The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More

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The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More
Wisdom                Practice

         Meditation

                                             The Rising Moon 2018
Ayurveda              Teaching
                                 Expansion
                                              YOGA TEACHER TRAINING
                                                An Intensive Process For Your Life
The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More
“THE RISING MOON”
           Sei authentisch bei Deiner Suche, tu alles für sie.
Es ist der Durst, das Original hinter der Spiegelung zu erkennen, der
           Dich würdig für das höchste Bewusstsein macht.
The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More
Das Mädchen Chiyono war so bereit Schülerin zu werden, dass sie von einem Kloster und Ashram
zum anderen wanderte. Nach langem, langem Suchen fand sie einen Meister, der sie als Schülerin
annahm. Sie war bereit! Die Suche war aufrichtig. Sie studierte, meditierte und praktizierte 30
Jahre lang ohne Unterbrechung.
Dann eines Nachts sah sie den Vollmond an, der sich in dem Wassereimer spiegelte, den sie
trug. Sogar Spiegelungen sind schön, weil sie die absolute Schönheit wiedergeben. Ein wirklich
Praktizierender hat schon im Spiegelbild viel erkannt. Es war so schön, es enthielt eine solche Musik,
dass nun ein Verlangen aufkam, den Ursprung zu erkennen. Plötzlich rissen die Bambusschnüre,
die den Holzeimer zusammenhielten und der Eimer fiel auseinander. Das Wasser schoss heraus,
das Spiegelbild des Mondes verschwand und Chiyono erwachte zu ihrem wahren Selbst. Sie schrieb
diesen Vers: Auf diese und jene Art wollte ich den Eimer zusammenhalten, hoffend, der schwache
Bambus werde nie reißen. Plötzlich fiel der Boden heraus. Kein Wasser mehr, kein Mond mehr im
Wasser, Leere in meiner Hand.

Der yogische Zustand passiert nur Menschen, die viel dafür getan haben. Aber er passiert nie
wegen ihres Tuns und er passiert nie ohne ihr Zutun. All dein Praktizieren bewirkt nur eine
Einladung, das ist alles. Sei bereit für das Unbekannte — bereit, abwartend, empfänglich.
The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More
Einleitung
Wir freuen uns sehr, diesen Intensivprozess und die   werden, bieten die notwendige Grundlage die
Ausbildung zum Yogalehrer über acht faszinieren-      yogische Sicht leben und weitergeben zu können.
de Monate anbieten zu können. Berufsbegleitend,       Mit zeitgemäßem Bewusstsein und Verständnis die
in 14 Module eingeteilt und hauptsächlich an den      Achtsamkeit und Verantwortung zu übernehmen,
Wochenenden, wird jeder Teilnehmer in seiner          an sich selbst und mit Menschen zu arbeiten, ist
persönlichen Yogapraxis, dem eigenem Wachstum         uns in dieser Ausbildung ein großes Anliegen. Das
und der bevorstehenden Yoga-Lehrtätigkeit beglei-     Yoga & More Team bietet während der gesamten
tet und ausgebildet. Unser sorgfältig ausgewähl-      Trainingsdauer Begleitung bei der individuellen
tes Dozententeam bietet mit dieser Ausbildung         Yogapraxis an. Trainingsbegleitend besteht die
intensive Schwerpunkte aus verschiedenen Yoga-        Möglichkeit, Erfahrungen in der Lehrassistenz zu
richtungen sowie bezugsnahe Trainingssequenzen        sammeln.
aus Bewusstseins- und Energiearbeit, Meditation,      Die Ausbildung „The Rising Moon“ entspricht
Bodywork und traditionellem, indischem Ayurveda       unserer Philosophie, Achtsamkeit und Bewusstsein
an.                                                   nicht nur zu erfahren, sondern auch zu leben. Sie
Die unterschiedlichen Stile und Lehrmethoden,         bietet Euch Unterstützung auf einer ganzheitlichen
die mit viel Freude und Einsatz weitergegeben         Reise. Das gewissenhaft entwickelte Konzept hat
The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More
sich in den vergangenen neun Jahren bewährt           Haben wir Dein Interesse geweckt? Die Vorausset-
und bereits zahlreiche Schüler der Yoga & More        zungen für die Teilnahme, sowie auch die Möglich-
Community erfolgreich ausgebildet.                    keiten nach Beendigung der Ausbildung, sind indi-
Es ist uns ein besonderes Anliegen, alle Teilnehmer   viduell verschieden. Du bist herzlich eingeladen,
mit Bewusstsein und Verständnis dabei zu beglei-      Dir bei einem unserer Informationsabende einen
ten, Verantwortung zu übernehmen sowie an sich        Überblick zu verschaffen, oder das Yoga & More
und mit den Menschen in ihrer Umgebung zu arbei-      Team persönlich anzusprechen.
ten. So gewährleisten wir Dir eine ganzheitliche,
integrierte Yoga-Ausbildung.

„The Rising Moon“ ist für alle geeignet, die die
eigene Yogapraxis intensivieren und ihr Bewusstsein
erweitern wollen sowie selbstverständlich für all
diejenigen, die eine professionelle Ausbildung für
die spätere Yogalehrertätigkeit suchen. Für die
Teilnahme ist ein Vorgespräch erforderlich.
The Rising Moon 2018 YOGA TEACHER TRAINING - An Intensive Process For Your Life - Yoga & More
Ausbildungsinhalte
 Folgende Ausbildungsinhalte werden in Theorie und Praxis vermittelt:
• YOGAPHILOSOPHIE
  Achtstufiger Pfad, Geschichte des Yoga
• YOGA-PRAXIS
  Aus den Bereichen Hot Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Raja Yoga
• GRUNDKENNTNISSE DER ANATOMIE
  Allgemein und in Verbindung zu den Asanas
• AUFBAU UND WIRKUNG DER ASANAS
  Struktureller Aufbau der Asanas, Körperempfinden, neurobiologische Wirkung, Drüsensystem,
  das lymphatische System, therapeuthische Wirkung, psychologisch-geistige Ebene, yogische
  Meditation, Pranayama Atmung, Vorübung bis zur Grundstufenausführung
• VERSTÄNDNIS FÜR DIE ARBEIT MIT MENSCHEN
  Menschliche Psyche: Unterbewusstsein, Bewusstsein, Überbewusstsein, Emotionen,
  Persönlichkeit
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Psychologische Hintergründe
• ÖSTLICHE UND WESTLICHE HERANGEHENSWEISE
  Chakren- und Energiearbeit, Meditation
• AYURVEDA-GRUNDAUSBILDUNG
  Ernährung, Aufbau, Bestandteile und die Auswirkungen natürlicher Ernährung auf geistiger und
  energetischer Ebene
• BETRIEBSWIRTSCHAFTLICHE BASICS
  Formalitäten, Versicherung, Angestelltenverhältnis/ Selbstständigkeit
• UNTERRICHTSGESTALTUNG/ LEHRERASSISTENZ
  Planung, struktureller Aufbau, individuelle Gestaltung, praxisorientierte Umsetzung des
  Erlernten durch frühzeitige Assistenz, die über den Ausbildungszeitraum hinausführen kann
Ausbildungsinhalte
AYURVEDA GRUNDAUSBILDUNG

 1 Herkunft und Historie              5 Konstitutionsbestimmung

 2 Philosophische Grundlagen          6 Ethische Lebensweise und
                                          ayurvedische Gesundheitslehre
 3 Merkmale der Doshas VATA, PITTA,
   KAPHA                              7   Eigenschaften der Nahrung
 4 Physiologische, psychologische,    8 Tagesablauf aus ayurvedischer Sicht
   emotionale und psychologisch-      9 Selbstmassage
   mentale Eigenschaften der Doshas
DIE 7 DIMENSIONEN DES SEINS - Energie- & Chakrentraining
Hast Du Deine Chakren schon einmal wirklich gefühlt? Wie hängen diese subtilen Energien mit unserem
Bewusstsein zusammen? Inwieweit sind sie verantwortlich für unser Wohlbefinden und unsere Kraft in den
einzelnen Lebensbereichen? Du erforschst Dich mit praktischen Übungen, Meditation und Bewusstseinsarbeit
und wirst in die Hintergründe individueller und kollektiver Verhaltensmuster eingeführt. Dies erweitert Dein
Verständnis und wirkt reinigend.

Themenschwerpunkte:
Erstes Chakra      Körper, Sexualität und Materie
Zweites Chakra     Emotion und Gefühle, Co- Abhängigkeitsmuster, Nähe-Distanz, Lebendigkeit
Drittes Chakra     Ich-Kraft, Stärke-Schwäche, Opfer-Täterdynamik, Projektion
Viertes Chakra     Raum, die Spiegelfunktion des spirituellen Herzens und vieles mehr
Fünftes Chakra     Kreativität und Ausdruck, limitierende Glaubenssätze
Sechstes Chakra    Gewahrsein, Achtsamkeit, Intuition
Siebtes Chakra     Meditation
Termine TRM 2018
ZEITRAUM              INHALT
17./ 18. Februar      Philosophie & Praxis mit Rameshwar
03./ 04. März		       Praxis mit Ferri
16. – 18. März        Ayurveda Grundausbildung mit Jagata
31. März/ 01. April   Anatomie & Praxis mit Boris
14./ 15. April        Philosophie & Praxis mit Rameshwar
28./ 29. April        Praxis mit Ferri
12./ 13. Mai		        Praxis mit Cornelia
24. – 28. Mai         Die sieben Dimensionen des Seins mit Jagata
09./ 10. Juni         Praxis mit Ferri/ Osteopathie Regina
23./24. Juni 		       Im Herzen Leben und Meditationscamp mit Jagata
ZEITRAUM                  INHALT
  07./ 08. Juli            Praxis mit Cornelia
  18./ 19. August		        Philosophie & Praxis mit Rameshwar
  01. – 03. Sept.          Praxis mit Ferri & Sabine
  15./ 16. Sept.           Philosophie & Praxis mit Rameshwar

Zeitraum: vom 17. Februar bis 16. September 2018; (14 Module, überwiegend am Wochenende)

Preis: bei Buchung bis 31.10. 2017 = 4.400 EUR
		                 bis 31.12. 2017 = 4.600 EUR
		                 danach 4.800 EUR
Ab Vertragsabschluss sind die Yogakurse bei Yoga & More frei und du bekommst 10 Prozent Rabatt
auf den Großteil des Shop Sortimentes und auf Veranstaltungen.
Meditation
                        THE RISING MOON 2018
                            Yoga Teacher Training

             Ayurveda
Joy
                           Practice

               Expansion

      Wisdom

               Teaching
Dozententeam
Ferri Djabbari
Ferri Djabbari begleitet als Inhaber von Yoga & More und Hauptlehrer im Hot-Hatha Yoga Bereich bereits die
neunte Yogalehrer Ausbildung. Da bei Ferri seit dem 13. Lebensjahr ein kontinuierliches Interesse an Sport
und der Entwicklung der körperlichen Möglichkeiten bestand, war Leistungssport für ihn eine natürliche
Konsequenz. Fast drei Jahrzehnte Erfahrung mit der Anatomie des menschlichen Körpers und der Sensibilität
im Umgang mit ihm, mündeten für Ferri in der Suche nach weiteren Hintergründen, die er im Yoga fand.
Intensive Selbstpraxis und Erforschung führten ihn schließlich zu Bikram Choudhury in die Yogalehrer-
ausbildung nach Hawaii.
Ferris Bereitschaft und die Vision die Yogaphilosophie westlichen Bedürfnissen angemessen leben und
praktizieren zu können, lassen Yoga & More mehr und mehr wachsen. Seine Begeisterung für dieses Projekt
und für die Dimensionen der inneren Welt bringt die unterschiedlichsten Menschen - sowohl als Teilnehmer,
als auch als Dozenten - zusammen. Sein eigenes Lernen hat er durch Meditations- und Bewusstseinsarbeit
erweitert.

Die Yogalehrerausbildung „The Rising Moon“ ist Ferri Djabbari ein Herzensanliegen.
Jagata Jörg Schaad
• Heilpraktiker, Ayurveda Praktiker (CAMP SEVA International) und Ayurveda Panchakarma Therapeut
• Fachpraktiker für Massage und Präventation
• langjährige Mitarbeit und Aufenthalte in Wachstumszentren im In- und Ausland und Hintergründe in
  verschiedenen Selbsterfahrungs- ,Therapie- und Gestaltungsformen
• AURA-SOMA Lehrer aller Ausbildungsstufen sowie Entwickler für Zusatzausbildungen (AS Lebens- und
  Arbeitsräume) für A.S.I.A.C.T., England
• seit mehr als 25 Jahren Schüler der Meditation mit kontinuierlichen Weiterbildungen in Körper-,
  feinstofflicher Energie- und Bewusstseinsarbeit in Europa, Indien und den USA
• Berater für traditionelles Feng Shui, energetische Raumgestaltung und Space Clearing

Jagata unterrichtet innerhalb der TRM-Ausbildung die Bereiche Energie- & Bewusstseinsarbeit (Die sieben
Dimensionen des Seins), Ayurveda Grundausbildung und Meditation.
Dozententeam
Peter Rameshwar Federer
• seit 1972 lange Aufenthalte in unterschiedlichen spirituellen Gemeinschaften und Ashrams in Indien
• erste Unterweisungen in die verschiedenen Bereiche des achtstufigen Yogapfades und Meditation in
  Rishikesh, Pushkar und Kulumanari
• durch eine schwere Erkrankung im 27. Lebensjahr wurde die Yogapraxis zum Weg der eigenen Gesundung
• erste Unterrichtstätigkeit in den späten 70er Jahren mit eigener Weiterbildung bei Ossi Hodosi
• Peter Rameshwar Federers eigene Richtung bekam eine neue Dimension durch lange Aufenthalte mit
  seinem Meister in Amerika und Indien
• Reiki-Meister & Lehrer und zweijährige Ausbildung in Lichtarbeit nach B. Brennan
• Seminartätigkeit für Wachstums- und Gruppenarbeit zu verschiedenen Themen (Problembewältigung,
  Meditation und Selbstwahrnehmung, Charakterstrukturen nach Wilhelm Reich und vieles mehr)

Rameshwar unterrichtet im Rahmen der Yogalehrerausbildung die Yogaphilisophie und Energie- & Bewusst-
seinsarbeit.
Cornelia Köster
• Yogalehrerausbildung nach Swami Dr. Gitananda
• Teachertraining mit Shiva Rea (Prana Flow), Daniel Orlansky (Yoga of Energy Flow)
• Fortbildungen und Workshops bei Anna Trökes, Doris Echlin, Cindy Lee, Gurmukh Kaur Khalsa, Mark
  Whitwell, Lalla und Vilas, David Life und Sharon Gannon.
• Abschluss - Yogalehrerin BDY/EYU - an der Alice Salomon Hochschule
• ausgebildet in Ayurveda-Massage, sowie weiteren ayurvedischen Behandlungsmethoden
• Seit 1999 unterrichtet sie Vinyasa Yoga Flow, Yoga für Schwangere, Yoga für Frauen mit HIV und
  Einzelunterricht.
• seit 4 Jahren Dozentin in Yogalehrerausbildungen weltweit

Als lernende Lehrende, so ihre eigene Beschreibung, begleitet Cornelia die TRM-Ausbildung im Bereich
des Vinyasa Yoga. Sie vermittelt ein grundlegendes Asana-Spektrum, didaktische Kenntnisse und die Werk-
zeuge zur Gestaltung eigener Übungsfolgen.
Dozententeam
Sabine Mangold
• 4-jährige Yogalehrerausbildung beim BDY/EYU, Fortbildungen im In- und Ausland (Ashtanga Vinyasa
  Yoga, Iyengar Yoga, Sivananda Yoga, Kundalini Yoga, Jivamukti Yoga, Tri Yoga Flow, Tripichore u.a.)
• Studium der Germanistik, Kunstgeschichte und Japanologie
• seit 1995 unterrichtet Sabine als Yogalehrerin
• Yoga, Tanz, Thai Chi - all diese Einflüsse haben einen kreativen Vinyasa Stil entstehen lassen: „Yoga
  Mandala“

Innerhalb der TRM-Ausbildung vermittelt Sabine den Asana ergänzenden Teil der Karanas. Fließende Abläufe
(z.B. Sonnengruß), die sich innerhalb einer Praxiseinheit zur Vorbereitung/Erwärmung/Mobilisation/
Synchronisierung von Bewegung und Atmung eignen bzw. ausgleichend nach statischen Haltungen wirken.
Sie können jedoch ebenso isoliert als Kurzformen einer Yogasession geübt oder zu längeren Sequenzen
kombiniert werden.
Boris Alexander Patek
• Boris A. Patek ist Heilpraktiker und Yogalehrer mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Bereich
  Körperarbeit, Anatomie und Yoga
• 2-jährige Ausbildung zum Hatha-Yogalehrer, orthopädische Yogatherapie-Ausbildung und Rücken- &
  Gelenkeyoga
• verschiedene Methoden der Körperarbeit mit den Schwerpunkten Kinesiologie, Tiefengewebsmassage,
  Joint Release und Akupressur
• Dipl. Sozialpädagoge, NLP Trainer und Trainer für Entspannungsverfahren
• Boris ist von den Krankenkassen als Yogalehrer und Entspannungstrainer (Autogenes Training, Jacobson
  und Streßmanagement) anerkannt
• Boris Vermittlungschwerpunkte in der eigenen Arbeit als Yogalehrer und als Dozent in der TRM-
  Ausbildung sind die anatomische Ausrichtung, die bewußte Körperwahrnehmung und die
  Förderung einer individuellen Kompetenz des Praktizierenden

Boris unterrichtet die Yoga Anatomie innerhalb der TRM-Ausbildung.
Dozententeam
Regina Marunde
• Regina arbeitet als Physiotherapeutin mit der Osteopathie und ist mit der Grundlage ihrer eigenen
  Yogapraxis in der Lage einen osteopathischen Fitness-Check bei Yoga & More anzubieten

Die wichtigsten Meilensteine ihrer sportlichen Karriere:
• mehrfache Berliner Meisterin in Lauf, Triathlon, Mountainbike und Cyclo Cross
• Mitglied der Mountainbike Nationalmannschaft 1991 – 2004 mit vielen hervorragenden Platzierungen
• 1996/ 97 Deutsche Meisterin MTB Cross Country
• 2004 Transalp Challenge Gesamtsieg Damen, 2005 Platz 3
• seit 2005 „Kampf gegen HIV/AIDS“ im Team Joachim Franz

Regina Marunde unterrichtet im Rahmen der Ausbildung die Grundlagen der Osteopathie in Verbindung
zum Yoga.
„The Rising Moon“ - Yoga Teacher Training
An Intensive Process For Life
Gerne kannst du einen der TRM-Infotermine
besuchen oder auch einen persönlichen Termin
mit Ferri Djabbari vereinbaren.

 Infotermine 2017/ 2018                        Sa. 09.12. 18.00 – 18.45 Uhr
 Fr.   01.09. 18.30 – 19.15 Uhr                Sa. 16.12. 18.00 – 18.45 Uhr
 Sa.   30.09. 14.00 – 14.45 Uhr                            2018
 Sa.   14.10. 18.00 – 18.45 Uhr                Mo. 08.01. 18.00 – 18.45 Uhr
 Sa.   11.11. 18.00 – 18.45 Uhr                Mo. 22.01. 18.00 – 18.45 Uhr
 Sa.   25.11. 18.00 – 18.45 Uhr                Sa. 03.02. 18.00 – 18.45 Uhr
Erfahrungsberichte
Die TRM Ausbildung hat mich auf den Weg gebracht, auf dem ich heute unterwegs bin und
bereichert ihn noch immer. Das besondere an dieser Ausbildung ist ihre Vielschichtigkeit. Neben
der klassischen Yoga-Theorie und -Praxis, hat mich vor allem die Bewußtseinsarbeit geprägt.
Ich habe sehr viel für mein alltägliches Leben, den Umgang mit Menschen und über mich
gelernt. Empfehlenswert für alle, die einen bewußten Schritt weiter in ihrer Entwicklung gehen
wollen. Anusheh

Der Wunsch nach Achtsamkeit und Ausgleich im Alltag, die Suche nach dem Sinn des Lebens,
die Liebe zum Yoga und der Entschluss zur persönlichen Weiterentwicklung führten mich zu „The
Rising Moon“. Auf der Matte, vor Beginn und am Ende einer Yogastunde, entstand (und entsteht
immer noch) so ein ganz besonderer Augenblick. Diesen Moment und „das was ist“ anzunehmen,
mehr über mich zu erfahren und eine kompetente, allumfassende Yogaausbildung zu erhalten sind
im Kern das, was ich bei „The Rising Moon“ erfahren durfte. Mara
Ich habe mich tatsächlich von einem zum anderen Tag für die Ausbildung entschieden und bin noch
am gleichen Tag in den Unterricht eingestiegen. – Ohne vorher genau zu wissen, auf was ich mich
einlasse. Nur geführt von meiner Intuition und dem Gefühl, nach meiner Suche endlich angekommen
zu sein. Das habe ich in dieser Form noch nie getan. Was ich dann in den folgenden Monaten gelernt
und erlebt habe, würde ich mit dem Wort „awake“ beschreiben. Ich konnte unglaublich viele unter-
schiedliche Erfahrungen sammeln, mich besser kennenlernen und an dem fundierten Wissen der
Lehrerinnen und Lehrer teilhaben. Die Reise geht weiter – und das ist wunderbar! Ich bin dankbar,
Yoga & More gefunden zu haben und möchte durch meine Verbundenheit mit dazu beitragen, dass
auch andere Menschen sich hier wohlfühlen. Elke

„The Rising Moon“ - der wachsende und aufsteigende Mond - genau so würde ich die Ausbildung für
mich beschreiben. Sie hat mir die Chance gegeben, Dinge und Handlungen in meinem Leben zu über-
denken. Andere zu festigen. Sie war Weg begleitend und am Ende Weg führend. Ich habe Dinge gefun-
den, die ich liebe und somit meinen persönlichen Wachstum definiert. An diesem Prozess teilnehmen
zu können ist für mich pures und reines Glück. Toni
„Es ist bewusstes Aufräumen vom Unbewussten und ich möchte darin sicher werden.
Die „The Rising Moon Ausbildung“ ist ein Lebensprozess, ein langer Weg voller Wunder und
ich bin dankbar und glücklich diesen Pfad eingeschlagen zu haben und so unglaublich tolle Meister
für den Start zu haben!“

„Es gibt nichts und niemand, der von mir fordert über die Grenzen meiner Möglichkeiten zu gehen,
außer mir selbst. Ich glaube jetzt noch besser begriffen zu haben, dass es um die innere Haltung,
das Fühlen und Erleben der Yogapraxis geht und nicht darum, äußere Formen zu erreichen.“

„Obwohl ich sehr große Erwartungen an die Ausbildung hatte sind diese noch übertroffen worden. Ich
bin super glücklich mich für den Weg der TRM-Ausbildung entschieden zu haben.“

„Ich lernte während der Ausbildung mich und meine Wünsche und Träume zu lieben
und zu respektieren und den Mut aufzubringen zu tun, was mir mein Herz sagt und nicht nur was ich
glaubte, tun zu müssen.“
Karma Yoga
Eine weitere Möglichkeit des Praktizierens auf deinem yogischen Weg, ist das Karma Yoga bei uns. Karma
Yoga wird in allen yogischen Traditionen und in anderen spirituellen Schulen unter verschiedenen Namen
praktiziert. Beim Erledigen von einfachen Arbeiten soll der Fokus auf dich selbst gerichtet sein. Während du
dich in der äußeren Welt bewegst und einbringst, beobachtest du deine Handlungen, Gedanken und Gefühle.
Dein Ziel ist es, Zeuge dessen, was geschieht, zu bleiben und in deinem Inneren zu ruhen.

Wenn es Dir gelingt, deine Zeit bei Yoga & More als eine Art Klassenzimmer zu betrachten, in dem dein
Fokus auf bewusstes Handeln gerichtet ist, betrittst Du den Weg des Karma Yogas. Wenn wir unser Verhältnis
zur Arbeit genauer betrachten, kommt irgendwann der Moment, wo uns klarer wird, dass es so etwas wie
einen Job nicht gibt. Es gibt nur uns selbst und die Dinge, die in unserem Leben zu tun sind. Darum halte
zwischenzeitlich inne und nimm Dir den Raum Dich zu fragen: Wie geht es mir gerade, wie fühle ich meinen
Körper? Welche Emotionen und Gedanken tauchen auf, während ich tue, was zu tun ist? Wie unterscheiden
sich meine Reaktionen in den einzelnen Situationen und mit den unterschiedlichen Menschen? Empfinde ich
einige Arbeiten als höher oder andere als niedriger und was löst mein Bewerten in mir aus? Gönn Dir den
Luxus, dein Tun und dein Sein in einem neuen Blickwinkel zu erfahren und die Zeit hier als Experiment zu
betrachten.
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Yoga & More • Wilmersdorfer Straße 98 • 10629 Berlin

                                 Telefon: +49(0) 30 76 90 20 20
                                    E-Mail: info@yoga-more.de
                                  Website: www.yoga-more.de

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