In Bern Programm 2019 - Yogaschule Ruth Wäfler Bern Yoga in ...
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Yoga
in Bern
Programm 2019
www.saptayoga.com 1
Inhalt
Wöchentliche Yogaklassen im Sapta Yoga Center in Bern 4
Yogazubehör 6
Wochenendkurse 8
Hatha-Yoga, Aufbau einer soliden Übungspraxis 8
Kochkurs nach yogisch-ayurvedischem Prinzip 8
Weiterbildung für Yogalehrer(innen). Auch zugänglich
für alle ernsthaft Yoga-Interessierten 9
Fastenwoche nach der alten Yogatradition 12
Internationaler Yoga-Tag am Wohlensee 14
Einladung zum traditionellen jährlichen Festessen 16
Sapta Yoga-Lehrer(innen)- Ausbildungskurs mit Diplom Zum Jahresprogramm 2019
in unserem Sapta Yoga- Ashram in Indien 20 Das neue Jahresprogramm ist auch eine kleine Hommage an
Bern, die Stadt, in der unsere Yogaschule zu Hause ist. Die
Impressionen aus unserem Ashram in Kotalghosha 22
«Yogaschule Ruth Waefler, Sapta Yoga International» an der
Einmonatiger Lehrgang für Yoga-Therapie Freiburgstrasse 63, ganz in der Nähe des Inselspitals. Bern, die
in unserem Ashram in Indien 24 Hauptstadt und das Inselspital, mit seinen etwa 8300 Mitarbei-
Satsanga nach indischer Tradition 27 tenden eines der bedeutendsten Universitätsspitäler Europas.
Beide sind alt. Bern wird 828-jährig und das Spital 665. Der
Unsere Videos auf YouTube 29 Yoga ist bedeutend älter, reichen doch seine Ursprünge in die
Unser Entwicklungsprojekt in Kotalghosha 30 indischen Philosophie vor etwa 2700 Jahre zurück. So genau
weiss es niemand. Wir fühlen uns dieser Tradition verpflichtet
Der Weg zu unserer Yogaschule 31 und freuen uns, auch im Jahr 2019 einen authentisch-indischen
Yoga lehren zu dürfen.
Über uns 32
Anmeldung 34 Ruth Waefler Bhattacharya und Sushil Bhattacharya
2 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 3
Wöchentliche Yogaklassen Donnerstag NEU
9.30 bis 10.45 sanfter Yoga. Für alle geeignet. Einsteiger
im Sapta Yoga Center in Bern und ältere Menschen, die ihre Kraft, Beweglichkeit und
1. Semester 2019 vom 14. Januar bis 5. Juli geistige Stärke erhalten wollen, sind herzlich willkommen.
2. Semester 2019 vom 19. August bis 20. Dezember
Donnerstag
17.30 bis 18.45 Yoga mit Ruth
Montag
19.15 bis 20.45 Yoga mit Sushil
17.15 bis 18.30 und 18.45 bis 20 Yoga mit Ruth
vom 17. Oktober bis 19. Dezember
20.20 bis 21.30 Meditation mit Ruth (jeden 2.
10 Lektionen zu Fr. 330.-
Montag): 29. April, 13. Mai, 27. Mai,
17. Juni, 1. Juli. Fr. 120.- Anmeldungen gelten für ein Semester oder eine
Daten für das zweite Semester werden auf unserer Kurseinheit. Einstieg jederzeit möglich.
Webseite publiziert: www.saptayoga.com
Kosten
Dienstag Die Semesterpreise basieren auf einem Lektionspreis
12.10 bis 13.25, 18 bis 19.15 und 19.30 bis 20.45 Yoga mit Ruth von Fr. 25.-
Schnupperstunde (nach Absprache) Fr. 20.-
Mittwoch
7 bis 8 Pranayama mit Sushil oder Ruth: 4. September bis Schnupperabo 4 Lektionen zu Fr. 90.-
18. Dezember 2019 (ohne 25. 9., 2.10. und 9.10.) 13 Lektionen 10-er Abo Fr. 280.-, gültig für ein Semester
Fr. 325.- Privatstunden Fr. 120.-
Mit richtiger Atmung und mehr Energie Yogatherapiestunden bei körperlichen Beschwerden Fr. 150.-
in den Tag und in die ganze Woche!
Einzellektionen Fr. 35.-
Mittwoch
18.30 bis 19.45 und Wir sind Mitglied bei
20 bis 21.15 Yoga mit Ruth und anerkannt von verschiedenen Krankenkassen
4 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 5
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Kurskosten sind immer im Voraus zahlbar auf unser
Postkonto 30-365211-2 zu Gunsten Yogaschule Ruth
Waefler, 3008 Bern, IBAN CH 72 0900 0000 3036 5211 2.
Die mündliche oder schriftliche Anmeldung verpflichtet
zur Zahlung des Kursgeldes. Das Nichtbezahlen
des Kursgeldes gilt nicht als Abmeldung.
Bei Begleichung der Kurskosten am Postschalter mit
Einzahlungsschein bitte die anfallenden Postgebühren
von Fr. 2.- zum Kursbetrag hinzufügen. Danke.
Aus organisatorischen Gründen behalten wir uns vor,
Klassen zeitlich zu verschieben oder zusammenzulegen.
Yogazubehör
Bei uns kann man die nötigen Utensilien für die
Yogapraxis kaufen:
Yoga-Matten, Zungenschaber, Nasenspülkännchen,
ayurvedische Zahnpasta, ayurvedische
Seifen etc.
Wochenendkurse
6 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 7
Wochenendkurse und Milchprodukten besteht. Du kommst nicht nur in den
Genuss raffinierter Rezepte, sondern lernst ganz nebenbei
viele Elemente der yogischen Ernährung und die Wirksam-
Hatha-Yoga, Aufbau einer soliden Übungspraxis
keit der indischen Gewürze kennen. So gelingt es Dir mit
Samstag 18. Mai von 10 bis 17 Uhr
Leichtigkeit, Dich gesund zu ernähren und fit zu bleiben –
Ein lehrreicher Yoga-Tag mit Asanas, Pranayama, Medi- körperlich wie geistig!
tation und Yoga-Philosophie. Kursleitung Sushil Bhattacharya
Oft ist es so: Du hast den guten Vorsatz, täglich Deine Kurspreis Fr. 170.-
Übungen zu machen, bist dann aber auf Dich alleingestellt
Weiterbildung für Yogalehrer(innen)
unsicher, was und in welcher Abfolge Du es tun sollst und
Modul Yoga mit Sushil und Ruth.
lässt es vielleicht bleiben. Das kannst Du ändern:
Auch zugänglich für alle ernsthaft Yoga-Interessierten.
Du bekommst von mir verschiedene Vorschläge für ein 15-
Yoga in a Nutshell oder die verborgene Seite des Yoga.
bis 60-Minuten-Programm, das Du je nach Zeit, die Dir zur
Verfügung steht, üben kannst.
Wir möchten hier Yogalehrer(innen) gerne eine Möglich-
Ziel des Tages ist es, eine gute Basis zum selber Üben keit geben, ihre Ausbildung aufzufrischen und so mehr
zu schaffen, so dass Du die tägliche Yogapraxis leicht in Sicherheit im eigenen Unterricht zu erlangen, Gelerntes
Deinen Alltag einbauen kannst. zu vertiefen und zu verinnerlichen und Neues auszupro-
Durch regelmässiges Üben wirst Du beweglicher, stärker bieren.
und ausgeglichener. Be happy! Kosten für das ganze Modul Fr. 870.- (= 3 Weekends).
Kursleitung: Ruth Waefler Bhattacharya Du kannst aber auch nur 1 Wochenende oder 2 Weekends
Kurspreis Fr. 150.- besuchen.
Kosten pro Wochenende Fr. 330.-
Kochkurs nach yogisch-ayurvedischem Prinzip
Kurssprache Englisch, deutschsprachige Übersetzung.
Samstag 7. September von 9 bis ca. 16 Uhr
1. Wochenende 26. und 27. Oktober 10 bis 17 Uhr
Wir kochen im Einklang mit den bewährten Prinzipien der
yogischen Ernährungsweise, die hauptsächlich aus Getrei- Übersicht über die Yoga-Philosophie: Veden, Vedanta,
de, Hülsenfrüchten, Gemüse, Nüssen, Samen, Früchten Upanishaden, Bhagavad Gita, Patanjali, Hatha Yoga
8 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 9
Pradipika, Gheranda Samhita. Wie integrieren wir dieses Die Übungen werden in verschiedenen Yogastellungen ge-
Wissen in unseren Alltag und im Yogaunterricht? Asanapraxis macht, so dass auch die Wirbelsäule optimal durchblutet wird
nach Gheranda Samhita. Kirtan, Bhajan und Mantra. sowie Organe gestärkt und regeneriert werden können, wie
Lunge, Bauchspeicheldrüse, Herz. Zudem wirken sich diese
Atemtechniken stärkend auf das Immunsystem aus.
2. Wochenende 16. und 17. November 10 bis 17 Uhr
Nutze diese Chance! Lerne von einem wirklichen, authenti-
Asanapraxis in Gruppen: Hilfeleistung bei Asanas. Wie korri-
schen Pranayama-Meister.
giere ich Kursteilnehmer(innen) richtig?
Welche Asanas soll man bei welchen Beschwerden unterlas- Am Ende des Kurses erhältst Du eine Kursbestätigung als
sen, was gibt es für Alternativen? Weiterbildungsnachweis.
Anwendung und Wirkung der Mudras und Bandhas. Chakra:
Welche Asanas regen welche Chakras an?
Teilnahmebedingungen für alle Wochenendkurse
Meditationstechniken, Zyklische Meditation, Yoga Nidra.
Die Kurskosten sind nach Erhalt der Anmeldebestätigung
3. Wochenende 7. und 8. Dezember 10 bis 17 Uhr umgehend auf unser Postkonto 30-365211-2 zugunsten
Yogaschule Ruth Waefler, 3008 Bern zu überweisen. Bei einer
Pranayma – die Lehre des Atmens. Wir befassen uns mit Annullierung wird eine Gebühr von Fr. 50.- fällig. Bei einer
Pranayama-Techniken samt den dazugehörigen Bhandas und Abmeldung von vier Wochen und weniger vor Kursbeginn
Mudras, welche nur vom Meister zum Schüler weitergegeben werden die gesamten Kurskosten fällig. Wird eine Ersatzper-
werden. son gestellt, entstehen keine Kosten.
Im Fokus steht Bibhaga Pranayama. Das ist eine Atemtechnik, Der Abschluss einer Unfall-, Diebstahl- oder Annullationsver-
die die ganze Lunge stimuliert und das Lungenvolumen bis sicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Kursorganisation
zu deren vollen Kapazität vergrössert. Wir befreien uns so von übernimmt keine Haftung.
zuviel Schleim (Kapha) und gelangen vom oberflächlichen
Atmen zu einem tiefen Atem.
Sushil lehrt 16 spezielle Übungen, die nebst den bekannten
Wirkungen – Vergrösserung des Lungenvolumens, Stärkung
der Muskeln, Beruhigung des Nervensystems, besserer Gas-
austausch – auch weitere Effekte erzielen.
10 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 11
Fastenwoche nach der alten Tägliche Meditation, Asanas, Atemübungen und Mantrasin-
gen, Ernährungslehre nach dem yogischen Prinzip sind im
Yogatradition (Detox) Programm enthalten.
14. bis 20. Juli 2019 Ruth Waefler und Sushil Bhattacharya sind zwei sehr erfah-
rene Yogalehrer und Yogatherapeuten mit jahrzehntelanger
Die ultimative Erholung im wunderschönen Erfahrung. Sie sind rund um die Uhr anwesend und leiten den
Gurnigelgebiet (Berner Alpen) Kurs.
Ballast abwerfen und Leichtigkeit erfahren. Kursbeginn am Sonntag um 18 Uhr. Gemeinsames Abend-
Viele Leute leiden heute unter Dauerstress. Dies schädigt essen (nur Früchte). Kursende am Samstagmittag.
nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper. Wir leben Kosten: Für die Woche «Reinigung und Fasten» pro Per-
in einer Welt, in der es nicht mehr so einfach ist, unbelas- son im Einzelzimmer inkl. Früchte, Tee und Essen (Fas-
tetes Essen zu bekommen und reine Luft zu atmen. Täglich tenbrechen) Fr. 980.-. Eine Anzahlung von Fr. 400.- wird
akkumulieren sich Giftstoffe im Körper. Dies schwächt unser mit der Anmeldung fällig. Rest zahlbar bis spätestens 15.
Immunsystem, unsere Gesundheit. Juni. Bei Abmeldung bis zum 30. April wird eine Annul-
Es gibt eine einfache Methode, die Folgen zu bewältigen: lationsgebühr von Fr. 100.- fällig, spätere Abmeldungen
Die yogische Reinigung des Darms verbunden mit bewusster sind nicht mehr möglich, beziehungsweise der ganze Kurs-
Nahrungsenthaltung. Wir führen dadurch den Körper in einen betrag ist zu bezahlen. Eine anerkannte Ersatzperson ist
neutralen, basischen Zustand. Der Geist kommt zur Ruhe und möglich. Platzzahl beschränkt.
wir finden unsere Balance.
Unser ruhiges Ferienhaus
Bei vielen Beschwerden kann das Fasten Besserung oder in Rüti bei Riggisberg im
prächtigen Gurnigelgebiet
Heilung bewirken. Eine Auszeit mit Reinigung und Fasten
mit freiem Blick auf die
ermöglicht, alte Gedankenmuster loszulassen, sich neu zu Berge. Das Haus hat einfache
orientieren und einen Neuanfang zu wagen. Fasten öffnet die Mehrbettenimmer, die wir
Türe nach innen, eine Besinnung auf das Wesentliche, eine als Einzelzimmer anbieten.
Duschen und Toiletten im
schöpferische Pause. Korridor. Zimmervergabe nach
In einer Gruppe wirst Du getragen und findest Gleichgesinn- Eingang der Anmeldungen.
Das Haus hat eine eigene
te, mit denen Du Dich austauschen kannst oder gemeinsam Quelle, die uns mit frischem,
Schweigen. reinem Wasser versorgt.
12 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 13
Der Anlass ist kostenlos.
Spenden werden gerne entgegengenommen.
für unser Entwicklungsprojekt in Indien.
21. Juni 2018
Internationaler Yoga-Tag
am Wohlensee
Seit 2015 wird dieser Tag weltweit zelebriert.
Starte den Internationalen Yoga-Tag
um 7.30 Uhr mit anderthalb
Stunden Yoga mit Ruth am Wohlensee.
Treffpunkt unter der Wohleibrücke.
Bei schlechtem Wetter in der Yogaschule.
14 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 15
Einladung zu unserem
Einladung zum traditionellen
jährlichen Festessen 2019
Freitag 28. Juni um 19 Uhr
in unserer Yogaschule
Gerne laden wir auch in diesem Jahr alle unsere
Kursteilnehmer(innen) samt ihren Familien
und Freunden ein zu einem geselligen Zusammensein.
können, aber auch dringend nötige medizinische Hilfe,
Höhepunkt ist auch dieses Mal ein köstliches indisches
Nahrungsmittel und sauberes Wasser. In solchen Fällen
Mahl, von uns selber mit viel Liebe gekocht.
helfen wir finanziell so gut es geht.
Bitte Teller und Besteck mitbringen.
Möchtest auch Du helfen? Zum Beispiel mit einem mo-
natlichen Geldbetrag. Bereits ab monatlich nur zwanzig
Kollekte zugunsten unseres Entwicklungsprojektes in
Franken können wir einiges für unterprivilegierte Familien
Indien.
verbessern. Oder möchtest Du lieber eine Patenschaft für
ein Kind übernehmen? Bitte setze Dich mit uns in Verbin-
Unser Ashram und Yogacenter im indischen Kotalghosha
dung.
ist eine wichtige Anlaufstelle für Hilfesuchende. Es gibt
weder Sozialdienste noch Krankenkassen. Arme Men-
schen, viele unter ihnen Analphabeten, haben monatlich
ein Einkommen unter hundert Franken. Damit können sie
sich und ihre Familien gerade knapp über Wasser halten.
Sie sind auf Hilfe angewiesen. Oft sind es Schulgebühren,
Schuluniformen und Schulbücher, die sie sich nicht leisten
16 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 17
18 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 19
1. - 21. Februar 2019 und 2020 alte Tempel und lernen traditionelle Lebensweisen kennen.
Der Kurs ist für Menschen, die eine Yoga-Lehrer(innen)
Sapta Yoga-Lehrer(innen)- ausbildung im Intensivtraining absolvieren möchten, statt
über lange Jahre tageweise eine Ausbildung zu erarbeiten.
Ausbildungskurs mit Diplom Die nötige Vertiefung des Gelernten kann anschliessend an
in unserem Sapta Yoga- Tages- und Wochenendkursen unserer Schule in Bern erlangt
werden.
Ashram in Kotalghosha, Kosten für den ganzen Monat (ohne Flug) inklusive Trans-
Indien, dem Land der Yogis ferkosten von Kolkata nach Kotalghosha (ca. 390 km hin
und zurück), Unterkunft im Doppelzimmer sowie einigen
264 Unterrichtsstunden Ausflügen, inklusive vorzüglichem vegetarischem Essen
Fr. 2900.- Einzelzimmer sind gegen Aufpreis erhältlich.
Anerkannt von der Internationalen Yoga Federation und der
Yoga-Allianz. Eine Anzahlung von Fr. 1000.- wird mit der Anmeldung fällig.
Bei Abmeldungen von weniger als 12 Wochen vor Kursbe-
Mit Yogacharya Sushil Bhattacharya
ginn muss der ganze Betrag bezahlt oder eine Ersatzperson
und Yogacharini Ruth Waefler Bhattacharya
gestellt werden. Die Anzahlungskosten werden nicht zurück-
vergütet.
Auch als vierwöchiger Intensivkurs für alle Interessierten be-
suchbar, die sich im yogischen Lebensstil üben möchten und Der Abschluss einer Unfall-, Diebstahl und / oder Annullati-
ihre Gesundheit stärken wollen. onsversicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Kursorga-
nisation übernimmt keine Haftung.
Einen intensiven, authentischen, einmonatigen Yoga-
Lehrer(innen)-Ausbildungskurs absolvieren. Einen Monat lang
Yoga unter der Sonne im ländlichen Indien. Dort, wo die Zeit
stehen geblieben zu sein scheint.
Während hier die Welt noch im tiefen Winter steckt, prakti-
zieren wir Yoga draussen an der frischen Luft, mit Ausblick Nächste Doppelseite: Impressionen aus unserem Ash-
auf Reisfelder und die weiten Ebenen West-Bengalens. Wir ram in Kotalghosha in Westbengalen (Indien), wo der
wandern auf den Pfaden der Yogis, besuchen bedeutende Yogalehrer(innen)kurs stattfindet.
20 21
20 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 21L. v. oben: Ashram-Gästehaus. Zimmer. Gästehaus-
Laube ums Haus. Sadhu. R. v. o.: Yoga im Freien. Yogahalle.
Kursteilnehmende. Swimmingpool. Dorf-Tempelchen.
22 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 23tiefen Einblick in die praktische Arbeit mit Menschen mit
Einmonatiger Lehrgang für Yoga- unterschiedlichen Problemen.
Therapie vom 4. bis 31. März 2019 Kursinhalte
in unserem Ashram in Indien • Einführung: Was ist Yoga-Therapie (Yoga Chikitsa)?
Als Yogalehrer(innen) werden wir oft mit Krankheitsbildern im • Geschichte, Herkunft und Entwicklung der Yogatherapie
Yogaunterricht konfrontiert. Es ist deshalb wichtig zu wissen, • Die Bedeutung der fünf Elemente (Pancha Maha Bhuta)
wie wir damit umgehen können. • Die Lehre der fünf Körper (Pancha Kosha)
Unser Leben wird immer schneller, herausfordernder und • Das philosophische Konzept der drei Gunas, drei Qualitäten
stressvoller. Viele Menschen reagieren darauf mit Anspannun- • Die Konstitutionstypen (Tridosha, deifache Störungen)
gen, Verspannungen, aber auch Ängsten und psychosomati- • Krimi: Keime und Bakterien nach yogischem Verständnis
schen Krankheiten.
• Drüsensystem nach Yoga Chikitsa (Granthis)
Viele finden im Yoga Erleichterung und Hilfe. Oft sind sie aber • Mudras und Bhandas
schon gesundheitlich angeschlagen. Hier setzt die Yoga-The-
• Die fünf Vayus (Energieflüsse im Körper)
rapie an. Allerdings ist es oft schwierig für Yogalehrer(innen),
in solchen Situationen Hilfe anzubieten, weil sie hier nicht • Yogische Ernährung nach den Texten der
mehr mit dem «normalen» Yogawissen weiterkommen. • Gheranda Samhita und Hatha Yoga Pradipika
Chakra-System
Menschen mit verschiedensten physischen Problemen brau-
chen eine andere Yogapraxis als körperlich Gesunde. Das • Shat Karmas (yogische Reinigungstechniken)
Arbeiten in einer Gruppe ist hier oft schwierig, deshalb wird • Anwendungen der Bhandas und Mudras
in der Yoga-Therapie einzeln geübt. Nur so können wir eine • Therapeutische Asanas
auf das Problem ausgerichtete Yogapraxis an Menschen mit
• Therapeutisches Pranayama
gesundheitlichen Störungen und Beeinträchtigungen anpas-
sen, um ihnen auf dem Weg zur Gesundung zu helfen, was • Wie integriere ich Menschen mit körperlichen Problemen in
auch eine seriöse Diagnostik einschliesst. eine bestehende Yogaklasse?
• Yogatherapie bei verschiedenen Krankheitsbildern
In diesem Yoga-Therapiekurs hast Du die einmalige Gelegen-
heit, mit echten Patienten zu arbeiten. Du bekommst so einen • Praktische Arbeit
24 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 25Kosten für den ganzen Monat (ohne Flug) inklusive
Transferkosten von Kolkata nach Kotalghosha (ca. 390 km
hin und zurück), Unterkunft im Doppelzimmer sowie einigen
Satsanga nach indischer Tradition
Ausflügen, inklusive vorzüglichem vegetarischem Essen
Freitag 8. November und 13. Dezember
Fr. 3500.- Einzelzimmer sind gegen Aufpreis erhältlich.
von 19 bis ca. 21 Uhr.
Eine Anzahlung von Fr. 1000.- wird mit der Anmeldung fällig. Mantra und Bhajan singen,
spirituelle Geschichten hören, Meditieren mit Ruth und Sushil.
Bei Abmeldungen von weniger als 12 Wochen vor Kursbe-
Mit Chai (indischem Gewürztee).
ginn muss der ganze Betrag bezahlt oder eine Ersatzperson
gestellt werden. Die Anzahlungskosten werden nicht zurück-
vergütet.Der Abschluss einer Unfall-, Diebstahl und / oder
Annullationsversicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die
Kursorganisation übernimmt keine Haftung.
26 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 27Unsere Videos auf
Yoga poetisch mit Ruth und Sushil
https://youtu.be/maIbbpTx2Is
Asanas / The Beauty of Yoga https://youtu.be/h-zf7pTUeKc
Erster Internationaler Yogatag in Bern
https://www.youtube.com/watch?v=zUjgkofwCX8
Yoga im Loeb-Schaufenster in Bern (Yoga in the Window)
https://www.youtube.com/watch?v=NfofGqEIV8w
Handstand an der Sense (Sushil)
https://youtu.be/1tyKYLIzP9A
Indisch-ayurvedischer Kochkurs mit Ruth und Sushil
https://youtu.be/ZXt5OGZZ9pY
Sapta Yoga im Ananda Yoga Zentrum, Hassloch
https://youtu.be/JHAt8P2GAv8
Yoga-Rotationen mit Ruth https://youtu.be/r8bd3Ksav58
Nach Wasser bohren im Sapta Yoga-Ashram in Indien
https://www.youtube.com/watch?v=15IntxuhUbk
Göttertransport in unserem Sapta Yoga-Ashram in Indien
https://www.youtube.com/watch?v=aP6jUDGCDGE
Unser Sapta Yoga-Ashram liegt etwa zehn Minuten zu
Ein Arbeitstag in unserem Sapta Yoga-Ashram in Indien
Fuss ausserhalb des Dorfes Kotalghosha, dem Geburtsort
https://www.youtube.com/watch?v=B56Ruhu24F4
von Sushil Bhattacharya. Das typische nordindische
Bauerndorf, umgeben von Reisfeldern, zählt etwa 1400 Bauarbeiten im Sapta Yoga-Ashram in Indien
Einwohner. Es liegt im Distrikt Birbhum in Westbengalen, https://www.youtube.com/watch?v=aq6gI0WMHf0
etwa 190 Kilometer nordwestlich von Westbengalens Heilige Kühe in Indien
Hauptstadt Kolkata entfernt (früher Kalkutta). https://www.youtube.com/watch?v=aq6gI0WMHf0
28 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 29Unser Entwicklungsprojekt Der Weg zu unserer Yogaschule
in Kotalghosha
In Kotalghosha, Heimatdorf von Sushil und Standort unse-
res Ashrams, leisten wir Beiträge an die Dorfentwicklung.
Wir nehmen gerne Ihre Spende entgegen für das Bohren
von Brunnen, für Nahrungsmittel, Kleider, Schulbücher
und Operationen. Willkommen sind auch saubere, intakte
Kleider (keine kurzen Röcke und Tops), die wir an Bedürf-
tige im Dorf verteilen.
Ab Bahnhof Tram 7 oder 8 bis Loryplatz. Friedbühlstrasse
hochgehen bis zum Kreisel, links in die Freiburgstrasse
einbiegen. Dauer ab Bahnhof etwa 10 Minuten. Oder ab
Bahnhof Bus 11 bis Haltestelle Holligen. Alles geradeaus über
den Kreisel (Fussmarsch 2 Minuten zur Schule).
Autobahnausfahrt Forsthaus:
In die Friedbühlstrasse einbiegen, beim Kreisel
Dorfszene in Kotalghosha (Foto R. Waefler). rechts. Viele Parkplätze, alles blaue Zone.
Spendenkonto PC-Kontonummer 25-96355-3 Für lange Parkzeiten können an Tram- und Busautomaten Ta
IBAN CH29 0900 0000 2509 6355 3 geskarten zum Parkieren in den blauen Zonen gelöst werden.
BIC POFICHBEXXX Impressum
Vermerk «Spende Kotalghosha» Gestaltung und Bern-Fotos © www.peterjaeggi.ch
30 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 31Ruth Waefler Bhattacharya praktiziert seit 1984 Yoga und sechs Monaten intensiver Übung war das Asthma ver- unterrichtet seit 1991. Sie gündete die Yogaschule Ruth schwunden und Sushil startete mit vollem Elan seine tra- Waefler 1993. Die diplomierte Yogalehrerin ist Mitglied ditionelle Yogaausbildung mit verschiedenen Yogapersön- von Yoga Schweiz und der Internationalen Yoga Fede- lichkeiten in verschiedenen Ashrams in Indien. Seit 1981 ration. Nach ihrer schweren Knieoperation, bei der ihr unterrichtet er den traditionellen, von ihm gegründeten künstliche Bänder eingesetzt wurden, rieten ihr die Ärzte Sapta Yoga überall auf der Welt. Sein umfassendes Wissen davon ab, Yoga zu praktizieren. Ruth hat durch spezielle und seine langjährige Yogaerfahrung kommen auch vielen Yogaübungen ihre volle Beweglichkeit und die Kraft im Menschen zugute, die bei ihm in der Yogatherapie Hilfe linken Bein wieder erreicht und macht mit Leichtigkeit suchen und bekommen. selbst schwierige Asanas, was motivierend auf Kursteil- Wenn Ruth und Sushil in Indien in ihrem Ashram mit nehmerinnen mit ähnlichen Problemen wirkt. Yogalehrer-Ausbildungskursen beschäftigt sind, führen Sushil Bhattacharya begann mit 17 Jahren Yoga zu üben, qualifizierte Sapta Yoga-Lehrerinnen die wöchentlichen weil er sich von seinem Asthma befreien wollte. Nach Yogakurse weiter. 32 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 33
Anmeldung
Ich melde mich definitiv für folgende Kurse an:
Vorname, Name Jahrgang
Strasse
PLZ Ort
Beruf
Tel. tagsüber Yogaerfahrung Ja / Nein
Email
Datum und Unterschrift Freiburgstr. 63, CH -3008 Bern
Ausschneiden und senden an
Telefon 031 351 53 55
Yogaschule Ruth Waefler yogaschuleruthwaefler@yahoo.de
Freiburgstr. 63, CH-3008 Bern, Tel. 031 351 53 55 www.saptayoga.com
34 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 3536 www.saptayoga.com www.saptayoga.com 37
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