BASKETBALL Spieltreff und Spielabzeichen - Deutscher Basketball Bund
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Spieltreff und Spielabzeichen BASKETBALL
Geburtsta
g: 31.12.1
992
Größe: 1
,92 m
Maodo Lo
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Gewicht:
82 kg
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Position
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iere: 10.0
7.2014
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Vereine
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WHO IS MAODO LO?
Maodo Lo ist das neue Gesicht des DBB-Spielabzeichens. Nachdem Lo im NBA-Draft 2016 nicht ausgewählt wurde,
Doch wer ist eigentlich dieser Maodo Lo? Diese Frage haben unterschrieb das deutsche Talent bei den Brose Baskets
sich nicht wenige bei der ersten Nominierung im Sommer aus Bamberg einen Vertrag für drei Jahre. Für seinen
2014 gestellt. Schnell konnten sich Fans und Mitspieler aber neuen Verein stand der Neuzugang in der Bundesliga
sicher sein, dass es sich bei dem Unbekannten um ein großes durchschnittlich 18 Minuten und in der Euroleague rund
Talent handelt. Der damals 21-Jährige, der zu dieser Zeit acht Minuten auf dem Parkett.
für die Columbia University in den USA auf Korbjagd ging,
machte in seinem ersten Jahr die komplette Vorbereitung Bei der EuroBasket 2017 ging Lo in seine zweite Europa-
der DBB-Auswahl mit, verpasste jedoch knapp den Sprung meisterschaft. Hier erzielte er zusammen mit seinen
in den EM-Qualifikationskader. Dennoch hinterließ er in Teamkollegen das beste Ergebnis nach zehn Jahren. Die
seiner Premierensaison einen bleibenden Eindruck. Mannschaft musste sich erst im Viertelfinale Titelverteidiger
Spanien geschlagen geben. Lo wirkte dabei durchschnitt-
Nachdem Lo 2015 mit der A2-Nationalmannschaft bei der lich 21 Minuten mit und holte hierbei 4.9 Punkte.
Universiade in Südkorea die Silbermedaille gewann, wurde
der nun 23-Jährige von Bundestrainer Chris Fleming in den Im Sommer 2018 wechselte der Guard dann zum
endgültigen EM-Kader berufen. In fünf Spielen kam er bei Ligakonkurrenten FC Bayern Basketball.
einer durchschnittlichen Einsatzzeit von 13 Minuten auf
4,6 Punkte, 1,2 Rebounds und 1,2 Assists. In der letzten
Vorrundenpartie der EuroBasket 2015 gegen Spanien über- maodolo
zeugte Maodo Lo gar mit 14 Punkten bei einer Wurfquote
von 75 Prozent.
@maodolo12
Spieltreff und Spielabzeichen | Impressum
Spieltreff und Spielabzeichen
BASKETBALL
1. Auflage 2019
Impressum Fragen zu Inhalt und Angeboten
Herausgeber DBB Jugendsekretariat
Deutscher Basketball Bund e. V. Telefon: 02331 106 150
Schwanenstraße 6–10 | 58089 Hagen Mail: jugend-buf@basketball-bund.de
www.basketball-bund.de/spielabzeichen
Autoren*innen
Tim Brentjes | DBB
Sandra Hambloch-Dick | pronova BKK
Druck
CEWE-Print
Meerweg 30–32 | 26133 Oldenburg
Spieltreff und Spielabzeichen | Vorwort
VORWORT
Grußwort des DBB-Vizepräsidenten Stefan Raid
Liebe Basketballfreundinnen
und Basketballfreunde,
in dieser Planungshilfe haben Die positive und dynamische Atmosphäre, die bei den
wir Ihnen einige Informationen Aktionen entsteht, wollen wir zukünftig für ein weiteres
und Anregungen zusammenge- Thema nutzen: Gemeinsam mit dem Gesundheitspartner
stellt, die bei der Durchführung des DBB, der pronova BKK, wollen wir den Kindern in
eines Spieltreffs oder bei der dieser Atmosphäre Hinweise zu gesunder Ernährung geben.
Abnahme der Spielabzeichen
Basketball hilfreich sein können. Mit der Verbindung der Vermittlung von Spaß an Bewegung,
Spiel und Sport und den Ernährungshinweisen möchten wir
Spieltreff und Spielabzeichen als Partner gemeinsam so auch einen Beitrag zur gesunden
sind bewährte Projekte des und sportlichen Lebensführung von Kindern leisten.
DBB, die dazu dienen sollen,
Kindern und Jugendlichen unseren Sport vorzustellen und Die pronova BKK stellt dafür jedes Jahr umfangreiche
ihnen den Spaß an Spiel und Bewegung zu zeigen. Durch das Mittel zur Verfügung und vielleicht nutzen sie ja bereits
Spielabzeichen erfahren Kinder eine Auszeichnung einer diese Projekte. Falls nicht, schauen Sie gerne auf
sportlichen Leistung und werden zum weiteren Bewegen und www.basketball-bund.de vorbei!
Trainieren motiviert.
Der DBB wünscht Ihnen in jedem Fall für Ihre Veranstaltung
Ein Spieltreff bietet die Möglichkeit je nach Rahmen auch viel Freude und gutes Gelingen.
Erwachsene anzusprechen und ihnen unsere schöne Sportart
vorzustellen. Immer wieder freuen sich auch Erwachsene, Ihr
wenn sie ein Spielabzeichen ablegen können, auch wenn
sie nicht die primäre Zielgruppe sind.
Spieltreff und Spielabzeichen eignen sich hervorragend für
das Schulumfeld. Egal, ob in einer AG, im Unterricht oder auf Stefan Raid
einem Sportfest, eine solche Aktion sorgt immer für Spaß Vizepräsident für Jugendfragen und Schulsport
und besondere Aufmerksamkeit bei den Kindern.
Spieltreff und Spielabzeichen | Inhalt
INHALT
03 Spieltreff Basketball
Das Spielabzeichen
01
07
Ernährung –
Thema und
Methodik
05
Stationsaufbau und
Hinweise zum
Sportprogramm
10 Berichte, Pflichten, Daten
Checklisten für
einen Spieltreff 11
13 Weitere Quellen
und Materialien
Spieltreff und Spielabzeichen | Das Spielabzeichen
DAS SPIELABZEICHEN
Das Spielabzeichen Basketball ist eine Auszeichnung für eine
sportliche Leistung, die Kinder und Jugendliche motiviert,
die Sportart Basketball auszuprobieren. Egal ob in der Schule,
im Verein oder in der Freizeit stellt das Spielabzeichen ein
Erfolgserlebnis und eine Anerkennung der eigenen Leistung
für die Kinder und Jugendlichen dar. Der Deutsche Basketball
Bund möchte Kindern und Jugendlichen mit dem Spielab-
zeichen den Spaß an Sport und Bewegung speziell beim
Basketball vermitteln.
Die Spielabzeichen gibt es in Bronze, Silber und Gold, so dass
nach einem ersten Einstieg mit dem Bronze-Abzeichen weitere
Veranstaltungen oder Unterrichtsreihen darauf aufbauen
können. Die Kinder haben jeweils ein neues Ziel, auf das sie
sich vorbereiten und wofür sie trainieren können. Gleichzeitig
eignet sich das Bronze-Abzeichen aber auch für Schnupperak-
tionen oder Sport- und Stadtfeste, bei denen auch Erwachsene
die Sportart Basketball ausprobieren können.
Die Prüfung für das Spielabzeichen kann von jeder Lehr-
Die Basketballspielabzeichen werden von uns kraft, jeder Trainerin oder jedem Trainer sowie auch anderen
seit Jahren erfolgreich genutzt, um Kinder an Jugendleiterinnen oder Jugendleitern und natürlich Eltern
die Sportart Basketball heranzuführen. Durch abgenommen werden. Alle Inhalte stehen im Urkundenheft
die verschiedenen Schwierigkeitsgrade wird beschrieben.
Trainingsfleiß immer wieder neu belohnt und
die Kinder sind in der Vorbereitungsphase Gerade beim Bronze-Abzeichen mit Kindern sollen die
für die Spielabzeichen stets motiviert, sich die Prüfungen so gestaltet werden, dass möglichst viele
nächste „Auszeichung“ zu verdienen. Bronze kann Teilnehmende das Abzeichen am Ende auch erreichen.
man bei uns zum Einstieg bei verschiedenen niedrigschwel- Das abschließende Spielen ist ein wichtiges Element,
ligen Veranstaltungen wie Spieltreffs oder Feriencamps um die ausprobierten Techniken anzuwenden.
erzielen, Silber und Gold dann im Vereinstraining.
Andreas Dobler, SpVgg Roth Alle Stationen können beliebig erweitert werden, so dass
vor der eigentlichen Abnahme der Prüfung noch eine
Erklärung, eine Technikdemonstration oder eine Übungs-
Im Zusammenspiel mit der Bewegung ist eine Prüfung für phase ergänzt wird.
die Spielabzeichen auch eine gute Gelegenheit, mit Kindern
über das Thema Ernährung zu sprechen oder eine Station Auf der Rückseite des Urkundenheftes befindet sich ein
dazu in den Prüfungsablauf einzubauen. In Zusammenarbeit freies Feld, in dem Vereine ihre Trainingszeiten oder die
mit dem DBB-Gesundheitspartner pronova BKK wurde das Kontaktdaten von Trainerinnen und Trainern oder der
Urkundenheft daher 2018 um einen Teil mit Ernährungs- Geschäftsstelle eintragen, einstempeln oder aufkleben
tipps ergänzt. Das Gesicht des Spielabzeichens ist seit 2018 können. So ist sichergestellt, dass alle Kinder (und Eltern),
Nationalspieler Maodo Lo. die Interesse an mehr Basketball haben, eine Information
haben, wie sie den Verein erreichen können.
Die pronova BKK stellt pro Jahr ein Kontingent von 15.000 Spiel-
abzeichen in Bronze kostenlos zur Verfügung. Die Bewerbung
um Pakete mit diesen Spielabzeichen gibt es ausschließlich
online unter www.basketball-bund.de/spielabzeichen.
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Spieltreff und Spielabzeichen | Das Spielabzeichen
Die Spielabzeichen im Überblick
BRONZE SILBER
Das erste Spielabzeichen kann unter Nach einer mehrstündigen Trainings- oder
anderem bei einem Spieltreff, einem Unterrichtsreihe im Basketball kann das
Schnuppertraining, bei einer einführenden silberne Spielabzeichen erworben werden. Es
Unterrichtsreihe in der Schule oder in einer eignet sich auch gut für den Einsatz in Trainings-
Arbeitsgemeinschaft erworben werden. Es ermöglicht oder Feriencamps für Kinder und Jugendliche.
gerade Anfängerinnen und Anfängern bereits im Grund-
schulalter ein Erfolgserlebnis! Dribbeln // Eine Slalomstrecke von 10 m (max. 5 Stangen)
muss hin und zurück dribbelnd zurückgelegt werden. Vor je-
Dribbeln // Möglichst einhändiges Dribbeln. Kurzes Halten der Stange erfolgt ein Handwechsel. Jede Bahn sollte mit einem
des Balls ist erlaubt. Eine Bahn (10 m) sollte mit der starken, Korbwurf abgeschlossen werden. Mehrere Versuche sind
eine mit der schwachen Hand gedribbelt werden. Sollte der zulässig. Wichtige Kriterien: Ball abdecken, Blick nach vorne,
Ball wegrollen, darf das Dribbling an der Position des Ball- regelgerechtes Dribbling. Passen & Fangen // Im Zweier-
verlustes wieder aufgenommen werden. Passen & Fangen // lauf müssen mindestens 3 Pässe fehlerfrei gespielt werden.
Der Ball muss 10x im Stand erfolgreich gepasst und gefangen Der Zweierlauf wird mit einem Korbleger abgeschlossen. Die
werden. Zwischen den Partnern/innen sollten 3 m Abstand Bewegung kann von Korb zu Korb oder mit einem Richtungs-
eingehalten werden. Es sind mehr als zehn Versuche erlaubt. wechsel auch auf einen Korb erfolgen. Mehrere Versuche sind
Standwurf // Bei 6 Würfen (ein- oder beidhändig) aus zulässig. Standwurf // Bei 10 Würfen (einhändig) von der
einem Abstand von 2,6 m vom Brett soll mindestens ein Korb- Freiwurflinie müssen mindestens 3 oder aus einem Abstand
erfolg erzielt werden. Wird kein Korb erzielt, muss der Ball zum Brett von ca. 3 m müssen mindestens 7 Würfe erfolgreich
den Ring mindestens 4x von oben oder an der Seite berühren. sein. Korbleger // Bei 10 Versuchen aus dem mehrmaligen
Korbleger // Bei 10 Versuchen (möglichst einhändig) aus Dribbeln (z. B. von Korb zu Korb oder um eine Wendemarke)
dem Stand soll mindestens ein Korberfolg erzielt werden. müssen mindestens 7 Körbe erzielt werden. Der Absprung
Wird kein Korb erzielt, muss der Ball den Ring mindestens 3 x muss bezogen auf die Wurfhand vom diagonalen Bein erfolgen.
von oben oder an der Seite berühren. Die Seitenwahl ist be- Mehrere Versuche sind zulässig. Spiel // Abschließend wird
liebig. Der Absprung sollte mit einem Bein erfolgen. Spiel // mit vereinfachten Regeln auf 2 Körbe Basketball gespielt.
Abschließend wird mit stark vereinfachten Regeln auf 1 oder Die Spieldauer sollte 2 Halbzeiten von jeweils 15 min durch-
2 Körbe Basketball gespielt. Je nach Mannschaftsstärke (mög- laufender Zeit mit einer Halbzeitpause (5 min) betragen.
lichst 3 Personen pro Mannschaft) und räumlichen Gegeben- Eine Mannschaft besteht aus max. 5 Personen. Ein Spieler-
heiten sollte die Spieldauer mindestens 5 min betragen. Zur wechsel ist nicht zulässig.
Erleichterung kann z. B. eine zusätzliche feste Anspielstation
(Überzahlsituation) zugelassen werden.
GOLD Pässe fehlerfrei gespielt werden. Der Zweierlauf wird mit einem
Korbleger abgeschlossen. Die Bewegung kann von Korb zu Korb
Das goldene Spielabzeichen kann nach ca. oder mit einem Richtungswechsel auch auf einen Korb erfolgen.
einem halben Jahr im Verein oder im Rahmen Mehrere Versuche sind zulässig. Standwurf // Bei 10 Würfen
einer weiterführenden Unterrichtsreihe erwor- (einhändig) von der Freiwurflinie müssen mindestens 3 oder aus
ben werden. Es eignet sich gut für Vereinsaktionen einem Abstand zum Brett von ca. 3 m müssen mindestens 7 Würfe
außerhalb des Spielbetriebs (Sommer- oder Weihnachts- erfolgreich sein. Korbleger // Bei 10 Versuchen aus dem mehr-
fest, Saisonabschluss). maligen Dribbeln (z. B. von Korb zu Korb oder um eine Wende-
marke) müssen mindestens 7 Körbe erzielt werden. Der Absprung
Dribbeln // Eine Slalomstrecke von 10 m (max. 5 Stangen) muss muss bezogen auf die Wurfhand vom diagonalen Bein erfolgen.
hin und zurück dribbelnd zurückgelegt werden. Vor jeder Stange Mehrere Versuche sind zulässig. Spiel // Abschließend wird mit
erfolgt ein Handwechsel. Jede Bahn sollte mit einem Korbwurf vereinfachten Regeln auf 2 Körbe Basketball gespielt. Die Spiel-
abgeschlossen werden. Mehrere Versuche sind zulässig. Wichti- dauer sollte 2 Halbzeiten von jeweils 15 min durchlaufender Zeit
ge Kriterien: Ball abdecken, Blick nach vorne, regelgerechtes Dribb- mit einer Halbzeitpause (5 min) betragen. Eine Mannschaft be-
ling. Passen & Fangen // Im Zweierlauf müssen mindestens 3 steht aus max. 5 Personen. Ein Spielerwechsel ist nicht zulässig.
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02 .................
Spieltreff und Spielabzeichen | Spieltreff Basketball
SPIELTREFF BASKETBALL
Ein Spieltreff Basketball kann von allen Mitgliedsorganisationen,
also Vereinen, Abteilungen und allen Basketballverbänden auf Wir nutzen den Spieltreff in regelmäßi-
Kreis-, Bezirks- oder Landesebene sowie von allen Schulen und gen Abständen bspw. im Rahmen von
sonstigen auch nichtorganisierten Sportgruppen in Deutsch- Ferienspaßaktionen und Stadtfesten.
land durchgeführt werden. Es ist das einfachste und kleinste Dieses Tool sorgt dafür, dass man
Veranstaltungsformat, das der DBB anbietet und fördert. Kinder schnell für den Basketball be-
geistern kann und jeder hat am Ende ein
Jeder Veranstalter ist neben der Abnahme der Spielabzeichen Erfolgserlebnis. Unser Verein hat durch
in der Wahl der sportlichen Inhalte seiner Veranstaltung frei. das Spielabzeichen schon einige Kinder für die
Grundsätzlich gilt: Offene und situationsgemäße, dem Alter aktive Teilnahme am Basketballtraining gewinnen können.
und den Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasste Inhalte Dennis Rokitta, RV Hoya Dukes
erhöhen deren Bereitschaft zum Mitmachen. Die Leistungs-
anforderungen sollen bewusst so niedrig angesetzt sein, dass
alle Teilnehmenden ein Erfolgserlebnis haben und motiviert
sind, sich auch weiterhin sportlich zu betätigen. Wichtig ist Durchführungsmöglichkeiten
für den Einstieg: Es soll Spaß machen und die Lust nach Be-
wegung fördern. als Schnupper-, Informations- oder Mitmachangebot
als Werbeaktion auf dem Vereinsgelände
beim Tag der offenen Tür
im Rahmen von schulsportlichen Aktionen
Der Spieltreff Basketball bietet uns in einer (außerhalb des Unterrichts)
ländlichen Region als Veranstaltungsform als Teil von Schul-, Sport- und Betriebsfesten
in den Schulen und im Rahmen von Ferien- bei Stadt- oder Stadtteilfesten
programmen die Möglichkeit, unseren Sport als besonderes Zuschauerangebot bei Basketballspielen
vorzustellen und den Grundschulkindern eine überall dort, wo ein breites Publikum
interessante Alternative zu Fuß- und Hand- angesprochen werden kann
ball aufzuzeigen. Über die ersten Ballkontakte
und persönlichen Erfolgserlebnisse beim Spieltreff Ob ein Programm dabei in Stationen, komplett offen oder
Basketball gewinnen wir Kinder für das Schnuppertraining nur einmalig mit einer Gruppe stattfindet ist unerheblich.
im Verein und somit auf Dauer neue Mitglieder für unsere Die Organisationsform richtet sich individuell nach den Ge-
U 8, U 10 und U 12 Teams. gebenheiten und der Zielgruppe und ist jedem Veranstalter
Ulf Sengutta, Xanten Romans selber überlassen.
Die Veranstalter erhalten vom DBB für einen „klassischen“
Spieltreff unabhängig von der Förderung durch die pronova
BKK ein Paket mit 50 Spielabzeichen in Bronze sowie weitere
Informationen (Broschüren). Im Anschluss an die Durch-
führung muss dann für den DBB ein kurzer Berichtsbogen
ausgefüllt werden (s. Abschnitt „Berichte, Pflichten, Daten“).
Nach Eingang dieses Berichtes erhalten die Veranstalter
als Anerkennung noch einen Mini-Basketball (Größe 5).
Die Anmeldung eines Spieltreffs sollte vier bis sechs Wochen
vor der Veranstaltung erfolgen.
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Spieltreff und Spielabzeichen | Spieltreff Basketball
Kostenlose Pakete
Als Gesundheitspartner möchte die pronova BKK gemeinsam Für Spieltreffs, die neben dem Sport auch ein Angebot wie
mit dem Deutschen Basketball Bund Kinder für die Sportart bspw. eine Station oder ein Quiz zur gesunden Ernährung
Basketball begeistern und sie so zu mehr Bewegung moti- in ihr Programm mit aufnehmen, stellt die pronova BKK
vieren. In Verbindung mit Informationen und Angeboten zur zusätzlich zu den Spielabzeichen auch ein Ballpaket mit
gesunden Ernährung soll außerdem ein Beitrag zur gesunden zehn Mini-Basketbällen (Größe 5) kostenfrei zur Verfügung.
Lebensführung geleistet werden. Der Fokus liegt dabei auf Anregungen zur Gestaltung des Themas „Gesunde Ernäh-
der Altersgruppe unter 12 Jahren. rung“ sind in diesem Leitfaden zu finden. Die Anzahl dieser
Aktionspakete pro Jahr ist begrenzt.
In der Zusammenarbeit mit der pronova BKK sind so neben
dem einfachen, auf 50 Spielabzeichen begrenzten, Spieltreff Die Bewerbung für alle Pakete erfolgt ausschließlich online
neue Angebote für Vereine und Schulen geschaffen worden. auf der Seite www.basketball-bund.de/spielabzeichen.
Bis mindestens 2021 stehen drei Pakete zur Auswahl, bei
denen zwei weitere Spieltreffformate enthalten sind. Das
weitere Paket beinhaltet die kostenlosen Spielabzeichen.
Das erweiterte Spieltreff-Paket ermöglicht es Veranstaltern,
eine größere Anzahl von Spielabzeichen in Bronze kostenfrei
für ihren Spieltreff anzufordern. Dieses Angebot soll besonders
(Grund-)Schulaktionstagen die Gelegenheit geben, das Spiel-
abzeichen einzusetzen.
In der Durchführung gelten dieselben freien Bedingungen wie
im kleinen Spieltreff und auch die anschließende Dokumen-
tation ist identisch. Auch hier gibt es zum Abschluss einen
Mini-Basketball (Größe 5) für den Veranstalter von der
pronova BKK.
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04 .................
Spieltreff und Spielabzeichen | Stationsaufbau und Hinweise zum Sportprogramm
STATIONSAUFBAU UND
HINWEISE ZUM SPORTPROGRAMM
Bei der Planung des (Hallen-) Aufbaus für ein Spieltreffpro- Stehen eine Mehrfelder-Halle oder größere Vor- oder Neben-
gramm muss bedacht werden, ob mehrere Gruppen gleichzei- räume zur Verfügung können sportliche Teile und Ernäh-
tig bewegt werden sollen, bzw. mehrere Stationen zeitgleich rungsstation gleichzeitig stattfinden. Je nach Platzangebot
stattfinden sollen. Neben der Personalplanung wirkt sich das und Zeitrahmen können natürlich Stationen ergänzt werden,
natürlich auch auf die Raumnutzung aus. die nicht für die Spielabzeichenprüfung erforderlich sind
(bspw. Staffelspiele, kleine Wettbewerbe etc.).
Auch mit nur einem Spielfeld lassen sich alle vier technischen
Prüfungselemente so aufbauen, dass sie zeitglich durch- Zudem ist es gerade bei Schnupperaktionen sinnvoll über den
geführt werden und vier Gruppen sich gleichzeitig bewegen gesamten Zeitraum einen Bereich aufzubauen, in dem der
können. Für ein abschließendes Spiel stehen dann zwei Verein sich vorstellt und Informationsmaterial bereithält.
Körbe zur Verfügung. Ein Ernährungsworkshop müsste dann Dort sollten dann auch die Gruppen für die Teilnahme zu-
wiederum auf einer Hälfte des Feldes oder in einem Neben- sammengestellt, die Urkundenhefte als „Laufzettel“ ausge-
raum durchgeführt werden. geben und abschließend unterschrieben sowie die Spiel-
abzeichen-Pins ausgegeben werden. Informationen zu Verein
oder Trainingszeiten können in dem dafür vorgesehenen
Feld auf der Rückseite des Urkundenheftes eingetragen,
aufgeklebt oder eingestempelt werden (s. o.).
Bei Aktionen im Freien müssen die Stationen für Dribbeln
und Spiel auf entsprechendem Untergrund stattfinden.
Bei der Nutzung mobiler Korbanlagen ist auf deren korrekten
Einsatz sowie auf Unfallrisiken durch Hindernisse und
den Bodenbelag zu achten. Stationsschilder können auf
der DBB Homepage heruntergeladen werden.
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05 .............................................................................................................................Spieltreff und Spielabzeichen | Stationsaufbau und Hinweise zum Sportprogramm
Hallenaufbau mit einem Feld
KORBLEGER
DRIBBELN
Bei den Pass- und
Dribbelstationen sollten
die Bewegungsrichtungen
jeweils so ausgerichtet werden,
dass möglichst keine Bälle
in die anderen Stationen
PASSEN & FANGEN fliegen oder rollen!
STANDWURF
Hallenaufbau mit drei Feldern
KORBLEGER
DRIBBELN
PASSEN & FANGEN SPIELEN
INFOBEREICH &
STANDWURF URKUNDENHEFTE
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06 .................Spieltreff und Spielabzeichen | Ernährung
ERNÄHRUNG – THEMA UND METHODIK
Trinkverhalten Energiedichte
Der Körper des Menschen besteht zu über der Hälfte aus Die Energiedichtedichte ist der Energiegehalt eines Lebens-
Wasser und benötigt Flüssigkeit, um einen Leistungsverlust mittels bezogen auf ein bestimmtes Gewicht oder Volumen
zu vermeiden. Er verliert ca. 0,5 bis 1,5 Liter pro Stunde, (z. B. kcal/g).
abhängig von unterschiedlichen Faktoren, wie z. B. der
körperlichen Aktivität. Deshalb ist regelmäßiges Trinken So haben 100g Vollmilchschokolade beispielsweise 531 kcal.
besonders wichtig. Denn sobald das Durstgefühl einmal Im Vergleich dazu hat 100g Apfel 52 kcal. Demnach hat die
da ist, ist es eigentlich schon zu spät. Schokolade eine höhere Energiedichte.
Menge Wenn man Lebensmittel mit einer geringeren Energiedichte
Die Flüssigkeitsmenge, die Kinder und Jugendliche täglich isst, ist man schneller und länger satt (siehe Beispiel-
aufnehmen sollten, liegt ab dem 7. Lebensjahr bei rund rechnung unten).
1,0 Liter, ab 10 Jahren bei 1,2 Liter und zwischen 13 und
15 Jahren bei 1,35 Liter. Der Magen besteht aus Muskelgewebe, das sich ausdehnen
und wieder zusammenziehen kann. Wenn der Magen also mit
Auswahl Lebensmitteln, darunter auch Getränke, gefüllt ist, dehnt er
Optimale Flüssigkeiten sind kalorienfreie oder kalorien- sich aus. Die Dehnung wird an das Gehirn weitergegeben
arme Getränke. Dazu zählen Wasser, ungesüßte Kräuter-/ und dieses bekommt dann das Signal „ich bin satt“.
Früchtetees oder Saftschorlen im Verhältnis 3:1.
Methode zur Vermittlung im Unterricht
Ein Schwamm wird mit einer Tasse Wasser begossen, bis er
vollgesogen ist. Nimmt man ihn anschließend in die Hand,
sieht man, wie er nach und nach an Wasser verliert und mit 1 Tafel Vollmilchschokolade (100g)
der Zeit immer trockener wird. Gießt man aber weiter Wasser = _531 kcal
_ __ _
in kleinen Mengen nach, wird der Schwamm gar nicht erst
trocken. Ähnlich ergeht es unserem Körper: Trocknet er aus, 1 Apfel (ca. 125g) 68kcal
bekommen wir Durst. Da Durstgefühl jedoch ein Warnzeichen + 1 Banane 110kcal
des Körpers ist, spielt die regelmäßige Flüssigkeitsaufnahme + 1 Scheibe Mehrkornbrot 108kcal
eine wesentliche, überlebenswichtige Rolle. + 1 Scheibe Gouda
40% F. i.Tr. (ca. 30g) 90kcal
+ 1 Scheibe gekochter
Schinken (ca. 30g) 38kcal
+ 1 Tomate (ca. 50g) 8kcal
+ 1 Glas Kuhmilch 1,5% (250ml) 118kcal
= _
540 kcal
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07 .............................................................................................................................Spieltreff und Spielabzeichen | Ernährung
Obst und Gemüse
Methode zur Vermittlung im Unterricht 5 am Tag
1. Ausdrucke von zwei Schüsseln und den auf Seite 7 5 am Tag bedeutet, dass man fünf Portionen Obst und
genannten Lebensmitteln (jeweils separat) Gemüse am Tag essen soll. Die Portionen werden bemessen
Die Kinder sollen die Lebensmittel ausschneiden und in mit dem Handmaß.
die Schüsseln kleben. Ziel ist die Verdeutlichung der unter-
schiedlichen Mengen bei nahezu gleicher Kalorienzahl. Hintergrund
Alternativ können die Lebensmittel von den Kindern Der Verzehr von Obst und Gemüse ist für Kinder sehr wichtig.
mitgebacht und dann in die Schüsseln gelegt werden. Durch diese Lebensmittelgruppe nehmen sie Vitamine und
Dann ist noch besser zu sehen, dass die Energiedichte der Mineralstoffe auf, deren Bedarf über eine Ernährung ohne
Schokolade im Vergleich zu den anderen Lebensmitteln Obst und Gemüse nicht abzudecken wäre. Wichtig ist hier
viel höher ist. z. B. die Folsäure, die zur Blutbildung beiträgt und die ver-
mehrt in grünen Gemüsesorten (z. B. Spinat und Brokkoli)
Natürlich werden die Lebensmittel durch den Verdauungs- vorhanden ist.
vorgang zerkleinert, bevor sie im Magen ankommen, nichts-
destotrotz macht die Menge einen enormen Unterschied. Ein weiterer Aspekt ist die Versorgung mit sekundären
Pflanzenstoffen. Dies sind Geruchs-, Geschmacks- und
2. Luftballon Farbstoffe, die in geringen Mengen, aber mit großer Wirkung
Der Luftballon stellt den leeren Magen dar. Füllen Sie zu Buche schlagen. Es ist wissenschaftlich erwiesen,
Wasser in den Luftballon bis er prall gefüllt ist. Jetzt sind dass sekundäre Pflanzenstoffe eine positive Wirkung
die Magenwände gedehnt und man bekommt das Gefühl, auf die Krebsvorbeugung und auf die Vorbeugung von
dass man satt ist. Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
Lassen Sie die Flüssigkeit wieder aus dem Ballon heraus. Methode zur Vermittlung im Unterricht
Der leere Ballon ist jetzt größer als vor der Füllung. Daran Die Kinder erhalten eine Vorlage, auf der ein Korb und viele
kann man erkennen, dass der Magen durch eine große Füllung verschiedene Obst- und Gemüsesorten zum Ausmalen dar-
auch größer wird und es danach erst einige Zeit dauert bis gestellt sind. Sie bekommen den Auftrag, die drei Teile Gemüse
dieser wieder seine ursprüngliche Größe angenommen hat. und zwei Teile Obst auszumalen, die ihnen schmecken.
Die Information, dass man satt ist, stellt sich ein, wenn Damit soll deutlich werden, dass es sich bei fünf Portionen
die Magenwände gedehnt sind. Wer also ständig zu viel Obst und Gemüse nicht um eine riesige Menge handelt,
Essen zu sich nimmt, bekommt einen größeren Magen wie man sich vielleicht vorstellt, sondern dass dies
und braucht daher im Umkehrschluss auch eine große wirklich realisierbar ist.
Menge an Essen, bis uns dieser durch eine Dehnung der
Magenwände mitteilt, dass er satt ist.
Wenn jetzt zusätzlich viele Lebensmittel mit einer hohen
Energiedichte aufgenommen werden, nimmt man viel mehr
kcal auf, als man eigentlich benötigt. Dies ist ein ent-
scheidender Faktor bei der Entstehung von Übergewicht.
gel
Müslirie
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08 .................Spieltreff und Spielabzeichen | Ernährung
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind die Energielieferanten des Körpers und Blut ist, desto mehr Insulin produziert die Bauchspeichel-
wichtig, wenn man etwas leisten will. Ob bei sportlicher drüse, um den Zucker abzubauen. Wenn dieser dann schnell
Betätigung oder geistiger Anstrengung sind Kohlehydrate wieder abgebaut ist, sinkt der Spiegel im Blut so schnell,
von großer Bedeutung. Sie gelten als Brennstoff für den dass es erneut zu Hunger kommt.
Organismus. Wenn Kohlenhydrate abgebaut werden, erzeugt
der Körper dadurch Energie, die er für die einzelnen Zellen Langkettige Kohlenhydrate (z. B. Stärke aus Reis, Kartoffeln,
benötigt. Diese Energie kann vom Körper nur für einen ge- Nudeln, Müsli, Brot) dienen der langsamen Energiebereit-
wissen Zeitraum gespeichert werden, und zwar in der Leber stellung. Der Körper braucht längere Zeit, um die langkettigen
und in den Muskeln. Auch das Gehirn benötigt die Energie, Kohlenhydrate in ihre Einzelzeile zu zerlegen und ist daher
die aus Kohlenhydraten gewonnen wird, um leistungsfähig länger satt.
zu bleiben.
Die „richtigen“ Kohlenhydrate machen also satt und sorgen für
Es gibt verschiedene Arten von Kohlenhydraten: viel Energie. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkorngetreide,
mageres Fleisch oder Fisch, Eier, Nudeln, Reis, Kartoffeln.
Kurzkettige Kohlenhydrate (z. B. Traubenzucker, Fructose aus
Obst und Honig, Trockenobst). Diese kurzkettigen Kohlen- Methode zur Vermittlung im Unterricht
hydrate stellen die Energie kurzfristig bereit, um schnell 1. Legosteine
leistungsfähig zu sein. Diese ist auch schnell wieder ver- Jeder Legostein stellt ein Zuckermolekül dar (Einfachzucker),
braucht. Dadurch entsteht ein Leistungstief und der Hunger das sofort vom Körper aufgenommen werden kann. Je länger
tritt wieder ein. die Legosteinkette ist (Mehrfachzucker und komplexe
Kohlenhydrate), desto länger dauert es, bis die Kette in alle
Mittelkettige Kohlenhydrate (z. B. Haushaltszucker, Milch- Einzelteile zerlegt ist, die dann nach und nach vom Körper
zucker) dienen nicht der sofortigen Energiebereitstellung, aufgenommen werden können.
aber wirken relativ schnell.
2. Ketten bilden (im Sportunterricht)
Das Gehirn benötigt bestimmte Kohlenhydrate als Energie- Die Kinder erhalten Gegenstände (Papierbögen, Teppich-
spender, um ohne Probleme arbeiten zu können. Einfach- und fliesen, Blockx etc. oder auch Bälle), die jeweils ein Zucker-
Zweifachzucker (kurz- und mittelkettige Kohlenhydrate) ver- molekül darstellen. Nun werden verschieden lange Ketten
setzen dem Körper einen schnellen, aber nur kurzen Energie- in der Halle gelegt und nach Betrachtung und Einordnung
schub. Nach dem Essen eines Schokoriegels steigt der anschließend (bspw. als Wettspiel) wieder aufgeräumt.
Zuckerspiegel im Blut schnell an. Um diesen nicht zu stark Wenn ich eine lange Reihe von hintereinander gelegten
zu erhöhen, bekommt die Bauchspeicheldrüse die Aufgabe, Molekülen habe (langkettige Kohlenhydrate), dann
den Blutzucker zu senken. Jetzt produziert diese Insulin, brauche ich länger, um sie in Einzelteile zu zerlegen.
das dabei hilft, den Blutzucker zu senken. Je mehr Zucker im
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09 .............................................................................................................................Spieltreff und Spielabzeichen | Berichte, Pflichten, Daten
BERICHTE, PFLICHTEN, DATEN
Natürlich ist es für die Dokumentation gerade in der Zusam- Besonders bei größeren Aktionen ist natürlich eine aus-
menarbeit mit dem Gesundheitspartner wichtig, zu erfassen, führlichere Dokumentation hilfreich. In diesen Fällen können
wie viele Kinder welchen Alters im Jahr über die Projekte mit Veröffentlichungen beim Veranstalter selber oder in den
Basketball in Kontakt gebracht wurden. Spätestens 14 Tage Medien per Link, Scan oder Foto jederzeit eingereicht werden.
nach einer Aktion muss daher der dem Paket beiliegende
Berichtsbogen an den DBB zurückgesendet werden. Sollte Sollten bei den Maßnahmen Fotos gemacht werden, die hinter-
der Bogen verloren gehen, steht er auch online zum Down- her genutzt oder auch nur zur Dokumentation eingereicht
load zur Verfügung. werden, sollte zuvor eine entsprechende schriftliche Ein-
willigung zur Nutzung der Bilder von den Eltern der beteiligten
Erhoben werden mit dem Bogen vollkommen anonym die Kinder eingeholt werden. Das DBB-Jugendsekretariat kann
statistischen Daten zu Ort, Veranstaltungsformat der Ak- hier für Hilfestellung gerne angesprochen werden.
tionen sowie zu Anzahl, Geschlecht und Alter der erreichten
Kinder. Diese Daten werden bis zu 10 Jahren mindestens Fragen zum Schutz und der Speicherung der abgegebenen
aber für die Dauer der Zusammenarbeit mit dem Gesund- Daten beim Deutschen Basketball Bund können jederzeit
heitspartner gespeichert. unter der Mailadresse datenschutz@basketball-bund.de
gestellt werden.
Darüber hinaus werden bei Bestellungen von Spieltreff-
paketen oder der Nutzung der kostenfreien Spielabzeichen-
pakete die Bestellerdaten jeweils bis zum Ende des folgen-
den Jahres gespeichert.
Bei kostenpflichtigen Bestellungen werden die Daten gemäß
den gesetzlichen Vorgaben für die buchhalterische Doku-
mentation gespeichert.
© shutterstock/wavebreakmedia
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10 .................Spieltreff und Spielabzeichen | Checklisten
CHECKLISTEN FÜR EINEN SPIELTREFF
Auch wenn es sich bei einem Spieltreff mal um einen kleineren veranstaltungen sollte von Anfang an bedacht und kommuni-
Rahmen handelt, sind bei der Planung und Durchführung ziert werden, was im Falle von Regen oder sonstigem Ausfall
einer solchen Veranstaltung einige Punkte zu bedenken. der geplanten Fläche passiert. Wird die Aktion im Rahmen
Gerade für Einsteiger, die zum ersten Mal eine solche Veran- einer anderen (Schul-)Veranstaltung oder im Unterricht
staltung planen, gibt es nachfolgend zwei kleine Übersichten durchgeführt entfallen viele der Punkte.
mit Fragen und Hinweisen, was bei der Vorbereitung und
am Veranstaltungstag bedacht sein sollte. Bei allen Freiluft-
Die wichtigsten Grundlagen
Infrastruktur Material
Halle / Platz reservieren und ggf. Genehmigung einholen Sportgeräte (Bälle, Pylone, Leibchen, Ballkörbe etc.)
Zugang zum Veranstaltungsort klären Spielabzeichen
(Schlüssel, Personal, Rufnummern)
Büromaterial / Organisation
Strom- und / oder Wasserversorgung falls erforderlich (Stifte, Klemmbretter, Uhren, Pfeifen, Müllbeutel etc.)
Zugang zu Toiletten und ggf. Duschräumen Mobiliar (Tische, Bänke / Stühle, ggf. Zelte oder
Pavillons, Mülleimer etc.)
Versicherungssituation für Teilnehmende klären
Erste Hilfe (mindestens ein Verbandskasten
sollte vorhanden sein)
Programm
Zeitraum – Auf- und Abbauzeiten, Personal
Zeitraum für das eigentliche Programm
Personalplan und Liste mit Kontaktinformationen
Ablauf-, Aufgaben- und Personalplan rechtzeitig erstellen (Datenschutz beachten)!
an alle Beteiligten verteilen!
Leitung – Wer ist verantwortlich und sorgt für
Welche Stationen und Spiele gibt es? einen reibungslosen Ablauf?
Wie ist das Spielabzeichen eingebunden Auf- und Abbau – Wer packt mit an?
(Laufzettel / Kontrolle / Stationen)?
Begrüßung und Moderation – Wer führt
Zentrale Eröffnung und Verabschiedung? durchs Programm?
Wie viele Teilnehmende und Besucher werden Stationen – Wer führt das Sportprogramm durch?
erwartet bzw. sind angemeldet?
Spielabzeichen – Wer füllt die Hefte aus und
übergibt die Anstecker?
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11 ...............................................................................................................................Spieltreff und Spielabzeichen | Checklisten
Weitere Aspekte eines Spieltreffs
Kommunikation Material
Bewerbung und Ankündigung der Aktion je nach Ernährungs-Workshop – Material auf Basis
Rahmen (öffentlich, nicht öffentlich, Zielgruppe) des Programms
Welchen Medien und Kanäle werden genutzt Verein / Schule – Werbemittel, Informationen
(intern / extern, digital / analog, Verein / Kollegium)? und Dekoration (Machen Sie sich sichtbar!)
Sollen lokale Medien eingeladen werden? Preise – falls (Zusatz-)Wettbewerbe oder
Verlosungen vorgesehen sind
Wer bekommt welche Informationen im Vorfeld
und im Nachgang? Verpflegung – Was soll es geben? Für Verkauf
Kasse und Wechselgeld einplanen!
Sollen besondere Vertreter/innen von Verein, Schule,
Gemeinde / Stadt oder Profisportler eingeladen werden? Bekleidung – Werden alle Beteiligten einheitlich
Wenn ja, wer lädt diese ein und stimmt die Einbindung eingekleidet (bspw. Vereinsshirt?)
ins Programm mit ihnen ab?
Personal
Infrastruktur
Verpflegung – Wer organisiert und/oder verkauft
Wo und wie tritt der Verein bzw. die Schule auf die Verpflegung?
(Infostand, Banner, Prospekte)?
Ernährung – Wer führt durch das Programm
Ist ein Verpflegungsangebot vorgesehen und zur gesunden Ernährung?
wo soll es sein?
Wer ist als Ansprechpartner für Fragen zu
Wo findet das Programm zur gesunden Ernährung statt? Schule oder Verein wann vor Ort?
Programm
Ernährung – Wie wird das Modul zur gesunden
Ernährung durchgeführt?
Gäste – Gibt es prominente Gäste und wie sind
sie eingebunden (s. auch Kommunikation)?
Verein – Werden Angebot und Personal (bspw. Mini-
trainer/in) des Vereins als Programmpunkt vorgestellt?
Rahmenprogramm – Gewinnspiele, Verlosungen,
Wettbewerbe
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12 .................Spieltreff und Spielabzeichen | Weitere Quellen und Materialien
WEITERE QUELLEN UND MATERIALIEN
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und Jugendliche zum Selbststudium geeignet. den wichtigsten Ereignissen im Basket-
ball in und für Deutschland.
Leitfaden Minibasketball
Ein umfangreicher Leitfaden für das www.basketball-in-der-schule.de
Training mit Kindern speziell im Die Schulsport Datenbank des Deutschen Basketball Bundes
Bereich U10 und jünger. Viele bietet für Lehrkräfte aller Schulformen eine kostenlose Platt-
Spiele und Übungen sowie theore- form, auf der Unterrichtseinheiten aus über 500 Übungen
tische Grundlagen zu Pädagogik, zusammengestellt und gespeichert werden können. Das System
Entwicklung und Lernverhalten sind enthält dazu ein Tool, in dem auch die Zeitplanung und die
auf den mehr als 100 Seiten zu finden. Möglichkeit zur Aufnahme eigener Übungen und Spiele ent-
Zu allen Spielen sind vielseitige Variationsmöglichkeiten halten sind.
und methodische Hinweise zusammengestellt. Der Leitfaden
wird gemeinsam von allen deutschen Basketballorganisationen
für Arbeit mit Kindern in diesen Altersstufen empfohlen und www.minibasketball.de
wurde 2017 vom Deutschen Basketball Bund in Zusammenarbeit Diese kostenfreie öffentliche Community dient dem direkten
mit dem Basketballverband Baden-Württemberg herausgegeben. Austausch aller Akteure, die sich im Minibasketball engagieren.
Übungen und Spiele, Fortbildungsangebote und neue
Materialien können hier gesucht, gefunden, vorgestellt und
Stundenbilder diskutiert werden. Zudem werden regelmäßig Videos aus
„Be like Dirk“ & „3×3 Basketball“ Fortbildungen im Minibasketball eingestellt.
Die Stundenbilder (je 30 Doppelstunden) enthalten
Übungs- und Organisationsformen zur Einfüh-
rung und Vertiefung des Basketballspiels im www.basketball-bund.de
Sportunterricht, einer Arbeitsgemeinschaft Die Homepage des Deutschen Basketball Bundes enthält
oder Projektwoche. Die Stundenbilder eignen neben vielen Informationen über den Basketball in Deutsch-
sich ca. ab der dritten Klasse. Die 3×3 Stunden- land und die Nationalmannschaften auch die Kontakte zu
bilder sind speziell auf die Einführung des Spiels den Basketballverbänden der einzelnen Bundesländer und
3gegen3 ausgelegt, das ab 2020 ebenfalls olympisch ist. besonders in den Bereichen „Breitensport“, „Jugend und
Schule“ sowie „3×3“ viele weitere Materialien und Hinweise
zu Projekten für den Jugendbasketball.
Organisationshilfe 3×3 Basketball
Ein Leitfaden zu Spielformen, Organisation und jungem
Engagement im 3×3 an Schulen, im Verein und in der www.pronovabkk.de/dbb
Freizeit. Neben Hilfen zur Organisation eines 3×3-Events Die pronova BKK beteiligt sich als offizieller Gesundheits-
enthält er eine sportfachliche Einordnung der Spielform, partner des Deutschen Basketball Bundes an verschiedenen
einen Kurzabriss zur Geschichte über die Entstehung des Projekten. Das Engagement der Krankenkasse reicht dabei
3×3 und den Weg zu Olympia (ab 2020) sowie Anpassungen von der Herrennationalmannschaft bis zum Kinder- und
und Unterlagen für den Einsatz im Schulsport. Jugendbereich, der dabei besondere Beachtung erfährt. Die
verschiedenen Projekte sind auf dieser Seite zusammengefasst.
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SCORE
MORE!
Score more! Für Deine Gesundheit machen wir die entscheidenden Punkte.
Mehr zum offiziellen Gesundheitspartner des DBB auf www.pronovabkk.de
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14 .................www.basketball-bund.de | www.pronovabkk.de/dbb
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