Weiterbildung für Freiwillige und Ehrenamtliche - Programm 2020 - Pro Senectute Kanton ...
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
Anmeldung
auch über:
www.pszh.ch/
freiwillig
Weiterbildung für
Freiwillige und Ehrenamtliche
Pro Senectute Kanton Zürich Programm 2020
Geschäftsstelle
Forchstrasse 145
8032 Zürich
Telefon 058 451 51 00
freiwilligenarbeit@pszh.ch
www.pszh.ch
Kanton Zürich
www.pszh.chKontakt Pro Senectute Kanton Zürich Geschäftsstelle Forchstrasse 145 8032 Zürich Telefon 058 451 51 00 freiwilligenarbeit@pszh.ch www.pszh.ch Stabsstelle Freiwilligen- und Ehrenamtlichenarbeit Kathrin Schwarz Direktwahl 058 451 51 08 Kurswesen Freiwilligenarbeit Oliver Sedlmayer Direktwahl 058 451 51 49 Anmeldungen www.pszh.ch/freiwillig Herausgeberin: Pro Senectute Kanton Zürich Druck und Gestaltung: gdz AG – DE Druck AG, Effretikon Auflage: 4000 Ex. Publikation: Dezember 2019
Unser Weiterbildungsprogramm 2020
als besonderen Dank für Ihren Einsatz
Liebe Freiwillige und Ehrenamtliche von
Pro Senectute Kanton Zürich
Ohne Ihr Engagement könnte Pro Senectute Kanton Zürich viele
der zahlreichen Dienstleistungen für die ältere Bevölkerung in
unserem Kanton nicht erbringen. Dafür möchten wir Ihnen heute
herzlich danken! Wir freuen uns, Ihnen in diesem Zusammen-
hang unser beliebtes und abwechslungsreiches Kursprogramm
2020 für Freiwillige und Ehrenamtliche zukommen zu lassen.
Die Freiwilligen- und Ehrenamtlichenarbeit hat nicht nur für die
ältere Bevölkerung, sondern auch für unsere Organisation eine
sehr grosse Bedeutung. Deshalb haben der Stiftungsrat und die
Geschäftsleitung im Sommer 2019 entschieden, die beiden
Fachverantwortungen Freiwillige und Ehrenamtliche zusammen
zulegen, neu zu positionieren und zu stärken. Sie wurden in den
Bereich Stab der Geschäftsleitung an der Geschäftsstelle in Zürich
integriert. Ebenso das Kurswesen und die Kursadministration für
Freiwillige und Ehrenamtliche.
Gemeinsam mit Ihnen setzen wir uns ein für gutes Altern und
Generationenbeziehungen. Herzlichen Dank für Ihr äusserst
wertvolles Engagement im Dienste der älteren Menschen im
Kanton Zürich.
Freundliche Grüsse
Pro Senectute Kanton Zürich
Franjo Ambrož
Vorsitzender der Geschäftsleitung
1Wichtige Informationen
Die Freiwilligen und Ehrenamtlichen von Pro Senectute Kanton Zürich haben die Mög-
lichkeit, sich für maximal vier kostenlose Kurse/Führungen ihrer Wahl anzumelden.
Fahrspesen und Mittagessen gehen zulasten der Kursteilnehmenden.
Unsere einsatzbezogenen Kurse unterstützen Sie in Ihrem Engagement als Freiwillige
bei uns. Für Ihre individuellen Interessen haben wir eine grosse Anzahl an allgemein-
bildenden Kursen und Führungen im Angebot.
Bitte kontaktieren Sie uns bei Fragen oder Unklarheiten.
Anmeldungen/ - Melden Sie sich bitte schriftlich mit dem Originaltalon oder via
Teilnahme- Homepage www.pszh.ch/freiwillig an.
bestätigung - Anmeldeschluss ist 6 Wochen vor Kursbeginn.
- Sobald die Durchführung des Kurses gewährleistet ist,
erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung per Post, die Sie zur
Teilnahme berechtigt und zum Kurs mitzubringen ist.
Abmeldungen - Wir bitten Sie um möglichst frühzeitige Abmeldung per E-Mail
an freiwilligenarbeit@pszh.ch oder 058 451 51 49, damit
Interessierte von der Warteliste nachrücken können.
- Bei unentschuldigtem Fernbleiben verrechnen wir Ihnen eine
Annullierungsgebühr von CHF 30.–.
Weitere Falls die Kurse nicht voll belegt sind, können Personen aus
interessierte Ihrem Umfeld als Selbstzahler ebenfalls teilnehmen.
Personen Führungen sind von diesem Angebot ausgenommen.
- Kosten Tageskurs CHF 210.–
- Kosten Halbtageskurs CHF 105.–
Zuzüglich individuelle Fahrspesen und Mittagessen
Auch Pro Senectute Schweiz (www.prosenectute.ch) bietet ein Weiterbildungs
programm an, an dem Sie teilnehmen können. Die Kostenübernahme für PS-Mit-
arbeitende gilt ebenso für die Freiwilligen von Pro Senectute Kanton Zürich. Die
Ausschreibungen sind nur auf der Webseite von Pro Senectute Schweiz einzusehen.
Bitte senden Sie das ausgefüllte Anmeldeformular ausschliesslich an:
Pro Senectute Kanton Zürich, Stabsstelle Freiwilligen- und Ehrenamtlichenarbeit,
Kathrin Schwarz, Forchstrasse 145, Postfach, 8032 Zürich. Die Anmeldung wird Ihnen
direkt von Pro Senectute Schweiz bestätigt.
2 Weiterbildung 2020Agenda 2020
Datum Seite Thema
24. 36 n Jetzt weiss ich endlich, wie ich und andere ticken
Februar
28. 12 ■ Erste Hilfe im Alltag
28. 35 n Motivier dich selbst - sonst tut's ja keiner!
03. 53 n Kommunikation über Social Media
05. 47 n Zahlentabellen mit einfachen Berechnungen in Excel 2016
06. 39 n Auf die eigenen Stärken bauen
09. 8 ■ Dem Sterben ein Zuhause geben
10. 44 n Text-Dokumente gekonnt layouten in Word 2016
11. 62 n Betriebsbesichtigung SR Technics Flughafenwerft
12. 48 n Arbeitsmappe mit Tabellen und Verknüpfungen in Excel 2016
13. 12 n Erste Hilfe im Alltag
13. 15 n Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag
16. 18 n Wie sagt man den Kindern Stopp!
März
16. 33 n Grundprinzipien der «Gewaltfreien Kommunikation»
17. 54 n Passwörter einfach verwalten
20. 15 n Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag
23. 25 n Dankbarkeit - eine wirkungsvolle Glücksstrategie
23. 29 n Wertschätzend Feedback geben und Kritik üben
24. 45 n Adressen und Seriendruck erstellen in Excel und Word 2016
25. 61 n Führung Bergwerk Käpfnach
27. 32 n Veränderungen erleben und gestalten
27. 34 n Humor und Schlagfertigkeit im Alltag
30. 27 n Wer redet, sät – wer hört, erntet
02. 50 n Präsentationen souverän vorführen mit PowerPoint 2016
April
03. 17 n Sprache gegen das Vergessen
06. 31 n Geschichte im Bild
n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen
3Agenda 2020
Datum Seite Thema
07. 46 n Internet gekonnt nutzen
April
27. 20 n Stressmanagement
30. 51 n Windows 10 anpassen und nutzen
04. 9 n Biografiearbeit
05. 49 n Präsentationen mit Folien erstellen in PowerPoint 2016
06. 63 n Betriebsbesichtigung Nagli
07. 52 n Cloud-Speicher kennenlernen und nutzen
08. 39 n Auf die eigenen Stärken bauen
11. 13 n Lebenswelt von Menschen mit Demenz
11. 28 n Hängende Nägel - oder um die Ecke denken
12. 53 n Kommunikation über Social Media
Mai
13. 59 n Führung Hauptbahnhof Zürich
15. 33 n Grundprinzipien der «Gewaltfreien Kommunikation»
18. 31 n Geschichte im Bild
19. 55 n Smartphones: Android-Phone anpassen und nutzen
25. 23 n Ressourcen entdecken und stärken
26. 55 n Smartphones: Android-Phone anpassen und nutzen
27. 60 n Führung Flughafen Zürich
28. 56 n Smartphones: iPhone anpassen und nutzen
29. 40 n Missverständnisse vermindern, Verständnis stärken
02. 54 n Passwörter einfach verwalten
05. 41 n Selbstverletzungen verstehen und lösungsorientiert handhaben
10. 62 n Betriebsbesichtigung SR Technics Flughafenwerft
Juni
12. 11 n Depression im Alter
15. 19 n Lösungsorientiert durch das Leben gehen
19. 22 n Entspannen und Schlafen mit natürlichen Mitteln
n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen
4 Weiterbildung 2020Agenda 2020
Datum Seite Thema
22. 30 n Befreien Sie sich von (un)-heimlichen Energieräubern
23. 55 n Smartphones: Android-Phone anpassen und nutzen
Juni
26. 17 n Sprache gegen das Vergessen
26. 24 n Das glückliche Gehirn
03. 37 n Gesellschaftliche Vielfalt
06. 14 n Tankstelle für Pflegende und begleitende Angehörige
Juli
07. 44 n Text-Dokumente gekonnt layouten in Word 2016
09. 47 n Zahlentabellen mit einfachen Berechnungen in Excel 2016
17. 27 n Wer redet, sät – wer hört, erntet
20. 48 n Arbeitsmappe mit Tabellen und Verknüpfungen in Excel 2016
August
25. 45 n Adressen und Seriendruck erstellen in Excel und Word 2016
27. 51 n Windows 10 anpassen und nutzen
28. 34 n Humor und Schlagfertigkeit im Alltag
31. 31 n Geschichte im Bild
01. 53 n Kommunikation über Social Media
04. 41 n Selbstverletzungen verstehen und lösungsorientiert handhaben
08. 46 n Internet gekonnt nutzen
09. 63 n Betriebsbesichtigung Nagli
11. 16 n Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag - Fortsetzung
September
15. 54 n Passwörter einfach verwalten
18. 28 n Hängende Nägel - oder um die Ecke denken
21. 18 n Wie sagt man den Kindern Stopp!
21. 30 n Befreien Sie sich von (un)-heimlichen Energieräubern
22. 49 n Präsentationen mit Folien erstellen in PowerPoint 2016
23. 59 n Führung Hauptbahnhof Zürich
24. 52 n Cloud-Speicher kennenlernen und nutzen
n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen
5Agenda 2020
Datum Seite Thema
25. 17 n Sprache gegen das Vergessen
September
28. 29 n Wertschätzend Feedback geben und Kritik üben
30. 61 n Führung Bergwerk Käpfnach
02. 38 n Aus dem vollen Leben schöpfen
19. 10 n Umgang mit der Vergänglichkeit
20. 50 n Präsentationen souverän vorführen mit PowerPoint 2016
Oktober
21. 60 n Führung Flughafen Zürich
22. 56 n Smartphones: iPhone anpassen und nutzen
23. 16 n Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag - Fortsetzung
26. 36 n Jetzt weiss ich endlich, wie ich und andere ticken
02. 31 n Geschichte im Bild
03. 55 n Smartphones: Android-Phone anpassen und nutzen
06. 19 n Lösungsorientiert durch das Leben gehen
06. 40 n Missverständnisse vermindern, Verständnis stärken
09. 12 n Erste Hilfe im Alltag
November
10. 54 n Passwörter einfach verwalten
13. 12 n Erste Hilfe im Alltag
13. 26 n Lebensfreude ist ansteckend
16. 8 n Dem Sterben ein Zuhause geben
17. 46 n Internet gekonnt nutzen
20. 11 n Depression im Alter
27. 25 n Dankbarkeit - eine wirkungsvolle Glücksstrategie
Datum folgt 58 n Rundgang Zoo Zürich
n Einsatzbezogen n Allgemein n IT-Kurse n Führungen
6 Weiterbildung 2020Weiterbildungen Einsatzbezogene Themen
Dem Sterben ein
Zuhause geben
Begleitung am Lebensende
Leitung Wolfgang Weigand, Dipl. Theologe und Erwachsenenbildner,
freischaffender Trauerredner
Kursziel Wir sind mit dem Tod nicht mehr so vertraut, aber er gehört zum
Leben. Im Kurs geht es um wichtige Dimensionen des Lebensen-
des: Wie «geht» Sterben und Abschied, was sind die Bedürfnisse
der Sterbenden und derer, die bleiben?
Kursinhalte – Persönlicher Umgang mit Abschied und Verlust
– Kommunikation mit Sterbenden
– Lebensqualität am Lebensende
– Trauer- und Sterbephasen
– Abschied «feiern»
– Welche Rituale sind möglich?
Methodik – Fachliche Inputs
– Gruppengespräch
– Einzelarbeit
Kursdatum 1 Montag, 9. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Montag, 16. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
8 Weiterbildung 2020Biografiearbeit
Leitung Wolfgang Weigand, Dipl. Theologe und Erwachsenenbildner,
freischaffender Trauerredner
Kursziel Das Angebot ermöglicht, sich im Hinblick auf die Freiwilligenar-
beit zum einen mit der eigenen Lebensgeschichte auseinander-
zusetzen und einen «roten Faden» dessen zu entdecken, was für
mich wesentlich ist. Und zum anderen geht es darum, älteren
Menschen, die erzählen möchten, aktiv zuzuhören und für ihre
eigene Erinnerungsarbeit zu inspirieren.
Kursinhalte Wie bin ich geworden? Wer bin ich heute? Wohin möchte ich?
Und was wird im Rückblick auf mein Leben einmal wesentlich
sein? – das sind zentrale Fragen der Biografiearbeit. In unserem
Engagement als Freiwillige begleiten wir ältere Menschen meist
auf der letzten Etappe ihres Lebens. Wir lernen wichtige Ele-
mente der biografischen Begleitung kennen, Bewertungskriterien
für das, was wir erlebt haben, sowie die Berührungspunkte mit
der eigenen Lebensgeschichte.
Methodik – Kreative Kurzinputs
– Einführung in die Biografiearbeit
– Praxisbeispiele
– Gruppen- und Einzelarbeit
– Nach dem Kurs: Möglichkeit für eine Einzel- oder Teambeglei-
tung zur Vertiefung bzw. Umsetzung (in Absprache mit dem
Kursleiter)
Kursdatum 1 Montag, 4. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Einsatzbezogene Themen 9Umgang mit der
Vergänglichkeit
Leitung Wolfgang Weigand, Dipl. Theologe und Erwachsenenbildner,
freischaffender Trauerredner
Kursziel Alles, was wir machen und sind, ist vergänglich. Damit gut zu
leben ist eine Kunst, die man immer mehr entwickeln kann. Die-
ser Kurstag soll eine Inspiration dazu sein, über eigene Vergäng-
lichkeit lustvoll nachzudenken: Was soll einmal von mir bleiben?
Kursinhalte Vergänglichkeit ist eine «Grundkonstante» unseres Lebens
und Tuns. Das ist spürbar, wenn wir ältere Menschen auf ihrer
«letzten» Etappe begleiten. Es geht am Ende auch darum, wie
wir loslassen, wie wir abschliessen, Dinge stehen lassen bzw.
beenden – und wie wir als Freiwillige auch andere darin begleiten
können, nicht mehr alles offen lassen zu müssen.
Methodik – Kreative Kurzinputs zur Lebensqualität und Vergänglichkeit
– Einführung in die Denkwelt des bekannten Psychoanalytikers
Irvin Yalom
– Praxisbeispiele
– Gruppen- und Einzelarbeit
– Nach dem Kurs: Möglichkeit für eine Einzel- oder Teambeglei-
tung zur Vertiefung bzw. Umsetzung (in Absprache mit dem
Kursleiter)
Kursdatum 1 Montag, 19. Oktober 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
10 Weiterbildung 2020Depression im Alter
«Etwas traurig und lustlos zu sein
gehört doch zum Alter?»
Leitung
Thomas Bögli, Soziale Arbeit FH,
Lösungsorientierter Kurzzeittherapeut MAS
Sibylle Vogt, Psychologin FSP, MAS in Managing Diversity
–D Kursziel
ie Teilnehmenden kennen das Krankheitsbild, Ursachen und
dessen Folgen
– Sie kennen Grundlagen zum Tabuthema Suizid(wunsch)
– Sie haben sich mit förderlichem Umgang mit depressiven
Menschen auseinandergesetzt und reflektieren ihre Rolle als
Freiwillige/r in diesen Situationen
Kursinhalte Die Depression ist die häufigste psychische Erkrankung im
höheren Lebensalter. Dafür gibt es viele Gründe: körperlicher
Zerfall, Verlust des Partners/der Partnerin, Perspektivlosigkeit
oder Vereinsamung. Auch Depressionen im Alter sind erfolgreich
behandelbar. Sensibilisierte Freiwillige können eine wichtige
Funktion bei der Früherkennung einnehmen. Im Kurs werden die
Erkennung von Altersdepressionen und der Umgang mit depres-
siven alten Menschen besprochen.
Methodik – Inputreferate
– Diskussionen in Gruppen und Plenum
– Filmausschnitte
Kursdatum 1 Freitag, 12. Juni 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 20. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Einsatzbezogene Themen 11Erste Hilfe im Alltag
Leitung Fernande Schneider, Samariterlehrerin
Kursziel Sicherheit im Umgang mit Notsituationen
Kursinhalte – Allgemeines Vorgehen bei Notfällen
– Lebensrettende Sofortmassnahmen
– Wundenbehandlung mit modernstem Material
– Knochenverletzungen erkennen und Erste Hilfe leisten
– Herz-Kreislauf-Probleme (Herzinfarkt, Hirnschlag) erkennen
und richtig handeln
Methodik – Theorie und Gruppenarbeiten
– Reanimation üben an Phantomen
Kursdatum 1 Freitag, 28. Februar 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 13. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 3 Montag, 9. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 3 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 4 Freitag, 13. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 4 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
12 Weiterbildung 2020Lebenswelt von Menschen
mit Demenz
Beziehungsaufbau zu Menschen
mit einer Demenzerkrankung
Leitung Ursula Jarvis, Sozialbegleiterin, Erwachsenenbildung SVEB1,
DAS Support für pflegende Angehörige und Freiwillige
Kursziel Die Krankheit mit den vielen Gesichtern und die Auswirkungen
auf den Betroffenen und dessen Umfeld besser verstehen können
Kursinhalte – Was ist Demenz?
– Was bedeutet diese Diagnose für den Betroffenen und sein
Umfeld?
– Was hilft im Alltag und in der Beziehung zum Betroffenen?
Methodik – Referate
– Kleingruppenarbeit
– Film und Texte
Kursdatum 1 Montag, 11. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Einsatzbezogene Themen 13Tankstelle für Pflegende und
begleitende Angehörige
Leitung Ursula Jarvis, Sozialbegleiterin, Erwachsenenbildung SVEB1,
DAS Support für pflegende Angehörige und Freiwillige
Kursziel Die Begleitung, Betreuung und/oder Pflege von Angehörigen und
Freunden verlangt den Betreuenden viel ab an eigenen Ressour-
cen, psychischen und physischen. Sie selber kommen oft viel zu
kurz. Sie sind im ständigen Spannungsfeld von da Sein für den zu
Pflegenden/Betreuenden und den Anforderungen des eigenen
Lebens. Ein ständiger Begleiter ist das schlechte Gewissen.
Ihre eigenen Bedürfnisse kommen zu kurz, und oft gehen Sie
über die eigenen Grenzen hinaus, und es droht Ihnen, selbst
krank zu werden.
Kursinhalte – Wo stehe ich?
– Was sind meine Erwartungen an mich, sind diese realistisch?
– Ressourcen-Suche – externe Hilfsangebote finden und anneh-
men können, mobilisieren eigener innerer Ressourcen
– Grenzen erkennen und akzeptieren
Methodik – Referat
– Arbeit mit Bildern
– Gruppen- und Einzelarbeit
Kursdatum 1 Montag, 6. Juli 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
14 Weiterbildung 2020Leichtigkeit und
Gelassenheit im Alltag
Mit innerer Widerstandskraft
schwierige Situationen gut meistern
Leitung Isolde Bauer, HBT Resilienztrainerin,
Systemischer Coach, Dipl.-Betriebswirtin FH
–E Kursziel
rkennen der Bedeutung von Resilienz für das persönliche
Wohlbefinden und die Gesundheit
– Aktivieren der inneren Widerstandskraft und Entdecken der
eigenen Ressourcen und Stärken
– Lernen, sich abzugrenzen und trotzdem mit dem Gegenüber
mitzufühlen
Kursinhalte Täglich gibt es neue Herausforderungen, und nicht immer fällt
es uns leicht, diese anzunehmen. Menschen mit einer starken
Resilienz, der sog. inneren Widerstandskraft, können schwie-
rige Situationen leichter meistern, sich besser abgrenzen und
schaffen es zudem, optimistisch und zufrieden durchs Leben zu
gehen. Erfahren Sie mehr über Ihre persönlichen Kompetenzen
und Ressourcen und aktivieren Sie Ihre Resilienz, um Ihren Alltag
gelassen, gesund und glücklich zu geniessen.
Methodik – Impulsvortrag
– Einzel- und Gruppenarbeit
– Reflexion
– Erfahrungsaustausch
Kursdatum 1 Freitag, 13. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 20. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Einsatzbezogene Themen 15Leichtigkeit und Gelassenheit
im Alltag – Fortsetzung
Leitung Isolde Bauer, HBT Resilienztrainerin,
Systemischer Coach, Dipl.-Betriebswirtin FH
Vorkenntnisse Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag»
Kursziel Die Teilnehmenden vertiefen ihr Wissen zu Resilienz und reflek-
tieren die erlebten Veränderungen seit der Teilnahme am ersten
Kurs «Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag». Sie erfahren mehr
über die Gründe für ihr Verhalten, lernen ihre Emotionen besser
zu steuern und ihr Gegenüber zu verstehen. Dies erleichtert im
Alltag den Umgang mit sich selbst und anderen.
Kursinhalte
Dieser Kurs baut auf dem ersten Kurs «Leichtigkeit und Gelas-
senheit im Alltag» auf und beinhaltet folgende Themen:
– Kurze Wiederholung und Vertiefung des Resilienzkonzepts
– Reflexion der erlebten Veränderung und Begegnungen
– Kennenlernen psychischer Grundbedürfnisse des Menschen
– Analysieren der eigenen inneren Antreiber und Glaubenssätze
– Fördern von Beziehungen durch Empathie
Methodik – Impulsvortrag
– Einzel- und Gruppenarbeit
– Reflexion
– Erfahrungsaustausch
Kursdatum 1 Freitag, 11. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Freitag, 23. Oktober 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
16 Weiterbildung 2020Sprache gegen das
Vergessen
Training der sprachlichen
Fähigkeiten stärkt das Gedächtnis
Leitung Renate Rubin, Erwachsenenbildnerin,
Kunst- und Poesiepädagogin, Interdisziplinäre Gerontologie
–D Kursziel
ie Teilnehmenden erkennen bedeutende Zusammenhänge
von Sprache und Erinnerungsfähigkeit
– Sie erkennen, dass Sprache, soziale Integration und Identität
zusammenwirken
– Sie wenden gezielt Übungen und Methoden an, welche die
Sprach- und Gedächtnisfähigkeit unterstützen
– Sie fördern ihre eigenen sprachlichen Ressourcen
Kursinhalte Demenzielle Erkrankungen gehen einher mit Einschränkun-
gen der sprachlichen Fähigkeiten. Das bewusste Anregen und
Fördern der vorhandenen Sprachressourcen wirkt dem Vergessen
entgegen.
Die Teilnehmenden erhalten konkrete Übungs- und Trainingshin-
weise, um sprachliche Fähigkeiten anzuregen; ihre eigenen und
die von Menschen, welche sie begleiten.
Methodik – Referate
– Übungen
– Austausch
– Reflexion
Kursdatum 1 Freitag, 3. April 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Freitag, 26. Juni 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 3 Freitag, 25. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 3 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Einsatzbezogene Themen 17Wie sagt man den
Kindern Stopp!
Kommunikationstechniken
bei störendem Verhalten
Leitung Philippe Meier, Inhaber Schulkompetenz, Springer Schulleitung,
Coach, Berater, Mentor, M.A. Schulmanagement (PHLU), M.A.
Pädagogik bei Schulschwierigkeiten (HfH)
–G Kursziel
rundwissen über mehrere Kommunikationstechniken
erwerben
– Konkrete Umsetzungsideen entwickeln und erproben
– Möglichkeiten entdecken, angemessen, authentisch und klar
zu reagieren
Kursinhalte Die Teilnehmer/-innen erfahren im Rahmen von (Kurz-)Referaten
diverse Aspekte der Kommunikation mit Kindern und verstehen
Hintergründe von störendem Verhalten. Konkrete Fallbeispiele
werden besprochen und Fragen dazu geklärt. Der Austausch
untereinander und das gemeinsame Erarbeiten von möglichen
Reaktionsmustern, um zukünftig selbstsicher und angemessen
zu reagieren, stehen im Mittelpunkt.
Methodik – Theoretische Inputs, Referate
– Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten
– Herangehensweise durch eigene Biografie
– Plenum
– Fallbeispiele besprechen
Kursdatum 1 Montag, 16. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Montag, 21. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
18 Weiterbildung 2020Lösungsorientiert durch
das Leben gehen
Leitung Philippe Meier, Inhaber Schulkompetenz, Springer Schulleitung,
Coach, Berater, Mentor, M.A. Schulmanagement (PHLU), M.A.
Pädagogik bei Schulschwierigkeiten (HfH)
Kursziel – Grundkenntnisse der lösungsorientierten Denkweise erwerben
– Sich mit eigenen Beispielen aus dem Alltagsleben auseinan-
dersetzen
– Möglichkeiten entdecken, die Welt mit anderen Augen zu
erfassen
Kursinhalte Die Teilnehmer/-innen erfahren im Rahmen von (Kurz-)Refera-
ten diverse Aspekte der Kommunikation und Denkansätze im
Rahmen des lösungsorientierten Ansatzes. Konkrete, idealer-
weise persönliche Fallbeispiele werden besprochen und Fragen
dazu geklärt. Der Austausch untereinander und das gemeinsame
Erarbeiten von möglichen Reaktionsmustern, um zukünftig auf
eine andere Art zu reagieren, stehen im Mittelpunkt.
Methodik – Theoretische Inputs, Referate
– Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten
– Plenum
– (Eigene) Fallbeispiele besprechen
– Herangehensweise durch eigene Biografie
Kursdatum 1 Montag, 15. Juni 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 6. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Einsatzbezogene Themen 19Stressmanagement
Leitung Susan Reinert Rupp, Betriebsökonomin FH,
Lebensfreudevermittlerin, Achtsamkeitstrainerin MBSR
Kursziel Die Teilnehmenden erkennen, was sie stresst, was sie bremst
und was ihnen die Zeit und Energie raubt, bringen die vier
Lebensbereiche in Balance, finden heraus, was sie motiviert und
im «Flow» sein lässt, und erkennen, wie sie Zeit für das Wesentli-
che und für Mussestunden gewinnen.
–W Kursinhalte
ork-Life-Balance in Beruf, Beziehungen, bzgl. Gesundheit
und Lebenssinn optimal zu leben
– Wir lernen unsere Energie-Räuber kennen
– Richtiger Umgang mit unseren Antreibern und Glaubenssätzen
– Arbeit zwischen Erfolg und Burnout
– Weg vom Stress, hin zum Flow
Methodik – Theoretische Inputs
– Einzel- und Gruppenarbeiten
– Diskussionen
– Erfahrungsaustausch
Kursdatum 1 Montag, 27. April 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
20 Weiterbildung 2020Weiterbildungen Interessantes, Wissenswertes und Spannendes
Entspannen und Schlafen
mit natürlichen Mitteln
Anregungen für den eigenen
Schlaf erhalten
Leitung Rita Joss, Naturheilpraktikerin NVS,
Erwachsenenbildnerin SVEB 1
Kursziel – Bewusstwerden von Anspannungspunkten in unserem Leben
– Entspannen im Alltag
– Heilpflanzen zum Entspannen und Schlafen kennenlernen
Kursinhalte Unser ganzes Leben besteht aus Anspannung und Entspannung.
Ist dieser Rhythmus gestört, hat das grossen Einfluss auf unser
Wohlbefinden. Bei leichten Anspannung fühlen wir uns gestresst,
sind unkonzentriert oder brauchen etwas länger zum Einschla-
fen. Bleibt die Anspannung bestehen oder verstärkt sie sich noch,
dann werden auch die körperlichen und seelischen Symptome
stärker. Wir leiden an Muskelverspannungen, Kopfschmerzen,
Verdauungsproblemen oder Schlafstörungen. Hier können wir
gut mit unserem Verhalten Gegensteuer geben und die Entspan-
nung und den Schlaf mit natürlichen Mitteln unterstützen.
Methodik – Referat
– Lehrgespräch
– Diskussion
– Gruppenarbeiten
Kursdatum 1 Freitag, 19. Juni 2020, 13.30–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
22 Weiterbildung 2020Ressourcen entdecken
und stärken
Leitung Susan Reinert Rupp, Betriebsökonomin FH,
Lebensfreudevermittlerin, Achtsamkeitstrainerin MBSR
Kursziel Die Teilnehmenden wissen um ihre persönlichen inneren und
äusseren Ressourcen und können diese im Alltag einsetzen und
weiterhin nachhaltig stärken.
Kursinhalte Ressourcen sind Fähigkeiten und Potenziale, die uns unterstüt-
zen, unsere Ziele zu erreichen und unser Leben mit mehr Leich-
tigkeit zu gestalten.
Jeder Mensch hat Ressourcen, auf die er immer wieder zurück-
greifen kann. Einige bleiben jedoch unentdeckt, weil sie uns zu
alltäglich erscheinen, um sie als solche überhaupt wahrzuneh-
men, oder weil wir sie nur in bestimmten Situationen nutzen.
An diesem Tag steht die Entdeckung und Stärkung der eigenen
Ressourcen im Vordergrund. Füllen Sie Ihre Schatztruhe mit
Ihren persönlichen Ressourcen.
Methodik – Inputreferate
– Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit
– Diskussion und Erfahrungsaustausch
Kursdatum 1 Montag, 25. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 23Das glückliche Gehirn
Leitung Susan Reinert Rupp, Betriebsökonomin FH,
Lebensfreudevermittlerin, Achtsamkeitstrainerin MBSR
Kursziel An diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre alltäglichen Erfahrun-
gen nutzen können, um positiv auf Ihr Gehirn einzuwirken und
dadurch gelassener, glücklicher und gesünder leben zu können.
Kursinhalte – Einführung in die Gehirnforschung und Neuroplastizität
– Die Prägung des Gehirns aus der Urzeit
– Die Grundbedürfnisse des Menschen
– Praktische Übungen für ein Gehirn, das uns glücklicher macht
Methodik – Theorie-Inputs
– Einzelreflexion
– Paar- und Gruppenarbeit
– Kreativarbeit
– Geführte Meditationen
Kursdatum 1 Freitag, 26. Juni 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
24 Weiterbildung 2020Dankbarkeit –
eine wirkungsvolle
Glücksstrategie
Leitung Susan Reinert Rupp, Betriebsökonomin FH,
Lebensfreudevermittlerin, Achtsamkeitstrainerin MBSR
Kursziel An diesem Tag befassen wir uns mit vielfältigen Möglichkeiten,
wie wir für Kleines und Grosses Dankbarkeit entwickeln und in
unserem Leben zum Ausdruck bringen können.
Lassen Sie sich inspirieren von der Magie der Dankbarkeit!
Methodik – Theorie-Inputs
– Einzelreflexion
– Paar- und Gruppenarbeit
– Kreativarbeit
– Geführte Meditationen
Kursdatum 1 Montag, 23. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 27. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 25Lebensfreude ist
ansteckend
Leitung Susan Reinert Rupp, Betriebsökonomin FH,
Lebensfreudevermittlerin, Achtsamkeitstrainerin MBSR
Kursziel Lebensfreude steckt in jedem Menschen. Oft wird sie im Alltag
jedoch nicht wahrgenommen und zu wenig gelebt. Lassen Sie
sich inspirieren von Theorie und praktischen Übungen. Erhalten
und entwickeln Sie Werkzeuge, um die Lebensfreude in Ihren
Alltag zu integrieren.
Kursinhalte – Erkenntnisse aus der Glücksforschung
– Lebensfreude – (auch) eine Ansichtssache
– Leben mit allen Sinnen
– Das Leben in seiner ganzen Fülle erfahren
– Wechselwirkung Körper und Gefühle
– Stärken stärken
– Ihre persönliche Lebensfreude
Methodik – Theorie-Inputs
– Einzelreflexion
– Paar- und Gruppenarbeit
– Kreativarbeit
– Geführte Meditationen
Kursdatum 1 Freitag, 13. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
26 Weiterbildung 2020Wer redet, sät –
wer hört, erntet
Die Kunst des Zuhörens
Leitung Mirijam Inauen, Erwachsenenbildnerin,
systemischer Coach und Beraterin
Kursziel – Unterschiede beim Hören – Hinhören – Zuhören
– Merkmale und Hindernisse guten Zuhörens
– Zuhören als Gesprächskompetenz erkennen
– Gemeinsames Optimieren, Stärken und Umsetzen
Kursinhalte Gute Zuhörerinnen und Zuhörer sind eher selten und daher sehr
gefragt. Denn wer gut zuhört, kann einen erfolgreichen Beitrag
zum Gespräch leisten und gewinnt Vertrauen und Sympathien.
Sie sind ganz Ohr – schärfen mit verschiedenen Methoden und
Übungen Ihren Hörsinn, steigern und vertiefen Ihre Fähigkeit des
Zuhörens.
Methodik – Kurzinputs
– Einzel- und Gruppenübungen
– Diskussionen
Kursdatum 1 Montag, 30. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Montag, 17. August 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 27Hängende Nägel –
oder um die Ecke denken
Leitung Mirijam Inauen, Erwachsenenbildnerin,
systemischer Coach und Beraterin
Kursziel – Merkmale und Hindernisse der Kreativität
– Vorstellungskraft und Flexibilität erweitern
– Kreativitätstechniken kennenlernen und ausprobieren
– Gemeinsam Lösungsansätze erarbeiten oder optimieren
Kursinhalte Wer kreativ ist, kann konstruktiver und offener mit anderen
Menschen umgehen. Denn unkonventionell zu denken aktiviert
Entscheidungen und lässt uns Probleme aus einem anderen
Blickwinkel betrachten und mit neuen Erkenntnissen verknüpfen.
Stellen Sie Ihr kreatives Querdenken auf die Probe – entwickeln
Sie innovative Ideen, Inspirationen und Lösungsansätze zu pra-
xisnahen Fragestellungen.
Methodik – Kurzinputs
– Einzel- und Gruppenübungen
– Austausch und Diskussionen
Kursdatum 1 Montag, 11. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 18. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
28 Weiterbildung 2020Wertschätzend Feedback
geben und Kritik üben
Leitung Ida Stalder, Kommunikationstrainerin, Coach, Mediatorin
–S Kursziel
ie können Differenzen zwischen Selbst- und Fremdbild besser
erkennen und Missverständnisse reduzieren
– Es fällt Ihnen leichter, eine Vertrauensbasis zu schaffen und so
in Ihrem Umfeld ein grundsätzlich offenes und positives Klima
zu erreichen
– Sie können bei Ihrem Gegenüber die Eigenmotivation stärken
– Sie bekommen Tools und gewinnen damit Sicherheit, um
anderen konstruktives Feedback zu geben
Kursinhalte – Die Bedeutung von Feedback für die persönliche Entwicklung
– Selbstbild, Fremdbild und blinde Flecken
– Du- und Ich-Botschaften
– Was ist wertschätzendes und kritisches Feedback?
– Regeln zum Feedback-Geben und -Annehmen
– So gehen wir mit unsachlicher Kritik um
– Kinder und Jugendliche: Ermutigen statt kritisieren
– Die Bedeutung von Stimme, Sprache und nonverbalen S ignalen
– Ihr persönlicher Kommunikationsstil: Wirkung und Auswir-
kung Ihres Auftretens
Methodik – Training mit Workshop-Charakter und vielen Fallbeispielen
– Rollenspiele
– Einzel- und Gruppenarbeiten
Kursdatum 1 Montag, 23. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Montag, 28. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 29Befreien Sie sich von (un)-
heimlichen Energieräubern
Leitung Ida Stalder, Kommunikationstrainerin, Coach, Mediatorin
Kursziel – Sie lernen, Manipulationen zu erkennen und abzuwehren
– Sie verfügen über wirkungsvolle Methoden, um Ihre Energie zu
sparen
– In Rollenspielen vertiefen Sie, wie Sie sich künftig Energie-
Vampire vom Hals halten können
– Sie werden ruhiger, gelassener, selbstbewusster und energie-
geladener
Kursinhalte – Wer und was sind Energie-Abzocker
– Die verschiedenen Muster von Energie-Vampiren
– Umgang mit diesen Typen und Veränderungsvorschläge
– Nein sagen dürfen, Nein sagen müssen
– Herauskommen aus der Opferrolle und selbstbestimmt
handeln
– Situationen trainieren und Lösungsansätze erarbeiten
Methodik – Einzel- und Gruppenarbeiten
– Erfahrungsaustausch
Kursdatum 1 Montag, 22. Juni 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Montag, 21. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
30 Weiterbildung 2020Geschichte im Bild
Einblicke in die Kunstgeschichte
anhand von Originalen
Leitung Lucia Angela Cavegn, lic. phil. Kunsthistorikerin
Kursziel
Vermittlung von kunsthistorischem Basiswissen (18. bis 20. Jahr-
hundert) in Kombination mit Bildbetrachtungen in verschiede-
nen Winterthurer Museen
– Einzelne Bildgattungen und die wichtigsten Stilmerkmale
kennenlernen
– Hintergrundwissen zu den Winterthurer Kunstsammlungen
erwerben
– Über Kunstwerke und deren Wirkung diskutieren
Kursinhalte Modul I: Malerei des 18. Jahrhunderts
Kunst Museum Reinhart am Stadtgarten
Modul II: Malerei des 19. Jahrhunderts
(Schwerpunkt Deutsche Romantik)
Kunst Museum Reinhart am Stadtgarten
Modul III: Malerei des 19. Jahrhunderts
(Schwerpunkt Impressionismus)
Sammlung Oskar Reinhart «Am Römerholz»
Modul IV: Malerei des 20. Jahrhunderts
Kunst Museum beim Stadthaus
Methodik Pro Modul
halber Tag: Einführung mit PowerPoint-Präsentation
halber Tag: Geführter Museumsbesuch mit Diskussionsrunden
am Folgetag
Kursdatum 1 Montag, 6. April 2020, 13.30–17.00 Uhr
Kursdatum 2 Montag, 18. Mai 2020, 13.30–17.00 Uhr
Kursdatum 3 Montag, 31. August 2020, 13.30–17.00 Uhr
Kursdatum 4 Montag, 2. November 2020, 13.30–17.00 Uhr
Kursort Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 31Veränderungen erleben
und gestalten
Aktiv, mutig und kreativ an
Neues herangehen
Leitung Margret Surdmann, dipl. Psychologin IAP/FH,
Weiterbildung Dialogberatung
–S Kursziel
ich mit aktuellen Veränderungssituationen auseinander
setzen
– Ziele und Strategien entwickeln
– Ins Handeln kommen
Kursinhalte Wir thematisieren Veränderungen im Lebenslauf wie z.B. das
«Älterwerden», eine veränderte Lebenssituation, Veränderungen
am Arbeitsplatz oder Verlust der Erwerbsarbeit. Wir lernen aus
persönlichen Erfahrungen und befassen uns mit verschiede-
nen psychologischen Aspekten von Veränderung. Es soll darum
gehen, die Gegenwart zu akzeptieren, das Vergangene zu wür-
digen und zu verabschieden sowie das Zukünftige zu gestalten.
Dazu braucht es klare Vorstellungen über die eigenen Werte,
Bedürfnisse und Ressourcen.
Methodik Dialogische Gespräche mit kurzen Fachreferaten und erlebnis
orientierten Übungen
Kursdatum 1 Freitag, 27. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
32 Weiterbildung 2020Grundprinzipien der
«Gewaltfreien
Kommunikation»
Leitung Margret Surdmann, dipl. Psychologin IAP/FH,
Weiterbildung Dialogberatung
Kursziel Die Teilnehmenden lernen, mit sich und den Beziehungsperso-
nen in einen wertschätzenden Umgang zu kommen.
Kursinhalte
In der zwischenmenschlichen Kommunikation kommt es häufig
zu Missverständnissen, vorschnellen Abwertungen und Vorwür-
fen. Menschen verletzen einander mit Worten, die oft Narben
hinterlassen. Das kann gewollt sein oder auch unbeabsichtigt.
Das Modell der «Gewaltfreien Kommunikation» nach Marschall
B. Rosenberg zeigt Wege auf, um wohlwollender und verständ-
nisvoller miteinander zu sprechen. Der Kursbesuch soll Sie
anregen, bewusster auf das zu achten, was Sie sagen und, noch
wichtiger, wie Sie etwas sagen.
Mit aktuellen Beispielen der Teilnehmenden lernen und üben wir:
– Zu beobachten ohne zu bewerten
– Eigene Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken
– Verantwortung für unsere Gefühle zu übernehmen
– Um das zu bitten, was wir brauchen
– Empathisch zu reagieren
Methodik Dialogische Gespräche mit kurzen Fachreferaten und erlebnis
orientierten Übungen
Kursdatum 1 Montag, 16. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 15. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 33Humor und Schlagfertigkeit
im Alltag
Mit Witz und Selbstvertrauen
sofort richtig reagieren
Leitung Heinz Bachmann, Erwachsenenbildner, Trainer und Coach
Kursziel Die Teilnehmenden werden schlagfertiger. Sie lernen, wie man
mit Spass und Selbstvertrauen besser und wirkungsvoller reagie-
ren kann.
Kursinhalte – Humor und Spass im täglichen Leben
– Einfluss des Humors auf die Gesundheit
– So werden Sie ab sofort schlagfertiger
– Wie Sie Hemmungen abbauen
– So fällt Ihnen nie mehr erst zu Hause die richtige Antwort ein
– Ein bisschen frech sein erhöht das Selbstvertrauen
– Die Tricks der Profis in Wortgefechten
– Praxisbeispiele aus dem Alltag
Methodik – Lehrgespräch
– Einzelarbeiten
– Gruppenarbeiten
– Praktische Übungen
Kursdatum 1 Freitag, 27. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 28. August 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
34 Weiterbildung 2020Motivier dich selbst –
sonst tut's ja keiner!
Nie mehr abhängig sein
von Fremdmotivation
Leitung Heinz Bachmann, Erwachsenenbildner, Trainer und Coach
Kursziel Die Teilnehmenden werden lernen, wie man sich selbst moti-
viert, um von anderen Mitmenschen unabhängiger zu sein. Sie
werden ihre Antriebskraft erkennen und ausbauen.
Kursinhalte – Wie Sie sich täglich neu motivieren können
– Was motiviert uns und was demotiviert uns?
– Nein, heute bin ich mal nicht motiviert
– Situationen, in denen ich motiviert sein muss
– Muss ich andere Menschen motivieren? Wenn ja, wie mache
ich das am besten?
– Praxisbeispiele aus dem Alltag
Methodik – Lehrgespräch
– Einzelarbeiten
– Gruppenarbeiten
– Praktische Übungen
Kursdatum 1 Freitag, 28. Februar 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 35Jetzt weiss ich endlich,
wie ich und andere ticken
Besserer Umgang dank fundierter
Menschenkenntnis
Leitung Heinz Bachmann, Erwachsenenbildner, Trainer und Coach
Kursziel Wollten Sie nicht schon lange wissen, warum Sie mit bestimmten
Menschen nicht richtig klarkommen? Ob beruflich oder privat
ist es von grossem Vorteil, wenn Sie wissen, welchem Persön-
lichkeitstyp Sie gegenüberstehen. In diesem Kurs lernen Sie die
verschiedenen Persönlichkeitstypen kennen. Sie können sich
selbst richtig einordnen und kennen Ihr Persönlichkeitsprofil. Sie
lernen auf Ihre Gesprächspartner «typengerecht» einzugehen
und können sich dadurch adäquat verhalten.
–W Kursinhalte
as nützen mir fundierte Menschenkenntnisse? – Selbster-
kenntnis als Grundlage für fundierte Menschenkenntnisse
– Die verschiedenen Persönlichkeitsmerkmale
– Was bin ich für ein Persönlichkeitstyp?
– Wie erkenne ich die verschiedenen Persönlichkeitstypen?
– Die verschiedenen Merkmale und ihre Farbzuordnungen
– Stärken und Defizite seiner Persönlichkeitsstrukturen erkennen
– Vom Umgang mit anspruchsvollen Persönlichkeitstypen
– Gefahr des Schubladisierens und der Falscheinschätzung
– Wie schätze ich mich und andere richtig ein?
– Tipps und Anregungen für den privaten und beruflichen Alltag
Methodik – Impulsreferat
– Einzel- und Teamarbeit
– Interaktiver Austausch in Kleingruppen
Kursdatum 1 Montag, 24. Februar 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Montag, 26. Oktober 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
36 Weiterbildung 2020Gesellschaftliche Vielfalt
Freud oder Leid?
Leitung Sibylle Vogt, Psychologin FSP, Ausbilderin FA
Kursziel
Die Teilnehmenden diskutieren Chancen und Schattenseiten
gesellschaftlicher Vielfalt und entwickeln gemeinsam Strategien,
um möglichst stressfrei mit ihr umzugehen:
– Wo erleben wir Vielfalt negativ, wo bereichernd?
– Wie gehen wir mit unterschiedlichen Biografien, Einstellungen
und Lebensformen um?
– Wir bearbeiten Situationen und Erfahrungen innerhalb der
Freiwilligenarbeit.
Kursinhalte Die Schweizer Bevölkerung ist vielfältig: Denken wir an Lebens-
und Familienformen, Generationen, körperliche und psychische
Voraussetzungen, Kulturen, Sprachen oder Religionszugehörig-
keiten, Arbeits- und Bildungsbiografien. Diese Vielfalt kann uns
überfordern, manchmal empfinden wir sie als Bedrohung.
Gleichzeitig ist uns bewusst, dass wir gesellschaftliche Vielfalt
nicht «abschaffen» oder ignorieren können. Zum Glück – denn ist
sie nicht auch Bereicherung und bietet Perspektiven, uns selbst
zu entfalten und neue Wege einzuschlagen?
Methodik Kurzinputs, kleine Wahrnehmungsexperimente, biografische
Arbeit, Bearbeitung von Praxisbeispielen, Einzel- und Gruppen
arbeit
Kursdatum 1 Freitag, 3. Juli 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 37Aus dem vollen
Leben schöpfen
Bedürfnisse und Stärken lustvoll mit
sozialem Engagement verbinden
Leitung Erika Steiger, Organisationsunterstützung,
Teambegleitung, Bewegungstraining
Kursziel Das Angebot ermöglicht es, sich im Hinblick auf die Freiwilligen-
arbeit mit den eigenen Bedürfnissen und Stärken auseinander-
zusetzen: Was ist für mich zutiefst bedeutsam? Was motiviert
mich? Welche Neigungen spüre ich? Welche Fähigkeiten kann ich
einbringen?
Kursinhalte Persönliches Bewusstmachen: Sie bekommen die Gelegenheit,
sich mit eigenen Lebenserfahrungen, Sinn- und Wertfragen
auseinanderzusetzen, Impulse zu spüren und brachliegende Res-
sourcen zu entdecken. Gemeinschaftliches Suchen: Sie bearbei-
ten Schlüsselthemen und bekommen Anregungen, wie Sie Ihre
Ideen für ein passendes soziales Engagement anreichern und
konkretisieren können.
Methodik – Kurzinputs, Wahrnehmungsexperimente
– Einzeln: Geführte biografische Arbeit
– In der Gruppe: Bearbeitung von Praxisbeispielen
– Im Nachgang: Möglichkeit für ein Einzel-oder Teamcoaching
zur Vertiefung bzw. Umsetzung (in Absprache mit der Kurslei-
terin)
Kursdatum 1 Freitag, 2. Oktober 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
38 Weiterbildung 2020Auf die eigenen
Stärken bauen
Begleitung und Unterstützung von
Senior/innen positiv «managen»
Leitung Erika Steiger, Organisationsunterstützung,
Teambegleitung, Bewegungstraining
Kursziel Sie lernen eigene, bereits vorhandene Stärken zu entdecken oder
noch besser zu nutzen. Sie bekommen die Gelegenheit, eigene
Handlungsmöglichkeiten und -grenzen bei sich selbst zu spüren
und sich als Begleit- und Unterstützungsperson klar zu werden,
was/wie Sie bereit sind zu geben und wo/wie Sie sich abgrenzen
wollen.
Kursinhalte Manchmal kommt man in Begleit- und Unterstützungssituatio-
nen an Grenzen. Wir stolpern über eigene Schwächen und spüren
unsere Stärken nicht mehr. In diesem Kurs kommen Sie sich
vertiefter auf die Spur. Und Sie lernen praxisnah ein Verfahren
kennen, wie Sie das Geben und Nehmen ausbalancieren können.
Methodik
Lustvolle Arbeit mit dem «Werkzeug» des Zürcher Ressourcen-
modells ZRM®, einer vielfach erprobten und wissenschaftlich
fundierten Grundlage zur gezielten Entwicklung von eigenen
Handlungsmöglichkeiten
– Kleine theoretische Inputs
– Einzelarbeit
– Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Kursdatum 1 Freitag, 6. März 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 8. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 39Missverständnisse
vermindern,
Verständnis stärken
Leitung Erika Steiger, Organisationsunterstützung,
Teambegleitung, Bewegungstraining
Kursziel Sie lernen eine neue Sichtweise kennen, die Kommunikation
durch Synchronie auf verschiedenen Ebenen kennzeichnet.
Sie erfahren Möglichkeiten, wie die Kommunikation durch die
Gestaltung von Rahmenbedingungen beeinflusst werden kann,
und bekommen Anregungen zur Bewältigung kommunikativer
Herausforderungen.
Kursinhalte Die Grundlage bildet das Erfahrungsnetz der Teilnehmenden.
Die eigenen Erfahrungen können mithilfe zusammengefasster
neuester wissenschaftsbasierter Erkenntnisse reflektiert werden.
Sie bekommen die Chance, in der Gruppe die Selbst- und Fremd-
wahrnehmung zu schärfen. Und zur Bewältigung einer kommu-
nikativen Herausforderung wird ein lösungsorientiertes Rüstzeug
zur freien Nutzung im weiteren Alltag erarbeitet.
Methodik – Wahrnehmungserfahrungen
– Kleine theoretische Inputs
– Erfahrungsaustausch in der Gruppe
– Individuelles Reflektieren
Kursdatum 1 Freitag, 29. Mai 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Kursdatum 2 Freitag, 6. November 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
40 Weiterbildung 2020Selbstverletzungen verstehen
und lösungsorientiert
handhaben
Leitung Erika Steiger, Organisationsunterstützung,
Teambegleitung, Bewegungstraining
Kursziel Sie lernen aktuelle Erkenntnisse zu selbstverletzendem Verhalten
kennen und Sie setzen sich mit Bedingungen auseinander, die zu
selbstverletzendem Verhalten führen können. Gemeinsam erar-
beiten wir eine entwicklungsorientierte Haltung und orientieren
uns an Erfolgsbeispielen im Umgang mit dieser besonderen
Verhaltensweise.
Kursinhalte Weshalb schädigen sich Menschen selbst? Kaum ein a nderes
Verhalten macht so rat- und hilflos, womöglich aber auch
ärgerlich und wütend! In diesem Kurs befassen wir uns mit den
Hintergründen solchen Verhaltens und Sie erhalten Grundlagen,
wie man Betroffene auf neue Wege zu spannungsfreiem Verhal-
ten führen kann, ohne sich selbst zu belasten.
Methodik – Wahrnehmungserfahrungen
– Kleine theoretische Inputs
– Erfahrungsaustausch in der Gruppe
– Individuelles Reflektieren
Kursdatum 1 Freitag, 5. Juni 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 1 Dienstleistungscenter Stadt Zürich
Seefeldstrasse 94a, 8034 Zürich
Kursdatum 2 Freitag, 4. September 2020, 9.00–17.00 Uhr
Kursort 2 Dienstleistungscenter Winterthur und Weinland
Lagerhausstrasse 3, 8400 Winterthur
Interessantes, Wissenswertes und Spannendes 4142 Weiterbildung 2020
Weiterbildungen IT-Kurse
Text-Dokumente gekonnt
layouten in Word 2016
Leitung Karin Fischli
Vorkenntnisse Grundkenntnisse zum Eingeben, Korrigieren und Gestalten von
Texten in Word
Kursziel Ansprechende Text-Dokumente in Word mit einfachen Mitteln
grafisch gestalten
Kursinhalte – Texte gestalten mit Schriften, Absätzen, Farben
– Fotos, Grafiken und Zeichenelemente in Word-Texte einfügen
– Word-Tabellen als Hilfsmittel beim Layout nutzen
Methodik – Inputs mit Erklärungen zu Themen und Beamer-Präsentation
– Einzelübungen mit Praxisbeispielen
– Austausch in der Gruppe
Kursdatum 1 Dienstag, 10. März 2020, 9.00–12.00 Uhr
Kursdatum 2 Dienstag, 7. Juli 2020, 9.00–12.00 Uhr
Kursort Geschäftsstelle, Pro Senectute Kanton Zürich
Forchstrasse 145, 8032 Zürich
44 Weiterbildung 2020Sie können auch lesen
