Kursprogramm 2023 - Schweizerische Caritasaktion der Blinden
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Schweizerische Caritasaktion der Blinden
Action Caritas Suisse des Aveugles
9 JAHRE ANS •
Kursprogramm 2023
Die CAB bietet attraktive Kurse für sehbehinderte und blinde Menschen an:
Sport & Bewegung | Wandern & Erleben | Gesundheit & Wohlbefinden |
Kulinarisches & Genuss | Kreativität & Handwerk | Kultur & Reisen | Weiterbildung
2
EDITORIAL
Qualitativ hochstehende, auf
Ihre Bedürfnisse zugeschnittene
Bildungsangebote
Liebe Leserinnen und Leser, liebe Interessierte
Wir freuen uns sehr, Ihnen unser neues Kursprogramm präsentieren zu
dürfen.
Unsere Bildungsangebote für Menschen mit einer Sehbeeinträchtigung
schaffen Orte der Begegnung und des Austauschs, fördern Ihre Selbstän-
digkeit, vermitteln Ihnen Fähigkeiten und Techniken, diese im Alltag um-
zusetzen und regen zur aktiven, selbstbestimmten Lebensgestaltung an.
Das Engagement der von uns ausgebildeten Kursleitenden und Begleit-
personen unterstützt Sie dabei, an Ihren Herausforderungen zu wachsen.
Sie möchten mehr über unsere Kursleiterinnen und Kursleiter erfahren?
Neu finden Sie zu jedem Kurs das entsprechende Kursleiterporträt auf
unserer Webseite.
Das Programmheft gibt es in Grossdruck, im Daisy Format, in elektro-
nischer Form und auf Wunsch in Brailleschrift. Ausserdem können Sie
es im akustischen Informationssystem VoiceNet (031 390 88 88) oder
auf der Webseite www.cab-org.ch abrufen.
Dank der grosszügigen Unterstützung von privaten Spenderinnen und
Spendern, den Subventionen des Bundesamtes für Sozialversicherungen
BSV und von Stiftungen können wir diese Kurse zu attraktiven Preisen
anbieten.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Durchblättern dieses Programms
und freuen uns, wenn wir Sie für das eine oder andere Kursangebot
begeistern können.
Andrea Vetsch
Bildungsverantwortliche
3
4
ÉDITORIAL
Des offres de formation de qualité,
adaptées à vos besoins
Chères lectrices, chers lecteurs, chères personnes intéressées
Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouveau programme
de cours.
Nos offres de formation pour les personnes atteintes d’un handicap
visuel créent des lieux de rencontre et d’échange, encouragent votre
autonomie, vous transmettent des compétences et des techniques pour
les mettre en œuvre au quotidien et vous incitent à organiser votre vie de
manière active et autonome.
L’engagement des animateurs de cours et des accompagnateurs que
nous avons formés vous aide à grandir en relevant vos défis. Vous sou-
haitez en savoir plus sur nos animateurs et animatrices de cours ? Vous
trouverez désormais le portrait de l’animateur de chaque cours sur notre
site Internet.
Le programme est disponible en gros caractères, en braille ou sous for-
me électronique. En outre, vous pouvez le consulter sur le site Internet
www.cab-org.ch.
Grâce au généreux soutien de donateurs privés, aux subventions de
l’Office fédéral des assurances sociales OFAS et de fondations, nous
pouvons proposer ces cours à des prix attractifs.
Nous vous souhaitons beaucoup de plaisir à feuilleter ce programme et
nous nous réjouissons de bientôt pouvoir vous accueillir à l’un ou l’autre
de nos cours.
Andrea Vetsch
Responsable de la formation
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INHALTSVERZEICHNIS | TABLE DES MATIÈRES Sport & Bewegung | Sport & mouvement Schneesport in Einsiedeln 8 Leukerbad NEU 11 Tandemtage 12 Cours de remise en forme et bonne humeur 14 Blindengolf Grundkurs 1 16 Sommerkurs Aktiv 24 Schwungvolle Erlebnistage 27 Gesundheit & Wohlbefinden | Santé & bien-être QiGong/Taiji Wochenende im Februar 10 Sommerlich leicht 20 QiGong/Taiji Sommerwoche 23 Ressourcement à Einsiedeln 25 Aktivierungskurs im Herbst 30 QiGong/Taiji Wochenende im Oktober 32 Jahresübergang 38 Kulinarisches & Genuss | Cuisine et saveurs Brotbackkurs im Arenenberg 13 Backkurs für Feinschmecker 29 Lebkuchen 34 Weihnachtsbäckerei 38 Kreativität & Handwerk | Activités créatrices Handpflege selbst gemacht 8 Kreativkurs im Frühling 12 Muttertags-Geschenk 17 Semaine créative 22 Kreativkurs im Sommer 26 Kreatives Einstimmen auf Weihnachten 36 6
Wandern & Erleben | Activités créatrices
2-tägige Wanderung 15
Schwarzbubenland 16
Seleger Moor 18
Wanderwoche Haslital 19
Flüeli Ranft 20
Brugg 21
Berg- und Kletterwoche 22
Wanderwoche Val Müstair 24
Maria Rickenbach Klewenalp 28
Wanderwoche Altdorf 28
Wanderwoche Savognin 30
Kultur & Reisen | Culture & voyages
Kulturtage an der Riviera 14
Kulturknaller Bregenzer Festspiele 26
Kulturreise Hildegard von Bingen 31
Weinseminar am Bielersee 32
Kulinarische Entdeckungsreise 34
Besuch beim Samichlaus 37
Weiterbildung | Formation continue
Milestone 1-4 9
Schreibwerkstatt 10
Autofahrkurs mit Übernachtung 18
Autofahrkurs (Tageskurs) 33
Erste Hilfe 35
7
KREATIVITÄT & HANDWERK SPORT & BEWEGUNG
Dietikon Einsiedeln
Handpflege selbst gemacht Langlauf, Schnee-
schuhwandern
Die kalte Jahreszeit und häufiges Hän-
dewaschen trocknen die Hände aus. Erleben Sie Langlauf in «Reinkultur».
Mit einer selbstgemachten Handcreme Zusätzlich bieten wir tägliche Schnee-
wird die Haut wieder zart und ge- schuhwanderungen unter professionel-
schmeidig. ler Anleitung an. Gut präparierte Win-
Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit nur weni- terwanderwege laden zum Spazieren
gen Hausmitteln und ohne chemische ein. Sie wählen Ihre Sportart je nach
Zusatzstoffe eine natürliche, pflegende Witterung und Tagesform und gestalten
Handcreme selbst herstellen können. den Tag individuell mit Ihrer Begleitung.
Sie bestimmen, welche Inhaltsstoffe in Das Hotel liegt direkt an der sonnigen
Ihre Creme sollen und mischen sich so Loipe Schwedentritt. Alternativ besteht
Ihre ganz persönliche Handpflege. die Möglichkeit, in Studen zu laufen
Ein kleiner Imbiss ist im Preis inbegrif- (15 Min. mit dem Postauto).
fen.
Einzige Voraussetzung ist die Freude am
Schnee.
DATUM
Samstag, 11. Februar
bis Samstag, 18. Februar 2023
LEITUNG
DATUM Daniel Borter, Silvia Pecka
Samstag, 4. Februar 2023
ORT
9.30 Uhr – 16.30 Uhr
Hotel Allegro, Einsiedeln
LEITUNG
PREIS
Theres Raimondi
EZ CHF 870.–, DZ 790.–
ORT mit WC/Dusche
BBZ Dietikon
BESONDERES
PREIS Langlaufski und Schneeschuhe können
CHF 15.– vor Ort gemietet werden
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
6. Januar 2023 12. Dezember 2022
MEHR INFOS MEHR INFOS
8
WEITERBILDUNG
Zürich
Milestone Kurs
Der Kurs richtet sich an sehbehinderte
und blinde Personen, die bereits einen
Milestone besitzen und das Gerät optimal
nutzen möchten oder an Interessierte,
die ein Leihgerät möchten. Ziel ist es, die
verschiedenen Möglichkeiten wie Audio,
Bücher, Wecker und Radio kennen und
bedienen zu lernen (z.B. Aufsprechen und
Wiederfinden von Notizen in verschie-
Handcreme selbstgemacht denen Ordnern, Bedienungsanleitungen,
Telefonnummern, Kochrezepte, usw).
Am letzten Kurstag konzentrieren wir uns
auf die neuen Funktionen des Milestone
M312 ACE WiFi.
Preis inkl. Verpflegung.
DATUM
Kurse 1 – 3,
jeweils montags, 9:30 – 16:00:
Wandern mit Schneeschuhen 20. Februar, 6. März, 20. März 2023
Kurs 4: Montag, 27. März 2023
LEITUNG
Roger Dietler
ORT
CAB, Schrennengasse 26, 8003 Zürich
PREIS
CHF 60.– für Kurse 1-4
CHF 45.– für Kurse 1-3
CHF 15.– für Kurs 4
ANMELDESCHLUSS
20. Januar 2023 (Kurse 1-3),
27. Februar (Kurs 4)
Der Milestone MEHR INFOS
9
GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN WEITERBILDUNG
NEU
Oberägeri Einsiedeln
Qigong und Taiji Schreibwerkstatt
Wochenende Moderne Korrespondenz
Wir lernen einfache Übungen kennen Briefe und E-Mails sind immer persön-
und befassen uns mit grundlegenden lich, da sie von Menschen für Menschen
Haltungs- und Bewegungsprinzipien verfasst werden. Ein verständlicher,
für den Alltag. Die sanften und achtsam freundlicher und wertschätzender
ausgeführten Bewegungen entspannen, Schreibstil kommt gut an – und fördert
zentrieren und führen zu innerer Ruhe. den Dialog. So lässt sich auf dem schrift-
Es ist ein Spiel der Balance, das Körper lichen Weg die gewünschte Wirkung
und Geist stärkt, die Lebensenergie erzielen.
zum Fliessen bringt und die Gesundheit
Dieses Seminar eignet sich für alle, die
fördert. Geschichten, Texte und Ge-
Wert auf einen modernen, floskelfreien,
spräche über den Hintergrund und die
höflichen und empfängerorientierten
Anwendung im Alltag bereichern das
Schreibstil legen.
Üben.
Praktische Übungen stellen den Praxis-
Vorkenntnisse und besondere Fitness
transfer sicher. Ein eigener Laptop ist
sind nicht erforderlich.
von Vorteil, ist aber nicht zwingend er-
.
forderlich.
DATUM
Freitag, 24. Februar
bis Montag, 27. Februar 2023
LEITUNG DATUM
Hans-Peter Sibler Freitag, 3. März
bis Montag, 6. März 2023
ORT
Hotel Ländli, Oberägeri LEITUNG
Erica Sauta
PREIS
EZ CHF 430.–, DZ 340.– ORT
mit WC/Dusche Hotel Allegro, Einsiedeln
BESONDERES PREIS
Kursbeginn 12 Uhr, EZ CHF 390.–, DZ 310.–
Kursende um 10 Uhr mit WC/Dusche
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
23. Dezember 2022 3. Januar 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
10SPORT & BEWEGUNG
NEU
Leukerbad
Gymnastik und Wellness
im Wallis
Lieben Sie Bewegung, Thermalwasser
und den Frühling in den Bergen? Dann
sind Sie in diesem Kurs am richtigen Ort.
Am Vormittag stärken wir uns mit Kraft,
Koordination und Gleichgewicht.
Am Nachmittag geht es mit Wasser-
gymnastik im hauseigenen Thermalbad
Qigong
oder im Burgerbad weiter. Spaziergänge
ergänzen das Programm.
Den Abend lassen wir mit Spiel, Spass
und Gemütlichkeit ausklingen.
DATUM
Mittwoch, 15. März
bis Mittwoch, 22. März 2023
LEITUNG
Kursleiterin Erica Sauta Anita Mürner, Monika Wallimann
ORT
Hotel Therme 51°, Leukerbad
PREIS
EZ CHF 910.–, DZ 820.–
mit WC/Dusche
ANFORDERUNGEN
Stabiler Gesundheitszustand, gute
Grundkondition (ca. 4 Std. aktive Be-
wegungszeit), Verträglichkeit von Höhe
(1’800 m ü.M.) und Thermalwasser
ANMELDESCHLUSS
16. Januar 2023
Wassergymnastik macht Spass MEHR INFOS
11KREATIVITÄT & HANDWERK SPORT & BEWEGUNG
Einsiedeln Salenstein
Kreativkurs im Frühling Tandemtage zum
Saisonauftakt 2023
In diesem Kurs geht es darum, unter
professioneller Anleitung eigene Ideen Diese 4 Tage am Bodensee sind perfekt
kreativ umzusetzen und neue Ideen zu geeignet für einen entspannten Start in
verwirklichen. die bevorstehende Tandemsaison.
Wir bieten folgende Workshops an: Die vielen Velowege im Apfelkanton
Mosaik, Stricken, Seiden malen, Perlen Thurgau sowie die wenig befahrenen
zu Schmuck verarbeiten, Taschen we- Nebenstrassen erlauben es uns, gemüt-
ben oder mit der Peddigrohr Technik liche Ausfahrten von täglich 40 bis 60
Neues gestalten und die Technik vertie- Kilometern zu leisten. Dabei lernen wir
fen. Wir unterstützen Sie gerne dabei. die Schönheit und die Vielfalt der Regi-
Leichte Gymnastik sowie tägliches on am Bodensee kennen.
Spazieren in der herrlichen Umgebung In erster Linie geht es darum, nach den
sind Teil des Angebotes. Gemütliches Wintermonaten die Beine mit einem
Beisammensein, neue Freundschaften sorgfältigen Konditionsaufbau wieder
schliessen, Plaudern, Lachen und Spie- ans Tandemfahren zu gewöhnen. Genuss,
len gehören ebenso dazu. Sport und Spass stehen im Vordergrund.
.
DATUM
Donnerstag, 13. April
DATUM
bis Sonntag, 16. April 2023
Samstag, 25. März LEITUNG
bis Sonntag, 2. April 2023 Daniel Borter
LEITUNG ORT
Theres Raimondi Hotel Arenenberg, Salenstein
ORT PREIS
Hotel Allegro, Einsiedeln EZ CHF 390.–, Preis im DZ Fr. 310.–
PREIS BESONDERES
EZ CHF 1’040.–, DZ 910.– Wenn möglich mit eigenem Tandem,
mit WC/Dusche Miete CHF 100.–
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
27. Januar 2023 13. Februar 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
12KULINARISCHES & GENUSS
Salenstein
Brotbackkurs am Bodensee
Der Arenenberg mit seiner grosszügigen,
modernen und perfekt ausgestatteten
Schulküche eignet sich hervorragend für
diesen Kurs.
Hier lernen Sie, Ihr eigenes Brot zu ba-
cken; gesund, knusprig und luftig soll es
sein. Ausserdem zeigen wir Ihnen, wie
Sie aus altem Brot ein leckeres Neues
backen können.
Gelungener Papierengel
Wir verarbeiten möglichst regionale
Produkte und Mehlsorten direkt von der
Mühle. Keine Vorkenntnisse nötig.
DATUM
Donnerstag, 13. April
Unterwegs mit dem Tandem bis Sonntag, 16. April 2023
LEITUNG
Theres Raimondi
ORT
Hotel Arenenberg, Salenstein
PREIS
EZ CHF 390.–, DZ CHF 310.– mit
WC/Dusche, inkl. Materialkosten
BESONDERES
Kursbeginn mit dem Mittagessen,
Kursende 11 Uhr
ANMELDESCHLUSS
13. Februar 2023
Brotbacken MEHR INFOS
13KULTUR & REISEN SPORT ET MOUVEMENT
Jongny/Vevey Oberägeri
Kulturtage Cours de remise
an der Riviera en forme et bonne humeur
Im Herzen des Lavaux, von der UNES- L’hiver a été long et vous aimeriez pro-
CO wegen seiner Schönheit zum Welt- fiter du retour du printemps pour vous
kulturerbe ernannt, gibt es unendlich remettre en forme?
viel zu entdecken! Zahlreiche Museen,
Vous aimez partir à la découverte d’une
Bergbahnen mit grandioser Aussicht,
belle région à pied, en nordic walking ou
aber auch prächtige Seepromenaden
en tandem?
mit duftenden Blumen zieren die ro-
mantischen Dörfer und Alleen rund um Vous aimez commencer la journée par
den Genfersee. une leçon de gym dynamique, de danse
ou d’aquagym?
Ausgangspunkt unserer Ausflüge ist das
Hôtel du Léman mit seinem zauberhaf- Vous aimez la compagnie et partager du
ten Park, seiner spektakulären See- und bon temps autour d’un verre ou d’un jeu
Bergsicht, nur wenige Gehminuten vom de cartes?
berühmten Chaplin Museum entfernt
Alors ce cours, qui s’adresse à des per-
und direkt an der Bushaltestelle gele-
sonnes de tout âge, vous est destiné!
gen. Anreise am späten Nachmittag,
Heimreise am Montag nach dem Früh-
stück.
.
Cours en français
DATUM DATE
Donnerstag, 27. April Vendredi, 28 avril
bis Montag, 1. Mai 2023 au samedi, 6 mai 2023
LEITUNG FORMATRICE
Andrea Vetsch Nicole Jaggi
ORT LIEU
Hôtel du Léman, Jongny/Vevey Hôtel Ländli, Oberägeri
PREIS PRIX
EZ CHF 600.–, DZ CHF 480.– S CHF 1’040.– / D 980.–
mit Dusche/WC avec douche/WC
ANMELDESCHLUSS INSCRIPTION
27. Februar 2023 27 février 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
14WANDERN
Lenzburg – Mosen
2 Tage im Seetal
Von Lenzburg aus wandern wir dem
Aabach entlang, vorbei am Schloss und
an verschiedenen Weihern und erreichen
auf schönen Waldwegen den Esterliturm,
durchqueren die typische Wald- und Wie-
senlandschaft, vorbei an einzelnen Bau-
ernhöfen und erreichen das Restaurant
Eichberg mit Blick auf den Hallwilersee.
Weiter geht es zum Übernachtungsort.
Besichtigung Schloss Chillon
Nach dem Frühstück wandern wir am
Ufer entlang nach Meisterschwanden.
Mit dem Schiff überqueren wir den See
und wandern bis Mosen. Kein Gepäck-
transport, Rückreise mit dem Zug.
DATUM
Sonntag, 30. April 2023
bis Montag, 1. Mai
(Verschiebedatum: 7./8. Mai)
LEITUNG
Remise en forme et bonne humeur Benno Stocker, Simone Grohrock Stocker
ORT
Seminarhotel Rügel, Seengen
PREIS
CHF 145.–, inkl. HP
und Lunch für den 2. Tag
BESONDERES
1. Tag: mittel, ca. 15 km - Auf 477 m,
Ab 363 m, ca. 4,5 Std
2. Tag: leicht, ca. 10 km – Auf 90 m, Ab
150 m, ca. 3 Std.
ANMELDESCHLUSS
30. März 2023
Die Lenzburg MEHR INFOS
15SPORT & BEWEGUNG WANDERN
Rotkreuz Zullwil-Liestal
Blindengolf Im Schwarzbubenland
Grundkurs 1
Wir starten im Dorf Zullwil, das von
Der Golfsport ist auch für Sehbehinder- Liestal mit dem Bus erreichbar ist. Von
te und Blinde ideal, fördert Ihre Beweg- Zullwil führt der Weg hoch zur Ruine
lichkeit und die Konzentration. Bereits Gilgenberg, wo heute noch rauschen-
am Freitagabend werden Sie im Hotel de Mittelalterfeste stattfinden. Danach
von unseren beiden kompetenten Kurs- folgt eine mit Ketten gesicherte Schlüs-
leitern in die Sportart eingeführt. selstelle, die es gemeinsam zu überwin-
den gilt. Danach stellt der Weg keine
Samstag und Sonntag verbringen Sie besonderen Herausforderungen mehr
auf dem nahegelegenen Gelände des dar, steigt aber noch an bis zum Mel-
Golfplatzes Holzhäusern, wo Sie auch tingerberg und zur Horüti. Ab hier führt
das Mittagessen einnehmen werden. der Weg über Weiden und durch Wälder
Die international bekannte Blindengol- hinunter nach Breitenbach, wo wir wie-
ferin Karin Becker aus Innsbruck unter- der den Bus nach Liestal erreichen.
stützt das Leitungsteam der CAB und Die gut markierten Wege sind gefahrlos
des Golfparks mit ihrem Fachwissen zu begehen, benötigen aber etwas Aus-
und ihrer Freude am Sport. Vorkennt- dauer.
nisse sind keine nötig.
Abreise am Sonntag ab 17 Uhr.
.
DATUM
Freitag, 12. Mai 2023
(Verschiebedatum: 2. Juni)
DATUM LEITUNG
Freitag, 5. Mai Benno Stocker, Simone Grohrock Stocker
bis Sonntag, 7. Mai 2023 ORT
LEITUNG Zullwil-Liestal
Thomas Gisler, Karin Becker PREIS
ORT CHF 15.–
Apart Hotel, Rotkreuz (beim Bahnhof) (Verpflegung aus dem Rucksack)
PREIS ANFORDERUNGEN
EZ CHF 490.–, DZ CHF 350.– mittel – anspruchsvoll, ca. 11,6 km, Auf
inkl. GK 1, VP, mit Dusche/WC 460 m, Ab 650 m, ca. 4 Std.
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
4. März 2023 9. April 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
16KREATIVITÄT & HANDWERK
Dietikon
Muttertags-Geschenk für
die beste Mutter der Welt
Einen Tag vor dem Fest haben Sie die
Möglichkeit, Ihre eigene oder eine ande-
re Mutter mit etwas selbst Kreiertem zu
beschenken.
Gerne unterstützen wir Sie dabei, Ihre
Ideen für das passende Muttertags-Ge-
schenk umzusetzen. Es stehen die ver-
Kursleitung Blindengolf schiedensten Materialien zur Verfügung.
Ihrer Kreativität steht nichts im Wege.
Sie werden überrascht sein, mit welchen
Materialien etwas Liebevolles entstehen
kann. Es hat bestimmt etwas Geeignetes
für Sie dabei.
Schwarzbubenland DATUM
Samstag, 13. Mai 2023,
9.30 Uhr – 16.30 Uhr
LEITUNG
Theres Raimondi
ORT
Bildungs- und Begegnungszentrum
BBZ Dietikon
PREIS
CHF 15.–, ein kleiner Imbiss
ist im Preis inbegriffen
ANMELDESCHLUSS
14. April 2023
Muttertags-Geschenk kreieren MEHR INFOS
17WANDERN WEITERBILDUNG
Mettmenstetten Salenstein
Seleger Moor Autofahrkurs
Jeden Frühling verwandelt sich der Park Auf dem Gelände des Verkehrssicher-
Seleger Moor in ein Blütenparadies. heitszentrums des TCS Weinfelden
Farbenfrohe Rhododendren, Azaleen, bietet sich Ihnen die Möglichkeit, mit
Farne und viele andere schöne Blüten Fahrlehrern in Fahrschulfahrzeugen
und Pflanzen sowie romantische Bäche einen Tag lang selbst zu fahren. Nach
und Teiche werden Sie in diesem mär- kurzem Kennenlernen der Fahrlehrer
chenhaften Park erfreuen. geht es in 2er- Teams zügig in die Autos,
um abwechselnd Zeit hinter dem Steuer
Wir treffen uns in Mettmenstetten, wo
verbringen zu können.
wir uns auf die einfache Wanderung
zum Park begeben werden. Neben dem Vergnügen soll ein Gefühl
und grösseres Verständnis für Autos im
Nach einem Rundgang im Park stärken
täglichen Strassenverkehr erlangt wer-
wir uns mit selbst gegrillten Würsten.
den.
Zu Fuss oder mit dem Bus beschliessen
wir den gemeinsamen Erlebnistag. An-
forderung: gute Grundkondition.
DATUM
DATUM Donnerstag, 25. Mai
Mittwoch, 24. Mai 2023 bis Samstag, 27. Mai 2023
LEITUNG LEITUNG
Daniela Borter Theres Raimondi
ORT ORT
Mettmenstetten Hotel Arenenberg, Salenstein
PREIS PREIS
CHF 15.– (Verpflegung aus dem EZ CHF 320.–, DZ CHF 270.–
Rucksack) mit WC/Dusche
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
24. April 2023 24. März 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
18WANDERN
Meiringen
Wanderwoche Haslital
Von Meiringen aus entdecken wir die
atemberaubende Landschaft des Hasli-
tals und des Brienzersees.
Wir erkunden Schluchten und tosende
Wasserfälle in der Region und begeben
uns auf schöne Wanderungen mit einma-
ligem Panorama. Ebenfalls auf dem Pro-
gramm steht der Besuch des Freilichtmu-
seums Ballenberg und auch die Tradition
Seleger Moor der Holzschnitzkunst wird uns begegnen.
Falls es das Wetter zulässt, lassen wir uns
mit der steilsten offenen Standseilbahn
Europas (Steigung 106%) zum Gelmersee
hochhieven – ein einzigartiges und un-
vergessliches Erlebnis.
DATUM
Samstag, 3. Juni
bis Samstag, 10. Juni 2023
Selber Autofahren LEITUNG
Daniela Borter
ORT
Parkhotel du Sauvage, Meiringen
PREIS
EZ CHF 980.–, DZ 820.–
mit WC/Dusche
ANFORDERUNGEN
Gute Kondition für tägliche mehrstün-
dige Wanderungen, Schwierigkeitsgrad
mittel (Bergwanderwege)
ANMELDESCHLUSS
3. April 2023
Haslital MEHR INFOS
19WANDERN GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Flüeli-Ranft Einsiedeln
Von Stans in den Ranft Sommerlich leicht
Auf dem leicht begehbaren Bruderklau- Einsiedeln bietet viele Möglichkeiten
senweg wandern wir mit anregenden für Ausflüge, Besichtigungen, Vorträge,
Zwischenhalten von Stans in den Ranft. Spaziergänge in der Natur, gemütliche
Ausgewählte franziskanische Impulse Schifffahrten und vieles mehr. Die ge-
begleiten unsere Schritte auf den gut meinsamen Spiel- und Grillabende bie-
5 Std. Wanderzeit. Bruder Klaus als Frie- ten einen schönen Ausgleich.
densstifter und der hl. Franziskus von
Gemeinsames Singen und Musizieren
Assisi als Bruder aller Menschen werden
verbindet die Gemeinschaft. Es bleibt
unser Miteinander mit ihren Visionen
genügend Raum und Zeit zum Ausruhen,
friedlicher Gemeinschaft inspirieren.
um sich auszutauschen und sich auf der
Um ca. 17.00 Uhr beschlies- grossen Dachterrasse zu entspannen.
sen wir den Tag mit einem
Die Teilnahme ist auch für in der Mobi-
gemeinsamen Gottesdienst
lität eingeschränkte Personen möglich,
in der Ranftkapelle.
vorausgesetzt, die tägliche persönliche
Der Wandertag findet Körperhygiene und -pflege erfolgt selb-
nur bei trockener ständig.
Witterung statt.
DATUM
Freitag, 16. Juni
bis Sonntag, 25. Juni 2023
DATUM LEITUNG
Mittwoch, 14. Juni 2023 Theres Raimondi
LEITUNG ORT
Monika Hug, Nadia Rudolf von Rohr Hotel Allegro, Einsiedeln
Franziskanische Gemeinschaft PREIS
ORT EZ CHF 1’180.–, DZ 1’030.–
Stans – Flüeli Ranft mit WC/Dusche
PREIS BESONDERES
kostenlos, Verpflegung aus dem Kursbeginn 17 Uhr,
Rucksack Kursende nach dem Mittagessen
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
12. Mai 2023 17. April 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
20WANDERN
Brugg
Zum Wasserschloss der
Schweiz
Vom Bahnhof Brugg führt der Weg durch
den Campus Brugg vorbei am Amphi-
theater Vindonissa an die Reuss. Der
Reuss entlang wandern wir bis Mülligen,
dort überqueren wir die Reuss und kom-
men nach Birmenstorf AG. Hier geht es
über 300 Höhenmeter relativ steil hinauf
durch die Rebberge. Oben führt der Weg
Flüeli Ranft
gemütlich weiter zum Horn, oberhalb des
Wasserschlosses (Zusammenfluss von
Aare, Reuss und Limmat). Ab Horn folgt
der Abstieg nach Turgi, wo wir den Zug
nach Hause wieder besteigen.
Die gut markierten Wege sind gefahrlos zu
begehen, benötigen aber etwas Ausdauer.
DATUM
Montag, 19. Juni 2023
Kloster Einsiedeln (Verschiebedatum: 26. Juni)
LEITUNG
Benno Stocker, Simone Grohrock Stocker
ORT
Brugg
PREIS
CHF 15.– (Verpflegung aus dem
Rucksack)
ANFORDERUNGEN
mittel, ca. 15,6 km, Auf 330 m,
Ab 340 m, ca. 4,5 Std.
ANMELDESCHLUSS
14. Mai 2023
Die schöne Flusslandschaft MEHR INFOS
21ACTIVITÉS CRÉATRICES WANDERN
Einsiedeln Albigna-Hütte SAC
Semaine créative : Berg- und Kletterwoche
objets artisanaux
Das Bergell ist Sehnsuchtsort vieler
Venez découvrir ce cours créatif, où Bergsteiger und Kletterer. Die Albigna-
vous pourrez développer vos aptitudes Hütte thront über dem gleichnamigen
manuelles avec différentes matières Stausee. Die Tourenziele sind vielfältig:
(laine, tissus, perles, soie, etc.). Vous Eine Hochtour, alpine Kletterrouten, ein
réaliserez de jolis objets dont vous se- Klettergarten oder ein Bergwanderweg
rez fiers, par exemple des colliers origi- stehen zur Auswahl.
naux, des foulards en soie multicolores,
des coussins surprenants, des tissages Wir sind täglich 4-8 Std. mit Bergführer
innovants, etc. unterwegs. Die Aktivitäten werden den
Ce cours vous permettra également de Teilnehmenden und den Wetterverhält-
profiter de partages enrichissants dans nissen angepasst. Gefördert werden
une des plus belles régions de la Suisse Kraft, Ausdauer und Gleichgewichtssinn.
centrale, de développer des amitiés,
notamment lors de promenade, d’une
excursion et de soirées animées mé-
morables (chant, jeux de société, loto,
contes, etc.).
DATUM
Montag, 26. Juni
bis Samstag, 1. Juli 2023
Cours en français LEITUNG
Manuel Bär, Seth Fröhlich
DATE
ORT
Samedi, 24 juin SAC-Hütte Albigna
au dimanche, 2 juillet 2023
PREIS
FORMATRICES
CHF 410.– (Mehrbettzimmer)
Anne-Mary Guenat, Sylvie Schmid
BESONDERES
LIEU
Die technische Ausrüstung steht kos-
Hôtel Allegro, Einsiedeln tenlos zur Verfügung. Wir schlafen in
PRIX einer SAC-Hütte auf 2336 m ü.M. im
S CHF 1’040.–, D CHF 910.– Mehrbettzimmer mit Duvets. Duschen
(matériel de CHF 50.– est inclus) sind vorhanden.
INSCRIPTION ANMELDESCHLUSS
21 avril 2023 24. April 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
22GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Oberägeri
Taiji und Qigong
Sommerwoche
Ein Spiel der Balance, leicht, tiefgründig
und reich an inneren Bildern.
Taiji und Qigong sind sanfte Bewegungs-
künste. Die langsamen, achtsam ausge-
führten Übungen steigern den Energie-
fluss im Körper. Es ist Konzentration und
Entspannung zugleich, führt zu innerer
Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit.
Semaine créative
Ein Angebot für alle, die Qigong und Taiji
neu oder wieder anders erleben möch-
ten. Vorkenntnisse und besondere Fit-
ness sind nicht erforderlich.
Tipps fürs eigene Üben und Momente
der Stille ergänzen das Programm. Leich-
te Spaziergänge (z.B. zum privaten Bade-
platz) und kleinere Ausflüge sind möglich.
DATUM
Samstag, 1. Juli
Aufstieg zum Graustock bis Samstag, 8. Juli 2023
LEITUNG
Hans-Peter Sibler
ORT
Hotel Ländli, Oberägeri
PREIS
EZ CHF 920.–, DZ 810.–
mit Dusche/WC
BESONDERES
Kursbeginn am Mittag, Kursende
am Vormittag 10 Uhr
ANMELDESCHLUSS
28. April 2023
Qigong draussen MEHR INFOS
23WANDERN SPORT & BEWEGUNG
Val Müstair Einsiedeln
Leichte Wanderungen Sommerkurs Aktiv
Das Münstertal hinter dem Ofenpass Eine aktive Woche erwartet Sie! In
grenzt an Südtirol und bietet schöne diesem Kurs steht die Vielseitigkeit an
Wanderungen entlang dem Rom und an Bewegung im Vordergrund. Gemeinsam
den Hängen. Als Biosphäre zeigt es sei- erkunden wir die Region, bei Wanderun-
ne ganze Natürlichkeit mit schönen Ste- gen, Tandemfahrten, Tagesausflügen auf
gen und vielfältiger Landschaft. Auch umliegende Berggipfel oder dem Vier-
geschichtlich hat das Münstertal einiges waldstättersee, wo wir mit eigener Mus-
zu bieten (z. B. das Kloster Müstair, ge- kelkraft den Grosskanadier Richtung
stiftet von Karl dem Grossen). Rütli in Bewegung bringen.
Geplant sind auch kurze Abstecher über
Für Spass ist ebenfalls gesorgt, sei dies
die Grenze nach Südtirol.
auf der Rodelbahn oder beim belieb-
Im Hotel Helvetia in Müstair werden ten Lotto-Abend. Anreise am späteren
wir in familiärer Atmosphäre verwöhnt. Nachmittag, Abreise nach dem Früh-
Es ist der ideale Ausgangspunkt, um das stück. Anforderungen: eine gute Grund-
schöne Val Müstair zu entdecken. kondition, um an den mehrstündigen,
teilweise ganztägigen Aktivitäten und
Ausflügen teilnehmen zu können.
DATUM
Samstag, 8. Juli
bis Samstag, 15. Juli 2023
LEITUNG
Benno Stocker, Simone Grohrock DATUM
ORT
Samstag, 15. Juli
Hotel Helvetia, Müstair bis Samstag, 22. Juli 2023
LEITUNG
PREIS
EZ CHF 980.–, DZ 820.– Daniel Borter, Daniela Borter
mit WC/Dusche ORT
BESONDERES
Hotel Allegro, Einsiedeln
Gute Grundkondition, tägliche Wan- PREIS
derzeit 2-3 Std., Schwierigkeitsgrad EZ CHF 980.–, DZ CHF 820.–
leicht-mittel mit Dusche/WC
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
8. Mai 2023 15. Mai 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
24SANTÉ ET BIEN-ÊTRE
Einsiedeln
Ressourcement
et bien-être
Nous vous invitons à découvrir une
région riche en histoire et aux paysages
pittoresques.
Des balades, des cours de gym, des bai-
gnades au lac, une promenade en ba-
teau ainsi qu’une sortie surprise d’une
journée vous seront proposés.
Val Müstair
Il y aura également des jeux, des mo-
ments de partage et de recueillement.
Ce cours est ouvert à tous, y compris à
des personnes à mobilité réduite.
Sabine et Lautaro se réjouissent de
partager tous ces moments avec vous.
Alors n’hésitez pas, rejoignez-nous et
inscrivez-vous sans hésiter.
Cours en français
Rast beim Tandemfahren
DATE
Samedi, 29 juillet
au mercredi, 9 août 2023
FORMATEURS
Sabine Bédert, Lautaro Correa
LIEU
Hôtel Allegro, Einsiedeln
PRIX
S CHF 1’540.– / D 1’420.–
avec douche/WC
INSCRIPTION
29 mai 2023
Le Sihlsee près d’Einsiedeln MEHR INFOS
25KREATIVITÄT & HANDWERK KULTUR & REISEN
Einsiedeln Salenstein
Kreativkurs im Sommer Kulturknaller mit den
Bregenzer Festspielen
Das schöne Werkatelier in Einsiedeln ist
ideal für freies und kreatives Gestalten. Ein paar Tage voller Kultur und Genuss
Unter professioneller Anleitung setzen am Bodensee! Auf dem Programm ste-
Sie ihre kreativen Ideen um. hen der Besuch des Napoleonmuseums
Sie sammeln Erfahrungen mit Beton Arenenberg, ein Tagesausflug in eine
oder Gips, gestalten schöne Karten für Stadt am Bodensee inklusive Führung,
Ihre Liebsten oder lassen ein Kunstwerk der Besuch der Oper „Madame Butter-
auf der Leinwand entstehen. Eigene fly“ von Giacomo Puccini auf der See-
Ideen und Wünsche sind willkommen. bühne bei den Bregenzer Festspielen
Wir unterstützen Sie gerne dabei. mit Besichtigung der Bühne und der
schon traditionelle Ausflug nach Kon-
Für Bewegung sorgen Spaziergänge stanz und dem Glace-Becher in der
oder leichte Gymnastik. Gemütliches Stamm-Eisdiele.
Beisammensein vor dem Feuer oder
Entspannung auf der sonnigen Dachter- Als gebührenden Abschluss erleben
rasse runden das Programm ab. wir eine Weinprobe mit Weinen vom
Arenenberg mit anschliessendem,
feinen Abendessen.
DATUM DATUM
Montag, 7. August Sonntag, 13. August
bis Samstag, 12. August 2023 bis Donnerstag, 17. August 2023
LEITUNG LEITUNG
Theres Raimondi, Franziska Bissegger Gabi Waber
ORT ORT
Hotel Allegro, Einsiedeln Hotel Arenenberg, Salenstein
PREIS PREIS
EZ CHF 680.–, DZ CHF 620.– EZ CHF 720.–, DZ CHF 640.–
mit Dusche/WC mit Dusche/WC
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
9. Juni 2023 9. Juni 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
26SPORT & BEWEGUNG
Ägerisee
Schwungvolle Erlebnistage
Im täglichen Angebot stehen Wandern,
Tandem fahren und Wassersportarten
wie Schwimmen, Stand-up-Paddeln
oder Ruderbootfahren. Danach bietet
sich der hauseigene Wellnessbereich
wunderbar zur Entspannung an (Bad,
Whirlpool, Sauna). Sie entscheiden am
Vorabend, bei welchen Aktivitäten Sie
am folgenden Tag mitmachen möchten.
Glücklich mit Mosaik
Der absolute Höhepunkt ist ein Tages-
ausflug mit zwei professionell geleite-
ten 10er Kanus auf dem Urnersee. Ein
unvergessliches Erlebnis!
Feldenkraisübungen am Morgen und
ein Bewegungsteil mit Entspannung
und Musik am Abend runden das Pro-
gramm ab. Kursbeginn am Abend, Kur-
sende nach dem Mittagessen.
Bregenzer Festspiele
DATUM
Donnerstag, 17. August
bis Montag, 21. August 2023
LEITUNG
Patricia Berghoff, Daniel Borter
ORT
Hotel Ländli, Oberägeri
PREIS
EZ CHF 520.–, DZ CHF 460.–
mit Dusche/WC
ANMELDESCHLUSS
16. Juni 2023
Erlebnis Grosskanadier MEHR INFOS
27WANDERN WANDERN
Altdorf Maria Rickenbach
Zu Gast bei Wilhelm Tell Vom Kloster zur Alp
Altdorf ist ein geschichtsträchtiger Ort Wir treffen uns in Luzern und fahren
und der Ausgangspunkt unserer Entde- weiter mit dem Zug nach Niederricken-
ckungsreise ins Urnerland. bach, dann mit der Luftseilbahn hoch
nach Maria Rickenbach.
Wir erkunden die imposante Bergwelt
und wandern in urchigen, wildromanti- Die Sonnenterrasse des Engelberger-
schen Tälern und zu idyllisch gelegenen tals mit dem Kloster Maria Rickenbach
Bergseen. Vielleicht finden wir da und gilt als natürlichste Energiequelle der
dort glitzernde Bergkristalle am Wegrand. Schweiz, ein Kraftort mit besonderer
Ausstrahlung auf 1’200 m ü.M. In Ma-
Auf dem Urnersee begegnen wir der Ge-
ria Rickenbach wählen Sie: die längere
schichte Wilhelm Tells und werden einen
Wanderung über das SAC Brisenhaus
Teil entlang des «Weges der Schweiz»
auf die Klewenalp (ca. 9 km, 4 Std.) oder
wandern. Zudem erfahren wir viel Inter-
die kürzere Variante (ca. 3 Std.) direkt
essantes zum Urner Brauchtum und über
auf die Klewenalp.
Urner Sagen.
Mit der Luftseilbahn geht es runter nach
Beckenried am Vierwaldstättersee, wo
wir mit dem Schiff nach Luzern fahren.
DATUM
Mittwoch, 23. August
bis Mittwoch, 30. August 2023
LEITUNG
Daniela Borter
DATUM
ORT
Montag, 4. September 2023
Hotel Höfli, Altdorf
LEITUNG
PREIS
Daniela Borter
EZ CHF 980.–, DZ 820.–
mit WC/Dusche ORT
Maria Rickenbach/NW
ANFORDERUNGEN
Gute Kondition für tägliche mehrstün- PREIS
dige Wanderungen, Schwierigkeitsgrad CHF 15.– (Verpflegung aus dem
mittel (Bergwanderwege) Rucksack)
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
23. Juni 2023 4. August 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
28KULINARISCHES & GENUSS
Salenstein
Backkurs für
Feinschmecker
Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende,
die gerne Gäste verwöhnen und sich von
neuen Ideen inspirieren lassen möchten.
Sie werden begeistert sein, wie einfach
es ist, einen frischen Mandelgipfel oder
einen knusprig feinen Schinkengip-
fel selbst zu backen. Suchen Sie neue
Wandern in imposanter Bergwelt Apéro-Ideen? Oder nach einer Ge-
schenkidee? Z.B. Pralinen? Ausserdem
zeigen wir Ihnen einfache, luftig leichte
Desserts. In der modernen, gut einge-
richteten Küche des Arenenberg er-
fahren Sie die nötigen Tipps und Tricks
dazu.
DATUM
Donnerstag, 7. September
Richtung Brisen bis Sonntag, 10. September 2023
LEITUNG
Theres Raimondi
ORT
Hotel Arenenberg, Salenstein
PREIS
EZ CHF 390.–, DZ CHF 310.–
mit WC/Dusche, inkl. Materialkosten
BESONDERES
Kursbeginn mit dem Mittagessen,
Kursende 11 Uhr.
ANMELDESCHLUSS
7. Juli 2023
Feines Apéro-Gebäck MEHR INFOS
29WANDERN GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Savognin Einsiedeln
Das Val Surses Aktivierungskurs im Herbst
Das Oberhalbstein ist das Eingangstor Dieser Kurs ermöglicht Ihnen unver-
zum Julierpass. Es liegt im Park Ela, dem gessliche Ausflüge in der Gruppe, span-
grössten Naturpark der Schweiz, der nende Besichtigungen und Vorträge. Sie
neben Moorgebieten von nationaler geniessen einen Tagesausflug mit einem
Bedeutung auch imposante Felsforma- Reisecar und sind für andere Ausflüge
tionen und die dreifache Wasserscheide mit ÖV unterwegs. Spazieren,Tanzen,
Europas beherbergt. Unzählige wunder- Singen und gemeinsames Musizieren
schöne Touren lassen das Wanderherz fördern die Mobilität und stärken das
höherschlagen. So begeistert z. B. die Gemeinschaftsgefühl.
Alp Flix mit ihrer Ruhe und den beiden
Auch für in der Mobilität eingesch-
kleinen Seen.
ränkte Personen möglich, vorausgesetzt,
Wir sind im Hotel Piz Mitgel unterge- die tägliche Körperpflege erfolgt selb-
bracht, wo wir mit feinem Essen und ständig.
stilvoll eingerichteten Zimmern ver-
wöhnt werden.
.
DATUM
Samstag, 16. September
bis Samstag, 23. September 2023 DATUM
LEITUNG
Sonntag, 24. September
Benno Stocker, Simone Grohrock Stocker bis Montag, 2. Oktober 2023
LEITUNG
ORT
Hotel Piz Mitgel, Savognin Theres Raimondi
ORT
PREIS
EZ CHF 980.–, DZ 820.– Hotel Allegro, Einsiedeln
mit WC/Dusche PREIS
ANFORDERUNGEN
EZ CHF 1’040.–, DZ CHF 910.–
Gute Kondition für tägliche mehrstün- mit Dusche/WC
dige Wanderungen (4-6 Std.), BESONDERES
Schwierigkeitsgrad mittel-anspruchs- Kursbeginn 17 Uhr, Kursende nach
voll (Bergwanderwege) dem Mittagessen
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
14. Juli 2023 24. Juli 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
30KULTUR & REISEN
Bad Kreuznach DE
Auf den Spuren von
Hildegard von Bingen
Wir laden Sie ein zu einer Reise in die
Heimat der Hl. Hildegard an der Nahe,
in Deutschlands romantischem Mittel-
rheintal. Wir übernachten in Bad Kreuz-
nach und werden von dort aus mit dem
Car und zu Fuss die Orte besuchen, an
denen die interessante und weitsichtige
Frau gelebt und gewirkt hat und mehr
Wandern im Oberhalbstein
über sie, ihre Visionen, ihre berühmt
gewordene Medizin- und Kräuterlehre
erfahren.
Abreise am frühen Morgen, Heimreise
am Abend
DATUM
Donnerstag, 5. Oktober
bis Montag, 9. Oktober 2023
Auf dem Chapf in Arvenbüel LEITUNG
Tanja Haas, Andrea Vetsch
ORT
wird noch definiert
Deutschland
PREIS
EZ CHF 840.– /DZ CHF 800.–
inkl. Hotel, Reise & Rahmenprogramm
BESONDERES
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
Einstiegsorte sind Luzern, Zürich & Basel
ANMELDESCHLUSS
5. Juli 2023
Hildegard von Bingen MEHR INFOS
31KULTUR & REISEN SPORT & BEWEGUNG
Bielersee Oberägeri
Weinseminar «In Vino Qigong und Taiji
Veritas»
Wir lernen einfache Übungen kennen und
Im Wein liegt die Wahrheit – und dieser befassen uns mit grundlegenden, aufrech-
wollen wir in diesen Tagen nachgehen. ten Haltungs- und Bewegungsprinzipien,
die auch im Alltag hilfreich sind.
Am Bielersee bewirtschaften rund
60 WinzerInnen eine Fläche von gut Die sanften und achtsam ausgeführten
220 Hektaren Reben. Dazu zählen die Bewegungen entspannen, zentrieren
Südosthänge des Bielersees sowie die und führen zu innerer Ruhe. Es ist ein
Rebberge der St. Petersinsel und der Spiel der Balance, das Körper und Geist
Weinbaugemeinden Erlach, Tschugg, stärkt, die Lebensenergie zum Fliessen
Gampelen und Ins. Begleitet von einem bringt und die Gesundheit fördert.
Winzer werden wir Weinkeller besu- Geschichten, Texte und Gespräche über
chen, eine fachkundige Rebbegehung den Hintergrund und die Anwendung im
im Weinberg erleben und so unser Wis- Alltag bereichern das Üben.
sen in Weinkunde erweitern. Natürlich
werden wir die herrlichen Weine auch Vorkenntnisse und besondere Fitness
degustieren. sind nicht erforderlich.
DATUM
DATUM Freitag, 20. Oktober
Donnerstag, 12. Oktober bis Montag, 23. Oktober 2023
bis Montag, 16. Oktober 2023 LEITUNG
LEITUNG Hans-Peter Sibler
Daniel Borter ORT
ORT Hotel Ländli, Oberägeri
in Abklärung PREIS
PREIS EZ CHF 430.–, DZ 340.–
EZ CHF 560.–, DZ CHF 480.– mit WC/Dusche
mit Dusche/WC BESONDERES
BESONDERES Kursbeginn mit dem Mittagessen,
Beschränkte Teilnehmerzahl Kursende um 10 Uhr
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
11. August 2023 21. August 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
32WEITERBILDUNG
Weinfelden
Autofahrkurs
Tageskurs
Auf dem Gelände des Verkehrssicher-
heitszentrums des TCS Weinfelden bietet
sich Ihnen die Möglichkeit, mit Fahr-
lehrern in Fahrschulfahrzeugen einen Tag
lang selbst zu fahren. Nach kurzem Ken-
nenlernen der Fahrlehrer geht es in 2er-
Teams zügig in die Autos, um abwech-
selnd Zeit hinter dem Steuer verbringen
Im Rebberg
zu können.
Neben dem Vergnügen soll ein Gefühl
und grösseres Verständnis für Autos im
täglichen Strassenverkehr erlangt wer-
den. Sie reisen selbständig bis Wein-
felden und werden dort von unserem
Team abgeholt. Die Teilnehmerzahl ist
beschränkt.
Qigong-Übungen
DATUM
Freitag, 27. Oktober 2023
LEITUNG
Theres Raimondi, TCS Weinfelden
ORT
TCS Weinfelden
PREIS
CHF 80.– inkl. Kurs und Mittagessen
ANMELDESCHLUSS
25. September 2023
Am Steuer MEHR INFOS
33KULTUR & REISEN KULINARISCHES & GENUSS
Raum Zürich Dietikon
Kulinarische Lebkuchen backen
Entdeckungsreise
Einen Luzerner Lebkuchen selber ma-
Nach ersten erfolgreichen Austragungen chen? Ja natürlich, das geht ganz leicht.
in der Zentralschweiz und der Ostschweiz Wir backen einen saftigen, luftig aro-
führt uns der Genuss in diesem Jahr in matisierten und leckeren Luzerner Leb-
den Grossraum des Kantons Zürich. kuchen. Sie lernen, welche Zutaten es
dafür braucht.
Mit dem ÖV entdecken wir altbewährte Zum Zvieri probieren wir unser Gebäck.
Köstlichkeiten, verschliessen uns aber
auch innovativen Start Ups nicht. Wir Am Nachmittag haben Sie die Gelegen-
besuchen täglich zwei Produzenten, heit, einen selbst dekorierten Honigleb-
erleben exklusive Führungen mit an- kuchen nach Hause zu nehmen. Selbst-
schliessender Degustation. Wir lernen verständlich bekommen Sie die Rezepte
viel über die jeweiligen Produkte und gleich mit dazu.
legen teilweise selbst Hand an.
DATUM
Sonntag, 29. Oktober
bis Freitag, 3. November 2023
LEITUNG
Daniel Borter
DATUM
ORT
Samstag, 4. November 2023,
in Abklärung (Raum Zürich)
9.30 Uhr – 16.30 Uhr
PREIS
LEITUNG
EZ CHF 650.–, DZ CHF 580.–
Theres Raimondi
mit Dusche/WC
ORT
BESONDERES
Bildungs- und Begegnungszentrum BBZ
Gute Grundkondition, Teilnehmerzahl
Dietikon
beschränkt. Führhunde sind
aufgrund der Lebensmittelverordnung PREIS
bei den Betriebsbesuchen nicht CHF 15.–, ein kleiner Imbiss ist im Preis
zugelassen. inbegriffen
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
28. August 2023 6. Oktober 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
34WEITERBILDUNG
NEU
Einsiedeln
Erste Hilfe Kurs
Wie schnell kommt man in die Situation,
sich selber oder anderen Menschen me-
dizinische Nothilfe leisten zu müssen!
Wir lernen viel über Wundversorgung,
Patientenbeurteilung, Reanimation,
Alarmierung, Unfallstelle sichern, Ver-
halten und Lagerungen bei Hitzschlägen,
Hirnschlägen, Bewusstlosigkeit etc.
Theorie und spannende praktische Ar-
Besichtigung eines Käselagers
beit, sehbehindertengerecht vermittelt
von ausgebildeten Samaritern, wechseln
sich ab.
Für ein interessantes Rahmenprogramm
(lass Dich überraschen) ist ebenso ge-
sorgt, wie für Bewegung und das leibli-
che Wohl.
Kursbeginn am späteren Nachmittag,
Kursende nach dem Frühstück.
Lebkuchen backen
DATUM
Freitag, 10. November
bis Montag, 13. November 2023
LEITUNG
Marzio Medici, Daniel Reichmuth
ORT
Hotel Allegro, Einsiedeln
PREIS
EZ CHF 360.–, DZ CHF 320.–
mit Dusche/WC
ANMELDESCHLUSS
11. September 2023
Herzmassage am Erste Hilfe Kurs MEHR INFOS
35SPORT & BEWEGUNG KREATIVITÄT & HANDWERK
Einsiedeln Einsiedeln
Fit und gesund durch Kreatives Einstimmen
den Winter auf Weihnachten
Wenn die Tage dunkler werden und wir Die Adventszeit ist die Zeit des Wartens,
uns wieder vermehrt drinnen aufhalten aber auch die Zeit, Geschenke für seine
ist es umso wichtiger, dass wir uns regel- Liebsten herzustellen. Unter professionel-
mässig bewegen und frische Luft tanken. ler Anleitung können Sie Ihre Ideen mit
diversen Materialien umsetzen. Wir gehen
Am Vormittag führt uns die zertifizierte
gerne auf Ihre Wünsche ein und können
Pilatestrainerin Sonja Reichmuth sanft
diese schon im Vorfeld besprechen.
in die Geheimnisse des kräftigenden
Pilates ein – übrigens auch für Männer Mit besinnlichen Geschichten und Liedern
geeignet. Am Nachmittag werden wir stimmen wir uns auf die Weihnachtszeit
alternierend von Doris auf dem Spin- ein. Ein Besuch auf dem zauberhaften
ning-Velo gepuscht oder powern uns Weihnachtsmarkt in Einsiedeln ist bereits
mit Sonja im Hallenbad Unteriberg beim Tradition und gehört einfach dazu.
Aqua Jogging aus. Kursbeginn mit dem
Mittagessen, Kursende nach dem Früh-
stück. Anforderungen: Freude an Sport
und Bewegung. Vorkenntnisse sind
keine nötig.
DATUM
Samstag, 25. November
DATUM
bis Sonntag, 3. Dezember 2023
Mittwoch, 15. November LEITUNG
bis Montag, 20. November 2023 Theres Raimondi
LEITUNG ORT
Daniel Borter Hotel Allegro, Einsiedeln
ORT PREIS
Hotel Allegro, Einsiedeln EZ CHF 1’040.–, DZ CHF 910.–
PREIS
mit Dusche/WC
EZ CHF 650.–, DZ CHF 590.– BESONDERES
mit Dusche/WC Kursbeginn 17 Uhr,
ANMELDESCHLUSS
Kursende nach dem Mittagessen
15. September 2023 ANMELDESCHLUSS
22. September 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
36KULTUR & REISEN
Zugerberg
Zu Besuch
beim Samichlaus
Wussten Sie, dass der Samichlaus auf
dem Zugerberg zu Hause ist? Dort wer-
den wir ihn besuchen.
Wir treffen uns am Bahnhof Zug und
fahren gemeinsam mit der Standseil-
bahn auf den Zugerberg. Nach einer
Wanderung Richtung Walchwilerberg
Auf dem Spinning-Velo von rund 1 ½ Stunden und einem fei-
nen Suppen-Zmittag im Restaurant
Pfaffenboden werden wir dem wei-
sen Mann hoffentlich begegnen. Wir
werden ungefähr 2-3 Stunden zu Fuss
unterwegs sein. Der Anlass findet bei
jeder Witterung statt.
Geschenke für die Liebsten
DATUM
Mittwoch, 6. Dezember 2023
LEITUNG
Daniela Borter
ORT
Zug
PREIS
CHF 30.– inkl. Bahn und Mittagessen,
ohne Getränke
ANMELDESCHLUSS
3. November 2023
Beim Samichlaus MEHR INFOS
37KULINARISCHES & GENUSS GESUNDHEIT & WOHLBEFINDEN
Salenstein Einsiedeln
Weihnachtsbäckerei abschliessen, bewegen
und geniessen
Ausgangspunkt ist die märchenhafte
Umgebung des Arenenbergs. ... das Jahr in der wohltuenden Gemein-
In der modernen, gut eingerichteten schaft einer Kurs-Gruppe ausklingen
Küche macht es richtig Spass, gemein- lassen und das neue Jahr kraftvoll be-
sam zu backen. Hier wird Altbekanntes ginnen – was wollen Sie mehr?
hergestellt, wir werden aber auch neue Sie tauschen Ihre Gedanken vor dem
Kreationen ausprobieren. Sie lernen Hintergrund des Jahreswechsels in Ge-
verschiedene Teige kennen und er- sprächsrunden aus und hören sich zu-
halten hilfreiche Tipps für zu Hause. sammen ein Hörspiel oder eine Fortset-
Selbstverständlich gehört auch eine zungsgeschichte an. Wer möchte, kann
schöne Verpackung dazu, denn am sich kreativ betätigen, leichte Gymnas-
Ende des Kurses nehmen Sie Ihre Weih- tik, Spaziergänge und kleine Ausflüge in
nachtsguetzli nach Hause. der reizvollen Umgebung stehen eben-
Spaziergänge im Schlossgarten, Weih- falls auf dem Programm. Das Hotel Alle-
nachtsgeschichten und gemütliches Bei- gro bietet schöne Zimmer, feines Essen
sammensein umrahmen das Programm. und eine familiäre Atmosphäre. Lassen
Sie sich zum Jahreswechsel verwöhnen.
DATUM
Donnerstag, 14. Dezember
bis Sonntag, 17. Dezember 2023
LEITUNG DATUM
Theres Raimondi Dienstag, 26. Dezember 2023
bis Dienstag, 2. Januar 2024
ORT
Hotel Arenenberg, Salenstein LEITUNG
Roland Gruber, Theres Raimondi
PREIS
EZ CHF 390.–, DZ CHF 310.– ORT
mit Dusche/WC Hotel Allegro, Einsiedeln
BESONDERES PREIS
Kursbeginn mit dem Mittagessen, EZ CHF 950.–, DZ CHF 830.–
Kursende um 11 Uhr mit Dusche/WC
ANMELDESCHLUSS ANMELDESCHLUSS
16. Oktober 2023 20. Oktober 2023
MEHR INFOS MEHR INFOS
38PARTNERORGANISATIONEN
Freizeitaktivitäten
SZBLIND
Fachstelle für
Hörsehbehinderung
und Taubblindheit
Diese Bildungs- und Freizeitangebo-
te richten sich an Menschen mit einer
Hörsehbehinderung. Sie sind auf ihre
besonderen Bedürfnisse angepasst.
www.taubblind.ch/angebot-fuer-be-
Guetzli stechen
troffene/bildungs-und-freizeitangebote
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt
auf mit Pia Huber (bildung-freizeit@
szblind.ch).
Weitere Kursangebote für Menschen
mit einer Sehbehinderung finden
Sie auf der von der CAB, dem SBV
(Schweiz. Blinden- und Sehbehinder-
tenverband) und dem SBb (Schweiz.
Blindenbund) gemeinsam konzipierten
Webseite: www.kurseplus.ch
Sihlsee
ORGANISATIONS PARTENAIRES
Vous trouverez d’autres offres de cours
pour les personnes ayant un handi-
cap visuel sur le site Internet conçu
conjointement par la CAB et la FSA
(Fédération suisse des aveugles et mal-
voyants): www.coursplus.ch
39Selbsthilfe seit 90 Jahren: Die CAB stellt sich vor Die Schweizerische Caritasaktion der Blinden (CAB) wurde im Jahr 1933 gegründet. Als Selbsthilfeorganisation mit christlichen Wurzeln ist die CAB seither die Organisation, bei der blinde und sehbehinderte Menschen gemeinsam auf dem Weg sind, unterstützt von sehenden Begleitpersonen. Die CAB ist von Bund und Kantonen anerkannt, steuerbefreit, parteipoli- tisch unabhängig, konfessionell neutral und ZEWO zertifiziert. Werden Sie Mitglied bei der CAB Ganz neu kann die CAB Geschäftsstelle ab 1.1.2023 direkt Mitglieder aufnehmen. Sie können (müssen aber nicht mehr zwingend) Mitglied ei- ner CAB-Sektion sein. Im Jubiläumsjahr kommen Sie in den Genuss einer deutlichen Vergünstigung auf sämtliche Kurs- und Freizeitangebote aus unserem Jubiläumsfonds. Als Mitglied sind Sie ausserdem regelmässig zu attraktiven und exklusiven Veranstaltungen eingeladen und können sich aktiv einbringen. Lassen Sie sich überraschen und machen Sie mit. Weitere Informationen dazu finden Sie auf der Homepage: www.cab-org.ch/mitglied. Sie sind nicht blind oder sehbehindert und identifizieren sich mit den Zielen der CAB und möchten dabei sein? Werden Sie Freundschaftsmit- glied der CAB. Die Sozialberatung und -begleitung: Das zweite Standbein der CAB Nebst dem in der Öffentlichkeit bekannten und etablierten Kurswesen steht die CAB Sehbehinderten und Blinden auch beratend zur Seite: Getreu dem Motto «individuell und unkompliziert» bietet die CAB Sozialbe- ratung, Sozialbegleitung und Peer-Beratung (Beratung durch Selbstbetrof- fene) an. Die Beratung erfolgt persönlich, telefonisch oder schriftlich. Sie ist politisch und konfessionell neutral, freiwillig, kostenlos und unterliegt der Schweigepflicht. Sind Sie interessiert an einem Beratungsgespräch? Telefon 044 466 50 60, www.cab-org.ch/beratung 40
Anmeldetalon
Kurs:
Datum:
Name:
Vorname:
Strasse/Nr.:
PLZ/Ort:
Telefon:
Mobil:
E-Mail:
Geburtsdatum:
Fragen
Beziehen oder bezogen Sie aufgrund Ihrer Sehbehinderung Leistungen der IV?
ja nein
Beziehen Sie IV Leistungen für ein anderes Handicap? Ja nein
Verfügen Sie über einen Sehrest? Ja nein
Werden Sie von einem Führhund begleitet? Ja nein
Wenn ja, erkundigen Sie sich beim Hotel nach den Preisen.
Haben Sie gesundheitliche Probleme, welche die Kursleitung kennen sollte?
Ja nein
Wenn ja, welche:
Benötigen Sie eine Diät? Ja nein
Wenn ja, welche:
41Anmeldetalon
Welches Essen wünschen Sie? Normal/Fleisch
Vegetarisch
Vegan (ev. mit einem Aufpreis)
Unverträglichkeiten?
Kontaktperson im Notfall:
Name:
Telefon:
Beziehung zu dieser Person:
Gewünschtes Zimmer: EZ DZ
Welche Reisedokumente besitzen Sie?
GA Halbtax Begleiterkarte
Korrespondenz:
E-Mail Grossdruck Braille Daisy/CD
Bemerkungen:
Datum: Unterschrift:
Bitte senden an:
Schweiz. Caritasaktion der Blinden (CAB)
Schrennengasse 26
8003 Zürich
42Bulletin d’inscription
Cours :
Date :
Nom :
Prénom :
Rue/numéro :
NPA/lieu :
Téléphone :
Mobile :
E-mail :
Date de naissance :
Questions
Touchez-vous ou avez-vous touché des prestations de l’AI en raison de votre
handicap visuel? oui non
Recevez-vous des prestations AI pour un autre handicap? oui non
Disposez-vous d’un reste de vue? oui non
Serez-vous accompagné(e) d’un chien-guide? oui non
Si oui, renseignez-vous sur les tarifs auprès de l’hôtel.
Avez-vous des problèmes de santé au sujet duquel le formateur/la formatrice
doit être informé? oui non
Si oui, lesquels:
Avez-vous besoin d’un régime alimentaire? oui non
Si oui, lequel?
43Bulletin d’inscription
Quel type de repas souhaitez-vous? Normal/viande
Végétarien
Végétalien (év. avec un supplément de prix)
Des intolérances?
Personne à contacter en cas d’urgence:
Nom:
Téléphone:
Relation avec cette personne:
Chambre souhaitée: simple double
Possédez-vous:
Abonnement général ½ tarif carte d’accompagnement
Correspondance souhaitée:
E-mail gros caractères Braille Daisy/CD
Remarques :
Date: Signature:
A envoyer à:
Action Caritas Suisse des aveugles (CAB)
Schrennengasse 26
8003 Zurich
44L’entraide depuis 90 ans :
La CAB se présente
L’Action Caritas Suisse des Aveugles (CAB) a été fondée en 1933. En
tant qu’organisation d’entraide ayant des racines chrétiennes, la CAB est
depuis lors l’organisation au sein de laquelle les personnes aveugles et
malvoyantes cheminent ensemble, soutenues par des accompagnateurs
voyants.
La CAB est reconnue par la Confédération et les cantons, exonérée
d’impôts, indépendante de tout parti politique, neutre sur le plan confes-
sionnel et certifiée ZEWO.
45ALLGEMEINE GESCHÄFTSBEDINGUNGEN RESSORT BILDUNG UND FREIZEIT
DER SCHWEIZ. CARITASAKTION DER BLINDEN (CAB)
Auszug Zusätzlich fallen an:
• Bis 60 Kalendertage vor Kursbeginn keine Kosten
gültig ab 1. November 2022
• Ab 59 bis 40 Kalendertage vor Kursbeginn
25 % des Kurspreises
1. Anmeldung • Ab 39 bis 30 Kalendertage vor Kursbeginn
Die Anmeldungen sind verbindlich und werden in der 50 % des Kurspreises
Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Der Kurs wird • Ab 29 bis 20 Kalendertage vor Kursbeginn
bestätigt, wenn der Anmeldeschluss abgelaufen und die 75 % des Kurspreises
festgelegte Teilnehmerzahl erreicht ist. Falls nicht anders • Ab 19 bis 0 Kalendertage vor Kursbeginn
erwähnt, ist eine individuelle Anreise vorgesehen. 100 % des Kurspreises
2. Kosten Teilnehmer, die sich aus gesundheitlichen Gründen
Dank dem Leistungsvertrag mit dem BSV (Bundesamt für abmelden müssen, erhalten gegen Vorweisen eines
Sozialversicherungen) und den Spendengeldern bleiben Arztzeugnisses den ganzen Betrag oder einen Teil davon
die Kurspreise erschwinglich. Die Leistungserbringung ist zurückerstattet, je nachdem, ob uns das Hotel das für
an zwei Hauptbedingungen geknüpft: sie reservierte Zimmer in Rechnung stellt oder nicht. Für
versäumte Veranstaltungen und Kurstage bei vorzeitiger
• Ein Mittelwert von fünf Kursteilnehmern ist Abreise besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
gewährleistet.
• Ein Kurstag weist mindestens fünf Kursstunden auf. Bei Unfall oder Krankheit ab dem ersten Kurstag werden
keine Kosten zurückerstattet. Hierfür nehmen Sie mit der
Wo nicht anders vermerkt, sind die Übernachtungs- und von Ihnen abgeschlossenen Versicherung Kontakt auf.
Verpflegungskosten ohne Getränke im Kurspreis inbe-
griffen. Reisekosten tragen die Teilnehmer. Ebenfalls ist Tageskurse, Begegnungs- und Wandertage
im Preis die Mehrwertsteuer eingerechnet. Bei Tageskursen wird bei einer Abmeldung nach An-
meldeschluss eine Bearbeitungsgebühr von CHF 20.–
Blindenführhunde sind mit wenigen Ausnahmen bei erhoben. Hinzu kommen Beiträge für bereits gebuchte
allen Veranstaltungen zugelassen. Die Teilnehmer tragen Führungen, Tickets, usw., sowohl für Teilnehmer wie
die volle Verantwortung für das Tier (Versäuberung und auch für die Begleitperson, sofern diese nicht zurückge-
Auslauf). Begleitpersonen können, müssen aber nicht geben oder weiterverwendet werden können.
miteinbezogen werden. Für allfällige, vom Seminarhaus
festgelegte Mehrkosten kommen die Teilnehmer auf. 4. Ausschluss von den Kursen
Kursteilnehmer aus dem Ausland sind willkommen, Die CAB behält sich das Recht vor, eine Anmeldung
sofern sie bereit sind, die Kosten ihrer Begleitperson zu nicht zu akzeptieren, wenn die Voraussetzungen oder
tragen (Kost und Logis). die Selbstständigkeit des Teilnehmers für den Kurs, den
er besuchen möchte, nicht erfüllt sind. Darüber hinaus
Die Teilnahme von sehenden Personen (z.B. Angehörige), behält sich die CAB das Recht vor, einen oder mehrere
ist abhängig vom Kurs an Bedingungen geknüpft und Teilnehmer sofort auszuschliessen, wenn das Kursgeld
muss von Fall zu Fall vom Kurssekretariat geprüft und nicht bezahlt wird oder die Person sich inakzeptabel
bestätigt werden. Ein Preis wird direkt mit den verant- oder unangemessen gegenüber anderen Teilnehmern,
wortlichen Personen des Kurssekretariates der CAB dem Ausbildungsteam oder Dritten verhält. Darunter
vereinbart. Der Kurspreis für sehende Personen ist von fallen Beleidigungen, verbale oder körperliche Angriffe,
einer Vergünstigung durch Subventionen oder Spenden mutwillige Beschädigung von Material, Nichtbeachtung
ausgeschlossen. der geltenden Regeln, Rufschädigung, etc. In den vorge-
Die Veranstalter sind berechtigt, Änderungen an Kurs- nannten Fällen wird das Kursgeld weder erlassen noch
gebühren vorzunehmen, wenn z.B. ein Bildungshaus vor erfolgt eine anteilsmässige Rückerstattung. Es ist somit
Ort oder ein anderer Partner unerwartet aus organisa- das ganze Kursgeld geschuldet.
torischen, wirtschaftlichen, technischen oder sicher-
heitstechnischen Gründen eine andere Unterbringung 5. Versicherung
erfordert. Die Versicherung gegen Unfall und Krankheit sowie die
Haftpflichtversicherung liegen in der Verantwortung
Personen, die sich eine Kursteilnahme finanziell nicht der Teilnehmer. Die CAB lehnt grundsätzlich jegliche
leisten können, haben die Möglichkeit, bei der CAB ein Haftung bei Unfällen, Diebstahl, Verlust von Wertgegen-
entsprechendes Gesuch zu stellen. Bitte erkundigen Sie ständen oder für andere entstandene Schäden ab.
sich beim Kurssekretariat.
Wir empfehlen den Teilnehmern, speziell bei Kursen mit
3. Abmeldung einer Übernachtung, eine Annullationskostenversiche-
Kurse mit Übernachtung rung abzuschliessen.
Bei einer Abmeldung nach Anmeldeschluss wird eine
Gebühr von CHF 100.– erhoben. Die kompletten ABG finden Sie unter:
www.cab-org.ch/agb/
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