BECKEN-BODEN So wichtig ist ein starker - GESUNDHEIT - PRAXIS BAUER
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GESUNDHEIT
OLIVIA WILDE
36, Schauspielerin So wichtig
ist ein starker
Die zweifache
Mutter achtet
auf sich: Sie
weiß, wie gut
BECKEN-
Bewegung für
eine starke
Körpermitte ist
BODEN
82 BUNTE 19 | 2020
Dieser Text
zeigt evtl. Pro-
bleme beim
Text an
INKONTINENZ – WEITER
VERBREITET, ALS MAN DENKT
9 Mio. Deutsche betroffen
Altersverteilung
40 %
25 %
10 %
33 % Frauen 25 % Männer 20 – 39 J. 40 – 59 J. ab 60 J.
Arten der Harninkontinenz 1/2
Belastungs-
inkontinenz 40 %
Misch-
inkontinenz 38 %
Drang-
inkontinenz 16 %
HOCH
TIPPS FÜR DIE STARKE MITTE Die
RECHTS
Muskulatur des Beckenbodens schätzen
viele erst, wenn sie nicht mehr „dicht“ hält. B: 105 H: 297
Das können Sie gegen Inkontinenz tun
K
OHNE BESCHNITT:
ümmern Sie oder Operationen belasten
sich um Ihren den Beckenboden und führen B: 101 H: 289
Beckenboden? oft zu einer dauerhaften In-
Das sollten kontinenz. Können Frauen SATZSPIEGEL:
Sie, egal ob oder Männer den Urin nicht
Frau o de r mehr ausreichend gut halten, B: 89 H: 251
Mann! Denn die Muskeln im ist das nicht nur äußerst un-
Unterleib sind wichtige Helfer angenehm, sondern in unserer
dabei, fit im Leben zu stehen. Gesellschaft auch ein Tabu.
Sind sie gut trainiert, Prof. Ricarda Bauer,
bilden sie das Kraft- DIE MUSKELN Urologin in Mün-
zentrum des Kör- HALTEN DEN chen, sieht täglich,
pers: Sie halten Rü- RÜCKEN wie sehr Betroffene KONZENTRIERTES MINZÖL,
cken und Rumpf
stark – und sorgen
STARK UND damit zu tun haben.
DIE BLASE Es trifft keineswegs BERUHIGTER DARM.
dafür, dass die Blase DICHT nur Hochbetagte,
dicht bleibt und der sondern: „Viele Pa- Die Kraft der Minze löst Blähungen, lindert Bauch-
Spaß beim Sex lange anhält. tienten stehen mitten im Leben, schmerzen und vermindert Magen-Darm-Krämpfe.
Altersbedingt allerdings kann sind erfolgreich – und verzwei-
FOTO: GETTY IMAGES
diese wichtige Muskulatur lei- feln still an ihrem Leiden. www.klosterfrau.de
den, und auch Lebensereig- Schlimm, aber: Inkontinent ist
nisse wie Schwangerschaften man immer heimlich. In 6 Klosterfrau Reizdarm Kapseln. Wirkstoff: Rektifiziertes Pfefferminzöl.
Anwendungsgebiete: Pflanzliches Arzneimittel zur Linderung von leichten krampfartigen
Beschwerden des Verdauungstraktes, von Blähungen und Bauchschmerzen,
BUNTE 19 | 2020 83 insbesondere bei Patienten mit Reizdarm-Syndrom.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt
oder Apotheker.
GESUNDHEIT
FERGIE
45, Sängerin
Auf der Bühne
nässte sich
die junge Mut-
ter 2005 ein.
Aus SCHAM „Das war der
unattraktivste
redet keiner drüber Moment mei-
nes Lebens!“
6 unserer Leistungsgesellschaft gilt: Man
muss sich im Griff haben.“ Viele Patienten ROD
zögerten, bevor sie mit einem Blasenpro- STEWART
blem zum Arzt gingen: „Aus Scham oder 75, Sänger
Unwissenheit arrangieren sie sich mit dem
Leiden und nehmen einen erheblichen Ver-
„Geht zur Vor-
SONYA KRAUS sorge, Leute“,
lust an Lebensqualität in Kauf.“ Die we-
rät der Welt-
nigsten, so die Leiterin der Blasensprech- 46, Moderatorin
star, seit er
stunde im Klinikum Großhadern, wüssten, Die zweifache Mutter trainiert vor Jahren an
dass es Hilfe gibt – und dies für die aller- ihren Beckenboden. „Ich Prostatakrebs
meisten Betroffenen! will eine fröhliche Omi sein!“ erkrankte
Wann aber hat man ein dauerhaftes
Problem mit der Blase? Die meisten Frau-
en wohl kennen eine Zystitis. Eine solche vor Antibiotika die erste Wahl. Eine Zys- Diese müsse man nach genauer Ursachen-
Blasenentzündung geht mit Schmerzen titis schmerzt zwar, ist aber zumeist nur forschung mit weiterführenden Therapien
beim Wasserlassen einher, ist aber gut zu vorübergehend. „Natürlich gibt es wieder- angehen: z. B. mit Impfungen, Autovacci-
bekämpfen. Hausmittel sind dabei noch kehrende Entzündungen“, sagt Prof. Bauer. nen, Probiotika, östrogenhaltigen und
SO BLEIBT IHR BECKENBODEN FIT
Neben den ärztlich verordneten Therapien gibt es viele weitere Möglichkeiten, mit Inkontinenz und Beckenbodenschwäche gut umzugehen –
und ihr auch langfristig aktiv entgegenzuwirken. Wir sagen, was ebenfalls helfen kann und das Leiden lindert
TRAINING Regel- Die geringere Urinmenge hat aber zur Folge, wieder öffnet. Ach-
mäßige Übungen dass Harnleiter, Blase und Harnröhre weniger tung: nicht trainie-
helfen langfristig
gut durchgespült werden und sich leichter In- ren, indem man den
fektionen entwickeln. Bei Entzündungen viel Harnstrahl unter-
Wasser und Tee trinken (z. B. „Nieren- und Bla- bricht! Erste Übun-
sentee“ von Bad Heilbrunner). Präventiv wirken gen finden sich
Präparate mit Cranberrys (z. B. von Doppel- auch unter tena.de/
herz). Goldrute zum Trinken spült bei einer frauen/beratung- RICHTIG NIESEN –
Reizblase die Harnwege durch (z. B. „Urol und-tipps. nämlich über die
Schulter – beugt vor
›
Flux“). Hilfsmittel nutzen Spezielle Einlagen › Pflanzliche Mit-
(z. B. von Tena) sorgen für Diskretion und ge- tel nehmen Studien zeigen, dass pflanzliche
› Den Beckenboden schonen Vor allem bei ben ein besseres Gefühl: Sie schließen, anders Präparate akut und vorbeugend gegen Bla-
FOTOS: ALL4PRICES, DPA PICTURE-ALLIANCE, GETTY IMAGES, SHUTTERSTOCK (3)
schwerem Heben sowie bei Husten und Nie- als Periodenbinden, Feuchtigkeit und Geruch senentzündung wirken. Akut helfen senfölgly-
sen: beim Heben Last nahe am Körper hoch- ein. Sowohl für Frauen als auch für Männer er- kosidhaltige Mittel aus Kapuzinerkresse und
ziehen, Rücken nicht krümmen, dazu bewusst ›
hältlich. Anker setzen Damit der Beckenbo- Meerrettich (z. B. in „Angocin“). Bärentraube
Beckenboden und queren Bauchmuskel an- den stark bleibt, muss man trainieren. Um wirkt entzündungslindernd (z. B. in „Cystinol
spannen. Bei Husten oder Niesen ebenfalls Be- Übungen im Alltag nicht zu vergessen, helfen akut“). Zur Spülung der Blase eignen sich
ckenboden anspannen und Oberkörper zur selbst gewählte Anker (z. B. jede rote Ampel). Pflanzen wie Orthosiphon (in Tees) oder Ech-
Seite drehen, sodass man „über die Schulter“ › Trainieren – mit Kopfkino Es hilft, sich beim tes Goldrutenkraut (z. B. in „Aqualibra“). Säge-
niest oder hustet. Die Drehung erhöht die Kör- An- und Entspannen Bilder vor Augen zu füh- palmenfrüchteextrakt kann Männern bei einer
perspannung und verhindert, dass der Rücken ren, die die Bewegung visualisie- gutartigen Prostatavergrößerung mit
rund wird, der Beckenboden wird entlastet. ren. Stellen Sie sich eine Seero- häufigem Wasserlassen und
› Ausreichend trinken Aus Angst, zu schnell se vor, die ihre Blütenblätter plötzlichem Harndrang hel-
zur Toilette zu müssen, trinken viele zu wenig. zur Knospe schließt und fen (z. B. in „Sabal UNO“).
CRANBERRYS hindern Bakte-
84 BUNTE 19 | 2020 rien daran, sich einzunisten
Dieser Text
zeigt evtl. Pro-
bleme beim
Text an
antibakteriellen Cremes, pflanzlichen
Mitteln oder einem Wechsel der Verhü-
tungsmethode. Unter Umständen, so wis-
sen Experten, ist eine Neigung zur Blasen- Magnesium-Diasporal® 400 EXTRA direkt.
entzündung auch genetisch bedingt oder
Mit Magnesiumcitrat, wie es als Baustein im
hat psychosomatische Gründe, etwa bei
Körper vorkommt und Magnesiumoxid.
Problemen in der Partnerschaft.
Viele Frauen, die Prof. Bauer sieht, kom-
men auch mit einer Reizblase: Hier lassen
sich typischerweise keine Keime nachwei-
sen, die Blase ist nicht entzündet, aber
überaktiv. Prof. Bauer: „Eine solche Reiz-
EXTRA STARK
hochdosiert mit
blase kommt oft schleichend daher. Die Be-
400 mg Magnesium
troffenen gewöhnen sich daran, öfter als
bisher zu müssen. Bis sie es irgendwann EXTRA FRUCHTIG
nicht mehr rechtzeitig auf die Toilette schaf- durch natürliches
fen.“ Das kann mit einer Dranginkonti- Orangenfruchtpulver
nenz enden, also einem dauerhaften Tröp-
feln. Allein in Deutschland sind von einer EXTRA SCHNELL
Inkontinenz etwa zehn Millionen Men- praktische Einnahme
schen betroffen, in verschiedenen Formen.
Zu selten auf die Toilette: Falsches
Verhalten befördert das Problem
Prof. Oliver Reich von der München Kli-
nik Harlaching ergänzt: „Ein falsches Mik-
tionsverhalten, also wie und wann man
seine Blase entleert, kann zudem Probleme
fördern.“ Schlecht ist ein Hinauszögern
oder auch ein Anhalten des Strahls beim
Wasserlassen. Das eben trainiert die Bla-
se nicht, sondern, so Prof. Reich: „Es be-
günstigt eine Reizblase, die schon bei einer
Minimenge Urin das Signal gibt zu leeren.“
Leider ist solches Verhalten oft anerzo-
gen. Oliver Reich berichtet von Eltern, die
meinen, in der Schule etwa solle ihr Kind
lieber nicht auf die Toilette gehen, und er
warnt vor weitreichenden Folgen. Teilwei-
se kommen so Patienten zu ihm, die an- RISIKOFAKTOREN FÜR INKONTINENZ
geben, lediglich einmal am Tag gehen zu
müssen. „Für manche ist es normal, jede
halbe Stunde zu gehen, für andere nur ein- mehrere Depres-
Schwanger- sion/ Bewegungs- familiäre
mal am Tag. Das sind die ,lazy voider‘, zu Stress
schaften mangel Veran- Lebensstil
denen viele Politiker gehören, die oft in lan- Geschlecht lagung
gen Sitzungen sind und einfach zusammen-
kneifen. So etwas schädigt die Blase unge-
mein! Vor allem merken dies Männer im Operation
an Gebär- chronischer Alter
Alter von 55, 60, wenn eine Verengung der ständiges
mutter/ Husten
Heben
Prostata dazukommt. Dann ist solch eine Prostata Über- (Raucher- zu wenig
und
gewicht husten) trinken
ausgeleierte Blase oft nicht mehr zu reha- Tragen
bilitieren.“ Sein Tipp: Dreimal mindestens
sollte man am Tag gehen, und vor allem: 6
BUNTE 19 | 2020 85
GESUNDHEIT
BEN STILLER
54, Schauspieler
KATE WINSLET
Mit 48 Jahren
44, Schauspielerin wurde bei ihm
Die dreifache Prostatakrebs
Mutter verriet erkannt, „aus
ganz uneitel im heiterem
Himmel – eine Übergewichts. Bei der Dranginkontinenz
TV: „Dreimal
niesen – und al- emotionale dagegen verspüren Betroffene plötzlich
les ist vorbei!“ Achterbahn- einen starken Harndrang, der mit einem
fahrt“ unkontrollierbaren Urinverlust einherge-
hen kann. Der Harndrang tritt typischer-
weise auch auf, wenn die Blase nicht sehr
CHRISSY gefüllt ist. Auf der Toilette sind Betroffene
TEIGEN dann oft verwundert, da nur eine ver-
gleichsweise geringe Urinmenge kommt.
34, Model
Ursachen für eine Dranginkontinenz sind
Herrlich un- oft nicht wirklich zu finden. Sie können
verkrampft aber Folge einer gutartigen Vergrößerung
twitterte sie der Prostata, eines Diabetes oder eines
nach der Ge- Blasentumors sein, auch neurologische
burt des ers- Erkrankungen wie Parkinson oder MS und
ten Kindes:
bei Frauen Östrogenmangel können
„Niemand
sagte, dass Drangbeschwerden verursachen.
ich in Windeln
heimkommen Männer sind oft betroffen nach einer
würde!“ Prostata-Entfernung
Haben Männer eine Belastungsinkonti-
nenz, so tritt diese in den meisten Fällen
nach einer Prostatakrebs-Operation auf.
Nach einer solchen Totalentfernung auch
noch inkontinent zu sein, sei ein schlim-
mes Stigma, betont Prof. Bauer, die nicht
selten auch psychologische Fähigkeiten
ULI UND MICHAEL ROTH
in ihrer Sprechstunde anbringen muss:
58, Ex-Handballprofis „Da ist dann nicht nur der Gedanke: Ich
Bei den Zwillingen entdeckte man im habe Krebs, noch dazu Prostatakrebs, der
selben Jahr Prostatakrebs, mit 47. für einen Mann ähnlich ist wie für eine Frau
Heute sprechen sie offen über The- Brustkrebs. Dazu kommt noch das Gefühl,
men wie Erektion oder Inkontinenz nun ein Organ verloren zu haben, das be-
deutend Männlichkeit ausmacht. Und dann
ist man auch noch inkontinent und im-
Frauen sind besser im THEMA potent. Das ist schon ein großes Drama für
die Männer.“
6 wenn man muss. Viele würden lieber schon damit aus, was man macht, um Flüs- Zwar seien die Methoden, erläutert Oli-
zu wenig trinken, damit sie nachts etwa sigkeiten einzufangen. Ein Mann beschäf- ver Reich, der wie Ricarda Bauer viele
nicht so oft rausmüssten. Dies sei aber tigt sich ja ein Leben lang nicht damit.“ Männer operiert, schon deutlich besser
kontraproduktiv. Man könne ja das Gros Dabei ist die Problematik bei den Ge- als noch vor 20 Jahren; das Ziel sei auch
der Trinkmenge in den Vormittag verla- schlechtern ähnlich: Beide können an immer, möglichst schonend zu operieren.
gern. Reich sieht, dass viele Männer erst einer Dranginkontinenz leiden oder an Trotzdem schätze man, „dass mindestens
FOTOS: IMAGO, SHUTTERSTOCK (2), DPA PICTURE-ALLIANCE
zu ihm kommen, wenn sie sich bereits mit einer Belastungsinkontinenz sowie Misch- fünf bis zehn Prozent der Männer, die diese
massiven Problemen plagen, nachts etwa formen. Bei einer Belastungsinkontinenz Total-Entfernung bei Prostatakrebs haben,
sechsmal aufstehen. Viele werden dann geht bei körperlicher Anstrengung wie auch ein Belastungsinkontinenzproblem
irgendwann von ihren Frauen geschickt. Husten, schwerem Heben, Sport bekommen“. Die Ex-Handball-
„Frauen sind tatsächlich immer noch die oder Lachen unwillkürlich Urin MÄNNER UND profis Uli und Michael Roth ge-
Gesundheitsmanagerinnen der Familie, ab. Betroffen sind vor allem FRAUEN LEI- hören nicht dazu, auch dank
halten selber auch meist Vorsorgen gut ein.“ Frauen aufgrund ihrer Anatomie DEN ÄHNLICH ihres durch Sport trainierten Be-
Dazu komme, so Prof. Bauer: „Frauen oder weil sie vaginal geboren ha- – DIE GRÜNDE ckenbodens. Trotzdem sei dies
sind an dem Thema näher dran. Wir Frau- ben, zudem oft nach den Wech- SIND VER- eine einschneidende Erfahrung
en kennen uns aufgrund unserer Periode seljahren und aufgrund starken SCHIEDEN gewesen, so Uli Roth: „Die Ope-
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ration war schwierig, es wurde EINE Zu ihr kommen Patienten, die schon getraut hat, das anzusprechen, und
die gesamte Prostata entfernt. PROSTATA-OP berichten, ihrem Arzt von ihrer läuft so ins Leere, ist das natürlich schlimm.
Und der Eingriff reißt einen erst Inkontinenz erzählt zu haben – Dabei kann man so viel dagegen tun!“ Das
KANN
mal aus dem Leben heraus: Man und mit den Worten „beruhigt“ aber wüssten viele leider nicht.
AUCH DIE
muss im Prinzip das Wasserlas- werden: „Freuen Sie sich, Ihr PSA-
PSYCHE
sen und -halten wieder lernen. Wert ist wunderbar! Der Tumor Tabletten, Laser, OP: Es gibt viele Be-
Und wenn das Glied das erste Mal
BELASTEN ist besiegt.“ Zu wenig Zeit bleibe, handlungsmöglichkeiten
nach der OP wieder steif wird, ist das eine sagt sie, leider oft fürs Gespräch über die Was also kann helfen? Prof. Reich emp-
gute, beruhigende Erfahrung.“ Folgeerscheinungen der erfolgreichen fiehlt Betroffenen ohne eine Vor-Opera-
Offene Worte – die oft gar beim Arzt-Ge- Operation, wie Inkontinenz und Erek- tion – bei dieser wartet man ein halbes
spräch Fehlanzeige sind, weiß Prof. Bauer. tionsstörungen. „Aber wenn man sich Jahr ab, ob die Beschwerden sich bes- 6
Dieser Text
zeigt evtl. Pro-
bleme beim
Text an
215x186_Bunte.indd 1 04.03.20 14:45
GESUNDHEIT
GWYNETH
PALTROW
Das A und O: gutes TRAINING 47, Schau-
spielerin
6 sern –, ein Miktionstagebuch zu füh- wieder andere haben am Tag drei bis vier
Auf ihrer
ren. Darin hält man das Trink- und Toi- mittelgroße Pads, die am Ende sehr schwer
Goop-Web-
lettenverhalten fest. „So kann das sind, und sagen: ‚Geht schon.‘ Das ist wich- site vertreibt
jeweilige subjektive Empfinden schon gut tig zu sehen, denn Einstellung und Lei- sie alles, was
objektiviert werden.“ Im Ultraschall sehe densdruck bestimmen ganz klar die wei- einen Be-
man zudem, wie gut die Blase tere Abklärung und Therapie.“ ckenboden
entleert wird. „Besonders aus- WIE SCHLIMM Als Erstes gehöre dazu vor trainiert –
sagekräftig sind aber einfache IST ES FÜR allem bei Frauen ein gutes Be- auch umstrit-
Pad-Tests, also Vorlagen, die SIE? DER LEI- ckenbodentraining, erk lärt tene oder
man einlegt und nach einem DENSDRUCK Prof. Bauer – idealerweise ein belächelte
Dinge
Urinabgang wiegt. So kann man BESTIMMT Leben lang. So praktiziert es
gut messen, wie hoch der Grad DIE THERAPIE auch Sonya Kraus, die in ihrem
der Inkontinenz ist.“ Und eben Buch „Baustelle Body“ sagt: „Ich Denn der Beckenboden ist ein Muskel. Er
auch das subjektiv wahrgenommene Lei- will später eine fröhliche Omi sein!“ Bauer reagiert als solcher nicht schon nach drei-
den. Denn: „Manche Betroffene haben nur rät ihren Patienten zu einem Training mal Training, sondern frühestens nach
einen Verlust von wenigen Tropfen und „am besten unter physiotherapeutischer sechs Wochen. Für Frauen gibt es auch
schon einen unglaublichen Leidensdruck, Anleitung für mindestens drei Monate. VHS-Kurse, die aber für die meisten Män-
DER BECKENBODEN UND DIE LIEBE
Ein starker Beckenboden tut der Liebe gut – dann eben trocken. Daran gewöhne man sich Letztere kommt gerade in Bezug auf Sexuali-
bei Frauen wie bei Männern. Moderatorin aber und habe die Lebensqualität bald wie- tät zu kurz. Frauen wie Männer strengen sich
Sonya Kraus formuliert es so: „Wir Mädels der. Prof. Bauer: „Es lohnt sich also, über Pro- beim Liebemachen meist sehr an, so, als ob
kommen dadurch schneller und intensiver bleme mit dem Arzt zu sprechen und eine der Orgasmus Schwerstarbeit wäre. Da man
zum Orgasmus.“ Und auch für den Mann ist Inkontinenz zu behandeln.“ Sie sieht: Sobald den Beckenboden bewusst nicht spürt,
die Muskulatur des Beckenbodens von Be- ihre Patienten wieder kontinent sind, kommt merkt man auch nicht, wenn er verspannt ist.
deutung. Sie spielt eine wichtige Rolle, um auch die Lust auf Sex zurück. Das Mittel ers- Sieben Prozent aller Männer haben laut eines
eine gute und lang anhaltende Erektion zu ter Wahl ist dafür ein Beckenbodentraining. Surveys chronische Schmerzen im Unterleib,
erhalten. Zwar weiß Prof. Ricarda Bauer: „In- Wichtig dabei: bitte bei ausgewiesenen Ex- die wohl auf eine verspannte Beckenboden-
kontinenz und Impotenz korrelieren nach perten, etwa Physiotherapeuten! Das gilt vor muskulatur zurückzuführen sind. Was sol-
einer Prostata-Operation nicht miteinander. allem für den Mann. Denn viele wissen diese ches Training erreichen kann, fand US-Arzt
Inkontinente Männer können eine gute wichtigen Muskeln nicht zu verorten, ein Arnold Kegel in den 40er-Jahren heraus. Er
Potenz haben und umgekehrt.“ Dennoch Training ist bei ihnen diffiziler als bei Frauen. behandelte Patientinnen mit Blasenschwä-
frage sie Männer nach den Prostata-Ope- Und: Um eine Muskulatur zu trainieren, che nach der Geburt eines Kindes. Bei vielen
rationen auch stets, wie es um die Erektion braucht es Anspannung und Entspannung. verbesserte sich nicht nur die Blasenschwä-
FOTOS: IMAGO, BREUELBILD, FACE TO FACE, THOMAS & THOMAS, GETTY IMAGES
bestellt sei. Denn: „Vor allem bei der Ra- che, sondern sie bemerkten auch eine ver-
dikalentfernung werden häufig die Nerven, stärkte Empfindsamkeit im Genitalbereich
die für die Erektion zuständig sind, in Mitlei- und intensivere Orgasmen. Das Training kur-
denschaft gezogen. Und: Viele Männer, egal belte die Durchblutung an, kräftigte die Mus-
ob sie eine Erektion haben oder nicht, haben kulatur. Und: Die Aufmerksamkeit, die die
keine Lust auf Sex oder Nähe, solange sie Übungen in die Genitalregion lenkten, ver-
‚tröpfeln‘, wie das nach der OP passieren tiefte die Wahrnehmung – so intensivierte
kann. Einige Männer verlieren gerade auch sich die neuronale Verbindung zum Gehirn.
und nur beim Orgasmus Urin – das ist ihnen Auch bei Männern wirkte sich das Training
natürlich hochpeinlich.“ Das Gefühl beim VERTRAUEN positiv im Hinblick auf vorzeitige Ejakulatio-
und offene Worte
Höhepunkt sei ohnehin nach einer Prostata- sind wichtig nen aus. Wer seinen Beckenboden trainiert,
Entfernung anders – der Orgasmus sei tut also nicht nur seiner Kontinenz Gutes!
88 BUNTE 19 | 2020
NINA PETRI
CHRISTINE THEISS
56, Schauspielerin
40, Ex-Kickboxerin und Ärztin
Die Zwillingsmutter
unterstützte als einer Sie weiß um die Folgen für
von diversen Promis Betroffene. Man müsse offener
eine Inkontinenz-Initiati- mit dem Thema umgehen
ve deutscher Urologen
BEYONCÉ
KNOWLES
38, Sängerin
Während einer
ihrer Schwanger-
schaften drückte
das Baby so auf
die Blase, dass
sie permanenten
Drang verspürte
ner nicht ideal sind.“ Deren Beckenboden im Gegensatz zu einer Tablette, die man pflanzlicher Basis können unterstützend
sei nämlich komplexer und schwieriger täglich einnimmt, nur etwa alle neun wirken, etwa Cranberrys oder Phytothe-
zu trainieren. Monate wiederholt werden. rapeutika.
Zusätzlich könne man bei der Drang- Derzeitiger „Hype“ sei aber, so Prof.
inkontinenz mit Medikamenten arbeiten, Neuer Hype: eine Lasertherapie in Bauer, das Lasern, eine innovative Form
die die Blasenmuskeln entspannen. Bei leichteren Fällen der Therapie. „Dabei führt der Arzt eine
weiblichem Östrogenmangel können Bei einer Belastungsinkonti- Lasersonde in die Scheide ein.
auch lokal in die Scheide eingebrachte nenz, die mit Beckenbodentrai- DER Der Laser regt die Schleimhaut
östrogenhaltige Zäpfchen oder Cremes ning, Biofeedback und Ge- MÄNNLICHE an, den ursprünglichen Stoff-
für eine bessere Durchblutung sorgen, wichtsverlust bei Übergewicht BECKEN- wechsel wiederherzustellen und
was positiv bei einer Belastungsinkonti- nicht in den Griff zu bekommen BODEN IST mehr Kollagen- und Elastinfa-
nenz und einer Reizblase wirkt. Prof. ist, kann bei mittelschweren SCHWIERIGER sern zu erzeugen.“ Allerdings
Bauer nutzt bei schweren Formen der Formen auch ein (für Frauen ZU müsse man mehrmals behan-
Dranginkontinenz auch Botox, das sie in zugelassenes, aber „off-label“ TRAINIEREN deln, und die Kassen zahlen es
den Harnblasenmuskel spritzt. Dies muss auch Männern verabreichtes) nicht. Auch fehle es an Lang-
Medikament mit dem Wirkstoff Duloxetin zeitstudien, alle Daten zeigen aber eine
eingesetzt werden, das den Blasenschließ- gute Verträglichkeit und ein Ansprechen
muskel unterstützt. Auch Heilmittel auf bis mindestens drei Monate. Es lohne 6
„H ohe Wellen und Gegenwind?
Für meinen stre ssigen All tag habe
1/3ichquer
D r. Loge s entd eckt.“
rechts
B: 219 H: 95
Entdeckungstour auf
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OHNE BESCHNITT: B: 215in H:
und 91 Apotheke
jeder
Nick Wilder,
Schauspieler und Autor
GESUNDHEIT
KELLY ROWLAND
Ohr- 39, Sängerin
In ihrem Buch
geräusche? „Whoa, Baby!“
schildert sie, dass
es auch Monate
nach der Geburt
ihres Kindes
zu „nassen“
Momenten kam
WOLFGANG BOSBACH
67, Politiker
Seit zehn Jahren kämpft
er gegen Prostatakrebs,
lebt damit. „Dank vieler
Therapiemöglichkeiten
bin ich noch da“
Es gibt vieles, das WIRKT
6 sich also, sagt Bauer, dies legt man eine Manschette um
auszuprobieren. Aber: „Bei die Harnröhre, die einen Bla-
ausgeprägteren Formen bringt senverschluss erzeugt. Beim
das nicht genug.“ Toilettengang drückt der Pa-
Dann sollte Belastungsin- tient auf eine implantierte
kontinenten eine Operation Pumpe, womit sich die Man-
angeboten werden. Standard schette öffnet.“ Bei Frauen
ist da immer noch die Bänd- wendet man dies nur selten
chen-OP. Dabei wird Frauen an, etwa nach großen Krebs-
ein kleines Bänd- OPs. Derzeit wird
chen unter die NEUE daran geforscht, die
Harnröhre gelegt, VERFAHREN Pumpe elekt ro-
das für neue Stabili- SIND nisch zu betreiben.
tät sorgt. Ein weite- SCHON IN Dann drückt man
res Verfahren sind DER bald nur noch auf
Bulking-Agents, ERPROBUNG eine Fernbedie-
Substa n zen w ie nung, in weiterer
Bei Ohrgeräuschen Hyaluronsäure, die man Zukunft soll man dafür eine
neben die Harnröhre spritzt App nutzen. Zahlreiche Per-
natürlich Tebonin®
und die den Schließmuskel spektiven also – und so sagt
unterpolstern sollen. Bauer: Prof. Bauer: „Laufen Sie mit
„Sie werden in einigen Län- Ihrem Leiden nicht herum –
dern favorisiert, bringen aber man kann viel dagegen tun!“
Reduziert Ohrgeräusche nicht immer gute Ergebnisse
und die Wirkung hält oft nicht
Annette Schmiede
FOTOS: SHUTTERSTOCK, DPA PICTURE-ALLIANCE
Pflanzlich und gut verträglich
lange an.“ MEHR HILFE
Auch für Männer gibt es
Die Deutsche Kontinenz
mittlerweile gute operative
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Arztsuche gute Ansprech-
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gebiete: Zur unterstützenden Behandlung von Ohrgeräuschen infolge von Durchblutungsstörungen muskel. Prof. Reich: „Dabei
oder altersbedingten Rückbildungsvorgängen (Tinnitus vaskulärer und involutiver
Genese). Häufig auftretende Schwindelgefühle und Ohrensausen bedürfen grundsätzlich
der Abklärung durch einen Arzt. Bei plötzlich auftretender Schwerhörigkeit bzw. einem
Hörverlust sollte unverzüglich ein Arzt aufgesucht werden. Zu Risiken und Neben- 90 BUNTE 19 | 2020
wirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Dr. Willmar Schwabe GmbH & Co. KG – Karlsruhe. T2/01/01/20/02
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