Herbst 2020 WELS - www.vhsooe.at - VHS OÖ
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Herbst 2020 p r o g r a m m WELS Wels – Gunskirchen Buchkirchen Lambach Marchtrenk Stadl-Paura www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Liebe BesucherInnen der VHS Oberösterreich!
In einer Gesellschaft, in der die Schere der ökonomischen Unterschiede weit geöffnet ist und durch
die aktuelle Corona-Krise voraussichtlich noch weiter auseinander triftet, spielt Bildung und
Weiterbildung eine zentrale Rolle. Die Grundidee der Volkshochschulen – die Stärkung des
gesellschaftlichen Zusammenhalts, also Bildung für alle und lebensbegleitendes Lernen von allen
– gilt es ungebrochen fortzuführen. Bildung und Weiterbildung sind nach wie vor die wichtigsten
Mittel, um die Gesellschaft und ihre Menschen zu stärken. Dieser Grundsatz bewahrheitet sich seit
Jahren und hat nichts an Aktualität eingebüßt. Der Erwachsenenbildung wird – nicht nur Corona-
bedingt – eine noch größere Bedeutung zukommen. Dafür müssen auch deutlich mehr öffentliche
Mittel bereitgestellt werden. Die Kürzungen beim oö. Bildungskonto in den letzten Jahren waren
kontraproduktiv und wirken sich jetzt besonders nachteilig aus.
Die AK wird ihre Mitglieder weiterhin mit dem AK-Bildungsbonus im Wert von 130 Euro
finanziell unterstützen. AK-Mitglieder erhalten eine 10%ige Ermäßigung bei allen Kursen an der
Volkshochschule. Die flächendeckende AK-Bildungsberatung wird jährlich von tausenden
AK-Mitgliedern in Anspruch genommen.
Die langjährige Forderung der Arbeiterkammer, die Erwachsenenbildung als gleichberechtigte
vierte Säule des österreichischen Bildungssystem zu etablieren, muss endlich umgesetzt werden.
Dazu braucht es eine deutliche Höherdotierung der Budgets für Erwachsenenbildung und
verbesserten Maßnahmen für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, um Weiterbildung, Beruf
und Familie vereinbaren zu können.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen viel Erfolg, aber auch Spaß bei Ihrer Weiterbildung!
Dr. Johann Kalliauer
AK-Präsident
Region
WELS
Leitung: Edda Wiesmüller
E-Mail: wels@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Die VHS in Oberösterreich startet wieder mit einem tollen Programm in den Herbst – und auch weiterhin gilt
das Motto: VHS – das steht nicht nur für Volkshochschule, sondern auch für Viele Haben Spaß!
Trotz der Einschränkungen unseres Kursbetriebes im Frühjahr ist es gelungen, einige Kurse abzuschließen oder
auch online fortzuführen – jene Veranstaltungen und Kurse, die sich online besonders gut bewährt haben, bieten
wir Ihnen auch weiterhin oö-weit im Onlineformat an. Mehr dazu erfahren Sie in der Mitte des Kursbuches.
Unser Schwerpunkt liegt aber selbstverständlich auch im Herbst bei unseren Kursen vor Ort, in den Nebenstellen
und Regionalstellen, wo wir Sie gerne persönlich willkommen heißen. Wenn es notwendig sein sollte, werden wir
zu Ihrem Schutz auch in den kommenden Monaten die Sicherheits- und Hygienevorgaben einhalten und bedanken
uns für Ihr Verständnis und Ihre Unterstützung!
Wir laden Sie ein, unser vielfältiges Programm für sich zu nutzen, besonders bei unseren brandneuen Kursen –
hier möchten wir unseren heurigen Themenschwerpunkt Umwelt-/Klimaschutz hervorheben.
In einer Kooperation mit dem oö. Klimabündnis setzen wir mit unseren Kursangeboten
in den verschiedensten Fachbereichen Impulse für ein nachhaltigeres Leben.
Aber auch unsere „Dauerbrenner“, egal ob bei den Bewegungskursen oder bei Sprachkursen, die schon seit
Jahren im Programm sind und sich immer noch ungebrochener Beliebtheit erfreuen, möchten wir Ihnen natürlich
wieder anbieten.
Eine weitere erfreuliche Neuerung für alle Arbeitnehmer/-innen ist die Ausweitung des Geltungsbereiches des
AK Bildungsbonus. Ab dem Herbst-Semester ist dieser auch für ausgewählte Kurse und Veranstaltungen im
Gesundheitsbereich einsetzbar, wie beispielsweise Entspannung und Ausgleich, Rückenfitness oder auch
Ernährung am Arbeitsplatz -beachten Sie bitte die Kennzeichnung gleich neben der Kursbeschreibung!
Nähere Details zu unseren Förderrichtlinien (auch zum VHS-Familienvorteil) und zu unserer Datenschutzerklärung
finden Sie auf den letzten Seiten des Programmheftes.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit dem neuen Kursprogramm und uns viele zufriedene Teilnehmer/-innen
und freuen uns auf Sie und Ihre Freunde und Familie!
„Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse
Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot
vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot:
Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden.
Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!
O N T O U R M I T I H R E R V H S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in Oberösterreich
www.vhsooe.at/
kursbuch/ausflugs
programm/
Wels Gunskirchen
Leitung:
Edda Wiesmüller
Leitung:
Mag.a Daniela Lepschy
Anmeldung und Information Wels und Gunskirchen:
unter www.vhsooe.at oder Tel. (07242) 211 100
Bürozeiten:
Mo – Do 9.00 bis 12.00 und 14.00 bis 16.00 Uhr; Fr 9.00 bis 12.00 Uhr
VHS der AK Wels Spezielle Auskünfte betreffend VHS Gunskirchen:
Stelzhamerstraße 4, 4600 Wels Tel. (0676) 84 55 00 524,
Tel. (07242) 211 100 Di und Do 9.00 bis 12.00 Uhr
Fax: (07242) 211 100-30
E-Mail: wels@vhsooe.at E-Mail: gunskirchen@vhsooe.at
www.vhsooe.at https://www.facebook.com/vhsgunskirchen
https://www.facebook.com/vhs.wels
Programme und Anmeldekarten
liegen im Marktgemeindeamt auf.
Mitarbeit:
Claudia Werner
Ilzana Zekiri
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
Buchkirchen
Leitung: Manuela Borz
Tel. (0676) 84 55 00 522
E-Mail: buchkirchen@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/vhs.buchkirchen/
Lambach
Leitung: Eva Kraft
Tel. (0676) 84 55 00 525
E-Mail: lambach@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Marchtrenk
Leitung: Nina Krämer
Tel. (0676) 84 55 00 526
E-Mail: marchtrenk@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/vhs.marchtrenk/
Info und Anmeldung bevorzugt per Mail; telefonische Auskünfte: Mo – Do 15.00 – 18.00 Uhr
Programme liegen am Stadtamt und in der Stadtbücherei Marchtrenk auf.
Anmeldekarten können Mo, Mi und Fr in der Stadtbücherei abgegeben werden.
Stadl Paura
Leitung: Eva Kraft
Tel. (0676) 84 55 00 525
E-Mail: stadl-paura@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
5
Inhaltsverzeichnis
Wels – Gunskirchen 6
Gesellschaft – Politik – Kultur ..................................................................................................................................................................................................... 6
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 8
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 9
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 10
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 12
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 18
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 20
Wels – Deutsch Integration 21
Buchkirchen 23
Lambach 31
Marchtrenk 33
Stadl Paura 45
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 48
Datenschutzerklärung 52
Auswahl aus unserem OÖ-weiten Onlineprogramm Heftmitte
26
Grieskirchen
Wels – Gunskirchen
Gesellschaft – Politik – Kultur
GEMMA DEMOKRATIE
… so lautet der Titel des neuen Themenschwerpunktes des Erwachsenenbildungsforum OÖ,
das ist der Zusammenschluss aller Erwachsenenbildungseinrichtungen Oberösterreichs!
Sie haben genug von Fake News und Verschwörungstheorien, Sie möchten wissen wozu Ihre
Stimme bei der Wahl gut ist, Sie wollen nicht warten bis andere was tun und sich selbst aktiv engagieren? Unsere
Bildungsangebote rütteln auf, inspirieren und aktivieren! Wir leben gerne in einer Demokratie und das soll auch so
bleiben! Mehr Infos unter www.weiterbilden.at
100 Jahre Bundesverfassung – Grundfeste der Demokratie
Am 1. Oktober 2020 wird das österreichische Bundes-Verfassungsgesetz (B-VG) 100 Jahre alt. Ohne Verfassung ist
ein moderner demokratischer Staat heutzutage nicht denkbar. Welche zentrale Rolle und Bedeutung der Verfassung
zukommt, haben die aktuellen Ereignisse des letzten Jahres (Ibiza-Affaire, Corona-Krise) einmal mehr unter Beweis
gestellt. Wir nehmen den 100-jährigen Geburtstag zum Anlass, um mit Dr. Heinz Fischer und der Politikwissenschaf-
terin Dr.in Tamara Ehs ausgewählte Aspekte des B-VG und Wirkungen auf die Demokratie in Vergangenheit, Gegen-
wart und Zukunft zu diskutieren.
6.10.2020,
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„Krisendemokratie – Sieben Lektionen aus der Coronakrise“
Dr.in Tamara Ehs,
Politikwissenschafterin
16.10.2020,
©Simonis
19 Uhr, Museum Arbeitswelt Steyr
„100 Jahre Bundesverfassung“
Bundespräsident a.D.
Dr. Heinz Fischer
Wir freuen uns über Ihre Anmeldung unter: steyr@vhsooe.at
Eintritt frei
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für Politische Bildung und der Stadt Steyr
Grieskirchen
Wels – Gunskirchen 73
DEMOS ABENDVORLESUNG: JÖRG FLECKER – UMKÄMPFTE SOLIDARITÄTEN
Der österreichische Sozialwissenschaftler Jörg Flecker stellt sein mit Carina Altreiter und anderen herausgegebenes
Buch „Umkämpfte Solidaritäten“ vor. Darin werden Spaltungslinien der Gegenwartsgesellschaft beschrieben.
24.9.2020, 19.00 Uhr
Eintritt: VVK € 8,– | AK € 10,–
Online-Tickets im Ticketshop des Museums auf kupfticket.at. Der Vorverkauf findet während der
Öffnungszeiten des Museums bis zum Veranstaltungstag um 15.00 Uhr direkt an der Kassa statt.
DEMOKRATIE ONLINE LERNEN MIT DEM DEMOKRATIE MOOC: https://demooc.at/
Weil Demokratie nichts Selbstverständliches ist, immer verbessert werden muss und
auch gelernt werden kann und soll! Der Demokratie MOOC ist ein kostenloser Online-
Selbstlern-Kurs. Die Teilnahme ist jederzeit möglich.
Schauplatz: Demokratie und Parlamentarismus
Haus der Geschichte, Parlamentsführung
Besuchen Sie mit uns eine Führung im Haus der Geschichte Österreich und blicken Sie hinter die Kulissen des
parlamentarischen Betriebes, der wegen Renovierungsarbeiten im Ausweichquartier in der Hofburg stattfindet.
Ablauf: ab 10.00 bis ca. 13.00 Uhr: Besuch einer Führung im Haus der Geschichte, Besichtigung und Führung durch
die parlamentarischen Räume in der Hofburg und Erläuterungen zu den institutionellen Abläufen, ab ca. 13.00 Uhr Zeit
zur freien Verfügung – fakultativ nochmaliger Besuch des Hauses der Geschichte. 16.00 Uhr Rückfahrt nach Linz,
Ankunft ca. 19.00 Uhr, Ankunft Wels ca. 19.45 Uhr.
Reisebegleiter: Christian Diabl, MA
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 14. November 2020
Zustiegsstellen: 6.15 Uhr Wels (Parkplatz Shoppingcity Wels), 7.00 Uhr Linz (Bushaltestelle Wissensturm),
7.30 Uhr St. Valentin (Autobahnraststätte Landzeit)
2020-ZZ 1P06 01 Termin: Sa, 28. November 2020 / Kosten pro Person: Euro 20,00 (bereits ermäßigt)
Besuch einer Landtagssitzung
Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit zum Besuch des Landtages mit Teilnahme an einer Landtagssitzung
und anschließender Diskussion mit Landtagsabgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien.
Ablauf: 9.30 Uhr: Eingang zum Landtag. 9.45 Uhr: Begrüßung durch Fr. Mag.a Griebl-Shehata – Treffpunkt 1. Stock
Garderobe. 10.00 bis 10.45 Uhr: Teilnahme an der LT-Sitzung, im Anschluss kurzer Film über den OÖ. Landtag und
dessen Aufgaben. 11.00 bis 11.30 Uhr: Diskussion mit LT-Abgeordneten der vier im Landtag vertretenen Parteien
Begleitung: Mag.a Hildegard Griebl-Shehata
Anmeldung: online unter www.vhsooe.at oder weitere Informationen unter office@vhs-verband-ooe.at
Anmeldeschluss: 1. Oktober 2020
2020-ZZ 1P05 02 Termin: Do, 15. Oktober 2020 / Kostenlos!
In Zusammenarbeit mit der VHS Linz und dem Verband OÖ Volkshochschulen.
Gefördert von der Österreichischen Gesellschaft für politische Bildung
8 Wels – Gunskirchen
Vortrag Hacktivism - virtueller Aktivismus als Bedrohung der Demokratie
Wie soll man mit Hackern umgehen, die die Webseite des Wiener Korporationsrings verändern,
sodass sie ein salutierendes Pony zeigt? Was macht man mit Hackern, die in Datenbanken der AK vor
deren Wahl eindringen? Sind das kriminelle Hackerangriffe oder handelt es sich dabei um aktivistischen (Online-)
Protest? Das Phänomen Hacktivism – die Fusion von Hacking und Aktivismus – ist bislang nur einer interessierten
Öffentlichkeit bekannt. Die Verwendung des Internets, um politisch motivierte Ziele auf eine proaktive und progres-
sive Art und Weise zu erreichen, wird unterschiedlich qualifiziert. Dahinter steht die (rechtliche) Herausforderung,
wie man mit diesen virtuellen (Protest-)Formen umgehen soll. Diese Grauzone hat in Österreich eine Diskussion
ausgelöst: Wo hört Meinungsfreiheit auf und wo fangen strafbare Äußerungen an? Welche Grenzen existieren für
das demokratische Recht auf freie Meinungsäußerung? Wie ist Meinung überhaupt definiert? Wie soll man mit
hate speech in diesem Zusammenhang umgehen und müssen schockierende, verstörende und verletzende
Meinungen in einer demokratischen Gesellschaft akzeptiert werden? Welche Rolle spielt eine freie politische
Debatte in einer demokratischen Gesellschaft? Und brauchen wir Protest und Auseinandersetzung für die Weiter-
entwicklung der Demokratie?
Diese Veranstaltung findet im Rahmen des Themenschwerpunktes Gemma Demokratie des EB Forum OÖ statt.
2020-WEAA 1V05 01
Fr 18:00 - 20:00, 1 x / 06.11.2020 / 2,40 KE / € 5,00 / AK-Preis € 4,50
Leitung: MMag. Elio Dalpra, PhD, Rechtswissenschafter, Universität Wien / Ort: VHS der AK Wels
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Neue Wege sehen …
… neue Wege gehen
Bildungsberatung vor Ort
Kostenloses Angebot für Personen mit Migrationshintergrund
Wie kann es nach einem Deutschkurs weitergehen? Wo stehe ich gerade und wie kann es beruflich vorwärts gehen?
Wir informieren Sie gerne bei Ihren Fragen zu Ausbildungen, Kursen, Fördermöglichkeiten, Berufsplanung und gegebenen-
falls auch beim Finden des richtigen Sprachkursniveaus.
Für persönliche kostenlose Beratungsgespräche vor Ort oder Telefonberatung einfach anrufen oder mailen 0732/661171;
gudrun.kolmbauer@vhsooe.at
VHS Wels
Dienstag, 13.10.2020, 9.00 – 12.00 Uhr
Dienstag, 19.01.2021, 9.00 – 12.00 Uhr
Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und Mitteln des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung,
des Landes Oberösterreich und der AK Oberösterreich.Wels – Gunskirchen 9
Körpersprache - Die Kunst, sich durchzusetzen
Der Schwerpunkt in diesem Workshop liegt in der Körperhaltung und Körpersprache.
Beides sind wesentliche Elemente bei jeder Art von Präsentation oder Auftritt. Der Trainer geht auch auf die
Vorstellungs- und Gedankenkraft (mentale Stärke), sowie auf Entspannungsübungen ein. Dieses Seminar ist sehr
praxisbezogen: In wenigen Einheiten lernen Sie die FACTS zur Körperhaltung und Körpersprache, damit der
persönliche Auftritt sicherer wird. Die erlernten Techniken können dann in der Praxis sofort umgesetzt werden.
2020-WEGK 2R12 01
Sa 09:30 - 12:00, 1 x / 07.11.2020 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Thomas Katzensteiner, Rhetorik-Trainer, Moderator / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang
Lernen lernen - Lerncoaching für Eltern
(Volksschule + NMS/Unterstufe Gymnasium)
Das Thema Schule ist heute ein Thema, das in vielen Familien für Stress und Konflikte sorgt.
Gerade im Pflichtschulalter sollten Kinder allerdings eine produktive Einstellung zum Lernen erlernen und das
gelingt nicht immer. Für Eltern ist es nicht leicht zu entscheiden, wo man dem Kind helfen soll und wo nicht.
Was tun, wenn das Kind die Hausübung nicht schafft oder nicht lernen will? Im Workshop erfahren Sie das Wich-
tigste über einen günstigen Lernablauf zu Hause, wie das Gehirn des Kindes funktioniert, wie man es motivieren
kann, und wie man dann dem eigenen Kind helfen kann oder wo man ihm nicht helfen soll. Für Konflikte im
Zusammenhang mit Lernen erhalten Sie Tipps für den richtigen Umgang, damit Schule nicht zu einem endlosen
Machtkampf wird. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.
2020-WEGK 2S04 01
Do 17:00 - 20:20, 1 x / 22.10.2020 / 4,00 KE / € 27,00 / AK-Preis € 24,30
Leitung: Mag. Dr. Renate Monika Birgmayer, THINKPäd Angewandte Neurowissenschafterin
Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang
Sprachen
Englisch für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
In diesem Kurs werden die Grundlagen der englischen Sprache erarbeitet: Erlernen des Grundwortschatzes
für Alltagssituationen (Begrüßung und Verabschiedung, Freizeitaktivitäten, Essen, Einkaufen usw.) und Erlernen
erster grammatikalischer Strukturen (Artikel, Verb, Nomen, einfache Satzstruktur usw.). Exkl. Kursunterlagen.
2020-WEGK 3E02 02
Do 17:00 - 18:40, 10 x / 01.10.2020 - 10.12.2020 / 20,00 KE / € 113,00 / AK-Preis € 101,70
Leitung: Anita Budimir-Kljajic BA / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang
Englische Konversation für Fortgeschrittene
In diesem Kurs werden vor allem speaking skills trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf der Konversation zu
diversen, aktuellen Themen. Exkl. Lehrunterlagen. Course description in detail: You will activate and develop
your vocabulary. You will practice your pronunciation and increase your vocabulary covering subjects of personal
interest and current topics. You will repeat and expand your grammar knowledge. Course requirements: A basic
understanding of English (level A2).
2020-WEGK 3E07 02
Mi 18:15 - 19:55, 10 x / 30.09.2020 - 09.12.2020 / 20,00 KE / € 113,00 / AK-Preis € 101,70
Leitung: Anita Budimir-Kljajic BA / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang10 Wels – Gunskirchen
Italienisch für Fortgeschrittene - Kleingruppe
Dialoge zu Alltagssituationen, Anwendungen der erlernten Basisgrammatik in Übungen und Gesprächs-
situationen. Erweiterung des Wortschatzes. Voraussetzung: Grundkenntnisse der Grammatik (Präsens und
Vergangenheit), Basiswortschatz. Exkl. Lehrunterlagen. Kleingruppe – max. 6 Teilnehmer/-innen.
2020-WEGK 3I09 02
Fr 16:00 - 17:40, 8 x / 25.09.2020 - 20.11.2020 / 16,00 KE / € 123,50 / AK-Preis € 111,15
Leitung: Petra Schönberger / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang
Spanisch für Fortgeschrittene
Unterhaltung und Übungen zu Themen über Geschichte, Politik, Reisen, Erfahrungen, Umwelt usw. sowie
Lektüre verschiedener bekannter Autoren Spaniens und Lateinamerikas, sowie Zeitungen und Magazine.
2020-WEAA 3S03 04
Mo 18:30 - 21:00, 10 x / 05.10.2020 - 21.12.2020 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00
Leitung: Cristina Lopez, Native Speaker / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5
2020-WEAA 3S03 06
Di 14:00 - 16:30, 10 x / 06.10.2020 - 22.12.2020 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00
Leitung: Cristina Lopez, Native Speaker / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5
2020-WEAA 3S03 05
Mi 18:30 - 21:00, 10 x / 07.10.2020 - 16.12.2020 / 30,00 KE / € 170,00 / AK-Preis € 153,00
Leitung: Cristina Lopez, Native Speaker / Ort: VHS der AK Wels, Wohlfühlraum R5
Computer – Medien – Technik
Infoabend über EDV- und Smartphonekurse in der VHSAK Wels - kostenlos!
Beschaffen Sie sich gratis und unverbindlich einen Überblick über Fachkurse und Workshops für Windows
Computer, Smartphones und Tablets in der VHS AK Wels. Dieser Einstieg in die Digitale Welt unterstützt auch
Senioren-Smartphones für die Generation 60+. Anmeldung erforderlich!
2020-WEAA 7A01 01
Fr 13:30 - 14:45, 1 x / 02.10.2020 / 1,50 KE / Kostenlos!
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1
Computer Grundkurs - Erste Schritte mit dem eigenen Computer - Kleingruppe
Dieser Lehrgang hilft Ihnen bei der Bedienung Ihres Windows Computers. Die wichtigsten Einstellungen
und WLAN nutzen gehören zur Einführung in die IT-Welt. Der Zugang und die Vorteile im Internet, Briefe erstellen,
versenden und speichern sind ebenso Themen. Dazu gehört auch das Verwalten Ihrer Fotos.
Mitzubringen: eigener Laptop + USB-Stick.
2020-WEAA 7F13 01
Mo 13:30 - 16:00, 3 x / 09.11.2020 - 23.11.2020 / 9,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1Wels – Gunskirchen 11 Computer Aufbaukurs - Nächste Schritte am eigenen Computer - Kleingruppe Dieser Lehrgang vertieft Ihr Wissen des PC Grundkurses oder Sie haben einige Erfahrung mit dem PC. Internet mit dessen Chancen und Risiken, Textverarbeitung, Basiswissen zu EXCEL/Tabellenkalkulation, Fotos/Videos auch mit Übernahme von einem Smartphone, Kamera oder USB-Stick sind Themen. Mitzubringen: eigener Laptop + USB-Stick. 2020-WEAA 7F14 01 Mo 13:30 - 16:00, 3 x / 07.12.2020 - 21.12.2020 / 9,00 KE / € 108,00 / AK-Preis € 97,20 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1 Smartphone Generation 60+ - Erste Schritte mit einem Senioren-Smartphone Der Kurs beinhaltet für Einsteiger/-innen die wichtigsten Einstellungen, Zugang zum Internet, erste Schritte mit WhatsApp, Fotos erstellen, verwalten uvm. Sehr viele Übungen vertiefen diese Themen. Die wichtigsten Apps werden Sie aus dem Netz laden und über Sicherheit im Netz informiert. Bitte eigenes Smartphone mit SIM-Karte mitnehmen, personalisiert und aufgeladen. 2020-WEAA 7C02 04 Fr 13:30 - 16:00, 2 x / 09.10.2020 - 16.10.2020 / 6,00 KE / € 72,00 / AK-Preis € 64,80 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1 Smartphone und Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 1 Geeignet für Neueinsteiger/-innen. Themen sind persönliche und System Einstellungen, Zugänge zum Internet. Google und seine Funktionen; SKYPE, das kostenlose Video-Telefon; WhatsApp mit Video Telefon und E-Mail in die Aussenwelt. Software, um Online Kurse zu besuchen, ist ein weiterer Schwerpunkt. In diesem Teil 1 werden Sie auch geschult, wie Sie auf Wunsch Teil 3 ONLINE besuchen können. Bitte mitbringen: Mobiltelefon (Android) mit SIM-Karte oder Tablet mit Ladekabel, personalisiert und aufgeladen. 2020-WEAA 7C02 01 Fr 16:30 - 19:00, 1 x / 09.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1 Smartphone und Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 2 Ist für Absolvent/-innen von Teil 1 geeignet, aber auch für Teilnehmer/-innen mit vergleichbarer Erfahrung. Schwerpunkt ist das Internet, Google Suche, Apps wie Youtube oder Maps bis hin zur Navigation. Weitere Themen sind Top Apps aus dem Playstore oder App Store. Was bedeutet die Cloud für mich? Bitte mitbringen: Mobiltelefon (Android) mit SIM-Karte oder Tablet mit Ladekabel, personalisiert und aufgeladen. 2020-WEAA 7C02 02 Fr 16:30 - 19:00, 1 x / 16.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40 Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1
12 Wels – Gunskirchen
Smartphone und Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 3
Ist geeignet für Kursteilnehmer/-innen mit vergleichbaren Erfahrungen wie in Teil 1 und 2 unserer
Smartphonekurse. Tipps und Tricks dazu. Chancen beim Online Kauf auf österreichischen Plattformen –
wie bezahle ich sicher? Sicherheit im Netz. Digitale Signatur, was heißt „Digitales Amt“ oder „Gesundheitskasse“.
Bilder verwalten und bearbeiten. Bitte mitbringen: Mobiltelefon (Android) mit SIM-Karte oder Tablet mit
Ladekabel, personalisiert und aufgeladen.
Dieser Kurs wird auch ONLINE angeboten: Gleiches Datum – Kurszeit: 9:30 – 12:00 Uhr, max. 4 TN.
2020-WEAA 7C02 03
Fr 14:30 - 17:00, 1 x / 23.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1
Smartphone und Tablet - Gemeinsam in die digitale Zukunft - Teil 3 - ONLINE
Ist geeignet für Kursteilnehmer/-innen mit vergleichbaren Erfahrungen wie in unseren Smartphonekursen
Teil 1 und 2. Tipps und Tricks dazu. Chancen beim Online Kauf auf österreichischen Plattformen – wie bezahle ich
sicher? Sicherheit im Netz. Digitale Signatur, was heißt „Digitales Amt“ oder „Gesundheitskasse“. Bilder verwalten
und bearbeiten. Technische Voraussetzungen zum ONLINE Kurs: Smartphone, Laptop oder PC mit Headset und
eine E-Mailadresse. Wir werden über Zoom kommunizieren und das wird auch eine spannende, neue Erfahrung!
Wir laden Sie ein paar Minuten vor Beginn mit einem Link dazu ein. Anklicken – fertig!
2020-WEAA 7C02 06
Fr 09:30 - 12:00, 1 x / 23.10.2020 / 3,00 KE / € 36,00 / AK-Preis € 32,40
Leitung: Manfred Reininger, Zertifizierter IT Trainer / Ort: Online
Gesundheit – Bewegung
Ernährung - die Macht der Ernährung - Iss dich gesund!
Viele Erkrankungen lassen sich frühzeitig verhindern. Und das Beste daran? Sie brauchen nur einen einzigen
Faktor in Ihrem Leben ändern: Ihre Ernährung. So simpel das klingen mag, so einfach ist es auch.
Sie bekommen Informationen, wie die häufigsten Krankheiten in ihrer Entstehung aufgehalten oder sogar
rückgängig gemacht werden können. Iss dich gesund – die unterschätzte Macht der Ernährung!
2020-WEGK 4A53 03
Di 19:00 - 21:00, 1 x / 06.10.2020 / 2,40 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10
Leitung: Mag.a Christina Friedsam, Dipl. Ernährungstrainerin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang
Ernährung - die Macht der Ernährung - Kleine Bissen, große Wirkung!
Auf welche Lebensmittel Sie auf keinen Fall verzichten sollten und wie Sie diese ganz einfach in Ihren Alltag
integrieren – ohne viel Aufwand und Kosten. Sie bekommen Tipps und Tricks rund um das Thema Ernährung.
Gerne wirft die Ernährungstrainerin an diesem Abend auch einen Blick auf die Ernährungsgewohnheiten der
Kursteilnehmer/-innen. Voraussetzung: Idealerweise wird zuerst der Kurs „Ernährung – die Macht der Ernährung –
Iss dich gesund!“ besucht.
2020-WEGK 4A53 04
Di 19:00 - 21:00, 1 x / 13.10.2020 / 2,40 KE / € 19,00 / AK-Preis € 17,10
Leitung: Mag.a Christina Friedsam, Dipl. Ernährungstrainerin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, SeiteneingangWels – Gunskirchen 13 Die ÖGK bietet in Zusammenarbeit der VHS OÖ ein Gewichtsreduktionsprogramm für Erwachsene an. Je nach Body Mass Index (BMI) werden Sie zu einem Programm zugeteilt. In Wels starten im Herbst folgende Kurse: Leichter leben! In Gruppen mit max. 16 Teilnehmer/-innen werden Sie von einer Ernährungsfachkraft dabei unterstützt Ihre Ernährung umzustellen. Parallel dazu lernen Sie von einem/einer ausgebildeten Bewegungstrainer/-in wie Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und wie viel Spaß leichtes Ausdauertraining in der Gruppe macht. 22.09.2020 – 18.11.2020, Di,Mi 17:30 – 19:30 Leitung: Sarah Ramsebner, Margit Nussbaumer Ort: ÖGK Wels, Bundesrealgymnasium Wels Leichter leben! + Für Teilnehmer/-innen von Leichter leben! + wird das Angebot durch zwei weitere Ernährungsmodule, mehr Bewegungseinheiten und ein Verhaltensmodul ergänzt. 07.09.2020 – 01.02.2021, Mo,Mi 17:30 – 19:30 08.09.2020 – 02.02.2021, Di,Mi,Do 17:30 – 19:30 Leitung: Sarah Ramsebner, Helga Perthold, Margit Nussbaumer Ort: ÖGK Wels, Bundesrealgymnasium Wels Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in das Programm erfolgt ausschließlich über die ÖGK. Information und Anmeldung: Österreichische Gesundheitskasse, 05 0766 14103530, gesundheitskasse.at/leichterleben Massage für Anfänger/-innen Einführung in die klassische Massage für den Eigengebrauch zur Linderung von Nacken,- Schulter,- und Rückenverspannungen. Exkl. Unterlagen (diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben). 2020-WEGK 4M01 03 Di 18:30 - 21:50, 1 x / 06.10.2020 / 4,00 KE / € 34,00 / AK-Preis € 30,60 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: Gunskirchen, Info folgt Fußreflexzonenmassage Eine leicht erlernbare Massagetechnik. Sie lernen die Grifftechnik, sowie alle wichtigen Reflexbereiche an den Füßen kennen. Sie sind am Ende des Kurses in der Lage, eine vollständige Fußreflexzonenmassage durchzuführen. Exkl. Unterlagen (diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben). 2020-WEGK 4M10 02 Mi 18:00 - 22:10, 1 x / 21.10.2020 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang Massage nach Dorn-Breuss Schmerzen in der Wirbelsäule hängen häufig mit Wirbelverschiebungen und Beckenschiefstand zusammen. Mit dieser sanften Massage versuchen wir, den Beckenschiefstand zu korrigieren und Verspannungen zu lösen. Exkl. Unterlagen (diese können Sie, wenn gewünscht, beim Kursleiter erwerben). 2020-WEGK 4M01 04 Do 18:00 - 22:10, 1 x / 03.12.2020 / 5,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Wilhelm Lehner, Staatlich geprüfter Heilmasseur / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang
14 Wels – Gunskirchen Yoga - Meditation Yoga ist ein ganzheitlicher Weg für körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden! Sie werden vertraut gemacht mit gezielten Körperübungen (Asanas), lernen sich durch Meditation zu entspannen und durch richtiges Atmen (Pranayarna) den Energiefluss in Ihrem Körper zu aktivieren. Ein stabiles Selbstwertgefühl wird entwickelt und die eigene Lebenskompetenz gefördert. Elemente aus dem Mentaltraining bewirken Stressreduzierung, innere Klarheit und Gelassenheit! 2020-WEAA 4D01 02 Mi 19:00 - 21:30, 5 x / 07.10.2020 - 11.11.2020 / 15,00 KE / € 99,00 / AK-Preis € 89,10 Leitung: Walter Martin, Yoga Lehrer, Meditationsleiter / Ort: Kinderhort Neustadt, Wels Yoga für den Rücken Achtsame Übungen lösen Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern. Der Atem wird bewusst eingesetzt, um Blockaden zu spüren und zu lösen. Die Übungen lösen nicht nur körperliche Muskelverspannungen, sondern helfen auch mental, uns innerlich wieder aufzurichten. Erholung für Körper, Geist und Seele. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag. Jede Stunde beginnt mit meditativen Atemübungen und endet mit einer Entspannung. Dazwischen abwechslungsreiche Übungen im Einklang mit der Atmung. Nicht geeignet bei akuten Bandscheibenproblemen! 2020-WEGK 4D01 02 Di 18:45 - 20:00, 5 x / 22.09.2020 - 20.10.2020 / 7,50 KE / € 55,00 / AK-Preis € 49,50 Leitung: Brigitte Helm, Yoga Trainerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau 2020-WEGK 4D01 03 Di 18:45 - 20:00, 5 x / 03.11.2020 - 01.12.2020 / 7,50 KE / € 55,00 / AK-Preis € 49,50 Leitung: Brigitte Helm, Yoga Trainerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau Qi Gong - „Bewege deine Persönlichkeit“ - achtsam - einfach - wirksam Mit vielfältigen, einfachen, einfühlsamen und bewegten Qi Gong Übungen spüren wir ein gutes harmonisches Wohl- gefühl im Körper, in der Bewegung und in der inneren Haltung. Qi Gong Übungen, Meridianmassagen, Achtsam- keitsübungen sprechen die Funktionskreise der Elemente nach TCM an und wirken in unserem Alltag. Sich Raum geben, für Neues frei sein, den Boden unter den Füßen spüren, gute Nähe zur Distanz finden, keine Zeit für Eile, eigene Wünsche zum sonnigen Handeln bringen. Überlastetes im Organismus entlasten, wohlwollende Zuwendung, Nahrung, Kraft und Vitalität. Für jedes Alter geeignet, Anfänger/-innen jederzeit herzlich willkommen. 2020-WEGK 4D04 04 Mi 18:45 - 20:00, 5 x / 23.09.2020 - 21.10.2020 / 7,50 KE / € 49,50 / AK-Preis € 44,55 Leitung: Maria Nuss, Dipl. Qi Gong Lehrerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau 2020-WEGK 4D04 05 Mi 18:45 - 20:00, 10 x / 04.11.2020 - 03.02.2021 / 15,00 KE / € 99,00 / AK-Preis € 89,10 Leitung: Maria Nuss, Dipl. Qi Gong Lehrerin Ort: Gemeindekindergarten Gunskirchen, Lambacherstr. 6, Turnsaal / Neubau
Wels – Gunskirchen 15 Selbstverteidigung für Erwachsene In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer erlernen Sie in wenigen Stunden sehr einfache und leicht zu merkende Verteidigungstechniken. Mit dem Wissen dieser Techniken erhöhen sich die Chancen, sich im Ernstfall entsprechend verteidigen zu können. Neben den Abwehr- und Befreiungsgriffen werden auch Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins im Training eingebaut. Da sich die Techniken immer wiederholen, können die Teilnehmer/-innen Inhalte sehr rasch aufnehmen und dann auch zu Hause trainieren. Vorkenntnisse oder sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. 2020-WEGK 4D15 02 Fr 19:00 - 20:40, 3 x / 02.10.2020 - 16.10.2020 / 6,00 KE / € 41,00 / AK-Preis € 36,90 Leitung: Thomas Katzensteiner, Dipl. Kampfkunst- und Fitnesstrainer Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1.Stock Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche (8 bis 14 Jahre) Dieser Selbstverteidigungskurs ist speziell auf Kinder und Jugendliche abgestimmt. Die Teilnehmer/-innen erlernen einfache und funktionelle Verteidigungstechniken. Mit dem Wissen dieser Techniken erhöhen sich die Chancen, sich im Ernstfall entsprechend verteidigen zu können. Auch der Umgang mit Angst in besonderen Situationen sowie die entsprechende Verhaltensweise wird im Kurs besprochen. Durch das erlangte Wissen soll das eigene Selbstvertrauen gestärkt und das Selbstbewusstsein verbessert werden. Vorkenntnisse oder sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. 2020-WEGK 4D16 01 Fr 17:00 - 18:40, 3 x / 02.10.2020 - 16.10.2020 / 6,00 KE / € 37,00 Leitung: Thomas Katzensteiner, Dipl. Kampfkunst- und Fitnesstrainer Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1.Stock Beckenbodentraining Die Beckenbodenmuskeln stützen die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter und Darm. Durch Beckenboden- schwäche können Probleme wie Blasenschwäche, Senkung oder Hämorrhoiden entstehen. Mit gezielten Übungen kann die Spannkraft der Muskeln erhöht und erhalten und die Stabilität im Becken gefördert werden. Damit verhin- dern Sie Probleme in der Zukunft. In diesem Kurs erlernen Sie Übungen, die Sie zu Hause weiterführen können, sodass Probleme in diesem Bereich dauerhaft verbessert werden. 2020-WEGK 4F22 04 Do 18:00 - 19:00, 10 x / 17.09.2020 - 26.11.2020 / 12,00 KE / € 79,00 / AK-Preis € 71,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gymnastik-Instructor Ort: VZ Gunskirchen, Raiffeisenplatz 2, Erwachsenenbildung Gymnastik - Straffer Bauch und starker Rücken Wir starten mit einem faszienbetonten Aufwärmen, stärken unsere Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur und lassen das Training entspannt ausklingen. 2020-WEGK 4G29 02 Do 19:00 - 20:00, 8 x / 01.10.2020 - 26.11.2020 / 9,60 KE / € 64,00 / AK-Preis € 57,60 Leitung: Heidelinde Wagner-Krocil, Dipl. Rücken-Instruktorin Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1.Stock
16 Wels – Gunskirchen Genuss Sport 44+ Das Genuss-Sport- 44+ Programm von Dr. Elisabeth Barta-Winkler beinhaltet eine Kombination aus gezielten Dehnübungen und Krafttraining. Für das Krafttraining werden – die nach wissenschaftlichen Untersuchungen best- platzierten – Übungen herangezogen, die mit eigenem Körpergewicht durchgeführt werden können. Alle wichtigen Gelenke werden in dem Bewegungsumfang genutzt, der gerade möglich ist. Der Gelenkradius kann sich dadurch Schritt für Schritt vergrößern und die faszialen Strukturen können sich damit wieder neu und gesund aufbauen. 2020-WEGK 4G65 01 Do 19:00 - 20:00, 5 x / 05.11.2020 - 03.12.2020 / 6,00 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Mag.a Daniela Lepschy, Genuss-Sport 44+ Trainerin / Ort: Gunskirchen, Info folgt Step Aerobic Bein- und Pomuskeln werden effektiv gekräftigt und gestrafft, von einfachen bis komplexeren Arm- und Schritt- kombinationen für die Verbesserung des Koordinations- und Rhythmusvermögens, Steigerung der Ausdauer und Fettverbrennung. 2020-WEGK 4G18 03 Di 19:00 - 20:00, 10 x / 22.09.2020 - 01.12.2020 / 12,00 KE / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Jolanta Müller / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1.Stock Bodywork - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht! Im Fokus steht der Muskelaufbau. Tatsache ist, dass funktionelles Training unseren Körper stabiler und agiler macht. Man verbrennt bei dieser Art des Trainings absolut gesehen sogar mehr Fett als beim üblichen Cardio-Training, der Grund dafür ist der „Nachbrenneffekt“. 2020-WEGK 4G31 04 Do 17:00 - 18:00, 10 x / 17.09.2020 - 26.11.2020 / 12,00 KE / € 79,00 / AK-Preis € 71,10 Leitung: Barbara Knabl, Reaktiv Walking- und Gymnastik-Instructor, Aerobic-Instructor Ort: VZ Gunskirchen, Raiffeisenplatz 2, Erwachsenenbildung Pilates - Das systematische Ganzkörpertraining Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperbeherrschung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. 2020-WEGK 4G11 07 Mi 17:00 - 18:00, 15 x / 23.09.2020 - 27.01.2021 / 18,00 KE / € 120,00 / AK-Preis € 108,00 Leitung: Marion Harrer, Pilates Trainerin / Ort: VZ Gunskirchen, Raiffeisenplatz 2, Erwachsenenbildung 2020-WEGK 4G11 08 Mi 18:00 - 19:00, 15 x / 23.09.2020 - 27.01.2021 / 18,00 KE / € 120,00 / AK-Preis € 108,00 Leitung: Marion Harrer, Pilates Trainerin / Ort: VZ Gunskirchen, Raiffeisenplatz 2, Erwachsenenbildung
Wels – Gunskirchen 17 Yogalates - Die perfekte Mischung Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann. Voraussetzung: Grundkenntnisse Pilates. 2020-WEGK 4G58 03 Mi 19:00 - 20:00, 15 x / 23.09.2020 - 27.01.2021 / 18,00 KE / € 120,00 / AK-Preis € 108,00 Leitung: Marion Harrer, Yogalates Trainerin / Ort: VZ Gunskirchen, Raiffeisenplatz 2, Erwachsenenbildung Aquagymnastik - körperlich aktiv sein Aquagymnastik schont die Gelenke und entlastet die Wirbelsäule. Daher kann Aquagymnastik in jedem Alter durchgeführt werden. Durch die Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand, Druck und Auftrieb) dient Aquagymnastik als: Herzkreislauf-, Fatburning-, Kräftigungs-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining sowie Bewegungsmassage, regenerativer Ausgleich, Stressabbau und Rehabilitation nach Verletzungen. 2020-WEGK 4G41 05 Fr 17:00 - 18:00, 10 x / 16.10.2020 - 15.01.2021 / 12,00 KE / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4 2020-WEGK 4G41 04 Fr 18:00 - 19:00, 10 x / 16.10.2020 - 15.01.2021 / 12,00 KE / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4 Zumba® - Wir mixen Zumba® mit Zumba® Step! Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. In Kombination mit Step entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Training. 2020-WEGK 4G75 03 Di 18:00 - 19:00, 10 x / 22.09.2020 - 01.12.2020 / 12,00 KE / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Jolanta Müller, Zumba® Trainer / Ort: Haus Kirchengasse, Gunskirchen, Gymnastikraum 1. Stock Bauchtanz für Anfängerinnen und Fortgeschrittene Der orientalische Tanz trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper und vermittelt den Kursteilnehmerinnen einen neuen Zugang zu Sinnlichkeit, Schönheit und Weiblichkeit. Für jede Frau, egal welchen Alters, Größe oder Gewichts geeignet! Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, ev. Hüfttuch. 2020-WEGK 4T08 02 Mi 18:30 - 20:10, 6 x / 30.09.2020 - 11.11.2020 / 12,00 KE / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Petra Kowatsch / Ort: Landesmusikschule Gunskirchen, Marktplatz 2, Ballettsaal 1. Stock Tanzen für Kinder - Bauchtanz für Mädchen (6 bis 10 Jahre) Die Grundbewegungen des orientalischen Tanzes fördern die Haltung und Beweglichkeit und festigen die Bauch- und Rückenmuskulatur. Bauchtanzen stärkt das Selbstbewusstsein sowie die Ausdruckskraft und vermittelt Lebensfreude. Mitzubringen sind: Enganliegendes T-Shirt, Leggings, Gymnastikschuhe oder Socken, ev. Hüfttuch. 2020-WEGK 4T03 02 Mi 17:15 - 18:15, 6 x / 30.09.2020 - 11.11.2020 / 7,20 KE / € 40,00 Leitung: Petra Kowatsch / Ort: Landesmusikschule Gunskirchen, Marktplatz 2, Ballettsaal 1. Stock
18 Wels – Gunskirchen
Kinderschwimmen für 3 bis 5-Jährige (Kleingruppe, max. 6 - 7 Kinder)
Inhalt: Wassergewöhnung, -bewältigung, Wasserspiele, Grundlagen zum Schwimmen lernen schaffen,
Rückenschwimmen. Voraussetzung: Keine. Der Kurs findet grundsätzlich ohne Elternbegleitung statt (bei Bedarf
kann ein Elternteil vom Beckenrand oder von außen zusehen). Bitte das KIND anmelden (Vorname, Nachname
und Geburtsdatum des Kindes!).
2020-WEGK 4S10 04
Fr 14:00 - 14:50, 10 x / 16.10.2020 - 15.01.2021 / 10,00 KE / € 57,00
Leitung: Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4
2020-WEGK 4S10 05
Fr 15:00 - 15:50, 10 x / 16.10.2020 - 15.01.2021 / 10,00 KE / € 57,00
Leitung: Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4
Kinderschwimmen für 5 bis 7-Jährige (max. 10 Kinder)
Inhalt: Wasserbewältigung, Rücken-, Kraul-, Bauchschwimmen, Wasserspiele. Voraussetzung: Die Kinder müssen
noch nicht schwimmen können, sie sollten aber bereits mit dem Wasser vertraut sein und sich im Tiefen für kurze
Zeit über Wasser halten können – egal wie. Der Kurs findet grundsätzlich ohne Elternbegleitung statt (bei Bedarf
kann ein Elternteil vom Beckenrand oder von außen zusehen). Bitte das KIND anmelden (Vorname, Nachname
und Geburtsdatum des Kindes!).
2020-WEGK 4S10 06
Fr 16:00 - 17:00, 10 x / 16.10.2020 - 15.01.2021 / 12,00 KE / € 68,50
Leitung: Schwimmtrainer/-in / Ort: Schwimmhalle Gunskirchen, Lambacherstr. 4
Kreativität – Kunst – Freizeit
Maltechniken - Powermalen Basiskurs
Sie sind Anfänger/-in oder verfügen über wenig Malerfahrung? Sie möchten dennoch zu einem Bild voller
individueller Ausdruckskraft und Originalität kommen? Sie möchten etwas Besonderes schaffen, das sich von der
Masse abhebt und von anderen bewundert wird? Sie haben Spaß daran, neue und einfache Mal- und Spachtel-
techniken zu erlernen und mit den unterschiedlichsten Materialien zu arbeiten (Metall, Glas, Stoffe, Folien, …)?
Für Sie ist das Resultat wichtig? Dann ist dieser Malkurs für Sie ideal. Beim Betrachten Ihres Bildes soll Ihnen das
Gefühl vermittelt werden: „In mir steckt viel mehr als ich mir selbst zugetraut hätte!“
Die Materialien sind beim Kursleiter erhältlich (Kosten ca. € 29,00).
2020-WEGK 5C01 04
Mi,Do 17:00 - 21:00, 2 x / 16.09.2020 - 17.09.2020 / 9,60 KE / € 85,00 / AK-Preis € 76,50
Leitung: Mario De Zuani, Künstler / Ort: Edt bei Lambach, im Atelier des Künstlers
2020-WEGK 5C01 05
Sa 09:00 - 18:10, 1 x / 10.10.2020 / 11,00 KE / € 97,00 / AK-Preis € 87,30
Leitung: Mario De Zuani, Künstler / Ort: Edt bei Lambach, im Atelier des KünstlersWels – Gunskirchen 19 Frisuren Styling in 5 Minuten - so gelingt’s! Mit wenigen Handgriffen eine tolle Frisur kreieren. Die Stylistin zeigt in Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie es funktioniert. Glätteisen, Lockenstab, Bürste und Fön werden zum Einsatz gebracht. Lassen Sie sich überraschen, was man mit kurzem bis langem Haar alles zaubern kann. Keine Vorkenntnisse nötig. Exkl. Materialkostenbeitrag € 5,00 (Unterlagen für zu Hause). Bitte zum Kurs mitbringen: Standspiegel, Bürste, Stielkamm, Haarklammern, Haargummis, wenn vorhanden Glätteisen oder Lockenstab. 2020-WEGK 5K13 02 Di 18:30 - 20:10, 1 x / 10.11.2020 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20 Leitung: Michaela Rangger, Friseurin / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang Naturkosmetik - Wer selbst rührt, weiß, was drinnen ist! In diesem Workshop erfahren Sie Wissenswertes über die positiven Wirkungen und Inhaltsstoffe von Naturkosmetik ohne Parabene & Co. Passend zur kalten Jahreszeit rühren Sie im Anschluss selbst eine auf Ihr Hautbild abgestimmte Hautcreme, einen Lippenbalsam und stellen eine Haarseife her. Keine Vorkenntnisse nötig! Inklusive kleiner Rezeptnachlese zum Nachmachen. Materialkosten extra. 2020-WEGK 5K30 02 Do 18:30 - 21:15, 1 x / 12.11.2020 / 3,30 KE / € 24,00 / AK-Preis € 21,60 Leitung: Mag. Michaela Öhlinger / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, Seiteneingang Gitarre - Liedbegleitung für Anfänger/-innen Liedbegleitung, Rhythmustraining, Zupfmuster, Singen, etc. ohne Noten. Alles, was wir benötigen, um mit Kindern, Freunden oder einfach zur eigenen Freude Gitarre zu spielen. Gemeinsam spielen wir Lieder aus Pop, Rock, Folk und Countrymusik wie zum Beispiel von Abba, U2, S.T.S. und viele mehr. Inklusive Liederheft. Voraussetzung: Funktionsfähige Gitarre. Der Kurs eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. 2020-WEGK 5M08 01 Di 19:00 - 20:30, 6 x / 22.09.2020 - 03.11.2020 / 10,80 KE / € 115,00 / AK-Preis € 103,50 Leitung: Stefan Fleischanderl / Ort: Gunskirchen, Info folgt Gitarre - Liedbegleitung für leicht Fortgeschrittene Liedbegleitung, Rhythmustraining, Zupfmuster, Singen, etc. ohne Noten. Alles, was wir benötigen, um mit Kindern, Freunden oder einfach zur eigenen Freude Gitarre zu spielen. Gemeinsam spielen wir Lieder aus Pop, Rock, Folk und Countrymusik sowie Weihnachtslieder. Inklusive Liederheft. Voraussetzung: Funktionsfähige Gitarre. Der Kurs eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab 12 Jahren. 2020-WEGK 5M08 02 Di 19:00 - 20:30, 6 x / 10.11.2020 - 22.12.2020 / 10,80 KE / € 115,00 / AK-Preis € 103,50 Leitung: Stefan Fleischanderl / Ort: Gunskirchen, Info folgt
20 Wels – Gunskirchen
Kulinarik – Lebensraum
Pferde - Mit Mama an der Hand ins Ponyland
Du liebst Pferde und Ponys? Dann komm mit deiner Familie auf den Ponyhof. Du lernst Pferdepflege,
erstes richtiges Reiten und hast das Pony ganz für dich allein. Mit Begleitung ab 3 Jahren.
2020-WEGK 6N19 02
Di 15:00 - 16:00, 5 x / 06.10.2020 - 10.11.2020 / 6,00 KE / € 136,00
Leitung: Petra Stockinger, Dipl. Sensorische Integration, FEBS-Reitpädagogin / Ort: Galoppy-Kids, Eberstalzell
Vortrag Hanf - Volksmedizin des 21. Jahrhunderts?
Erfahren Sie mehr über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Hanf: Geschichte von Hanf – Legale Sorten –
Das körpereigene Cannabis-System „Endocannabinoidsystem“ – Vielseitige Einsatzmöglichkeiten –
Merkmale für hochqualitative CBD Öle/Produkte.
2020-WEGK 6V03 01
Di 19:00 - 20:15, 1 x / 20.10.2020 / 1,50 KE / € 15,00 / AK-Preis € 13,50
Leitung: Barbara Knabl / Ort: VHS Gunskirchen, Marktplatz 3, SeiteneingangWels 21
Deutsch Integration
Anmeldung und Information zum Angebot Deutsch-Integration:
VHS-AK Wels, Stelzhamerstraße 4, 4600 Wels
Tel. (07242) 211 100, E-Mail: wels@vhsooe.at
Bürozeiten: Mo – Do 9 – 12 und 14 – 16 Uhr, Fr 9 – 12 Uhr
Unser modulares Kurskonzept orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums
gemäß Integrationsvereinbarung 2017. Die thematischen Schwerpunkte der Integrationskurse liegen auf der
Vermittlung von Alltagswissen und Sprechmitteln zur Orientierung im alltäglichen Leben. Hierbei werden alle
vier sprachlichen Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen gleichermaßen miteinbezogen.
Der Preis pro Kurs mit 75 UE beträgt € 540,00. Der reduzierte Selbstbehalt für Privatpersonen von € 190,00
ist abhängig von den möglichen Förderungen durch die Arbeiterkammer OÖ, das Land OÖ und den Bund.
Eine nachträgliche Erhöhung des Selbstbehalts um € 80,00 ergibt sich jedenfalls bei Nichterreichen einer
Anwesenheit von 75 % und bei Akademiker/-innen mit einem Bruttoeinkommen über € 2.700,00.
Firmenkonditionen auf Anfrage.
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-WEAA 3D11 03
Mo 14:00 - 17:00, Di,Mi 15:00 - 18:00, 19 x / 07.09.2020 - 19.10.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Renate Rahofer-Rabenberger / Ort: VHS der AK Wels
Deutsch A1 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-WEAA 3D12 02
Di,Mi,Do 09:00 - 12:00, 19 x / 08.09.2020 - 20.10.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Elisabeth Bronnenmayer, Monika H.-Heilmayer / Ort: VHS der AK Wels
Deutsch A2 Homogenisierung Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-WEAA 3D17 02
Mi,Do,Fr 08:30 - 11:30, 19 x / 09.09.2020 - 21.10.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Mag. Annemarie Heftberger / Ort: VHS der AK Wels
Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-WEAA 3D13 05
Mo,Di,Mi 09:30 - 12:30, 19 x / 07.09.2020 - 03.11.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Gerlinde Zieher / Ort: VHS der AK Wels
Deutsch A2 Teil 2 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2020-WEAA 3D14 10
Di,Do 18:00 - 21:00, 19 x / 08.09.2020 - 24.11.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Liana Müller / Ort: VHS der AK Wels22 Wels Deutsch A2 Kommunikation Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs 2020-WEAA 3D18 02 Mo,Mi,Do 14:00 - 17:00, 19 x / 07.09.2020 - 14.11.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Ing. Svetlana Zavarzina / Ort: VHS der AK Wels, Seminarraum groß R1 Deutsch B1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache Voraussetzung: Niveau A2. 2020-WEAA 3D15 05 Mo,Di,Do 14:00 - 17:00, 19 x / 07.09.2020 - 03.11.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Lic.Theol. Frank Krämer / Ort: VHS der AK Wels 2020-WEAA 3D15 06 Mo,Mi 17:30 - 20:30, 19 x / 07.09.2020 - 25.11.2020 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00 Leitung: Ing. Svetlana Zavarzina / Ort: VHS der AK Wels Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1, B2 Es werden laufend Prüfungen angeboten. ÖIF: A1/A2 – € 149,00 / B1/B2 – € 159,00 Termine auf Anfrage bei Ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at Prüfungsanmeldung jederzeit möglich!
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Buchkirchen
Gesellschaft – Politik – Kultur
Theaterfahrt - Kabarett Simpl
Unsere Kulturfahrten finden mehrmals im Jahr nach Wien und Bad Ischl statt. Dieses Mal geht es wieder nach Wien
ins Kabarett Simpl zur Abendvorstellung von „Arche Noah Luxusklasse“ Preis abhängig von der Kartenkategorie.
Start mit dem Bus ist um 13:30 Uhr in Wels. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, um das vorweihnachtliche
Wien zu genießen.
2020-WEBK 1K20 03
Sa 11:00 - So 02:00, 1 x / 19.12.2020 / 13,00 KE / € 80,00
Leitung: Manuela Borz / Ort: Buchkirchen, Info folgt
Sprachen
Englisch für leicht Fortgeschrittene - 16. Semester
Sie haben Vorkenntnisse in Englisch. Bei diesem Kurs erwerben Sie weitere Grundkenntnisse der
Grammatik und des Wortschatzes mit Schwerpunkt Reise, Alltag und Beruf. Lehrbuch nach Absprache
mit der Kursleiterin am 1. Kurstag (Buch ist nicht im Kurspreis enthalten). Quereinsteiger/-innen sind herzlich
willkommen. Mind. 8 Personen.
2020-WEBK 3E04 02
Mo 18:00 - 19:40, 10 x / 05.10.2020 - 21.12.2020 / 20,00 KE / € 113,00 / AK-Preis € 101,70
Leitung: Anita Budimir-Kljajic BA / Ort: NMS Buchkirchen, Klassenzimmer
Computer – Medien – Technik
Fotobuch im Fokus - Fotobuchgestaltung und Bildbearbeitung
Verewigen Sie Ihre schönsten Momente und Erlebnisse in einem Fotobuch. In diesem Workshop gestalten Sie
Fotobücher, Kalender und Fotogeschenke für jeden Anlass mit Ihren Lieblingsbildern. Wir arbeiten mit der kosten-
losen Software eines österreichischen Profi-Fotolabors. Voraussetzungen: – Sie bringen einen Laptop mit Ihren
Fotos als jpg-Dateien mit zum Kurs. – Sie sind mit der Arbeitsweise des Laptops vertraut. Laden Sie vor Kurs-
beginn die Fotosoftware auf Ihren Laptop. Informationen dazu erhalten Sie nach der Anmeldung zum Kurs.
2020-WEBK 7T06 01
Do 18:30 - 21:00, 2 x / 03.12.2020 - 10.12.2020 / 6,00 KE / € 46,50 / AK-Preis € 41,85
Leitung: wird bekannt gegeben / Ort: NMS Buchkirchen, WerkraumSie können auch lesen
