Vereinsmagazin des Post SV Augsburg e.V - PostSV Augsburg
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01/20 | 32. Jahrgang | 1 B 10359 F
Vereinsmagazin
des Post SV Augsburg e.V.
Viel Spaß haben die jüngsten in der Kindersportschule - Mini-KISS
Zukunft Vereine Kursplan Februar 2020
Wie sieht ein Pilates wird auf
Sportverein im Mittwoch verlegt
Jahr 2030 aus Kursbeschreibungen
Seite 2 | 6 ab Seite 8
2. Preisschafkopf Aus den Abteilungen
20.03.2020 - 19 Uhr Alpine, Badminton,
Bistro myPSA Handball. Ju-jutsu,
Startgeld 10,00 € Schwimmen
Seite 3 Seite 16 bis 31
Editorial - Heinz Krötz
„Wie sieht die Zukunft für Vereine aus?“
Übrigens: Die These der Digitalisie- nioren in ihrer kritischen Haltung
rung vertritt nicht nur das Zukunfts- schon fast bestätigt „Früher war
institut, sondern auch der BLSV. einfach alles besser!
Was können Sportvereine dann Heute haben wir allein mit 576
tun? In Zukunft werden immer wei- Fitness-Mitgliedern schon fast so
tere Innovationen das Training re- viele, als wie am 29.09.2018 im
Sehr geehrte Damen und Herren, volutionieren. Derzeit verändern gesamten Verein Mitglieder waren.
werte Mitglieder, beispielsweise der Zugang zu Vir- Betrachtet man ferner, dass die Bei-
liebe Sportfreunde! tual Reality-Brillen, digitales Geräte- tragseinnahmen der zum Neubau
training, smarte Wearables (kleine, geründeten Abteilung Gesundheit,
Wie sieht ein Sportverein im Jahr vernetzte Computer, die am Kör- im Jahr 2019, bereits schon die
2030 aus, welche Herausforde- per getragen werden) jenseits des Einnahmen in Netto erreicht haben,
rungen muss er in den nächsten Fitness-Armbandes oder Chatbots als was wir im Jahr 2000 mit allen
zehn, fünfzehn oder gar zwanzig (ein textbasiertes Dialogsystem), 2.968 Mitglieder in Brutto hatten,
Jahren meistern und vor allen welche zum Sport motivieren, die dann haben wir doch die Zeichen
Dingen, wie? Trainingsmöglichkeiten. der Zeit erkannt.
Anja Kirig vom Zukunftsinstitut stell-
te beim Stuttgarter Sportkongress
erstmals die Ergebnisse der Stu-
die „Die Zukunft des Sportvereins
2030“ vor.
Sportvereine werden sich grund-
sätzlich verändern, weiterentwi-
ckeln und anpassen müssen. Eine
gesellschaftliche Tendenz ist bei-
spielsweise die Mobilität, welche
das Thema der Orts- und Zeitflexi-
bilität für die Sportvereine relevant
werden lässt. Die Menschen kom-
men nicht mehr zum Sport, sondern
der Sport muss zu ihnen kommen.
Ein weiteres großes Thema werden
Kooperationen sein. Neben Schu-
len und Kindergärten sollten sich v.l.n.r.: Walter Bodenmüller, Dr. Jens-Ulrich Otto, Dr. Karsten Bogner,
die Vereine auch nach Partnern in Gerd Merkle, OB Dr. Kurt Gribl, Georg Schmid und Dominik Wilke
Unternehmen suchen.
Ein weiterer Trend scheint darin zu Strukturen zu verändern, kostet Der gesamte Post SV hat heute
liegen, dass sogenannte Communi- nicht nur Geld, sondern vor allem schon wieder 1.376 Mitglieder, d.h.
tys die altbekannten Vereinsstruk- sehr viel Mühe und Beharrlichkeit wir sind gesamt gesehen um 756
turen teilweise ersetzen werden. - verrät die Zukunftsexpertin Iris Mitglieder gewachsen. Nach un-
Man trifft sich über soziale Netz- Kümmerle. serem Slogan „ein Verein zwischen
werke in einer informellen Gruppe, Tradition und Trend“ sichern wir
um Sport zu treiben. Wenn wir nun auf die Entwicklung auch dort - wo es Sinn macht - un-
unseres Post SV einmal zurückbli- sere traditionellen Angebote und
Speziell die Digitalisierung bringt cken, dann haben wir doch schon engagieren uns aber darüber hi-
große Herausforderungen für Ver- vieles richtig gemacht: naus schon heute in Kindergärten,
eine. Vereinsvertreter müssen sich Schulen und vor allem mit vielen
für das Thema öffnen - ganz gleich Unser Neubau ist volldigital, inno- Kooperationspartnern.
welcher Generation sie angehören. vativ, zukunftsorientiert und erfreut
Wer sich aber dagegen sträubt, sich täglich neuer Teilnehmer und Einer unserer strategisch wichtiger
wird in den kommenden Jahren ne- Mitglieder. Erinnern wir uns aber Partner ist unser direkter Nach-
gative Konsequenzen erleben – hin doch kurz an den Start von myP- bar, die Arthro-Klinik. Hier fand am
bis zur Vereinsauflösung. Mit einer SA, am 29.09.2018: Gerade „620 18.01.2020 die offizielle Einwei-
App und einer Website ist es aber Mitglieder“ hatten wir noch und hungsfeier (im Bild oben) statt.
nicht getan. Digitalisierung ist ein mit Blick in alte Zeiten, als wir die
wesentlich komplexeres Phäno- 3.000er Marke schon einmal kratz- .... weiter Seite 6
men. ten, fühlten sich einige unserer Se-
2
2. Preisschafkopf am 20.03.2020
beim Post SV Augsburg, Max-Josef-Metzger-Str. 5
Start: 19:00 Uhr Startgeld 10,00 €
1.Preis:
Schweinshaxenessen für 20 Personen
inklusive Bier
KLASSEResstaurant
Lassen Sie sich ins KLASSEResstaurant entführen und begeistern. Im Restaurant mit Panoramablick
verwöhnt Sie unser Team mit kulinarischen Highlights für höchste Ansprüche.
Freuen Sie sich auf Raffinesse für alle Sinne: Traditionelles und internationale Trends in verschiedenen
Variationen wie kalorienreduzierte Wellnessküche oder komplett vegetarisch. Unser aufmerksames Team
erfüllt Ihnen gern individuelle Wünsche.
Öffnungszeiten
Montag bis Sonntag | 10.00 Uhr bis 22.30 Uhr
Kontakt
Mail bistro@postsv.de
Tel. 0821 / 443344
Das KLASSER-Team
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Impressum
Post SV
Das Vereinsmagazin des Post SV Augsburg
erscheint im 32. Jahrgang und mit einer
derzeitigen Auflage von 1.500 Exemplaren.
Augsburg e.V. Darüber hinaus werden auch die jeweiligen
Ausgaben digital auf unserer Homepage
www.postsv.de veröffentlicht und archiviert.
Post SV-Stiftung Herausgeber Post SV e.V. Rechte
Max-Josef-Metzger-Str. 5 Post SV Augsburg e.V. Heinz Krötz, Präsident Die namentlich gekenn-
86157 Augsburg Max-Josef-Metzger-Str. 5 Frank Bregulla (V) zeichneten Beiträge
stiftung@postsv.de 86157 Augsburg Rudolf Reisch (V), stellen die Meinung des
Fabian Krötz (V), Verfassers, nicht eine
Stiftungsrat Postanschrift (V=Vizepräsidenten) Stellungnahme des Post
SV dar. Für unverlangt
Post SV Augsburg e.V. Geschäftsstelle eingesandte Manuskripte
Max-Josef-Metzger-Str. 5 und Fotos wird keine Haf-
86157 Augsburg Tel.: 08 21 / 44 22 44 tung übernommen.
info@postsv.de
Verantwortlich für Die verfassten Beiträge
den Herausgeber Redaktionsschluss können aus redaktio-
nellen Gründen abgeän-
Heinz Krötz für die Ausgabe (2), dert oder gekürzt wer-
Roman Still Frank Bregulla April 2020, ist der den. Nachdruck, auch
(Vorsitzender) Freitag, 27.03.2020. auszugsweise, ist nur mit
vollständiger Quellenan-
Satz und Gestaltung Redaktion gabe gestattet. Das Ver-
einsmagagzin erscheint
Heinz Krötz Frank Bregulla 6 mal im Jahr. Der Be-
Sophia Patte zugspreis ist im Mit-
Auflage gliedsbeitrag enthalten.
Verantwortlich
1.500 Stück für die Anzeigen Anzeigenpreise
Klaus Gronewald Druck Heinz Krötz Anzeigenpreisliste Nr. 2
Frank Bregulla vom 01. Januar 2002.
WIRmachenDRUCK GmbH
Mühlbachstr. 7
71522 Backnang Aktueller
Deutschland Mitgliederstand
0711 / 995982 -20 (Tel),
0711 / 995982 -21 (Fax) 1.376 davon
info@wir-machen-druck.de 359 Jugendliche
576 Gesundheitssport
Heinz Krötz
Internet Stand: 03.02.2020
www.postsv.de
Post SV-Hütte www.myPSA.de
Bankverbindung:
Rinnen 7 Das Vereinsmagazin ist
A-6622 Berwang | Tirol digital im Internet unter Stadtsparkasse Augsburg
www.postsv.de zu lesen. IBAN: DE83 7205 0000 0810 5023 69
Hüttenbelegung BIC: AUGS DE 77
@PostSVAugsburg
Anfragen bitte an @myPSAa PSD-Bank München
huette@postsv.de IBAN: DE38 7209 0900 8298 4406 03
@PStiftung
BIC: GENODEF1P14
@PostSV
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35. Delegiertenversammlung 2020
Termin: Freitag, 06. März 2020, um 19.00 Uhr,
Ort: Post SV Augsburg | myPSA| Max-Josef-Metzger-Str. 5 | 86157 Augsburg
Tagesordnung:
1. Begrüßung
2. Wahl der Gesprächsleitung
3. Geschäfts- und Finanzbericht
4. Bericht des Präsidiumsbeirates
5. Aussprache Berichte
6. Entlastung des Präsidiums
7. Ehrungen
8. Satzungsänderung *)
9. Neubaufinanzierung
10. Anträge **)
11. Verschiedenes
*) Den Entwurf zur Satzungsänderung finden Sie auf Seite 7
**) Anträge müssen gemäß Satzung bis spätestens zum
21. Februar 2020 schriftlich beim Präsidium vorliegen.
Heinz Krötz, Präsident
REGIONAL
UND
RELEVANT.
www.B4BSCHWABEN.de
5
Editorial
Auch Oberbürgermeister Dr.
Kurt Gribl würdigte in seiner
Ansprache die großen Potenzi-
ale zwischen den beiden Häu-
sern.
In einer Kurzzusammenfassung
laufen wir also doch mit den Ergeb-
nissen der Studie „Die Zukunft des
Sportvereins 2030“ synchron.
Leider galt es aber auch in den
letzten Wochen von einigen lang-
verdienten Mitgliedern Abschied zu
nehmen:
Bereits am 01.12.2019 hat sich un-
ser Ehrenmitglied Thea Natterer, im
96. Lebensjahr und davon 80 Jahre Wir trauern um unseren Sportkameraden
Mitglied im Post SV von uns für im-
mer verabschiedet. Am 09.12.2019
verstarb Herr Adolf Linse, lang- Friedrich A. Paula
jähriger Jugendleiter der Abteilung
Fußball und bis zu seiner Krankheit Geboren: 07.03.1929
Manager der Fußball „Oldies“. Von Verstorben: 30.12.2019
unserem weiteren Ehrenmitglied Mitglied seit 01.03.1943
und langjähriger Abteilungsleiter Geehrt für:
Schützen, Fritz Paula, mussten wir 70 Jahre Mitgliedschaft am 14.01.2013
ebenfalls am 30.12.2019 Abschied Träger der “Goldenen“ Ehrenplakette
nehmen.
Ehrenmitglied seit 2010,
Abteilungsleiter Schützen
Wir werden Ihnen allen ein eh-
rendes Andenken bewahren.
Ein weiterer „kleiner“ Abschied !!!Post=SV=Augsburg!!!
war für mich auch die Grundstein-
legung des „Ackermann-Parks“.
Dort wo unser Oberbürgermeister
einmal selbst Handball spielte, sind Wir trauern um unsere Sportkameradin
jetzt Baustellenparkplätze und dort
wo unser Vereinsheim und unsere
Fußballplätze über 55 Jahre waren, Thea Natterer
werden Wohnungen entstehen.
Geboren: 01.05.1924
Verstorben: 01.12.2019
Schon ein eigenartiges Gefühl, Mitglied seit 01.10.1939
wenn ich überlege, dass das ab
meinem 6. Lebensjahr mein Zuhau- Geehrt für:
80 Jahre Mitgliedschaft am 22.03.2019
se war. Albert Weber, Seniorchef
von Dehner und nach eigener Aus- Ehrenmitglied seit 1996,
sage nur „normaler Gärtner“, hob Teilnehmerin an verschiedenen
in seiner Ansprache zur Grund- Weltmeisterschaften im Schwimmen
steinlegung speziell unseren Verein
hervor und dankte für die professi-
onelle Zusammenarbeit.
!!!Post=SV=Augsburg!!!
Werte Sportfreunde, wenn wir in
2020 jetzt noch unsere ganzen Thea Natterer war mehr als 80 Jahre Mitglied und seit 24 Jahren Ehrenmit-
„offenen Baustellen“ professionell glied. Sie war Teilnehmerin an mehreren Weltmeisterschaften im Schwim-
und ergebnisorientiert abmanagen men. Ich selbst erinnere mich noch sehr gut und gerne an Thea Natterer,
können, dann sind wir für unsere vor allem an die vielen Jahre im Augsburger Sportbad, in den 80er Jahren,
gemeinsame Zukunft bestens ge- wo wir uns fast täglich begegnet sind.
rüstet.
Wir werden ihr ein ehrendes Andenken bewahren.
Ihr Heinz Krötz Bernd Zitzelsberger, Abteilungsleiter Schwimmen
6
Satzungsänderung
Werte Sporfreunde,
der Vorstand schlägt der 35. Dele-
giertenversammlung folgende Än-
derungen in der bestehenden Ver-
einsatzung des Post SV vor:
§ 5 Beendigung der Mitgliedschaft
(...)
3. Eine Kündigung der Basis- und
Spartenmitgliedschaft, die zum
30.06. wirksam werden soll, muss
bis spätestens 15.05. erfolgen,
und die, die zum 31.12. wirksam
werden soll, muss bis spätestens
15.11. erfolgen.
Letztes Jahr wurde Thea Natterer für 80 Jahre Vereinstreue geehrt,
4. Für die Kündigung von Sonder- heute trauern wir um unser langjähriges Ehrenmitglied (Seite 6)
beiträgen (z.B. Fitness, Groupfit-
ness oder Kindersportschule
„KISS“) gelten die jeweils geschlos-
senen Vereinbarungen für Sonder-
beiträge.
Zweiter und letzter Satz aus
Abs. 3. wird Abs. 5:
Es gilt immer das Datum des Post-
stempels. Kündigungen per Email
und per Telefax sind unzulässig.
Der Mitgliedsausweis oder RFID-
Bänder sind dabei zurückzugeben.
Abs. 4. wird Punkt 6
Abs. 5. wird Punkt 7
Abs. 6. wird Punkt 8
Abs. 7. wird Punkt 9.
§ 6 Mitgliedbeitrag
1. Die Mitglieder haben einen Ba-
sis- / Sparten- oder ggf. Sonder-
Mitgliedsbeitrag zu bezahlen.
Dieser wird vom Gesamtvorstand
festgesetzt und besteht grundsätz-
lich aus einer periodisch zu erbrin-
gender Zahlung.
2. Ferner können sonstige Leistun-
gen, die keine Mitgliedsbeiträge
im engeren Sinne darstellen, wie
z.B. Kursgebühren, Spielabgaben,
Meldegebühren, Passgebühren,
sonstige Gebühren etc., erhoben
werden.
(...)
Heinz Krötz, Präsident
7
my-PSA | Kursplan Februar 2020
Tag Uhrzeit Kurs Raum
09:00 - 10:30 Yoga OG | Inspiration
Montag 18:15 - 19:00 Dance Workout OG | Synergie
19:00 - 19:45 Bauch-Beine-Po OG | Synergie
17:00 - 18:00 After Work Fitness OG | Kreation
Dienstag 18:00 - 18:30 Bauch Workout OG | Kragler S1
18:30 - 19:30 Zumba-Fitness OG | Kreation
19:15 - 20:00 TRX Schlingentraining | Workout UG | Innovation
09:00 - 10:00 Pilates OG | Inspiration
10:00 - 11:00 50 + Fit UG | Innovation
17:00 - 17:30 Bauch Workout OG | Dynamik
Mittwoch 17:00 - 18:00 Yoga - Aktiv OG | Kragler S1
17:30 - 18:30 Step Workout | Workout OG | Dynamik
18:00 - 19:00 Yoga - Light OG | Kragler S1
19:00 - 19:45 Functional Workout UG | Innovation
16:00 - 17:00 Vitaler Rücken OG | Kreation
17:00 - 17:30 Faszientraining OG | Kreation
17:45 - 18:15 TRX Schlingentraining UG | Innovation
Donnerstag 18:15 - 18:45 TRX Yoga UG | Innovation
19:00 - 20:00 Bodyfit OG | Motivation
20:00 - 20:30 Faszientraining OG | Kragler S1
20:00 - 22:30 Showtanz OG | Kreation
09:00 - 10:00 Wirbelsäulengymnastik OG | Kreation
Freitag 10:00 - 11:00 Fatburner OG | Kreation
17:30 - 18:30 After Work Fitness OG | Kragler S1
18:30 - 19:30 Bodystyling OG | Dynamik
Samstag 09:00 - 10:00 Bodyforming OG | Kreation
Sonntag 09:00 - 10:00 Bodyfit OG | Inspiration
17:00 - 18:00 Bauch-Beine-Po (BBP) OG | Inspiration
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my-PSA | Kursbeschreibungen (1)
Yoga (NEU) Yoga-aktiv Zumba Fitness (NEU)
(für Fortgeschrittene) NEU
Yoga vereint Entspannung und ist ein Fitnessprogramm, dass
Sport, innere Ruhe und das Stärken Der Kurs Yoga-aktiv wird für Yoga Elemente aus dem lateinamerika-
der Muskulatur. In den Übungen Praktizierende angeboten, die die nischen Tanz und Fitness zu aktu-
erhalten Sie nicht nur Straffung und einzelnen Übungen des Sonnen- ellen und Latino-Hits miteinander
Kräftigung des Körpers, sondern grusses schon im Atemrhythmus vereint. Das Training ist dadurch
erleben durch meditative Elemente ausführen können. Anspruchs- nicht nur sehr effektiv, sondern
Ihren Alltag zu vergessen und vollere Yoga-Übungen werden an- macht auch jede Menge Spaß.
Stress abzubauen. Angeboten wird geboten und ausführlich angeleitet.
Ashtanga-Yoga, wie es beim BLSV Der Entspannung wird weniger Zeit
gelehrt wird. Besonderes Augen- gegeben als im Kurs Yoga-light TRX Schlingentraining
merk liegt darin Yoga-Übungen zu
vermeiden, die den Körper beson- TRX Yoga TRX ist für jede Person geeignet,
ders belasten. Voraussetzung ist da die Belastungsintensität variiert
generelle Sporttauglichkeit, keine TRX Yoga ist ein Mobilitäts-Training werden kann. Das Training findet
körperlichen Vorschäden an z.B. basierend auf Übungen am klas- lediglich mit dem Schlingentrai-
Gelenken, Wirbelsäule, Bändern sischem TRX Schlingentrainings- ningsgerät statt, das Gewicht ist
und ein stabiler Kreislauf (schnel- gerät. Gestartet wird mit einem das eigene Körpergewicht. Über
le Wechsel zwischen Bauchlage, Faszien Warm-Up, das den ganzen individuelle Abstände vom Stand
Stand und Rumpf-vorwärts-Beu- Körper über seine gesamte Länge zum Ankerpunkt des TRX lässt sich
ge). Im Zweifelsfall halten Sie bitte dehnt. Wie im Yoga gibt es hier die jede Übung leichter oder schwerer
Rücksprache mit Ihrem Arzt. sogenannten „TRX Asanas“, wobei gestalten. Somit kann die auszufüh-
unterschiedliche Positionen entwe- rende Übung mithilfe eines kleinen
Yoga-light (NEU) der statisch gehalten oder dyna- Schrittes nach vorn oder zurück
misch bewegt werden. Ziel ist es, direkt vereinfacht oder erschwert
Der Kurs Yoga-light richtet sich an die Bewegungsabläufe von einer werden. Übungen sind für alle Be-
Yoga-Neulinge bzw. sporadischer Position zur nächsten fließender reiche möglich: Bauch, Rücken,
Yoga Praktizierende. Schwerpunkte werden zu lassen. Wobei auch die Schulter, Arme und Beine.
sind einfachere Yoga-Übungen, richtige Atmung nicht außer Acht
des Weiteren einfachere Varianten gelassen wird. Mit jedem Training Pilates
von Yoga Übungen. Jede Übung werden mehr Flexibilität und Stabili-
wird in einer langsamen Abfolge tät erreicht und gleichzeitig der ge- Pilates ist ein Ganzkörperworkout,
durchgeführt und ausführlich ange- samte Körper gekräftigt. Am Ende welches die Tiefenmuskulatur der
leitet. Der Entspannung wird mehr jeder Stunde darf die Endentspan- Wirbelsäule sowie die Bauch-, Be-
Zeit gegeben als im Kurs Yoga- nung nicht fehlen, wobei neue Kraft ckenboden- und Beinmuskulatur
aktiv. und Energie getankt wird. stärkt. Durch die spezielle Trai-
9
my-PSA | Kursbeschreibungen (2)
die Kräftigung und Dehnung der
wichtigsten Muskelgruppen. Ab-
wechslungsreiche Übungen sor-
gen für ein kurzweiliges Workout.
Bauch Beine Po (BBP)
Sie wünschen sich straffe Bei-
ne, einen flachen Bauch und eine
schöne Kehrseite? Mit unserem
Bauch-Beine-Po-Kurs gehen wir
die typischen Problemzonen sport-
lich an. Die Übungen lassen sich
mit unterschiedlichen Schwierig-
keitsgraden trainieren. Kleingeräte
lockern die Kursstunde auf. Der
Kurs ist sowohl für Frauen als auch
Zumba Männer geeignet.
Functional Training
ningsform von Pilates soll ein ver- Abschluss der Stunde noch ein
bessertes Körpergefühl und mehr Stretching. Hier werden nicht oberflächlich
Beweglichkeit erreicht werden. Muskeln aufgepumpt, sondern
Pilates wurde von dem deutschen Vitaler Rücken der Körper stabilisiert und ge-
Sportler Joseph Pilates entwickelt. kräftigt, wobei mehrere Gelenke
Mit seinem Trainingssystem hat er Sie möchten mit einem intakten Rü- und Muskelgruppen gleichzeitig
verletzte Soldaten aus dem ersten cken wieder mehr Bewegung in Ihr beansprucht werden. Mit dem ei-
Weltkrieg wieder gestärkt und so- Leben bringen? Dann nehmen Sie genen Körpergewicht werden da-
mit einer der ersten Rehabilitations- an unserem Wirbelsäulen-Workout bei im Zirkeltraining die effektiven
programme geschaffen. Aktivieren „Vitaler Rücken“ teil! Wir starten mit Übungen durchgeführt. Aufgrund
auch Sie Ihr Powerhouse, also ihr einem spielerischen Aufwärmpro- der verschiedenen Übungsvariati-
Kraftzentrum der Körpermitte und gramm, bei dem die Koordination, onen wird der Schwierigkeitsgrad
besuchen Sie unseren Pilates-Kurs. Reaktion und Beweglichkeit all- an den jeweilig Trainierenden an-
tagsgerecht gefördert wird. Zudem gepasst, wodurch das funktionelle
Fatburner lernen Sie Ihren Rücken auf alle La- Training für alle Leistungsniveaus
sten des Alltags vorzubereiten, um geeignet ist.
Fett verbrennen, Muskulatur auf- Rückenschmerzen vorzubeugen.
bauen, Körper straffen! Das kannst Probieren Sie es aus, es lohnt sich! Dance Workout
du alles in unserem Fatburner Kurs
machen. Mit Hilfe von verschie- 50+ Fit In diesem Training ist der Spaß-
denen Kleingeräten wird es ein faktor an erster Stelle und ganz
abwechslungsreiches Ganzkörper- Starten Sie fit und voller Energie in nebenbei erhalten Sie auch noch
training, dass für jedes Fitnesslevel den Tag! Beugen Sie einem Rück- ein effektives Training. Unter coo-
geeignet ist! gang der Körpermuskulatur vor, ler Musik wird der ganze Körper in
welcher mithilfe von gezielten Fit- Schwung, und die Fettpölsterchen
Wirbelsäulengymnastik nessübungen aufgehalten werden zum Schmelzen gebracht! Das
kann. Damit erhalten Sie nicht nur Ganzkörpertraining stärkt die Mus-
In diesem Kurs wird speziell auf die ein jugendliches Erscheinungsbild, kulatur und verbessert die Koordi-
verschiedenen Bewegungsformen sondern auch mehr Lebensqualität. nation, Körperhaltung sowie das
der Wirbelsäule eingegangen. Die Also besuchen Sie diesen Kurs für gesamte Körpergefühl!
Kombination aus leichtem Krafttrai-
ning und Mobilitätsübungen kräftigt
die gesamte Rumpfmuskulatur und
stärkt die Wirbelsäule.
Bodystyling
Dieses Ganzkörper-Workout stellt
die Kräftigung aller großen Muskel-
gruppen in den Vordergrund. Alle
Übungen gibt es in verschiedenen
Stufen, so dass jeder – egal mit
welchem Fitnesslevel- mitmachen
kann. Zur Einleitung der Regene- Step-Aerobic
ration der Muskulatur gibt es zum
10my-PSA | Kursbeschreibungen (3)
Bodyfit
Bringen Sie Ihren Körper mit Bodyfit
in Bestform. Dieses effektive Ganz-
körpertraining ist für jede Altersstu-
fe geeignet. Wir starten mit einem
Warm-Up, um die Fettverbrennung
anzukurbeln.
Im Anschluss folgt die Kräftigung,
die den Bauch strafft, die Arme
formt und den Rücken stärkt. Zur
Unterstützung werden hierfür Klein-
geräte wie Hanteln und Bänder mit
eingebunden. Am Ende jeder Stun- Yoga
de genießen wir eine Entspannung,
entweder muskulär oder mental.
Lösen von Verhärtungen und Ver- After Work Fitness
Step Workout klebungen u.a. in der Muskulatur.
Es kann zur sportlichen Aktivierung Nach einem anstrengenden oder
Von einem Workout mit Step-Ae- als auch zur Regeneration - vor auch lang sitzenden Arbeitstag
robic profitiert Ihr ganzer Körper. und nach dem Training - eingesetzt sind Kreislauf und Körper eher auf
Durch das Auf- und Absteigen werden. „Feierabend Modus“ eingestellt.
vom Stepper trainieren Sie Ihre Ge-
säß- und Beinmuskulatur. Auch die Bauch Workout Oftmals möchte man zwar noch
Arme werden bei dieser Form der körperlich aktiv sein, hat aber kei-
Aerobic vermehrt eingebracht und Sie wollen das Bauchfett loswer- ne Muse sich noch Laufschuhe
dadurch trainiert. Die fließenden, den, Ihre Körpermitte einfach nur anzuziehen oder zur Rushhour ins
natürlichen Bewegungsabläufe straffen oder möchten an Ihrem Fitnessstudio zu gehen. Hierfür
schonen Ihre Gelenke und stärken Sixpack arbeiten? Dann sind Sie hat sich der Kurs „After Work Fit-
Ihr Herz-Kreislauf-System. in unserem Bauch Workout ge- ness“ entwickelt. Bei diesem Wor-
nau richtig. Mit gezielten Übungen kout werden Übungen unter An-
Faszientraining werden in dem 30-minütigen Kurs leitung ohne Geräte oder nur mit
die Bauchmuskeln zum Brennen kleinen Hanteln ausgeübt.
Faszientraining ist eine durch Ei- gebracht. Da beim Bauchtraining
gendruck steuerbare Selbstmas- auch der Rücken nicht vernachläs- Zur motivierenden Musik ist hier je-
sage, bei der Sie sich selbst Gutes sigt werden darf, wird die ein oder der herzlich Willkommen, egal wel-
tun können. Mit Hilfe von Faszien- andere Übung auch zur Kräftigung chen Alters und Trainingszustands.
rollen- und bällen erreichen Sie das der Körperrückseite beitragen. Lisa Konietzka
11Gesundheitswoche in myPSA
Uhrzeit Veranstaltungstitel Dozentin / Dozent
!!!!! Alle Veranstaltungen sind kostenlos §§§§§
Montag, 02. März
09:00 - 10:00 Flotte Wirbelsäulengymnastik & Pilates Karola Edel-Strobl
11:30 - 12:30 Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken Sabine Mayerhofer
18:00 - 19:00 World Jumping® Stefanie Ranz
19:00 - 20:00 Wirbelsäulengymnastik Beate Ludewig
19:00 - 20:00 WAKO-Kickboxaerobic© Stefanie Ranz
20:30 - 21:30 Latein Tanzkurs für Frauen und Männer lrina Leonhardt
Dienstag, 03. März
08:45 - 09:45 Flotte Wirbelsäulengymnastik & Pilates Karola Edel-Strobl
10:45 - 12:15 Mit Yoga gelassen und freudig in den Tag M. Morawetz-Dorner
16:00 - 17:00 Pilates - Faszien Bernhard Hilbrandt
17:05 - 18:05 Ganzkörpertraining nach Pilates Bernhard Hilbrandt
18:10 - 19:25 Tai Chi Chuan - Yang-Stil / Anfänger u. Wiedereinsteiger Wolfgang Pohl
18:30 - 19:30 Ganzkörpertraining nach Pilates Silvia Schaller
19:30 - 21:00 Qigong für Körper und Geist Wolfgang Pohl
Mittwoch, 04. März
09:00 - 10:30 Yin-Yoga Tetiana Shashko
10:45 - 12:15 Hatha-Yoga am Vormittag Tetiana Shashko
17:45 - 19:00 Seele baumeln lassen mit Qigong Sandra Fortner
19:00 - 20:00 Standard-Tanzkurs für Frauen und Männer lrina Leonhardt
20:15 - 21:15 Disco-Fox für Frauen und Männer lrina Leonhardt
Im Winter (Oktober bis Mai) haben wir den
WELLNESS-Bereich wieder täglich von
10:00 Uhr bis 22:00 Uhr geöffnet!
12Gesundheitswoche in myPSA
Uhrzeit Veranstaltungstitel Dozentin / Dozent
!!!!! Alle Veranstaltungen sind kostenlos !!!!!
Donnerstag, 05. März
09:00 - 10:00 FaYo® - das Faszienyoga Gabriele Seitz-Opitz
10:00 - 11:00 Ganzheitliche Gymnastik nach Pilates Beate Ludewig
10:15 - 11:15 FaYo® - das Faszienyoga Gabriele Seitz-Opitz
10:00 - 11:30 Sanftes Yoga für Anfäger*innen mit Vorkenntnissen Brigitte Straube
16:30 - 17:30 Zumba Gold ® Monika Drapal
17:00 - 18.00 Pilates - Faszien Bernhard Hilbrandt
17:45 - 18:45 Ganzkörperfitness Monika Drapal
18:00 - 19:00 Tabata - Fit im Sekundentakt Stefanie Ranz
18:05 - 19:05 Ganzkörpertraining nach Pilates Bernhard Hilbrandt
19:00 - 20:00 Workout für Bauch, Beine & Po Beate Ludewig
19:00 - 20:00 World Jumping® Stefanie Ranz
19:15 - 20:15 Pilates - Faszien Bernhard Hilbrandt
Freitag, 06. März
08:15 - 09:15 Nia - getaen Lebensfreude - Bewegung für den Körper Tanja Hahn
09:30 - 10:45 Yin-Yoga für mehr Beweglichkeit Margit Morawetz-Dorner
10:00 - 11:00 Ganzheitliche Gymnastik nach Pilates Beate Ludewig
11:05 - 12:05 Fit over 50! Beate Ludewig
13my-PSA | Tipps
Hast du schon mal einen Pilates- Achtung liebe Mitglieder:
Kurs besucht? Unser Pilates-Kurs wird auf Mittwoch von 09:00 – 10:00 Uhr verschoben!
Falls nicht, solltest du es unbedingt
einmal ausprobieren…
Beim Pilates geht es vor allem um
die Stabilisierung und Kräftigung
der Muskulatur und die Verbesse-
rung der Haltung. Auf den ersten
Blick scheint diese Trainingsform
ein eher entspannter, ruhiger Sport
zu sein, da alle Bewegungen mög-
lichst langsam ausgeführt werden.
Doch der Schein trügt, denn die
Methode beansprucht vor allem
die tiefsitzenden, weniger trai-
nierten Muskeln rund um Bauch,
Becken und Rücken. Die spezielle
Mischung aus Dehnübungen, Kraf-
teinheiten und gezieltem Atmen
sorgt für ein strafferes Erschei-
nungsbild, mehr Beweglichkeit und Körperanalyse Stellenausschreibung
ein besseres Körpergefühl. Be-
sonderes Augenmerk gilt der Kör- Mit unserer Körperanalyse hast Du Liebe Mitglieder,
permitte, dem sogenannten „Po- die Möglichkeit Deinen Trainings-
werhouse“. Jede Übung beginnt fortschritt noch besser einzusehen. wir wollen uns für Euch vergrößern!
deshalb mit der gezielten Anspan- Nicht nur rein das Körpergefühl, Daher wenn Ihr jemanden kennt,
nung der Tiefenmuskulatur rund sondern auch genaue Messwerte der jemanden kennt….
um die Wirbelsäule, Beckenboden zeigen Dir die Veränderungen in
und Bauch. Ein weiterer wichtiger Deinem Körper auf. Die Messungen Du wolltest schon immer in
Bestandteil ist die bewusste At- lassen sich jederzeit durchführen einem modernen Sport- und Ge-
mung. Bei Anspannung bzw. beim - ohne besondere Vorbereitungen sundheitszentrum arbeiten?
Kraftaufwand wird durch den Mund oder spezielle Bedingungen. Wer-
ausgeatmet, bei Entspannung wird te, wie z.B. der Körperfettanteil, Du identifizierst dich mit dem
durch die Nase eingeatmet. Neben der Wasseranteil oder die gesamte Sport auf der Trainingsfläche
der Atmung sind auch Konzentrati- fettfreie Masse können Dir ein oder gibst gerne Kursstunden?
on, Präzision, Zentrierung und Kon- besseres Bild Deines Trainings-
trolle wichtige Prinzipien der Pilates zustandes und der Veränderung Du liebst den Umgang mit Men-
Methode. durch das Training zeigen. Das schen?
innovative und bereits vielfach be-
Eine häufige Frage ist der Unter- währte FUTREX Nah-Infrarot Mess- Dann bewirb DICH bei uns:
schied zwischen Pilates und Yoga. verfahren macht´s möglich. Unsere info@postsv.de
Beide Sportarten sorgen für mehr Trainer beraten Dich diesbezüglich
Flexibilität und Stabilität. Yoga ist sehr gerne, oder machen Dir gleich Wir freuen uns auf Dein Interesse
aber im Vergleich zu Pilates keine Deinen persönlichen Analysetermin und Deine Bewerbung.
Erfindung der Neuzeit, sondern aus. Carolin Villani
beruht auf einer langen indischen
Tradition, wobei auch spirituelle
Aspekte eine wichtige Rolle spie-
len. Pilates hat dagegen nichts mit
Spiritualität zu tun, sondern fordert
lediglich dazu auf, den eigenen
Körper besser kennenzulernen.
Egal ob du nun straffer werden
möchtest oder einfach deine Hal-
tung verbessern willst, ob du An-
fänger oder Fortgeschritten bist –
bei Pilates bist du goldrichtig. Du
wirst es genießen!!
„Change happens through move-
ment and movement heals“
- Joseph Pilates
14my-PSA | Tipps
Lateralflexion ist die Seitwärtsneigung der Wirbelsäule. Der Klassiker schlechthin für das Training der Schulter
An diesem Gerät werden die seitlichen Bauchmuskeln ist das Schulterdrücken. Der seitliche Teil des Delta-
trainiert. Musculus obliquus externus und internus ab- muskels (musculus deltoideus pars acromialis) wird
dominis (äußerer und innerer schräger Bauchmuskel) beim Hochdrücken des Gewichts aktiviert, durch das
Musculus obliquus internus abdominis Musculus trans- Verstellen der Lehne wird auch die Brustmuskulatur
versus abdominis (quer verlaufender Bauchmuskel) trainiert ==> Schulterbrustdrücken
Ist wohl die populärste Übung für den Latissimus im Fitnessstudio. Sie gilt gemeinsam mit dem klassischen
Klimmzug als eine der Grundübungen im Kraftsport. Daher gilt es als beliebtes Gerät für Fitnessanfänger.
Am Latzug werden vor allem der breite Rückenmuskel (musculus latissiums dorsi) und die unteren Fasern des
Kapuzenmuskel (musculus trapezius pars ascendens) trainiert. Auch stark beansprucht werden der große und
kleine Rautenmuskel (musculus rhomboideus minor et major) und der große Rundmuskel (musculus teres major).
15Imagine
© ROMA Dämmsysteme
16KISS
Ein Ort zum Sporteln, egal wie alt man ist
Bei uns im Post SV ist für jedes Al- Hier haben wir die größte Teilneh-
ter etwas dabei, auch für ihre Klei- merzahl, doch das ist kein Hinder-
nen. In unserer Kindersportschule, nis. Im Gegenteil, hier machen die
kurz KISS, können Kinder zwischen Spiele erst so richtig Spaß. Als drit-
zwei und zehn Jahren sportlich ak- tes sind die Sechs- bis Achtjährigen
tiv sein. Hierbei unterscheiden wir dran. Auch in der vierten Gruppe,
in vier Gruppen. in welcher die Acht- bis Zehnjähri-
gen sind, zeigt immer wieder was
In der Mini-KISS findet ihr unsere sie draufhat.
kleinsten Vereinsmitglieder, hier
sind Zwei- bis Vierjährige mit ihren Nun steht Fasching vor der Tür und
Eltern in der Halle, um sich dort damit ist bei uns Halbzeit. Bis jetzt
austoben zu dürfen. Ziel unserer haben wir Basketball und Handball
Sportschule ist es den Kindern so kennengelernt. Turnen stand eben-
viele Sportarten wie möglich zu zei- falls auf dem Programm, damit ist
gen. der Purzelbaum oder bei den Grö-
ßeren das Rad, kein Problem mehr.
Egal ob Basketball, Fußball, Turnen Doch es ist eben erst Halbzeit, wir
oder an besonderen Tagen einfach haben noch viel vor. Deshalb ist je-
mal spielen, was gewünscht wird. der eingeladen einfach mal vorbei-
Die Vier- bis Sechsjährigen fin- zuschauen und mit uns zu sporteln.
siehe auch Titelseite det ihr in unserer zweiten Gruppe. Heike Weyer
17Alpine
Neuschnee. Was den einen oder Am nächsten Morgen nach dem
anderen unserer Skifahrer auch Frühstück wieder großer Aufbruch.
Vergnügen abseits der Piste be- Die Skifahrer genossen wieder die
scherte. super präparierten Pisten oder die
freien Hänge im Skigebiet.
Hans Horn Da ich selber nicht Skifahren durf-
te, war ich mit den Schneeschuhen Ich ging, dieses Mal in Begleitung,
im Fimbatal unterwegs. Über die von Ischgl aus wieder zum Fimbatal
Bodenalpe lief ich hinauf zur Paz- und dieses Mal bis zur Bodenalpe.
nauner Taja, wo ich mich um die Hier trafen wir uns dieses Mal mit
Anfang Dezember hatte es ausrei- Mittagszeit mit den Skifahrern traf. den Skifahrern.
chend geschneit, so dass wir un-
ser Skiopening in Ischgl bei tollen Nach dem Skitag wieder ein kurzer Nach dem gelungenen Skiauftakt
Schneeverhältnissen durchführen Einkehrschwung im Kuhstall zum ließen wir es im Fire und Ice aus-
konnten. Teilweise reisten wir be- Apres ski. Anschließend trafen wir klingen. Wer direkt nach Augs-
reits am Dienstag an. Am Mittwoch so nach und nach in unserem Hotel burg heim fuhr, kehrte noch in ei-
früh trafen wir uns dann am Park- in See, ca. 20 km von Ischgl ent- ner Pizzeria in Schongau ein. Zwei
platz der Silvrettabahn mit dem fernt ein. Ausruhen auf dem Zim- gelungene Skitage fanden hier ein
Rest der Gruppe. mer oder ein kurzer Saunabesuch schönes Ende. So könnte es weiter
noch vor dem Essen. Anschließend gehen.
Am ersten Tag hatten wir gutes saßen wir noch ein wenig zusam-
Wetter, nicht zu kalt und ca. 30 cm men bevor wir ins Bett gingen. Tat es aber nicht. Bis Weihnach-
ten wurde es wieder wärmer, Fön-
tage mit über 15 Grad ließen den
Schnee im Allgäu und den nahen
Bergen bis auf Höhen über 1000
Meter schmelzen.
So entschlossen wir uns Anfang Ja-
nuar die Radsaison zu eröffnen. Bei
Temperaturen um die null Grad und
Nebel radelten wir von Wellenburg
auf dem Höhenweg über Straßberg,
Reinhartshofen nach Klimmach.
Den Leuthauer Berg hinunter und
dann unterhalb der Lechleite wie-
der zurück. Eine kurze Einkehr im
Gnadentalstüberl nutzten wir zum
Aufwärmen. Bei der weiteren Rück-
fahrt entlang der Wertach ließ sich
sogar die Sonne sehen.
Was haben wir 2020 vor. Wenn’s
noch schneit, werden wir noch ein
paar Skitouren versuchen. Anfang
März, voraussichtlich am 08.03., fa-
hren wir mit dem Bus nach Warth.
Hierzu kommt noch Näheres direkt
an euch.
Wenn es dann wärmer wird, wer-
den wir wieder mit dem Mountain-
bike unterwegs sein. Mitte Juli fa-
hren wir dann für zwei Tage nach
Sibratsgfäll und machen zwei Tou-
ren mit ca. 45 km Länge und 1200
Höhenmetern. Sollte das nicht klap-
pen, fällt mir bestimmt ein anderes
Ziel ein.
Am 1. August führen uns Jürgen
und Wolfgang durch das Hölltal auf
die Zugspitze. Ende August treffen
wir uns dann wieder am Reschen-
pass zum Stelviobikeday.
18Alpine
Ja, und dann wird’s schon wieder Die nächsten Höhepunkte folgten auf den Bocchetteweg, ein Hochal-
langsam Winter und Zeit für unser dann für unsere Bergwanderer und piner Klettersteig oberhalb von Ma-
Skiopening. Der Termin ist schon Klettersteiggeher. Zuerst führten donna di Campiglio.
gebucht. Jürgen und Wolfgang eine Gruppe
Hans zur Hölltalangerhütte und von dort Zum Jahresabschluss dann unser
auf den Riffelschartensteig. Skiopening in Ischgl. Hier konnten
Bericht zur wir zwei tolle Tage bei gutem Wet-
Delegiertenversammlung Wenige Tage danach die nächste ter und Pulverschnee genießen.
Gruppe in die Dolomiti de Brenta, Hans Horn
2019 war ein gutes Jahr für uns.
Wir konnten trotz der kritischen
Schneesituation ein paar Skitouren
durchführen. Und auch unsere Ta-
gesfahrt nach Warth wurde gut an-
genommen.
Einer der Höhepunkte des Jahres
war sicherlich unsere Alpenüber-
querung mit dem Mountainbike von
Augsburg nach Torbole am Garda-
see.
In neuen Tagen legten wir 600 Ki-
lometer und über 11000 Höhen-
meter zurück. Wir überquerten das
Pfitscherjoch, die Seiser Alm, das
Mahlknechtjoch, den Passo Mang-
hen und den Kaiserjägersteig. Schwaben Coating GmbH § Lacke und Farben
Wenige Tage nach unserer Rück- Max-Josef-Metzger-Straße 16 § 86157 Augsburg
kehr die zweite Radtour im Bereich Tel.: 0821 455460-0 § Fax: 0821 455460-11
des Gunzesrieder Tales, Hittisau
und Rohrmoostales.
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19Badminton
Dr. Dirk
Lukaszewicz
6. Regionalliga Spieltag
am 14./15.12.2019 gegen Neusatz
und Eggenstein-Leopoldshafen
Am letzten Hinrunden-Spieltag ging
es für Team 1 in heimischer Halle
gegen Neusatz los. Glück für uns –
denn die Neusätzer traten mit ge-
schwächter Aufstellung an. Wir tra-
ten mit Robin, Pascal, Jacky, Michi
Weynand und den beiden Damen
Sylvia und Verena an. Es starteten Jacky und Verena holten das Mixed für Team 2 noch einmal daheim
das 1. Herrendoppel und das Da- und es ging in die letzten beiden gegen Dillingen und Fürstenfeld-
mendoppel. Das Herrendoppel war Spiele. Michi Weynand verlor den bruck.
eine schnelle Partie und somit gin- ersten Satz recht deutlich, konnte
gen wir mit 1:0 in Führung. sich im zweiten Satz wieder zurück- Am Samstag traten wir leider etwas
kämpfen, den Satz aber leider bei ersatzgeschwächt mit Michi Poll-
Das zeitgleich stattfindende Da- 21:20 nicht zumachen und verlor ner, Johan, Patrick, Thomas und
mendoppel tat sich im ersten Satz hauchdünn mit 21:23 im zweiten bei den Damen mit Vanessa, Nico-
schwer, konnte diesen und den Satz. Das letzte Spiel war Robins le und Katja an. So wurden leider
zweiten dann umso deutlicher ho- erstes Herreneinzel und mal wie- alle drei Doppel verloren und es
len. Auch das 2. Herrendoppel der ein nervenaufreibendes Spiel ging mit einem Rückstand von 0:3
ging in zwei deutlichen Sätzen an gegen Fabian Schlenga, dass wir in die Partie. Jetzt kamen noch die
uns. In die Einzel starteten wir zu- leider an unsere Gegner abgeben Einzel und das Mixed. Michi Pollner
erst mit Sylvia, unserer Malayin, sie mussten. Ein dennoch erfreuliches fehlte leider mit 19:21 und 23:25
ließ nichts anbrennen und siegte 5:3 und somit beenden wir die Hin- das Quäntchen Glück und somit
souverän. Zwischenstand 4:0 - das runde auf Platz 4. stand es nun 0:4. Ein Unentschie-
Unentschieden schon mal sicher, den wäre noch drin gewesen, doch
doch da war mehr drin. 5. Bayernliga Spieltag am auch Vanessa Paquée, die in ihrem
14./15.12.2019 gegen Dillingen Einzel in den dritten Satz ging und
Robin im Einzel und auch Jacky und Fürstenfeldbruck sich von einem Rückstand von 4:11
und Verena im Mixed holten ihre noch einmal auf ein 18:18 zurück-
Spiele, sodass es mittlerweile 6:0 Am letzten Hinrunden-Spieltag für kämpfte, fehlten am Schluss leider
stand. Fehlten nur noch das zweite dieses Jahr ging es im Dezember drei Punkte.
und dritte Herreneinzel. Pascal und
auch Michi Weynand gingen in den
dritten Satz, doch leider reichte es
bei beiden nicht ganz zum Sieg,
dennoch ein tolles 6:2.
Am Sonntag ging es daheim wei-
ter gegen Eggenstein, auch hier
wieder Glück, denn diese sind, wie
Neusatz, nicht mit ihrer Stammbe-
setzung angetreten. Das 1. Her-
rendoppel ging leider nach hartem
Kampf an die Gegner, aber dafür
holten das Damendoppel und auch
das 2. Herrendoppel einen Punkt.
Zwischenstand somit 2:1.
Sylvia ließ im Einzel auch nichts
anbrennen, ebenso wie Pascal im
zweiten Herreneinzel und somit er-
höhten die beiden auf ein 4:1.
20Badminton
Das dritte Herreneinzel von Patrick
und das Mixed von Thomas und
Katja wurde leider ebenso abgege-
ben und so konnte uns nur Johan
einen Ehrenpunkt erspielen.
Am Ende des Tages leider ein 1:7.
Am Sonntag ging in der eigenen
Halle weiter gegen Fürstenfeld-
bruck.
Wir traten an mit Michi Pollner, Jo-
han, Flo, Thomas und den beiden
Stammdamen Isabelle und Vanes-
sa und waren diesmal sehr zu-
versichtlich, denn wie heißt es so
schön – neuer Tag, neues Glück.
Diesmal gingen die beiden Her-
rendoppel leider wieder an unsere
Gegner, aber die Damen machten
es besser als am Vortag und hol- Michael Weynand, Michael Pollner, Der Anfang war vielversprechend,
ten das Damendoppel. 1:2 nach Marc Ruhnau, Johan Rohlfing, Va- denn die beiden Michis spielten im
drei Spielen. Weiter ging es in den nessa Paquée und Alice Böckhoff 1. Herrendoppel gegen Yury und
Einzeln. Michi Pollner musste auch und für den TV Augsburg schlugen Niclas hervorragend und konnten
diesmal wieder in den dritten Satz, Yuri Savelyev, Niclas Nickl, Marian das Spiel ziemlich eindeutig für sich
doch konnte er leider den dritten Dirga, Marc Häfner, Giuia Kaiser, entscheiden. Im folgenden Damen-
Satz nicht für sich entscheiden. Sofia Anna Dirgova auf. doppel spielten Vanessa und Alice
Vanessa Paquée gewann ihr Ein-
zel deutlich und somit stand es
nun 2:3. Unser Youngster Thomas
lieferte sich im dritten Einzel einen
harten Kampf und konnte seinen
Gegner ganz schön zum Schwitzen
bringen, doch auch hier reichte es
am Ende nicht zu einem Sieg. 2:4
Jetzt hing alles von den letzten bei-
den Spielen ab.
Flo und Isabelle konnten das Mixed
souverän gewinnen und parallel
dazu musste Johan in den dritten
Satz. Mit Unterstützung des Teams
und seinem Kampfgeist konnte er
sein Einzel gewinnen und somit
stand es 4:4.
Die Freude, endlich wieder einen
Punkt zu holen, war groß und si-
cherte uns den momentanen Ta-
bellenplatz 8, und so schauen wir
zuversichtlich in die Rückrunde.
6. Spieltag der Bayernligamann-
schaft – Ein Krimi, leider ohne
Happy End
Endlich ist die Winterpause vorbei,
die Plätzchenkalorien der Weih-
nachtszeit sind im Training wieder
abtrainiert worden und wir waren
ganz heiß auf den Start zur Rück-
runde. Für den Post SV traten an:
21Was
Badminton
passiert
hier
eigentlich ?
www.dukannstnichtalleswissen.de
22Badminton
gegen Giulia und Sofia Anna eben-
falls einen ungefährdeten Sieg ein.
Leider ging das 2. Herrendoppel
zwischen Marc und Johan gegen
Marian und Marc knapp an den
TVA. Das 1. Herreneinzel zwischen
Michael W. und Yuri war ein Krimi
in dem Michi den ersten Satz ge-
wann, dann aber leider nicht mehr
ins Spiel fand und im Entschei-
dungssatz das Spiel verlor. Auch
das 2. Herreneinzel in dem Michi
P. gegen Marian aufschlug entwi-
ckelte sich ähnlich – Michi P. verlor
den ersten Satz knapp, konnte sich
aber im zweiten Satz durchsetzen.
Leider war im Entscheidungssatz
das Glück nicht auf Michis Seite
und er verlor diesen knapp.
(Danke für diesen Teamgeist - das Mit einem souveränen Auftritt ge-
Im Dameneinzel spielte Vanessa war wirklich der Wahnsinn) gegen lang es unserem Team heute end-
gegen Sofia Anna und konnte das Martina und Judith auf und konnten lich mal wieder zu zeigen was in
Spiel sehr deutlich für sich ent- den ersten Satz direkt zu 17 für sich uns steckt und der klare Sieg von
scheiden, jetzt folgte das Mixed in entscheiden. Der zweite Satz ging 7 : 1 macht Lust auf mehr.
dem Marc und Alice gegen Marc zwar zu 16 an Regensburg aber im Weiter so!
und Giulia antraten. Hier haben dritten begann, nach einem Rück-
wir den ersten Satz für uns ent- stand zur Pause von 4:11, eine Auf- Erster Mannschaft gelingt
schieden, dann aber den zweiten holjagd wie sie besser nicht sein Überraschung
zu 18 hergegeben und im Ent- konnte, und der Kampf wurde mit
scheidungssatz leider zu 19 verlo- einem Sieg für uns belohnt. Mit einem unerwarteten Punktge-
ren. Der Endstand nach ziemlich winn gegen den Ligaprimus aus Dil-
schwierigen Spielen lautet also 3:5 Nach diesem nervenaufreibenden lingen startete die erste Mannschaft
- wobei bei drei knappen Niederla- Doppel trat das 1. Herrendoppel stark in die Rückrunde. Dabei sah
gen im dritten Satz hier auch mehr mit Michi W. und Michi P. gegen es zunächst alles andere als gut
drin gewesen. Schade, aber Kopf Philipp und Sebastian an und konn- aus. Zwar waren die Erwartungen
hoch! te souverän in zwei Sätzen einen an die Doppel von vornherein nicht
deutlichen Sieg verbuchen. Im nun sonderlich hoch, doch zumindest
6. Spieltag der Bayernligamann- folgenden zweiten Herrendoppel im Damendoppel hatten wir uns et-
schaft am 26.01.2020 zwischen Johan und Marc gegen was mehr Chancen ausgerechnet.
- Der Kampfgeist ist geweckt Andreas und Alexander bewiesen Die Spiele arteten jedoch zeitweise
Marc und Johan absolute Nerven- in Lehrstunden aus. Mit dem hohen
Am Sonntag spielten für den Post SV stärke und konnten das Spiel zu 20 Spieltempo der Dillinger konnten
Marc Ruhnau, Michael Weynand, und zu 18 für sich entscheiden. Im wir an diesem Tag nicht mithalten.
Michael Pollner, Johan Rohlfing Va- ersten Herreneinzel konnte sich Mi- Nach einem ernüchternden 0:3
nessa Paquée und Nicole Schaab chi P. klar zu 14 und 9 durchsetzen. Zwischenstand konnte Sylvia mit
und für den DJK SB Regensburg einem souveränen Sieg im Damen-
schlugen Philipp Hirsch, Sebastian Unser Dameneinzel musste Nici einzel auf 1:3 verkürzen. Es folgte
Rogall, Andreas Hirschmann, Ale- nach dem kräftezehrenden Doppel ein Sieg von Robin im ersten Her-
xander Utschitel, Martina Brejcho- krankheitsbedingt aufgeben und reneinzel, wobei er im zweiten Satz
và und Judith Reindl auf. das Mixed von Michi P. und Va- eine 20:14 Führung fast noch ver-
nessa gegen Utschitel und Reindl spielte. Das Mixed ging wiederum
Das Hinspiel vor einigen Wochen machte es mit einem Dreisatzsieg deutlich an Dillingen.
gegen Regensburg, in dem wir dann aber doch etwas spannender
ersatzgeschwächt angetreten wa- als nötig. Das 2. Herreneinzel konn- Es folgte die wohl beste Saisonlei-
ren, warf keine allzuguten Vorzei- te Marc, nach leichtem ersten Satz stung von Pascal im Herreneinzel.
chen auf den heutigen Spieltag, und einem kleinen Einbruch im drit- Als klarer Außenseiter startete er
aber heute waren wir besser auf- ten Satz, für sich entscheiden. gegen Michael Teuber in die Par-
gestellt und unser Kampfgeist war tie und konnte das Spiel mit einer
geweckt! Noch dazu wollten wir es Im dritten Herreneinzel zwischen überragenden Leistung souverän
besser als am Vortag gegen den Johan und Andreas fehlte Johan im in zwei Sätzen für sich entscheiden.
TVA machen. ersten Satz ein Quäntchen Glück,
den zweiten und dritten Satz konnte Michael sicherte schließlich im
Als erstes schlugen Vanessa und er aber sicher für sich entscheiden dritten Herreneinzel den viel umju-
eine trotz Fieber angetretene Nici (20:22/21:10/21:12). belten Punktgewinn.
23Handball
Kilian Kupke
Knappe Niederlagen gegen
Haunstetten + Schwabmünchen,
erster Sieg gegen
Lauingen-Wittislingen
Zwei bittere Pleiten mussten die
Handballer gegen die vierte Mann-
schaft aus Haunstetten und die
zweite Schwabmünchner Auswahl kommen, jedoch ohne Erfolg. Nach Erster Schockmoment für unsere
hinnehmen. großem Einsatz und einer starken Gäste der SG Lauingen-Wittislin-
Willensleistung war nach 60 Minu- gen, die noch deutlich früher los-
Mit nur zwei Auswechsel Spielern ten eine knappe 29:30 Niederlage fahren mussten als die Postler, war,
ging man gegen eine voll besetz- zu verbuchen. dass die Halle bereits belegt war.
te Haunstetter Mannschaft auf die Doch erklärte sich die Abteilung
Platte. Dementsprechend groß war Eine Woche später ging es zur Tischtennis, die ihr komplettes
der Respekt vor der Partie. Doch Handball Primetime nach Schwab- Equipment für den Spieltag bereits
nach Anpfiff ging sprichwörtlich die münchen. Diesmal mit einer kom- in der Halle aufgebaut hatten, un-
Post ab und man bot dem Gegner pletten Mannschaft und wieder bürokratisch bereit ihre Spiele in
eine Partie auf Augenhöhe. Keine hochmotiviert hätte man nach 3 die anderen Hallen des myPSA zu
der Mannschaften konnte sich im Minuten oder nach knappen 40 verlegen. Vielen Dank hierfür noch-
ersten Durchgang entscheidend Minuten gerne das Spiel beendet. mal an die Abteilung Tischtennis!!
absetzen. Die zweite Hälfte be- Die Postler gingen Anfangs und zu
gann leider etwas schlechter für Beginn des zweiten Spielabschnitts Mit leichter Verspätung konnte
die Blau-Gelben und man musste 4 jeweils sehr schnell mit 3 Toren in das Spiel dann starten, das bis zur
Tore Rückstand hinnehmen. Führung. Leider war es wie so oft Halbzeit sehr ausgeglichen verlief,
die fehlende Kondition und die so dass man sich mit 11:11 in die
Mit starker Moral und Kampfgeist dadurch entstandenen Fehler, die Halbzeit verabschiedete.
gelang es jedoch bis zur 42 Mi- das Spiel am Ende deutlich für die
nute wieder auf ein Tor zum 25:26 Heimmannschaft entschieden. Mit Kurz nach der Pause brach die
heran zu kommen. Die Verletzung 33:28 endete das Spiel. Ein Ergeb- Mannschaft des Post SV dann
von unserem Allround Spieler Pe- nis, dass nicht den Spielverlauf wi- ein und die Gegner aus Lauingen
ter Ott war jedoch für das Ersatz- derspiegelt. konnten bis auf 5 Tore davonzie-
geschwächte Team ein Knack- hen. Hier jedoch zeigten die Post-
punkt. Man kam nicht mehr zum Nach zwei Spielen, die trotz starken ler eine unglaubliche Moral und
Ausgleich. Zu allem Pech war am Leistungen am Ende verloren, gin- steckten nicht auf, so dass sie nicht
Ende der Partie die letzte Timeout gen, stand am 17.11.2019 um 10 nur den Ausgleich schaffen konn-
Möglichkeit aufgrund der verlo- Uhr morgens das erste Sonntags- ten, sondern am Schluss sogar
renen grünen Karte erst 6 Sekun- Heimspiel der Saison für den Post noch an der gegnerischen Mann-
den vor Schluss beim Stand von SV an. Trotz einiger, kurzfristiger schaft vorbeiziehen konnten. Am
29:30 auf dem Kampfrichter Tisch. Verletzungsausfälle trat die Mann- Ende zeigte die Anzeigetafel, nach
Coach Martin Krohne versuchte mit schaft, entsprechend der frühen 60 Minuten gutem Handball und
einem Spielzug zum Ausgleich zu Uhrzeit, motiviert an. teils hartem Kampf, ein Ergebnis
24Handball
von 31:28 und zwar dieses Mal
für den Post SV. Neutrainer Mla-
den Baksa muss leider sein Enga-
gement aus beruflichen Gründen
schon wieder aufgeben. Alles Gute
Mladen! Mit Florian Sauer gibt es
aber bereits wieder einen Neuzu-
gang, der sich super ins Team inte-
griert hat. Herzlich Willkommen Flo!
Man sieht also bei uns ist immer
etwas los, wer also Lust auf Hand-
ball hat, egal ob mit oder ohne
Erfahrung kann gerne bei uns vor-
beischauen. Training ist jeden Mitt-
woch um 20:00 Uhr in der Halle des
mypsa Sport und Gesundheitszen-
trums. Falls jemand nur zuschauen
möchte: den aktuellen Spielplan,
Ergebnisse und die Tabelle der Be- Tor vorbei ging. Das Unentschie- die Partie wieder im Griff und ging
zirksklasse gibt’s unter den war nach dem Spielverlauf ge- mit 20:14 in die Pause.
www.bhv-handball.liga.nu. recht und beide Teams verabschie-
deten sich in die Winterpause. Die Im zweiten Durchgang erzielten
Ein Auswärtspunkt in Mering, meisten haben vermutlich die Zeit unsere Handballer 3 schnelle Tore
Winterpause zum Ausspannen genutzt, jedoch und es zeichnete sich ein ähn-
gab es auch fleißige. Markus Lutz, licher Verlauf wie in Halbzeit eins
Beim vorletzten Saisonspiel der ein ehemaliger Handballer trat für ab. Diesmal ließ man den Gegner
Hinrunde waren die Herren am 22. den Post SV beim Sylvesterlauf in allerdings nicht mehr so nah he-
Dezember in Mering zu Gast. Die Kempten an. Er absolvierte die 10 rankommen. Beim Stand von 28:19
erste Hälfte verlief dank unseres Kilometer in einer hervorragenden versuchten die Gäste mit einer
Torhüters Robby Grill sehr ausge- Zeit und präsentierte somit die Auszeit noch das Spiel ausgegli-
glichen, mit dem besseren Ende für Handballer im Allgäu. chener zu gestalten jedoch ließen
die Postler. Man konnte sich zwi- die Postler nicht mehr viel zu und
schenzeitlich sogar mit drei Toren Sieg gegen Hochzoll man trennte sich am Ende verdient
absetzen und zum Pausenpfiff mit 32:26. Der zweite Heimsieg in
stand ein 8:10 auf der Uhr. Im letzten Spiel der Hinrunde tra- Folge soll nicht der letzte gewesen
ten die Männer des Post SV vor sein. Das nächste Heimspiel findet
Nach der Pause war jedoch eine heimischer Kulisse am Samstaga- bereits am nächsten Wochenende
katastrophale Chancenauswertung bend gegen die zweite Mannschaft statt. Am 18.01. trifft man auf die
ausschlaggebend dafür, dass man aus Hochzoll an. Hochmotiviert zweite Mannschaft von Bobingen.
sich nicht weiter absetzen konnte. nach der Winterpause ging man Ein schwerer Gegner der nicht
Das Gegenteil war der Fall, man mit einer voll besetzten Bank ge- umsonst an der Spitze der Tabelle
ging sogar gegen Ende in Rück- gen ein junges Team aus Hochzoll steht.
stand und lief Gefahr die Partie zu in die Partie. Schnell war klar wer
verlieren. Starke Nerven von Axel Herr im Haus ist. Die Postler zogen Zwei Niederlagen mit
Bellmann ließen den Ball bei einem nach 5 Minuten mit 5:1 davon und identischem Spielverlauf
Sieben Meter kurz vor Schluss im konnten den Vorsprung sogar auf
Meringer Tor zappeln. 6 Tore ausbauen. Danach kam, lei- Zum Rückrundenstart der Saison
der wie so oft, die „Angst vor dem gab es für den Post SV gleich eine
Mit dem Schlusspfiff bekamen die Gewinnen“ ins Spiel und man ließ doppelt harte Nuss zu knacken.
Gastgeber beim Stand von 25:25 den Gegner bis auf ein Tor heran- Zum einen hatte der Gegner aus
noch einen direkten Freiwurf zuge- kommen. Nach einer Auszeit vom Bobingen als Tabellenführer bisher
sprochen, der jedoch knapp am Coach der Blau Gelben hatte man nur ein Spiel verloren, zum anderen
25Handball
fehlten mit Axel Bellmann, Florian
Sauer und Maximilian Gründl gleich
drei Stammspieler und Leistungs-
träger.
Dennoch war die Mannschaft auf-
grund der letzten Ergebnisse äu-
ßerst motiviert. „Wir können trotz-
dem hinten stabil stehen und vorne
Tore werfen, da ist der Gegner und
die Aufstellung egal“, so die ein- bis zu sieben Tore erarbeiten. Das Woche vorher vergleichen. Man
stimmige Meinung vor dem Spiel. Team des Post SV steckte jedoch war auf Augenhöhe mit dem Geg-
Auch ein paar Experimente hin- keineswegs auf und kämpfte sich ner und ging in der ersten Hälfte
sichtlich der Aufstellung hatte sich immer wieder heran, musste aber sogar in Führung. Ein Tor Rück-
Coach Martin Krohne überlegt. Tat- zusätzlich noch die Verletzung stand zur Pause ließ die Post SV
sächlich ging der Plan zum großen von Kreisläufer Sebastian Bayer Fans auf ein positives Ergebnis hof-
Teil auf. Die ersten zehn Minuten und den kurzzeitigen Ausfall von fen, jedoch verließen die Postler ein
gehörten den Männern des Post Romain Lux hinnehmen. Am Ende ums andere Mal das Glück und die
SV, die immer wieder in Führung hieß es dann nach einem starken Passsicherheit.
gingen. Auch danach konnten sich Spiel mit hoher Moral 28:34 für Bo-
die Bobinger nicht absetzen und bingen. Sechs Tore der Gäste in den ersten
nahmen nach einer Viertelstunde 8 Minuten von Halbzeit Zwei und
ihren Timeout. Wir bedanken uns an dieser Stel- das Spiel war gelaufen. Der Rück-
le noch bei Jörg Kupke, der als stand konnte bis zum Ende der
Doch auch dies brachte keine Schiedsrichter einsprang, nach- Partie nicht mehr aufgeholt werden
große Veränderung, so dass man dem vom Verband kein Schieds- und das Spiel endete 28:34.
sich mit nur einem Tor Unterschied richter für diese Partie eingeteilt
beim Stand von 15:16 in die Halb- war. Am nächsten Wochenende spielt
zeitpause verabschiedete. Nach man im Derby gegen die zweite
der Halbzeit erwischten jedoch die Auch das dritte Heimspiel in Folge Mannschaft aus Göggingen. Ein
Gegner aus Bobingen den besse- ging für das Team der blau gelben Gegner, der in dieser Saison im-
ren Start und nutzten auch einige verloren. Zu Gast war am Samstag- mer mit dem besten Spielermaterial
Ballverluste der Heimmannschaft abend das Team aus Königsbrunn. antreten kann da er mit zwei Mann-
zu schnellen Toren. So konnten sie Der Spielverlauf lässt sich fast mit schaften in der Bezirksklasse ver-
sich einen Vorsprung von zeitweise der Partie gegen Bobingen eine treten ist.
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