SPORTUNTERRICHT ZUHAUSE - Liebe Schülerinnen und Schüler der Dreekerheide, liebe Eltern, wir haben euch ein paar sportliche Spielideen für zu ...
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SPORTUNTERRICHT ZUHAUSE
Liebe Schülerinnen und Schüler der
Dreekerheide, liebe Eltern,
wir haben euch ein paar sportliche
Spielideen für zu Hause
zusammengestellt und hoffen sehr,
dass ihr viel Freude damit habt!
BLEIBT IN BEWEGUNG!
Internetseiten, auf denen ihr euch Ideen für tägliche Bewegung holen könnt:
www.schulsport-nrw.de
www.albaberlin.de
https://www.youtube.com/playlist?list=PL0eSP2O7bGLd_00Y-qTWHs_eMVISprQrF
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIATKFq56khKGveu0H3OME4oAs6W6NJIh
Auf den nächsten Seiten findet ihr viele kleine Spiele, die ihr im Haus oder im
Garten spielen könnt.
Manche Spiele kann man alleine spielen, bei anderen könnt ihr eure
Geschwister oder Eltern fragen. Vielleicht haben sie ja Lust mitzuspielen?
Viel Spaß damit!
Mit Material 1. Limbo Material: 2 Stühle, 1 Besenstiel (ein Springseil geht auch), dicke Bücher, fetzige Musik Spielanleitung: Die beiden Stühle werden in einem Abstand von einem Meter aufgestellt und auf beide Sitzflächen Bücher gestapelt. Darauf wird der Besenstiel gelegt.. Zu einem lustigen Limbo gehört fetzige Musik und dann kann es losgehen: Der Tänzer stellt sich möglichst nahe vor den Besenstiel, beugt den Oberkörper nach hinten, geht so weit wie möglich in die Knie und wandert Schritt um Schritt unter dem Besenstiel durch. Nach jeder erfolgreichen Runde wird ein Buch weggenommen. 2. Handtuchrutschen Material: Handtücher Spielanleitung: Zwei Spieler setzen sich auf dem Fußboden auf ein Handtuch, ein Lappen geht auch. Beim Startsignal werden beide Beine gleichzeitig nach vorne ausgestreckt, dann die Füße aufsetzen und den Körper nachziehen, indem ihr mit dem Po auf dem Handtuch rutscht. Wer zuerst am Ziel ist, gewinnt. 3. Der Boden ist Lava Material: verschiedene Gegenstände Spielanleitung: Es gibt eine Startlinie und eine Ziellinie. Es werden viele verschiedene Gegenstände auf den Boden gelegt. Der Boden ist Lava und darf nicht berührt werden. Es dürfen nur die Gegenstände verwendet werden, um ins Ziel zu kommen. 4. Lauft, lauft, ihr Schildkröten Material: Wäschekorb Spielanleitung: Je einen Wäschekorb bekommen zwei Kinder als Panzer auf den Rücken gelegt. Ohne den Panzer zu verlieren, müssen die beiden um die Wette rennen. Wer als erstes am Ziel ist hat gewonnen.
5. Hüpfschnecke
Material: Straßenkreide (malt das Schneckenhaus mit
Straßenkreide auf eine freie Teerfläche)
Spielanleitung: Der erste Spieler wirft einen Stein auf das Kästchen Nummer 1. Er hüpft auf dem
rechten Bein direkt auf das erste Feld. Dort schiebt er mit der Fußspitze des anderen Fußes (des
linken) den Stein auf das nächste Feld weiter. Auf diese Weise fährt er fort.
Tritt er mit seinem Fuß auf eine der aufgezeichneten Linien, muss er ausscheiden und der zweite
Spieler ist dran. Der zweite Spieler macht es genauso wie der erste Spieler. Sind alle ausgeschieden,
kommt wieder der Spieler, der begonnen hat, dran. Er macht bei der Zahl weiter, bei der er
ausgeschieden ist. So verläuft das Hüpfspiel für alle Spieler. Wer erreicht als Erster das leere Feld in
der Mitte des Schneckenhauses und gewinnt das Spiel?
5
10
6. Cent-Zielwurf 15
Material: Centstück, Zielscheibe (Stifte, Blätter oder Straßenkreide)
Spielanleitung: Male dir eine eigene Zielscheibe. Wirf eine Centmünze mit etwas Abstand auf die
Zielscheibe. Wie viele Punkte sammelst du bei drei Würfen?
7. Schnitzeljagd als Schatzsuche
Material: Zettel, Stift und ein bisschen Vorbereitung
Spielanleitung: Einer versteckt überall im Haus oder im Garten kleine Zettelchen. Die erste Nachricht
verweist auf das Versteck der zweiten Nachricht – und so weiter. Bei älteren Kindern kann man den
Hinweis auch in einem Rätsel verpacken.
8. Watte-Wett-Pusten
Material: Watte, Materialien für ein Labyrinth (zum Beispiel Bauklötze)
Spielanleitung: Baue auf einem Tisch ein Labyrinth aus Bauklötzen, Stiften etc. Puste deinen
Wattebausch durch das Labyrinth.
Das kann man auch gut mit einem Partner spielen: Wer pustet schneller und ist zu erst am Ziel?
Spiele mit dem Springseil 1. Feuer, Wasser, Sturm mit Seil Material: Springseil Feuer: 10 einfache Sprünge und dann auf den Bauch legen Wasser: 5 sehr schnelle Sprünge und dann auf einen Gegenstand (Sofa, Bank) klettern Sturm: 1x kreuzen und dann zu einem bestimmten Ort laufen Es wird immer umher gelaufen, beispielsweise im Garten oder im Wohnzimmer. Irgendwann ruft der Spielleiter/Eltern/Freunde ein Kommando in die Menge und jedes Kind muss die entsprechende Aufgabe meistern. 2. Seil Kreisel Ein etwa 3 Meter langes Seil wird im Kreis ca. 30-50cm über dem Boden geschwungen. Als Gewicht am Seilende empfiehlt sich ein kleines mit Sand gefülltes Säckchen. Ein anderer Mitspieler versucht jeweils über das Seil zu hüpfen. Wer das Seil berührt scheidet aus. 3.. Seil treten Eine Person bekommt ein Seil, welches sie am Boden schlängelnd entlang zieht. Die andere Person versucht durch auf das Seil treten ein Seil zu ergattern. Es werden die Rollen getauscht.
Ohne Material 1. Alles anders machen Spielanleitung: Ein Kind denkt sich Bewegungen aus. Das andere Kind muss aufpassen, weil es nämlich nichts nachmachen darf, sondern genau das Gegenteil tun muss. Reißt der „Vorturner“ die Arme hoch, muss die andere Person ihre Arme zum Boden strecken, lacht er, muss der andere schluchzen. 2. Krabbelmonster Spielanleitung: Krabbeln ist ein lustiges Spiel für kleine Kinder. Alle Mitkrabbler gehen bei diesem Spiel in einer Reihe in Krabbelstellung und umfassen jeweils die Knöchel des Vordermanns. Nun macht sich das Krabbelmonster vorsichtig auf den Weg durch die ganze Wohnung: Sein „Kopf“ gibt die Richtung vor - und alle müssen hinterher! 3. Schubkarrenrennen Spielanleitung: Zwei Kinder bilden ein Paar. Die zwei Spieler stellen sich hintereinander auf. Das Kind, das vorne steht ist die Schubkarre. Es legt die Hände vor sich auf den Boden und streckt den restlichen Körper lang aus. Das Kind dahinter hält die Füße bzw. Fußknöchel des Kindes und stellt sich haltend hinter das Kind. Nun startet das Paar von einer Startlinie aus auf ein Kommando zu einer Ziellinie. Wenn es zwei Paare gibt, können die Schubkarren gegeneinander antreten. Entweder endet das Spiel an einer entfernten Ziellinie oder nach Umrunden eines Hindernisses an der Startlinie. Wenn es ein Paar gibt, kann ein Hindernisparcour möglichst schnell umfahren werden. 4. Hahnenkampf Spielanleitung: Zwei Kinder stellen sich in die Mitte eines abgegrenzten Feldes z.B. ein Kreis oder Rechteck gegenüberstehend auf. Diese beiden verkörpern Hähne. Sie stehen auf einem Bein und ihre verschränkten Arme stellen ihre Flügel dar. Ist das Verschränken der Arme den Spielern zu schwierig, können beide auch durch Aufstellen der Hände in den Hüften die Flügel darstellen. Auf ein Kommando hüpfen die beiden (auf einem Bein) aufeinander zu und versuchen mit ihren Flügen den Konkurrenten aus dem Feld zu drängen oder zu erreichen, dass der andere das Gleichgewicht verliert und das zweite Bein am Boden aufstellt. Wer absetzt oder aus dem Feld tritt verliert die Runde.
Spiele mit Alltagsgegenständen Joghurtbecher 1. Mache eine Kugel mit Alufolie oder Papier. Suche dir einen Partner oder spiele allein. Jeder Mitspieler braucht einen Joghurtbecher Gelingt es dir die Kugel mit dem Becher zu werfen und zu fangen? 2. Klebe eine Stück Schnur (30-40cm) am Boden des Bechers fest. Das andere Ende der Schnur befestigst du an einer Kugel aus Alufolie oder Zeitung. Schaffst du es, die Kugel in den Becher zu werfen? Weitere Spielideen mit einem Joghurtbecher findest du hier: https://www.vibss.de/fileadmin/Medienablage/Sportpraxis/PH_Kinder/Alltagsmaterialien/ Alltagsmaterialien_-_Joghurtbecher.pdf
Stift (Bleistift oder Kugelschreiber) 1. Nimm dir einen Stift und balanciere ihn auf dem Zeigefinger. Bewege dich durch den Raum und zähle laut mit. Wie lange schaffst du es bis der Stift herunterfällt? Du kannst auch mehrere Stifte nehmen oder mit beiden Händen balancieren. 2. Binde eine Schnur an dem Stift fest. Das andere Ende machst du an deinem Hosenbund (zum Beispiel am Gürtel) fest. Du brauchst eine leere Flasche. Nun probierst du den Stift in die Flasche zu tauchen. Dabei musst du ganz schön in die Knie gehen. Wenn du eine kleinere Flasche nimmst oder die Schnur etwas kürzer machst, ist die Herausforderung noch größer!
Socken
Du kannst mit wenig Material einen Sockenball herstellen. Du brauchst eine Socke und etwas
Zeitungspapier.
Papierkn
ubbel in
Socke... die
2
1
...v e r d
rehen
...
3
Super gemacht!
6
4
...wiede
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Socken olen...so oft
ball fer bis de
tig ist! in
...mit der Hand in die Socke greifen und die
Socke über den Papierknubbel stülpen...
5
Bestimmt fallen dir viele Spiele mit deinem neuen Sockenball ein. Hier ein paar Ideen: 1. Socken-Fußball Zwei Spiele spielen gegeneinander Fußball auf Tore. Als Tor wird ein umgekippter Eimer genommen. Jeder Treffer in den Eimer ergibt einen Punkt. 2. Socken-Golf Ein Eimer oder ein Korb wird als Ziel festgelegt. Der Sockenball muss von einer Startlinie aus in dieses Ziel geschlagen werden. Der Ball wird in eine Hand gelegt und fallen gelassen. Mit der anderen freien Handfläche wird der Ball möglichst weit geschlagen. Der Spieler muss versuchen die Socke mit so wenig Schlägen wie möglich in das Ziel zu befördern. 3. Werfen und Fangen Der Sockenball kann alleine oder zu zweit geworfen, gefangen oder geschlagen werden. Die Spieler könne auf ein Ziel werfen, Gegenstände abwerfen oder in die Weite und Höhe werfen. 4. oder hast du Lust jonglieren zu lernen? Auch das geht mit den Sockenbällen! https://www.youtube.com/watch?v=3V6D2PyFEKM
Quellenangaben Rieger, M. (2020). Welt der Kinderspiele. Kindergeburtstag: https://www.kinderspiele-welt.de/alte-spiele/huepfspiele.html https://www.kinderspiele-welt.de/alte-spiele/hahnenkampf.html https://www.kinderspiele-welt.de/mannschaftsspiele/schubkarrenrennen.html Ströer Media Brands GmbH. Familie.de: https://www.familie.de/kleinkind/kinderspiele/indoorspiele/ https://www.kinder-im-gleichgewicht.ch/files/content/5_kindertagesstaette/spielideen/ spiele_mit_dem_seil.pdf Kretschmer, T. Sportunion. Spiele mit Seilen: https://www.sportunion.at/club/3899/doc/downloads/ Spiele_mit_Seilen.pdf
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