Aktiv - Pro Senectute Thurgau
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aktiv
Bildung, Sport, Erlebnis
Ab 55ig
Jahren
Kursprogramm, 2. Halbjahr 2021
Wir … Bildung Sport und Bewegung
unterstützen Sie mit Bleiben Sie neugierig – Positive Wirkung auf
vielseitigen Angeboten es wartet viel Spannendes Körper, Geist und Seele
auf Sie
Kursübersicht Seiten 4 und 5 Informationen ab Seite 12 Informationen ab Seite 28
EIN ENGAGEMENT DER
Pro Senectute Thurgau
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Editorial
Die Begleitung an sich Anmeldung und Auskunft
war kraftspendend. Pro Senectute Thurgau
Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden
(Klientin im Interview zu unserem Angebot
«Ambulant begleitetes Wohnen im Alter») Telefon 071 626 10 83
kurse@tg.prosenectute.ch
www.tg.prosenectute.ch
Online-Anmeldung möglich
Liebe Leserin, lieber Leser
Unsere Sozialarbeiterin Cornelia Menayo hat vor eineinhalb Jahren die Verantwortung für das
neu lancierte Projekt «Ambulant begleitetes Wohnen im Alter» übernommen. Im Aufbau und
in der Etablierung werden die Arbeiten vom Kanton Thurgau und von der Gesundheitsförde-
Neuer
rung Schweiz finanziell unterstützt. Dies ermöglicht uns, das Angebot über einen Zeitraum Entspannungskurs Seite 12
zu moderaten Kosten leisten zu können. Bereits im ersten Satz hat es eine Klientin in einem Schaffen Sie sich eine Oase
kürzlich schriftlich geführten Dialog auf den Punkt gebracht: «Das begleitete Wohnen von Pro
Senectute Thurgau hat mein ganzes Leben zum Positiven verändert.» Eine Aussage, die bewegt Neuer Vortrag Seite 14
– und das Herz berührt. «Ich freue mich, dass unser Angebot an Bekanntheit gewinnt und wir
«Entzündungen»
kantonsweit Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten Problemstellungen begleiten
und anleiten dürfen.» So, ein erstes Fazit von Cornelia Menayo. Mehr dazu finden Sie auf Seite
6. Es ist wohl genau dies der Auftrag und die Motivation unserer zahlreichen Mitarbeiterinnen Kochkurs Seite 15
und Mitarbeiter, festangestellt wie freiwillig. Sie alle haben das Ziel, mit Freude für ältere Men- Alltagsrezepte – schnell und raffiniert
schen da zu sein und als Kraftspender zu wirken.
Vieles an gesellschaftlich Bewährtem hat in den vergangenen rund 15 Monaten gelitten. Die Neue Kontaktplattform
eine oder andere Person wurde «aus der Bahn geworfen». Plötzlich konnte die heitere Eng-
«Treffpunkt» Seite 16
lischstunde nicht mehr ausgeübt oder dem Wohlbefinden in Turnstunden Sorge getragen
werden. Beratungen telefonisch oder online wurden als Alternative ermöglicht. Qi-Gong oder Inserate-Plattform
Feldenkrais haben wir mit virtuellem Sicht- und Sprachkontakt organisiert. Eine kleine Kom-
pensation für das Fehlende. Pro Senectute Thurgau hat, wenn immer möglich, die Aktivitäten
Neue Kontakte
im Freizeitbereich aufrechterhalten. Verzicht auf Begegnungen und Nähe verlangt so viel vom
Einzelnen ab. Unser Blick richtet sich nach dem «heute». Die Statistik weist aus, dass ungefähr
knüpfen Seite 17
ein Viertel der Schweizerinnen und Schweizer alleinstehend oder Single sind. Grund genug für Speed Dating 60+
uns, auch hier etwas Neues zu erproben. Ende Mai 2021 sind wir mit dem sogenannten «Speed
Dating» gestartet. Diese Form des Kennenlernens, konkret ein Austausch zu zweit über sieben
Minuten, kann bei gegenseitiger Sympathie eine freundschaftliche Beziehung oder gar Partner-
Lesend lernen Seite 18
schaft ermöglichen. Vielleicht ein Schritt aktiv zu werden und die Möglichkeit, neue Facetten Buchclub auf Englisch
des Lebens zu erfahren. Sie entscheiden, was Sie sich Gutes tun wollen – wir leisten die Unter-
stützung. Lassen Sie es die Verantwortlichen von Pro Senectute Thurgau wissen, wenn Sie ein
Sicherheit gewinnen Seite 32
Anliegen oder eine Idee haben.
Selbstverteidigung für die Frau
Unsere Angebote im Club sixtysix haben wir vorübergehend eingestellt. Die Clubleitung konnte
nicht wie erwartet übertragen werden. Wir bleiben dran.
Auf dem Wasser
Noch einige Angebote, welche wir aufgenommen haben: Stand Up Paddling, das Ausbalan-
unterwegs Seite 32
cieren auf einem «Surfbrett» auf dem herrlichen Untersee, Alltagsrezepte auf Arenenberg,
Entspannungskurs in Kreuzlingen oder Selbstverteidigungskurs für die Frau in Weinfelden, und Stand Up Paddling
… noch so vieles mehr. Stöbern Sie in unserem Heft und fragen Sie nach, wenn Sie Genaueres
Besuchen Sie uns
erfahren wollen. Wir freuen uns über Ihre Rückmeldung oder Ihre Anmeldung. Am besten
auf Social Media
gleich jetzt, «heute».
Herzliche Grüsse, Ihr
Elektronische
Raphael Herzog, Geschäftsführer Kursbuchung:
aktiv 3
Kursübersicht 2021/2
Schönenberg a.d. T.
BSV teilsubventioniert
Diessenhofen
Bedeutung
Romanshorn
Münchwilen
Kreuzlingen
Weinfelden
Märstetten
Frauenfeld
Salenstein
Berlingen
Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen
Sommeri
Amriswil
Bürglen
Sirnach
Sulgen
Aadorf
Arbon
teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbst-
Seite
ständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.
Ambulant begleitetes Wohnen im Alter 6
Gut beraten mit dem Treuhanddienst 8
Erfahrungsbericht «Ortsvertretungen» 9
Mehr Lebensqualität und Unterstützung zu Hause 10
Gesundheit
Entspannungskurs NEU 12 •
Feldenkrais 12 • • • • •
Gedächtnistraining – 1× im Monat 13 • •
Mentale Fitness 13 • • •
Sehtraining AUGEN-FIT 13 • •
Vortrag «Entzündungen» NEU 13 • •
Vortrag «Herz Kreislauf» 14 • •
Workshop «Füsse gut – alles gut» 14 • • •
Lebensgestaltung
Alltagsrezepte – schnell und raffiniert NEU 15 •
Lebensgestaltung nach der Pensionierung 15 •
Mobilitätskurs «mobil sein & bleiben» KOSTENLOS 15 • • •
Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag 15 •
SBB Fahrplan und Ticket-Shop (KOSTENLOS) KOSTENLOS 16 •
Schach für Anfänger und Fortgeschrittene 16 •
Speed-Dating 60+ NEU 16 •
Vortrag «Enkeltrick & Telefonbetrugsmasche», Kapo TG KOSTENLOS 17 •
Vortrag «Internetkriminalität» der Kantonspolizei TG KOSTENLOS 17 •
Kunst & Kultur
Buchclub auf Englisch NEU 18 •
Keramik-Workshop 18 •
Literaturcafé 18 •
Malen 18 •
Schwemmholz-Arbeiten im Atelier vivakreativa 19 •
Computer und Multimedia
Android Smartphone Grundkurs 20 • • • •
Android Smartphone Aufbaukurs 20 • • • •
Fotobuch gestalten und erstellen (mit ifolor) 21 • • • • • •
iPhone Grundkurs 21 • • • •
iPhone Aufbaukurs 22 • • • •
PC Einstieg Windows 10 22 • • • • • •
Windows 10 einrichten und anwenden 23 • • • •
Individuelle Computer- und Multimediakurse (auch Apple/Mac) 23
Sprachen
Englisch 24 • • • • • •
Französisch 25 • • • •
Italienisch 26 • • • • •
Spanisch 27 • • • • •
Individueller Fremdsprachenunterricht 27
4 aktiv
Kursübersicht 2021/2
Schönenberg a.d. T.
BSV teilsubventioniert
Diessenhofen
Romanshorn
Münchwilen
Kreuzlingen
Weinfelden
Märstetten
Frauenfeld
Salenstein
Berlingen
Sommeri
Amriswil
Bürglen
Sirnach
Sulgen
Aadorf
Arbon
Seite
Bewegung
Ganzheitliches Rückentraining 28 •
Kraft, Gleichgewicht und Laufschulung 28 •
Lady-Dance 28 •
Line Dance 29 •
Lu Jong – Tibetisches Heilyoga 29 • •
Nordic Walking - Technikkurs 29 •
Pilates mit integrierten Faszienübungen 30 • • •
Qi Gong 30 • • •
Qi Gong – vier Tage auf dem Beatenberg 31
Sanftes Yoga 31 • •
Selbstverteidigungskurs für die Frau NEU 32 •
Sommertanz in Arbon am Bodensee 32 •
Stand Up Paddling (SUP) NEU 32 •
Tanznachmittage 33 •
Tanzend fit bleiben 33 •
Tennis 34 • • • •
Zumba Gold 34 • • • • •
Aktivitäten mit Sportabonnement
Generelle Infos zum Sportabo 35
Aqua Fitness 36 • • • • •
Country Line Dance 36 •
Fit Gym / Turnen 36 ganzer Kanton
Internationale Tänze 39 •
Nordic Walking – Treff 39 • • • •
Velotouren 40 • •
TKB-Info, Spiele und Geselligkeit
TKB – Gönnen Sie sich Bewegung! 41
Mittagstisch, Spielnachmittag und mehr 42
Musik, Gesang und Gruppenangebote 43
Dies und Das
Spende Ärztegesellschaft Thurgau 44
Stellenangebote 44
Weitere Dienstleistungen 46
Geschäftsbedingungen 47
Pro Senectute Thurgau Telefon 071 626 10 83
Anmeldung und Auskunft Rathausstrasse 17 kurse@tg.prosenectute.ch
8570 Weinfelden www.tg.prosenectute.ch
aktiv 5
Ambulant begleitetes Wohnen im Alter
Beratung, Anleitung, Motivation, Befähigung – Wenn nebst gesundheitlichen
auch die sozialen Faktoren den Wunsch nach einer eigenständigen Lebens
führung erschweren, könnte das ambulant begleitete Wohnen das Richtige sein.
Das Angebot richtet sich an Personen ab 60 Jahren, die möglichst lange Personen mit Ergänzungsleistungen oder Prämienverbilligung bezah-
in ihrer häuslichen Umgebung bleiben möchten, deren Selbständigkeit len einen Eigenanteil von CHF 10.00 pro Begleitstunde. Auch anderen
aber durch unterschiedlichste Einflüsse bedroht scheint. Personen steht das Angebot zur Verfügung.
Der Verlust des Partners oder der Partnerin, ein Heimeintritt der Ehe- Falls Sie als betroffene Person oder Angehörige weitere Fragen zu
frau oder des Ehemannes, physische und/oder psychische Beschwer- unserem Angebot haben, zögern Sie nicht, uns anzurufen.
den können Lebenskrisen auslösen, die ohne stützendes Netz kaum
bewältigt werden können und in manchen Fällen zu frühzeitigen Heim- Nachfolgend möchten wir Ihnen mit einem Interview Einblick in eine
eintritten führen. Soweit muss es nicht kommen, wenn ein stützendes Begleitung gewähren. Es zeigt ein Beispiel von vielen und wir bedanken
Angebot wie das ambulant begleitete Wohnen genutzt werden kann. uns an dieser Stelle herzlich bei der Begleitperson Franziska Acker-
mann für ihre Bereitschaft, etwas über sich und ihre Tätigkeit als
Begleitpersonen von Pro Senectute Thurgau beraten und unterstützen Begleitperson bei Pro Senectute zu erzählen.
vor Ort. Gemeinsam wird nach individuellen Lösungen gesucht mit
dem Ziel, dass die Betroffenen weiterhin oder wieder möglichst viele
Aufgaben selbständig durchführen können. Pro Senectute Thurgau
«Ambulant begleitetes Wohnen im Alter»
Die Anleitungsbereiche sind sehr vielfältig – mögliche Themen können Cornelia Menayo
sein:
• Selbstorganisation Bankplatz 5, 8500 Frauenfeld
• Soziale Vernetzung Telefon 071 626 55 48
• Administration/Finanzen cornelia.menayo@tg.prosenectute.ch
• Behördenkontakte www.tg.prosenectute.ch/abwia
Interview mit Begleitperson
Franziska, das ambulant begleitete Wohnen Pro Senectute Thurgau (PS TG): Magst du uns vorab etwas zu deiner
im Alter und somit wir befinden uns immer Person verraten?
noch in der Projektphase. Gemeinsam durften Franziska: Mit meinen 46 Jahren zähle ich wohl zu den jüngeren (oder
wir schon viele Erfahrungen sammeln, welche bin ich gar die jüngste?) Begleitpersonen beim Projekt abWiA. Mit mei-
teilweise auch zu Anpassungen geführt haben. nem Mann und unseren drei Söhnen (17, 21 +23) lebe ich auf einem
Du und alle anderen Begleitpersonen (bisher Bauernhof im idyllischen Dörfchen Hefenhausen. In meiner Freizeit
ausschliesslich Begleitfrauen) sind uns wert- bewege ich mich sehr gerne in der freien Natur, sei es zu Fuss, mit dem
volle Partnerinnen, die zum Gelingen dieses Velo oder schwimmend in irgendwelchen Gewässern. Da meine Mutter,
Projekts sehr viel Herzblut und Engagement seit ich mich erinnern kann, als Ortsvertreterin in Roggwil tätig ist, bin
Franziska einbringen. ich sozusagen mit der Pro Senectute gross geworden.
Du hattest im Januar 2021 dein einjähriges Jubiläum bei Pro Senectute PS TG: Welchen beruflichen Background bringst du mit und gibt es
und betreust momentan zwei Klientinnen und einen Klienten. Ich freue Parallelen zu deiner Tätigkeit als Begleitperson? Worin unterscheiden
mich sehr, dass du für uns als Begleitperson im ambulant begleiteten sich die Tätigkeiten?
Wohnen tätig bist. Die Anforderungen an unsere Begleitpersonen kön- F: Als gelernte Pflegefachfrau habe ich nebst meiner Hauptaufgabe als
nen, je nach Situation und Zielvereinbarungen mit dem Klientel, recht Mutter und Hausfrau bis vor Kurzem stets in einem Teilzeitpensum in
anspruchsvoll und vielseitig sein. Ich weiss, dass du nach Rücksprache der Pflege gearbeitet. Bei beiden Tätigkeiten steht der Mensch als Indi-
mit einer Klientin heute auch etwas «aus dem Nähkästchen» plaudern viduum im Mittelpunkt und es geht meiner Meinung nach schliesslich
darfst. auch bei den Begleitungen um die Gesundheit des Menschen. Denn
Gesundheit bedeutet ja nicht nur, körperlich wohlbehalten zu sein,
sondern auch soziales und geistiges Wohlbefinden. Insofern steht beim
abWiA sicher vermehrt der soziale Aspekt im Fokus und im Pflegeberuf
der physische.
6 aktiv
Wie schon bei meiner Arbeit bei der Spitex besuche ich die Klienten zu PS TG: Ernstes gibt es momentan schon genug. Gibt es abschliessend
Hause und biete ihnen Hilfe zur Selbsthilfe, damit sie möglichst lange eine lustige Anekdote aus der Zusammenarbeit mit deiner Klientin die
in ihren eigenen vier Wänden bleiben können. du uns erzählen magst und darfst?
Natürlich kommt mir auch mein medizinisches Fachwissen zugute, da F: Ja, Frau H. hat mich eines Tages als eine gute Geldeintreiberin betitelt.
doch die meisten Klienten von diversen Krankheiten und Gebrechen Dies nachdem wir im Keller die Zügelkisten nach allfälligen Rück-
betroffen sind. erstattungsbelegen durchwühlt und doch einiges gefunden hatten zum
Einschicken.
PS TG: Was gefällt dir an deiner Tätigkeit als Begleitperson?
F: Ich schätze den persönlichen Kontakt zu den Klienten sehr. Meine Und es ist tatsächlich so, dass ich mich jedes Mal freue, wenn wieder
Arbeit kann ich weitgehendst selbständig einteilen und so lassen sich ein Paar Franken auf das Konto der Klientin fliessen. Im Übrigen gibt es
die Begleitungen gut in meinen bestehenden Alltag einplanen. Auch bei Frau H. mit ihrer humorvollen Art immer wieder einmal etwas zum
habe ich das Gefühl, etwas bewirken zu können, auch wenn es oftmals Schmunzeln.
viel Geduld und Zeit braucht, um ans Ziel zu kommen. Die zu begleiten-
den Personen sind äusserst dankbar. Auch habe ich viel Neues dazuge- Zum Schluss möchte ich noch erwähnen, dass es im vergangenen Jahr
lernt, vor allem im Bereich Sozialversicherungen. einige tolle Veränderungen in Frau H.’s Leben gegeben hat:
• Der Bezug der neuen Wohnung, welche genau den Wunschvorstel-
PS TG: Du und eine deiner Klientinnen sind in diesem Jahr zu einem lungen der Klientin entspricht und wo sich nicht nur Frau H., sondern
Team zusammengewachsen, welches viel erreicht hat. Welches sind aus auch Hündchen Nano pudelwohl fühlen.
deiner Sicht die Hauptkriterien für das Gelingen einer Zusammenarbeit • Die medizinische Behandlung bei einem Hausarzt, der sich sehr für
mit dem Klientel generell? seine neue Patientin einsetzt und massgeblich zur Verbesserung des
F: Eine solide Vertrauensbasis scheint mir das Wichtigste zu sein. Auf Gesundheitszustandes beigetragen hat.
Seiten der Klientin muss sicher die Bereitschaft vorhanden sein, Hilfe • Die tatkräftige Unterstützung von Frau v.A. im Haushalt, welche
anzunehmen und etwas ändern zu wollen an der Situation. Seitens der bereits zu einer wichtigen Bezugsperson für Frau H. geworden ist.
Begleitperson sollte ein empathischer Umgang gepflegt werden und
Verständnis für die jeweilige Situation soll entgegengebracht werden. Danke für deine Arbeit und dieses Interview.
Man sollte sich nicht zu sehr an eigene Normvorstellungen klammern.
aktiv 7
Gut beraten mit dem Treuhanddienst
Wir leben in einer mobilen und sich ständig ändernden globalen Welt. Der rasche
gesellschaftliche Wandel von Technologien, Wirtschaftsverhältnissen und
Sozialstrukturen zwingt ältere Menschen zu einer permanenten Auseinander
setzung mit modernen Lebens- und Kommunikationsformen.
Der Treuhanddienst als Entlastung im Alter Welche Aufgaben kann ein Treuhandmandat beinhalten?
Der Treuhanddienst von Pro Senectute Thurgau setzt hier an und Je nach Bedürfnis wird der Vertrag angepasst und folgende Tätigkeiten
unterstützt Personen mit einer AHV-Rente, welche aufgrund von psy- werden von unseren TreuhänderInnen übernommen:
chischen, physischen, kognitiven und sozialen Einschränkungen nicht • Erledigen der monatlichen Zahlungen und Überwachung der
(mehr) in der Lage sind, die verlorenen Kompetenzen aus eigener Kraft Einkünfte sowie Kontobewegungen
auszugleichen. Unsere Mitarbeitenden vom Treuhanddienst begleiten • Rückforderung von Gesundheitskosten bei der Krankenkasse
Seniorinnen und Senioren auf diesem Weg und übernehmen wo nötig beantragen und überwachen
die administrativen und finanziellen Angelegenheiten. • Geltendmachung der Ansprüche bei AHV, EL, HE, übrigen
Versicherungen und überwachen
Wie geht der Treuhanddienst vor? • Eine allfällige Restfinanzierung der Pflegekosten beantragen
Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass sich betroffene Personen und überwachen
aus Scham oder Überforderung nicht melden, aber oft dankbar für die • Erstellen der Steuererklärung und Kontrolle der Veranlagung
Unterstützung sind. Damit der Schritt leichter fällt, Hilfe anzunehmen, • Erstellen einer geordneten Ablage
braucht es feinfühlige und kompetente Mitarbeitende. Diese heraus- • In der Regel ein Besuch pro Monat zur Postverarbeitung und
fordernde Tätigkeit wird von unseren KoordinatorInnen gewährleistet. zur Kontaktpflege
Die Koordinatorinnen und Koordinatoren sind regional vertreten und • Bei Bedarf: Vertretung mit Vollmacht gegenüber Banken,
kommen als Erste in Kontakt mit den SeniorInnen. Die Abklärung wird Vertragspartnern, Amtsstellen und Versicherungen
vor Ort bei den SeniorInnen gemacht. Die Wünsche, Bedürfnisse und/ • Bei Bankvollmacht: Führen einer einfachen Buchhaltung
oder allfällige Sorgen können gleich (auf-)genommen werden. inkl. Revision
Nach diesem ersten Gespräch können sich die SeniorInnen nochmals Während eines Mandats dienen die KoordinatorInnen als erste
Gedanken machen und den definitiven Auftrag zu einem späteren Ansprechperson für die TreuhänderInnen. Wenn rechtliche, soziale
Zeitpunkt erteilen. Danach geht die Arbeit für den Koordinator/die oder finanzielle Fragen bzw. Unklarheiten auftreten, können die Koor-
Koordinatorin richtig los. Es wird nach einer Fachperson in der Nähe dinatorInnen erste Unsicherheiten abfangen. Gilt eine nähere Betrach-
gesucht und die möglichen Aufgaben werden besprochen. Beim zwei- tungsweise, wird die Fachverantwortung oder die Sachbearbeitung
ten Besuch sind gleich drei Parteien involviert. Der oder die künftige Treuhanddienst der Geschäftsstelle hinzugezogen. Diese Schnittstelle
TreuhänderIn, der/die KoordinatorIn und der/die SeniorIn regeln zwischen der Geschäftsstelle und den TreuhänderInnen erweist sich
zusammen das Vertragliche und anschliessend kann die Zusammen- als äusserst hilfreich und essentiell. So können Optimierungsvorschlä-
arbeit beginnen. ge schnell aufgenommen und umgesetzt werden. Das grosse Fach-
wissen aller TreuhänderInnnen und KoordinatorInnen ist eine enorme
Bereicherung für den Treuhanddienst von Pro Senectute Thurgau und
verhilft zu einer Professionalisierung und Ausweitung des Angebots
von Pro Senectute Thurgau.
Haben wir Ihr Interesse am Treuhanddienst geweckt und Sie möch-
ten Unterstützung in der Bewältigung Ihrer administrativen Arbei-
ten? Gerne können Sie mit uns Kontakt aufnehmen:
Ihre Kontaktperson
Sachbearbeiterin
Steuererklärungs- und Treuhanddienst
Esther Heidegger
Rathausstrasse 17
8570 Weinfelden
esther.heidegger@tg.prosenectute.ch
Telefon 071 626 10 86
8 aktiv
Erfahrungsbericht «Ortsvertretungen»
In vielen Orten im Thurgau haben wir freiwillige Ortsvertreterinnen und Ortsver-
treter. Sie setzten sich vor Ort für die ältere Bevölkerung ein, organisieren gesellige
Anlässe, Besuchen Jubilarinnen und Jubilaren an ihren Geburtstagen, organisieren
unsere so wichtige und traditionelle Herbstsammlung und vieles mehr.
Kurz – sie sind unsere Visitenkarten vor Ort und leisten einen wertvol- FU: Die Herbstsammlung ist jeweils eine Herausforderung, der ich mich
len Beitrag für die ältere Bevölkerung im Thurgau. Viele Leistungen und gern stelle. Es gibt Leute, die finden: «Den Älteren geht’s jetzt schon
Angebote kann Pro Senectute Thurgau nur dank der Unterstützung zu gut». Andererseits bin ich überzeugt, dass die Sammlung eine gute
und Mithilfe von ihnen und ihren zahlreichen Helfer/innen anbieten. Sache ist und vielen älteren Menschen die notwendige Hilfe ermöglicht.
Ich ernte jedoch auch viel Zuspruch und positive Reaktionen.
Um Ihnen das Engagement unserer Ortsvertretungen etwas näher zu
bringen, haben wir zwei Freiwillige interviewt. Wir wünschen Ihnen viel PS TG: Wie erlebst du den Rückhalt für dein Engagement in der
Vergnügen bei der Lektüre. Gemeinde?
YW: Der Rückhalt ist gross; durch den steten Kontakt bekomme ich die
Unterstützung, die ich brauche.
FU: Wenn ich ein Anliegen habe, erhalte ich stets Unterstützung. Die
Gemeinde Eschenz engagiert sich auch finanziell für Pro Senectute
Thurgau.
PS TG: Was bringt, deiner Erfahrung nach, dein Engagement der älteren
Bevölkerung?
YW: Durch meinen Einsatz kann ich der älteren Bevölkerung unser
Angebot näherbringen, aufzeigen, welchen Nutzen die Menschen
Pro Senectute Thurgau (PS TG): Was ist deine Motivation für den Einsatz davon haben, und ihnen den Mehrwert unserer Organisation aufzei-
als Ortsvertretung? gen.
Yvonne Welte (YW): Die grösste Motivation stammt aus Kontakten mit
Jubilaren, welchen ich durch meine Besuche stets eine grosse Freude FU: Es bringt Sicherheit. Man hat eine Stelle, an die man sich bei
bereiten kann. Ich schätze die vielseitigen Kontakte in der Gemeinde, Fragen und allen Anliegen zum Alter wenden kann.
z.B. durch die Herbstsammlung.
PS TG: Was motiviert dich zur Haustürsammlung; hast du uns ein Bei-
Frido Ullmann (FU): Ich engagieren mich für die Allgemeinheit, insbe- spiel einer Begegnung mit einer Spenderin bzw. einem Spender?
sondere für die ältere Bevölkerung. Dadurch lerne ich viele neue Men- YW: Viele angenehme Begegnungen und die Kontaktpflege sind ein
schen kennen und habe Kontakt, auch wieder mit alten Bekannten. steter Motivator für die Sammlung. Da ich bei vielen bekannt bin, ist
Die Arbeit als Ortsvertreter ist freiwillig, ich kann mich sehr selbständig die Spende häufig mit einem gemütlichen Kaffee verbunden.
entfalten.
FU: Einmal hat mir eine Frau im Rollstuhl die Haustür geöffnet. Ich
PS TG: Auf welche Herausforderungen bist du in deinem Engagement erzählte ihr mein Anliegen. Daraufhin hat sie geantwortet: «Nehmen
gestossen? Sie bitte aus dem Geldbeutel im Fach hinten am Rollstuhl zwanzig
YW: Die Rekrutierung von SammlerInnen ist stets eine grosse Heraus- Franken» und das läuft nun jedes Jahr so ab. Sie schenkt mir und der
forderung, welche ich jedoch immer gerne anpacke. Organisation stets grosses Vertrauen.
Wir danken allen Freiwilligen, stellvertretend dafür stehen Yvonne und
Frido, herzlich für das grosse Engagement, welches sie tagtäglich mit
Freude ausüben.
SIND AUCH SIE AN EINEM
ENGAGEMENT INTERESSIERT?
Dann freuen wir uns auf Ihre Kontaktaufnahme.
Bernadette Götsch
Teamleiterin Freiwilligenarbeit
Telefon 071 626 55 42
bernadette.goetsch@tg.prosenectute.ch
aktiv 9
Mehr Lebensqualität und Unterstützung zu Hause
Die Alltagshilfen von Pro Senectute Thurgau sind ein Angebot, das älteren
Menschen so lange wie möglich ein selbstbestimmtes und eigenständiges Leben
in ihrer gewohnten Umgebung erlaubt. Bereits vor 17 Jahren haben wir die
«Alltagshilfen» ins Leben gerufen und laufend den aktuellen Bedürfnissen ange-
passt und ausgebaut.
Unsere Leistungen Unsere Mitarbeitenden
Mit den «Alltagshilfen» möchten wir Sie in sämtlichen Alltagsaufgaben Pro Senectute Thurgau erbringt flächendeckend im ganzen Kanton die
unterstützen und individuell auf ihre persönlichen Bedürfnisse und gleichen Leistungen – jeweils individuell auf ihre Bedürfnisse ange-
Wünsche eingehen. Unser oberstes Ziel ist es, älteren Menschen so passt. Hierfür stehen über 250 Mitarbeitende zur Verfügung. Unsere
lange wie möglich ein selbstbestimmtes und eigenständiges Leben Mitarbeitenden werden sorgfältig ausgewählt, individuell eingearbeitet
in ihrer gewohnten Umgebung zu ermöglichen. Folgendes bieten wir und erhalten regelmässig fachbezogene Weiterbildungen. Die Zufrie-
individuell für Sie an: denheit unserer Mitarbeitenden ist sehr hoch und sie identifizieren
sich mit ihrer sinnstiftenden Tätigkeit. Sie arbeiten aus Überzeugung
bei Pro Senectute Thurgau, weil sie sich gerne für ältere Menschen
Hilfen im und ums Haus engagieren und einsetzen.
› Hauswirtschaft
• Wöchentliche Reinigung Unsere Tarife
• Besorgung der Wäsche
• Einkaufen
• Kochen Hilfen im und ums Haus
› Grobreinigung Die Tarife belaufen sich zwischen CHF 24.– und
• Fenster putzen CHF 36.– pro Stunde. In einzelnen Ortschaften beste-
• Grobreinigung der Küche hen Leistungsvereinbarungen zwischen der Gemeinde
• Erstreinigung und Pro Senectute Thurgau für die «Hilfen im und
› Begleitung ausser Haus und Besuche ums Haus». Der Stundensatz reduziert sich dann um
• Besorgungen CHF 4.–/Std.
• Ausflüge
• Gemeinsame Spaziergänge Rückerstattung Haushilfeleistungen:
› Intensive Betreuung und Entlastung Angehöriger Pro Senectute Thurgau führt auch ärztlich verordnete Haushilfeleis-
• Betreuung und Besuche ab 4 Std./Woche tungen durch, welche den Leistungen anderer Organisationen gleich-
› Fahrdienst gestellt sind: D. h., wer über eine entsprechende Zusatzversicherung
› Weitere Leistungen auf Anfrage bei der Krankenkasse verfügt oder Ergänzungsleistungen bezieht,
bekommt einen Teil dieser Leistungen zurückerstattet.
Steuererklärungsdienst
› Erstellen der jährlichen Steuererklärung Steuererklärungsdienst
› Überprüfen der Steuerveranlagung Die Tarife belaufen sich zwischen CHF 40.– und
› Steuerberatung CHF 165.– und sind jeweils vom Basisbetrag (steu-
erbares Einkommen + 10 % des Reinvermögens)
abhängig.
Treuhanddienst
› Unterstützung der administrativen Arbeiten
• Abwicklung des Zahlungsverkehrs Treuhanddienst
• Erstellen einer geordneten Ablage Der Tarif für ein Treuhandmandat wird auf-
• Abklärungen bei Amtsstellen, grund des Einkommens und des Vermögens
Versicherungen und Banken berechnet. Die Jahrestarife liegen zwischen
› Vertretungsperson im Vorsorgeauftrag/Patientenverfügung CHF 1720.– und CHF 3230.–.
10 aktivUnsere Ansprechpersonen Unsere Vision
Nehmen Sie unverbindlich Kontakt mit uns auf und informieren Sie Jeder Mensch ist einzigartig – und so auch unsere Leistungen – indivi-
sich über unsere Dienstleistungen. Wir beraten Sie ausführlich und auf duell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Ihre persönliche Situation abgestimmt:
Entlastung der Angehörigen
Hilfen im und ums Haus Dank der Alltagshilfen von Pro Senectute Thurgau bleibt den Kundin-
Bezirk Arbon: Frau Jacqueline Brüllhardt nen und Kunden sowie ihren Angehörigen mehr Zeit für gemeinsame
071 440 31 55, jacqueline.bruellhardt@tg.prosenectute.ch Aktivitäten. Die Angehörigen werden entlastet und wissen ihre Ange-
hörigen gut versorgt.
Bezirk Frauenfeld: Frau Diana Hanselmann
052 720 76 00, diana.hanselmann@tg.prosenectute.ch
Zeit schenken
Bezirk Kreuzlingen: Frau Paloma Zizzi Zeit wird immer mehr zum Luxusgut. Pro Senectute Thurgau nimmt
071 672 90 91, paloma.zizzi@tg.prosenectute.ch sich ganz bewusst Zeit für die Kundinnen und Kunden, hört ihnen zu
Bezirk Münchwilen: Frau Yvonne Grubich, und ist für sie da. Der administrative Aufwand wird dabei so gering wie
071 626 55 45, yvonne.grubich@tg.prosenectute.ch möglich gehalten.
Bezirk Weinfelden: Frau Lisa Scirocco
071 626 10 91, lisa.scirocco@tg.prosenectute.ch Bezugsperson
Im Alter sind Werte wie Beständigkeit und Verlässlichkeit immer
Steuererklärungsdienst wichtiger. Um diesem Bedürfnis gerecht zu werden, teilen wir unsere
Frau Esther Heidegger, 071 626 10 86 Mitarbeitenden den Kunden fix zu. Daraus entstehen oftmals tragfeste
esther.heidegger@tg.prosenectute.ch und langjährige Vertrauensbeziehungen, die den Kunden Sicherheit
und Geborgenheit vermitteln.
Treuhanddienst
Frau Esther Heidegger, 071 626 10 86 Wir beraten Sie gerne individuell und persönlich!
esther.heidegger@tg.prosenectute.ch Weitere Informationen unter www.tg.prosenectute.ch
oder unter Telefon 071 626 55 49
aktiv 11Gesundheit
Entspannungskurs NEU Hinweis: Warme und bequeme Kleidung sowie ein Handtuch
Schaffen Sie sich eine Oase und eigene Sportmatte mitbringen.
Entspannungstechniken und Meditation vermindern körperliche und Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
geistige Anspannung in jedem Alter und in jeder Lebenssituation.
Dies wird erreicht durch: Arbon Do., 19.08.–16.12.21 11.15–12.15 KGE.FEL21.02.656
Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Tiefenentspan- Ausfall: 23.09./30.09.
nung, meditative Verfahren, Atemtechniken, konzentrative Bewe- Dauer: 16 x 1 Lektion
gungsabläufe usw. Kosten: CHF 247.50
Leitung: Yvonne Schmidt, Susten
Entspannung und Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden sind Wo: Kulturzentrum Presswerk, Hamelstrasse 15
eng miteinander verbunden. Auf der körperlichen Ebene wird die Mus-
kelanspannung verringert, und es kommt zu einer Entspannung des Kreuzlingen Mi., 01.09.–24.11.21 09.00–10.00 KGE.FEL21.02.635
Herz- und Kreislaufsystems. Es setzt eine gewünschte Entspannungs- Ausfall: 13.10./20.10.
reaktion ein. Auf psychischer Ebene wird ein Gefühl der inneren Ruhe Dauer: 11 x 1 Lektion
erlebt. Einzelne Entspannungstechniken werden vorgestellt und jeder Kosten: CHF 181.50
kann nach seinen Bedürfnissen diese Methoden im Alltag anwenden. Leitung: Lalle Onken, Bottighofen
Es wird auch Zeit sein, Fragen zu beantworten und auf individuelle An- Wo: Aikidobodensee Hafencenter 1. Stock,
liegen einzugehen. Hafenstrasse 50B
Der Kurs kann einzeln gebucht werden. Unsere Empfehlung: Kombi-
niert mit den Yogastunden. Romanshorn Do., 19.08.–16.12.21 08.30–09.30 KGE.FEL21.02.661
Do., 19.08.–16.12.21 09.40–10.40 KGE.FEL21.02.662
Voraussetzung: Warme, nicht einengende Kleidung, Socken,
eine Matte und Decke werden benötigt. Ausfall: 02.09./23.09./30.09.
Dauer: 11 x 1 Lektion Dauer: 15 x 1 Lektion
Kosten: CHF 181.50 Kosten: CHF 247.50
Leitung: Ute Christa Adler, Kreuzlingen Leitung: Yvonne Schmidt, Susten
Wo: FCTchurch, Bahnhofstrasse 40a
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Sirnach Mo., 16.08.–06.12.21 09.00–10.00 KGE.FEL21.02.657
Kreuzlingen Mi., 06.10.–15.12.21 14.45–15.45 KGE.MEN21.02.903 Mo., 16.08.–06.12.21 10.10–11.10 KGE.FEL21.02.658
Do., 07.10.–16.12.21 10.45–11.45 KGE.MEN21.02.904
Ausfall: 13.09./11.10./18.10./08.11.
Wo: Aikidobodensee Hafencenter 1. Stock, Dauer: 13 x 1 Lektion
Hafenstrasse 50B Kosten: CHF 214.50
Leitung: Monika Schneider, Weinfelden
Susanne Lengweiler, Scherzingen
Wo: Evang. ref. Kirche, Hochwachtstrasse 4
Feldenkrais
Befreien Sie sich von körperlichen Schmerzen Weinfelden Di., 31.08.–23.11.21 09.00–10.00 KGE.FEL21.02.642
Di., 31.08.–23.11.21 10.10–11.10 KGE.FEL21.02.643
Feldenkrais ist eine einfache Methode, um sich von körperlichen
Schmerzen zu befreien, beweglicher und dadurch lebendiger zu wer- Ausfall: 12.10./19.10.
den. Durch angeleitete, einfache und sanfte Bewegungsabläufe ver- Dauer: 11 x 1 Lektion
feinern und schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Entdecken Sie Ihre Kosten: CHF 181.50
festgefahrenen, oft blockierenden Bewegungsgewohnheiten. Nachtei- Leitung: Lalle Onken, Bottighofen
lige Bewegungsmuster werden gelöst und neue Bewegungsalternati- Wo: Pfarreizentrum St. Johannes, Freiestrasse 13
ven aufgezeigt. Die Wirkung dieser sanften Methode ist verblüffend.
Die Bewegungen werden leichter und müheloser. Ein neues Körperge-
fühl entfaltet sich und wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl aus.
Schlaflose oder schlafgestörte Nächte gehören der Vergangenheit an.
Pro Senectute Thurgau ist langjähriger Messepartner von
der «die50plus» in Weinfelden
12 aktivGedächtnistraining – 1 x im Monat Sehtraining AUGEN-FIT
Gehirnjogging – monatliches Training Aktivieren Sie Ihre Sehkraft
Mit monatlichen Impulsen aktivieren wir unsere Hirnzellen. Im Rah- Sie möchten etwas für Ihre Augengesundheit tun? Mit Entspannungs-
men eines ganzheitlichen Gedächtnistrainings trainieren und ver- und Aktivierungsübungen für den Alltag unterstützen wir in diesem
bessern Sie mit Spass und ohne Leistungsdruck verschiedene Hirn- Kurs die Gesundheit unserer Augen und erfahren entspanntes und vi-
leistungsfunktionen wie z.B. konzentriertes Denken, aufmerksames tales Sehen.
Wahrnehmen und Reaktion, Merkfähigkeit und logisches Denken. Sehtraining ist eine wichtige Gesundheitsvorsorge für Augen und Ge-
Workouts (Übungen) für den Kopf sind wichtig. Denn regelmässiges hirn und fördert damit auch die Koordination und das Gleichgewicht,
Gedächtnistraining verleiht neues Selbstvertrauen, hält innerlich jung für mehr Sicherheit im Alltag.
und geistig fit bis ins hohe Alter. Der Augen-Fit-Kurs ist für Sie geeignet, unabhängig von benötigten
Sehhilfen oder Einschränkungen durch altersbedingte Augenerkran-
Dauer: 4 x 2 Lektionen kungen.
Kosten: CHF 96.00
Leitung: Danielle Sylvia Müller, Seuzach
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr Dauer: 4 x 2 Lektionen
Kosten: CHF 200.00
Frauenfeld Mo., 30.08./04.10./ 13.30–15.00 KGE.GED21.02.676 Leitung: Susanne Steinbauer, Münchwilen TG
01.11./29.11.21
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5 Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Weinfelden Mo., 30.08./04.10./ 16.00–17.30 KGE.GED21.02.677 Frauenfeld Mo., 16.08.–06.09.21 KGE.AUG21.02.693
01.11./29.11.21 16.08. & 23.08. von 14.00–16.00
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock) 30.08. & 06.09. von 16.15–18.15
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5
Kreuzlingen Mi., 01.09.–22.09.21 14.00–16.00 KGE.AUG21.02.694
Mentale Fitness Wo: Pro Senectute, Parkstrasse 8
Ist für Sie das Glas halb voll oder halb leer?
Weinfelden Di., 23.11.–14.12.21 14.00–16.00 KGE.AUG21.02.695
Was denken Sie über sich? Haben Sie noch Ziele und sind Sie moti- Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)
viert, diese zu erreichen, oder löst der Gedanke an die Zukunft in Ihnen
ein ungutes Gefühl aus? In diesem Kurs «Mentale Fitness im Alter»
erfahren Sie mehr über die Qualität Ihrer Gedanken und wie das Un-
terbewusstsein auf Ihr Denken einwirkt. Sie erkennen die Kraft Ihrer Vortrag «Entzündungen»
NEU
Gedanken, wie Sie sich von negativen Mustern lösen und sich auf posi- Selbstheilungsmechanismen des Körpers
tive Gedanken konzentrieren können. Sie beeinflussen Ihren Alltag, Ihr
Wohlbefinden und Ihre Gesundheit positiv – mit einfachen mentalen Wir kennen sie alle, die Entzündungsreaktionen unseres Körpers. Eine
Werkzeugen. Sie erkennen Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken verletzte Stelle schwillt an, ist gerötet und überwärmt und die Beweg-
und lernen, sich darauf zu konzentrieren, darauf aufzubauen. lichkeit eingeschränkt. Doch was bedeuten solche Entzündungen für
unseren Körper? Inwiefern sind dies Werkzeuge unseres eigenen Im-
Dauer: 2 x 2 Lektionen munsystems und womit stören wir diese Selbstheilungsmechanismen?
Kosten: CHF 120.00 Erfahren Sie an diesem Vortrag, wie wichtig Entzündungsvorgänge sind
Leitung: Roland Looser, Warth und wie Entzündungen richtig ausgeheilt und nicht unterdrückt wer-
den.
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Dauer: 1 x 2 Lektionen
Diessenhofen Di., 24.08. & 07.09.21 17.00–19.00 KGE.MEN21.02.828 Kosten: CHF 60.00
Wo: Begegnungszentrum Leuehof, Leitung: Marisa Brüllmann, Zihlschlacht
Schmiedgasse 16
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Frauenfeld Di., 17.08. & 31.08.21 17.00–19.00 KGE.MEN21.02.815
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5 Amriswil Fr., 19.11.21 16.00–18.00 KGE.KOP21.02.934
Wo: Pro Senectute, Egelmoosstrasse 6
Weinfelden Mo., 16.08. & 30.08.21 17.00–19.00 KGE.MEN21.02.814
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock) Weinfelden Mi., 20.10.21 18.15–20.15 KGE.KOP21.02.935
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)
aktiv 13Gesundheit
Vortrag «Herz-Kreislauf» Workshop «Füsse gut – alles gut»
«da fällt Ihnen ein Stein vom Herzen» «Gehen ist des Menschen beste Medizin.» Hippokrates von Kos (grie-
chischer Arzt)
Tagtäglich übernimmt unser Herz pausenlos immens wichtige Funk-
tionen, welche wir oft kaum wahrnehmen. Doch Herz-Kreislauf-Er- Es sind die Füsse, welche uns durchs Leben tragen und welche mehr
krankungen sind in der Bevölkerung sehr häufig vertreten und gelten Beachtung verdienen. Doch wir sitzen mehr als früher und stecken un-
gemäss Bundesamt für Gesundheit als häufigste Todesursache in der sere Füsse in Schuhe. Dabei bemerken wir kaum, wie unsere Fuss- und
Schweiz. In diesem Vortrag möchten wir Ihnen die Aufgaben, mögliche Beinmuskulatur im Laufe der Jahre langsam schwächelt. Die Folgen
Risikofaktoren, vorbeugende Massnahmen sowie Behandlungsansätze zeigen sich darin, dass der Fuss schneller schmerzt, das Fussgewölbe
für ein gesundes Herz-Kreislauf-System aufzeigen. «Hören Sie auf ihr absinkt, die Zehen sich in der Lage verändern, usw. Erfahren Sie mehr
Herz» und besuchen Sie unseren Vortrag. über die Anatomie der Füsse. Was stärkt sie? Was quält sie? Erlernen
Sie Basisübungen und Anwendungen für gesunde, stabile Füsse. Die
Dauer: 1 x 2 Lektionen Grundlage dieses Kurses ist angelehnt an die Spiraldynamik «Füsse».
Kosten: CHF 60.00 Bitte bringen Sie zum Kurs ein grosses und ein kleines Handtuch mit.
Leitung: Marisa Brüllmann, Zihlschlacht
Dauer: 1 x 2 Stunden
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr Kosten: CHF 65.00
Leitung: Barbara Droth, Kreuzlingen
Amriswil Fr., 19.11.21 18.15–20.15 KGE.KOP21.02.821
Wo: Pro Senectute, Egelmoosstrasse 6 Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Weinfelden Mi., 20.10.21 18.15–20.15 KGE.KOP21.02.822 Frauenfeld Mo., 06.09.21 16.00–18.00 KGE.FUS21.02.678
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock) Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5
Kreuzlingen Fr., 02.07.21 09.00–11.00 KGE.FUS21.02.471
Fr., 03.09.21 09.00–11.00 KGE.FUS21.02.817
Wo: Pro Senectute, Parkstrasse 8
Weinfelden Mo., 23.08.21 16.00–18.00 KGE.FUS21.02.679
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)
Pflegebetten
Unser Name steht für ein
Bade-/Duschhilfen
abgerundetes Programm
Gehhilfen im Rehabilitations- und
Rollstühle Pflegebereich.
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14 aktivLebensgestaltung
Alltagsrezepte – schnell und raffiniert NEU Mobilitätskurs «mobil sein & bleiben» KOSTEN-
LOS
Was koche ich heute? Sicher und clever unterwegs!
Diese Frage beantworten wir Ihnen mit einfachen, raffinierten und Im halbtägigen Kurs «mobil sein & bleiben» wird Ihnen viel Wissens-
schnell zubereiteten Rezepten. wertes für die alltägliche Mobilität vermittelt. Experten und Expertin-
Mit neuen Ideen bringen Sie Abwechslung in Ihren Menuplan. Alle Ge- nen des öffentlichen Verkehrs geben Ihnen Einblick in die vielfältigen
richte sind einfach und unkompliziert zum Nachkochen. Möglichkeiten des öffentlichen Verkehrs (Informationen zum Billet-
tangebot im Tarifverbund und national, zu Fahrplänen und sicherem
Dauer: 1 x 4 Lektionen Reisen mit dem öV). Im praktischen Teil wird u.a. am Billettautomaten
Kosten: CHF 115.00 geübt. Die Polizei sensibilisiert Sie für Sicherheit und Unfallprävention
Mitbringen: Schreibzeug, Schürze, Restengeschirr im Strassenverkehr. So bleiben Sie zu Fuss und mit den öffentlichen
Leitung: Annegret Wolfer Verkehrsmitteln sicher und unabhängig mobil. Der kostenlose Kurs
findet bei jeder Witterung statt. Passende Kleidung wird empfohlen.
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr Kursende ist am jeweiligen Bahnhof.
Salenstein Mi., 18.08.21 17.00–20.30 KLE.KOC21.02.899 Dauer: 1 x 4 Lektionen
Mo., 20.09.21 17.00–20.30 KLE.KOC21.02.900 Kosten: Dank der Unterstützung der Partner kostenlos
Sa., 16.10.21 10.00–13.30 KLE.KOC21.02.901 Leitung: rundum mobil GmbH, Thun
Fr., 19.11.21 10.00–13.30 KLE.KOC21.02.902
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Wo: BBZ Arenenberg, Arenenberg
Frauenfeld Di., 21.09.21 08.30–12.00 KLE.MOB21.02.870
Wo: Rathaus, Sitzungszimmer Galerie
Lebensgestaltung nach der Pensionierung Kreuzlingen Mi., 06.10.21 08.30–12.00 KLE.MOB21.02.896
Gruppenangebot Pensionierung Wo: Das Trösch, Hauptstrasse 42
Die Pensionierung ist ein einschneidendes Lebensereignis. Der neue Weinfelden Di., 05.10.21 08.30–12.00 KLE.MOB21.02.895
Lebensabschnitt bietet uns Chancen und ist doch auch voller Heraus- Wo: Pfarreizentrum St. Johannes, Freiestrasse 13
forderungen.
In einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Menschen befassen Sie sich
mit der neuen Lebensphase. Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag
Regeln Sie Ihre persönlichen Belange frühzeitig.
Ziel des Kurses ist es:
• Ich kenne meine eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Herausforde- Mit einem Vorsorgeauftrag bestimmen Sie für den Fall Ihrer Urteilsun-
rungen. fähigkeit, wer sich um Ihre persönlichen, finanziellen und rechtlichen
• Ich weiss welche Erwartungen Partner/in, Familie und Umfeld an Belange kümmert. In einer Patientenverfügung legen Sie fest, welche
mich haben. Behandlungen Sie wollen oder ablehnen und wer in Ihrem Namen mit
• Ich kenne meine Ressourcen und Stärken und nutze sie, um eigene den Ärzten Behandlungen und Massnahmen bespricht, wenn Sie selbst
Vorstellungen und Erwartungen anderer zusammenzubringen. nicht mehr dazu in der Lage sind. In diesem Kurs erfahren Sie, worauf
• Ich finde für mich sinngebende Inhalte und Tagesstrukturen für die Sie beim Ausfüllen dieser Dokumente achten sollten. Ziel dieses Kurses
Zeit nach der Pensionierung. sind die inhaltliche Auseinandersetzung, die Sensibilisierung und der
Wissenstransfer rund um die Patientenverfügung und den Vorsorge-
Hinweis: Für Teilnehmende ab 55 Jahren und Pensionierte auftrag. Danach sind Sie bereit, sich mit diesen persönlichen und pri-
Dauer: 4 x 2 Lektionen vaten Themenbereichen individuell zu befassen.
Kosten: CHF 240.00
Leitung: Maria Petersen, Kreuzlingen Dauer: 1 x 4 Lektionen
Kosten: CHF 85.00 inkl. Kursunterlagen
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr Leitung: Karin Baumann, Leimbach TG
Weinfelden Do., 28.10./11.11./ 14.00–16.00 KLE.LNP21.02.873 Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
26.11./09.12.21
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock) Frauenfeld Do., 11.11.21 13.30–17.00 KLE.PAT21.02.845
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5
aktiv 15Lebensgestaltung
KOSTEN-
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Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündi- mal im Monat zu einer Partie treffen? In einer gemütlichen Spielrunde
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zeigen wir Ihnen Schritt-für-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und zu erhalten.
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Im Kurs haben Sie die Gelegenheit das Gelernte selbständig anzuwen- Hinweis: 1x im Monat
den, während Sie die Kursleitung dabei unterstützt. Dauer: 4 x 2 Lektionen
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Voraussetzung: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Leitung: Bernhard Nadler, Aadorf
Gerät mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie
mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem
Smartphone installiert ist. Idealerweise haben Sie sich Frauenfeld Do., 23.09./28.10./ 16.15–18.15 KLE.SCH21.02.876
bereits registriert (SwissPass-Login) 25.11./16.12.21
Dauer: 1 x 2 Lektionen Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5
Kosten: Dieser Kurs wird dank Unterstützung der SBB kostenlos
angeboten.
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Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Weinfelden Do., 02.12.21 14.00–16.00 KLE.TIC21.02.850
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E-Mail-Adresse im Inserat angeben. Achtung: Bitte seien Sie sich
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5 bewusst, dass veröffentlichte Inserate für alle Internetbenutzer
ersichtlich sind.
Weitere Auskünfte und Einsendungen an:
Pro Senectute Thurgau, Bildung und Sport
Rathausstrasse 17, 8570 Weinfelden
Telefon 071 626 10 83
kurse@tg.prosenectute.ch
16 aktivKOSTEN- KOSTEN-
Präventionsveranstaltung LOS Präventionsveranstaltung LOS
Kantonspolizei Thurgau Kantonspolizei Thurgau
Enkeltrick & Telefonbetrugsmasche Vortrag «Internetkriminalität» der Kantonspolizei Thurgau
Sie geben sich als Enkel aus, die dringend Geld brauchen. Oder sie be- «Phishing», «Cybercrime», «Romance Scam» oder «CEO-Fraud».
zeichnen sich als Polizisten und wollen helfen, die Wertsachen vor Gau- Wenn Fachleute über die verschiedenen Formen von Internetkrimi-
nern in Sicherheit zu bringen. Immer wieder haben Enkeltrick- oder Te- nalität sprechen, kann es einem als normalem Nutzer durchaus Angst
lefonbetrüger auch im Kanton Thurgau mit solchen Geschichten Erfolg und Bange werden. Vor allem deshalb, weil scheinbar immer wieder
und erbeuten dabei nicht selten grosse Geldbeträge von Seniorinnen neue Maschen dazu kommen und die Kriminellen immer geschickter
und Senioren. Als Aussenstehender mag man das Gefühl haben, dass vorgehen. Wer ein bisschen näher hinschaut, merkt aber schnell, dass
man diese «Masche» doch sofort durschauen und nicht darauf herein- die Vorgehensweisen teilweise schon Jahrzehnte alt und lediglich den
fallen sollte. Die Erfahrungen zeigen aber, dass die Kriminellen sehr modernen Kommunikationsmittel angepasst worden sind. Grund-
geschickt und skrupellos vorgehen und ihr Handwerk verstehen. Wieso sätzlich ist es genau gleich wie bei Diebstahl, Einbruch oder anderen
die Kriminellen immer wieder Erfolg haben und wie man sich gegen Delikten: Es gibt auch bei der Internetkriminalität teils sehr einfache
Enkeltrickbetrüger, falsche Polizisten und Co. schützen kann, erfahren Massnahmen, wie man den Tätern die «Arbeit» erschweren und sich
Sie im Referat der Kantonspolizei Thurgau. schützen kann. Die einzelnen Themen werden mit Beispielen aus der
Praxis illustriert und untermauert – auf «Fachchinesisch» wird verzich-
Dauer: 1 x 1 Lektion tet.
Kosten: Kostenlos
Leitung: Pro Senectute Thurgau, Weinfelden Hinweis: Zielpublikum: Alle, die im Internet unterwegs sind.
Dauer: 1 x 1 Lektion
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr Kosten: Kostenlos
Leitung: Kantonspolizei Thurgau, Frauenfeld
Frauenfeld Fr., 08.10.21 14.00–15.00 KLE.INF21.02.939
Wo: Pro Senectute, Bankplatz 5 Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Weinfelden Do., 04.11.21 17.00–18.00 KLE.INF21.02.940
Wo: Pro Senectute, Rathausstrasse 17 (5. Stock)
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Fründschaft, Liebi und Gmeinsamkeit – Speed-Dating 60+
Sie wollen neue Bekanntschaften schliessen, sind sich aber nicht
sicher, wie und wo Sie jemanden kennen lernen können? Im Fire-
house in Weinfelden bieten wir neu einen Speed Dating-Anlass an.
Das heisst, Mann und Frau sitzen sich für jeweils sieben Minuten
gegenüber und können unverbindlich zusammen plaudern. Es wird
gewechselt, bis jede Frau und jeder Mann miteinander gesprochen
haben Bei beidseitiger Sympathie dürfen Sie entscheiden, ob man sich
besser kennen lernen und in Kontakt bleiben möchte. Der Anlass wird
von einer Moderatorin begleitet. Seien Sie mutig und freuen Sie sich
auf und über neue Bekanntschaften – wer weiss, vielleicht ist sogar Ihr
Herzblatt dabei?
Kosten: CHF 25.00 inkl. Begrüssungsgetränk
Leitung: Andrea Kressibucher, Weinfelden
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Weinfelden Do., 02.09.21 15.00–18.00 KLE.SPD21.02.941
Wo: Firehouse, Amriswilerstrasse 57
Eine Zusammenarbeit mit
aktiv 17Kunst & Kultur
NEU
Buchclub auf Englisch Literaturcafé
Steigern Sie Ihr Vertrauen bei der Sprachanwendung, Lesen und diskutieren Sie gerne?
indem Sie englische Bücher lesen.
Haben Sie Lust, in geselliger Runde bei einem Kaffee Ihr aktuell gele-
Englischstunden sind genial. Nichtdestotrotz kommen das Lesen und senes Buch vorzustellen? Was hat Ihnen an der Lektüre gefallen? Was
das Reden oft zu kurz. Aus diesem Grund ist dieser Buchclub eine bemängeln Sie am Gelesenen? Oder mögen Sie einfach nur zuhören,
perfekte Begleitung für traditionelle Englischstunden. Verbessern Sie wenn andere von ihren Leseerlebnissen berichten? Von Biographien,
Ihre Sprachgewandtheit mit diesen Stunden! Wir treffen uns alle zwei die fasziniert haben, von Reiseabenteuern, die mitreissen, oder von
Wochen für 60 Minuten und diskutieren über das Buch, welches wir Belletristischem oder Krimis, die begeistern. Lassen Sie sich inspi-
gerade am Lesen sind. Die Teilnehmenden wählen ihr Lieblingsbuch rieren und holen Sie sich Appetit auf Ihr nächstes Buch. Die meisten
aus einer Liste von fünf Büchern, welche sich für fortgeschrittene An- der präsentierten Bücher liegen auf und dürfen ausgeliehen werden.
fänger/innen eignen. Bücherbegeisterte jeglichen Alters sind herzlich willkommen. Eine
Anmeldung ist nicht nötig. Kommen Sie vorbei und geniessen Sie bei
Dauer: 7 x 1 Lektion Kaffee unseren Literatur-Plausch.
Kosten: CHF 105.00
Leitung: Alexandra Heeb, Oberuzwil Hinweis: jeder letzte Montag im Monat
Dauer: 1 x 2 Lektionen
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr Kosten: CHF 5.00 pro Nachmittag
Leitung: Sonja Brenner, Amriswil
Arbon Mi., 18.08./01.09./ 10.00–11.00 KKU.ENG21.02.930
15.09./29.09./13.10./01.12./15.12.21 Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Wo: Pro Senectute, Kapellgasse 8
Amriswil Mo., 30.08.21 14.00–15.30 KKU.LIT21.02.650
Mo., 27.09.21 14.00–15.30 KKU.LIT21.02.652
Mo., 25.10.21 14.00–15.30 KKU.LIT21.02.653
Keramik-Workshop Mo., 29.11.21 14.00–15.30 KKU.LIT21.02.654
Töpfern ist das neue Yoga!
Wo: Pro Senectute, Egelmoosstrasse 6
Der Herbst ist die Zeit, um zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen
und mit Gelassenheit und Freude der Weihnachtszeit und dem Winter
entgegen zu sehen.
Mit den eigenen Händen aus weichem, plastischem Ton ein Gefäß, eine Malen
kleine Skulptur oder einen Gegenstand zu modellieren und zu gestal- Individuelles Malen
ten, ist dafür eine wunderbare Tätigkeit, bei der Sie auch Ihre schöpfe-
rische Seite entdecken können! Malen ist Ausdruck der eigenen Persönlichkeit und Kreativität und so
In den Kursen arbeiten Sie mit den verschiedenen Grundtechniken einzigartig wie Sie selbst. Sie experimentieren spielerisch mit Farben
(Handschale, Wulst- und Plattentechnik). Sie können aber auch das und Formen und lernen dabei verschiedene Techniken des Malens
Drehen an der Töpferscheibe versuchen. kennen. Tauchen Sie ein in die eigene Welt des Ausdrucks und der Fan-
Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die die unendlichen Gestal- tasie. Die individuelle Arbeit sowie Freude und Spass an einer neuen
tungsmöglichkeiten, die der Ton bietet, erfahren bzw. vertiefen möch- Erfahrung spielen dabei eine wichtige Rolle.
ten.
Hinweis: Materialkosten: ca. CHF 50.00
Voraussetzung: Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Dauer: 4 x 3 Lektionen Dauer: 5 x 2 Lektionen
Kosten: CHF 240.00 exkl. Material- und Brennkosten Kosten: CHF 210.00 exkl. Materialkosten
CHF 15.00 pro Kg gebrannte und glasierte Werke Leitung: Christine Senn, Hüttwilen
Leitung: Heike Widmer-Behr, Kreuzlingen
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Ort Datum Uhrzeit Kurs-Nr
Diessenhofen Di., 26.10.–23.11.21 09.30–11.30 KKU.MAL21.02.847
Kreuzlingen Mi., 27.10.–17.11.21 09.00–12.00 KKU.KER21.02.846 Wo: Begegnungszentrum Leuehof,
Wo: Töpferei-3, Hafencenter, Hafenstrasse 50 B Schmiedgasse 16
18 aktivSie können auch lesen
