SKISCHULE - DAV Landsberg
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• SKISCHULE •
Unsere Lernebenen
GRÜN: EINSTEIGER
Ziel: Sicheres Gleiten und Bremsen
Lerninhalte: Ausrüstung kennenlernen, Basiskennt-
nisse zu Gelände und Sicherheit, Bewegen in der
Ebene, Aufsteigen im Treppen- und Grätenschritt, Ge-
radeausfahren in paralleler Skistellung und stabiler
Position, Gleiten und Bremsen im Pflug, Pflugkurven
WEIL SKIFOAN BLAU: FORTGESCHRITTENER
IS DES
Ziel: Sicheres Abfahren auf blauen Pisten
Lerninhalte: Sichere Nutzung von Liftanlagen, Pflug-
kurven mit Belastungswechsel, Rhythmisches An-
LEIWANDSTE
einanderreihen von Pflugkurven, Schrägfahren und
Seitrutschen, Erstes Kurvenfahren in paralleler Ski-
stellung
ROT: KÖNNER
Ziel: Sicheres, paralleles, rhythmisches Kurvenfahren
S
kifahren begeistert aus unterschiedlichsten Gründen: Sei es die Bedeutung von Bewegung, besonders im Kindesalter und sind somit Ansprechpartner Lerninhalte: Paralleles Kurvenfahren mit variabler
Faszination der umgebenden Natur, das Abfahren vom Gipfel ganz auf den Spuren eines deutschen Ausnahme-Ski-Athleten. Der Ski- Spuranlage, Position stabilisieren und sichern, Kurven
oder das sportliche Erlebnis ganz allgemein. sport ist die erste Sportart, in deren Unterrichtskonzept die Initiative wechsel verbessern, Sicheres Verhalten auf den
integriert wurde. Leitung: Pisten (FIS-Regeln)
Wer hat noch nie von einer tief verschneiten Berglandschaft geträumt? Thomas Ritzl
Wintersport ist vielfältig und faszinierend. Unsere Passion dafür nimmt Im DSLV-Passport, den jeder Teilnehmer zum Kursabschluss erhält, wird skischule@dav-landsberg.de
alle mit auf die Reise zu neuen und bisher unentdeckten Erlebniswelten. der Lernfortschritt genau dokumentiert. Mit den Inhalten kann eine gute 08191 966406 ROT: TOP-KÖNNER
Kids tauchen ein ins Spielen und Experimentieren, auf die Jugend warten Einstufung in die passende Lernebene erfolgen. Da die Inhalte der Lern- Staatlich geprüfter Skilehrer
Action und Herausforderung, Erwachsene erfahren Genuss und Dynamik. ebenen recht umfangreich sind, kann es durchaus passieren, dass Kurse Fachübungsleiter Ski im DAV Ziel: Sicheres, paralleles und rhythmisches Kurven-
Wir als Profi-Skischule sind der Garant für Emotionen im Schnee. mehrfach absolviert werden müssen. Entgegen der „Versetzung“ im fahren mit höherem Tempo
Schulunterricht geht es aber nicht darum, möglichst schnell einen Ab- Lerninhalte: Kurvensteuern verbessern – Grundmerk-
Die Skischule Landsberg im DAV ist eine der größten Skischulen im schluss zu erhalten, sondern technische Basics mit Spaß am Skifahren male, Pistentricks, Wellen und Mulden fahren, easy-
Deutschen Alpenverein. Wir unterrichten unsere Kursteilnehmer nach zu erlernen. Bitte beachtet hierzu die Infos auf der rechten Seite. Funpark, sicheres Verhalten auf Pisten und im Gelände
der Schneesport-Philosophie des Deutschen Skilehrerverbandes (DSLV).
Motiviert vom Einsteiger zum Experten. Dabei setzen wir gut ausgebildete Bei Fragen beraten wir gerne im Skischulbüro. Elke Weingartner ist selbst
Lehrer*innen und Trainer*innen ein, die wir regelmäßig im Jahresturnus seit Jugendzeit Fachübungsleiterin im DAV und seitdem Teil unseres SCHWARZ: EXPERTE
fortbilden. Mit der DSLV-Unterrichtsphilosphie ermöglichen wir unseren Schneesportlehrer-Teams. Kompetent und mit Leidenschaft steht sie euch
Teilnehmer*innen einen kontinuierlichen Weg zum variablen und exzel- gerne zu den Bürozeiten zur Verfügung. 24/7 wird auch unsere Sprach- Ziel: Sicheres, ausgereiftes Kurvenfahren bei unter-
lenten Skifahren. In kleinen Kursgruppen mit dem passenden Angebot box betreut und wir reagieren im Notfall sofort auf dringende Anliegen. schiedlichen Anforderungen
im geeigneten Gelände ermöglichen wir den Lernerfolg im Schnee in Lerninhalte: Souverän harte Pisten beherrschen, Steil-
einem entspannten und sicheren Umfeld. In der letzten Wintersaison 2020/2021 mussten wir leider unser kom- hang fahren, Souverän schnell und sportlich fahren
plettes Programm aufgrund der Beschränkungen der Corona-Pandemie
Wir bieten Ski- und Snowboardkurse für Kinder, Jugendliche und Er- absagen. Dem kommenden Winter sehen wir optimistisch entgegen und
wachsene an. Eine detaillierte Beschreibung findet ihr auf unsererer werden unser Angebot an die geltenden Bestimmungen anpassen. Dies SCHWARZ: TOP-EXPERTE
Website. betrifft zum einen die Fahrt mit dem Reisebus, zum anderen auch die
Durchführung vor Ort im Skigebiet. Dabei sind uns die Sicherheit und Ziel: Sicheres, ausgereiftes Kurvenfahren bei unter-
Besonders stolz sind wir darauf, Beweg dich schlau! von Felix Neureuther Gesundheit aller Teilnehmer*innen immer das Wichtigste! schiedlich hohen Anforderungen
bereits seit einigen Saisonen in unsere Kinderkurse integriert zu haben. Lerninhalte: Souverän Tiefschnee und Buckel bewälti-
Die DSLV-Schneesport-Philosophie bietet einen idealen Rahmen für Aktuelle Informationen werden ab Oktober 2021 auf unserer Homepage gen, Souverän in Parks fahren / springen, Souverän im
erlebnisorientierten Kinderskiunterricht. Mit der Ergänzung des Konzepts veröffentlicht. Wir freuen uns auf viele schöne gemeinsame Erlebnisse freien Gelände fahren, Gelände- und Risikomanagement
um die Initiative Beweg dich schlau! setzen wir ein Zeichen für die beim Wintersport.
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Anmeldestart
für die Online-Buchung unserer
Kurse, Skifahrten und Freeride
ist der 06.11.2021, 08:00 Uhr
www.
Kurse & Anmeldung unter:
dav-landsberg.de/
ski-kurse/#buchen
Skischulbüro
Elke Weingartner
Malteserstr. 425 f WINTERPROGRAMM KURSE 2021 / 2022
86899 Landsberg
Immer up to date Skikurse
Auf unseren Social-Media-Kanälen Facebook und Instagram findet ihr Tel. 08191 966406
A-SKI Skikurs für Kinder und Jugendliche Weihnachtsferien 26.12. bis 29.12.2021
Eindrücke aus unserem Kursgeschehen und unseren Skifahrten. Während Fax 08191 966407
unserer Skikurstermine bieten wir auf facebook zudem täglich eine skischule@dav-landsberg.de B-SKI Skikurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Weihnachtsferien 06.01. bis 09.01.2022
aktuelle Info zu unserer Rückkunftszeit. Dieser Service kann auch ohne
eigenen Account genutzt werden: einfach auf der DAV-Homepage rechts von 15.11.2021 bis 31.03.2022 C-SKI Skikurs für Kinder und Jugendliche zwei Wochenenden 22./23.01. und 05./06.02.2022
oben das „f“ anklicken oder auf der Startseite direkt die drei aktuells-
ten Posts lesen. Man kann auch auf Instagram in der Bio über link.tree persönlich vor Ort: dienstags 16:00 bis 18:00 Uhr F-SKI Skikurs für Kinder und Jugendliche Faschingsferien 26.02. bis 01.03.2022
unten auf die Facebook-Seite gelangen. telefonisch: montags 10:00 bis 12:00 Uhr E Skikurs für Erwachsene ein Wochenende 15./16.01.2022
donnerstags 15:00 bis 17:00 Uhr
Für dringende Anliegen nutzt bitte unser Skischultelefon und sprecht K Kindergarten-Skikurs für Kinder ab 4 1/2 Jahren drei Dienstage 18.01., 25.01., 01.02.2022
uns gegebenenfalls auf die Sprachbox. Wir rufen umgehend zurück.
M Mittwochs-Skikurs für Erwachsene fünf Mittwoche 26.02. bis 01.03.2022
Z Zwergerl-Skikurs für Kinder unter 6 Jahren je nach Schneelage Dezember 2021 bis März 2022
Informationstage rund um die Ski / Skibörse
am Samstag, 13.11. und Sonntag 14.11.2021 Ansprechpartner Snowboardkurse
Seit über 40 Jahren findet im November die Skibörse für gebrauchte
B-BOARD Snowboardkurs für Kinder und Jugendliche Weihnachtsferien 06.01. bis 09.01.2022
Wintersportartikel wie Ski, Skischuhe, Schlittschuhe, Bekleidung (und
vieles mehr) statt, die bereits als feste Institution über die Landkreisgren- Leitung: C-BOARD Snowboardkurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene zwei Wochenenden 22./23.01. und 05./06.02.2022
zen hinaus zählt. Etliche freiwillige Helfer ermöglichen die Durchführung Klaus Heitmeir
dieser Traditionsveranstaltung, nehmen Artikel an, beraten Kunden oder skiboerse@dav-landsberg.de F-BOARD Snowboardkurs für Kinder und Jugendliche Faschingsferien 26.02. bis 01.03.2022
informieren zum Kurs- und Fahrtenprogramm. Klaus Heitmeir und das 0176 72451422
gesamte Team haben ein Konzept zur Durchführung in diesem Jahr aus- Koordinator Informationstage
gearbeitet. Aktuelle Details folgen im Internet und in der Presse. Skiclub / Rennteam
T Renntraining und Teilnahme am Schöffel-Kids-Cup 12 Trainingstage, 5 Rennen Dezember 2021 bis März 2022
Wichtige Info
Bitte sorgen Sie für einen aus
reichenden Krankenversicherungs-
sowie Unfallschutz im Ausland!
Mit der DAV-Mitgliedschaft sind
www. Rettungs- sowie unfallbedingte
Heilkosten im Notfall abgesichert.
Weitere Infos unter
dav-landsberg.de/
skiboerse
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• SKIFAHRTEN •
FAHRTENPROGRAMM 2021 / 2022
Skifahrten
HOTSPOTS DES
1 Hochgurgl 10.12. bis 12.12.2021
2 Rodeneck (Skifreizeit für Jugendliche) Weihnachtsferien 05.01. bis 09.01.2022
WINTERSPORTS
3 Bramberg (Familienfahrt) Weihnachtsferien 06.01. bis 09.01.2022
4 Uttenheim: Kronplatz, La Villa, Corvara, Sextner Dolomiten 13.01. bis 16.01.2022
ENTDECKEN
5 Imst: Sölden Wochenendfahrt 22.01. bis 23.01.2022
6 Imst: St. Anton Wochenendfahrt 12.02. bis 13.02.2022
7 Moena: Obereggen, Canazei, Passo San Pellegrino 20.02. bis 23.02.2022
8 Imst: Serfaus Faschingsferien 04.03. bis 06.03.2022
U
nsere Skifahrten sind entspannt von der ersten Minute an. In Ansprechpartner 9 Lofer: Saalbach Wochenendfahrt 12.03. bis 13.03.2022
lockerer Atmosphäre startet die Skireise im Bus. In bequemen
Sitzen den Alltag hinter sich lassen, gleichzeitig die Mitreisenden 10 Dimaro 26.03. bis 30.03.2022
kennenlernen und neue Kontakte für den ersten gemeinsamen Skitag Leitung:
knüpfen… Basti Müller-Hahl
skifahrten@dav-landsberg.de
Tagesfahrten
Alle unsere Reiseleiter sind erfahrene Fachübungsleiter Ski, kennen das 0176 72451422 TF-1 Allgäu (in Kombination mit FR-1) 29.01.2022
Zielgebiet genau und koordinieren euren Skiurlaub kompetent. Mit uns Fachübungsleiter Ski im DAV
reist ihr ökologisch unbedenklich in die schönsten Wintersportgebiete TF-2 Stubai (in Kombination mit FR-4) 19.02.2022
im österreichischen und italienischen Alpenraum, ob nur für einen Rainer Ventur
Wochenend-Trip oder mehrere Tage – entscheidet einfach selbst. skifahrten@dav-landsberg.de
Alle unsere Partnerhotels und Unterkünfte kennen wir seit Jahren und
0176 45967904
Fachübungsleiter Ski im DAV FREERIDEPROGRAMM 2021 / 2022
können daher garantieren, dass ihr mit dem gebotenen Komfort rundum
zufrieden seid. Freeride-Fahrten & -kurse
80 Prozent unserer Teilnehmer sind „Wiederholungstäter“, das freut Anmeldung: Skischulbüro FR-1 Allgäu (in Kombination mit TF-1) Einsteiger-Tageskurs 29.01.2022
uns ungemein und spornt uns immer wieder an, euch unvergessene FR-2 Lechtal / Arlberg Einsteiger-Camp 03.02. bis 06.02.2022
Skiurlaube zu ermöglichen.
Elke Weingartner Öffnungszeiten: FR-3 Warth oder Kleinwalsertal Fortgeschrittene-Tageskurs 11.02.2022
Bei Fragen steht euch unser Skischulbüro gerne beratend zur Verfügung. Malteserstr. 425 f siehe S. 82
FR-4 Stubaier Gletscher (in Kombination mit TF-2) Einsteiger + Fortgeschrittene 19.02.2022
86899 Landsberg
FR-5 Arlberg Könner-Camp 10.03. bis 13.03.2022
www. Tel. 08191 966406
Fax 08191 966407
Fahrten & Anmeldung unter: skischule@dav-landsberg.de
dav-landsberg.de/fahrtenprogramm/#buchen Anmeldestart für die Online-Buchung unserer Kurse und Fahrten ist der 06.11.2021, 08:00 Uhr
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• FREERIDE •
Eine Terminübersicht
findet ihr auf Seite 85.
WIR L(I)EBEN beim Fahren im Powder bergen ihren Reiz und vermitteln das Gefühl von
Freiheit. Genau diese Punkte wollen wir als Freeride-Guides bei unseren
Anforderungen
DEN POWDER
Veranstaltungen vermitteln: Spaß und Freude im Tiefschnee – in Kombi-
nation mit den nötigen Sicherheitsvorkehrungen.
Ansprechpartner
OFFPISTE
Möglichst safe unterwegs zu sein heißt für uns, mit den Teilnehmern Schwierigkeit leicht (Einsteiger)
den Lawinenlagebericht zu besprechen, Gefahrenstellen vor Ort zu
identifizieren, aber auch die nötige Skitechnik im Gelände zu vermitteln. Leitung: Geneigtes Gelände bis 30 Grad, Abfahren im unprä-
Denn gerade das Abfahren sollte puren Spaß bringen und nicht zur Qual Thomas Ritzl parierten Schnee oder auf der Buckelpiste, teilweise
werden. Freeride bildet also die Schnittstelle zwischen Skibergsteigen skischule@dav-landsberg.de im pistennahen Bereich, gemäßigtes Tempo, geringe
und alpinem Skilauf. Als Freerider nutzen wir für unberührtes Terrain 08191 966406 Kondition notwendig.
den Comfort der Liftanlagen in Kombination mit einer Querung, einem Staatlich geprüfter Skilehrer
boot-hike oder einem kurzen Aufstieg mit der Tourenbindung. Mit die- Fachübungsleiter Ski im DAV
H
öher, schneller, weiter. So oder so ähnlich kann man das Motto vieler sen Möglichkeiten sind wir absolut abfahrtsorientiert unterwegs – da kom-
Skifahrer beschreiben. Aber gerade beim Punkt „weiter“ kann men gerne mal 6.000 Höhenmeter pro Tag zusammen. Schwierigkeit mittel (Fortgeschrittener)
es schnell gefährlich werden, wenn man dies als „seine eigenen
Grenzen immer weiter ausloten“ oder „den gesicherten Pistenbereich Seit 2009 ist der Bereich Freeride fest im Winterprogramm der Skischule Unsere Freeride-Guides: Längere, teilweise steile Passagen bis ca. 35 Grad,
immer weiter verlassen“ auslegt. Spuren vom gesicherten Skiraum in verankert. Gestartet mit einigen Tagesfahrten ins Kleinwalsertal Klaus Heitmeir Moritz Schmid wechselndes Gelände, Abfahren im unpräparierten
den Powder laden geradezu dazu ein, seine eigene Spur zu ziehen. oder ins Stubaital, erfüllt unser aktuelles Angebot nun die gesamte kdheitmeir@yahoo.com moritzferdinand@aol.com Schnee jenseits der gesicherten Pisten, sportlich
Bandbreite: Kurse unter der Woche oder am Wochenende, eintägig FÜL ZQ Freeride FÜL ZQ Freeride orientiertes Fahren in wechselnden Radien, mittlere
Der Trend zum Abseitsfahren ist ungebrochen – das belegen die Ver- oder auch als 4-Tages-Camp, Technik-Einheit für Einsteiger bis hin zum Kondition erforderlich.
kaufszahlen von Freeride- und Skitouren-Ski. Während das Terrain von Könner-Camp. Mitfahren kann jeder sportlich versierte Skifahrer, der Felix Ritzl Sebastian Stock
weiten Hängen oft den Skibergsteigern vorbehalten ist und ungeübte sich eine Abfahrt im Gelände zutraut und im Vorfeld an der LVS-Theorie ritzlfelix@gmail.com stock.sebastian@gmail.com
Skifahrer aufgrund der nötigen Anstrengung beim Aufstieg abschreckt, bzw. am -training teilgenommen hat. Gerade die Einsteiger-Camps bieten FÜL ZQ Freeride FÜL ZQ Freeride
werden pistennahe Runs gerne zum „Ausprobieren“ genutzt. Immer euch attraktive Möglichkeiten, die Technik-Skills zu verbessern. Bitte Schwierigkeit schwer (Könner)
wieder sind dort Skifahrer unterwegs, die sich weder der alpinen beachtet vor Buchung unserer Kurse unbedingt die Anforderungen
Gefahren bewusst sind noch eine Lawinenausrüstung dabei haben. Teil- (Kasten rechts). Nur wenn unsere Gruppen möglichst homogen sind, Steilpassagen bis 40 Grad in teilweise engen Passagen,
weise sogar Eltern mit Kindern, die einfach bereits angelegten Spuren haben alle Teilnehmer Freude daran. www. sportlich kontrolliertes Fahren auch in felsdurch
folgen. Die Faszination der verschneiten Bergwelt ist für jeden Winter- setztem Gelände, konditionelle Anforderungen: groß.
sportler nachvollziehbar und ein Abstecher weg vom Trubel der Pisten Für die kommende Saison haben wir ein ansprechendes Programm Kurse & Anmeldung unter
verständlich. Auch wechselnde Schneebedingungen und der Flow zusammengestellt. Wir freuen uns auf einen lässigen Winter mit euch! dav-landsberg.de/freeride
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• SKICLUB •
CATCH ME –
IF YOU CAN
Eure Trainer Sanni, Benni, Marcus, Pele, Philipp und Stocki Ansprechpartner
freuen sich auf eine spannende Rennsaison!
Leitung:
Susanne Wolf
www. skiclub@dav-landsberg.de
0173 3949111
Weitere Infos unter Staatlich geprüfte Skilehrerin
dav-landsberg.de/skiclub Fachübungsleiterin Ski im DAV
D
ie Idee eines Rennteams – oder besser als „Skiclub Landsberg“ Apropos Training: Die Wintersaison startet für uns Mitte/Ende November
bekannt – entstand bereits Mitte der 1980er Jahre. Anfangs als mit einem der insgesamt 12 Trainingstage, um uns auf das erste Rennen
Zusammenschluss skibegeisterter Kinder und Jugendlicher ent- Mitte Januar vorzubereiten. Aufgrund der mangelnden Schneelage in
standen, die ihre in den Skikursen erlernte Skitechnik auch zwischen den den nahegelegenen Skigebieten zieht es uns vor Weihnachten in die
Stangen einsetzen und verbessern wollten. Zwei Bund Stangen, eine Bohr- österreichischen Gletscher-Skigebiete oder auf die Zugspitze, wo wir
maschine und der VW-Bus der Firma Eisele sowie jede Menge Engage- nach einem ausgiebigen Sommer zunächst wieder die richtige (mittige)
ment einiger Skilehrer, die diese Gelegenheit für sich selbst als Trainings- Position auf dem Ski für uns definieren. Richtig zur Sache geht es dann
möglichkeit sahen, genügten, um den Mythos „Skiclub“ zu befeuern. bei unserem gemeinsamen Trainingswochenende am Stubaier Gletscher,
welches sich in den letzten Jahren als fester Termin etabliert hat. Zahl-
Auch wir geben bei der Entwicklung neuer Wohnbauprojekte ordentlich Gas
Heute, gut 40 Jahre später, ist einiges anders: Professionelle Slalom- reiche Slalom-Runs, aber vor allem die gemeinsame Zeit von früh bis
und Riesenslalom-Stangen, Schlagschutz-Schoner, etliche Akkuschrauber spät lassen dieses Wochenende zu einem echten Team-Event werden.
samt Stangenschlüsseln, ein Dutzend Funkgeräte, ein fester Renn-
kalender, eine eigene, einheitliche Teamwear und unser heiß geliebter Unmittelbar nach den Weihnachtsferien starten wir abwechselnd in den
Clubbus samt Chefbusfahrer Christoph Eisele. Eines ist jedoch gleich Trainings- und Rennmodus. Zum Slalom- oder Riesenslalom-Training
geblieben: Der unbändige Wunsch, sportlich schnell Ski zu fahren. fahren wir vor allem in die Skigebiete der Tiroler Zugspitzarena. Seit 2007
Aber von Anfang an: Der Skiclub Landsberg besteht aktuell aus ca. ist der Skiclub fester Bestandteil des Schöffel-Kids-Cups (SKC). Im Rahmen
25 rennsportbegeisterten Kindern und Jugendlichen sowie einem festen dieser Rennserie messen wir uns mit 16 weiteren Mannschaften, u.a.
Trainer-Stab. Teilnehmen können Kids ab acht Jahren, die mindestens aus Königsbrunn, Gersthofen, Leitershofen, Fischach, Höchstädt, Ichen-
die Lernebene ROT (Top-Könner) absolviert haben und Spaß daran ha- hausen, Burgau, Augsburg oder auch aus der Nachbargemeinde Asch.
ben, sich als Team, aber auch einzeln mit anderen zu messen. Um am Als Newcomer im SKC gestartet konnten wir die Platzierungen über
Renntag erfolgreich zu sein, muss im Vorfeld an der eigenen Technik ge- die Jahre hinweg stets verbessern und lagen zuletzt auf Platz vier der
feilt werden. Und das sowohl beim Stangentraining als auch beim Car- Teamwertung. In der Einzel-Gesamtwertung konnten sich die Ergebnisse
ven im freien Gelände oder Fahren im Tiefschnee und in der Buckelpiste. mit sechs Platzierungen unter den ersten drei sehen lassen. Auch in
Auch ein Sprung über den Kicker oder ein Abstecher in den Funpark darf einem weiteren Wettbewerb, dem Ziener-Cup, konnten wir sehr gute Re-
da nicht zu kurz kommen. sultate erzielen. Und wir geben alles, diesen Aufwärtstrend fortzusetzen.
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• SKIGYMNASTIK • DA
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heckmaierh@gmail.com -
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Erich Schmid - etrie
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PISTE
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intersport und insbesondere Skifahren ist ein Ausdauersport.
Schon alleine deshalb ist eine gewisse Grundfitness notwendig. Treffpunkt
Mit unserem Ski-Workout kannst du dich schon vor deinem
ersten Skitag perfekt vorbereiten und deinen Körper ideal an die bevor- dienstags 20:00 bis 21:00 Uhr mit Hubert
stehenden Belastungen gewöhnen. Turnhalle Katharinenvorstadt beim Finanzamt
Beim Ski- und Snowboardfahren musst du nicht nur Kraft in Po, Beinen donnerstags 18:00 bis 19:00 Uhr mit Erich
und Rumpf abrufen können; ganz wichtig sind auch Schnelligkeit, Aus- Turnhalle Lechstraße West-Halle, Eingang Nordseite
dauer und Koordination. Damit du alles bestens zusammenbekommst,
muss dein Körper auf die Grundbewegungen auf der Piste vorbereitet freitags 19:30 bis 21:00 Uhr mit Peter
sein. In Ergänzung zu Ausdauertraining wie Radfahren, Laufen, Inline- Turnhalle DZG, Holzhauser Straße
Skaten, Bergwandern oder Cardio-Training bietet die Skigymnastik
spezielle Übungen, die Verletzungen vorbeugen. Ein fester Ablauf und
eine gezielte Vorbereitung auf die erste Abfahrt sind die perfekte
Grundlage für schöne und – trotz körperlicher Belastung – entspannte
Schneesporttage. Und sind wir mal ehrlich: Zusammen mit anderen
Wintersportbegeisterten macht es auch mehr Spaß.
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Kleiner Tipp: Kurzes Aufwärmen ist vor jedem Ski-Tag sinnvoll. Oft tref-
fen die jährlich ca. 60.000 Unfälle gerade die Menschen, die untrainiert Termine und weitere Infos unter
sind und auf die Piste gehen ohne sich vorher warm zu machen. dav-landsberg.de/skischule-landsberg/#skigymnastik
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