GLÜCK - Das kostenlose Magazin von WestLotto
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Ausgabe 39
28. September 2021
www.westlotto.de
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GLÜCK
Das kostenlose Magazin von WestLotto
71 Millionentreffer Wunscherfüller: Träume Gehen: Jeder Schritt
ohne Superzahl ❱❱ Seite 2 werden wahr ❱❱ Seiten 4+5 zählt! ❱❱ Seite 8
WESTLOTTO AKTUELL 2
71 Millionentreffer Glückspilze
ohne Superzahl
Eurojackpot
Freitag, 24. September: 22.170.100,80 Euro
nach Finnland / 4 x 492.365,50 Euro (2x Ba-
den-Württemberg, 2 x NRW), 11 x 63.191,20
Euro nach NRW, Baden-Württemberg, Bayern
(2x), Hessen, Mecklenburg-Vorpommern,
Niedersachsen, Schleswig-Holstein, Sachsen
und Finnland (2x)
LOTTO 6aus49
Samstag, 25. September: 2 x 1.216.114,90
Euro nach Niedersachen (2x) / 54 x
15.614,30 Euro nach Baden-Württemberg
(6x), Bayern (10x), Berlin, Brandenburg (3x),
Hamburg, Hessen (3x), Niedersachsen (6x),
NRW (13x), Rheinland-Pfalz (4x), ins Saarland
(2x), nach Sachsen (2x), Sachsen-Anhalt (2x)
und Schleswig-Holstein
Foto: Getty Images
• Mittwoch, 22. September: 1.203,692,90
Euro nach NRW (Kreis Heinsberg)
• Samstag, 18. September: 4 x 957.776,30
Euro nach NRW (2x: Raum Dortmund sowie
Raum Düsseldorf), Hessen und Sachsen
LOTTO 6AUS49: HÖHERE GEWINNE IN ALLEN KLASSEN Spiel 77
Samstag, 25. September: 1.077.777 Euro
Ziel erreicht: So lässt sich nach einem 18. September 2021) gab es bundesweit 71 nach Niedersachsen / 2 x 77.777 Euro nach
Jahr die Änderung bei LOTTO 6aus49 auf „Sechser“, die auch ohne passende Super- Bayern und NRW
den Punkt bringen. Denn seit dem 23. zahl millionenschwer waren (davon 16 in • Mittwoch, 22. September: 77.777 Euro nach
September 2020 profitieren Tipper von Nordrhein-Westfalen). Im gleichen Zeitraum Niedersachsen
einem neuen Gewinnplan. Es gibt größe- ein Jahr davor mit ebenfalls 104 Ziehungen • Samstag, 18. September: 2.277.777 Euro
re Jackpots, höhere Gewinne in allen Rängen waren es dagegen nur 23 (drei in NRW) – nach NRW (Kreis Gütersloh) / 6 x 77.777
und vor allem deutlich mehr Millionentreffer seit der Änderung gibt es also dreimal mehr Euro nach Baden-Württemberg (2x),
mit sechs Richtigen ohne Superzahl. Millionentreffer. Im Durchschnitt freuten Hessen (2x), Bayern und Mecklenburg-
sich Glückspilze dank ihres Sechsers ohne Vorpommern
Größere Jackpots Superzahl zuletzt über etwa 1,3 Millionen
SUPER 6
Euro gegenüber rund 743.000 Euro. Der
In den 104 Samstags- und Mittwochsziehun- neue Gewinnplan führt zudem zu mehr und Samstag, 25. September: 4 x 100.000 Euro
gen seit Umstellung (bis einschließlich auch höheren Jackpots. Im vergangenen nach NRW (2x), Sachsen und Schleswig-
Jahr gab es zehn Ziehungen mit Jackpots Holstein
über 30 Millionen Euro gegenüber nur einer • Mittwoch, 22. September: 100.000 Euro
Ziehung mit einer Gewinnsumme dieser Grö- nach NRW (Kreis Herford)
ßenordnung im Vergleichszeitraum. Bei vier • Samstag, 18. September: 4 x 100.000 Euro
Ziehungen stieg die Summe sogar über 40 nach Hessen (2x), Baden-Württemberg und
Millionen Euro. In den gleichen Monaten Thüringen
davor gab es keinen in dieser Größen- GlücksSpirale
ordnung. Samstag, 25. September: 100.000 Euro nach
Bayern
Garantierte Ausschüttung • Samstag, 18. September: 100.000 Euro
Auch eine weitere geänderte Regel nach NRW (Raum Duisburg) / 4 x 10.000
wurde bereits angewendet: Seit Euro nach Bayern, Berlin, Hamburg und
einem Jahr wird der Jackpot unab- Thüringen
hängig von der Laufzeit nach Errei- KENO
chen der 45 Millionen Euro-Grenze Donnerstag, 23. September: 2 x 1.000.000
garantiert ausgeschüttet. Dies war am Euro nach NRW (Kreis Kleve, ein Tipper mit
2. Dezember 2020 der Fall, als sich drei zwei Spielaufträgen)
Tipper die auf den Maximalwert angewach- • Donnerstag, 16. September: 50.000 Euro
sene Summe teilten und je 15 Millionen Euro nach Baden-Württemberg
erhielten. • Sonntag, 22. August – Sonntag, 12. Sep-
tember: 30 x 10.000 Euro nach NRW (2x),
Bayern (5x), Niedersachsen (2x), Thüringen
Keine Spielteilnahme unter 18 Jahren. Glücksspiel kann süchtig machen! (5x) und Hessen (10x), Baden-Württemberg
Hilfe und Beratung unter: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA); Telefon: 0 800-1 37 27 00 (kostenlos) (5x) und ins Saarland
Landesfachstelle Glücksspielsucht NRW - Telefon: 0 800-0 77 66 11 (kostenlos)
3 DIE SEITE DREI
EDITORIAL
Ausgabe 39
28. September 2021
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GLÜCK
Das kostenlose Magazin von WestLotto
Liebe Leserinnen und Leser
der GLÜCK!
GLÜCK gibt es
Wunscherfüller: Träume Gehen: Jeder Schritt
auch als PDF
im Internet:
71 Millionentreffer zählt! ❱❱ Seite 8
ohne Superzahl ❱❱ Seite 2 werden wahr ❱❱ Seiten 4+5
Das Glück ist blind. Es fragt nicht danach, ob jemand
❱❱ www.westlotto.de/glueck schon einmal eine Million gewonnen hat und geht
dann zum nächsten. Dem Glück ist das ziemlich
egal. Aber es kann eben bei jedem vorbeischauen,
Die Reportage 4+5 sogar mehrmals. Das kommt immer wieder vor.
– Wenn Träume endlich wahr werden
Gesundheit + Ernährung 6+7 Beispielsweise knackte ein US-Amerikaner
– Jeder Schritt zählt!
– Das GLÜCK-Rezept aus Concord (Bundesstaat North Carolina)
in vier Jahren gleich dreimal den Jackpot der dortigen staatlichen Lotterie. Nach
Verbraucher + Service 8+9 zweimal jeweils einer Million US-Dollar im April 2017 und März 2019 folgte jetzt ein
– Beim Wäschewaschen viel Geld sparen Haupttreffer in Höhe von 100.000 Dollar. Mehr noch: Der Glückspilz erwarb alle
– Matte Gläser verhindern Lose, die ihm zum Reichtum verhalfen, in demselben Geschäft. Beständigkeit zahlt
sich augenscheinlich aus! Aus gutem Grund halten auch viele Spielteilnehmer in
Trends + Freizeit 10+11 Nordrhein-Westfalen „ihrer“ Annahmestelle die Treue. Dort gibt es zum Tipp häufig
– Weit ist schick noch einen persönlichen Plausch dazu.
– Kraftvolle und glänzende Haare
Reisen + Ausflug 12+13 Übrigens: Der Seriensieger will mit dem Lottospielen nicht aufhören. Schließlich
– Reizvolle Tour für Entdecker: – und da gibt ihm die Mathematik recht – bietet jede Ziehung aufs Neue dieselbe
der Ammer-Amper-Radweg in Bayern
Chance auf den Jackpot. Vielleicht folgt früher oder später sogar der vierte Hauptge-
Rätsel + Unterhaltung 14+15 winn. Und wer weiß: Vielleicht passiert Ihnen genau das auch einmal. Es kommt auf
den Versuch an.
– Impressum
Gewinnzahlen + Quoten 16+17 Viele Grüße
– Kein Glücksspiel ohne Verbraucherschutz
Ihr
Fußballtoto + Sport 18+19
– Aktuelle Wettrunde
– Sportfoto
Martin Gruse
Mannis Meinung + Tabellen 20+21 (Leitender Redakteur)
– Kolumne
– Tabellen
ODDSET 22
– Wettprogramm Plus – Highlights
ODDSET 23
– Wettprogramm Kompakt
Drei Jackpot-Chancen mit den „Abräumern“ Mein Motto:
Einmal tippen und Chancen Glückszahlen werden per Quick- jackpot (freitags) mit Spiel 77 Groß abräumen!
auf drei Jackpots nutzen – tipp (Zufallsgenerator) ausge- getippt. Der Paketpreis beträgt Jetzt Abräumer spielen und
die Jackpot-Chancen nutzen.
das funktioniert mit den Ab- wählt. 8,40 Euro. Wem das nicht genug
• 1 Tipp LOTTO 6aus49
räumern von WestLotto. Mit ist, der wählt den „Maxi Abräu- ABRÄUMER
8,40 €
Mi & Sa
• 1 Tipp Eurojackpot
mit Spiel 77
den Kombinationsspielen mer“: Bei diesem Paket werden
„Abräumer“ und „Maxi Abräumer“
Zwei Möglichkeiten drei Reihen LOTTO 6aus49 (mitt- MAXI-
ABRÄUMER
• 3 Tipps LOTTO 6aus49
Mi & Sa mit Spiel 77
19,70 €
sind Spielteilnehmer bei LOTTO Beim „Abräumer“ wird eine Reihe wochs und samstags) getippt
• 3 Tipps Eurojackpot
6aus49, Eurojackpot und Spiel 77 LOTTO 6aus49 für die nächste plus Spiel 77 sowie drei Reihen
dabei. Eigene Kreuzchen müssen Mittwochs- und Samstagszie- Eurojackpot (freitags). Diese Vari-
dafür nicht gesetzt werden. Alle hung sowie eine Reihe Euro- ante kostet 19,70 Euro. Vanessa, spielt den Abräumer
XXXXX_Lotto_DMK_Abraeumer_Vanessa_A4_Master.indd
2
21.05.21 17:09
DIE REPORTAGE 4
Wenn Träume end
WESTLOTTO UND NRW-LOKALRADIOS ERFÜLLEN WÜNSCHE –
Foto: Getty Images
Wünsche hat jeder. Manch einer an dem Gewinnspiel „Wunscherfüller mit • Ausschneiden und entweder in einen
scheint zu unrealistisch zu sein, um WestLotto“ teilnehmen. Briefumschlag stecken oder auf eine
jemals umgesetzt werden zu können. Postkarte kleben und an radio NRW
Deswegen werden sie nicht weiterver- Wünsche abgeben GmbH, Postfach 101310, 46013 Ober-
folgt. Schade. Aber „gibt’s nicht“, gibt hausen schicken (Einsendeschluss
es nicht. Die 45 Lokalradios in NRW erfül- Die 45 NRW-Lokalradios und WestLotto 21. Oktober, 24 Uhr). Die Entgegen-
len jetzt nämlich kleine oder große Träu- bieten die Chance, Ihren Wunsch endlich nahme der Teilnahmeabschnitte in der
me. Wie wäre es zum Beispiel mit einem zu realisieren. Noch bis zum 23. Oktober Annahmestelle ist aus datenschutz-
Adrenalin-Event am Kletterturm Brühl – (Samstag) werden in den Lokalradios täg- rechtlichen Gründen nicht möglich!
mit Houserunning, Skyfall und Klettern lich Wünsche ausgelost, die dann in die Tat • Sie können Ihren Wunsch über west-
am höchsten Kletterturm Europas? Ein umgesetzt werden. Ihre Wünsche können lotto.de/wunscherfueller auch online
verrücktes Action-Abenteuer mit Freun- Sie ab sofort einreichen. abgeben. Dazu klicken Sie einfach auf
den? Einem Notfall-Tanzkurs für Braut- den Button „Jetzt online teilnehmen“.
paare, Trauzeugen oder Brauteltern? Ein So nehmen Sie teil Dann öffnet sich ein Formular, in das
Wellness-Wochenende mit den besten Sie Ihren Wunsch eintragen können.
Freundinnen? Vieles woran in den vergan- • Füllen Sie den auf diesen Seiten abge- • Lokalradio hören
genen Monaten wegen Corona überhaupt druckten Wunscherfüller-Coupon aus. • Weitere Infos unter westlotto.de, bei
nicht zu denken war, rückt jetzt wieder in Bitte nur die E-Mail-Adresse angeben, Ihren NRW-Lokalradios und unter Tel:
den Bereich des Möglichen. Und vielleicht keine Postanschrift! Teilnahme ab 18 0180/5080580 (dt. Festnetz 14 Ct/
wird Ihr Wunsch endlich wahr. Sofern Sie Jahren. min - mobil max. 42 Ct/min).
ausreichend
frankieren
P46013ostfacObeh101rh3a1u0sen
46013Oberhausen
46013 Oberhausen
Bitte
rraaddiiooNNRWRWGGmbHmbH
radio NRW GmbH
Postfach 101310
Postfach 101310
DIE REPORTAGE
Endlich Action erleben?
Mit etwas Glück wird
dieser Wunsch erfüllt.
lich wahr werden
5
MEIN WUNSCH
VORNAME NACHNAME
JETZT MITMACHEN UND GEWINNEN
BURTS-D
GEBURTS-DAA
TUM
TUM GEBURTS-DATUM
E-MAIL
PFLICHTFELD
Hiermit erkenne ich die Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel an. Diese können in der WestLotto-
Annahmestelle oder auf der Internetseite Ihres Lokalradios eingesehen werden.
Ich willige ein, dass mir WestLotto regelmäßig Newsletter zu seinem Spielangebot sowie Jackpots, Sonder-
auslosungen, Aktionen und Angeboten per E-Mail zusendet. Bei Lotterien, die mehr als zweimal wöchentlich
gespielt werden können (z.B. KENO), muss aus Gründen der Spielsuchtprävention vor jeder Mitteilung die
Abfrage erfolgen, ob ich vom Spielangebot ausgeschlossen bin. Mit dieser Abfrage bin ich ebenfalls einver-
standen.
Datenschutzhinweis: Die von Ihnen angegebenen Daten werden von radio NRW nur solange und
soweit gespeichert und genutzt, wie dies für die Durchführung des Gewinnspiels erforderlich ist. Weitere
Infos, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in den Datenschutzhinweisen, die in der WestLotto-Annahme-
stelle oder auf der Internetseite Ihres Lokalradios eingesehen werden können.
und abschicken
Diesen Coupon ausfüllen
GESUNDHEIT+ERNÄHRUNG 6
Jeder Schritt zählt!
GEHEN IST GESUND UND ALLTAGSTAUGLICH
Im Mittel laufen Menschen rund Studien beweisen zahl wiederum keine Rolle. Laufen mit einem flotten Beat. „Der Lauf-
5.000 Schritte am Tag. Das zei- gesunde Menschen womöglich ein- rhythmus passt sich automatisch
gen Smartphone-Daten aus Eine repräsentative Langzeitstudie fach mehr? Oder verlängert Laufen dem Rhythmus von Geräuschen
mehr als 100 Ländern. Der Ge- in den USA erfasste die tägliche tatsächlich das Leben? Letzteres an“, erklärt Jürgens. „Dann fällt das
sundheit zuliebe sollten es aller- Schrittzahl von knapp 5.000 Er- gilt heute als gesichert. Denn in den Laufen nicht nur leichter. Es macht
dings ein paar Schritte mehr sein, wachsenen ab 40 Jahren. Zehn genannten Studien war der Bonus auch mehr Spaß!“
sagt die Ärztin Petra Jürgens vom Jahre später war fast jeder Vierte an Lebenszeit für Lauffreudige
TÜV NORD. gestorben, die meisten davon an auch dann nachweisbar, wenn sie
Faustregel
Krebs oder Herzkreislauferkrankun-
gen. Bei 8.000 anstelle von 4.000
gleichermaßen gesund oder krank
waren wie Laufmuffel. Für 8.000
Bewegen
Nach Angaben der Weltgesundheits-
Schritten am Tag halbierte sich das
Sterberisiko. Dabei war es egal, ob
Schritte am Tag braucht man min- und abnehmen
destens eine Stunde – bei flottem
organisation ist mehr als die Hälfte die Leute gemütlich oder zügig Regelmäßiges Training kann
Schritt. Am Wochenende sollte dafür
der europäischen Bevölkerung nicht liefen, wie alt sie waren und ob sie beim Abnehmen helfen, aber
genügend Zeit sein.
aktiv genug. Bei einer repräsentati- an Übergewicht oder Vorerkrankun- viele Menschen können sich
ven Studie in den USA schaffte sogar gen litten. Vor allem das Risiko, an nicht dazu durchringen. Doch
nur jeder zwanzigste Erwachsene, einer Herzkreislauferkrankung zu
Auch Kurzstrecken es ist auch nicht unbedingt
die von der WHO empfohlene halbe sterben, nahm mit zunehmender punkten nötig, sagt der Personal Coach
Stunde an „moderater Bewegung“ Schrittzahl deutlich ab. Mehr als Aber wie schafft man das im Alltag, Jan-Magnus Bahmann aus
am Tag zu leisten. Moderate Inten- 10.000 Schritte pro Tag brachten neben Beruf und Familie? Jürgens Hannover: „Man braucht nicht
sität, das heißt: rund 100 Schritte aber nur noch geringe gesundheitli- empfiehlt: „Langsam anfangen, kör- unbedingt Sport, um schlank zu
pro Minute. Damit kommt man in 30 che Vorteile. Für ältere Frauen könn- perliche Verfassung berücksichtigen sein.“ Es helfe auch schon, eine
Minuten auf 3.000 Schritte. „Wer flott ten sogar weniger Schritte genügen. und realistische Etappenziele set- grundsätzliche Aktivität am
unterwegs ist, schafft in einer halben zen.“ Selbst leichte Bewegung sei Tag zu haben, die idealerweise
Stunde 4.000“, sagt die promovierte Mehr Lebenszeit gut fürs Herz. Das ergab auch eine um die 10.000 Schritte zählt,
Ärztin Jürgens. „Der Gesundheit Studie an Männern über 70. Wie und sich gleichzeitig gesund zu
zuliebe sollten es allerdings ein paar Ein Team um Epidemiologin I-Min
lange eine einzelne Laufphase dau- ernähren, meint der Experte.
mehr sein: Gut wären täglich 8.000 Lee von der Harvard Medical School
ert, spielt demnach keine Rolle: Auf Simpel und effektiv fürs Abneh-
Schritte, noch besser 10.000.“ Die zeigte: Je mehr ihre weiblichen
die Gesamtdauer kommt es an. Es men sei es, in jede Mahlzeit viel
Zahl von 10.000 Schritten ist eine Versuchspersonen – im Schnitt
genügt also, viele kurze Strecken zu Eiweiß zu integrieren. „Gemüse
bekannte Faustregel. Sie geht zurück Anfang 70 Jahre alt – am Tag liefen,
gehen. „Treppe statt Aufzug, zu Fuß mit Reis klingt gesund und sinn-
auf eine Werbekampagne für einen desto mehr Lebensjahre hatten
einkaufen und nach dem Abendes- voll, doch hier fehlt die Eiweiß-
Schrittzähler aus dem Jahr 1964. sie noch vor sich. Bei täglich 7.500
sen zweimal um den Block“, schlägt quelle – und deshalb sättigt so
Doch sie entspricht Schritten war das Optimum erreicht.
die Ärztin vor. ein Gericht nicht so lange“. Gute
auch heutigen wis- Das Tempo spielte bei
Eiweißquellen seien mageres
senschaftlichen gleicher Schritt-
Tipp Hähnchen und Rind, Skyr, Ma-
Erkenntnissen. gerquark, magerer griechischer
Ein einfacher Trick, um Joghurt und magerer Käse wie
mehr Schritte in weni- Harzer Roller, aber auch Mozza-
ger Zeit zu schaf- rella und Feta sowie Eier.
fen: Musik
Ein Schrittzähler oder eine Lauf-App
kann über die tägliche Bewe-
gung Auskunft geben.
Foto: TÜV Nord
7 GESUNDHEIT+ERNÄHRUNG
�� Der knollige Teil
ist das Beste
Haben Sie sich auch schon mal
an einem Stück Zitronengras
Geflügel mit Pfiff
verbissen und gedacht, auf Holz Russischer Klassiker geht auch mit Hähnchenfleisch
herumzukauen? Dann wurden
für die Speise wahrscheinlich Einer Anekdote zufolge geht das Gericht Bœuf Stroganoff auf eine russische Adels-
nicht die besten Teile des exo-
tischen Gewürzes verwendet.
familie des 19. Jahrhunderts zurück. Nach einem Kochwettbewerb in Paris gelang
Denn die äußeren harten Blätter, dem säuerlich-sahnigen Ragout der Einzug in die Haute cuisine und ist
die trockenen Blattspitzen und
das holzige Ende müssen weg-
längst weltweit bekannt. Doch das eigentlich verwendete Rind-
geschnitten werden, rät die Ver- fleisch kann auch durch Hähnchen ersetzt werden. Und mit selbst
braucherzentrale Bayern. Nur das hergestellten Mixed-Pickles und einem mit Gemüse und Kräu-
knollenförmige, weiche Endstück,
die sogenannte Bulbe, sollte zum tern versetzten Quellreis, erhält das Gericht eine ganz besonde-
Würzen verwendet werden. re Note. Es kann ganz einfach zubereitet werden, eignet sich für
Verwendung die gleichzeitige Bewirtung vieler Personen und ist sehr lecker!
Foto: Getty Images
Zitronengras verleiht Speisen
eine exotische Note und ist in
der asiatischen Küche als Zutat
für Currys unentbehrlich. Das
HÄHNCHENFLEISCH STROGANOFF MIT SPINAT-
Gewürz aus der Familie der
Süßgräser ist auch als Lemon-
REIS UND ZWIEBEL-PETERSILIEN-PICKLE
gras oder Citronella bekannt. Es Zutaten (für 4 Personen):
harmoniert gut mit Kokosmilch, – 600 g ausgelöstes Hähnchen-
Geflügel, Fisch und Meeresfrüch- oberkeulenfleisch ohne Haut
ten, veredelt aber auch Süßes – 300 g Basmatireis
wie Cremes, Eis und Kompott. – Salz und Pfeffer
– 1/2 Bund frischer Thymian
Klopfen und – 2 kleine rote Zwiebeln
aufschneiden – 1 kleines Glas Cornichons
Sein feines Aroma entfaltet Zi- – 1/2 Bund Petersilie
tronengras am besten, wenn die – 300 g gemischte Pilze
frischen Stängel sehr klein ge- – 2 Knoblauchzehen
schnitten und roh zu den Gerich- – 2 EL Butterschmalz
ten gegeben werden, erklärt Anja – 1 TL edelsüßes Paprikapulver
Schwengel-Exner, Ernährungs- – 1 Zitrone
expertin bei der Verbraucherzen- – 2 EL Cognac
trale. Sollen ganze Stängel mit- – 4 EL Joghurt
gekocht werden, schneidet man – 60 ml Sahne
diese in der Mitte auf und klopft – 200 g Baby-Spinat
oder drückt sie weich. Das Aroma
Foto: Deutsches Geflügel
ist nach dem Kochen dann aller- So wird’s gemacht:
dings weniger intensiv. Größere, Den Reis mit 600 Milliliter leicht
holzige Stücke sollten vor dem gesalzenem Wasser aufkochen.
Servieren entfernt werden. Kom- Den Thymian waschen, fein ha-
plette, harte Stängel eignen sich cken, zu dem Reis geben und etwa
dafür, als Spieße zum Grillen oder 15 Minuten leicht köcheln lassen. Pfanne erhitzen. Die Pilze und den und etwa vier Minuten dämpfen.
Braten verwendet zu werden. Für die Pickles die Zwiebeln schä- Knoblauch kurz anschwitzen, das Den zusammengefallenen Spinat
len und mit den Cornichons in fei- Hähnchenfleisch hinzufügen und unter den Reis mischen. Den Spi-
ne Scheiben schneiden. Beides in unter Rühren etwa drei bis vier nat-Reis auf Tellern verteilen. Mit
eine Schüssel geben. Die Petersilie
Foto: Andrea Warnecke/dpa-mag
Minuten braten. Zwei Drittel der Hähnchenfleisch Stroganoff top-
waschen, grob hacken und mit Pickels-Masse unterrühren und pen, die restlichen Mixed Pickels
einem Schuss Gurkenwasser und mit Salz, Pfeffer, Paprika und fein darüber verteilen und genießen!
einer Prise Salz unter die Zwiebeln geriebener Zitronenschale würzen.
und Cornichons mischen. Mit Cognac ablöschen und mit Jo- Nährwerte pro Portion:
Die Pilze putzen und grob zertei- ghurt und Sahne auffüllen. Noch- ca. 615 kcal
len. Den Knoblauch schälen und mals aufkochen und mit Salz und 15 g Fett
Beim Zitronengras steckt das
in feine Scheiben schneiden. Das Pfeffer kräftig abschmecken. 68 g Kohlenhydrate
meiste Aroma im kleinge-
Hähnchenfleisch in mundgerechte Den verlesenen und gewaschenen 42 g Eiweiß
hackten, knollenförmigen
Stücke schneiden. Einen Esslöffel Spinat auf den Reis in den Topf ge-
Endstück: der Bulbe.
Butterschmalz in einer großen ben, den Deckel wieder schließen Zubereitungszeit: Circa 30 Minuten
VERBRAUCHER+SERVICE 8
Beim Wäschewaschen ❱❱ Waschsymbole
nicht ignorieren
viel Geld sparen
Foto: Getty Images
KLEIDUNG UMWELTSCHONEND UND GÜNSTIG REINIGEN
Wer beim Waschen jedes Mal zu Wäsche weicht dabei länger ein. erleichtert und weniger Plastikmüll Die Symbole in der Kleidung
viel Waschmittel verwendet und Die Maschine benötigt also weniger produziert wird“. Doch häufig dosie- sind wichtig für die Pflege der
die Trommel nur zur Hälfte füllt, Energie, um Flecken zu entfernen ren die Deutschen das Waschmittel Wäsche.
verschwendet Pulver und und die Kleidung zu reinigen. dadurch über. „Die Menge vom
Strom. „Beim Wäschewaschen Waschpulver hängt von der Wasser- Wohl jeder hat sie schon gesehen
– und womöglich entnervt ab-
geht es um alte Gewohnheiten. Um 3. Cool bleiben härte, der Gerätegröße sowie dem
geschnitten: Der kleine Streifen
die Umwelt zu schonen, derzeitige Verschmutzungsgrad der Kleidung
Produkte zu nutzen und Geld zu Wer die Maschine bei niedriger ab. Es lohnt sich, bei den örtlichen Stoff, der mit den Waschsymbo-
sparen lohnt es sich, seine Wasch- Temperatur – zum Beispiel bei 20 Wasserwerken bezüglich der Was- len Auskunft darüber gibt, was
routine anzupassen“, sagt Indra Grad – laufen lässt, kann bis zu serhärte nachzufragen. „Je weniger man beim Waschen mit der Klei-
Enterlein vom Naturschutzbund 70 Prozent Stromkosten sparen. kalkhaltig das Wasser ist, umso dung anstellen darf oder lieber
Deutschland. Sie gibt fünf Tipps, wie Das zeigen Berechnungen der weniger Waschmittel brauchen Sie.“ lassen sollte. Die Verbraucher-
Sie umweltschonend und sparsam Verbraucher-Initiative. Beträgt die Auf Weichspüler könne man in der zentrale NRW rät, diese wert-
Ihre Wäsche waschen können. Wassertemperatur 40 statt 60 Grad, Regel verzichten. vollen Informationen nicht zu
verbraucht das Gerät immerhin bis ignorieren, möchte man eine lieb
zu 50 Prozent weniger Strom. „Beim gewonnene Bluse oder den teu-
1. Effizienz Erhitzen des Wassers nimmt sich 5. Luft-Trocknung ren Pullover nicht beschädigen.
Es beginnt beim Neukauf der Ma- die Waschmaschine bis zu 90 Pro- Die größte Ersparnis ist, wenn die
schine: „Sie sollten das Gerät mit zent der Energie“, erklärt Enterlein. Wäsche draußen auf einer Wäsche- Striche darunter
der besten Energieeffizienzklasse Häufig reiche aber auch eine Tem- leine trocknet. „Denn der Kauf eines
wählen, rät Enterlein. Die Maschi- peratur von 30 Grad aus für nicht Trockners birgt nicht nur Anschaf- So dürfte zwar schnell klar sein,
nen seien vergleichsweise teuer. grob verschmutzte Bekleidung. Sie fungs- und Wartungskosten, auch dass die Zahl im „Waschtrog“ die
„Doch oft rechnen sich solche rät trotzdem: „Sie sollten regelmä- die Stromkosten sind immens“, maximale Temperatur angibt –
Geräte langfristig durch die einge- ßig einen Waschgang mit 60 Grad sagt Enterlein. So schluckt das aber wer weiß schon, dass der
sparten Energiekosten, Garantie- einplanen – alle zwei bis drei Wo- Gerät bei dem energieeffizientes- Strich darunter bedeutet, den
versprechen und Haltbarkeit“. chen – damit sich in der Maschine ten Modell in einer Erhebung des Schonwaschgang einzustellen.
keine Keime bilden.“ Öko-Instituts 156 Kilowattstunden Und zwei Striche darunter bedeu-
ten den Spezialschonwaschgang.
2. Programm-Wahl pro Jahr. Zum Vergleich: Bei der ef-
Beide Programme reduzieren da-
Grundsätzlich ist der Wasser- und 4. Nicht überdosieren fizientesten Waschmaschine in der
bei automatisch die Umdrehung
Erhebung liegt er bei rund 90 Kilo-
Stromverbrauch bei neuen Geräten „Viele Waschmittel sind mittlerweile wattstunden pro Jahr. beim Waschen und Schleudern.
perfekt optimiert. Dennoch kön- sehr kompakt und ergiebig“, sagt
nen Sie auf manche Programme Enterlein. „Das ist für den Einkau- Punkte und Buchstaben
verzichten – eine Vorwäsche sei fenden angenehm, weil der
zum Beispiel nur selten nötig, so Schwergrad der Das Grundprinzip: Ein Symbol
Enterlein. Beim Betrieb der Maschi- Verpackung steht für einen Vorgang wie Wa-
ne rät sie dazu, einen Umwelt- oder schen, Bügeln, Trocknen oder
Eco-Waschgang zu wählen. „Der Bleichen, und die verschiedenen
dauert zwar länger, verbraucht Varianten dieses Zeichens zei-
aber weniger Energie gen an, wie weit man in seinen
als ein Kurzzeit- Bemühungen um saubere und
programm.“ Unter freiem Himmel trocknet die ordentliche Wäsche gehen darf.
Der Grund: Die Wäsche am günstigsten. So ist es zum Beispiel wichtig,
auf Punkte und Striche zu ach-
ten: Je mehr davon in einem
Bügeleisen- oder Trocknersym-
bol zu finden sind, desto höher
darf die Temperatur sein. Ist es
Foto: Getty Images
aber durchgestrichen, so sollte
ganz darauf verzichtet werden.
Eher schon für Profis sind die
Buchstaben in einigen Symbo-
len wie jenen zur chemischen
Reinigung oder zur Bleiche: Sie
geben Auskunft, welche Mittel
oder Verfahren bei der Reinigung
zum Einsatz kommen dürfen.
9 VERBRAUCHER+SERVICE
�� Langes Leben
für die Wasch-
Schlechte Laune wegen
maschine
Die Waschmaschine ist einer
der wichtigsten Helfer im
ungepflegtem Zuhause
Haushalt. Damit sie ein mög-
lichst langes Leben hat, muss
SAUBERKEITSMUFFEL SORGEN FÜR ÄRGER
man sie auch pflegen. Zumin- Keinen Besuch will eine Mehr-
dest ein bisschen. Die Berliner heit der Deutschen empfangen,
Initiative Hausgeräte+ rät, die- wenn ihr Zuhause nicht gut ge-
se sechs einfachen Tricks zu reinigt ist. Das gaben rund 57
beachten, damit die Waschma- Prozent der Befragten in einer
schine extra lange läuft. Umfrage des Meinungsforschungs-
instituts Marketagent.com an.
• Das Waschmittel immer ex-
Foto: Zacharie Scheurer/dpa-mag
akt nach Packungsangaben Unwohlsein
dosieren. Das schützt die
Maschine vor Verkalkung. Und nicht nur das: Mit rund 55 Pro- Mehr als die Hälfte der
zent fühlen sich mehr als die Hälfte Deutschen fühlt sich in
• Nach dem Waschen im- der Deutschen in einem nicht sau- einem nicht sauberen
mer die Maschinentür und beren Zuhause unwohl und tendie- Zuhause unwohl.
Waschmittelschublade offen ren sogar zu schlechter Laune. Gut
lassen. Denn nicht nur die 17 Prozent gaben an, dass dann
auch Streit mit ihrem Partner oder Wohnräume nicht sauber sind. dreckige Toilette hinterlässt (circa
Wäsche, auch die Maschine Gut 11 Prozent halten sich sogar 44 Prozent), gefolgt vom Liegen-
muss trocknen. Sonst ent- der Familie vorprogrammiert sei.
weniger zu Hause auf, wenn nicht lassen von dreckigem Geschirr (38
stehen Keime und Schimmel. geputzt ist. Prozent) und schmutziger Wäsche
Homeoffice-Defizit (32 Prozent). Ärgerlich ist auch
• Apropos Keime: Mindestens Die Tellerberge, Wollmäuse am noch für viele ein schmutziges
ein Mal pro Monat sollte man Boden und Wäscheberge neben
Streitpotential Waschbecken (34 Prozent). Für die
einen 60-Grad-Waschgang der Waschmaschine lenken auch Worüber ärgern Sie sich eigentlich den Angaben zufolge repräsenta-
einlegen. Das tötet Keime ab: Circa 16 Prozent der Befragten am meisten in Ihrer Familie? Die tive Umfrage im Auftrag der Firma
und Bakterien ab. können sich im Homeoffice eige- Mehrheit der Befragten gab an, Durgol wurden in Deutschland 801
nen Aussagen zufolge nicht auf dass sie an ihrem Partner vor Personen im Alter von 20 bis 65
• Das Flusen- beziehungswei- die Arbeit konzentrieren, wenn die allem ärgert, wenn dieser eine Jahren im Oktober 2020 befragt.
se Pumpensieb sollte regel-
mäßig geleert werden.
• Reinigen Sie außerdem die
Waschmittelschublade re-
gelmäßig. Dort kleben sonst
Matte Gläser verhindern
Waschmittelreste fest. TIPPS FÜR EIN GLÄNZENDES ERGEBNIS
• Damit die Waschmaschine Wenn die Gläser matt oder trü- Geschirr löst, aber diese nicht voll- oder Kalt-Vorspül-Modus laufen
ein langes Leben hat, müs- be aus der Spülmaschine kom- ständig mit dem Wasser abtrans- zu lassen. Befindet sich hingegen
sen zudem Dichtungen am men, gibt es dafür verschiede- portieren kann. Dagegen hilft, das häufiger Salz auf dem Geschirr und
Bullauge regelmäßig gerei- ne Gründe. Das Forum Waschen Sieb in der Maschine regelmäßig zu damit im Spülraum, kann dies an
nigt werden. Denn unter dem nennt einige davon und gibt kontrollieren und von Verschmut- einem undichten Salzfach in der
Gummi bleibt oft mal Rest- Tipps, wie Sie das Problem verhin- zungen zu reinigen. Zudem raten Maschine oder an einem Riss im
wasser übrig – und das kann dern und vorbeugen können. die Experten, die Gläser möglichst Deckel liegen.
zu Schimmel führen. schräg in die Maschine zu stellen,
Kalk damit sich die Partikel nicht in
Solche Belege entstehen, wenn das Mulden – etwa beim Gläserfuß –
Wasser nicht genügend enthärtet ablagern können.
wurde. Dagegen hilft das nachträg-
liche Reinigen mit Zitronensäure. Salz
Wer Kalkflecken auf den Gläsern Solche Rückstände lassen sich
Foto: Getty Images
vorbeugen will, sollte regelmäßig
zwar leicht abwischen. Dennoch
Salz sowie Klarspüler in der Spül-
Foto: Getty Images
empfehlen die Experten, die Ursa-
maschine nachfüllen.
che zu suchen und zu beseitigen.
Ist beim Nachfüllen etwas Salz
Waschmittel sollte immer Essensreste
genau nach Vorgaben dosiert aus Versehen in den Innenraum
werden, damit die Maschine Kleine Ablagerungen auf Gläsern gekommen, reicht es, die Maschine Nicht immer ergibt die Spülma-
nicht verkalkt. entstehen häufig auch, wenn die vor dem eigentlichen Spülgang schine ein solch strahlendes Er-
Spülmaschine Essensreste vom ohne Geschirr im Kurzprogramm gebnis – besonders bei Gläsern!
TRENDS+FREIZEIT 10
Weit ist schick
OVERSIZED-MODE IMMER MEHR IM KOMMEN
Weite, fließende
Stoffe machen
denLook aus. Und
eine enge Stelle zur
Das Oversized- Betonung der Figur –
Styling ist eine wie zum Beispiel dieses
Kombination aus Kleid von Essentiel
übergroßen und en- Antwerp verdeutlicht.
gen Stücken. Wie
dieses Beispiel
Foto: Brunello Cucinelli/dpa-mag
von Gang zeigt.
Weite Kleidung
sieht man nicht
nur bei lässiger
Freizeitmode,
sondern auch
bei den aktuellen
Foto: Gang/dpa-mag
Business-Anzügen.
Foto: Essentiel Antwerp/dpa-mag
Hier ein Beispiel von
Brunello Cucinelli.
Lässig und bequem soll die „Gürtel, der die Taille betont“. So einer Hose aus glattem Material.“ mal geschnittenen Stretchhosen
Mode jetzt sein: Weit geschnit- wird das Beste aus diesem Trend Neben Organza ist für Hans Spit- zu tragen. „Dazu kann man dann
tene Kleidung läuft körperbe- herausgeholt. Ein Vorteil: „Die ze ein tolles Material für diesen auffallenden Schmuck kombinie-
tonten Styles immer mehr den Oversized-Mode ist natürlich ideal Trend, da er eine Portion Weiblich- ren.“ Auch die Farben hält Kar-
Rang ab. Das heißt aber nicht, für alle, die ein paar überflüssige keit in den Look bringe. Das gilt kowski bei diesem Look für be-
dass die engen Teile eingemottet Pfunde geschickt kaschieren auch für sogenannte Cut-Outs, sonders wichtig: „Mit leuchtenden
werden müssen – es braucht sie, möchten“, erklärt die Designerin also geschickt vom Designer ge- Tönen wie etwa Orange oder Gras-
damit der Übergrößen-Look gut Ritchie Karkowski aus Timmen- setzte Ausschnitte im Stoff, durch grün wirkt der Oversized-Trend
wirkt. „Denn sonst sieht es dorfer Strand. die ein Stück Haut hervorblitzt. frisch und modern.“ Aber auch
schnell so aus, als habe man über frische Pastellfarben wie Apricot,
Nacht 20 Kilo zugelegt“, erklärt Fließende Stoffe Tragekomfort zartes Gelb oder Hellblau sind
Inka Müller-Winkelmann, Shop- gerade sehr angesagt. Übrigens:
pingberaterin aus Schildow bei Ein weiterer Tipp: Der Style lebt im Vordergrund „Den Oversized-Look entdeckt
Berlin. Die Faustregel für das auch von den Materialien der Klei-
dungsstücke. Für Müller-Winkel- Bei der Auswahl der Materialien, man nicht nur bei lässiger Frei-
Styling der Oversized-Stücke lau- Schnitte und Kombi-Teile sollte zeitmode, sondern auch bei den
tet daher: „weit zu eng“. Beispiels- mann sind weich fließende Stoffe
von guter Qualität daher beson- eines nicht vergessen werden: aktuellen Business-Anzügen“,
weise wird ein weites Shirt zu ei- Bei diesem Trend geht es vor
ders wichtig für den Look. Sie rät berichtet Hans. „Die sind eben-
ner schmal geschnittenen Hose allem darum, dass er für die
etwa zu einem weit geschnittenen falls lässig weit geschnitten.“ Und
oder eine lässig geschnittene
Hemd aus einem halbtransparen- Trägerin bequem sein soll. Also auch hier kommt die eigene Figur
Hose zu einem engen Top getra-
ten Material wie Organza. Und die statt sich in eine enge Hose zu am besten zur Geltung, wenn
gen. So ungefähr geht man auch
Stylistin Maria Hans aus Hamburg quetschen, sollte man auf Teile man die Grundregel für diesen
mit Einteilern wie Oversized-Klei-
ergänzt: „Gekonnt sieht Oversized mit angenehmen Schnitten oder Style übernimmt: weit passt zu
dern um: Sie brauchen eine enge
Stelle am Körper, damit die Figur aus, wenn man Stoffe in verschie- Materialien achten. Karkowski eng – also entweder Blazer oder
noch zu erahnen ist. Daher rät denen Strukturen miteinander rät zum Beispiel eine weite Bluse Hose sollte an der Trägerin so wir-
Müller-Winkelmann zu einem kombiniert, wie etwa einen weiten oder ein Hemd im Boyfriend-Style ken, als wäre das Stück eigentlich
Pulli aus grobem Sommerstrick zu mit bequemen Leggins oder sch- viel zu groß.11 TRENDS+FREIZEIT
�� Pflege reduziert
Zeichen der Zeit Kraftvoll und glänzend
Im Laufe des Lebens verliert die
Haut an Festigkeit und Elastizi-
SO BLEIBEN DIE HAARE IM ALTER GESUND UND SCHÖN
tät. In welchem Maße, hängt von Top frisiert und geschnitten: Auf
verschiedenen Faktoren ab. Eine ihre Haare legen viele Frauen
gute Pflege kann zwar die natürli- eine Menge Wert. Leider ist es Im Alter werden die Haare meist
che Hautalterung nicht aufhalten, oft so, dass die Haare im Alter spröde und verlieren an Glanz
die Zeichen der Zeit aber redu- zunehmend spröde sind, dass und Kraft. Die richtige
zieren. „So kann der Feuchtig- sie an Kraft und Glanz verlieren und Ernährung und Pflege
keitsgehalt deutlich verbessert, immer dünner werden. Dafür muss können hier oft viel
die Elastizität erhöht und der sich niemand schämen. Es ist na- bewirken.
Wasserverlust reduziert werden. türlich. „Das ist ein normaler Alte-
Auch lässt sich die Hautoberflä- rungsprozess der Haarwurzeln“,
che glätten und die Hautbarriere erklärt Andreas Finner, Experte für
stärken“, erklärt Birgit Huber vom Haarmedizin und Haartransplantati-
Industrieverband Körperpflege- on in Berlin. Dennoch wäre es doch
und Waschmittel (IWK). schön, wenn man den Prozess zum
Guten beeinflussen könnte. Die
Reinigung gute Nachricht: Das geht durchaus.
Wichtig vor dem Auftragen von Erste Anlaufstellen für eine Bera-
Foto: Getty Images
Cremes ist die richtige Reini- tung zum Thema sind neben dem
gung. Hier sollte man darauf ach- Friseur des Vertrauens auch
ten, die Haut nicht übermäßig zu Hautärzte. Viele von ihnen bieten
entfetten. Empfehlenswert sind eine Haarsprechstunde an. Dort
Reinigungsprodukte im sauren können Mangelzustände oder Aachener Friseurmeister Antonio Haar nicht. Aggressives Durch-
PH-Bereich, da reife Haut auf al- krankhafte Ursachen für ungesund Weinitschke rät, viel zu trinken. bürsten hingegen ist ebenso zu
kalische Produkte, wie etwa Sei- aussehendes Haar oder auch Haar- Die Begründung: Wird dem Körper vermeiden wie zu heißes Föhnen
fen, empfindlicher reagiere. Die ausfall abgeklärt und behandelt zu wenig Flüssigkeit zugeführt, und Toupieren. Das Färben der
Waschcreme dafür am besten werden. werden auch die Kopfhautzellen Haare wiederum ist im Alter wei-
mit Wasser leicht aufschäumen trocken. Dazu kommt, dass die terhin problemlos möglich. Die
und sanft in die Haut einmassie- Ursachen von Stress Kopfhaut mit fortschreitendem neue Haarfarbe sorgt oft für mehr
Alter weniger Talg produziert – auch Glanz in den Haaren. Hormonelle
ren, die Augenpartie aussparen. bis Schilddrüse dadurch wird das Haar trockener. Veränderungen in der Menopause
Danach gründlich mit lauwar-
mem Wasser abspülen und mit Der Grund für dünner werdendes Umso wichtiger ist eine auf den Typ können sich ebenfalls ungünstig
einem Gesichtswasser klären. Haar kann neben hormonellen abgestimmte Pflege. Weinitschke auf die Haarpracht auswirken.
Wird eine Tagescreme aufge- Veränderungen etwa eine Störung empfiehlt in der Regel ein mildes „Eine Hormonersatztherapie mit
tragen, empfehlen die Experten der Schilddrüse sein. Stress und Shampoo. Die Haare mit möglichst Östrogenen nur wegen der Haare
Produkte, welche die Wider- Vitaminmangel wirken sich eben- kühlem Wasser ausspülen. An- ist aber nicht generell zu empfeh-
standskraft der Haut stärken. falls nicht gut auf die Haare aus. In schließend können Spülungen oder len“, sagt Hautarzt Finner.
Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, solchen Fällen zeigen regelmäßige Kurpackungen trockenem Haar
Liposome oder Vitamine können Entspannung und eine ausgewoge- mehr Feuchtigkeit geben. Auslöser für
ne Ernährung schon Effekte. Wich-
die Zelltätigkeit stimulieren und
tige Stoffe sind Zink, Vitamin D und Haarausfall finden
Depots wieder auffüllen. Cremes Dauerwelle ist
Biotin. Zink ist etwa in Milch, Jo- Was vielen älteren Frauen zu
mit einem Lichtschutzfaktor
ghurt, Käse und Fleisch enthalten. in Ordnung schaffen macht, ist Haarausfall.
beugen einer lichtbedingten
Hautalterung vor und schützen Vitamin D findet sich zum Beispiel Eine Dauerwelle kann der Frisur Dieser könne eine Nebenwirkung
vor schädlichen Umwelteinflüs- in fettreichen Fischen wie Makrele, zusätzliche Fülle geben. Wichtig von Arzneimitteln sein, sagt
sen. Vor dem Schlafengehen Lachs und Hering. Leber, Eigelb ist, dass sie fachgerecht erfolgt. Weinitschke. Auch bestimmte
empfiehlt der IWK das Auftragen und Hefe sind etwa Biotin-Quellen. Haarspray, das oft für zusätzli- Hauterkrankungen oder Entzün-
einer reichhaltigen Nachtcreme. „Bei brüchigen Haaren kann eine chen Glanz sorgt, schadet dem dungen gehen mitunter mit Haar-
So kann die Haut die Wider- Einnahme von Kapseln mit Medizi- ausfall einher. „Oft können auf die
standsfähigkeit aufbauen, die sie nalhefe, der Aminosäure Cystin und t e n d 6 1 /d p a - m a g Kopfhaut aufgetragene Tinkturen
s / We s
ti v e
am nächsten Tag wieder braucht. B-Vitaminen helfen“, sagt Finner. r oc r
ea den Haarwuchs anregen“, sagt
: Ze Hautarzt Finner. Manchmal zei-
to
Fo
Mehr trinken gen sich auf dem Kopf aber
Foto: Christin Klose/dpa-mag
dauerhaft lichte Stellen.
Die Haare profitieren aber auch Betroffene können sich
von einer Änderung alltäg- in einer Haarsprech-
licher Gewohnheiten. Der stunde informieren,
welche Lösungen sich
Der Grund für dünner dann anbieten – etwa
Reifere Haut braucht eine eine Verdichtung mit
werdendes Haar kann
Pflege, die den Feuchtigkeits- Streuhaar oder eine Ei-
auch eine Störung der
gehalt verbessert. genhaarverpflanzung.
Schilddrüse sein.REISEN + AUSFLUG 12
Reizvolle Tour
DER AMMER-AMPER-RADWEG IN BAYERN – ENTLANG DER RUND 200 KILOMETER
Kloster Ettal ist ein berühm-
tes Ausflugsziel – und nur
einen kurzen Abstecher
vom Radweg entfernt.
Durchs Ammer-
moos führen ruhige
Feldwege nach
Weilheim.
Für das Projekt
Stoa 169 gestalte-
ten Künstler aus
aller Welt je eine
Säule.
Fotos: Florian Sanktjohanser/dpa-mag
Hübsch
restaurierte
Häuser säumen
den Uferweg am
Ammersee.13 REISEN + AUSFLUG
für Entdecker
LANGEN STRECKE GIBT ES UNGLAUBLICH VIEL ZU SEHEN
Dass es keine zügige Tour wird, Bayerische Almidylle September 2020 eröffnet wurde, windet sich durchs Ampermoos
ist schon am Anfang klar. Am Eingang des Graswangtals, wo kamen bereits 75.000 Gäste. Dabei und quert die Amperschlucht bei
Kaum ist man los geradelt, schon der Märchenkönig Ludwig wird die Halle erst im Laufe dieses Grafrath. Ab Fürstenfeldbruck
lockt der erste Abstecher. Denn II. in seinem Schloss Linderhof Jahres vollendet. aber schnürt der Münchner
wer könnte achtlos am Kloster weilte, quillt das Wasser in kleinen Speckgürtel die nun verwöhn-
Ettal vorbeifahren? Wer die Ba- Becken inmitten des Moors empor. Durchs Ammermoos ten Radler zunehmend ein. Im
rockfassade mit Türmen und Kup- Nicht weit davon steht der erste Zickzack leiten die Wegweiser
pel ignorieren? Die Deckengemäl- zum Ammersee durch Vorstadt-Siedlungen. Erst
Wegweiser mit dem Kürzel, dem
de mit den leuchtend bunten nun vier Tage lang gefolgt wird: Ob ein E-Bike auf dem Ammer-Am- Dachau lohnt wieder einen länge-
Gewändern der Heiligen auslas- AAR. Zu Füßen steiler Bergflanken per-Radweg sinnvoll oder gar ren Stopp. Auf dem Künstlerweg
sen? Der Ammer-Amper-Radweg radelt man durch hohe Wiesen notwendig ist, bleibt eine Frage spaziert man am Flussufer und
ist eine Tour für Entdecker. Um sei- voller Wildblumen, vorbei an den von Fitness und Geschmack. Auf durch die Altstadt vorbei an 18
ne Reize auszukosten, ist Zeit not- Lüftlmalereien und geschnitzten den Hügeln der ersten Etappe wäre Bildern der Maler, die sich um
wendig. Entlang der rund 200 Kilo- Balkonen von Oberammergau. Und Akku-Unterstützung jedenfalls 1900 in Dachau versammelt
meter langen Route liegen derart weiter im stetigen Auf und Ab durch angenehm. Hinter Polling rollt hatten.
viele Schlösser, Kirchen, Auenwäl- die schönste bayerische Almidylle. man dann meist eben dahin, über
der, Seen, hübsche Altstädte und Wiesen und Kornfelder bis nach
Bilderbuch-Dörfer, dass die in der
Nur auf kurzen Abschnitten verläuft Holprige Schlussetappe
der Ammer-Amper-Radweg direkt Weilheim mit seiner schmucken
Broschüre veranschlagten vier neben einer Landstraße. Ab Peiting Altstadt. Dann geht es durch die Maler wie Hochadel trieben sich
Tage knapp bemessen sind. Der folgt er als Feldweg den Schleifen Feuchtwiesen im Ammermoos bevorzugt im Dachauer Moos
Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club der Ammer. mit einem freien Blick auf die Al- herum. Wer heute auf dem
(ADFC) hat die Route 2019 als ers- penkette nach Dießen mit seinem Ammer-Amper-Radweg weiter
ten Radweg in Oberbayern mit vier berühmten Töpfermarkt. Wer nach nordwärts radelt, streift nur noch
von fünf Sternen ausgezeichnet.
Der Kunsttempel den Kirchen von Ettal und Rotten- letzte Reste davon. Meist geht
auf der Wiese buch noch nicht von barockem es durch Korn- und Maisfelder
Das Werk eines Wer für längere Pausen keine Muße Prunk übersättigt ist, sollte die über Schotterwege. Der Amper
hat, sollte zumindest einmal stop- steile Straße mitten durchs Dorf begegnet man nur noch selten,
Enthusiasten zum Münster hinauf strampeln. Un- und wenn, dann als einem oft
pen: an der Stoa169, einem kontro-
Thomas Brückner darf also stolz versen Kunstprojekt auf einer grü- ter den gold- und stuckgerahmten begradigten Fluss. Dafür rollen
sein. Der passionierte Radreisende nen Wiese. Im Vorbeiradeln könnte Deckenfresken, dem prachtvollen die Räder ohne größere Aufstie-
aus Fürstenfeldbruck hat den man die Säulenhalle für das bunt Dießener Himmel, kann nach dem ge entspannt dahin. Das Ziel
Prachtweg vor gut 20 Jahren geratene Fundament eines Park- schweißtreibenden Anstieg die Küh- markieren die Kirchtürme von
entworfen. „Es gab damals den hauses halten. Jede der Säulen ist le und Stille genossen werden. St. Kastulus und St. Johannes in
Isarradweg und den Lechradweg, ein Unikat: ein goldener Knoten und Moosburg. Gleich hinter der schö-
dazwischen war eine weiße nen Altstadt verläuft übrigens
Fläche“, sagt der 67-Jährige.
knallbunte Wellen, eine Holzfaust Die Villenviertel der Isarradweg. Falls jemand auf
und ein Vorhang aus Seilen, Mosaike
Brückner reist seit 40 Jahren per und Fotos, Geschnitztes und Bemal-
des Bauernsees den Geschmack gekommen ist,
Muskelkraft auf Fernradwegen. tes. Gestaltet wurden sie von Künst- Der Ammersee steht immer im kann er gleich wieder südwärts
Für den Ammer-Amper-Radweg lern aus Ghana, Kirgistan, Kuba, Schatten seines glamourösen radeln – in Richtung Alpen.
radelte er immer wieder die Stra- Französisch-Polynesien, Israel und Nachbarn, des Starnberger Sees.
ßen und Feldwege entlang der Australien. Mit seiner Halle wolle er Bauernsee wird er bis heute
beiden Flüsse ab. Zusammen mit manchmal genannt. Um hier zu
dem ADFC und Naturschützern
arbeitete er die Route aus. Am
ein Zeichen setzen, erklärt Bernd
Zimmer. Für Frieden, Grenzenlosig- leben, sollte man jedoch ein recht Anreise und
Ende stand ein Kompromiss. „Viele
keit, internationale Solidarität. Die
Idee kam dem Maler vor 30 Jahren
wohlhabender Bauer sein. Auf dem
Uferweg rollt man vorbei an hüb- Übernachtung
wollten nur am Fluss fahren“, erin- auf einer Reise durch Südindien. Ge- schen Villen mit Walmdach und
nert sich Brückner. „Aber wer auch Anreise: Die Ausgangspunkte
baut hat der 73-Jährige seinen mo- großzügigen Gärten. In Strandbä- der Radtour Oberammergau
mal über Hügel radelt, sieht das dernen Kunsttempel nahe Polling, dern fläzen sich Badegäste, am
Alpenpanorama.“ Um es möglichst und Moosburg an der Isar sind
wo er seit 35 Jahren lebt. Und nun Kiesstrand schieben Segler ihren gut mit der Bahn zu erreichen.
lange vor sich zu haben, rät Brück- viele Nachbarn verärgert hat. Bauern Katamaran ins Wasser. Über allem
ner, von Norden nach Süden zu Übernachtung: Der ADFC hat
und Bienenschützer ärgern sich, wacht auf einem Höhenzug der auf seiner Webseite 49 zer-
radeln, also von Moosburg an der dass der Betonklotz an der Grenze Zwiebelturm von Kloster Andechs.
Isar bis nach Oberammergau. Der tifizierte Bett-und-Bike-Her-
zu einem Naturschutzgebiet ohne bergen entlang des Radwegs
schöne Bergblick wird allerdings
mit einigen knackigen Anstiegen
basisdemokratische Abstimmung Im Zickzack durch aufgelistet.
durchgewunken wurde. Andere
bezahlt. Die meisten starten des- den Speckgürtel
halb im Süden. Dort, wo die Ammer
schimpfen über Größenwahn und
Arroganz. Und über die Autos der Hinter dem Ammersee bleibt der
❱❱ www.ammergauer-alpen.de
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entspringt. vielen Besucher. Seit die Halle im Weg noch eine Weile idyllisch. ErRÄTSEL+UNTERHALTUNG 14
e im
Diese Woch ätsel
Ihre Glückssterne Kreuugzewwoinrntern!
z
vom 2. – 8. Oktober 2021
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Sie haben klare Vorstel- Sie erkennen, worauf es
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hen möchten. Öffnen Sie sich auch hen Sie offen gegenüber. Sie faszinie-
für die Ideen Ihrer Lieben. Diese wer- ren flexibel und geben anderen Halt.
den helfen. Glückstag: Freitag Glückstag: Freitag
Foto: Getty Images
Stier (21.4. – 20.5.) Skorpion (24.10. – 22.11.)
In Ihrer Partnerschaft lässt Singles erobern, und mit Ih-
sich Heikles feinfühlig klären. Venus rem Partner sind Sie unter Venus ein
unterstützt Sie. Unternehmen Sie dann Herz und eine Seele. Gehen Sie vieles
Schönes gemeinsam, und schmieden gemeinsam an, und pflegen Sie ein
Sie Pläne. Glückstag: Dienstag altes Hobby. Glückstag: Donnerstag
Zwillinge (21.5. – 21.6.) Schütze (23.11. – 21.12.)
Mars schiebt Sie kräftig Verpflichtungen kommen
an, und Sie meistern Anstrengendes Sie nach. Prüfen Sie, ob Sie Ihr bishe-
Der Monitor für
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nieren Sie mit Ihrer Vielseitigkeit. und stimmen Sie Ihr Handeln ab.
Glückstag: Donnerstag Glückstag: Dienstag
jedes Zuhause
Krebs (22.6. – 22.7.) Steinbock (22.12. – 20.1.)
Geben Sie schlechter Stim- Sie haben finanziell Details
mung keine Chance, und schauen im Blick und lassen sich nicht über-
Sie, was Sie glücklich sein lässt. For- vorteilen. Helfen Sie auch im Freun-
cieren Sie das, und setzen Sie sich deskreis, wenn Rat gefragt ist.
nicht unter Druck. Glückstag: Montag Glückstag: Montag
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7 9 6 5 2 3 1 4 8 Die Zahlen von 1 bis 9 sind so in das Raster einzu-
9
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6
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3
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6
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8
2
1
7
5 tragen, dass sich jede Zahl nur jeweils einmal in Lösungen eingehen als Preise vorhanden, entscheidet unter Aufsicht das
8 5 8 4 7 1 2 3 6 9 Los. Gewinne können weder umgetauscht noch ausgezahlt oder übertra-
2 1 3 8 6 7 5 9 4 einem Neunerblock, in den Vertikalen und in den
2 gen werden (Rechtsweg ausgeschlossen). Auslieferung ab Lager. Modell-
6
8
5
4
9
7
2
1
3
9
4
5
7
6
8
3
1
2
Horizontalen befindet.
1 abweichungen möglich.
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Bayerns herde getränk familie ten drucks wort (lat.) zeug
C
Fahr-
zeug- T
lenker 21
lang- milch- Träger B
gebende europ.
same Haus- von Not- Variante
Währung A
Gangart tiere brücken 2
asiati- Kfz-K. Lk. Hebri- Frauen-
scher zusätz- Dahme- K
Halb- lich Spree- den- kose-
3 esel wald insel name
deut- säch- förmlich Still- A
Limi- scher bei der E
Jauche Motoren- licher Anrede stand im
tierung
erfinder Artikel 15 (2 W.) Verkehr 8
R
trostlos heikel
7
Platz in unge- Kfz- knappe spa-
Abgas- anti, Renn-
Berlin zwungen, entgifter Bade- wider strecken nisch: D
(Kw.) salopp (Kw.) anzüge 22 nein
italie- Segel- große Teil des feier-
nisch: boot- Dumm- Tisches liches
17 gut fahrt heit Gedicht
Rufname hinteres US-Re- bibli- ital.
sche Schrift-
von Schiffs- gisseur, Figur steller,
Capone segel 11 † 2006 (A.T.) † 2016 20
Apostel Papier-
des Perspek- bogen-
Nordens, tive schnitt-
9 † 865 12 vorgabe
unter- flegel- flink, Wind- Binnen-
irdischer nicht
Lager- hafter beweg- schatten- vorn ge-
raum Mensch lich 13 seite wässer
Urein- schnelles bunte pflegen rechter
Kraft- Papier- Neben-
wohner fahr- schnip- und fluss der
Japans zeug sel schützen Donau
int. Vorname
Raum- nicht von US- Kfz-K. ein
station lieblich Filmstar Steinfurt Umlaut
(Abk.) Costner 16
engli- Haupt- Rufname
scher keimfrei d. Schau-
Jagd- stadt von spielers
19 hund Vietnam Connery
land- dt. aus Stern im Ober- Waden-
Maler, dem haupt d. strumpf
wirtsch. † 1914 Stand ‚Wal- Katho- ohne
Arbeit (August) (2 W.) fisch‘ 5 liken Fuß 10
Gerät be- bad. Naum- alter altes orga-
Teil
zum des Nerven geister- Wein- kleine
Musiker-
burger Medi- Stadt
an der
Name Seenot- nische
Tierfuß
Sohn
Noahs
immer en face, Auflösung des Rätsels Nr. 38/2021
Rasen-Lichts betref-
fend
ter An-
hänger
anbau-
gebiet gruppen
Dom-
figur ziner Bode von funk- Zer-
zeichen setzung (A.T.)
(veraltet) vor sich O CU E G S S
kürzen
Assuan
6 I N
E
F R A
A T
RO T
OMA
G E S CH A E F
E Y QU EM
T I G
E E
altröm. betrieb-
T U N E R B B L O E D R S T E G
sam
Göttin be- 14 6 R N KOR A N N WU S T L E
Kose- der denken
US-Ex- edel- bibli- A N A N A S L G EW I NN E R I N
englisch:
essen
1 wort für Ernte
Groß- klave in
süßer
franz. keimfrei scher L E U
W S
R O
E E L
BO E
O EWE
G S G
M N I
R A U
S S E
süd- 15 ein- mutter
Panama Wein
Stadt 20 frühe Priester
Abk.: B OMB E I D A I G A B E L E B
Berg- Ostsee- Boots- semit. B A Y E R I A RME R U E H E
deutsch: äugiger ein- dumm bei hafen- anlege- Bez. für Fach- G I N A F E D E R B K E L L E R
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