Herbst/ Winter 2021/2022 - Markt Allersberg
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15 Herbst/ Winter 2021/2022
Allersberg
16
Programm Herbst-/ Wintersemester 2021/22
Liebe vhs-Kunden*innen! Liebe Leser*innen!
Wir alle haben herausfordernde Zeiten hinter Leider verlieren wir als vhs die Räum- Unser Hygienekonzept bietet Ihnen wieder
uns und es hat uns Mut und große Freude lichkeiten in der Kirchstraße 1, wo ein größtmögliche Sicherheit, ebenso die Umset-
gemacht, dass wir im späten Frühjahr und Großteil der Bewegungskurse über Jahre zung der 3-G-Regel (geimpft, genesen,
Sommer wieder Präsenzkurse durchführen stattgefunden hat. Ebenfalls zu bedauern ist, getestet), die auch für uns Volkshoch-
konnten. Auf Basis dieser Erfahrungen dass noch nicht für alle Kurse adäquate Er- schulen in Kraft ist. Bezüglich der Umset-
planen wir den Start des Herbst-/ Winter- satzräume gefunden bzw. geschaffen werden zung dieser Regel setzen wir uns vor Kursbe-
semesters ab 20. September 2021. konnten. So müssen wir zunächst für ein paar ginn noch mit Ihnen in Verbindung – stöbern
Kurse als Übergangslösung im alten Gilardi- Sie also entspannt in den verschiedenen Kur-
Für die meisten Kurse haben wir in diesem
Haus überbrücken. Achten Sie daher bitte sen, melden Sie sich an und wir kümmern uns
Jahr wieder Weitermeldelisten. Wo dies nicht
auf die neue Raumangabe im Programm wie immer darum, dass es Ihnen bei uns in
der Fall ist, habe ich die Teilnehmer*innen
bei einer Vielzahl von Kursen! den Kursen so gut wie möglich geht!
Geschäftsstelle
vom letzten Semester bereits Anfang Sep-
tember per E-Mail angeschrieben und eine Passend zum Programmstart ist Anfang Tel. 09174 / 47 49
Wir freuen uns auf Sie und den hoffentlich
Platzreservierung angeboten. September die zweite Ausgabe unseres planmäßigen Start am 20. September.
Maria-Dorothea-Straße 8
Das Programm Herbst/ Winter 2021 ist
seit 2. September online und auf den
Magazins „Edukado“ erschienen. Es bein-
haltet viele spannende Themen zu unse-
Fax 09174 / 47 49
Es grüßt Sie herzlich
91161 Hilpoltstein info@vhs-lkr-ro
rem Schwerpunkt „1700 Jahre jüdisches
folgenden Seiten finden Sie wieder alle
Leben in Deutschland“ und Sie erfahren
Kurse im Überblick, die in Allersberg vor Ort Ihre
darin wieder mehr zu den startenden
stattfinden ebenso wie Online-Kurse. Schau-
en Sie wieder rein und lassen Sie sich inspi-
rieren – es ist wie immer was NEUES dabei!
Kursen und Veranstaltungen im gesam-
ten Landkreis! Sie finden Edukado z.B. bei www.vhs-roth.d
der Buchhandlung Ring/ Post, der Bücherei,
Anmeldungen bitte am besten online unter bei Ärzten und im Rathaus oder als Pdf auf
www.vhs-roth.de oder schriftlich mit dem www.allersberg.de/vhs/ oder www.vhs-
Tanja Engelhardt
beigefügten Anmeldeformular am Ende von roth.de.
der Programmübersicht.
enkarte_e2.indd 1
Anmeldungen und
Auskünfte zum Programm
bei vhs Allersberg
Leiterin: Tanja Engelhardt
Telefon: 09176/509 63
E-Mail: vhs@allersberg.de
WISSEN/ VORTRÄGE/ Öko-Naturkosmetik-Geschenkideen 17
GESUNDE LEBENSWEISE Einfach selbstgemacht, plastikfrei,
umweltschonend
14100 Do, 28. Oktober, 19-21 Uhr,
Ökologische Putz-/Reinigungsmittel 1 Allersberg, Mittelschule,
Plastik und Schadstoffe im Altenfeldener Str. 1, Lehrküche Einführung in die Babyzeichensprache NEU!
Haushalt vermeiden Gebühr: 15,- € (+ 7,- € Materialkosten) Mit Babys kommunizieren bevor
Do, 30. September, 19-21 Uhr, Birgitt Hirscheider sie sprechen können
Allersberg, Mittelschule, Selbstgemachtes zu verschenken ist voll im Trend! Für Eltern von Babys ab 6 Monate, sowie Großeltern
Altenfeldener Str. 1, Lehrküche Noch besser, wenn natürliche, umweltschonende 16204 Fr, 19. November, 18-21.30 Uhr,
Gebühr: 15,- € (+ 7,- € Materialkosten) Zutaten verwendet werden: z.B. Seifenflocken, oder
Birgitt Hirscheider Meersalz und Bienenwachs. In diesem Kurs stellen 16205 Fr, 18. Februar, 18-21.30 Uhr,
Kernseife, Natron, Soda und Essig. Altbekannte wir Seifen, Badesalz, ein Hand-/Fußbalsam sowie Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum,
Grundzutaten und hochmodern, weil wirkungs- ein Körper-/Massage-Öl her. Alle Teilnehmenden Eingang Zwischenmarkt
voll in der Anwendung und dazu noch umwelt- erhalten hiervon Proben zum Mitnehmen, dazu Gebühr je Kurs: 45,- €
schonend! In diesem Basis-Kurs stellen wir viele Tipps und Tricks aus der Praxis. Anna Guilloux-Blütling
Öko-Waschpulver, Spülmittel, Badreiniger und Materialkosten inkl. Skript (mit Rezepten, Anlei- Mit Babys kommunizieren bevor sie sprechen
WC-Reiniger-Tabs her. Alle Teilnehmer erhalten tungen und Bezugsquellen): 7,- € pro Person, zahl- können: Erfahren Sie, was in dem Köpfchen Ihres
Proben zum Mitnehmen, dazu viele Tipps und bar vor Ort. Babys vorgeht und wie Sie noch intensiver mit
Tricks aus der Praxis. Bitte mitbringen: 2 kleine Schraubgläser (150 ihm kommunizieren können. Sie unterstützen es
Materialkosten inkl. Skript (mit Rezepten, Anlei- ml/g), 1 kleine Flasche (250 ml), Schreibzeug dabei, seine Bedürfnisse auszudrücken und sich
tungen und Bezugsquellen): 7,- € pro Person, zahl- verständlich zu machen. Babyleichte Gebärden
bar vor Ort. 16201 machen es möglich. Der Workshop richtet sich nur
Bitte mitbringen: 2 kleine Schraubgläser Die Dustan Babysprache NEU! an Erwachsene. Bitte möglichst ohne Baby bzw.
(150 ml/g), 2 kleine Flaschen (250 ml), Schreibzeug Weniger Stress – mehr Schlaf Kinder kommen.
Für Schwangere mit Partner
14101 sowie frischgebackene Eltern Falls der Kurs wegen Corona-Beschränkungen
Ökologische Putz-/Reinigungsmittel 2 Sa, 6. November, 10-13.30 Uhr, nicht in Präsenz stattfinden kann, findet er online
Plastik und Schadstoffe im Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, in der vhs.cloud statt. Dann 2 x 90 Min. am 19.11.
Haushalt vermeiden Eingang Zwischenmarkt + 26.11. oder am 18.02. + 25.02. von 19 - 20.45
Do, 25. November, 19-21 Uhr, Gebühr: 45,- € Uhr.
Allersberg, Mittelschule, Anna Guilloux-Blütling Die Zugangsdaten erhalten Sie dann rechtzeitig
Altenfeldener Str. 1, Lehrküche Dein Neugeborene spricht mit dir: Höre einfach vor Kursbeginn.
Gebühr: 15,- € (+ 7,- € Materialkosten) aufmerksam zu und erkenne sein aktuelles Grund- Für Paare beträgt die Gebühr 70,-€
Birgitt Hirscheider bedürfnis, bevor es anfängt zu schreien. Das be-
Schlämmkreide, Eierschalen, Zitronensäure und deutet: Weniger Weinen. Weniger Stress. Mehr
Spiritus zum Putzen? Aber natürlich! Noch dazu Schlaf. Mehr Einbezug der Väter. Eine bahnbre-
umweltschonend und wirkungsvoll. In diesem Kurs chende Methode, um den idealen Start in eine
stellen wir Öko-Fein-/Wollwaschmittel, Glasreini- glückliche Babyzeit ab dem ersten Lebenstag zu
ger, WC-Reinigungs-Pulver und Scheuer-Pulver her. ermöglichen.
Alle Teilnehmer erhalten Proben zum Mitnehmen,
dazu viele Tipps und Tricks aus der Praxis. Falls der Kurs wegen Corona-Beschränkungen
Materialkosten inkl. Skript (mit Rezepten, Anlei- nicht in Präsenz stattfinden kann, findet er online
tungen und Bezugsquellen): 7,- € pro Person, zahl- in der vhs.cloud statt. Dann 2 x 90 Min. am 6.11. +
bar vor Ort. 13.11.2021 von 10 - 11.30 Uhr. Die Zugangsdaten
Bitte mitbringen: 2 kleine Schraubgläser erhalten Sie dann rechtzeitig vor Kursbeginn.
(150 ml/g), 2 kleine Flaschen (250 ml), Am besten gleich als Paar kommen.
Schreibzeug Für Paare beträgt die Gebühr 70,-€
16202
Die Dustan Babysprache NEU!
Weniger Stress – mehr Schlaf
Für Schwangere mit Partner
sowie frischgebackene Eltern
Sa, 5. Februar, 10-13.30 Uhr,
Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Dozentiin Anna Guilloux-Blütling
Eingang Zwischenmarkt
Gebühr: 45,- € 18472
Anna Guilloux-Blütling Pilzwanderung - Giftig oder nicht?
Kursbeschreibung gleich wie 16201 Pilzwanderung im Allersberger Waldgebiet
Falls der Kurs wegen Corona-Beschränkungen So, 17. Oktober, 9-12 Uhr,
nicht in Präsenz stattfinden kann, findet er online Allersberg, Bahnhof Altenfelden, Bushaltestelle
in der vhs.cloud statt. Dann online 2 x 90 Min. Gebühr: 9,- € / Kinder bis 15 Jahre 4,- €
am 05.02. + 12.02.2022 von 10 - 11.30 Uhr. Die Sissi Stanek
Zugangsdaten erhalten Sie dann rechtzeitig vor Im Herbst gehen viele gerne hinaus in den Wald
Kursbeginn. um Pilze zu sammeln. Nicht immer ist jedem dabei
Am besten gleich als Paar kommen. klar, ob das gesichtete Exemplar essbar oder giftig
Für Paare beträgt die Gebühr 70,-€ ist. Wer dies und vieles mehr über Pilze erfahren
möchte, sollte hier dabei sein! Bei der Exkursion
geht es in erster Linie um die Artenkenntnisse
Dozentin Birgitt Hirscheider >>>
>>>
18 25006
sowie praktische Erfahrungen. Dazu gibt es inte- 24001 Einzelunterricht am PC für Senioren NEU!
ressante Tipps zur Verarbeitung. Die Begleiterin ist Fit am Smartphone + Tablet Intensive individuelle Laptop-Anleitungen
Pilzsachverständige der Naturhistorischen Gesell- Für TeilnehmerInnen ab 55 jeweils Mo, ab 20. September, 16-17 Uhr,
schaft Nürnberg. mit eigenen Geräten Allersberg, Gilardihaus,
Bei langanhaltender Trockenheit muss die Wande- Mo, 10. Januar, 16.30-18 Uhr, 6 x, Marktplatz 20, Sitzungssaal
rung entfallen. Bitte geben Sie daher bei der An- Allersberg, Gilardihaus, Gebühr: 37,- €
meldung Kontaktdaten (Mobilnummer, Mailadres- Marktplatz 20, Sitzungssaal Bert Timm
se) an, über die wir Sie in diesem Fall informieren Gebühr: 72,- € Sie suchen einen Intensivunterricht, in dem nur auf
können. Bert Timm Sie und Ihre Fragen rund um den PC eingegangen
Bitte mitbringen: feste Schuhe, Messer, Der Smartphone/Tablet-Kurs macht Sie vertraut im wird? Bei Bedarf können auch Handy- und Tablet
Korb (keine Plastiktüten) Umgang mit Ihren eigenen Android-Geräten. Sie Probleme besprochen werden. Das genaue Pro-
lernen u. a. die Nutzung von Apps und Widgets, gramm, die Dauer des Coachings sowie der exakte
44104 Telefonbuch, Kontakte und E-Mails kennen. Ihre Preis werden daher im Vorfeld erst nach einer aus-
GESUNDHEITSVORTRAG Fragen werden beantwortet. Sie werden mit Or- führlichen telefonischen Beratung festgelegt. Der
Morgen Diabetes? Nein, Danke! tungsmöglichkeiten eines verlorenen Smartphones Einzel-Intensivunterricht ist ab dem 20. September
Do, 21. Oktober, 18-19.30 Uhr, konfrontiert. Es werden WhatsApp-Verbindungen 2021 möglich, Dauer ab 60 Minuten.
Allersberg, Gilardihaus, in einer neu anzulegenden Kursgruppe praktiziert. Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Windows 10
Marktplatz 20, Sitzungssaal Hierbei werden Chatsicherungen angesprochen
Gebühr: kostenfrei und umgesetzt.
Christiane Warzecha-Biegler Bitte mitbringen: Smartphone/Tablet (ANDRO- SPRACHEN
Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch. Jeden Tag ID), Ladekabel, Passwort
gibt es fast 500 Neuerkrankungen. Doch soweit 32201
muss es nicht kommen. Unser Körper spricht sei- 25004 Englisch - Auffrischungskurs
ne eigene Sprache und sendet erste Warnhinwei- Laptop 55+ - Infostunde Niveaustufe A2
se, lange bevor die Krankheit diagnostiziert wird. Kostenlose Infostunde Do, 7. Oktober, 19-20.30 Uhr, 10 x,
Übergewicht ist dabei nur ein Risikofaktor. Welche für die geplanten IT-Kurse Allersberg, Mittelschule, Altenfeldener Str. 1
Risikofaktoren gibt es noch und wie ist mein per- Mo, 20. September, 16.30-18 Uhr, Gebühr: 74,- €
sönliches Risiko? Warum ist Bauchfett so viel ge- Allersberg, Gilardihaus, Gabriele Pflügner
fährlicher, als eine breite Hüfte? Der Vortrag gibt Marktplatz 20, Sitzungssaal Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen
einen Überblick über die Entstehung des Diabetes Gebühr: gebührenfrei und trainieren? In diesem Kurs können Sie Ihre
Typ 2 und zeigt die wichtigsten Grundprinzipien Bert Timm Grundkenntnisse schnell aktivieren, festigen und
auf, um ihr persönliches Risiko zu minimieren. Im Diese Stunde soll als Vorab-Information für den ausbauen. Der Kurs eignet sich für Lernende, die
Fokus steht die geschickte Auswahl an Kohlenhy- Kurs Laptop 55+ Einsteigerkurs dienen. Sie kön- über Vorkenntnisse Niveau A1 verfügen.
draten, die satt machen, und unserem Körper hel- nen Ihren Laptop mitbringen, um zu klären, ob Bitte mitbringen: Lehrbuch: At your leisure A2,
fen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Denn dieser für den Kurs geeignet ist. Sollten Sie noch ab Unit 8
gerade Lebensmittel, wie Säfte, Smoothies und so kein Gerät haben, so berät Sie der Dozent bei der
manche Obstsorten, die als sehr gesund gelten, Beschaffung. Im Folgekurs lernen Sie das Internet 32205
können bei einem erhöhten Diabetesrisiko nicht kennen, E-Mails schreiben, senden und empfan- Englisch – Onlinekurs für Einsteiger NEU!
uneingeschränkt empfohlen werden. Das Gleiche gen. Im weiteren Folgekurs ist ein Einführungs- Niveaustufe A2
gilt für Müslis. Der Vortrag gibt einen Überblick, seminar Windows 10 für Teilnehmer +55 im Pro- Mo, 4. Oktober, 19.00-20.30 Uhr, 10 x,
zeigt Alternativen auf und hilft mit praktischen gramm. Onlinekurs
Einkaufstipps der Diabetesfalle zu entkommen. Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Windows 10 Gebühr: 74,- €
Gabriele Pflügner
25005 In diesem Kurs können Sie Ihre Englisch-Kenntnis-
Laptop 55+ / Einsteigerkurs se für Urlaub und Job auffrischen. Sie werden Ba-
Mo, 4. Oktober, 16.30-18 Uhr, 5 x, sisgrammatik wiederholen, Wortschatz erweitern,
Allersberg, Gilardihaus, Sprechfertigkeit üben und Sicherheit bekommen.
Marktplatz 20, Sitzungssaal Der 1. Kursabend findet als Präsenzunterricht in
Gebühr: 60,- € Heideck (Rathaus, Bürgersaal, Marktplatz 24) statt
Bert Timm - um uns kennenzulernen und erste Fragen zu klä-
In diesem Kurs lernen Sie: ren. Die weiteren 9 Abende treffen wir uns in der
- mit dem Internet und mit einer Suchmaschine vhs-cloud. Wir arbeiten mit der Printausgabe des
umzugehen Arbeitsbuches (Network Now A2.1) und nutzen
- E-Mails zu schreiben den Bildschirm u.a. um uns sehen zu können.
- Fotos zu empfangen und verwalten Die Registrierung als Teilnehmende in der vhs-
- sich mit Ihren Enkelkindern über Facebook (so- cloud ist sehr einfach und auf der Startseite der
ziales Netzwerk) auszutauschen vhs (www.vhs-roth.de) gut beschrieben.
- wie Sie kostenlos Filme anschauen können Selbstverständlich steht dieser Kurs auch Teilneh-
menden offen, die nicht aus dem Raum Heideck
Sie brauchen keine Vorkenntnisse, jedoch einen kommen und lieber von zu Hause aus an einem
eigenen Laptop mit Windows 10. Kurs teilnehmen möchten.
Bitte mitbringen: eigenen Laptop mit Windows Bitte mitbringen: Lehrbuch: Network Now A2.1
10 mit Ladegerät
32800
Business-Englisch - Onlinekurs
für Anfänger NEU!
Dozentin Christiane Warzecha-Biegler Mi, 6. Oktober, 19.45-21 Uhr, 10 x,
Online-Kurs
Gebühr: 62,- €
Gabriele Pflügner
Sie brauchen Englisch für den Job? In diesem Kurs Allersberg, Gilardihaus, 19
werden Sie fit gemacht für die typischen Bürosi- vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
tuationen: Telefonate, E-Mails- Kundengespräche Gebühr je Kurs: 68,- €
und small talk. Dafür frischen wir Grammatik- Matthias Mixdorf
grundkenntnisse auf, erweitern den Wortschatz, Die Pilates Methode verbindet auf einzigartige
lernen einfache Business Phrasen und trainieren Weise die wesentlichen Elemente eines ganzheit- führt. Die Übungen in diesem Kurs richten sich an
die Sprachfertigkeit. Vorkenntnisse: Schulenglisch lich orientierten Fitness Programms: kontrollierte Teilnehmer jeden Alters und an Teilnehmer, die neu
Bitte registrieren Sie sich als Teilnehmer in der vhs- Bewegung, Atmung, Koordination, Konzentration beginnen wollen oder schon Erfahrung mit Yoga
cloud. Anleitung dazu finden Sie auf der Home- und Präzision mit therapeutischen Elementen der haben.
page der vhs. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Schulung von Haltung und Körpergefühl. Ideal Bitte mitbringen: Decke/Yogamatte, Sitzkissen,
Ihre vhs-Außenstelle. auch zur Stärkung des Beckenbodens. bequeme Kleidung, Wollsocken
Bitte mitbringen: Business English for Begin- Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung,
ners, Cornelsen, Niveaustufe A1, ab unit 1 Handtuch, kleines Kissen 40232
Yoga für jedes Alter
33100 40100 für Einsteiger und Geübte
Französisch A1 für Wiedereinsteiger NEU! Meditation und Yoga Mo, 4. Oktober, 16.30-18 Uhr, 14 x,
Für Teilnehmende mit leichten Mo, 20. September, 9.15-10.15 Uhr, 12 x, Allersberg, Gilardihaus,
Vorkenntnissen Allersberg, Gilardihaus, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Mi, 10. November, 18-19.30 Uhr, 6 x, vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt Gebühr: 86,- €
Allersberg, Gilardihaus, Gebühr: 60,- € Karin Allgeier
Marktplatz 20, Sitzungssaal Eva-Maria Harrer In zunehmendem Alter die Beweglichkeit erhalten
Gebühr: 45,- € Unser Geist ist ständig in Bewegung, was dazu oder noch zu verbessern, ist das Ziel dieses Kur-
Anna Guilloux-Blütling führt, dass wir verwirrt und unruhig sind. Medi- ses. Wir arbeiten mit einfachen Körper-, Atem- und
Sie haben vor einiger Zeit schon einmal Franzö- tieren bedeutet, den Geist auf ein Objekt, z.B. den Beckenbodenübungen. Aufrechte Körperhaltung,
sisch gelernt und möchten Ihre verschütteten Atem, zu richten. So kann sich der Geist zentrieren Stärkung des Beckenbodens und Wohlbefinden
Sprachkenntnisse wieder reaktivieren, auffrischen und beruhigen. Wir entspannen uns und beginnen sollen das lohnende Ergebnis sein. Der Kurs ist
und vertiefen? Aber am liebsten möchten Sie uns wieder selbst zu spüren und zu fühlen. Zuerst auch für Anfänger geeignet.
noch einmal von vorne beginnen? Dann ist dies üben wir einige Asanas (Körperübungen) im Yoga, Bitte mitbringen: Decke/Yogamatte, Sitzkissen,
Ihr Kurs! Wir wiederholen gemeinsam die grund- um es dem Geist leichter zu machen, sich von den bequeme Kleidung, Wollsocken
legende Grammatik, bauen systematisch Ihren Alltagsgedanken zu lösen.
Wortschatz auf und trainieren das Sprechen mit Bitte mitbringen: Decke/Yogamatte, Sitzkissen, 40233
schönen Übungen. Unser Kursbuch richtet sich an bequeme Kleidung, Wollsocken Yoga - weiterführender Kurs
Menschen, die gerne nach Frankreich reisen. Rei- Mo, 4. Oktober, 18.30-20 Uhr, 14 x,
sen Sie doch mit uns mit! 40101 Allersberg, Gilardihaus,
Bitte mitbringen bzw. nach der ersten Meditation - online NEU! vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Kursstunde besorgen: Rencontres en Francais Wege in die Stille finden Gebühr: 86,- €
A1 Kurs- und Übungsbuch Klett - ISBN:978-3-12- Mo, 20. September, 20-21 Uhr, 10 x, Karin Allgeier
529642-8 Online-Kurs Mit Yoga den Tag ausklingen lassen. Durch eine
Gebühr: 64,- € bewusste Wahrnehmung des Körpers und Atems,
33700 Katrin Wolf sowie durch Stilleübungen bringen wir unsere
Konversationskurs Französisch A2/B1 NEU! In diesem Kurs werden wir verschiedene Metho- Alltagsgedanken zur Ruhe. So bekommen Sie Ab-
Mit 6-8 vhs-Semestern Vorkenntnissen den der stillen Meditation im Sitzen und Liegen stand vom Alltag und es gelingt Ihnen leichter,
Di, 9. November, 14-15.30 Uhr, 6 x, kennenlernen. Ziel ist es eine Meditationspraxis abzuschalten.
Allersberg, Gilardihaus, zu finden, die individuell zu Ihnen passt und auf Bitte mitbringen: Decke/Yogamatte, Sitzkissen,
Marktplatz 20, Sitzungssaal die Sie sich freuen. Während des Kurses gibt es die bequeme Kleidung, Wollsocken
Gebühr: 68,- € Möglichkeit freiwillig jeden Abend von 21-21:20
Anna Guilloux-Blütling Uhr gemeinsam online zu meditieren. So können 40234
Anhand einfacher Texte aus bekannten Zeitschrif- Sie von Anfang an eine regelmäßige Meditati- Yoga - für Einsteiger und Geübte
ten ("Ecoute" o. ä.) und Sprechübungen wird die onspraxis in der Gemeinschaft etablieren. Di, 28. September, 8.45-10 Uhr, 10 x,
Konversation immer leichter fallen. Wir berichten Empfehlung: bequeme Kleidung, ruhiger Raum Allersberg, Gilardihaus,
über Alltagssituationen, Reiseereignisse und Er- in dem Sie bequem sitzen und liegen können. vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
lebnisse. Auch werden wir leichte bis mittelschwe- Gebühr: 62,- €
re Texte gemeinsam lesen. Wichtig sind dabei die 40231 Daniela Siegl
Lust und der Spaß uns auf Französisch zu ver- Yoga - für Einsteiger und Geübte Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise
ständigen. Dadurch werden das eine oder andere Mo, 20. September, 19-20.30 Uhr, 12 x, den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken
Thema der Grammatik und des Wortschatzes wie- Allersberg, Gilardihaus, durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und
derholt und geübt werden. Lasst uns ins Gespräch Marktplatz 20, Trauzimmer, 1. Stock steigern das körperliche und seelische Wohlbefin-
kommen! Gebühr: 89,- € den. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asa-
Bitte mitbringen bzw. nach der ersten Eva-Maria Harrer nas) werden auch fließende Übungsreihen, wie
Kursstunde besorgen: Prenons la parole - Kon- Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfah- der Sonnengruß, und Atemübungen praktiziert.
versationskurs Französisch A2/B1 Klett - ISBN: rungsweg, der unserer Gesundheit und Harmonie Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Vo-
978-3-12-529284-0 von Körper, Geist und Seele dient. In den Stunden raussetzungen der Teilnehmer angepasst.
werden Asanas, die Körperübungen im Yoga, und Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme
Vinyasas, fließende Bewegungsabfolgen in Ate- Kleidung
GESUNDHEIT/ BEWEGUNG/ SPORT machtsamkeit geübt. Das Üben in Verbindung mit
der Atemachtsamkeit ermöglicht ein besseres Ken- Yoga - für Einsteiger und Geübte
Pilates Ganzkörpertraining nen-Lernen unserer körperlichen, geistigen und 40236 - Mi, 29. September, 18-19 Uhr, 10 x, oder
Ganzheitliches Fitnessprogramm seelischen Befindlichkeit. Ebenso hilft es, unseren 40239 - Mi, 29. September, 19.15-20.15 Uhr, 10 x,
41225 - Di, 5. Oktober, 18-19 Uhr, 10 x, oder Geist zu beruhigen, was zu mehr Klarheit, Wach- Allersberg, Gilardihaus,
41226 - Di, 5. Oktober, 19.15-20.15 Uhr, 10 x, heit und Bewusstheit in unserem Denken und Tun vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt
Gebühr je Kurs: 50,- €
>>>
>>>
20 dem Körper einen Ausgleich zum Alltag. Durch die MUSIK/ KREATIVES
Daniela Siegl Schulung der Körper- und Atemachtsamkeit lernt
Die Yogaübungen stärken auf harmonische Weise jede/r Teilnehmer/in die Übungen an eigene Be- Bei allen Gitarrenkursen sind Quereinsteiger
den Körper, insbesondere den Rücken. Sie wirken dürfnisse und Tagesform anzupassen herzlich willkommen. Wenn Sie einfach Lust
durch die bewusste Ausführung ganzheitlich und Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Klei- haben wieder Gitarre zu spielen, melden Sie
steigern das körperliche und seelische Wohlbefin- dung, Decke sich. Sie können bei der Dozentin erfragen,
den. Neben den klassischen Yogahaltungen (Asa- welcher Kurs gemäß Ihren Vorkenntnissen
nas) werden auch fließende Übungsreihen, wie 40242 passend ist. Probieren Sie es einfach aus!
der Sonnengruß, und Atemübungen praktiziert. Adventsspecial - Meditatives
Die Übungen werden an die Bedürfnisse und Vo- Hatha-Yoga NEU! Gitarrenkurs Stufe 3 und 4
raussetzungen der Teilnehmer angepasst. Mo, 29. November, 18.30-20 Uhr, 4 x, 50412 - Di, 28. September, 18.10-18.55 Uhr, 8 x,
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, bequeme Allersberg, Gilardihaus, anschließend
Kleidung Marktplatz 20, Trauzimmer 1. Stock 50413 - Di, 30. November, 18.10-18.55 Uhr, 8 x,
Gebühr: 38,- € Allersberg, Mittelschule,
Yoga - für Einsteiger und Geübte Katrin Wolf Altenfeldener Str. 1, Musikraum
Für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Kurs stimmen wir uns auf die Weih- Gebühr je Kurs: 52,- €
40235 - Mi, 22. September, 17.45-19.00 Uhr, 12 x, nachtstage ein. Wir üben ruhige, meditative Yoga- Gisela Timm
oder Haltungen und Bewegungsabläufe im Atemfluss Sie haben den Kurs Stufe 2/ 3 besucht oder be-
40237 - Mi, 22. September, 19.15-20:30 Uhr, 12 x, und bereiten so unseren Geist und Körper auf sitzen diese Kenntnisse. Dann können Sie hier die
Allersberg, Gilardihaus, Atemübungen (Pranayama) und die Metta-Medi- bisher gelernten Akkorde vertiefen sowie den Ak-
Marktplatz 20, Trauzimmer 1. Stock tation (Meditation über die liebende Güte) vor. So kord A7, ein neues Schlagmuster und den Einsatz
Gebühr je Kurs: 74,- € finden wir im Trubel der Vorweihnachtszeit eine des Kapodasters erlernen! Im Kurs ist ein Unter-
Eva-Maria Harrer Insel der Ruhe, Besinnung und Einkehr bei uns richtsheft für 4 € (inkl. Audio-Dateien) erhältlich.
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungs- und Erfah- selbst.
rungsweg, der unserer Gesundheit und Harmonie Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Klei- Gitarrenkurs Stufe 14 und 15
von Körper, Geist und Seele dient. In den Stunden dung, Decke 50434 - Di, 28. September, 19.10-19.55, 8 x,
werden Asanas, die Körperübungen im Yoga, und anschließend
Vinyasas, fließende Bewegungsabfolgen, in Ate- 41010 50436 - Di, 30. November, 19.10-19.55 Uhr, 8 x,
machtsamkeit, geübt. Das Üben in Verbindung Fatburner-Training Allersberg, Mittelschule,
mit der Atemachtsamkeit ermöglicht ein besseres Ausdauertraining Altenfeldener Str. 1, Musikraum
Kennen-Lernen unserer körperlichen, geistigen Do, 7. Oktober, 18-19 Uhr, 8 x, Gebühr: 52,- €
und seelischen Befindlichkeit. Ebenso hilft es, un- Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Gisela Timm
seren Geist zu beruhigen, was zu mehr Klarheit, Schulstr. 2, Turnhalle Sie haben den Kurs Stufe 13/14 besucht oder besit-
Wachheit und Bewusstheit in unserem Denken Gebühr: 40,- € zen diese Kenntnisse (16 Akkorde inkl. Barré-Griff).
und Tun führt. Die Übungen in diesem Kurs richten Lisa Vierthaler Dann können Sie hier die bisher gelernten Akkorde
sich an Teilnehmer jeden Alters und an Teilnehmer, Hier handelt es sich um ein intensives Ausdauer- vertiefen und ein weitere Schlag- und Zupfmuster
die neu beginnen wollen oder schon Erfahrung mit training, bei dem das Herz-Kreislauf-System, die erlernen. Im Kurs ist ein Unterrichtsheft für 4 €
Yoga haben. Muskelkräftigung, Koordination und Leistungs- (inkl. Audio-Dateien) erhältlich.
Bitte mitbringen: Decke/Yogamatte, Sitzkissen, fähigkeit gefördert werden. Zu energiegeladener
bequeme Kleidung, Wollsocken Musik wird der Stoffwechsel angeregt und die Gitarrenkurs Stufe 13 und 14
40238 Fettverbrennung angekurbelt. Dieses Training ist 50432 - Di, 28. September, 20-20.45 Uhr, 8 x,
Yoga - weiterführender Kurs für jeden geeignet, der Spaß an Sport & Bewe- anschließend
Do, 30. September, 9-10.30 Uhr, 14 x, gung hat. 50435 - Di, 30. November, 20-20.45 Uhr, 8 x
Allersberg, Gilardihaus, Bitte mitbringen: Sportbekleidung, -schuhe, Allersberg, Mittelschule,
vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt Sportmatte, Getränk Altenfeldener Str. 1, Musikraum
Gebühr: 86,- € Gebühr je Kurs: 52,- €
Karin Allgeier 41011 Gisela Timm
Mit Yoga in den Tag starten. Erleben Sie die wohl- HIIT-Mix-Intervall-Training Sie haben den Kurs Stufe 12/13 besucht oder besit-
tuende Wirkung der Yoga-Körper-Atem- und Stille- Kondition, Koordination, Beweglichkeit zen diese Kenntnisse (14 Akkorde). Dann können
übungen. Gehen Sie mit mehr Energie und Ausge- Do, 7. Oktober, 19.15-20 Uhr, 8 x, Sie hier die bisher gelernten Akkorde vertiefen,
glichenheit durch den Tag. Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, sowie jeweils ein weiteres Schlag- und Zupfmus-
Bitte mitbringen: Decke/Yogamatte, Sitzkissen, Schulstr. 2, Turnhalle ter erlernen. Im Kurs ist ein Unterrichtsheft für 4 €
bequeme Kleidung, Wollsocken Gebühr: 30,- € (inkl. Audio-Dateien) erhältlich.
Lisa Vierthaler
Hatha-Yoga Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines
Für Entspannung und Wohlbefinden Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit
40240 - Do, 23. September, 17.30-19 Uhr, 10 x, einem Warm-Up. Danach wechseln sich zu fetzi-
oder ger Musik kurze, intensive Belastungsphasen mit
40241 - Do, 23. September, 19.15-20.45 Uhr, 10 x, kurzen Erholungsphasen ab. Du verbesserst Dei-
Allersberg, Gilardihaus, ne Kondition, Koordination, Beweglichkeit und
vhs-Raum, Eingang Zwischenmarkt kräftigst die Muskulatur. Ein idealer Ausgleich für
Gebühr je Kurs: 61,- € einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress.
Katrin Wolf Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Aus- Stunden ab. Und das Beste: Durch den Nachbrenn-
gleich und Entspannung sehnen. Wir üben klassi- effekt bringst Du Deinen Körper dazu, noch lange
sche Yoga Körperhaltungen (Asanas) und ruhige, nach dem Workout Kalorien zu verbrennen. Das
unkomplizierte Bewegungsabläufe (Karanas) im Training findet draußen statt "Ort" wird rechtzei-
Atemfluss. Weiterhin werden Atemübungen (Pra- tig vor Kursbeginn mitgeteilt.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, -schuhe,
www.allersberg.de/vhs/
nayama) und Meditation praktiziert. Der Geist
kann zur Ruhe kommen, die Bewegungen bieten Sportmatte, Getränk
Niederschriften von den Sitzungen des Marktgemein- Besc
derates M-10/2017 und der Ausschüsse A-16/2017, Der B
A-19/2017 und A-22/2017 Grund
Gitarrenkurs Stufe 7 und 8 52304
Abstimmung: zurückgestellt
21
Wegen Überschreitung der max. Sitzungsdauer von 31/2 Stunden: Die V
zu ve
50416 - Do, 30. September, 19.20-20.05 Uhr, 8 x, Aquarellmalen
anschließend Für Jugendliche und Erwachsene etc. z
50420 - Do, 2. Dezember, 19.20-20.05 Uhr, 8 x, Di, 16.+23 November, jeweilsSitzung des Uhr,
von 17-20 Bauausschusses am 31.01.2018 (A-2/2018) platzfl
Allersberg, Mittelschule, Allersberg, Mittelschule, Abst
Altenfeldener Str. 1, Musikraum 4.) Auftragsvergaben
Altenfeldener Str. 1, Werkraum
Gebühr je Kurs: 52,- € Gebühr: 60,- € 5.2.)
Gisela Timm Sabine Weigand 4.1.) Mittelschule Allersberg- Vergabe der gese
Sie haben den Kurs, Stufe 6/ 7 besucht oder besitzen Netzwerkverkabelung
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne mit ver- Gem
diese Kenntnisse. Dann können Sie hier die bisher ge- schiedenen Aquarelltechniken und nach angebote-
Beschluss: Besc
lernten Akkorde vertiefen sowie den Akkord E7 und nem Thema malen. Durch Experimentieren werden stimmen der Vergabe zum Nachtragsangebot 01 für
Die Ausschussmitglieder Der B
zwei weitere Schlagmuster erlernen! Im Kurs ist ein Sie viel Ausdruck und Leichtigkeit in Ihre
die LAN- Bilder brin-in der Mittelschule, an die Firma Mersch, Greding, zu.
Verkabelung bezüg
Unterrichtsheft für 4 € (inkl. Audio-Dateien) erhält- gen. Auch für Anfänger geeignet.
Abstimmung: angenommen zu de
lich. Bitte mitbringen: Aquarellmalutensilien,
4.2.) Sporthalle Sybilla-Maurer-Grundschule; Die A
Aquarellpapier
trägt
Gitarrenkurs Stufe 9 und 10 4.2.1.) Sporthalle Sybilla Maurer-Grundschule - Informa- Abst
50425 - Do, 30. September, 20.20-21.05 Uhr, 8 x, tion zur Kostenberechnung der Technische Ausrüstung
anschließend Abstimmung: zur Kenntnis genommen Sitzu
50428 - Do, 2. Dezember, 20.10-20.55 Uhr, 8 x, 8.) V
Allersberg, Mittelschule,
4.2.2.) Sporthalle Sybilla-Maurer-Grundschule - Information Besc
Altenfeldener Str. 1, Musikraum
zur Ausschreibung Gewerk feste und lose Sportgeräte Besc
Gebühr je Kurs: 52,- €
Abstimmung: zur Kenntnis genommen Der M
Gisela Timm
Sie haben den Kurs, Stufe 8/9 besucht oder besitzen nalen
diese Kenntnisse. Dann können Sie hier die bisher 4.2.3.) Sporthalle Sybilla-Maurer-Grundschule - Maßg
gelernten Akkorde vertiefen, den Accord Dm sorwie Information lose Möblierung Gegen
jeweils ein weiteres Schlag- und Zupfmuster erlernen. Abstimmung: zur Spaß
Malen macht Ihnen Kenntnis genommen
oder Sie möchten es einfach und w
Im Kurs ist ein Unterrichtsheft für 4 € (inkl. Audio- mal ausprobieren und kreativ sein? Dann kommen sonde
Dateien) erhältlich. Dozentin Sabine Weigand 4.3.) Sporthalle Sybilla-Maurer-Grundschule - Gewerk
Sie mit dazu und lassen Sie sich inspirieren! bieten
Schlosserarbeiten Erwer
Beschluss Grund
Die Ausschussmitglieder stimmen der Vergabe der Schlosserarbeiten für den Abst
Neubau der Sporthalle Sybilla-Maurer-Grundschule an die Firma Rupp GmbH
& Co KG, Sonneberg, zu.
Abstimmung: angenommen
8 MARKT ALLERSBERG • AUGUST 2018
22 Anmeldeschein
Pro Person ein eigenes Formular verwenden. Ausfüllen, ausschneiden und in einem Briefumschlag an
die Volkshochschule des Veranstaltungsortes senden oder einfach in den Briefkasten des Allersberger
Rathauses unfrankiert einwerfen. Weitere Formulare liegen im Rathaus für Sie aus.
Verbindliche Anmeldung
für die Teilnahme am Kursprogramm der Volkshochschule im Landkreis Roth
Pro Person ein Formular. Danke für die deutliche Schreibweise.
Kurs-Nr. Titel
Kurs-Ort Beginn Gebühr
Kurs-Nr. Titel
Kurs-Ort Beginn Gebühr
Name , Vorname *
Straße , Nr. *
PLZ, Ort *
Tel. tagsüber Tel. privat
Tel. mobil
E-Mail
Geburtsdatum (für statistische Zwecke)
Bei Kinder- / Eltern-Kind-Kursen: * = Pflichtfeld
Name, Vorname und Geburtsdatum des Kindes
Ich erkläre mich damit einverstanden, dass mir per E-Mail weitere Veranstaltungsinformationen
(Newsletter etc.) zugeschickt werden.
SEPA-Lastschriftmandat
Ich ermächtige die Volkshochschule im Landkreis Roth, Gläubiger-Identifikations-Nr.: DE94 ZZZ0 0000 2463 06 Zahlungen von meinem
Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von der zuständigen Volkshochschule auf mein Konto
gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des
belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Hiermit melde ich mich verbindlich an. Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der vhs erkenne ich an.
Ein Rücktritt ist nur bis 7 Tage vor Unterrichtsbeginn möglich. Die Anmeldung wird nicht bestätigt! Mir ist bekannt, dass ich Kosten,
die der vhs durch einen unberechtigten Widerruf, nicht ausreichende Kontodeckung oder fehlerhafte Angabe der Bankverbindung entstehen,
erstatten muss.
Bankverbindung
IBAN DE _ _ l _ _ _ _ l _ _ _ _ l _ _ _ _ l _ _ _ _ l _ _
Bank
Name, Vorname des Kontoinhabers
Adresse des Kontoinhabers (falls abweichend vom Teilnehmer)
Ich willige ein, dass die vhs meine Kontaktdaten zum Zwecke der Schulungsanmeldung und Kommunikation speichert und verarbeitet.
Hinweise zum Widerruf dieser Einwilligung und zur Verarbeitung meiner Daten kann ich jederzeit in der Datenschutzerklärung, die auf
www.vhs-roth.de oder in den Außenstellen bzw. der Geschäftsstelle vorliegt, einsehen.
Datum Unterschrift
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