ZWISCHENZEIT - Im Interview: Johanna Rellensmann Aktuell und virtuell: LSF-Sentruper-Challenge - Laufsportfreunde Münster eV
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ZWISCHENZEIT VEREINSZEITSCHRIFT DER LAUFSPORTFREUNDE MÜNSTER gegründet 1988 Mai 2021 I Nr. 124 > Im Interview: Johanna Rellensmann > Aktuell und virtuell: LSF-Sentruper-Challenge
LSF-VERANSTALTUNG
19. VOLKSBANK MÜNSTER
Marathon
12.09.2021
„Ich laufe den Marathon in Münster,
weil es ein Lauf mit Freu(n)den ist Unser Verein stellt vom 14. bis zum 29. Mai eine Wertungen (Gesamteinlauf, Männer/Frauen und
und der Zieleinlauf mit den tollen permanente Messstrecke am Aasee bereit, auf der Altersklassen) gibt es auch eine Mannschafts-/
mit einer Startnummer die persönliche Challen- Teamwertung. Der teilnehmerstärkste Verein/die
Fähnchen einfach immer für Gänse-
ge-Bestzeit über 5 km und/oder 10 km elektronisch teilnehmerstärkste Gruppe/Firma erhält ein Frei-
hautfeeling sorgt.“ (Anne-Kathrin) erfasst wird. In einer Live-Ergebnisliste können start-Kontingent für unseren Straßen-/Firmenlauf
alle Gemeldeten sofort nachschauen, wo sie im Frühjahr 2022. Unter allen Teilnehmern werden
stehen, und bekommen die Chance, die Strecke Gutscheine verlost, und die drei teilnehmerstär-
noch einmal zu laufen. Die beste Zeit kommt in ksten Schulen erhalten Geldzuwendungen für
die Endwertung der jeweiligen Distanz. Die Teil- Schulprojekte. Jeder Teilnehmer erhält am Ende
nehmerzahl ist beschränkt. Neben den klassischen eine Online-Urkunde.
Alle Infos unter
lsf-muenster.de/aktuelles/lsf-sentruper-challenge
©laufreport.de
©laufreport.de
2www.volksbank-muenster-marathon.de 3
NEUE WEBSITE ZUR PERSON
Alte Zöpfe ab, Platz für neue Medien kurz
und
U knapp
nsere alte Website, immerhin von 2008, das Ergebnis nicht so überzeugend gewesen wäre.
musste einer neuen weichen. Einer, die Sehr viel Zeit haben daneben auch Heinz Merse,
auch auf Smartphones und Tablets gut Arne Fischer, Markus van der Velde und Sebastian
funktioniert – und pünktlich zum 33. Geburtstag Warbinger investiert. Sie haben sich vor allem um
ging sie im März online. die Inhalte gekümmert. Wer Silvia Sprenger (Jg. 1984) kennt, weiß Auch Walter Mesch (Jg. 1964) ließ sich von Silvia
Optisch ist die Seite in unserer „Zweitfarbe“ Ich finde, dass uns der neue Webauftritt sehr gut dass sie ihre Füße meist nicht stillhalten kann. In animieren. Beide laufen in derselben Trainings-
Orange gehalten, die Menüführung ist modern und repräsentiert. Alte Zöpfe wurden abgeschnitten, dieser Zeit, in der es keine Wettkämpfe gibt, war gruppe. Walter hat endlich eine verletzungsfreie
wartet schon auf der Homepage mit einer Überra- neue Medien finden nun Platz. Überzeugt euch es daher für Silvia selbstverständlich, dennoch Zeit, sodass er kontinuierlich trainieren kann. Mit
schung auf: Das Intro-Video bindet das Auge und selbst vom Ergebnis und schaut mal auf alle Seiten. einen eigenen Lauf durchzuführen. Unterstützt Silvia und Moritz Schütze, der sich leider verletz-
wird sicher viele Gäste auf unsere Seite locken. Bedingt durch die Pandemie ist natürlich auf der von Michael Kasprik und Carsten Sprung, lief sie te, absolvierte er den Trainingsplan weitgehend
Das Ganze ist natürlich nicht von selbst entstan- Homepage noch nicht so viel los wie früher, aber einen Halbmarathon am Kanal. Da sie sich vorher gemeinsam. Beim Halbmarathon fand er Unter-
den, sondern hat einige unserer Mitglieder viele das wird bald wieder besser werden. Bleibt zu akribisch auf diesen Tag vorbereitet hatte, konnte stützung von Roland Mai und Sirus Pezeschgi.
Stunden ihrer Freizeit gekostet. Unser besonderer hoffen, dass die neue Website als Aushängeschild sie ihre Bestzeit um 4:20 min auf nun 1:31 h ver- Zu einer neuen Bestzeit langte es für Walter bei
Dank gilt Gerrit Lemkau, Michael Breuker und auch wieder neue Mitglieder anlockt. bessern. In einem „richtigen“ Wettkampf stehen Matsch, Regen und reichlich Gegenwind zwar
Leonie Schlautmann. Die drei sind vom Fach und die Chancen gut, dass sie unter 1:30 bleiben kann. nicht, aber dennoch war es bemerkenswert, dass
haben sich vor allem um Design und Architektur In diesem Sinne, viel Spaß mit der neuen Seite. Das nächste große Ziel wird der Münster Marathon er sich diesem Wettkampf gestellt hat. In der Ma-
der Seite gekümmert. Ohne dies hätten wir für im September sein, wo Silvia versuchen wird, rathon-Trainingsgruppe von Markus van der Velde
viel Geld eine Agentur beauftragen müssen, und > Stephan Kerkering ihre vor zwei Jahren bei diesem Lauf aufgestellte fühlt Walter sich sehr wohl und lässt sich von der
wir können uns sicher sein, dass in diesem Fall Vorsitzender der Laufsportfreunde Münster Bestzeit von 3:13:47 wieder zu erreichen. Energie der jungen Leute mitziehen.
Die Leistungsexplosion unseres neuen Vereinsmit- Unser ehemaliges Vereinsmitglied Michael
glieds Lea Brückner (Jg. 1999) ist unglaublich. Schardt ist mit 66 Jahren an einem Krebsleiden
Vor einem halben Jahr kam sie über 10 km noch gestorben. Er kam aus Oldenburg von den dortigen
auf eine Zeit von 40:38. Seitdem trainiert sie vor Laufsportfreunden zu uns und engagierte sich
allem bei David Schönherr und läuft sehr viel bei uns vor allem im Breitensportbereich. Viele
mit Johanna Rellensmann. Im November letzten unserer jetzigen Läufer haben bei Michael die
Jahres war sie dann schon mit Jan Kaumanns bei ersten Trainingseinheiten erhalten. Leider verließ
Fotos JJens Peters/rageand.run, privat
einem Elite-Lauf in Dresden und kam mit einer uns Michael bereits 2016 wieder in Richtung Köln,
unglaublichen 35:41 ins Ziel. Bei der zweiten aber mit vielen ist der Kontakt bestehen geblieben.
Ausgabe dieses Elitelaufs im März diesen Jahres Lange Zeit lief er trotz seiner Erkrankung weiter,
hatte sie Glück und konnte das Rennen mit einer erst Ende letzten Jahres fehlte ihm die Kraft dazu.
Foto Anne Holtkötter
Gruppe gleich starker Läuferinnen bestreiten. In Am Ende war der Krebs leider stärker als Michael.
35:01 verpasste sie zwar eine 34er Zeit knapp, aber Die Laufsportfreunde aus Münster werden Micha-
das scheint nur eine Frage der Zeit zu sein, denn el stets in positiver Erinnerung behalten.
die Bedingungen in Dresden waren nicht optimal. > Markus van der Velde
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CORONA
Die eine Wir
33 Jahre alt ist unser Verein am 8. März geworden, Zu den neuen Gesichtern im Verein dagegen zählt
zu den ersten Mitgliedern gehört Ruth Lutz. Und Felix Baßmann. Den 25-jährigen Jurastudenten
begrüßen
obwohl sie – auch schon vor Corona – nur noch haben wir gefragt, weshalb er sich ausgerechnet in
bleibt
selten Wettkämpfe gelaufen ist, bleibt sie dem LSF dieser Zeit bei uns angemeldet hat.
treu. Warum?
Felix: Getreu dem Motto "Keine halben Sachen" stand ganz
trotz der
Ruth: Es ist für mich einfach Traditon! Wenn ich den ich nach ein paar Probetrainings vor der Wahl: ja oder
Verein mit meinem Mitgliedsbeitrag unterstützen kann,
dann mache ich das gern – er hat mir auch viel gegeben.
nein? Die Einheiten und Begegnungen haben mir gut
gefallen, sodass die zunehmende Isolation durch den
herzlich
Pandemie,
Gerade in meinen ersten 15 Laufjahren war er meine
Heimat. Die Wettkämpfe, die Fahrten dorthin, Erfolge,
Lockdown nur ihr Übriges tat.
unsere Neuen
die wir gemeinsam gefeiert haben – ich verbinde so viele
der andere
schöne Erinnerungen mit dem LSF. Ich bekomme die
"Zwischenzeit", verfolge, was sich alles so tut mit all den Lea Brückner
neuen Leuten, und denke gern an "meine" Zeit zurück. Alexandra Schoppe-Schmidt
kam genau
Wenn ich auf der Sentruper Höhe mein Sportabzeichen Friederike Rothmund
mache, denke ich "Was war das für eine schöne Zeit". Die
Mitgliedschaft nicht zu kündigen heißt, meine positiven Sylvia Clausen
deswegen
Erinnerungen und diesen Lebensabschnitt festzuhalten.
Solange ich noch laufe und noch meine paar Kilometer
schaffe, sehe ich mich als Läuferin und als Teil meines
Laufvereins.
Sportvereine klagen über
sinkende Mitlgliedszahlen
aufgrund von Corona.
Auch unser Verein kommt
nicht ungeschoren davon.
Foto Anne Holtkötter
Felix mit Spaß nicht nur beim
Lauftraining auf der Bahn,
sondern ganz offensichtlich auch
direkt nach dem Training, wie
hier mit dem Ball auf dem Rasen.
Foto Michael Holtkötter
> Anne Holtkötter
Immer ein Strahlen im
Gesicht, wenn's gut läuft:
Ruth Lutz 2016 beim
Osterlauf in Steinbeck.
6 7
IM INTERVIEW
"Beim Laufen kann ich
Johanna, wir beide kennen uns vom ersten Tag Die Trainingsgruppe, insbesondere Magda, Lisa
deiner Mitgliedschaft in unserem Verein. Im und Valérie waren sicher ein Grund dafür, dass
Sommer 2007 trainierten wir auf der Bahn in ich mich direkt wohl gefühlt habe. Wir haben uns
Roxel, und du wolltest „mal mittrainieren“. Ich sehr gut verstanden, uns auch privat getroffen. Der
am besten abschalten gab dir den langsamsten Läufer meiner Gruppe
als Laufpaten an die Seite, um dich zu fordern,
aber keinesfalls zu überfordern. Kannst du dich
Zusammenhalt war motivierend und ist auch über
unsere gemeinsame aktive Zeit hinaus bestehen
geblieben. Wenn Magda und Lisa zu Besuch in
und Kraft tanken"
noch an die ersten Trainingseinheiten erinnern? Münster sind, versuchen wir immer uns zu treffen
Tatsächlich erinnere ich mich noch genau an diese – manchmal auf einen Dauerlauf.
allererste Trainingseinheit, 12 x 200 m. Ich war
nachhaltig beeindruckt davon, wie schnell – und Am 9. Februar 2013 erklärte dich die Müns
wie viel schneller als ich – die gesamte Trainings- tersche Zeitung zur Aufsteigerin des Jahres
2007 trat Johanna Rellensmann als 17-Jährige in unseren Verein gruppe laufen konnte. Irgendwie faszinierte mich 2012 und titelte den Bericht mit: „Die Grenze
das, und ich bin dabeigeblieben. ist noch lange nicht erreicht“. 2012 liefst du
ein. Zu diesem Zeitpunkt konnte sie bereits auf eine lange Vita als zwei Vereinsrekorde, unter anderem 36:05 über
Schwimmerin bei der SGS Münster zurückblicken, suchte aber eine Deine läuferische Entwicklung schritt rasant 10 km, sowie drei Bestzeiten. Heute wissen wir,
voran. Bereits ein Jahr später hattest du deine welchen Wahrheitsgehalt dieser Artikel besaß.
neue Herausforderung. In den vergangenen 14 Jahren ist viel pas- Bestzeit über 5 km auf 19:37 in einem denk- Nach der Geburt deiner beiden Söhne scheinst
würdigen Rennen in Spelle verbessert, hattest du stärker denn je zu sein, wie die danach ge-
siert: Johanna gehört zu den schnellsten Läuferinnen der Region, aber auch deine Vielseitigkeit mit einem Start laufenen Zeiten beweisen. Wie schaffst du das,
schloss ihr Studium ab, promovierte und ist zweifache Mutter. Mit beim Aquathlon und über 2.000 m Hindernis worin liegt dein Geheimnis?
bewiesen. Du hattest aber auch das Glück, mit Um ehrlich zu sein, überrascht mich meine läufe-
David Schönherr hat sie einen laufaffinen Partner an ihrer Seite. Magda Mayerhoffer, Lisa Schmiedeshoff und rische Entwicklung im letzten Jahr selbst. Es ist
Valérie Ludwig drei leistungsstarke Mädchen sicher ein Zusammenspiel von Faktoren: Große
Am 21. März 2021 steigerte sie bei einem Elitelauf in Dresden ihre in deiner Trainingsgruppe zu haben. Wie hast Bedeutung messe ich einer effizienten laufspezi-
Halbmarathonbestzeit um fast vier Minuten auf 1:16:34. du diese Phase erlebt? fischen Trainingssteuerung durch David zu. Vorher
Foto und Titelfoto Michael Holtkötter
Foto David Schönherr
Johanna lief beim
Elitelauf in Dres-
Johanna Rellensmann den mit 1:16:34
(r.) und Lea Brückner ihre Halbmara-
beim Bahntraining thonbestzeit.
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IM INTERVIEW
war mein Training weniger laufspezifisch durch Entwicklung des letzten Jahres vorsichtig an zu
den Fokus auf den Triathlon. Mein Geheimnis? überlegen, was wäre wenn…
Trainingstechnisch ist das eine wohldosierte Kom-
bination aus ruhigen Dauerläufen, Intervall- und Was dürfen wir von dir noch erwarten?
Tempodauerläufen sowie zwei Ruhetagen pro Wo- Klar definierte Ziele habe ich nicht. Aber viel-
che, die ich früher wohl kaum durchgehalten hätte. leicht erinnerst du dich, dass ich einen möglichen
Motivational ist das Geheimnis ein freier Kopf, der Marathonstart immer aufgeschoben habe mit
keine Erwartungen hat und jeden Laufschritt als „Sowas kann ich machen, wenn ich 30 bin“. Jetzt
Ausgleich zum Alltag mit Beruf und Familie mit wäre ich soweit und würde gerne im Herbst mein
kleinen Kindern genießt. Marathondebüt geben. Außerdem habe ich mit
Miriam Zirk und Lea Brückner wieder starke Ver-
Auf einen Punkt möchte ich noch mal zurück- eins- und Trainingskolleginnen an meiner Seite,
kommen. Du bist eine exzellente Läuferin und und wir würden dieses Jahr gerne als Mannschaft
eine sehr gute Schwimmerin. Da lag es nahe, die Deutschen Meisterschaften über 10 km und
sich auch mal im Triathlon auszuprobieren. den Halbmarathon bestreiten.
Dein Debüt über die Volksdistanz beim Mün-
ster-City-Triathlon 2012 endete mit einem Wo siehst du deine Grenzen?
überlegenen Sieg. Kometenhaft ging es für Über Grenzen denke ich dabei wenig nach. Ich
dich weiter bis in die 1. Triathlon-Bundesliga. habe mich oft genug selbst überrascht. Aber eine
Bedauerst du manchmal, den Weg nicht kon- Grenze gibt es vielleicht doch: Das Laufen ist
sequent weiter gegangen zu sein, sondern dich mein Hobby, und die Grenze wäre erreicht, wenn
wieder auf das Laufen zu fokussieren? mir das Lauftraining mehr Kraft nimmt als gibt.
Nein, das bedaure ich gar nicht. Es war eine
wohlüberlegte Entscheidung, den Triathlon nicht Damit wären wir bei der Frage: Wie bekommst
weiter auf diesem Niveau zu betreiben. Triathlon du Familie, Job und das Training überhaupt so
ist ein toller, abwechslungsreicher Sport, aber gut unter einen Hut?
leider sehr zeitaufwändig. Neben der Promotion Indem ich das Laufen gezielt in meinen bezie-
konnte und wollte ich nicht die Zeit investieren, hungsweise unseren Tagesablauf einplane. Das
die es vielleicht gebraucht hätte, um ganz vorne bedeutet meistens, dass ich eine Lücke gegen
mitzumischen. Aber das Laufen war immer mei- Mittag zum Laufen nutze und mich abends, wenn
ne liebste der drei Sportarten, und so wurde ich die Kinder im Bett sind, noch mal an den Schreib-
wieder zur Läuferin. Bedingt durch die Schwan- tisch setze. Das klingt anstrengend, ist für mich
gerschaften, die kleinen Kinder und das geringere aber die schönste Art der Entspannung, denn beim
Trainingspensum war ich erstmal gemächlicher Laufen kann ich am besten abschalten und Kraft
unterwegs, was mir aber genauso viel Spaß tanken – sogar bei Intervallläufen. Ich glaube, ich
gemacht hat! Unabhängig vom Tempo ist das habe gerade eine gute Balance gefunden und hoffe,
Laufen für mich der beste Weg, um abzuschalten dass es noch lange so weiterläuft.
und Kraft zu tanken. Von daher bin ich sehr froh,
das Laufen (wieder) gefunden zu haben. Und statt Das hoffen wir auch und wünschen dir dafür
zu bedauern, fange ich nach der überraschenden alles Gute.
> Interview Michael Holtkötter
Ein starkes Team: Miriam
Foto Jan Kaumanns
Zirk, Lea Brückner und
Johanna Rellensmann (v.l.)
würden im Herbst gern
als Mannschaft starten.
10 11
LAUFEND NOTIERT FIGUREN LAUFEN
BEILÄUFIG: Die Münster-Mutante
Schritte zählen
D
as Gesundheitsteam meiner Behörde ist sehr Alarm auf die Uhr zu senden, wenn man
umtriebig und organisiert dabei immer wieder sich ein, zwei Stunden nicht ausreichend
Events, um die Mitarbeiter*innen durch sport- bewegt hat. Der ging dann auch schon mal
liche Aktionen fit zu halten. So wurde vor zwei Jahren sonntags eine Stunde nach einem 25er los,
auch mal ein Event-Tag zum Thema Laufen gemacht, bei weil ich verständlicherweise keine Lust
dem ich als Dozent mitwirken durfte. Aktuell wurde für hatte, den bereits 26.000 Schritten gleich
den März dieses Jahres eine Schritte-Challenge ausgeru- noch weitere hinzuzufügen.
fen. Jedes Dezernat, das mindestens drei Kolleg*innen Jedenfalls war ich überzeugt, meinem
zusammen bekam, konnte teilnehmen. Gemessen wurden Dezernat ordentlich Schritte zusteuern zu
die Schritte, die im Monat erbracht wurden, und daraus können. Ich musste aber schnell feststellen,
wurde einfach ein Durchschnitt errechnet. dass Fahrrad fahren nicht zählt, was bei
Natürlich habe ich mich auch für unser Dezernat an- mir blöd ist, da ich normalerweise jeden
gemeldet. Auf die leihweise verteilten Schrittezähler Tag zehn Kilometer zur Arbeit fahre, wenn
brauchte ich nicht zurückzugreifen, denn mein Garmin ich nicht laufe. Das führte dann dazu, dass
Forerunner hat auch eine entsprechende Funktion. Der ich, um auf Schritte zu kommen, an meinen
sogenannte Fitness-Tracker hat allerdings die unange- Ruhetagen auch schon mal das Fahrrad
nehme Eigenschaft, einen laut brummenden „Los!“- schiebend bis nach Albachten begleitete,
was mir fragende Blicke von am Aasee
entgegenkommenden Laufsportfreunden
einbrachte. Eigentlich dachte ich sogar,
dass ich wegen meiner Läufe und meiner
langen Wochenendwanderungen in der in-
ternen Dezernatswertung nicht zu schlagen
sei, aber eine Kollegin schaffte am Ende
des Monats noch 100.000 Schritte mehr
als ich und verwies mich locker auf den
zweiten Platz.
In der Behördenwertung hatten wir leider
keine Chance, denn es wurde ja der
Durchschnitt aller Teilnehmer gerech-
net, und da waren die kleineren Teams Foto Michael Holtkötter
Foto Klaus Brinker
dann doch im Vorteil gegenüber den 20
Schrittezählern unseres Dezernates. Ge-
wonnen haben am Ende dann doch alle,
denn jeder im Team fühlte sich gemüßigt,
seine Schritte beizutragen, und so waren
alle Teilnehmer*innen deutlich mehr zu Corona macht ganz offensichtlich auch kreativ: Klaus Brinker hat seinen Sohn bei
Foto Markus van der Velde
Fuß unterwegs als in den Monaten zuvor. den Hausaufgaben im Fach Sport unterstützt: Jarne sollte sich eine eigene Laufstrecke
Eine gelungene Aktion, die sicher noch ausdenken, deren GPS-Verlauf ein besonderes „Motiv“ auf einer Karte nachzeichnet.
mal wiederholt wird. Dabei entstand die Idee zu einem ganz speziellen „Motivlauf“ – mit einer Kontur, wie
In diesem Sinne, lasst es schreiten… unschwer zu erkennen ist, die zur aktuellen Zeit passt. Den "Motivlauf" hat Jarne ge-
> Markus van der Velde meinsam mit Papa und der Outdoor-App komoot absolviert.
12 13
VEREINSREKORDE
Die Geschichte
der Vereinsrekorde Teil 1: 10 km
D
ie 10-km-Distanz ist die im LSF am Koch der Neunziger war aber Christian Schrandt, Wenn man sich das Ranking anschaut, stellt man
häufigsten gelaufene Wettkampfdistanz. der immer noch den Rekord über 5 km hält. Über fest, dass von den ersten zehn Ergebnissen der
Bereits über 1050 Läuferinnen und Läufer 10 km war er der erste, der unter 33 lief. Den bereinigten Tabelle (also für jeden Athleten nur
des Vereins (von etwa 1900 Mitgliedern insge- Rekord drückte er zwei Mal, 1994 und 1998. Die dessen beste Zeit) neun im letzten Jahrzehnt er-
samt) sind wenigstens einmal einen vermessenen 98er-Zeit von 32:24 war dann 13 Jahre lang das zielt wurden. Hinter den drei 31er-Läufern folgen
10er gelaufen. Maß aller Dinge. Dann aber, in den 2010er-Jahren Pascal Hille, David Schönherr mit einer 32:09
dieses Jahrhunderts, purzelten die Rekorde. 2011 (2016) und ganz frisch Manuel Goerlich (32:10).
Die ersten Vereinsrekorde über 10 km gab es gelang Steffen Schnieders mit 32:12 eine neue Nur Christian Schrandts Zeit aus dem Jahr 1998
– logischerweise – im Gründungsjahr 1988. Al- Bestzeit, die aber nur ein Jahr hielt. Pascal Hille bildet auf Platz 10 einen Ausreißer. Zehn Läufer
lerdings wurden in diesem Jahr nur insgesamt 54 war 2012 vier Sekunden schneller. Hochinteres- schafften 32er, weitere 14 33er-Zeiten. Mit 39:58
Läufe auf vermessenen Strecken gelaufen, von sant der nächste Rekord 2014: Patrick Dirksmeier findet sich der Läufer mit der letzten 3X-Zeit auf
denen nur vier auf die 10-km-Distanz entfielen. lief auf der Straße in Lippstadt eine 31:59,7. Rang 209!
So war den ersten Vereinsrekordbesitzern Jürgen Damit hatte er eigentlich als erster die Barriere
Tetzlaff (sehr respektable 36:09) und Ruth Lutz von 32:00 geknackt. Da aber bei Straßenläufen Ruth Lutz löste sich 1989 mit 45:30 und 1990
(47:14) wohl nicht bewusst, dass sie am 24.09.88 keine Zehntelsekunden gewertet werden, wurde mit 43:16 selbst ab. Jedes Jahr ein neuer Rekord,
bei einem Lauf in Münster-Handorf gleichzeitig die Zeit auf 32:00 hochgesetzt. Schließlich war es 1991 war es Jutta Greis mit 40:54, 1992 und 1993
auch Vereinsrekorde erzielt hatten. Fritz Koch, der den immer noch gültigen Rekord jeweils Ute Eckenbach mit 40:38 und 39:38,
von 31:25 beim Ahlener Winter-Cityrun aufstellte. die sich jeweils die Krone holten. 1993 waren
Jürgens Rekord hielt immerhin zwei Jahre, ehe er Nur drei Wochen später konnte auch Luca Heerdt es mit Renate Müller und Brigitte Ziegler zwei
von Egon Roth mit 34:19 unterboten wurde. Die beim Silvesterlauf mit 31:56 unter der 32 bleiben. weitere Läuferinnen, die unter 40 bleiben konn-
Zeit von Jürgen ist heute, 33 Jahre später, auf Platz Und ein Jahr später schaffte dies auch Patrick ten. Obwohl Ute ihre Zeit 1994 erneut toppen
73 zu finden, die von Egon immerhin auf dem 35. Dirksmeier mit einer 31:44. Von den besten sieben konnte (39:31), war Brigitte mit 39:12 noch etwas
Rang. In den nächsten beiden Jahren wurde diese 10-km-Läufen (wobei meine Statistik nur den schneller. 1995 blieben dann gleich drei Läufe-
Marke jeweils wieder verbessert, 1991 durch besten Lauf jeden Jahres berücksichtigt) liegen rinnen unter 39, vor Ute und Brigitte war Maria Die schon vorher sehr erfolgreiche Athletin lief
Hans-Werner Stöcker, zu diesem Zeitpunkt schon vier Zeiten von Fritz. Spannend wird es sein, Weßling, lange Zeit auch 5-km-Rekordhalterin, 2019 eine Zeit von 35:05 und kurz vor Corona
41 Jahre alt, und 1992 durch Antonio Henrique, wann es einem LSF-Starter gelingen wird, die die Schnellste mit 38:29. 1996 der nächste Schritt. im Jahr 2020 in Leverkusen eine 34:15. Knapp
der uns ja immer noch treu ist, mit 33:41. Der Fritz 31:25 zu knacken. Mit 37:38 war Maria die erste 37er-Läuferin des verpasst hatte dadurch Lena Bächle den Rekord,
LSF. 1999 lief dann die große Rita Lanwer für denn sie unterbot 2019 ebenfalls Johannas Zeit,
den LSF und verdrängte mit bereits 43 Jahren wenn auch knapp auf 35:52.
Maria von der Spitze. Sie lief 37:23. Fast eine
Parallele zu den Männern, es dauerte elf Jahre, Unter den besten zehn Läuferinnen des Vereins
bis Jana Hempelmann (heute Kappenberg) eine über 10 km reihen sich drei Athletinnen mit Zeiten
37:17 lief und damit den Rekord verbessern aus dem starken Jahr 2016 ein. Hinter Miri, Lena,
konnte. 2011 war sie selbst dann noch mal fünf Johanna und Jana folgt Miriam Schröder mit einer
Sekunden schneller. 2012 aber jagte ihr Johanna 36:34. Sandra Lehmkuhl ist auf Platz 7 (37:33) und
Rellensmann in beeindruckender Manier diese Sophia Salzwedel auf dem neunten Platz (37:53).
Zeit ab. Johanna, die schon 2007 mit 17 Jahren Immerhin 24 Läuferinnen des Vereins blieben
für den LSF lief, verbesserte Janas Zeit um über unter 40, auf dem 24. Platz steht Anne Holtkötter
Fotos Michael Holtkötter
eine Minute auf 36:05. Nicht nur die erste unter mit 39:59 aus dem Jahr 1996.
37, auch die erste unter 36: 2015 verbesserte sich
Johanna auf 35:58 und behielt damit vier weitere > Markus van der Velde
Jahre lang diesen und weitere Vereinsrekorde bei
sich. Schließlich trat Miriam Zirk in den LSF ein.
14 15
LSF ZU GAST BEI FREUNDEN
Blick nach links und rechts:
Erfolgreiche Premiere der
Hohenholter Lauftreff-Challenge
I
n dieser an Laufveranstaltungen sehr armen von fünf Wochen die meisten Lauf- und Wal-
Corona-Zeit schaut der Münsteraner Läufer king-Kilometer zurückzulegen. Die Dauer der
auch gerne mal nach links und rechts. Was Challenge war vom 1. März bis 4. April 2021
machen andere Läufer, was unternehmen andere (Ostermontag). Neben dem Lauftreff Hohenholte
Laufvereine? So wurde ich auf die Idee von Chris nahmen teil: Run4Fun Greven, Marathon Stein-
Voll aufmerksam. Wer ist Chris Voll? Der umtrie- furt, DJK Coesfeld und TuS Altenberge 09. Alle
bige Lauftrainer gründete im Herbst 2015 sehr gelaufenen oder gewalkten Kilometer für die je-
erfolgreich den Lauftreff im benachbarten Hohen- weiligen Vereine wurden erfasst und wöchentlich
holte. Die neue Gemeinschaft im 700 Einwohner als Zwischenstand mitgeteilt. Es ging hierbei nicht
Marathon Steinfurt gewann die 1. Hohenholter
zählenden Stiftsdorf nahe Havixbeck entwickelte um Bestzeiten, und auch niedrige Kilometerwerte
Lauftreff-Challenge mit 17.921,2 Kilometern
sich von Beginn an hervorragend. Bei der Veran- wurden erfasst. Auch die Anzahl der Starter für
gesamt bei 137 Startern. Die Sportkameraden aus
staltung vom WDR-Fernsehen "Doc Esser macht den jeweiligen Verein wurden registriert. Am Ende
Altenberge brachten mit 158 die meisten Starter
den Westen fit" war der Lauftreff Hohenholte, der der Challenge zählt der Spaß an der gemeinsamen
auf die Piste, hatten aber insgesamt weniger Kilo-
für das Münsterland startete, bereits zwei Jahre Sache in dieser schwierigen Zeit. Als Preis der
meter. Die Pokalübergabe wird zu einem späteren
nach seiner Gründung vertreten. Hohenholter Lauftreff-Challenge wurde ein großer
Zeitpunkt im Rahmen von einem gemeinsamen
Pokal ausgelobt.
Lauf im Bagno in Steinfurt erfolgen. Schon jetzt
In diesen Corona-Zeiten, wo wir nicht in der Grup-
wurde vereinbart, dass die nächste gemeinschaft-
pe zusammenlaufen können, suchte Chris Voll Marathon Steinfurt zum Beispiel veröffentlichte
liche Challenge im Januar 2022 stattfinden wird.
für eine neue vereinsübergreifende Veranstaltung jeden Abend ein tagesaktuelles Ranking der Starter
Durch die Eigeninitiative von Chris Voll, der schon
den Kontakt zu befreundeten Laufvereinen der mit Namen, gelaufenen/gewalkten Kilometern und
häufiger in seinem Leben "Macherqualitäten" be-
näheren Umgebung. Den Verantwortlichen aus die Anzahl der Starts. Dieses Ranking aktivierte
wiesen hat, wurden 557 Läufer und Läuferinnen
den Lauftreffs und Laufvereinen schlug Chris noch weitere Mitglieder, an dieser Challenge
sowie Walker und Walkerinnen zum Start animiert.
eine Challenge vor, bei der die Corona-Bedin- teilzunehmen. Durch Zeitungsberichte und So-
Insgesamt wurden 58.270,8 Kilometer zurückge-
gungen eingehalten werden konnten. Bei diesem cial-Media-Aktivitäten stieg die Zahl der Starter
legt. Das ist eine Entfernung wie anderthalb mal
Wettkampf wurde der Lauftreff beziehungsweise erheblich. Die Erfassung der Kilometerangaben in
um die Erde. Als weiterer schöner Effekt wurden
Laufverein gesucht, der die meisten Sportlerinnen einer Excel-Tabelle war schon einiges an Arbeit
die schon bestehenden Kontakte zwischen den
und Sportler animieren kann, in einem Zeitfenster für den Verantwortlichen. Kleinere lustige Videos
einzelnen Laufvereinen weiter ausgebaut.
von Marathon Steinfurt zeigten die Begeisterung
der Teilnehmer. Als weitere Motivation wurde
> Rainer Wachsmann
vom Steinfurter Laufverein eine interne Ehrung
Logo und Foto Lauftreff Hohenholte
durchgeführt, sodass der Starter mit den meisten
Starts zusätzlich eine eigene Ehrung erfährt. Bei
dieser vereinsindividuellen Herausforderung
lieferten sich zwei Rentner mit etwas mehr Ta-
gesfreizeit für mehrere Starts am gleichen Tag ein Ideengeber Chris Voll
knappes Rennen. vom Hohenholter
Lauftreff hatte die
Idee zur Challenge.
16 17
ZU GUTER LETZT
"Die antidepressive Wirkung
des Laufens ist sehr gut
belegt. Es wirkt sich positiv
auf unsere Stimmung aus."
Prof. Dr. Oliver Stoll,
Hochschullehrer für Sportpsychologie
und Sportpädagogik an der
Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
IMPRESSUM
ZWISCHENZEIT 31. Jahrgang
Herausgeber:
Laufsportfreunde Münster, Pf. 4822, 48027 Münster, www.lsf-muenster.de
Redaktion, Satz, Layout: Anne Holtkötter
Korrektorat: Marlies Stahlberg, Leonie Wollenweber
Druck: Druckservice Roxel
Der Bezugspreis ist für Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten.
Verantwortlich für den jeweiligen Artikel ist der genannte Verfasser. Sämtliche
Artikel geben nicht unbedingt die ungeteilte Meinung der Redaktion wieder.
Die ZWISCHENZEIT erscheint viermal im Jahr:
jeweils im Februar, Mai, August und November.
Alle Ausgaben gibt es auch online unter www.lsf-muenster.de.
Artikel bitte per Mail an zwischenzeit@lsf-muenster.de senden.
Hinweis zur geschlechtergerechten Sprache:
Aus Gründen der besseren Lesbarkeit verwenden wir nach Möglichkeit
geschlechtsneutrale Formulierungen. Wo sich dies nicht umsetzen lässt, benutzen wir das
Foto Anne Holtkötter
generische Maskulinum. Selbstverständlich sind dabei alle Geschlechter eingeschlossen.
Redaktionsschluss für die nächste ZWISCHENZEIT: 15. Juli 2021
18 19Frühlingszeit ist
Trainingszeit
Leistungsdiagnostik im ZfS
– von vielen Krankenkassen
bezuschusst
Sportphysiotherapie im ZfS
– alle gesetzlichen und privaten
Krankenkassen
NEU | Sportomedicum CAMPUS
– die ZfS-Filiale auf dem Sport-Campus
Offizieller Partner
20Sie können auch lesen
