ES IST NICHT IMMER EINFACH, FRAU ZU SEIN
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GESUNDHEIT
G ES U N D H E I T
ES IST NICHT IMMER
EINFACH, FRAU ZU SEIN
Arzneipflanzen können bei Menstruationsbeschwerden,
Wechselerscheinungen, bei Pilzinfektionen und
unerfülltem Kinderwunsch helfen.
T E X T GA B R I E L E S T I N D L
H
eilpflanzen gehören zu unseren ältesten Begleite-
rinnen auf dem Weg zu Gesundheit und Wohlbe-
gerne die Erfahrungen aus altem Heilwissen und
pflanzlichen Heilmitteln mit modernsten medizini-
finden. Frauen wussten in allen Zeitepochen über schen Methoden kombinieren. Sie möchten kleinere
die Heilkraft, über Zubereitungsmethoden und An- Beschwerden selbst behandeln und Verantwortung
wendung Bescheid. Die erfolgreiche Verwendung für ihren Körper übernehmen. Oft wird auch dann
von heilenden Arzneien aus der Natur basierte da- bei pflanzlichen Arzneimitteln Hilfe gesucht, wenn
bei keinesfalls auf Versuch und Irrtum. mit klassischen Arzneimitteln kein ausreichender
Erfolg erreicht wird oder die Beschwerden nach
Die Signaturenlehre ermöglichte eine genaue Zu- Absetzen des Medikaments immer wieder auf-
ordnung der Heilpflanzen zu bestimmten Krank- tauchen. Ein ganzheitlicher Zugang zu einer Er-
heitsbildern. Die Weitergabe des Wissens durch krankung erfasst immer den ganzen Menschen und
Heilkundige und die Aufzeichnungen in alten sein Umfeld und nie seine Symptome allein. Da-
A rzneischriften konnten das umfangreiche Wissen durch wird es möglich, ein Problem im Körper an
präzise bis in die heutige Zeit transportieren. Die seinem Ursprung zu erkennen und diese Ursache
jahrhundertelange Erfahrung mit Medizin aus der zu behandeln.
Natur ist inzwischen durch moderne Unter
suchungsmethoden genauestens erforscht und Bei einem schmerzenden Zahn reichen zu Beginn
bestätigt. Heute können die Wirkstoffe genau in Schmerzmittel, doch meist ist es nötig, auch die
Qualität und Quantität bestimmt werden und in Ursache, zum Beispiel Karies, zu beseitigen. Was
therapiegerechte Arzneiformen wie Tropfen, Zäpf- bei diesem Beispiel so leicht zu erkennen ist, wird
chen, Salben oder Gele verarbeitet werden. Häufig in anderen Bereichen der Medizin häufig nicht um-
werden Inhaltsstoffe aus Pflanzen von der pharma- gesetzt. Bei Menstruationsbeschwerden schafft
zeutischen Industrie verwendet, um daraus Arznei eine Tablette schnell Linderung, aber warum sind
mittel zu synthetisieren. überhaupt Beschwerden vorhanden? Was ist die
Die Antibabypille entstand aus Grundstoffen der Ursache von immer wiederkehrenden Pilzin-
Wilden Yamswurzel, cholesterinhemmende Arznei fektionen und wie kann diese behandelt werden?
mittel aus Rotem Reis, Schmerzmittel vom Was tut sich im Körper bei Wechselbeschwerden,
Opioidtyp aus Mohn. Pharmazeutische Betriebe die sich auf die Psyche und den Leib auswirken?
schicken ihre Mitarbeiter auf Jagd in die letzten
FOTO BSANDY MILLAR / UNSPLASH
Urwaldgebiete nach neuen, noch nicht bekannten Viele Erkrankungen und vor allem Frauenkrank-
Wirkstoffen. heiten können mit Heilpflanzen sehr gut und ganz-
heitlich behandelt werden. Hormonähnliche
Viele Frauen wünschen sich heute, bei Beschwer- Inhaltsstoffe, entzündungshemmende, pilz- und
den und Erkrankungen einen selbstbestimmteren virenhemmende, stoffwechselaktivierende, schmerz
und ganzheitlichen Weg zu gehen. Sie möchten stillende, stimmungshebende Wirkstoffe und andere
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GESUNDHEIT
DAS ALTE HEILPFLANZENWISSEN BLIEB
ÜBER DIE JAHRTAUSENDE LEBENDIG.
HEUTE IST DIESES WISSEN EIN TEIL
DER MODERNEN MEDIZIN.
finden sich in vielen Frauenheilkräutern. Die Pflan- sehen, das Gefühl im Mund bei der Aufnahme, das
zen enthalten Vielstoffgemische. Dies bedeutet, gesamte sinnliche, positive Erleben trägt genauso
dass die Hauptwirkstoffe stets in viele Begleit- zur Wirkung bei wie eine entsprechende positive
stoffe eingebettet sind. Eine sehr wichtige Frauen- innere Grundhaltung. Eine frisch aufgebrühte Tasse
heilpflanze, der Frauenmantel, enthält Inhaltsstoffe Tee, dampfend und duftend, eine kleine Ruhepause
aus sieben verschiedenen Wirkstoffgruppen. Durch beim Dosieren von Tropfen, dabei ein tiefes Durch-
Zubereitungsmethoden wie Tinkturenauszug, Tee- atmen und ein kurzer Fokus auf die Heilwirkung,
bereitung oder Mazeration werden stets mehrere die angestrebt wird, Augenschließen und ein
Inhaltsstoffe aus der Pflanze gewonnen. Dabei kleiner Tagtraum beim Aufsprühen eines aro-
wird die Pflanze mit ihren Wirkstoffen möglichst matherapeutischen, duftenden Körpersprays oder
als Ganzes erfasst. die bewusste Auszeit beim Einmassieren eines
wirksamen Körperöls, all das trägt mehr zur
Die Möglichkeit von Nebenwirkungen bei der Ver- Wirkung bei, als wir annehmen. Die Psychoneuro-
abreichung sinkt, da die Hauptwirkstoffe nie in zu immunologie kann solche Prozesse inzwischen
hoher Konzentration im Körper abgegeben werden. erklären und wissenschaftlich untermauern.
Sie lösen sich langsam von ihren Begleitstoffen Bei vielen Beschwerden kann Frau zur Selbst-
und entfalten dann ihre Wirkung. Den sekundären medikation mit Heilpflanzen greifen. Häufig steht
Pflanzenstoffen, wie diese Begleitstoffe genannt zuerst eine genaue schulmedizinische Abklärung
werden, kommt inzwischen immer mehr Be- des Problems. Dann erfolgt die Auswahl der
deutung zu. Ob in der Krebs-, Darm- und Schmerz- richtigen Heilkräuter oder sie werden ergänzend zu
forschung oder in der Schönheitsindustrie, hier gibt schulmedizinischer Behandlung eingesetzt.
es viel Forschungsarbeit. In der pharmazeutischen
Industrie dagegen trachtet man danach, Einzel- Menstruationsbeschwerden machen sich vor Be-
wirkstoffe aus den Pflanzen zu extrahieren. Es ver- ginn der Monatsblutung und während der Tage be-
hält sich ein wenig so wie mit einem Proteinshake merkbar oder treten als Rhythmusstörungen und
und einem saftigen Stück Fleisch. Der Eiweißdrink zu starke oder zu schwache Blutungen auf. Als
enthält das isolierte Protein, das rasch aufge- Prämenstruelles Syndrom werden Probleme zu-
nommen werden kann. Häufig müssen fehlende sammengefasst, die ab dem Eisprung bis zum Be-
FOTO JACALYN BEALES/ UNSPLASH
Mineralstoffe und Vitamine zugesetzt werden, ginn der Regel auftreten können. Stimmungs-
ebenso Geschmacks- und Farbstoffe sowie schwankungen, Reizbarkeit, Depression,
Geruchsbinder. Müdigkeit, Hautprobleme, Brustempfindlichkeit,
Das Stück Fleisch, entsprechend zubereitet, ent- migräneartige Beschwerden, Bauchschmerzen,
faltet auf andere Weise die gleiche Wirkung. Der Gewichtszunahme, Wasseransammlungen und
Körper nimmt nach dem gründlichen Zerkauen das Heißhunger gehören zu diesem Beschwerdebild.
Nahrungsmittel auf. Das Stück Fleisch beinhaltet Andere Frauen leiden unter krampfartigen Be-
neben Eiweiß eine Vielzahl an anderen Nahrungs- schwerden vor allem bei Menstruationsbeginn. Die
Spezielle Teeanfertigungen,
stoffen, wie Aminosäuren und Mineralstoffe, die Ursachen können vielfältig sein. Im Laufe des Aromaöle und Tinkturenmischungen
für den Körper wichtig sind und die natürlichen Zyklus kommt es natürlicherweise zu Veränderungen finden Sie auf
Ursprungs sind. Der Duft, das ansprechende Aus- im Hormonhaushalt. Manchmal entstehen dabei www.marienapotheke.at
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GESUNDHEIT
GRANATAPFEL, TRAUBENSILBER, YAMSWURZEL,
MÖNCHSPFEFFER, FRAUENMANTEL UND SCHAFGARBE
GEZIELT EINGESETZT, VERMÖGEN DEN HORMONKREIS-
LAUF DER FRAU ZU BEEINFLUSSEN.
genehme Nebenwirkungen in den Körper aufge- derungen, Blutungen und Schmerzen, kann nach
nommen werden. Ein Tee für eine starke Zyklus- erfolgter Abklärung durch den Facharzt mit
mitte kann regulierend auf den Eisprung wirken. A rzneipflanzen wie Frauenmantel, Schafgarbe,
Immer wiederkehrende Pilzinfektionen oder Ent- Löwenzahn und Ackerschachtelhalm beeinflusst
zündungen im Genitalbereich können hervor werden. Auch Teemischungen oder individuelle
ragend mit magistral hergestellten Zäpfchen be- Tinkt urenmischungen mit Heilkräutern zeigen hier
handelt werden, die pflanzliche Wirkstoffe in gute Wirkung.
hochkonzentrierter Form enthalten. Teils sind es
Tinkturen, teils ätherische Öle, die eine breit Bei unerfülltem Schwangerschaftswunsch gibt es
gefächerte Wirkung gegen Bakterien, Pilze und unterstützende Arzneipflanzen und ganzheitliche
Viren haben. Hilfreich sind Thymian, Rose, Behandlungsansätze. Entgiftung des Körpers mit
Frauenmantel, Ringelblume, Kapuzinerkresse, Nestreinigungstees, Leberentgiftung in Tropfen-
FOTO FELIPHE SCHIAROLLI / UNSPLASH
Rosengeranie. Bei trockenen Schleimhäuten helfen form, Hormonbalance mit Tees und Tinkturen be-
Zäpfchen oder Vaginalgele mit Rotklee, Rose, gleiten körperliche und seelische Aspekte des un-
Frauenmantel oder Rosengeranie. erfüllten Kinderwunsches. Heilpflanzen, die
hierbei verwendet werden, sind Frauenmantel,
Im Wechsel verändert sich die Hormonproduktion Storchschnabel und Schafgarbe.
im Körper und nimmt langsam ab. Unregelmäßige
Zyklen, ausbleibende Menstruationsblutung, Schlaf- Arzneipflanzen sind wirksam und stellen gute und
störungen, Stimmungsschwankungen, Schweißaus- sichere Behandlungskonzepte dar. Ergänzen Sie
brüche, mentale Verstimmungszustände, Gewichts- diese mit dem richtigen Mindset, das heißt mit
veränderungen und allgemeine Schwäche machen einer optimistischen, guten inneren Einstellung
vielen Frauen in dieser Lebensphase zu schaffen. zum Heilgeschehen, dem Vertrauen, dass ab sofort
Ungleichgewichte zwischen den wichtigen beiden Gereiztheit, Kopf- und Rückenschmerzen, Wasser- Alternativ zu Hormonersatztherapie oder dem Ein- ganzheitliche Heilung in die Wege geleitet wird. So
weiblichen Hormonen Östrogen und Progesteron einlagerungen, Brustspannen und Rhythmusstö- satz von bioidenten Hormonen eignen sich vor allem können Sie Ihren Heilungsprozess zusätzlich
und dies löst Beschwerden aus. Häufig hat auch der rungen. Frauenmantel als Tee oder in konzentrier- hormonmodulierende Arzneipflanzen wie Trauben- vertiefen und beschleunigen.
Lebensstil Einfluss auf das weibliche Körper ter Tropfenform ist hilfreich zur Zyklusstärkung, silberkerze, Yamswurzel, Rotklee oder Granatapfel.
geschehen. Stress, Schlafmangel, ungünstige bei Blutungsbeschwerden und bei PMS. Muskateller Eine Yamswurzelcreme wird wie ein Hormonersatz-
Ernährungsgewohnheiten, Koffein, Nikotin und salbei wirkt auf den Hormonkreislauf, kombiniert präparat auf die Innenseite von Oberarm oder Ober-
Alkohol sowie psychische Belastungen können mit ätherischem Rosenöl als PMS-Spray für die schenkel aufgetragen. Beschwerden wie Schwitzen,
einen Anteil an der Entstehung von Regelbe- äußerliche Anwendung oder im Roll On zum Auf- Schlafstörungen und Energiemangel können mit GABRIELE STINDL
schwerden haben. Auch die Schilddrüse muss be- tragen auf die Haut. Schafgarbe in Teeform wirkt Tropfen oder Tees aus Salbei, Hopfen, Melisse oder Mag. pharm. GABRIELE STINDL
rücksichtigt werden. entkrampfend und blutungsregulierend. Johanniskraut behandelt werden. Muskatellersalbei, ist Apothekerin in der Marienapotheke
Pfefferminze und Rosengeranie wirken in speziellen Perchtoldsdorf mit Schwerpunkt
Naturheilkunde und Ganzheitsmedizin.
Wichtige Frauenpflanzen bei Regelbeschwerden Bei sehr schwachen Blutungen ist auch an einen Körpersprays über Haut und Schleimhaut. Lavendel- Sie ist spezialisiert auf die Herstellung
wirken hormonausgleichend, entkrampfend, stim- ausgeglichenen Eisenhaushalt zu denken. Günstige extrakte in Kapseln helfen bei ängstlichen Verstim- von pflanzlichen Arzneimitteln,
Aromatherapie, TCM-Ernährung
mungshebend, zyklusharmonisierend, schmerz- Arzneipflanzen sind Brennnessel als Tee oder in mungszuständen und bei Schlafproblemen. und Hypnose
lindernd. Mönchspfeffer in Tropfen- oder Tablet- spagyrischer Tropfenform. Auch Eisen aus dem
tenform hilft bei PMS-Symptomen wie Müdigkeit, Curryblatt in Kapselform kann gut und ohne unan- Endometriose, eine Erkrankung mit Gewebeverän- www.marienapotheke.at
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