Zeichen Zeit - Väterzeiten - AusgAbe IV 2019 - Advent-Verlag Lüneburg
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Wissenswert Hope-TV: Themenwoche „Lebenswert – und wie es ist, wenn alle unter einem Meine Familie“ im Oktober Dach wohnen. „Lebenswert – Meine Familie“ ist das The- • Die Dokumentation „Schwesternbande“ ma der diesjährigen Themenwoche auf wird am Samstag, 26.10. um 19:00 Uhr HopeTV. Vom 20. bis 26. Oktober strahlt erstausgestrahlt. Nina hat über das Le- der christliche Fernseh sender ver- ben mit ihrer autistischen Schwester schiedene Sendungen zu diesem einen Film gedreht – einfühlsam, Schwerpunktthema aus: authentisch und ehrlich reflek- • „Fathers“ – eine neue Doku- tiert sie darin über das Leben mit mentation über das Vatersein ihr. als Serie und Film. Die Themenwoche ist eine ge- • „Beziehungskiste“ – neuer TV- meinsame Aktion von HopeTV und Talk, in dem es um Partnerschaft, Fa- den Verlagen der Freikirche der Sieben- milie und Beziehung geht. ten-Tags-Adventisten in Deutschland, Ös- • In der Kindersendung „Fribos Dachbo- terreich und der Schweiz. den“ geht es um die Themen Geschwister, SDH/tl Scheidung, Patchwork und Familienzeit. • Beim Talkformat „Nachgefragt“ geht es Weltweite Evangelische Allianz ruft um das Leben als Single, um Kinder- 2020 zum globalen Jahr der Bibel aus reichtum und darum, keine Kinder zu Die Weltweite Evangelische Allianz (WEA) haben, um Familienfeste, den Spagat hat das Jahr 2020 zum Jahr der Bibel zwischen Arbeit und Familie und das erklärt, das im September 2019 begin- Thema „Mama-Sein in Gottes Augen“. nen soll. Laut Livenet.ch, Webportal von • Bei der Bibel-Talkrunde „Die BIBEL. das Schweizer Christen, wünscht sich WEA- LEBEN.“ dreht sich ebenfalls alles um Generalsekretär Bischof Efraim Tende- das Thema Familie. ro, dass weltweit evangelische Christen • Im Talk „2 weiter“ geht es um Väter häufiger in der Bibel lesen und mehr in und Kinder, engagierte Beziehungen deren Übersetzung und Veröffentlichung investieren. In seiner Ansprache an die Tausenden, BITTE KEINE WERBUNG! die beim „Jesus Global Youth Day“ vom Wir freuen uns über jeden, der dieses Heft sei- 8. bis 10. August in der philippinischen nen Bekannten überreicht oder in der Nachbar Hauptstadt Manila versammelt waren, hob schaft verteilt. Doch Sie helfen uns, wenn Sie Bischof Efraim Tendero, die beispiellose dabei die Wünsche der Hausbewohner respek- Rolle der Bibel in über tausend Jahren tieren und nichts in die Briefkästen werfen, auf Weltgeschichte hervor. „Weist auf die Bibel denen „Bitte keine Werbung!“ steht. In diesem und den Schöpfer hin, dessen Wort wahr, Fall können Sie ja das Heft persönlich abgeben. rechtschaffen und für immer gültig ist“, Sicherlich wird es dann eher gelesen – und wir erhalten keine bösen Briefe. appellierte Tendero an die jungen Christen. APD 02 | ZEICHENDERZEIT
Jessica Schultka Chefredakteurin von Zeichen der Zeit. Von Zeichen der Zeit zum Hope Magazin LIEBE LESERIN, LIEBER LESER, I n dieser Ausgabe geht es um ein Thema, das jeden von uns in irgendeiner Weise beschäftigt: Väter. Wir alle haben oder hat- ten einen Vater. Bei manchen war er sehr präsent, andere haben ihn kaum erlebt, einige haben überwiegend positive Erfahrungen und Erinnerungen, andere wiederum negative. Unser Vaterbild ist wichtig für viele unserer Beziehungen – nicht zuletzt ist es auch prägend für unser Gottesbild. In diesem Heft kommen zwei Väter zu Wort: Sie schreiben, wie sie ihre Rolle gefunden haben, welchen Herausforderungen sie gegenüberstehen, was ihnen wichtig geworden ist. Ihre Einsich- ten inspirieren alle, die sich für Eltern-Kind-Beziehungen inter- essieren. Gleichzeitig ist diese Ausgabe von Zeichen der Zeit die letzte ihrer Art. Aber die Inhalte, für die Zeichen der Zeit stand, ge- hen nicht verloren. Ab Februar 2020 wird es von einer neuen Zeitschrift abgelöst, dem Hope Magazin, das dann zweimonatlich erscheint. Die bewährten Themen von Zeichen der Zeit werden durch weitere angereichert, z. B. Gesundheit oder Fragen zur Bi- bel. Möglich wurde diese neue Zeitschrift durch die Partnerschaft des Advent-Verlags, Lüneburg, mit dem Wegweiser-Verlag, Wien und dem Hope Channel. Ab Seite 15 geben wir einen kleinen Einblick in das neue Hope Magazin. Wenn Ihnen Zeichen der Zeit gefallen hat, wird Sie das Hope Magazin begeistern! Wenn Sie Fragen dazu haben, zögern Sie nicht, uns anzurufen (04131 9835-02) oder eine kurze E-Mail zu schreiben: info@advent-verlag.de. In diesem Sinne hoffe ich, dass wir in Verbindung bleiben. Ihre Jessica Schultka ZEICHENDERZEIT | 03
© privat Familie Varnholt nach ihrer Norwegen-Tour: Ammely, Jörg, Jannis, Noah und Anja (v. li.). Meine beste Investition Elternzeit ist auch Vaterzeit Als ich mit meinem weinenden Kind auf dem Arm während eines Gottesdienstes den Ge- meindesaal verließ, hatte ich die Wahl: Treppenhaus oder „Mutter-Kind-Raum“. Ich ent- schied mich für letzteren, da ich einen „Vater-Kind-Raum“ vergeblich gesucht hätte. So drang ich in eine von Frauen dominierte Welt ein und konnte Jannis, unser erstes Kind, zwischen stillenden Müttern beruhigen. Seitdem bin ich in der Vaterrolle. 04 | ZEICHENDERZEIT
J annis ist jetzt 24 Jahre, Ammely 22 Jahre alt, beide wohnen nicht mehr zu Hause. Jolene wäre jetzt 13, wenn sie im Prüfungssemester. An vielen Reaktio- nen aus unserem Umfeld merkte ich, dass diese Rollenverteilung damals noch nicht nicht vor zehn Jahren gestorben wäre und üblich war. Ältere Damen meinten in ihrer Noah ist sieben. Um die oben aufgestell- Hilfsbereitschaft oft besser zu wissen als te Behauptung zu bekräftigen: Väter ha- ich, ob mein Kind Hunger oder Bauchweh ben natürlich genauso viel Elternzeit wie hatte. Von jungen Müttern bekam ich eher Mütter – sowohl im rechtlichen als auch Zustimmung. im gesellschaftlichen Sinn. Beide Trotz möglicher beruflicher Nach- Elternteile haben den Anspruch teile habe ich mich dafür ent- auf drei Jahre Elternzeit für je- schieden, der Familie den Vor- des Kind, in der sie nicht oder rang vor der Arbeit zu geben. nur teilweise arbeiten. Auch die Meine Kinder werden mich später Monate, in denen Elterngeld vom nicht fragen, wie viele Überstun- Staat bezahlt wird, können sich den ich gemacht habe, sich aber beide Eltern frei aufteilen. Gesellschaft- daran erinnern, dass ich sie oft ins Bett lich gesehen beginnt die Elternzeit mit der gebracht habe. Gemeinsame Zeit mit den Geburt des Kindes und endet eigentlich Kindern ist in meinen Augen besser in- nie bzw. mit dem eigenen Tod. Väter soll- vestiert, als mehr zu verdienen. Aber die- ten meines Erachtens die gleiche Verant- se Entscheidung kann nur jeder für sich wortung für ihre Kinder übernehmen, wie selbst treffen. die Mütter. Mit einem besonderen Kind leben Damals noch nicht üblich Als Jolene, unser drittes Kind, aufgrund Die Frage, wie ich meine Rolle als Vater von Komplikationen bei der Geburt mit sehe, stellte ich mir schon vor unserer schweren Beeinträchtigungen auf die Welt Hochzeit. Uns war klar, dass wir gern Kin- kam, war mir klar, dass sie mich beson- der haben wollen und so wählten wir den ders stark brauchen würde. In ihrer kur- Leitspruch des Reformpädagogen Friedrich zen Lebenszeit von drei Jahren, habe ich Fröbel „Kommt, lasst uns unsern Kindern zweieinhalb Jahre Elternzeit genommen leben.“ zu unserem Lebens- und Famili- und nur in 50-Prozent-Teilzeit gearbei- enmotto. Damit meinte er, weniger „für tet. Vormittags konnte ich mich somit um unsere Kinder“ als „mit unseren Kindern“ Therapien, Frühförderung, Arztbesuche zu leben. Jung verheiratet und noch wäh- und den Haushalt kümmern. Und warum rend unserer Studienzeit stellten wir fest, ich als Vater und nicht die Mutter? Warum dass es immer Gründe gegen Kinder ge- nicht?! Es war in unserer damaligen fami- ben würde. Dennoch entschieden wir uns liären Situation das beste Modell, dadurch bewusst vor dem Ende des Studiums für konnten wir beide Beruf und Familie am das erste Kind. Es war uns wichtig, von leichtesten miteinander vereinbaren, ohne Anfang an als Mutter und Vater gleicher- uns als fünfköpfige Familie aus den Au- maßen präsent zu sein. Ich schrieb meine gen zu verlieren. Seit dieser Zeit wundert Diplomarbeit und war halbtags für Jannis es mich nicht, wenn Ehen scheitern, weil zuständig, genauso wie Anja als Mutter ein Partner den Alltag mit einem Kind mit ZEICHENDERZEIT | 05
Behinderungen allein organisieren muss. sollen unsere Söhne ihre Rolle in Gesell- Weil auch ich nachts aufgestanden bin, schaft und Kirche finden, wenn sie dort um ein Kind zu beruhigen oder Nachtwa- keine Vorbilder erleben? che am Krankenbett zu halten und trotz- Bei unserem jüngsten Sohn Noah haben dem am nächsten Tag den Haushalt erle- wir lange überlegt, was wir ihm vor dem digen und für die anderen Kinder da sein Schuleintritt mit auf den Weg geben kön- musste, merkte ich, wie es meiner Frau in nen. Letztlich haben wir uns entschieden, solchen Situationen ging. eine gemeinsame Familienzeit mit Reisen Gemeinsam erlebte und durchlittene und in der Natur zu verbringen. Dafür ha- Zeiten prägen die Beziehung zu meinen ben wir aufgesparte Elternzeit eingesetzt. Kindern stark und anhaltend. Dazu gehör- So sind wir im vergangenen Jahr für drei ten sowohl Vater-Kind-Abenteuer als auch Monate in Skandinavien unterwegs ge- die Kontrolle der Hausaufgaben, Zimmer wesen, teilweise mit unserem Kleinbus, aufräumen, ein krankes Kind trös- teilweise mit Fahrrad und Zelt. Die ten und mit ihm Stunden im War- gemeinsame Zeit am Lagerfeuer, tezimmer des Kinderarztes zu beim Angeln oder auf der Suche verbringen. Ich glaube, unsere nach geeigneten Lagerplätzen Aufteilung der Elternaufgaben war uns wichtiger, als ihm vor- kommt gleichermaßen der Vater- ab Lesen oder Schreiben beizu- Kind- und der Paarbeziehung zu bringen. In dieser Zeit konnte ich Gute. Dagegen war es meinem christ- selbst viel von meinem Sohn lernen. lichen Arbeitgeber anfangs nicht immer Sein kindlicher – nicht naiver –, aber tie- begreiflich zu machen, warum ich manch- fer Glaube an Gott und viele seiner Gebe- mal zu Hause beim kranken Kind blieb. Ich te haben mich beeindruckt und geprägt. musste mich wiederholt dafür rechtferti- Diese Elternzeit, für die wir mühsam ge- gen und klarstellen, dass meine Frau bei spart haben, um sie uns leisten zu kön- ihrer Arbeit ebenso fehlen und vermisst nen, war auf jeden Fall eine Investition werden würde, wie ich bei meiner. Hier in die Zukunft. Danach habe ich meine hat sich in den letzten Jahren zum Glück Arbeitszeit um eine Stunde pro Tag ver- etwas getan. ringert, um weiterhin mehr Zeit für Noah zu haben. Eine prägende Familienreise Ich merke auch, dass die offene, res- Es war mir wichtig, nicht nur Kinder auf pektvolle und ehrliche Beziehung zu mei- diese Welt zu bringen, sondern mir auch nen erwachsenen Kindern Jannis und Am- die Zeit zu nehmen, sie ihnen zu erklären. mely eine Folge der investierten Vaterzeit Ich glaube, dass meine Präsenz im Alltag ist. Das wünsche ich noch vielen Familien! in den ersten Jahren wichtig war, da Kin- Jörg Varnholt, der in dieser Zeit ansonsten vorwiegend verheiratet, Vater von vier Kindern. eine weiblich dominierte Welt erleben. Die Operativer Leiter und Redakteur bei Bezugspersonen in Kindergarten, Grund- HopeTV. Sein Buch über die im Artikel schule oder auch im Kindergottesdienst erwähnte Familienauszeit in Norwegen sind ja meist weiblich. Das ändert sich oft mit dem Titel Eigentlich nordwärts erst in der weiterführenden Schule. Wie erschien August 2019 im adeo-Verlag. 06 | ZEICHENDERZEIT
© Aleutie – shutterstock.com Helikopter-Eltern meinen es zwar gut, aber wer möchte schon das Kind einer Drohne sein?! Der Tag, an dem ich auf dem Teppich blieb Bekenntnisse eines besorgten Vaters Als ich mich entschloss, über das Thema „überfürsorgliche Väter“ zu schreiben, hatte ich schon eine Vorahnung. Ich fragte meine Frau, ob sie mich für einen Helikopter-Vater hielt. Sie antwortete unverblümt: „Oh ja, du bist einer!“ Ich war geschmeichelt und schockiert zugleich: geschmeichelt, weil ich das richtige Thema für meinen Artikel gewählt hatte. Aber auch schockiert, denn wer will schon ein Helikopter-Vater sein? D ie Herausforderung bestand nun darin, es selbst herauszufinden. Bin ich ein Helikopter-Vater? Dazu musste ich einige was den Parens Helicopterus definiert. Wie kann ich wissen, ob ich ein solcher bin und was könnte ich dagegen tun? Hier Recherchen anstellen. Ich wollte wissen, meine Entdeckungen. ZEICHENDERZEIT | 07
EIN HOFFNUNGSLOSEr FALL? nalen Erziehung lesen: Das Gegenstück der Der Begriff „Helikopter-Eltern“ entstand Helikopter-Eltern sind die Freiland-Eltern, in den 1990er-Jahren und gewann an Be- die „typischerweise viel Zeit zum Spielen deutung, als die ältesten Kinder der Mil und Erkunden einräumen, ohne elterliche lennial-Generation (geboren zwischen 1980 oder erwachsene Aufsicht oder Mikroma- und 2000) Anfang der 2000er-Jahre zu nagement“.3 Dann gibt es Rasenmäher- studieren begannen. Die ersten Nachweise Eltern, eine weiterentwickelte Form von reichen bis in die späten 1960er Jahre zu- Hubschrauber-Eltern, die im Wesentlichen rück, als Dr. Ginott in seinem Buch Eltern „den Weg für ihr Kind planieren, bevor die- und Kinder – Elternratgeber für verständ- se überhaupt einen Schritt tun“.4 Schließ- nisvolle Erziehung erstmals die Metapher lich gibt es noch die aggressiven Tiger-El- prägte („Mama schwebt wie ein Hubschrau- tern, die vom Erfolg ihrer Kinder besessen ber über mir …“). Die eindeutig abwertende sind und diesen gnadenlos einfordern. Diagnose beschreibt ein eher ungesundes Extrem: eine ängstliche und kontrollieren- DIE NEGATIVEN AUSWIRKUNGEN DER de Erziehungspraxis, die Julie Lythcott- HELIKOPTERERZIEHUNG Haims, ehemalige Dekanin an der Stanford Die Liste der negativen Auswirkungen University und Autorin von How to Raise überwiegen die scheinbaren Vorteile bei an Adult, als „overhelping“ bezeichne- Weitem. Amy Morin stellt die folgende te.1 Für Lenore Skenazy, Moderatorin der Hitliste negativer Folgen von Helikopter- amerikanischen Fernsehserie World‘s Worst Elternschaft auf5: Moms („Die schlimmsten Mütter der Welt“), • Fehlende Problemlösungsfähigkeiten der die extrem überbehütende Eltern und ihre Kinder; Familien portraitiert, besteht kein Zweifel • Helikoptererziehung führt zu Abhängig- daran, dass dieses Verhalten „in Paranoia keit; verwurzelt“ ist. Laut Judith Warner sind • Kinder lernen nicht, sich für sich selbst Hubschrauber-Eltern „physisch hyperprä- einzusetzen; sent, aber psychologisch abwesend“. Katie • Helikoptererziehung vermeidet, dass die Roiphe kommentiert Madeline Levines Kinder die natürlichen Folgen ihres Ver- Buch Teach Your Children Well (2012) und haltens erfahren; dramatisiert: „Es geht um zu viel Präsenz, • die Elternzeit des „Helikopters“ stört die aber es geht auch um die falsche Art von Eltern-Kind-Beziehung. Präsenz. Tatsächlich kann es von Kindern Die Angst und das mangelnde Vertrauen als Abwesenheit gedeutet werden, da man der Helikopter-Eltern in die Fähigkeiten sich nicht darum kümmert, was wirklich ihres Kindes können buchstäblich läh- mit ihnen los ist.2 mend sein. Kate Bayless fasst die negati- ven Auswirkungen so zusammen: Vier Formen dysfunktionaler • vermindertes Selbstvertrauen und Elternschaft Selbstwertgefühl, Als ob das Stigma der überfürsorglichen El- • unentwickelte Bewältigungsfähigkeiten, tern nicht schon schlimm genug wäre, gibt • erhöhte Angst, es Unterarten, die sich zusammen wie die • hohe Anspruchshaltung, vier apokalyptischen Reiter der dysfunktio- • unentwickelte Lebensfertigkeiten.6 08 | ZEICHENDERZEIT
Die existenzielle Aufgabe, die eigenen im Rückblick vielleicht manchmal sogar zu Kinder rund um die Uhr zu schützen, kann frei? – hat mich später in unterschiedliche letztlich auf tausend verschiedene Arten Schwierigkeiten gebracht, aus denen ich nach hinten losgehen und ihnen auf ihrem auf mich allein gestellt glücklicherweise Weg zum Erwachsenwerden verschiedene meinen Weg heraus fand. emotionale und mentale Probleme bereiten. Es steht mir nicht zu, über den Erzie- hungsstil meiner Eltern zu urteilen: Ange- Was Helikopter-Eltern antreibt sichts dessen, dass sie im Alter von 20 Jah- Das Parents Magazine geht von folgenden ren Eltern geworden sind und ihnen nur möglichen Motivationen für Helikopter- begrenzte Ressourcen zur Verfügung stan- Elternschaft aus: (1) Angst vor schlimmen den, haben sie sich in der Erziehung ihrer Folgen, wie z. B. schlech- drei Kinder erstaunlich te Noten oder mangelnde gut geschlagen. © Zivica Kerkez – shutterstock.com Teamfähigkeit, (2) Angst Jetzt liegt es an mir, vor der wirtschaftlichen mein Kind zu erziehen. Lage, dem Arbeitsmarkt Ich habe es schon oft und der Welt im Allge- gehört, und ich weiß aus meinen, (3) Überkom- erster Hand, dass es kei- pensation oder (4) Grup- ne perfekten Eltern gibt. penzwang durch andere Das ist für mich eine Eltern.7 durchaus beunruhigende Nach dieser erschla- Vorstellung: Ich werde genden Recherche fra- meine Tochter enttäu- ge ich mich, welcher Sein Kind zu unterstützen ist in Ord- schen. Und ich könnte dieser Faktoren mich nung, aber im Sinne von „helfen, es sie bereits jetzt schon im antreibt. Die ersten bei- selbst zu tun“. (Maria Montessori) Stich lassen, indem ich den versuchen folgen- mir zu viele Sorgen um den Entwicklungen vorzubeugen: „Un- sie mache und in meinen Helikopter steige. glück, Kampf, hart arbeiten und dabei Ich könnte mir sogar Sorgen machen, dass keine Ergebnisse zu erzielen“, so Deborah ich mir zu viel Sorgen mache! Aber lassen Gilboa von AskDoctorG.com.8 wir das. Edward Decis und Richard Ryans Könnte es sein, dass ich versuche, etwas fanden in ihrer „Self-Determination Theo- auszugleichen, was ich mir von meinen El- ry“ (2009) heraus, dass es „drei angeborene tern gewünscht hätte, aber nicht bekam? Bedürfnisse gibt, die alle Menschen für eine Kate Bayless erklärte: „Erwachsene, die gesunde Entwicklung brauchen“: sich als Kinder ungeliebt, vernachlässigt 1. d as Grundbedürfnis nach Autonomie, oder ignoriert fühlten, können mit ihren 2. das Grundbedürfnis, sich auf die eige- eigenen Kindern überkompensieren. Über- nen Fähigkeiten und Leistungen zu ver- triebene Aufmerksamkeit und Überwa- lassen, chung sind Versuche, einen Mangel zu be- 3. das Grundbedürfnis, sich geliebt und heben, den die Helikopter-Eltern in ihrer umsorgt zu fühlen.10 eigenen Erziehung empfanden.“ Der Um- 9 Die Autoren sind überzeugt, „je stärker stand, dass ich „frei“ aufgewachsen bin, – diese drei grundlegenden Bedürfnisse er- ZEICHENDERZEIT | 09
füllt sind, desto zufriedener sind wir mit 11. Überprüfen Sie zuerst, ob Ihr Kind unserem Leben.“ Diese Einsicht hat mir die seine eigenen Probleme bereits in der Augen geöffnet. Nicht nur in Bezug auf Schule lösen kann. meine eigene Erziehung, sondern auch in 12. Konzentrieren Sie sich auf das Zuhören. Bezug auf das, was ich meiner Tochter auf 13. Hören Sie auf, Ihre Kinder vor Folgen lange Sicht signalisieren möchte. zu schützen. Malinda Carlson hat einen zusätzlichen Weniger Helikoptern – aber wie? Ratschlag: „Schreiben Sie Tagebuch! Tage- Es gibt viele gute, allgemeine Ratschläge buch! Tagebuch! Elternschaft ist ein kom- sich das „Helikoptern“ abzugewöhnen, plexes und chaotisches Geschäft. Ihre Ge- wie beispielsweise dieser von Amy Morin: danken, Gefühle, Ängste und Hoffnungen „Wenn Sie dazu neigen, ein Helikopter- auf Papier zu bringen, kann Ihnen helfen, Elternteil zu sein, ist es wichtig, sich ein das Durcheinander zu sortieren und etwas wenig zurückzunehmen, um Ihrem Kind Ruhe und Frieden in Ihr Leben zu bringen.“13 Raum zum Wachsen zu geben, zum Erlernen Ich weiß, dass das Schreiben dieses Arti- neuer Fähigkeiten und sich vom Scheitern kels mir geholfen hat, klarer zu sehen und zu erholen.“11 Oder diese zusammenfassen- wichtige erste Schritte zu unternehmen, um de Liste aus Trudi Griffins umfangreichem meinen Helikopter stehen zu lassen und auf Artikel „Wie man aufhört, ein(e) Hub- dem Teppich zu bleiben. Es wird ein Prozess schraubermama oder -vater zu sein“.12 sein, in dem ich scheitern und mich wieder Räumen Sie Ihrem Kind mehr Freiheit erholen werde – genau wie meine Tochter. ein: Daniel Wildemann, Vater und 1. Vermeiden Sie es, sich ständig um Ihre Buchlektor im Advent-Verlag, Lüneburg Kinder zu kümmern. 2. Geben Sie Kindern die Gelegenheit, 1 Emma Brown, „Ehemalige Stanford-Dekanin erklärt, warum Hubschrauber-Eltern eine Generation von Kindern ruinieren“, kleine Risiken einzugehen. Washington Post, 16. Oktober 2016. 3. Beobachten Sie aus der Ferne. 2 Katie Roiphe, „The Seven Myths of Helicopter Parenting“, Slate, 31. Juli 2012, https://slate.com/human-interest/2012/07/ 4. Schränken Sie den Telefonkontakt ein. madeline-levines-teach-your-chil- dren-well-we-are-all-helicop- Lassen Sie Ihre Kinder ihre eigenen ter-parents.html (abgerufen am 31. Dezember 2018). 3 Jennifer O‘Donnell, „How to Tell You‘re a Helicopter Parent“, Entscheidungen treffen: Verywell Family, 18. September 2018. 5. Beginnen Sie damit, dass Ihre Kinder 4 Alap Naik Desai, „Here Come the Lawnmower Parents, A Breed That Is More Aggressive Than Helicopter Parents,“ 12. Oktober 2014. kleine Entscheidungen treffen. 5 Amy Morin, „Do Helicopter Parents Help or Hurt Children?,“ 6. Vermeiden Sie es, Ihre Kinder in Schub- Verywell Family, 23. Oktober, 2018. 6 Kate Bayless, „What does Helicopter Parenting mean?,“ Parents laden zu stecken. Magazine, www.parents.com/parenting/better-parenting/what- 7. Lassen Sie Ihre Kinder ihre eigenen In- is-helicopter-parenting (Zugriff am 31 Dezember, 2018). 7 Ebenda teressen wählen. 8 Zitiert unter parents.com. 8. Ermutigen Sie Ihre Kinder, sich ihre 9 Ebenda 10 Vgl. Malinda Carlson, „10 Warning Signs That You Might Be a eigenen Meinungen zu bilden. Helicopter Parent (And How to Stop),“ A Fine Parent, https:// Geben Sie Ihren Kindern Gelegenhei- afmeparent.com/be-positive/helicop- ter-parent.html (Zugriff am 30. Dezember 2018). ten, selbstständig Probleme zu lösen: 11 Morin, ebenda 9. Erlauben Sie Ihren Kindern, Dinge 12 Trudi Griffin (Co-Autorin), „How to Stop being a Helicopter Mom or Dad“, Wiki- How, www.wikihow.com/Stop-Being-a- selbstständig zu tun. Helicopter-Mom-or-Dad (Zugriff am 31. Dezember 2018). 10. Beantworten Sie nicht jeden Hilferuf. 13 Carlson, ebenda 10 | ZEICHENDERZEIT
© Rawpixel – shutterstock.com Leidenschaft wirkt inspirierend. Zauberwort Leidenschaft? Was sie alles bewirken kann Wildpferde rennen mit wehenden Mähnen durchs Bild. Ein schnittiger Wagen braust vor malerischer Kulisse auf einer kurvenreichen Straße davon. Eine hübsche Frau, eingehüllt in einem Hauch aus Nichts, räkelt sich auf einem weißen Laken. Ihr roter Kussmund haucht „Passion“ in die Kamera. Das ist Leidenschaft, wie sie uns verkauft wird: sinnlich, emoti- onalisiert und fernab jeglicher Realität. Egal, ob Parfums, Autos, Süßigkeiten oder Pizza: Alles wird mit Leidenschaft zubereitet, entwickelt, getestet – und natürlich auch verkauft. G erade für Dienstleistungen und Pro- dukte, die man mit Leidenschaft eher weniger in Verbindung gebracht hätte, was uns verbindet“. Doch eigentlich wis- sen wir: In den wenigsten Fällen sind diese Slogans gelebte Wirklichkeit. wird dieser beliebte Marketingkniff be- nutzt, um Emotionen und Assoziationen Leidenschaft in der Buchhaltung zu wecken, die die spätere Kaufentschei- Im Büro unserer Buchhaltung hängt ein dung beeinflussen sollen. So wirbt bei- weißer Schriftzug: „Do more of what ma- spielsweise die Deutsche Bank mit „Leis- kes you happy“. tung aus Leidenschaft“, Allgäu Zoo mit Dieser Spruch fordert mich heraus und „Tiere sind unsere Leidenschaft“ und die macht mich nachdenklich. Denn zum ei- Biermarke Veltins mit „Leidenschaft ist, nen zeigt er Mangel – da man offenbar ZEICHENDERZEIT | 11
Dinge tut, die im Moment nicht wahnsinnig glück- lich machen (was natürlich öfter nötig ist, als uns lieb ist) und sich mit einem Schild daran erinnern muss, auch mal Dinge zu tun, die glücklich ma- chen. Andererseits erinnert mich der Spruch daran, dass es noch mehr gibt, als nur Arbeit. Für unsere Buchhalterin bedeutet das: zweimal die Woche ei- nen Line Dance-Tanzkurs zu besuchen. Das wün- sche ich mir auch manchmal: Öfter mal das Tandem schnappen und bis nach Frankreich fahren und dort in der besten Bäckerei der Stadt Schoko-Eclaires es- sen. Öfter mal einen Tag am See verbringen; öfter mal eine Stunde früher Feierabend machen, um mit dem Herzensmenschen ein Eis zu essen. Ich werde außerdem herausgefordert, herauszufinden, was mich eigentlich glücklich macht. Nur so kann ich im Abgleich mit der Realität feststellen, was ich in meinem Alltag einen höheren Stellenwert ein- räumen müsste. Ein kleines Büchlein von Annette Penno war mir dabei eine große Hilfe: In „Meine Happy-Listen“ ging ich mir beim Beantworten der Listen selbst auf den Grund: Ich überlegte, was mich als Kind glücklich gemacht hat, wobei ich die Zeit vergessen kann und wodurch mir warm ums Herz wird. Aber sind witzige Videos von müden Erdmännchen oder süßen Hunden meine wahre Lei- denschaft? Und was sagt es über mich und meine Leidenschaft aus, wenn ich als Kind lieber drinnen in einer selbstgebauten Höhle meine Nase in ein Buch gesteckt habe, als Gefahr zu laufen, sie mir draußen beim Klettern auf Bäume zu brechen? Der höhere Sinn von Leidenschaft Die Gesellschaft verlangt von uns, ständig unseren Leidenschaften nachzugehen: Selbstoptimierung mit dem einzigen Ziel, glücklich zu werden (und ganz nebenbei durch übersteigertes Konsumverhal- ten die Wirtschaft anzukurbeln). So lässt uns die Leidenschaft fürs Reisen die exotischsten Ecken der Erde entdecken. Die Leidenschaft für gesunden Lifestyle lässt uns zum hippen und nachhaltigen Öko-Veganer werden. Und dank der Leidenschaft für schönes Interieur-Design werden wir zum 12 | ZEICHENDERZEIT 228365_Nimm Anzeige ZdZ-2015ZW.indd 24.09.15 1 14:55
Wohnblogger, in dessen Wohnzimmer bald braucht, um außerhalb der eigenen Kom- die gleichen Designstücke stehen werden, fortzone etwas Großartiges entstehen zu wie bei allen anderen. lassen. Nelson Mandela war so jemand. Er Hat Leidenschaft also nur den alleinigen hat den Kampf gegen die Apartheid aufge- Zweck, uns selbst glücklich zu machen? nommen, insgesamt 27 Jahre im Gefängnis Sollte Leidenschaft, richtig eingesetzt, gesessen und sich mit Leidenschaft dafür nicht vielmehr etwas sein, von dem alle eingesetzt, dass Unterdrückung und sozi- profitieren können? Etwas, das höher ist ale Ungerechtigkeit heute in Südafrika der als das eigene Leben und das eigene Ego? Vergangenheit angehören. Mutter Theresa Gott hat uns nicht ohne Grund mit Leiden- setzte sich mit Leidenschaft für die Lepra- schaften ausgestattet, die, in Kombination kranken und Bedürftigen in Indien ein. mit unseren Talenten, ein Hinweis darauf Doch der leidenschaftlichste Mensch, den sind, welche Vision er für unser Leben hat. die Welt je gesehen hat, war Jesus. Er stell- Auch die „Happy-Listen“ helfen an diesem te die geltenden Ordnungen auf den Kopf, Punkt weiter: „Missstände, bei denen sich erzählte seinen Jüngern und Zuhörern eine heilige Rebellion in dir regt“ können leidenschaftlich von Gott, seinem Vater. so ein Hinweis sein. Für Tabea Oppliger Denn Jesus ging es um den Menschen statt beispielsweise sind Prostitution, moderne um Gesetze oder sein eigenes Ansehen. Sklaverei und Menschenhandel so ein Miss- stand. Aus der Leidenschaft, diesen zu be- Leidenschaftlich Glücklich kämpfen, entstand „kite.pride“: ein Social Statt mehr von dem zu machen, was uns Business aus Tel Aviv, das gebrauchte glücklich macht, sollten wir das, was Windsurf-Kites wiederverwertet und dar- wir bereits tun, vielleicht mit mehr Lei- aus trendige Taschen und Rucksäcke her- denschaft tun. Leidenschaftlich zu sein, stellt – genäht von Menschen, die aus der könnte bedeuten, leidenschaftlich Liebe Sexindustrie ausgestiegen sind und nun zu geben – auch Menschen, die es in un- eine neue Chance und einen neuen Job seren Augen nicht „verdient“ haben: Der bekommen. Obdachlose, dem du morgens auf dem Weg Es ist wichtig, die eigenen Leidenschaf- zur Arbeit begegnest oder die Kollegin, die ten zu erforschen und zu erkennen. Aber dich mit einem Kommentar verletzt hat. nicht, um nur allein davon zu profitieren, Vielleicht schenkst du jemandem in dei- sondern um etwas zu tun, was über unser nem Umfeld leidenschaftlich Zeit: Beim eigenes Leben hinausgeht. Damit Leiden- Babysitten der Kinder eines befreundeten schaft zu einem Vermächtnis wird. Paares, die du mit deiner ganzen Aufmerk- samkeit überschüttest. Oder vielleicht Leidenschaftlich leben gründest du einen Verein, deine eigene Menschen, die leidenschaftlich leben, in Firma oder engagierst dich ehrenamtlich. spirieren uns. Sie erinnern uns daran, Hauptsache, du tust es mit Leidenschaft. was wir selbst erreichen könnten, wenn Für dich und andere. wir etwas wirklich wollen, anpacken und Elisabeth Schoft hat schon immer loslegen. Sie zeigen uns, dass es nicht um leidenschaftlich gern gelesen. Heute den eigenen Komfort geht, sondern dass arbeitet sie in einem Verlag und leitet es auch Disziplin und Durchhaltevermögen dort den Bereich Marketing und Presse. ZEICHENDERZEIT | 13
Lesenswert ZEICHENDERZEIT Julian Melgosa, Michelson Borges: Herausgeber Freikirche der Siebenten-Tags-Adventisten Kraft der Hoffnung Mit Depression, Angst, Redaktion & Verlag Jessica Schultka (js), Thomas Lobitz (tl), Schuld und Stress Advent-Verlag GmbH umgehen Pulverweg 6 21337 Lüneburg 128 Seiten, Telefon 04131 9835-02 11 x 18 cm; 3,00 Euro Fax 04131 9835-502 www.advent-verlag.de Art.-Nr. 7725 E-Mail: info@advent-verlag.de Zu bestellen unter Gestaltung www.advent-verlag.de Ingo Engel, München, telefonisch unter 0800 2383680 Redesign 2019: Designstudio Monoflosse E-Mail: bestellen@advent-verlag.de Produktion & Druck Strube Druck & Medien OHG, Stimmerswiesen 3, D-34587 Felsberg Die meisten Menschen haben eine Vorstel- Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier lung davon, was sie tun können, um ihre Titelbild: © vagengeim – shutterstock.com körperliche Gesundheit zu verbessern. Doch ZEICHENDERZEIT erscheint vierteljährlich und aktuell leiden Millionen von Menschen unter wird von aktiven Christen der örtlichen Adventgemeinden finanziert und kostenlos verteilt. den Folgen von Angst, Stress und Depressio- nen. Es gibt Wege, aus diesen und ähnlichen Auch Sie können die Verbreitung dieses Heftes durch Spenden auf folgende seelischen Belastungen herauszufinden. Konten unterstützen: Dieses Buch gibt Anregungen und Hilfen Freikirche der Siebenten-Tags-Adventisten, Stichwort: ZEICHEN DER ZEIT, für ein sinnvolles und erfolgreiches Leben. KD-Bank, IBAN: DE69 3506 0190 1013 3980 18, Es ist eine hilfreiche Lektüre für alle, die BIC: GENODED1DKD nach innerem Frieden und Heilung suchen. Wir über uns Die Freikirche der Siebenten-Tags-Adven- Freikirche der Siebenten-Tags-Adventisten tisten ist aus der Erweckungsbewegung des Körperschaft des öffentlichen Rechts 19. Jahrhunderts hervorgegangen. Einzige • D-73760 Ostfildern, Senefelderstraße 15, Glaubensgrundlage ist für sie die Bibel. Tel. 0711 448190, Mitte ihres Glaubens und Lebens ist nicht D-30519 Hannover, Hildesheimer Straße ein Buch oder ein System von Lehren, son- 426, Tel. 0511 97177-100 dern Jesus Christus, der lebendige und wie- • CH-8046 Zürich, Wolfswinkel 36, derkommende Sohn Gottes. Tel. 044 3156500 Gegenwärtig zählen die Siebenten-Tags- • A-1210 Wien, Prager Straße 287, Adventisten 20 Millionen erwachsene Mit- Tel. 01 3199301 glieder in fast allen Ländern der Erde. In Deutschland sind es 35.000 Mitglieder, in der Schweiz 4.700, in Österreich 4.100. 14 | ZEICHENDERZEIT
€ 1,90 | SFR 2, 20 Einblicke in das bisherige AM LEBEN INTERESSIERT · AUG./SEPT. 2019 Hope Magazin aus Österreich. So ähnlich wird das neue Hope Magazin für den ge samten deutschsprachigen Ausgeglichen Raum aussehen. leben AUSGEGLICHENHEIT gesundes Leben hängt auch vom eigenen Auf- Ausgeglichen leben Doch bei all dem lauert die große Gefahr, einen treten im persönlichen Umfeld, wie z. B. Fami- der beschriebenen Aspekte im Leben überzu- lie, Freunde, Arbeitskollegen ab. Es ist gerade bewerten und den Rest zu vernachlässigen! Der diese soziale Komponente der Ausgeglichen- Mensch verliert die Ausgeglichenheit, die Fol- heit, die heute auch durch technische Hilfsmit- gen lassen nicht lange auf sich warten. Die Be- tel wie Smartphones, Internet und dergleichen tonung der körperlichen Gesundheit stempelt bedroht wird. Man surft hauptsächlich in »sei- Balance in einer einen nicht ganz zu Unrecht schnell zu einem ner« Welt, in der man immer wieder einseitig Fanatiker. Beschäftigt man sich zu sehr mit den bestätigt wird. So bilden sich immer mehr »Ver- spezialisierten Welt intellektuellen Fragen, steht man mit seinem schwörungsgemeinschaften«, die alles andere Lieblingsthema ziemlich alleine da und die ge- als eine ausgeglichene Sicht haben. fühlsbetonten Menschen, die alles und jeden Der wichtige Aspekt der zwischenmenschlichen Tippt man in Google die Überschrift »Ausgegli- die Mehrheit, aber zumindest einige Menschen allein nach ihren Eindrücken einschätzen, wer- Kontakte, getragen von Wertschätzung und Re- chen leben« ein, erhält man unzählige Treffer. sind da recht konsequent. den ohnehin nicht sehr ernst genommen. Das spekt, muss neugestaltet und gelebt werden. Tausende von Tipps werden gegeben, und die Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele Zuhören, sich gegenseitig austauschen und für angebotene Literatur kann in einer Lebens- GEIST bleibt in jedem dieser Fälle auf der Strecke. Die andere da sein, sind nur drei der vielen Kom- spanne nicht bewältigt werden. Dabei spannt Seit der Schule bemühen wir uns um unser in- natürlichen Folgen sind mangelnde Wertschät- ponenten, die uns als Menschen ausmachen. sich der Bogen von emotionalen oder seelischen tellektuelles Verständnis. Natürlich muss man zung und fehlender Respekt. Ausgeglichene Menschen werden zum Segen Hinweisen über die Ernährung und körperliche mit dem erforderlichen Wissen für den Beruf für andere. Sie können das in jeder Form wei- Fitness bis hin zur Gedankenhygiene. Unweiger- Schritt halten. In den Gesprächen beim Mittags- DIE SOZIALE KOMPONENTE tergeben, was sie selbst gefunden haben. Aus- lich kommt einem dabei die »alte« Definition tisch in der Firma oder im Freundeskreis kann Die Unausgeglichenheit ist in unserer speziali- geglichenheit ist auch ein wesentlicher Kern von Gesundheit der WHO in den Sinn: »Gesund- man sich keine Blöße punkto Wissen in Bezug sierten Zeit ein grundsätzliches Problem. Man der Botschaft, über die Jesus nicht nur gepredigt heit ist ein Zustand des vollständigen körper- auf Wissenschaft oder Politik leisten. So bildet tut sich und anderen nichts Gutes, wenn man hat, sondern die er aus Überzeugung gelebt hat. lichen, geistigen und seelischen Gleichgewichts man sich weiter, was das Zeug hält. Ja, auch hier sich einseitig auf bestimmte Themen einschießt und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder ist es vermutlich nur eine Minderheit, die die- und die daraus resultierenden Ergebnisse zum EWALD JURAK, M.A. Gebrechen.« sen Bereich sehr ernst nimmt. Maßstab für andere macht. Mit eigenartigen Jg. 1955, Pastor und verheiratet, Vater von zwei oder sogar fanatischen Menschen fällt der Um- erwachsenen Söhnen, zwei Enkeltöchter KÖRPER PSYCHE gang schwer. Man meidet diese »Sonderlinge«, Wir sind bestrebt, unseren Körper fit zu halten, Letztlich muss auch das Leben emotional be- die meistens in einem Gespräch mit ihnen nur besuchen das Fitnessstudio, lesen fleißig Bü- wältigt werden. Deshalb werden Stress- und EIN Thema haben. Das soziale Leben wird für cher über die richtige Ernährung und besuchen Trauerseminare besucht. Dazu kommen Ent- solche Menschen immer schwieriger. Aus gu- in regelmäßigen Abständen den Hausarzt. Wir spannungsübungen und die Beschäftigung mit tem Grund hat daher die WHO dem Ge- wissen um den Wert eines gesunden Körpers allen möglichen (oder unmöglichen) Theorien, sundheitsverständnis das soziale und tun alles, um ihn gesund zu erhalten. wie man sich selbst und andere findet – Wohlbefinden hinzugefügt. Ein für Nein, das betrifft sicher nicht natürlich im geistigen Sinne. den Menschen ausgeglichenes, StefaNikolic – IStock GESUNDHEIT HOPE TV HOPE KIDS Atmosphäre Nachgefragt Fribos Dachboden zum Leben 4 5 Hoffnung als Leitmotiv Das Hope Magazin löst Zeichen der Zeit ab „Hoffnung ist wie Zucker im Tee: Auch wenn sie klein ist, sie versüßt alles.“ (aus China) Hoffnung ist sogar mehr als das: Energiequelle, Angstbesieger, Mutspender, Glaubensent- zünder. Und sie ist der rote Faden, der ein neues Magazin durchzieht: das Hope Magazin! I m Editorial wurde es bereits angespro- chen: Dies ist die letzte Ausgabe von Zeichen der Zeit. Doch dessen Inhalte und burg, mit dem Top Life-Wegweiser Verlag in Wien und dem Medienzentrum STIMME DER HOFFNUNG in Alsbach-Hähnlein (bei Botschaften werden bleiben – erweitert Darmstadt), das u. a. den Hope Channel um neue Themen und Rubriken und in ein betreibt. Dieser strahlt über Satellit, Inter- neues Gewand gekleidet. Im Februar 2020 net und Kabel (in einigen Bundesländern) erscheint das Hope Magazin. Es ist eine rund um die Uhr ein christliches TV-Pro- Kooperation des Advent-Verlags, Lüne- gramm aus. ZEICHENDERZEIT | 15
Lebenslust Fragen an Ihr Die Bibel gefragt Leben Wie gehe ich mit Nieder- geschlagenheit um? V iele Menschen haben den Ein- druck, dass Gott in ihrem Leben schweigt oder ihnen nicht helfen Hoffnungslosigkeit erfasst. Manche erleben das intensiver, andere weni- kann oder will. Auch einige biblische ger intensiv. Gott weiß darum. Jesus Persönlichkeiten (z. B. Hiob, David, selbst hat als Mensch Trauer, To- Elia) haben zeitweise unter Hoff- desangst und Verlassenheit gespürt nungslosigkeit gelitten. Doch haben (Matthäus 26,38; 27,46; Lukas 22,44). sie in diesen schweren Zeiten zum Aber er hat gewusst, dass Gott ihn inneren Frieden gefunden. dennoch nicht verlässt. Genauso Wir dürfen nicht aus den Augen ver- dürfen auch wir sagen: Ich gehöre zu lieren, dass Gott auf unserer Seite ihm, auch wenn ich es gerade nicht steht. Nichts kann uns von seiner fühlen kann. Er liebt mich und ist Liebe trennen (Römer 8,14–39), auch mein Vater. Mein Leben ist in seiner nicht unsere dunkle Stimmung. Wer Hand. Er lässt mich nicht fallen. Interview mit an Jesus glaubt, der hat das ewige Leben (Johannes 5,24). Und wer zu Die Zusagen Gottes geben uns Halt. Viele Bibeltexte sprechen von Gottes Maria Kasper Jesus kommt und mit ihm leben will, Liebe. Wir können sie uns immer den wird er niemals hinausstoßen wieder bewusst machen. »Überwinde wertvoll (Johannes 6,37). Wir haben zwar hier das Böse mit Gutem!" (Römer 12,21). Das Gespräch führte Gabi Pratz. auf der Erde mit körperlichen und Das können wir auch auf unsere Ge- seelischen Erkrankungen zu kämp- fühle und Gedanken beziehen. Schon fen, aber Gott wird uns ein ewiges viele Menschen sind von belastenden Rock and Wasp – Shutterstock Leben schenken, in dem es kein Gefühlen frei geworden, als sie über Leid, keine Traurigkeit und keinen das Gute, Schöne, Liebenswerte und Schmerz mehr gibt (Offenbarung Erfreuliche nachgedacht haben (Phi- Als ihr Traum von einer großen Wie hast du Familie als Kind erlebt? 21,1–5). Deshalb können wir uns auf lipper 4,8). Familie platzte, wusste Maria Kasper Ich erinnere mich gerne an meine die Zukunft freuen. Das fällt anfangs nicht leicht. Es er- noch nicht, welch großes Geschenk Kindheit zurück. Meine Eltern habe ich Fast jeder Mensch wird irgendwann setzt auch nicht immer medizinische Gott ihr machen würde. sehr geliebt, auch meine Geschwister. einmal von Gefühlen der Mut- oder und therapeutische Hilfe. Doch es 10 Wir sind zwar arm gewesen, und wir ha- bewirkt viel. Eines dürfen wir nicht ben kein leichtes Leben gehabt, aber für vergessen: Gott liebt uns und möch- die erfahrene Liebe und Fürsorge bin ich te, dass wir uns wieder von Herzen heute noch sehr dankbar. Meine Familie freuen können. ist für mich das Paradies auf Erden ge- ben white – Unsplash wesen. Wahrscheinlich habe ich mir des- halb so sehr eine eigene große Familie gewünscht. 12 Du hättest gerne zehn Kindern gehabt und ein gemütliches Nest dein Zuhause genannt. Dein Traum ist geplatzt, als deine Ehe auseinander gegangen ist. Ich kann es schwer in Worte fassen, wie schmerzhaft das gewesen ist. Ich »wertvoll« habe sehr viel geweint. Die Situation mit Maria Kasper überhaupt zu akzeptieren, ist mir sehr jeden Donnerstag, um 20:15 Uhr schwer gefallen. Ein Leben ohne Familie Alle Sendungen sind jederzeit auch ist für mich nicht vorstellbar gewesen. in der Hope Mediathek und App Deshalb habe ich auch lange um unsere verfügbar: www.hopechannel.at Ehe gekämpft … 14 MehrWert zu den Themen Bibel, Jesus, Gesundheit, Das Hope Magazin wird umfangreicher Menschen. In Zeiten der Unsicherheit und und vielfältiger als Zeichen der Zeit sein. der Zukunftssorgen will das neue Magazin Gleichwohl werden Zeichen der Zeit-Lese- ermutigende Perspektiven zeigen. rinnen und -Leser nicht auf ihre gewohn- „Begegne dem, was auf dich zukommt, ten Themen verzichten müssen: Zeitdeu- nicht mit Angst, sondern mit Hoffnung.“ tung im Licht der Bibel, dazu Beiträge, die Diesen Sinnspruch mit Leben zu füllen hat Lebenshilfe, Zuversicht und Inspiration sich das Redaktionsteam des Hope Magazins vermitteln. Hinzu kommen feste Rubriken vorgenommen. Thomas Lobitz Überreicht von: Oder wenden Sie sich an eine der auf Seite 14 genannten Adressen, wenn Sie Informationen wünschen. 16 | ZEICHENDERZEIT
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