ein Korb und viele
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in kleinen Mengen nach, wird der Schwamm gar nicht erst kann man erkennen, dass der Magen durch eine große Füllung verschiedene Obst- und Gemüsesorten zum Ausmalen dar-
trocken. Ähnlich ergeht es unserem Körper: Trocknet er aus, 1 Apfel (ca. 125g) 68kcal auch größer wird und es danach erst einige Zeit dauert bis gestellt sind. Sie bekommen den Auftrag, die drei Teile Gemüse
bekommen wir Durst. Da Durstgefühl jedoch ein Warnzeichen + 1 Banane 110kcal dieser wieder seine ursprüngliche Größe angenommen hat. und zwei Teile Obst auszumalen, die ihnen schmecken.
des Körpers ist, spielt die regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme + 1 Scheibe Mehrkornbrot 108kcal
eine wesentliche, überlebenswichtige Rolle. + 1 Scheibe Gouda Die Information, dass man satt ist, stellt sich ein, wenn Damit soll deutlich werden, dass es sich bei fünf Portionen
40% F.i.Tr. (ca. 30g) 90kcal
die Magenwände gedehnt sind. Wer also ständig zu viel Obst und Gemüse nicht um eine riesige Menge handelt,
+ 1 Scheibe gekochter Essen zu sich nimmt, bekommt einen größeren Magen wie man sich vielleicht vorstellt, sondern dass dies
Schinken (ca. 30g) 38kcal
8kcal und braucht daher im Umkehrschluss auch eine große wirklich realisierbar ist.
+ 1 Tomate (ca. 50g)
Menge an Essen, bis uns dieser durch eine Dehnung der
+ 1 Glas Kuhmilch 1,5% (250ml) 118kcal
= _
540 kcal Magenwände mitteilt, dass er satt ist.
Wenn jetzt zusätzlich viele Lebensmittel mit einer hohen
Energiedichte aufgenommen werden, nimmt man viel mehr
kcal auf, als man eigentlich benötigt. Dies ist ein ent-
scheidender Faktor bei der Entstehung von Übergewicht.
gel
Müslirie
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Spieltreff und Spielabzeichen | Ernährung Spieltreff und Spielabzeichen | Berichte, Pflichten, Daten
BERICHTE, PFLICHTEN, DATEN
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind die Energielieferanten des Körpers und Blut ist, desto mehr Insulin produziert die Bauchspeichel- Natürlich ist es für die Dokumentation gerade in der Zusam- Besonders bei größeren Aktionen ist natürlich eine aus-
wichtig, wenn man etwas leisten will. Ob bei sportlicher drüse, um den Zucker abzubauen. Wenn dieser dann schnell menarbeit mit dem Gesundheitspartner wichtig, zu erfassen, führlichere Dokumentation hilfreich. In diesen Fällen können
Betätigung oder geistiger Anstrengung sind Kohlehydrate wieder abgebaut ist, sinkt der Spiegel im Blut so schnell, wie viele Kinder welchen Alters im Jahr über die Projekte mit Veröffentlichungen beim Veranstalter selber oder in den
von großer Bedeutung. Sie gelten als Brennstoff für den dass es erneut zu Hunger kommt. Basketball in Kontakt gebracht wurden. Spätestens 14 Tage Medien per Link, Scan oder Foto jederzeit eingereicht werden.
Organismus. Wenn Kohlenhydrate abgebaut werden, erzeugt nach einer Aktion muss daher der dem Paket beiliegende
der Körper dadurch Energie, die er für die einzelnen Zellen Langkettige Kohlenhydrate (z. B. Stärke aus Reis, Kartoffeln, Berichtsbogen an den DBB zurückgesendet werden. Sollte Sollten bei den Maßnahmen Fotos gemacht werden, die hinter-
benötigt. Diese Energie kann vom Körper nur für einen ge- Nudeln, Müsli, Brot) dienen der langsamen Energiebereit- der Bogen verloren gehen, steht er auch online zum Down- her genutzt oder auch nur zur Dokumentation eingereicht
wissen Zeitraum gespeichert werden, und zwar in der Leber stellung. Der Körper braucht längere Zeit, um die langkettigen load zur Verfügung. werden, sollte zuvor eine entsprechende schriftliche Ein-
und in den Muskeln. Auch das Gehirn benötigt die Energie, Kohlenhydrate in ihre Einzelzeile zu zerlegen und ist daher willigung zur Nutzung der Bilder von den Eltern der beteiligten
die aus Kohlenhydraten gewonnen wird, um leistungsfähig länger satt. Erhoben werden mit dem Bogen vollkommen anonym die Kinder eingeholt werden. Das DBB-Jugendsekretariat kann
zu bleiben. statistischen Daten zu Ort, Veranstaltungsformat der Ak- hier für Hilfestellung gerne angesprochen werden.
Die „richtigen“ Kohlenhydrate machen also satt und sorgen für tionen sowie zu Anzahl, Geschlecht und Alter der erreichten
Es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten: viel Energie. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkorngetreide, Kinder. Diese Daten werden bis zu 10 Jahren mindestens Fragen zum Schutz und der Speicherung der abgegebenen
mageres Fleisch oder Fisch, Eier, Nudeln, Reis, Kartoffeln. aber für die Dauer der Zusammenarbeit mit dem Gesund- Daten beim Deutschen Basketball Bund können jederzeit
Kurzkettige Kohlenhydrate (z. B. Traubenzucker, Fructose aus heitspartner gespeichert. unter der Mailadresse datenschutz@basketball-bund.de
Obst und Honig, Trockenobst). Diese kurzkettigen Kohlen- Methode zur Vermittlung im Unterricht gestellt werden.
hydrate stellen die Energie kurzfristig bereit, um schnell 1. Legosteine Darüber hinaus werden bei Bestellungen von Spieltreff-
Leistungsfähig zu sein. Diese ist auch schnell wieder ver- Jeder Legostein stellt ein Zuckermolekül dar (Einfachzucker), paketen oder der Nutzung der kostenfreien Spielabzeichen-
braucht. Dadurch entsteht ein Leistungstief und der Hunger das sofort vom Körper aufgenommen werden kann. Je länger pakete die Bestellerdaten jeweils bis zum Ende des folgen-
tritt wieder ein. die Legosteinkette ist (Mehrfachzucker und komplexe den Jahres gespeichert.
Kohlenhydrate), desto länger dauert es, bis die Kette in alle
Mittelkettige Kohlenhydrate (z. B. Haushaltszucker, Milch- Einzelteile zerlegt ist, die dann nach und nach vom Körper Bei kostenpflichtigen Bestellungen werden die Daten gemäß
zucker) dienen nicht der sofortigen Energiebereitstellung, aufgenommen werden können. den gesetzlichen Vorgaben für die buchhalterische Doku-
aber wirken relativ schnell. mentation gespeichert.
2. Ketten bilden (im Sportunterricht)
Das Gehirn benötigt bestimmte Kohlenhydrate als Energie- Die Kinder erhalten Gegenstände (Papierbögen, Teppich-
spender, um ohne Probleme arbeiten zu können. Einfach- und fliesen, Blockx etc. oder auch Bälle), die jeweils ein Zucker-
Zweifachzucker (kurz- und mittelkettige Kohlenhydrate) ver- molekül darstellen. Nun werden verschieden lange Ketten
setzen dem Körper einen schnellen, aber nur kurzen Energie- in der Halle gelegt und nach Betrachtung und Einordnung
schub. Nach dem Essen eines Schokoriegels steigt der anschließend (bspw. als Wettspiel) wieder aufgeräumt.
Zuckerspiegel im Blut schnell an. Um diesen nicht zu stark Wenn ich eine lange Reihe von hintereinander gelegten
zu erhöhen, bekommt die Bauchspeicheldrüse die Aufgabe, Molekülen habe (langkettige Kohlenhydrate), dann
den Blutzucker zu senken. Jetzt produziert diese Insulin, brauche ich länger, um sie in Einzelteile zu zerlegen.
das dabei hilft, den Blutzucker zu senken. Je mehr Zucker im
© shutterstock/wavebreakmedia
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Spieltreff und Spielabzeichen | Checklisten Spieltreff und Spielabzeichen | Checklisten
CHECKLISTEN FÜR EINEN SPIELTREFF
Auch wenn es sich bei einem Spieltreff mal um einen kleineren veranstaltungen sollte von Anfang an bedacht und kommuni- Weitere Aspekte eines Spieltreffs
Rahmen handelt, sind bei der Planung und Durchführung ziert werden, was im Falle von Regen oder sonstigem Ausfall
einer solchen Veranstaltung einige Punkte zu bedenken. der geplanten Fläche passiert. Wird die Aktion im Rahmen Kommunikation Material
Gerade für Einsteiger, die zum ersten Mal eine solche Veran- einer anderen (Schul-)Veranstaltung oder im Unterricht
staltung planen, gibt es nachfolgend zwei kleine Übersichten durchgeführt entfallen viele der Punkte. Bewerbung und Ankündigung der Aktion je nach Ernährungs-Workshop – Material auf Basis
mit Fragen und Hinweisen, was bei der Vorbereitung und Rahmen (öffentlich, nicht öffentlich, Zielgruppe) des Programms
am Veranstaltungstag bedacht sein sollte. Bei allen Freiluft-
Welchen Medien und Kanäle werden genutzt Verein / Schule - Werbemittel, Informationen
(intern / extern, digital / analog, Verein / Kollegium)? und Dekoration (Machen Sie sich sichtbar!)
Die wichtigsten Grundlagen
Sollen lokale Medien eingeladen werden? Preise – falls (Zusatz-)Wettbewerbe oder
Infrastruktur Material Verlosungen vorgesehen sind
Wer bekommt welche Informationen im Vorfeld
Halle / Platz reservieren und ggf. Genehmigung einholen Sportgeräte (Bälle, Pylone, Leibchen, Ballkörbe etc.) und im Nachgang? Verpflegung – Was soll es geben? Für Verkauf
Kasse und Wechselgeld einplanen!
Zugang zum Veranstaltungsort klären Spielabzeichen Sollen besondere Vertreter/innen von Verein, Schule,
(Schlüssel, Personal, Rufnummern) Gemeinde / Stadt oder Profisportler eingeladen werden? Bekleidung – Werden alle Beteiligten einheitlich
Büromaterial / Organisation Wenn ja, wer lädt diese ein und stimmt die Einbindung eingekleidet (bspw. Vereinsshirt?)
Strom- und / oder Wasserversorgung falls erforderlich (Stifte, Klemmbretter, Uhren, Pfeifen, Müllbeutel etc.) ins Programm mit ihnen ab?
Zugang zu Toiletten und ggf. Duschräumen Mobiliar (Tische, Bänke / Stühle, ggf. Zelte oder Personal
Pavillons, Mülleimer etc.) Infrastruktur
Versicherungssituation für Teilnehmende klären Verpflegung – Wer organisiert und/oder verkauft
Erste Hilfe (mindestens ein Verbandskasten Wo und wie tritt der Verein bzw. die Schule auf die Verpflegung?
sollte vorhanden sein) (Infostand, Banner, Prospekte)?
Programm Ernährung – Wer führt durch das Programm
Ist ein Verpflegungsangebot vorgesehen und zur gesunden Ernährung?
Zeitraum – Auf- und Abbauzeiten, Personal wo soll es sein?
Zeitraum für das eigentliche Programm Wer ist als Ansprechpartner für Fragen zu
Personalplan und Liste mit Kontaktinformationen Wo findet das Programm zur gesunden Ernährung statt? Schule oder Verein wann vor Ort?
Ablauf-, Aufgaben- und Personalplan rechtzeitig erstellen (Datenschutz beachten)!
an alle Beteiligten verteilen!
Leitung – Wer ist verantwortlich und sorgt für Programm
Welche Stationen und Spiele gibt es? einen reibungslosen Ablauf?
Ernährung – Wie wird das Modul zur gesunden
Wie ist das Spielabzeichen eingebunden Auf- und Abbau – Wer packt mit an? Ernährung durchgeführt?
(Laufzettel / Kontrolle / Stationen)?
Begrüßung und Moderation – Wer führt Gäste – Gibt es prominente Gäste und wie sind
Zentrale Eröffnung und Verabschiedung? durchs Programm? sie eingebunden (s. auch Kommunikation)?
Wie viele Teilnehmende und Besucher werden Stationen – Wer führt das Sportprogramm durch? Verein – Werden Angebot und Personal (bspw. Mini-
erwartet bzw. sind angemeldet? trainer/in) des Vereins als Programmpunkt vorgestellt?
Spielabzeichen – Wer füllt die Hefte aus und
übergibt die Anstecker? Rahmenprogramm – Gewinnspiele, Verlosungen,
Wettbewerbe
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Spieltreff und Spielabzeichen | Weitere Quellen und Materialien Spieltreff und Spielabzeichen | Xxxx
SCORE
WEITERE QUELLEN UND MATERIALIEN
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ball in und für Deutschland.
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Leitfaden Minibasketball
Ein umfangreicher Leitfaden für das www.basketball-in-der-schule.de
Training mit Kindern speziell im Die Schulsport Datenbank des Deutschen Basketball Bundes
Bereich U10 und jünger. Viele bietet für Lehrkräfte aller Schulformen eine kostenlose Platt-
Spiele und Übungen sowie theore- form, auf der Unterrichtseinheiten aus über 500 Übungen
tische Grundlagen zu Pädagogik, zusammengestellt und gespeichert werden können. Das System
Entwicklung und Lernverhalten sind enthält dazu ein Tool, in dem auch die Zeitplanung und die
auf den mehr als 100 Seiten zu finden. Möglichkeit zur Aufnahme eigener Übungen und Spiele ent-
Zu allen Spielen sind vielseitige Variationsmöglichkeiten halten sind.
und methodische Hinweise zusammengestellt. Der Leitfaden
wird gemeinsam von allen deutschen Basketballorganisationen
für Arbeit mit Kindern in diesen Altersstufen empfohlen und www.minibasketball.de
wurde 2017 vom Deutschen Basketball Bund in Zusammenarbeit Diese kostenfreie öffentliche Community dient dem direkten
mit dem Basketballverband Baden-Württemberg herausgegeben. Austausch aller Akteure, die sich im Minibasketball engagieren.
Übungen und Spiele, Fortbildungsangebote und neue
Materialien können hier gesucht, gefunden, vorgestellt und
Stundenbilder diskutiert werden. Zudem werden regelmäßig Videos aus
„Be like Dirk“ & „3×3 Basketball“ Fortbildungen im Minibasketball eingestellt.
Die Stundenbilder (je 30 Doppelstunden) enthalten
Übungs- und Organisationsformen zur Einfüh-
rung und Vertiefung des Basketballspiels im www.basketball-bund.de
Sportunterricht, einer Arbeitsgemeinschaft Die Homepage des Deutschen Basketball Bundes enthält
oder Projektwoche. Die Stundenbilder eignen neben vielen Informationen über den Basketball in Deutsch-
sich ca. ab der dritten Klasse. Die 3×3 Stunden- land und die Nationalmannschaften auch die Kontakte zu
bilder sind speziell auf die Einführung des Spiels den Basketballverbänden der einzelnen Bundesländer und
3gegen3 ausgelegt, das ab 2020 ebenfalls olympisch ist. besonders in den Bereichen „Breitensport“, „Jugend und
Schule“ sowie „3×3“ viele weitere Materialien und Hinweise
zu Projekten für den Jugendbasketball.
Organisationshilfe 3×3 Basketball
Ein Leitfaden zu Spielformen, Organisation und jungem
Engagement im 3×3 an Schulen, im Verein und in der www.pronovabkk.de/dbb
Freizeit. Neben Hilfen zur Organisation eines 3×3-Events Die pronova BKK beteiligt sich als offizieller Gesundheits-
enthält er eine sportfachliche Einordnung der Spielform, partner des Deutschen Basketball Bundes an verschiedenen
einen Kurzabriss zur Geschichte über die Entstehung des Projekten. Das Engagement der Krankenkasse reicht dabei
3×3 und den Weg zu Olympia (ab 2020) sowie Anpassungen von der Herrennationalmannschaft bis zum Kinder- und
und Unterlagen für den Einsatz im Schulsport. Jugendbereich, der dabei besondere Beachtung erfährt. Die
verschiedenen Projekte sind auf dieser Seite zusammengefasst. Score more! Für Deine Gesundheit machen wir die entscheidenden Punkte.
Mehr zum offiziellen Gesundheitspartner des DBB auf www.pronovabkk.de
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14 ................www.basketball-bund.de | www.pronovabkk.de/dbb
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