DATE ODER FITNESS? Werdet gemeinsam das Power-Couple 2021 - WEITERE THEMEN - SamstagsXpress
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NEU!
DEIN LIFESTYLE-MAGAZIN. DÜSSELDORF.
DATE ODER
FITNESS?
Werdet gemeinsam das
Power-Couple 2021
Mehr auf Seite 3
WEITERE THEMEN
TATTOOS
Moderne Körperkunst
oder Image-Killer?
STREETART
Düsseldorf auf dem Weg
zum Street Art-Paradies
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ULTIMATIVES PARTNER
WORKOUT
So werdet ihr gemeinsam fit
Partner-Workouts machen nicht nur mehr Spaß,
sondern spornen auch dazu an, länger durchzuhalten
und an die eigenen Grenzen zu gehen. Eine Studie der Univer-
sity of Aberdeen bestätigt das und fand außerdem heraus, dass
unsere Bereitschaft zum Sport immer steigt, wenn jemand das
Leid mit uns teilt. Dabei wird nicht nur der Teamgeist gefördert, 2. Wandsitzen, aber Rücken an Rücken
son-dern auch das gegenseitige Vertrauen erreicht ein ganz
neues Level. Die folgenden Duo-Übungen könnt ihr sowohl zu Bei der folgenden Partner-Übung hält euer Liebster bzw. eure
Hause, draußen oder auch im Gym durchführen. Liebste euch im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken frei. Im
Prinzip funktioniert der Ablauf wie beim Wandsitzen, nur dass die
Wand in dem Fall der Rücken eures Partners bzw. eurer Partnerin
ist. Besonders der Teamgeist wird bei dieser Übung auf die Probe
1. Plank mit Abklatschen gestellt - wenn einer nicht ordentlich mitmacht, kann die Übung
nicht ausgeführt werden. Für den Ablauf stellt ihr euch Rücken an
Der Plank ist ein Klassiker unter den Ganzkörperübungen und lässt
Rücken und rutscht gleichzeitig so tief, dass Unter- und Oberschen-
sich hervorragend als Partner-Variation durchführen. Dafür begebt
kel einen rechten Winkel bilden. Dabei sollte der Rücken
ihr euch gegenüber voneinander in die Liegestütz-Position. Wie
eures Partners während der gesamten Übung gerade
auch sonst beim Planking bilden die Hände eine gerade Linie mit
und angespannt bleiben, so dass ihr euch gegenseitig
den Schultern, und der Rumpfbereich ist möglichst angespannt und
stützen könnt.
sorgt für die nötige Stabilität. Nun streckt ihr jeweils die gleiche
Hand aus und klatscht euch seitlich ab. Versucht auch während des
3. Squats mit Medizinball zuwerfen
Abklatschens die Position stabil zu halten. Anschließend geht ihr
zurück in den statischen Plank. Wer an Intensität noch einen drauf-
Diesmal stellt ihr euch mit einem Abstand von ca. 2,5
legen möchte, kann statt der Planks Liegestütze einbauen - das ist
m gegenüber voneinander. Im nächsten Schritt werft ihr
nochmal deutlich anstrengender und trainiert effektiv die Rücken-,
euch den Ball zu und macht dabei abwechselnd eine Kniebeu-
Brust und Armmuskulatur.
ge. Um die Dynamik aufrechtzuerhalten, geht ihr bereits während
des Fangens in die Hocke und werft den Medizinball mit einem
gewissen Schwung zurück. Natürlich solltet ihr Rücksicht auf euren
Partner bzw. eure Partnerin nehmen und das Tempo und die Inten-
sität entspre-chend anpassen. Der Ball bleibt beim Runtergehen
stets auf Höhe der Brust und wird auch von dort aus geworfen.
NEUSTART
2021 Diese Übungen lassen sich natürlich nicht nur mit eurem Liebsten
oder eurer Liebsten durchführen, sondern mit jeder beliebigen
Person. Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir mindestens drei
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Thema: Lifestyle
Gastronomen und Einzelhändler aufgepasst! Autor/in: Sofia
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Open-Air-Sommer in Düsseldorf
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Parklife, Beats ‘n BBQ, Beach-Club
und New Fall Festival
Lust auf einen Open-Air-Sommer unter Leuten - mit Musik,
Barbecues, Picknicks und all das unter freiem Himmel?
Dann haben wir gute Neuigkeiten für euch! Auch diesen
Sommer lädt Parklife wieder mit cooler Musik, BBQ’s,
Essens- und Getränkeständen zum Relaxen im Park ein.
Die Reihe des entspannten Parklebens findet, wie der Name vermu-
ten lässt, in den lokalen Parks statt. Dabei wechseln sich die Veran-
stalterparks ab. Immer mit dabei sind der große Zoopark sowie
der rheinnahe Hofgarten. Parklife ist eine Open-Air-Veranstaltung
für die ganze Familie, Freunde und Gäste. Es wird relaxt, geges-
sen und getrunken, getanzt sowie gespielt. Wer mag, bringt sich
seine Picknickdecke, Speisen und Getränke selbst mit. Verschie-
dene Essens- und Getränkestände versorgen euch ansonsten mit
Schlemmereien.
Entspannt im Park
Parklife startet vormittags und endet am frühen Abend. Ein weite-
res lokales Event, das zum Kulturprogramm des Outdoor-Sommers
gehört, ist die Reihe Beats ‘n BBQ am Ehrenhof. Hier ist das
Programm ein ähnliches: leckeres BBQ oder Picknick zu chilligen
Beats. Packt die Decke oder den Campingstuhl ein und sichert euch
ein Plätzchen auf der Wiese. Dieses entspannte Event findet jeden Mediterranes Flair am Rhein
Samstag von 15 Uhr bis 22 Uhr statt. Es werden neben Grill-Lecke-
reien verschiedene (leichte) Sommergerichte, tasty Drinks und Weiter geht’s mit dem Beach-Club, der diesen Sommer in den
relaxte Musik geboten. Entspannt zurücklehnen und die stattliche Nordpark gezogen ist. Er ist ein zusätzliches Highlight für alle
Location von Ehrenhof, Tonhalle und Hofgarten auf euch wirken Sommer-Sonne-Strand-Liebhaber und macht seinem Namen volle
lassen. Ehre: Liegestühle, sommerliche Drinks und Snacks, chillige Musik,
Liveübertragungen sowie Sand sorgen für das besondere Beach-
Feeling. Täglich von 12 Uhr bis Mitternacht geöffnet. Der Eintritt
ist bei allen drei Events frei.
Ein wirklich klangvolles und
entspanntes Angebot für den
Düsseldorfer Heimatsommer.
Sonne für die Ohren
Zu diesen drei lässigen Draußen-Veranstaltungen gesellt sich
das New Fall Festival (Summer Edition), das ebenfalls rund um
den Ehrenhof veranstaltet wird. Das Festival beginnt am 19. Juli
und dauert einen Monat. Es treten namhafte Musikgrößen sowie
bekannte Newcomer auf. Von Pop über Indie bis Electronic perfor-
men die Musiker*innen ihre Tracks live on stage und in ausgesuch-
ten Veranstaltungsorten, die speziell für die Auftritte zur Verfügung
gestellt werden. Die Tickets für die sehenswerten Acts müsst ihr
euch unbedingt (vorab) sichern .
Alle Veranstalter haben ein Corona-konformes Hygienekonzept
erstellt, sodass eure Gesundheit und letztlich der Spaß oberste
Priorität haben.
Wir finden: ein wirklich klangvolles und entspanntes Angebot für
den Düsseldorfer Heimatsommer .
Thema: Lifestyle
4 Autor: Christina-Luisa
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Bitcoin, Blockchain
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Der Grund für die
Beliebtheit von
und Umweltsünden Kryptowährungen
liegt in ihrer
Das müsst ihr über Anonymität
Kryptowährungen wissen
Auch wenn die Geschichte von Kryptowährungen bis ins
Jahr 2009 zurückreicht, hat sich der Hype um Bitcoin und
Co. vor allem in den letzten vier bis fünf Jahren entwickelt.
Aber was genau sind diese alternativen Zahlungsmittel
und warum gehen die virtuellen Münzen plötzlich so durch
die Decke?
Bitcoins als Klimakiller – wie das?
Alles begann mit Bitcoin Als virtuelle Währung bestehen Bitcoins und Konsorten haupt-
sächlich aus Strom. Denn um die Überweisungen in Form von
Bis heute ist die wahre Identität des Bitcoin-Erfinders Satoshi verschlüsselten Datenpaketen zu prüfen, sind unfassbare Rechen-
Nakamoto und die Tatsache, ob es sich bei dem Pseudonym um leistungen notwendig. Der Stromverbrauch für dieses sogenannte
eine oder mehrere Personen handelt, nicht bekannt. Wir wissen Mining (Schürfen) ist inzwischen schon so hoch wie der eines
nur, dass das Ziel des Bitcoins war, ein digitales Zahlungsmittel Landes wie Belgien – Tendenz steigend! Denn die Rechenopera-
zu erzeugen, bei dem die Beteiligung von Banken und staatlichen tionen werden mit jedem neuen Bitcoin immer komplizierter, und
Einrichtungen überflüssig wird. so gehen immer mehr Hochleistungsrechner ans Netz – die meis-
Das Mittel für den Erfolg ist die sogenannte Blockchain, laut Insi- ten davon dummerweise in China und der Mongolei, wo es reich-
dern das „Internet der Zukunft“. Dabei handelt es sich vereinfacht lich megabilligen (und megaschmutzigen) Kohlestrom gibt. Wenn
gesagt um eine Verkettung von Datensätzen, bei der auf jedem dann noch kriminelle Energie dazukommt, kann man eigentlich
Computer des Netzwerks eine Kopie der verschlüsselten Daten nur noch den Kopf schütteln:
abgelegt wird. Das macht eine Fälschung oder Löschung der
Daten unmöglich und garantiert die sichere Speicherung. Im Knast zum Millionär
Ein Kleinkrimineller aus Bayern verkaufte in Fake-Shops Dinge,
die es überhaupt nicht gab und ergaunerte sich so 300.000 Euro.
Bevor er ins Gefängnis musste, kaufte er noch schnell für 10.000
Perfekt für illegale Geschäfte im Darknet Euro Bitcoins, deren Kurs während seiner vierjährigen Haftstrafe
durch die Decke ging. Gut verschlüsselt und damit sicher vor den
Den meisten Durchlauf haben Kryptowährungen aller Art im Strafbehörden wurden seine Bitcoins immer wertvoller und er
Darknet, dem Teil des Internets, in dem viele illegale Geschäfte zum Millionär. Inzwischen hat er seine Haftstrafe abgesessen und
abgeschlossen werden. Ob zum Kauf von Waffen und Drogen oder lässt sich in Süditalien die Sonne auf den Bauch scheinen.
gestohlener Kreditkartendaten: Bitcoin und seine Alternativen
wie Ethereum, Litecoin oder der sarkastisch angehauchte Doge- Wie war noch mal das Passwort?
coin (basierend auf dem namensgebenden Doge-Meme) boomen
im Deep Web. Und dann gibt es Geschichten wie die des in San Francisco leben-
Der Grund für deren Beliebtheit liegt in ihrer Anonymität. Im den Programmierers aus Deutschland. Er hat vor einigen Jahren
Gegensatz zu normalen Banküberweisungen oder PayPal lassen in Bitcoins investiert, die inzwischen unfassbare 180 Millionen
sich Transaktionen mit Kryptowährungen nämlich nicht (oder Euro wert sind. Noch unfassbarer ist, dass er den Passwortzettel
nur mit sehr hohem Aufwand) zurückverfolgen und garantieren für seine Spezialfestplatte nicht mehr findet, auf der das Bitco-
den Käufern und Verkäufern eine enorme Sicherheit. Doch diese in-Passwort gespeichert ist und nur noch zwei Versuche hat, bis
immer größere Beliebtheit bringt auch Probleme mit sich – zum diese sich selbst zerstört und seine Bitcoins für immer weg sind.
Beispiel für die Umwelt. Wir möchten gar nicht wissen, wie viele schlaflose Nächte der
arme Kerl schon hatte. Schwacher Trost: Weltweit sollen über 100
Milliarden Euro an Bitcoins in irgendwelchen Bitcoin-Geldbörsen
für immer unerreichbar schlummern, weil ihre Besitzer das Pass-
wort vergessen haben …
Thema: Technik
Autor/in: Maximilian/ Pascal
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FREIZEITGESTALTUNG
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MAL ANDERS
4. Sondengänger - mit einem Metalldetektor auf der
Die 5 außergewöhnlichsten Hobbys! Suche nach dem Schatz
„Und was hast du so für Hobbys?“ Auf diese Frage folgen Antike Münzen, gerostete Stahlhelme oder historische Funde - mit
in der Regel Antworten wie Schwimmen, Gartenarbeit einem Metalldetektor machen sich Hobby-Archäologen auf die
oder Kochen. Im Jahr 2020 gaben etwa 30% aller Deut- Suche nach wertvollen Gegenständen. Wer jedoch glaubt, dass
schen an, dass sie in ihrer Freizeit am liebsten gemütlich dies willkürlich geschieht, liegt da völlig falsch: Die selbsternannten
durch die Stadt schlendern und Shoppen gehen. Einige Forscher führen zunächst intensive Recherchen durch und beschaf-
Menschen empfinden diese Art von „Hobby“ als nicht fen sich zahlreiche Informationen, bevor sie dem verlorenen Schatz
besonders spektakulär, wenn nicht sogar langwei-lig. Um nachjagen. Zugegeben: Nach einem richtigen Nervenkitzel klingt
dem monotonen Alltag zu entfliehen, suchen sie bewusst das nicht, aber ein gewisses Maß an Mut und Verrücktheit gehört
den Nervenkitzel und jagen einen Adrenalinkick nach zweifellos dazu. Und obwohl das Ganze von außen immer etwas
dem anderen. Im Folgenden stellen wir euch fünf unge- merkwürdig aussieht, ist es für Wissenschafts-, Geschichts- und
wöhnlich verrückte, doch sehr faszinierende Hobbys vor. Archäologie-Interessierte eine faszinierende Beschäftigung.
5. Survival Bushcraft - Überlebenstraining
in der Natur
1. Roofing - Klettern für den Kick
Weit weg von Luxus, Bequemlichkeit und der ständigen Verfüg-
Tatsächlich noch ein Hobby oder schon vielmehr eine Mutpro- barkeit von Wasser und Essen - in den vergangenen Jahren hat
be? Das „Roofing“ hat in den vergangenen Jahren immer mehr das „Bushcraften“ als Outdoor-Hobby einen starken Aufschwung
an Beliebtheit gewonnen. Dabei handelt es sich um eine Freizeit- erlebt. Dabei versuchen die angehenden Überlebenskünstler mit
aktivität, bei der junge Leute ohne Sicherung auf hohe Bauwerke so wenig Ausrüstung wie möglich inszenierte Krisen- und Notsitu-
oder Gebäude klettern. Ziel ist es, möglichst imposante Bilder oder ationen zu meistern. Der Ausflug in die Wildnis kann einige Tage,
Videos von sich selbst an der höchsten Spitze zu schießen und Wochen oder gar Monate andauern. Alle nötigen methodischen
diese in den sozialen Medien zu präsentieren. Wer dabei noch eine Kenntnisse und handwerklichen Fertigkeiten, die sie für das Survi-
gewagte Pose schafft, gilt in der Roofer-Szene als der Trendsetter val-Abenteuer benötigen, eignen sich die Kandidaten zuvor in einer
schlechthin. Hört sich lebensmüde an? Ist es auch. In den vergan- speziellen Ausbildung an. Letztlich geht es beim „Bushcraften“
genen Jahren kam es wiederholt zu tödlichen Unfällen und legal darum, wieder die Verbindung zur Natur zu finden und Abstand
ist das Ganze natürlich auch nicht. Also bloß nicht ausprobieren! zum Konsum zu gewinnen.
2. Grasski - Skifahren auf grünen Pisten?
Skifahren ist auch im Sommer möglich - allerdings unter etwas
anderen Bedingungen. Grasski fährt man - wie der Name bereits
verrät - auf Gras oder einer gemähten Wiese.
Ursprünglich sollte Grasski Wintersportlern ermöglichen, ihre
Technik auch in der Sommerpause zu verfeinern und die hart
erarbeitete Wettkampfform zu halten. Darunter gab es scheinbar
einige Kandidaten, die vielmehr in dieser temporären Trainingsme-
thode sahen. Was entstand, war die etwas andere Sommer-Sportart
mit eigens darauf spezia-lisierten Athleten und zahlreichen Hobby-
Sportlern.
Dass es sich um ein Spiel auf Leben
und Tod handelt, ist den Profi- und
Hobbysportlern bewusst.
3. Apnoe-Tauchen - Freitauchen ohne
Thema: Lifestyle
Druckluftflasche Autor: Sofia
Bereits das klassische Tauchen gilt als besonders spannende, wenn-
gleich mit Risiko verbundene Freizeitaktivität. Doch was geschieht,
wenn man die gesamte Ausrüstung weglässt und ohne Druckluft-
flasche in die Tiefen der Meere abtaucht? Eigentlich unvorstellbar,
doch einige Hobbytaucher machten es sich zum Ziel, über viele
Minuten ohne Sauerstoff auszukommen und in Tiefen zu überle-
ben, in denen ein Mensch normalerweise ohne Hilfsmittel nicht
überlebensfähig wäre. Was laut der Wissenschaft bereits an ein
Wunder grenzt, ist in Wahrheit mit jahrelangem Training verbun-
den. Die Freitaucher nutzen spezielle Atemtechniken, um dem Alle Texte jetzt auch online:
Druck unter Wasser standzuhalten. Dass es sich um ein Spiel auf
Leben und Tod handelt, ist den Profi- und Hobbysportlern bewusst.
Dennoch hält es sie nicht davon ab, weiter an ihre Grenzen zu gehen samstagsxpress.de
und Nahtoderfahrungen zur „Normalität“ zu machen.
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Kleine Abbildungen oder Zitate sind
gerne gesehen, wohingegen klassische
Tribals und negativ behaftete Motive wie
Totenköpfe, Waffen oder Anker sofort
einen schlechten Eindruck hinterlassen.
Tattoos - Moderne Körperkunst oder Image-Killer?
Angefangen vom Namen einer verflossenen Liebe bis hin
zu pubertären Verirrungen wie dem berüchtigten Arschge-
weih: Im ersten Moment freut man sich über den Anblick,
und einige Jahre später tritt dann doch hin und wieder die
Reue ein - so ist das mit den verewigten Bildern auf der
Haut.
Alles eine Sache der Generationen
Nach wie vor gelten Tattoos in der Gesellschaft als umstritten. Trotz
der zunehmenden Akzeptanz empfinden vor allem die älteren
Generationen die Bilder als störend oder gar asozial. Insbesondere
Tätowierte, die ihre Kunstwerke offen zur Schau tragen, werden
schnell in eine Schublade gesteckt und häufig zu Unrecht verurteilt.
Der Irrglaube, dass Tattoos nur etwas für Seeleute und Ex-Knackis
seien, hat sich scheinbar fest in den Köpfen verankert.
Für die jüngeren Generationen hingegen gehören Tattoos zur
Normalität. Man sieht sie in allen Schichten und Milieus, bei
Männern wie auch bei Frauen, unter Normalos genauso wie unter
Prominenten. Den Körper als Repräsentationsfläche zu nutzen und
sich selbst damit einen Ausdruck zu verleihen, gilt als modern und
zeitgemäß.
Körperstelle und Motiv sind entscheidend
Der erste Eindruck zählt
Wer sich allerdings dazu entschließt, Banker oder Versicherungs-
kaufmann zu werden, sollte unbedingt nochmal die Körperstelle
Fakt ist, dass wir in einer oberflächlichen Gesellschaft leben. So wie
überdenken. Plakative Tattoos im Gesicht, am Hals oder an den
bei der Auswahl der Kleidung können Tattoos das Bild einer Person
Fingern werden vielfach als unangenehm empfunden und wirken
stark verzerren - wenn auch unbewusst. Um die eigene Persönlich-
auf die Kunden oder den Arbeitgeber womöglich unseriös.
keit zu unterstreichen, bedarf es nicht immer einer großflächigen
Ausschlaggebend ist auch das Motiv, für das man sich entscheidet.
und auffälligen Abbildung. Kleine Tattoos an etwas bedeckteren
Laut einer Umfrage werden kleine minimalistische Abbildungen
Stellen haben einen genau so großen Ausdruckswert. Auf diese
oder Zitate gerne gesehen, wohingegen klassische Tribals und
Weise muss man weder auf den lang ersehnten Karrieresprung
negativ behaftete Motive wie Totenköpfe, Waffen oder Anker sofort
noch auf den schönen Körperschmuck verzichten.
einen schlechten Eindruck hinterlassen.
Thema: Lifestyle
Autor: Sofia
Impressum: Verlag: SXP Verlagsgesellschaft mbH, Grafenberger Allee 80, 40237 Düsseldorf, Geschäftsführer: Dr. Udo Bogner, Chefredakteurin: Desireé Oostland, Druck: Tiefdruck Schwann-
Bagel GmbH & Co. KG, Grafenberger Allee 82, 40237 Düsseldorf, Druckauflage Düsseldorf: 255.837 Exemplare, Bildnachweise/Quellen: Seite 1: ©Alessandro Biascioli - stock.adobe.com,
©Fxquadro - stock.adobe.com, StreetArt ©M. Boeckmann, Seite 2: ©pikselstock - stock.adobe.com, ©Pixel-Shot - stock.adobe.com, ©Seventyfour - stock.adobe.com, Seite 3: ©Alessandro
Biascioli - stock.adobe.com, ©Bojan - stock.adobe.com, ©Andrey Mayatnik - stock.adobe.com, ©Artem Varnitsin - stock.adobe.com, Seite 4: ©DisobeyArt - stock.adobe.com, ©Matej Kastelic
- stock.adobe.com, ©Photographee.eu - stock.adobe.com, Seite 6: ©Marcin Krezel - stock.adobe.com, Seite 7: ©kaninstudio - stock.adobe.com, ©Hennie Kissling - stock.adobe.com, Seite 8:
©Fxquadro - stock.adobe.com, ©Fxquadro - stock.adobe.com, Seite 9: StreetArt ©M. Boeckmann, Seite 10: ©Pawel Pajor Photography - stock.adobe.com, ©suriya silsaksom- stock.adobe.com,
8 ©Christopher Nolan - stock.adobe.com, Seite 11: ©happy_author - stock.adobe.com, ©Baiba Opule - stock.adobe.com, ©BillionPhotos.com - stock.adobe.com, ©babsi_w - stock.adobe.com
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Kultig, bunt
& innovativ
Streetart in
Düsseldorf
Düsseldorf, eine Schickimicki-Hochburg? Von wegen!
Düsseldorf ist bunter und individueller als die noble Kö,
der stylische Medienhafen und die bürgerlichen Stadtteile
vermuten lassen.
Häuserwände, Tunnel, Unterführungen und eigens dafür vorge- Wir stellen euch die lokalen Künstler hinter den Werken einmal vor:
sehene Flächen bieten für bekannte sowie unbekannte Künstler
Platz zum kreativen Verewigen. Sowohl zahlreiche Auftragsarbei- Pdot:
ten von lokalen und (inter-)nationalen Streetart-Künstlern als Beinahe im gesamten Stadtgebiet kleben die kleinen bunten Geis-
auch illegal angebrachte Graffiti, Tags oder Stencils schmücken ter des Düsseldorfer Artists. Harmlos, freundlich, in/mit unter-
unsere Stadt. Düsseldorf hat eine lebendige Streetart-Szene, die schiedlichen Farben und Blicken. Augen auf!
seit einiger Zeit einen Imagewandel erlebt. Streetart ist fester
Bestandteil der zeitgenössischen Kultur(-Szene) in Düsseldorf L.E.T. alias Les Enfants Terribles:
geworden. Die Straßenkunst, in all ihren Formen, will gesehen Der gebürtige Düsseldorfer mit französischen Wurzeln ist – seit
und verstanden werden. Dabei ist die Kiefernstraße der bekann- knappen 30 Jahren! - stadtbekannt für seine Stencils, die ebenfalls
teste und sehenswerteste Hotspot für Streetart. Die Mutter aller an etlichen Spots in der Stadt zu entdecken sind sowie für seine
„Fassadenverzierungen“ ist der Inbegriff politischer Statements Cut-outs, die sich nicht lange an den Wänden „halten“, denn seine
und des Widerstands. beliebten Werke werden oftmals „entwendet“.
Kreativ & Individuell Farbfieber:
ein Düsseldorfer Kollektiv, das Auftragsarbeiten annimmt (u.a.
Es gibt viele Streetart-Varianten, die das Stadtbild kreativ Murals), an vielen Orten in unserer Stadt Spuren hinterlassen hat
verschönern und individualisieren - sie alle sind in Düsseldorf und sich zudem als Verein sozial engagiert – seit über 40 Jahren!
zu finden: Graffiti, Sticker, Stencils (mit Schablone aufgesprayt),
Tags (Kürzel der Künstler) und Paste-ups (Plakate, die mit Kleb- Als weibliches Pendant sorgt Frau Fuchs für Support
stoff angebracht werden). Auch großflächige Murals (Wandbil- in der Szene:
der) und Knittings (Gestricktes z.B. als Poller-Überwurf) findet Die Düsseldorferin klebt und sprayt ihre Comic-Füchse quer
ihr in der urbanen Straßenkunst-Szene. Für Szenen-Freunde oder durch die Stadt.
diejenigen, die es werden wollen, bieten die Stadt Düsseldorf und
der Betreiber der Galerie Pretty Portal Rundgänge zu den Kunst- Neben unseren Lokal-Berühmtheiten haben sich auch bekannte
werken. Oder ihr geht einfach eigenständig auf Entdeckungstour. internationale Künstler in Düsseldorf verewigt. Ardif aus Paris
Viele dieser Werke haben eine (politische, meist zeitbezogene) hinterlässt bei seinen regelmäßigen Besuchen den einen oder
Aussage oder sollen einfach zur Individualisierung des Stadtbil- anderen Paste-up-Gruß.
des beitragen. Auch der Ire Fin Dac gehört zu den besten internationalen Street-
art-Künstlern. Seine oft im Profil zu bestaunenden asiatischen
Frauen mit Farbkleksen über den Augen sind auch auf unseren
Straßen zu finden.
Streetart ist fester Düsseldorf ist definitiv bunter als gedacht – zumindest auf den
Bestandteil der zeitgenössischen zweiten Blick, der sich unbedingt lohnt!
Kultur(-Szene) in Düsseldorf. Thema: Lifestyle
Autor: Christina-Luisa
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Harry & Meghan planten
ihre royale Flucht!
Der neue Film “Harry & Meghan: Flucht aus dem Palast!”
erscheint noch diesen Herbst
Drama pur! Ein ganzer Film über den Megxit – das wird
dem britischen Königshaus gar nicht gefallen. Nach
“Harry & Meghan: A Royal Romance” und “Becoming
Royal” ist dies bereits der dritte Film, der sich dem Leben
und der Liebesgeschichte von Meghan und Harry widmet.
Den bewegenden Ausstieg der beiden aus dem königlichen Palast,
sowie das Ablegen aller dazugehörigen Verpflichtungen, hat die
ganze Welt mitbekommen. Doch was spielte sich währenddessen
hinter verschlossenen Königstüren ab? Das ist nur eines der vielen
Themen, die in dem Film offengelegt und verbildlicht werden.
Zudem wird die Planung des Megxit, die dazugehörigen Schlagzei- „Ich sehe, wie du buchstäblich zu Tode gehetzt wirst, und ich bin
len und deren Auswirkungen auf das Leben der beiden beleuchtet. machtlos, es zu stoppen“, diese Aussage von Jordan Dean als Prinz
Auch die Vorbereitung und Durchführung des berühmten Oprah- Harry aus dem aktuellen Trailer geht unter die Haut und lässt
Interviews werden in dem Film zu sehen sein. schon erahnen, wie tief die Einblicke sein werden. Vermutlich ist
Die Filmbeschreibung verrät vorab Folgendes: „Harry & Meghan: die Aussage eine Anspielung auf die Sorge des Royals, seine Frau
Escaping the Palace enthüllt, was wirklich innerhalb des Palastes könnte das gleiche Schicksal wie das seiner Mutter, Prinzessin
geschah, was Harry und Meghan dazu brachte, alles hinter sich zu Diana, erwarten.
lassen, um eine Zukunft für sich und ihren Sohn Archie zu schaffen.“ Doch auch schöne Momente aus dem Leben der beiden werden zu
Produziert wird der Film erneut von Merideth Finn und Miche- sehen sein: Darauf deuten einige Kuschelszenen mit Sohn Archie
le Weiss. Zu sehen sind Jordan Dean als Prinz Harry und Sydney aus dem Trailer hin.
Morton als Meghan Markle. In Großbritannien soll „Harry & Meghan: Escaping the Palace“
im Herbst veröffentlicht werden. Der deutsche Starttermin steht
bisher noch nicht fest. Bis dahin bleibt es sehr spannend!
Thema: Gesellschaft
Der Film wird uns nicht nur oberflächlich Autor: Desireé
zeigen, was der Megxit ausgelöst hat.
Er wird emotional und tiefgreifend!
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GESUNDES, LECKERES
BBQ? NA KLAR!
Fettige Saucen, Burger, Grillfleisch und ein kühles Bier!
Hört sich verlockend an, ist aber nicht die beste Wahl
für gesundheits- und figurbewusste Menschen. Doch
auf einen schönen Sommerabend mit Freunden auf
der Terrasse muss natürlich trotz gesunder Ernährung
niemand verzichten. Ganz im Gegenteil.
- Setzt auf Proteine und Gemüse: So verlockend das Baguette auch
aussieht: Lasst den Brotkorb erst einmal links liegen und widmet
Wir haben einige Tipps und Tricks für ein euch zuerst dem Fisch, Grillgemüse und Salat. Solltet ihr doch
gesundes BBQ für euch: gerne Brot essen: Pobiert doch lieber ein leckeres Vollkornbrot,
welches länger satt hält und dem Körper besser bekommt.
- Es muss nicht immer Steak sein! Zu viel rotes und verarbeite-
tes Fleisch kann die Entstehung von verschiedenen Erkrankungen
fördern. Probiert doch stattdessen mageres Hühnerfleisch, Fisch Barbecues sind oft schwere Kost
oder setzt gar auf vegetarische oder vegane Alternativen wie Tofu,
Tempeh, Veggie-Burger oder Grillkäse. und eine Herausforderung für die
Verdauung. Nicht mit unseren Tipps!
- Achtet auf den Regenbogen: Deckt euren Tisch mit vielen farben-
frohen Speisen. Das können bunte Salate oder auch Wasser mit
Gurke und Minze oder Himbeeren und Zitrone sein. Jede Farbe von - Bye bye, Fertiggerichte – Hello Selfmade! Besonders viele Kalo-
Gemüse und Obst bringt ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile mit rien sowie unnötiger Zucker verstecken sich in fertigen Salatdres-
sich. Mit einem Mix dieser Lebensmittel tut ihr eurem Körper sehr sings und Saucen. Dafür gibt es eine einfache Lösung: Bereitet euch
viel Gutes und könnt euch gesund satt essen. eure Joghurtsauce doch einfach selbst mit frischen Kräutern und
Knoblauch zu. Viel gesünder und kalorienärmer!
- Nehmt euch Zeit beim Essen: Kaut langsam und legt das Besteck
zwischendurch immer mal wieder zur Seite. So könnt ihr die Zeit
mit euren Liebsten intensiver genießen und spürt schneller, wenn
ihr satt seid.
Rezept 1:
Ihr möchtet einen schnellen und gesunden Dip zaubern?
Hierfür braucht ihr nur eine Zwiebel, zwei Tomaten, zwei Spitz-
paprika und eine halbe Knoblauchzehe. Klein hacken und in
eine Schüssel mit zwei Esslöffeln Tomatenmark und je einen
Esslöffel gehackte Minze und Dill geben. Mit Salz, Pfeffer und
Chili abrunden.
Rezept 2:
Thema: Ernährung
Gesundes Eis? Wassermelone einfrieren und anschließend in einen Autor: Desireé
Hochleistungsmixer geben. Nicht nur die perfekte Konsistenz,
sondern auch der himmlische Geschmack wird jeden überzeugen.
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ONLINE-DATING 2021
Wenn das Swipen müde macht
3 Tipps, um Online-Dating für euch so spaßig und
Stellt euch mal vor, jemand hätte unseren Großeltern vor eini- angenehm wie möglich zu gestalten:
gen Jahren erzählt, dass man mit Hilfe seine Smartphones und
einer einfachen Wischbewegung (dem sogenannten Swipen) 1. Entspannt euch etwas
von der Couch aus seine Liebe für’s Leben finden kann. Oma Ein wichtiger Punkt, der oftmals vergessen wird: Ihr habt alle
und Opa hätten uns alle herzlich ausgelacht. Und da sind wir Zeit der Welt und diese solltet ihr euch auch nehmen, um erst-
nun: Willkommen im Jahr 2021. mal zu überlegen, was ihr eigentlich wirklich wollt.
2. Eigene Grenzen kennen und setzen
Online-Dating boomt. Und das nicht erst seit gestern! Laut eige- Fragt euch vor eurer Online-Dating-Reise genau, was ihr erwar-
nen Angaben hat Tinder im Jahr 2020 sechs Millionen zahlende tet: Wollt ihr nur schreiben? Seid ihr bereit für einen Video-
Benutzer registriert. chat oder sogar für Cybersex? Eure Grenzen solltet ihr sofort
Doch wie hat sich Online-Dating eigentlich während der Pande- kommunizieren, so dass im Nachhinein keine Missverständnis-
mie verändert? Eins ist ganz klar: Tinder verzeichnet mehr se oder Frustrationen entstehen.
Swipes.
3. Persönliches Treffen genau planen
Im Fachjargon sagt man: It’s a Match! Habt ihr wochenlang hin- und hergeschrieben und merkt lang-
sam, dass ihr virtuell auf einer Wellenlänge seid? Dann plant
• Im Februar 2021 tauschten Menschen bei Tinder fast ein Fünf- euer reales Treffen gründlich. Bei dieser gemeinsamen Planung
tel mehr Nachrichten als im Vorjahreszeitraum aus. merkt ihr gleich, ob ihr die gleichen Interessen und Ziele
• Chats auf Tinder waren durchschnittlich rund ein Drittel verfolgt. Eure eigene Sicherheit sollte immer höchste Priorität
länger als vor der Pandemie. haben. Leider bewegen sich auch kriminelle Menschen unter
• 11 Prozent mehr Nutzer swipten nach rechts oder links - je den App-Nutzern. Geht also immer sicher, dass euer erstes Tref-
nach Vorliebe! fen dort stattfindet, wo auch andere Menschen sind, und nutzt
• Insgesamt erzielte jeder durchschnittlich 42 Prozent mehr im Vorfeld so oft wie möglich die Option der Videotelefonie. Und
Matches. ganz wichtig: Hört öfter auf euer Bauchgefühl.
Hört sich alles rosig an, oder? Doch heute klagen Dating-App-
Nutzer immer häufiger über Erschöpfungssymptome: Die
Begriffserklärung:
Dating-Plattform Lovoo hat in einstündigen Interviews ca. 50
Online-Dating-Nutzer zu ihren Erfahrungen mit Dating-Apps Swipen
befragt. Neben der Sehnsucht nachLiebe hatten die meisten vor Das Wischen funktioniert auf Tinder so, dass du mit dem Finger
allem eines gemeinsam: Sie waren frustriert und müde. auf das Foto drückst und dann nach rechts oder links schiebst. Auf
Tinder können zwei Menschen also nur in Kontakt treten, wenn
Zwischen gephotoshopten Bildern, bereinigten beide durch ein Like (also einen Rechts-Swipe) Interesse aneinan-
Lebensläufen und Versagensängsten: der bekundet haben und es dadurch zum Match kommt.
Die größte Hürde beim Online-Dating ist die Ungewissheit: Wer Match
steckt wirklich hinter dem Profil? In Interviews gaben Dating- Sobald sich zwei Nutzer gegenseitig nach rechts gewischt haben,
App-Nutzer an, dass der Stress beim Online-Dating außerdem entsteht ein Match und es öffnet sich ein Chat-Fenster und somit
daraus resultiert, ständig das Gefühl zu haben, sich gegen eine die Möglichkeit miteiandner zu kommunizieren.
große Konkurrenz durchsetzen zu müssen. Gleichermaßen
besteht der innere Druck, sich unbedingt verlieben zu müssen.
Die Wahrheit ist doch: Niemand ist im realen Leben gestresst, FAZIT:
nur weil sich im Restaurant nicht gleich jeder nach einem
umdreht. Wisst ihr im realen Leben immer direkt, wie euer Entspannt euch mal – Dating ist schließlich auch im echten Leben
Gegenüber wirklich tickt? Ist es entspannter, jede Woche im nichts für schwache Nerven. Flirtet, genießt es, lernt euch kennen -
Club rumzuhängen und nach potenziellen Partnern Ausschau macht das, was sich gut anfühlt und nehmt dem Ganzen den Druck.
zu halten? Es geht nicht darum, „auf Teufel komm raus“ seinen Dann läuft es von ganz allein!
Seelenverwandten zu finden. Vielleicht passiert das. Vielleicht
aber auch nicht. Vielleicht habt ihr ganz viel Spaß beim Online-
Dating und findet die große Liebe trotzdem morgens beim Thema: Lifestyle
Bäcker. Autor/in: Desireé
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