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Das Vorsorgemagazin rund um Kind und Kegel | Nummer 1 | 2021
und wie!
Foto: Adobe Stock
Die vier Säulen der Kindergesundheit
COVID bei Kindern: Meist milde Verläufe
LR Bogner-Strauß: Spagat zwischen
größtmöglicher Sicherheit und Alltag
Rundum gesund durch die Pandemie
Wissenschaftliche
Akademie für
Vorsorgemedizin
2 Vorsorgemedizin März 2021 März 2021 Vorsorgemedizin 3
Kinder- und Jugendfacharzt Hans Jürgen Dornbusch über die 4 Gesundheitssäulen für Kinder.
Wenn´s wehtut, zum Arzt gehen! Wo drückt der ...
Auf die Gesundheit seines Kindes schauen heißt nicht nur, es vor dem Coronavirus zu schüt-
zen. Das kommt in Pandemie-Zeiten bloß dazu. Die tragenden Säulen der Kindergesundheit
?
sind – und bleiben – gesunde Ernährung, saubere Luft, Unfallverhütung und Impfen.
V
Die letzten zwölf Monate waren prak-
ier Säulen tragen die Gesundheit Selbst im seltenen Fall, dass ein Kind an Blutzucker – und ihre Blutgefäße altern tisch für alle Menschen ziemlich hart.
unserer Kinder, betont Kinder- COVID-19 erkrankt (mehr dazu auf Seite vor der Zeit. Auch Asthma wird häufiger, Eine Gruppe, die aber ganz besonders
und Jugendfacharzt Hans Jürgen 4), wäre das weniger gefährlich als ein wenn die Lunge zu wenig Platz hat.“ Der gefordert war – und ist – sind Eltern:
Dornbusch: Wir müssen sie gesund ernäh- durchgebrochener entzündeter Blind- Kinderfacharzt rechnet bei den betroffe- Mit Betreuungsproblemen, Homeoffice,
ren, ihnen saubere Atemluft bieten (also darm, eine verschleppte Herzmuskelent- nen Kindern schon jetzt mit einer verkürz- Homeschooling älterer Geschwister
zum Beispiel auch: nicht rauchen), sie zündung nach einer Grippe oder ein (zu) ten Lebenszeit, wenn nicht rechtzeitig ge- müssen die meisten fertigwerden. Vie-
bestmöglich vor Unfällen bewahren und spät gefundener Tumor. gengesteuert wird. Also: gesund kochen, len Kindern – aber auch Erwachsenen –
sie impfen lassen. In Zeiten der Pandemie oft rausgehen, Kinder laufen lassen, Ball fällt daheim schön langsam die Decke
So geht´s sicher nicht: Futtern statt bewegen, Masern riskieren, auf die Kinder
geraten diese wichtigen Grundvorausset- Bewegung statt Schokolade spielen, Roller fahren – jetzt eben vermehrt auf den Kopf. Manche haben Existenz-
zungen für ein gesundes Kinderleben im engen Familienkreis. Wer viel draußen sicherheit vergessen oder kindliche Schwermut ignorieren ist grundfalsch und sorgen. Viele sorgen sich um die körper-
manchmal ein bisschen aus dem Bewusst- Nicht nur die Erwachsenen kämpfen nach ist, bietet seinem Kind auch bessere Luft sehr riskant! liche und/oder seelische Gesundheit –
sein. Aus Angst vor einer COVID-19-In- Zeiten des Lockdowns mit zwickenden zum Atmen. Und für Eltern sollte es selbst- vom Wasserkocher so herunterhängen, kostenlos in Anspruch genommen werden die eigene und die der Liebsten.
fektion wird die Impfung beim Arzt aufge- Jeans; auch die Kinder sind nachweislich verständlich sein, nicht zu rauchen. Stän- dass sich der Zweijährige daran aufziehen können. Ein krankes Kind mit hohem Fie-
schoben oder nach einem Sturz die Fahrt dicker geworden. „Bei jedem zweiten Kind diger Passivrauch macht auch die kindli- will, keine Steckdose darf ungesichert sein ber lässt man sowieso nicht impfen, egal ob Welche Schwierigkeiten, Sorgen oder
in die Klinik aufgeschoben. „Wenn´s weh- in meiner Ordination muss ich feststellen, che Lunge anfälliger für COVID-19. und keine Leiter unbeaufsichtigt herum- es sich bei der Krankheit um eine (bei Kin- Umstände für Eltern in der Steiermark
tut, soll man aber zum Arzt gehen!“, betont dass es auf der Gewichtskurve um eine stehen. dern seltene) COVID-19-Erkrankung besonders belastend sind, ist das The-
Dornbusch. Kinderarztordinationen gehö- Perzentilenstufe höher gerutscht ist“, be- Alte Gefahren – gute Tipps oder eine der vielen anderen Virusinfekti- ma einer Online-Umfrage der Wissen-
ren zu den sichersten öffentlichen Orten richtet Dornbusch. „Dickere Kinder be- Je weniger die Kinder durch die Einschrän- onen handelt. Geimpft wird also wie bis- schaftlichen Akademie für Vorsorge-
und auch in allen anderen Gesundheitsbe- kommen die gleichen Wohlstandserkran- Gefahren drohen Kindern nicht nur von kungen draußen entdecken können, desto her. Entfällt eine Impfung aufgrund einer medizin. Erhoben wird auch, welche
reichen einschließlich der Krankenhäuser kungen, wie wir sie bei den Erwachsenen neuen Viren, sondern auch von altbekann- größer wird ihr Forscherdrang in den eige- Erkrankung, sollte sie möglichst bald Unterstützungsangebote für Eltern be-
wird auf höchste Hygiene geachtet. sehen: Ihr Blutdruck steigt, ebenso der ten Haushaltsgeräten. Da darf kein Kabel nen vier Wänden. Zum Glück gibt es in der nachgeholt werden. sonders wichtig wären, um ihre Kinder
Steiermark den Verein „Große schützen möglichst gut und gesund durch diese
Kleine“, der Kindersicherheitstipps für alle Seele im Bauch Zeit zu bringen. Was funktioniert gut,
Allergien bei Kindern rapieangebote in der Steiermark verfüg- Altersstufen herausgibt. Die Infoblätter be- was weniger gut? Was ist hilfreich und
Elternbrief und Reinhard Kerbl leitet bar sind – und bleiben–, falls Kinder kommen Eltern beim Kinderarzt oder der Wichtig, um Kinder in ungewöhnlichen was fehlt? Kurz: Wo drückt der elterli-
die Kinderabteilung am besondere Begleitung durch die schwie- Kinderärztin, sie sind aber auch auf der Zeiten gesund zu erhalten, ist auch auf ihre che Schuh?
Liebe Eltern! LKH Hochsteiermark. rige Zeit benötigen. Homepage www.grosse-schuetzen-kleine.at Seele zu achten: „Kopfweh und Bauchweh
Beide erklären, wie CO- unter „Broschüren & Infoblätter“ zu finden. können durchaus auch seelische Ursachen Den Link zur Online-Umfrage
Ich weiß, Sie können es wahrscheinlich VID-19-Erkrankungen Direkt oberhalb erklärt der steirische haben – daran sollte man in Zeiten wie "Wo drückt der Schuh" finden Sie auf
nicht mehr hören: das C-Wort. Und bei Kindern ablaufen Fachgruppenobmann für Kinder- und Ju- Impfen wie im Büchel diesen besonders denken“, so Dornbusch. der Website der Wissenschaftlichen
vielleicht wollen Sie es auch nicht mehr (zum Glück meistens glimpflich) und wie gendheilkunde, Hans Jürgen Dornbusch, Dagegen hilft oft, mit den Kindern Spaß Akademie für Vorsorgemedizin
lesen. Für viele – aus ärztlicher Sicht je- im Fall einer Infektion von Kindern zu die vier goldenen Säulen der Kinderge- Auch wenn COVID-19-Impfungen für und Freude zu erleben, schon auch alters- www.vorsorgemedizin.st im grünen
denfalls – an den Haaren herbeigezoge- verfahren ist. sundheit. Sie haben immer gegolten. Und Kinder gerade noch an den ersten Freiwil- gerecht über das Virus und die Auswir- Kasten INFO rechts unten.
Fotos: Schiffer, Fotolia, Adobe Stock, Butterfly
ne Storys über Corona im Internet oder Aus kinderpsychiatrischer Sicht beschreibt sie werden immer gelten. Auch wenn das ligen getestet werden (siehe Seite 4), bieten kungen auf die Familie zu sprechen (wenn
den „sozialen“ Medien kann ich da nur Christine Kopp, wie man auch kleine Kin- verflixte Virus endlich besiegt ist. Impfungen wichtigen Schutz. Eben gegen man beispielsweise die Großeltern nicht Die Teilnahme ist absolut anonym.
rechtgeben: Am besten nicht einmal ig- der gut durch die schwierige Zeit bringt. Einen gesunden und zuversichtlichen jene vielen anderen durch Impfung ver- besuchen darf oder ein Elternteil seine Ar- Sie können aber Steiermark-Karten
norieren. Sportpädagoge Sebastian Ruin und Diäto- Frühling wünscht Ihr meidbaren Krankheiten, die es neben Co- beit verliert), aber immer eine Portion 2021 für Ihre Familie gewinnen – und
login Berndette Knafl beleuchten die The- rona auch noch gibt. Geimpft wird weiter- Hoffnung und Zuversicht mitvermitteln. zwar für 2 Erwachsene und so viele
Das gilt aber keineswegs für den Beitrag men Bewegung und Ernährung während hin nach Plan, „so wie´s im Büchel steht“, Denn: Kinder erleben den Stress ihrer El- Kinder, wie in Ihrem Haushalt gemel-
zweier steirischer Top-Kinderärzte über der Pandemie. Last but not least berichtet Dr. Michael Adomeit betont Kinderarzt Dornbusch. Mit dem tern hautnah mit und fühlen sich hilflos, det sind –, wenn Sie dafür (und nur
COVID-19 und Kinder: Volker Strenger Gesundheitslandesrätin Juliane Bogner- Obmann der Wissenschaftlichen „Büchel“ ist das Scheckheft Gesundheit für wenn man ihnen keine Perspektive gibt, dafür!) Ihre E-Mail-Adresse bekannt-
ist Experte für Lungenheilkunde und Strauß, welche Unterstützungs- und The- Akademie für Vorsorgemedizin Eltern und Kind gemeint, mit dessen Bons wie sich die Situation auch wieder zum geben.
Impfungen im Wert von rund 900 Euro Guten wenden kann.
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4 Kinder- und Jugendheilkunde März 2021 März 2021 Kinder- und Jugendheilkunde 5
COVID-19 bei Kindern
Meist milde Verläufe Auch für besorgte Eltern hält Strenger es
für gut, wenn eine Kinderimpfung zur
Verfügung stünde. Er rechnet allerdings
An der Grazer Kinderklinik und der Kinderabteilung am LKH Hochsteier- frühestens mit Jahresende 2021 damit.
mark in Leoben sind alle kleinen COVID-19-Patienten gut durch die Krank-
heit gekommen. Zwei Experten berichten und geben Ausblick auf die Abstand zu
Impfung. anderen Impfungen
Solange es noch keine COVID-19-Kinder-
E
ntwarnung für besorgte Eltern: „In Infektion der Luftwege. Atemnot und Lun- impfung gibt, muss auch noch nicht ge-
der Regel sind Kinder nicht sehr von genentzündung sind viel seltener. Nicht so klärt sein, welcher Abstand zu den anderen
der Krankheit betroffen“, erklärt Vol- selten sind Erkrankungen des Magen- Kinder-Impfungen eingehalten werden
ker Strenger von der Lungenabteilung der Darm-Traktes mit Erbrechen und Durch- muss. Das wird im Rahmen der Impfstoff-
Grazer Universitätskinderklinik. „Bis Ende fall“, erklärt Kerbl. zulassung noch ein wesentliches Thema
Jänner haben wir rund 100 an COVID-19 bei der Gruppe der Kleinkinder sein, die ja
erkrankte Kinder und Jugendliche an un- Eine nur bei Kindern in dieser Form vor- in den ersten Jahren häufiger geimpft wer-
serer Klinik behandelt, nur 40 davon muss- kommende Spätfolge ist das sogenannte den. Bei Erwachsenen wird etwa ein Min-
ten stationär aufgenommen werden.“ Und Pediatric Inflammatory Multisystem Syn- destabstand von 14 Tagen zu Totimpfstof-
auch unter diesen waren nur wenige drome, kurz PIMS, die vorhin genannte fen empfohlen, aber hauptsächlich, um
Schwerkranke. Säuglinge beispielsweise überschießende Entzündungsreaktion. Sie mögliche Impfreaktionen eindeutig zuord-
wurden vorsorglich aufgenommen, weil tritt erst ein paar Wochen nach der Gene- nen zu können. Nach Genesung von einer
die Klinik bei den Kleinsten auf Nummer sung von COVID-19 auf, ist aber äußerst COVID-19-Erkrankung, so Strenger, sei es
sicher gehen wollte. selten. In ganz Österreich gab es bisher erst sofort möglich, das Impfprogramm wieder
um die 50 Fälle, wovon 20 auf einer Inten- aufzunehmen.
Am LKH Hochsteiermark, Standort Le- sivstation behandelt werden mussten.
oben, wurden bis Jänner 2021 insgesamt 24 gemeinsam einnehmen, nicht zur selben Aber wie gesagt: Bei Kindern kommt das coronaähnliche Symptome haben, wird so- Studie mit Eltern
COVID-19-positive Kinder betreut, wovon „Zu Beginn der Pandemie haben wir diese Zeit das Bad benutzen und schon gar nicht nur selten vor. „Viele Kinder haben keine fort ein Abstrich für den PCR-Test gemacht,
15 ambulant versorgt werden konnten. Ein Fälle erst relativ spät erkannt, weil man zu im selben Zimmer schlafen“, erklärt Stren- oder nur sehr leichte Symptome. Außer der die höchste Aussagekraft hat. Er hat al- Vieles an COVID-19 ist noch unbekannt,
einziges Kind mit überschießender Entzün- diesem Zeitpunkt über die Krankheit noch ger. „Bei kleinen Kindern funktioniert das Isolierung ist dann auch keine Therapie er- lerdings den Nachteil, dass man auf das Er- schon gar, was Kinder betrifft. Demnächst
dungsreaktion (eine sehr seltene Folge einer fast nichts wusste“, berichtet Strenger. nicht. Aber zwischen völliger Isolation und forderlich“, erklärt der Leobener Experte gebnis mehrere Tage warten muss. läuft in Österreich eine Studie an, für die
kindlichen Corona-Erkrankung) musste auf „Mittlerweile werden betroffene Kinder gemeinsamem Kuscheln gibt es viele Ab- Kerbl. „Auf jeden Fall muss vor einem Eltern von 5.000 Kindern befragt werden
die Intensivstation aufgenommen werden. viel früher behandelt, wodurch die Erkran- stufungen und jede Familie findet da ihren Arztbesuch telefonisch Kontakt mit dem Kinder-Impfung wird kommen sollen, die erwiesenermaßen eine COVID-
In Graz lagen fünf Kinder auf Intensiv – mit kung sich meistens nicht so schwerwie- Weg.“ Allerdings, so Strenger, seien in den Kinderarzt oder mit der Klinik aufgenom- 19-Infektion durchgemacht haben. Denn
eben dieser Entzündungsreaktion. „Glückli- gend entwickelt.“ meisten Haushalten, in denen kleine Kin- men werden“, betont Strenger vom Grazer Mit einer Kinderimpfung gegen CO- die wenigen Fälle, die in Kliniken behan-
cherweise konnten alle Patienten in gutem der COVID-19-positiv sind, auch Erwach- Klinikum. VID-19 rechnen beide Experten. „Derzeit delt wurden, zeigen lediglich die schweren
Zustand und ohne zu erwartende Langzeit- Eigenen Weg finden sene erkrankt. Die dürfen – so es ihr Ge- laufen die ersten Studien zu Kinderimp- Verläufe. Von rund 25.000 erkannt infi-
folgen entlassen werden“, resümiert Rein- sundheitszustand erlaubt – auch nahe zum Lollitest in Erprobung fungen – bis zu deren Zulassung wird es zierten Kindern wurden nur rund 360 in
hold Kerbl, Leiter der Leobener Abteilung Da die meisten Kinder bei einer Erkran- Kind. Und bei einem zweijährigen kran- allerdings noch ein wenig dauern“, prog- Kliniken aufgenommen. Der Großteil des
für Kinder- und Jugendheilkunde für seine kung mit dem neuen Corona-Virus keine ken Kind kann es trotzdem notwendig Coronatests bei Kleinkindern werden nur nostiziert Kerbl. Und er erklärt, warum Wissens über den „normalen“ Verlauf von
Klinik. dramatischen Krankheitszeichen entwi- sein, im selben Zimmer zu schlafen. von Expertinnen und Experten gemacht. Kinder trotz durchwegs milder Krank- COVID-19 bei Kindern liegt derzeit noch
ckeln, werden sie fast immer daheim in Grundsätzlich handelt es sich dabei um die heitsverläufe geimpft werden sollen: „Vor in der Hand der Eltern.
Übliche Zeichen den Familien betreut. „In diesem Fall sollte Grundsätzlich gelten bei Erkrankten im gleichen Tests, die auch bei großen Kindern allem deshalb, weil Kinder und Jugendli-
man Abstand halten, die Mahlzeiten nicht Haushalt dieselben Regeln wie überall: Ab- und Erwachsenen angewendet werden. che rund 17 Prozent der Gesamtbevölke- Assoz.-Prof. Priv.-Doz.
Die Krankheitsanzeichen für eine COVID- stand halten so weit möglich, Hände häufig Derzeit sei auch ein Lutschtest in Erpro- rung ausmachen und daher für einen Ge- Dr. Volker Strenger
Fotos: Conclusio, Rothmann, Fotolia
19-Infektion sind ganz übliche, die Eltern Prim. Univ.-Prof. waschen, auch daheim bei direkten Begeg- bung, erzählt Kerbl von der Leobener Kli- meinschaftsschutz wichtig werden.“ Wür- ist stellvertretender Ab-
auch schon von anderen Erkrankungen ih- Dr. Reinhold Kerbl nungen Maske tragen, falls das Kind schon nik. Dieser wäre für kleinere Kinder eine de man die Kinder COVID-19 aufgrund teilungsvorstand an der
rer Kinder kennen. Daher braucht es einen leitet die Abteilung für alt genug dafür ist, und viel lüften. sanfte Testmethode – ab dem Alter, in dem der leichten Krankheitsverläufe einfach klin. Abteilung für Pä
Test, um festzustellen, ob ein Kind wirklich Kinder- und Jugend- sie auch schon einen Lolli lutschen können. durchmachen lassen, gerieten dadurch diatrische Pulmonolo-
das neue Corona-Virus abbekommen hat. heilkunde am LKH Ins Krankenhaus sollten Eltern dann fah- auch andere Ungeimpfte in Gefahr. „Die gie und Allergologie an
„Die Symptome ähneln zum Teil jenen der Hochsteiermark am ren, wenn der Zustand ihres erkrankten In die Klinik aufgenommen werden Kinder Impfung von Kindern wird daher auch ein der Universitätsklinik für Kinder- und
echten Grippe, umfassen also Fieber, Kopf- Standort Leoben. Kindes ernst ist, wenn es hoch fiebert, sehr nur nach einem Antigentest durch die Nase Solidaritätsbeitrag insbesondere zum Jugendheilkunde in Graz.
schmerzen, Muskelschmerzen und eine matt ist oder wenn es Atemnot bekommt. oder mit Rachenabstrich. Bei Kindern, die Schutz älterer Menschen sein“, so Kerbl.
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Gesundheitsvorsorge März 2021 März 2021 Gesund leben 7
Gesundheitslandesrätin Juliane Bogner-Strauß Was kann man tun, um Kinder körperlich und seelisch gut durch die Pandemie zu bringen?
im Gespräch über Kindergesundheit.
Spagat zwischen größt- Rundum gesund durch die Pandemie
möglicher Sicherheit und Körper, Geist und Seele kleiner Kinder brauchen in diesen schwierigen
Zeiten viele Streicheleinheiten. Zum Wohlfühlen tragen klare Tagesab-
Alltag für unsere Jüngsten
läufe, Spaß an der Bewegung und aufmerksames Zuhören bei.
W
aldspaziergang, Oma-Telefonat chelt und gehalten werden fühlt sich ein-
Auch für Kindergartenkinder lief 2020/2021 alles andere als gewohnt:
und die tägliche Gute-Nacht- fach gut an und teilt auch ohne Worte mit,
Erwachsene mit Masken, kein Knuddeln mit Opi, kein Besuch bei Omi,
Geschichte brau chen keine wieviel Vertrautes immer noch zum Leben
Eltern im Homeoffice ... Umso wichtiger waren und sind offene Kinderbe-
Maske. Und kleine Kinder brauchen genau gehört. „Kinder profitieren in dieser Zeit
treuungs-, Bildungs- und Unterstützungseinrichtungen. das: Verlässliche Strukturen im Tagesab- auch sehr von Haustieren“, erklärt Christi-
lauf und möglichst viele Alltagsmomente, ne Kopp, Kinder- und Jugendpsychiaterin
damit einhergehende Lernen vom sozialen die ganz gleich ablaufen wie im Leben vor im Kinder- und Jugendpsychiatrischen
Umgang besonders wichtig. Da gilt es, den der Pandemie, geben Halt und Orientie- Zentrum in Feldbach. Nicht zufällig hat
Frau Dr. Bogner-Strauß, als Landesrätin sind Spagat zwischen größtmöglicher Sicherheit rung – auch in Corona-Zeiten. die Anzahl der Hunde in den österreichi- ansätze, wie etwa eine bevorstehende aktive
Sie u. a. für Gesundheit und für Bildung zu- vor Infektionen für alle Beteiligten und dem schen Haushalten in Zeiten der Lockdowns Arbeitssuche bei Arbeitslosigkeit. Mut ma-
ständig – Bereiche, die während der Pande- Alltag für unsere Jüngsten zu schaffen. Das Leben deutlich zugenommen. Aber auch im Haus chen auch die angelaufenen Impfungen.
mie stark gefragt und betroffen waren und fühlt sich einfach anders an lebende Tiere wie Katzen, Kaninchen und
sind. Wir möchten Sie zuerst aber als Mutter Gibt es in der Steiermark Unterstützungs Co geben Halt: Man kann ihnen Gutes tun, Wichtig ist es, den Kindern immer wieder
fragen: War oder ist es sehr schwierig? systeme, die speziell auf die körperliche und Denn selbst wenn Kinder vor dem 6. Ge- ihnen seine Sorgen erzählen und bei ihnen Hoffnung zu geben. Gereiztheit, Ängstlich-
Ich denke, meiner Familie geht es wie sehr psychische Gesundheit von Kindergarten burtstag keine Maske tragen müssen, re- Wärme und Seelenruhe tanken. keit oder besondere Anhänglichkeit, die
vielen anderen auch: Einfach war und ist es kindern eingehen? gistrieren sie das verdeckte Gesicht und während der Corona-Pandemie bei kleinen
nicht. Weder für Kinder, noch für Eltern. Ja, die integrative Zusatzbetreuung – IZB. das Abstandhalten der anderen Menschen Hoffnung vorleben Kindern vermehrt zu beobachten sind, ge-
Kinder und Jugendliche mussten damit fer- Sie ist eine mobile Betreuungsform, die an – und das verunsichert sie. Sie merken, hören zum normalen Gefühlshaushalt in
tig werden, ihre Spiel- oder Schulfreundin- Heilpädagogischen Kindergärten und sons- dass ihre Eltern nicht in die Kinderkrippe „Kleine Kinder lernen am Modell, das heißt, solchen Zeiten. Das sollten Eltern bedenken
nen und -freunde streckenweise nicht mehr tigen Kinderbildungs- und -betreuungsein- oder den Kindergarten mit hinein dürfen, sie versuchen, den Großen alles nachzuma- und daher nicht dazu ermahnen „schon
zu treffen, von den Großeltern gar nicht zu richtungen zum Einsatz kommt. Die IZB Bogner-Strauß: großes Augenmerk auf Zugänglichkeit wenn sie überhaupt selbst hingehen. Das chen. Umso wichtiger ist es, dass die Eltern groß zu sein“, sondern verständnisvoll re-
reden. Viele Eltern mussten Homeoffice und richtet sich an Kinder mit einer verzögerten ambulanter und stationärer Einrichtungen Leben fühlt sich einfach anders an. in herausfordernden Zeiten Ruhe bewahren agieren und versuchen, im Gespräch her-
Familienalltag unter einen Hut bringen. Entwicklung von Motorik, Sprache oder ko- und ihnen einen geregelten Alltag vorle- auszufinden, was genau das Kind gerade
gnitiven Leistungen, Auffälligkeiten im Ver- der Kinder- und Jugendpsychiatrie immer Geliebte Menschen, die aufgrund ihres Al- ben“, so Kopp. belastet.
Das geht nur, wenn alle möglichst an einem halten und Behinderungen. Außerdem er- erreichbar und geöffnet waren und sind – ters oder wegen einer Erkrankung nicht be-
Strang ziehen – auf die körperliche und see- halten Eltern Unterstützung und wenn nötig von der Ambulanz und Tagesklinik für Kin- sucht werden dürfen, sollen nicht einfach Auch die Schlafenszeiten sollen unbedingt Die Expertin empfiehlt auch, bewusst Spiel-
lische Gesundheit der Kleinsten muss man Beratung zum Thema Erziehung. Besonders der- und Jugendpsychiatrie und Psychothe- aus dem Leben der Kinder verschwinden, gleich bleiben. „Trotzdem dürfen und sollen phasen in den Alltag einzubauen und trotz
da natürlich ganz besonders gut achten. zu erwähnen ist, dass individuell abge- rapie am LKH Hochsteiermark bis zur Ab- sondern im Alltag präsent bleiben: Omas Eltern altersgerecht mit ihren Kindern auch eigener Arbeitsdichte nicht nur darauf zu
stimmte Förderprogramme in regelmäßigen teilung für Kinder- und Jugendpsychiatrie und Opas Stimme am Telefon hören, sie über die aktuellen Herausforderungen re- schauen, dass das Kind so nebenher läuft,
Was ist aus Ihrer Sicht besonders wichtig, da- Abständen in den Kindergärten stattfinden. am LKH Graz II, Standort Süd. vielleicht beim Videotelefonat sehen, dem den. Die Kinder spüren sowieso, wenn ihre sondern immer wieder Zeitinseln ganz spe-
mit Kindergartenkinder in dieser schwierigen Zu dem Programm zählen etwa individuel- kranken Nachbarn Einkäufe vor die Türe engsten Bezugspersonen Sorgen haben. Da ziell mit dem Nachwuchs zu verbringen.
Zeit seelisch keinen Schaden nehmen? le, den Bedürfnissen der Kinder entspre- Auch die zehn Beratungsstellen für Kinder- stellen und eine kleine Zeichnung dazule- ist es besser, sie wissen Bescheid, worum es Eine Runde Memory macht den Sieger
In den letzten Monaten wurde die Wichtig- chende Förderungen und Therapien, aber und Jugendpsychiatrie standen und stehen gen – all das gibt Kindern die Sicherheit, geht.“ Geredet werden soll nicht nur über glücklich – und lenkt auch den Verlierer
keit der Kinderbildungs- und betreuungs- auch Beratung und Information in Erzie- persönlich für alle Anliegen zur Verfügung. dass die vertrauten Menschen noch da sind, die Probleme, sondern auch über Lösungs- von anderem ab.
einrichtungen für unsere moderne Gesell- hungsangelegenheiten, insbesondere bei Im Bereich der Jugendarbeit waren und sind auch wenn man gerade nicht hinkann, um
schaft wieder sehr deutlich. Die weitgehen- Entwicklungs- und Verhaltensproblemen. alle Angebote weiterhin verfügbar und wer- gemeinsam einen guten Saft zu trinken
Foto: Arthur Mallaschitz, Comstock
de Öffnung der Kindergärten und der Schu- den digital sowie auch vor Ort angeboten. oder mit der Spielzeugeisenbahn zu fahren.
Fotos: Kanizaj, Adobe Stock
len ist ein nicht zu unterschätzender Punkt. Und was ist mit Schulkindern und Jugendli- Nachdem mit einer Zunahme von krisen-
»Die Kinder spüren sowieso, wenn ihre engsten Bezugs-
chen, die wegen oder in der Pandemie psy- haftem Geschehen zu rechnen war, wurden Kuscheln und Kaninchen personen Sorgen haben. Da ist es besser, sie wissen
Für Kinder ist der persönliche Kontakt zu chisch Hilfe brauchen? sämtliche Beratungseinrichtungen auf diese
Freunden von massiver Bedeutung, gerade Wir haben in der Steiermark großes Augen- Kriseninterventionen unter besonderen, Wo erlaubt, ist der enge, körperliche Kon- Bescheid, worum es geht.«
was die psychische Gesundheit angeht. In merk darauf gelegt, dass die vorhandenen sicherheitsbezogenen Rahmenbedingungen takt jetzt noch wichtiger denn je: Kuscheln Dr.in Christine Kopp ist Kinder- und Jugendpsychiaterin im
diesem Alter ist sozialer Kontakt und das ambulanten und stationären Einrichtungen vorbereitet. mit den Eltern und Geschwistern, gestrei- Kinder- und Jugendpsychiatrischen Zentrum in Feldbach.
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8 Gesund leben März 2021
»Wenn ein Kind nur ein oder zwei
»Bewegung ist auch ein gutes Obst- und Gemüsesorten akzeptiert,
Ventil zum Dampfablassen.« gibt man ihm eben die beiden.«
Dr. Sebastian Ruin ist Professor Bernadette KNAFL,
für Bewegungs- und Sportpädagogik lehrt am Studiengang Diätologie der FH
an der Universität Graz. Joanneum in Bad Gleichenberg.
Bewegung stimmt froh Lustvoll gut essen
Optimismus lässt sich bis zu einem gewissen Du bist, was du isst. Das mag stimmen, aber einem langen Arbeitstag – oder wenn El-
Grad auch von außen zuführen: mit Bewe- nicht alle Gummibärlis oder Schokolollis tern nicht gerne kochen. Aber eine einfa-
gung – möglichst im Freien – und gesunder wollen Gurken und Karotten sein. Diätolo- che, schnelle Küche aus frischen Zutaten,
Ernährung. Kinder im Vorschulalter ma- gin Bernadette Knafl von der FH Joanneum Butterkartoffeln mit Salat oder Nudeln mit
chen ja keinen Sport im engeren Sinn. Sie befürwortet einen entspannten Zugang zum selbst gemachtem Sugo bringt wesentlich
brauchen einfach Spiel und Bewegung. Essen – auch und gerade in Pandemie-Zei- mehr Nährstoffe.“
ten. „Geht sich im Homeoffice kein gekoch-
„Im Lockdown in der Wohnung ist das Le- tes Mittagessen aus, gibt es halt am Abend Für die Kinder stark sein
ben vergleichsweise erfahrungsarm“, er- warme Küche und mittags belegte Brote.“
klärt Sportpädagoge Sebastian Ruin. „Kin- Bei kleinen Kindern sei daran zu denken, Egal ob bei Bewegung, Ernährung oder im
der wollen dann hinaus, um die Welt zu dass sie vier bis fünf Mahlzeiten am Tag alltäglichen Umgang mit den Kindern:
entdecken, zu ertasten, zu erlaufen und brauchen, also immer genügend gesunde Wer sich auch eine Portion Unvollkom-
sich ihren eigenen Herausforderungen zu Jause gerichtet sein muss. „Wenn ein Kind menheit zugesteht, ist entspannter. Davon
stellen.“ In den letzten Lockdowns sind nur ein oder zwei Obst- und Gemüsesorten profitieren die Kleinen ganz sicher.
nicht umsonst die Spielplätze bewusst ge- akzeptiert, gibt man ihm eben die beiden. Auch zu bedenken: Vor jedem Passagier-
öffnet geblieben. Spaziergänge im Wald Auch mit einem guten Brot ist bei der Jause flug wird dasselbe Verhalten trainiert: Soll-
oder im Park bringen auch immer wieder schon viel gewonnen. Kauft man ein fein te der Druck in der Kabine abrupt sinken,
neue Erfahrungen: Und die Frage, wer es vermahlenes Vollkornbrot, essen es auch die fallen Sauerstoffmasken von der Decke, die
denn schafft, über den umgefallenen Baum Kleinen oft gerne.“ sofort aufzusetzen sind. Aber wem zuerst,
zu balancieren oder über die große Pfütze wenn man mit Kind reist…? Sich selbst!
zu springen, kann dort gleich vor Ort ge- Naschen soll nicht verboten werden – aber Denn dann hat man genug Luft, um auch
klärt werden. „Bewegung ist auch ein gutes eine gestrichene Kinderhand voll Süßig- einem widerspenstigen, verängstigten
Fotos: beigestellt, KFU/Tzivanopoulos
Ventil zum Dampfablassen“, so der Sport- keiten pro Tag reicht (in jedem Alter, die Kind in Ruhe das ungewohnte Ding umzu-
pädagoge. Einmal brüllend die Wiese im Hand wächst ja mit). „Kleine Kinder sind schnallen. „Genau so ist es jetzt in der Pan-
Laufschritt zu überqueren, kann die Laune vollständig davon abhängig, was ihnen die demie“, betont Kinder- und Jugendpsychi-
eines bockigen Dreijährigen schon wieder Eltern anbieten. Daher ist es so wichtig, ge- aterin Christine Kopp. „Eltern müssen auf
ein bisschen heben. Und wenn der Regen sunde Nahrungsmittel einzukaufen – dann sich selbst schauen, sich Auszeiten nehmen
sogar zu stark zum Über-die-Pfütze-Sprin- hat man sie bei der Hand.“ Knafl warnt vor und Hilfe suchen, wenn sie die Situation
gen ist, kann man immer noch im Wohn- Fertiggerichten mit ihren zahlreichen Zu- überfordert. Nur dann sind sie für ihre
zimmer zu fröhlicher Musik tanzen. satzstoffen. „Klar ist es verlockend, nach Kinder stark.“
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sorgemedizin. Gesund und Wie! erscheint 2 Mal pro Jahr und informiert kosten-
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an die Eltern von 0–15-Jährigen, die sich zum Eltern-Kind-Infoservice & zu den
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