30 Jahre Klasse2000- über 1,9 Millionen Kinder erreicht
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Schirmherrschaft: Partner der deutschen Lions Clubs STARK UND GESUND IN DER GRUNDSCHULE KLARO-Text Schuljahr 2021/2022 30 Jahre Klasse2000 – über 1,9 Millionen Kinder erreicht Seit 1991 hat sich Deutschlands größtes Gesund- heitsprogramm für die Grundschule laufend weiter- entwickelt, wurde wissenschaftlich überprüft und mit der Hilfe vieler Förderer immer weiter verbreitet. Als Dr. Pál Bölcskei, Chefarzt der Lungenheilkunde am Klinikum Nürnberg, 1991 das Programm Klasse2000 „erfand“, rechnete niemand mit dieser Erfolgsgeschichte. Inzwischen haben über 1,9 Milli- onen Kinder KLARO kennengelernt und erforschen mit ihm, was sie tun können, um gesund zu bleiben und sich wohlzufühlen. Dank zahlreicher Paten, engagierter Lehrkräfte und Klasse2000-Gesund heitsförder:innen sowie vieler Kooperationspartner 30 1991-2021 konnte Klasse2000 sich stark verbreiten und wurde Jahre Neue Wege in der Corona-Krise 2020/21 bundesweit in 15,5 % aller Grundschul klassen mit über 475.000 Kindern durchgeführt. Damit erfüllt es ein zentrales K riterium erfolg reicher Prävention: Ein wirksames Programm soll möglichst viele Kinder Die vergangenen Monate haben „klassischen“ Risikofaktoren wie wurde eine Online-Version ent erreichen, so dass eine immer wieder gezeigt, wie wichtig Bewegungsmangel und Überge- wickelt, mit der die Kinder sich Gesundheitsförderung und wicht den schweren Verlauf einer die Themen im Distanzunterricht 30 gesellschaftliche Wirkung 1991-2021 erzielt wird. Prävention auch und gerade in der Covid19-Erkrankung wahrschein selbständig erarbeiten konnten. Jahre Pandemie sind. Die Themen von licher machen – auch das ist ein Oft konnten die Gesundheits Fortsetzung auf Seite 4 Klasse2000 – Sich Bewegen, ge- gewichtiges Argument für die förder:innen über den Online- sund essen und trinken, Entspan- frühe Gesundheitsförderung. Unterricht im Kontakt mit den nen, Probleme und Konflikte lösen Deshalb hat es uns sehr gefreut, Kindern bleiben (S. 6). – tragen dazu bei, Krisen besser dass im Schuljahr 2020/21 3.824 Von allen beteiligten Gesundheits zu überstehen. Mehrere Schulen mit 21.671 Klassen bei förder:innen, Lehrkräften und Studien weisen dar- Klasse2000 mitgemacht haben. Eltern waren also viel Flexibilität, auf hin, dass die Das ist im Vergleich zum Vorjahr Engagement und Entgegenkom- ein Rückgang etwa um 5%, womit men gefordert – deshalb bedanken wir angesichts der schwierigen wir uns bei Ihnen allen ganz herz- Situation in den Schulen sehr lich, dass Sie die Kinder in dieser Fortsetzung auf Seite 2 zufrieden sind. schwierigen Zeit nicht allein gelas- Trotz geschlossener Schulen war sen haben. Und natürlich freuen Das vergangene Schuljahr hat Lesen Sie in dieser Ausgabe: es unser Ziel, die Kinder so gut wir uns auch sehr, dass über 5.000 Kindern, Eltern und Lehrkräften • Die wichtigsten Informationen und ein wie möglich zu erreichen. Paten sich weiterhin für die Kinder- viel abverlangt und sie nicht Expertinnen-Interview zu der Frage: Dafür wurden Konzepte für gesundheit engagiert und den Kin- nur an ihre Grenzen, sondern Erleichtert der neue Nutri-Score Eltern Klasse2000-Kurzstunden dern die Teilnahme am Programm oft auch darüber hinaus ge- und Kindern das gesunde Essen? S. 2 und 3 entwickelt, die auch unter ermöglicht haben. bracht. Deshalb berichten wir Hygienebedingungen Für das neue Schuljahr hoffen wir in diesem KLARO-Text darüber, • Die drei einfachsten KLARO-Gesundheits-Tipps, und in geteilten Klas- auf möglichst viel Normalität, Prä- was Eltern das Leben leichter die im Alltag ohne Aufwand umsetzbar sind S. 4 sen funktionieren. senz und persönliche Begegnungen macht und gleichzeitig gut für • Die Kinder-Eltern-Medienseite mit Tipps und Auf der Basis der – wir werden auch weiterhin alles ihre eigene Gesundheit und die einer Anregung, gemeinsam ins Gespräch zu Kinderseite www. tun, um möglichst viele Kinder zu ihrer Kinder ist. kommen S. 5 klaro-labor.de erreichen.
Interview 2021 Der Nutri-Score – Wobei der Nutri-Score hilft und Wobei hilft der Nutri-Score? Und ersetzt er die eine Unterstützung für die gesundes Essen lernen? Dazu befragten wir gesunde (Kinder-)Ernährung? » KT: Können Eltern sich jetzt mit dem daraus machen, indem sie gezielt nach Nutri-Score das Leben leichter ma- dem grünen A suchen. Seit November 2020 gibt es in Deutschland ein neues chen? Kann man daran z. B. sehen, Kennzeichen auf Lebensmitteln, den Nutri-Score. » KT: Ist es sinnvoll, sich jetzt nur ob ein Lebensmittel gesund ist? noch an der grünen Bewertung zu Er zeigt auf den ersten Blick, ob ein Lebensmittel Dr. Büning-Fesel: Ganz so einfach ist es orientieren? einen eher guten oder weniger guten Nährwert hat. Im Corona-Jahr 2020 wurde diese Neuigkeit wenig nicht. Ein einzelnes Lebensmittel ist nie Büning-Fesel: Nein, denn anders als wahrgenommen. Deshalb haben wir die Fakten zu- gesund oder ungesund, sondern es z. B. die Lebensmittelpyramide macht Seit November 2020 kommt immer auf den gesamten Spei- sammengestellt und eine Expertin dazu befragt, der Nutri-Score grundsätzlich keine zu sehen: seplan und auf die verzehrten Mengen ob der Nutri-Score Eltern dabei helfen kann, sich Aussagen darüber, welche Lebens der Nutri-Score an. Eine gesundheitsförderliche und und ihre Kinder gesünder zu ernähren. mittelkategorien wir als Basis einer ausgewogene Lebensweise heißt: Ich ausgewogenen Ernährung primär ver- Was ist der Nutri-Score? esse reichlich pflanzlich, mäßig tierisch, zehren sollen und welche Produktgrup- Der Nutri-Score sortiert Lebensmittel nach ihrer Nährwertqualität auf einer trinke keine gesüßten Getränke und pen eher in Maßen. Daher bleibt die fünfstufigen Skala. Sie reicht von „A“ auf dunkelgrünem Grund (günstige Wahl) esse wenig Fertigprodukte – in diese Lebensmittelpyramide nach wie vor über ein gelb unterlegtes „C“ bis hin zu einem rot unterlegten „E“ (weniger Richtung gehen alle Ernährungsemp eine gute und wichtige Orientierungs- günstige Wahl). Die Orientierung an den Farben der Ampel ist leicht verständ- fehlungen. hilfe, auf der vor allem viele frische lich und bietet eine schnelle Orientierung. » KT: Was leistet dann der Nutri- Lebensmittel abgebildet sind. Wenn Für die Einordnung werden der Kaloriengehalt sowie günstige und ungünstige Score? möglich, sollte man frische Produkte Inhaltsstoffe miteinander verrechnet. Das Gesamtergebnis sieht man dann an- essen oder verarbeitete Produkte mit Dr. Büning-Fesel: Er gibt eine schnelle hand der Farbe bzw. des Buchstabens. frischen ergänzen. Aber es gibt auch Orientierung über den Nährwert eines Diese Inhaltsstoffe fließen in die Berechnung des Nutri-Score ein: Lebensmittels, indem er vor allem die hier Ausnahmen, nämlich bei Tiefkühl- Diese Inhaltsstoffe fließen in die Berechnung des Nutri-Score ein: gemüse. Das ist sehr schonend zube Nährwerttabelle mit den verpflichten- reitet, und wenn z. B. der Spinat schon den Angaben auf der Rückseite der ein paar Tage im Kühlschrank lag, hat Nüsse Packung übersetzt in eine leicht ver- der Tiefkühlspinat demgegenüber Ballaststoffe ständliche Darstellung auf der Vorder- bessere Nährwerte. Proteine Zucker seite. Das erleichtert das Vergleichen, Obst/Gemüse Salz nimmt uns aber das Nachdenken nicht » KT: Wie ist das mit Lebensmitteln, Hülsenfrüchte gesättigte Fettsäuren ab. Der Nutri-Score hilft, innerhalb ei- die man nur in kleinen Mengen es- ausgewählte Öle Energiegehalt ner Kategorie von Lebensmitteln zu be- sen soll, z. B. Schokolade oder Erd- Copyright: BMEL werten: Wenn ich mich also entscheide, nussflips? Können die überhaupt Tiefkühlpizza für die Familie zu kaufen, eine dunkelgrüne Kennzeichnung kann ich am Nutri-Score sehen, welche bekommen? Günstige Ungünstige Pizza im Vergleich zu den anderen einen Dr. Büning-Fesel: Nein. Bei Schokolade, Inhaltsstoffe Inhaltsstoffe günstigeren Nährwert hat. Das kann selbst bei Bitterschokolade, dürfte es Der Nutri-Score bezieht sich immer auf 100 g oder 100 ml – nicht auf Portions- man mit Kindern auch spielerisch ma- schwierig sein, in den grünen größen. Das erleichtert den direkten Vergleich. chen und sagen: „Ihr könnt euch eine Packung Frühstückscerealien aussu- Kann man jetzt alle Lebensmittel miteinander vergleichen? chen, aber bitte eine A oder B bzw. Mit dem Nutri-Score kann man Lebensmittel innerhalb einer Kategorie mitein- B oder C.“ So kann man die Kinder beim ander vergleichen, z. B. Fertigpizza A mit Fertigpizza B. Möglich ist auch der Einkaufen mit einbeziehen und ein Spiel Vergleich von ähnlichen Produkten derselben Kategorie, z. B. von Schoko- und Früchtemüsli – nicht vergleichen kann man das Müsli hingegen mit der Pizza. Wenn man sich also für eine Art von Lebensmitteln entschieden hat, zeigt der Nutri-Score, welches Produkt innerhalb dieser Kategorie den günstigeren Nährwert hat. Warum haben nicht alle Lebensmittel im Supermarkt diese Kennzeichnung? Den Nutri-Score können diejenigen Lebensmittel tragen, die auch eine Nährwerttabelle haben – das sind die detaillierten und kleinge druckten Angaben, die meist auf der Rückseite der Verpackung stehen. Ein Apfel kann also keinen Nutri-Score tragen, weil es dafür auch keine Nährwerttabelle gibt. Die Kennzeichnung mit dem Nutri-Score ist freiwillig, Unternehmen sind nicht dazu verpflichtet. Wenn ein Unternehmen sich dafür entscheidet, den Nutri-Score auf einer seiner Marken anzubrin- gen, müssen nach einer Übergangsfrist (i.d.R. 2 Jahre) alle Produkte dieser Marke gekenn- 2 zeichnet werden. Es ist dann also nicht möglich, nur „dunkelgrüne Produkte“ auszuzeichnen und die anderen nicht. Bis März 2021 hatten sich 159 Unternehmen mit 308 Marken für den Nutri-Score registriert (Stand: 26.3.2021).
Interview 2021 warum er uns das Nachdenken nicht abnimmt Lebensmittelpyramide, mit der die Klasse2000-Kinder in der Schule etwas über Dr. Margareta Büning-Fesel, Leiterin des Bundeszentrums für Ernährung. Bereich zu kommen, weil sie einen ho- noch lange kein gutes Getränk im Sinne schwelle für Süß zu senken, und dabei hen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, einer gesunden Ernährungsweise, denn helfen Süßstoffe nicht. Zucker und Kalorien hat. Entscheidend ich habe trotzdem noch den Süß » KT: Wie lautet Ihr bisheriges Fazit beim Nutri-Score ist, dass er Verbrau- geschmack. zum Nutri-Score? chern den Vergleich innerhalb einer Kategorie von Lebensmitteln ermög- Dr. Büning-Fesel: Grundsätzlich ist die licht. Es wird also erkennbar, dass eine Orientierungshilfe positiv, und die Ver- Bitterschokolade im Vergleich zu einer braucherzentralen haben das ja auch Milchschokolade den günstigeren Nähr- schon lange gefordert. Eine schnell er- wert aufweist. Hierfür brauche ich dann fassbare und leicht verständliche Kenn- zeichnung wie der Nutri-Score hilft bei Dr. Margareta Büning-Fesel nicht mehr die Angaben der Nährwert- tabelle zu vergleichen. der Orientierung und dem Vergleich von Produkten der gleichen Pro- und gesättigte Fettsäuren reduziert Aber das sind ja die Lebensmittel duktgruppe und kann so zu einer aus werden zugunsten von günstigeren aus der Spitze der Pyramide, die nur gewogeneren Ernährung beitragen. Nährstoffen wie Obst, Gemüse, Nüssen, 10 % des Energiegehalts ausma- Ballaststoffen oder Proteinen. Letztlich chen sollten. Wenn ich grund- » KT: Weiß man schon, ob der ist der Nutri-Score ein Anreiz dafür, Fer- sätzlich ausgewogen esse und Nutri-Score etwas bewirkt? Wer- tigprodukte in ihrer Zusammensetzung mich an der Lebens den jetzt bevorzugt günstigere zu verbessern. Viele Unternehmen ha- mittelpyramide orien- Produkte gekauft? ben angekündigt, den Nutri-Score zu tiere, dann ist ein Stück Dr. Büning-Fesel: Modellstudien verwenden, einige tun es bereits. Das Schokolade kein Problem © BLE aus Frankreich deuten darauf Interesse der Unternehmen ist groß – und kann genussvoll ge- So setzt sich eine ausgewogene Er hin, dass Verbraucher mit dem ein gutes Signal, das darauf hindeutet, gessen werden. Da muss nährung zusammen – mit Klasse2000 Nutri-Score eine günstigere Pro- dass hier eine gewisse Dynamik vor- ich nicht auch noch nach lernen Kinder in der 2. Klasse die duktauswahl treffen, die dabei helfen herrscht. Lebensmittelhersteller sehen einer Schokolade mit Lebensmittelpyramide kennen. kann, die Gesamtaufnahme an Kalorien das gestiegene Bewusstsein und die Of- grünem A Ausschau halten, zu verringern. Spannender sind aber die fenheit der Verbraucher für eine ge- die es sowieso nicht gibt. Besser ist Veränderungen, die der Nutri-Score bei sunde Ernährung, und sie erkennen, es dann, in kleinen Mengen bewusst » KT: Was ist problematisch an den den Unternehmen auslöst. Die Herstel- Süßstoffen – sie haben doch keine dass sie mit dem Nutri-Score positiv zu genießen und vielleicht zur ler bekommen dadurch einen zusätzli- darstellen können, was sie für die Kalorien? chen Anreiz, ernährungsphysiologisch Bitterschokolade zu greifen, die weni- Gesundheit ihrer Kund:innen tun. ger Zucker enthält als Milchschokolade. Dr. Büning-Fesel: Das Problem ist der günstigere Produkte herzustellen. Da- Süßgeschmack, an den man sich ge- mit Produkte eine bessere Bewertung » KT: Was kann man zu Getränken wöhnt. Wenn ich Schritt für Schritt im- erreichen, können Kalorien, Zucker, Salz s agen, v. a. in Bezug auf Kinder? mer süßere Produkte esse, möchte ich Und stimmt es, dass viele Light- davon immer mehr. Aber wenn ich ver- Limonaden eine bessere Bewertung suche, das Süße immer weiter runterzu- haben als Apfelsaft? fahren, gewöhne ich mich auch daran Dr. Büning-Fesel: Ja, das kann sein, und brauche das Süße irgendwann denn Apfelsaft enthält viel Zucker. Un- nicht mehr. Es ist inzwischen sehr gut sere Empfehlung lautet: Wasser. Beim belegt, dass gesüßte Getränke einen Trinken geht es ums Durstlöschen, und Einfluss auf die Entwicklung von Über- das muss nicht mit Kalorienaufnahme gewicht haben. Wenn man Kinder von verbunden sein. Bei den Getränken vornherein an Wasser und ungesüßten trägt nur Wasser ein grünes A, und es Tee gewöhnt und die Limonade eine ist auf jeden Fall das beste Getränk. Ausnahme ist, z. B. beim Restaurant Mit der kostenlosen App Open Food Man kann natürlich bei einer Limonade besuch, dann gewöhnen sich ihre Ge- Facts kann man den Barcode von den Zucker durch Süßstoff ersetzen. schmacksnerven nicht daran. Wenn ich Lebensmitteln einscannen. Die App be- Der Gehalt an Süßstoff wird bei der Be- sehr viel Zucker esse und dann über- rechnet dann den Nutri-Score auch für rechnung des Nutri-Score nicht bewer- schwenke auf Süßstoff-Produkte, solche Produkte, die ihn (noch) gar nicht tet, so dass man auf diesem Weg ggf. komme ich von diesem Wunsch nach tragen. Um Kinder beim Einkaufen eine günstigere Bewertungskategorie Süßgeschmack nicht los und habe einzubeziehen, kann man sie mit dem erreichen kann. Aber selbst wenn eine den auch für andere Produkte. Handy und der App nach günstigen Limo light dann ein grünes B hat, ist sie Es geht vielmehr darum, die Reiz- Produkten suchen lassen. Der Nutri-Score erleichtert die Orientierung in der Vielfalt der Produkte 3
Ganz einfach - Eltern 2021 Gute Vorsätze werden oft nicht umgesetzt, weil im Alltag die Zeit dafür fehlt. für Eltern Wir stellen deshalb Tipps aus unserem Programm vor, die die Gesundheit von Kindern fördern und Eltern das Leben erleichtern. 1. Wasser ist das beste Getränk Mit dem Atem- trainer hat Ihr Es ist immer in guter Qualität aus Kind die ein- dem Wasserhahn verfügbar und – fachste Entspan- wie Ihr Kind schon in der 1. Klasse nung der Welt gelernt hat – der beste Durstlö- geübt, das tiefe scher: Wasser! Wer W asser Ausatmen. trinkt, nimmt keinen Z ucker zu sich und tut damit etwas Gutes für seine Gesundheit. Tipp: Im KLARO-Labor, beim Wasserspen- der auf dem Pausenhof finden Sie Ideen, um Wasser aufzupeppen. Wasser ist der beste Durstlöscher. 2. Die KLARO-Atmung gegen Stress Tiefes Ausatmen ist die einfachste Entspannungs methode der Welt – das hat Ihr Kind schon in der 1. Klasse mit KLARO gelernt. So können Sie bei Stress, Ärger und Ängsten für Entlastung sorgen: „Setze dich bequem auf einen Stuhl, lehne dich an Hinter Schaukel und und lege die Arme locker auf die Beine. Du kannst Trampolin verstecken dich auch am Boden auf den Rücken legen. Wenn du sich die KLARO- möchtest, schließe die Augen. Spüre, wie sich dein Bewegungspausen. Bauch beim Einatmen hebt und beim Ausatmen wieder senkt. Jetzt atme langsam tief durch die Nase ein, bis dein Bauch ganz dick ist. Halte die Luft kurz an und atme dann langsam durch den Mund aus, bis die ganze Luft draußen ist. Nach einer kleinen Pause atmest du wieder langsam durch 3. Das bringt die Nase ein. Wiederhole das zweimal – schnell in oder auch öfter – öffne die Augen wieder, recke Schwung! und s trecke Dich.“ Tipp: Kinder bewegen chst viel su nd e Entw ick lung brauchen sie mögli Im KLARO-Labor sich gerne – und fü r ihre ge ng immer. hle chte r Stimmung hilft Bewegu gungs- Bewegung. Auch bei La ngew eile oder sc tü rlich auch Sie!) die beliebten KL ARO-Bewe der 1. Klasse kann (und na Entspannen eine r.de finden Ihre Kinder fwärmen, Powern und Unter www.klaro-labo aus de n Be re ich en Au – man diese Übung aus vielen Übungen gleich schon viel besser pausen. Hier kann man 5M inu te n fühlt ma n sich nn gleich loslegen. Nach auch zusammen Auswahl treffen und da probieren Sie es aus. vorn e auf dem Schülerheft Ihr es Kindes. mit KLARO s KL ARO-La bo r finde n Sie Die Zugangsdaten für da machen. Fortsetzung von Seite 1 K inder frühzeitig, vor ihrem ersten setzen die Menschen in die Lage, die Kontakt mit Alkohol oder Tabak, ihren Herausforderungen des Alltags „ge- Der Gründer Körper kennenlernen, ihn schätzen und sund“ zu bewältigen. „Mehr Gesundheit „Nur wenn wir unseren Körper kennen gut auf sich selbst aufpassen. für alle bis zum Jahr 2000“ lautete das und wissen, wie wunderbar er auf Der Zeitpunkt für die Entwicklung und Motto einer WHO-Kampagne. So erhielt gebaut ist und funktioniert, können Verbreitung eines Gesundheitspro- auch das Grundschulprogramm aus wir ihn auch schützen“ – diese Einsicht gramms für Grundschulkinder war Nürnberg seinen N amen: Klasse2000. stand für Univ.-Doz. Dr. med. Pál Bölcskei, Chefarzt der Lungenheilkunde günstig. Das Thema «Gesundheitsförde- 30 Dr. Bölcskei hat die enge Verbindung zu 1991-2021 am Klinikum Nürnberg, am Beginn der rung» war in den 80er Jahren durch die den Lions Clubs aufgebaut, mit Charme Jahre „Erfindung“ von Klasse2000. In seinem Ottawa-Charta der Weltgesundheits und Enthusiasmus gewann er Verbün- Klinikalltag begegnete er täglich schwer organisation WHO in das öffentliche dete für seine Vision. Viele Jahre hat er erkrankten Patienten, die sich selbst Bewusstsein gelangt. Zunehmend sich als Ideengeber, Multiplikator, Fund- Vorwürfe machten, dass sie geraucht setzte sich die Erkenntnis durch, dass raiser und im Vorstand für Klasse2000 4 hatten. Das motivierte ihn, gemeinsam die beste Prävention die engagiert und war bis 2002 erhielt Dr. Bölcskei (links) mit Experten aus Medizin und Pädago- Förderung von Gesund- zu seinem Tod im Sep- das Bundesverdienstkreuz. gik ein Unterrichtsprogramm für Kinder heits- und Lebenskompe- 30 tember 2020 Ehrenvor- 1991-2021 zu entwickeln. Sein Ziel war es, dass tenzen ist, denn diese ver- Jahre sitzender des Vereins.
Kinder-Eltern-Medien 2021 Zwischen den beiden Bildern gibt es 10 Unterschiede – findest du sie? Was findest du besser? Überleg es für dich selbst oder sprich mit deinen Eltern darüber. Sicher im Netz mit fragFINN Elternratgeber Internet Das Internet gehört auch für Kinder zum Alltag, und das wirft viele Hinter fragFINN verbirgt sich eine Suchmaschine für Kinder von 6 bis Fragen auf: Wie viel Internet ist für mein Kind okay? Worauf sollte ich 12 Jahren. Die Seite bietet einen geschützten Surfraum, der nur kinder in welcher Altersstufe achten? Wie lernt mein Kind, die Chancen des geeignete und von Medienpädagogen geprüfte Seiten anzeigt. Internets sinnvoll zu nutzen, ohne zu viel Zeit in virtuellen Welten zu Kinder-Internetseiten werden in den Suchergebnissen ganz oben platziert. verbringen? Ab wann wird die Internetnutzung problematisch? Auch unsere Seite www.klaro-labor.de wurde von der fragFINN-Redak- Um Eltern zu unterstützen, hat die Bundespsychotherapeutenkammer tion geprüft und erhielt den Gecheckt-Button. „Aus pädagogischer Sicht viele Informationen und Tipps zusammengestellt, handelt es sich um wirklich toll gemachte die eine gute Orientierung Inhalte – sehr kindgerechte, anspre- geben: eber- internet.de inn.de www.elter nratg www.fragf chende, informative und interaktive Umsetzung. Auf jeden Fall haben die 5 teilnehmenden Klassen einen großen Mehrwert davon“, begründet fragFINN- Medienpädagogin Melanie Endler die Auszeichnung.
Schule 2021 KLAROs Zauberformel So lautet KLAROs Zauberformel: Stopp! - Beruhigen Zum Beispiel ein paar Mal tief durchatmen. Nachdenken KLAR Zauberf Ich beruh Ich beruhige mich · Wie geht es mir? · Was ist passiert? „Stopp! Mir geht´s nicht gut.“ – · Was kann ich tun? Weitersagen: Wie geht es mir? Handeln Wie geh Was ist Teilen Sie möglichst Was kan KLAROs Zauberformel Was ist passiert? Gesundheits ruhig in einer Ich- Was kann ich tun? Botschaft mit, wie es Ihnen geht und warum es Ihnen so geht. Sagen Sie auch, was Sie anders haben förder:innen möchten. für ungute Gefühle Die be entrale Gefördert von der Bundesz ausp Die beste Lösung für gesundheitliche Aufkläru ng inisteriums gesucht! ausprobieren. im Auftrag des Bundesm für Gesundheit KLAR Zauberf Os KLAROs KL Eine Online-Gesundheitsförderungs-Stunde in der 3. Klasse rm ROs o el-Rap ROs So lautet KLA ZaKLAuberf Zauberformel: Zaube Klasse2000 sucht laufend neue ber orm for ell me Zau bei Wut , Angs Stopp! M ir t und Pr oblemen Ist es An geht´s nicht gu gst, ist t! KLAR Gesundheitsförder:innen! Sie begeis Unange ne Angst od hme Gefühle Mich zu r erste p! ist deStop beruhige es Wut? - Beruhigen n Zaube „Was kann ich tun bei Angst und Wut?“ – Mit dieser Forscher- einer Situation, die leicht zu Streit er Wut wi Schritt, zum Le gehöre e sonst m acht meiel ein paar bei Wut tern die Kinder für das Thema Ge ben dazu n beim De n Kopf ,A führen . Zum Beispi sie aber Im Alltag nken ni Mal tief durch cht matmen. und Au of seinande t zu Streit it. frage kommen KLARO und Klasse2000-Gesundheitsförderin Unange sundheit und erforschen mit ihnen, führen kann: Lukas wirft im Vor- Um das zu haben di vermeiden, rsetzung en. Drei Ding um Prob e muss leme ab ich klär´n , Angst od h zum Le ne er hdenke hr´n: n e Kinder ben d Nac Marina Angladagis zum zweiten Mal ins digitale Klassen Zauber KLAROs zu we führen Ich • Wie ge beigehen die Büchertasche von formel ht es m sie ab was sie tun können, um gesund zu kennen Ich beruh und Au (siehe Rü mich ir? ge ige ckseite) • Was ist seina anzuwe lernt. Sie ist ei passgeht · Wie iert?es mir? Um das nden un nfach zimmer der 3. Klasse der Schallenbergschule in Deufringen. Familie d auch • Was ka zu nn ichisttupassie rt? haben di ve Max herunter. Was passiert als nalltag fü · Was sehr hilfr r den bleiben und sich wohlzufühlen. Wir n? e Kin eich. Die best · Was kann ich tun? Zauber Probiere e Lö formel und dann sung aussortie kennen „Gerade im Moment sind solche Themen besonders wichtig n Sie es ge mal aus! doch ei nfach mit Ausp geht´s los r´n, anzuwe lernt bereiten Sie in kostenlosen Schulun Nächstes – wird Max sauer Handeln Viel Erfo robier´n . Familie nden u nalltag s für die Kinder“, betont die Klassenlehrerin Frau Wipf. lg das Team wünscht Ihne Probiere W von Klas geht esnmir? gen darauf vor und statten Sie mit Un W und schreit Lukas an? Frau n Wie se2000 ! rt? Teilen Sie möglichst mal aus! Sie es W Was ist passie ruhig in einer Ich- terrichtsvorschlägen und Materialien „Die Kinder haben ja viel weniger soziale Kontakte, und das Was kann ich tun? Botschaft mit, wie es Viel Er folg Angladagis geht mit den Ihnen geht und warum es Ihnen so geht. das Team wünsc von Kla aus. Voraussetzungen für die Honorar Verhalten in der Gruppe kann man zu Hause nur bedingt Sagen Sie auch, was Kindern verschiedene Mög- Sie anders haben Verein Progra Feldgas mm se 37, 904 Klasse2000 möchten. üben. Und die Kinder freuen sich so, wenn Frau Angladagis 89 Nürnbe e. V., ww w.klass rg e20 00.de tätigkeit sind eine Qualifikation im Be 3.KL / Les lichkeiten durch und erklärt ez / 04. Artikelnr 20 bei uns im v irtuellen Klassenzimmer ist.“ .3014 entrale Gefördert von der Bundesz Die beste Lösung ngPro Verein für gesundheitliche Aufkläru gramm reich Gesundheit oder P ädagogik und Feldgas s Klasse inisterium ausprobieren. se 37, im Auftrag des Bundesmww 90489 Nür 2000 e. V., nberg w.klass für Gesundheit anhand der Online-Übungen KLAROs e20 00.de KLAR Erfahrung in der Arbeit mit Kindern. „Habt ihr denn heute schon viel gearbeitet und braucht viel- Zauberf Os Zauberformel, die die Kinder beiZKaLWut AROs und Angst anwenden ormel-R ap leicht erst mal eine Pause?“, möchte Frau Angladagis wissen. uberform el „Pausenspaß – Pausenspaß!“, schallt es ihr entgegen. Dass die können: Stopp – Nachdenken –Handeln. Zum Schluss rappen KLAROs bei Wut , Angst und Prob lemen Stopp! M ir Ist es An geht´s nicht gu Mich zu gst, ist es t! Unange Zauberf beruhige Wut? alle gemeinsam vor ihren Bildschirmen KLAROs Zauber nehme ist der er n Angst od ormel Gefühle Kinder die Bewegungspausen schon so gut kennen, kann Frau st zum Le er Wut gehöre e wi sonst m e Schritt, bei Wut ben dazu n acht mei , Angst führen . beim De n Kopf und Prob sie aber Im Alltag nken ni lem formel, damit sie sich noch besser einprägt. of cht mit. Wipf leicht aufklären: „Das mache ich immer wieder mit den und Au seinande t zu Streit Unange ne rsetzung Drei Ding Angst od hme Gefühle Um das en. e muss wi zu er Wut haben di vermeiden, um Prob leme ab ich klär´n , zum Le gehöre e ben dazu n Kindern, wenn ich merke, dass sie gar nicht mehr sitzen e Kinder zuwehr Zauber führen . KLAROs • Wie ge ´n: sie aber Im Alltag Zum Abschluss möchte KLARO von den Kindern wissen, formel ht es m kennen (siehe Rü ir? und Au of ge ckseite) • Was ist seinande t zu Streit anzuwe lernt. Sie ist ei passiert? rsetzung können. Mit dem KLARO-Labor geht das wirklich super.“ nden un nfach • Was ka Um das en. Familie d auch zu nn ich tu haben di vermeiden, was ihnen am besten gefallen hat. nalltag fü sehr hilfr r den n? e Kinder eich. Die best Zauber KLAROs Probiere e Lö formel Als sie ihren Bildschirm mit den Kindern teilt, geht es los, und und dann sung aussortie n kennen (siehe Rü mal aus! Sie es doch einf r´n, ge anzuwe lernt. Sie ist ei ckseite) ach mit Ausp geht´s los nden un nfach robier´n Familie d auch „Ich fand die Stunde heute voll cool, weil ich öfter in Streit . nalltag fü Viel Erfo sehr hilfr r den man sieht, wie die Kinder zu Hause auf der Stelle rennen, sich lg das Team wünscht Ihne von Klas n se2000 ! Probiere mal aus! n Sie es doch ei eich. gerate. Jetzt weiß ich, wie ich damit umgehen kann.“ nfach im Kreis drehen und strecken. Anschließend geht es gemein- Viel Erfo lg das Team wünscht Ihne „Ich fand´s gut, dass wir Tipps gelernt haben. Weil, wenn von Klas n sam in das Klassenzimmer der 3. Klasse im KLARO-Labor. Mit Verein Progra mm se2000 ! Klick auf das Whiteboard öffnet sich eine Bildergeschichte mit Feldgas man sich nicht beruhigt, kann’s auch schlimm ausgehen.“ se 37, 904 Klasse2000 89 Nürnbe e. V., ww w.klass rg e20 00.de 3.KL / Les ez / 04. Artikelnr 20 .3014 Verein Progra Feldgas mm se 37, 904 Klasse2000 89 Nürnbe e. V., ww w.klass rg e20 00.de 3 A en : formation Weitere In Im Klassenzimmer fin se2000.de den www.klas die Kinder alles, was sie aus den Stunden m it KL ARO kennen, und können ihr Für die Zeit der Schulschließungen hat Klasse2000 auf Basis des KLARO-Labors Wissen eine Online-Version entwickelt, die ab November 2020 genutzt werden konnte. vertiefen. Besonders gespannt waren wir, ob die Online-Version auch mit den Erst klässlern umsetzbar ist. Dazu haben wir Evelyn Braun von der Tulla-Schule in Bühl nach ihren Erfahrungen gefragt. » KLARO-Text (KT): Wie haben Sie die man das Material auch flexibel ein E ndgerät zur Verfügung steht – Online-Version in Ihrer 1. Klasse setzen. Die Eltern haben wir informiert, das ist ein Problem des ge- genutzt? was wir vorhaben, und sie gebeten, ihre samten Online-Lernens, nicht Kinder dabei im Rahmen ihrer Möglich- nur des KLARO-Labors. Wir waren sehr froh über dieses An gebot, das sich sehr gut umsetzen ließ. keiten zu unterstützen. » KT: Haben die Kinder Gemeinsam mit einer Referendarin aus » KT: Wie sind die Kinder damit e twas dabei gelernt und der Parallelklasse habe ich die Online- zurechtgekommen? wie hat es ihnen gefallen? Version vorbereitet. Dazu haben wir uns Alle Kinder kamen damit klar. In einer Bei den Kindern, die in der Notbetreu- nach 2 ½ Wochen die Arbeitshefte der das KLARO-Labor genau angeschaut Videokonferenz haben wir erklärt, wie ung der Schule waren, konnte ich direkt Kinder eingesammelt haben, hatten sie und uns durch alles durchgeklickt, was es funktioniert, einen Link zum Erklär sehen, dass alles klappte und die Kinder fast alles bearbeitet. Eine Mutter hat dort angeboten wird. Den Lernstoff ha- video verschickt und die einzelnen Auf- es super fanden. Da habe ich z. B. gese- uns zurückgemeldet, das KLARO-Labor ben wir dann auf 2 ½ Wochen aufgeteilt gaben dann über ein Padlet verlinkt. hen, dass sie die KLARO-Atmung üben sei so interessant gewesen, dass sie ihr und den Kindern den Forscherbrief von KLARO mit der genauen Arbeitsan Die Kinder haben sich sehr intuitiv im oder die Bewegungsübungen des Aben- Kind immer wieder dazu anhalten leitung gegeben. Passend zum Thema KLARO-Labor orientiert, und je jünger teuerpfads machen. Ein Kind hat die musste, sich auch mit Deutsch und haben wir zusätzlich noch einen Film sie sind, desto offener sind sie für alles KLARO-Atmung in der Videokonferenz Mathe zu beschäftigen. Wir waren sehr über Milchprodukte eingestellt – d.h., je Neue. Schwierig war es für Kinder, vorgestellt, andere haben sich gesunde glücklich mit der Online-Version. nachdem, was die Klasse braucht, kann denen zu Hause nur ein Handy als Pausenbrote zusammengestellt. Als wir 6 Impressum Herausgeber: Druck: Bildnachweis: Verein Programm Klasse2000 e. V. Ernst Kaufmann GmbH & Co. KG, Druckhaus, S. 1: Stella Woitok; S. 2: Ursula Osterchrist; S. 3: Foto Dr. Margareta Büning- Gefördert von der 77933 Lahr Fesel: Davis Maupilé, depositphotos teamtime, ©Bundesanstalt für Land- Bundeszentrale für Presserechtlich verantwortlich: Thomas Duprée Redaktionsadresse: wirtschaft und Ernährung; S. 4: Wassertrinken: Knut Pflaumer, Atem gesundheitliche Redaktion: Andrea Dokter trainer: Andrea Dokter; S. 6: Gesundheitsförderin: Brigitte Horst, Mädchen: Verein Programm Klasse2000 e. V., Feldgasse 37, Aufklärung im Auftrag Auflage: 525.900 90489 Nürnberg, Telefon: 0911 89121-0, Depositfotos©TatyaniGI; S. 7: Kind: Andrea Dokter, Foto Mannheim: Stadt des Bundesministeriums Papier: 100 % Recycling info@klasse2000.de, www.klasse2000.de Mannheim/Thomas Tröster, Foto Meißen: Robert Scholz, Foto Duisburg: für Gesundheit Sebastian Hesper; S. 8: Kurzinfo: Knut Pflaumer, Drogenbeauftragte: ©Drogen Layout + DTP: beauftrage, Foto Stadt Dortmund: © BZgA, Christoph Petras/PR-Bild Osterchrist Druck & Medien GmbH, www.osterchrist.de
Paten 2021 Klasse2000 mit dem Unsere „Duisburger Beispiel“ ausgezeichnet größten 30 Duisburger Grundschulen arbeiten seit 20 Jahren mit Klasse2000. Aus Bewegungspausen und das Essen von Obst und Gemüse. „Wenn man merkt, Förderer diesem Anlass verlieh die Kranken- dass Prävention wirkt, ist das eine tolle kasse Novitas BKK im Duisburger Rat- Sache“ – so begründete Vorstandsvor- haus im Oktober 2020 die Auszeich- sitzender Frank Brüggemann das Enga- Lions Clubs in nung „Duisburger Beispiel“ an gement der Novitas BKK. Die Kranken- Deutschland Klasse2000. Damit werden alljährlich kasse fördert Klasse2000 seit vielen Menschen und Organisationen ge- Jahren und übernahm allein im Schul- ehrt, die sich um die Gesundheit ver- jahr 2020/21 über 800 Patenschaften. dient machen. Bundeszentrale Schulleiterin Na- für gesundheit talie Heinrichs- liche Aufklärung meyer betonte besonders, dass die Kinder viele 5.044 Paten haben im vergan- Klasse2000- genen Schuljahr den Kindern Themen in ihre die Teilnahme an Klasse2000 AOK Bayern – Familien hinein- ermöglicht. Bei ihnen allen be- Die Gesundheitskasse tragen, z. B. die danken wir uns ganz herzlich regelmäßigen dafür, dass sie sich auch und gerade in diesem besonderen Preisübergabe im Duisburger Rathaus, v.l. Nata Schuljahr für die Kinderge- lie Heinrichsmeyer (Schulleiterin Grundschule Wrangelstraße), Bürgermeister Man sundheit engagiert haben. fred Osenger, Dr. Caroline BBBank Stiftung Bentgens (Klasse2000), Frank Brüggemann (Vor standsvorsitzender Novitas BKK). illion Euro fü r d ie G e su ndheit Eine M r G ru n d sc hulkindern zu bedanken: „Ein AOK Baden-Württemberg von M an nh e im e bei allen Beteiligten le bs dafür engagiert und vie L ions Clu t sagt, dass es ein a frikanisches Sprichwor en Großstadt ist er gewonnen, In keiner anderen deutsch weitere Förderer und Partn ein Kind aufzu tet wie in ganzes Dorf braucht, um Klasse2000 so weit verbrei u.a. die Stadt Mannheim. ligt sich die Novitas BKK ljahr 2020/21 -Beauftragter ziehen. In Mannheim betei Mannheim. Allein im Schu Peter Marysko, Klasse2000 Kinder beim hulen mit hm diesen Mei- ganze Stadt daran, unsere beteiligten sich dort 30 Sc der Mannheimer Lions, na unterstützen.“ en wurde schon ichen und kom- gesunden Aufwachsen zu 296 Klassen, und inzwisch lenstein des bürgerschaftl für aufgebracht. m Anlass, sich über eine Million Euro da munalen Engagements zu Mannheimer Seit 2003 haben sich die AOK – Die Gesundheits- kasse in Hessen AOK – Die Gesundheits- kasse für Niedersachsen tt Wowerath nn he im ), Oberbürgermeister Dr. Peter Kurz, Marlo Mondelēz International tl. Schulamt Ma nstein: Hartwig Weik (Staa s Mannheim) Foundation Freuen sich über den Meile ter Dirk Grunert, Peter Marysko (Lion itsbü rge rm eis (Klasse2000), Gesundhe pronova BKK Meißen in 1.000 Teilen Diese wunderbare Aussicht auf den Meißener Burg - berg und den Dom hat der Lions Club Meißen als Motiv für ein 1.000-teiliges Puzzle genommen. Da- von ließ der Club 1.000 Exemplare produzieren und AOK NordWest – verkaufte sie zugunsten von Klasse2000. So konnte Die Gesundheitskasse er in einer Zeit Einnahmen erzielen, in der einer- 7 seits viele beliebte Aktionen der Lions Clubs, wie z. B. Benefizkonzer te oder Entenrennen, nicht durchführbar waren und andererseits viele Men- schen das Puzzeln für sich (wieder-)entdeckt habe Mobil n. Krankenkasse
Aktuelles 2021 Schleswig- Holstein: Neue Schirmherrin: Klasse2000 16,9 % 835 Klassen Mecklenburg- Drogenbeauftragte Vorpommern: 9,0 %, 247 Klassen in den Bundesländern 2. 3. Niedersachsen: 18,4 % 2.742 Klassen Brandenburg: 7,6 % 311 Klassen Daniela Ludwig Prozentuale Beteiligung aller Schulklassen an Klasse2000 Sachsen- 1. Die Drogenbeauftragte der Bundesregierung, in den einzelnen Bundesländern im Schuljahr 2020/21Anhalt: 6,0 % Daniela Ludwig, ist seit Juli 2020 Schirmherrin Stand: 30.06.2021 216 Klassen Nordrhein-Westfalen: 18,9 % der Jugendprogramme der deutschen Lions, 5.210 Klassen Sachsen: 7,5 %Kindergarten plus, Klasse2000, Lions Quest Schleswig- 512 Klassen Holstein: Hessen: Thüringen: 7,2 % und Jugendaustausch. 15,1 % 16,9 % Mecklenburg- 1.712 Klassen 259 Klassen Im Schuljahr 20/21 übernahm Frau Ludwig die 835 Klassen Vorpommern: Rheinland- Klasse2000-Patenschaft für die Klasse 1a der 9,0 %, 247 Klassen 2. Pfalz: 18,5 % Grundschule Rosenheim-Aising und hat dafür 3. 1.407 Klassen Brandenburg: 7,6 % viele gute Gründe: „Klasse2000 ist wissenschaft- Niedersachsen: 18,4 % Saarland: 311 Klassen lich überprüft und erreicht jährlich fast eine halbe 2.742 Klassen 25,5 % 394 Klassen 1. Million Kinder. Es hilft ihnen, ein gesundes Selbst- Sachsen- Anhalt: Baden- Bayern: 17,2 % wertgefühl zu entwickeln und hat während der Württemberg: 3.620 Klassen 6,0 % 18,0 % Pandemie ein ansprechendes Online-Angebot Nordrhein-Westfalen: 216 Klassen 18,9 % 3.517 Klassen entwickelt. Das ist großartig, und ich unterstütze 5.210 Klassen Sachsen: 7,5 % das Projekt aus voller Überzeugung!“ Thüringen: 512 Klassen Hessen: 15,1 % 7,2 % Stadt Dortmund ausgezeichnet 1.712 Klassen 259 Klassen 1. Berlin: 5,8 %, 342 Klassen Rheinland- 2. Hamburg: 6,9 %, für die kommunale Gesamt Pfalz: 18,5 % 1.407 Klassen 221 Klassen 3. Bremen: 10,8 %, strategie Suchtprävention Saarland: 126 Klassen 25,5 % 394 Klassen Bundesweit: 15,5 %, Baden- Bayern: 17,2 % 21.671 Klassen Württemberg: 3.620 Klassen 18,0 % Seit 30 Jahren ist Suchtprävention ein wichtiges Thema in der Stadt Dortmund, die 3.517 Klassen zahlreiche suchtpräventive Angebote so aufeinander abstimmt, dass sie erfolgreich zusammenwirken. Klasse2000 ist seit 2014 ein fester Bestandteil dieses Angebots: Der Stadtrat hat beschlossen, 1. Berlin: 5,8 %, das Programm von 2019–22 342 Klassen flächendeckend an Grund- 2. Hamburg: 6,9 %, und Förderschulen in be- Klasse2000 in Zahlen 221 Klassen 3. Bremen: 10,8 %, nachteiligten Quartieren zu 126 Klassen finanzieren. Für die feste Erreichte Kinder seit 1991: über 1,9 Millionen Bundesweit: 15,5 %, kommunalpolitische Veranke- Vertreten in: 21.671 Klassen allen Bundesländern rung der Suchtprävention Kinder im Schuljahr 2020/21: 477.705 wurde die Stadt Dortmund im September 2020 von der Teilnehmende Schulen: 3.824 Bundeszentrale für gesund- Teilnehmende Klassen: 21.671 heitliche Aufklärung ausge- Gesundheitsförderer: 1.570 zeichnet. Paten: 5.044 Preisverleihung an die Stadt Dortmund durch Prof. Dr. Patenschaftsbetrag: 220 E Heidrun Thaiss (BZgA) KURZINFO STARK UND GESUND IN DER GRUNDSCHULE Klasse2000 ist das bundesweit größte Programm zur Gesundheitsförderung, Gewalt- und Suchtvorbeugung in Grundschulen. Es begleitet die Kinder von der 1. bis zur 4. Klasse und hat folgende Themen: • Gesund essen & trinken • Bewegen & entspannen • Sich selbst mögen & Freunde haben • Probleme & Konflikte lösen • Kritisch denken & Nein sagen können Klasse2000 arbeitet mit einem positiven Ansatz: Spielerisch erfahren die Kinder, wie viel Spaß es macht, gesund zu leben. Als Sympathiefigur führt KLARO die Kinder durch den U nterricht. Das Programm u mfasst ca. 15 Unterrichtseinheiten pro Jahrgangsstufe, die die Lehrkräfte sowie speziell geschulte Klasse2000-Gesundheitsförderer umsetzen. Finanziert wird Klasse2000 durch Spenden, meist in Form von Paten- schaften für einzelne Klassen (220 € pro Klasse und Schuljahr). Als Paten engagieren sich z. B. E ltern, F irmen, Krankenkassen und Service Clubs. Wichtigste Partner sind die Lions Clubs in Deutschland.
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