PRESSE MAPPE - KATRIN ZITA Bestseller-Autorin Coach Reisende
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KATRIN ZITA Bestseller-Autorin Coach Reisende PRESSE MAPPE April 2015
INHALT
Buch: Neuerscheinung April 2015 3
Die Kunst, gemeinsam zu reisen
und bei sich selbst zu bleiben
Buch: Bestseller 9
Die Kunst, allein zu reisen
und bei sich selbst anzukommen
Online-Begleitung 14
Meine spirituelle Online-Begleitung für Alleinreisende
Coaching für Hochbegabte 17
sowie für Hochsensible und Hochsensitive
Katrin Zita: Coach, Lebensberaterin und
systemische Aufstellerin
Presse 20
Pressefoto-Portfolio und Downloadinformationen
Kontakt 21
Zu PS:PR oder Katrin Zita direkt:
Für Presse- und Interviewanfragen
2
KATRIN ZITA
Die Kunst, gemeinsam
zu reisen
und bei sich selbst zu bleiben
ISBN: 978-3-902903-85-3
GOLDEGG Verlag, Wien 2014
NEU
Die Kunst, gemeinsam zu reisen
und bei sich selbst zu bleiben
Warum trennen sich Paare am häufigsten nach einem Ur-
laub? Wie ist es möglich, dass die schönste Zeit des Jahres
auch in Freundschaften, innerhalb der Familie oder bei
Betriebsausflügen in ein zwischenmenschliches Desaster
führen können? Wie wäre es, wenn wir besser verstehen
würden, was unserem Miteinander in dieser außergewöhnli-
chen Zeit des Beisammenseins guttut? Uns alle erfüllt die
Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung in einer Gemein-
schaft. Um das zu verwirklichen, verbiegen sich viele Men-
schen, stellen eigene Bedürfnisse hinten an und vergessen,
was sie ursprünglich wollten.
Katrin Zita verknüpft in diesem Buch das Leben auf Reisen
mit uns alle betreffenden Lebensthemen wie unsere Erwar-
tungen an andere, unterschiedliche Werte und die Herausfor-
derung, Grenzen zu erkennen und zu setzen. Erfahren Sie,
wie es Ihnen gelingen kann, Tausende Kilometer und intensi-
ve Reisetage mit anderen zurückzulegen und zugleich bei
sich selbst zu bleiben.
„Der erste Reiseführer
für Ihre Gefühlswelt!“
4
Dieses Buch ist ein Reiseführer für Ihre Gefühlswelt und sollte
unbedingt mit ins Gepäck! Sie werden zukünftig leichter
erahnen, welche emotionalen Herausforderungen vor Ihnen
liegen, und wissen, wie Sie diese meistern. So werden Sie
auch auf Ihrer Lebensreise gut mit anderen unterwegs sein
und zugleich bei sich selbst bleiben!
„Für mehr Harmonie
auf Ihrer Lebensreise!“
5
Themen, die uns alle auf unserer Lebensreise
und beim Gemeinsam-unterwegs-Sein bewegen
Inhaltsverzeichnis des Buches:
1. Gemeinsam auf Lebensreise!
2. Achtsamkeit
Schenken Sie sich im Gemeinsam-unterwegs-Sein die
Beachtung, die Sie verdienen!
3. Alkohol
Bei manchen verpönt, von vielen auf Reisen miteinander
geteilt!
4. Biorhythmus
Im Gleichklang mit sich selbst und anderen sein!
5. Computer
Technikfreak oder Onlineverweigerer:
Wer zählt zu Ihrer Reise-Community?
6. Demut
Eine Lebenslehre, die wir aus dem
Gemeinsam-unterwegs-Sein ziehen dürfen!
7. Erwartungen
Unsere Wünsche an andere und wie wir Enttäuschungen aus
der Urlaubszeit verbannen können!
8. Essen
Bitte alle zu Tisch! Auf Reisen ein Muss? Warum es manchmal
gar nicht so einfach ist, miteinander gut zu speisen.
9. Familie
Unsere Welt aus Kindheitstagen oder unsere Welt rund um
unsere lieben Kleinen: So kommen Sie gut voran, wenn es
Ihnen noch an Orientierung auf Ihrer Lebensreise fehlt!
10. Freunde
Treue Begleiter und Reisepartner auf unserer Lebensreise
11. Geld
Welche finanziellen Mittel und Wege haben wir, um uns mit
unseren Reisepartnern ausgewogen in der Mitte zu treffen?
6
12. Harmonie
Der Weg zu einem gemeinsamen Ganzen führt immer über
uns selbst!
13. Individualität
Auch wenn Landesgrenzen gemeinsam überschritten
werden: Wir bleiben als einzigartige Individuen bei uns
selbst!
14. Jammern
Eine Unart, die man beim Reisen besser zu Hause lässt!
15. Konflikte
Weggabelungen auf unserer Lebensreise: Erst in
Auseinandersetzungen erfahren wir, was uns von anderen
trennt!
16. Lebensfreude
La Dolce Vita, das gesellschaftliche Lebensglück auf Reisen!
17. Mitgefühl
Unser emotionaler Austausch mit unseren Reisebegleitern
18. Nähe
Wie nah dürfen uns andere beim
Gemeinsam-unterwegs-Sein und auf unserer Lebensreise
kommen?
7
19. Ohnmacht
Warum wir Macht lieben und eigenmächtig auf unserem
Lebensweg entscheiden sollten!
20. Partnerschaft
Vom Verlangen nach anderen und warum wir dies zuerst in
uns selbst stillen dürfen!
21. Rollen
Selbst gewählt oder von anderen erhalten? Wer ist in welcher
Mission mit Ihnen unterwegs?
22. Sex
Intimer Austausch: am liebsten hautnah, manchmal innerlich
weit voneinander entfernt!
23. Timing
So fühlen Sie miteinander die Zeit auf Reisen!
24. Überraschungen
Die süße Würze auf unserer Lebensreise!
25. Vertrauen
Trauen Sie anderen auf Reisen über den Weg!
26. Werte
Unsichtbare Reisebegleiter auf unserem gemeinsamen Weg
27. Zugehörigkeit
Das schöne Gefühl von gemeinsam, nicht einsam!
28. Die wichtigsten Worte meines Lebens:
mein Vertrag mit mir!
8
KATRIN ZITA
Die Kunst, allein
zu reisen
und bei sich selbst anzukommen
ISBN: 978-3-902903-85-3
GOLDEGG Verlag, Wien
Erschienen 2014
BEST-
SELLER
Alleinreisen: ein neuer Trend?
Die persönlichen Lebensentwick-
lungen und gesellschaftliche Verän-
derungen tragen dazu bei, dass
immer mehr Menschen eine Reise
ohne Begleitung als Alternative
und auch beliebte Urlaubsform
wählen. Der soziodemografische
Hintergrund dazu:
In Deutschland lebt bereits rund ein
Fünftel, also 20 Prozent, der Bevöl-
kerung, allein. In Österreich sind
dies rund 17 Prozent.
Jährlich wird ein positiv wachsen-
der Trend an Alleinreisenden
verzeichnet. Die Ausgaben rund um
das Reisen steigen vor allem bei
„
dieser Zielgruppe: Wer allein auf
Reisen geht, investiert zumeist und
gönnt sich einfach auch mehr!
Viele Menschen schälen sich so aus der erdachten Abhängig-
keit von einer Partnerschaft und erkennen, dass das Allein-
reisen auch viele Vorteile in sich birgt. Ehepaare erleben
„
getrennt, und zugleich weiterhin glücklich vereint, ihre per-
sönlichen Reisevorlieben. Oder wenn die beste Freundin
keine Zeit für einen gemeinsamen Urlaub hat, muss dies
nicht heißen, dass die Reisepläne aufgegeben werden
müssen , erklärt Katrin Zita ihre Buchidee.
Katrin Zita hat als Reise-Journalistin und privat mittlerweile
über 50 Länder bereist.
10„Alleinreisen macht stark!“
„Die Kunst, allein zu reisen
und bei sich selbst
anzukommen“ ist als
Lebenshilfe und Reiseratge-
ber konzipiert. Das Buch
hat das Ziel, am Alleinrei-
sen Interessierten den Weg
zur eigenen freudvollen
Selbstverwirklichung zu
zeigen.
Ing. Mag. Katrin Zita lebt
und arbeitet als selbstständige Unternehmerin, Autorin und
Coach in Wien und Berlin. Nach vielen Jahren in der Architek-
tur- und Medienbranche berät sie heute als Psychosozialer
Coach für Hochbegabte, Hochsensible und Hochsensitive
und als Lebensberaterin im deutschsprachigen Raum Klien-
ten mit den Schwerpunkten High-Potential, Leadership und
Individual-Career.
„Das Selbstcoaching-Tool
für unterwegs!“
Für „Die Kunst, allein zu reisen und bei sich selbst
anzukommen“ nutzte sie die Synergien aus ihren Erfahrungen
als Coach und ehemaliger Reisejournalistin und verknüpfte
diese zu einem erfrischenden Buch, das Freude an der eige-
nen Selbstverwirklichung schenkt!
11Die 10 Kapitel zur freudvollen
Selbstverwirklichung
1. Selbsterkenntnis: Was Ihnen dieses
Buch schenken kann
Unsere Suche nach dem Sinn
Allein auf Reisen - Ihr Selbstcoaching
unterwegs
Vom Reiseziel zum Lebensziel
2. Selbstständigkeit: Was muss passie-
ren, damit wir uns allein auf den Weg
machen
Single oder Beziehungsstatus kompliziert
Verworrene Lebenssituationen, Krisen
und andere Kleinigkeiten
Gemeinsam l(i)eben und getrennt reisen
3. Selbstzweifel: Tue, was Du fürchtest,
und die Furcht wird vergehen
Der Rückzug und Bezug auf sich selbst
Beschränkungen als persönliche Einschränkungen
Der Glaube über sich selbst: Fremdbild versus Selbstbild
4. Selbstvertrauen: Es gibt für alles ein erstes Mal
Vom Mut, Neues zu tun
Wo stehe ich? Wohin soll ich wann gehen?
Neuer Weg, neues Glück?
5. Selbstwert: Welche Reiseziele wirken stärkend
Welche Reise passt zu Ihnen?
Die eigene Zeitrechnung finden: Tage oder Wochen?
Der Wert des eigenen (Lebens-)Wegs
6. Selbstsicherheit: Die unterschiedlichen
Reisemöglichkeiten
Auto, Bahn oder doch lieber mit dem Flugzeug abheben
Mann oder Frau: Finden Sie Ihren eigenen Lebenskompass
Das Leben unterwegs: sicher ist sicher!
7. Selbstliebe: In sich selbst zuhause sein auf Reisen
Ihr Hotelzimmer, Ihr Refugium!
Die Kraft der Rituale
Finden Sie die Liebe Ihres Lebens: sich selbst!
128. Selbstbestätigung: Allein zu Abend essen? Igitt!
Reisen als Spiegel Ihres Lifestyles
Vom Raucher zum Nichtraucher: Vom Loslassen auf Reisen
Das „Dinner for One“ als Highlight des Tages
9. Selbstbewusstsein: In Kontakt kommen mit anderen und
mit sich selbst
Hürden auf dem Weg, schwarze Löcher und Seelenblues
Sich selbst erfahren und bereisen
Zum idealen (Reise-)Partner werden
10. Selbstverwirklichung: Die schönsten Souvenirs sind bei
der Rückkehr in uns selbst
Reisen mit leichtem Gepäck: Die wunderbare Leichtigkeit des
Seins
Von A bis Z: Ihre Souvenirs sind nun komplett
Bei sich selbst angekommen: Vom Allein-Sein zum
All-Eins-Sein
13KATRIN ZITA
Online-Begleitung
10 Module
24/7 weltweit
www.Die-Kunst-allein-zu-reisen.com
ONLINE-
BEGLEITUNG
15WWW.DIE-KUNST-ALLEIN-ZU-REISEN.COM
MEINE SPIRITUELLE
ONLINE-BEGLEITUNG
FÜR ALLEINREISENDE
Nachdem das Erstlingswerk „Die Kunst, allein zu reisen und
bei sich selbst anzukommen“ innerhalb kürzester Zeit zum
Bestseller avancierte und das Interesse am Thema Alleinrei-
sen groß ist, kreierte Katrin Zita zusätzlich zu ihrem Buch
EINE SPIRITUELLE ONLINE-BEGLEITUNG FÜR ALLEINREISEN-
DE. Sie verknüpfte dafür ihre Profession als Coach für Hoch-
begabte und ihre Erfahrungen als Reisejournalistin und bietet
eine moderne Online-Begleitung für all jene, die sich allein
auf den Weg machen und zugleich eine versierte Begleitung
für ihre Selbstreflexion möchten.
„Gewinnspiele oder Verlosungen:
Gratiszugänge werden gern
als Preis zur Verfügung gestellt.“
Für den vorhandenen Presse-Account zur Ansicht der
Online-Begleitung sprechen Sie uns bitte bezüglich der
Zugangsdaten an.
15Auszug aus den Bewerbungstexten WWW.DIE-KUNST-ALLEIN-ZU-REISEN.COM
Der Bestseller in Buchform nun als technische easygoing
Online-Begleitung! Männer haben seit jeher Heldenreisen
absolviert. Auch für Frauen kann das Alleinreisen wohltuend
und inspirierend sein. In 10 Modulen geht´s los bei Ihrer
Selbsterkenntnis. Das Ziel
ist Ihre Selbstverwirkli-
chung! Professionelle
Coaching-PDFs und wohl-
tuende Audios für Ihr
Unterbewusstsein beglei-
ten Sie auf Ihrer Lebens-
reise.
WENN IHR LEBEN EINE REISE WÄRE: WO WOLLEN SIE ANKOMMEN?
Haben Sie Lust auf Urlaub – und kein Reisepartner ist in Sicht?
Wollen Sie die Welt und sich selbst entdecken?
Haben Sie Lust, Schritte allein zu gehen?
Und zugleich jemanden an Ihrer Seite zu wissen, der Sie begleitet?
In 10 Modulen:
von Ihrer Selbsterkenntnis zu Ihrer Selbstverwirklichung mit profes-
sionellen Coaching-PDFs und wohltuenden Audios für Ihr Unterbe-
wusstsein! Lassen Sie uns gemeinsam zu einer virtuellen Reise
aufbrechen: Damit Sie gut bei sich selbst ankommen!
„Eine virtuelle Begleitung für Alle,
die sich selbst entdecken wollen.“
16KATRIN ZITA
Coach
für Hochbegabte
Hochsensible und
Hochsensitive
Lebensberaterin
Systemische Aufstellerin
COACHAUSSERGEWÖHNLICH NORMAL!
Katrin Zita ist „Psychosozialer Coach für Hochbegabte, Hoch-
sensible und Hochsensitive“. Zu Ihren Klienten zählen Men-
schen/Manager/Unternehmer/Selbstständige und Kreative,
die eine Vielfalt an Talenten besitzen und eine extrem schnel-
le Auffassungsgabe haben. Sie alle wünschen sich einen
ebensolchen Austauschpartner als Coach. Warum?
Auszug aus einem Artikel auf spiegel.de:
„Bei einem IQ von 130 fangen die Probleme an“
"Sehr intelligente Mitarbeiter lassen sich nicht in vorgegebe-
ne Muster zwängen und lieben es, innovative neue Wege zu
finden", sagt Katrin Zita, die sich auf das Coaching hochbe-
gabter Erwachsener spezialisiert hat. "Dafür kassieren sie von
Vorgesetzten, die um ihre Autorität fürchten, schon mal
einen Rüffel."
Deshalb entscheiden sich viele von ihnen für die Selbststän-
digkeit. "Das gibt ihnen die Freiheit, sich im eigenen - oft
rasanten - Tempo zu entfalten", sagt Zita. Die 41-Jährige ist
selbst hochbegabt. Bevor sie sich als Coach selbstständig
machte, arbeitete sie zehn Jahre lang als Bauingenieurin.
"Das war interessant, aber meine Leidenschaft lag nicht
darin, vor dem Computer zu sitzen und hochkomplexe
Designideen grafisch zu programmieren."
Heute erstellt sie Lebenspläne für ihre Klienten. Sie sucht mit
ihnen neue Arbeitsrhythmen oder ein Aufgabengebiet, das
zu ihren Begabungen passt. Und plädiert für Offenheit:
"Manchmal ist es ratsam, Kollegen und Vorgesetzte einzu-
weihen und offen mit einem überdurchschnittlichen IQ und
den persönlichen Fähigkeiten umzugehen."
18Katrin Zita – Über mich
Psychosozialer Coach für Hochbegabte, Hochsensible und
„
Hochsensitive // Lebensberaterin // Systemische Aufstellerin
// dipl. Mentaltrainerin // NLP-Master // Ingenieurin für
Hochbau // Magister für Kommunikationswissenschaft.
Ich verbringe gern Zeit mit mir allein, um Ideen zu entwi-
ckeln, zur Ruhe zu kommen und mich auf meine eigenen
Ziele zu besinnen. Für mich ist dies eine Möglichkeit, Kraft
aus meinem Inneren zu schöpfen. Aus diesem Grund ist mir
mein Buch “Die Kunst, allein zu reisen und bei sich selbst
anzukommen” ein persönliches Anliegen: Einerseits, um dem
gesellschaftlichen Klischee von Einsamkeit diesbezüglich zu
widersprechen, und andererseits, um zu zeigen, welche
wunderbaren Aspekte das Alleinreisen bereithalten kann.
Ebenso gern verbringe ich Zeit mit anderen und finde es
wunderbar, gemeinsam das Leben zu genießen. Ich bin dank-
bar, einen großen und bunt gemischten Freundeskreis zu
haben, der mir viel Spannendes an unterschiedlichen Lebens-
und Sichtweisen in mein eigenes Leben bringt.
Weiters pendle ich beruflich zwischen Wien und Berlin und
bin zwischendurch auf Reisen. Meine Reiseziele sind unter-
schiedlich und entsprechen meinen jeweiligen aktuellen
Lebenszielen, um diese wohltuend zu unterstützen. Ich finde
es wunderbar, jeden Tag etwas Neues zu erlernen. Und hoffe,
dass dieses tägliche Lernen von Neuem niemals enden wird!
Für alle ebenfalls reiselustigen Interessierten – meine bisher
privat und beruflich bereisten Länder: Ägypten, Argentinien,
Belgien, Botswana, Chile, China, Dänemark, Deutschland,
Estland, Finnland, Frankreich, Griechenland, Großbritannien,
Indien, Indonesien, Irland, Israel, Kroatien, Liechtenstein,
Litauen, Malediven, Marokko, Mauritius, Mexiko, Monaco,
Namibia, Niederlande, Norwegen, Oman, Paraguay, Portugal,
„
Russland, Schottland, Schweden, Schweiz, Seychellen, Singa-
pur, Slowakei, Slowenien, Spanien, Sri Lanka, St. Lucia, St.
Vincent, Syrien, Thailand, Tschechien, Tunesien, Türkei,
Ungarn, Uruguay, USA, Vereinigte Arabische Emirate, Zim-
babwe.
19PRESSE
Für eine freie redaktionelle Verwendung vorhandene Pressefotos:
Alle Fotos finden Sie zum Download
unter:
katrinzita.com/presse
Cover: © Goldegg-Verlag
Fotos: © Stefan Hoffmeister
20Kontakt
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view mit Katrin Zita, einer Kolumne von ihr oder einem
Fachartikel?
Sie hätten gerne ein Rezensionsexemplar von „Die Kunst,
gemeinsam zu reisen und bei sich selbst zu bleiben“ oder
„Die Kunst, allein zu reisen und bei sich selbst anzukom-
men“?
Sie haben sonstige Fragen, Anregungen oder Interesse an
diesem Thema?
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