AUSBILDUNGEN 2019 FÜR FITNESS, WELLNESS UND FREIZEITSPORT - WWW.MERIDIAN-ACADEMY.DE - Meridian Academy
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AUSBILDUNGEN 2019
FÜR FITNESS, WELLNESS UND FREIZEITSPORT
WWW.MERIDIAN-ACADEMY.DE
PARTNER DER
HALLO, MOIN MOIN INHALT
und herzlich willkommen an der Meridian Academy, Eurem Ausbildungsinstitut für EDITORIAL 2
Fitness, Wellness und Freizeitsport mit den Standorten in Hamburg, Frankfurt und Berlin! INHALT 3
Wir freuen uns sehr über Dein Interesse an unserem aktuellen Lehrgangskatalog 2019.
PAKETE
Hier findest Du die wichtigsten Informationen rund um unsere Aus- und Weiterbildun- PAKETE ÜBERSICHT 4
gen. Für das vollständige Lehrgangsangebot mit ausführlicheren Kursbeschreibungen, PAKETE DETAILS 5
weiteren Terminen und vielen neuen Trends besuche uns gerne auf unserer Website ERSTE HILFE für FitnessTrainer 6
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER FITNESS-INSTRUKTOR 7
www.meridian-academy.de.
FACHTRAINER FUNCTIONAL TRAINING 8
ERNÄHRUNGS-COACH 8
DIE MERIDIAN ACADEMY: AUS- UND WEITERBILDUNG MIT QUALITÄT UND DAS SEIT MED. FITNESS-TRAINER 9
20 JAHREN!
CARDIOFITNESS-COACH 9
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER WORKOUT-INSTRUKTOR 10
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER CARDIOFIT-INSTRUKTOR 10
Auch in unserem Jubiläumsjahr wollen wir Euch wieder qualitativ hochwertige Aus- UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER STEP-AEROBIC-INSTRUKTOR 11
bildungen rund um die Themen Fitness, Wellness, Freizeitsport und Karriere anbieten, LIZ. ANTARA RÜCKENTRAINER 11
PERSONAL TRAINER 12
so wie Ihr es gewohnt seid und wofür man uns schätzt. Neben unseren traditionellen
„Ausbildungsklassikern“ finden sich viele neue Formate, die Euch das Rüstzeug geben, FITNESS
um z. B. sicher in das Fitness-Business als Trainerin oder Trainer einzusteigen oder auch GERÄTE-FÜHRERSCHEIN 13
als erfahrener Fitness-Professional weiteres Expertenwissen und Kompetenz zu erlangen. AFT 14
SET 14
Hierfür haben wir Euch auch ganz besondere Jubiläumsangebote geschnürt, die Ihr im
VITALITY FLOSSING 15
Katalog entdecken könnt. ZENSES 15
KRAFTTRAINING für Radsportler 16
Unser Ausbildungsversprechen: der eigene fachlich und methodische Anspruch an uns, die
BEWEGLICHKEITSTRAINING 16
SPORTMOTORISCHE TESTS 16
langjährige Erfahrung von 20 Jahren, eine externe Zertifizierung durch das Sportzentrum der STRESSMANAGEMENT 17
Europa-Universität Flensburg als auch die Orientierung unserer europaweit vergleichbaren GEWICHTSMAMAGEMENT 17
Lizenz-Ausbildungen am europäischen EQF-Ausbildungsstandard für die Fitnessbranche YOGA 17
SPINNING® INSTRUKTOR Basic 18
machen uns zu einem verlässlichen und qualitativ hochwertigen Partner für Euch.
SPINNING® INSTRUKTOR Advanced 18
ZUMBA® FITNESS Basic 1 19
Wir kommen auch zu Euch! Seid Ihr z. B. ein Sportstudio, Fitness-Verein oder eine Well-
nessanlage und wollt eine Inhouse-Schulung durchführen, dann sprecht uns gerne für GESUNDHEIT
NIM® BASIC 20
ein individuelles Angebot an!
NIM® ADVANCED 21
NIM® MASTER 21
Wir beraten Dich gerne ausführlich und persönlich. Wir nehmen uns Zeit, damit Du die rich- MOVEDO® 22
tige Ausbildung für Dich findest. Du erreichst uns telefonisch unter 040 – 6589 22 100 oder
KANTAERA® 22
DOCKTER´S POWER QI GONG 23
persönlich nach Terminvereinbarung in unserer Berufsfachschule in Hamburg-Wandsbek. DOCKTER´S THE MAGIC TOUCH 23
Wir freuen uns auf Dich! SPORT MASSAGE 24
ENTSPANNUNGSTRAINER 24
PROGR. MUSKELRELAXATION 25
AUTOGENES TRAINING 25
ENTSPANNUNGSTRAINER 25
YAB.INSTRUCTOR BASIC 26
YAB.INSTRUCTOR ADVANCED 26
Hendrik Schaar, Schulleiter Stefan Thiessen, Kundenservice
SAUNABADEN 27
ERNÄHRUNG
SÄURE-BASEN-ERNÄHRUNG 28
DIE 100-JAHRE-DIÄT 29
VEGANE ERNÄHRUNG im Alltag und Sport 29
UNSERE PARTNER
KARRIERE
NIM
FITNESS MANAGER-/IN Berufsfachschulausbildung 30
® SPA- UND WELLNESS MANAGER/-IN 31
Christiane Figura COACHING AUSBILDUNG 32
GRONE: FITNESS-INSTRUKTOR (B-LIZENZ) 33
GRONE: ERNÄHRUNGSCOACH 33
AGBs & BILDNACHWEISE/IMPRESSUM & KONTAKT 34/35
2 3
UNSERE PAKETE FÜR:
DIE PAKETE IM DETAIL
FITNESS-INSTRUKTOR,
GROUP FITNESS-INSTRUKTOR & PAKET 1/2: PAKET 3:
(GROUP) FITNESS- PERSONAL TRAINER
PERSONAL TRAINER INSTRUKTOR (A-Lizenz)
Die Ausbildung zum Fitness-Instruktor (A-Lizenz) oder Dieses Ausbildungspaket baut Dich von Anfang an zum
zum Group Fitness-Instruktor (A-Lizenz) sind Deine Kom- Personal Trainer auf, um Deine Kunden individuell und
plettpakete, die Dich zum Experten für Individual- oder fachgerecht im Training betreuen zu können.
Gruppentraining im Fitness- und Freizeitsport machen.
Als A-lizenzierter Fitness-Instruktor oder Group Fit- Die Grundlagen Deiner Trainertätigkeit erhältst Du in der
ness-Instruktor kannst Du Kunden mit oder ohne kör- B-Lizenz Ausbildung – durch die Ausbildungselemente:
PAKET 1: PAKET 2: PAKET 3: perliche Einschränkungen im Fitnessstudio kompetent Fitness-Instruktor oder Workout-Instruktor.
betreuen, sie zu ihren sportlich orientierten Trainings-
zielen im Kraft- und Ausdauerbereich führen oder sie Nachdem Du Arbeitserfahrung als Trainer (mind. 300
bei der Umsetzung einer gesunden Ernährungsweise Stunden) gesammelt hast, bist Du bereit für den Lehr-
808 € ! 695 € ! 351 € !
oder Gewichtsreduktion unterstützen. gang Universitätsgeprüfter lizenzierter Personal Trainer,
SPAREN SPAREN SPAREN in dem Du lernst, ein Training auf die besonderen Be-
Du beginnst Deine Ausbildungspakete mit einer Trainer dürfnisse eines einzelnen Kunden zuzuschneiden, Dein
B-Lizenz Ausbildung der Meridian Academy. Nach Deinem Business zu organisieren und Dich auf dem Markt der
Abschluss der B-Lizenzlehrgänge, absolvierst Du die Lehr- Personal Trainer zu positionieren.
gänge Medizinischer Fitness-Trainer, Cardiofitness-Coach,
B-LIZENZEN B-LIZENZEN B-LIZENZEN Fachtrainer Functional Training und Ernährungs-Coach
und erhältst den Titel Fitness-Instruktor (A-Lizenz) oder
nach Abschluss des Lizenzierten Antara Rückentrainers,
FITNESS- CARDIOFIT- WORKOUT- STEP-AEROBIC- FITNESS- WORKOUT-
INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR INSTRUKTOR den Titel Group Fitness-Instruktor (A-Lizenz).
(B) (B) (B) (B) (B) (B)
(12 Tage) (8 Tage) (8 Tage) (8 Tage) (12 Tage) (10 Tage)
oder
Universitätsgepr. lizenzierter Fitness-Instruktor, Universitätsgepr. lizenzierter
B-Lizenz, S. 7 Fitness-Instruktor (B-Lizenz), S. 7
A-LIZENZ A-LIZENZ PERSONAL Universitätsgepr. Cardiofit-Instruktor, B-Lizenz, S. 10 Universitätsgepr. Workout-Instruktor,
FITNESS-INSTRUKTOR GROUP FITNESS-INSTRUKTOR TRAINER Universitätsgepr. Workout-Instruktor, B-Lizenz , S. 10
B-Lizenz, S. 10
Universitätsgepr. lizenzierter
Universitätsgepr. Step-Aerobic-Instruktor,
Personal Trainer, S. 12
MED. FITNESS CARDIOFITNESS LIZ. ANTARA PERSONAL B-Lizenz , S. 11
TRAINER (A) COACH (A) RÜCKEN- TRAINER
(8 Tage) (7 Tage) TRAINER (A) (9 Tage)
(8 Tage)
FITNESS-INSTRUKTOR, INKL. 20% RABATT
FACHTRAINER ERNÄHRUNGS-
PREIS 3.569,00 EUR inkl. MwSt, Prüfungsgebühren
FUNCTIONAL COACH (A)
TRAINING (A) (7 Tage) GROUP FITNESS-INSTRUKTOR, INKL. 20 % RABATT PERSONAL TRAINER INKL. 15% RABATT
(10 Tage)
PREIS 3.160,00 EUR inkl. MwSt, Prüfungsgebühren PREIS 2.182,00 EUR inkl. MwSt, Prüfungsgebühren
Bei der Buchung von Paket 1 sind 20% Rabatt (808,00 EUR inkl. MwSt.), bei Paket 2 sind 20% Rabatt (695,00 EUR inkl. MwSt.) und auf Paket 3 sind
15% (etwa 351,00 EUR) auf alle Lehrgangsgebühren enthalten. Eine Ratenzahlung ist möglich. Bei Paket 1 und 2 kannst Du selbst frei entscheiden,
welche Lehrgangstermine Du belegen willst. Wir empfehlen Dir für Deine Zeitplanung bis zum Abschluss der Prüfung einen Zeitrahmen von
eineinhalb Jahren.
Weitere Fragen zum Paket beantworten wir gerne unter info@meridian-academy.de und 040 – 6589 22 100.
4 5
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER
PAKETE FITNESS-INSTRUKTOR
Mit dieser Ausbildung liefern wir Dir den Standard, um als Gerätetrainer erfolgreich im Fitnessstudio arbeiten zu können. An fünf
Wochenenden lernst Du, Fitness-Trainingspläne im Ausdauer- und Kraftbereich für verschiedene Zielgruppen auf Einsteiger- und Mittel-
stufen-Niveau zu erstellen. Wir vermitteln Dir als Schwerpunkt der Ausbildung Basisübungen des gerätegestützten Krafttrainings inkl.
(B-Lizenz)
Kurz- und Langhanteltraining. Die Qualität unserer Ausbildungsinhalte und -methodik wurde durch das Sportzentrum der Europa-Universität
Flensburg geprüft. Nach der Lizenz-Ausbildung kannst Du:
die Wirkung von Geräte-Übungen analysieren Fitness-Tests als Grundlage der Trainingsplanung
wichtige Prinzipien der Trainingslehre durchführen und bei der Planerstellung
und aktuelles sportmedizinisches berücksichtigen
Wissen bei der Trainingsplanerstellung die Durchführung von Geräte-Übungen
berücksichtigen kundengerecht erklären
TERMINE HAMBURG 02./03.02. + 16./17.02. + 23./24.02. + 09./10.03. (1. Hilfe) + 23./24.03. + 13./14.04. + Prüfung: 27./28.04.2019
06./07.04. + 13./14.04. + 27./28.04. + 04./05.05. + 25./26.05. (1. Hilfe) + 01./02.06. + Prüfung: 15./16.06.2019
14./15.09. + 28./29.09. + 26./27.10. + 02./03.11. (1. Hilfe) + 16./17.11. + 30.11./01.12. + Prüfung: 14./15.12.2019
16./17.11. + 30.11./01.12. + 14./15.12. + 04./05.01. + 18./19.01. (1. Hilfe) + 01./02.02. + Prüfung: 15./16.02.2020
JUBILÄUMS-SPECIAL! INTENSIV-LEHRGANG: 04.03. - 15.03.2019 + Prüfung: 29.03.2019
999 €
ERSTE HILFE FÜR FITNESSTRAINER
TERMINE BERLIN
INTENSIV-LEHRGANG: 22.07. - 02.08.2019 + Prüfung: 17./18.08.2019
02./03.02. + 09./10.03. + 16./17.03. + 30./31.03. + 13./14.04.2019 + Prüfung: 27./28.04.2019
Dieser Erste-Hilfe-Kurs richtet sich besonders an Trainerinnen und Trainer im Fitness- und Freizeitsport sowie Aufsichtspersonen, die mit 10./11.08 + 17./18.08. + 31.08./01.09. + 14./15.09. + 28./29.09.2019 + Prüfung: 19./20.10.2019
kleineren oder größeren Gruppen sportlich aktiv unterwegs sind. Wir vermitteln Dir neben ALLEN klassischen Ausbildungsinhalten der Ersten
Hilfe auch den Umgang mit Notfallsituationen, die in Sport und Freizeit besonders häufig vorkommen. TERMINE FRANKFURT 06./07.04. + 11./12.05. + 08./09.06. + 22./23.06. + 27./28.07. + 03./04.08. + Prüfung: 31.08./01.09.2019
Die Ausbildung erfüllt die Anforderungen anerkannter Erste-Hilfe-Ausbildungen und kann von Dir uneingeschränkt als Nachweis gegenüber ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Fitness-Instruktor (B-Lizenz) nach der bestandenen schriftlichen und praktischen Prüfung
dem Arbeitgeber, der Führerscheinstelle oder sonstigen behördlichen Einrichtungen verwendet werden. (Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der Universität Flensburg). Die Lizenz muss alle zwei
Jahre durch Nachweis von fachspezifischer Fortbildung in Höhe von 30 UE verlängert werden. Diese Ausbildung
entspricht den Anforderungen des Levels III der europäischen Sport- und Fitness-Ausbildungsnorm EQF.
klassische Ausbildungsinhalte wie z. B. Notfallsituationen in Sport und Freizeit wie z. B. VORRAUSSETZUNGEN Umfangreiche eigene Trainingserfahrung und die sichere Ausführung der wichtigsten Geräte-Übungen.
· Herz-Lungen-Wiederbelebung · Nasenbluten
REFERENT-/IN HENDRIK SCHAAR: Schulleiter Meridian Academy, Dipl.-Sportwissenschaftler,
· Wundversorgung oder · Bänderdehnung oder
Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe
stabile Seitenlage Asthma-Anfall HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer
ROLAND KLEINWÄCHTER: Physiotherapeut, Studium der Sportwissenschaft, Sportmedizin und
Pädagogik – MA und lizenzierter Tennis- und Fitnesstrainer
TERMINE HAMBURG 26./27.01.2019 oder 09./10.03.2019 oder 25./26.05.2019 oder 10./11.08.2019 oder
02./03.11.2019 oder 18./19.01.2020
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung (gilt auch als Nachweis bei allen behördlichen Einrichtungen)
VORRAUSSETZUNGEN keine
inkl. MwSt. & Erste Hilfe f. Fitnesstrainer +
REFERENT-/IN HENDRIK SCHAAR: Schulleiter Meridian Academy, Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und DAUER 10 TAGE (1(5Wochenende)
Wochenenden) + 2 Tage Erste Hilfe f. Fitnesstrainer
+ 1 Prüfungstag PREIS 1.154,00 EUR Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
Ausbilder für Erste Hilfe
DAUER 2 TAGE PREIS 99,00 EUR inkl. MwSt.
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FACHTRAINER
FUNCTIONAL TRAINING (A-Lizenz Element) MED. FITNESS-TRAINER (A-Lizenz Element)
Diese weiterführende Ausbildung ermöglicht es Dir, ganz spezielle Trainingsanforderungen Deines Kunden aus Alltag, Beruf oder Sport zu In der Fortbildung zum Medizinischen Fitness-Trainer erwirbst Du ein fundiertes Grundlagenwissen über häufig auftretende Krankheits-
analysieren, die erforderlichen Trainingsinhalte zu identifizieren, das Leistungsvermögen Deines Kunden zu beurteilen und anschließend bilder und Verletzungen und erlernst die Möglichkeiten, mit der richtigen Trainingsplanung und effektiven Trainingsinhalten die besten
seine Leistung anforderungsgerecht zu verbessern. Wir setzen uns dabei sowohl mit dem gesundheits- als auch mit dem leistungsorientierten therapeutischen Ergebnisse zu erzielen.
Bereich auseinander und beziehen im Sinne eines „Athletik-Trainings“ z. B. auch Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Koordination oder Schnellkraft
mit ein. Du erhältst u. a. vertiefte Kenntnisse zu:
Grundlagen des Trainings in der Therapie Training bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Psychologische Grundlagen der Schmerzbewältigung Training bei Erkrankungen der Atmungsorgane
Funktioneller Anatomie und Physiologie des Maximalkraft, Schnellkraft und Reaktivkraft Grundlagen zu Sportverletzungen, –unfällen, sowie zu Training bei Stoffwechselstörungen und
neuromuskulären Systems Biomechanik von Bewegungen degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates onkologischen Erkrankungen
Analyse von motorischen Anforderungsprofilen Bewegungsmerkmale, Bewegungssehen
Konzept der segmentalen Stabilisierung und Bewegungsbeurteilung
TERMINE HAMBURG 23./24.02. + 16./17.03. + 23./24.03.2019 + Prüfung: 13./14.04.2019
17./18.08. + 31.08./01.09. + 14./15.09.2019 + Prüfung: 05./06.10.2019
TERMINE HAMBURG 26./27.10. + 09./10.11. + 23./24.11. + 07./08.12.2019 + Prüfung: 11./12.01.2020 ABSCHLUSS Zertifikat „Medizinischer Fitness-Trainer (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an
ABSCHLUSS Zertifikat „Fachtrainer Functional Training (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an einer einer schriftlichen und praktischen Prüfung.
mündlichen, praktischen und schriftlichen Prüfung und Abgabe einer Hausarbeit. VORRAUSSETZUNGEN Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder vergleichbare Ausbildung
VORRAUSSETZUNGEN Mindestens „B-Lizenz Fitness-Instruktor“ (auch von anderen Anbietern möglich) sowie umfangreiche Erfahrung REFERENT-/IN LUKAS VAN LANCKER Rehasportlehrer für Orthopädie, Neurologie und innere Medizin und M.A. der
in einer Sportart oder Erfahrung als Gerätetrainer. Sport- und Bewegungswissenschaft sowie A-Lizenz Fitnesstrainer und Personal Trainer.
REFERENT-/IN HENDRIK SCHAAR: Schulleiter Meridian Academy, Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe
DAUER 6 TAGE (3 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 659,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 49,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
ERNÄHRUNGS-COACH (A-Lizenz Element)
CARDIOFITNESS-COACH (A-Lizenz Element)
Als Cardiofitness-Coach steht das Training und die Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit im Reha-, Breiten- und Ausdauersport
Eine gezielte Ernährungsweise ist die natürliche Basis, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu im Vordergrund. Die Motive Deiner zukünftigen Kunden sind dabei sehr unterschiedlich: Erhalt der Gesundheit und Leistungsfähigkeit,
erhalten. In dieser Ausbildung lernst Du, wie eine individuelle und bedarfsgerechte Ernährung aufgebaut wird und kannst Deinen Kunden in Gewichtsreduktion, Vorbereitung auf einen Wettkampf oder einfach Abwechslung in der Trainingsgestaltung.
allen Ernährungsfragen kompetent beraten und ihn auf seinem Weg zum Ernährungsziel begleiten. Der Theorie- und Praxisunterricht bietet
Dir u.a. folgende Schwerpunkte:
Ermittlung des Leistungsstandes und Trainingssteuerung Exemplarische spiroergometrische Untersuchung
differenzierte Betreuung unterschiedlicher Zielgruppen am Institut für Sport- und Bewegungsmedizin der Uni
Ernährungsphysiologische Grundlagen und Regeln Ernährungsanforderungen im sportlichen Training individuell gestaltete Trainingsplanung Hamburg am Fahrradergometer und auf dem Laufband:
einer gesunden und ausgeglichenen Ernährung Ernährungsbedingte Erkrankungen Erfassung von Laktat-Leistungskurven, Körper-
Ernährungsberatung und -planung Ernährungsmythen, -trends und -irrtümer zusammensetzungen, Atemgasanalysen und
Lungenfunktionstests
TERMINE HAMBURG 16./17.03. + 30./31.03. + 06./07.04. + Prüfung: 27.04.2019
10./11.08. + 24./25.08. + 07./08.09. + Prüfung: 21.09.2019 TERMINE HAMBURG 02./03.03. + 09./10.03. + 30./31.03.2019 + Prüfung: 06.04.2019
ABSCHLUSS Zertifikat „Ernährungs-Coach (Meridian Academy)“ 21./22.09. + 28./29.09. + 19./20.10.2019 + Prüfung: 02.11.2019
VORRAUSSETZUNGEN Basiswissen der Ernährungslehre wird empfohlen. Eine Fitness-Trainerausbildung ist nicht erforderlich. ABSCHLUSS Zertifikat „Cardio Fitness Coach (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an
Geeignet für Personal Trainer, Therapeuten, Ärzte und Apotheker. einer schriftlichen Prüfung.
REFERENT-/IN HANNES KLESSE: Oecotrophologe BA, Personal Trainer VORRAUSSETZUNGEN Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder vergleichbare Ausbildung
Dozent der TKK, Richtig-Essen-Institut, Grone Schule, Hochschule Fulda REFERENT-/IN JAN WINTER Personal- und Athletiktrainer, Sport- und Fitnesskaufmann und zertifizierter Blackroll Trainer.
DAUER 6 TAGE (3 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 659,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 49,00 EUR inkl. MwSt. DAUER 6 TAGE (3 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 699,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 49,00 EUR inkl. MwSt.
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UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER
WORKOUT-INSTRUKTOR (B-Lizenz) STEP-AEROBIC-INSTRUKTOR (B-Lizenz)
In dieser Lizenzausbildung erfährst Du, wie Du ein langfristig motivierendes Workout für Deine Teilnehmer entwickelst, um sie langfristig für Dein In dieser Lizenzausbildung lernst Du, Step-Aerobic- sowie Aerobic-Fatburner- und Intervall-Stunden für Einsteiger und Teilnehmer mit
Training zu begeistern und gemeinsam Ziele zu erreichen. Wähle aus einer scheinbar unüberschaubaren Vielfalt der Kräftigungs-, Mobilisations- Vorkenntnissen zu planen und zu unterrichten. Nach Abschluss beherrschst Du den Umgang mit Musik und kannst typische Bewegungsmuster
und Dehnungsübungen, aus funktionellem und isolierendem Training und passe das Programm an die Fähigkeiten Deiner Teilnehmer an. und viele Variationen technisch einwandfrei ausführen. Du kannst Sprache und Handzeichen beim Unterrichten klar und effizient einsetzen,
beherrschst den Einsatz von grundlegenden methodischen Hilfsmitteln beim Aufbau Deiner eigenen Choreografien und kannst Deine
Theorie Muskelkraftausdauer-Training und Dehnung Prinzipien der Übungsreihenfolge Übungsauswahl an die Bedürfnisse und Fähigkeiten Deiner Kursteilnehmer anpassen.
Sammlung Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen Methodische Reihen – von leichten zu
Umgang mit Zusatzgeräten (Heavy Hands, Pezzi-Ball) schwierigen Übungsvarianten Musiklehre, Körperhaltung und Bewegungsqualität einfache Methoden der Bewegungskombination
verbale und taktile Korrektur Körperhaltung und Bewegungsausführung Grundschritte/Prinzipien von Schrittmustervariationen Methoden der Steuerung der Trainingsintensität
Anleiten von Gruppen durch Sprache und Handzeichen Gestaltung von Warm-ups, Cool-downs und Nachdehnphasen
TERMINE HAMBURG 07./08.09. + 22./23.09. + 05./06.10. + 12./13.10.2019 + Prüfung: 16./17.11.2019
TERMINE HAMBURG 12./13.01. + 26./27.01. + 09./10.02. + 16./17.02.2019 + Prüfung: 02./03.03.2019
JUBILÄUMS-SPECIAL! INTENSIV-LEHRGANG: 07.03. - 16.03.2019 + Prüfung: 06.04.2019 699 €
JUBILÄUMS-SPECIAL! INTENSIV-LEHRGANG: 10.10. - 19.10.2019 + Prüfung: 23.11.2019 699 €
ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Workout-Instruktor (B-Lizenz) nach erfolgreicher Teilnahme an einer
schriftlichen und praktischen Prüfung. ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Step-Aerobic-Instruktor (B-Lizenz) nach erfolgreicher Teilnahme an einer
VORRAUSSETZUNGEN Du solltest Erfahrung als aktiver Teilnehmer in Workout-Stunden haben. schriftlichen und praktischen Prüfung.
REFERENT-/IN STEFANIE MEYER: Fitness-Managerin (Meridian Academy) und Fitness-Animateurin. VORRAUSSETZUNGEN Du solltest Choreografien in Step-Stunden mühelos folgen können.
REFERENT-/IN STEFANIE MEYER: Fitness-Managerin (Meridian Academy) und Fitness-Animateurin.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER LIZENZIERTER ANTARA
CARDIOFIT-INSTRUKTOR (B-Lizenz) RÜCKENTRAINER
In dieser Ausbildung lernst Du Fatburner- und Intervall-Aerobicstunden für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen zu planen und zu Aufbauend auf Deinem Wissen als Workout-Trainer/-in erlernst Du, wie zielgruppengerechte präventive Rückengymnastik-Kurse mit verschiedenen
unterrichten. Nach Abschluss beherrscht Du den Umgang mit Musik und kannst typische Bewegungsmuster und viele Variationen technisch Schwerpunkten zu planen und anzuleiten sind. Mit Deinen Kursen kannst Du die Rückengesundheit Deiner Teilnehmer fördern, Rückenbe-
einwandfrei ausführen. schwerden aktiv vorbeugen, Lebensqualität verbessern und vor Rückfällen nach abgeschlossener therapeutischer Behandlung schützen.
Sprache und Handzeichen beim Unterrichten klar Aufbau Deiner eigenen Choreographie Grundlagen der Rückengesundheit nach aktuellen Kursanforderungen und -gestaltung im
und effizient einsetzen Umsetzung der immer aktuellen Kursformate wissenschaftlichen Erkenntnissen präventiven Training
Übungsauswahl an die Bedürfnisse und Fähigkeiten „Fatburner“ und „Intervall“ Beschwerdebilder und Interventionen Übungspraxis und -sicherheit im Rückentraining
an Kursteilnehmer anpassen Einsatz von grundlegenden methodischen Hilfsmitteln Prävention und Rehabilitation
TERMINE HAMBURG 27./28.04. + 04./05.05. + 18./19.05. + 25./26.05.2019 + Prüfung: 15./16.06.2019 TERMINE HAMBURG 27./28.04. + 11./12.05. + 01./02.06. + 22./23.06.2019 + Prüfung: 29.06.2019 oder
ABSCHLUSS Universitätsgeprüfter Cardiofit-Instruktor (B-Lizenz) nach erfolgreicher Teilnahme an einer 24./25.08. + 07./08.09. + 21./22.09. + 05./06.10.2019 + Prüfung: 12.10.2019
schriftlichen und praktischen Prüfung. ABSCHLUSS lizenzierter Antara Rückentrainer
VORRAUSSETZUNGEN Du solltest Choreografien in Aerobic-Stunden mühelos folgen können. VORRAUSSETZUNGEN Workout-Instruktor (B-Lizenz) oder Cardiofit-Instruktor (B-Lizenz) mit Workout Schulung oder mind.
REFERENT-/IN STEFANIE MEYER Fitness-Managerin (Meridian Academy) und Fitness-Animateurin. vergleichbare Ausbildung.
REFERENT-/IN SEBASTIAN BOHNHOFF Diplom-Physiotherapeut und Bachelor of Science in Physiotherapie.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 8 TAGE (4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 869,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
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UNIVERSITÄTSGEPRÜFTER
PERSONAL TRAINER
Hier bekommst Du das gesamte Know-how für die praktische Arbeit als Personal Trainer und lernst die speziellen Besonderheiten des
One-to-One-Trainings kennen. Nach der Ausbildung kannst Du Deine persönlichen Stärken gezielt einsetzen und Dich zielgruppengerecht
FITNESS
vermarkten, Deine Dienstleistung perfekt organisieren und Dir einen Kundenstamm aufbauen, um erfolgreich in Deine Selbständigkeit zu
starten. Die Qualität der Ausbildung wurde vom Sportzentrum der Europa-Universität Flensburg geprüft und bestätigt und der Abschluss
vom Bundesverband Personal Training (BPT) anerkannt. Als erfolgreicher Personal Trainer kannst Du später u. a.:
Kunden individuell richtig motivieren orthopädische Einschränkungen der Kunden
typgerechtes Training planen berücksichtigen
bei Ernährungsfragen zur Seite stehen Training langfristig planen und begleiten
TERMINE HAMBURG 23./24.03. + 30./31.03. + 13./14.04. + 27./28.04.2019 + Prüfung: 25./26.05.2019
10./11.08. + 24./25.08. + 31.08./01.09. + 07./08.09. + Prüfung: 05./06.10.2019
ABSCHLUSS „Universitätsgeprüfter lizenzierter Personal Trainer (Meridian Academy)“ nach erfolgreicher Teilnahme an
einer schriftlichen und praktischen Prüfung (Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der
Europa-Universität Flensburg).
VORRAUSSETZUNGEN Workout- oder Fitness-Instruktor (B-Lizenz) oder andere gleichwertige Ausbildung sowie Nachweis von
mindestens 1 Jahr Lehrerfahrung in einem dieser Bereiche (mind. 300 Stunden). Übungsleiter-Ausbildungen
des DOSB werden ab der zweiten Lizenzstufe akzeptiert.
REFERENT-/IN FELIX GROH Personal Trainer, Sport-Physiotherapeut, Athletik Trainer und Dozent mit den Schwerpunkten der
Medizinischen Trainingstherapie, dem Funktionellen Training, dem Athletik Training und dem differenzierten
DAUER 8 TAGE
Krafttraining in der Gesundheits- und Fitnesslehre.
(4 Wochenenden + Prüfungstag) PREIS 1.190,00 EUR inkl. MwSt + Prüfungsgebühren 95,00 EUR inkl. MwSt.
GERÄTE-FÜHRERSCHEIN
Dieser Lehrgang ist ein reiner Praxis-Kurs und ist für Dich besonders geeignet, wenn Du als angehender „Fitness-Instruktor“ (B-Lizenz) noch
keine umfangreiche eigene Trainingserfahrung im Gerätebereich mitbringst. Der Lehrgang vermittelt Dir Sicherheit bei der Ausführung
Anzeige und Anweisung von Krafttrainingsübungen. Dabei berücksichtigen wir sowohl das Maschinen-Training, das Kabelzug-Training als auch
das Freihantel-Training. In diesem Kurs heißt es vor allem viel auszuprobieren und mehr Sicherheit zu entwickeln.
Gerätetraining, Maschinentraining, Kabelzugtraining Gefahrenquellen und Sicherheitsaspekte
Freihanteltraining und Schlingentraining Bewegungsqualität und Bewegungstechnik
Training mit dem eigenen Körpergewicht
TERMINE HAMBURG 19./20.01.2019 oder 16./17.03.2019 oder 18./19.05.2019 oder
10./11.08.2019 oder 19./20.10.2019
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN keine
REFERENT-/IN VLADIMIR VALTROVIC: Fitness-Mananger (Meridian Academy), lizenzierter Personal Trainer
und zertifizierter Ernährungscoach.
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt.
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NEU!
AFT SYSTEMATISCHES AUFBAUTRAINING IM FUNCTIONAL TRAINING VITALITY FLOSSING
Schmerzen lindern, muskuläre Dysbalancen ausgleichen, Beweglichkeit fördern, Kraft erhöhen, Vitalität steigern! In dieser Ausbildung werden „Optimieren durch Komprimieren“: eine Trainingsmethode auf Grundlage kompressionsbasierter Techniken mit einem elastischen Latexband,
Dir die Grundlagen des Functional Trainings vermittelt, wobei ein besonderer Schwerpunkt auf dem gesundheitsorientierten, systematischen dem sogenannten Flossband. In diesem Lehrgang erlernst Du die systematische Anwendung des Vitality Flossings nach Prinzipien aus der
Aufbautraining von low load zu high load Übungen liegt. Theorie und Praxis werden dabei sehr eng geführt, um Dich immer wieder Übungen Physiotherapie in Verbindung mit dem Functional- und Athletiktraining. Das Vitality Flossing-Konzept setzt neben muskeldynamischen
und Bewegungsabläufe selbst spüren und erleben zu lassen. Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszientraining vor allem im Bereich Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit an.
funktionelle Anatomie und praktische Biomechanik Verständnis von funktionellen und ökonomischen Grundlagen und Entwicklung aus Physiotherapie Beweglichkeitsdefizite erkennen und mit
Erstellen von durchdachten und effektiven Bewegungsabläufen und Crossfitness der Flossingtechnik bearbeiten
Trainingsplänen im Functional Training Integration der Faszien in das Functional Training Flossing-Konzept und Techniken Einsatz muskeldynamischer Übungen mit dem Flossband
Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit
TERMINE HAMBURG 16./17.02.2019
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung TERMINE HAMBURG 16.03.2019 oder 26.10.2019
VORRAUSSETZUNGEN Geeignet für Fitness-Trainer, Athletik-Trainer, Personal Trainer. ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
REFERENT-/IN FELIX GROH Personal Trainer, Sport-Physiotherapeut, Athletik Trainer und Dozent mit den Schwerpunkten der VORRAUSSETZUNGEN Geeignet für Fitness-Trainer, Athletik-Trainer, Personal-Trainer, Gymnastiklehrer, Diplom-Sportlehrer,
Medizinischen Trainingstherapie, dem Funktionellen Training, dem Athletik Training und dem differenzierten Therapeuten, Ärzte, Heilpraktiker.
Krafttraining in der Gesundheits- und Fitnesslehre. REFERENT-/IN ARND STORKEBAUM Sportwissenschaftler, Biologe
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
Kooperationspartner: Ludwig Artzt GmbH, Schiesheck 5, 65599 Domburg
NEU!
ZENSES
NEU!
SET SCREENING-EXERCISE-TRAINING
DAS WORKOUT FÜR DIE SINNE
Die Toolbox für eine effektive Performance! In diesem Lehrgang erfährst Du eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Systems Mensch in
In dieser Ausbildung werden Dir Screening-Verfahren theoretisch und praktisch gezeigt, die einen genauen und individuellen Status Quo Hinblick auf Erhaltung und Optimierung der Leistungsfähigkeit, die die Bereiche Alltag, Fitness und Athletik zu einem Gesamtkonzept verbindet.
des Athleten ermitteln. Ausgehend von den Testergebnissen werden dann athletenspezifische korrigierende Übungen festgelegt, um dessen Dieser Kurs gibt Dir neben theoretischen Grundlagen zum Funktionellen Training und dem sinnvollen Einsatz von Kleingeräten auch einen
Schwachstellen zu eliminieren und somit die Leistungsfähigkeit zu steigern. Einblick in aktuelle Trainingsformen, wie Zirkeltraining, Crosstraining, TABATA etc. und deren Belastungsgefüge.
Praxisnahe Screening-Verfahren, korrigierende Hoch Intensiv Training (HIT) und konventionelles Grundlagen zum Funktionellen Training Übungen zur Regeneration aus dem Bereich Faszien-
Übungen zur Leistungsseigerung und Grundlagen der niederintensiven Training funktionelle Kleingeräte mit hohem Aufforderungscharakter training und (Gelenk-) Mobilisation
Trainingswissenschaft Aspekte des CrossFit und hoch intensive Kraftsportarten Erarbeitung und Vermittlung eines progressiven Body Weight Exercises, Koordinativ-Fasziale-
Trainingsplanung und Trainingssteuerung im Status Quo-Erhebung, differenzierte Trainingssteuerung Übungsrepertoires Kräftigungsübungen und dynamische Bewegungsfolgen
Functional Training bis zum Leistungserfolg
TERMINE HAMBURG 23.03.2019 oder 21.09.2019
TERMINE HAMBURG 06./07.04.2019 TERMINE FRANKFURT 20.04.2019
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung TERMINE BERLIN 22.06.2019
VORRAUSSETZUNGEN Geeignet für Fitness-Trainer, Athletik-Trainer und Personal Trainer. ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
REFERENT-/IN FELIX GROH Personal Trainer, Sport-Physiotherapeut, Athletik Trainer und Dozent mit den Schwerpunkten der VORRAUSSETZUNGEN Geeignet für Fitness-Trainer, Athletik-Trainer und Personal Trainer.
Medizinischen Trainingstherapie, dem Funktionellen Training, dem Athletik Training und dem differenzierten REFERENT-/IN ARNE DERRICKS staatl. anerkannter Fitness Manager, Personal Trainer, Trainer für Prävention und Gesundheit
Krafttraining in der Gesundheits- und Fitnesslehre. und Ernährungscoach, internationaler Presenter und Erfinder des ZENSIS Programmes.
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt. DAUER 1 TAG PREIS 149,00 EUR inkl. MwSt.
Kooperationspartner: Ludwig Artzt GmbH, Schiesheck 5, 65599 Domburg
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NEU! NEU!
KRAFTTRAINING FÜR RADSPORTLER STRESSMANAGEMENT
In dieser Fortbildung dreht sich alles um das Thema Krafttraining für Radsportler. Wir geben Dir Antworten und Tipps, warum und welches In der heutigen Zeit sind viele Ausdauersportler einem permanenten Stress ausgesetzt. In dieser Fortbildung geben wir Dir Informationen
Krafttraining für den Radsportler wichtig ist. Neben theoretischem Hintergrundwissen wird schwerpunktmäßig ein speziell zugeschnittenes darüber, wie Stress sich auf den Körper auswirkt und durch ein gezieltes Training vorgebeugt bzw. vermindert werden kann.
Circuittraining praxisnah erarbeitet.
Stressentstehung, -vermeidung und -abbau Einbau ins Training und die Trainingsplanung
Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden und Für alle Flächen- und Kurstrainer, die mit Radsportlern Entspannungstechniken
Organisationsformen zusammenarbeiten und/oder sich in der sportartspezifi-
Übertragung und Anwendung auf andere Ausdauersportarten schen Betreuung fortbilden wollen DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
NEU!
NEU!
GEWICHTSMANAGEMENT
BEWEGLICHKEITSTRAINING Wenn man Ausdauersportler nach Trainingszielen fragt, hört man oft: „Gewicht abnehmen!“. Neben dem Training erfordert dies auch
eine bewusste Ernährung. In dieser Fortbildung erhältst Du alle wichtigen Informationen für die richtige Ernährung im Ausdauersport,
wie wichtig die Energiebilanz ist und mit welcher Trainingsform und -methode das Ziel langfristig erreicht und gehalten werden kann.
Das Thema Beweglichkeit lässt Raum für viele Diskussionen. Wir geben für alle Flächen- und Kurstrainer Anregungen und Tipps zum
Training der Beweglichkeit in allen Ausdauersportarten. Neben Grundlagen der Beweglichkeit werden verschiedene Methoden vorgestellt Ernährung im Ausdauersport Übertragung und Anwendung auf andere Ausdauersportarten
sowie deren Vor- und Nachteile diskutiert. Trainingsformen und -methoden im Ausdauersport Für alle Flächen- und Kurstrainer, die Ihre Kunden gezielt
und umfassend betreuen wollen
Theoretische Hintergründe Trainingsmethoden und -planung
Praktische Übungen DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
NEU!
NEU!
YOGA
SPORTMOTORISCHE TESTS Diese Trainingsform für Kraft und Stabilität erfreut sich immer größerer Beliebtheit und ist wesentlich für gute Leistungen im Ausdau-
ersport. In dieser Ausbildung erfährst Du, wie eine starke Körpermitte und kräftige Antriebsmuskeln helfen, sich ökonomischer und
schneller fortzubewegen.
In diesem Kurs erlernst Du Testverfahren, um die Leistungsfähigkeit Deiner Kunden sicher und praktikabel zu bestimmen. Es ist wichtig
zu wissen, wo sich der Ist-Zustand des Kunden, Trainingspartners oder auch der eigene befindet, um ein effektives und sicheres Training Alternative zum reinen Kraft- und Beweglichkeitstraining Einfache und nachvollziehbare Übungen für jede
zu gestalten. Einbau und Nutzen in der Trainingsplanung Ausdauersportart
Theoretische Hintergründe Einbau und Nutzen in der Trainingsplanung DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt.
Testmethoden für die Praxis
DAUER 1 TAG PREIS 179,00 EUR inkl. MwSt. TERMINE HAMBURG Stressmanagement: 18.05.2019 // Gewichtsmanagement: 30.03.2019 //
Yoga: 16.11.2019
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
TERMINE HAMBURG Krafttraining: 23.02.2019 // Beweglichkeitstraining: 14.09.2019 // VORRAUSSETZUNGEN Fitnesstrainer und CrossFitter, Personal Trainer, Athletiktrainer und Betreuer von Leistungssportlern,
Sportmotorische Tests: 19.10.2019 Physiotherapeuten, aktive Fitness-Sportler, Sportwissenschaftler
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung REFERENT-/IN Stressmanagement: JÖRG WEBER // Gewichtsmanagement: JÖRG WEBER //
VORRAUSSETZUNGEN Fitnesstrainer und CrossFitter, Personal Trainer, Athletiktrainer und Betreuer von Leistungssportlern, Yoga: BRITTA KREUTZMÜLLER
Physiotherapeuten, aktive Fitness-Sportler, Sportwissenschaftler
REFERENT-/IN Krafttraining: JÖRG WEBER // Beweglichkeitstraining: BRITTA KREUTZMÜLLER, CLAUDIA HOFMANN //
Sportmotorische Tests: JÖRG WEBER
16 Kooperationspartner: Core Health & Fitness GmbH, Fraunhoferstraße 22, 82152 Planegg Kooperationspartner: Core Health & Fitness GmbH, Fraunhoferstraße 22, 82152 Planegg 17
SPINNING® INSTRUKTOR (BASIS) ZUMBA® FITNESS (BASIC 1)
Dein Weg zum zertifizierten SPINNING®-Instruktor beginnt mit dieser zweitägigen Ausbildung, in der alle Aspekte des SPINNING®-Ausbil- Im Zumba® Basic 1 Lehrgang erhältst Du während zweier actionreicher Tage alles, was Du brauchst, um Zumba-Kurse geben zu können. Lerne
dungsprogramms angesprochen werden. Nach Abschluss der beiden Präsenztage und nach dem erfolgreichen Bestehen des Online-Tests Choreos für die vier grundlegenden Rhythmen zusammenzustellen und schon bald wirst Du Deinen ersten Kurs geben können. Du erhältst
wird Dir die Zertifizierung zum Level 1-Instruktor erteilt. eine einjährige Zumba® Basic 1-Lizenz.
Biomechanik im Indoor Cycling Methodik und Didaktik des Stundenaufbaus Zumba Fitness als globale Lifestyle-Marke kennenlernen einfach zu erlernende Choreographien zu einem
Bike-Einstellung und Sicherheitsregeln Umsetzung von Herzfrequenz-Training und der Spinning Training, Entertainment und Kultur als einzigartiges Workout für den ganzen Körper zusammenstellen
Coaching Techniken Energy Zones™ Tanz-Fitness-Erlebnis Bewegung, Antrieb, Motivation, Inspiration erfahren
Visualisierungstechniken
TERMINE HAMBURG 02./03.02.2019 oder 11./12.05.2019 oder 13./14.07.2019 oder 28./29.09.2019 oder 30.11./01.12.2019 TERMINE HAMBURG findest Du hier: https://www.zumba.com/de-DE/trainings
TERMINE FRANKFURT 13./14.04.2019 oder 07./08.09.2019 oder 07./08.12.2019 ABSCHLUSS Zertifikat
ABSCHLUSS Basis: Level 1 Zertifizierung: Erfolgt mit Bestehen des Online-Tests nach der Grundausbildung. VORRAUSSETZUNGEN Die Teilnehmer sollten mühelos Aerobic-Kursen folgen können
VORRAUSSETZUNGEN keine REFERENT-/IN ZUMBA® FITNESS REFERENTEN-TEAM
REFERENT-/IN SPINNING®-MASTERTRAINER-TEAM
DAUER 2 TAGE PREIS 349,00 EUR MwSt. frei DAUER 2 TAGE PREIS: SIEHE WWW.ZUMBA.COM/DE-DE/TRAININGS
Kooperationspartner: Zumba® Fitness, LLC., 800 Silks Run, Suite 2310, Hallandale, FL 33009, USA
SPINNING® INSTRUKTOR (ADVANCED)
„Becoming a Rockstar Instructor”! In dieser fortgeschrittenen Ausbildung befasst Du Dich eingehend mit dem Spinning Konzept, fortge- ®
JUBILÄUMS-SPECIAL!
schrittenen Coaching-Praktiken und Instruktor-Skills und vertiefst die sportwissenschaftlichen Hintergründe im Indoor Cycling. Nach dem
Auffrischen der Spinning® Grundlagen zu Beginn des Kurses liegt der Focus auf dem Erstellen von fortgeschrittenen Profilen sowie dem IN UNSEREM JUBILÄUMSJAHR 2019 WOLLEN WIR DIR
Erlernen und Anwenden verschiedener Techniken zur Verbesserung der Classes und Deiner persönlichen Weiterentwicklung als Instruktor. EIN PAAR GANZ BESONDERE ANGEBOTE MACHEN UND
BIETEN DIR:
Studienführer in digitaler Form zur Vorbereitung erreichen des nächsten Levels
EINEN GUTSCHEIN ÜBER 20 EUR FÜR EINEN
„Becoming a Rockstar Instructor” Manual 14 SPIN® CECs
MERIDIAN ACADEMY LEHRGANG DEINER WAHL.*
praktische Übungen und Spinning® Classes
GUTSCHEINCODE: A C A D E M Y 2 0
TERMINE HAMBURG siehe Homepage
TERMINE FRANKFURT siehe Homepage EINEN INTENSIV-LEHRGANG ZUM FITNESS-
ABSCHLUSS Nach erfolgreicher Online-Prüfung: Erreichen des nächsten Levels von Level 1 auf Level 2 bzw. Level 2 auf INSTRUKTOR (B-LIZENZ), S.7 FÜR NUR 999 EUR!*
Level 3 und 14 SPIN® CECs (diese werden kostenlos für die erneute Zertifizierung und Lizenz-Verlängerung
verwendet). Level 2 bzw. Level 3 Zertifizierung: Erfolgt mit Bestehen des Online-Tests nach der Advanced
Ausbildung (von Level 1 auf Level 2 bzw. Level 2 auf Level 3). EINEN INTENSIV-LEHRGANG ZUM WORKOUT-
VORRAUSSETZUNGEN keine ODER STEP-AEROBIC-INSTRUKTOR (B-LIZENZ),
REFERENT-/IN SPINNING®-MASTERTRAINER-TEAM S.7/8 FÜR NUR 699 EUR! *
DAUER 2 TAGE PREIS 349,00 EUR MwSt. frei
* Die Angebote und der Gutscheincode gelten nur im Jubiläumsjahr 2019 und sind pro Person jeweils nur einmal einlösbar. Es ist keine Bargeldauszahlung
möglich. Der Gutschein kann nicht bei unseren Kooperationpartnern geltend gemacht werden.
18 Kooperationspartner: Mad Dogg Athletics Europe B.V., Scheldeweg 3, 3144 ES Maassluis, Niederlande 19NIM ®
GESUNDHEIT NIM® ADVANCED Christiane Figura
In der NIM® Advanced Trainerausbildung (für Absolventen der NIM® Basic Trainerausbildung) geht es darum, das bereits gelernte Wissen zu
vertiefen, Übungsvarianten für die verschiedenen Level, Krankheitsbilder … zu lernen und vor allen Dingen, die perfekte Übungsauswahl
für unterschiedliche NIM® Trainingseinheiten zu treffen. Du solltest selbst die NIM® Basic Übungen schon gut verinnerlicht und auch
bereits Unterrichtserfahrung mit ihnen gesammelt haben. Die NIM Advanced Übungen sind körperlich fordernd, aber auch Du als NIM ®
Trainer erhältst die Möglichkeit, dem NIM® Prinzip entsprechend, Dein Maß zu finden, welches Dir und Deinen Teilnehmern entspricht.
Advanced Training für Hochleistungssportler oder
sportlich ambitionierte Teilnehmer
treffe die perfekte Übungsauswahl für unterschiedliche
Trainingseinheiten
DAUER 2 TAGE PREIS 289,00 EUR inkl. MwSt.
NIM® MASTER NIM ®
NIM ®
Christiane Figura
NIM BASIC ®
Christiane Figura
Der NIM® Master Ausbildungslehrgang ist für Dich die Krönung auf Deinem Weg als NIM® Trainer. Du unterrichtest bereits seit einiger Zeit
NIM® Kurse, hast das NIM® Konzept mit allen Übungen gut verinnerlicht und möchtest nun auch andere NIM® Trainer ausbilden. In dieser
NIM (Natural Intelligent Movement) steht für die systematische Wiedergewinnung des gesamten natürlichen Bewegungsrepertoires wie es
®
Ausbildung steht die Praxis des Unterrichtens im Vordergrund und Du erhältst den nötigen Feinschliff für Deine Sprache, Deine eigenen
unserer frühkindlichen Motorik entspricht. Dabei bedienen wir uns der Pilatesmethode, der Spiraldynamik und der Faszienwissenschaft
®
Übungsausführungen, Deine präzisen Anleitungen und Deinen Unterrichtsaufbau. Du erhältst ein detailliertes Feedback auf Deinen persön-
als Werkzeuge für die korrekte strukturelle Ausrichtung, einer klaren Didaktik sowie einer optimalen Bewegungsauswahl im Flow, die lichen NIM® Unterrichtsstil und darfst Deine eigenen NIM® Flows vorstellen. Eine erfolgreiche praktische Prüfung, in der Dein NIM® Unterricht
uns in ihrer Präzision den größtmöglichen Nutzen bringt. Dein NIM® Ziel: Ein kraftvoller, elastisch federnder, energiegeladener Körper. beurteilt wird, berechtigt Dich im Anschluss, angehende NIM® Trainer auszubilden.
Die NIM® Basic Trainerausbildung vermittelt Dir die wichtigsten Inhalte des NIM® Bewegungskonzeptes. Du lernst alle NIM® Basic Übungen, Verfeinerung Deines Unterrichtsaufbaus
die es für Rehasport Patienten, sportliche Anfänger und Senioren gibt und die Dir als Grundlage für Deinen weiteren NIM® Weg dienen. Du wirst NIM® Ausbilder
Außerdem wird es einen Extrateil NIM® Personal geben, damit Du noch besser weißt, wie Du Deine Kunden im 1:1 Training dort abholst,
wo sie sich gerade befinden.
DAUER 3 TAGE PREIS 289,00 EUR inkl. MwSt.
frühkindliche Motorik und natürliches NIM® Personal für das 1:1 Training
Bewegungsrepertoires geeignet für Rehasport, sportliche Anfänger TERMINE HAMBURG Nim® Basic 16./17.02.2019 oder 22./23.06.2019
Pilatesmethode, Spiraldynamik® und und Senioren Nim® Advanced 07./08.09.2019
Nim® Master Termine auf Anfrage
Faszienwissenschaft ausführliche Skripte und Filmmaterial
ABSCHLUSS Zertifikat
VORRAUSSETZUNGEN Für die NIM® Basic Ausbildung sind anatomische Vorkenntnisse und ein gutes Bewegungsgefühl wünschenswert,
die NIM® Advanced und Master Ausbildungen setzen die jeweilig vorangegangenen Ausbildungen voraus.
Zur Erteilung der NIM-Trainerlizenz ist ebenso eine B-Lizenz aus dem Individual- oder Gruppentraining
erforderlich.
2 Tage PREIS 289,00 EUR inkl. MwSt. REFERENT-/IN CHRISTIANE FIGURA absolvierte zahlreiche Ausbildungen, u. a. im klassischen Tanz, Pilates Bodymotion,
Rehasport, Prävention, Fascial Fitness und Functional Training. Sie hat langjährige Erfahrungen im
Groupfitness und Personaltraining im eigenen Studio und Outdoorparcours gesammelt und daraus ein
neues und einzigartiges Bewegungskonzept entwickelt: NIM®!
20 Kooperationspartner: Figura Bewegt GbR, Meiereiweg 17, 24354 Kosel Kooperationspartner: Figura Bewegt GbR, Meiereiweg 17, 24354 Kosel 21NEU!
MOVEDO® DAS GANZHEITLICHE BEWEGUNGSKONZEPT DOCKTER´S POWER QI GONG
Movedo® ist die Kombination von Yoga, Qi Gong, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung in einem Bewegungskonzept. Durch die Qigong baut auf einer großen Tradition auf und gleichzeitig saugte es förmlich alle zeitlichen Einflüsse und deren Einzigartigkeiten in
Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert. sich auf, bis zum heutigen Tag. Und daher kann sich dieses vielseitige System so hervorragend an die heutigen Bedürfnisse anpassen.
Für die Stabilisation und Kräftigung gibt es 3 Level. Dadurch kann (fast) jeder movedo® trainieren. Die Übungen werden ausschließlich Dockter‘s Power Qigong ist eine bis in die tiefsten Wurzeln durchdachte Adaption an die heutige Zeit und macht sich den nicht endenden
mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Für alle Bereiche ist eine dazu passende, gemafreie Musik entstanden, die die Bewegungen Fundus an Erfahrung zunutze.
unterstützt und die körperlichen Effekte erhöht.
Tradition des Qigong
verschiedenste Bewegungsarten (Originalübungen) ohne nutze das Interesse der Kunden durch die Qigong und die Bedürfnisse des heutigen Alltags,
mehrjährige Ausbildungen vielfältigen Themen im Konzept Dockter‘s Power Qigong erproben, erfahren und teilen
leicht umzusetzende Übungsabfolgen/Wirkungen verschiedene Schwierigkeitsgrade möglich
betreue/berate mit movedo® verschiedenste Zielgruppen immer mehr Kunden suchen nachhaltige
von Praktikern für Praktiker Bewegungs- und Entspannungsangebote TERMINE HAMBURG 30./31.03.2019 oder 16./17.11.2019
TERMINE FRANKFURT 18./19.05.2019 oder 26./27.10.2019
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
TERMINE HAMBURG 29./30.03.2019 oder VORRAUSSETZUNGEN keine
29./30.11.2019 REFERENT-/IN SERGEJ DOCKTER Diplom Sportwissenschaftler, Yoga-, Qigong-, Life-Coach und gibt Anwendungen
ABSCHLUSS Zertifikat in Tuina (TCM). In seinen Coachings, Workshops und Seminaren strebt er stets danach, das volle
VORRAUSSETZUNGEN Anatomische Vorkenntnisse und ein gutes Bewegungsgefühl sind wünschenswert. Potential des Einzelnen zu fördern, damit es in Erscheinung treten kann.
REFERENT-/IN BEWEGUNGSART BERLIN TEAM
DAUER 2 TAGE PREIS 299,00 EUR inkl. MwSt.
2 Tage PREIS 229,00 EUR inkl. MwSt.
Kooperationspartner: bewegungsart Berlin, Bölschestrasse 10, 12587 Berlin
NEU!
NEU! DOCKTER´S THE MAGIC TOUCH
KANTAERA ®
BASIC-INSTRUCTOR
PROFESSIONELLE KORREKTUREN
Du unterrichtest Kurse, Workshops oder Personal Trainings? Mit der ‚Magie der korrekten Berührung‘ eröffnest Du Dir und Deinen Kunden
KANTAERA ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit Aerobic-Elementen
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eine neue Welt. Es geht nicht einfach nur um manuelle Korrekturen, es geht darum, Deine Teilnehmer Dinge tun zu lassen, die sie eigentlich
verknüpft und so ein wirkungsvolles Training für das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur und die Koordination ermöglicht. Nach tun könnten, jedoch bisher nicht getan haben – aus Unsicherheit, Unwissenheit, Faulheit oder sonst einem Grund.
erfolgreichem Abschluss bist Du berechtigt Kurse unter dem Namen KANTAERA anzubieten. Die KANTAERA BASIC-INSTRUCTOR-AUSBILDUNG
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ist die Basisausbildung und der Einführungskurs in das professionelle KANTAERA® Training. Potentiale erkennen und Möglichkeiten nutzen
Entfaltung des persönlichen Potentials für Dich
KANTAERA® Grundschritte/ -übungen, Grundlagen und Stundenaufbau mit und Deine Teilnehmer
Warm up & Cool Down KANTAERA® Bewegungstechniken mit Erstaunen und Begeisterung Fortschritte
Rhythmus und Musikbogen Die richtige Körperhaltung und Bewegungsausführung erfahren und erleben
Führen durch Sprache und Gestik
TERMINE HAMBURG 06./07.04.2019 oder 21./22.09.2019
TERMINE HAMBURG 11./12.05.2019 TERMINE FRANKFURT 23./24.03.2019 oder 07./08.09.2019
ABSCHLUSS Zertifikat 08./09.09.2018
VORRAUSSETZUNGEN Übungsleiter-/ Trainerscheinlizenz (A/B oder C) und/oder medizinische oder ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
physiotherapeutische Ausbildung; Erfahrungen im Aerobicbereich VORRAUSSETZUNGEN keine
REFERENT-/IN SEKOU KANTE Internationaler Wettkampf-Athlet im Taekwondo, Karate und Kickboxen. Mehrere Jahre REFERENT-/IN SERGEJ DOCKTER Diplom Sportwissenschaftler, Yoga-, Qigong-, Life-Coach und gibt Anwendungen
®
Erfahrung im Fitnesstraining in den USA. Seit 1999 in Deutschland, hier entwickelte er sein KANTAERA - in Tuina (TCM). In seinen Coachings, Workshops und Seminaren strebt er stets danach, das volle
Konzept, um das Beste aus Kampfsport und Fitness zu vereinen. Potential des Einzelnen zu fördern, damit es in Erscheinung treten kann.
2 Tage PREIS 298,00 EUR inkl. MwSt. DAUER 2 TAGE PREIS 299,00 EUR inkl. MwSt.
22 Kooperationspartner: KANTAERA® Sports Akademie e.K., Prinzessinnenstraße 19-20, 10969 Berlin 23NEU!
SPORT MASSAGE PROGR. MUSKELRELAXATION
KURSLEITER NACH §20 ZERTIFIZIERT
Erlerne die Technik einer gut durchgeführten Massage und nutze diese Fähigkeit gezielt für Deine Kunden im Personal-Training. Auf Grundlage einer Ausbildung zum Entspannungstrainer kannst Du hiermit die Lizenz zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation
In diesem Workshop erlangst Du das Grundlagenwissen zur Durchführung von Massagen und Du erprobst intensiv Basis-Massagetechniken. (PMR) erwerben. Erweitere Dein Wissen und beherrsche das Entspannungsverfahren. Deine Teilnehmer werden lernen, diese Technik in
ihren Alltag zu integrieren, um so leichter in Balance zu bleiben.
Geschichte und Herkunft klassischer Massagetherapie sinnvolle Abfolge von Massagetechniken und
Allgemeine Massagelehre und Wirkung von Massagen Anwendungsmöglichkeiten für verschiedene Übungen und Kursaufbau
praktisches Erlernen verschiedener Druck-, Griff- Körperregionen Praktische Selbsterfahrungen
und Dehntechniken Kontraindikationen: Wann darf nicht massiert werden? PMR in betrieblicher Gesundheitsförderung, im Verein,
Personaltraining, Coaching und Fitnessstudios
TERMINE HAMBURG 16./17.03.2019 oder 02./03.11.2019 DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt.
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN Anatomische Kenntnisse sind von Vorteil. Der Workshop setzt die Bereitschaft voraus, sich berühren
und massieren zu lassen. NEU!
REFERENT-/IN SEBASTIAN BOHNHOFF: Diplom-Physiotherapeut, Bachelor of Science in Physiotherapie und
Groupfitness-Trainer. AUTOGENES TRAINING
KURSLEITER NACH §20 ZERTIFIZIERT
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt
Auf Grundlage der Ausbildung zum Entspannungstrainer kannst Du hier die Lizenz Kursleiter für Autogenes Training erlangen. Du wirst in
Deiner Gruppe effektiv lernen, wie das vegetative Nervensystem durch Autosuggestion positiv beeinflusst werden kann. Als Experte wirst Du
TIPP: Wenn Du mit einem Freund/einer Freundin zusammen buchst, erhaltet Ihr 10 % Partnerrabatt. kompetent Deine Teilnehmer und Klienten auf ihrem Weg in mehr Entspanntheit, Gelassenheit, Zufriedenheit und damit Gesundheit führen.
Grundlagen und methodisch didaktischer Aufbau
Übungen und Anwendungsmöglichkeiten
Praktische Selbsterfahrungen
NEU!
ENTSPANNUNGSTRAINER
ENTSPANNUNGSTHERAPEUT
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt.
NEU!
Nie war das Thema Entspannung so populär wie in den letzten Jahren, Tendenz steigend. Um den alltäglichen Herausforderungen ge-
wachsen zu sein, reicht es nicht mehr aus, genug zu schlafen oder etwas auszuruhen. In dieser Ausbildung erlernst Du, die ganzheitliche
Gesundheit Deines Kunden wieder bewusst auf die Säulen von Bewegung, Sport, Ernährung, gezieltes Entspannen und einer positiven
ENTSPANNUNGSTRAINER
FÜR KINDER
Einstellung und Verhaltensweise zu stellen und eine gute Work-Life-Balance zu kreieren.
Wenn du Dich intensiv mit Kindern beschäftigst und erfahren möchtest, wie Entspannungsverfahren auch bei Kindern Anklang finden, bist du hier
Grundlagen von Entspannungstraining Methoden zur Entwicklung von Stresskompetenz richtig. Neben dem, was erfahrungsgemäß möglich ist, werden Dir wissenschaftliche Ansätze vorgestellt und mit dem verknüpft, was im Alltag
Stresstheorien und Stressreaktionen Anleiten Einzel- und Gruppentrainings nötig ist. Um Kinder in Entspannungsübungen hineinzuführen, lernst Du verschiedene Wahrnehmungs-, Stille- und Atemübungen in der Praxis.
Bewältigungsstrategien im multimodalen Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training,
Stressmanagement Meditation, Yoga, Atemübungen Bewegungsgeschichten, Bewegungsspiele, Körperbewusstsein
PMR, Fantasie- und Körperreisen
Aufbau von Einheiten und Kursen
TERMINE HAMBURG 07./08.09. + 14./15.09.2019
ABSCHLUSS Teilnahmebestätigung
VORRAUSSETZUNGEN keine TERMINE HAMBURG PMR: 16./17.11.2019 // Autogenes Training: 23./24.11.2019 // Entspannungstraining für Kinder: Termine auf Anfrage
REFERENT-/IN CECILE SYDOW Dipl.-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Psychologie, Aerobic-Instruktorin (A-Lizenz) ABSCHLUSS Zertifikat
und Tanzpädagogin. VORRAUSSETZUNGEN Lizenzierter Entspannungstrainer
REFERENT-/IN CECILE SYDOW Dipl.-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Psychologie, Aerobic-Instruktorin (A-Lizenz)
DAUER 4 TAGE PREIS 479,00 EUR inkl. MwSt. und Tanzpädagogin.
DAUER 2 TAGE PREIS 259,00 EUR inkl. MwSt.
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