2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
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Speisekarte Alle unter einem Dach Frühstück Kuchen Familiencafé Für alle großen und kleinen Besucher gibt es von montags bis Das Schnelle 1,50 € Schlonzkuchen 1,60 € freitags neben einem leckeren Frühstücksangebot, diversen Ein zusammengeklapptes kleinen Snacks, Waffeln und Kuchen auch immer ein frisch Weizenbrötchen mit Schinken, Herzchen-Waffel 1,60 € gekochtes Mittagessen zum Mittagstisch. Wurst oder Käse mit Puderzucker Das Café bietet Euch die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen, Das Süße 2,50 € Waffel am Stiel 1,00 € Informationen auszutauschen, Euch über aktuelle Angebote 1 Croissant mit Butter und einem des Vereins oder anderer Anbieter zu informieren oder einfach süßem Belag nach Wahl Faktor 6 Waffel 3,00 € nur einmal zu verschnaufen und in Ruhe einen Kaffee zu trinken. Riesenwaffel mit Puderzucker Das Große 4,00 € Auf Wunsch organisieren wir auch ein besonderes Frühstück 2 Brötchen mit Wurst und Käse, Faktor 6 4,00 € oder Mittagessen, z. B. für Geburtstage oder andere Familien- Konfitüre, einem gekochten Ei mit Vanilleeis Sahne und heißen feste. Bitte sprecht uns an oder meldet Euch im Büro unter: und kleinem O-Saft Kirschen 02307 2850515 oder info@familienbande-kamen.de Portion Rührei 2,50 € Topping 0,50 € 3 Eier und 1 Weizenbrötchen Für Familie & Freunde Bei uns habt Ihr auch die Möglichkeit private Feste wie bei- Pendlerpause 0,90 € Für die Kleinen spielsweise Taufen und Konfirmationen bzw. Kommunionen 1/2 belegtes Weizenbrötchen oder Geburtstage zu feiern. mit Salatgarnitur Milchreis 2,00 € mit Zimt und Zucker Sprecht uns einfach an, wir machen Euch hierzu gerne ein Banden Spezial“ 2,50 € Angebot. Weizenbrötchen mit Remoulade Nudeln nackig 1,50 € oder Butter, Salatgarnitur und Ei + Parmesan 0,50 € Für Vereine & Firmen + Ketchup 0,50 € Firmen, Vereine und andere Organisationen haben zudem die Extras zum Frühstück 0,50 € + Butter 0,50 € Möglichkeit, unsere schönen Seminarräume zu buchen. Bei Brötchen 0,50 € Bedarf kann zudem über das Café eine Seminarverpflegung or- Körnerbrötchen 1,00 € ganisiert werden. Auch hierzu kann man uns gerne ansprechen Croissant 1,80 € Öffnungszeiten und wir versuchen dann, alles möglich zu machen. Montag–Freitag: 9:00–17:00 Uhr Fairtrade Sonntag: Jeden Monat gibt es im Café ein wechselndes, fair gehandeltes 10:00–16:00 Uhr Produkt. 3
Panini Salate Familienbande – mit Tomate, Mozzarella, Gemischter Salat 4,00 € Ein offenes Haus für alle Generationen Pesto und Basilikum 3,00 € Blattsalat, Tomate, Gurke Ein Begegnungs- und Erlebnisort für Frauen und Männer, für mit Tomate, Rucola, Serano- mit Käse-Schinken-Röllchen Eltern und Kinder, für Senioren, für Menschen mit Migrations- schinken und Pesto 3,50 € 5,00 € hintergrund, für Erwerbstätige und Nichterwerbstätige, für Menschen mit geistigen, körperlichen oder seelischen Beein- mit Tomate, Mozzarella, mit Fetakäse oder trächtigungen. Hühnchen und Sauce 3,50 € Mozzarella 5,00 € Mit einem Familienbüro mit Anbindung an ein großes Netzwerk, Fladenbrote mit Hähnchenfilet 5,00 € mit unterschiedlichen Beratungsmöglichkeiten, mit einer Heb- Backschaf 4,50 € ammenpraxis im Haus, mit flexiblen Betreuungsmöglichkeiten 1/4 Fladenbrot mit Schafskäse, mit Thunfisch und Ei 5,00 € für Kinder, mit einer Kindertagesstätte, mit kulturellen und Eisbergsalat, Krautsalat, familienbildenden Angeboten für Jung und Alt, mit Möglichkei- Tomate, Gurke und Tsatsiki Salat mit Dressing nach Wahl und ten der berufichen Weiterbildung und vor allem mit einem Fa- einem Weizenbrötchen milien- bzw. Generationencafé als Herzstück des neuen Hauses. Backschaf trifft Huhn 5,00 € bei Körnerbrötchen berechnen 1/4 Fladenbrot mit Schafskäse, wir einen Aufpreis von 0,50 € Familienbildung Tomate, Gurke, Eisbergsalat, Seit 2012 ist der Verein Familienbande Familiennetzwerk Krautsalat, gebratenem Hühner- Salat-Extras 1,00 € Kamen e. V. anerkannte Familienbildungsstätte des Landes fleisch und Tsatsiki Hähnchenfilet, Fetakäse, NRW und wird als solche seit 2016 auch gefördert. Mozzarella, Pinienkerne Suppe oder Dressing Im Büro der Familienbildung kannst du Dich montags bis don- Banden-Suppe 3,50 € nerstags von 8:00–17:00 Uhr und freitags von 8:00–14:00 Uhr Tomate-Möhre-Ingwer-Creme über die neusten und aktuellen Kurse und Workshops informie- mit einem Stück Fladenbrot ren. Täglich frischer Zudem befindet sich neben dem Büro ein Briefkasten für Deine Mittagstisch Meinungen, Wünsche, Anregungen und Rückmeldungen. Denn von Montag bis Donnerstag wir legen großen Wert darauf, dass Du Dich bei uns wohlfühlst. ab 12:00 Uhr gibt es bei uns ein frisch gekochtes Mittagessen MGH – Mehrgenerationenhaus mit einer Vor- oder einer Nach- Das MGH ist eine Begegnungsstätte für Jung und Alt. Mehr- speise. Öffnungszeiten generationshäuser sind offene Treffs, unabhängig von Alter Montag–Freitag: oder Herkunft. Der generationsübergreifende Ansatz gibt den Mittagessen inkl. eines 9:00–17:00 Uhr Häusern ihren Namen. Jüngere helfen Älteren und umgekehrt. Softgetränks 7,20 € Sonntag: Die drei Schwerpunkte liegen im generationsübergreifenden 10:00–16:00 Uhr Ansatz, dem freiwilligen Engagement und der Sozialraumorien- tierung. 4 5
Die Familienbande ist ein Ort im Stadtteil, an dem alle gleicher- FuD maßen willkommen sind: Für Jung und Alt ist sie ein Ort an dem Den Familienunterstützenden Dienst gibt es seit 2011. Familie man sich einfach einmal begegnen kann. Man kann sich austau- und Du ist als eigenständiges Unternehmen eingebettet in die schen und voneinander lernen, kreativ sein, anderen helfen, ge- Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V. nießen und sich wohl fühlen. Die Idee beruht auf Geben und Nehmen, auf Zuschauen und Teilnehmen, aber auch darauf, sich Familie und Du hält sich an die Grundsätze der Selbstbestim- einzubringen und zu engagieren. mung eines jeden Menschen. Wir unterstützen und erhalten mit unserem Dienst die Selbstständigkeit von Menschen mit Im Haus der Familienbande gibt es viele Angebote für alle Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, insbesondere Generationen. Dabei gibt es sowohl Angebote, die nur für eine aber auch die von ihren Angehörigen. bestimmte Zielgruppe interessant sind, als auch Angebote die neue Verbindungen zwischen den Generationen ermöglichen. Wichtig ist uns hierbei die ganzheitliche und systemische Sicht auf die Familie, die für uns eine Basis für das Miteinander in der Kita Begleitung unserer Kunden ist. Unsere Leistungen umfassen Unsere Kita ist ein Teil des offenen Hauses für alle Familien, neben der Schulbegleitung, der Teilhabe am Leben und den Generationen und Menschen in der Stadt Kamen und ihrer haushaltsnahen Dienstleistungen, auch Entlastungsleistungen/ Umgebung. Sie wird in Trägerschaft des Vereins Familienbande Verhinderungspflege und Sozialpädagogische Familienhilfe. Familiennetzwerk Kamen e. V. betrieben. Der Familienunterstützende Dienst bietet Betreuungsmöglich- Die überschaubare Größe unserer Kita prägt die uns wichtige keiten (Schulassistenz, stundenweise Betreuung) und Beratung familiäre Atmosphäre. In zwei Gruppen betreuen wir 29 Kinder. für Menschen mit Handicap und ihre Familien. In unserem „Dachsbau“ betreuen wir zwanzig Kinder von zwei bis sechs Jahren, im „Spatzennest“, neun Kinder im Alter von Sprechzeiten FuD – Familie und Du im Kreis Unna gGmbH sechs Monaten bis drei Jahren. Montag bis Donnerstag: 9:00–16:00 Uhr Freitag: 9:00–14:00 Uhr Landesverband der Mütterzentren NRW Wir beraten Sie gerne: 02307 28050520 Im Jahre 2013 ist auch der Landesverband der Mütterzentren NRW eingezogen. Der Landesverband der Mütterzentren in NRW e. V. vernetzt und unterstützt viele Zentren in NRW, die ähnlich wie die Familienbande entstanden sind und sich mit der Philosophie der Mütterzentren identifizieren. Er berät aber auch immer wieder Kommunen zur Umsetzung des Konzeptes und hilft den bereits gegründeten Zentren im laufenden Betrieb und neuen Initiativen beim Aufbau. Haupt- aufgabe ist die Interessenvertretung, die Vernetzung, Projekt- entwicklung und die Beratung bzw. Fort- und Weiterbildung von den zumeist ehrenamtlich Tätigen. 6 7
Programm 02/2018 Schwangerschaft13 Hebammensprechstunde 14 Geburtsvorbereitung14 Elterngeld, Elternzeit und Co. 15 Singen für Schwangere 15 Rückbildungsgymnastik16 Babys17 Achtung! Elternstart18 Das Schnupperkarussell – Baby I 19 Es können noch weitere Kurse im laufenden Das Schnupperkarussell – Baby II 20 Halbjahr dazu kommen. Bitte sprechen Sie uns an Das Sinneskarussell – Baby I und II 21 oder informieren Sie sich auf unserer Facebook- Stoffwindelberatung21 seite über neue Kurse und Aktionen. Babymassage 22 Die Strampelbande 24 https://www.facebook.com/Familienbande- Klassik für Babys 25 Kamen-eV-269438946405277 Babyschwimmen25 Wasserspass für Babys 26 Gesunde Säuglingsernährung 26 Anmeldungen für alle Kurse und Kleinkinder27 Veranstaltungen Rasselbande28 Mit Händen und Füßen 28 Büro der Familienbande Die Krümelbanden – Gemeinsame Zeit genießen 29 Familiennetzwerk Kamen e. V. Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien 30 Bahnhofstraße 46 Die Tiere sind los 31 59174 Kamen Sternenstunde31 02307 2850510 Das Sinneskarussell – Junior 32 info@familienbande-kamen.de Das Schnupperkarussell – Junior 32 Das Büro ist von Montag bis Donnerstag zwischen Kinder und Jugendliche 33 9:00 und 17:00 Uhr besetzt und Freitag von Malwerkstatt 34 8:00 bis 14:00 Uhr Märchenstunde 34 8 9
Komm, wir spielen Yoga 36 Tanzkurs für Fortgeschrittene 3 68 Yoga-Erlebnisse 37 Hochzeitstanz-Choreografie 69 Musiknachmittag37 Bauchtanz-Workshop, Teil 2 69 Komm, wir spielen Yoga 38 Freundschaftsbänder & Co 38 Wissen70 Babysitter-Ausbildung39 The English Café 71 Selbstbehauptung40 Englisch für Erwachsene 71 Alltag bleib draußen – Kreative Auszeit … 41 Englisch für Senioren 72 Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien 42 Die Englisch-Schule 73 Mausestark und Bärenschlau 43 Englisch für Jugendliche 73 Familien45 Kreativ74 Systemische Beratung und Therapie 46 Das Handarbeitscafé 75 Geschwister-Diplom47 Handwerkermarkt75 Vater werden ist nicht schwer … 48 Häkeltierchen77 Familienbanden-Spiele-Spaß49 Das Bastelcafé 77 Mental- und Motivationstraning für Eltern 50 Papierschöpfen 78 Vortrag: 1 + 1 = 3 52 Familiennachmittag mit der GWA 78 Wie werde ich groß? 52 Buntes Nähen und mehr 79 Stress lass nach für Frauen 53 Stressprävention für junge Mütter 54 Entspannung80 Der Herbst ist da! 55 Yoga für Erwachsene 81 Familienspielenachmittag56 EntstrEssen57 MGH – Alt und Jung 58 Grillen mit Köpfchen 59 Kreative Achtsamkeit 60 Bingo-Nachmittag61 Plauderstündchen61 Aktiv62 Discofox-Treff63 Zumba 64 Tanzen mit Baby 65 Salsa-Workshop 67 10 11
Hebammensprechstunde Elterngeld, Elternzeit und Co. Dieser Abend bietet eine Orientierungshilfe im Dschungel der Termine: dienstags, 9:00–11:00 Uhr Formulare, Anträge und Paragrafen. Themenbereiche sind: Mut- donnerstags, 9:00–11:00 Uhr Infos: Terminabsprachen terschutz, Elternzeit, Elterngeld und finanzielle Leistungen für 02307 283090 werdende Eltern und junge Familie. Weitere Fragen zum Thema werden beantwortet. Leitung: Andrea Steffen Geburtsvorbereitung Schwangerschaftsberatungsstelle Mit fundiertem Hebammenwissen erklären wir normale Vor- donum vitea gänge in der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit. Termin: wird noch bekannt gegeben Mit gezielten praktischen Übungen wird der theoretische Teil Kosten: 5,00 € des Kurses verdeutlicht. Hier wird den Paaren Mut gemacht, Ort: Knappschaftskrankenhaus Dortmund, Vortragssaal Ost, 1. Etage ihr Kind ohne Angst zu gebären. Für Erst- und Mehrgebärende Info: Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der gleichermaßen geeignet, egal ob die Geburt im Krankenhaus Elternschule des Klinikums Westfalen statt oder außerklinisch stattfinden soll. Anmeldung: Elternschule des Klinikums Westfalen 0231 922152 Die Kursteilnahme richtet sich nach dem Geburtstermin. elternschule@klinikum-westfalen.de oder Familienbande (Kontakt, siehe Seite 8) Leitung: Christiane Fuest Hebamme Termine: 7 x dienstags, 18:00–20:00 Uhr Singen für Schwangere Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen Singen tut gut. Nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch Ort: Hebammenpraxis der Familienbande dem Baby. Durch die Schwingungen der Stimme wird eine erste Bindung erzeugt – das tiefe Atmen erleichtert Schwanger- schaftsbeschwerden und bereitet auf die Geburt vor. Der ent- spannte Klang der Stimme der Mutter überträgt sich positiv auf das Baby. So startet die Mutter mit einem Fundus an Liedern in den Familienalltag – die nach diesem Kurs zusätzlich gut klingen werden! Singen setzt Glückshormone frei und vertieft den Atem – beides sehr wichtige Bestandteile für die anstrengende Zeit vor und nach der Geburt. Leitung: Rebecca Engel Kursstart: 03.09.2018 Termine : 4 x montags, 12:00–13:00 Uhr Kosten: 38,00 € Ort: Hebammenpraxis der Familienbande 14 15
Rückbildungsgymnastik Die Aufgabe der Rückbildungsgymnastik besteht darin, alle Muskelgruppen des Körpers zu stärken, insbesondere den Beckenboden. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt darf mit dieser speziellen Gymnastik begonnen werden. Die Kinder dürfen mitgebracht werden. Leitung: Christiane Fuest Hebamme Termin 1: 8 x dienstags, 9:30–10:45 Uhr Termin 2: 8 x dienstags, 11:00–12:15 Uhr Kosten: werden von den Krankenkassen übernommen Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Babys 16
Elternstart Das Schnupperkarussell – Baby I Das erste Lebensjahr gut begleitet Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern/… „Elternstart NRW“ ist ein Familienbildungsangebot für Mütter mit Kindern im Krabbelalter ab ca. 6 Monaten bis 1 Jahr und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. „Elternstart Das Sinneskarussell öffnet in den Sommerferien seine Türen NRW“ ist für Eltern einmalig kostenfrei. für alle Interessierten und bietet einzeln buchbare Termine zum Schnuppern oder auch einfach nur, um in den Ferien neue Themen sind u. a. die frühkindliche Entwicklung, die Eltern- Familien kennenzulernen. Kind-Beziehung und der Umgang mit der neuen und auch an- strengenden Familiensituation. Eltern tauschen sich unter- „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das den einander aus und werden durch eine pädagogische Fachkraft Bezugspersonen spielerisch neue Anregungen zur Unterstüt- begleitet. zung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Zudem sollen den Kindern soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und den Leitung: Nora Winkelmann Bezugspersonen Gelegenheiten zum Austausch über persönli- Kursstart: regelmäßig Termine: 5 x montags, 9:30–11:00 Uhr che Erfahrungen mit dem eigenen Kind ermöglicht werden. Kosten: Das Angebot ist kostenfrei Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Leitung: Sabrina Merz Leitung: Sabrina Merz Dipl.-Pädagogin Kursstart: regelmäßig Termine: Donnerstag Termine: 5 x mittwochs, 9:30–11:00 Uhr 02.08.2018, 09.08.2018, 16.08.2018, Kosten: Das Angebot ist kostenfrei 23.08.2018, 30.08.2018 Ort: Hebammenpraxis der Familienbande jeweils 9:00–10:30 Uhr Kosten 5,00 €/Termin Ort: Familienbande 18 19
Das Schnupperkarussell – Baby II Das Sinneskarussell – Baby I und II Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern/… Für Eltern/Großeltern mit Kindern ab 3 Monaten bis 1 Jahr mit Kindern ab ca. 3 bis 6 Monaten. „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das Das Sinneskarussell öffnet in den Sommerferien seine Türen spielerisch den Bezugspersonen neue Anregungen zur Unter- für alle Interessierten und bietet einzeln buchbare Termine stützung der Kinder in der Schärfung der Sinne bieten soll. zum Schnuppern oder auch einfach nur, um in den Ferien neue Zudem soll der Kurs den Kindern soziale Kontakte zu Gleich- Familien kennenzulernen. altrigen und eine Möglichkeit zum Austausch über persönliche Erfahrungen im Umgang mit dem eigenen Kind ermöglichen. „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das den Leitung: Sabrina Merz Bezugspersonen spielerisch neue Anregungen zur Unterstüt- Dipl.-Pädagogin zung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Zudem Kursstart: 06.09.2018 sollen den Kindern soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und den Termin 1: 10 x donnerstags, 9:00–10:30 Uhr Bezugspersonen Gelegenheiten zum Austausch über persönli- Termin 2: 10 x donnerstags, 10:30–12:00 Uhr che Erfahrungen mit dem eigenen Kind ermöglicht werden. Kosten: 75,00 € Ort: Familienbande Leitung: Sabrina Merz Dipl.-Pädagogin Termine: Donnerstag 02.08.2018, 09.08.2018, 16.08.2018, Stoffwindelberatung 23.08.2018, 30.08.2018 Stoffwindeln mit Stephanie jeweils 10:30–12:00 Uhr Stoffwickeln hat nichts mehr mit Omas Zeiten zu tun. Es gibt Kosten 5,00 €/Termin keinen riesigen Aufwand mehr Windeln zu falten und diese in Ort: Familienbande großen Töpfen auszukochen. Die Stoffwindeln von heute sind schön, einfach in der Handhabung, umweltfreundlich und ge- sünder für Babys zarte Haut. In meinem Workshop berichte ich über die Handhabung der Windeln, zeige verschiedene Windel- systeme und erkläre, wie man die Windeln pflegt und wäscht. Auf Anfrage sind auch Einzelberatungen möglich. Leitung: Stephanie Sabiniarz Stoffwindelberaterin der Stoffwindelexperten Termine: Mittwoch 05.09.2018, 10.10.2018, 07.11.2018, 05.12.2018 jeweils 16:30–18:00 Uhr Kosten: 8,00 €/Person Ort: Familienbande 20 21
Babymassage Indische Babymassage nach Leboyer Liebevolle Berührung durch Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Leitung: Christiane Fuest Hebamme Termin 1: 6 x donnerstags, 10:00–11:00 Uhr Termin 2: 6 x donnerstags, 11:00–12:00 Uhr Kosten: 50,00 € inkl. Getränke und Snacks Ort: Hebammenpraxis der Familienbande 22 23
Die Strampelbande Klassik für Babys Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern mit Kindern ab Schon Babies haben ein feines Gespür für Wohlklang und der 10. Woche Harmonie. Klassische Musik wirkt sich positiv auf die Psyche In diesem Kurs steht die Freude für gemeinsame Aktivitäten des Kindes und der Eltern aus. In diesem Kurs lernen Sie Lieder und kreative Spiel- und Bastelangebote mit dem Baby im und Instrumentalstücke aus Klassik und klasssichem Musical Vordergrund. Hier wird fern ab von pädagogischer Prämisse kennen. Die Sängerin und Gesangspädagogin Rebecca Engel gesungen, gelacht und gespielt. Der Kurs umfasst folgende führt junge Eltern an eine weite Bandbreite geeigneter Musik Schwerpunkte: heran, während die Babys den Klang des Orchesters, Klaviers oder der Singstimme genießen. Einige Lieder werden zusam- • Das Baby in seinem Alltag wahrzunehmen und zu begleiten men gesungen, und jeder Kursteilnehmer bekommt Vorschläge • Die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu für playlists, die die Familien zu Hause ausprobieren können. stärken und zu vertiefen Kombiniert mit farbigen Tüchern, kleinen Seifenblasenspielen • Die Eltern in ihrer Situation zu begleiten und den Erfahrungs- oder einer Streicheleinheit ist dieser Kurs ein „Wellnesspro- austausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu gramm“ für die Allerkleinsten. fördern. Leitung: Rebecca Engel • Dem Baby Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen Kursstart: 03.09.2018 • Das Baby zu altersgerechten kreativen Spielideen anzuregen Termine: 4 x montags, 10:45–11:45 Uhr Kosten: 38,00 € Leitung: Stephanie Sabiniarz Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Kursstart: nach Absprache Termin 1: 10 x montags, 9:00–10:00 Uhr Termin 2: 10 x mittwochs, 11:00–12:00 Uhr Termin 3: 10 x donnerstags, 9:00–10:00 Uhr Babyschwimmen Termin 4: 10 x donnerstags, 10:30–11:30 Uhr Das Babyschwimmen ist ein liebevolles „miteinander spielen“ Kosten: 60,00 € und „sich bewegen“ von Babys und Eltern im Wasser. Spaß im Ort: Familienbande Wasser zu haben, sich wohl zu fühlen und entspannen zu kön- Info: Weitere Informationen zu den Kursstarts und freien nen, stehen im Vordergrund. Weitere Ziele sind die Ausprägung Plätzen erhalten Sie über unser Büro. und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Schulung der Wahrnehmung und das Wecken und Fördern von Bewegungs- freude und Bewegungserfahrung. Leitung: Christiane Fuest Termin 1: 8 x montags, 10:45–11:30 Uhr Termin 2: 8 x montags, 11:30–12:15 Uhr Kosten: 70,00 € Ort: Kleinschwimmhalle Kamen-Heeren Westfälische Straße 23 24 25
Wasserspass für Babys im Hellmig-Krankenhaus Auf spielerische Art werden Säuglinge in diesem Kurs an das Wasser gewöhnt und erhalten eine psychomotorische För- derung. Die Bewegung im warmen Wasser macht Eltern und Kindern Spaß und bietet neue Erfahrungen. Die Einteilung der Kinder erfolgt nach Alter. Leitung: Anja Fieberg Babyschwimmtrainerin Kursstart: 23.07.2018, 01.10.2018, 10.12.2018 Termine: 10 x montags, ab 16:00 Uhr Kosten: 8,00 €/Kursstunde Ort: Schwimmbad Rehasport Kamen am Hellmig-Krankenhaus Info: Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Elternschule des Klinikums Westfalen statt Anmeldung: Elternschule des Klinikums Westfalen 0231 922152 elternschule@klinikum-westfalen.de oder Familienbande (Kontakt, siehe Seite 8) Gesunde Säuglingsernährung Von der Muttermilch zum Pfannkuchen Wie spannen es ist, den ersten Brei zu kochen, erleben Sie in diesem Seminar. Praktische Informationen erleichtern Ihnen Kleinkinder und Ihrem Kind den Übergang vom Stillen zur festen Nahrung. Fragen zur Einführung von Beikost, zur Herstellung des ersten Gemüse- und Abendbreis werden beantwortet. Zudem gibt es Anregungen für die Ernährung allergiegefährdeter Kinder. Leitung: Marianne Künstle AfS Beraterin Termine: Donnerstag 16.08.2018, 11.10.2018, 06.12.2018 jeweils 11:00–12:30 Uhr Kosten 9,00 €/Termin Ort: Hellmig-Krankenhaus, Hellmigium Info: Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Elternschule des Klinikum Westfalen statt. 26
Rasselbande Die Krümelbanden – Gemeinsame Zeit genießen Dieses Angebot richtet sich an Eltern, Großeltern und andere Ein Kursangebot für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr Bezugspersonen mit Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren. Wir Im Vordergrund dieses Angebots steht es, die gemeinsame Zeit wollen gemeinsam musizieren, singen und tanzen. Durch die zu genießen, eine kurze Auszeit vom Alltagsstress zu nehmen. Lieder und Bewegung werden Sprachentwicklung, Motorik und Schwerpunkte dieses Kursangebotes sind: Taktgefühl gefördert. Zudem bieten wir die Gelegenheit, in • Der Austausch von Erfahrungen Kontakt mit anderen Eltern und gleichaltrigen Kinder zu treten. • Die Unterstützung der natürlichen Entwicklung des Kindes Gemeinsame Zeit verbringen und gemeinsam Spaß zu haben, • Die Förderung der sinnlichen Wahrnehmung sind zwei der positiven Seiten dieses Kurses. • Den Aufbau von Kontakten zu ermöglichen, die den Eltern Bitte bringen Sie rutschfeste Socken für sich und Ihr Kind mit! Spaß machen, und die Kinder in einer gesunden sozialen und emotionalen Entwicklung zu fördern Leitung: Stephanie Sabiniarz • Die Stärkung der elterlichen Kompetenzen Termine: Freitag 14.09.2018, 12.10.2018, • Die Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Sorgen 16.11.2018, 07.12.2018 und Problemen jeweils von 16:30–17:15 Uhr Kosten: 5,00 €/pro Termin Natürlich bietet dieser Kurs viele Anregungen und Ideen zum Ort: Familienbande Spielen, Toben, Singen, Musizieren, Basteln … Großeltern mit ihren Enkeln sind natürlich herzlich eingeladen! Mit Händen und Füßen Leitung: Silke Gasch Dieses Angebot soll den Kindern und ihren Bezugspersonen Dipl.-Sozialarbeiterin, spielerisch die Welt der Babygebärden eröffnen. Während Heilpraktikerin für Psychotherapie der Kurseinheiten wird ebenso, wie in anderen Spielgruppen, Kursstart: 05.09.2018 gesungen und gespielt. Die Spielinhalte sind jedoch auf das Termin 1: 10 x mittwochs, 9:00–10:30 Uhr Erlernen bzw. Vertiefen einfacher Handzeichen ausgelegt und Kursstart: 07.09.2018 fördern die frühe Kommunikationskompetenz und den inakti- Termin 2: 10 x freitags, 9:00–10:30 Uhr ven Laut-Wortschatz der Kinder. Gleichzeitig werden soziale Kosten: 5,00 €/pro Termin Kontakte zu Gleichaltrigen gefördert und der Austausch mit Ort: Familienbande Info: Da es sich um fortlaufende Kurse handelt, ist ein anderen Eltern angeregt. Quereinstieg möglich! Leitung: Sabrina Merz Dipl.-Pädagogin Kursstart: 05.09.2018 Termine: 5 x mittwochs, 14:30–16:00 Uhr Kosten: 75,00 € Ort: Familienbande 28 29
Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien Die Tiere sind los Für kleine Sportskanonen ab 1 ½ Jahren mit Begleitung Das Angebot richtet sich Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren Kein Kinderturnen in den Ferien, aber Eure Kinder müssen sich und ihren Eltern und/oder Großeltern. unbedingt mal auspowern? Dann kommt doch einfach diens- In diesem Kurs wollen wir gemeinsam die Welt der Tiere ent- tags in die Familienbande! Wir bieten den Kindern in den Ferien decken. Wir wollen genauer schauen, welche Tiere es gibt, wie freies Turnen in Bewegungslandschaften zu verschiedenen sie aussehen und sich fortbewegen. Es wird dazu verschiedene Themen. Mal- und Bastelaktionen geben, in denen die Kinder sich unter anderem ein eigenes Tier basteln können. Beim gemeinsamen Leitung: Sabrina Merz Singen werden wir zusammen schauen, welche Geräusche die Dipl.-Pädagogin Termine: Dienstag Tiere machen und im Bewegungsspiel kennenlernen wie sich 17.07.2018 – Polizei und Feuerwehr verschiedene Tiere fortbewegen. 31.07.2018 – Regenbogen und Wolkenland Leitung: Nina Stollmann, Silke Gasch 07.08.2018 – Im Zoo Termine: 04.09.2018 jeweils von 15:00–16:00 Uhr 15:30–17:00 Uhr Kosten: 5,00 € Termine: Dienstag Ort: Familienbande 14.08.2018 – Im Weltall 21.08.2018 – Das Wetter 28.08.2018 – Im Wald jeweils von 10:00–11:00 Uhr Sternenstunde Kosten: 5,00 €/pro Termin Heute wollen wir ein Stern sein. Ort: Familienbande Das Angebot richtet sich Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren und ihren Eltern und/oder Großeltern. Wir möchten in diesem Kurs zusammen mit Euch in ein Sternen- abendteuer eintauchen. Dazu werden wir zu Beginn eine kleine Geschichte über einen Stern erzählen. Danach basteln wir ge- meinsam unseren eigenen Stern. Nach dem Basteln könnt Ihr Euch bei einem gemeinsamen Bewegungsspiel ausprobieren, wie schnell ein Stern sein kann und was passiert, wenn viele Sterne zusammen am Himmel stehen. Leitung: Nina Stollmann, Silke Gasch Termine: 06.11.2018 15:30–17:00Uhr Kosten: 5,00 € Ort: Familienbande 30 31
Das Sinneskarussell – Junior Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern mit Kindern ab 1½ Jahren. „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das spielerisch den Bezugspersonen neue Anregungen zur Unter- stützung der Kinder in der Schärfung der Sinne bieten soll. Zudem soll der Kurs den Kindern soziale Kontakte zu Gleich- altrigen und eine Möglichkeit zum Austausch über persönliche Erfahrungen im Umgang mit dem eigenen Kind ermöglichen. Leitung: Sabrina Merz Dipl.-Pädagogin Kursstart: 06.09.2018 Termine: 10 x donnerstags, 15:30–17:30 Uhr Kinder und Kosten: 80,00 € Ort: Familienbande Das Schnupperkarussell – Junior Jugendliche Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern/… mit Kindern ab ca. 1 ½ Jahren Das Sinneskarussell öffnet in den Sommerferien seine Türen für alle Interessierten und bietet einzeln buchbare Termine zum Schnuppern oder auch einfach nur, um in den Ferien neue Familien kennenzulernen. „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das den Bezugspersonen spielerisch neue Anregungen zur Unterstüt- zung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Zudem sollen den Kindern soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und den Bezugspersonen Gelegenheiten zum Austausch über persönli- che Erfahrungen mit dem eigenen Kind ermöglicht werden. Leitung: Sabrina Merz Dipl.-Pädagogin Termin: Donnerstag 02.08.2018, 09.08.2018, 16.08.2018, 23.08.2018, 30.08.2018 jeweils 15:30–17:30 Uhr Kosten 6,00 €/Termin Ort: Familienbande 32
Malwerkstatt für kleine und große Kinder – „mal so mal so“ Kleine und große Künstler dürfen hier ihrer Phantasie freien Lauf lassen. Im spielerischen „Schaffensprozess“ von der Kunsttherapeutin Rita Schenkmann-Raguse begleitet und unterstützt, stehen Phantasie und Entdeckungsfreude im Vordergrund. Malbegeisterte Kinder jeden Alters sind herzlich eingeladen, sich vom Spiel mit Farben verzaubern zu lassen. Leitung: Rita Schenkmann-Raguse Kunsttherapeutin Termin: 10 x dienstags, 16:30–17:30 Uhr Kosten: 70,00 € (inkl. Material) Ort: Atelier der Familienbande Märchenstunde Ich zeige Dir die Welt der Märchen Märchen erzählen ist etwas Wunderbares. Lass Dich verzau- bern und tauche mit uns ein in die Welt der zauberhaften Mär- chen und Fabelwesen ein. Wir beginnen an diesem Nachmittag mit einem Bilderbuchkino und zeigen Dir ein schönes bekanntes Märchen aus alten Zeiten. Im Anschluss laden wir Dich noch zu einer kleinen Bastelaktion passend zu dem vorgelesenen Mär- chen ein. Wir freuen uns auf Dich, deine Familie, deine Großel- tern und Freunde. Das Angebot richtet sich an Kinder ab 5 Jahren. Leitung: Nina Stollmann und Silke Gasch Termine: Dienstag 25.09.2018, 30.10.2018, 20.11.2018 jeweils 15:30–17:30 Uhr Kosten: 5,00 €/Termin Ort: Familienbande 34 35
Komm, wir spielen Yoga Yoga-Erlebnisse Körperübungen und Entspannung Körperentspannung und Praxis für Kinder ab 6 Jahren für Kinder von 3 bis 6 Jahren In diesem Kurs haben Kinder spielerisch die Möglichkeit, sich In diesem Kurs haben Kinder spielerisch die Möglichkeit, sich und ihren Körper zu spüren und bewusst zu erleben. Die Kinder und ihren Körper zu spüren und bewusst zu erleben. Die Kinder werden hier keinem Leistungsdruck ausgesetzt. Die Übungen werden hier keinem Leistungsdruck ausgesetzt. Die Übungen haben positive Auswirkungen auf Konzentration, Atmung, haben positive Auswirkungen auf Konzentration, Atmung, Koordination des Gleichgewichts und Kräftigung des Körpers. Koordination des Gleichgewichts und Kräftigung des Körpers. Zudem fördern sie das Gruppengefühl. Kleine Übungen, Körper- Zudem fördern sie das Gruppengefühl. Kleine Übungen, Körper- praxis, kindgerechte Rollenspiele, gemeinsames Singen, Körper- praxis, kindgerechte Rollenspiele, gemeinsames Singen, Körper- entspannung und Traumreisen füllen die Kinderyoga-Stunde entspannung und Traumreisen füllen die Kinderyoga-Stunde aus. Begleitet werden wir dabei von Klangschalen und Trom- aus. Begleitet werden wir dabei von Klangschalen und Trom- meln. In kleinen Gruppen findet auch das schüchternste Kind meln. In kleinen Gruppen findet auch das schüchternste Kind seinen Platz und wird gesehen. seinen Platz und wird gesehen. Leitung: Yvonne Poltermann Leitung: Yvonne Poltermann Kursstart: 24.09.2018 Kursstart: 24.09.2018 Termin: 5 x montags, 16:30 –17:30 Uhr Termin: 5 x montags, 15:30–16:15 Uhr Kosten: 35,00 € Kosten: 30,00 € Ort: Familienbande Ort: Familienbande Musiknachmittag Für Kinder ab 6 Jahren zusammen mit ihren Eltern, Großel- tern und Freunden Musik macht Spaß und bringt viel Freude. Zudem hat Musik viele positive Auswirkungen auf verschiedene Entwicklungs- bereiche, wie z. B. die Entwicklung erste musikalische Interes- sen und Kompetenzen. Durch den Kontakt mit Tönen entsteht spielerisch ein erstes Gefühl für Klänge. An diesem Nachmittag möchten wir Musikinstrumente aus einfachen Materialien selber bauen und so verschiedene Klänge erzeugen. Zum Schluss wollen wir die gebauten Instrumente gemeinsam testen. Leitung: Nina Stollmann Termin: Dienstag 09.10.2018, 15:30 –17:00 Uhr Kosten: 5,00 € Ort: Familienbande 36 37
Komm, wir spielen Yoga Babysitter-Ausbildung Ein Workshop für Kinder von 3 bis 6 Jahren und Eltern Ihr wollt Euch mit babysitten Geld verdienen, überlegt als Au- Yoga für Kinder richtet sich an kleine Menschen mit einer Por- pair zu arbeiten, wollt Erfahrungen mit Kindern sammeln oder tion Neugier und Freude am Experimentieren. Yoga für Kinder habt einfach nur Lust, etwas Neues zu lernen? Dann seid Ihr bei bedeutet vor allem, die Möglichkeit zu geben, den eigenen diesem Kurs genau richtig! In angenehmer Atmosphäre lernt Ihr Körper intensiver kennenzulernen, soziale Fähigkeiten auszu- u. a. etwas über: bauen (Gruppe), die Konzentration und den Gleichgewichtssinn • die kindliche Entwicklung spielerisch zu fördern und die Phantasie anzuregen. An diesem • gesunde Ernährung Nachmittag gebe ich Kindern und interessierten Erwachse- • Pflege und Hygiene von Kleinkindern nen einen Raum für ihre eigene persönliche Entwicklung und • Spielpädagogik körperlich sowie geistige Wahrnehmung. Körperpraxis, kleine • die rechtlichen Voraussetzungen Übungen, kindgerechte Rollenspiele, Körperentspannung und Traumreisen füllen die Stunde aus. Begleitet werden wir dabei Wenn Ihr zudem am Erste-Hilfe Vortrag von Anke Blaß oder von den wunderbaren Klangschalen. Es gibt Raum für Fragen einem anderem Erste–Hilfe-Kurs mit Kind zentriertem Schwer- und Anregungen. punkt teilnehmt, bekommt Ihr, nach einem im Kurs absolviertem Bequeme Kleidung und warme Socken sind zu empfehlen. Probe-Babysitting, dass Babysitter-Diplom der Familienbande und werdet in unsere Babysitter-Kartei aufgenommen. Leitung: Yvonne Poltermann Termin: Montag 10.09.2018, 15:30–17:00 Uhr Leitung: Stephanie Sabiniarz, Sabrina Merz Kosten: 30,00 € Kursstart: auf Anfrage Ort: Familienbande Termin: in Ferien oder am Wochenende Kosten: 49,00 €/Person Ort: Familienbande Freundschaftsbänder & Co Ein Angebot für Kinder ab 6 Jahren An diesem Nachmittag möchte ich gerne mit Euch Freund- schaftsarmbänder selber herstellen. Dabei könnt Ihr Eure Ideen und Fantasien voll ausleben. Es werden Euch verschiedene Materialien wie Perlen, Glassteine, Knöpfe und Bänder zu Ver- fügung gestellt und Ihr könnt selbst bestimmen und ausprobie- ren, wie Euer neues Schmuckstück aussehen soll. Eure Freundin oder Freund wird sich sicherlich über das selbstgemachte Armband sehr freuen. Leitung: Nina Stollmann Termin: Mittwoch 24.10.2018, 15:30 –17:00 Uhr Kosten: 5,00 € Ort: Familienbande 38 39
Selbstbehauptung Alltag bleib draußen – Kreative Auszeit für uns für Mädchen ab 13 bis 16 Jahren beide In diesem Kurs erarbeiten wir mit Euch in Theorie und Praxis Ein Eltern-Kind-Angebot für Eltern und deren Kinder von eine Basis zur Bewältigung von besonderen Stress- und 6 bis 11 Jahren Konfliktsituationen. Wir analysieren mit Euch gemeinsam Ihr Familienalltag ist anstrengend, da Sie die Interessen aller theoretische, psychologische Grundlagen, beschäftigen uns Beteiligten unter einen Hut bringen wollen. Gleichzeitig wissen mit rechtlichen Voraussetzungen und zeigen Euch im Rahmen Sie aber auch, dass es eine wunderschöne und bereichernde von praktischen Übungen Verhaltensregeln und Selbstvertei- Zeit ist, wenn Sie mit Ihrem Kind gemeinsam die Welt erkunden digungstechniken auf. An dem Kurs können alle Mädchen im und intensiv in Kontakt treten, Sie es beobachten, ihm zuhö- Alter zwischen 13 und 16 Jahre teilnehmen. Eine schriftliche ren und versuchen in seine/ihre Welt einzutauchen. Nur leider Erlaubnis-Einverständniserklärung des/der Erziehungsberech- erfolgt dies zu selten und oft nicht bewusst. tigten ist Voraussetzung. Es wird darum gebeten in normaler, zweckmäßiger Alltagskleidung zu erscheinen. Während der Kurszeiten möchte ich es Ihnen ermöglichen, dass Sie über Kreativität mit Ihrem Kind in den Dialog treten. Leitung: Sylvia Exner-Burchert und Bernd Burchert Trainer im Bereich Coaching, Abseits des Alltags werden wir dialogisch malen, gestalten und Entspannung und Wellness, Mitarbeiter der Polizei improvisieren. Dabei wird es kein richtig oder falsch geben. Kursstart: 08.11.2018 Termine: 4 x donnerstags, 17:00–18:30 Uhr Lassen Sie sich darauf ein und lernen Sie ihre Kompetenzen Kosten: 64,00 €/Person und die ihres Kindes auf einer anderen Ebene kennen. Daraus Ort: Hebammenpraxis der Familienbande resultiert ein gegenseitiges Verstehen, Akzeptieren und Sie wechseln den Blickwinkel, mit dem Sie ihr Kind betrachten. Das wiederum gibt Ihnen mehr Gelassenheit im Alltag und erleich- tert Ihnen den Umgang mit all den Anforderungen des Alltags, welche an Sie gestellt werden. Leitung: Mandy Laicht Selbstständige Kunsttherapeutin Schnupper- termine: 06.09.2018, 08.11.2018 Termin 1: 13.09.–04.10.2018 Termin 2: 15.11.– 06.12.2018 jeweils donnerstags von 16:30–18:00 Uhr Kosten: 89,00 €/Kurs einmalig 10,00 € Materialkosten Ort: Familienbande 40 41
Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien Mausestark und Bärenschlau Für kleine Sportskanonen ab 3 Jahren mit Begleitung Ein Ferienprojekt für Kinder im Grundschulalter Kein Kinderturnen in den Ferien, aber Eure Kinder müssen sich Bist du mutig wie ein Löwe, oder fühlst du dich eher ängstlich unbedingt mal auspowern? Dann kommt doch einfach dienstags wie ein Häschen? Bist du listig wie ein Fuchs oder doch eher in die Familienbande! Wir bieten den Kindern in den Ferien weise wie eine Schildkröte? Egal wie schlau, wie stolz, wie tap- freies Turnen in Bewegungslandschaften zu verschiedenen fer oder wie flink du bist, klar ist: nur gemeinsam mit anderen Themen. bist du wirklich stark! Leitung: Sabrina Merz In unserem Ferienprojekt wollen wir zusammen spielen, tanzen, Dipl.-Pädagogin Termine: Dienstag entspannen, basteln, kochen… und vor allem ganz viel Spaß 17.07.2018 – Polizei und Feuerwehr haben. 31.07.2018 – Regenbogen und Wolkenland 07.08.2018 – Im Zoo Elterninformation: jeweils von 16:00–17:00 Uhr Anhand vieler Aktivitäten, Spielen und Kreativangeboten wol- len wir gemeinsam mit ihren Kindern die Erfahrung machen wie Termine: Dienstag wichtig und einzigartig jeder Einzelne ist und wie stärkend es 14.08.2018 – Im Weltall ist ein Teil einer Gruppe zu sein. Im Vordergrund steht natür- 21.08.2018 – Das Wetter 28.08.2018 – Im Wald lich der Spaß! Aber es kann ja auch Spaß machen sich mit der jeweils von 11:00–12:00 Uhr Bewältigung von Konflikten, mit der Stärkung des eigenen Kosten: 5,00 €/pro Termin Selbstbewusstseins oder dem Setzen der eigenen Grenzen und Ort: Familienbande der Akzeptanz anderer zu beschäftigen. Wir treffen uns vom 23.07.–27.7.2018 von 10:30 bis 15:00 Uhr in den Räumen der Familienbande. An ein bis zwei Tagen werden wir uns am Heerener Wald treffen. Für ein kleines Mittagessen und ausreichender Versorgung mit Getränken, ist gesorgt. Für weitere Informationen stehen wir ihnen gerne zur Verfügung! Leitung: Nina Stollmann Dipl.-Sozialarbeiterin, Pädagogin Silke Gasch Dipl. Sozialarbeiterin, Sozial- und Suchttherapeutin, Psychologische Beraterin (HPG), Systemische Beraterin Termin: 23.07.–27.07.2018 Montag bis Freitag, 10:30 –15:00 Uhr Kosten: 85,00 € Eine Kostenermäßigung ist unter Umständen möglich. Bitte sprechen Sie uns an! Ort: Familienbande 42 43
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Systemische Beratung und Therapie Geschwister-Diplom für Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien Dieser Kurs richtet sich an Familien, in denen ein weiteres Kind erwartet wird. Der Kurs beinhaltet einen Vortrag zum aktu- Erst wenn Sie losgehen, zeigt sich der Weg! ellen Stand der Geschwisterforschung inklusive Anregungen • Sie befinden sich in einer Krise? zum Einbezug des Geschwisterkindes in Schwangerschaft und • Ihr partnerschaftlicher oder familiärer Alltag ist Säuglingspflege. Den Kindern wird kindgerecht auf spielerische konfliktreich? Weise Wissen vermittelt und behutsam auf Fragen und Ängste • Sie wünschen sich Orientierung in der Erziehung und der Kinder eingegangen: Entwicklung Ihrer Kinder? • Schwangerschaft und Geburt • Sie stehen beruflich oder familiär vor neuen • Baden, wickeln und ankleiden von Säuglingen Herausforderungen? • Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern • Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln und • Beruhigung von Säuglingen und Kleinkindern Ihre Ressourcen entdecken? Leitung: Sabrina Merz, Stephanie Sabiniarz • Sie sind auf der Suche nach neuen Blickwinkeln und Termin: auf Anfrage Impulsen? Kosten: 30,00 € • Sie möchten an bestehenden Beziehungs- und Ort: Familienbande Verhaltensmuster arbeiten? Dann sind Sie bei mir an der richtigen Stelle! Ich biete systemische Beratung und Therapie als eine lösungs- und ressourcenorientierte Unterstützung für Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien an. Beratung: Karina Thom (M. A.) Systemische Therapeutin 1. Termin: Erstes Kennenlerngespräch nach Vereinbarung Kosten: 45,00 € Termin: Systemisches Einzelcoaching Kosten: 70,00 €/Sitzung (ca. 60 Minuten) Termin: Systemische Erziehungs-/Elternberatung Kosten: 70,00 €/Sitzung (ca. 60 Minuten) Termin: Systemische Familientherapie Kosten: 90,00 €/Sitzung (ca. 90 Minuten) Termin: Systemische Paartherapie Kosten: 90,00 €/Sitzung (ca. 90 Minuten) Infos: Terminabsprachen 0173 3159185 kontakt@system-im-blick.de www.System-im-Blick.de 46 47
Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen Familienbanden-Spiele-Spaß sehr. Ihr wollt in den Ferien gemeinsam als Familie Spaß haben, Oder halt auch nicht! aber dafür nicht das beschauliche Kamen verlassen müssen? Diese Abendveranstaltung richtet sich an Väter, werdende Wie wäre es denn mit einem Vormittag in der Familienbande? Väter und die, die es mal werden wollen. Im Vordergrund steht der gemeinsame Austausch untereinander. Wir bereiten für bis zu 8 Familien Spiele vor, die die Kooperati- onsfähigkeit und die Kommunikationsfähigkeit in Eurer Familie In der ruhigen und lockeren Atmosphäre, werden die ersten vier anregen sollen. Außerdem habt ihr auch noch Gelegenheit, die Phasen des Projektes: “Familie“ aus Sicht des Vaters beleuch- anderen Familien in lustigen Teamspielen kennenzulernen. tet. Ohne Singen und Klatschen geht es um eure Position bei den Phasen: Elternwerden, Schwangerschaft und Geburt, die Hinweis: Wir spielen keine Brettspiele! ersten Monate der Erziehung,sowie den Eintritt in den Kin- Leitung: Sabrina Merz (Dipl.-Päd.) dergarten und die Schule. Es geht um die gegenseitige Unter- Raphael Merz stützung der neuen oder auch altbekannten Position „Papa“ Termine: Samstag innerhalb der Familie. 21.07.2018 – Die Tiere sind los 28.07.2018 – Sandabenteuer Die Frau hatte neun Monate Vorsprung, Zeit aufzuholen! 04.08.2018 – Märchenwelt 11.08.2018 – Feuer und Eis Leitung: Thorsten Sabiniarz 18.08.2018 – Wasser marsch Vater von drei Söhnen 25.08.2018 – Malspaß Termine: Freitag jeweils 10:00–12:00 Uhr 31.08.2018, 19.10.2018, 30.11.2018 Kosten: 10,00 €/Familie oder Team jeweils 19:30–21:00 Uhr Ort: Familienbande Kosten: 5,00 €/Termin Ort: Familienbande 48 49
Mental- und Motivationstraning für Eltern Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es einem im Alltag fallen kann, die Kinder für den nächsten Schultag oder die nächste Klassenarbeit zu motivieren. Auch unsere Kinder laufen schon im Hamsterrad und müssen die meiste Zeit des Tages funktionieren. Nicht selten hetzen sie von der Schule oder den Hausaufgaben zu einem Training oder einer Therapie. Wir als Eltern wissen, wie wichtig eine gute Schulbildung ist und setzen unsere Kinder auch immer wieder unter Druck. Umge- kehrt gesehen haben wir aber auch die Möglichkeit, unsere Kin- der entsprechend positiv einzustellen. Wie? Indem wir bei uns selbst anfangen: Wie gehe ich durch den Tag? Bin ich morgens beim Aufstehen schon in Gedanken beim „ins-Bett-gehen“? Graut es mir vielleicht vor der einen oder anderen Aufgabe? Da unsere Kinder sehr gute Antennen haben und fühlen, wie es uns geht, lernen sie von uns und übernehmen bestimmte Ver- haltensweisen. Doch wir können es ihnen vorleben und sie mit entsprechenden kinesiologischen Übungen (z. B. BrainGym), Affirmationen, Mudras, Heilströmen u. a. auf den Tag vorberei- ten. Die positiven Auswirkungen werden sich auch im Familienleben widerspiegeln. Leitung: Beate Cherek-Scheele Kursstart: 08.11.2018 Termine: 6 x donnerstags, 19:30–21:00 Uhr Kosten: 68,00 € Ort: Familienbande 50 51
Vortrag: 1 + 1 = 3 Stress lass nach für Frauen Wir werden Eltern In diesem Kurs geht es um die Themen Stressbewältigung und Ein Baby zu erwarten ist eine der größten Herausforderungen Burnoutprävention. für uns Menschen. Die Vorfreude ist groß, aber wissen wir wirklich, was sich alles ändert? Frauen und Mütter haben oft besondere Herausforderungen zu bewältigen. Bekommen wir doch schon von klein auf das Wenn aus einem Paar eine Familie wird, ändert sich vieles. Ist „bemuttern“ und „sich kümmern“ mit auf den Weg. Oft fehlt die das Baby erst einmal da, besteht für die frischgebackenen Kraft „nein“ zu sagen oder wir stellen unsere eigenen Bedürfnis- Eltern ganz leicht die Gefahr, dass es auf einmal heißt: se hinten an. Das kann mit der Zeit zu erheblichem Stress bis “Drei sind einer zu viel!“ In diesem Vortrag geht es darum, wie hin zum Burnout führen. Sie sich in Ihren neuen Rollen nicht verlieren und die große Herausforderung „Wir sind Eltern“ meistern können. Wir gehen in diesem Kurs näher auf diese Problematik ein. Was ist Stress? Was ist Burnout? Wer oder was macht Stress? Leitung: Beate Cherek-Scheele Was passiert in meinem Körper, wenn ich gestresst bin? Wie Termin: 04.10.2018, 19:30–21:00 Uhr Kosten: 5,00 €/Person kann ich mit Stress umgehen, damit ich körperlich und seelisch Ort: Familienbande gesund bleibe? Was geschieht in meinem Umfeld, wenn ich im Stress-Modus bin? Wie werde ich groß? Wir forschen nach den Ursachen und Sie bekommen viele Elternseminar praktische und einfach umsetzbare Tipps, um Ihr Leben zu Dieses Seminar richtet sich insbesondere an Eltern mit Kindern „entstressen“, um Sie zu stärken, damit Sie wieder in Ihre Kraft in der sogenannten Trotzphase. Wir wollen Sie ermutigen, neue kommen. Wege im Erziehungsalltag zu gehen und ihre die Sicht auf ihre Leitung: Beate Cherek-Scheele Kinder zu verändern. Kursstart: 31.10.2018 Termine: 8 x mittwochs, 19:00–21:15 Uhr Leitung: Rita Schenkmann-Raguse Kosten: 86,00 € Dipl.-Sozialpädagogin, Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Kinder- und Jugendpsychotherapeutin, Dipl.-Multimediale Kunsttherapeutin Termine: Dienstag 06.11.2018, 13.11.2018, 20.11.2018 jeweils 19:30–21:00 Uhr Kosten: 28,00 €/Termin Ort: Seminarraum der Familienbande 52 53
Stressprävention für junge Mütter Der Herbst ist da! ab 1 bis 12 Monate nach der Entbindung Wir wollen den Herbst willkommen heißen In diesem Kurs geht es rund um Stressbewältigung und Burnout- In der Woche vom 8. bis 12.10.2018 dreht sich alles rund prävention, ganz auf frisch gebackene Mütter zugeschnitten: um den schönen und bunten Herbst. Es gibt Bastelaktionen, Viele junge Frauen kennen gar nicht mehr die Bedeutung vom Leckeres mit Apfel und Birne und vieles anderes mehr. Der Wochenbett. Oft ist es so, dass sie sich viel zu viel zumuten: Höhepunkt wird das Kinderkonzert der Band „Gugelhupf“ am zu viel Besuch, zu viel Unruhe, zu viel Stress, zu früher Einstieg 10.10.2018 um 17:00 Uhr sein. in den „normalen“ Alltag oder sogar Berufsleben. Ein schlechtes Gewissen, die ersten Schuldgefühle oder sogar Versagensängs- Aktuelle Informationen zur Aktionswoche findet ihr wie immer te machen sich bemerkbar. auf unserer Seite bei Facebook, auf unseren Aushängen im Haus oder ruft uns einfach an. Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter und ist als Unterstüt- Termin: 08.10.–12.10.2018, Aktionswoche „Herbst“ zung gedacht, damit sie sich rechtzeitig mit ihren Gefühlen und Extra: 10.10.2018, 17:00 Uhr, Kinderkonzert Ängsten sowie der aktuellen Lebenssituation auseinanderset- Kosten: 6,00 € zen. Ängste und Gefühle wollen wahrgenommen werden, dann Ort: Familienbande lassen sie sich gut lösen. Wie häufig sind junge Mütter gestresst oder gar im Burnout? Wer oder was macht ihnen Stress? Was passiert im Körper, wenn sie gestresst sind? Wie können sie damit umgehen, damit sie körperlich und seelisch gesund bleiben/werden? Was ge- schieht in ihrem Umfeld, wenn sie im Stress-Modus sind? Wie wirkt sich ihr Stress auf das Baby/Kinder aus? Ganz in dem Sinne von „hilf mir, es selbst zu tun“, forschen wir nach den Ursachen und es gibt viele praktische und leicht um- setzbare Tipps, damit die Mütter wieder in ihre Kraft kommen können. Die Kleinen können mitgebracht werden. Leitung: Beate Cherek-Scheele Kursstart: 30.08.2018 Termine: 6 x donnerstags, 19:30–21:00 Uhr Kosten: 54,00 € Ort: Hebammenpraxis der Familienbande Kursstart: 31.08.2018 Termine: 6 x freitags, 11:00–12:30 Uhr Kosten: 56,00 € Ort: Familienbande 54 55
Familienspielenachmittag EntstrEssen Das Angebot richtet sich an Kinder ab 6 Jahren zusammen Tagesworkshop mit ihren Eltern, Großeltern und Freunden. Stress hat bei vielen Menschen einen großen Einfluss auf ihr Spielen macht Spaß, stärkt und fördert das Sozialverhalten Essverhalten. Wie kommt das? Was passiert in unserem Körper? und ist eine tolle Alternative zur digitalen Welt. An diesem Tag entschlüsseln wir die Gefühle, die hinter dem An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam in die Welt und Stress-Essen stehen. Salzig, süß, knusprig oder weich – was Vielfalt der Gesellschaftsspiele eintauchen. Beim gemeinsa- steckt hinter dem Verlangen? Wir überdecken unsere Gefühle, men Spielen erlernen Kinder vor allem den Umgang mit anderen indem wir uns etwas zu essen in den Mund stecken, oft ohne und sich selbst. dass es uns bewusst ist. Erst später bemerken wir, was wir gegessen haben, und fühlen uns schlecht. Wir wollen hier verschiedene Brettspiele ausprobieren und testen. Hierbei schauen wir, welche Spiele vielleicht schon Eure So manches Mal können wir gar nicht aufhören und stellen auf Großeltern in ihrer Kindheit gespielt haben. Autopilot: Wir wundern uns dann, warum die Tafel Schokolade oder die Tüte Chips leer ist. Leitung: Nina Stollmann Termine: Montag 03.09.2018, 12.11.2018 Aber es stellt sich auch die Frage, was passiert in unserem jeweils 15:30–17:00 Uhr Körper, wenn wir Lebensmittel essen, die reich an Histamin sind Kosten: kostenlos oder deren Produktion im Körper freisetzen? Ein Beispiel kann Ort: Familienbande ein allergisches Symptom wie Fließschnupfen sein. Gemeinsam gehen wir der Nahrung für die Seele auf den Grund. Zu den Antworten auf all die Fragen lernen Sie ein paar sehr wirksame Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen. Leitung: Beate Cherek-Scheele Termine: Samstag 10.11.2018, 17.11.2018 jeweils 10:30–12:45 Uhr Kosten: 32,00 € Ort: Familienbande 56 57
Grillen mit Köpfchen mehr als Fleisch und Würstchen Es ist warm, die Sonne scheint und alle Menschen zieht es nach draußen an die frische Luft. Was kann es da besseres geben als den Grill anzuzünden, tolle und raffinierte Speisen zu zaubern und draußen gemeinsam zu essen? In diesem Kurs zeigt Ihnen Heike Weber tolle Salate, Dips, Soßen, Brote, Fleischvariatio- nen sowie vegetarische Alternativen, die sich bestens zum Gril- len eignen. Nach dem gemeinsamen Zubereiten wird natürlich auch ein gemeinsames Testessen folgen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und hoffen, dass Sie viele neue Ideen mitnehmen können. Leitung: Heike Weber Kursstart: 05.07.2018 MGH – Termine: 4 x donnerstags, 15:30–18:00 Uhr Kosten: 32,00 € Ort: Familienbande Alt und Jung 59
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