Programmheft Herbst 2023 Amtsvolkshochschule Kropp-Stapelholm
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Programmheft Amtsvolkshochschule
Herbst 2023 Kropp-Stapelholm
1
Inhalt
Teilnahmebedingungen Seite 3
Anmeldung Seite 3
Zahlungsweise Seite 3
Rücktritt Seite 3
Informationen und Anmeldung Seite 3
Datenschutzerklärung Seite 3
Politik, Gesellschaft und Umwelt Seite 4
Kultur und Gestalten Seite 6
Gesundheit Seite 9
Sprachen Seite 16
Kurs in Erfde Seite 17
Kurse in Meggerdorf Seite 17
Kurse in Stapel Seite 19
Kurse in Wohlde Seite 19
Kurse zur digitale Fotografie Seite 8
2
Teilnahmebedingungen
Anmeldung
Schriftlich, telefonisch oder persönlich. Es erfolgt außer bei Anmeldungen übers Internet keine Anmeldebestäti-
gung. Wenn ein Kurs nicht stattfindet, werden Sie rechtzeitig informiert.
Zahlungsweise
Überweisung nach dem ersten Kursabend.
Ermäßigungen: 25% für Schüler, Studenten, Auszubildende, BFDL; 50% für Empfänger von AIG II.
Einzelne Veranstaltungen oder Themenbereiche sind von einer Entgeltermäßigung ausgeschlossen (bitte
beachten Sie eventuelle Hinweise in der Kursbeschreibung oder fragen Sie im Büro nach).
Rücktritt
Schriftlich oder mündliche Mitteilung vor dem 2. Kurstermin erforderlich. Grundsätzlich gilt: Vertragsrelevante
Vereinbarungen bitte nur mit der Geschäftsstelle führen, da diese mit der Kursleitung grundsätzlich unwirksam
sind.
Informationen und Anmeldung
AVHS Kropp-Stapelholm, Am Markt 10, 24848 Kropp, Telefon 04624-7240 E-Mail: avhs@amt-ks.de
Das Programm der AVHS Kropp-Stapelholm finden Sie auch unter der
www.avhskropp-stapelholm.de
Geschäftszeiten:
Montag 09:30 Uhr – 11:00 Uhr
Dienstag – Donnerstag 09:00 – 12:00 Uhr
Während den Ferien ist unsere Geschäftsstelle geschlossen.
Der Eingang für Kurse, die in der Schule Kropp stattfinden, befindet sich in der Stettiner Straße (durch das Schul-
hoftor gegenüber der Stettiner Straße 25).
Bitte beachten:
Die angegebenen Teilnehmergebühren sind unter Vorbehalt. Unsere Gebühren werden auf eine bestimmte Teil-
nehmeranzahl in den Kursen ausgerichtet. Besuchen weniger Teilnehmer den Kurs erhöhen sich dementspre-
chend die Gebühren.
Wir bitten Sie, dies bei einer Ihrer Anmeldung zu berücksichtigen.
Datenschutzerklärung
Die Erhebung und Speicherung personenbezogener Daten erfolgt lediglich im Rahmen der Anmeldung. Die frei-
willigen Angaben zu Alter und Geschlecht dienen ausschließlich statistischen Zwecken. Der Datenschutz gemäß
Bundesdatenschutzgesetzt und Europäischer Datenschutzgrundverordnung wird beachtet. Eine Weitergabe an Dritte er-
folgt nicht.
Unsere Kursorte:
• Erfde
• Kropp
• Meggerdorf
• Stapel
• Wohlde
3
kann durch Unfall oder Krankheit Nahrungszubereitung für Säuglinge
in eine Lebenssituation kommen, in und Kleinkinder sind ebenso Inhalte
der er seine Interessen nicht mehr wie Anleitung zur Gestaltung von
selbst vertreten kann. Was passiert Spielsituationen. Unfallgefahren
dann? Andere Menschen müssen für sowie Verhaltensmaßnahmen bei
den Betroffenen entscheiden. Meist Verletzungen und Erkrankungen runden
sind dies Verwandte oder andere das Programm ab.
POLITIK; nahestehende Personen. Aber kennen Bei erfolgreicher Teilnahme wird
diese Menschen die Wünsche der nach Abschluss des Kurses eine
GESELLSCHAFT; UMWELT Betroffenen? Wurde jemals konkret Bescheinigung ausgestellt und wenn
darüber gesprochen? Jeder kann gewünscht, eine Registrierung in die
Demokratische Orte des Lernens dafür Vorsorge treffen. Der Staat gibt Babysitterkartei vorgenommen.
Die Volkshochschulen verstehen sich hierfür verschiedene Möglichkeiten In Kooperation mit der Ev.
seit ihrer Gründung als demokratische vor. Diese heißen: Vorsorgevollmacht, Familienbildungsstätte Schleswig,
Orte des sozialen und politischen Betreuungsverfügung und der Gleichstellungsbeauftragten
Lernens. Das Programmangebot des Patientenverfügung. Mit diesen im Amt Kropp-Stapelholm und der
Fachbereichs „Politik – Gesellschaft Dokumenten kann jeder seinen Willen Amtsjugendpflege.
– Umwelt“ umfasst sowohl politische, für zukünftige Behandlungen selbst Forum Kropp
soziale, ökonomische, ökologische, bestimmen. Wie unterscheiden sich Sa. 23.09.2023
rechtliche als auch geschichtliche, diese Dokumente? Wie fülle ich ein 9:00-15.00 Uhr
psychologische und pädagogische solches Dokument aus? 1 Termin 18,00 €
Themen. Bildung für nachhaltige Herr Schmieder vom Betreuungsverein Anna Skrobko
Entwicklung, Umweltbildung und Kropp e.V. wird Ihnen während des
Globales Lernen sind wesentliche Info-abends zum Betreuungsrecht AA1.06.01
gesellschaftliche Aufgaben. Ein Antworten auf diese Fragen geben. Tod und Sterben aus schamanischer
besonderer Stellenwert kommt dabei Kulturcafe Strandkorb, Hauptstraße 14, Sicht
der politischen Bildung zu, die weder Kropp Gibt es beim Sterben einen bestimmten
Belehrung noch Parteipolitik verfolgt Mi. 13.09.2023, 19:00 Uhr Ablauf oder bei dem, was danach
und die allgemeines Engagement für Entgeltfrei kommt?
demokratische Werte, Menschenrechte Um Anmeldung wird gebeten. Schaut man sich dazu die Auffassungen
und gegen Fundamentalismus fördert. verschiedener Kulturen und Religionen
In den angebotenen Lernräumen AA1.03.02 an, ist man schnell frustriert und
können Urteilsfähigkeit und Möglichkeiten der rechtlichen verwirrt, sagt doch jede etwas anderes,
Handlungskompetenzen erfahren und Vorsorge manchmal sogar genau das Gegenteil.
entwickelt werden. Die Volkshoch- Kulturcafe Strandkorb, Hauptstraße 14, Schamanen reisen seit
schulen halten hier ein breites Angebot Kropp Menschengedenken in die Anderswelt,
zur Information, Diskussion und zum Mi. 08.11.2023,19:00 Uhr die Welt, wo man sich nach dem Tod
aktiven Handeln vor. Entgeltfrei befindet und begleiten die Sterbenden
Die Veranstaltungen sind geprägt Um Anmeldung wird gebeten. auf ihrem Weg. Es gibt durchaus
durch offenen Gedankenaustausch erstaunliche Antworten und Aspekte.
zwischen engagierten Menschen, AA1.04.01 Forum Kropp
in sachlichen und kontroversen Whisky-Story-Night Do. 05.10.2023
Diskussionen, zur gemeinsamen Entdecken Sie Whisky in direktem 19.30 Uhr
Erarbeitung von Kenntnissen und Zusammenspiel mit abenteuerlichen 1 Termin 10,00 €
Hintergrundinformationen, mit Geschichten. Erleben Sie eine Sabine Gröne
spannenden und kreativen Methoden. aromatische Zeitreise, in einer Mischung
Der Präsident des Deutschen aus Lesung und Tasting. AA1.06.02
Städtetages, Michael Lewe: „Die In Zusammenarbeit mit der Bücherei Krafttiere
Volkshochschulen können wirksam und der Gleichstellungsbeauftragten im Unsere Freunde und Verbündete der
dazu beitragen, Aufklärungsarbeit Amt Kropp-Stapelholm. Anderswelt sind wirklich großartige
gegen Rassismus und Diskriminierung Bücherei Kropp, Schulstraße 20. Begleiter. Viele Menschen würden
zu leisten, die Demokratie zu fördern Fr .01.12.2023, 19:00 Uhr ihr Krafttier gern kennenlernen. Die
und den politischen Diskurs vor Ort 1 Termin 13,00 € wenigsten allerdings wissen, was es ist
mitzugestalten.“ Ab 18 Jahren. und was wir mit ihm machen können.
Nur per Voranmeldung. Wenn man im Alltag mit Krafttieren
AA1.03.01 Keine Abendkasse. zusammenarbeitet, kann man sich viel
Möglichkeiten der rechtlichen Falk Redlich Zeit, Geld, Energie und Ärger ersparen.
Vorsorge Im Anschluss an den Vortrag haben
Entmündigung und Vormundschaft AA1.05.01 Sie die Möglichkeit auf einer Reise ihr
behinderter und kranker Menschen Babysitterführerschein Krafttier selbst kennenzulernen.
wurden 1992 durch die Einführung In diesem Kurs können Jugendliche Forum Kropp
des Betreuungsgesetzes abgeschafft. (ab 13 Jahren) durch den Erwerb von Mi 11.10.2023
Seitdem steht die Selbstbestimmung Kenntnissen und durch praktisches 19:30 Uhr
der Betroffenen im Fokus der Training im Umgang mit Kindern 1 Termin 10,00 €
rechtlichen Betreuung. Jeder Mensch Sicherheit erwerben. Wickeltechnik und Sabine Gröne
4
Foto: AdobeStock
Babysitterführerschein Kropp
In diesem Kurs können Jugendliche (ab 13 Jahren) durch den Erwerb von Kenntnissen und
durch praktisches Training im Umgang mit Kindern Sicherheit erwerbe.
Inhalte: • Wickeltechnik und Nahrungszubereitung
• Anleitung zur Gestaltung von Spielsituationen
• Unfallgefahren
•Verhaltensmaßnahmen bei Verletzungen und Erkrankungen
Dieses Kursangebot findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten Amt
Kropp-Stapelholm, der Amtsvolkshochschule Kropp-Stapelholm und der
Ev. Familienbildungsstätte Schleswig statt.
Samstag, 23. September 2023, 9:00 - 15:00 Uhr
Forum Kropp • Am Markt 11 • 24848 Kropp
Kursnr.: 23600-51
Dozentin: Anna Skrobko; Sozialarbeiterin
Kursgebühr: 18,00 €; 1 Termin
Anmeldung: fbs Schleswig
Auch Online - Anmeldung möglich unter
www.fbs-Schleswig.de
Ev. Familienbildungsstätte Schleswig, Königstraße 2, 24837 Schleswig,
Telefon: 04621-98410, E-Mail: info@fbs-schleswig.de, www.fbs-schleswig.de
5
Rhythmus der Natur anzupassen. kulturellen Erwachsenenbildung
AA1.06.03 Bei diesem Naturfest geht es um Feste, sind perspektivisch von großer und
Depressionen und burn out aus Traditionen, die Pflanzenkraft im wachsender Bedeutung“, betont auch
schamanischer Sicht Herbst, um Märchen für das Fest und die Enquete-Kommission „Kultur in
Wenn man sich mit depressiven vieles mehr… Deutschland“ in ihrem Abschlussbericht
Menschen unterhält und genauer Bitte mitbringen: Getränke, kleine
nachfragt, wie sich ihre Depressionen Dosen.
anfühlen, bekommt man sehr Sa. 23.09.2023 AA2.01.01
unterschiedliche Beschreibungen. Die Forum Kropp Autorenlesung mit Anette Schwohl :
einen klagen darüber, dass sie gar 17:00-20:30 Uhr Katrin Lund und der Wolkensammler.
nichts mehr fühlen, nur noch Leere 1 Termin 15,00 € Das Spiel der Wolken über Eiderstedt
in sich spüren, andere, das sie sich Sabine Hamann ist gewaltig und sieht jeden Tag anders
traurig und verzweifelt fühlen. Genauso Zertifizierte Gesundheitsberaterin aus. Jan Frederiksen, den Schäfer
vielfältig können die Ursachen aus und Vermieter von Fremdenzimmern,
schamanischer Sicht sein. Forum Kropp AA1.06.06 kennt man in St. Peter- Ording als den
Do 09.11.2023 Abschalten »Wolkensammler«, weil er sich mit
19:30 Uhr Einfache Bewegungs-und zahllosen Gemälden dieser zerklüfteten
Sabine Gröne Atemübungen können Stress mindern, Wolkengebirge umgibt. Als eines
kurze Entspannungsübungen helfen Tages die Leiche seiner Enkelin im
Anspannungen abzubauen. Auch Wald gefunden wird, sind Bewohner
eine kleine Selbstmassage der und Gäste des beschaulichen Kurorts
Handreflexzonen tut gut und schenkt erschüttert.
wieder neue Energie. In Zusammenarbeit mit der Bücherei
Bitte mitbringen: Getränk, Decke, Kropp, der Gleichstellungsbeauftragten
Handtuch im Amt Kropp-Stapelholm und dem
Sa. 30.09.2023 Kropper Buch.
Forum Kropp Bücherei Kropp, Schulstraße
16:30-20:30 Uhr Do. 09.11.2023
1 Termin 15,00 € 19:00 Uhr
Sabine Hamann 1 Termin 7,00 €
Zertifizierte Gesundheitsberaterin
AA1.06.04 AA2.01.02
Wunderbare Wechseljahre Die schönsten Neuerscheinungen des
Die Wechseljahre sind nicht nur Jahres.
ein Wechsel in einen anderen Das Team der Buchhandlung“ Kropper
Lebensabschnitt, so wie die Buch“ lädt Sie ein, mit guten Büchern
Pubertät, sondern sie machen uns gemeinsam in die Vorweihnachtszeit zu
auch vollständig, sie komplettieren starten. Wir werfen gemeinsam einen
uns Frauen. Wir alle erleben die KULTUR UND Blick auf besondere Neuerscheinungen
Lebensabschnitte Jungfrau, Mutter und Empfehlungen, um die richtigen
und weise Alte. Wichtig ist, dass jede GESTALTEN Bücher für Sie und ihre Liebsten zu
Frau ihre eigene Vorstellung der weisen finden.
Alten findet, die für sie inspirierend ist, In unseren Angeboten der Kulturellen Kropper Buch, Hauptstraße 4,
die schön ist, die Mut macht und Lust, Bildung erlernen, erproben, Kropp
darauf hinzuwachsen. Wir müssen entwickeln und erweitern Sie Do. 02.11.2023,19:00 Uhr
lernen, Spaß daran zu haben älter zu Kernkompetenzen wie Kreativität, Entgeltfrei
werden, neue Lebensabschnitte zu Flexibilität, Improvisationsbereitschaft,
erforschen und all unsere Vorstellungen Problemlösungsstrategien und AA2.01.04
wie alte Leute, weise Alte, zu sein und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, Märchenstunden
auszusehen haben, loszulassen. Die um Ihre Lern- und Erfahrungs-räume „Wenn du Märchenaugen hast, ist die
zweite Hälfte unseres Lebens ist ein zu erweitern. Persönliche und berufliche Welt voller Wunder.“ ( Viktor Blüthgen).
Abenteuer, befreit von dem Ballast Interessen lassen sich dabei optimal Märchen vermitteln traditionelle
der Unsicherheit und den Zwängen der miteinander verbinden. Im Bereich Werte, wecken alte Erinnerungen
Jugend. der kulturellen Medienbildung finden und erschaffen neue. Sie fördern
Forum Kropp Sie Angebote, in denen Sie lernen, sich die Kreativität, die Empathie und
Mi 29.11.2023 den vielfältigen Herausforderungen sie zeigen Handlungsmöglichkeiten.
19:30 Uhr im Prozess der Digitalisierung der In diesem Seminar geht es darum,
1 Termin 10,00 € Gesellschaft zu stellen und sich in allen Märchenstunden für Kinder und
Sabine Gröne Lebensbereichen zu orientieren. Senioren kreativ zu gestalten.
Kulturelle Bildung schafft in ihrer Forum Kropp
AA1.06.05 Offenheit für alle Bürgerinnen und Sa.11.11.2023
Wir feiern den Jahreskreis Bürger Zugänge zur Kultur und 16:30-20:30 Uhr
Herbstbeginn. ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, 1 Termin 15,00 €
Seit jeher unterteilt der Mensch sie fördert Integration und Inklusion. Sabine Hamann
das Jahr in Abschnitte um sich dem „Gerade die sozialen, kreativen Zertifizierte Gesundheitsberaterin
und kommunikativen Potenziale der
6
| 05
Anette Schwohl, 1959 geboren, hat in Hamburg Kunstgeschichte,
Literaturwissenschaften und in einem Aufbaustudium Kulturmanagement
studiert. Nach beinahe zehn Jahren als Museumsdirektorin in Sachsen,
kehrte sie im Jahr 2002 nach Schleswig-Holstein zurück. Sie ist
freiberuflich als Kunsthistorikerin, Kulturmanagerin und als Krimiautorin
tätig. Etliche ihrer Kurzkrimis wurden bereits in Anthologien veröffentlicht.
2022 erschien mit »Katrin Lund und der Tote am Leuchtturm« der erste
Teil ihrer Krimi-Reihe im KBV. Seit 2019 organisiert sie alle zwei Jahre das
Rendsburger Frauenkrimifestival. Sie ist Mitglied bei der Autorinnenvereinigung
»Mörderische Schwestern« und im »Syndikat«.
Wolken, Watt
und Wellen –
Ein Drama im idyllischen St. Peter-Ording
D
as Spiel der Wolken über Eiderstedt ist gewaltig und sieht
jeden Tag anders aus. Jan Frederiksen, den Schäfer und
Vermieter von Fremdenzimmern, kennt man in St. Peter-
Ording als den »Wolkensammler«, weil er sich mit zahllosen
Gemälden dieser zerklüfteten Wolkengebirge umgibt. Als eines
Tages die Leiche seiner Enkelin im Wald gefunden wird, sind
Bewohner und Gäste des beschaulichen Kurorts erschüttert.
Die Leiche des Mädchens liegt gewissermaßen vor der Tür der
Kurklinik »Ebbe und Flut«, dem Arbeitsplatz der Köchin Katrin
Lund. Katrin verfügt neben ihren Kochkünsten bekanntermaßen
auch über ein ausgeprägtes detektivisches Gespür, und die
Tatsache, dass es sich bei der Toten um die Freundin ihrer Nichte
Tabea handelt, weckt zusätzlich ihre Neugier.
Nur mäßig begeistert ist der in diesem Fall zuständige
Kommissar Huber, als Katrin sich schon wieder einmal in die
polizeilichen Ermittlungen einmischt. Spätestens als auf dem
Golfplatz des Nordsee-Golfclubs eine weitere Leiche gefunden
wird, rückt eine stadtbekannte Person deutlicher in den Fokus
der Ermittlungen: der Wolkensammler.
Anette Schwohl
KATRIN LUND UND DER
WOLKENSAMMLER
Taschenbuch, ca. 300 Seiten
ISBN 978-3-95441-647-9
14,50 E (D)
erhältlich ab April 2023
Bestell-Nr. Prolit 4647
© PhotoArt - stock.adobe.com
Auch als e-Book erhältlich!
E-BOOK ISBN 978-3-95441-654-7 · 11,99 E (D)
7 www.kbv-verlag.de
Fotografie wichtigen Elemente: Blende, die Zeit- und Blendenvorwahl sowie
AA2.07.01 Verschlusszeit, ISO, Belichtung usw. das Zusammenspiel von Blende,
Aquarellmalen für Anfänger erlernen Sie die richtigen Einstellungen Verschlusszeit, ISO Wert usw. kennen.
Unter fachkundiger Anleitung mit den vielen Schaltern, Knöpfen und Dabei wird ein großer Teil theoretischen
erarbeiten wir in gemütlicher Wahlrädern vorzunehmen. Sie werden Unterrichts mit praktischen Übungen
Atmosphäre Schritt für Schritt ein ihre Kamera besser beherrschen. und Exkursionen kombiniert. Sie sollten
Aquarellbild. Die Motivauswahl wird mit Bitte mitbringen: Kamera, sich schon ein wenig mit ihrer Kamera
den Kursteilnehmern besprochen. Bedienungsanleitung, volle Akkus, auseinandergesetzt haben.
Bitte mitbringen: Aquarellblock Speicherkarte. Bitte mitbringen: die eigene Kamera
(z.B.300g, 30x40), gute Aquarellfarben Bitte geben Sie bei der Anmeldung den mit geladenem Akku, bereiter
mit Kasten, gute Pinsel Gr. 8 + Namen Ihrer Kamera an. Speicherkarte, Bedienungsanleitung
16,Knetradiergummi, Baumwolllappen, Geestlandschule Kropp, Eingang Geestlandschule Kropp, Eingang
Glas und weicher Bleistift (2B o. 4B). Stettiner Straße Stettiner Straße
Material kann auch bei der Dozentin Mo. 25.09.2023 Mi. 06.12.2023 und 13.12.2023,
erworben werden. 18:30 – 21:30 Uhr Mo.18.12.2023 jeweils 19:00 – 21:30 Uhr
Forum Kropp Di. 26.09.2023 Sa. 09.12.2023 und 16.12.2023, jeweils
Fr. 15.09.2023, 14:00 – 16:30 Uhr 18:30 – 21:30 Uhr 9:30 – 14:30 Uhr
5 Termine 52,00 € 2 Termine 27,00 € 5 Termine 65,00 €
Johanna Breinich Bernd Kanitz Bernd Kanitz
AA2.09.01 AA2.11.02
Nähen für Anfänger Lerne deine Kamera kennen NEU
In diesem Kurs erlernen Sie das Der Funktionsumfang von Kameras
Nähen einfacher Dinge wie Loops, nimmt ständig zu, somit auch die
Kissenhüllen, Kosmetiktaschen, einfache Möglichkeiten. Gleichzeitig fühlen sich
AA2.11.04
Taschen (Beutel). viele Menschen mit der angebotenen
Workshop Bildbearbeitung
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Betriebsanleitung technisch überfordert
Bildbearbeitungen oder auch
Schere, Garn, Stecknadeln. Am ersten und finden sich deshalb nur noch im
Entwicklung genannt, gehören heute
Kursabend werden nur Stoffe und wenig kreativen Vollautomatikmodus
zur Fotografie dazu. Der Social Media
benötigte Materialien besprochen. wieder. In diesem Kurs erfahren Sie,
Bereich ist voll mit gut bearbeiteten
Geestlandschule Kropp, Eingang wie Ihre Kamera funktioniert und
Fotos, die zeigen, was man auch
Stettiner Straße. wie Sie Motive passend auswählen
aus nicht oder noch nicht perfekt
Mi. 13.09.2023,18:00 – 20:15 Uhr . und ablichten. Anhand der für die
gelungenen Aufnahmen alles noch
6 Termine 52,00 € Fotografie wichtigen Elemente: Blende,
rausholen kann.
Myrisan Kahl Verschlusszeit, ISO, Belichtung usw.
Dieser Workshop richtet sich an
erlernen Sie die richtigen Einstellungen
beginnende Hobbyfotografen und
AA2.09.02 mit den vielen Schaltern, Knöpfen und
an diejenigen, die die fotografische
Nähen für Anfänger Wahlrädern vorzunehmen. Sie werden
Bildbearbeitung kennenlernen möchten
In diesem Kurs erlernen Sie das ihre Kamera besser beherrschen.
ohne den gesamten Programmablauf
Nähen einfacher Dinge wie Loops, Bitte mitbringen: Kamera,
zu kennen. Wir nutzen nur das
Kissenhüllen, Kosmetiktaschen, einfache Bedienungsanleitung, volle Akkus,
fotografisch wichtige. Wir arbeiten mit
Taschen (Beutel). Speicherkarte.
den Bildbearbeitungsprogrammen von
Bitte mitbringen: Nähmaschine, Bitte geben Sie bei der Anmeldung den
Adobe Lightroom und Luminar NEO um
Schere, Garn, Stecknadeln. Am ersten Namen Ihrer Kamera an.
Stärken und Schwächen der jeweiligen
Kursabend werden nur Stoffe und Geestlandschule Kropp, Eingang
Programme zu kompensieren.
benötigte Materialien besprochen. Stettiner Straße
Geestlandschule Kropp, Eingang
Forum Kropp Di. 21.11.2023
Stettiner Straße
Mi. 13.09.2023, 9:00 – 11:15 Uhr . 18:30 – 21:30 Uhr
Mi. 29.11.2023
Der Kurs findet 14 täglich statt. Mi. 22.11.2023
18:00 – 21:30 Uhr
6 Termine 52,00 € 18:30 – 21:30 Uhr
1 Termin 15,00 €
Myrisan Kahl 2 Termine 27,00 €
Bernd Kanitz
Bernd Kanitz
AA2.11.01
Lerne deine Kamera kennen AA2.11.03
Der Funktionsumfang von Kameras Digitale Fotografie lernen und zum
nimmt ständig zu, somit auch die Hobby machen.
Möglichkeiten. Gleichzeitig fühlen sich Wenn Sie sich gerade eine
viele Menschen mit der angebotenen Spiegelreflex-, System- oder
Betriebsanleitung technisch überfordert Bridgekamera gekauft haben, und
und finden sich deshalb nur noch im erfahren wollen wie diese Kamera
wenig kreativen Vollautomatikmodus funktioniert, dann ist dieser Kurs für Sie
wieder. In diesem Kurs erfahren Sie, richtig.
wie Ihre Kamera funktioniert und Der Kurs umfasst das nötige
wie Sie Motive passend auswählen Grundlagenwissen und den Einsatz
und ablichten. Anhand der für die verschiedener Objektive. Sie lernen
8
mit Wellness und Massagen für Ihr Nackenrolle oder Nackenkissen, warme
gesundheitliches Wohlbefinden. Das Socken.
Programm umfasst verschiedene Forum Kropp
Massagetechniken, wie z.B. Do. 12.10.2023
Kreismassage, Basenmassage, 18:00 – 20:00 Uhr
Schröpfmassage. Außerdem werden 10 Termine 61,00 €
ein Entspannungszirkel und eine Günter Gehde
Klangmeditation durchgeführt. Yogalehrer
Bitte mitbringen: Wolldecke, Handtuch,
evtl. Verpflegung und Getränk. AA3.01.04
GESUNDHEIT In Zusammenarbeit mit der Hatha Yoga – intensiv
Gleichstellungsbeauftragten im Amt Entspannungsübungen längeres
Körperliches und psychisches
Kropp-Stapelholm. Halten der Asanas, dynamisches
Wohlbefinden sind entscheidende
Forum Kropp Yoga – eine Verbindung mehrerer
Voraussetzungen, um die
Sa. 18.11.2023, 11:00 – 15:00 Uhr Asanas zu einem Bewegungsablauf,
Herausforderungen im Beruf und im
25,00 € Atem-, Konzentrations- und
Privatleben erfolgreich bewältigen
Kirsten Meeder Wahrnehmungsmeditationen sowie
zu können. Um die Gesundheit
Energiearbeit.
eigenverantwortlich zu stärken, ist
AA3.01.02 Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke,
Gesundheitskompetenz unerlässlich.
Shiatsu und Akupressur-Massage Nackenrolle oder Nackenkissen, warme
In unseren Bildungsangeboten
zum Kennenlernen und Vertiefen Socken.
erfahren Sie, was alles zu einem
Shiatsu regt die Selbstheilungskräfte an, Forum Kropp
gesunden Lebensstil gehören kann,
wirkt tief entspannend, harmonisierend Mi. 11.10.2023
wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper
und lässt uns vom Alltagsstress bewusst 9:00 – 11:00 Uhr
positiv wahrnehmen, die eigene
loslassen. Bevor sich körperliche 10 Termine 61,00 €
Kraft spüren und sich ausgewogen
und seelische Störungen bemerkbar Günter Gehde
ernähren können. Lernen Sie von
machen, ist die Massage gerade Yogalehrer
den Sichtweisen anderer Menschen,
dann sinnvoll, wenn wir „gesund“ sind.
erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress
Gesundheit ist die Ausgeglichenheit AA3.01.05
konstruktiv umzugehen und Krisen
unserer Lebenskraft, die Pflege der Hatha Yoga nach Swami Sivananda
erfolgreich zu überwinden. All das
Selbstheilungskräfte des Körpers und Dieser Kurs ist offen für Anfänger,
stärkt Ihre psychischen und physischen
das Vertrauen darauf. Da der Geist den Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Ressourcen, macht Sie fit für Alltag
Zen Shiatsu beeinflusst, ist es Massage Entspannungsübungen: Progressive
und Beruf und fördert Ihre Gesundheit
und Meditation in einem. Durch Muskelentspannung und Autogenes
nachhaltig. Eine bundesweite Studie
regelmäßiges Shiatsu geben sowie Training zur Muskel- und
des Universitätsklinikums Eppendorf
Shiatsu nehmen, lernen wir, bewusster Körperentspannung, zum Stressabbau,
belegt die positive Wirkung von VHS-
mit unserer Energie umzugehen. zur Beruhigung des Geistes, einüben
Gesundheitsangeboten.
Wir erfahren auf Körper-Geist- von Asanas (Stellungen) der Rishikesch
Seelenebene, was wir wirklich im Leben Reihe, Muskelstärkungsübungen,
brauchen. Atem-, Konzentrations- und
AA3.00.01
Bitte mitbringen: Wolldecke, Kissen, Wahrnehmungsübungen zum Erspüren
Bogenschießen – traditionell und
warme Socken, Sportkleidung, reichlich des eigenen Körpers und Meditation.
instinktiv-
zu trinken, Imbiss Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke,
Bogenschießen ist eine spannende
Forum Kropp Nackenrolle oder Nackenkissen, warme
Kombination von Körperbeherrschung
So. 05.11.2023 Socken.
und mentaler Stärke.
10:00 – 17:00 Uhr Poststraße 2 A, Kropp
Neben Konzentration, Koordination,
1 Termin 35,00 € Mi. 11.10.2023
Körperspannung und Muskelaufbau,
Anke Sewa Schauf 19:00 – 21:00 Uhr
dient das Bogenschießen auch dem
Shiatsulehrerin 10 Termine 66,00 €
Stressabbau.
Günter Gehde
Unter fachmännischer Anleitung
AA3.01.03 Yogalehrer
können Sie in diesem Kurs die
Hatha Yoga nach Swami Sivananda
außergewöhnliche Sportart
Dieser Kurs ist offen für Anfänger, AA3.01.06
kennenlernen.
Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Hatha Yoga nach Swami Sivananda
Pfeil und Bogen werden kostenlos
Entspannungsübungen: Progressive Dieser Kurs ist offen für Anfänger,
gestellt.
Muskelentspannung und Autogenes Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Geestlandschule Kropp, Kl. Turnhalle
Training zur Muskel- und Entspannungsübungen: Progressive
Sa. 04.11.2023
Körperentspannung, zum Stressabbau, Muskelentspannung und Autogenes
14:00 – 16:00 Uhr
zur Beruhigung des Geistes, einüben Training zur Muskel- und
30,00 €
von Asanas (Stellungen) der Rishikesch Körperentspannung, zum Stressabbau,
Fritz Hegger
Reihe, Muskelstärkungsübungen, zur Beruhigung des Geistes, einüben
Atem-, Konzentrations- und von Asanas (Stellungen) der Rishikesch
AA3.01.01
Wahrnehmungsübungen zum Erspüren Reihe, Muskelstärkungsübungen,
Wellness und Massagen – ein
des eigenen Körpers und Meditation. Atem-, Konzentrations- und
Wohlfühltag
Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke, Wahrnehmungsübungen zum Erspüren
Ein Vormittag pure Entspannung
9
des eigenen Körpers und Meditation. AVHS Kropp
Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke,
Nackenrolle oder Nackenkissen, warme EIN TAG MIT YOGA
Socken. Samstag, 22.04.2023
Poststraße 2 A, Kropp
Di. 10.10.2023
9:15 –11:15 Uhr
10 Termine 65,00 €
Günter Gehde
Yogalehrer
NEU
AA3.01.07
Ein Tag mit Yoga
Der Tag beginnt mit einer
Willkommensmeditation. Danach folgt
die erste Yogaeinheit mit Günter. In
einer kurzen Pause wird Tee gereicht.
Im Anschluss daran dürfen Sie die
befreiende Wirkung von Lachyoga mit Yo gatag d e r AVHS i n K ro p p
Nicole kennenlernen. Kai wird einen Namaste, liebe Yogis und Abschluss dieser Einheit se die befreiende Wirkung
Vortrag zum Thema Edelsteine halten, Yoginis. begaben wir uns für einige von Lachyoga an sich spü-
natürlich dürfen Sie hierbei auch die Zeit in die „Stille Meditati- ren. Das Grinsen im Gesicht
Nach einer längeren Pause on“. blieb über lange Zeit noch
Edelsteine ausprobieren. Zum Abschluss aus bekannten Gründen, erhalten.
findet eine Duftmeditation mit Nicole konnten wir (Nicole, Kai und Nach der Mittagspause in-
Günter) wieder einen Yo- formierte uns Kai über Edel- Zum Abschluss des Tages
statt, in der unter anderem ätherische gatag durchführen. steine und deren Wirkung schickte uns Nicole auf ei-
Öle vorgestellt und angewandt werden. bzw. Unterstützung auf Kör- ne Fantasiereise durch ei-
Am Samstag, dem per, Geist und Seele. Auch nen Garten. Dabei benutzte
Bitte mitbringen: Unterlage (ISO- 22.04.2023, trafen wir uns den ein oder anderen Edel- sie ätherische Öle, wie Ge-
Matte), Wolldecke, kl. Kissen, Getränk, um 10:00 Uhr im Forum in stein konnten wir ausgiebig ranie, Zypresse oder Laven-
Kropp. Es hatten sich 8 Teil- in die Hände nehmen. Der del ein. Als Untermalung
Verpflegung, dicke Socken, bequeme nehmer zu dem Workshop ein oder andere verspürte und zur Verstärkung der
Kleidung. angemeldet. Julia reiste so- sogleich deren Wirkung. Energien wurden von Gün-
gar aus Dänemark an. ter Klangschalen eingesetzt
Forum Kropp Nach diesem interessanten und zum Teil auch bei den
Sa. Nach einer kurzen Begrü- Vortrag wurde es dann auch Teilnehmern aufgesetzt.
ßung führte uns Nicole in langsam wieder Zeit für Be-
Ein genauer Termin wird noch einer Gedankenreise an die wegung. Es folgte Yogaein- Das Feedback der Teilneh-
bekanntgegeben, wahrscheinlich ein Nordsee, um dort die Schön- heit 2, der Sonnengruß, in mer bei der Abschlussrunde
Samstag im Oktober. heit der Natur zu spüren, bei der Langfassung mit ab- war überaus positiv, was
sich selbst anzukommen schließender Meditation in uns Dozenten dazu veran-
10:00 – 16:00 Uhr und zu entspannen. der Stille. lasste, einen weitern Yo-
1 Termin 35,00 € Danach ging es weiter mit
gatag zu planen und umzu-
Nach einer kurzen Pause setzen.
Günter Gehde, Nicole Andresen, Kai der ersten intensiven Yo- folgte die Einheit Lachyoga
Mandau gaeinheit mit Günter; denn mit Nicole. Dabei wurde OM Shanti Nicole, Kai und
alle Teilnehmer hatten be- herzhaft und viel gelacht. Günter
Yogalehrer reits Yogaerfahrung. Zum Jeder konnte auf seine Wei-
AA3.01.08
Hatha Yoga nach Swami Sivananda 18:00 - 19:30 Uhr Yogamatte (Isomatte).
Systematisches Lernen, üben und Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein Grundschulaula, Stapelholmschule
vertiefen der integralen Yoga Vidya Einstieg ist jederzeit möglich. Erfde
Grundreihe. 10 Termine 52,00-60,00 € ( je nach Di. 12.09.2023
Körperübungen halten den Körper Teilnehmerzahl) 18:30 – 20:00 Uhr
geschmeidig, Atemübungen helfen Elke Jeß Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein
zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Yogalehrerin Einstieg ist jederzeit möglich.
Die Lebensenergie verteilt sich über 10 Termine 48,00 €
den gesamten Körper und seine AA3.01.09 Elke Jeß
Systeme für mehr Energie, Kraft und Hatha Yoga für Fortgeschrittene Yogalehrerin
Konzentrationsfähigkeit. Entspannungsübungen, längeres Halten
Dieser Kurs ist fortlaufend und für der Asanas AA3.01.10
Anfänger, Wiedereinsteiger und (statisches Yoga), dynamisches Hatha Yoga nach Swami Sivananda
Fortgeschrittene geeignet. Yoga (Verbindung mehrerer Asanas Systematisches Lernen, üben und
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, zu einem Bewegungsablauf), vertiefen der integralen Yoga Vidya
Decke, warme Socken, Nackenrolle Atem-, Konzentrations- und Grundreihe.
oder -kissen. Wahrnehmungsmeditationen, Körperübungen halten den Körper
Alte Schule Meggerdorf Energiearbeit. geschmeidig, Atemübungen helfen
Do. 14.09.2023 Bitte mitbringen: Wolldecke und zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
10Die Lebensenergie verteilt sich über Decke, warme Socken, Nackenrolle wird die Übungsreihe „Der fliegende
den gesamten Körper und seine oder –kissen, Instrument. Kranich“ vertieft. Im TaiChi Teil üben wir
Systeme für mehr Energie, Kraft und Alte Schule Meggerdorf eine Bewegungschoreographie mit dem
Konzentrationsfähigkeit. Sa. 09.09.2023 Schwert in der Hand. In diesem Kurs
Dieser Kurs ist fortlaufend und für 8:00 - 09:30 Uhr werden die Übungen den Bedürfnissen
Anfänger, Wiedereinsteiger und Der Kurs findet an jedem 2. Und 4. der Teilnehmer angepasst.
Fortgeschrittene geeignet. Samstag im Monat statt. Bitte mitbringen: Yogamatte, Socken,
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, 6 Termine 35,00 € warme und bequeme Kleidung,
Decke, warme Socken, Nackenrolle Elke Jeß Gymnastikschuhe, Holz- bzw. TaiChi
oder-kissen. Yogalehrerin Schwert.
Alte Schule Meggerdorf Rettungszentrum Kropp, Möhlensoll
Do. 14.09.2023 Fr. 08.09.2023
19:45 - 21:15 Uhr NEU
16:00 – 17:30 Uhr
Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein 10 Termine 46,00 €
Einstieg ist jederzeit möglich. Klara Zimmermann
10 Termine 52,00-60,00 € ( je nach AA3.01.13
Teilnehmerzahl) Duftmeditation AA3.01.16
Elke Jeß Ätherische Öle haben eine wundervolle Meditation mit Klangschalen
Yogalehrerin Wirkung auf Körper, Geist und Eine geführte Meditation mit einer
Seele! Daher können sie sehr gut gezielten Auswahl von Klangschalen.
AA3.01.11 in Kombination mit Meditationen Die Klänge helfen Körper und Geist
Hatha Yoga nach Swami Sivananda eingesetzt werden. Durch die zur Ruhe zu bringen und aktivieren die
Systematisches Lernen, üben und Meditation entfalten die ätherischen Selbstheilungskräfte. Tauchen Sie ein
vertiefen der integralen Yoga Vidya Öle wesentlich schneller ihre Wirkung. in die Tiefenentspannung, in der sich
Grundreihe. Und die Wirkung wird intensiviert. Blockaden und Verspannungen auf
Körperübungen halten den Körper Du erfährst bei einer Duftmeditation sanfte Weise lösen.
geschmeidig, Atemübungen helfen alles Interessante über die ätherischen Bitte mitbringen: Decke, Kissen,
zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Öle, die ich bei dieser Veranstaltung bequeme Kleidung
Die Lebensenergie verteilt sich über einsetze. Ich erzähle dir, wo sie Forum Kropp
den gesamten Körper und seine unterstützen können und wie man sie Mo. 11.09.2023
Systeme für mehr Energie, Kraft und verwendet. Und du darfst dich dann 10:00 – 11:00 Uhr
Konzentrationsfähigkeit. mit einer geführten Duftmeditation 8 Termine 35,00 €
Dieser Kurs ist fortlaufend und für entspannen und die Düfte noch einmal Rita Clausen
Anfänger, Wiedereinsteiger und genießen.
Fortgeschrittene geeignet. In der Regel setze ich 3–4 Düfte AA3.01.17
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, während einer Meditation ein. Autogenes Training
Decke, warme Socken, Nackenrolle Überwiegend mittels eines Autogenes Training ist eine
oder -kissen. Duftstreifens, den ich an bestimmten Entspannungsmethode durch
Alte Schule Meggerdorf Stellen der Meditation unter deine Nase Selbstfluss. Gedankenformeln
Mo. 11.09.2023 halte. Du wirst verblüfft sein, wie die werden wiederholt und beeinflussen
19:00 - 20:30 Uhr Öle in Kombination mit der Meditation Psyche und Körper. Es entsteht ein
Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein wirken. Entspannungszustand mit positiver
Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Wirkung.
10 Termine 46,00 €) Decke, Kissen sowie Getränke. Bitte mitbringen:
Elke Jeß Forum Kropp Yogamatte, Decke, warme Socken,
Yogalehrerin Mo. 09.10.2023 Trinken.
19:00-20:30 Uhr Vereinsraum der Turnhalle Erfde
1 Termin 12,00 € Do. 14.09.2023
NEU Nicole Andresen 12:30 -13:30 Uhr
Entspannungs- und Mentaltrainerin 10 Termine 85,00 €
Jutta Bohn
AA3.01.12 AA3.01.14
Satsang Duftmeditation AA3.01.18
Satsang bedeutet wörtlich übersetzt Forum Kropp Bleib doch mal locker!
„Das Zusammensein mit der Mo. 11.12.2023 Entspannungsworkshop für Einsteiger.
Wahrheit“ und steht für Menschen, die 19:00-20:30 Uhr Du fühlst Dich manchmal gestresst,
zusammenkommen, um gemeinsam zu 1 Termin 12,00 € ausgelaugt oder müde? Oder Du
meditieren, nachzudenken, zu reden, zu Nicole Andresen möchtest einfach nur so ein wenig mehr
hören und nach dem höchsten streben. Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag
Wir wollen gemeinsam Spiritualität AA3.01.15 bringen?
erfahren. Stille Meditation (20-30 QiGong und TaiChi Ich zeige Dir in diesem 2-stündigen
Minuten), Mantrasingen, Lesung, Das Ziel von QiGong und TaiChi Workshop, wie Du mit ganz einfachen
Friedensgebet, Lichtzeremonie- (Arati), Übungen ist körperliche, geistige und Übungen und Tools für mehr
heilige Speise (Prasat) seelische Gesundheit bis ins hohe Alter Entspannung in Deinem Alltag sorgen
Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, zu erreichen. Im QiGong Teil des Kurses kannst.
11Dich erwartet ein bunter Mix aus Anmeldung:(04624) 1004
verschiedenen Entspannungsverfahren.
NEU
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. AA3.02.02
Ein Handout mit einfachen Übungen Sport mit Älteren
für zu Hause kann vor Ort für einen AA3.01.20 Diakonie Kropp, Haus Bethesda
geringen Unkostenbeitrag erworben REIKI-Ausbildung 2. Grad inkl. Di. 29.08.2023
werden. Einweihung nach Mikao Usui 15:15 – 16:15 Uhr
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, REIKI kommt aus dem japanischen und 15 Termine 48,00 €
Kissen, bequeme Kleidung, etwas zu bedeutet universelle Lebensenergie. Angelika Strubel
trinken. REIKI eröffnet uns eine neue Welt. Anmeldung: (04624) 1004
Forum Kropp Zuerst langsam und dann immer mehr
Sa. 11.11.2023 und immer intensiver. REIKI lässt uns AA3.02.03
10:00 – 12:00 Uhr die universelle Kraft kanalisieren und Der bewegte Mann 60+
1 Termin 15,00 € sogar unabhängig von Raum und Zeit „Sieh nicht zu, wie du vielleicht langsam
Nicole Andresen anwenden. einrostest und unbeweglich wirst,
Entspannungs- und Mentaltrainerin. REIKI wirkt ausschließlich positiv und sondern
kann niemanden Schaden. mach mit so gut du kannst und du wirst
AA3.01.19 REIKI verhilft uns zur inneren Ruhe, sehen, mit der Zeit wird alles besser
REIKI-Ausbildung 1. Grad inkl. Balance und Sicherheit, Disharmonien gehen.“
Einweihung nach Mikao Usui und Beschwerden können aufgelöst Auf unserem Programm stehen
REIKI kommt aus dem japanischen und werden. REIKI ist eine der ältesten Ausdauer- und Konditionstraining,
bedeutet universelle Lebensenergie. Heilmethoden der Menschheit und effektive Übungen zur Kräftigung der
REIKI eröffnet uns eine neue Welt. vom REIKI-Begründer Mikao Usui 1865 gesamten Muskulatur sowie Mobilitäts-
Zuerst langsam und dann immer mehr bis 1926 wieder neu ins Leben gerufen und Dehnungsanreize. Spaß an der
und immer intensiver. REIKI lässt uns worden. Bewegung kommt von allein.
die universelle Kraft kanalisieren und Nach einer Einweihung ist der Mensch Bei schönem Wetter findet das Training
sogar unabhängig von Raum und Zeit in der Lage durch Handauflegen die auch draußen statt.
anwenden. Heilenergien an andere Menschen, Bitte mitbringen: bequeme und
REIKI wirkt ausschließlich positiv und Tiere und Pflanzen weiter zu geben sportliche Kleidung, Handtuch, Getränk.
kann niemanden Schaden. und somit die Selbstheilungskräfte zu Fitness-Studio Kropp, Ochsenweg 1 A
REIKI verhilft uns zur inneren Ruhe, stimulieren. Mi. 13.09.2023
Balance und Sicherheit, Disharmonien Teilnahmebedingung für den 2. Grad 17:00-18:00 Uhr
und Beschwerden können aufgelöst ist, eine Einweihung in dem 1. Grad. 11 Termine 46,00 €
werden. REIKI ist eine der ältesten Zum 2. Grad gehört Reiki zu geben über Ute Hansen
Heilmethoden der Menschheit und Raum und Zeit, das heißt, Reiki einer
vom REIKI-Begründer Mikao Usui 1865 Person, einem Ort oder einem Tier zu AA3.02.04
bis 1926 wieder neu ins Leben gerufen geben über alle Grenzen hinweg. Nordic-Walking
worden. In der Kursgebühr sind 14,50 € für Nordic-Walking kräftigt das
Nach einer Einweihung ist der Mensch Unterlagen, Urkunden etc, enthalten. Immunsystem, ist ein schnelles und
in der Lage durch Handauflegen die Forum einfaches, aber trotzdem wirksames
Heilenergien an andere Menschen, Sa. 25.11.2023 Training, um Ausdauer zu tanken. Ein
Tiere und Pflanzen weiter zu geben So. 26.11.2023 idealer Sport in freier Natur vor unserer
und somit die Selbstheilungskräfte zu 10:00 – 15:00 Uhr Haustür zu jeder Jahreszeit, der in der
stimulieren. 2 Termine 75,00 € Gemeinschaft viel mehr Spaß macht.
In diesem Seminar werden die Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung Wenn Sie auch lieber in Gesellschaft
Teilnehmer lernen wie REIKI möglich. statt alleine durch den Wald walken,
angewendet wird und wie es auf Kai Mandau sind Sie hier richtig.
die Chakren und den Körper wirkt. Der Kurs ist für Anfänger und geübte
Am Ende des Seminars wird jeder AA3.02.01 Walker.
Teilnehmer in den ersten Grad Sport mit Älteren Wer eigene Stöcke besitzt kann sie
eingeweiht, erhält Schulungsunterlagen, Durch regelmäßig dosierte Bewegung mitbringen. Es können Stöcke bei der
eine Urkunde und kann REIKI geben. kann die Beweglichkeit bis ins hohe Alter Dozentin ausgeliehen werden.
In der Kursgebühr sind 14,50 € für erhalten und die körperliche Fitness Diakonie Kropp, Haus Bethesda
Unterlagen, Urkunden etc, enthalten. gesteigert werden. Machen Sie mit bei Do. 14.09.2023
Forum unserer Seniorengymnastik nach Musik! 17:30-19:00 Uhr
Sa. 02.09.2023 Im Mittelpunkt stehen bei uns die Freude 6 Termine 35,00 €
So .03.09.2023 an rhythmischer Bewegung und das Andrea Jäke
10:00 – 15:00 Uhr gesellige Miteinander. Bitte bequeme
2 Termine 75,00 € Kleidung und Unterlage (Decke oder AA3.02.05
Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung Iso-Matte) mitbringen. Body Workout
möglich. Diakonie Kropp, Haus Bethesda Bei komplexen Übungen arbeiten wir
Kai Mandau Di. 29.08.2023 mit mehrdimensionalen Bewegungen,
Hypnose Coach 14:00 – 15:00 Uhr wollen den Körper kräftigen und
REIKI-Meister 15 Termine 48,00 € Verletzungen vorbeugen. Immer müssen
Angelika Strubel mehrere Muskeln zusammenspielen. Ein
12wesentliches Element des funktionellen zu optimieren. AA3.03.01
Trainings ist die Verbesserung der Dies ist ein fortlaufender Kurs, ein Der Schlaf wird mein Freund!
Core-Stabilität (Bauch, Hüfte, u. Einstieg ist jederzeit möglich. Endlich besser schlafen.
Rücken, Becken) und Koordination, De Höss 2, Wohlde Vortrag mit Demonstration.
wir arbeiten mit freien Gewichten, Fr. 15.09.2023 Nach diesem Vortrag wissen Sie, wie
Kleingeräten, instabilen Elementen und 14:00-15:00 Uhr innere Schalter es möglich machen,
dem eigenen Körpergewicht (mittleres 10 Termine 44,00 € ungestörter und erholsamer zu
Trainingsniveau). Jutta Bohn schlafen.
Fitness-Studio Kropp, Ochsenweg 1 A Die 3 Inneren Schalter werden mit
Mi. 13.09.2023 AA3.02.09 einfachen winzigen Bewegungen
18:15-19:15 Uhr Faszienfitness aktiviert und versetzen das
11 Termine 46,00 € Für mehr Beweglichkeit im Alltag. Nervensystem in eine besondere
Ute Hansen Ein Training für das ganze Gelassenheit, eine innere Kohärenz,
Fasziennetzwerk und seine die es auch mitten in der Nacht möglich
AA3.02.06 langen Zugbahnen. Eine Belebung des macht, Gefühle und Gedanken zu
Intervall/ Circletraining Bindegewebes beruhigen und auf Angenehmes zu
Mit Steppbrett, Flexistab und für Vitalität, Elastizität, Dynamik. richten
Smoveyringen Spüren, Beleben, Federn, Dehnen sind Die Rossini Kohärenz Methode basiert
Intervall: Intensität und Entspannung im die Elemente der auf 40 Jahre intensiver Praxis und den
Wechsel Kurseinheit. bahnbrechenden Erkenntnissen der
Circle: Konditionstraining mit Stationen. Unterschiedliche Materialien wie Neuro- und Faszienforschung.
Intervall- und Circletraining für Faszienrolle, Tennisball, In Zusammenarbeit mit der
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance Pad kommen zum Einsatz. Gleichstellungsbeauftragten im Amt
Schnelligkeit, Stapelholmschule Erfde, Aula Kropp-Stapelholm
optimiert durch Steppbrett, Mi. 13.09.2023 Forum Kropp
Flexibarstab und Smoveyringen 17:45-18:45 Uhr Fr. 06.10.2023
Turnhalle Stapel 10 Termine 60,00 € 18:00-19:30Uhr
Di. 12.09.2023 Jutta Bohn 1 Termin 23,00 €
19:45-20:45 Uhr Peter Bergholz
10 Termine 60,00 € AA3.02.10 Diplompsychologe
Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg Faszienfitness
ist jederzeit möglich. Für mehr Beweglichkeit im Alltag.
Jutta Bohn Diakoniewerk Kropp, Haus Bethesda
Mo. 11.09.2023
AA3.02.07 13:00-14:00 Uhr
Outdoorsport mit Smoveys® 10 Termine 60,00 €
Smovey ® ist ein Gesundheitssportgerät. Jutta Bohn
Das Besondere an den grünen Smovey-
Ringen sind die vier Stahlkugeln im
Inneren, die eine Vibration entstehen Rücken-Fit
lassen. Die bis in die Tiefenmuskulatur Diese bewegungstherapeutische
hinein wirkt. Rückengymnastik für gesunde
Das Herz-Kreislaufsystem wird Menschen dient der Verbesserung
gestärkt, der Stoffwechsel gefördert von Haltungsschwächen und
und das Lymphsystem wird entschlackt. beugt Rückenbeschwerden vor.
Sie stärken das Immunsystem und Ihr Kombiniert mit Atmungs- und
seelisches Gleichgewicht. Entspannungsübungen wird
Treffpunkt: Wohlder Wald Kellweg schmerzhaften Muskelverspannungen AA3.03.02
Mi. 13.09.2023 und Haltungsschäden entgegengewirkt. Wie die Gedanken endlich Ruhe
16:00- 17:00 Uhr Bitte bequeme Kleidung anziehen. finden.
10 Termine 46,00 € Wolldecke und kleines Kissen Nach diesem Workshop werden Sie tief
Dies ist ein fortlaufender Kurs, Einstieg mitbringen. entspannt, zufrieden und zuversichtlich
ist jederzeit möglich. Diakonie Kropp, Haus Bethesda nach Hause gehen. Denn Sie werden
Jutta Bohn AA3.02.11 Di. 29.08.2023, 10:00 – 11:30 hier sehr einfache Mini-Bewegungen
Uhr kennenlernen, mit denen Sie sich sofort
AA3.02.08 AA3.02.12 Mi. 30.08.2023, 17:15 – 18:45 aus innerem Druck und Grübeln, aus
Sitzsport Uhr Stressgedanken, Schlafstörungen und
Sport rund um den Hocker. Ausdauer, AA3.02.13 Do. 31.08.2023, 10:00 – Ängsten herausbringen können.
Kraft, Koordination und Entspannung 11:30 Uhr Um dann immer leichter - über das
bilden die Schwerpunkte des Trainings. jeweils 15 Termine 69,00 € Nervensystem - in eine tiefe Ruhe,
Verschiedene Materialien kommen Angelika Strubel Gelassenheit und Glückstimmungen
zum Einsatz. Ein Schwerpunkt bilden Anmeldung:(0 46 24) 10 04 hineinzukommen. Und in die Zuversicht,
Übungen zur Sturzprophylaxe. Sport ist dass alles gut wird.
in jedem Alter von großer Bedeutung, Diese Bewegungen werden zu drei
es gilt die Beweglichkeit zu erhalten und „Inneren Schaltern“, weil sie einen
13Nerv ansprechen, dessen zentrale Hypnosecoachin vorhin war oder was später sein wird.
Bedeutung tatsächlich erst vor zertifiziert. Wir schweben mit unseren Gedanken
wenigen Jahren erkannt wurde: den Bitte bringen mitbringen: Getränk, in den unterschiedlichsten Sphären
Ventralen Vagus, unseren Erlebens- und Yoga-Matte, Decke + Kissen. und übersehen immer öfter, dass der
Selbstheilungsnerv. Forum Kropp geringste Teil unserer Wahrnehmung
Der US-Hirnforscher Stephen Porges Sa. 09.09.2023, dort ist, wo wir gerade sind, nämlich
(Polyvagal-Theorie) hat damit etwas 10:00 Uhr - ca. 13:00 Uhr im HIER und JETZT. So zieht die Zeit
entdeckt, was für Pädagogik, Medizin 1 Termin 60,00 € sehr schnell an uns vorbei ohne dass
und Persönlichkeitsentwicklung völlig Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung wir in diesem Moment leben, ohne
neue Möglichkeiten eröffnet. möglich. dass wir wahrnehmen, welches Glück
Die Inneren Schalter wirken sofort, bei Begrenzte Teilnehmerzahl uns vlt. in diesem Moment begegnet.
jedem und auch in den schwierigsten Mein Ziel ist es, dass dieser effektive
Situationen. Sie werden mit stimmiger AA3.03.04 Entspannungsabend uns mehr
Musik und einem speziellen Rhythmus Ihr Weg zum Nichtraucher Achtsamkeit bringt um aus der Unruhe
eingeübt und können später auch Hypnosekurs zur Rauchentwöhnung auszubrechen.
mental eingesetzt werden Rauchen birgt viele Gefahren, Herz- Die Dozentin, Kerstin Sörensen, ist vom
In Zusammenarbeit mit der Kreislauferkrankungen, Diabetes, Deutschen Verband für Hypnose e.V. als
Gleichstellungsbeauftragten im Amt Erkrankung der Atemwegsorgane sind Hypnosecoachin
Kropp-Stapelholm nur einige davon. Trotzdem fällt es zertifiziert.
Forum Kropp schwer davon loszukommen. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke,
Sa. 07.10.2023 In diesem Workshop schauen wir Getränk.
10:00 - 16:00Uhr gemeinsam auf ihr Rauchverhalten, Forum Kropp
1 Termin 45,00 € erarbeiten Wege und Lösungen, wie Sie Di. 12.09.2023
Peter Bergholz ihr Leben ohne jeglichen Tabakkonsum 19:00 Uhr
Diplompsychologe gut und angenehm gestalten können. 1 Termin 30,00 €
Zum Abschluss erhalten Sie eine Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung
AA3.03.03 zielorientierte Hypnose, die Sie möglich.
Gewichtsreduktion - Hypnose- nachhaltig dabei unterstützen und
Workshop - gesünder schlanker! motivieren wird, endlich das Rauchen AA3.03.06
Hypnose ein effizienter Weg zu Ihrem aufzugeben. Hypnose Tiefenentspannung- Eine
Ziel! Dauer des Workshops ca. 3 Stunden. Reise ans Meer.
Gesund und motiviert zu Ihrem Die Dozentin, Kerstin Sörensen, ist vom Ein 90 minütiger Entspannungs- und
Wunschgewicht. Werden und bleiben Deutschen Verband für Hypnose e.V. als Hypnose-Kennlern-Abend.
Sie dauerhaft schlank. Zum Ablauf des Hypnosecoachin An diesem Abend beantworte ich Ihnen
Workshops: Begrüßung, ca. 1 Stunde zertifiziert. sehr gern Ihre Fragen rund um das
Workshop „rund um das Gewicht“, Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Thema Hypnose. Was ist Hypnose, was
kurze Pause, Getränk. kann sie alles bewirken, was können wir
anschließend ca. einstündige Hypnose. Forum Kropp mit ihr verändern und welche Themen in
Durch das ruhige Sprechen der Sa. 30.09.2023, uns damit ansprechen.
Dozentin gelangen Sie in 10:00 Uhr - ca. 13:00 Uhr Im Anschluss lade ich Sie ein in die Welt
eine entspannende Trance. Sie hören 1 Termin 120,00 € der Tiefenentspannung in Hypnose,
alles, sie bekommen alles jederzeit mit. Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung entspannen wir unseren Körper,
Ihr möglich. unseren Geist und unsere Seele mit
Unterbewusstsein kann die Begrenzte Teilnehmerzahl einer kleinen, erholsamen Reise ans
Suggestionen, die vorher besprochen Meer.
werden, optimal aufnehmen und Mit diesem Event möchte ich Ihnen gern
NEU
wird Sie dabei unterstützen Ihr Ziel die Hypnose näher bringen.
gesund und motiviert zu erreichen. Die Dozentin, Kerstin Sörensen, ist vom
Anschließend ein kurzes Deutschen Verband für Hypnose e.V. als
Abschlussgespräch und Zeit für Ihre AA3.03.05 Hypnosecoachin
Fragen. Achtsamkeit-Entspannungsabend zertifiziert.
Sie werden erleben, dass Abnehmen mit kleinen Übungen für mehr Bitte mitbringen: Isomatte, Decke,
auch Spaß machen kann. Achtsamkeit. Getränk.
Dauer des Workshops ca. 2,5 Stunden. Unsere Gedanken bewegen sich oftmals Forum Kropp
Die Dozentin, Kerstin Sörensen, ist vom quer durch Zeit und Raum. Während Di. 14.11.2023,
Deutschen Verband für Hypnose e.V. als wir hier sind, denken wir daran, was 19:00 Uhr
141 Termin 35,00 € Supermarkt 1 Termin 5,00 €
Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung • was esse ich für mehr Energie und Samira Shekho
möglich. weniger Schmerzen
• Tipps und Tricks für besseren
AA3.05.01 Schlaf und mehr Wohlbefinden NEU
Michas Gesundheitstreff. • jede Woche einfach umsetzbare
Thema: „ Darmgesundheit“ Rezeptvorschläge
Ein gesunder Darm trägt viel • jede Woche ein Mitmach-Video AA3.05.06
zu unserem Wohlbefinden bei. für Muskelkräftigung (auch Anfänger) Geschenke aus der Küche.
Wissenschaftler sagen, dass ca. 80% • jede Woche eine schriftliche Die schönsten Geschenke sind immer
unseres Immunsystems im Darm sitzen. Zusammenfassung der Kursinhalte noch die selbst hergestellten.
Unser Darm ist ganz entscheidend, Freibad Kropp, Am Schwimmbad 1 Ich möchte an diesem Samstag
wenn es um unsere Gesundheit geht. Do. 21.09.2023, 19:00-20:30 Uhr gemeinsam mit Ihnen die
An ihm soll es maßgeblich liegen, ob Du 10 Termine 195,00 € Voradventszeit mit köstlichen
eine Erkältung abwehren kannst oder In der Teilnehmergebühr sind 13,00 Geschenkidee einläuten.
aussitzen musst. Ob Du Hautprobleme € für zur Verfügung gestellte Videos Wir werden z.B. Trüffelöl, Birnen
hast, übergewichtig bist, Diabetes Typ enthalten. Chutney, Whiskylikör und einiges mehr
II, Allergien oder z.B. eine Depression Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung zaubern.
bekommst. Geht es unserem Darm möglich. Während unserer wohlverdienten
nicht gut, geht es auch uns nicht gut. Mindestalter 18 Jahre Pause, lassen wir uns (falls schon
Besonders die Ernährung hat großen Michael Tädcke vorhanden) ihre selbstgebackenen
Einfluss auf die Darmgesundheit. Und Gesundheitstrainer Plätzchen, die sie gerne mitbringen
genau das wollen wir uns ansehen. dürfen, bei Kaffee oder heißer
Zudem erkläre ich Dir, mit welchen AA3.05.03 Schokolade schmecken.
Lebensmitteln Du selbst deine Michas Gesundheitstreff. Ich freue mich auf Sie und unsere
Darmgesundheit positiv beeinflussen Thema:“Stress verhindert das gemeinsamen Stunden.
kannst. Abnehmen“ Bitte bringen Sie folgende Gefäße mit:
Wie immer starten wir mit einer Du spurtest von Termin zu Termin, 2 150ml Flaschen
professionellen Körperanalyse und Du gehst sogar zum Sport und verlierst 1 250ml Flasche
bekommst deine Werte inklusive einer trotzdem kein einziges Kilo? Dann ist 1 500ml Glas
Kommentierung durch mich per Mail möglicherweise das Stresshormon 2 200ml Gläser
direkt nach Hause. Cortisol im Spiel. Und as bringt unseren Lebensmittelumlage: 23 Euro
Außerdem bekommst Du einen Einblick Stoffwechsel gehörig durcheinander. (direkt an die Dozentin zu entrichten)
in Michas Ernährungskurs „Wer Stress setzt in unserem Körper mächtige Geestlandschule Kropp, Küche
abnehmen will, muss essen!“ Kräfte in Gang, die wir eigentlich gar Eingang gegenüber Stettiner Straße 25.
en. nicht brauchen. Wir besprechen, was Sa. 11.11.2023, 11:00-14:45 Uhr
Kulturcafe Strandkorb, Hauptstraße 14, diese Kräfte mit uns machen und vor 1 Termin 18,00 €
Kropp allem wie wir über Verhalten und durch Heike Tomys
Do. 14.09.2023, 19:00-20:30 Uhr Ernährung gegensteuern können. Ernährungsberaterin
1 Termin 18,00 € Wir machen eine professionelle
Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung Körperanalyse und du bekommst eine AA3.05.07
möglich. schriftliche Auswertung per Mail. Geschenke aus der Küche.
Mindestalter 18 Jahre Für ehemalige Kursteilnehmer und Die schönsten Geschenke sind immer
Michael Tädcke Interessierte. noch die selbst hergestellten.
Gesundheitstrainer Kulturcafe Strandkorb, Hauptstraße 14, Ich möchte an diesem Samstag
Kropp gemeinsam mit Ihnen die
AA3.05.02 Do. 07.09.2023, 19:00-20:30 Uhr Voradventszeit mit köstlichen
Wer abnehmen will muss essen. 1 Termin 18,00 € Geschenkidee einläuten.
• warum Du essen musst, um Für diesen Kurs ist keine Ermäßigung Wir werden z.B. Mango Chutney,
abnehmen zu können möglich. Weihnachtslikör, mediterranes Olivenöl
• wie Du das „mehr essen“ ohne Mindestalter 18 Jahre und einiges mehr
Völlegefühl einfach umsetzen kannst Michael Tädcke zaubern.
• jede Woche Körperanalyse mit Gesundheitstrainer Während unserer wohlverdienten
professionellem Messgerät Pause, lassen wir uns (falls schon
• jede Woche eine schriftliche AA3.05.05 vorhanden) ihre selbstgebackenen
Auswertung deiner Ergebnisse Integration geht durch den Magen. Plätzchen, die sie gerne mitbringen
• warum der Körperfettanteil viel Kochen verbindet. Am ersten Abend dürfen bei Kaffee oder heißer
wichtiger ist als dein Körpergewicht haben Sie die Möglichkeit die vielfältige Schokolade schmecken.
• Zucker und Zuckeralternativen syrische Küche mit ihren Gewürzen und Ich freue mich auf Sie und unsere
und was sie taugen Aromen kennenzulernen. Am zweiten gemeinsamen Stunden.
• warum Fett fit und nicht fett Abend wollen wir leckere deutsche Bitte bringen Sie folgende Gefäße mit:
macht Gerichte kochen. 2 200ml Gläser
• warum und wie viel Eiweiß dein Geestlandschule Kropp, Küche 2 300 ml Gläser
Leben verlängert Mo. 09.10.2023, 17:00-20:00 Uhr 1 150ml Flasche
• gemeinsames Einkaufstraining im Mi. 11.10.2023, 17:00-20:00 Uhr Lebensmittelumlage: 23 Euro
15Sie können auch lesen
