URLAUB mit Inhalt PROGRAMM 1|2020 - Vielfalt im Angebot - JUFKK
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URLAUB
mit Inhalt
PROGRAMM 1|2020
Vielfalt im Angebot
Wellness | Kreatives | Fortbildungen
Jugend- und Freizeiteinrichtungen
Eigenbetrieb des Landkreises Kassel
Inhalt Endlich Zeit für mich
Vielfalt im Angebot Eintauchen – Loslassen – Wohlfühlen
Für Frauen
Endlich Zeit für mich – VHS-Kurs … Seite 3 VHS-Kurs Y3105
Meer-Stimmig … Seite 4
Geschenk an mich selbst … Seite 5
Yoga auf der Insel – VHS-Kurs … Seite 6 Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Wir treiben den Winter aus! … Seite 7 Diese Syltreise für Frauen ist
Ayurveda erleben … Seite 8 08.02. – 15.02.2020 als „Zeit für dich“ gedacht. Eine
VERANSTALTUNGSORT: Woche, in der alles auf Ruhe,
Leichtigkeit und Weite in Tanz und Atem … Seite 9 Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Regeneration, Auftanken und
Mit Yoga zu mehr Gelassenheit – VHS-Kurs … Seite 10 LEITUNG: Petra Kimm Wohlbefinden ausgerichtet ist.
KOSTEN: 580 € pro Person für Unterbrin- In einladender und entspannter
SYLT trifft PFALZ … Seite 11 gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Atmosphäre mit erholsamen
Freudvolles Yoga – VHS-Kurs … Seite 12 Vollverpflegung und Seminar Körperhaltungen des Yin Yoga
Mensch und Meer – VHS-Kurs INFO UND ANMELDUNG: und dazugehörigen Meditationen,
… Seite 13
Telefon 0561/1003-1681 Pranayama und Mantrachanten,
Yoga und Meer – VHS-Kurs … Seite 14 durch weiblich geprägte Körperar-
Strickurlaub auf Sylt für Genießer … Seite 15 beit und mit kreativen Ausdrucks-
formen, wie z. B. Tanzen, Malen
Zurück zu mir selbst – VHS-Kurs … Seite 16 und Schreiben, nehmen wir uns Zeit für uns
Mit Yoga zur inneren Mitte – VHS-Kurs … Seite 17 selbst. Die Übungen und ausgewählte Musik
laden dabei zur Entfaltung unserer Weiblich-
Rücken und Meer – VHS-Kurs … Seite 18
keit ein. Sie ermöglichen ein Entdecken und
Yoga zur inneren und äußeren Balance – VHS-Kurs … Seite 19 Vertiefen der (oft) schlummernden Fähigkei-
Blickwinkel Sylt – VHS-Kurs … Seite 20 ten, präsent zu sein, intuitiv wahrzunehmen
sowie einfühlsam zu handeln.
Afrikanischer Tanz und Luna Yoga … Seite 21 Eingeladen sind Frauen mit und ohne
Ich will Mee(h)r – VHS-Kurs … Seite 22 Yoga-Erfahrungen. Offenheit und Freude
an Bewegung sowie Lust auf kreative
Qigong – im Fluss des Lebens – VHS-Kurs … Seite 23 Entdeckungsreisen sind wünschenswert. Für
Yoga 60+ … Seite 24 dieses Seminar bedarf es keiner Vorkennt-
Strickurlaub für Genießer im Berchtesgadener Land nisse, nur bei körperlichen Einschränkungen
… Seite 25
sollten Sie vor der Anmeldung mit der Semi-
TriYoga® … Seite 26 narleiterin Rücksprache halten – Kontakt
Seele singt und schwingt auf Sylt … Seite 27 über die vhs.
Aktiv in den Frühling … Seite 28
Einzelzimmer sind gegen Aufpreis möglich.
* Bei Zimmern mit Waschgelegenheit stehen auf dem Flur Duschen und
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Toiletten zur Verfügung. Alle Angaben ohne Gewähr.
Meer-Stimmig Geschenk an mich selbst
Stimmbildung und Singen für Frauen auf Sylt Ein Wochenende zum Innehalten und Krafttanken
Genussvoll erfahren, forschen, Mir im Zusammensein mit anderen Frauen
mich selbst wahrnehmen – ist eine Auszeit vom Alltag schenken.
der Klang innen oder außen? Wo Innehalten, um mir selbst nahe
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt merkt der Körper, dass ich singe? zu sein, mich fühlen, meine
Frei und erleichtert – kann der Bedürfnisse erkennen, die
10.02. – 16.02.2020 Kehlkopf es sich bequem machen? inneren Kraftquellen aufspüren
VERANSTALTUNGSORT: Über Anregungen und Fragen und stärken.
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt an unsere Sinneswahrnehmung Wir begleiten diese Zeit mit
LEITUNG: Betina Vogt wird die Stimme gestärkt und ein Meditation, Körperenergiearbeit,
www.klangquelle-stimme.de spielerischer und zugleich tiefer 14.02. – 16.02.2020 Massage und Gespräch.
KOSTEN: 540 € pro Person für Unterbrin- Zugang zum Körper ist möglich. VERANSTALTUNGSORT: Spaziergänge in der Natur, Sauna
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Der sich so mühelos entwickelnde Jugendburg/Sportbildungsstätte und Schwimmbad können zum
Vollverpflegung und Seminar. Klang bereichert und inspiriert Sensenstein bei Nieste Wohlgefühl beitragen.
INFO UND ANMELDUNG: das gemeinsame Singen spürbar LEITUNG: Bärbel Wölfert-Lamsbach,
Telefon 0561/1003-1155 und hörbar. Margret Groß
Einfach zu erlernende Lieder KOSTEN: 195 € pro Person für Unterbrin-
aus aller Frauen Länder, gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
meditative Lieder, Naturlieder, Vollverpflegung und Seminar
ein- und mehrstimmig, in Ruhe und INFO UND ANMELDUNG:
Bewegung, besinnlich und peppig werden Telefon 0561/1003-1131
uns begleiten. Für Frauen mit und ohne
Singerfahrung. Zwischen den Kurszeiten
wird ausreichend Zeit sein, Meer und Insel
zu genießen.
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Yoga auf der Insel Wir treiben den Winter aus!
VHS-Kurs Y3101 Zum Biike-Brennen nach Sylt
Wo kann man besser entspannen als auf Sie möchten Sylt einmal ganz anders erle-
einer Insel? Eine Woche den Alltag hinter ben? Sie interessiert die Geschichte und die
sich lassen und sich Zeit nehmen friesische Tradition der Insel? Und
für Körper, Geist und Seele. Yoga dabei lieben Sie Geselligkeit und
in seiner ganzen Vielfalt bestimmt Spaß? Dann sind Sie hier richtig.
den Tagesablauf: Aktivierende Wir werden Gummistiefel-Boßeln
Jugendseeheim Kreis Kassel Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Yogaübungen am Vormittag auf der Nordseeinsel Sylt durch die Heide. Sie erleben die
schenken Energie und Schwung jahrhundertealte Tradition des
15.02. – 22.02.2020 für den Tag, das Kennenlernen 16.02. – 23.02.2020 Biike-Brennens und erfahren
VERANSTALTUNGSORT: der Chakren (Energiezentren im VERANSTALTUNGSORT: etwas über die Sylter Geschichte
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Körper) ist Teil der Yogapraxis Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt früher und heute. Sie erhalten
LEITUNG: Claudia Tobisch und lenkt Bewusstheit auf innere LEITUNG: Sonja Horn eine Führung durch einen der
KOSTEN: 505,50 € pro Person für Prozesse. Am Nachmittag und KOSTEN: 345 € pro Person für Unterbrin- Inselorte mit Silke von Bremen.
Unterbringung im Doppelzimmer mit Abend unterstützen regenerie- gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Zwischendurch geht es zum Ent-
Waschgelegenheit* und mit Dusche/WC, rende Yoga-Übungen, einfache Vollverpflegung und Programm. Hinzu spannen in die „Sylter Welle“. Die
Vollverpflegung und Seminar Pranayama-Übungen und Medi- kommen Eintrittsgelder in Höhe von rund Küche serviert deftige friesische
INFO UND ANMELDUNG: tation den Entspannungsprozess. 50,- €, die vor Ort bezahlt werden. Kost. Der Besuch des Hörnumer
Telefon 0561/1003-1681 Wir üben immer vormittags und INFO UND ANMELDUNG: Leuchtturms rundet die Woche ab.
insgesamt ca. 5 Stunden pro Tag. Telefon 0561/1003-1155 Daneben bleibt genügend Zeit für
Die Yogapraxis am Nachmittag eigene Aktivitäten.
oder Abend wechselt ab mit
individueller freier Zeit für z. B. Strandspa-
ziergänge oder Inselerkundungen.
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Ayurveda erleben Leichtigkeit und Weite
Eine Wellness-Woche für Frauen in Tanz und Atem
Atmung ist Bewegung – Bewegung braucht Atmung
Hier kommt die Chance, sich endlich einmal
Zeit für sich selbst zu nehmen. Es gibt aus
dem Ayurveda, der Naturheil-
kunde Indiens, viel anregende
Inspiration und Entspannungs-
möglichkeiten, um gesünder und
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt freudvoller mit mehr Gelassenheit Jugendseeheim Kreis Kassel Wir atmen ca. 23.000 Mal pro Tag
auf der Nordseeinsel Sylt
zu leben. und schenken dieser Bewegung
16.02. – 22.02.2020 Angeboten wird vor dem 16.02. – 23.02.2020 oft wenig Aufmerksamkeit. In
VERANSTALTUNGSORT: Frühstück eine Stunde sanftes VERANSTALTUNGSORT: einem natürlichen, freien und
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Yoga. Vormittags sind leicht zu Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt weiten Atem liegt das Geschenk
LEITUNG: Almira Bettina Reusse erlernende Ölmassagen und eine LEITUNG: Mechthild Winkeler und Annette von innerer Ruhe, mehr Vitalität
KOSTEN: 430 € pro Person für Unterbrin- Anleitung zur Selbstmassage Brockgreitens und Beweglichkeit. Mit sanften
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, geplant sowie Sequenzen, wie KOSTEN: 490 € pro Person für Unterbrin- und leichten Übungen zur
Vollverpflegung und Seminar, zuzüglich man ayurvedische Körperpflege, gung im Doppelzimmer mit Waschgele- Erforschung und Erweiterung
20 – 30 € Kosten für Öle vor Ort Ernährung, Gewürzkunde, genheit*, Vollverpflegung und Seminar des individuellen Atems entsteht
INFO UND ANMELDUNG: Lebensstil in den deutschen Alltag INFO UND ANMELDUNG: ein Zuwachs an Kraft und
Telefon 0561/1003-1155 integrieren kann. Telefon 0561/1003-1155 Gelassenheit für den Alltag. Eine
Die Nachmittage stehen zur freien gestärkte Stimme und ein weiter
Verfügung, von Strand, Meer, und aufgerichteter Körper werden
frischer Brise bis zur Einkehr im Sie unterstützen – beim Stehen,
Café und bei sich selbst. Gehen, Liegen, Sitzen und besonders in der
Abends gibt es heilsame Klänge mit Klang- Leichtigkeit und Freude beim Tanzen von
schalen, Entspannungsreisen und gemein- freien und angeleiteten Tanzformen aus
same Meditationen. unterschiedlichen, vor allem westafrikani-
schen Kulturkreisen.
Für Interessierte gibt es an einem Nach-
mittag ein Zusatzangebot „Rhythmus in
Bewegung“. Details werden vor Ort geklärt.
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Mit Yoga zu mehr Gelassenheit SYLT trifft PFALZ
VHS-Kurs Y3103 Gesang ! Wein ! Meer
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Hatha-Yoga bringt Körper, Geist
und Seele in ein harmonisches Verbringen Sie mit uns gemein-
22.02. – 29.02.2020 Gleichgewicht. Unterstützt durch same Tage am Meer voller
VERANSTALTUNGSORT: Yin-Yoga, das durch sanfte Hal- Gesang und Genuss! Wir, das
Jugendseeheim Kreis Kassel
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt tungen die Faszien dehnt und die auf der Nordseeinsel Sylt sind Alexander Wendt, Sänger,
LEITUNG: Rita Töllner Muskeln entspannt. Das meditativ Gesangspädagoge und Chorleiter
KOSTEN: 496 € pro Person für Unterbrin- bewegende Element des Kurses 23.02. – 27.02.2020 (www.alexanderwendt.eu), und
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, stellt der leichte Yoga-Tanz dar. VERANSTALTUNGSORT: Helge Reuther, Weinfachfrau
Vollverpflegung und Seminar Um Ihr gesamtes Atemsystem zu Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt (www.pfalzerleben.de) aus dem
INFO UND ANMELDUNG: reinigen und zu stärken, führen LEITUNG: Helge Reuther, Alexander pfälzischen Wachenheim.
Telefon 0561/1003-1681 wir Atemübungen des Pranajama Wendt, Sonja Horn Wir werden gemeinsam mit den
durch. Mit Meditation und Tiefen- KOSTEN: 450 € pro Person für Chor- Teilnehmerinnen und Teilnehmern
entspannung wird Ihre körperli- und Wein-Workshop. Unterbringung im Chorstücke rund um Insel, Meer
che, seelische Ausgeglichenheit Doppelzimmer mit Waschgelegenheit*, und Wind erarbeiten sowie bei
sowie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit Vollverpflegung und Programm. 350 € Weinproben erkunden, wie pfälzer
gefördert. Genießen Sie den reichhaltigen für Weinworkshop (ohne Chor). und internationale Tropfen im
Inhalt dieses Kurses und der Gemeinschaft! INFO UND ANMELDUNG: Ausführliche Seeklima munden. Ein Höhepunkt
An den freien Nachmittagen können Sie Informationen und Anmeldung unter: wird sicherlich das mehrgängige
die Insel mit ihren monumentalen Kliffs, www.pfalzerleben.de/sylt-trifft-pfalz. Degustationsmenü SYLTküche
endlosen Sandstränden, ausgedehnten trifft PFALZwein in einem Sylter
Dünenketten, kuscheligen Dörfern und ihrer Restaurant sein. Unterstützt
einzigartigen Flora und Fauna kennen werden wir von der Hausleiterin
lernen. und Inselexpertin Sonja Horn.
Es bleibt natürlich genügend
Zeit, sich am Meer ordentlich
durchpusten zu lassen. Damit
alle mit dem Singen gleich richtig
loslegen können, gibt es zum
Üben ca. 4 Wochen vorher die
Noten und TeachMeTracks der
Chorstücke. Als Partner/in-Programm ist
auch nur der Wein-Workshop buchbar.
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Freudvolles Yoga – frische Brise Mensch und Meer
für die Seele Malwoche auf Sylt
VHS-Kurs Y3104 VHS-Kurs Y2653
Genießen Sie ausgewählte Yogahaltungen Die Motivsuche vor Ort bietet
Jugendseeheim Kreis Kassel
verbunden mit Atemübungen, Meditation auf der Nordseeinsel Sylt alles: Wolken, Watt und wildes
und Tiefenentspannung. Mit Meer, Dünengras und Horizont,
der Brise des Meers im Gesicht 23.02. – 29.02.2020 atmosphärisch locker oder konkret
erfahren Sie auf Spaziergängen VERANSTALTUNGSORT: im Detail. Und wir mittendrin. Die
die Natur, schärfen Ihre Sinne Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt maritime Stimmung einer Nord-
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt und fördern Ihre Achtsamkeit. LEITUNG: Christine Reinckens seeinsel im Februar wird je nach
So kommen Sie zur Ruhe und KOSTEN: 510 € für Unterbringung im Wetter mit Skizzen und eigenen
23.02. – 29.02.2020 tanken für Ihren Alltag auf. Es Doppelzimmer mit Dusche/WC, Vollver- Fotos eingefangen und kann mit
VERANSTALTUNGSORT: besteht ausreichend Freizeit, um pflegung und Seminar Modellen oder Selbstportraits
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt die Insel kennenzulernen und sich INFO UND ANMELDUNG: kombiniert werden. Damit wird
LEITUNG: Thais Moliné vom kulturellen Angebot Sylts Telefon 0561/1003-1681 eine sehr persönliche und eigen-
KOSTEN: 465 € pro Person für Unterbrin- überraschen zu lassen. ständige Bildaussage möglich.
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Empfohlen wird während des Erfahrungen im Portraitzeichnen
Vollverpflegung und Seminar Aufenthalts vegetarisches bzw. und in der Landschaftsmalerei
INFO UND ANMELDUNG: leichtes Essen und kein Alkohol- können hier parallel erarbeitet, vertieft und
Telefon 0561/1003-1681 konsum. miteinander verknüpft werden. Gearbeitet
wird in einem Werkraum. Erfahrungen
in Maltechnik und Materialkunde sind
wünschenswert. Partner/-innen können
auch ohne Kursteilnahme gerne mitkommen
(Preis auf Anfrage) und sind gern gesehene
Modelle.
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Yoga und Meer Strickurlaub auf Sylt für Genießer
VHS-Kurs Y3100
Diese Tage am Meer ermöglichen eine
Auszeit vom Alltag, um die Seele baumeln
zu lassen, tief durchzuatmen Der März auf Sylt bietet nach dem langen
und mit Yoga neue Kraft und Winter gute Möglichkeiten, mal wieder so
Energie zu schöpfen. Die richtig aufzutanken. Und wenn wir
Körperbewegungen (Asanas) des dann auch noch stricken können,
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Yoga werden in den individuellen in unserem Stricknest oder an
Atemfluss eingebettet und mit besonderen schönen Orten, dann
Jugendseeheim Kreis Kassel
29.02. – 07.03.2020 entsprechenden Variationen auf der Nordseeinsel Sylt steht dem Genuss nichts im Wege.
VERANSTALTUNGSORT: der individuellen Befindlichkeit Sylt ist im März besonders
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt angepasst. Die Atemtechniken des 29.02. – 07.03.2020 reizvoll. Kaum Touristen, leere
LEITUNG: Rosemarie Hülsmann Yoga (Pranayama) bewirken eine 07.03. – 14.03.2020 Strände und sollte das Wetter mal
KOSTEN: 518,50 € pro Person für Unter- vertiefte, gleichmäßige Atmung, VERANSTALTUNGSORT: ungenießbar sein, wir machen es
bringung im Doppelzimmer mit Dusche/ die zu innerer Ruhe und geistiger Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt uns gemütlich.
WC oder Zimmer mit Waschgelegenheit, Sammlung führt. Wir begrüßen LEITUNG: Ute Frederich Anfänger/innen, Fortgeschrittene
Vollverpflegung und Seminar den Tag mit Yoga-Meditation KOSTEN: 525 € bzw. 555 € pro Person und auch Männer sind willkom-
INFO UND ANMELDUNG: und üben am Vormittag und am ohne Materialkosten je nach Termin und men.
Telefon 0561/1003-1681 Abend Yoga (circa 5 Stunden pro Zimmerkategorie, mit Vollverpflegung
Tag). So bleibt genügend Zeit, um und Seminar
alleine oder in der Gruppe die INFO UND ANMELDUNG:
Insel und das Meer zu genießen. Telefon 0561/1003-1155
14 15
Zurück zu mir selbst Mit Yoga zur inneren Mitte
Bewegen – Energie schöpfen – Entspannen VHS-Kurs Y3107
VHS-Kurs: Y3106
Erlebniswoche zum Auftanken
auf Sylt
Ob Sie genießen, auftanken, entspannen
oder Ihr persönliches Wachstum fördern
wollen – hier sind Sie richtig. Yoga und mehr zum
Jugendseeheim Kreis Kassel
Mit leichten, rhythmischen, auf der Nordseeinsel Sylt Auftanken auf Sylt
körperlogischen Bewegungen Hatha-Yoga, Mantra-Yoga,
zu verschiedener Musik (Energy 07.03. – 14.03.2020 Kundalini-Yoga und Meditationen
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Dance®), die Freude bringt, VERANSTALTUNGSORT: sorgen für das Ankommen in
sowie mit Dehnübungen aus Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Ihrer inneren Mitte für mehr Kraft
29.02. – 07.03.2020 dem Yogabereich und gezielter LEITUNG: Doris Bouhaka und Energie in Körper, Geist und
VERANSTALTUNGSORT: Meditation finden Sie viel Kraft KOSTEN: 496 € pro Person für Unterbrin- Seele. Lassen Sie sich auf etwas
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt und Potenzial in sich selbst. gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Neues ein oder erweitern Sie Ihre
LEITUNG: Doris Bouhaka Durch angeleiteten Austausch Vollverpflegung und Seminar Yogakenntnisse im erholsamen,
KOSTEN: 496 € pro Person für Unterbrin- in der Gruppe können Sie Ihre INFO UND ANMELDUNG: heilenden Sylter Reizklima. Für
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Erfahrungen bewusst in Ihr Telefon 0561/1003-1681 ausgedehnte Spaziergänge ist
Vollverpflegung und Seminar weiteres Leben mitnehmen. Und ausreichend Raum. Auch für
INFO UND ANMELDUNG: alles im gesunden Reizklima auf Ungeübte geeignet.
Telefon 0561/1003-1681 Sylt. Auch für Ungeübte geeignet,
da ohne Choreografie gearbeitet
wird.
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Rücken und Meer Yoga zur inneren und äußeren
VHS-Kurs Y3108 Balance
VHS-Kurs Y3116
Entdecken Sie ihren Körper in
einer angenehmen Urlaubsatmo-
sphäre.
Mit einer Auswahl an Bewegungs-,
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt Atmungs-, Wahrnehmungs- und Ein verlängertes Wochenende
Entspannungsübungen wird Ihr zum Aufladen, Regenerieren und
07.03. – 14.03.2020 Interesse geweckt und Sie lernen, 13.03. – 15.03.2020 Verwöhnen. Unser Weg führt uns
VERANSTALTUNGSORT: Ihren Körper effizient zu gebrau- VERANSTALTUNGSORT: zu Ausgeglichenheit und Entspan-
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt chen. Eine positive Haltung wird Jugendburg/Sportbildungsstätte nung. Unsere Übungen sind Yoga,
LEITUNG: Andrea Sauerwald Ihnen durch verschiedenartige Sensenstein bei Nieste Meditation und Atemübungen, frei
KOSTEN: 496 € pro Person für Unterbrin- Körperarbeit vermittelt. LEITUNG: Monica Ortiz Vives nach dem Motto: Raus aus dem
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Es erwartet Sie ein Ganzkörper- KOSTEN: 196 € pro Person für Unterbrin- Alltag, rein in die Mitte.
Vollverpflegung und Seminar training, die Mobilisation der gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC,
INFO UND ANMELDUNG: Wirbelsäule und Gelenke Vollverpflegung und Seminar
Telefon 0561/1003-1681 und das Erlernen eines schonen- INFO UND ANMELDUNG:
den Umgangs mit dem Körper im Telefon 0561/1003-1681
Beruf und Alltag.
Sie dürfen die Hektik des Alltags
verlassen und mit gezielten Bewegungslek-
tionen die Leichtigkeit von Bewegung erfah-
ren. Körperlich, geistig und seelisch erfrischt
können Sie in den Alltag zurückkehren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
18 19Blickwinkel Sylt Afrikanischer Tanz und Luna Yoga
Ein fotografisches Portrait – Sylt 2020 Urlaubswoche für Frauen
VHS-Kurs Y2710
Eine Woche wahrnehmen, sehen, Die Verbindung dieser beiden Bewegungs-
fotografieren! Die Weite des formen ermöglicht es, auf sinnliche Weise
Meeres, die Facetten des Lichts, Körperenergien anzuregen
der Schatten und der Elemente, und auszugleichen. Luna Yoga
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt die Begegnung mit den Menschen, wirkt hormonregulierend und
die Bauweise, die Natur, das ausgleichend auf den weiblichen
Jugendseeheim Kreis Kassel
14.03. – 21.03.2020 Strandgut, das kleinste Leben auf der Nordseeinsel Sylt
Zyklus, kräftigt den Beckenboden
VERANSTALTUNGSORT: im Sand entdecken, fotografisch und regt die Selbstregenerations-
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt umsetzen und den persönlichen 14.03. – 21.03.2020 kräfte an. In allen Lebensphasen
LEITUNG: Sabine Große Blick zum Ausdruck bringen. VERANSTALTUNGSORT: können Frauen auf diese Weise
KOSTEN: 745 € für Unterbringung im Übungen zur Wahrnehmung, Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt ihr Wohlbefinden stärken. Afrika-
Apartment, Vollverpflegung und Seminar Bildbesprechungen, Experimente LEITUNG: Mechthild Winkeler und Gertrud nischer und afro-brasilianischer
INFO UND ANMELDUNG: mit der Fotokamera, mit Foto- Burghart Tanz greift die Erfahrungen aus
Telefon 0561/1003-1681 papier und Licht werden Teil der KOSTEN: 455 € pro Person für Unterbrin- dem Luna Yoga auf und ergänzt
Woche sein. Ein Eintauchen in die gung im Doppelzimmer mit Waschgele- sie auf kreative, lebendige und
Fotografie und in den Austausch genheit*, Vollverpflegung und Seminar freudvolle Weise. Körpergefühl,
mit anderen. Es kann analog oder INFO UND ANMELDUNG: Beweglichkeit und Ausdruckskraft
digital fotografiert werden. Telefon 0561/1003-1155 erweitern sich.
Die Nachmittage stehen für
ausgedehnte Spaziergänge, zur
Inselerkundung oder einfach zum
Ausruhen zur Verfügung.
20 21Ich will Mee(h)r Qigong – im Fluss des Lebens
VHS-Kurs Y3110 VHS-Kurs Y3102
Entspannung und mehr auf Sich eins fühlen mit dem Rhythmus der
Sylt Natur, den Atem spüren und mit den
Eine Woche Zeit für mich zum eigenen Bewegungen verbinden,
Entspannen, Loslassen und den Verbrauchtes loslassen und Neues
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Wellen des Meeres zuhören. aufnehmen. In den Tagen auf Sylt
Auf der herrlichen Insel Sylt werden wir der Natur sehr nah
Jugendseeheim Kreis Kassel
14.03. – 21.03.2020 werden wir der Frage: „Was will auf der Nordseeinsel Sylt sein, das Kommen und Gehen der
VERANSTALTUNGSORT: ich mehr als bisher?“ nachgehen, Gezeiten erleben, den Wechsel
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt um Altes abzuschließen und 22.03. – 28.03.2020 von Tag und Nacht. Wir treffen
LEITUNG: Susanne Roth Neuem Raum zu geben sowie VERANSTALTUNGSORT: uns in der Zeit des Frühjahrs, in
KOSTEN: 496 € pro Person für Unterbrin- mehr Gelassenheit, Kreativität Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt der die Natur zu neuem Leben
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, und Lebensfreude zu erlangen. LEITUNG: Barbara Evers erwacht.
Vollverpflegung und Seminar Mit Entspannungs- und Meditati- KOSTEN: 517,50 € pro Person für Hauptthema der Woche wird das
INFO UND ANMELDUNG: onstechniken, Kreativitätstraining, Unterbringung im Doppelzimmer mit Qigong nach den 5 Elementen
Telefon 0561/1003-1681 Gesprächen, Bewegung, spieleri- Waschgelegenheit*, Vollverpflegung und (Wandlungsphasen) sein. Wir
scher Körperarbeit und Aufstellun- Seminar durchlaufen mit den Übungen die
gen können wir Alltagssituationen INFO UND ANMELDUNG: % Wandlungsphasen: bewegte
aus neuer Sicht betrachten, Stress Telefon 0561/1003-1681 Übungen, die in die Ruhe führen,
abbauen sowie die eigenen Wünsche ver- und stille Übungen, die das
wirklichen. Der Wechsel zwischen Aktivität Innere bewegen. Die Lehre der
und Entspannung sowie das Rauschen des fünf Elemente zeigt, wie die Natur
Meeres lassen Sie den Kopf frei bekommen, sich in unserem Körper widerspiegelt. Alle
füllen Ihre Energiereserven auf, verbessern Elemente – gemäß der TCM Wasser, Holz,
Ihre Belastbarkeit, um wieder bestens Feuer, Erde und Metall – sind immer in uns
gestärkt für den Alltag zu sein. vertreten und sollten sich idealerweise im
Ein Ausflug mit der Gruppe ist ebenfalls Gleichgewicht befinden. Ergänzt werden die
geplant. Die restliche Zeit steht für das Qigong-Übungen durch Akupressuren und
Kennenlernen der Insel, zum Erholen und Massagen für den Alltag.
Bummeln zur Verfügung.
22 23Yoga 60+ Strickurlaub für Genießer im
Yoga – die Zauberformel für Wohlbefinden Berchtesgadener Land
Eine Woche Yoga erleben, ken- Stricken können wir nicht „nur“ auf Sylt!
nenlernen und üben. Eine Woche Auch das schöne Haus Panorama in Schönau am Königsee
Freude an fließenden, langsamen und die vielfältige Umgebung
Bewegungen. Eine Woche Stille dort laden zum Strickurlaub ein.
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
und Bewegung erfahren und so In den hellen und gemütlichen
freudvoll den Körper erleben. Gruppenräumen des Hauses
22.03. – 28.03.2020 Diese Yogawoche ist sowohl werden wir nach Herzenslust
VERANSTALTUNGSORT: für Menschen mit körperlichen stricken. Neu ist, dass wir unser
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt Einschränkungen als auch für eigenes „Stricklabor“ erschaffen
LEITUNG: Anja Steinmetz, Diplom-Päd- ältere Menschen konzipiert. 27.03. – 03.04.2020 und damit, je nach Interesse, an
agogin, Yogalehrerin und –therapeutin, Der Unterricht wird täglich nach VERANSTALTUNGSORT: einem bis drei Vormittagen viele
Mitglied im BDY dem Frühstück stattfinden. Dann Haus Panorama in Schönau am Königssee Fragen zum Stricken-Häkeln-
KOSTEN: 495 € pro Person für Unterbrin- ist Zeit, den Körper als einen LEITUNG: Ute Frederich Spinnen erforschen werden. Die
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Tempel, in dem die Seele gerne KOSTEN: 595 € pro Person für Unterbrin- Welt des Strickens ist so groß und
Vollverpflegung und Seminar wohnt, zu entdecken. Übungen gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC vielfältig geworden, dass niemand
INFO UND ANMELDUNG: auf dem Boden, auf dem Stuhl, und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und alles kann, wir alle zusammen
Telefon 0561/1003-1155 im Stehen und mit Hilfsmitteln Programm ohne Materialkosten, Ausflüge jedoch einen wundervollen
ermöglichen jedem Menschen, und Saunaentgelt. Wissensschatz haben, der durch
Yoga zu üben. Am Abend ist Zeit INFO UND ANMELDUNG: achtsames Teilen und Mitteilen
für Stille, Meditation, Singen, Telefon 0561/1003-1131 immer größer werden wird.
Gedichte und immer daran orientiert, wie Je nach Wetterlage und
das Leben mühelos gelingen kann. Gerade Gruppeninteresse stellen wir uns
dann, wenn der Körper nicht mehr jung und Ausflüge zusammen. Einige Cafés,
beweglich ist und sich das ein oder andere Restaurants und schöne Orte habe ich schon „erstrickt“ und
Zipperlein eingestellt hat. Ich freue mich wir werden mit Freude erwartet. Morgens und abends treffen
auf eine bewegte und beschwingte Yogazeit wir uns, stricken, tauschen Muster und Anleitungen aus, lassen
mit Ihnen. es uns gut gehen und die Seele baumeln. Damit keine von uns
leere Nadeln ertragen muss, bringe ich eine kleine und feine
Auswahl an Garnen mit.
Bei Tagesausflügen sind die Abende frei. Und wenn uns nach
feiner Entspannung ist, genießen wir die schöne Sauna im
Haus. Auch gibt es in der näheren Umgebung Solethermen, in
denen ich bei Interesse gern eine Einführung in das Nacken
und Schultergürtel entspannende Floaten geben werde. Wer
interessiert ist, bringt Saunahandtücher, Badekleidung und,
wenn vorhanden, Nasenklemme und Ohrstöpsel mit.
Bei Interesse kann auch eine regelmäßige Bewegungseinheit
zur Entspannung der Schulter- und Nackenpartie stattfinden.
24 25TriYoga® Seele singt und schwingt auf Sylt
Da die Stimme das Instrument der Seele ist
TriYoga®, die fließende Form (Carien Wijnien), können wir über Singen
des Yoga. Wenn Sie Ihren Atem und Tönen unserer Seele Ausdruck
spüren und sich getragen wissen geben und sie samt Körper in
möchten von dem eigenen Schwingung bringen.
Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
Atemrhythmus, ist TriYoga® Diese Urlaubssingwoche inmitten
Jugendseeheim Kreis Kassel
der passende Yogastil. Ruhig, auf der Nordseeinsel Sylt
der wunderbaren Natur von Sylt
28.03. – 04.04.2020 langsam, fließend und für jeden kann uns unterstützen, die Ver-
VERANSTALTUNGSORT: Menschen geeignet. Meditation 28.03. – 04.04.2020 bindung zu unserem Herzen zu
Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt in Bewegung, den Atem spüren VERANSTALTUNGSORT: stärken. Wir heißen jede Stimme
LEITUNG: Anja Steinmetz, Diplom-Päd- und den Geist beruhigen, das ist Jugendseeheim Kreis Kassel auf Sylt und jeden Ton willkommen und
agogin, Yogalehrerin und –therapeutin, TriYoga®. LEITUNG: Brigitte Stein-Geldmacher lassen uns gemeinsam von der
Mitglied im BDY Atemübungen und Körperübun- KOSTEN: 420 € pro Person für Unterbrin- Freude zu dem, was erklingen
KOSTEN: 495 € pro Person für Unterbrin- gen führen zu einer meditativen gung im Doppelzimmer mit Waschgele- oder geschehen soll, leiten. Mög-
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC, Haltung (Asana). Der Körper genheit*, Vollverpflegung und Seminar liche Seminarinhalte sind u. a.
Vollverpflegung und Seminar wird kraftvoll und genießt die INFO UND ANMELDUNG: einfache, spirituelle Lieder aus
INFO UND ANMELDUNG: Reise nach innen. Der Atem Telefon 0561/1003-1155 verschiedenen Kulturen, die auch
Telefon 0561/1003-1155 ist das Medium für den Geist, sehr leicht mehrstimmig erklin-
damit die „Affen im Kopf“ zur gen, Körper- und Stimmübungen,
Ruhe kommen. Der Körper ist gesungene Kreistänze, Töne, Man-
das Objekt, um den Atem ohne tren sowie kleine Massageeinheiten. Das
Anstrengung in Ruhe zu spüren. Kommen Seminar findet vormittags und abends statt,
Sie mit auf die wunderbare Insel Sylt mit die Nachmittage können zur Inselerkun-
ihren Gegensätzen und dem besonderen dung, für lange Strandspaziergänge oder
Charme. Tauchen Sie ein in die Natur des auch zum Ausruhen genutzt werden.
Seins, die Stille und Freude. Genießen Sie Keine Vorkenntnisse oder Singerfahrungen
die herrlichen Sonnenuntergänge und die erforderlich.
eigene Kraft im Fluss des eigenen Atems.
26 27Aktiv in den Frühling
Das Berchtesgadener Land zum Kennenlernen
Das Berchtesgadener Land
erleben und erwandern: Begrüßen
Sie den Frühling bei uns im Berch-
tesgadener Land. Gemeinsame
Wanderungen führen uns in die
herrliche Bergkulisse von Schö-
nau, Ramsau, Berchtesgaden und
20.04. – 29.04.2020 Marktschellenberg – romantische
VERANSTALTUNGSORT: Täler, wilde Bäche und herrliche
Haus Panorama in Schönau am Königssee Seen erwarten Sie.
LEITUNG: Marianne Nestle, Schönauerin Wir erwandern bergauf, bergab
und Trainerin den Nationalpark Berchtesgaden
KOSTEN: 570 € pro Person für Unterbrin- mit seinen Tälern und seinen
gung im Doppelzimmer mit Dusche/WC Almen. Geschichte und Geschich-
und Balkon, Vollverpflegung, Kurtaxe und ten gibt es bei den Wanderungen
Programm, zuzügl. ca. 80 € Eintrittsgel- durch meine Berchtesgadener
der vor Ort Heimat. Je nach Teilnehmern und
INFO UND ANMELDUNG: Wetterverhältnissen wird das Pro-
Telefon 0561/1003-1131 gramm erweitert und gestaltet.
An den Abenden können Sie im
Haus mit Spaß und Geselligkeit
das Erlebte austauschen. Ein
kleines feines Programm erwartet Sie,
mit dem Sie wieder gestärkt in den Alltag
starten können. Für die Wanderungen ist
allgemeine körperliche Fitness Vorausset-
zung.
Panoramaweg 7
83 471 Schönau am Königssee
Telefon 0 86 52 / 39 56
Telefax 0 86 52 / 22 62
E-Mail:
Hausleitung@haus-panorama.com
Internet www.haus-panorama.com
28Jugendseeheim Kreis Kassel
auf der Nordseeinsel Sylt
34 329 Nieste
Telefon 0 56 05 / 94 49 - 0 25 992 List / Sylt
Telefax 0 56 05 / 94 49 - 1 11 Telefon 0 46 51 / 87 02 27
E-Mail: Telefax 0 46 51 / 87 02 87
Hausleitung@sensenstein.de E-Mail:
Internet www.sensenstein.de Heimleitung @ jugendseeheim-sylt.de
Internet www.jugendseeheim-sylt.deKreis Kassel – Angebote für alle
Nord
400km
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OSTSEE
friesische Inssel lann d s )
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Bredstedt Kieler Bucht
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Brunsbüttel Stockelsdorf Ueckermünde
Cuxhaven Kaltenkirchen Grevesmühlen
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