YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA

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YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA
Ois is Yoga
                             Entdecke Deinen Weg...

  JAHRESPROGRAMM 2019

YogaFÜR ERWACHSENE
         & alle
„die Mehr drauf haben“
YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA
Ois is Yoga
                                                Entdecke Deinen Weg...

„Es liegen Welten zwischen
­einer mechanisch ausgeführten
 Bewegung und derselben
 Bewegung, die vollkommen
 bewusst geworden ist.

        Ein Mensch, der sich wieder
         zentriert, ausgeglichen fühlt
            und Freude und Glück in
        seiner Umgebung ausstrahlt,
                        lebt im Yoga.“
Roger Clerc, Gründer des Yoga der Energie
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Alles ist                                                          Ois is Yoga
                                                                       Entdecke Deinen Weg...

Yoga –
Yoga für alle
Jeder kann Yoga! Das ist nicht nur so daher gesagt. Mich zur Yogalehrerin
ausbilden zu lassen, war ein Schritt, um auch anderen Menschen Mut zu
machen den Yogaweg zu beginnen, denn „Wer atmen kann – der kann auch
Yoga üben!“
In meinen Yogakursen geht es darum Körper und Geist wahrzunehmen.
Jeden Widerstand, jede Rundung oder Einschränkung liebevoll anzunehmen.
Die im Einklang mit dem Atem ausgeführten Bewegungen mit einem liebevollen
Blick auf sich selbst ganz anders zu erleben. Es geht nicht darum, Leistung zu
erbringen. Wir wollen mit Freude unseren Körper bewegen und dabei mehr und
mehr nach innen schauen. Annehmen was ist, ohne zu bewerten. Jede Stunde
aufs neue und die Echos von Körper und Geist empfangen.
​
„Alles kann, nichts muss!“
YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA
ÜBER MICH, Claudia Korsten-Ring.
                                                                                                                                                                                  Ois is Yoga
                                                                                                                                                                                        Entdecke Deinen Weg...

Mein eigener Yogaweg begann mit Hatha Yoga Kursen ab 2004.
Meine Lehrerin lehrte mich einen sehr körperbewussten Yogastil, bei dem
ich schnell merkte, dass allein der Kursbesuch mir nicht reichte.
Im Zeitraum von 2006 bis 2011 besuchte ich regelmäßig ihre Wochenend-
Seminare im Kloster Frauenwörth.

Von Mai 2012 bis Juni 2016 habe ich eine kontinuierlich berufsbegleitende
Ausbildung im Stil Yoga der Energie an der PURNA YOGASCHULE gemacht
und im Juli 2014 die Prüfung zur Lehrerin im Bereich Yoga der Energie
abgelegt. Eine weiterführende Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU habe
                                                                                  Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.
ich im Juni 2016 mit erfolgreicher Prüfung abgeschlossen.

Die ganzheitliche Verbindung von Körper, Geist und Herz ist es, weshalb ich       Meine Lehrer:
den Hatha-Yoga als einen so nachhaltig wirkungsvollen Übungsweg schätze.          Sriram, langjähriger Schüler von Sri T.K.V.Desikachar, Interpretation der Yogaphilosophie in moderner Sprache
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass das Integrieren alter Weisheitslehren in   Agathe Bretschneider, Leiterin der PURNA YOGASCHULE, Yogalehrerin BDY/EYU,
das heutige Leben nicht nur ein faszinierendes Experiment sein kann, sondern      Schülerin von Boris Tatzky, Sukumar Shetty und Peter Hersnack, www.purna-yogaschule.de
auch sehr hilfreich (viveka.de).                                                  Boris Tatzky Schüler von Roger Clerc, Dhirendra Brahmachari und T.K.V. Desikachar.
                                                                                  Ausbilder an Yoga-Schulen in Frankreich, Italien und Deutschland, www.conservatoireduyoga.net

Mit dem Yoga der Energie habe ich eine Methode kennengelernt,                     Dr. Ellen Fischer Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin, Yogalehrerin, www.dr-ellen-fischer.de

die ich selbst als Yogalehrerin weitergeben möchte.                               Eberhard Bärr Schüler von Sukumar Shetty, Yoga- und Vedantalehrer und Yogatherapeut, www.upasana.de
                                                                                  Dr. phil. Eckard Wolz-Gottwald Dozent für Philosophie Hochschule Münster und Yoga-Lehrausbildung, www.ya-mo.de
Ich bin verheiratet und wir haben 3 erwachsene Kinder. In meinem Leben            Astrid Klinski Yogalehrerin BDY/EYU, www.yoga-astrid-klinski.de
außerhalb der Yogamatte arbeite ich als Grafikerin in einer Werbeagentur.         Robert Altnöder Yogalehrer BDY/EYU, Sänger und Stimmbildner, www.yoga.de/robert-altnoeder/
                                                                                  Doris Iding, Autorin, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, www.vomglueckderkleinendinge.blogspot.de
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Wir üben mit Wohlwollen und Achtsamkeit die an deinen Körper
                      angepassten und gelenkschonenden Haltungen.                          Ois is Yoga
                                                                                               Entdecke Deinen Weg...

Spüre Deinen          Entdecke Deinen Weg!

wunderbaren Körper.   Einstieg in die Kurse ist jederzeit und ohne Vorerfahrung möglich.

                      Sei offen für das was kommt und empfange was ist.
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Seminare                                      Ois is Yoga
                                                    Entdecke Deinen Weg...

&
Kurse                       Gleich
                           Beson
                           Zeit f
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„Beharrliches Üben und nachhaltiger
Gleichmut führen unweigerlich zur
Einheit der Gefühle und Gedanken.“
Sriram – Patanjali I.12
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Yoga-Kurse                                                     ZPP
                                                          alle K zertifiert –
                                                                urs
                                                          den K e werden v
                                                                 rank
                                                            subve enkassen
                                                                  ntioni
                                                                         ert.
                                                                              on
                                                                                   Rundrum Yoga
Yoga der Energie                                                                   Für alle „die mehr drauf haben“
    Montag
                                                                                   Yoga und Übergewicht? Passt das zusammen? Natürlich!
    19:00 – 20:30 Uhr, Gebühr 10er-Block: 128 EUR                                                                                                           Ich
                                                                                   Denn Yoga ist selbst­verständlich nicht auf einen speziellen
                                                                                                                                                       freue
    Dienstag
                                                                                   ­Körpertyp mit bestimmten Merkmalen aus­gelegt. Im Kopf          ganz mich
                                                                                                                                                          beso
    RUNDRUM YOGA – für Übergewichtige                                               – nicht im Körper – entstehen die Widerstände gegen               auf D nders
                                                                                    die Bewegung. Gemeinsam setzen wir hier an und gehen                    ich!
    10:00 – 11:30 Uhr, Gebühr 10er-Block: 100 EUR (VHS Vierkirchen)
                                                                                    positiv an die neue Erfah­rung Yoga heran. Durch die körper-
    18:15 – 19:45 Uhr, Gebühr 10er-Block: 100 EUR (VHS Vierkirchen)                 positiven ­Bewegungen werden wir flexibler und freundlicher zu
    20:00 – 21:30 Uhr, Gebühr 10er-Block: 100 EUR (VHS Vierkirchen)                 uns selbst. Wir erleben unsere Widerstände oder Einschränkungen
                                                                                    nicht als Makel, sondern lernen sie freundlich anzunehmen. Wir üben
    Mittwoch                                                                        mit Hilfsmitteln und erfahren sie selbstverständlich zu benutzen, um
    07:45 – 09:15 Uhr, Gebühr 10er-Block: 128 EUR                                   die Übungen ganz indivduell erlebbar werden zu lassen. Damit wächst
                                                                                    die Motivation. Die Übungen sind besonders gelenk­schonend, finden
    Freitag                                                                         in kleinem Kreis statt und sind vom Ablauf und Aufbau speziell
    17:45 – 19:15 Uhr, Gebühr 10er-Block: 128 EUR                                   für Menschen, die „mehr drauf“ haben.

Herzchakra-Meditation nach Karunesh II                                                     Meine Kurse sind offen für alle.
                                                                                           Rundrum-Yoga gibt es derzeit
    Jeden 2. Mittwoch im Monat
                                                                                           am Dienstag von 10:00 bis 11:30 Uhr
    20:00 – ca. 20:15 Uhr, Gebühr: 15 EUR
YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA
Yoga-Wochenende
Schloss
                                                                             Ois is Yoga
                                                                                 Entdecke Deinen Weg...

Blumenthal
                                                           Aichach-Klingen

Yoga mit Klang & Energie
15. – 17. Februar 2019 & 26. – 28. Juli 2019 & 25. – 27. Oktober 2019

In „Gelassenheit und Ruhe“ einfach mal die Seele baumeln
lassen und eingebettet in der einzigartigen Natur des
Wittelsbacher Landes Harmonie für Körper, Geist und
Seele genießen.
YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA
details                                                                                 veranstaltungsort                                          ÜBERNACHTUNG
Im 1850 erbauten Schloss Blumenthal befindet sich das moderne
Hotel- und Tagungszentrum. Der herrliche vier Hektar große und als ­Biotop              Schloss Blumenthal GmbH & Co. KG                           Freitag – Sonntag
geschützte Schlosspark mit seinem alten und seltenen Baumbestand,                       Blumenthal 1                                               Inkl. Vollpension zzgl. Getränke
­insbesondere der Hainbuchenallee, ist ein wunderbarer Ruheort.                         86551 Aichach-Klingen
                                                                                        Telefon: 08251 8904-120                                    Standard-EZ                               301 EUR
Eingebettet in die wunderbar umgebende Natur genießen wir hier ein
                                                                                        Telefax: 08251 872886                                      Komfort-EZ                                321 EUR
entspanntes Wochenende im Yoga.
                                                                                        E-Mail: info@schloss-blumenthal.de                         DZ                                        247 EUR
Am Freitag ab 15:00 Uhr Anreise und Zimmerbelegung. Abreise Sonntag um ca. 14:00 Uhr.
                                                                                        www.schloss-blumenthal.de
                                                                                                                                                   Die Kosten verstehen sich für 2 Übernachtungen/pro
TAGESABLAUF                                                                                                                                        Person (je nach Zimmerwunsch) und sind bei der Abreise
                                                                                                                                                   an der Hotel-Rezeption direkt vor Ort zu entrichten.
Freitag:          17:00 – 18:00 Uhr Kennenlernen Vorstellrunde
                          18:00 Uhr	Abendessen
                  19:30 – 20:30 Uhr „Ankommen – Meine Zeit“ Einstimmung                 ANMELDUNG
Samstag:                   7:00 Uhr Meditation
                           8:00 Uhr	Gemeinsames Frühstück                               Teilnehmeranzahl: ab 10 bis max. 16 Personen
                  10:00 – 12:00 Uhr Yoga                                                Die Gebühr für das Wochenende beträgt 150 EUR.
                          12:30 Uhr	Gemeinsames Mittagessen
                                                                                        Nach der Anmeldung inkl. Zimmerwunsch verschicken wir eine Zusage oder bestätigen die Aufnahme
                  15:30 – 17:30 Uhr Yoga                                                auf die Warteliste. Im Falle der Zusage erhalten Sie die Rechnung und mit Bezahlung ist die Buchung
                          18:00 Uhr	Gemeinsames Abendessen                              und Teilnahme für das Wochenende bestätigt. Die verfügbaren Plätze werden in der Reihenfolge des
                          19:30 Uhr Meditation                                          Zahlungseingangs vergeben. Bei Nicht-Erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl behalten wir uns vor,
                                                                                        das Seminar abzusagen.
Sonntag:  7:00 Uhr Meditation
          8:00 Uhr	Gemeinsames Frühstück
 10:00 – 12:00 Uhr Yoga
         12:30 Uhr	Gemeinsames Mittagessen
		Abreise                                                                                                                                          Buchung unter www.oisis-yoga.de
YOGA FÜR ERWACHSENE & ALLE "DIE MEHR DRAUF HABEN" - OIS IS YOGA
Yoga-Wochenende
Löchlerhof
                                                                              Ois is Yoga
                                                                                  Entdecke Deinen Weg...

                                     Lüsen – Nähe Domstadt Brixen, Südtirol

Langes Yoga-Wochenende
23. – 26. Mai 2019

Die Dolomiten gehören zum Weltnaturerbe und strahlen eine ganz
­besondere Kraft und Energie aus. Die Natur der Berge und Täler Südtirols
 lassen uns tief durchatmen und entspannen. Gemeinsam erleben wir ein
 energiereiches Yoga- und Klang-Wochenende umgeben von einzigartiger
 Natur.
details                                                                      veranstaltungsort                                         ÜBERNACHTUNG
Im Lüsner Tal, oberhalb der Domstadt Brixen liegt das Dolomitendorf Lüsen.
Der familiengeführte Löchlerhof der Familie Hinteregger liegt oberhalb       Löchlerhof                                                Donnerstag – Sonntag
von Lüsen mit einzigartigem Panoramablick auf die Sarntaler Alpen in         Familie Hinteregger                                       Inkl. Halbpension (Frühstück/Abendessen)
ca. 1.300 m Höhe. Der wunderbare Seminarraum lädt uns zu energie­reichen     Bergerstr. 16
Yoga- und Meditationseinheiten ein und wir können in der Panoramasauna       I-39040 Lüsen - Südtirol                                  EZ mit Dusche und WC                   ab 231 EUR
entspannen.                                                                  +39 0472 413 740                                          DZ mit Dusche und WC 	                 ab 186 EUR
                                                                             +39 347 0507156
Am Donnerstag Anreise ab 14 Uhr. Abreise ist Sonntag nach dem Frühstück.
                                                                                                                                       Die Kosten verstehen sich für 3 Übernachtungen /pro
                                                                             info@loechlerhof.com
                                                                                                                                       ­Person (je nach Zimmerwunsch) und sind bei der Abreise
                                                                             www.loechlerhof.com                                        an der Rezeption direkt vor Ort zu entrichten.
TAGESABLAUF
Donnerstag: 16:00 – 17:30 Uhr „Ankommen – meine Zeit“
		 Einstimmung, Vorstellrunde                                                ANMELDUNG
                      18:00 Uhr	Abendessen
Freitag – Samstag:     7:00 Uhr Meditation
                       8:00 Uhr	Gemeinsames Frühstück                        Teilnehmeranzahl: ab 6 bis max. 10 Personen
              10:00 – 12:00 Uhr Yoga                                         Die Gebühr für das Wochenende beträgt 230 EUR.
                     Mittagszeit zur freien Verfügung                        Nach der Anmeldung inkl. Zimmerwunsch verschicken wir eine Zusage oder bestätigen die Aufnahme
              16:00 – 18:00 Uhr Yoga                                         auf die Warteliste. Im Falle der Zusage erhalten Sie die Rechnung und mit Bezahlung ist die Buchung
                      19:00 Uhr	Gemeinsames Abendessen                       und Teilnahme für das Wochenende bestätigt. Die verfügbaren Plätze werden in der Reihenfolge des
                                                                             Zahlungseingangs vergeben. Bei Nicht-Erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl behalten wir uns vor,
Sonntag:               7:00 Uhr Meditation                                   das Seminar abzusagen.
                       8:00 Uhr	Gemeinsames Frühstück
		Abreise

                                                                                                                                        Buchung unter www.oisis-yoga.de
Yoga-Wochenende
Seminarhaus
                                                                                 Ois is Yoga
                                                                                     Entdecke Deinen Weg...

Sonnenstrahl
                                                                Kißlegg/Allgäu

Yoga mit Klang & Energie
05. – 07. April 2019 & 23.– 25. August 2019

YOGA & veganes Essen in harmonischer Umgebung.
Stimmen der Teilnehmer: „Ein wunderbares Seminar mit einem großen
Klangerlebnis.“, „Ich war sehr gespannt, so viele Klangschalen und die
Töne gehen so tief hinein.“
details                                                                                           veranstaltungsort                                          ÜBERNACHTUNG
Das im Jahr 1994 aus einem alten Kurhaus umgebaute Seminarhaus
Sonnenstrahl liegt in Kißlegg im schönen Allgäu. Der harmonischen                                 Seminarzentrum Sonnenstrahl                                Freitag – Sonntag
Energien des Hauses, des Teams und der Leitung von Petra und                                      Sebastian-Kneipp-Strasse 1                                 Inkl. Vollpension zzgl. Getränke
Benno Scheyer, verdanken wir einen wunderbaren Ort für unsere S­ eminare.                         88353 Kißlegg
Die Klangschalen werden uns eintauchen lassen in die Symbiose von Klang                           Telefon: 07563 189-0                                       EZ mit Dusche und WC	                     196 EUR
und Energie im Yoga.                                                                              Telefax: 07563 189-100                                     DZ mit Dusche und WC 	                    168 EUR
                                                                                                  E-Mail: info@hotel-sonnenstrahl.de                         EZ und DZ mit Etagendusche                140 EUR
Am Freitag um 16:00 Uhr Anreise einchecken an der Anmeldung des Seminar­hauses. Abreise Sonntag
nach dem gemeinsamen Mittagessen.                                                                 www.hotel-sonnenstrahl.de                                  Schlafsaal		                              126 EUR

                                                                                                                                                             Die Kosten verstehen sich für 2 Übernachtungen /pro
TAGESABLAUF                                                                                                                                                  Person     (je nach Zimmerwunsch) und sind bei der
Freitag: 17:00 – 18:00 Uhr Kennenlernen Vorstellrunde                                                                                                        Abreise
                                                                                                                                                             an der Rezeption direkt vor Ort zu entrichten.
                 18:00 Uhr	Abendessen                                                             ANMELDUNG
         19:30 – 20:30 Uhr „Ankommen – Meine Zeit“ Einstimmung
Samstag:          7:00 Uhr Meditation
                                                                                                  Teilnehmeranzahl: ab 10 bis max. 16 Personen
                  8:00 Uhr	Gemeinsames Frühstück
                                                                                                  Die Gebühr für das Wochenende beträgt 150 EUR.
         10:00 – 12:00 Uhr Yoga
                 12:30 Uhr	Gemeinsames Mittagessen                                                Nach der Anmeldung inkl. Zimmerwunsch verschicken wir eine Zusage oder bestätigen die Aufnahme
         15:30 – 17:30 Uhr Yoga                                                                   auf die Warteliste. Im Falle der Zusage erhalten Sie die Rechnung und mit Bezahlung ist die Buchung
                                                                                                  und Teilnahme für das Wochenende bestätigt. Die verfügbaren Plätze werden in der Reihenfolge des
                 18:00 Uhr	Gemeinsames Abendessen                                                 Zahlungseingangs vergeben. Bei Nicht-Erreichen der Mindest-Teilnehmerzahl behalten wir uns vor,
                 19:30 Uhr Meditation                                                             das Seminar abzusagen.
Sonntag:          7:00 Uhr Meditation
                  8:00 Uhr	Gemeinsames Frühstück
         10:00 – 12:00 Uhr Yoga
                 12:30 Uhr	Gemeinsames Mittagessen
		Abreise                                                                                                                                                    Buchung unter www.oisis-yoga.de
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                                                                                                                           Per Post:		Ois is Yoga
                                                                                                                           		 Claudia Korsten-Ring
                                                                       ANMELDUNG                                           		Bahnweg 10a
                                                                                                                           		 85256 Vierkirchen
                                                                                                                           Per Fax:		 08139 802869
für Auszeit, Ruhe, Gelassenheit                                        Hiermit melde ich mich verbindlich mit
                                                                              Person(en) zum Yoga-Wochenende an:
                                                                                                                           Per E-Mail:		 claudia@oisis-yoga.de

und Entspannung pur!            Eine w
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                                                  Gesch      derb                   Schloss Blumenthal, Aichach-Klingen,
Verschenke Yoga-Kurse, Yoga-Wochenenden,                enkid are                                                                        Nach der Anmeldung inkl.
                                                jeman         ee
                                                      den, d für
                                                                                    Yoga mit Klang und Energie, _____________ 2019       Zimmerwunsch verschicken wir
                                                                                                                                         eine Zusage oder bestätigen die
Yoga-Intensiv-Kurse oder Yoga-Einzelstunden.     ganz         er Dir
                                                       b                                                                                 Aufnahme auf die Warteliste.
                                               am H esonders                        Seminarhaus Sonnenstrahl, Kißlegg/Allgäu,            Im Falle der Zusage erhalten
                                                     erzen
                                                           liegt!                   Yoga mit Klang und Energie, _____________ 2019       Sie die Rechnung und mit
                                                                                                                                         Bezahlung ist die Buchung und
                                                                                                                                         Teilnahme für das Wochenende
                                                                                    Löchlerhof, Brixen-Lüsen/Südtirol,                   bestätigt. Die verfügbaren
                                                                                    Langes Yoga-Wochenende, 23. – 26. Mai 2019           Plätze werden in der Reihen-
                                                                                                                                         folge des Zahlungseingangs
                                                                                                                                         vergeben.
                                                                                    Buchung der weiteren Kurse unter www.oisis-yoga.de
                                                                                                                                         Bei Rücktritt bis 6 Wochen vor
                                                                                                                                         Seminarbeginn werden 50 %
                                                                                                                                         der Seminargebühr erstattet,
                                                                                                                                         bei späterem Rücktritt besteht
                                                                       Vorname                                                           kein Erstattungsanspruch. Sie
                                                                                                                                         können aber einen Ersatz-
                                                                       Nachname                                                          teilnehmer benennen. Wir
                                                                                                                                         empfehlen eine Reiserücktritts-
                                                                                                                                         versicherung.
                                                                       Straße/Nr.
                                                                                                                                         Bei ausgebuchten Wochenen-
                                                                                                                                         den gibt es die Möglichkeit
                                                                       PLZ/Ort                                                           einer Warteliste. Frei werdende
                                                                                                                                         Plätze werden chronologisch
                                                                       Telefon                                                           weitervergeben. Bei Nicht-­
                                                                                                                                         Erreichen der Mindest-Teil­
                                                                                                                                         nehmerzahl behalten wir uns
                                                                       E-Mail                                                            vor, das Seminar abzusagen.
Fotografie und Layout: www.mariabander.de
Ois is Yoga
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                                         Claudia Korsten-Ring
                                        Yogalehrerin BDY/EYU
                                            Yoga der Energie
                                            Unterfeldring 27
                                          85256 Vierkirchen
                                        Telefon: 08139 802-866
                                        Telefax: 08139 802-869
                                         Mobil: 0173 9594427
                                      E-Mail: claudia@oisis-yoga.de
                                           www.oisis-yoga.de

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                         in Deutschland e.V.
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