2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen

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2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Programm
02|2018
   Juli bis Dezember
2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Speisekarte                                                           Alle unter einem Dach

Frühstück                           Kuchen                            Familiencafé
                                                                      Für alle großen und kleinen Besucher gibt es von montags bis
Das Schnelle              1,50 €    Schlonzkuchen            1,60 €   freitags neben einem leckeren Frühstücksangebot, diversen
Ein zusammengeklapptes                                                kleinen Snacks, Waffeln und Kuchen auch immer ein frisch
Weizenbrötchen mit Schinken,        Herzchen-Waffel          1,60 €   gekochtes Mittagessen zum Mittagstisch.
Wurst oder Käse                     mit Puderzucker
                                                                      Das Café bietet Euch die Möglichkeit Kontakte zu knüpfen,
Das Süße                  2,50 €    Waffel am Stiel          1,00 €   Informationen auszutauschen, Euch über aktuelle Angebote
1 Croissant mit Butter und einem                                      des Vereins oder anderer Anbieter zu informieren oder einfach
süßem Belag nach Wahl               Faktor 6 Waffel          3,00 €   nur einmal zu verschnaufen und in Ruhe einen Kaffee zu trinken.
                                    Riesenwaffel mit Puderzucker
Das Große                 4,00 €                                      Auf Wunsch organisieren wir auch ein besonderes Frühstück
2 Brötchen mit Wurst und Käse,      Faktor 6                 4,00 €   oder Mittagessen, z. B. für Geburtstage oder andere Familien-
Konfitüre, einem gekochten Ei       mit Vanilleeis Sahne und heißen   feste. Bitte sprecht uns an oder meldet Euch im Büro unter:
und kleinem O-Saft                  Kirschen                           02307 2850515 oder
                                                                       info@familienbande-kamen.de
Portion Rührei            2,50 €    Topping                  0,50 €
3 Eier und 1 Weizenbrötchen                                           Für Familie & Freunde
                                                                      Bei uns habt Ihr auch die Möglichkeit private Feste wie bei-
Pendlerpause              0,90 €    Für die Kleinen                   spielsweise Taufen und Konfirmationen bzw. Kommunionen
1/2 belegtes Weizenbrötchen                                           oder Geburtstage zu feiern.
mit Salatgarnitur                   Milchreis                2,00 €
                                    mit Zimt und Zucker               Sprecht uns einfach an, wir machen Euch hierzu gerne ein
Banden Spezial“           2,50 €                                      Angebot.
Weizenbrötchen mit Remoulade        Nudeln nackig            1,50 €
oder Butter, Salatgarnitur und Ei   + Parmesan               0,50 €   Für Vereine & Firmen
                                    + Ketchup                0,50 €   Firmen, Vereine und andere Organisationen haben zudem die
Extras zum Frühstück      0,50 €    + Butter                 0,50 €   Möglichkeit, unsere schönen Seminarräume zu buchen. Bei
Brötchen                  0,50 €                                      Bedarf kann zudem über das Café eine Seminarverpflegung or-
Körnerbrötchen            1,00 €                                      ganisiert werden. Auch hierzu kann man uns gerne ansprechen
Croissant                 1,80 €       Öffnungszeiten                 und wir versuchen dann, alles möglich zu machen.
                                       Montag–Freitag:
                                       9:00–17:00 Uhr                 Fairtrade
                                       Sonntag:                       Jeden Monat gibt es im Café ein wechselndes, fair gehandeltes
                                       10:00–16:00 Uhr                Produkt.

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2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Panini                               Salate                                Familienbande –
mit Tomate, Mozzarella,              Gemischter Salat            4,00 €    Ein offenes Haus für alle Generationen
Pesto und Basilikum 3,00 €           Blattsalat, Tomate, Gurke
                                                                           Ein Begegnungs- und Erlebnisort für Frauen und Männer, für
mit Tomate, Rucola, Serano-          mit Käse-Schinken-Röllchen		          Eltern und Kinder, für Senioren, für Menschen mit Migrations-
schinken und Pesto    3,50 €                              5,00 €           hintergrund, für Erwerbstätige und Nichterwerbstätige, für
                                                                           Menschen mit geistigen, körperlichen oder seelischen Beein-
mit Tomate, Mozzarella,              mit Fetakäse oder                     trächtigungen.
Hühnchen und Sauce 3,50 €            Mozzarella                  5,00 €
                                                                           Mit einem Familienbüro mit Anbindung an ein großes Netzwerk,
Fladenbrote                          mit Hähnchenfilet           5,00 €    mit unterschiedlichen Beratungsmöglichkeiten, mit einer Heb-
Backschaf                   4,50 €                                         ammenpraxis im Haus, mit flexiblen Betreuungsmöglichkeiten
1/4 Fladenbrot mit Schafskäse,       mit Thunfisch und Ei        5,00 €    für Kinder, mit einer Kindertagesstätte, mit kulturellen und
Eisbergsalat, Krautsalat,                                                  familienbildenden Angeboten für Jung und Alt, mit Möglichkei-
Tomate, Gurke und Tsatsiki           Salat mit Dressing nach Wahl und      ten der berufichen Weiterbildung und vor allem mit einem Fa-
                                     einem Weizenbrötchen                  milien- bzw. Generationencafé als Herzstück des neuen Hauses.
Backschaf trifft Huhn 5,00 €         bei Körnerbrötchen berechnen
1/4 Fladenbrot mit Schafskäse,       wir einen Aufpreis von       0,50 €   Familienbildung
Tomate, Gurke, Eisbergsalat,                                               Seit 2012 ist der Verein Familienbande Familiennetzwerk
Krautsalat, gebratenem Hühner-       Salat-Extras                1,00 €    Kamen e. V. anerkannte Familienbildungsstätte des Landes
fleisch und Tsatsiki                 Hähnchenfilet, Fetakäse,              NRW und wird als solche seit 2016 auch gefördert.
                                     Mozzarella, Pinienkerne
Suppe                                oder Dressing                         Im Büro der Familienbildung kannst du Dich montags bis don-
Banden-Suppe                3,50 €                                         nerstags von 8:00–17:00 Uhr und freitags von 8:00–14:00 Uhr
Tomate-Möhre-Ingwer-Creme                                                  über die neusten und aktuellen Kurse und Workshops informie-
mit einem Stück Fladenbrot                                                 ren.

Täglich frischer                                                           Zudem befindet sich neben dem Büro ein Briefkasten für Deine
Mittagstisch                                                               Meinungen, Wünsche, Anregungen und Rückmeldungen. Denn
von Montag bis Donnerstag                                                  wir legen großen Wert darauf, dass Du Dich bei uns wohlfühlst.
ab 12:00 Uhr gibt es bei uns ein
frisch gekochtes Mittagessen                                               MGH – Mehrgenerationenhaus
mit einer Vor- oder einer Nach-                                            Das MGH ist eine Begegnungsstätte für Jung und Alt. Mehr-
speise.                                 Öffnungszeiten                     generationshäuser sind offene Treffs, unabhängig von Alter
                                        Montag–Freitag:                    oder Herkunft. Der generationsübergreifende Ansatz gibt den
Mittagessen inkl. eines                 9:00–17:00 Uhr                     Häusern ihren Namen. Jüngere helfen Älteren und umgekehrt.
Softgetränks           7,20 €           Sonntag:                           Die drei Schwerpunkte liegen im generationsübergreifenden
                                        10:00–16:00 Uhr                    Ansatz, dem freiwilligen Engagement und der Sozialraumorien-
                                                                           tierung.
4                                                                                                                                          5
2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Die Familienbande ist ein Ort im Stadtteil, an dem alle gleicher-   FuD
maßen willkommen sind: Für Jung und Alt ist sie ein Ort an dem      Den Familienunterstützenden Dienst gibt es seit 2011. Familie
man sich einfach einmal begegnen kann. Man kann sich austau-        und Du ist als eigenständiges Unternehmen eingebettet in die
schen und voneinander lernen, kreativ sein, anderen helfen, ge-     Familienbande Familiennetzwerk Kamen e. V.
nießen und sich wohl fühlen. Die Idee beruht auf Geben und
Nehmen, auf Zuschauen und Teilnehmen, aber auch darauf, sich        Familie und Du hält sich an die Grundsätze der Selbstbestim-
einzubringen und zu engagieren.                                     mung eines jeden Menschen. Wir unterstützen und erhalten
                                                                    mit unserem Dienst die Selbstständigkeit von Menschen mit
Im Haus der Familienbande gibt es viele Angebote für alle           Behinderungen oder chronischen Erkrankungen, insbesondere
Generationen. Dabei gibt es sowohl Angebote, die nur für eine       aber auch die von ihren Angehörigen.
bestimmte Zielgruppe interessant sind, als auch Angebote die
neue Verbindungen zwischen den Generationen ermöglichen.            Wichtig ist uns hierbei die ganzheitliche und systemische Sicht
                                                                    auf die Familie, die für uns eine Basis für das Miteinander in der
Kita                                                                Begleitung unserer Kunden ist. Unsere Leistungen umfassen
Unsere Kita ist ein Teil des offenen Hauses für alle Familien,      neben der Schulbegleitung, der Teilhabe am Leben und den
Generationen und Menschen in der Stadt Kamen und ihrer              haushaltsnahen Dienstleistungen, auch Entlastungsleistungen/
Umgebung. Sie wird in Trägerschaft des Vereins Familienbande        Verhinderungspflege und Sozialpädagogische Familienhilfe.
Familiennetzwerk Kamen e. V. betrieben.
                                                                    Der Familienunterstützende Dienst bietet Betreuungsmöglich-
Die überschaubare Größe unserer Kita prägt die uns wichtige         keiten (Schulassistenz, stundenweise Betreuung) und Beratung
familiäre Atmosphäre. In zwei Gruppen betreuen wir 29 Kinder.       für Menschen mit Handicap und ihre Familien.
In unserem „Dachsbau“ betreuen wir zwanzig Kinder von zwei
bis sechs Jahren, im „Spatzennest“, neun Kinder im Alter von        Sprechzeiten FuD – Familie und Du im Kreis Unna gGmbH
sechs Monaten bis drei Jahren.                                      Montag bis Donnerstag: 9:00–16:00 Uhr
                                                                    Freitag:			9:00–14:00 Uhr
Landesverband der Mütterzentren NRW                                 Wir beraten Sie gerne:   02307 28050520
Im Jahre 2013 ist auch der Landesverband der Mütterzentren
NRW eingezogen. Der Landesverband der Mütterzentren in
NRW e. V. vernetzt und unterstützt viele Zentren in NRW, die
ähnlich wie die Familienbande entstanden sind und sich mit der
Philosophie der Mütterzentren identifizieren.

Er berät aber auch immer wieder Kommunen zur Umsetzung
des Konzeptes und hilft den bereits gegründeten Zentren im
laufenden Betrieb und neuen Initiativen beim Aufbau. Haupt-
aufgabe ist die Interessenvertretung, die Vernetzung, Projekt-
entwicklung und die Beratung bzw. Fort- und Weiterbildung von
den zumeist ehrenamtlich Tätigen.
6                                                                                                                                    7
2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Programm 02/2018

                                                      Schwangerschaft13
                                                      Hebammensprechstunde           14
                                                      Geburtsvorbereitung14
                                                      Elterngeld, Elternzeit und Co. 15
                                                      Singen für Schwangere          15
                                                      Rückbildungsgymnastik16

                                                      Babys17
    Achtung!                                          Elternstart18
                                                      Das Schnupperkarussell – Baby I      19
    Es können noch weitere Kurse im laufenden         Das Schnupperkarussell – Baby II     20
    Halbjahr dazu kommen. Bitte sprechen Sie uns an   Das Sinneskarussell – Baby I und II  21
    oder informieren Sie sich auf unserer Facebook-   Stoffwindelberatung21
    seite über neue Kurse und Aktionen.               Babymassage                          22
                                                      Die Strampelbande                    24
     https://www.facebook.com/Familienbande-         Klassik für Babys                    25
    Kamen-eV-269438946405277                          Babyschwimmen25
                                                      Wasserspass für Babys                26
                                                      Gesunde Säuglingsernährung           26

    Anmeldungen für alle Kurse und                    Kleinkinder27
    Veranstaltungen                                   Rasselbande28
                                                      Mit Händen und Füßen                        28
    Büro der Familienbande                            Die Krümelbanden – Gemeinsame Zeit genießen 29
    Familiennetzwerk Kamen e. V.                      Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien   30
    Bahnhofstraße 46                                  Die Tiere sind los                          31
    59174 Kamen
                                                      Sternenstunde31
     02307 2850510
                                                      Das Sinneskarussell – Junior                32
     info@familienbande-kamen.de
                                                      Das Schnupperkarussell – Junior             32

    Das Büro ist von Montag bis Donnerstag zwischen   Kinder und Jugendliche                     33
    9:00 und 17:00 Uhr besetzt und Freitag von        Malwerkstatt                               34
    8:00 bis 14:00 Uhr                                Märchenstunde                              34

8                                                                                                   9
2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Komm, wir spielen Yoga                    36   Tanzkurs für Fortgeschrittene 3    68
     Yoga-Erlebnisse                           37   Hochzeitstanz-Choreografie         69
     Musiknachmittag37                              Bauchtanz-Workshop, Teil 2         69
     Komm, wir spielen Yoga                    38
     Freundschaftsbänder & Co                  38   Wissen70
     Babysitter-Ausbildung39                        The English Café         71
     Selbstbehauptung40                             Englisch für Erwachsene  71
     Alltag bleib draußen – Kreative Auszeit … 41   Englisch für Senioren    72
     Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien 42   Die Englisch-Schule      73
     Mausestark und Bärenschlau                43   Englisch für Jugendliche 73

     Familien45                                     Kreativ74
     Systemische Beratung und Therapie         46   Das Handarbeitscafé            75
     Geschwister-Diplom47                           Handwerkermarkt75
     Vater werden ist nicht schwer …           48   Häkeltierchen77
     Familienbanden-Spiele-Spaß49                   Das Bastelcafé                 77
     Mental- und Motivationstraning für Eltern 50   Papierschöpfen                 78
     Vortrag: 1 + 1 = 3                        52   Familiennachmittag mit der GWA 78
     Wie werde ich groß?                       52   Buntes Nähen und mehr          79
     Stress lass nach für Frauen               53
     Stressprävention für junge Mütter         54   Entspannung80
     Der Herbst ist da!                        55   Yoga für Erwachsene 81
     Familienspielenachmittag56
     EntstrEssen57

     MGH – Alt und Jung   58
     Grillen mit Köpfchen 59
     Kreative Achtsamkeit 60
     Bingo-Nachmittag61
     Plauderstündchen61

     Aktiv62
     Discofox-Treff63
     Zumba            64
     Tanzen mit Baby  65
     Salsa-Workshop   67

10                                                                                       11
2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Schwanger-
     schaft

12
2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Hebammensprechstunde                                           Elterngeld, Elternzeit und Co.
                                                               Dieser Abend bietet eine Orientierungshilfe im Dschungel der
Termine:   dienstags, 9:00–11:00 Uhr
                                                               Formulare, Anträge und Paragrafen. Themenbereiche sind: Mut-
           donnerstags, 9:00–11:00 Uhr
Infos:     Terminabsprachen                                    terschutz, Elternzeit, Elterngeld und finanzielle Leistungen für
            02307 283090                                      werdende Eltern und junge Familie. Weitere Fragen zum Thema
                                                               werden beantwortet.
                                                               Leitung:   Andrea Steffen
Geburtsvorbereitung                                                       Schwangerschaftsberatungsstelle
Mit fundiertem Hebammenwissen erklären wir normale Vor-                   donum vitea
gänge in der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbettzeit.       Termin:    wird noch bekannt gegeben
Mit gezielten praktischen Übungen wird der theoretische Teil   Kosten:    5,00 €
des Kurses verdeutlicht. Hier wird den Paaren Mut gemacht,     Ort:       Knappschaftskrankenhaus Dortmund,
                                                                          Vortragssaal Ost, 1. Etage
ihr Kind ohne Angst zu gebären. Für Erst- und Mehrgebärende
                                                               Info:      Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der
gleichermaßen geeignet, egal ob die Geburt im Krankenhaus
                                                                          Elternschule des Klinikums Westfalen statt
oder außerklinisch stattfinden soll.                           Anmeldung: Elternschule des Klinikums Westfalen
                                                                           0231 922152
Die Kursteilnahme richtet sich nach dem Geburtstermin.                     elternschule@klinikum-westfalen.de
                                                                          oder Familienbande (Kontakt, siehe Seite 8)
Leitung:   Christiane Fuest
           Hebamme
Termine:   7 x dienstags, 18:00–20:00 Uhr                      Singen für Schwangere
Kosten:    werden von den Krankenkassen übernommen             Singen tut gut. Nicht nur der werdenden Mutter, sondern auch
Ort:       Hebammenpraxis der Familienbande                    dem Baby. Durch die Schwingungen der Stimme wird eine erste
                                                               Bindung erzeugt – das tiefe Atmen erleichtert Schwanger-
                                                               schaftsbeschwerden und bereitet auf die Geburt vor. Der ent-
                                                               spannte Klang der Stimme der Mutter überträgt sich positiv auf
                                                               das Baby. So startet die Mutter mit einem Fundus an Liedern in
                                                               den Familienalltag – die nach diesem Kurs zusätzlich gut klingen
                                                               werden!

                                                               Singen setzt Glückshormone frei und vertieft den Atem –
                                                               beides sehr wichtige Bestandteile für die anstrengende Zeit
                                                               vor und nach der Geburt.

                                                               Leitung:     Rebecca Engel
                                                               Kursstart:   03.09.2018
                                                               Termine :    4 x montags, 12:00–13:00 Uhr
                                                               Kosten:      38,00 €
                                                               Ort:         Hebammenpraxis der Familienbande

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2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Rückbildungsgymnastik
Die Aufgabe der Rückbildungsgymnastik besteht darin, alle
Muskelgruppen des Körpers zu stärken, insbesondere den
Beckenboden. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt darf mit dieser
speziellen Gymnastik begonnen werden. Die Kinder dürfen
mitgebracht werden.

Leitung:    Christiane Fuest
            Hebamme
Termin 1:   8 x dienstags, 9:30–10:45 Uhr
Termin 2:   8 x dienstags, 11:00–12:15 Uhr
Kosten:     werden von den Krankenkassen übernommen
Ort:        Hebammenpraxis der Familienbande

                                                              Babys

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2018 Programm Juli bis Dezember - Familienbande Kamen
Elternstart                                                    Das Schnupperkarussell – Baby I
Das erste Lebensjahr gut begleitet                             Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern/…
„Elternstart NRW“ ist ein Familienbildungsangebot für Mütter   mit Kindern im Krabbelalter ab ca. 6 Monaten bis 1 Jahr
und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. „Elternstart    Das Sinneskarussell öffnet in den Sommerferien seine Türen
NRW“ ist für Eltern einmalig kostenfrei.                       für alle Interessierten und bietet einzeln buchbare Termine
                                                               zum Schnuppern oder auch einfach nur, um in den Ferien neue
Themen sind u. a. die frühkindliche Entwicklung, die Eltern-   Familien kennenzulernen.
Kind-Beziehung und der Umgang mit der neuen und auch an-
strengenden Familiensituation. Eltern tauschen sich unter-     „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das den
einander aus und werden durch eine pädagogische Fachkraft      Bezugspersonen spielerisch neue Anregungen zur Unterstüt-
begleitet.                                                     zung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Zudem
                                                               sollen den Kindern soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und den
Leitung:     Nora Winkelmann
                                                               Bezugspersonen Gelegenheiten zum Austausch über persönli-
Kursstart:   regelmäßig
Termine:     5 x montags, 9:30–11:00 Uhr                       che Erfahrungen mit dem eigenen Kind ermöglicht werden.
Kosten:      Das Angebot ist kostenfrei
Ort:         Hebammenpraxis der Familienbande
                                                               Leitung:   Sabrina Merz
Leitung:     Sabrina Merz                                                 Dipl.-Pädagogin
Kursstart:   regelmäßig                                        Termine:   Donnerstag
Termine:     5 x mittwochs, 9:30–11:00 Uhr                                02.08.2018, 09.08.2018, 16.08.2018,
Kosten:      Das Angebot ist kostenfrei                                   23.08.2018, 30.08.2018
Ort:         Hebammenpraxis der Familienbande                             jeweils 9:00–10:30 Uhr
                                                               Kosten     5,00 €/Termin
                                                               Ort:       Familienbande

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Das Schnupperkarussell – Baby II                                  Das Sinneskarussell – Baby I und II
Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern/…            Für Eltern/Großeltern mit Kindern ab 3 Monaten bis 1 Jahr
mit Kindern ab ca. 3 bis 6 Monaten.                               „Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das
Das Sinneskarussell öffnet in den Sommerferien seine Türen        spielerisch den Bezugspersonen neue Anregungen zur Unter-
für alle Interessierten und bietet einzeln buchbare Termine       stützung der Kinder in der Schärfung der Sinne bieten soll.
zum Schnuppern oder auch einfach nur, um in den Ferien neue       Zudem soll der Kurs den Kindern soziale Kontakte zu Gleich-
Familien kennenzulernen.                                          altrigen und eine Möglichkeit zum Austausch über persönliche
                                                                  Erfahrungen im Umgang mit dem eigenen Kind ermöglichen.
„Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das den
                                                                  Leitung:   Sabrina Merz
Bezugspersonen spielerisch neue Anregungen zur Unterstüt-
                                                                             Dipl.-Pädagogin
zung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Zudem   Kursstart: 06.09.2018
sollen den Kindern soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und den     Termin 1: 10 x donnerstags, 9:00–10:30 Uhr
Bezugspersonen Gelegenheiten zum Austausch über persönli-         Termin 2: 10 x donnerstags, 10:30–12:00 Uhr
che Erfahrungen mit dem eigenen Kind ermöglicht werden.           Kosten:    75,00 €
                                                                  Ort:       Familienbande
Leitung:   Sabrina Merz
           Dipl.-Pädagogin
Termine:   Donnerstag
           02.08.2018, 09.08.2018, 16.08.2018,                    Stoffwindelberatung
           23.08.2018, 30.08.2018                                 Stoffwindeln mit Stephanie
           jeweils 10:30–12:00 Uhr                                Stoffwickeln hat nichts mehr mit Omas Zeiten zu tun. Es gibt
Kosten     5,00 €/Termin                                          keinen riesigen Aufwand mehr Windeln zu falten und diese in
Ort:       Familienbande                                          großen Töpfen auszukochen. Die Stoffwindeln von heute sind
                                                                  schön, einfach in der Handhabung, umweltfreundlich und ge-
                                                                  sünder für Babys zarte Haut. In meinem Workshop berichte ich
                                                                  über die Handhabung der Windeln, zeige verschiedene Windel-
                                                                  systeme und erkläre, wie man die Windeln pflegt und wäscht.
                                                                  Auf Anfrage sind auch Einzelberatungen möglich.

                                                                  Leitung:   Stephanie Sabiniarz
                                                                             Stoffwindelberaterin der Stoffwindelexperten
                                                                  Termine:   Mittwoch
                                                                             05.09.2018, 10.10.2018,
                                                                             07.11.2018, 05.12.2018
                                                                             jeweils 16:30–18:00 Uhr
                                                                  Kosten:    8,00 €/Person
                                                                  Ort:       Familienbande

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Babymassage
Indische Babymassage nach Leboyer
Liebevolle Berührung durch Eltern ist wesentlich für die
Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen,
die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes
Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es
willkommen auf dieser Welt und geben ihm das Gefühl, dass
es akzeptiert und geliebt wird. Berührung ist eine Sprache, die
wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu
lindern oder Spannungen zu lösen.

Leitung:    Christiane Fuest
            Hebamme
Termin 1:   6 x donnerstags, 10:00–11:00 Uhr
Termin 2:   6 x donnerstags, 11:00–12:00 Uhr
Kosten:     50,00 € inkl. Getränke und Snacks
Ort:        Hebammenpraxis der Familienbande

22                                                                23
Die Strampelbande                                                    Klassik für Babys
Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern mit Kindern ab             Schon Babies haben ein feines Gespür für Wohlklang und
der 10. Woche                                                        Harmonie. Klassische Musik wirkt sich positiv auf die Psyche
In diesem Kurs steht die Freude für gemeinsame Aktivitäten           des Kindes und der Eltern aus. In diesem Kurs lernen Sie Lieder
und kreative Spiel- und Bastelangebote mit dem Baby im               und Instrumentalstücke aus Klassik und klasssichem Musical
Vordergrund. Hier wird fern ab von pädagogischer Prämisse            kennen. Die Sängerin und Gesangspädagogin Rebecca Engel
gesungen, gelacht und gespielt. Der Kurs umfasst folgende            führt junge Eltern an eine weite Bandbreite geeigneter Musik
Schwerpunkte:                                                        heran, während die Babys den Klang des Orchesters, Klaviers
                                                                     oder der Singstimme genießen. Einige Lieder werden zusam-
• Das Baby in seinem Alltag wahrzunehmen und zu begleiten            men gesungen, und jeder Kursteilnehmer bekommt Vorschläge
• Die Beziehung zwischen dem Baby und seinen Eltern zu               für playlists, die die Familien zu Hause ausprobieren können.
  stärken und zu vertiefen                                           Kombiniert mit farbigen Tüchern, kleinen Seifenblasenspielen
• Die Eltern in ihrer Situation zu begleiten und den Erfahrungs-     oder einer Streicheleinheit ist dieser Kurs ein „Wellnesspro-
  austausch sowie die Kontakte der Eltern untereinander zu           gramm“ für die Allerkleinsten.
  fördern.
                                                                     Leitung:     Rebecca Engel
• Dem Baby Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen
                                                                     Kursstart:   03.09.2018
• Das Baby zu altersgerechten kreativen Spielideen anzuregen         Termine:     4 x montags, 10:45–11:45 Uhr
                                                                     Kosten:      38,00 €
Leitung:     Stephanie Sabiniarz
                                                                     Ort:         Hebammenpraxis der Familienbande
Kursstart:   nach Absprache
Termin 1:    10 x montags, 9:00–10:00 Uhr
Termin 2:    10 x mittwochs, 11:00–12:00 Uhr
Termin 3:    10 x donnerstags, 9:00–10:00 Uhr                        Babyschwimmen
Termin 4:    10 x donnerstags, 10:30–11:30 Uhr                       Das Babyschwimmen ist ein liebevolles „miteinander spielen“
Kosten:      60,00 €                                                 und „sich bewegen“ von Babys und Eltern im Wasser. Spaß im
Ort:         Familienbande                                           Wasser zu haben, sich wohl zu fühlen und entspannen zu kön-
Info:        Weitere Informationen zu den Kursstarts und freien
                                                                     nen, stehen im Vordergrund. Weitere Ziele sind die Ausprägung
             Plätzen erhalten Sie über unser Büro.
                                                                     und Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten, Schulung der
                                                                     Wahrnehmung und das Wecken und Fördern von Bewegungs-
                                                                     freude und Bewegungserfahrung.

                                                                     Leitung:     Christiane Fuest
                                                                     Termin 1:    8 x montags, 10:45–11:30 Uhr
                                                                     Termin 2:    8 x montags, 11:30–12:15 Uhr
                                                                     Kosten:      70,00 €
                                                                     Ort:         Kleinschwimmhalle Kamen-Heeren
                                                                                  Westfälische Straße 23

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Wasserspass für Babys im Hellmig-Krankenhaus
Auf spielerische Art werden Säuglinge in diesem Kurs an das
Wasser gewöhnt und erhalten eine psychomotorische För-
derung. Die Bewegung im warmen Wasser macht Eltern und
Kindern Spaß und bietet neue Erfahrungen. Die Einteilung der
Kinder erfolgt nach Alter.

Leitung:   Anja Fieberg
           Babyschwimmtrainerin
Kursstart: 23.07.2018, 01.10.2018, 10.12.2018
Termine: 10 x montags, ab 16:00 Uhr
Kosten:    8,00 €/Kursstunde
Ort:       Schwimmbad Rehasport Kamen am
           Hellmig-Krankenhaus
Info:      Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der
           Elternschule des Klinikums Westfalen statt
Anmeldung: Elternschule des Klinikums Westfalen
            0231 922152
            elternschule@klinikum-westfalen.de
           oder Familienbande (Kontakt, siehe Seite 8)

Gesunde Säuglingsernährung
Von der Muttermilch zum Pfannkuchen
Wie spannen es ist, den ersten Brei zu kochen, erleben Sie in
diesem Seminar. Praktische Informationen erleichtern Ihnen

                                                                  Kleinkinder
und Ihrem Kind den Übergang vom Stillen zur festen Nahrung.
Fragen zur Einführung von Beikost, zur Herstellung des ersten
Gemüse- und Abendbreis werden beantwortet. Zudem gibt es
Anregungen für die Ernährung allergiegefährdeter Kinder.

Leitung:   Marianne Künstle
           AfS Beraterin
Termine:   Donnerstag
           16.08.2018, 11.10.2018, 06.12.2018
           jeweils 11:00–12:30 Uhr
Kosten     9,00 €/Termin
Ort:       Hellmig-Krankenhaus, Hellmigium
Info:      Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der
           Elternschule des Klinikum Westfalen statt.

26
Rasselbande                                                       Die Krümelbanden – Gemeinsame Zeit genießen
Dieses Angebot richtet sich an Eltern, Großeltern und andere      Ein Kursangebot für Eltern mit Kindern ab 1 Jahr
Bezugspersonen mit Kindern im Alter von 1 bis 3 Jahren. Wir       Im Vordergrund dieses Angebots steht es, die gemeinsame Zeit
wollen gemeinsam musizieren, singen und tanzen. Durch die         zu genießen, eine kurze Auszeit vom Alltagsstress zu nehmen.
Lieder und Bewegung werden Sprachentwicklung, Motorik und         Schwerpunkte dieses Kursangebotes sind:
Taktgefühl gefördert. Zudem bieten wir die Gelegenheit, in        • Der Austausch von Erfahrungen
Kontakt mit anderen Eltern und gleichaltrigen Kinder zu treten.   • Die Unterstützung der natürlichen Entwicklung des Kindes
Gemeinsame Zeit verbringen und gemeinsam Spaß zu haben,           • Die Förderung der sinnlichen Wahrnehmung
sind zwei der positiven Seiten dieses Kurses.                     • Den Aufbau von Kontakten zu ermöglichen, die den Eltern
Bitte bringen Sie rutschfeste Socken für sich und Ihr Kind mit!     Spaß machen, und die Kinder in einer gesunden sozialen und
                                                                    emotionalen Entwicklung zu fördern
Leitung:   Stephanie Sabiniarz
                                                                  • Die Stärkung der elterlichen Kompetenzen
Termine:   Freitag
           14.09.2018, 12.10.2018,                                • Die Unterstützung bei der Bewältigung von Ängsten, Sorgen
           16.11.2018, 07.12.2018                                   und Problemen
           jeweils von 16:30–17:15 Uhr
Kosten:    5,00 €/pro Termin                                      Natürlich bietet dieser Kurs viele Anregungen und Ideen zum
Ort:       Familienbande                                          Spielen, Toben, Singen, Musizieren, Basteln …

                                                                  Großeltern mit ihren Enkeln sind natürlich herzlich eingeladen!
Mit Händen und Füßen
                                                                  Leitung:   Silke Gasch
Dieses Angebot soll den Kindern und ihren Bezugspersonen
                                                                             Dipl.-Sozialarbeiterin,
spielerisch die Welt der Babygebärden eröffnen. Während
                                                                             Heilpraktikerin für Psychotherapie
der Kurseinheiten wird ebenso, wie in anderen Spielgruppen,       Kursstart: 05.09.2018
gesungen und gespielt. Die Spielinhalte sind jedoch auf das       Termin 1: 10 x mittwochs, 9:00–10:30 Uhr
Erlernen bzw. Vertiefen einfacher Handzeichen ausgelegt und       Kursstart: 07.09.2018
fördern die frühe Kommunikationskompetenz und den inakti-         Termin 2: 10 x freitags, 9:00–10:30 Uhr
ven Laut-Wortschatz der Kinder. Gleichzeitig werden soziale       Kosten:    5,00 €/pro Termin
Kontakte zu Gleichaltrigen gefördert und der Austausch mit        Ort:       Familienbande
                                                                  Info:      Da es sich um fortlaufende Kurse handelt, ist ein
anderen Eltern angeregt.
                                                                             Quereinstieg möglich!
Leitung:   Sabrina Merz
           Dipl.-Pädagogin
Kursstart: 05.09.2018
Termine: 5 x mittwochs, 14:30–16:00 Uhr
Kosten:    75,00 €
Ort:       Familienbande

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Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien                         Die Tiere sind los
Für kleine Sportskanonen ab 1 ½ Jahren mit Begleitung             Das Angebot richtet sich Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren
Kein Kinderturnen in den Ferien, aber Eure Kinder müssen sich     und ihren Eltern und/oder Großeltern.
unbedingt mal auspowern? Dann kommt doch einfach diens-           In diesem Kurs wollen wir gemeinsam die Welt der Tiere ent-
tags in die Familienbande! Wir bieten den Kindern in den Ferien   decken. Wir wollen genauer schauen, welche Tiere es gibt, wie
freies Turnen in Bewegungslandschaften zu verschiedenen           sie aussehen und sich fortbewegen. Es wird dazu verschiedene
Themen.                                                           Mal- und Bastelaktionen geben, in denen die Kinder sich unter
                                                                  anderem ein eigenes Tier basteln können. Beim gemeinsamen
Leitung:   Sabrina Merz
                                                                  Singen werden wir zusammen schauen, welche Geräusche die
           Dipl.-Pädagogin
Termine:   Dienstag                                               Tiere machen und im Bewegungsspiel kennenlernen wie sich
           17.07.2018 – Polizei und Feuerwehr                     verschiedene Tiere fortbewegen.
           31.07.2018 – Regenbogen und Wolkenland
                                                                  Leitung:   Nina Stollmann, Silke Gasch
           07.08.2018 – Im Zoo
                                                                  Termine:   04.09.2018
           jeweils von 15:00–16:00 Uhr
                                                                             15:30–17:00 Uhr
                                                                  Kosten:    5,00 €
Termine:   Dienstag
                                                                  Ort:       Familienbande
           14.08.2018 – Im Weltall
           21.08.2018 – Das Wetter
           28.08.2018 – Im Wald
           jeweils von 10:00–11:00 Uhr                            Sternenstunde
Kosten:    5,00 €/pro Termin                                      Heute wollen wir ein Stern sein.
Ort:       Familienbande                                          Das Angebot richtet sich Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren
                                                                  und ihren Eltern und/oder Großeltern.
                                                                  Wir möchten in diesem Kurs zusammen mit Euch in ein Sternen-
                                                                  abendteuer eintauchen. Dazu werden wir zu Beginn eine kleine
                                                                  Geschichte über einen Stern erzählen. Danach basteln wir ge-
                                                                  meinsam unseren eigenen Stern. Nach dem Basteln könnt Ihr
                                                                  Euch bei einem gemeinsamen Bewegungsspiel ausprobieren,
                                                                  wie schnell ein Stern sein kann und was passiert, wenn viele
                                                                  Sterne zusammen am Himmel stehen.

                                                                  Leitung:   Nina Stollmann, Silke Gasch
                                                                  Termine:   06.11.2018
                                                                             15:30–17:00Uhr
                                                                  Kosten:    5,00 €
                                                                  Ort:       Familienbande

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Das Sinneskarussell – Junior
Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern mit
Kindern ab 1½ Jahren.
„Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das
spielerisch den Bezugspersonen neue Anregungen zur Unter-
stützung der Kinder in der Schärfung der Sinne bieten soll.

Zudem soll der Kurs den Kindern soziale Kontakte zu Gleich-
altrigen und eine Möglichkeit zum Austausch über persönliche
Erfahrungen im Umgang mit dem eigenen Kind ermöglichen.

Leitung:   Sabrina Merz
           Dipl.-Pädagogin
Kursstart: 06.09.2018
Termine: 10 x donnerstags, 15:30–17:30 Uhr

                                                                  Kinder und
Kosten:    80,00 €
Ort:       Familienbande

Das Schnupperkarussell – Junior

                                                                  Jugendliche
Dieses Kursangebot richtet sich an Eltern/Großeltern/…
mit Kindern ab ca. 1 ½ Jahren
Das Sinneskarussell öffnet in den Sommerferien seine Türen
für alle Interessierten und bietet einzeln buchbare Termine
zum Schnuppern oder auch einfach nur, um in den Ferien neue
Familien kennenzulernen.

„Das Sinneskarussell“ ist ein Familienbildungsangebot, das den
Bezugspersonen spielerisch neue Anregungen zur Unterstüt-
zung der Kinder in der Schärfung ihrer Sinne bieten soll. Zudem
sollen den Kindern soziale Kontakte zu Gleichaltrigen und den
Bezugspersonen Gelegenheiten zum Austausch über persönli-
che Erfahrungen mit dem eigenen Kind ermöglicht werden.

Leitung:   Sabrina Merz
           Dipl.-Pädagogin
Termin:    Donnerstag
           02.08.2018, 09.08.2018, 16.08.2018,
           23.08.2018, 30.08.2018
           jeweils 15:30–17:30 Uhr
Kosten     6,00 €/Termin
Ort:       Familienbande

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Malwerkstatt
für kleine und große Kinder – „mal so mal so“
Kleine und große Künstler dürfen hier ihrer Phantasie freien
Lauf lassen. Im spielerischen „Schaffensprozess“ von der
Kunsttherapeutin Rita Schenkmann-Raguse begleitet und
unterstützt, stehen Phantasie und Entdeckungsfreude im
Vordergrund. Malbegeisterte Kinder jeden Alters sind herzlich
eingeladen, sich vom Spiel mit Farben verzaubern zu lassen.

Leitung:   Rita Schenkmann-Raguse
           Kunsttherapeutin
Termin:    10 x dienstags, 16:30–17:30 Uhr
Kosten:    70,00 € (inkl. Material)
Ort:       Atelier der Familienbande

Märchenstunde
Ich zeige Dir die Welt der Märchen
Märchen erzählen ist etwas Wunderbares. Lass Dich verzau-
bern und tauche mit uns ein in die Welt der zauberhaften Mär-
chen und Fabelwesen ein. Wir beginnen an diesem Nachmittag
mit einem Bilderbuchkino und zeigen Dir ein schönes bekanntes
Märchen aus alten Zeiten. Im Anschluss laden wir Dich noch zu
einer kleinen Bastelaktion passend zu dem vorgelesenen Mär-
chen ein. Wir freuen uns auf Dich, deine Familie, deine Großel-
tern und Freunde.
Das Angebot richtet sich an Kinder ab 5 Jahren.

Leitung:   Nina Stollmann und Silke Gasch
Termine:   Dienstag
           25.09.2018, 30.10.2018, 20.11.2018
           jeweils 15:30–17:30 Uhr
Kosten:    5,00 €/Termin
Ort:       Familienbande

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Komm, wir spielen Yoga                                           Yoga-Erlebnisse
Körperübungen und Entspannung                                    Körperentspannung und Praxis für Kinder ab 6 Jahren
für Kinder von 3 bis 6 Jahren                                    In diesem Kurs haben Kinder spielerisch die Möglichkeit, sich
In diesem Kurs haben Kinder spielerisch die Möglichkeit, sich    und ihren Körper zu spüren und bewusst zu erleben. Die Kinder
und ihren Körper zu spüren und bewusst zu erleben. Die Kinder    werden hier keinem Leistungsdruck ausgesetzt. Die Übungen
werden hier keinem Leistungsdruck ausgesetzt. Die Übungen        haben positive Auswirkungen auf Konzentration, Atmung,
haben positive Auswirkungen auf Konzentration, Atmung,           Koordination des Gleichgewichts und Kräftigung des Körpers.
Koordination des Gleichgewichts und Kräftigung des Körpers.      Zudem fördern sie das Gruppengefühl. Kleine Übungen, Körper-
Zudem fördern sie das Gruppengefühl. Kleine Übungen, Körper-     praxis, kindgerechte Rollenspiele, gemeinsames Singen, Körper-
praxis, kindgerechte Rollenspiele, gemeinsames Singen, Körper-   entspannung und Traumreisen füllen die Kinderyoga-Stunde
entspannung und Traumreisen füllen die Kinderyoga-Stunde         aus. Begleitet werden wir dabei von Klangschalen und Trom-
aus. Begleitet werden wir dabei von Klangschalen und Trom-       meln. In kleinen Gruppen findet auch das schüchternste Kind
meln. In kleinen Gruppen findet auch das schüchternste Kind      seinen Platz und wird gesehen.
seinen Platz und wird gesehen.
                                                                 Leitung:     Yvonne Poltermann
Leitung:     Yvonne Poltermann                                   Kursstart:   24.09.2018
Kursstart:   24.09.2018                                          Termin:      5 x montags, 16:30 –17:30 Uhr
Termin:      5 x montags, 15:30–16:15 Uhr                        Kosten:      35,00 €
Kosten:      30,00 €                                             Ort:         Familienbande
Ort:         Familienbande

                                                                 Musiknachmittag
                                                                 Für Kinder ab 6 Jahren zusammen mit ihren Eltern, Großel-
                                                                 tern und Freunden
                                                                 Musik macht Spaß und bringt viel Freude. Zudem hat Musik
                                                                 viele positive Auswirkungen auf verschiedene Entwicklungs-
                                                                 bereiche, wie z. B. die Entwicklung erste musikalische Interes-
                                                                 sen und Kompetenzen. Durch den Kontakt mit Tönen entsteht
                                                                 spielerisch ein erstes Gefühl für Klänge. An diesem Nachmittag
                                                                 möchten wir Musikinstrumente aus einfachen Materialien
                                                                 selber bauen und so verschiedene Klänge erzeugen. Zum
                                                                 Schluss wollen wir die gebauten Instrumente gemeinsam
                                                                 testen.

                                                                 Leitung:     Nina Stollmann
                                                                 Termin:      Dienstag 09.10.2018, 15:30 –17:00 Uhr
                                                                 Kosten:      5,00 €
                                                                 Ort:         Familienbande

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Komm, wir spielen Yoga                                           Babysitter-Ausbildung
Ein Workshop für Kinder von 3 bis 6 Jahren und Eltern            Ihr wollt Euch mit babysitten Geld verdienen, überlegt als Au-
Yoga für Kinder richtet sich an kleine Menschen mit einer Por-   pair zu arbeiten, wollt Erfahrungen mit Kindern sammeln oder
tion Neugier und Freude am Experimentieren. Yoga für Kinder      habt einfach nur Lust, etwas Neues zu lernen? Dann seid Ihr bei
bedeutet vor allem, die Möglichkeit zu geben, den eigenen        diesem Kurs genau richtig! In angenehmer Atmosphäre lernt Ihr
Körper intensiver kennenzulernen, soziale Fähigkeiten auszu-     u. a. etwas über:
bauen (Gruppe), die Konzentration und den Gleichgewichtssinn     • die kindliche Entwicklung
spielerisch zu fördern und die Phantasie anzuregen. An diesem    • gesunde Ernährung
Nachmittag gebe ich Kindern und interessierten Erwachse-         • Pflege und Hygiene von Kleinkindern
nen einen Raum für ihre eigene persönliche Entwicklung und       • Spielpädagogik
körperlich sowie geistige Wahrnehmung. Körperpraxis, kleine      • die rechtlichen Voraussetzungen
Übungen, kindgerechte Rollenspiele, Körperentspannung und
Traumreisen füllen die Stunde aus. Begleitet werden wir dabei    Wenn Ihr zudem am Erste-Hilfe Vortrag von Anke Blaß oder
von den wunderbaren Klangschalen. Es gibt Raum für Fragen        einem anderem Erste–Hilfe-Kurs mit Kind zentriertem Schwer-
und Anregungen.                                                  punkt teilnehmt, bekommt Ihr, nach einem im Kurs absolviertem
Bequeme Kleidung und warme Socken sind zu empfehlen.             Probe-Babysitting, dass Babysitter-Diplom der Familienbande
                                                                 und werdet in unsere Babysitter-Kartei aufgenommen.
Leitung:   Yvonne Poltermann
Termin:    Montag 10.09.2018, 15:30–17:00 Uhr                    Leitung:     Stephanie Sabiniarz, Sabrina Merz
Kosten:    30,00 €                                               Kursstart:   auf Anfrage
Ort:       Familienbande                                         Termin:      in Ferien oder am Wochenende
                                                                 Kosten:      49,00 €/Person
                                                                 Ort:         Familienbande
Freundschaftsbänder & Co
Ein Angebot für Kinder ab 6 Jahren
An diesem Nachmittag möchte ich gerne mit Euch Freund-
schaftsarmbänder selber herstellen. Dabei könnt Ihr Eure Ideen
und Fantasien voll ausleben. Es werden Euch verschiedene
Materialien wie Perlen, Glassteine, Knöpfe und Bänder zu Ver-
fügung gestellt und Ihr könnt selbst bestimmen und ausprobie-
ren, wie Euer neues Schmuckstück aussehen soll. Eure Freundin
oder Freund wird sich sicherlich über das selbstgemachte
Armband sehr freuen.

Leitung:   Nina Stollmann
Termin:    Mittwoch 24.10.2018, 15:30 –17:00 Uhr
Kosten:    5,00 €
Ort:       Familienbande

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Selbstbehauptung                                               Alltag bleib draußen – Kreative Auszeit für uns
für Mädchen ab 13 bis 16 Jahren                                beide
In diesem Kurs erarbeiten wir mit Euch in Theorie und Praxis   Ein Eltern-Kind-Angebot für Eltern und deren Kinder von
eine Basis zur Bewältigung von besonderen Stress- und          6 bis 11 Jahren
Konfliktsituationen. Wir analysieren mit Euch gemeinsam        Ihr Familienalltag ist anstrengend, da Sie die Interessen aller
theoretische, psychologische Grundlagen, beschäftigen uns      Beteiligten unter einen Hut bringen wollen. Gleichzeitig wissen
mit rechtlichen Voraussetzungen und zeigen Euch im Rahmen      Sie aber auch, dass es eine wunderschöne und bereichernde
von praktischen Übungen Verhaltensregeln und Selbstvertei-     Zeit ist, wenn Sie mit Ihrem Kind gemeinsam die Welt erkunden
digungstechniken auf. An dem Kurs können alle Mädchen im       und intensiv in Kontakt treten, Sie es beobachten, ihm zuhö-
Alter zwischen 13 und 16 Jahre teilnehmen. Eine schriftliche   ren und versuchen in seine/ihre Welt einzutauchen. Nur leider
Erlaubnis-Einverständniserklärung des/der Erziehungsberech-    erfolgt dies zu selten und oft nicht bewusst.
tigten ist Voraussetzung. Es wird darum gebeten in normaler,
zweckmäßiger Alltagskleidung zu erscheinen.                    Während der Kurszeiten möchte ich es Ihnen ermöglichen,
                                                               dass Sie über Kreativität mit Ihrem Kind in den Dialog treten.
Leitung:   Sylvia Exner-Burchert und Bernd Burchert
           Trainer im Bereich Coaching,                        Abseits des Alltags werden wir dialogisch malen, gestalten und
           Entspannung und Wellness, Mitarbeiter der Polizei   improvisieren. Dabei wird es kein richtig oder falsch geben.
Kursstart: 08.11.2018
Termine: 4 x donnerstags, 17:00–18:30 Uhr                      Lassen Sie sich darauf ein und lernen Sie ihre Kompetenzen
Kosten:    64,00 €/Person                                      und die ihres Kindes auf einer anderen Ebene kennen. Daraus
Ort:       Hebammenpraxis der Familienbande                    resultiert ein gegenseitiges Verstehen, Akzeptieren und Sie
                                                               wechseln den Blickwinkel, mit dem Sie ihr Kind betrachten. Das
                                                               wiederum gibt Ihnen mehr Gelassenheit im Alltag und erleich-
                                                               tert Ihnen den Umgang mit all den Anforderungen des Alltags,
                                                               welche an Sie gestellt werden.

                                                               Leitung:   Mandy Laicht
                                                                          Selbstständige Kunsttherapeutin
                                                               Schnupper-
                                                               termine: 06.09.2018, 08.11.2018
                                                               Termin 1: 13.09.–04.10.2018
                                                               Termin 2: 15.11.– 06.12.2018
                                                                          jeweils donnerstags von 16:30–18:00 Uhr
                                                               Kosten:    89,00 €/Kurs
                                                                          einmalig 10,00 € Materialkosten
                                                               Ort:       Familienbande

40                                                                                                                          41
Spiel, Spaß und Sport in den Sommerferien                       Mausestark und Bärenschlau
Für kleine Sportskanonen ab 3 Jahren mit Begleitung             Ein Ferienprojekt für Kinder im Grundschulalter
Kein Kinderturnen in den Ferien, aber Eure Kinder müssen sich   Bist du mutig wie ein Löwe, oder fühlst du dich eher ängstlich
unbedingt mal auspowern? Dann kommt doch einfach dienstags      wie ein Häschen? Bist du listig wie ein Fuchs oder doch eher
in die Familienbande! Wir bieten den Kindern in den Ferien      weise wie eine Schildkröte? Egal wie schlau, wie stolz, wie tap-
freies Turnen in Bewegungslandschaften zu verschiedenen         fer oder wie flink du bist, klar ist: nur gemeinsam mit anderen
Themen.                                                         bist du wirklich stark!

Leitung:   Sabrina Merz
                                                                In unserem Ferienprojekt wollen wir zusammen spielen, tanzen,
           Dipl.-Pädagogin
Termine:   Dienstag                                             entspannen, basteln, kochen… und vor allem ganz viel Spaß
           17.07.2018 – Polizei und Feuerwehr                   haben.
           31.07.2018 – Regenbogen und Wolkenland
           07.08.2018 – Im Zoo                                  Elterninformation:
           jeweils von 16:00–17:00 Uhr                          Anhand vieler Aktivitäten, Spielen und Kreativangeboten wol-
                                                                len wir gemeinsam mit ihren Kindern die Erfahrung machen wie
Termine:   Dienstag
                                                                wichtig und einzigartig jeder Einzelne ist und wie stärkend es
           14.08.2018 – Im Weltall
                                                                ist ein Teil einer Gruppe zu sein. Im Vordergrund steht natür-
           21.08.2018 – Das Wetter
           28.08.2018 – Im Wald                                 lich der Spaß! Aber es kann ja auch Spaß machen sich mit der
           jeweils von 11:00–12:00 Uhr                          Bewältigung von Konflikten, mit der Stärkung des eigenen
Kosten:    5,00 €/pro Termin                                    Selbstbewusstseins oder dem Setzen der eigenen Grenzen und
Ort:       Familienbande                                        der Akzeptanz anderer zu beschäftigen.

                                                                Wir treffen uns vom 23.07.–27.7.2018 von 10:30 bis 15:00 Uhr
                                                                in den Räumen der Familienbande. An ein bis zwei Tagen werden
                                                                wir uns am Heerener Wald treffen. Für ein kleines Mittagessen
                                                                und ausreichender Versorgung mit Getränken, ist gesorgt.

                                                                Für weitere Informationen stehen wir ihnen gerne zur Verfügung!

                                                                Leitung:   Nina Stollmann
                                                                           Dipl.-Sozialarbeiterin, Pädagogin
                                                                           Silke Gasch
                                                                           Dipl. Sozialarbeiterin, Sozial- und Suchttherapeutin,
                                                                           Psychologische Beraterin (HPG), Systemische Beraterin
                                                                Termin:    23.07.–27.07.2018
                                                                           Montag bis Freitag, 10:30 –15:00 Uhr
                                                                Kosten:    85,00 €
                                                                           Eine Kostenermäßigung ist unter Umständen möglich.
                                                                           Bitte sprechen Sie uns an!
                                                                Ort:       Familienbande

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Familien

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Systemische Beratung und Therapie                               Geschwister-Diplom
für Einzelpersonen, Paare, Eltern und Familien                  Dieser Kurs richtet sich an Familien, in denen ein weiteres Kind
                                                                erwartet wird. Der Kurs beinhaltet einen Vortrag zum aktu-
Erst wenn Sie losgehen, zeigt sich der Weg!                     ellen Stand der Geschwisterforschung inklusive Anregungen
• Sie befinden sich in einer Krise?                             zum Einbezug des Geschwisterkindes in Schwangerschaft und
• Ihr partnerschaftlicher oder familiärer Alltag ist            Säuglingspflege. Den Kindern wird kindgerecht auf spielerische
  konfliktreich?                                                Weise Wissen vermittelt und behutsam auf Fragen und Ängste
• Sie wünschen sich Orientierung in der Erziehung und           der Kinder eingegangen:
  Entwicklung Ihrer Kinder?                                     • Schwangerschaft und Geburt
• Sie stehen beruflich oder familiär vor neuen                  • Baden, wickeln und ankleiden von Säuglingen
  Herausforderungen?                                            • Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern
• Sie möchten sich persönlich weiterentwickeln und              • Beruhigung von Säuglingen und Kleinkindern
  Ihre Ressourcen entdecken?
                                                                Leitung:   Sabrina Merz, Stephanie Sabiniarz
• Sie sind auf der Suche nach neuen Blickwinkeln und
                                                                Termin:    auf Anfrage
  Impulsen?                                                     Kosten:    30,00 €
• Sie möchten an bestehenden Beziehungs- und                    Ort:       Familienbande
  Verhaltensmuster arbeiten?

Dann sind Sie bei mir an der richtigen Stelle!

Ich biete systemische Beratung und Therapie als eine lösungs-
und ressourcenorientierte Unterstützung für Einzelpersonen,
Paare, Eltern und Familien an.

Beratung: Karina Thom (M. A.)
           Systemische Therapeutin
1. Termin: Erstes Kennenlerngespräch nach Vereinbarung
Kosten:    45,00 €

Termin:    Systemisches Einzelcoaching
Kosten:    70,00 €/Sitzung (ca. 60 Minuten)
Termin:    Systemische Erziehungs-/Elternberatung
Kosten:    70,00 €/Sitzung (ca. 60 Minuten)
Termin:    Systemische Familientherapie
Kosten:    90,00 €/Sitzung (ca. 90 Minuten)
Termin:    Systemische Paartherapie
Kosten:    90,00 €/Sitzung (ca. 90 Minuten)
Infos:     Terminabsprachen
            0173 3159185
            kontakt@system-im-blick.de
            www.System-im-Blick.de

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Vater werden ist nicht schwer, Vater sein dagegen                Familienbanden-Spiele-Spaß
sehr.                                                            Ihr wollt in den Ferien gemeinsam als Familie Spaß haben,
Oder halt auch nicht!                                            aber dafür nicht das beschauliche Kamen verlassen müssen?
Diese Abendveranstaltung richtet sich an Väter, werdende         Wie wäre es denn mit einem Vormittag in der Familienbande?
Väter und die, die es mal werden wollen. Im Vordergrund steht
der gemeinsame Austausch untereinander.                          Wir bereiten für bis zu 8 Familien Spiele vor, die die Kooperati-
                                                                 onsfähigkeit und die Kommunikationsfähigkeit in Eurer Familie
In der ruhigen und lockeren Atmosphäre, werden die ersten vier   anregen sollen. Außerdem habt ihr auch noch Gelegenheit, die
Phasen des Projektes: “Familie“ aus Sicht des Vaters beleuch-    anderen Familien in lustigen Teamspielen kennenzulernen.
tet. Ohne Singen und Klatschen geht es um eure Position bei
den Phasen: Elternwerden, Schwangerschaft und Geburt, die        Hinweis: Wir spielen keine Brettspiele!
ersten Monate der Erziehung,sowie den Eintritt in den Kin-
                                                                 Leitung:   Sabrina Merz (Dipl.-Päd.)
dergarten und die Schule. Es geht um die gegenseitige Unter-
                                                                            Raphael Merz
stützung der neuen oder auch altbekannten Position „Papa“        Termine:   Samstag
innerhalb der Familie.                                                      21.07.2018 – Die Tiere sind los
                                                                            28.07.2018 – Sandabenteuer
Die Frau hatte neun Monate Vorsprung, Zeit aufzuholen!                      04.08.2018 – Märchenwelt
                                                                            11.08.2018 – Feuer und Eis
Leitung:   Thorsten Sabiniarz                                               18.08.2018 – Wasser marsch
           Vater von drei Söhnen                                            25.08.2018 – Malspaß
Termine:   Freitag                                                          jeweils 10:00–12:00 Uhr
           31.08.2018, 19.10.2018, 30.11.2018                    Kosten:    10,00 €/Familie oder Team
           jeweils 19:30–21:00 Uhr                               Ort:       Familienbande
Kosten:    5,00 €/Termin
Ort:       Familienbande

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Mental- und Motivationstraning für Eltern
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie schwer es einem im Alltag
fallen kann, die Kinder für den nächsten Schultag oder die
nächste Klassenarbeit zu motivieren.

Auch unsere Kinder laufen schon im Hamsterrad und müssen
die meiste Zeit des Tages funktionieren. Nicht selten hetzen sie
von der Schule oder den Hausaufgaben zu einem Training oder
einer Therapie.

Wir als Eltern wissen, wie wichtig eine gute Schulbildung ist und
setzen unsere Kinder auch immer wieder unter Druck. Umge-
kehrt gesehen haben wir aber auch die Möglichkeit, unsere Kin-
der entsprechend positiv einzustellen. Wie? Indem wir bei uns
selbst anfangen: Wie gehe ich durch den Tag? Bin ich morgens
beim Aufstehen schon in Gedanken beim „ins-Bett-gehen“?
Graut es mir vielleicht vor der einen oder anderen Aufgabe?

Da unsere Kinder sehr gute Antennen haben und fühlen, wie es
uns geht, lernen sie von uns und übernehmen bestimmte Ver-
haltensweisen. Doch wir können es ihnen vorleben und sie mit
entsprechenden kinesiologischen Übungen (z. B. BrainGym),
Affirmationen, Mudras, Heilströmen u. a. auf den Tag vorberei-
ten.

Die positiven Auswirkungen werden sich auch im Familienleben
widerspiegeln.

Leitung:     Beate Cherek-Scheele
Kursstart:   08.11.2018
Termine:     6 x donnerstags, 19:30–21:00 Uhr
Kosten:      68,00 €
Ort:         Familienbande

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Vortrag: 1 + 1 = 3                                                Stress lass nach für Frauen
Wir werden Eltern                                                 In diesem Kurs geht es um die Themen Stressbewältigung und
Ein Baby zu erwarten ist eine der größten Herausforderungen       Burnoutprävention.
für uns Menschen. Die Vorfreude ist groß, aber wissen wir
wirklich, was sich alles ändert?                                  Frauen und Mütter haben oft besondere Herausforderungen
                                                                  zu bewältigen. Bekommen wir doch schon von klein auf das
Wenn aus einem Paar eine Familie wird, ändert sich vieles. Ist    „bemuttern“ und „sich kümmern“ mit auf den Weg. Oft fehlt die
das Baby erst einmal da, besteht für die frischgebackenen         Kraft „nein“ zu sagen oder wir stellen unsere eigenen Bedürfnis-
Eltern ganz leicht die Gefahr, dass es auf einmal heißt:          se hinten an. Das kann mit der Zeit zu erheblichem Stress bis
“Drei sind einer zu viel!“ In diesem Vortrag geht es darum, wie   hin zum Burnout führen.
Sie sich in Ihren neuen Rollen nicht verlieren und die große
Herausforderung „Wir sind Eltern“ meistern können.                Wir gehen in diesem Kurs näher auf diese Problematik ein.
                                                                  Was ist Stress? Was ist Burnout? Wer oder was macht Stress?
Leitung:   Beate Cherek-Scheele
                                                                  Was passiert in meinem Körper, wenn ich gestresst bin? Wie
Termin:    04.10.2018, 19:30–21:00 Uhr
Kosten:    5,00 €/Person                                          kann ich mit Stress umgehen, damit ich körperlich und seelisch
Ort:       Familienbande                                          gesund bleibe? Was geschieht in meinem Umfeld, wenn ich im
                                                                  Stress-Modus bin?

Wie werde ich groß?                                               Wir forschen nach den Ursachen und Sie bekommen viele
Elternseminar                                                     praktische und einfach umsetzbare Tipps, um Ihr Leben zu
Dieses Seminar richtet sich insbesondere an Eltern mit Kindern    „entstressen“, um Sie zu stärken, damit Sie wieder in Ihre Kraft
in der sogenannten Trotzphase. Wir wollen Sie ermutigen, neue     kommen.
Wege im Erziehungsalltag zu gehen und ihre die Sicht auf ihre     Leitung:     Beate Cherek-Scheele
Kinder zu verändern.                                              Kursstart:   31.10.2018
                                                                  Termine:     8 x mittwochs, 19:00–21:15 Uhr
Leitung:   Rita Schenkmann-Raguse
                                                                  Kosten:      86,00 €
           Dipl.-Sozialpädagogin,
                                                                  Ort:         Hebammenpraxis der Familienbande
           Kinder- und Jugendpsychotherapeutin,
           Dipl.-Multimediale Kunsttherapeutin
Termine:   Dienstag
           06.11.2018, 13.11.2018, 20.11.2018
           jeweils 19:30–21:00 Uhr
Kosten:    28,00 €/Termin
Ort:       Seminarraum der Familienbande

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Stressprävention für junge Mütter                                    Der Herbst ist da!
ab 1 bis 12 Monate nach der Entbindung                               Wir wollen den Herbst willkommen heißen
In diesem Kurs geht es rund um Stressbewältigung und Burnout-        In der Woche vom 8. bis 12.10.2018 dreht sich alles rund
prävention, ganz auf frisch gebackene Mütter zugeschnitten:          um den schönen und bunten Herbst. Es gibt Bastelaktionen,
Viele junge Frauen kennen gar nicht mehr die Bedeutung vom           Leckeres mit Apfel und Birne und vieles anderes mehr. Der
Wochenbett. Oft ist es so, dass sie sich viel zu viel zumuten:       Höhepunkt wird das Kinderkonzert der Band „Gugelhupf“ am
zu viel Besuch, zu viel Unruhe, zu viel Stress, zu früher Einstieg   10.10.2018 um 17:00 Uhr sein.
in den „normalen“ Alltag oder sogar Berufsleben. Ein schlechtes
Gewissen, die ersten Schuldgefühle oder sogar Versagensängs-         Aktuelle Informationen zur Aktionswoche findet ihr wie immer
te machen sich bemerkbar.                                            auf unserer Seite bei Facebook, auf unseren Aushängen im
                                                                     Haus oder ruft uns einfach an.
Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter und ist als Unterstüt-
                                                                     Termin:   08.10.–12.10.2018, Aktionswoche „Herbst“
zung gedacht, damit sie sich rechtzeitig mit ihren Gefühlen und
                                                                     Extra:    10.10.2018, 17:00 Uhr, Kinderkonzert
Ängsten sowie der aktuellen Lebenssituation auseinanderset-          Kosten:   6,00 €
zen. Ängste und Gefühle wollen wahrgenommen werden, dann             Ort:      Familienbande
lassen sie sich gut lösen.

Wie häufig sind junge Mütter gestresst oder gar im Burnout?
Wer oder was macht ihnen Stress? Was passiert im Körper,
wenn sie gestresst sind? Wie können sie damit umgehen, damit
sie körperlich und seelisch gesund bleiben/werden? Was ge-
schieht in ihrem Umfeld, wenn sie im Stress-Modus sind? Wie
wirkt sich ihr Stress auf das Baby/Kinder aus?

Ganz in dem Sinne von „hilf mir, es selbst zu tun“, forschen wir
nach den Ursachen und es gibt viele praktische und leicht um-
setzbare Tipps, damit die Mütter wieder in ihre Kraft kommen
können. Die Kleinen können mitgebracht werden.

Leitung:     Beate Cherek-Scheele
Kursstart:   30.08.2018
Termine:     6 x donnerstags, 19:30–21:00 Uhr
Kosten:      54,00 €
Ort:         Hebammenpraxis der Familienbande

Kursstart:   31.08.2018
Termine:     6 x freitags, 11:00–12:30 Uhr
Kosten:      56,00 €
Ort:         Familienbande

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Familienspielenachmittag                                           EntstrEssen
Das Angebot richtet sich an Kinder ab 6 Jahren zusammen            Tagesworkshop
mit ihren Eltern, Großeltern und Freunden.                         Stress hat bei vielen Menschen einen großen Einfluss auf ihr
Spielen macht Spaß, stärkt und fördert das Sozialverhalten         Essverhalten. Wie kommt das? Was passiert in unserem Körper?
und ist eine tolle Alternative zur digitalen Welt.
                                                                   An diesem Tag entschlüsseln wir die Gefühle, die hinter dem
An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam in die Welt und          Stress-Essen stehen. Salzig, süß, knusprig oder weich – was
Vielfalt der Gesellschaftsspiele eintauchen. Beim gemeinsa-        steckt hinter dem Verlangen? Wir überdecken unsere Gefühle,
men Spielen erlernen Kinder vor allem den Umgang mit anderen       indem wir uns etwas zu essen in den Mund stecken, oft ohne
und sich selbst.                                                   dass es uns bewusst ist. Erst später bemerken wir, was wir
                                                                   gegessen haben, und fühlen uns schlecht.
Wir wollen hier verschiedene Brettspiele ausprobieren und
testen. Hierbei schauen wir, welche Spiele vielleicht schon Eure   So manches Mal können wir gar nicht aufhören und stellen auf
Großeltern in ihrer Kindheit gespielt haben.                       Autopilot: Wir wundern uns dann, warum die Tafel Schokolade
                                                                   oder die Tüte Chips leer ist.
Leitung:   Nina Stollmann
Termine:   Montag
           03.09.2018, 12.11.2018                                  Aber es stellt sich auch die Frage, was passiert in unserem
           jeweils 15:30–17:00 Uhr                                 Körper, wenn wir Lebensmittel essen, die reich an Histamin sind
Kosten:    kostenlos                                               oder deren Produktion im Körper freisetzen? Ein Beispiel kann
Ort:       Familienbande                                           ein allergisches Symptom wie Fließschnupfen sein. Gemeinsam
                                                                   gehen wir der Nahrung für die Seele auf den Grund.

                                                                   Zu den Antworten auf all die Fragen lernen Sie ein paar sehr
                                                                   wirksame Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen.

                                                                   Leitung:   Beate Cherek-Scheele
                                                                   Termine:   Samstag
                                                                              10.11.2018, 17.11.2018
                                                                              jeweils 10:30–12:45 Uhr
                                                                   Kosten:    32,00 €
                                                                   Ort:       Familienbande

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Grillen mit Köpfchen
               mehr als Fleisch und Würstchen
               Es ist warm, die Sonne scheint und alle Menschen zieht es nach
               draußen an die frische Luft. Was kann es da besseres geben als
               den Grill anzuzünden, tolle und raffinierte Speisen zu zaubern
               und draußen gemeinsam zu essen? In diesem Kurs zeigt Ihnen
               Heike Weber tolle Salate, Dips, Soßen, Brote, Fleischvariatio-
               nen sowie vegetarische Alternativen, die sich bestens zum Gril-
               len eignen. Nach dem gemeinsamen Zubereiten wird natürlich
               auch ein gemeinsames Testessen folgen. Wir wünschen Ihnen
               viel Spaß und hoffen, dass Sie viele neue Ideen mitnehmen
               können.

               Leitung:     Heike Weber
               Kursstart:   05.07.2018

MGH –
               Termine:     4 x donnerstags, 15:30–18:00 Uhr
               Kosten:      32,00 €
               Ort:         Familienbande

Alt und Jung

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