PROGRAMM 1. Halbjahr 2021 - efb Hagen
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HAGEN
FAMILIENBILDUNG
PROGRAMM
1. Halbjahr 2021
EV.
Die Ev. Familienbildung Hagen ist als Mitglied im Ev. Familienbildungs-
werk Westfalen Lippe e.V. nach dem Gütesiegelverbund Weiterbildung
zertifiziert.
Impressum
Herausgeber: Ev. Familienbildung Hagen - In Trägerschaft der
Ev. Dreifaltigkeits-Gemeinde Hagen
Redaktion: Pfarrer Matthias Heuer (V.i.S.d.P.), Julia Barbig,
Luisa Kinzel
Layout: Ev. Familienbildung Hagen (Julia Barbig)
Bildmaterial: www.canva.com, www.pixabay.de, www.pexels.com,
Ev. Familienbildung Hagen
VO RW ORT & KONTA KT DAT E N Liebe Leserin, lieber Leser, Wir haben uns ungewohnt voneinander und vom Jahr 2020 verabschieden müssen, um so mehr freuen wir uns auf ein Wiedersehen mit Ihnen in 2021 und haben dafür einen bunten Strauß an Möglichkeiten zusammengestellt. Das Jahr 2020 hatte uns wiederholt einen Strich durch unsere Planungen ge- macht. Nachdem wir im Frühjahr sämtliche Veranstaltungen unterbrechen mussten, konnten wir im Frühsommer das Angebot im reduzierten Umfang wieder hochfahren. Nach den Herbstferien wurden aber wieder Beschränkun- gen angeordnet, die ein Fortführen des Angebotes verhindert haben. Gerade für diejenigen Angebote, die wir in 2020 erstmals in das Programm aufge- nommen hatten, war es schade, dass sie nicht an den Start gehen konnten. Gerade für freiberuflich Tätige war das Beschäftigungsverbot eine Keule, die auch manche Existenzen zu vernichten droht. Wir hoffen aber, dass sich das Meiste, das wir angekündigt hatten, in 2021 nachholen lässt. Wir haben das Jahr 2020 für die interne Reorganisation genutzt. Nachdem wir schon beim Prospekt für das zweite Halbjahr ein Facelifting durchgeführt hat- ten, ist dies nun auch beim Internetauftritt der Ev. Familienbildung Hagen er- folgt. Ebenso haben wir unser Kursverwaltungsprogramm auf ein leistungsfä- higeres umgestellt. Auf unserer Homepage finden Sie auch das aktuellste Kursangebot! Hier können Sie auch Ihre Anmeldungen für die verschiedenen Veranstaltungen vornehmen und die Bezahlung Ihres Teilnahmebeitrags auf den Weg bringen. Wir hoffen, dass in 2021 die Auswirkungen der Pandemie auf das Kursgesche- hen geringer sein werden. Dass wir vielleicht sogar ein Stück der „früheren“ Normalität wieder erlangen können. Bis dahin sind aber alle Planungen vor- läufig. Das letzte Wort hat wieder die Coronaschutzverordnung NRW. Bitte folgen Sie uns darum auch auf Facebook und auf Instagram – Sie bleiben so am Besten in Kontakt mit uns und wir können Sie immer mit den neuesten Entwicklungen versorgen. Wir wünschen Ihnen ein erfolgreiches neues Jahr. Bleiben Sie gesund und Gott befohlen Ihr Matthias Heuer, Leitung - Ev. Familienbildung Hagen -
VO RW ORT & KONTA KT DAT E N
EV. FAMILIENBILDUNG HAGEN
In Trägerschaft der Ev. Dreifaltigkeits-Gemeinde Hagen
Eppenhauser Str. 152, 58093 Hagen
02331 - 588 300 Fax 02330 - 375 663
www.efb-hagen.de E-Mail info@efb-hagen.de
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag-Donnerstag 08:00-15:00 Uhr
Freitag 08:00-12:00 Uhr
Wenn Sie uns besuchen möchten, bitten wir um vorherige telefonische Abspra-
che, da wir uns regelmäßig im Außendienst befinden.
UNSER TEAM FÜR SIE
Einrichtungsleitung: Matthias Heuer
Pfarrer
Pädagogisches Team: Julia Barbig
Dipl.-Pädagogin
Luisa Kinzel
Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A.
Verwaltung: Heike Knoche
Gerne nehmen wir Ihre Anregungen, Lob und Kritik entgegen, um unser Programm
ständig bedarfsgerecht weiter zu entwickeln.
VO RW ORT & KONTA KT DAT E N IHR WEG ZU UNS Mit den Buslinien 520 / 527 / 534 - bis Haltestelle „Haßleyer Straße“ - dann auf die Eppenhauser Stra- ße (Richtung Iserlohn) - an der nächsten Fußgängerampel liegt das Gemeindehaus der Ev. Dreifaltigkeits-Gemeinde Hagen auf der rechten Seite hinter der Dreifaltigkeitskirche. Mit der Buslinie SB72 - bis Haltestelle „Thorn-Prikker-Straße“ - Sie steigen direkt vor dem Grundstück der Ev. Dreifaltigkeits-Gemeinde Hagen aus. Mit dem Auto aus der Hagener Innenstadt - auf die B7 (Richtung Iserlohn) - Eppenhauser Straße über die Haß- leyer Straße (Orientierungspunkt: Aral-Tankstelle) - an der nächsten Ampel rechts auf den Parkplatz der Kirchengemeinde.
VO RW ORT & KONTA KT DAT E N
LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
9 Prager-Eltern-Kind-Programm - PEKiP©
11 T’n’T - Turnen und Toben
12 Eltern-Kind-Gruppe „ Kunterbunt“
13 Café Knirps©
14 Walderlebnis
15 Zauber der Farben
16 Interaktives Naturerlebnis
17 Familientag Spezial
18 Tr age-W ork shop
19 Stoffwindel-Workshop
20 „ Artgerecht“-Crashkurs
21 Breifrei-Workshop
22 Rückbildungsgymnastik
24 MamaFITNESS - Fitness nach der Rückbildung
25 Erste-Hilfe am Kind
AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
26 Fit und beweglich durch den Alltag
27 Gymnastik mit Musik
28 Rückentraining am Vormittag oder am Abend
29 Autogenes Training
30 Nordic Walking
35 Progressive Muskelrelaxation
36 Atempause - Zeit für mich
VO RW ORT & KONTA KT DAT E N
KULTUR & KREATIVITÄT
37 Up-Cycling - Ist das Kunst oder kann das weg?
37 Farbenrausch - Wein & Farben
38 Hagens goldenes Zeitalter
39 Frühjahrskurs - Bärlauch & Co.
40 Frühblüher Kräutertour
41 Vo n der W iese auf die H aut
42 Essbares von der Wiese
43 Wilde Pizza und Kräuterlimo
44 Crashkurs Gitarre
45 Seniorenbegegnungsstätte
46 Seniorentanz
die junge efb
47 Jugendtreff
48 Vo n J erusalem und Tel Aviv
50 Outdoor-Adventure
GLAUBEN & SPIRITUALITÄT
51 Biblisches Kaffee-Cupping
52 Biblisches Whiskytasting
53 PUB-Theologie
54 Bibelkreis
55 Frauenhilfe
VO RW ORT & KONTA KT DAT E N
FREMDSP RACHEN & MEDIENBILDUNG
56 Schwedisch auffrischen (für den Urlaub)
57 Englisch - Advanced Beginners
58 Englisch für Fortgeschrittene
KOOP E RAT IONE N & FORT BIL DUNGE N
59 Wir für Familienzentren
AGBs
61 Allgemeine Geschäftsbedingungen
Sofern nicht anders angegeben, finden unsere Veranstaltungen im Gemeindehaus der
Ev. Dreifaltigkeits-Gemeinde (Gemeindesaal im EG, Sitzungszimmer und Spielkreis-
raum im 1. OG) oder in der Ev. Familienbildungsstätte, Feithstr. 3 statt.
LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Pra g e r- E l t e r n - Ki n d - P r ogr amm
P E Ki P ©
Spiel- und Bewegungsanregungen für Eltern mit ihren Babys
PEKiP© ist eine Entwicklungsbegleitung des Kindes im ersten Lebens-
jahr, eingeteilt in Abschnitte.
Die PEKiP-Gruppe bietet Ihnen die Gelegenheit, sich mit viel Ruhe
Ihrem Kind zu widmen, es zu beobachten, seine Einzigartigkeit zu ent-
decken, seine natürliche Entwicklung zu verfolgen und diese mit Spie-
len und Anregungen zu begleiten. Die Bewegungsspiele sind dem je-
weiligen Entwicklungsstand Ihres Babys und seiner Stimmungslage
angepasst. Ihr Kind bestimmt sein eigenes Spielangebot.
Des Weiteren bleibt Ihnen in der PEKiP-Gruppe noch genügend Zeit,
einander kennenzulernen, Erfahrungen auszutauschen oder wichtige
Themen zu besprechen.
Die PEKiP-Treffen finden in einem gut beheizten Raum auf abwasch-
baren Matten statt. Die Babys werden ausgezogen, um ihnen größte
Bewegungsfreiheit zu ermöglichen und um verschiedene „Spiel“-Ma-
terialien hautnah fühlen und erfahren zu können.
Bitte bringen Sie zu den PEKiP-Treffen für ihr Baby 1-2 Unterlagen
(Badetuch o.ä.) mit.
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LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
PEKiP © -Kurse
Fr, 9:00 Uhr, 1. Quartal Fr, 10:45 Uhr, 1. Quartal
Kurs 1201-211 Kurs 1202-211
Freitag, 15.01.-26.03.21 (x11) Freitag, 15.01.-26.03.21 (x11)
Uhrzeit: 9:00-10:30 Uhr Uhrzeit: 10:45-12:15 Uhr
Gebühr: 111€ Gebühr: 111€
Ort: Spielraum
Leitung: Sandra Althaus
Kein passender PEKiP-Kurs dabei? Sprechen Sie uns gerne an
(info@efb-hagen.de). Dem Bedarf entsprechend bieten wir weitere
PEKiP-Kurse an.
10LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
T’n ’ T - Tu r n e n u n d Tobe n
Bewegungsangebot für Kinder, die bereits laufen können
In dieser Gruppe haben Kinder
und ihre Eltern Spaß an kinder-
leichten Turnübungen und ab-
wechslungsreichen Bewegungs-
spielen.
Mit vielen unterschiedlichen Bau-
und Turnelementen sowie Sport-
und Spielsachen verwandelt sich
der Saal des Gemeindehauses in
eine tolle Aktionslandschaft. Der Spaß an Bewegung wird geweckt.
So kann Haltungsschäden altersgerecht vorgebeugt werden. Gleich-
zeitig kann die Motorik gefördert werden.
Kurs 1331-211 Kurs 1332-211
Dienstag, 12.01.-16.03.21 (x10) Dienstag, 12.01.-16.03.21 (x10)
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
Gebühr: 50€ Gebühr: 50€
Kurs 1331-212 Kurs 1332-212
Dienstag, 13.04.-22.06.21 (x10) Dienstag, 13.04.-22.06.21 (x10)
Uhrzeit: 09:00-10:00 Uhr Uhrzeit: 10:30-11:30 Uhr
Gebühr: 50€ Gebühr: 50€
Ort: Gemeindesaal
Leitung: Anna von der Lohe
11LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
El t e r n - K i n d - G ru ppe
„K unt er b u nt“
Für Kinder zwischen dem 1.-3. Lebensjahr
In unserer neuen Eltern-Kind-Gruppe „ Kunterbunt“ treffen die
Kinder auf Spielpartner und probieren erste Umgangsformen
mit Gleichaltrigen aus.
Die Kinder lernen altersgerechte Spiel- und Beschäftigungsan -
gebote kennen, wie beispielsweise kreatives Experimentieren
mit verschiedenen Materialien sowie Kreis-, Sing- und Finger-
spiele.
Kurs 1301-211 Kurs 1301-212
Donnerstag, 07.01.-11.03.21 (x10) Donnerstag, 18.03.-27.05.21(x9)
Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr
Ort: Spielraum Ort: Spielraum
Gebühr: 50€ Gebühr: 45€
Leitung: Anna Kröger Leitung: Anna Kröger
12LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
C a f e K n i r ps
Der offene Elterntreff
Jeden letzten Freitag im Monat heißt es: Eine gute Tasse Kaffee, ein
leckeres Frühstück und einmal tief durchatmen…
Das Café Knirps ist ein offener Treff für Eltern mit Kinder von 0-3 Jah-
ren, der Raum und Zeit für Begegnungen bietet. In gemütlicher Atmo-
sphäre gibt es eine gute Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen, sich
über Themen der Erziehung und Alltagssituationen innerhalb der Fa-
milie auszutauschen. Die Kleinen können ebenfalls Kontakte knüpfen
und sich mit verschiedenen Spielmöglichkeiten vergnügen.
Keine Anmeldung erforderlich.
Jeden letzten Freitag im Monat
(Ferien und Feiertage ausgenommen)
Uhrzeit: 09:00-12:00 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Das „Café Knirps“ ist eine Kooperation der Ev. Familienbildung Hagen mit dem
Familienzentrum in Hagen Eppenhausen-Boloh.
13LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Walderlebnis
Gemeinsam den Wald entdecken
Sie haben Lust gemeinsam mit ihren Kindern/Enkelkindern den Wald
zu entdecken? Boden und Wiese zu erforschen, den Vögeln zuzuhö-
ren, nach Tierspuren zu suchen, dem Bach zu lauschen, die unter-
schiedlichen Baumarten kennenzulernen und gemeinsam durch den
Wald zu toben?
Dann lassen Sie uns gemeinsam den Wald erleben.
Kurs 1411-212
Samstag, 05.06.21
Uhrzeit: 10:00-13:00 Uhr
Ort: Flyer Wald (Parkplatz Waldfriedhof Hoheleye)
Gebühr: 10€ pro Familie
Leitung: Karin Wahl-Stein
14LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Der Zauber der Farben
Farben aus Naturprodukten (für die ganze Familie)
Haben Sie sich schon mal gefragt, was Farben eigentlich ausmacht?
Haben ihre Kinder schon mal gefragt wie man eine Farbe selbst her-
stellen kann?
Kommen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern auf eine Reise durch die
bunte Welt der Farben. Vom Wald bis zum Küchenregal - wir gestalten
gemeinsam eine bunte Welt.
Kurs 1341-212
Sonntag, 25.04.21
Uhrzeit: 11:00-15:30 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 20€ pro Familie
Leitung: Doro Csitneki
15LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
I nt era k t i v e s N a t u re r le bni s
Für Väter/Opa und Kind(er)
Das Wichtigste zuerst! Mütter sind toll und genau deswegen gönnen
wir ihnen eine Auszeit und Vätern und Kindern eine intensive, span-
nende und erfahrungsreiche Zeit, die im Alltag oft zu kurz kommt.
An diesem Wochenende
steht das Abenteuer in
der Natur im Vorder-
grund. Feuermachen,
Bogenschießen, Stock-
kampfkunst, Kochen am
Feuer, eine nette Ge-
meinschaft, schlafen im
Zelt und vieles mehr-
das sorgt für eine Men-
ge Spaß und mehr Nähe
,die in Zeiten von Covid
19 manchmal verloren
geht. (Zelt, Isomatte,
Kopfkissen etc. müssen mitgebracht werden). Es ist ebenfalls möglich,
den Tag mit unserem Team zu verbringen, ohne vor Ort zu übernach-
ten.
Anmeldung: Bis zum 01.04.21 (Altersempfehlung ab 7 Jahre)
Kurs 20-051-21
Sonntag, 13.-14.05.21
Uhrzeit: 11:00-11:00 Uhr
Ort: Flyer Wald (Parkplatz Waldfriedhof Hoheleye)
Gebühr: 1 Erz. + 1 Kind 49€, jedes weitere Kind 19€, jeder weitere Erz. 30€
Leitung: Veex
16LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Familientag Spezial -
F a mi l i e n d u e ll
Aktion - Bewegung - Zusammenhalt - Familie neu entdecken
Wir konnten uns bei der Über-
schrift nicht entscheiden, wie
kann man es nennen, wenn Fa-
milien in außergewöhnlichen
Sportarten und unterschiedli-
chen Spielmodi Mit- und Ge-
geneinander antreten? Kommt
einfach vorbei, Ihr müsst keine
Extremsportler*innen sein. Es
geht, um Spaß an der Bewe-
gung und daran außergewöhnli-
che Sportarten auszuprobieren
und vor allem über sich selbst zu lachen. Wir haben für euch die High-
lights aus 2020 rausgesucht – Juggern, Quidditch – Bumball – Kinball -
… seit als Familie dabei, probiert euch in den verrückten Sportarten
aus und lernt euch als Familie ganz neu kennen. Interesse? Dann an-
melden und wetterfeste Sportklamotten zusammensuchen.
Bitte an Verpflegung denken.
Anmeldung: Bis zum 10.03.21 (Mindestalter der Kinder 10 Jahre)
Kurs 2001-211
Sonntag, 31.03.21
Uhrzeit: 10:00-18:00 Uhr
Ort: Flyer Wald (Parkplatz Waldfriedhof Hoheleye)
Gebühr: 1 Erz. + 1 Kind 49€, jedes weitere Kind 19€, jeder weitere Erz. 30€
Leitung: Veex
17LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Tr a g e-Wo rksh o p
Von Geburt an getragen
Nähe, Geborgenheit, auf Augenhöhe die Welt entdecken - Tragen för-
dert die Bindung ebenso wie die kindlichen Sinne und die körperliche
Entwicklung. Mit einem Tragetuch oder einer Tragehilfe kannst Du Dein
Baby von Anfang an sicher und bequem tragen, auf seine Bedürfnisse
eingehen und gleichzeitig die Hände frei haben, um Deinen Alltag
flexibel und mobil zu gestalten.
Dieser Workshop richtet sich an werdende und frisch gebackene El-
tern, die ihr Baby gern tragen möchten. Nach einem kurzen Theorieteil
über die Grundlagen ergonomischen Tragens erhältst Du einen Über-
blick über die Vielzahl an Tragesystemen auf dem Markt. Du kannst
verschiedene gängige Tragehilfen testen und erfahren, wie man diese
auf sich und sein Baby anpasst. Zudem üben wir gemeinsam eine Bin-
deweise mit dem gewebten Tragetuch, die Wickelkreuztrage. So hast
du die Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe und mit Hilfe einer spezi-
ellen Tragepuppe (und ggf. auch mit Deinem Baby) eine passende
Tragweite zu finden sowie Fragen zu stellen und Dich auszutauschen
Kurs 2006-211
Zum Redaktionsschluss waren die genauen Termine noch nicht bekannt. Bitte
beachten Sie gesonderte Aushänge/Pressehinweise sowie unsere Homepage
www.efb-hagen.de und Veröffentlichungen auf Instagram und Facebook.
Infos auch unter: www.trageberatung-herdecke.de
18LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
S t o f f w i n d e l - W o rk shop
Glücklich gewickelt
Die Stoffwindeln von heute sind nicht nur bunt und schön anzusehen,
sie sind die hautfreundliche und nachhaltige Alternative zu Wegwerf-
windeln. Sie schonen nicht nur die Gesundheit Deines Babys, sondern
auch die Umwelt und den Geldbeutel. Und sie sind sowohl pflege-
leicht als auch einfach in der Handhabung.
Von den klassischen Mullwindeln bis hin zu All-In-One-Windeln, von
natürlichen Materialien wie Wolle bis zu modernen, atmungsaktiven
Kunstfasern - es gibt für jeden die passende Lösung.
In diesem Workshop bekommen (werdende) Eltern einen Überblick
über die gängigen Stoffwindelsysteme und deren Vor- und Nachteile
sowie die Möglichkeit , unterschiedlichste Modelle anzuschauen, an-
zufassen und auch an einem Wickeldummy/einer Puppe zu testen.
Wir sprechen über die verschiedenen Materialien ebenso wie über
praktisches Zubehör für den Wickelalltag und das Waschen von
Stoffwindeln - und gerne auch über Deine Fragen.
Im Preis inklusive sind ein ausführliches Handout sowie Rabattcodes
für verschiedene Stoffwindel-Shops.
Kurs 2007-211
Zum Redaktionsschluss waren die genauen Termine noch nicht bekannt. Bitte
beachten Sie gesonderte Aushänge/Pressehinweise sowie unsere Homepage
www.efb-hagen.de und Veröffentlichungen auf Instagram und Facebook.
Infos auch unter: www.trageberatung-herdecke.de
19LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
„ Art g e r e c h t “ C r ashk u r s
Mein Baby glücklich und gesund begleiten
Die Geburt eines Kindes ist wohl die größte und schönste Verände-
rung im Leben der Eltern, und gleichzeitig bringt gerade auch diese
sensible erste Zeit die ein oder andere Herausforderung und viele
Fragen mit sich.
„Was bedeutet Stillen nach Bedarf, und wie lerne ich die Zeichen
meines Babys deuten?“ „Wie gestalte ich eine sichere Schlafumge-
bung, und worauf sollte ich beim Tragen achten?“ „Muss ich Angst ha-
ben, mein Baby zu verwöhnen?“.
Dieser Workshop richtet sich an werdende und frisch gebackene El-
tern. Gemeinsam widmen wir uns der Frage, was für unsere Babys
überhaupt natürlich und artgerecht ist, und wie wir sie bindungs- und
bedürfnisorientiert begleiten. Vor dem Hintergrund unserer evoluti-
onsbiologischen Entwicklungsgeschichte zeigt sich, dass viele Verhal-
tensmuster unserer Babys aus der Steinzeit sind. Aber was bedeutet
das für uns heute?
Auf wissenschaftlich fundierter Basis sprechen wir über Themen wie
Stillen, Schlafen, Tragen, achtsame und nachhaltige Babypflege und
schauen, was unsere Babys wirklich brauchen - jenseits von Ammen-
märchen und Halbwissen.
Kurs 2008-211
Zum Redaktionsschluss waren die genauen Termine noch nicht bekannt. Bitte
beachten Sie gesonderte Aushänge/Pressehinweise sowie unsere Homepage
www.efb-hagen.de und Veröffentlichungen auf Instagram und Facebook.
Infos auch unter: www.trageberatung-herdecke.de
20LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
B r e i f r e i - W o r k shop
Babygeleitete Beikost
Babygeleitete Beikost bzw. Baby Led Weaning (BLW) - das ist die na-
türliche und entspannte Form der Beikosteinführung jenseits von Ein-
heitsbrei und starren Tabellen.
Sie ermöglicht Deinem Baby, in seinem eigenen Tempo, selbstbe-
stimmt und mit allen Sinnen das Essen für sich zu entdecken. Denn die
Freude am Essen steht hierbei im Vordergrund und bildet gleichzeitig
die Basis für ein gesundes und bewusstes Essverhalten.
So kann Dein Baby ganz individuell und ohne Druck zu essen beginnen
und ein vielfältiges, abwechslungsreiches Nahrungsangebot kennen-
lernen, ohne dass es für die Eltern mit Aufwand und Stress einher-
geht.
Aber ab wann ist das Baby eigentlich bereit für die Beikost? Und kann
es wirklich am Familientisch mitessen? Wie ist das eigentlich mit dem
Verschlucken? Auf diese und weitere Fragen werden wir in diesem
Workshop gemeinsam eingehen - für eine entspannte Beikostzeit ohne
Frust, dafür mit viel Lust am Essen
Kurs 2009-211
Zum Redaktionsschluss waren die genauen Termine noch nicht bekannt. Bitte
beachten Sie gesonderte Aushänge/Pressehinweise sowie unsere Homepage
www.efb-hagen.de und Veröffentlichungen auf Instagram und Facebook.
Infos auch unter: www.trageberatung-herdecke.de
21LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Rüc k b i l d u n g s g y mnasti k
Am Montag, Dienstag und Donnerstag
Endlich ist das Baby da! Durch das Tragen des Kindes im Mutterleib
und die Geburt wurde der Beckenboden stark belastet. Dieser Kurs
hilft dabei, langsam aber sicher wieder in Form zu kommen.
Die Rückbildungsgymnastik hat folgende Schwerpunkte:
• Beckenbodenübungen
• Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Kreislaufanregung
• Erste Bauchmuskelanregung
• Stärkung des körperlichen Wohlbefindens
Die Kosten für den Kurs übernimmt Ihre Krankenkasse!
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs innerhalb der ersten
Monate nach der Geburt.
22LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Montags
Mo, 9 Uhr, 1. Quartal Mo, 10:30 Uhr, 1. Quartal
Kurs 3031-211 Kurs 3032-211
Montag, 08.02.-19.04.21 (x8) Montag, 08.02.-19.04.21 (x8)
Uhrzeit: 09:00-10:30 Uhr Uhrzeit: 10:30-12:00 Uhr
Mo, 9 Uhr, 2. Quartal Mo, 10:30 Uhr, 2. Quartal
Kurs 3031-212 Kurs 3032-212
Montag, 03.05.-28.06.21 (x8) Montag, 03.05.-28.06.21 (x8)
Uhrzeit: 09:00-10:30 Uhr Uhrzeit: 10:30-12:00 Uhr
Dienstags
Di, 10:30 Uhr, 1. Quartal Di, 10:30 Uhr, 2. Quartal
Kurs 3033-211 Kurs 3033-212
Dienstag, 02.02.-13.04.21 (x8) Dienstag, 27.04.-22.06.21 (x8)
Uhrzeit: 10:30-12:00 Uhr Uhrzeit: 10:30-12:00 Uhr
Donnerstags
Do, 9:30 Uhr, 1. Quartal
Kurs 3034-211
Montag, 11.03-20.05.21 (x8)
Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr
Anmeldung unter: tanja-hoefling@web.de
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Feithstr. 3
Leitung: Tanja Höfling
23LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
MamaFITNESS
Fitness nach der Rückbildung
„MamaFITNESS“ richtet sich an alle Mütter im Anschluss an die Rück-
bildungsgymnastik, die sich weiterhin gerne sportlich betätigen möch-
ten.
Wir beginnen die Kursstunden mit einer Aufwärmphase, gefolgt von
stabilisierenden und kräftigenden Übungen für alle Bereiche des Kör-
pers (Kreislauftraining, Beckenbodengymnastik, Kräftigung und Deh-
nung).
Ein Teil der Übungen kann mit dem Kind im Tragetuch bzw. Tragesys-
tem durchgeführt werden (Trage/Tuch bitte mitbringen).
Wünsche der Teilnehmerinnen werden gerne berücksichtigt.
Kurs 3041-211 Kurs 3041-212
Mittwoch, 17.02.-28.04.21 (x8) Mittwoch, 12.05.-30.06.21 (x8)
Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr Uhrzeit: 11:00-11:45 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstr. 3 Feithstr. 3
Gebühr: 52€ Gebühr: 52€
Leitung: Tanja Höfling Leitung: Tanja Höfling
24LEBEN MIT KINDERN & FAMILIE
Erste Hilfe am Kind
Richtiges und sicheres Handeln
Der Rotkreuzvortrag „Erste Hilfe am Kind“, wendet sich speziell an El-
tern, Großeltern, Erzieher und an alle, die mit Kindern gern zu tun ha-
ben. In dem Kurzvortrag werden speziell Themen aufgegriffen, die in
einem normalen „Erste Hilfe Kurs“ nicht behandelt werden. Gemein-
sam widmen wir unseren Themen:
• Kontrolle der Vitalfunktionen
• Bewusstlosigkeit
• Stabile Seitenlage
• Herz-Lungen-Wiederbelebung bei Kindern
• Vergiftungen
• Wundversorgung
Im Anschluss an die Themen besteht noch die Möglichkeit, Ihre Fragen
zu beantworten.
Kurs 2004-212
Montag, 19.04.21
Uhrzeit: 17:00-20:00 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstraße 3
Gebühr: 15€
Leitung: DRK
25AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
F i t u n d b e w e gl i ch
durch den Alltag
Durch die Mischung aus Kraftübungen, Ausdauertraining, Koordination
und Stretching wird das Körperbewusstsein aktiviert und geschult.
Alle Bewegungen werden mit Musik unterstützt.
Neben dem sportlichen Aspekt legen wir großen Wert auf Spaß und
Gemeinschaft.
Kurs 3021-211
Mittwoch, 14.04.-30.06.21(x12)
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 54€
Leitung: Hannelore Straszewski
26AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
G ym n a s t i k m i t M u si k
Am Montag oder am Donnerstag
In diesem Kurs treffen sich Frauen, die ihr Körperbewusstsein erhalten
und verbessern möchten.
Dafür werden verschiedene Übungen zur Kräftigung der Muskulatur,
Dehnung und Entspannung des ganzen Körpers durchgeführt.
Die Übungen dienen als Ausgleich zu den täglichen Belastungen,
werden mit Musik unterstützt und bringen den Köper in Schwung und
Form. Spaß und ein geselliges Miteinander stehen bei uns im Vorder-
grund!
Montagskurs Donnerstagskurs
Kurs 3022-211 Kurs 3023-211
Montags, 12.04.-28.06.21 (x11) Donnerstags, 15.04.-01.07.21 (x10)
Uhrzeit: 18:45-19:45 Uhr Uhrzeit: 9:00-10:00 Uhr
Ort: Gemeindesaal Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 50€ Gebühr: 45€
Leitung: Hannelore Straszewski Leitung: Hannelore Straszewski
27AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
R ü c k e n t r a i n i ng
Am Vormittag oder am Abend
Rückenschmerzen entstehen häufig durch Mangel an Bewegung und
körperlicher Aktivität. In diesem Kurs widmen Sie sich daher den Mus-
kelgruppen, die für eine gesunde Körperhaltung entscheidend sind.
Mit regelmäßigen Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation
kann man Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder entgegenwir-
ken. Dazu werden Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung
durchgeführt.
Dieser Kurs dient der Prävention! Bei akuten Bandscheibenvorfällen, be-
stehenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen o.ä. ist dieser Kurs nicht geeig-
net.
Vormittagskurse - Mi - Abendkurse - Di-
Kurs 3012-211 Kurs 3011-211
Mittwoch, 06.01.-24.03.21 (x12) Dienstag, 12.01.-30.03.21 (x12)
Uhrzeit: 09:00-10:30 Uhr Uhrzeit: 19:00-20:30 Uhr
Gebühr: 114€ Gebühr: 114€
Kurs 3012-212 Kurs 3011-212
Mittwoch, 14.04.-30.06.21 (x12) Dienstag, 13.04.-29.06.21 (x12)
Uhrzeit: 09:00-10:30 Uhr Uhrzeit: 19:00-20:30 Uhr
Gebühr: 114€ Gebühr: 114€
Ort: Gemeindesaal
Leitung: Antje Öland-Masuch
Der Kurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse bezuschusst werden!
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse nach den Voraussetzungen!
28AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
A u t o g e n e s Tr a i ni ng
Stress reduzieren
Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung. „Autogen“ be-
deutet selbstständig - Sie werden also befähigt, selbst einen Ent-
spannungszustand herbei zu führen. Regelmäßiges Autogenes Training
kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren, wieder besser zu schlafen,
die Konzentration zu steigern und sich allgemein geistig besser zu
fühlen.
In diesem Kurs lernen Sie die Technik des Autogenen Trainings kennen
und üben unter Anleitung der ausgebildeten Trainerin. So werden Sie
in die Lage versetzt, dieses Entspannungstraining auch zu Hause
durchführen zu können!
Kurs 3001-211 Kurs 3001-212
Freitags, 08.01.-12.03.21 (x10) Freitags, 16.04.-18.06.21 (x10)
Uhrzeit: 17:00-17:45 Uhr Uhrzeit: 17:00-17:45 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstraße 3 Feithstraße 3
Gebühr: 49€ Gebühr: 49€
Leitung: Antje Öland-Masuch Leitung: Antje Öland-Masuch
Der Kurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse
bezuschusst werden! Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer
Kasse nach den Voraussetzungen!
29AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
N o r d i c W a l k i ng
Aktiv im Freien
Nordic Walking ist eine gelenkschonende und effektive Form des Herz-
Kreislauf-Trainings für Menschen jeden Alters. Durch den Einsatz von
Stöcken wird zusätzlich die Oberkörpermuskulatur trainiert.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrit-
tene Nordic Walker! Unsere qualifizierte Trainerin vermittelt Neuein-
steiger*innen die Grundlagen dieser Sportart, während Fortgeschrit-
tene ihre Technik verbessern können. Gemeinsam stabilisieren und
verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit mit gezieltem Training im Frei-
en.
Bitte halten Sie bei bestehenden gesundheitlichen Problemen Rückspra-
che mit Ihrem Arzt!
Kurs 3003-211 Kurs 3003-212
Montag, 11.01.-15.03.21 (x10) Montag, 14.04.-14.06.20 (x10)
Uhrzeit: 16:00-16:45 Uhr Uhrzeit: 16:00-16:45 Uhr
Treffpunkt: Gemeindehaus Ort: Gemeindehaus
Gebühr: 49€ Gebühr: 49€
Leitung: Antje Öland-Masuch Leitung: Antje Öland-Masuch
Der Kurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse
bezuschusst werden! Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer
Kasse nach den Voraussetzungen!
30A n m e l d e f o r mu lar
Hiermit melde ich mich verbindlich für den folgenden Kurs an:
____________________________ _________________ / _________
Kursname Kursnummer / Kursgebühr
____________________________ ____________________________
Nachname Vorname
____________________________ ____________________________
Straße, Hausnummer PLZ, Ort
____________________________ ____________________________
Geburtsdatum Telefonnummer
____________________________ Ich wünsche eine Anmeldebestätigung per E-Mail.
E-Mail
Für Kurse mit Kindern
Name und Geburtsdatum des Kindes: ____________________________
Ermäßigung
Gemeindemitglied DFG Ich möchte Gemeindemitglied werden
Ein-Eltern-Familien Familien mit drei Kindern und mehr
Sonstiges (bitte angeben)
_____________________________________________________
(s. Ermäßigungen ABGs, Seite 63)
Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass die AGBs (S. 61-64) gelesen, ver-
standen habe und diese von mir akzeptiert werden.
____________________________________________________________
(Ort, Datum und Unterschrift)
!!! Bitte Vorder- und Rückseite ausfüllen !!!Z a h l u n g s w e i se
Überweisung
Bitte Überweisen Sie erst NACH dem Erhalt der Rechnung.
SEPA-Lastschriftmandat
Einrichtung: Ev. Familienbildung Hagen
Kirchenkreis: Ev. Kirchenkreis Hagen - Gläubiger-Identifikationsnummer: DE88ZZZ00000064539
Mandatsreferenz: _____________________
Ich ermächtige den Ev. Kirchenkreis Hagen, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen.
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von dem Ev. Kirchenkreis Hagen, auf mein Konto gezogenen
Lastschriften einzulösen.
Hinweis:
Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten
Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Kontoinformationen (NUR AUSZUFÜLLEN BEI SEPA-Lastschriftmandat)
__________________________________________________________________
_____________________________
(Vor- und Nachname des Kontoinhabers)
_____________________________ ____________________________
(Straße und Hausnummer des Kontoinhabers) (PLZ und Ort des Kontoinhabers)
_____________________________
(E-Mail des Kontoinhabers) z.B. für Bestätigung Mandatsreferenz
_____________________________
(Name Kreditinstitut)
DE
(IBAN, finden Sie auf Ihrem Kontoauszug)
______________________________________________
(Ort, Datum und Unterschrift, Kontoinhaber)
!!! Bitte Vorder- und Rückseite ausfüllen !!!A n m e l d e f o r mu lar
Hiermit melde ich mich verbindlich für den folgenden Kurs an:
____________________________ _________________ / _________
Kursname Kursnummer / Kursgebühr
____________________________ ____________________________
Nachname Vorname
____________________________ ____________________________
Straße, Hausnummer PLZ, Ort
____________________________ ____________________________
Geburtsdatum Telefonnummer
____________________________ Ich wünsche eine Anmeldebestätigung per E-Mail.
E-Mail
Für Kurse mit Kindern
Name und Geburtsdatum des Kindes: ____________________________
Ermäßigung
Gemeindemitglied DFG Ich möchte Gemeindemitglied werden
Ein-Eltern-Familien Familien mit drei Kindern und mehr
Sonstiges (bitte angeben)
_____________________________________________________
(s. Ermäßigungen ABGs, Seite 63)
Mit meiner Unterschrift bestätige ich, dass die AGBs (S. 61-64) gelesen, ver-
standen habe und diese von mir akzeptiert werden.
____________________________________________________________
(Ort, Datum und Unterschrift)
!!! Bitte Vorder- und Rückseite ausfüllen !!!Z a h l u n g s w e i se
Überweisung
Bitte Überweisen Sie erst NACH dem Erhalt der Rechnung.
SEPA-Lastschriftmandat
Einrichtung: Ev. Familienbildung Hagen
Kirchenkreis: Ev. Kirchenkreis Hagen - Gläubiger-Identifikationsnummer: DE88ZZZ00000064539
Mandatsreferenz: _____________________
Ich ermächtige den Ev. Kirchenkreis Hagen, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen.
Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die von dem Ev. Kirchenkreis Hagen, auf mein Konto gezogenen
Lastschriften einzulösen.
Hinweis:
Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten
Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Kontoinformationen (NUR AUSZUFÜLLEN BEI SEPA-Lastschriftmandat)
__________________________________________________________________
_____________________________
(Vor- und Nachname des Kontoinhabers)
_____________________________ ____________________________
(Straße und Hausnummer des Kontoinhabers) (PLZ und Ort des Kontoinhabers)
_____________________________
(E-Mail des Kontoinhabers) z.B. für Bestätigung Mandatsreferenz
_____________________________
(Name Kreditinstitut)
DE
(IBAN, finden Sie auf Ihrem Kontoauszug)
______________________________________________
(Ort, Datum und Unterschrift, Kontoinhaber)
!!! Bitte Vorder- und Rückseite ausfüllen !!!AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
Pro gress i v e M u s k e l r e laxati on
Anspannen und entspannen
Bei der Progressiven Muskel-
relaxation (PMR) werden
durch systematische An- und
Entspannungen verschiedener
Muskelgruppen eine tiefe,
innere Ruhe und Erholung
herbeigeführt. In diesem Kurs
lernen Sie, Ihre Körperwahr-
nehmung zu sensibilisieren,
indem Sie zwischen den Zu-
ständen der An- und Ent-
spannung differenzieren. Auf diese Weise lernen Sie durch Verspan-
nungen herbeigeführte Schmerzen, Nervosität sowie Schlaf- und Kon-
zentrationsprobleme zu vermindern.
Die Progressive Muskelrelaxation bietet Menschen, die noch keine
Vorerfahrung mit Entspannungsverfahren haben, einen guten
Einstieg. Die Technik ist mit aktiven Übungen verbunden, die an der
Muskulatur ansetzen.
Kurs 3002-211 Kurs 3002-212
Freitags, 08.01.-12.03.21 (x10) Freitags, 16.04.-18.06.21 (x10)
Uhrzeit: 16:00-16:45 Uhr Uhrzeit: 16:00-16:45 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstraße 3 Feithstraße 3
Gebühr: 49€ Gebühr: 49€
Leitung: Antje Öland-Masuch Leitung: Antje Öland-Masuch
Der Kurs kann grundsätzlich von der Krankenkasse
bezuschusst werden! Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer
Kasse nach den Voraussetzungen!
35AKTIV FÜR DIE GESUNDHEIT
A t e mp a u se
Zeit für mich
Bewegung- und Entspannungsangebot von Frauen für Frauen: Ein
paar Stunden an einem Wochenende nur für mich, die Seele baumeln
lassen, Energie tanken, frisch gestärkt neu durchstarten:
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Qi Gong
• Meditativer Tanz und Bewegungsmeditation
• Entspannung
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, dicke Socken,
kleines Kissen, leichte Decke, Getränk. Für Samstag ist ein Schlem-
merbuffet geplant, zu dem jede Teilnehmerin etwas Leckeres beiträgt!
Details dazu werden am Freitag abgestimmt. An beiden Kurstagen
beginne wir jeweils mit einem Stehcafé.
Kurs 30-031-21
Freitag, 05.03.21 - 16:30-20:00 Uhr
Samstag, 06.03.21 - 10:00-16:00 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 45€
Leitung: Sigrun Lange, Angelika Richter
36KULTUR & KREATIVITÄT
Up-Cycling -
Ist das Kunst oder kann das weg?
Es muss nicht immer neu sein, um neu zu sein
Ob Plastik, Verpackungen oder Dinge, die keiner mehr braucht…
DOCH! - Wir brauchen sie!
Nachhaltigkeit und Kunst - passt das nicht zusammen? Und ob! Der
Künstler Toni Cragg hat es vorgemacht.
Wir zeigen Ihnen und Ihren Kindern - was man aus „Dingen, die keiner
mehr braucht“ noch alles Schönes machen kann.
Ganz im Sinne der Nachhaltigkeit!
Kurs: 5012-212
Mittwoch, 15.05.21
Uhrzeit: 11:00-15:30 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 15€ pro Familie
Leitung: : Doro Csitneki
37KULTUR & KREATIVITÄT
F a r b e n r a u s ch
Wein & Farben
Malen? Ich? Das kann ich doch gar nicht…
Oh doch! - Jeder ist ein Künstler!
Unter Anleitung und einem guten Tropfen Wein entstehen die wahren
Kunstwerke - Ihr eigenes Kunstwerk.
Einfacher als man denkt
-
entspannter als erwartet!
Kurs: 5011-211
Freitag, 25.06.21
Uhrzeit: 17:30-19:45 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 29€
Leitung: : Doro Csitneki
38KULTUR & KREATIVITÄT
Frühjahrskurs - Bärlauch & Co.
Der Frühling kommt
Winter Ade – Die ersten Frühlingsboten erkennen und nutzen lernen. Natürli-
ches Detox und Antiaging wiederentdecken. Gemeinsam werden wir ver-
schiedene Rezepte ausprobieren.
Jeder Teilnehmer nimmt seine kleine Köstlichkeit mit nach Hause.
Kurs: 5061-211
Freitag, 27.03.21
Uhrzeit: 11:00-17:00 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 23€
Leitung: : Katja Jensen
39KULTUR & KREATIVITÄT
Frühblüher Kräutertour
Was blüht denn da bei dieser Kälte?
Gemeinsam suchen wir Wildkräuter und Frühblüher. Sie versorgen uns
nach dem Winter und vor der Belaubung mit den ersten Vitaminen und
Mineralien. Wir schauen uns die Pflanzen an, besprechen die Erken-
nungsmerkmale und die Verwendungsmöglichkeiten. Spannende Ge-
schichten aus der Kräuterküche. Jeder Teilnehmer nimmt ein kleines
Mitbringsel passend zum Thema mit nach Hause.
Treffpunkt: 10:50 Uhr, Zubringerparkplatz Kattenohlerstraße, Hagen.
Kurs: 5062-212
Freitag, 17.04.21
Uhrzeit: 11:00-12:30 Uhr
Gebühr: 8€
Leitung: : Katja Jensen
40KULTUR & KREATIVITÄT
Von der Wiese auf die Haut
Welche Käuter sind gut für die Haut?
Was wächst da auf unserer Wiese? Und welche Kräuter mag unsere Haut?
Die Kräuter unserer heimischen Wiesen bergen viele Inhaltstoffe, die unserer
Haut guttun.
Wir werden bei der kleinen Kräuterführung Wiesenkräuter sammeln und an-
schließend gemeinsam zu Naturkosmetik verarbeiten.
Jeder Teilnehmer nimmt am Ende sein kleines Pflegeset mit nach Hause.
Gemeinsamer Workshop Nicole Wessels und Katja Jensen
Kurs: 5064-212
Freitag, 08.05.21
Uhrzeit: 11:00-17:00 Uhr
Ort: Gemeindehaus
Gebühr: 23€
Leitung: : Katja Jensen
41KULTUR & KREATIVITÄT
Essbares von der Wiese
Erinnerungen an die gute alte Küche
Bärlauch, Wiesenbärenklau, Löwenzahn und Co.
Ein gemütlicher Nachmittag für Senioren voller Erinnerungen. Wir schauen,
fühlen, riechen und probieren alt bekannte Wildkräuter von der heimischen
Wiese. Eine kleine Überraschung wartet auf die Teilnehmer.
Kurs: 5063-212
Freitag, 28.04.21
Uhrzeit: 15:00-17:00 Uhr
Ort: Gemeindehaus
Gebühr: 8€
Leitung: : Katja Jensen
42KULTUR & KREATIVITÄT
Wilde Pizza und Kräuterlimo
Kräutertour und Workshop für Familien
Kräutertour und Workshop für Familien.
Wilde Kräuter – wie schmecken die denn? Das werden wir gemeinsam her-
ausfinden. Mit den Kindern entdecken und sammeln wir essbare Wildkräuter.
Wie erkenne ich die Kräuter? Wo sammel ich Wildkräuter und wie verarbeite
ich diese?
Wir backen Wildkräuter - Pizza und stellen eine erfrischende Kräuterlimonade
her. Dazu gibt es spannende Geschichten aus dem Wald und von der Wiese.
Kurs: 5065-212
Freitag, 19.06.21
Uhrzeit: 11:00-15:30 Uhr
Ort: Gemeindehaus
Gebühr: 19€
Leitung: : Katja Jensen
43KULTUR & KREATIVITÄT
Crashkurs Gitarre
Grundstufe
Vergiss alles, was du je über
Talent gehört hast. Nachdem
du mit diesen Anfängerlektio-
nen geübt hast, wirst du Gi-
tarre spielen können!
Der über ein Wochenende
laufende Crashkurs Gitarre
ist für Anfänger, die besten-
falls schon mit einem Instru-
ment ausgestattet sind.
Lektion 1 - Die linke Hand:
Die Greifhand.
Es werden einfache Akkord-
Griffe auf der Gitarre erlernt.
Dazu werden Übungen be-
sprochen. Mit einigen weni-
gen Akkorden wird man schon
Kurs 50-021-21 in der Lage sein, ein bekanntes
Lied begleiten zu können.
Fr, 05.02.21 - 18:00-20:00 Uhr
Sa, 06.02.21 - 10:00-16:30 Lektion 2 - Die rechte Hand: Die
So, 07.02.21 - 10:00-14:00 Uhr Rhythmushand.
Es wird auf das Thema „Schlag-
Kurs 50-061-21 muster“ eingegangen. Wie bringe
Fr, 11.06.21 - 18:00-20:00 Uhr ich die erlernten Akkorde rhyth-
misch zum Klingen? Alles Erlernte
Sa, 12.06.21 - 10:00-16:30
wird dem Kursteilnehmer darüber
So, 13.06.21 - 10:00-14:00 Uhr hinaus schriftlich zur Verfügung
gestellt.
Ort: Gemeindesaal
Gebühr: 49€
Leitung: Nils Haak
44KULTUR & KREATIVITÄT
S enio r e n b e g e g n u n gsstätt e
Herzlich Willkommen!
Jede und jeder ist an diesem Ort des Zusammentreffens herzlich will-
kommen! Sie erleben hier ein abwechslungsreiches Programm wie
bunte Nachmittage, gemeinsames Basteln oder Vorträge zu verschie-
denen Themen!
Kurs 5021-211 Kurs 5021-212
Donnerstag, 07.01.-25.03.21 (x12) Donnerstag, 15.04.-01.07.21 (x10)
Uhrzeit: 14:30-16:45 Uhr Uhrzeit: 14:30-16:45 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstr. 3 Feithstr. 3
Leitung: Sabine Rudeck Leitung: Sabine Rudeck
45KULTUR & KREATIVITÄT
S e n i o r e n t a nz
Stets in Bewegung
"Der fröhliche Tanzkreis - Gehirngymnastik mit Musik, Rhythmus und
Bewegung"
Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund, bringt neue
Kontakte und Lebensfreude. Jeder kann bei uns mitmachen, ohne Vor-
kenntnisse, ohne einen Partner/eine Partnerin mitbringen zu müssen.
Kurs 5071-211
Montag, 11.01.-28.06.21 (x22)
Uhrzeit: 14:00-15:45 Uhr
Ort: Gemeindesaal
Leitung: Monika Nobel
46die junge efb
Outdoor-Adventure
Mit Übernachtung
Wir bieten dir einen Mix aus spannenden Abenteuern und unvergessli-
chem Outdoor-Erlebnis mitten in der Natur. Du bist 16 Jahre und äl-
ter? Du bist in den Sommerferien Zuhause und hast Lust auf ein Aben-
teuer? Dann bist du bei uns richtig, wir werden sportlich aktiv sein, am
Lagerfeuer kochen und in der Natur übernachten. Haben wir dein In-
teresse geweckt? Dann melde dich an und pack deinen Rucksack.
Das Team von Veex freut sich auf Euch.
Anmeldung: Bis zum 01. Juni 2021
Kurs 50-071-21
Sonntag, 15.-16.07.21
Uhrzeit: 11:00-11:00 Uhr
Ort: Flyer Wald (Parkplatz Waldfriedhof Hoheleye)
Gebühr: 49€
Leitung: Veex
47die junge efb
Von Jerusalem & Tel Aviv
Vorbereitungstreffen
Israel ist ein Sehnsuchtsort, der für seine Besucher viel Inter-
essantes und Unerwartetes bereit hält. So kann man an ei-
nem Fleckchen mit tiefgläubigen Menschen in Kontakt kom-
men, während nur einige Kilometer weiter das neue, „Moder-
nere“ Leben gefeiert wird.
Die Ev. Familienbildung Hagen wird mit einem Community Center
in Mazkeret Batya ein Austauschprogramm für junge Erwachsene
einrichten. Mazkeret Batya ist eine Kleinstadt zwischen Tel Aviv
und Jerusalem. Der erste Austausch nach Israel ist für die Herbst-
ferien 2021 geplant. Jerusalem ist eine der ältesten Städte der
Welt. Die Altstadt von Jerusalem ist deswegen so besonders, weil
sie zentrale Heiligtümer der drei Welt Religionen beherbergt. Hier
treffen jüdische, christliche und muslimische Kulturen aufeinander.
Eines jedoch vereint die drei Religionen: sie alle bezeichnen ihre
Stadt als „Heilige Stadt“. Jerusalem ist im judäischen Hochland
gelegen. Tel Aviv liegt dagegen an der Mittelmeerküste und ist die
einzige Stadt in Israel, die in der Neuzeit gegründet wurde. Sie ist
nicht nur das wirtschaftliche Zentrum Israels, sondern auch die
lebendige Stadt . Die Stadt der Kunst, des aufregenden Nachtle-
bens und der zahlreichen Festivals. Viele denken bei Israel an
streng religiöse Werte, doch in Tel Aviv geht es sehr offen und
modern zu.
47die junge efb
Das Austauschprogramm lädt junge Erwachsene zwischen 18 und
25 Jahren ein, nicht nur die touristischen Highlights zu besuchen,
sondern auch im persönlichen Kontakt den Alltag im modernen
Israel kennenzulernen. Ein Gegenbesuch in Hagen ist für das Jahr
2022 geplant.
Für die Teilnahme am Austauschprogramm ist der Besuch des Vor-
bereitungstreffens verpflichtend! Hier werden auch alle Informa-
tionen geteilt, die zum Zeitpunkt der Drucklegung noch nicht be-
kannt waren und weitere Verabredungen getroffen.
Kurs 5081-212
Freitag, 30.04.21
Uhrzeit: 17:00-18:30 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstr. 3
Leitung: Matthias Heuer
47die junge efb
Jugendtreff
Für Teenies und junge Erwachsene
Dies ist ein Angebot für Teenager und junge Erwachsene, die Lust ha-
ben, eine gute Zeit miteinander zu verbringen.
Egal ob Themen rund um die Zukunft, Träume, Berufswelt, Reisen oder
andere Abenteuer - alles ist hier möglich.
Schau einfach vorbei!
Jeden Montag
(Ferien und Feiertage ausgenommen)
Uhrzeit: 17:00-18:30 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstr. 3
47GLAUBEN & SPIRITUALITÄT
Biblisches Kaffee-Cupping
Kaffee ist ein Muntermacher, vor allem aber ein Genussmittel. Und
Kaffee passt gut zu Bibel und zum Glauben. Wo kommt Kaffee in der
Bibel vor? Gleich am Anfang! Gen 1,12: Und die Erde ließ aufgehen ...
Bäume, die da Früchte tragen, in denen ihr Same ist. Also auch den
Kaffee.
Beim Kaffee-Cupping werden drei Genuss-Highlights miteinander
verbunden: leckeres Essen, Entdeckungen aus der Bibel und drei Kaf-
fee-Spezialitäten. Und das alles in der Gemeinschaft mit netten Men-
schen. „Kaffee-Cupping“ ist ein Fachbegriff für das Prüfen von Kaf-
fee-Sorten. Dabei kommt es auf das Riechen, Schmecken und Genie-
ßen an.
1. Quartal 2021 2. Quartal 2021
Kurs 5051-211 Kurs 5051-212
Donnerstag, 14.01.21 Donnerstag, 20.05.21
Kurs 5052-211 Kurs 5052-212
Mittwoch, 10.03.21 Mittwoch, 30.06.21
Gebühr: 20€
Uhrzeit: jeweils 19:00-20:30 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Feithstr. 3
Leitung: Matthias Heuer
51GLAUBEN & SPIRITUALITÄT
Biblisches Whiskytasting
Aus dem Nahen Osten haben Kreuzritter oder Pilger die Kunst der De-
stillation nach Europa mitgebracht und angewandt. Alkohol war vor
allem für medizinische Zwecke gedacht.
Das Wort Whisky kommt aus dem Gälischen "Uisge beatha" und be-
deutet nichts anderes als "Wasser des Lebens". So überrascht es
nicht, dass es in der gälischen Übersetzung von Offenbarung 21,6 be-
nutzt wird, wenn dort von der Quelle des lebendigen Wasser gespro-
chen wird. Whisky ist ein Genussmittel. Über viele Jahre gereift, ent-
wickelt es seinen vollmundigen Geschmack, der viele Sinne berührt.
An diesem Abend geht es um das Sehen, Riechen und Schmecken von
verschiedenen Whiskys.
Termine 1. und 2. Quartal
Kurs 5053-211 Kurs 5054-211 Kurs 5053-212
Mittwoch, 13.01.21 Donnerstag, 11.03.21 Mittwoch, 19.05.21
Gebühr: 20€
Uhrzeit: jeweils 19:00-20:30 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Feithstr. 3
Leitung: Matthias Heuer
52GLAUBEN & SPIRITUALITÄT
PUB Theologie
Das oder auch der Pub (Mehrzahl: die Pubs) ist im Vereinigten König-
reich eine Kneipe und hat dort seinen festen Platz im sozialen Leben.
Man kann Pub aber auch als Abkürzung für eine Wortgruppe verste-
hen, bei der nur die Anfangsbuchstaben Verwendung finden. Dann
wäre PUB das Initialwort für „Pizza und Bier“. Und bei Pizza und Bier
ist es leicht, über „Gott und die Welt“ ins Gespräch zu kommen.
An den Abenden kommen interessierte Menschen zusammen, die bei
einem leichten Imbiss und einem Glas guten, regionalen Bieres mit-
einander Entdeckungen am Kreuzungspunkt von Alltagserfahrungen
und Glauben machen möchten.
Termine 1. und 2. Quartal
Kurs 5055-211 Kurs 5055-212 Kurs 5056-212
Mittwoch, 10.02.21 Mittwoch 14.04.21 Mittwoch, 09.06.21
Gebühr: 10€
Uhrzeit: jeweils 19:00-20:30 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Feithstr. 3
Leitung: Matthias Heuer
53GLAUBEN & SPIRITUALITÄT
Bibelkreis
Die Kraft des Wortes
Der Bibelkreis ist eine kleine Gruppe, der gerne in der Bibel liest und
sich über das Gelesene austauscht.
Nachdem in den letzten Jahren anhand der „Apostelgeschichte“ im
Neuen Testament die Entstehung, die Freuden, Leiden und Bedräng-
nissen der ersten Christengemeinden und das Leben des Apostels Pe-
trus behandelt wurden, steht im Jahr 2021 das Buch „ESRA“ des Alten
Testaments im Fokus.
Der Kreis ist offen! Wer sich für das Thema interessiert, ist herzlich
eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Kurs 5043-211 Kurs 5043-212
Dienstag, 12.01.-23.03.21 (14-tägig) Dienstag, 06.04.-29.06.21 (14-tägig)
Uhrzeit: 16:00-17:30 Uhr Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
Ort: Ev. Familienbildungsstätte, Ort: Ev. Familienbildungsstätte,
Feithstr. 3 Feithstr. 3
Leitung: Monika Nobel Leitung: Monika Nobel
54GLAUBEN & SPIRITUALITÄT
Frauenhilfe
Kraft schöpfen
Die Frauenhilfe des Kirchenkreises Hagen ist ein starker und selbst-
ständiger Verband von Frauen unterschiedlichen Alters, die sich zu-
sammengeschlossen haben, um Frauen in geschützter Umgebung zu
stärken und sich auszutauschen.
Bei regelmäßigen Treffen in Kleingruppen, die in der Dreifaltigkeits-
Gemeinde in Hagen stattfinden, tauschen wir uns sowohl über inter-
essante und aktuelle Situationen als auch über das Evangelium aus.
Unser Anliegen ist es, etwas mit Frauen für Frauen zu tun. Sich selbst
und die Gemeinschaft zu stärken. Unsere Frauen sind zum Großteil
ehrenamtlich und diakonisch engagiert und stehen mit Frauen welt-
weit im Austausch.
Nachmittagskreis Abendkreis
Kurs 5041-211 Kurs 5042-211
Mittwoch, 20.01.-30.06.21 (x13) Donnerstag, 21.01.-01.07.21 (x13)
(jeden 1., 3. u. ggf. 5. des Monats) (jeden 1., 3. u. ggf. 5. des Monats)
Uhrzeit: 14:30-16:45 Uhr Uhrzeit: 19:00-21:15 Uhr
Ort: Sitzungszimmer Ort: Sitzungszimmer
Leitung: Erika Farr Leitung: Hannelore Sigl
55SPRACHEN LERNEN
Schwedisch
zum Auffrischen für den Urlaub
Hej! Schweden ist beliebt - nicht nur als Urlaubsland mit spektakulä-
rer Natur und einzigartigen Städten, sondern auch als Heimat vieler
Musiker von ABBA bis Zara Larsson. Schwedisch ist außerdem nicht
nur Landessprache in Schweden selbst, sondern als zweite Landes-
sprache auch in Finnland.
Dieser Kurs eignet sich als Anschlusskurs nach Schwedisch I und II, ist
aber auch für Interessierte mit Grundkenntnissen geeignet. Gemein-
sam werden wir die ersten Lektionen des Lehrbuches „Javisst! Aktuell“
wiederholen und dann darauf wieder aufbauen. An alle Schweden-
liebhaber oder die, die es werden wollen: Välkommen!
Kurs 4021-211
Donnerstag, 11.02.-29.04.21 (x10)
Uhrzeit: 17:00-18:30 Uhr
Ort: Sitzungszimmer
Gebühr: 39 €
Leitung: Thony Restel
56SPRACHEN LERNEN
Englisch
Advanced beginners
In unserem Alltag wird die englische Sprache immer wichtiger, sei es
auf Reisen oder bei der Benutzung des Internets.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die ihre Englischkenntnisse
ausbauen möchten und bereits einfache Sätze und Wendungen ver-
stehen und anwenden können (beispielsweise Situationen im Hotel,
Restaurant, beim Arzt usw.).
Grundlage ist das Lehrwerk „Great A2“ (Klett).
Kurs 4001-211
Freitag, 08.01.-12.03.21 (x10)
Uhrzeit: 10:00-11:30 Uhr
Ort: Sitzungszimmer
Gebühr: 49€
Leitung: Ingrid Klute
57SPRACHEN LERNEN
Englisch
für Fortgeschrittene
Aus unserem Leben ist die englische Sprache nicht mehr wegzuden-
ken. Bei der Freizeitgestaltung, der Reiseplanung, bei Einkäufen oder
der Kommunikation mit Kindern und Enkeln - englische Begriffe sind
allgegenwärtig!
Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Lernende (ungefähr Level
B1) ab 50 Jahren.
Wir lesen, schreiben und reden über Texte zu verschiedenen Themen -
dabei steht der Spaß am Lernen im Vordergrund!
Kurs 4002-211
Freitag, 08.01.-12.03.21 (x10)
Uhrzeit: 14:45-16:15 Uhr
Ort: Sitzungszimmer
Gebühr: 49€
Leitung: Ingrid Klute
58KOOP E RAT IONE N & FORT BIL DUNGE N
Wir für Familienzentren
Das Land NRW fördert in hohem Maße die Angebote der Familienbil-
dung. Durch eine Kooperation mit der Familienbildung sammeln Sie
wertvolle Punkte für die Re-Zertifizierung Ihres Familienzentrums.
Wir sind Anbieter und Initiator von Kursen, Veranstaltungen und Pro-
jekten für Familien, Kinder und Jugendliche. Darüber hinaus richtet
sich unser Angebot an Familienzentren in Hagen und im Kirchenkreis
Siegen.
Neben den Kursen bei uns vor Ort bieten wir Ihnen Veranstaltungen für
Eltern oder Mitglieder/innen als Inhouse-Seminar in Ihrer Einrichtung.
Unsere Kooperationspartner:
FamZ Altenhagen FamZ Am Lindenberg
FamZ Blumenhaus FamZ Boloh
FamZ Boelerheide FamZ Hagen-West
FamZ Haspe FamZ Kuhlerkamp
FamZ Kunterbunt FamZ Rabennest
FamZ Spatzennest FamZ Sternenzelt
FamZ Vogelsang familienbegleitung-ruhr.de
Ev. Jakobus-Kirchengemeinde Breckerfeld
Ev.-Luth. Christus-Kirchengemeinde
Ev.-Luth. Kirchengemeinde Haspe
Ev. Paul-Gerhardt-Kirchengemeinde Hagen
Ev.-Luth. Stadtkirchengemeinde Hagen
Ev.-Ref. Kirchengemeinde Rödgen Wilnsdorf
Ev. Kirchengemeinde Trupbach-Seelbach
Ev. Kirchenkreis Hattingen-Witten
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Die Mitarbeiterinnen sind Pädagoginnen sowie zertifizierte Elternbe-
gleiterinnen.
Finanzierungsfragen und Fördertöpfe können sich wie ein Dschungel
anfühlen. Wir beraten Sie gerne zu Konzepten der Finanzierung von
Kursen und Weiterbildungen.
Der Weg zur Zusammenarbeit ist unkompliziert:
Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin -
wir kommen gerne zu Ihnen!
D e s R ä t s e l s L ö su ng
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