DURCHBLICK ZEWIL - VHS Göttingen
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Oktober 2021 ZEWIL Ausgabe 10
DURCHBLICK Nachrichten und Hintergründe: Klar und verständlich
Foto: Bernd Neubauer
Fit durch den Herbst
Mit den richtigen Vitaminen
Was sind Vitamine? gibt die wasser-löslichen Woran erkennt man einen
Vitamine sind kleine Teilchen Vitamine mit den Buchstaben Vitamin-Mangel?
in unserer Nahrung. Sie C und B. Und die fett-löslichen Meistens zeigt der Körper
sind nicht sichtbar. Jeden mit den Buchstaben A, D, E bestimmte Anzeichen bei
Tag braucht der Mensch und K. Das Vitamin D können einem Vitamin-Mangel. Zum
eine bestimmte Menge an wir auch selbst herstellen. Beispiel: Müdigkeit und
Vitaminen. Dafür ist eine Dafür müssen wir in die Schwindel. Auch Kopf-
möglichst ausgewogene Sonne gehen. Denn: Das Schmerzen und Schwäche
Ernährung notwendig. Durch Vitamin D wird in der Haut gehören dazu. Oder
Vitamine bleiben wir gesund. durch das Sonnen-Licht Haarausfall. Dies sind
Denn: Sie stärken unser gebildet. besonders häufige Anzeichen
Immun-System. Und sie sind für einen Vitamin-Mangel.
für wichtige Funktionen in Welche Nahrung enthält
unserem Körper zuständig. Vitamine? Manche Menschen müssen
Zum Beispiel: Für die richtige Vitamine findet man vor Ergänzungs-Mittel zur
Funktion der Organe. Auch allem in Obst und Gemüse. Nahrung einnehmen. Damit
für Kinder sind Vitamine Zum Beispiel: In Äpfeln und soll der Vitamin-Mangel
sehr wichtig. Sie helfen beim Kartoffeln. Diese haben ausgeglichen werden. Die
Wachstum. besonderes viel Vitamin C. Mittel gibt es in verschiedenen
Aber auch in Fleisch und Fisch Formen. Zum Beispiel: als
Welche Vitamine gibt es? gibt es viele Vitamine. Oder Tabletten. Oder als Tropfen.
Vitamine sind nach auch in Nüssen oder Vollkorn-
Buchstaben benannt. Es Produkten. Kirsten Kuke
Oktober 2021 ZEWIL Ausgabe 10
Das Hospiz in Göttingen
In Frieden loslassen
Am 14. Oktober ist der Tag Nein. Es sind Menschen aus
vom Hospiz. Zu diesem Anlass allen Religionen willkommen.
hat der DURCHBLICK mit Man kann auch keine Religion
Frau Ute Caspers gesprochen. haben. Der Tod wirft viele
Frau Caspers arbeitet Fragen auf. Manchmal auch
ehrenamtlich im Hospiz in über das Leben nach dem
Göttingen. Tod. Dafür gibt es einen Raum
der Stille mit einem Sternen-
DURCHBLICK: Was ist ein Himmel an der Decke. Für
Hospiz? Gespräche gibt es einen Seel-
Foto: Johanna Jepsen
In einem Hospiz können Sorger.
Menschen, die bald sterben, Was ist sonst noch wichtig?
die letzte Zeit ihres Lebens Viele denken: Hospiz bedeutet
leben und wohnen. Im Hospiz das Leben aufgeben und
in Göttingen ist Platz für 10 sofort sterben. Aber das stimmt
Personen. Jeder bekommt nicht. Viele Gäste leben im
ein eigenes Zimmer. Es gibt Hospiz nochmal richtig auf.
ein großes Wohnzimmer und Einige Gäste sind nur wenige
einen Garten. Aber es gibt Warum arbeiten Sie im Hospiz? Tage hier. Andere Gäste
auch das ambulante Hospiz. Ich möchte dabei helfen, dass sind viele Monate hier. Zeit
Das heißt: Mitarbeiter vom niemand alleine sterben muss. spielt keine Rolle. Jeder Gast
Hospiz kommen zu den Was machen Sie bei Ihrer verabschiedet sich in seinem
Personen nach Hause. Arbeit im Hospiz? eigenen Tempo von dieser
Was ist das Besondere an Ich helfe den Pflege-Kräften Welt. Das Hospiz hat auch
einem Hospiz? und bin für die Gäste da. Die ein Angebot für trauernde
Die Menschen im Hospiz sind Wünsche sind unterschiedlich. Menschen: Spaziergänge auf
keine Patienten, sie sind Gäste. Zum Beispiel: dem Stadt-Friedhof. Jeder
Sie werden auch wie Gäste • Vorlesen Trauernde ist willkommen. Es
behandelt: • Singen ist unwichtig, wie lange der
• Sie können ausschlafen. • Spielen Verlust her ist. Die Termine für
• Es gibt keine festen • Spazieren gehen. die Spaziergänge finden Sie hier.
Essenszeiten. Ich bin auch für die Anne Quabeck
• Die Zimmer sind liebevoll Angehörigen da.
eingerichtet. Man darf Ist ein Hospiz ein trauriger
Ort? Hospiz An der Lutter
eigene Gegenstände und
Bilder mitbringen. Nein. Die Stimmung im Humboldtallee 10,
• Angehörige können mit im Hospiz ist nicht traurig. Wir 37073 Göttingen
Zimmer übernachten. holen Leben ins Haus: Es gibt Telefon: (0551) 5034-3830
• Haustiere sind erlaubt. Besuch und Veranstaltungen. Internet: https://www.hospiz-
Wenn es geht, erfüllen wir Manchmal ist die Stimmung goettingen.de/index.html
letzte Wünsche. Ein Gast hat richtig fröhlich. Bald soll es auch ein Hospiz
Ponys geliebt. Deshalb haben Muss man eine bestimmte für Kinder geben in Göttingen.
wir ein Pony in den Garten Religion haben für das Informationen finden Sie hier.
geholt. Hospiz?
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Ehrenamtliche Mitarbeit
Gemeinsam was bewegen
Foto: Bernd Neubauer
Was ist ein Ehren-Amt? bekommen kein Geld für ihre der Haupt-Grund ist: Die Arbeit
Ein Ehren-Amt ist eine Tätigkeit, Arbeit. Aber: Sie sehen einen ist sinnvoll und macht Spaß.
• die freiwillig ist, großen Sinn in ihrer Aufgabe.
• für die man kein Geld Und sie haben auch viel Freude Stimmen aus den Göttinger
bekommt, daran. Man sagt: Beim Ehren- Werkstätten
• mit der man anderen helfen Amt steht immer das Gemein- „Menschen fühlen sich erfüllt,
will. Wohl im Vordergrund und nicht wenn sie mit Freude etwas
das Geld. tun, das anderen etwas gibt.“
Wo kann man ehrenamtlich Das sagt Dagmar Bergau,
mit-arbeiten? Gründe für ehrenamtliche Beauftragte Ehrenamt der
Ehrenamtliche Mitarbeiter Tätigkeiten Göttinger Werkstätten.
arbeiten oft in Vereinen oder In Deutschland haben „Die Gruppe bedeutet mir Alles
Organisationen mit. im letzten Jahr mehr als – hier werde ich gebraucht
Zum Beispiel: 17 Millionen Menschen und ich bekomme so viel
• im Sport-Verein ehrenamtlich gearbeitet. Viele zurück.“ Das sagt Heidi Heins.
• im Umweltschutz-Verein haben das Bedürfnis, anderen Sie ist seit über 20 Jahren
• im Tierheim Menschen zu helfen. Oft sind ehrenamtliche Leiterin der
• bei der Feuerwehr auch eigene Erlebnisse der Volkstanz-Gruppe der Göttinger
Grund, sich ehrenamtlich Werkstätten.
Auch bei den Göttinger einzusetzen. Zum Beispiel:
Werkstätten helfen Jemand hatte in seiner Jugend Ansprechpartner Ehren-Amt
Ehrenamtliche mit. Sie selber Probleme. Nun möchte bei den Göttinger Werkstätten:
unterstützen die Menschen er für Jugendlichen da sein. Ein Dagmar Bergau,
mit Behinderung in vielen Freund sitzt nach einem Unfall Telefon 0551 5065-103
Bereichen: in der Freizeit im Rollstuhl. Nun möchte man Bewerbung@goe-we.de
oder im Alltag, bei Ausflügen auch andere Menschen mit
oder bei Veranstaltungen. Sie Behinderung unterstützen. Aber Julia Ring
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Göttinger Literaturherbst, 23.10.–07.11.2021
Lesung in Einfacher Sprache, Eintritt frei
Foto: Literaturherbst
Der Göttinger Literaturherbst, Worum geht es? müssen Sie sich anmelden.
das größte Literatur-Festival Allan Karlsson hat Geburtstag. antwort@literaturherbst.com.
in Niedersachsen, wird in Er wird 100 Jahre alt. Sogar Das gesamte Festival-
diesem Jahr 30. Viele bekannte der Stadt-Rat will ins Alten- Programm gibt es unter
Autoren und Wissenschaftler Heim kommen und mit ihm www.literaturherbst.com.
aus Deutschland und aus seinen Geburtstag feiern. Das Ticket, mit dem man
dem Ausland lesen aus ihren Doch Allan langweilt sich alle Veranstaltungen im
Büchern vor. Im Anschluss gibt fürchterlich im Alten-Heim. Internet sehen kann
es oft ein Gespräch über das Deshalb steigt er einfach (ON AIR-Ticket) unter
Buch. aus dem Fenster und www.literaturherbst-on-air.com
verschwindet. Allan beginnt Gundula Laudin
Die VHS ist am 01.11.2021 eine Flucht ohne Ziel durch
um 17:00 Uhr mit der Lesung ganz Schweden. Er trifft
vom Theater-Duo »stille unterschiedliche Menschen und Der Hundertjährige, der
hunde« beim Göttinger erlebt viele Abenteuer – aus dem Fenster stieg
Literaturherbst dabei. Das zum Beispiel lernt er die und verschwand
Buch: Der Hundertjährige, Elefanten-Dame Sonja kennen. in Einfacher Sprache,
der aus dem Fenster stieg Spaß am Lesen Verlag 2019,
und verschwand von Jonas Lesung in Einfacher Sprache Der Hundertjährige,
Jonassons. In Einfacher Der Hundertjährige, der der aus dem Fenster
Sprache nimmt das Theater- aus dem Fenster stieg und stieg und verschwand
Duo das Publikum mit auf eine verschwand (einfachebuecher.de)
aufregende Reise. Viel Witz 01.11.2021 In der Stadt-Bibliothek
und Humor und viele Anlässe Einlass: 16:45 Uhr Göttingen (Gotmarstraße 8)
zum herzhaften Lachen sind Altes Rathaus kann man es ausleihen.
sicherlich dabei. Wenn Sie kommen möchten,
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Was macht eigentlich...?
Heute: ein Ober-Bürgermeister
Der Ober- Wenn kein Kandidat
Bürgermeister leitet das schafft, gibt es
die Verwaltung einer eine neue Wahl.
größeren Stadt. Diese neue Wahl
Er trifft wichtige heißt Stich-Wahl.
Entscheidungen. In Göttingen kam
Er entscheidet aber es zur Stich-Wahl
nicht allein. Auch der am 26.09.2021.
Stadt-Rat trifft wichtige
Entscheidungen. Wer ist der
Zum Beispiel: neue Ober-
• Soll die Stadt Bürgermeister
Geld für einen in Göttingen?
neuen Spiel-Platz Der neue Ober-
ausgeben? Bürgermeister von
• Wo soll die Stadt Göttingen ist eine
einen Spiel-Platz Frau.
bauen? Sie heißt Petra
Der Ober- Broistedt (siehe
Bürgermeister vertritt Foto) von der
die Stadt auch nach Partei der SPD
außen, wenn zum und beginnt ihre
Beispiel Aufgabe am 01.
• eine neue Schule November 2021.
eröffnet wird oder Sie sagt: „Ich will,
• bekannte dass Göttingen eine
Gäste die Stadt Stadt für ALLE ist.“
besuchen.
Gundula Laudin
Wer wählt den Ober- den Chef der Verwaltung
Bürgermeister? Bürgermeister. Aktuelle Informationen
Alle 5 Jahre gibt es eine In Göttingen haben die und Kursangebote
Kommunal-Wahl. Eine Bürger im September in vhs-goettingen.de
Kommunal-Wahl ist eine diesem Jahr den neuen Ober-
Wahl für eine Stadt oder Bürgermeister der Stadt
eine Gemeinde. Bei dieser Göttingen gewählt.
Wahl wählen die Bürger den
Ober-Bürgermeister. Das Stich-Wahl in Göttingen
ist die Bezeichnung für den Wer Ober-Bürgermeister
Bürgermeister in größeren werden will, muss mehr als
Städten. In kleineren Städten die Hälfte aller Stimmen
oder Gemeinden nennt man bekommen.
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Etepetete. Krumm, aber lecker
Gemüse aus der Kiste
Fotos: Jasmin Suessmeyer
Sie sind beim Einkaufen. Es Feldern liegen geblieben ist. Das Gleiche kann man auch
liegen nur noch zwei Äpfel im Jede Woche kann man eine mit anderen Lebensmitteln
Regal. Ein glänzender, runder Gemüse-Box oder Obst- machen: Wenn die Verpackung
Apfel. Und ein kleinerer Apfel. Box zugeschickt bekommen. nicht ganz kaputt ist, sondern
Er hat einen kleinen Fleck. Der Inhalt in der Box ist eine nur etwas zerdrückt. Und die
Beide schmecken gleich. Überraschung. Denn die Firma Lebensmittel noch gut sind.
Welchen Apfel würden Sie bekommt je nach Jahreszeit Dann lieber die eingedrückte
nehmen? anderes Gemüse und Obst. Die Dose oder die geknickte
Boxen gibt es in verschiedenen Milch-Packung kaufen. Sonst
Die meisten Menschen sagen Größen. Man bekommt werden die Lebensmittel
wahrscheinlich: Ich nehme den ungefähr 4 bis 8 Kilo Obst oder weggeworfen.
schönen, glänzenden Apfel. Gemüse. Das Gemüse und
Im Regal liegen aber sowieso Obst sind bio. Das heißt: Sie Jasmin Suessmeyer
schon nur die schönsten Äpfel. bestehen nur aus natürlichen
Sehr viel Obst und Gemüse Stoffen. Es gibt keine Zusatz-
kommt nicht in den Verkauf, Stoffe.
weil es nicht schön genug Was heißt etepetete?
aussieht. Zum Beispiel weil es Wie kann man noch krummes
krumm, verdreht oder zu klein Gemüse retten? Um Gemüse Das Wort heißt: Jemand
ist. Die Lebensmittel werden auf zu retten, muss man nicht ist sehr wählerisch und
dem Feld liegen gelassen. Oder unbedingt so eine Box kaufen. zimperlich. Er hält sich für zu
sogar vernichtet. Man kann sich beim Einkaufen gut, um etwas zu machen.
zum Beispiel auch entscheiden: Zum Beispiel: Jemand denkt:
Die Firma Etepetete möchte Ich nehme nicht das schönste Ich bin eine so tolle Person,
das verhindern. Auf ihrer Gemüse. Ich nehme das mit der Apfel mit dem Fleck ist
Internet-Seite verkauft sie dem kleinen Fleck. Oder mit der zu schlecht für mich.
krummes Gemüse, das auf krummen Stelle.
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DuMidA – Digitalisierung und Medien-
Kompetenz in der Alltags-Begleitung
Neuer Kurs zur Betreuungs-Kraft an der VHS
Foto: Yaroslav-stock.adobe.com
Betreuungs-Kräfte unterstützen Der Kurs bereitet auf die Arbeit Der Kurs ist gut geeignet für
Menschen im Alltag. Deshalb als Betreuungs-Kraft vor. Hier Menschen, die lange nicht
werden sie auch Alltags- lernt man alles, was man für gelernt haben. Und sich
Begleiter genannt. Sie helfen die Alltags-Begleitung braucht. Sicherheit im Umgang mit
alten und kranken Menschen Zusätzliche Inhalte sind: digitalen Medien wünschen.
bei der Freizeit-Gestaltung. • Grundwissen zur
Viele alte Menschen haben eine Digitalisierung (Umgang mit Am 14.10.2021 um 11:00
Demenz (siehe Infokasten). dem PC, Laptop, Smart- Uhr gibt es eine Info-
Der Kurs beginnt Anfang Phone) Veranstaltung in der VHS
November und dauert • Vorlesen und Schrift-
10 Monate. Er besteht Sprache in der Pflege Kontakt:
aus Unterricht und einem • Eigene Gesundheit, VHS Göttingen Osterode
Praktikum. Unterrichts-Zeit ist Bewegung und Gabriela Ölmann
täglich von 08:30–13:00 Uhr, Entspannung Telefon: 0551 4952-261
das Wochen-Ende ist frei. In Nach der Prüfung gibt es E-Mail: g.oelmann@vhs-
den 4 Monaten Praktikum gibt Unterstützung bei der Suche goettingen.de
es einen Tag Unterricht in der nach einem Arbeitsplatz. Gabriela Ölmann
Woche.
Impressum Was ist eine Demenz?
Herausgeber Demenz ist eine Erkrankung des Gehirns. Es gibt verschiedene
VHS Göttingen Osterode gGmbH, Formen der Demenz. Meistens sind alte Menschen betroffen,
Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Verantwortlich: Carola Müller
oft von der Alzheimer-Demenz. Wer mehr wissen möchte: Auf
der Seite des Bayerischen Staats-Ministerium für Gesundheit
Layout & Satz Bernd Neubauer
und Pflege gibt es Informationen zur Krankheit und zum
Nächste Ausgabe 16.11.2021 Umgang mit demenz-kranken Menschen in Leichter Sprache.
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Die Krise der Nord-Klubs
Nur noch ein Klub aus Nord-Deutschland in der Bundes-Liga
Foto: Rainer Lüers
Anstoß zur 2. Liga beim SW Werder Bremen
Der Glanz der Vergangenheit Die traurige Gegenwart Hannover 96 haben zwar reiche
Früher haben Nord-Klubs Der VFL Wolfsburg ist auch Sponsoren. Diese haben aber
den deutschen Fuß-Ball der letzte Nord-Klub in der auch sehr hohe Erwartungen.
mitbestimmt. Der HSV war zum 1. Liga. Der HSV verpasste Trainer und Spieler konnten
Beispiel sechs Mal Deutscher in den letzten Jahrne dreimal die Erwartungen oft nicht
Meister. 1983 gewannen die in Folge den Aufstieg in die erfüllen. Sie wurden dann oft
Hamburger sogar den Europa- 1. Liga. Werder Bremen ist ausgetauscht. Das führte aber
Pokal der Landes-Meister. letztes Jahr aus der 1. Liga auch nicht zu den gewünschten
Auch Werder Bremen war abgestiegen und kämpfte in Ergebnissen. Es brachte eher
viermal Meister und konnte den letzten Jahren oft gegen Unruhe in die Mannschaften.
ebenfalls international große den Abstieg. Hannover 96 ist
Erfolge erzielen. Hannover in den letzten Jahren sogar Die Zukunft
96 war in seiner jüngeren nur noch im Mittel-Feld der Auch die laufende Saison läuft
Geschichte immerhin einmal 2. Liga zu finden. In dieser nicht gut für die meisten Nord-
Pokal-Sieger. Außerdem Saison spielen alle Nord-Klubs Klubs. Bis auf St. Pauli scheint
spielten sie lange in der im Mittel-Feld der 2. Liga. Nur keiner der Klubs ernsthaft um
1. Bundes-Liga. Den letzten der FC St. Pauli kann wirklich den Aufstieg mitspielen zu
Erfolg für einen Nord-Klub überzeugen. können. Vermutlich wird auch
gab es 2015. Da wurde der nächste Saison nur der VFL
VFL Wolfsburg Pokal-Sieger. Die Gründe für die Krise Wolfsburg den Norden in der
2009 holte der Verein als Die Gründe für die Krise 1. Liga vertreten. Aber
letzter Nord-Klub auch eine der Nord-Klubs sind je nach zumindest für den Verein läuft
Meisterschaft. Sie spielen Verein unterschiedlich. Werder es gerade gut. Sie spielen oben
dieses Jahr sogar in der Bremen hat keinen großen mit und waren zwischenzeitlich
Champions League (sprich: Sponsor und deshalb auch sogar Tabellen-Führer.
Schämpiäns Lieg). nicht viel Geld. Der HSV und Joschua Woischnik
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