Kursprogramm 2020 schwangerschaft, geburt, kindheit, familie, gesundheit, bewegung und entspannung - Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
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Kursprogramm 2020 schwangerschaft, geburt, kindheit, familie, gesundheit, bewegung und entspannung
vorwort
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Eltern und Familien,
wir freuen uns, dass Sie sich für unser Kursprogramm
2020 interessieren.
Mit unseren Kursen wollen wir ein vielfältiges Spek-
trum rund um Familie und Gesundheit abdecken.
Es beginnt mit den Angeboten für Schwangere und
junge Familien: Hier haben werdende Mütter wieder
die Wahl zwischen verschiedenen Geburtsvorberei-
tungskursen und Bewegungsangeboten.
Nach der Geburt geht es weiter: Wollen Sie Ihr Neu-
geborenes tragen oder möchten Sie sich im Stillcafé
mit anderen Müttern austauschen? Dann werden Sie
Dr. med. Anette Voigt in unserem Heft ganz bestimmt fündig.
Selbstverständlich möchten wir Menschen in allen
Lebensphasen ansprechen: Auf den Seiten „Gesund-
heit, Bewegung und Entspannung“ finden Sie inte-
ressante und lehrreiche Kursangebote für die ganze
Familie.
Viel Spaß beim Stöbern und hoffentlich bis bald,
Ihre
Dr. med. Anette Voigt
3
inhaltsverzeichnis
Inhalt
7 kursangebote
8 1 | schwangerschaft, geburt,
kindheit und familie
9 Informationsabend für werdende Eltern
10 Anmeldung zur Geburt
11 Geburtsvorbereitungskurse für Paare
13 Geburtsvorbereitungskurse für Paare
am Wochenende (Kompaktangebot)
14 Schwangerschaftsyoga –
Kraft, Energie und Gelassenheit
15 Das Wunder Geburt
16 Eurythmie-Kurs „Von Kopf bis Fuß“
17 Ambulante Wochenbettbetreuung
17 Das Neugeborene und seine Welt
19 Trage-Workshop „Von Geburt an getragen“
21 Stoffwindel-Workshop „Glücklich gewickelt“
22 Yoga für Mamas mit Baby
23 Indische Babymassage nach Leboyer
24 Bindung und Stillen: Die natürlichsten Dinge der Welt?
26 Babygeleitete Beikost/Breifrei-Workshop
4
inhaltsverzeichnis
27 Stillcafé – Familiencafé
28 Frühgeburten- und Neugeborenentreff
30 Rückbildungstraining
31 Spielraum
33 Eltern stärken – Kinder verstehen
34 Naturpädagogik:
Eltern und Kind
Wald- und Gartengruppen
36 Impfberatung
37 Augen-Heileurythmie
37 Heileurythmie
38 Individuelle Beratung und Begleitung von Eltern von
Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter
39 Systemische Beratung/Inspirations-Coaching
42 hebammenliste
5
inhaltsverzeichnis
45 2 | gesundheit, bewegung und entspannung
46 Wildes Kraut und zahmes Gemüse – Einblicke in
die Welt der Heilpflanzenkunde
47 Basische Ernährung
Säuren-Basen-Balance
48 Kundalini Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
49 Rhythmische Einreibungen
nach Dr. Wegman/Hauschka®
50 HUSTIFEX®-BRUMMER®-Gruppen-Kurse
51 Diagnose Brustkrebs! Und was ist mit mir?
51 Lebenslust und Eigensinn
53 Herdecker Herzschule
55 Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik
56 notizen
58 fragebogen
6
Kursangebote
S. 8-44 1 | schwangerschaft, geburt,
kindheit und familie
S. 45-55 2 | gesundheit, bewegung
und entspannung
Alle Kurse wurden sorgfältig von uns ausgewählt.
Die Dozenten und Kursleitungen sind für Inhalt
und Durchführung verantwortlich. Sie handeln
zumeist freiberuflich und auf eigene Rechnung.
7
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Informationsabend für werdende Eltern
Hier bekommen werdende Eltern alle Informationen
zum Thema Geburt im Gemeinschaftskrankenhaus.
Anwesend sind:
•• Ärztinnen / Ärzte der Abteilung Geburtshilfe
•• Ärztinnen / Ärzte der Abteilung
für Kinder- und Jugendmedizin
•• Hebammen
•• (Kinder-) Krankenschwestern
Nach einem einleitenden Vortrag haben wir ausreichend
Zeit für Ihre Fragen, Wünsche etc. rund um die Geburt.
termine: Jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat
(Ausnahme: gesetzliche Feiertage) um 20.00 Uhr
veranstaltungsort: Dörthe-Krause-Institut
in unmittelbarer Nähe des Krankenhauses
info/anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
9
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Anmeldung zur Geburt
hebammenkreißsaal
In unserer Hebammensprechstunde haben werdende
Eltern die Möglichkeit, sich zur Geburt anzumelden
und alle Formalitäten vorab zu erledigen. Und für
jene, die sich für die Entbindung im Hebammenkreiß-
saal interessieren, gibt es ein Vorgespräch, in dem wir
gemeinsam klären, ob die Voraussetzungen für eine
hebammengeleitete Geburt gegeben sind. Bitte mel-
den Sie sich in der 30. Schwangerschaftswoche in un-
serem Sekretariat zur Terminvereinbarung.
sprechstunde zur ärztlichen geburtsplanung
Bei allen Besonderheiten und Komplikationen in der
Schwangerschaft sowie bei allen speziellen Fragen zur
Geburt werden Sie hier von einem Facharzt beraten.
Bitte bringen Sie einen Überweisungsschein Ihres be-
handelnden Gynäkologen mit.
termine: nach Vereinbarung
veranstaltungsort: Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Sekretariat der Abteilung Geburtshilfe,
Telefon (02330) 62-4455,
geburtshilfe@gemeinschaftskrankenhaus.deschwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Geburtsvorbereitungskurse für Paare
Ab der 28. Schwangerschaftswoche
(Bitte frühzeitig anmelden!)
Unsere Geburtsvorbereitungskurse möchten Sie in
einer positiven und vertrauensvollen Einstellung zur
Geburt bestärken. In lockerer Atmosphäre werden
vielfältige Möglichkeiten erprobt, wie Sie mit der Ge-
burtsarbeit umgehen können. Die sieben Abende
geben Gelegenheit, sich mit der Wehenatmung,
sinnvollen Bewegungen und Geburtspositionen zu
befassen, wichtige Informationen zu Geburt und Wo-
chenbett zu sammeln und bei Entspannungsübungen
Kraft zu schöpfen.
montags
kursleitung: Katja Suerken, Hebamme
termine: jeweils von 19.00 bis 21.00 Uhr:
06.01. – 17.02.2020, 02.03. – 06.04.2020
(Ausnahme! Jeweils von 19.00 bis 21.20 Uhr!),
04.05. – 22.06.2020 (01.06. kein Kurstag,
da Pfingstmontag),
17.08. – 28.09.2020, 26.10. – 07.12.2020
info/anmeldung: suerken.k@web.de
dienstags
kursleitung: Tammy Kirchner, Hebamme
termine: jeweils von 19.15 bis 21.15 Uhr:
07.01. – 18.02.2020, 07.04. – 26.05.2020
(Ausnahme! Jeweils von 19.15 bis 21.35 Uhr)
30.06. – 11.08.2020, 08.09. – 20.10.2020
11schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
info/anmeldung: tammykirchner@gmx.de
veranstaltungsort: Gelber Saal (Haus C),
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
kosten: Die Kursgebühr der Frauen tragen i. d. R. die
Krankenkassen, die direkt mit den kursleitenden
Hebammen abrechnen. Die Kursgebühr für den
Partner beträgt 110 Euro*.
12schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Geburtsvorbereitungskurse für Paare
am Wochenende (Kompaktangebot)
Ab der 32. Schwangerschaftswoche
Ein Wochenende, an dem Themen rund um das
Elternwerden praktisch und theoretisch geübt und
erläutert werden.
kursleitung: Martina Götz, Hebamme
termine: jeweils von 9.30 Uhr bis 17.30 Uhr:
04.01. – 05.01.2020, 01.02. – 02.02.2020,
07.03. – 08.03.2020, 04.04. – 05.04.2020,
09.05. – 10.05.2020, 06.06. – 07.06.2020,
15.08. – 16.08.2020, 12.09. – 13.09.2020,
10.10. – 11.10.2020, 07.11. – 08.11.2020,
05.12. – 06.12.2020
veranstaltungsort: Gelber Saal, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: geburtsvorbereitungskurs@web.de
kosten: Die Kursgebühr der Frauen tragen i. d. R. die
Krankenkassen, die direkt mit den kursleitenden
Hebammen abrechnen. Die Kursgebühr für den
Partner beträgt 100 Euro*.
* Bei Frauen, die in der Techniker Krankenkasse versichert sind und sich in das Projekt „Babyfocus“
eingeschrieben haben, sind diese Kurse auch für den Partner kostenfrei: Nähere Informationen zur
Einschreibung in das Projekt erhalten Sie gern bei der Kursleitung oder in einem persönlichen Gespräch
bei Doris Knorr (Leitende Hebamme).
13schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Schwangerschaftsyoga –
Kraft, Energie und Gelassenheit
Die Schwangerschaft ist für viele Frauen eine sehr
schöne Zeit, aber auch eine Zeit der großen körper-
lichen und seelischen Veränderungen. Hier kann Yoga
helfen, sich körperlich und mental auf diese einzustel-
len. Die Übungen (Asanas) fördern Ihre Beweglichkeit,
lösen Verspannungen, Ihr Körpergefühl verfeinert sich
und durch die Atem- und Entspannungsübungen fin-
den Sie zu einer inneren Stärke, Ruhe und Gelassenheit.
Mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sod-
brennen und anhaltende Müdigkeit können durch eine
regelmäßige Praxis gemindert werden.
Die Atemübungen erleichtern Ihnen die Verarbeitung
der Wehen. Yoga hilft Ihnen, zu Ihrer „inneren Mitte“
zu finden und dadurch den Anforderungen des All-
tags leichter zu begegnen. Sie werden spüren, wie
gut Yoga Ihnen und Ihrem Baby tut.
kursleitung: Claudia Ringgenburger-Grunow,
zertifizierte Yogalehrerin (3HO),
auch für Schwangere und Rückbildung (Shuniya)
termine: donnerstags, von 19.00 bis 20.00 Uhr,
nach vorheriger Anmeldung
veranstaltungsort: Gelber Saal, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02330) 659886 oder
cringgenburger@yahoo.de
kosten: 100 Euro für 10er-Karte à 60 Min.
(auch individuelle Vereinbarungen möglich)
14schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Das Wunder Geburt
Ein Seminar im April 2020 zur
Einstimmung auf die Geburt
Im Mittelpunkt dieses tiefgreifenden Prozesses der
Geburt stehen die Seele des Ungeborenen, seine In-
karnation und sein Weltenwechsel. Doch in unserer
Zeit sind seine Körperparameter und Maße oft im
Vordergrund; es wird stetig schwieriger, in eine innige,
innere Verbindung zu gehen.
Mit Hilfe von Berührung, Bewusstsein und Eurythmie
möchten wir Sie einladen, Liebe und Vertrauen in Kör-
per, Herz und Seele sich ausbreiten zu lassen und von
dort eine Verbindung zu Ihrem Kind zuzulassen, die
durch das Abenteuer und Wunder Geburt tragen kann.
kursleitung: Basilissa Jessberger,
Hebamme, Sterbe- und Trauerbegleiterin
und Watsu-Therapeutin
Dorit Schwenzfeier,
Heileurythmistin am Gemeinschaftskrankenhaus
Herdecke und exam. Krankenschwester
termine: Freitag 03.04.2020 von 17.30 bis 20.00 Uhr sowie
Samstag, 04.04.2020 von 11.00 bis 16.00 Uhr
(nur zusammen buchbar)
veranstaltungsort: Kinderhaus Ebene 8
info/anmeldung: d.schwenzfeier@gemeinschaftskrankenhaus.de
kosten: Das Angebot ist kostenlos.
15schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Eurythmie-Kurs „Von Kopf bis Fuß“
Für werdende Mütter (ab 33. SSW oder nach Absprache)
Eine Einstimmung auf die bevorstehende Geburt, das
Mutterwerden, als eine ergänzende Geburtsvorberei-
tung durch Bewegung.
Das veränderte Lebensgefüge der Frau während der
Schwangerschaft ermöglicht neue, bewusste Zugän-
ge zur eigenen Bewegung, damit zu sich selbst und
von dort aus zu dem Ungeborenen und zu seiner Seele.
Eurythmische Bewegungsqualitäten:
•• Stärken in sehr differenzierter Weise das
Körpergefühl
•• Sensibilisieren und vertiefen die Wahrneh-
mungsfähigkeit nach innen und außen
•• Lassen die eigene Kraft erleben, aufbauen
•• Ermöglichen neue Wege zur Selbstfindung
•• Vermitteln Orientierung und Sicherheit auf
seelischer Ebene
•• Unterstützen das Vertrauen ins Mutterwerden
kursleitung: Dorit Schwenzfeier, Heileurythmistin am Gemein-
schaftskrankenhaus Herdecke und exam. Kranken-
schwester
termine: donnerstags von 16.00 bis 17.00 Uhr
(inkl. 15 Min. Nachruhephase) über 6 Wochen
geplant ab 09.04.2020 (weitere Kurse auf
Nachfrage)
veranstaltungsort: Heileurythmieraum im Kinderhaus, Ebene 8
info/anmeldung: Telefon (0176) 22797644 oder
schwenzfeier@gemeinschaftskrankenhaus.de
kosten: Das Angebot ist kostenlos,
Spenden gehen an Sterntaler e.V.
16schwangerschaft, geburt, kindheit und familie Ambulante Wochenbettbetreuung In der aufregenden Zeit nach der Geburt Ihres Kindes betreut Sie in den ersten 8 Wochen eine Hebamme Ihrer Wahl. Die Besuche werden auf Ihre Bedürf- nisse abgestimmt und finden zunächst täglich, dann in zunehmend größeren Abständen statt, um mit der Beratung zum Abstillen am Ende Ihrer Stillzeit abzu- schließen, auch wenn dies erst viele Monate später stattfindet. Wir Hebammen unterstützen Sie sowohl beim Stillen als auch beim Füttern von Flaschennah- rung und geben Ihnen Anleitung bei der Versorgung Ihres Kindes. Die mütterlichen Umstellungs- und Rück bildungsprozesse werden ebenso achtsam begleitet wie die gesamte neue Familiensituation. Eine aktuelle Hebammenliste finden Sie im Programm auf den Sei- ten 42 bis 44. Das Neugeborene und seine Welt (Babyvorbereitungskurs) wissenswertes rund um die ersten lebenswochen Ein Kind zu empfangen ist immer noch eines der größ- ten Wunder – es ins Leben begleiten zu dürfen eine große Verantwortung und Herausforderung. Ein Paar wird zur Familie. Ein neues Leben beginnt. Dieser Baby- vorbereitungskurs möchte Sie als werdende oder be- reits gewordene Eltern mit Informationen und Anre- gungen ein Stück auf dem Weg ins Abenteuer Familie begleiten. 17
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Inhalte des Kurses:
Die Sinneswelt des Neugeborenen
•• Die Welt der Schwerkraft, der Geräusche, des
Lichtes ... aus der Sicht des Kindes
•• Hüllen, Wärmen, Kleiden, Wickeln und Pucken
Die Pflege des Kindes
•• Waschen und Baden
•• Pflege der Haut mit natürlichen Substanzen
•• Die seelische Pflege des Kindes
Zusammenleben mit dem Neugeborenen
•• Essen, Weinen, Wachen und Schlafen
•• Den eigenen Rhythmus finden
•• Dem Kind begegnen
•• Beziehung aufbauen
kursleitung: Susanne Kerndt, Krankenschwester
und Pikler-Pädagogin
termine: samstags, jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr:
04.01.2020, 08.02.2020, 07.03.2020,
04.04.2020, 09.05.2020, 04.07.2020,
05.09.2020, 07.11.2020, 09.01.2021
jeder Termin bildet eine abgeschlossene Einheit
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (0157) 55200314 oder
post@susannekerndt.de
kosten: 75 Euro für Einzelpersonen
und 100 Euro bei Teilnahme als Paar*
* Bei Frauen, die in der Techniker Krankenkasse versichert sind und sich in das Projekt „Babyfocus“
eingeschrieben haben, sind diese Kurse auch für den Partner kostenfrei: Nähere Informationen zur
Einschreibung in das Projekt erhalten Sie gern bei der Kursleitung oder in einem persönlichen Gespräch
bei Doris Knorr (Leitende Hebamme).
18schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Trage-Workshop
„Von Geburt an getragen“
Nähe, Geborgenheit, auf Augenhöhe die Welt entde-
cken – Tragen fördert die Bindung ebenso wie die
kindlichen Sinne und die körperliche Entwicklung. Mit
einem Tragetuch oder einer Tragehilfe können Sie Ihr
Baby von Anfang an sicher und bequem tragen, auf
seine Bedürfnisse eingehen und gleichzeitig die Hände
frei haben, um Ihren Alltag flexibel und mobil zu ge-
stalten.
Dieser Workshop richtet sich an werdende und frisch
gebackene Eltern, die ihr Baby gern tragen möchten.
Fotografie: stock.adobe.com
19schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Nach einem kurzen Theorieteil über die Grundlagen
ergonomischen Tragens erhalten Sie einen Überblick
über die Vielzahl an Tragesystemen auf dem Markt.
Sie können verschiedene gängige Tragehilfen testen
und erfahren, wie man diese auf sich und sein Baby
anpasst. Zudem üben wir gemeinsam eine Bindeweise
mit dem gewebten Tragetuch: die Wickelkreuztrage.
So haben Sie die Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe
und mit Hilfe einer speziellen Tragepuppe (und gege-
benenfalls auch mit Ihrem Baby) eine passende Trage-
weise zu finden sowie Fragen zu stellen und sich aus-
zutauschen.
kursleitung: Sabine Schreiber, geprüfte und zertifizierte
Trageberaterin
termine: samstags, jeweils von 10.00 bis 12.00 Uhr:
29.02.2020, 13.06.2020, 29.08.2020, 05.12.2020
sowie auf Anfrage
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Glücklich gebunden – Familienbegleitung Ruhr
Telefon (0176) 49985383 oder
sabine@trageberatung-herdecke.de
kosten: 30 Euro pro Person bzw. 40 Euro als Paar
20schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Stoffwindel-Workshop
„Glücklich gewickelt“
Die Stoffwindeln von heute sind nicht nur bunt und
schön anzusehen, sie sind die nachhaltige und haut-
freundliche Alternative zu Wegwerfwindeln. Sie
schonen nicht nur die Gesundheit Ihres Babys, son-
dern auch die Umwelt und den Geldbeutel. Und sie
sind sowohl pflegeleicht als auch einfach in der Hand-
habung. Von den klassischen Mullwindeln bis hin zu
All-in-One-Windeln, von natürlichen Materialien wie
Wolle bis zu modernen, atmungsaktiven Kunstfasern
– es gibt für jeden die passende Lösung.
In diesem Workshop bekommen (werdende) Eltern ei-
nen Überblick über die gängigen Stoffwindelsysteme
und deren Vor- und Nachteile sowie die Möglichkeit,
unterschiedlichste Modelle anzuschauen, anzufassen
und auch an einem Wickeldummy/einer Puppe zu
testen. Wir sprechen über die verschiedenen Mate-
rialien ebenso wie über praktisches Zubehör für den
Wickelalltag und das Waschen von Stoffwindeln –
und gerne auch über Ihre Fragen.
kursleitung: Sabine Schreiber, geprüfte Stoffwindelberaterin
termine: samstags, jeweils von 10.00 bis 12.00 Uhr:
22.02.2020, 30.05.2020, 22.08.2020, 28.11.2020
sowie auf Anfrage
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Glücklich gebunden – Familienbegleitung Ruhr
Telefon (0176) 49985383 oder
sabine@trageberatung-herdecke.de
kosten: 30 Euro pro Person bzw. 40 Euro als Paar
21schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Yoga für Mamas mit Baby
Zeit und Gelegenheit, um neue Kraft zu tanken! Zeit,
um wieder zur inneren Mitte zu finden! Zeit, um wert
volle Kontakte zu knüpfen! Vielleicht haben Sie das Ge
fühl, dass Ihr Beckenboden immer noch nicht seine alte
Festigkeit erreicht hat? Vielleicht leiden Sie an Nacken-,
Schulter- oder Rückenschmerzen? Vielleicht wollen Sie
auch einfach Ihresgleichen treffen? Dieser Kurs rich-
tet sich an Frauen nach der Geburt (frühestens 6 bis 8
Wochen danach/auch als Anschluss an die Rückbildungs
gymnastik gut geeignet) mit Babys (bis zu 1 Jahr). Die
Babys werden nach Möglichkeit in die Übungen mit
einbezogen. Durch das Singen und Hören von Liedern
(Mantren) wird eine beruhigende Atmosphäre aufge-
baut, welche auf Sie und Ihr Baby entspannend wirkt.
kursleitung: Claudia Ringgenburger-Grunow,
zertifizierte Yogalehrerin (3HO)
auch für Schwangerschaft und
Rückbildung (Shuniya)
termine: donnerstags, von 09.30 bis 10.30 Uhr,
nach vorheriger Anmeldung
veranstaltungsort: Gelber Saal, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02330) 659886 oder
cringgenburger@yahoo.de
kosten: beim Kauf einer 10er-Karte kostet jeder Termin 10 Euro
(auch individuelle Vereinbarungen möglich)
22schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Indische Babymassage nach Leboyer
(ab der 8. Lebenswoche)
Ihr Baby wird diese Art der Zuwendung ganz beson-
ders genießen: Nackt auf einer Decke im warmen
Zimmer zu liegen, mit einem duftenden Öl von Ihnen
eingerieben und sanft massiert zu werden. So fühlt
es sich geborgen und umsorgt, denn sein Bedürfnis
nach intensivem Kontakt zu Ihnen ist genauso stark
wie das Bedürfnis zu essen, zu trinken und zu schla-
fen. Die Massage trägt zur Entwicklung des Empfin-
dungsvermögens Ihres Kindes bei und hilft auch ge-
gen Blähungen und Unruhe. Sie wirkt anregend oder
beruhigend.
Jede Kurseinheit beinhaltet auch noch Zeit, Themen
rund ums Kind anzusprechen, Fragen zu stellen oder
sich untereinander auszutauschen.
kursleitung: Corinna Grüning-Molls
termine: dienstags, jeweils von 12.00 bis 13.00 Uhr:
07.01.2020 – 11.02.2020, 18.02.2020 – 24.03.2020
Weitere Kurse auf Anfrage
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (0151) 46657747
kosten: 60 Euro (bei Teilnahme am Programm „Babyfocus“
wird die Gebühr von der Techniker Krankenkasse
übernommen)
23schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Bindung und Stillen:
Die natürlichsten Dinge der Welt?
Gesprächsabend für (werdende) Eltern, Familien und
medizinisches Fachpersonal
Informieren Sie sich umfassend zu den Themen Bin-
dung und Stillen.
Zwei Expertinnen aus dem Gemeinschaftskranken-
haus, Anika Scheel und Michaela Strümper-Brix von
der Ambulanten Stillberatung, sind Kinderkranken-
schwestern und Still- und Laktationsberaterinnen
(IBCLC) und beantworten gern Ihre Fragen.
Auch medizinisches Fachpersonal ist herzlich will-
kommen!
kursleitung: Anika Scheel und Michaela Strümper-Brix,
Kinderkrankenschwestern,
Still- und Laktationsberaterinnen (IBCLC)
termine: 12.03.2020, 25.06.2020, 10.09.2020, 10.12.2020
jeweils von 19.30 Uhr bis ca. 21.00 Uhr
veranstaltungsort: Kinderambulanz, Kinderhaus Ebene 7 im
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02330) 62-2346 oder
stillberatung@gemeinschaftskrankenhaus.de
Um Anmeldung wird gebeten.
24schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Babygeleitete Beikost/
Breifrei-Workshop
Babygeleitete Beikost bzw. Baby Led Weaning (BLW)
– das ist die natürliche und entspannte Form der Bei-
kosteinführung jenseits von Einheitsbrei und starren
Tabellen. Sie ermöglicht Ihrem Baby, in seinem eigenen
Tempo, selbstbestimmt und mit allen Sinnen das Essen
für sich zu entdecken. Denn die Freude am Essen steht
hierbei im Vordergrund und bildet gleichzeitig die Basis
für ein gesundes und bewusstes Essverhalten.
So kann Ihr Baby ganz individuell und ohne Druck zu
essen beginnen und ein vielfältiges, abwechslungs-
reiches Nahrungsangebot kennenlernen, ohne dass es
für die Eltern mit Aufwand und Stress einhergeht.
Aber ab wann ist das Baby eigentlich bereit für die Bei-
kost? Und kann es wirklich am Familientisch mitessen?
Wie ist das eigentlich mit dem Verschlucken? Auf die-
se und weitere Fragen werden wir in diesem Workshop
gemeinsam eingehen – für eine entspannte Beikost-
zeit ohne Frust, dafür mit viel Lust am Essen.
kursleitung: Sabine Schreiber, Fachkraft für babygeleitete Beikost,
Stillberaterin
termine: freitags, jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr:
24.04.2020 und 23.10.2020
sowie auf Anfrage
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Glücklich gebunden – Familienbegleitung Ruhr
Telefon (0176) 49985383 oder
sabine@trageberatung-herdecke.de
kosten: 28 Euro pro Person bzw. 38 Euro als Paar
26schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Stillcafé – Familiencafé
Das Stillcafé ist ein Ort der Begegnung für Eltern und
Kinder. Hier treffen sich stillende und nichtstillende
Mütter und Väter – gern auch Großeltern – mit ihren
Kindern.
Hier müssen Sie nicht pünktlich sein. Sie dürfen in
Ruhe ankommen und bei einer Tasse Tee oder Malz-
café ins Gespräch kommen, Kontakte knüpfen und
Fragen stellen. Familie-Werden ist eine aufregende
Zeit für Sie und Ihr Baby. Im Familiencafé gibt es viel
Zeit, um über Fragen, Unsicherheiten und Sorgen zu
allen Themen des Familienlebens und rund ums Kind
ins Gespräch zu kommen.
Auch als Schwangere sind Sie herzlich eingeladen, sich
über das Stillen zu informieren.
Ich freue mich auf Sie und Ihr Kind.
kursleitung: Susanne Kerndt, Krankenschwester
und Pikler-Pädagogin
termine: dienstags von 9.30 bis 11.30 Uhr
mittwochs von 11.00 bis 13.00 Uhr
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
anmeldung/info: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
kosten: Keine Kosten, Spenden sind willkommen.
27schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Frühgeburten- und Neugeborenentreff
endlich zu hause …
Schwerpunkt dieser Treffen soll sein, sich mit Eltern
ehemaliger Patienten der Früh- und Neugeborenen-
station, Ärzten und Kinderkrankenschwestern auszu
tauschen, sich kennenzulernen und bei eventuell zwi-
schenzeitlich entstandenen Problemen und Fragen Hil
festellung zu geben.
Die Treffen finden in regelmäßigen Abständen statt,
bestehen aus Workshops zu bestimmten Themen und
Fragestellungen und geben im Wechsel die Möglich-
keit zu einem gegenseitigen Gedanken- und Erfahrungs
austausch.
Wir freuen uns sehr auf ein Wiedersehen mit Ihnen und
Ihren Kindern!
kursleitung: Sabine Röhrbein, Kinderkrankenschwester
Anika Scheel, Kinderkrankenschwester,
Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)
Michaela Strümper-Brix, Kinderkrankenschwester,
Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)
workshops
erste hilfe
termin: 28.03.2020 von 15.00 bis 17.30 Uhr
gastdozent: Prof. Dr. Alfred Längler
veranstaltungsort: Kinderambulanz, Kinderhaus, 7. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
grillen im garten „avalon“
termin: 20.06.2020 von 15.00 bis 17.30 Uhr
veranstaltungsort: Garten „Avalon“,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
28schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
„husten, schnupfen, heiserkeit“
termin: 26.09.2020 von 15.00 bis 17.30 Uhr
gastdozent: Prof. Dr. Alfred Längler
veranstaltungsort: Kinderambulanz, Kinderhaus, 7. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
nikolausfrühstück
termin: 04.12.2020 von 10.00 bis 12.00 Uhr
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
Kurzfristige Terminänderungen finden Sie unter
https://www.gemeinschaftskrankenhaus.de/
fachabteilungen/kinder.jugendmedizin/
neonatologie/fruehchen.treff/
info/anmeldung: Frau Backhaus (Abteilungssekretariat),
Telefon (02330) 62-3914 oder
kinderklinik@gemeinschaftskrankenhaus.de, oder
stillberatung@gemeinschaftskrankenhaus.de
kosten: 5 Euro pro Person zu den Workshops,
Spenden sind willkommen.
29schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Rückbildungstraining
Zur Unterstützung der normalen Rückbildungsvorgänge
nach Schwangerschaft und Geburt durch
•• Balance Step
•• Rückbildungsgymnastik für Beckenboden-,
Bauch- und Rückenmuskulatur
•• Kräftigungsgymnastik für Arme, Beine,
Schultern und Po
•• Körperwahrnehmung und Entspannung
Für Mütter frühestens 6 bis 8 Wochen bis spätestens
9 Monate nach der Geburt.
kursleitung: Sabine Sliwinski, Hebamme
termine: dienstags, jeweils von 17.30 bis 18.45 Uhr:
14.01.2020 – 10.03.2020, 17.03.2020 – 19.05.2020
(kein Kurs am 14. und 21. April),
26.05.2020 – 14.07.2020, 11.08.2020 – 29.09.2020,
06.10.2020 – 08.12.2020
veranstaltungsort: Gelber Saal, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
verbindliche anmeldung: Telefon (02330) 808350
kosten: Die Kosten werden von der Krankenkasse
übernommen, wenn der Kurs bis zum Ende
des 9. Monats beendet ist.
30schwangerschaft, geburt, kindheit und familie Spielraum Inspiriert ist dieses Spielraum-Konzept von den päda- gogischen Ansätzen der ungarischen Kinderärztin Dr. Emmi Pikler und der Waldorfpädagogik. Spielen und sich bewegen ist der Beruf des Kindes! In diesem Spiel- und Bewegungsraum dürfen Kinder un- eingeschränkt erforschen, entdecken, erkunden, selb ständig aktiv werden, ausprobieren und begreifen. Die Eltern sind eingeladen, sich zurückzulehnen, wach und aufmerksam wahrzunehmen, zu beobachten, sich zu erfreuen, zu staunen und einfach ihr Kind zu genießen. Im Spielraum finden Säuglinge und Kleinkinder eine für alle Sinne anregende Umgebung, die ihrem jeweiligen Entwicklungsstand entspricht. Die Umgebung ist mit Spiel- und Bewegungsmaterialien vorbereitet, die die unbestechlichen Forscher in geschütztem Rahmen ein laden, selbständig und in ihrem Tempo das zu tun, wozu sie aufgrund ihrer Entwicklung schon bereit sind. Im Spiel lernen die Kinder, ausdauernd zu werden, sie konzentrieren sich auf ganz natürliche Weise auf ihr Tun, lernen den Zusammenhang von Ursache und Wir kung und entwickeln flexible Lösungen für schwierige Situationen. Die Kinder werden durch das ungestörte Spiel selbstsicher, geschickt und lernen, ihre Fähigkei- ten gut einzuschätzen. Die ruhige Anwesenheit von Mutter oder Vater gibt den Kindern Sicherheit; so können sie staunen, erle- ben und sich kompetent, selbständig und interessiert im Spielraum bewegen. Eltern und Kind werden so in ihrem Vertrauen zueinander bestärkt. 31
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Zu einer Spielraum-Gruppe gehören 6 bis 8 Kinder mit
ihren Eltern. Die Kinder sind in entwicklungshomogenen
Gruppen eingeteilt.
kursleitung: Susanne Kerndt, Krankenschwester
und Pikler-Pädagogin
termine: Derzeit finden die Gruppen montagvormittags und
mittwochnachmittags statt. Neue Gruppen starten,
sobald sechs bis acht Kinder gleichen Alters
beisammen sind. Natürlich haben Sie die Möglichkeit,
als Gruppe zusammenzubleiben und weitere Blöcke
im Anschluss zu buchen.
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (0157) 55200314,
info@spielraum-herdecke.de
kosten: 90 Minuten: 11 Euroschwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Eltern stärken – Kinder verstehen
Familie sein ist eine Herausforderung. Unterschied-
liche Erwartungen, Interessen, Bedürfnisse, Werte
und Vorstellungen treffen aufeinander; und in der Be-
ziehung zwischen Eltern und Kind – oder auch unter
Geschwistern – kommt es zu Konflikten.
Wie kann Beziehung im Alltag gestaltet werden?
Wenn wir Ursachen erkennen und verstehen, können
Lösungen gefunden und Strategien entwickelt werden.
Einzelberatung für Eltern mit Säuglingen und Klein-
kindern.
kursleitung: Susanne Kerndt Krankenschwester und
Pikler-Pädagogin
termine: Nach Vereinbarung (auch kurzfristig)
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
(oder auch bei Ihnen)
info/anmeldung: Telefon (0157) 55 200 314 oder unter
post@susannekerndt.de
kosten: Der telefonische Erstkontakt zum Kennenlernen ist
kostenfrei!
60 Euro für 60 Minuten (Einzelgespräch)
33schwangerschaft, geburt, kindheit und familie Naturpädagogik: Eltern und Kind Wald- und Gartengruppen Mit allen Sinnen der Natur begegnen, innehalten, schauen, riechen, schmecken, fühlen, experimentieren … Dieses Angebot ist geeignet für Eltern mit Kindern im Altern von 15 Monaten bis 4 Jahren. Eltern mit Kinder- gartenkindern haben die Möglichkeit, an einer Nach- mittagsgruppe teilzunehmen. Kinder unter 3 Jahren werden altersgemäß einen Gruppenplatz in einer Vor- mittagsgruppe finden. Babys sind immer herzlich will- kommen. Eine Anmeldung ist erforderlich und die Teilnahme an einem Informationstag (1,5 Std.) bringt die nötige Sicherheit für zukünftige Wald- und Garteneltern. garten und wald mit kinderaugen und allen sinnen begegnen! Wir halten uns in der Natur auf, vorwiegend im Heil- pflanzengarten des Gemeinschaftskrankenhauses Her- decke und in unserem eigenen kleinen Garten, den wir hegen und pflegen und in dem wir kindgemäße Heil- kräuter anpflanzen. Hier ist auch Probieren erlaubt. Den Garten erleben wir im Wandel der Jahreszeiten, sehen, wie sich die Pflanzenwelt verändert und ver- stehen anschaulich, wie eine Pflanze wächst und wie- der vergeht. Ihre Samen werden gesammelt und mit Staunen erleben wir ihr Wachstum aufs Neue. 34
schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Auch der Wald wird zum Erlebnis-, Erfahrungs- und
Lernort
•• Die freie Bewegung im Natur-Spielraum stärkt
das Körpergefühl
•• Natürliche Materialien wecken Spiel- und
Experimentierfreude
•• Fantasiekräfte werden geweckt und angeregt
•• Der Gemeinschaftssinn wird gefördert
•• Das Loslassen von der Hektik des Alltags
entspannt auch die Großen
Wetterfeste und bequeme Kleidung sind die Voraus-
setzung dafür, dass sich Kinder und auch Erwachsene
gut bewegen können und sich auch bei Schmuddel-
wetter wohlfühlen.
Ich gebe gerne Auskunft über wald- und garten-
taugliche Kleidung, die sich gut bewährt.
kursleitung: Andrea Weiß-Büsse, Heilpädagogin und Gesund-
heitserzieherin (Sebastian-Kneipp-Akademie),
Kräuterfachfrau
termine: Gruppe mittwochs:
9.30 bis 11.00 Uhr und 15.15 bis 17.00 Uhr,
fortlaufende Jahresgruppe
veranstaltungsort: Garten und Wald am
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02333) 8697555 oder
andrea.wb@t-online.de
(www.heilsamepflanzenwelt-en.de)
kosten: 58 Euro bei 10 Treffen
35schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Impfberatung
Pro und Contra in der Debatte zu Impfungen führen
zunehmend zu Fragen und Verunsicherungen. Gleich-
zeitig wächst auch der Bedarf nach objektiven Infor-
mationen. In einem ausführlichen Gespräch werden
Grundlagen und Gesichtspunkte für eine individuelle
Impfentscheidung sowie Fragen nach Zeitpunkt und
Sinnhaftigkeit der einzelnen Impfungen ausführlich
erörtert. In diesem Gespräch können auf Wunsch auch
das klinische Erscheinungsbild, die Bedeutung und die
möglichen Komplikationen der einzelnen Kinderkrank-
heiten besprochen werden. Diese Veranstaltung er-
setzt in keinem Fall ein Gespräch über die individuelle
Situation Ihres Kindes und die eventuellen persön-
lichen Risiken. Sie soll vielmehr dazu dienen, weitere
Informationen zu vermitteln, die Ihnen die Grundlagen
für das Einzelgespräch mit Ihrem Arzt liefern.
referentin: Frau Dr. med. Karin Michael,
Oberärztin der Abteilung Kinder- und Jugendmedizin
am Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
termine: 1- bis 2-mal monatlich
veranstaltungsort: Kinderambulanz, Kinderhaus, 7. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Kinderambulanz im Gemeinschaftskrankenhaus
Herdecke, Telefon (02330) 62-3907
Eine Anmeldung ist erforderlich.
kosten: 10 Euro (per Überweisung)
36schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Heileurythmie
augen-heileurythmie
angebot für kinder und erwachsene
als einzeltherapie
Das Angebot richtet sich an Kinder und Erwachsene
mit allen Augenerkrankungen wie Schielen, Kurz- und
Weitsichtigkeit etc.
heileurythmie
angebot für kindergarten- und schulkinder
als einzeltherapie
Für diese Altersstufen werden die Phantasiekräfte
und die Eigenaktivität vom Kind gefordert. Die Be-
wegungen des Heileurythmisten können vom Kind
eigengestalterisch nachgeahmt und in eigenes Tun
umgewandelt werden. Die Lautgebärden werden dem
Kind über ein Bild zum Erlebnis gebracht und kön-
nen dadurch ihre Wirksamkeit entfalten. Der eigene
Wille kann dabei erlebt und gestärkt werden. In allen
Altersstufen ist es das Ziel, durch innere und äußere
Bewegungsdynamik eine Neuorientierung und Eigen-
gestaltung des Organismus zu erreichen, die zu einer
Gesundung (z. B. Kopfschmerz, Bauchweh) beiträgt.
kursleitung: Adelheid Charisius, diplomierte Heileurythmistin
termine: jeweils dienstags und mittwochs nach Vereinbarung
veranstaltungsort: nach Vereinbarung
info/anmeldung: Telefon (02330) 72165 oder info@achari.de
kosten: jeweils 45 Minuten: 45 Euro
jeweils 40 Minuten: 40 Euro
Einige Kassen übernehmen einen Teil der Kosten,
wenn eine Verordnung vom Arzt vorliegt
(Ermäßigungen sind möglich).
37schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Individuelle Beratung und Begleitung
von Eltern von Kindern im Kindergarten-
und Grundschulalter
Ein Kind auf seinem Weg zu begleiten, offenbart einen
großen Schatz an Erfahrungen, Erlebnissen und auch
Herausforderungen. Ein Weg, der mit Liebe, Achtung
und Verständnis gesegnet sein sollte, und doch be-
gegnen Eltern auf diesem Weg auch Ängste, Sorgen
und Fragen.
•• Vielleicht hört Ihr Kind nicht auf das,
was Sie ihm sagen wollen?
•• Kommt es zu Konflikten beim Aus- oder Anzie-
hen, morgendlichen Aufstehen, beim Essen bei
dem Zubettgehen oder beim Ein-/Durchschlafen?
•• Gibt es Machtkämpfe über Kleinigkeiten,
bei der Nutzung von Medien oder den Haus-
aufgaben?
•• Kommt es in Ihrer Familie oft zu Geschwister-
konflikten?
•• Ist Ihr Kind oft unsicher und ängstlich?
Sie möchten:
•• Das Verhalten Ihres Kindes verstehen und
eine bessere Beziehung zu ihm entwickeln?
•• Ihren eigenen Erziehungsstil finden?
•• Neue Haltungen entwickeln und sicherer in
Erziehungsfragen werden?
•• Konflikte klären, wertschätzend Grenzen setzen
und neue Lösungsstrategien entwickeln?
•• Dass jedes Familienmitglied mit seinen Stärken
und Kompetenzen gesehen wird?
•• Ihre Kinder gut begleiten und sich mit
und in Ihrer Familie wohler fühlen?
Genauso individuell wie jedes Kind, so individuell ist
auch Ihre Frage, mit der Sie zu mir kommen. Gerade
38schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
diese Einzigartigkeit der Kinder und ihrer Eltern macht
meine Arbeit so vielseitig und spannend. Ich werde
Sie und Ihr Kind in dieser Einzigartigkeit wahrnehmen
und mit Ihnen gemeinsam einen Weg auf Grundlagen
der Individualpsychologie, des STEP-Elterntrainings
und der systemischen Beratung finden. Wir sehen uns
die Ressourcen und Stärken der einzelnen Familien-
mitglieder an und suchen nach individuellen Lösungs-
möglichkeiten, die zu Ihnen und Ihrer Familie passen.
Das Ziel: Hilfe zur Selbsthilfe!
kursleitung: Angela Stauten-Eberhardt, Grundschullehrerin,
STEP-Trainerin, systemische Beraterin,
Inspirations-Coach nach Herz über Kopf und Mutter
termine: nach telefonischer Vereinbarung
veranstaltungsort: kleiner Konferenzraum im Gemeinschafts-
krankenhaus bzw. nach Vereinbarung
info/anmeldung: Telefon (02330) 3682
kosten: auf Anfrage
Systemische Beratung /
Inspirations-Coaching
Die systemische Beratung wendet sich an Menschen,
die Begleitung und Unterstützung in Veränderungs-
prozessen und herausfordernden Situationen benöti-
gen oder auf der Suche nach neuen Perspektiven sind.
Es geht darum, Lösungen für ein konkretes Problem zu
finden, das mit der Beziehung des Klienten zu sich selbst
oder mit der zu seinem sozialen Umfeld zu tun hat.
Zu entwickelnde Ziele sollen erreichbar sein und es
sollen passende Lösungen gefunden werden, die für
Sie in Ihrer persönlichen, sozialen und beruflichen Be-
zogenheit umsetzbar sind.
39schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
Im Beratungsprozess biete ich systemische Metho-
den an, die zu ungewohnten Perspektiven einladen,
Muster erkennen lassen und neue Handlungsmöglich-
keiten eröffnen.
Der Fokus in meiner Beratung liegt auf Ihren Ressour-
cen und Kompetenzen sowie Veränderungen im Hin-
blick auf die von Ihnen definierten Ziele.
Die kurzzeitorientierten Beratungen sind
hilfreich um:
• Neue Lebensphasen aktiv zu gestalten
• Neue Perspektiven, Sichtweisen und Haltungen
zu entwickeln
• Mit erlebten Kränkungen anders umzugehen
• Eigene Stärken und Ressourcen zu entdecken
• Neue Ideen und Lösungsstrategien zu entwickeln
• Hilfen bei Entscheidungsprozessen zu erlangen
• Alte hinderliche Glaubenssätze und Schutz-
strategien in neue hilfreiche Schatzstrategien
umzuwandeln (Arbeit mit dem inneren Kind)
• Neue Umgehensweisen mit Emotionen zu erlangen
• Selbstliebe und Selbstwert zu verankern
• Sich durch Visionieren von der eigenen Zukunft
inspirieren zu lassen
Das Ziel: Zufrieden bei sich selbst ankommen und
sein Strahlen in die Welt geben!
kursleitung: Angela Stauten-Eberhardt, Grundschullehrerin,
STEP-Trainerin, systemische Beraterin,
Inspirations-Coach nach Herz über Kopf und Mutter
termine: nach telefonischer Vereinbarung
veranstaltungsort: kleiner Konferenzraum im Gemeinschafts-
krankenhaus bzw. nach Vereinbarung
info/anmeldung: Telefon (02330) 3682
kosten: auf Anfrage
40schwangerschaft, geburt, kindheit und familie
hebammenliste
Teilnehmende Hebammen am Programm „Babyfocus“
der Techniker Krankenkasse
Alberts, Katrin (02303) 9477213 Unna, Fröndenberg, Kamen, Dortmund,
Schwerte, Iserlohn, Hemer
Arends, Maryam (0170) 5204705 Bochum & Umgebung
Becker, Miriam (0177) 2867799 Bochum
Bösel, Heidi (0234) 4524451 Bochum & Umgebung
Borisch-Grunau, Jutta (0231) 7225625 Dortmund
Bracht, Bärbel (02332) 12458 Gevelsberg, Ennepe-Ruhr Kreis,
Wuppertal
Buschmann, Sylvie (0234) 9344210 Bochum
Dahbi, Sandra (0211) 54416150 Düsseldorf
Dally, Ceilie (0176) 38327173 Dortmund
Diermann, Kerstin (02331) 337440 Hagen
Dieselhorst, Jennifer (0177) 4241673 Hattingen
Drepper, Kirsten (0178) 7158674 Menden, Fröndenberg, Iserlohn,
Hemer, Schwerte, Unna
Eisenhardt, Jennifer (0177) 9304148 Bochum & Umgebung
Falk, Christine (02303) 80222 Unna, Dortmund, Kamen, Hamm,
Fröndenberg, Schwerte, Iserlohn, Hemer
Faupel, Lena (0231) 1385881 Dortmund
Fischer, Birgit (0172) 2828033 Bochum, Dortmund, Witten
Fleischer, Elke (02335) 802829 Wetter
Götz, Martina (0157) 53673053 Geburtsvorbereitungskurse
Greitemann, Maria (02303) 253725 Unna
Heller, Sarah (0171) 5252857 Hattingen, Sprockhövel & Umgebung
Henn, Anna (0179) 2372429 Bochum, Essen
Heußen, Nina (0234) 7095378 Bochum
Hobein, Yvonne (0231) 5348778 Dortmund
John, Melanie (0163) 3648810 Bochum
Johna, Martina (02331) 631081 Hagen & Umgebung
Kangowski, Sandy (0172) 2991842 Wetter (Ruhr) & Umgebung
Kapp, Claudia (0176) 62602386 Witten
Kauth, Barbara (0202) 94633880 Hattingen, Essen, Wuppertal
Kern, Kim (0162) 8839572 Witten, Herdecke, Hagen
Kleinrath, Sonja (0163) 6076688 Dortmund, Witten, Bochum
Kneer, Katja (02335) 963292 Hagen, Volmarstein & Umgebung
Knorr, Doris (0231) 713885 Dortmund-Süd & Herdecke
Krause, Beate (02337) 8710 Hagen, Breckerfeld
Kunadt, Marzena (02330) 13162 Dortmund, Hagen, Witten & Umgebung
42hebammenliste
Kunes, Jennifer (0176) 31185091 Dortmund
Linnemann, Ulrike (0231) 9482050 Dortmund, Schwerte
Lowack, Kirsten (02374) 501610 Iserlohn, Hagen
Ludwig, Anna (0234) 7778606 Bochum, Witten
Mann, Yvonne (02335) 8879697 Wetter
Marschalek, Julia (0171) 8960094 Sprockhövel
Menge, Lisa (0231) 516606 Dortmund
Meyer, Mira (0163) 6807495 Essen
Middendorf, Henrike (0157) 704720220 Dortmund
Müller-Agyei, Susanne (0231) 412161 Dortmund & Umgebung
Neugebauer, Franziska (0159) 01985623 Bochum
Oberei, Mariola (0176) 34167737 Herdecke, Witten, Bochum, Hagen,
Dortmund
Oechsli, Brigit (0157) 79589616 Bochum
Ostmann, Kristina (0234) 3383536 Bochum & Umgebung
Pakusch, Anke (0234) 799018 Bochum
Paunova, Luise (0234) 853901 Bochum & Umgebung
Paunova, Heike (0234) 853901 Bochum & Umgebung
Popp, Janina (0151) 22809203 Lünen
Przyrembel, Birgit (02303) 559060 Duisburg
Schade, Monika (0231) 7275449 Dortmund & Umgebung
Schaffrin, Kathrin (0231) 895224 Dortmund
Scheiper, Lisa (0176) 80834209 Dortmund
Schildmann, Claudia (02373) 1706650 Fröndenberg, Unna, Schwerte,
Dortmund, Hemer
Schrameyer, Gesine (0176) 72519661 Wuppertal
Schürmann, Judith (0175) 5976940 Unna, Dortmund
Sliwinski, Sabine (02330) 808350 Herdecke, Wetter, Witten, Hagen,
Dortmund
Speckenheuer, Anja (0234) 9766931 Bochum & Umgebung
Stammkötter, Anja (0157) 86086998 Witten, Wetter, Herdecke
Stracke, Adina (0152) 53859447 Sprockhövel, Hattingen
Suerken, Katja (02302) 2038447 Witten, Bochum, Dortmund, Herdecke
Toms, Katja (02389) 3728 Werne, Kamen, Lünen, Unna, Hamm
Werner, Helena (0173) 5628091 Hattingen
Wink-Urbainczyk, Beate (02373) 399639 Menden, Fröndenberg, Hemer, Iserlohn
Wörmann, Josefine (0176) 43215303 Bochum
Wong, Mirja (0178) 3164260 Schwerte, Dortmund, Witten, Hagen
43hebammenliste
Hebammen am GKH, die Sie während der Schwangerschaft,
Wochenbett- und Stillzeit begleiten
Arends, Maryam (0170) 5204705 Bochum & Umgebung
Drepper, Kirsten (0178) 7158674 Menden, Fröndenberg, Iserlohn,
Hemer, Schwerte, Unna
Eckermann, Michelle (0162) 6147826 Witten, Bochum, Dortmund,
Herdecke, Hagen
Heller, Sarah (0171) 5252857 Hattingen, Sprockhövel & Umgebung
Heußen, Nina (0234) 7095378 Bochum
Kaltenborn, Inga (01575) 4150956 Bochum, Witten, Hattingen
Kangowski, Sandy (0172) 2991842 Wetter (Ruhr) & Umgebung
Kern, Kim (0162) 8839572 Witten, Herdecke, Hagen
Kneer, Katja (02335) 963292 Hagen, Volmarstein & Umgebung
Knorr, Doris (0231) 713885 Dortmund-Süd, Herdecke
Kunadt, Marzena (02330) 13162 Dortmund, Hagen, Witten & Umgebung
Leker-Wortmann, Melanie (02301) 943203 Dortmund, Unna
Lowack, Kirsten (02374) 501610 Iserlohn, Hagen
Mann, Yvonne (02335) 8879697 Wetter
Neugebauer, Franziska (0159) 0198 5623 Bochum
Oberei, Mariola (0176) 34167737 Herdecke, Witten, Bochum, Hagen,
Dortmund
Ostmann, Kristina (0234) 3383536 Bochum & Umgebung
Rittmann, Martina (02338) 8745838 Breckerfeld & Umgebung
Schildmann, Claudia (02373) 1706650 Fröndenberg, Unna, Schwerte,
Dortmund, Hemer
Sliwinski, Sabine (02330) 808350 Herdecke, Wetter, Witten, Hagen,
Dortmund
Stammkötter, Anja (0157) 86086998 Witten, Wetter, Herdecke
Störte, Melanie (0151) 28278292 Wetter
Suerken, Katja (02302) 2038447 Witten, Bochum, Dortmund, Herdecke
Welge, Hannah (0151) 25826288 Witten, Herdecke, Bochum-Langendreer
Wong, Mirja (0178) 3164260 Dortmund, Hagen, Schwerte, Witten
Zang, Michele (0176) 54402412 Dortmund, Schwerte
Beleghebammen
Eisenhardt, Jenny (0177) 9304148 Bochum & Umgebung
Kleinrath, Sonja (0163) 6076688 Dortmund, Witten, Bochum
Paunova, Heike (0234) 853901 Bochum & Umgebung
44gesundheit, bewegung und entspannung
gesundheit, bewegung und entspannung
Wildes Kraut und zahmes Gemüse –
Einblicke in die Welt der Heilpflanzenkunde
welche pflanzen sind heilpflanzen
und wie können sie genutzt werden?
In diesem Workshop dreht sich alles um Heilpflan-
zen, die gezielt in der Ernährung eingesetzt werden
können. Sie bereichern den Speiseplan und versor-
gen uns mit allen wichtigen Vitaminen und Mikro-
nährstoffen. Dazu wirken ihre Inhaltsstoffe gesund-
heitsfördernd, wehren Keime und Bakterien ab und
stärken das Immunsystem.
Entdecken Sie die Vielfältigkeit der wirksamen In-
haltsstoffe in Wildkräutern, Küchenkräutern, Gemü-
se und Obst.
Leckere und wirkungsvolle Snacks und Getränke
stehen zum Probieren bereit. Außerdem besteht die
Möglichkeit, eine Tinktur, ein Oxymel oder eine Tee-
mischung für zu Hause selbst zuzubereiten.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält ein
umfangreiches Skript mit allen Informationen, Re-
zepten und Anleitungen.
Teilnehmerzahl: ab 10 Personen
kursleitung: Eva-Maria Michnik, Ernährungsberaterin
termin: 24.09.2020 von 18.00 bis 21.00 Uhr
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02330) 970772
oder info@genussvollwert.de
kosten: 38 Euro pro Person
46gesundheit, bewegung und entspannung
Basische Ernährung
Säuren-Basen-Balance
zusammenhänge von ernährung und
schmerzen im bewegungsapparat
Säuren und Basen befinden sich in einem ständigen
Wechselspiel zueinander, bilden eine Einheit und
müssen beide im Gleichgewicht im Körper vorhanden
sein.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch Ernäh-
rung Ihre Säuren-Basen-Balance herstellen und dau-
erhaft behalten können. Dadurch haben Sie Einfluss
auf Ihre körperliche Fitness, auf die Ausleitung von
Schlacken und Schadstoffen und auf die Reduzierung
von entzündlichen Vorgängen im Körper.
Leckere und wirkungsvolle Snacks und Getränke
stehen zum Probieren bereit. Außerdem besteht die
Möglichkeit, eine Tinktur, ein Oxymel oder eine Tee-
mischung für zu Hause selbst zuzubereiten.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer erhält ein
umfangreiches Skript mit allen Informationen, Rezep-
ten und Anleitungen.
Teilnehmerzahl: ab 10 Personen
kursleitung: Eva-Maria Michnik, Ernährungsberaterin
termin: 07.05.2020 von 18.00 bis 21.00 Uhr
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02330) 970772
oder info@genussvollwert.de
kosten: 38 Euro pro Person
47gesundheit, bewegung und entspannung
Kundalini Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene
Kundalini Yoga ist eine Yogaform, die für alle Men-
schen geeignet ist, die die täglichen Anforderungen
tatkräftig, gelassen und besonnen meistern wol-
len. Sie verhilft Ihnen zu mehr Elan und Wachheit
im Alltag, ebenso zu einem bewussteren Umgang
mit sich und anderen. Wir werden mit dynamischen
oder fließenden Übungsfolgen, aber auch mit ruhigen
Halteübungen und vielseitigen Mantrameditationen
arbeiten, welche Konzentration und bewusste Atem-
führung beinhalten.
kursleitung: Claudia Ringgenburger-Grunow,
zertifizierte Yogalehrerin (3HO),
auch für Schwangere und Rückbildung (Shuniya)
veranstaltungsort: Dörthe-Krause-Institut am
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: dienstags von 19.15 bis 20.45 Uhr unter
Telefon (02330) 659886 oder
cringgenburger@yahoo.de
kosten: beim Kauf einer 10er-Karte kostet der Abend 10 Euro
48gesundheit, bewegung und entspannung
Rhythmische Einreibungen nach
Dr. Wegman / Hauschka®
Auf der Grundlage des anthroposophischen Men-
schenbildes sind die Rhythmischen Einreibungen eine
Behandlungsmethode, deren Berührungsqualität auf
rhythmischen Prinzipien beruht. Ihre Wirkung ist so-
wohl vorbeugend als auch therapeutisch. Sie unter-
stützen den Menschen in seiner Eigenwahrnehmung
und erinnern ihn an seine Lebenskräfte.
Die Selbstheilungskräfte können sich entfalten und die
Vitalität wird gesteigert. Angeboten werden Ganzkör
pereinreibung, Teileinreibungen und Organeinreibungen.
kursleitung: Brigitte Bülbring, Lehrerin für Pflegeberufe,
langjährige Ausbilderin und Therapeutin für
Rhythmische Einreibungen nach
Wegman/Hauschka®
termine: auf Anfrage
info/anmeldung: Telefon (0176) 24125703
kosten: 120 Minuten: 65 Eurogesundheit, bewegung und entspannung
HUSTIFEX®-BRUMMER®-Gruppen-Kurse
•• Für Menschen, die glauben,
sie können nicht singen
•• Für die Gesundheitsprophylaxe
•• Für alle, die sich die Grundlagen des Gesanges
erüben wollen
Kursziele:
•• Übungen zum Vergessen des Atmens,
Atemvertiefung und -entspannung
•• Übungen zum Sammeln des Klanges, Reinigung,
Entschlackung und Entspannung
•• Übungen mit intensivierten Lautformen,
Belebung der Organe
•• Musiklehre singend geübt, selbständiges Üben
Voraussetzungen: Mut und Freude am Singen
und gemeinsamen Üben
kursleitung: Hans Werner Schneider,
Gesangstherapeut und -lehrer
termine: dienstags, jeweils von 17.00 bis 18.15 Uhr:
1. Quartal: ab 04.02.2020
2. Quartal: ab 28.04.2020
3. Quartal: ab 18.08.2020
4. Quartal: ab 03.11.2020
veranstaltungsort: Raum im Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02302) 423987,
gesang@hustifex-brummer.de oder
www.hustifex-brummer.de
kosten: Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung!
100 Euro; bei Anmeldung 1 Woche vorher:
90 Euro; Ermäßigung auf Anfrage
50gesundheit, bewegung und entspannung
Diagnose Brustkrebs! Und was ist mit mir?
patientenveranstaltung
Veranstaltung für Betroffene, Angehörige und Freunde.
termin: Samstag, 05.09.2020 von 10.00 bis 13.30 Uhr
veranstaltungsort: Dörthe-Krause-Institut am
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Claudia Wehner
Telefon (02330) 62-3380 oder
c.wehner@gemeinschaftskrankenhaus.de
Lebenslust und Eigensinn
Dies ist ein Angebot für an Krebs erkrankte Menschen.
Eine Gruppe von maximal 12 Personen trifft sich einmal
im Monat für 3 Stunden, um sich gemeinsam und mit
Begleitung auf eine Reise zu machen, Lebenslust, Le-
bensfreude und Eigensinn neu zu entdecken. Wir nutzen
kreative Methoden, Imaginations- und Entspannungs-
übungen sowie Elemente aus der Körperpsychotherapie.
Mitzubringen sind: Abenteuerlust und Neugier auf sich
selbst und das Leben – und eine Wolldecke.
kursleitung: Thomas Rechenberg, evangelischer Krankenhaus-
pfarrer mit psychotherapeutischer Ausbildung, N. N.
termine: auf Anfrage
veranstaltungsort: Lernwerkstatt, 5. Etage,
Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke
info/anmeldung: Telefon (02330) 62-3072 oder
t.rechenberg@gemeinschaftskrankenhaus.de
51gesundheit, bewegung und entspannung Herdecker Herzschule menschen mit krankheiten von herz und kreis- lauf ganzheitlich erfassen und unterstützen Nach 7 erfolgreichen Jahren bieten wir weiterhin ein Intensivwochenende an, um Sie darin zu un terstützen, Ihren Lebensstil dauerhaft zu verändern. Dazu gehören Elemente wie biographische Gesprä- che, Ernährungsberatung und Küchenpraxis, Bewe- gungstraining, meditative Entspannung und Achtsam- keitsschulung durch Heileurythmie und Kunsttherapie. Einen wichtigen Raum nehmen der Erfahrungsaus- tausch sowie Gespräche mit dem Herzschulteam ein. Im Anschluss an das Intensivwochenende finden ein- mal monatlich Treffen im Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke statt, die über ein Jahr fortgeführt werden. Hier sollen die begonnenen Inhalte weiterentwickelt werden, und es besteht die Möglichkeit, die Erfahrun gen mit den Lebensstilveränderungen im individuellen Alltag untereinander auszutauschen. Da hier auch die Angehörigen betroffen sind, wird es ausdrücklich be- grüßt, wenn sie ebenfalls an den Herzschul-Treffen teilnehmen. Das Angebot der Herdecker Herzschule richtet sich an Menschen mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkran kungen (Bluthochdruck, koronare Herzerkrankung, Herz schwäche, Herzrhythmusstörungen usw.). Aber auch Menschen mit einer Veranlagung für Herz-Kreislauf erkrankungen erhalten durch die Herzschule wichtige Hinweise und Hilfen. Das Konzept der Herdecker Herzschule nutzt den breiten Erfahrungsschatz der Herzschulen in Deutsch land. Hervorzuheben ist hier die Herzschule in Havel- höhe/Berlin, sie ist die „Mutter“ aller Herzschulen in Deutschland und bietet seit 1998 erfolgreich eine Herz schule an. 53
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