KURSBUCH 2022 www.arborvitae.at - Arbor Vitae
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alle K im Ver-
www.arborvitae.at online ltungs-
ansta der!
kalen
KURSBUCH 2022
Vermissen Sie eine Ansprechperson, die Sie in
Gesundheitsfragen ganzheitlich betreut?
Wünschen Sie sich individuelle Betreuung auf
höchstem Niveau mit Diagnose und Therapie
nach dem aktuellsten Stand der Medizin?
Gehen Sie RUNDUM
gesund durchs Leben! DANN SIND SIE BEI UNS GOLDRICHTIG
W
ir sind ein junges, engagiertes Team
an ÄrztInnen und TherapeutInnen mit
unterschiedlichen medizinischen Fachgebie-
ten und Schwerpunkten. Jeder von uns hat
Im neuen Gesundheitszentrum Arbor Vitae sind Ärzt- eigene Spezialgebiete und ist darin ExpertIn
Innen und TherapeutInnen sämtlicher Spezialgebie-
– wir arbeiten aber auch gerne miteinander.
te unter einem Dach versammelt. Wir tauschen uns
fächerübergreifend aus, um Ihnen eine gezielte und Wir vertreten den Grundsatz, dass Diagnose
detaillierte Diagnose und Behandlung zu geben. und Behandlung nur ganzheitlich gelebt wer-
Bei uns steht der MENSCH im Mittelpunkt. den können. In unserem Ärzte- und Gesund-
Wir nehmen uns ZEIT für Sie. heitszentrum im Osten von Graz leben wir
fächerübergreifende Medizin auf Augenhöhe
mit unseren PatientenInnen und kombinieren
klassische Behandlungsformen mit alterna-
tiven Behandlungsformen. All das geschieht
miteinander und unter einem Dach.
2 3
DAS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE UNSERE SCHWERPUNKTE
INTERDISZIPLINÄRE
SCHMERZTHERAPIE
Der Schwerpunkt „Interdis-
ziplinäre Schmerztherapie“
des Gesundheitszentrums
ARBOR VITAE bündelt die
Fachbereiche Orthopädie,
Neurologie, Manuelle Medi-
Fotos: © T.Raggam
Foto: © T.Raggam
zin, Physio- und andere Kör-
pertherapien sowie psycho-
logische Schmerzberatung.
D er neu renovierte Stand- INTEGRATIVES
Um Schmerzen zu OPERATIONSMANAGEMENT
ort liegt 20 Minuten öst-
lindern begleiten wir Als Erweiterung speziell bei
lich von Graz im Ortskern von
unsere Patienten anstehenden Operationen
Eggersdorf. Wir bieten ange-
ausschließlich als Team. sieht sich der Schwerpunkt
nehme Ordinationsräumlich-
„Integratives Operationsma-
keiten, einen barrierefreien
FachärztInnen und Therapeut- nagement“. Operative Ein-
Zugang & Parkplätze vor Ort.
Innen arbeiten stets in Verbin- griffe werden vom ersten bis
dung und Kooperation mitein- zum letzten Schritt mit fä-
Gesundheitszentrum cherübergreifender Medizin
ander und legen gemeinsam
ARBOR VITAE
und in regelmäßiger Rückkop- und Therapie begleitet. Nä-
Hauptstraße 56,
pelung Behandlungsansätze here Informationen finden
8063 Eggersdorf bei Graz
und Therapieverläufe fest. Sie auf unserer Homepage.
4 5
DAS SIND WIR ÄrztInnen TherapeutInnen
Dr. med. univ. Dr. med. univ. Dr. med. univ. Mag. DI (FH) Mag. a
Gert Wilhelm Christian Posch Peter Preis, BSc Sigrid Kovacic Theresia Wolf
Kleinhansl Leinich Facharzt für Neurologie, Physiotherapeut Yoga, Yogatherapie Klinische- und Gesund-
Wahlarzt aller Kassen* Schwerpunkte: Schwerpunkt: Individu- heitspsychologie
Arzt für Allgmein- Facharzt für
medizin (alle Kassen Orthopädie und Ab August 2022 Über- Beeinträchtigung des elles Einzelyoga bei kör- Schwerpunkte: psycho-
und privat), manuelle Traumatologie, Ober- nahme der PatientIn- Bewegungsapparates, perlichen & seelischen logische Behandlung
arzt am UKH Kalwang, nen durch Dr.in med. Mobilisation nach Ope- Beschwerden, Yoga in und chronische
Medizin
Wahlarzt aller Kassen* univ. Birgit Lohberger rationenen, Wirbelsäu- Kleingruppen für spez. Schmerzbehandlung,
(siehe unten) psycho-onkologische
lenbeschwerden Themenbereiche
Beratung, Reittherapie
Menschen helfen.
Gesund werden.
Voller Kraft im
Leben stehen.
Im Körper.
Alle Foto dieser Doppelseite: © T.Raggam
Dr. in med. univ. Dr. in med. univ. Im Geist. Martin Färber, BSc Mag. a Elisabeth
Alice Lind Birgit Lohberger Im Alltag. Physiotherapeut Julia Kremser Schaffer-Janz
Fachärztin für Innere Fachärztin für Neurologie, Schwerpukt: Verletzun- Heilmasseurin, Shiatsu, DO-In Trainerin
Medizin, Endokrinologie Oberärztin am LKH Graz gen/Beschwerden des Sportwissenschaftlerin Schwerpukt: Shiatsu
& Stoffwechselerkran- Süd-West, Wahlärztin Bewegungsapparates, Schwerpukt: Massage,
kungen, KFA, Wahlärztin aller Kassen*, zertifizierte medizinische Sportthe- sportwissenschaftliche
aller übrigen Kassen* Epileptologin
rapie, Sportverletzungen Trainingsangebote
6 *Termine nach Vereinbarung 7
UNSERE FACHGEBIETE UNSERE FACHGEBIETE
Störungen des Hormonhaushaltes, der
Additivfach Schilddrüse und anderer drüsenbildender
Endokrinologie und Organe, Diagnose & Therapie von Stoffwech-
Stoffwechselerkrankungen selstörungen (z.B. Diabetes, erhöhte Blutfette,
Adipostias, uvm.)
Orthopädie Konservative & operative Therapie von Erkran-
und Traumatologie kungen des Stütz- & Bewegungsapparates
Behandlung mit hochenergetischen Druck-
Erweiterter Schwerpunkt
wellen zur Schmerzlinderung und Förderung
Stoßwellentherapie
des Heilungsprozesses
Erweiterter
Eigenbluttherapie
Schwerpunkt ACP
Schlaganfall Vor- & Nachsorge inkl. Ultra-
schalldiagnostik der Hals- und Hirngefäße,
Foto: © T.Raggam
Diagnostik und Therapie von Epilepsie, Ner-
Neurologie
venleitgeschwindigkeit (ENG/EMG), Schwin-
del, Demenz, Parkinson, Rückenschmerzen,
Migräne und andere Kopfschmerzen
Tätigkeiten des Hausarztes inkl. Vorsorge-
Allgemeinmedizin untersuchungen, Mutter-Kind-Pass-Unter- WEITERE LEISTUNGEN
suchungen, Impfstatus
Diagnostik und Behandlung von akuten und Dr. Petra Gollowitsch: eine Ärztin mit lang-
Erweiterter Schwerpunkt
chronischen Beschwerden des Bewegungs- jähriger Erfahrung in der Homöopathie unter-
Manuelle Medizin/
apparates in enger Abstimmung mit der Phy- Homöopathie stützt und begleitet Sie alternativmedizinisch
Chirotherapie
siotherapie
bei unterschiedlichen körperlichen und psy-
chischen Anliegen
Behandlung und Diagnostik organischer
Erkrankungen, 24-Stunden-EKG- und Blut-
Innere Medizin druckmessung, Ultraschalluntersuchungen, Ernährungsberatung und Begleitung bei
Ergometrie, Herzratenvariabilität, OP- Diätologie Gewichtsmanagement, Abnehmbegleitung,
Tauglichkeit, Vorsorgeuntersuchungen etc. Diabetesberatung etc.
8 9
BETRIEBLICHE BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Foto: © Pixel-Shot/stock.adobe.com
Foto: © T.Raggam
Foto: © whyframeshot/stock.adobe.com
Mag.a Dr.in
Unsere Leistungen in der betrieblichen Christina
Gesundheitsförderung umfassen u.a.: Auer, MSc
ausgebildete
Projektplanung sowie beratende Tätigkeiten Organisations-
in der Projektplanung entwicklerin und
N
ur wer sich am Arbeitsplatz wohlfühlt, kann auch produktiv und mo- Qualitätsmanagerin
Führungskräfteworkshops, Supervisionen
tiviert arbeiten! Die Gesundheit der MitarbeiterInnen wird maßgeb- und Führungskräfte-Coachings Spezialisiert auf:
Begleitung betrieblicher
lich von den Bedingungen und Belastungen der Arbeitswelt beeinflusst.
MitarbeiterInnenbefragungen Organisationsprozesse
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ist ein moderner, strategischer Zu- Moderation von Gesundheitszirkel
gang der Unternehmensführung, der helfen soll Krankheiten am Arbeitsplatz
Ist-Analyse sowie Planung und
vorzubeugen, Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden von Menschen Implementierung von abgeleiteten
!
an ihrem Arbeitsplatz zu verbessern und diese auch langfristig zu erhalten. Gesundheitsmaßnahmen HINWEIS
nahmen
Ergebnisevaluation und Praxistransfer Alle Maß eziell
rden sp
In einem typischen BGF-Projekt werden die gesundheitsspezifischen Fakto- jekte we
bzw. Implementierung der BGF auf und Pro se res
Ih
ren eines Betriebes auf unterschiedlichen Hierachieebenen beleuchtet, um edürfnis
allen Unternehmensebenen (auch auf die B itten
geschn
u.a. bestehende Belastungen zu verringern, das soziale Miteinander zu ver- in das Gesundheitsmanagement) te rn e h mens zu he-
Un alversic
den Sozi
bessern und MitarbeiterInnen in ihren eigenen Ressourcen zu stärken. BGF und von förde .rt
Arbeitspsychologie im Arbeitnehmer- gern ge
stellt eine bewährte Maßnahme der Organisationsentwicklung dar und wird rungsträ erne!
Innenschutz (gesetzl. vorgeschriebene ten Sie g
durch qualifizierte Prozessbegleitung unterstützt. Wir bera
Evaluierung lt. ASchG)
10 11
VORTRÄGE UND VERANSTALTUNGEN
Wir möchten Gesundheit unter die Menschen bringen:
Menschen einfache, verständliche Informationen
rund um Gesundheit und Wohlbefinden näherbrin-
GUTSCHEIN
KENNENLERN-
gen, damit sie selbst richtige Entscheidungen für
sich und ihre eigene Gesundheit treffen können!
Als Gesundheitszentrum wollen wir einen Beitrag zu mehr Gesundheitskompe-
tenz liefern. Deshalb bieten unsere ÄrztInnen und TherapeutInnen regelmäßig
Gesundheitsveranstaltungen für die breite Öffentlichkeit an – vor allem Vorträ-
ge und Workshops. Sie schließen mit einem Gesundheitsstammtisch ab, bei
dem man sich inhaltlich austauschen und persönliche Fragen stellen kann.
Vorträge | Rückblick & Vorschau
Unsere Ernährung – unser Schicksal
Der Weg zum gesunden Bewegungsapparat
Workshop – Wirbelsäule Stamm des Lebens
Stress und seine Folgen – über die Wirkung von Stress
auf Körper & Psyche und was man dagegen tun kann
Meine Gesundheit – meine Entscheidung
*Nähere Details und aktuelle Termine finden Sie online auf www.arborvitae.at
Foto: © vectorfusionart/stock.adobe.com
TIPP: Gerne können Sie uns für gezielte und auf Ihre Unternehmen, Verei-
ne, MitarbeiterInnen etc. abgestimmte Anliegen buchen! Wenden Sie sich
an unser Ordinationsmanagement für nähere Auskünfte und Informationen.
12
ÜBERSICHTSPLAN*
Als kleines Willkommensgeschenk erhalten Sie eine Gutschrift im Wert von € 10,- auf Ihre erste
Schneiden Sie den Gutschein aus und bringen Sie ihn einfach bei Ihrem nächsten Termin mit.
KURSE/WORKSHOPS
DER KENNENLERN-GUTSCHEIN IM WERT VON:
U N S E R W I L L KO M M E N S G E S C H E N K F Ü R S I E –
therapeutische Leistung im Gesundheitszentrum ARBOR VITAE.
SCHMERZ LASS NACH SCHMERZ
* Gutschein gültig nur für Neukunden. Nicht in bar ablösbar. Gültig bis 1.3.2021.
LASS NACH
Shiatsu 16
EUR Organmassage 17 FIT DURCH
BEWEGUNG
Massage 17
UND SO EINFACH GEHT‘S:
FÜR IHR
SEELENWOHL
FIT DURCH BEWEGUNG
Die Wirbelsäule – der Stamm des Lebens 18
Engpassagedehnung „DO-IN“ 18
10,-
Pferdegestützte psychologische Behandlung 20
Physiotherapie 21
FÜR IHR SEELENWOHL
Einzelyoga mit therapeutischer Ausrichtung 22
Psychologische Schmerzsprechstunde 24
*
Psycho-onkologische Gesprächsgruppe 25
Achtsamkeits- & Entspannungsgruppe 25
Workshop zur inneren Ausgeglichenheit 26
Meditation 27
* Alle Kurse und Workshops finden – sofern nicht anders
ausgewiesen –im Gesundheitszentrum ARBOR VITAE statt.
15
GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS
SCHMERZ LASS NACH SCHMERZ LASS NACH
ORGANMASSAGE
Fernöstliche Selbstmassagetechnik erlernen –
zur Stärkung und Entgiftung des Organismus
Foto: © R. Ferder
Die Darmmassage ist wohltuend für den Darm
und kann Spannungen im unteren Rücken lösen.
Bitte in gemütlicher Kleidung (Jogginghose und
SHIATSU T-Shirt) kommen und Matte und Decke mitbringen.
Shiatsu ist eine ganzheitliche Körperarbeit, die aus der chine-
Foto: © javiindy/stock.adobe.com
sischen Massage und der TCM hervorgegangen ist. Bei der Be- Dienstag, 14.06.2022 Unkostenbeitrag: € 11,-
handlung wird mit den Händen, Ellbögen, Knien und Füßen sanfter 18.30 - 19.30 Uhr im Gemeindesaal
Druck auf Meridiane und Akupunkturpunkte ausgeübt. Dadurch Hart-Purgstall
Dienstag, 15.11.2022
wird der Energiefluss harmonisiert und Blockaden
oder Stauungen können sich lösen. 18.00 - 19.00 Uhr
Zum
rnen:
Kennenle
Shiatsu lindert und hilft bei Beschwerden wie:
G RATIS
er-
• Schmerzen des Bewegungsapparates Schnupp n MASSAGE
• Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme einh e ite
• Kopfschmerzen, Migräne
Die Massage dient vor allem der Behandlung verspannter Mus-
• depressive Verstimmung, Überlastung, innerer Unruhe
kulatur, der Förderung der seelischen und körperlichen Ausgegli-
• Verdauungsbeschwerden
chenheit, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, der Verbes-
• Menstruations- und Wechselbeschwerden
serung des Lymphflusses und der Stärkung des Immunsystems.
Erstbehandlung: € 80,- | ca. 1 Std. 20 Min. Wir bieten unterschiedliche Formen von Massagen an:
Folgebhandlung: € 65,- | ca. 1 Std.
• Triggerpunktmassage • Bindegewebsmassage
• Fußreflexmassage • Lymphdrainage
Einige Krankenkassen und Zusatzversicherungen leisten einen
• Akupunktmassage
Kostenersatz für Shiatsu-Behandlungen!
Termine auf Anfrage und nach Vereinbarung
16 17
GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS
FIT DURCH BEWEGUNG FIT DURCH BEWEGUNG
DIE WIRBELSÄULE – DER STAMM DES LEBENS FIT DURCH BEWEGUNG
Durch diese Dehnungen und Mobilisationen im DO-IN können
Workshop über die Wirkung von Shiatsu und Yoga
sich Blockaden und Verspannungen lösen, die Körperenergien
auf die Wirbelsäule und die umgebende Köperstruktur
können wieder frei fließen.
Wie können wir unsere Wirbelsäule gesund und lebenskräftig halten?
Dieser Kurs enthält:
Welche einfachen Alltagsübungen helfen bei Schmerzen
oder Verspannungen? Und wie wirkt sich die äußere • effektive Dehnübungen für den ganzen Körper
Haltung auf unser Inneres aus? In diesem Work- • Aufbau einer kurzen, wirksamen Übungsroutine für jeden Tag
shop werden die verschiedenen Zugänge von • einfache Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen
Yoga und Shiatsu zu diesem Thema betrachtet. • Selbstmassagetechniken
DURCH DEN WORKSHOP FÜHREN: DO-IN Übungen
Sigrid Kovacic (Yogalehrerin
• fördern die Beweglichkeit und Dehnbarkeit
mit Schwerpunkt Yogatherapie)
• lösen Verspannungen bzw. wirken entgegen
Elisabeth Schaffer-Janz (Shiatsu-Praktikerin)
• stärken die Muskulatur auf sanfte Weise
• harmonisieren den Energiefluss
Mittwoch, 01.06.2022 19.00 - 20.00 Uhr • schulen die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit
Mittwoch, 19.10.2022 Kosten: € 15,- p.P. • verbessern die Körperbalance und -haltung
im Gemeindesaal Höf-Präbach • entspannen und haben eine positive Auswirkung
auf die Schlafqualität
Bitte in gemütlicher Kleidung (Jogginghose und T-Shirt) kommen und
eine Matte und Decke mitbringen. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Engpassagedehnung „DO-IN“
Von der Enge zur Weite – vom Schmerz zur Leichtigkeit.
Beweglicher werden und bleiben – ein Kurs für alle, die sich mehr FRÜHJAHR HERBST
Flexibilität und Wohlbefinden wünschen! Dienstag, 10.05.2022 Dienstag, 20.09.2022
Aufgrund von Fehlhaltung und wenig Beweglichkeit entstehen oft 18.30 - 19.30 Uhr 18.30 - 19.30 Uhr
Verspannungen und in Folge Schmerzen, die große Auswirkungen Kosten: € 55,-p.P. (5 Einh.) Kosten: € 66,-p.P. (6 Einh.)
auf unser Wohlbefinden haben.
im Mehrzwecksaal Hart-Purgstall (Prellerbergstraße 3, 8063 Eggersdorf)
18 19GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS
FIT DURCH BEWEGUNG FIT DURCH BEWEGUNG
Foto: © Photographee.eu/stock.adobe.com
PFERDEGESTÜTZTE PSYCHOLOGISCHE
BEHANDLUNG
In der pferdegestützten psychologischen
Behandlung kommen wissenschaftlich fun-
dierte psychologische Techniken zum Ein-
satz, welche gemeinsam mit dem Co-The-
rapeuten Pferd erarbeitet werden. Ziel ist es,
Menschen in schwierigen Lebenssituationen
zu unterstützen und spezifische Probleme zu
behandeln. Die Therapie in der Natur und mit Tie-
ren hat nachweislich eine antidepressive Wirkung und
führt zudem zu einem verbesserten körperlichen Wohlbefinden.
Reiterliche Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich.
PHYSIOTHERAPIE
BEHANDLERIN: Mag.a Theresia Wolf (klinische Psychologin,
Gesundheitspsychologin, Reittherapeutin) Physiotherapie zielt darauf ab, die natürlichen Bewegungsabläu-
fe zu erhalten bzw. wiederherzustellen. Zudem sollen Funktions-
Behandlungsfelder: störungen des Bewegungsapparates behoben werden. Mithilfe
• Kritische Lebensereignisse, Krisen einer Physiotherapie soll eine Schmerzfreiheit und somit eine
• Psychische Erkrankungen (z.B.: Depressionen, Burn-Out, Steigerung der Lebensqualität erreicht werden.
Angsterkrankungen)
Warum zur Bewegungstherapie/Physiotherapie?
• Belastungen durch körperliche Erkrankungen
• bei Auftreten von akuten bzw. chronischen
• Verhaltensauffälligkeiten und Belastungen bei Kindern
Beschwerden am Bewegungsapparat
und Jugendlichen
• bei Wirbelsäulenbeschwerden
• zur Remobilisation nach Operationen
Kosten: € 75,- | Dauer/Einheit: 50 Min.
auf der Castle Ranch (Schloss Dornhofen), 8063 Eggersdorf b. Graz
Termine auf Anfrage über das Gesundheitszentrum. Anmeldung
Kosten:
im € 67,- | Dauer/Einheit: 45 Min.
Gemeindesaal
erforderlich (Erstgespräche finden im Gesundheitszentrum statt.) Höf-Präbach
Kosten: € 45,- | Dauer/Einheit: 30 Min.
20 21GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS
FÜR IHR SEELENWOHL FÜR IHR SEELENWOHL
2. Yogakurs Frühling
EINZEL-YOGA MIT THERAPEUTISCHER Dienstags, 08.03.2022 – 26.04.2022
AUSRICHTUNG 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Einzelyoga setzt bei medizinischen Problemen an und behandelt
Dauer: 7 Einheiten à 60 Min. Kosten: € 105,-/p.P.
diese durch gezielte Bewegungsabläufe aus der fernöstlichen Schnupperstunde möglich
im Gemeindesaal Höf-Präbach
Yogalehre. Es lebt von der Interaktion mit dem zuweisenden Arzt.
Durch den fortlaufenden medizinischen Blick auf die Beschwer-
debilder und die Begleitung mit speziell abgestimmten Übungen,
3. Yogakurs Frühling/Sommer
ergibt sich eine gelebte Kombination aus Medizin und Therapie,
Dienstags, 10.05.2022 – 21.06.2022
die sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Foto: © nakedcm/stock.adobe.com
Anwendungsgebiete sind z.B.: Dauer: 7 Einheiten à 60 Min. Kosten: € 105,-/p.P.
• Strukturelle Probleme im Gemeindesaal Höf-Präbach Schnupperstunde möglich
(wie Rücken-, Nackenschmerzen)
• Probleme im Bewegungsapparat 4. Yoga Kennenlern-Workshop
(wie Bandscheibenvorfälle, Skoliose)
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen Beim Workshop „Yoga zum Kennenlernen“
• Psychische Probleme (wie Stress- und Unruhezustände) besteht die Möglichkeit unkompliziert in
die Welt des Yoga zu schnuppern und die
wunderschöne Vielfältigkeit am eigenen
Einzelyoga ist vor allem für Menschen geeignet, die an Beschwer-
Körper zu spüren. Gemeinsam werden
den im eigenen Tempo arbeiten und ein speziell abgestimmtes einfache Yogahaltungen und die eigene
Trainingsprogramm ganz einfach zuhause durchführen möchten. Atmung erforscht. Gedanken haben Zeit
zur Ruhe zu kommen. Der Workshop bietet
außerdem Raum für individuelle Fragen und
Zeit für einen kleinen Einblick in die Hintergrün-
YOGA-ANGEBOT 2022 de und die Philosophie des Yoga.
1. Einzelstunden Datum: 18.05., 15.06., 18.10.2022
Uhrzeit: 18:00 bis 19:30 Uhr | im Gemeindesaal Höf-Präbach
Individuelles und gesundheitsför- € 80,- (Ersttermin)
derndes Yoga, bei körperlichen Kosten: € 25,-/p.P. /Termin.
€ 65,- (jede weitere Einh.)
und psychischen Beschwerden Dauer/Einheit: 60 Min. Voranmeldung im Gesundheitszentrum, limitierte Teilnehmeranzahl
oder Erkrankungen Termine nach Vereinbarung
22 23GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS
FÜR IHR SEELENWOHL FÜR IHR SEELENWOHL
PSYCHOLOGISCHE SCHMERZSPRECHSTUNDE PSYCHO-ONKOLOGISCHE GESPRÄCHSGRUPPE
Sie leiden unter Schmerzen, die immer wiederkehren oder Für Menschen mit Krebserkrankung
dauerhaft da sind? Sie fühlen sich zunehmend freudlos oder und deren Angehörige
haben Ihre Lebensfreude verloren? Sie fühlen sich im Umgang
mit dem Schmerz überfordert? Krebsdiagnosen verändern das Leben schlagartig.
Die psycho-onkologische Gesprächsgruppe setzt hier an und
Abgestimmte Schmerztherapie bietet einen geschützten Raum, über belastende Situationen,
verbessert die Lebensqualität! Sorgen und Ängste zu sprechen. Sie wird von Mag.a Theresia Wolf,
einer erfahrenen klinischen Gesundheitspsychologin geleitet, die
Die Schmerztherapeutin findet mit Ihnen die psychischen Ursa- seit Jahren KrebspatientInnen betreut.
chen oder Verstärker von Schmerzen heraus und berät Sie, wie
Sie Ihren Umgang mit dem Schmerz leichter bewältigen können. Ziel ist es durch den Austausch miteinander
Psychologisches Schmerzmanagement beinhaltet: sein eigenes „Ich“ zu stärken, Strategien zur
Krankheitsverarbeitung und
• Hilfe beim Ergründen von psychischen Ursachen
Entspannungstechniken zu erlernen.
oder Verstärkern von Schmerzen
• Stärkung der eigenen Ressourcen (Anmeldung erforderlich,
Gesprächsgruppe:
(Strategien und Verhaltensweisen entdecken) limitierte Teilnehmerzahl)
Mittwochs: 10 - 11 Uhr
• Kurzinterventionen zur Wahrnehmungsverschiebung
(Atem- und Imaginationstechniken, Muskelrelaxation)
• Hilfe zur kognitiven Umbewertung von Schmerzen
(negative Gedanken reduzieren) ACHTSAMKEITS- & ENTSPANNUNGSGRUPPE
• Hilfe bei der Tagesplanung je nach Schmerzspitzen
Probieren Sie achtsamkeitsbasierte und psychologische
• Hilfe zur allgemeinen Verbesserung der Lebensqualität Entspannungstechniken aus!
(Identifizierung und Vermeidung von destruktiven Verhaltens-
weisen, Förderung der Selbstfürsorge und Achtsamkeit) Lernen Sie Achtsamkeitsübungen für den Alltag für mehr innere
Ausgeglichenheit kennen!
• Übermittlung von Infomaterial
(ERSTE SITZUNG KOSTENLOS bei Montags, 16.00 - 17.00 Uhr Unkostenbeitrag: € 15,-p.P.
Mittwochs, 9 bis 10 Uhr
weiterführender psychologischer
Unkostenbeitrag: € 10,- Schmerzbehandlung)
Termine: 23.05.2022, 26.09.2022 (Anmeldung erforderlich)
24 25GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS GESUNDHEITSZENTRUM ARBOR VITAE | KURSE & WORKSHOPS
FÜR IHR SEELENWOHL FÜR IHR SEELENWOHL
Foto: © peterschreiber.media/stock.adobe.com
Foto: © Microgen/stock.adobe.com
WORKSHOP ZUR INNEREN MEDITATION
AUSGEGLICHENHEIT Der Zauber der inneren Stille als Ort der Kraft
Möchten Sie neue Energie im Alltag finden und Ihren Ballast Meditation hilft gezielt abzuschalten und ins
los werden? Hier & Jetzt zu kommen.
Bei regelmäßiger Übung kann der Zustand der Entspannung
Wir beleuchten Ressourcenfindung und Stressmanagement und des Innehaltens auch ein Tor zu einer anderen Welt eröffnen.
aus psychologisch-therapeutischer und aus fernöstlich- Wir üben verschiedene Meditationstechniken und -formen
ganzheitlicher Sicht (inkl. praktischer Übungen). (stille sowie bewegte Meditationen) und nützen die Gruppe für
den persönlichen Austausch mit einer Tasse Tee zum Abschluss.
DURCH DEN WORKSHOP FÜHREN:
Bitte in gemütlicher Kleidung kommen, Sitzpolster und Decke
Elisabeth Schaffer-Janz
bitte mitbringen.
(Shiatsu-Praktikerin)
Mag.a Theresia Wolf DURCH DIE MEDITATIONEN FÜHRT:
(klinische- und Gesundheitspsychologin) Mag.a Dr.in Christina Auer, MSc (zertifizierte Meditationsbegleiterin)
Samstags, 8.30 - 10.00 Uhr (Voranmeldung im
im Gesundheitszentrum Arbor Vitae Gesundheitszentrum
Donnerstag, im Gemeindesaal Hart-Purgstall unbedingt erforderlich!)
19.05. und 10.11.2022 Unkostenbeitrag: € 20,-
18.00 - 19.30 Uhr Für den Inhalt verantwortlich: Arbor Vitae KG, Hauptstr. 56, 8063 Eggersdorf b. Graz
Grafik & Satz: CARINA ALMER Grafikdesign - www.carinaalmer.at
26 27HIER FINDEN SIE UNS:
Gesundheitszentrum ARBOR VITAE
Hauptstraße 56 | 8063 Eggersdorf bei Graz
INFORMATIONEN UND ANMELDUNG UNTER:
T +43 3117 94 114
F +43 3117 94 114 4
M office@arborvitae.at
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