Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen

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Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
Volkshochschule
Mayen

       Semester
        2/2020
Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
WISSENSWERTES

                                                    Volkshochschule
                                                    Mayen

Träger:            Stadt Mayen
Gründung:          1947
Päd. Leiter:       Josef Brodam
Geschäftsstelle:   Leona Ockenfeld

Geschäftsstelle:
56727 Mayen, Rathaus Rosengasse,
Zimmer 390

Telefon:       02651 881002
FAX:           02651 8851000
E-Mail:        vhs@mayen.de
Internet:      www.mayenzeit.de

Öffnungszeiten:
Mo. – Mi.      08:30 – 12:00 Uhr
Do.            08:30 – 16:00 Uhr
Fr.            geschlossen

Unterrichtsräume: unter Vorbehalt
Albert-Schweitzer-Realschule plus,
Eingang Genovevastraße
(ehemals Hauptschule Hinter Burg, Mayen)
St. Veit-Schule, Mayen
Grundschule Clemens, Mayen
Burghalle, Mayen
Sitzungssaal Neues Rathaus, Mayen
Beratungszimmer 1+2
Neues Rathaus, Mayen
Gymnastikhalle, Megina-Gymnasium Mayen

Externe Kursorte finden Sie mit Adressangaben im jeweiligen Kursangebot.

Das Semesterverzeichnis ist kostenlos erhältlich.

Vielen Dank an alle Freunde der VHS, die durch Anzeigen,
Mithilfe und Förderung die Arbeit der VHS Mayen unterstützen.

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Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
Wir sind Heimat.
                                        Delia und Simon Kaiser, neue Eigenheimbesitzer

       Baufinanzierung beginnt online: von ersten
       Berechnungen bis zur Finanzierungsanfrage.

       Genossenschaftliche Werte: Solidarität,
       Partnerschaftlichkeit und Transparenz.

       Persönlicher Beratungstermin auf:
       voba-rheinahreifel.de/genoberatung
Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
VORWORT
Sehr geehrte Damen und Herren,
liebe Freunde der Volkshochschule Mayen,

das zweite Semester 2020 steht bereits in den Startlöchern. Auch für dieses Semester
haben wir ein buntes und abwechslungsreiches Programm für Sie zusammengestellt.
In unserem Programmheft finden Sie Kurse und Vorträge für alle Altersgruppen, egal
ob Kunst-, Fitness-, Sprachkurse oder sonstiges. Jedes Alter ist willkommen.

Genießen Sie (ent)spannende Abende oder Tage mit Gleichgesinnten, lernen Sie nette
Menschen kennen, erfüllen Sie sich Ihre Wünsche und haben Sie Spaß an der Weiter-
bildung.

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und helfen Ihnen gerne jederzeit weiter.

Ihr VHS Team in Mayen

Wolfgang Treis                             Josef Brodam
Oberbürgermeister                          Pädagogischer Leiter

                                                                                       3
Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
WISSENSWERTES ÜBER DIE WEITERBILDUNG

    Die Volkshochschule der Stadt Mayen ist eine     Handeln im privaten und öffentlichen Leben,
    kommunale Weiterbildungseinrichtung. Ge-         sowie zur Mitwirkung und Mitverantwortung
    mäß Weiterbildungsgesetz Rheinland-Pfalz         im beruflichen und öffentlichen Leben befä-
    (WBG) ist sie staatlich anerkannt. Sie ist dem   higen. An den Interessen und Bedürfnissen
    Verband der Volkshochschulen von Rhein-          der Kunden orientiert, legt sie zweimal im
    land-Pfalz e.V. in Mainz angeschlossen.          Jahr ein Semesterverzeichnis vor. Sie ist Ko-
                                                     operationspartner privater und öffentlicher
    Die Aufgabe der VHS liegt im Wesentlichen        Weiterbildungsträger in der Region Mayen
    in der Weiterbildung nach dem WBG. Sie           und gewährleistet dadurch jederzeit ein qua-
    soll durch bedarfsgerechte Bildungsangebo-       litativ hochwertiges, flexibel auf die aktuellen
    te zur Chancengleichheit, insbesondere zur       Bedürfnisse der Kunden reagierendes, kosten-
    Gleichstellung von Mann und Frau beitragen,      günstiges Bildungsangebot.
    Bildungsdefizite abbauen, die Vertiefung, Er-
    gänzung und Erweiterung vorhandener oder         Semesterzeiten:
    den Erwerb neuer Kenntnisse, Fähigkeiten         Februar bis August sowie
    und Qualifikationen ermöglichen und zu ei-       September bis Januar eines jeden Jahres.
    genverantwortlichem und selbstbestimmtem

                                    Kursleiter-/innen gesucht

      Um das Programm der Volkshochschule Mayen jederzeit aktuell zu halten und den Bedürf-
      nissen der Freizeit- und Bildungsarbeit anzupassen, suchen wir laufend freie Mitarbeiter
      und Mitarbeiterinnen.

      Egal ob das jeweilige Fachgebiet schon angeboten wird oder ob es sich um ein gänzlich
      neues Angebot handelt, setzen Sie sich mit uns in Verbindung. Wenn Sie Gruppenerfahrung,
      Organisationstalent, Flexibilität und Kooperationsbereitschaft mitbringen, sind Sie für die
      VHS die richtige Frau bzw. der richtige Mann.

      Die Tätigkeit als Honorarkraft bei der VHS eignet sich auch für Personen, die nicht mehr im
      Berufsleben stehen. Ihre Erfahrungen können Sie bei uns einbringen.

      Näheres erfahren Sie bei der Geschäftsstelle der Volkshochschule Mayen, Rathaus, Rosen-
      gasse, 56727 Mayen, Zimmer 390, Telefon 02651/ 881002, wohin Sie auch bitte Ihre vollstän-
      dige Bewerbung senden.
      Wir freuen uns auf Sie.

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Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
Wer kann teilnehmen?                              Wie anmelden?
Die Volkshochschule der Stadt Mayen ist eine      Eine Anmeldung ist nur schriftlich möglich. Ein
gemeinnützige Einrichtung der Weiterbildung       vorgedrucktes Anmeldeformular finden Sie im
und als solche, Teil des öffentlichen Bildungs-   Semesterverzeichnis. Das ausgefüllte Formular
wesens. Teilnehmen kann jeder Bildungswilli-      können Sie persönlich bei der VHS-Geschäfts-
ge ohne Rücksicht auf seine/ihre Vorbildung,      stelle, Rathaus Rosengasse, Zimmer 390 abge-
der/die das 15. Lebensjahr vollendet hat. Zu      ben oder uns per Post, Email oder Fax zusen-
den Kursen des zweiten Bildungsweges und          den. Weiterhin besteht die Möglichkeit sich im
den berufsbildenden Lehrgängen mit aner-          Internet auf www.mayenzeit.de anzumelden.
kanntem Abschluss beachten Sie bitte die          Hier finden Sie neben dem Kursprogramm der
Anmerkungen bei den betreffenden Kursbe-          VHS auch das Anmeldeformular.
schreibungen.                                     Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie um-
                                                  gehend ein Einladungsschreiben mit beige-
Wann anmelden?                                    fügtem Überweisungsträger zur Zahlung der
Wer an Kursen/Veranstaltungen der VHS teil-       Kursgebühr.
nehmen will, ist verpflichtet, sich anzumelden
und die entsprechenden Teilnehmergebühren         Rücktritt
zu zahlen. Grundsätzlich hat die Anmeldung        Sollten Sie nach erfolgter Anmeldung nicht
vor Beginn des Kurses/der Veranstaltung zu        teilnehmen können, ist für einen gebühren-
erfolgen. Es besteht aber die Möglichkeit bei     freien Rücktritt spätestens 3 Werktage vor
Kursen mit einer Laufzeit von mindestens          Veranstaltungsbeginn eine schriftliche Rück-
4 Abenden, einmal vor der festen Anmeldung        trittserklärung an die Geschäftsstelle erfor-
kostenfrei am Unterricht teilzunehmen, um         derlich.
sich zu orientieren. Hierzu muss aber eine vor-
herige Absprache mit der Geschäftsstelle der      Was kostet es?
VHS erfolgen.                                     Die Kosten der Kurse/Veranstaltungen entneh-
Nach dem Schnupperabend muss eine ver-            men Sie bitte den entsprechenden Kursange-
bindliche Anmeldung vorliegen, sofern Sie         boten. Sie sind vor Beginn der Veranstaltung
den Kurs weiterhin besuchen möchten. Mit          zu überweisen. Bei Nichtzahlung der Kursge-
der Anmeldung zu einem Kurs/einer Veran-          bühr und darauffolgende Mahnung wird eine
staltung und der Annahme der Anmeldung            Verwaltungsgebühr von 3,00 € fällig.
durch die VHS kommt ein Vertrag zwischen
dem Teilnehmenden und der VHS zustan-             Ermäßigungen
de. Hiermit werden vertragliche Rechte und        Auf Nachweis wird, ausgeschlossen sind Einzel-
Pflichten nur zwischen der VHS als Veranstal-     veranstaltungen, eine Ermäßigung von 30 %
ter und den Anmeldenden begründet.                auf die entsprechende Teilnehmergebühr für
Die Anmeldungen werden in zeitlicher Rei-         • Schüler im Sinne des Schulgesetzes,
henfolge des Eingangs bei der VHS Mayen           • Auszubildende,
entgegengenommen und bearbeitet.                  • Studenten,
                                                  • Bundesfreiwilligendienstler sowie
Wo anmelden?                                      • Arbeitslosengeld II Empfänger (Hartz IV)
VHS-Geschäftsstelle                                  gewährt,
Rathaus Rosengasse, Zimmer 390                    • ebenfalls Schwerbehinderte und Rentner,
56727 Mayen                                          sofern ihr Einkommen unter der Grund-
Telefon: 02651 / 881002                              sicherung liegt.
Fax: 02651 / 883600                               • Inhaber der Jugendleiterkarte erhalten ei-
Email: vhs@mayen.de                                  ne Ermäßigung von 50 %.
Internet: www.mayenzeit.de

                                                                                                    5
Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
    Die Vorlage der entsprechenden Nachweise         sich mindestens 8 Teilnehmer eingeschrieben
    ist bis zum Beginn der Veranstaltung bei der     haben. Bei einer geringeren Anmeldezahl ent-
    Geschäftsstelle vorzulegen. Eine Inanspruch-     scheidet die Geschäftsstelle.
    nahme einer Ermäßigung kann pro Kurs und         Kommt ein Kurs nicht zustande, wird den an-
    Person nur einmal in Anspruch genommen           gemeldeten Teilnehmern die bereits gezahlte
    werden.                                          Kursgebühr zurückerstattet.
    Durch Versäumen oder Abbrechen der Teil-
    nahme an den Veranstaltungen entsteht kein       Teilnahmebescheinigungen
    Anspruch auf Erstattung oder Nachlass der        Die regelmäßige Kursteilnahme wird auf
    Gebühr.                                          Wunsch nach Ende der Veranstaltungen ger-
                                                     ne von der Geschäftsstelle der VHS mit einer
    Unsere Bankverbindungen                          Teilnahmebescheinigung bestätigt. Diese ist
    Kreissparkasse Mayen (BIC MALADE51MYN)           kostenfrei.
    IBAN: DE62 5765 0010 0000 0075 83
                                                     Haftung
    Volksbank RheinAhrEifel eG                       Die VHS übernimmt keine Haftung bei Dieb-
    (BIC GENODED1BNA)                                stählen, Beschädigungen, Unglücksfällen,
    IBAN: DE12 5776 1591 0019 2700 00                Verlusten, Verspätungen und sonstigen Unre-
                                                     gelmäßigkeiten. Für die Veranstaltungs-teil-
    Commerzbank AG Mayen (BIC COBADEFFXXX)           nehmer besteht ein begrenzter nachrangiger
    IBAN: DE25 5704 0044 0251 3729 00                Unfallversicherungsschutz nach den Bestim-
                                                     mungen des Kommunalen Schadensausgleichs
    Deutsche Bank AG (BIC DEUTDE5M574)               für Schülerunfälle. Bei evtl. Schäden teilen
    IBAN: DE45 5747 0047 0140 2700 00                Sie bitte sofort schriftlich den Schadensfall
                                                     der VHS Verwaltung mit. Eine über die vor-
    Postbank Köln (BIC PBNKDEFF)                     genannten Versicherungsgrundsätze hinaus-
    IBAN: DE28 3701 0050 0003 3175 00                gehende Haftung kann in keinem Fall über-
                                                     nommen werden. Die Haftung der VHS für
    Geben Sie bitte auf der Überweisung Ihre voll-   fremdes Verschulden wird ausgeschlossen.
    ständige Anschrift sowie die Bezeichnung der     Die VHS übernimmt keine Haftung für die von
    betreffenden Veranstaltungen an.                 Kursteilnehmer/ innen zu den Veranstaltun-
    Die Einzahlungsquittung gilt zugleich als Be-    gen eingebrachten Gegenstände, insbeson-
    rechtigungsnachweis zur Teilnahme am Kurs.       dere Wertsachen und Garderobe. Teilnehmer/
    Bitte legen Sie diese als Anmeldebestätigung     innen, die im Rahmen der Veranstaltungen
    am ersten Kurstag dem Dozenten vor.              durch vorsätzliches oder grob fahrlässiges Ver-
    Ausgenommen von dieser Regelung sind             halten Einrichtungsgegenstände oder Geräte
    Angebote, die in Kooperation mit anderen         beschädigen, haften dafür persönlich. Die
    Trägern durchgeführt werden. Hier sind die       Teilnehmer/ innen sind verpflichtet, im Falle
    Bedingungen des jeweiligen Trägers zu be-        einer Störung oder eines Unglücksfalles alles
    achten.                                          Zumutbare zu tun, um zu einer Behebung der
    Studienreisen und Exkursionen, die einen Drit-   Störung beizutragen oder aber entstehende
    ten als Veranstalter und Vertragspartner aus-    Schäden möglichst gering zu halten.
    weisen, sind keine Veranstaltungen der VHS.
    Insoweit tritt die VHS nur als Vermittler auf.   Hausordnung
                                                     Die Volkshochschule ist in Schulen der Stadt
    Teilnehmerzahl                                   Mayen sowie in anderen angemieteten Räu-
    Kurs- und Seminarveranstaltungen können          men zu Gast. Die Hausordnung der einzelnen
    in der Regel nur durchgeführt werden, wenn       Veranstaltungsorte ist Vertragsbestandteil.

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Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
GESCHÄFTSBEDINGUNGEN
Der Teilnehmer erkennt sie als verbindlich an.   Urheberschutz
Es wird dringend gebeten, die Hausordnun-        Fotografieren und Bandmitschnitte in den
gen zu beachten und in den Kursräumen nicht      Veranstaltungen sind nicht gestattet. Das
zu rauchen, die Aufstellung der Möbel nicht      Kopieren eingesetzter EDV Software ist ver-
zu verändern, die Vorschriften für das Parken    boten. Ohne Genehmigung darf ausgeteiltes
von Fahrzeugen strikt einzuhalten.               Lehrmaterial nicht vervielfältigt werden.
Schwere Verstöße gegen die Hausordnung be-
rechtigen die Volkshochschule den Teilnehmer     Ankündigungen
vom weiteren Kursbesuch auszuschließen.          Ankündigungen der VHS erfolgen durch re-
                                                 gionale Fernseh- und Rundfunksender, die
Steuervergünstigung                              Presse und/oder durch Plakate. Soweit die
Kosten für Veranstaltungen der Volkshoch-        einzelnen Programmpunkte noch nicht ange-
schule können als sogenannte „Werbungs-          geben sind, wird durch besondere schriftliche
kosten“ gelten, wenn der/die Teilnehmende        Einladung bzw. andere geeignete Medien da-
durch die Veranstaltung in seinem/ihrem          rauf hingewiesen. Wir bitten um freundliche
Beruf weitergebildet wird. Lohnsteuerpflich-     Kenntnisnahme.
tige Kursteilnehmer können in der Einkom-
menssteuererklärung unter Vorlage der Teil-      Gültigkeit und Anerkennung der
nahmebescheinigung die gezahlten Beträge,        Allgemeinen Geschäftsbedingungen
(einschließlich der entstandenen Kosten für      Diese Geschäftsbedingungen gelten ab dem
eventuelle Lehrbücher und eventuell anfallen-    01-07-2005. Sollte eine Bedingung ungül-
de Fahrtkosten) geltend machen.                  tig sein oder werden, behalten alle übrigen
                                                 Bedingungen ihre Gültigkeit. Mit dem Ver-
Datenschutz                                      tragsabschluss werden die Allgemeinen Ge-
Die Einhaltung der datenschutzrechtlichen Vor-   schäftsbedingungen Vertragsbestandteil. Der
schriften wird zugesichert.                      Teilnehmer erkennt sie durch seine Anmel-
                                                 dung bzw. Teilnahme ausdrücklich an. Die All-
                                                 gemeinen Geschäftsbedingungen hängen im
                                                 Büro der VHS aus.

                                                                     - Anzeige -
                         Von wegen
                               Kopf in den
                           Sand stecken...
                                                                              Fo t o: © N aDi - Fo tolia. com

                                                                                                                7
Volkshochschule Mayen - Semester 2/2020 - Stadt Mayen
Schulferienkalender Rheinland-Pfalz 2020

Während der allgemeinen Schulferien finden in der Regel keine VHS-Veranstaltungen statt
INHALTSÜBERSICHT
WISSENSWERTES                              1       SPRACHEN                           25
                                                Englisch für Senioren                 26
VORWORT                                    3
                                                Englisch für Reisende                 26
GESCHÄFTSBEDINGUNGEN                       5    Englisch für Anfänger                 26
                                                Spanisch III                          27
                                                Spanisch für Fortgeschrittene         27
    GESELLSCHAFT                          11    Französisch Conversation facile       28
 Willkommen in Anderland                  12
 … und plötzlich Pflegefall               12
                                                   RECHT                              29
                                                Erbrecht                               30
    KUNST UND KULTUR                      15    Wer klug ist, sorgt vor!               30
 Afrikanisches Trommeln                   16    Wie mache ich eine Patientenverfügung? 30
 Acrylmalerei                             16

    GESUNDHEIT                            19       SPEZIAL                            31
 Club Rückenpower I und II                21    „Am liebsten geht‘s mir gut“          32
 Rückenfit                                21    Heilkräuter über das Jahr             32
 DGE-Kurs„Ich nehme ab“                   21    Wie stärke ich mein Immunsystem?      32
 Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene   22    Gestalt-Kunsttherapie und Traum       33
 Zumba-Fitness                            22    Man(n) kocht                          33
 Pilates                                  22    Lebkuchenhaus - Ein Kindheitsraum
                                                selber hergestellt                    33
                                                New York Christmas Backery            34

                                               ANMELDUNG                              35

                                                                                            9
HINWEISE CORONA

10
GESELLSCHAFT

               11
…und plötzlich Pflegefall
                                                      Alzheimer Gesellschaft nördliches RLP, Mayen

                                                      … die allermeisten Menschen sind darauf
                                                      nicht eingestellt. In den Familien wird zu we-
                                                      nig und zu spät über das Älterwerden, die
                                                      Pflegebedürftigkeit, die Demenz, das Sterben
                                                      und den Tod gesprochen. Gerade eben gab es
                                                      bei Mama noch Apfelkuchen und kluge Rat-
                                                      schläge. Und nun das: Ein winziger Schlagan-
                                                      fall, ein Sturz, alles behandelbar – aber es ist
                                                      der Moment, in dem das System kippt. Jener
                                                      Augenblick, nach dem sich ein lebenstüchti-
                                                      ger, selbstständiger Mensch nicht mehr allein
                                                      versorgen kann. Was nun? Wie geht es wei-
                                                      ter? Was wird mit meiner Mutter? Wie wird
                                                      sich die Situation entwickeln? Wie werde ich
                                                      damit klarkommen? Was mache ich, wenn sich
     Willkommen in Anderland -                        die Situation verschlechtert? Wie wird sich die
     der Welt der Demenz                              Pflege und Betreuung auf meine Familie aus-
                                                      wirken, kann ich allen gerecht werden?
     Das System Pflege hat auf das Phänomen De-
     menz noch immer keine Antwort. Wir wollen        Bitte suchen Sie frühzeitig Antworten auf all
     uns die heile Welt erhalten, wir wollen De-      diese Fragen, setzen Sie sich frühzeitig damit
     menz in den Griff kriegen. Und wir stellen im-   auseinander.
     mer wieder von neuem fest, das geht nicht.
     Menschen mit Demenz leben in ANDERLAND.          Kurs Nr. Z 15/2020
     Hier ticken die Uhren anders. Menschen in        10.11.2020, 1 Abend
     Anderland vertauschen, verkehren und ver-        Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr
     wechseln – gestern, eben, vor vielen Jahren.
     Kind, Erwachsener, Greis oder manchmal auch      Dozentin: Waltraud Klein, Soz.päd.grad.
     alles gleichzeitig. Altersverwirrte Menschen     Geschäftsführung Alzheimer Ges. nördliches
     leben in anderen Welten und Wirklichkeiten.      RLP, Mayen
     Keine dieser Welten und Wirklichkeiten kann
     vom Umfeld aufgrund fehlender eigener Er-        Kursentgelt: 18,00 €
     fahrung wirklich nachvollzogen werden.           Teilnehmerzahl: 8 - 20 Personen
                                                      Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
     Gehen Sie als Entdecker mit auf die Reise –
     fest entschlossen, andere Welten und Wirk-
     lichkeiten zu entdecken, Fremdes zu erleben
     und Seltsames zu verstehen und zu tolerieren.

     Kurs Nr. Z 14/2020
     03.11.2020, 1 Abend
     Dienstag, 19:00 - 21:00 Uhr

     Dozentin: Waltraud Klein, Soz.päd.grad.
     Geschäftsführung Alzheimer Ges. nördliches
     RLP, Mayen
     Kursentgelt: 18,00 €
     Teilnehmerzahl: 8 - 20 Personen
     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

12
Stadtbücherei
 StadtbüchereiMayen    Mayen
 Stadtbücherei     Stadtbücherei
                       Mayen      Mayen
Theodore-Dreiser-Haus
 Theodore-Dreiser-HausAm
                       AmObertor
                          Obertor
                         Theodore-Dreiser-Haus
  Theodore-Dreiser-Haus Am Obertor
EinEinvielfältiges
         vielfältigesund
                       undattraktives
                            attraktives
                              Am ObertorMedienangebot
                                           Medienangebot    vonvon
20.000
   20.000
    Ein    Medien
              Medien und attraktives Medienangebot von 20.000 Medien
         vielfältiges
    Ein vielfältiges und attraktives
                              Literatur    Medienangebot
                                            und    Medienvon     für
- zur
   -20.000
      zur
       allgemeinen
          allgemeinen
              Medien Information
                          Information  undund
                                            Bildung
                                               Bildung
- zur
   - zur
       Freizeitgestaltung
          Freizeitgestaltung  Schule
                               und
                                 und       und Beruf
                                    Unterhaltung
                                       Unterhaltung
    - zur allgemeinen Information und Bildung
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   Wählen   Sie
              Sieausaus
                      Büchern,Aus-
                         Büchern,      und
                                  Hörbüchern,Weiterbildung
                                    Hörbüchern,
   - zur Freizeitgestaltung und Unterhaltung
                                                  Spielen
                                                     Spielen undund
E-Medien
   E-Medien   derderONLINELEIHE.
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                                          und Freizeit
                                    Hörbüchern,
                                  Stadtbücherei
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                                                                      mayen.de/findus
Dort
   Dortkönnen
          können  SieSie
                       recherchieren,
                         recherchieren,   reservieren
                                            reservieren
                              Öffnungszeiten:           undundauch
                                                                 auchverlängern.
                                                                       verlängern.
   Den Medienkatalog der          Stadtbücherei finde Sie unter: mayen.de/findus
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                                       uns,    können
                                             können    wirwir
                                                            eses  per
                                                                per    Fernleihe
                                                                    Fernleihe
                                                                     geschlossen  besorgen.
                                                                                besorgen.
   Dort   können
    Wirbieten
         bieten      Sie
                  Ihnen  recherchieren,
                         WLAN     und       reservieren und auch
                                        Internetarbeitsplätze          verlängern.
WieWie    bieten
               Ihnen
                   IhnenWLAN
                          WLAN  undund
                              DienstagInternetarbeitsplätze
                                         Internetarbeitsplätze       14:30  – 18:00  Uhr
   Finden Sie ein Buch nicht        bei uns, können wir es per         Fernleihe  besorgen.
   Wie bieten Ihnen WLAN
Öffnungszeiten:
   Öffnungszeiten:            Mittwoch
                                   und Internetarbeitsplätze 10:00 – 13:00 Uhr und
Montag:
   Montag:                        geschlossen
                                     geschlossen                     14:30 – 18:00 Uhr
   Öffnungszeiten:            Donnerstag                             14:30 – 18:00 Uhr
Dienstag
   Dienstag                       14:30
                                     14:30 – 18:00
                                             – 18:00 Uhr
                                                       Uhr
   Montag:                    Freitaggeschlossen                     10:00
Mittwoch
   Mittwoch                       10:00
                                     10:00 – 13:00
                                             – 13:00 Uhr
                                                       Uhrundund14:30
                                                                   14:30  – –18:00
                                                                              16:00
                                                                        – 18:00  Uhr Uhr
                                                                                   Uhr
   Dienstag                   Samstag14:30 – 18:00 Uhr               10:00  – 13:00  Uhr
Donnerstag
   Donnerstag
   Mittwoch                       14:30
                                     14:30
                                     10:00 – 18:00
                                             –
                                             – 18:00
                                               13:00 Uhr
                                                       Uhr
                                                       Uhr und 14:30 – 18:00 Uhr
Freitag
   Freitag                        10:00
                                     10:00 – 16:00
                                             – 16:00 Uhr
                                                       Uhr
   Donnerstag                        14:30 – 18:00 Uhr
                              Ruf:10:00                              02651 – 901940 (Ausleihe)
Samstag
   Samstag                           10:00 – 13:00
                                             – 13:00 Uhr
                                                       Uhr
   Freitag                           10:00 – 16:00 Uhr
                              Online-Katalog:                        mayenzeit.de/findus
   Samstag                    Mail: 10:00    – 13:00 Uhr             stadtbuecherei-mayen@gmx.de
Ruf:
   Ruf:                              02651
                                         02651– 901940
                                                – 901940   (Ausleihe)
                                                              (Ausleihe)
Online-Katalog:
 Online-Katalog:                mayenzeit.de/findus
                                  mayenzeit.de/findus
 Ruf:                             02651 – 901940 (Ausleihe)
Mail:
 Mail:                          stadtbuecherei-mayen@gmx.de
                                  stadtbuecherei-mayen@gmx.de
 Online-Katalog:                  mayenzeit.de/findus
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                                                                                                   13
14
KUNST UND KULTUR

                   15
Acrylmalerei

                                                       In diesem Kurs wird sich mit den verschiede-
                                                       nen Möglichkeiten ein Bild zu planen, eine
                                                       Bildidee umzusetzen und zu einer eigenstän-
                                                       digen künstlerischen Bildlösung zu gelangen,
                                                       beschäftigt.

                                                       Wie fange ich ein Bild an, wann ist es fertig?
                                                       Wie gelingt mir eine schlüssige Komposition?

                                                       Diese und weitere Fragen werden wir gemein-
                                                       sam erörtern. Durch gezielte Ratschläge wird
                                                       dabei das Erfinden eigener Kompositionen er-
                                                       leichtert. Gerne kann an eigenen Themen wei-
                                                       ter gearbeitet werden. Dieser Kurs ist für An-
                                                       fänger und Fortgeschrittene geeignet.

                                                       Die Zusatzkosten für Material betragen 40,00 €
     Afrikanisches Trommeln                            (wenn größere Leinwände benötigt werden
     - mit Vorkenntnissen                              Abrechnung nach Bedarf)

     „Rhythmus hat jeder Mensch, z.B. Herzschlag,      Kurs Nr. Z 21/2020
     Atmung, schlafen usw..“ Es gilt, den urei-        Ab dem 30.10.2020, 8 Abende
     genen Rhythmus wieder bewusst zu fühlen,          Freitags, 16:00 - 18:00 Uhr
     wahrzunehmen und sich auf neue Rhythmen
     des Lebens einzulassen. Das macht in der Ge-      Dozent Jürgen Mohr
     meinschaft Spaß, man wird vom Rhythmus mit        Kursentgelt: 50,00 €
     und von Gleichgesinnten mitgenommen und           Teilnehmerzahl: 8 - 10 Personen
     getragen. Rhythmus stärkt die eigenen Fähig-      Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
     keiten, die Gehirnleistung und die Merkfähig-
     keit werden verbessert und man gehört in ei-
     ne Gruppe. Rosemarie Lang bringt Rhythmus
     mit einer leicht zu erlernenden Methode bei.
     Notenkenntnisse benötigt man dazu nicht.
     Am Ende des Kurses können die Teilnehmer
     selbständig einige Rhythmen spielen.

     Mit Vorkenntnissen
     Kurs Nr. Z 02/2020
     Im Anschluss an den Kurs des 1. Semesters 2020,
     10 Abende
     Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr

     Dozentin: Rosemarie Lang
     Kursentgelt: 65,00 €
     Teilnehmerzahl: 6 - 15 Personen
     Kursort: St.-Veit-Schule, Mayen

16
17
Zukunft in Mayen
Ihre Perspektiven bei uns

Unsere Unternehmensgruppe
Wir sind einer der führenden Hersteller von Recyclingkarton in Europa. Als
inhabergeführte Unternehmensgruppe bieten wir aus einer Hand Verpackungen,
Kartonprodukte und Recycling-Lösungen.

Zusammenarbeit für den Erfolg
Wir sind stets auf der Suche nach gut ausgebildeten und engagierten Mit-
arbeitern. Informieren Sie sich auf unserer Homepage über unsere aktuellen
Stellenangebote! Gerne können Sie uns auch Ihre Initiativbewerbung senden.

Ausbildung für die Zukunft
In Mayen bilden wir in diesen zukunftssicheren Berufen aus (Start 2021):
•   Berufskraftfahrer (m/w/d)
•   Duales Studium BWL Industrie (m/w/d)
•   Elektroniker (m/w/d) für Automatisierungstechnik
•   Industriekaufmann (m/w/d)
•   Industriemechaniker (m/w/d) Instandhaltung
•   Kaufmann (m/w/d) für Spedition und Logistikdienstleistung
•   Kaufmann (m/w/d) im Groß- und Außenhandel
•   Maschinen- und Anlagenführer (m/w/d)
                                                   WEIG Unternehmensgruppe
•   Papiertechnologe (m/w/d)
                                              c/o Moritz J. Weig GmbH & Co. KG
                                                           Wir freuen uns auf Sie!
                                                                  www.weig.de
GESUNDHEIT

             19
Unser Herz
        gehört
        der Region!
         Darum handeln wir verantwortlich und unterstützen
         soziale Projekte, Sport und Kultur.

         www.evm.de

     EKO2193-010_Imageanzeigen Region_RZ.indd 7              03.12.19 16:32

20
Rückenfit

                                                 Stabile Rückenmuskulatur und Körpermitte
                                                 für den Alltag!

                                                 Bitte Handtücher und Yogamatte mitbringen.

                                                 Kurs Nr. Z 16/2020
                                                 Ab dem 28.10.2020, 10 Abende
                                                 Mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr

                                                 Dozent: Thomas Thür
                                                 Kursentgelt: 65,00 €
Club Rückenpower I und II                        Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
Unsere Rückenpower Clubs                         Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Ganzkörperorientiertes Programm zur Ver-
besserung der Kraft und Stabilität mit dem       DGE-Kurs
Schwerpunkt „Stärkung des Rückens“. Aus          „Ich nehme ab“
den effektivsten Übungen aus Pilates, Yoga
und der funktionellen Gymnastik entstehen        Das DGE-Programm zur Gewichtsreduktion
Workout-Sequenzen. Diese Sequenzen bein-         baut auf dauerhaften Gewichtserfolg für Ge-
halten auch die Stärkung der Funktionen der      sundheit und Figur. Es ist ein Training, das auf
Faszien (myofasciale Linien des Körpers) durch   langjährige praktische Erfahrungen aufbaut.
besondere Bewegungsflows.                        Es führt Sie zu einer Ernährungsweise, mit der
                                                 Sie lernen, Ihr Ernährungsverhalten langfris-
Den Ausgleich bildet eine Entspannungspha-       tig umzustellen, um an Gewicht zu verlieren
se, die zur Ruhe und Gelassenheit führt.         und es zu halten. Besonders empfohlen ist das
                                                 Konzept für Übergewichtige mit einem BMI
Club Rückenpower I                               zwischen 25 und 30.
Kurs Nr. Z 04/2020
Beginn: Im Anschluss an den Kurs des 1. Semes-   Es gibt keine festen Speiseplan-Vorschriften
ters 2020, Neueinstieg möglich, 12 Abende        und kein Punkte- oder Kalorienzählen, son-
Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr                     dern Anregungen, das Essen nach persönli-
                                                 chen Vorlieben und gleichzeitig ausgewogen
Club Rückenpower II                              zusammenzustellen. Denn nur, wenn der Ge-
Kurs Nr. Z 05/2020                               nuss nicht zu kurz kommt, kann eine ange-
Beginn: Im Anschluss an den Kurs des 1. Semes-
ters 2020, Neueinstieg möglich, 12 Abende
Dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr

Dozentin: Hedwig Wagner
Kursentgelt: 70,00 €
Teilnehmerzahl: 8 - 25 Personen
Kursort: Burghalle, Mayen

                                                                                                    21
passte Ernährung dauerhaft gelebt werden.       Zumba-Fitness
     Krankenversicherungen übernehmen bei re-
     gelmäßiger Teilnahme nachträglich anteilig      Ein Fitness-, Fettverbrennungs-, Ausdauer-
     die Kosten. Bitte informieren Sie sich vorab    und Kraftausdauertraining, das viel Spaß be-
     bei Ihrer Krankenkasse. An zwei Abenden         reitet. Fühle Dich frei beim Tanzen unter la-
     wird in der Zeit von 19:30-22:00 Uhr gemein-    teinamerikanischen Rhythmen und baue Dei-
     sam gekocht.                                    nen Stress ab.

     Kurs Nr. Z 33/2020                              Kurs Nr. Z 30/2020
     Datum, Uhrzeit und Dauer werden in der Tages-   Datum, Uhrzeit und Dauer werden in der Tages-
     presse veröffentlicht                           presse veröffentlicht

     Dozent/in: n.n.                                 Dozentin: n.n.
     Kursentgelt: 350,00 €                           Kursentgelt: 75,00 €
     Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen                 Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

                                                     Pilates
                                                     Intensiver Workshop für jeden!

                                                     Hilft bei Rückenbeschwerden durch das Kräf-
                                                     tigen der inneren Muskulatur. Ergebnisse sind
                                                     ein flacher, fester Bauch, ein starker Rücken
                                                     und lange schlanke Muskeln. Einfach anmel-
                                                     den und sich überraschen lassen.

                                                     Kurs Nr. Z 31/2020
                                                     Datum und Uhrzeit und Dauer werden in der
                                                     Tagespresse veröffentlicht

                                                     Dozentin: n.n.
                                                     Kursentgelt: 75,00 €
                                                     Teilnehmerzahl: 8 - 10 Personen
     Yoga für Anfänger und                           Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
     Fortgeschrittene

     Hatha Yoga mit Vinyasa Flow Elementen
     Yoga stärkt deine Muskulatur, verbessert dei-
     ne Beweglichkeit, vertieft deinen Atem und
     baut Stress ab. der Kurs ist für Anfänger und
     Fortgeschrittene geeignet.

     Kurs Nr. Z 35/2020
     Ab 29.10.2020, 8 Abende
     Donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr

     Dozentin: Susanne Fuss
     Kursentgelt: 45,00 €
     Teilnehmerzahl: 8 - 12 Personen
     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

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23
24
SPRACHEN

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Englisch für Senioren
     „Food and Beverage-All you can eat…“

     Dieser Folgekurs ist für alle junggebliebenen,
     reisefreudigen und Englisch-orientierte Se-
     nioren, die sich darüber hinaus für gutes Essen
     und Trinken (international) interessieren.

     Wir beginnen mit dem Buch Network 1 (A1/2)
     mit Unit 6, Step 2, lesen die Dialoge (Rollen-
     verteilung), lernen in der Grammatik, insbe-
     sondere das Future mit „will“, sprechen über
     healthy food, language and culture“ in res-
     taurants (worldwide), im Review „Communi-         ein Hotelzimmer zu reservieren, ein-und aus-
     cating by phone“, sowie im Magazine 3 „Bri-       zuchecken, im Restaurant ihr Lieblingsgericht
     tish and American food“ (incl.Quiz). Darüber      zu bestellen, nach dem Weg zu fragen und
     hinaus stellt die Dozentin zusätzliche Hand-      das Shopping (Kleidung/Schuhe/Accessoires u.
     outs zu den topics.                               anderes).
                                                       Und last but not least Sightseeings off the
     Neugierig? Nur Mut! Sie können nur gewin-         world…
     nen, für sich - mit uns.                          Please, come and join us!

     Lehrbuch: English Network 1, New Edition,         Lehrbuch: Englisch für den Urlaub, Niveau A1,
     Niveau A1/2, Klett-Verlag,                        Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501546-3 (Auflage
     ISBN 3-526-50-427-X (neue Auflage)                2020), inkl. 1 Audio CD zum Lehrbuch

     Kurs Nr. Z 19/2020                                Kurs Nr. Z 20/2020
     Im Anschluss an den Kurs des 1. Semesters         Ab dem 27.10.2020, 12 Abende
     2020, Neueinstieg möglich, 12 Vormittage          Dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
     Donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
                                                       Dozentin: Irma Schmitz
     Dozentin: Irma Schmitz                            Kursentgelt: 70,00 €
     Kursentgelt: 65,00 €                              Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
     Teilnehmerzahl: 8 - 10 Personen                   Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
     Kursort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben

                                                       Englisch für Anfänger
     Englisch für Reisende                             English for Beginners „A brandnew start…“
     English for Traveller, „Country Roads….“
                                                       Dieser Anfängerkurs ist für alle, die kaum,
     Dieser Reiseanfängerkus ist für alle, die gerne   wenig oder gar kein Englisch bisher hatten,
     die Welt bereisen, und sich am Reiseziel mit      dieses aber noch für Reisen, privat oder Beruf
     Englisch, der „common language“ in einfa-         lernen wollen. Emma und Oliver begleiten Sie
     chen Urlaubssituationen zurechtfinden wol-        in diesem Buch nach Oxford/England GB ins
     len. In diesem Kurs lernen Sie u.a. einen Flug-   Rose Cottage, und wir erfahren was sie alles
     zubuchen, sich am Flughafen zu verständigen,      so Interessantes erleben und unternehmen.

26
Wir beginnen im Buch Network Starter (A 1.1)
mit Unit 1 Arrival, Step 2 „Where are you
from?“, lesen einfache Dinge (Rollenvertei-
lung), lernen countries, nationalities & lan-
guages kennen (Fragen, Antworten und Ver-
neinungen hierzu), Wissenswertes über Wales,
wie bei beiden in ihr Cottage einziehen etc.
und nebenbei neue Vokabeln, deren Ausspra-
che und etwas Grammatik (wichtige Verben;
(to) be, (to) have…, the English alphabet,
numbers, cardinal & ordinal u.v.m).

Darüber hinaus stellt die Dozentin zusätzliche
Handouts zu den topics zu Verfügung.
Starten Sie jetzt mit uns durch. Wir freuen uns
auf Sie!

Lehrbuch: English Network Starter, New Edi-       Spanisch für Fortgeschrittene
tion, Niveau A1.1, Klett-Verlag, ISBN: 978-63-
526-50425-2                                       Nach den Niveaustufen des Europarates. Der
Eventuell neue Auflage.                           Kurs bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten,
                                                  eine selbständige Sprachverwendung im spa-
Kurs Nr. Z 17/2020                                nischen zu erreichen und Ihre Kenntnisse über
Beginn: Im Anschluss an den Kurs des 1. Semes-    die spanischsprachige Welt weiter auszubauen.
ters 2020, Neueinstieg möglich, 12 Abende
Donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr                    Kurs Nr. Z 24/2020
                                                  Beginn: Im Anschluss an den Kurs des 1. Semes-
Dozentin: Irma Schmitz                            ters 2020, Neueinstieg möglich, 12 Abende
Kursentgelt: 65,00 €                              Montags, 19:00 - 20:30 Uhr
Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben       Dozentin: Dora Greim
                                                  Kursentgelt: 130,00 €
                                                  Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
Spanisch III                                      Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Verständigung in Alltagssituationen, passives
Verstehen sowie aktive Sprachanwendung.           Spanisch für Anfänger

Es handelt sich um einen laufenden Kurs mit       Verständigung in Alltagssituationen, passives
gehobenem Niveau. Einsteiger sollten vor          Verstehen, sowie attraktive Sprachanwen-
Anmeldung Rücksprache mit der Kursleitung         dung. In angepasster Lerngeschwindigkeit
halten.                                           erhalten Sie hier eine Einführung in die spa-
                                                  nische Sprache.
Kurs Nr. Z 23/2020
Beginn: Im Anschluss an den Kurs des 1. Semes-    Kurs Nr. Z 22.
ters 2020, Neueinstieg möglich, 12 Abende         Ab dem 27.10.2020, 12 Abende
Donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr                    Dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr

Dozentin: Dora Greim                              Dozentin: Dora Greim
Kursentgelt: 84,00 €                              Kursentgelt: 84,00 €
Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen                   Teilnehmerzahl: 8 - 25 Personen
Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben       Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

                                                                                                   27
Französisch Conversation facile

     In dem Kurs werden Konversation und Gram-
     matikübungen durchgeführt. Weiterhin wird
     eine Lektüre gelesen, die im Kurs bekannt ge-
     geben wird.

     Kurs Nr. Z 34/2020
     Beginn: Im Anschluss an den Kurs des 1. Semes-
     ters 2020, Neueinstieg möglich, 12 Abende
     Dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr

     Dozentin: Beatrice Hennerici
     Kursentgelt: 60,00 €
     Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

28
RECHT

        29
Erbrecht                                            Kurs Nr. Z 29/2020
     Wie gestalte ich mein Testament                     November Datum wird noch bekannt gege-
                                                         ben, 1 Abend
     Die testamentarischen Gestaltungsmöglich-           Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
     keiten, vom Vermächtnis bis zur Erbschaft.
                                                         Dozent: Stefan Hange
     Kurs Nr. Z 06/2020                                  Kursentgelt: 15,00 €
     24.11.2020, 1 Abend                                 Teilnehmerzahl: 8 - 20 Personen
     Dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr                        Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

     Dozentin: RA Anja Krings
     Kursentgelt: 10,00 €                                Wie mache ich eine
     Teilnehmerzahl: 8 - 20 Personen                     Patientenverfügung?
     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
                                                         Die Patientenverfügung ist eine Vorsorge-
                                                         regelung, die bezweckt, rechtzeitig, d.h. so-
     Familienrecht                                       lange man noch in der Lage ist, seinen Willen
     Problemstellung bei Trennung und Scheidung          selbstständig äußern zu können, eine ver-
                                                         bindliche Regelung zu treffen, welche medi-
     Die Voraussetzungen einer Scheidung, das            zinischen Maßnahmen am ‚Ende des Lebens
     Unterhaltsrecht und der Zugewinnausgleich           von den Ärzten noch vorgenommen werden
     werden in diesem Vortrag erläutert.                 sollen. Mit der Patientenverfügung wird dann
                                                         eine Person des Vertrauens bevollmächtigt,
     Kurs Nr. Z 07/2020                                  die diesen Willen der Vollmacht entsprechend
     03.11.2020, 1 Abend                                 gemeinsam mit dem behandelnden Arzt aus-
     Dienstags, 19:00 - 21:00 Uhr                        führt. Der Vortrag gibt praktische Tipps und
                                                         Anregungen für die richtige Gestaltung einer
     Dozentin: RA Anja Krings                            derartigen Patientenverfügung. Auf das am
     Kursentgelt: 10,00 €                                01.09.2009 in Kraft getretene Patientenverfü-
     Teilnehmerzahl: 8 - 20 Personen                     gungsgesetz wird ebenfalls eingegangen.
     Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
                                                         Kurs Nr. Z 28/2019
                                                         November Datum wird noch bekannt gege-
     Wer klug ist, sorgt vor!                            ben, 1 Abend
     Vorsorgevollmacht - Inhalt und Form                 Donnerstags, wir noch bekannt geben

     Durch Krankheit oder Altersgebrechen, aber          Dozent: Stefan Hange
     auch durch einen Unfall kann jeder Mensch in        Kursentgelt: 15,00 €
     die Lage kommen, seinen persönlichen Willen         Teilnehmerzahl: 8 - 25 Personen
     nach außen nicht mehr mitteilen zu können.          Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
     Ist dieser Fall eingetreten, dann ist es von Vor-
     teil, zuvor seinen Willen schriftlich niederge-
     legt und eine Person des Vertrauens bevoll-
     mächtigt zu haben, die diesen Willen dann
     auch ausführt. Dazu gibt es die Vorsorgevoll-
     macht. Der Vortrag gibt praktische Tipps und
     Anregungen für die richtige Gestaltung einer
     derartigen Vollmacht. Die Teilnehmer/Innen
     erhalten vom Referenten außerdem ausführ-
     liche Muster einer Vollsorgevollmacht für ver-
     schiedene Fallkonstellationen.

30
SPEZIAL

          31
„Am liebsten geht‘s mir gut“
     Wohlfühlen leicht gemacht

     Wie können wir etwas für unser seelisches
     Gleichgewicht tun, für unser Wohlbefinden,
     wenn die äußeren Umstände immer belasten-
     der werden?

     Was können wir selbst dafür tun, um unsere
     Gesundheit zu schützen und wieder ein Stück-
     chen ausgeglichener zu werden?

     Unser Körper hilft uns zu mehr Wahrnehmung
     und Achtsamkeit uns selbst gegenüber und
     öffnet uns den Weg zu unserer Befindlichkeit.
     Ebenso wichtig ist es, Methoden zu kennen,
     mit denen wir uns in einen ressourcenvollen     Heilkräuter über das Jahr
     Zustand versetzen können.
                                                     Vorstellung besonderer Merkmale, Anwen-
     In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit     dungs- und Verwendungsmöglichkeiten
     einfachen Mitteln wieder mehr auf sich ach-
     ten können.                                     Kurs Nr. Z 26/2020
                                                     November, 1 Abend
     Mitzubringen: Gymnastikmatte und Decke          Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr

     Kurs Nr. Z 12/2020                              Dozentin: Hedda Edel
     16.11.2020, 1 Abend                             Kursentgelt: 15,00 €
     Montag, 19:00 - 20:30 Uhr                       Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
                                                     Kursort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben
     Dozent: Wilhelm Friedrich Bethmann
     Kursentgelt: 15,00 €
     Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen                 Wie stärke ich mein Immunsystem?
     Kursort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben
                                                     Basierend auf dem Bochumer Gesundheits-
                                                     training lernen Sie wie Sie Ihr Immunsystem
                                                     durch Entspannungsverfahren und Visualisie-
                                                     rungsübungen stärken können.

                                                     Das Training gründet sich auf körperlich-see-
                                                     lisch-immunologische Zusammenhänge und
                                                     Gesetzmäßigkeiten, die in jedem von uns
                                                     wirksam sind. Das bedeutet, dass Ihre Gedan-
                                                     ken, Gefühle und körperlichen Veränderun-
                                                     gen über Ihre Befindlichkeit entscheiden und
                                                     damit auch über die Stärke Ihres Immunsys-
                                                     tems.

                                                     Nach dem Workshop sollten Sie in der Lage
                                                     sein – auch zuhause, Ihren Zustand auf posi-
                                                     tive Weise zu verändern und damit Ihre Ab-
                                                     wehrkräfte zu steigern.

                                                     Mitzubringen: Gymnastikmatte und Decke

32
Kurs Nr. Z 09/2020
07.11.2020, 1 Nachmittag
Samstag, 15:00 - 18:00 Uhr

Dozent: Wilhelm Friedrich Bethmann
Kursentgelt: 15,00 €
Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
Kursort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben

Gestalt-Kunsttherapie und Traum
Bildgestütztes Coaching als Konfliktlösung

Zeiten der Unruhe, Krisen, Erschöpfung, Tren-
nung, Unsicherheit, Problemstellungen in Be-
ruf und Familie oder Krankheit bedürfen be-
sonderer Hilfen.                                 meinsam einen gemütlichen Abend rund ums
                                                 Kochen erleben wollen. Dazu gehören das ge-
Dabei helfen verbale Erklärungen meist nicht.    meinsame Einkaufen, die Auswahl der Rezep-
Die Geschehnisse des Alltages, wenn sie per-     te, die Zubereitung, das Verzehren und natür-
sönlich sind, betreffen immer alle Sinne. Sie    lich das Aufräumen der Küche.
sind gleichzeitig mystisch, mythisch, emotio-    Die Kosten für die Speisen und Getränke wer-
nal, intuitiv, magisch und rational. All unser   den unter den Teilnehmern aufgeteilt, hinzu-
Denken in Bildern.                               kommen pro Abend 3,00 € pro Kopf für die
                                                 Nutzung der Küche.
Im Workshop sollen neue Verhaltensweisen         Zu besonderen Anlässen wie Ostern, Weih-
ausprobiert werden. Rollenspiel, Vortrag, Po-    nachten, usw. wird unter fachlicher Anleitung
wer Point Praxissimulation, Kollegiale Fallbe-   mit den Teilnehmern jeweils ein komplettes,
ratung, Gruppenarbeit, Coaching. Methoden        dem Anlass entsprechendes Menü zubereitet.
der Humanistischen Psychologie werden bei-
spielhaft erklärt und angewendet.                Kurs Nr. Z 03/2020
                                                 Laufend jeden Monat genaue Termine auf
9,00 € für CD oder Stick für Lernblätter und     Anfrage
Buch sind direkt beim Kursleiter zu bezahlen!    Freitags, 18:00 - 21:30 Uhr

Kurs Nr. Z 10/2020                               Dozent: Leo Kröll
03.10.2020 - 04.10.2020, 2 Tage                  Kursentgelt: 3,00 € pro Abend
Samstag, 9:30 - 17:00 Uhr                        Teilnehmerzahl: 8-15 Personen
Sonntag, 9:30 - 16:00 Uhr                        Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Dozent: Dieter Loboda
Kursentgelt: 65,00 €                             Lebkuchenhaus - Ein Kindheitsraum
Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen                  selber hergestellt
Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
                                                 Jeder hat als Kind den Traum ein Lebkuchen-
                                                 haus zu bekommen. Machen Sie sich und Ihrer
Man(n) kocht                                     Familie den Traum wahr. Stellen Sie Ihr Lebku-
regelmäßiges Treffen von Männern,                chenhaus selber her, vom Honiglebkuchenteig
die gerne kochen und essen                       bis hin zum fertig mit Eischnee verzierten Haus.

Seit 10 Jahren gibt es den Kurs „Man(n) kocht“   Es wird 2 Tage gerührt, gebacken und verziert.
der VHS Mayen. Einmal im Monat - meist am        Sie erhalten viele Tipps und Informationen, so-
zweiten Freitag - treffen sich Männer, die ge-   wie die Rezepte rund um das Lebkuchenhaus.

                                                                                                    33
New York Christmas Backery

                                                Wer träumt nicht davon, über die verschneite
                                                Fifth Avenue zu bummeln, unter dem bunt ge-
                                                schmückten Tannenbaum am Rockefeller Cen-
                                                ter übers Eis zu laufen und zum krönenden
                                                Abschluss ein unvergessliches Stück Cheese-
                                                cake in einem einladenden Café zu genießen.

                                                Wir holen uns ein Stück New Yorker Weih-
                                                nachtszeit zu uns nach Hause. Es wird der
                                                berühmte New York Cheese Cake gebacken,
                                                Blueberry Brownies, Christmas Crumble und
                                                noch einiges mehr.

                                                Sie erhalten viele Tipps und Informationen so-
Alle Rohstoffe sind hochwertige Bio-Produkte    wie die Rezepte. Das gemeinsame Verkosten
                                                der Backwaren runden diesen Kurs ab.
Rohstoffkosten pro Person in Höhe von € 13,50
sind direkt beim Kursleiter zu bezahlen!        Alle Rohstoffe sind hochwertige Bio-Produkte

Kurs Nr. Z 10/2020                              Rohstoffkosten pro Person in Höhe von € 9,50
16.12.2020 - 17.12.2020, 2 Abende               sind direkt beim Kursleiter zu bezahlen!
Mittwoch, 18:00 - 21:00 Uhr
Donnerstag, 18.00 - 21:00 Uhr                   Kurs Nr. Z 10/2020
                                                21.10.2020, 1 Abend
Mitzubringende Materialien: Back- oder Koch-    Mittwoch, 18:00 - 21:00 Uhr
schürze, Getränke und ein Behältnis für das
Haus                                            Mitzubringende Materialien: Back- oder Koch-
                                                schürze, Getränke und ein Behältnis für die
Dozent: Konditormeister Gerhard Stern           „Reste“.
Kursentgelt: 18,00 €
Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen                 Dozent: Konditormeister Gerhard Stern
Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben     Kursentgelt: 15,00 €
                                                Teilnehmerzahl: 8 - 15 Personen
                                                Kursort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben
Fax 02651 885100
E-Mail: vhs@mayen.de

Volkshochschule Mayen
Rathaus Rosengasse

56727 Mayen

A N M E L D U N G (bitte in Druckbuchstaben vollständig ausfüllen bzw. entsprechende Felder deutlich ankreuzen)
Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende VHS-Veranstaltung an:

Titel:______________________________________ Rubrik-Nr.____________ € ________
Titel:______________________________________ Rubrik-Nr.____________ € ________
Titel:______________________________________ Rubrik-Nr.____________ € ________
Titel:______________________________________ Rubrik-Nr.____________ € ________
__________________________________________________________________________

Name:____________________________________________________________________

Straße:________________________________________ Hausnummer:_______________

PLZ:__________________ Ort:________________________________________________

Telefon:__________________________ Handy:__________________________________

E-Mail:____________________________________________________________________

Für die Statistik: Ich bin …… Jahre.
  unter 18           18-24         25-34                    35-49             50-64             über 65

Datum:________________________ Unterschrift:_________________________________

Ich stelle einen Ermäßigungsantrag als:

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Eine Bescheinigung füge ich bei. Bei fehlender Bescheinigung wird der reguläre Kurspreis einbehalten.

Kostenbeitrag:

 Ist als Verrechnungscheck beigefügt

 Wird von mir überwiesen.

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Unterschrift für Einzugsermächtigung
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