GESUND ÄLTER WERDEN OKTOBER 2019 - AKTIONSMONAT IM LANDKREIS RHÖN-GRABFELD - Landkreis Rhön-Grabfeld

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GESUND ÄLTER WERDEN OKTOBER 2019 - AKTIONSMONAT IM LANDKREIS RHÖN-GRABFELD - Landkreis Rhön-Grabfeld
GESUND ÄLTER WERDEN
OKTOBER 2019

AKTIONSMONAT IM LANDKREIS RHÖN-GRABFELD
DIENSTAG, 01.10.2019                                        AGILANDO TANZKURS                                            ALS WENNS GESTERN GEWESEN                                   SAMSTAG, 05.10.2019
                                                            BEWEGUNG                                                      WÄRE… DER MAUERFALL VOR
 AUFTAKTVERANSTALTUNG                                                                                                                                                                 ERSTE HILFE ZU HAUSE
                                                            Agilando, der Tanzkurs für unternehmungs- und lebens-         30 JAHREN
                                                            lustige Menschen in der 2. Lebenshälfte, kombiniert                                                                      VORTRAG
 FASZINATION MOOR                                           gesundheitsfördernde, rhythmische Gymnastik (keine           KULTUR
                                                                                                                                                                                     Unser Referent Manfred Seith informiert, wie Sie Unfäl-
KULTUR                                                      Bodenübungen) mit unterhaltsamen Party- und Reihen-          Die meisten von uns erinnern sich gut an den Moment,        len und akuten Krankheiten im Alter wirkungsvoll begeg-
                                                            tänzen.                                                      in dem sie vom Fall der Mauer erfahren haben. In einer
Der Naturinterpret und Fotograf Jürgen Holzhausen                                                                                                                                    nen können.
zeigt seine schönsten Bilder aus den Mooren der Rhön        › WANN      dienstags, 01.|08.|15.|22.10.2019,               Bilderserie erinnern wir uns an die Entstehung und Ent-
                                                                                                                                                                                     › WANN      Samstag, 05.10.2019, 9-11 Uhr
und hält die Geheimnisse dieses besonderen Lebens-                      15-16 Uhr                                        wicklung der ehemaligen Zonengrenze und die Öffnung
                                                                                                                         der Grenze. Bei Kaffee und Kuchen sind dazu auch Ihre       › WER       Bayerisches Rotes Kreuz, Kreisverband
raumes fest. Die kraftvollen Fotos, die die verwunschen     › WER       ADTV Tanzschule Tinos Dance World
                                                                                                                         eigenen Geschichten willkommen. Die Museen in der                       Rhön Grabfeld
wirkende Moorlandschaft zu allen Jahres- und Tages-         › WO        ADTV Tanzschule Tinos Dance World,
zeiten detailreich zum Leben erwecken, sind faszinie-                                                                    Schranne wurden barrierefrei neu gestaltet. Sie können      › WO        Lehrsaal 3, Sonnenstraße 1,
                                                                        1.Stock, An der Stadthalle 7, Bad Neustadt       diese anschließend gerne besichtigen.
rend und sehenswert.                                                                                                                                                                             Bad Neustadt
                                                            › KOSTEN    39 € pro Person für alle 4 Termine               › WANN      Mittwoch, 02.10.2019, 14-16 Uhr
› WANN      Dienstag, 01.10.2019, 19 Uhr                                                                                                                                             Max. 20 Teilnehmer/innen
                                                            Mind. 7 Teilnehmer/innen                                     › WER       Andreas Rottmann in Kooperation mit             Anmeldung erforderlich bis 30.09.2019 unter
› WER       Jürgen Holzhausen                               Anmeldung erforderlich bis 27.09.19 unter 09771.68168                    den Museen in der Schranne | Museum für         09771.612335
› WO        Kloster Wechterswinkel, Um den Bau 6                                                                                     Grenzgänger
                                                                                                                         › WO        Archäologiemuseum, Martin-Reinhard-­
 THERA-FIT STATT THERAPIE                                    MITTWOCH, 02.10.2019                                                    Straße 9, Bad Königshofen                        SONNTAG, 06.10.2019
BEWEGUNG                                                                                                                 › KOSTEN    5 € (inkl. Eintritt)
                                                             GESUNDHEITSTRAINING IM                                      5 bis 20 Teilnehmer/innen
                                                                                                                                                                                      TANZTEE
Kostenloses Schnuppertraining an verschiedenen Ge-
räten inkl. Körperanalyse und Bestimmung des Körper-         GERÄTEZIRKEL                                                Anmeldung erforderlich unter 09761.3979011                  BEWEGUNG
fett-, Körperwasser- und Muskelanteils.                                                                                                                                              Wer Spaß am Tanzen hat und Geselligkeit liebt, kann
                                                            BEWEGUNG
› WANN      täglich, 01.-31.10.2019
                                                            Krafttraining im Alter: Förderung von Kraft, Koordination
                                                                                                                          HILFE ZUR SELBSTHILFE                                      beim Tanztee neben toller Musik auch noch Kaffee und
            Mo-Fr 9-21 Uhr                                                                                                                                                           Kuchen genießen.
                                                            und Gehirnleistung. Gerade Ältere benötigen ein geziel-      VORTRAG
› WER       Lutz Manns                                      tes Muskeltraining, um ihre Muskulatur in Schuss zu hal-                                                                 › WANN      Sonntag, 06.10.2019, 13-16 Uhr
                                                                                                                         Der Referent gibt Hilfestellung zur Auflösung von inne-
› WO        Thera-Fit – Das Fitnessstudio für die           ten. Wer bis ins hohe Alter ein Muskeltraining durchführt,                                                               › WER       ADTV Tanzschule Tinos Dance World
                                                                                                                         ren Disharmonien. Ziel ist es, die Lebensqualität und Le-
            ­Generation 50+, Bahnhofstraße 8,               der erhält den Großteil seiner Muskulatur und beugt so
                                                                                                                         bensfreude wieder herzustellen.                             › WO        ADTV Tanzschule Tinos Dance World,
             Bad Königshofen                                vielen Krankheiten und Verletzungen vor. Nach dem je-
                                                                                                                         › WANN      Mittwoch, 02.10.2019, 19.30 Uhr                             An der Stadthalle 7, Bad Neustadt
                                                            weiligen Kurs kann unser Wellness-Bereich kostenlos
Anmeldung erforderlich unter 09761.9179790                  von den Teilnehmer/innen genutzt werden.                                                                                 Anmeldung erforderlich bis 30.09.2019 unter
                                                                                                                         › WER       Referent: Peter Zimmermann,
                                                                                                                                     Gesundheitscoach                                09771.68168
                                                            › WANN      mittwochs, 02.|09.|16.|23.|30.10.2019,
 AROMAPFLEGE MIT ALLEN                                                  14-15 Uhr                                        › WO        Point Center, Vortragssaal 2. OG,
 ­SINNEN ERLEBEN                                            › WER       Sport- und Fitnesscenter OLYMP                               Gartenstraße 11, Bad Neustadt                    MONTAG, 07.10.2019
ENTSPANNUNG                                                 › WO        Sport- und Fitnesscenter OLYMP,

Naturheilkundliche (Selbst-)Pflege nutzt die Heilkräfte
                                                                        ­Gartenstraße 35, Bad Neustadt
                                                                                                                          DONNERSTAG, 03.10.2019                                      SENIORENGYMNASTIK
der Pflanzen in Form von ätherischen und fetten Pflan-      Max. 11 Teilnehmer/innen pro Termin
                                                                                                                                                                                     BEWEGUNG
                                                            Anmeldung erforderlich vor Ort oder unter 09771.2513
zenölen sowie Hydrolaten. In diesem Workshop erleben
Sie hautnah, wie vielseitig die „duftenden Helfer“ einge-
                                                                                                                          HERBSTWANDERUNG DURCH                                      Alle Menschen 60+, die Freude an Bewegung haben und
                                                                                                                                                                                     beweglich bleiben möchten, sind bei der BRK-Senioren-
setzt werden können – zur Raumbeduftung, Körperpfle-                                                                      WOLLBACHS FLUREN                                           gymnastik herzlich willkommen. Mit sinnvollen Übungs-
ge oder als „sanfte“ Medizin in Kombination mit einer                                                                                                                                geräten, einem Spiel oder einem Tanz wird die Übungs-
Wickelanwendung oder Einreibung.                                                                                         BEWEGUNG
                                                                                                                                                                                     stunde bereichert. Kommen Sie zu einer kostenlosen
› WANN      Dienstag, 01.10.2019, 9-11 Uhr                                                                               Der RSV Wollbach mit seiner Freizeitsportgruppe bietet      Schnupperstunde.
                                                                                                                         am Tag der Deutschen Einheit einen „Grenzgang“ als
› WER       Andrea Denner                                                                                                Herbstwanderung durch Wollbachs Fluren an. Egal wie         › WANN      Montag, 07.|21.10.2019, 8.45-9.45 Uhr
› WO        vhs Mellrichstadt, Marktplatz 2,                                                                             jung oder alt – alle sind willkommen! Im Anschluss wird     › WER       Bayerisches Rotes Kreuz, Kreisverband
            Mellrichstadt                                                                                                im Sportheim Kaffee und Kuchen und eine zünftige Brot-                  Rhön-Grabfeld, Bernd Gibfried
› KOSTEN    15 €                                                                                                         zeit angeboten.
                                                                                                                                                                                     › WO        Bayerisches Rotes Kreuz, Sonnenstraße 1,
Max. 10 Teilnehmer/innen                                                                                                 › WANN      Donnerstag, 03.10.2019, 13 Uhr                              Bad Neustadt
Anmeldung erforderlich per E-Mail:                                                                                       › WER       RSV Wollbach - Freizeitsportgruppe
ad@findedeinkraut.de oder unter 0175.1182604                                                                             › WO        Rathaus, Kirchstraße 2, Wollbach
                                                                                                                         Anmeldung erforderlich unter 09773.897387 oder
                                                                                                                         09773.5430

2                                                                                                                                                                                                                                           3
RÜCKENSCHULE                                               DEM DIABETES DAVONLAUFEN                                   DIE RHÖN GENIESSEN                                           KIRCHE UND KAFFEE –
BEWEGUNG                                                   BEWEGUNG                                                   BEWEGUNG                                                      DANKBAR GENIESSEN
Gesunder Rücken – Aktiv vorbeugen statt schonen. Un-       Gemeinsames Laufen (z. B. Dorfrunde) mit Übungen zur       Sie sind herzlich eingeladen zu einer ca. zweistündi-        GOTTESDIENST
ter Anleitung von Physiotherapeutin und Rückenschul-       Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung. Bequeme         gen Wanderung unter dem Motto „Die Rhön genießen“.
lehrerin Simone Reubelt stärken und mobilisieren Sie       Kleidung und festes Schuhwerk.                             Ausgehend von der Thüringer Hütte führt der Weg am           Wir laden ein zu einem Erntedankgottesdienst mit an-
Ihre Rückenmuskulatur. So vermeiden Sie Schmerzen                                                                     Rhön Park Hotel vorbei zum Silbersee und über die Ro-        schließender Möglichkeit zur Begegnung bei Kaffee und
und beugen Rückfällen vor.
                                                           › WANN      montags, 07.|14.|21.|28.10.2019,
                                                                                                                      ther Kuppe (Einkehr möglich) wieder zurück. Bitte ach-       Kuchen. Willkommen sind alle, besonders Menschen
                                                                       16-17 Uhr                                                                                                   mit Demenz.
› WANN      montags, 07.|14.|21.|28.10.2019,                                                                          ten Sie auf wetterfeste Kleidung und angemessenes
            10-10.45 Uhr
                                                           › WER       TSV Unsleben                                   Schuhwerk.                                                   › WANN       Mittwoch, 09.10.2019, 14.30 Uhr
                                                                       Sonja Schirber, Michaela Koch
› WER        Simone Reubelt, Physiotherapeutin,                                                                       › WANN      Dienstag, 08.10.2019, 14 Uhr                     › WER        Team Kirche und Kaffee um Doris Werner
            ­Rückenschullehrerin
                                                           › WO        Sportplatz, Bahnhofstraße 4, Unsleben
                                                                                                                      › WER       Elisabeth Brüger, Dekanatsvorsitzende des                     und Cornelia Dennerlein

› WO        LIFE! Gesundheitstraining, Industriestraße                                                                            Katholischen Senioren-Forums Dekanat             › WO         Haus St. Michael, Wallstraße 49,
            2, Bad Neustadt                                 DIENSTAG, 08.10.2019                                                  Bad Neustadt                                                  Bad Königshofen

› KOSTEN    4 Einheiten: 50€                                                                                          › WO        Treffpunkt: Parkplatz an der Thüringer
                                                                                                                                  Hütte
            8 Einheiten: 99€ (Verlängerung in den           AGILANDO TANZKURS                                                                                                       KULTUR UND KAFFEE
            ­November = Rückerstattung bei den              DIENSTAGS, 01.|08.|15.|22.10.2019, 15-16 UHR
             ­Krankenkassen möglich - bis zu 75€)                                                                                                                                   GENIESSEN
                                                           Beschreibung siehe 01.10.2019, Seite 2                      SENIORENTANZKREIS
Max. 18 Teilnehmer/innen                                                                                                                                                           KULTUR
Anmeldung erforderlich unter 09771.6308569                                                                            BEWEGUNG
                                                            ZIRKELTRAINING FÜR SENIOREN                               Geselliges Tanzen, Kreis- und Sitztänze sind Tanzfor-
                                                                                                                                                                                   Kultur und Kaffee gemeinsam genießen - herzliche Ein-
                                                                                                                                                                                   ladung in die Kreisgalerie in Mellrichstadt: Bei einer Füh-
 BEWEGEND INS GESPRÄCH                                     BEWEGUNG                                                   men, die auch noch für ältere Menschen tanzbar sind.         rung durch die aktuelle Sonderausstellung „Ohne Worte
                                                                                                                      Tanzen bietet Gemeinschaft, bereitet Freude und ist ge-      - Pinselweisheiten“ lassen sich die Gemälde von Rudolf
 KOMMEN                                                    Zirkeltraining an Kleingeräten und seniorengerechte        sund - das ist aktive Gesundheitsvorsorge. Sie können        Schwarzer entdecken. Der Künstler war lange Jahre der
                                                           Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Kraft, Aus-         alleine kommen, da in der Gruppe ohne festen Partner
BEWEGUNG                                                   dauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.                                                                   Leiter der Staatl. Berufsfachschule für Holzbildhaue-
                                                                                                                      getanzt wird.                                                rei in Bischofsheim und geht nun mit dem Wechsel in
Spaziergang mit Bewegungsübungen für Menschen mit          › WANN      Dienstag, 08.|15.10.2019, 10 Uhr                                                                            die Malerei einen neuen, spannenden Weg. Zwischen
                                                                                                                      › WANN      Dienstag, 08.|22.10.2019, 14-15.30 Uhr
und ohne Gedächtnisproblemen im Kurpark Bad Neu-                                                                                                                                   Schwarz-Weiß und dem Regenbogen sucht der Bild-
                                                           › WER       Franz und Irmi Leppig                          › WER       Reinhilde Trabert
stadt. Durch Bewegung wollen wir nicht nur unseren                                                                                                                                 hauer, neuerdings auch Maler, Rudolf Schwarzer, das
Körper in Gang setzen, sondern auch unseren Geist an-      › WO        Fitnesscenter Leppig, Schlesierstraße 25,      › WO        Haus St. Michael, Wallstraße 49,                 Licht der Zwischentöne. Im Anschluss an den Rundgang
regen und ihn zu Ausflügen ermuntern.                                  Salz                                                       Bad Königshofen                                  durch die Ausstellung bietet das Café die Möglichkeit,
› WANN      Montag, 07.|09.|15.|17.|22.|24.10.2019,        Max. 10 Teilnehmer/innen                                   Anmeldung erforderlich bis 01.10.2019 unter                  sich bei Kaffee und Kuchen auszutauschen.
            15-16 Uhr                                      Anmeldung erforderlich unter 09771.5570                    09761.91060                                                  › WANN       Mittwoch, 09.10.2019, 14.30 Uhr
› WER       Diakonisches Werk, Andrea Helm-Koch                                                                                                                                    › WER        Kulturagentur Rhön-Grabfeld
            Dipl.-Sozialpädagogin (FH)
                                                            KLÖPPELN – EINE KREATIVE
› WO        Treffpunkt: Parkplatz Schillerhain,                                                                        MITTWOCH, 09.10.2019                                        › WO         Kreisgalerie im Alten Spital, Mellrichstadt
            Bad Neustadt                                    ENTDECKUNGSTOUR                                                                                                        › KOSTEN     5 € (Eintritt, Führungsgebühr, Pott Kaffee +
Max. 10 Teilnehmer/innen pro Termin                        KULTUR                                                      GRUNDKURS – ANDROID                                                      ein Stück Blechkuchen)
Anmeldung erforderlich unter 09771.6309713                 Ein altes Handwerk, welches schon beim Zuschauen re-        ­SMARTPHONE FÜR EINSTEIGER                                  Max. 25 Teilnehmer/innen
                                                           spektables Erstaunen vor dem „Durcheinander“ erteilt.                                                                   Anmeldung erforderlich unter 09771.94 690
 SENIORENTANZKREIS                                         Aber wie so oft, sieht es schwieriger aus, als es wirk-    TECHNIK
                                                           lich ist. Dieser Kurs soll alle Interessierten ein Stück
BEWEGUNG                                                   mitnehmen. Hier können Sie das Handwerk von der tra-
                                                                                                                      Ein Smartphone ist nicht nur ein „kluges“ Mobiltelefon,
                                                                                                                      sondern ein kleiner Computer mit einem Touchscreen.
                                                                                                                                                                                    GESUNDHEITSTRAINING IM
Tanzen ist gesund! Es trainiert nicht nur die Beweg-       ditionellen Machart bis hin zu modernen Auslegungen        Im Gerät sind viele Funktionen wie z. B. eine Digital- und    GERÄTEZIRKEL
lichkeit, sondern hält auch den Geist jung und fit. Beim   und künstlerischen Gestaltungsmöglichkeiten kennen-        Videokamera, GPS-Navigationsgerät, Musikplayer und            MITTWOCHS, 02.|09.|16.|23.|30.10.2019, 14-15 UHR
Schnuppernachmittag werden einfache (Kreis)Tänze           lernen. Jeder darf probieren und am Ende des Tages         natürlich ein Telefon enthalten. Sie möchten gerne ei-
vorgestellt und ausprobiert. Bitte bringen Sie bequeme     sein kleines „Projekt“ als Erinnerung mit nach Hause       nen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten Ihres/eines   Beschreibung siehe 02.10.2019, Seite 2
Schuhe mit.                                                nehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.             Smartphones kennen lernen? Dann bietet Ihnen der Kurs
                                                           › WANN      Dienstag, 08.10.2019, 13-17 Uhr                einen Einstieg in die Einsatzmöglichkeiten. Sie dürfen
› WANN      montags, 07.|14.|21.|28.10.2019,
            15-16.30 Uhr                                                                                              Ihr eigenes Gerät gerne mitbringen.                           BEWEGEND INS GESPRÄCH
                                                           › WER       Ulrike Gaede
› WER       Katholisches ­Senioren-Forum Dekanat           › WO        Pfarrzentrum, Kirchhügel 8,
                                                                                                                      › WANN      Mittwoch, 09.10.2019, 10-12 Uhr                   KOMMEN
            Bad Neustadt                                               Großbardorf                                    › WER       Team BayernLab                                    MITTWOCH, 07.|09.|15.|17.|22.|24.10.2019,
            Reinhilde Trabert, Tanzbeauftragte                                                                                                                                      15-16 UHR
                                                           › KOSTEN    15 €                                           › WO        BayernLab, Otto-Hahn-Straße 18,
› WO        Pfarrheim Fladungen, Bahnhofstraße 5,                                                                                 Bad Neustadt                                     Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
            Fladungen                                      Anmeldung erforderlich unter 09776.709098-0
                                                                                                                      Anmeldung erforderlich unter 09771.91733-30

4                                                                                                                                                                                                                                           5
WIR WOLLEN BEWEGLICH                                       DONNERSTAG, 10.10.2019                                         ACHTSAMKEITSYOGA IM ÄLTER-                                OSTEOPOROSEGRUPPE
 BLEIBEN                                                                                                                   WERDEN NACH DEN PRINZIPIEN                               BEWEGUNG
                                                            ­ YMNASTIK (NICHT NUR) FÜR
                                                            G
BEWEGUNG                                                                                                                   DER SPIRALDYNAMIK                                        Kostenloses Schnupper- und Funktionstraining speziell
Sie sind herzlich eingeladen zu einer Stunde Bewegung
                                                            DIE WIRBELSÄULE                                               BEWEGUNG
                                                                                                                                                                                    für Personen mit Osteoporose- und Wirbelsäuleerkran-
                                                                                                                                                                                    kungen. Es werden Übungen angeboten für die Förde-
und Gymnastik mit Musik und jeder Menge Spaß. Bitte        BEWEGUNG                                                                                                                 rung der Rückenstabilität, des Gleichgewichts und der
                                                                                                                          Yoga ist ein wundervoller Weg zu Gesundheit, Gelas-
Sportbekleidung und Hallenturnschuhe mitbringen.                                                                                                                                    Kraft. Bitte bequeme Kleidung und feste Schuhe mit-
                                                           Mach mit – bleib fit! Ein Kurs für alle, die ihre Beweglich-   senheit, Heilung und innerem Frieden. Die Verbindung
› WANN      Mittwoch, 09.|16.|23.10.2019, 18 Uhr           keit und Haltung verbessern und ihrem Rücken Gutes tun         von Entspannung und Bewegung im Einklang mit der          bringen.
› WER       TSV Nordheim, Margarete Schmidt                wollen. Die Übungen sind auch ohne Vorerfahrung leicht         Atmung sowie Klängen lässt die Seele aufatmen und zu
                                                                                                                                                                                    › WANN      donnerstags, 10.|17.|24.|31.10.2019,
                                                           zu erlernen und dehnen und kräftigen die Muskeln. Auch         sich kommen.                                                          17-18 Uhr oder 18.15-19.15 Uhr
› WO        Turnhalle Nordheim, Jahnstraße 4,
                                                           Entspannungsübungen gehören dazu, ebenso viel Spaß             › WANN      Donnerstag, 10.10.2019, 15.30-17 Uhr
            Nordheim                                                                                                                                                                › WER       Bianca Goebel
                                                           und gute Laune. Bitte Sportschuhe, Handtuch und stilles
                                                           Wasser mitbringen.                                             › WER       Ursula Krämer
                                                                                                                                                                                    › WO        1. Stock, Bauerngasse 63, Mellrichstadt
 ERNÄHRUNG BEI DEMENZ                                      › WANN       Donnerstag, 10.|17.|24.10.2019, 10-11 Uhr         › WO        Yogaschule, Hauptstraße 30, Bastheim

ERNÄHRUNG                                                  › WER        Elena Maisch                                      Anmeldung erforderlich unter 09773.5254                    LETZTE HILFE KURS
In dem Workshop geht es um Ernährung mit dem Blick         › WO         vhs-Bürgerhaus, Dachraum, Martkplatz 2,                                                                     VORTRAG
auf Demenzpatienten mit ihren speziellen Bedürfnissen,                  Mellrichstadt                                      BESUCH IN DER SALZGROTTE                                 Für alle, die erfahren möchten, was Sie für die Ihnen
z.B. wie kann man zum Essen animieren, welche Darrei-                                                                     ENTSPANNUNG
                                                           › KOSTEN     Kurspreis: 18 €                                                                                             ­Nahestehenden am Ende des Lebens tun können, sind
chungsform ist für welche Phase der Krankheit geeig-
                                                                                                                          Umgeben von Salz wirkt unsere Sole ähnlich wie die         die beiden aufeinander aufbauenden Abendkurse „Letz-
net, welches Essen eignet sich gut?                        Anmeldung erforderlich unter 09776.709098-0
                                                                                                                          salzhaltige Luft am Meer, nämlich atembefreiend, se-       te Hilfe“.
› WANN      Mittwoch, 09.10.2019, 19 Uhr                                                                                  kretlösend und heilsam. Der gesamte Atmungsapparat        › WANN      1. Teil: Donnerstag, 10.10.2019, 19-20.30 Uhr
› WER       Referentin: Martina Heinrich,                   IM ALTER SICHER LEBEN –                                       kann sich regenerieren und das Immunsystem wird ge-                   2. Teil: Donnerstag, 17.10.2019, 19-20.30 Uhr
            Gruppe „Vergiß mein nicht“                                                                                    stärkt.
                                                            KLUG GEGEN BETRUG                                                                                                       › WER       Referentin: Frau Dr. med. Ute Hiby,
› WO        Carl-Fritz-Stube, Linsenbrunnplatz 1,                                                                         › WANN      Donnerstag, 10.10.2019, 15 und 16 Uhr                     Hospizverein Rhön-Grabfeld
            Mellrichstadt                                  VORTRAG                                                                    (Dauer pro Sitzung 45 Minuten)
                                                                                                                                                                                    › WO        Hospizverein Rhön-Grabfeld, Marktplatz 11,
                                                           Alter und Kriminalität – wie hängt das zusammen? Ist           › WER       Salzgrotte Salz                                           Bad Neustadt
 WIE WICHTIG SIND DIE ZÄHNE                                Kriminalität wirklich ein Thema für ältere Menschen?           › WO        Sälzer Haus, Salzgrotte Salz, Am Rain 6,
                                                                                                                                                                                    Max. 25 Teilnehmer/innen
                                                           Spielen sich Straftaten nicht eher unter Jüngeren ab?                      Salz
 FÜR EIN GESUNDES ALTERN                                   Oder sind es doch möglicherweise Seniorinnen und Se-                                                                     Anmeldung erforderlich bis 07.10.2019 unter
                                                           nioren, die besonders von Kriminalität betroffen sind?         › KOSTEN    7€                                            09771.6355984
VORTRAG
                                                           Suchen sich Straftäter gezielt solche Personen als Op-         Max. 9 Teilnehmer/innen
Was kann ich für den Erhalt meiner Zähne tun? Wel-         fer aus, bei denen sie weniger Widerstand erwarten?
che Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Verlust von                                                                      Anmeldung erforderlich unter 09771.6372808
                                                           Und sind Menschen in fortgeschrittenem Alter nicht
einem oder mehreren Zähnen? Kranker Zahn – kranker         geradezu „ideale Opfer“ – besonders dann, wenn sie
Körper: was bedeutet das?                                  gesundheitlich eingeschränkt oder gar pflegebedürftig           ALTER BILDEN
› WANN      Mittwoch, 09.10.2019, 19.30 Uhr                sind? Wie Sie sich vor Straftaten schützen können, er-
                                                                                                                          VORTRAG
                                                           fahren Sie beim Fachvortrag der kriminalpolizeilichen
› WER       Referent: Dr. med. dent. Harald Streit, Den-                                                                  Älter werden wir jeden Tag. Aber was denken wir eigent-
                                                           Beratungsstelle Schweinfurt. Die Beamten informieren
            ta MEDIC Team                                                                                                 lich über das eigene Älterwerden und das Altsein? Wel-
                                                           über den Enkeltrick, Taschendiebstahl, Gewinnverspre-
› WO        Point Center, Vortragssaal 2. OG, ­            chen, dem „falschen“ Polizeibeamten u.v.m.                     ches Bild zeichnen wir vom Alter? Und wie beeinflusst
            Gartenstraße 11, Bad Neustadt                                                                                 dies unsere Gesundheit und Zufriedenheit? Welche
                                                           › WANN       Donnerstag, 10.10.2019, 14 Uhr
                                                                                                                          Rolle spielen dabei Kultur und Gesellschaft? In diesem
                                                           › WER        Referenten: KHK Roland Schmied/KHK                Vortrag wollen wir uns gemeinsam Gedanken darüber
                                                                        Dietmar Dömling, Kriminalpolizeiliche             machen, was alt werden und alt sein in unserer Gesell-
                                                                        Beratungsstelle, Schweinfurt, Gemeinde            schaft bedeuten und wie unser Bild vom Alter unser Le-
                                                                        Wülfershausen                                     ben beeinflusst.
                                                           › WO         DJK Sportheim, Am Sportplatz 10,                  › WANN      Donnerstag, 10.10.2019, 18 Uhr
                                                                        Wülfershausen                                     › WER       Referentin: Katrin Jung,
                                                                                                                                      Gerontopsychiatrische Vernetzung in
                                                                                                                                      der Region Main-Rhön
                                                                                                                          › WO        Landratsamt Rhön-Grabfeld, Großer
                                                                                                                                      Sitzungssaal, Spörleinstraße 11,
                                                                                                                                      Bad Neustadt

6                                                                                                                                                                                                                                          7
FREITAG, 11.10.2019                                       SAMSTAG, 12.10.2019                                       DEM DIABETES DAVONLAUFEN                                     ES IST NIE ZU SPÄT
                                                                                                                     MONTAGS, 07.|14.|21.|28.10.2019, 16-17 UHR                  FILMABEND
 EIWEISS IN DER ERNÄHRUNG                                  DER GESUNDE APFEL
                                                                                                                    Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4                       Leben ist Bewegung und Leidenschaft und das zu tun,
 UND BEI DER GEWICHTS­                                    ERNÄHRUNG                                                                                                              was einen glücklich macht. Warum im Alter damit auf-
 ABNAHME                                                  Der Apfelhof Riedel bietet Ihnen einen Einblick in den                                                                 hören? „Es ist nie zu spät“ ist ein inspirierender Film über

KOCHKURS
                                                          Anbau sowie die Vielfalt der Apfelsorten. Gerne versor-    DIENSTAG, 15.10.2019                                        jene Menschen, die auch in den alten Tagen wahrhaftig
                                                          gen wir Sie mit Kostproben unserer selbst angebauten                                                                   leben, aus Statistiken fallen und Unglaubliches vollbrin-
                                                          Sorten sowie mit leckeren Rezepten rund um den Apfel.                                                                  gen. Ein positiver und ermutigender Film, der zeigt, dass
Eiweiß ist für uns überlebensnotwendig und elementa-
rer Bestandteil unserer Ernährung. Neben der Gesund-
                                                                                                                     ZIRKELTRAINING FÜR                                          das Feuer in einem Menschen nichts mit dem Alter zu
                                                          › WANN      samstags, 12.|19.|26.10.2019,
heit und Aufrechterhaltung wichtiger Körperfunktionen,                10-12 Uhr                                      SENIOREN                                                    tun hat.
spielt das Eiweiß auch beim Abnehmen eine wichtige                                                                   DIENSTAG, 08.|15.10.2019, 10 UHR                            › WANN       Dienstag, 15.|22.10.2019, 20.15 Uhr
Rolle. Wir möchten mit Ihnen einige Rezepte zubereiten,   › WER       Herbert und Eva Riedel
die Ihnen helfen sollen, Ihren täglichen Proteinbedarf                                                                                                                           › WER        Stadtsaal Lichtspiele
                                                          › WO        Apfelhof Riedel, Bahraweg 3,                  Beschreibung siehe 08.10.2019, Seite 4
zu decken. Es werden sowohl Rezepte mit und ohne Ei-                  Nordheim                                                                                                   › WO         Kellereistraße 63, Bad Königshofen
weißpulver angeboten. Mitzubringen sind: Schürze, Ge-
schirrtuch, Schreibzeug, Getränk.
                                                                                                                     BEWEGEND INS GESPRÄCH                                       › KOSTEN     8€
› WANN      Freitag, 11.|18.10.2019, 17-21 Uhr             MONTAG, 14.10.2019                                        KOMMEN
                                                                                                                     DIENSTAG, 07.|09.|15.|17.|22.|24.10.2019,
› WER       Selbsthilfegruppe Adipositas Rhön-­
            Grabfeld, Marion Marschall (Leitung            WANDERAUSSTELLUNG                                         15-16 UHR                                                    MITTWOCH, 16.10.2019
            Selbsthilfegruppe) und Susanne Bambach                                                                  Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
            (Hausschwirtschaftsmeisterin)                  WAS GEHT. WAS BLEIBT.                                                                                                  GRUNDKURS – APPLE IPHONE
› WO        Schulküche der Landwirtschaftsschule,          LEBEN MIT DEMENZ.                                         AGILANDO TANZKURS                                            FÜR EINSTEIGER
            Kreuzbergstraße 10, Bischofsheim                                                                         DIENSTAGS, 01.|08.|15.|22.10.2019, 15-16 UHR
                                                          AUSSTELLUNG                                                                                                            TECHNIK
› KOSTEN    15 € pro Person pro Termin, zusätzlich
                                                          Ein wichtiges Ziel der Bayerischen Demenzstrategie ist    Beschreibung siehe 01.10.2019, Seite 2                       Ein Smartphone ist nicht nur ein „kluges“ Mobiltelefon
            werden ­Lebensmittelkosten auf alle Teil-                                                                                                                            sondern ein kleiner Computer mit einem Touchscreen.
                                                          es, den Bewusstseinswandel im Umgang mit dem The-
            nehmer/innen umgelegt
                                                          ma Demenz voranzubringen. Dazu soll die neue Wander-       NORDIC WALKING –                                            Im Gerät sind viele Funktionen wie z. B. eine Digital- und
                                                                                                                                                                                 Videokamera, GPS-Navigationsgerät, Musikplayer und
Anmeldung erforderlich bis 30.09.2019 unter               ausstellung „Was geht. Was bleibt. Leben mit Demenz“
09766.9580983 oder 0173.4690578                           beitragen. Den Besucherinnen und Besuchern wird ein        THEORIE UND PRAXIS                                          natürlich ein Telefon enthalten. Sie möchten gerne ei-
                                                          Überblick zum Thema Demenz gegeben und über All-                                                                       nen Einblick in die vielfältigen Möglichkeiten Ihres/eines
                                                                                                                    BEWEGUNG                                                     Smartphones kennen lernen? Dann bietet Ihnen der Kurs
                                                          tagsgegenstände die Lebenswirklichkeit von Demenz-
 IMPULSE AUF DER DORFRUNDE                                betroffenen und ihren pflegenden Angehörigen nahe-        Profitieren Sie von den vielseitigen positiven Effekten      einen Einstieg in die Einsatzmöglichkeiten. Sie dürfen
                                                                                                                                                                                 Ihr eigenes Gerät gerne mitbringen.
                                                          gebracht.                                                 des Nordic-Walkings: 90% der Körpermuskulatur werden
BEWEGUNG                                                                                                            trainiert, der Kalorienverbrauch steigt gegenüber dem
                                                          › WANN      14.-31.10.2019, ganztägig zu den                                                                           › WANN       Mittwoch, 16.10.2019, 10-12 Uhr
Einladung an ALLE die Freude an Bewegung und Laufen                   Öffnungszeiten des Landratsamtes              normalen Walking um 40% bei gleichzeitiger Entlastung
haben. Wir gehen die „Nordheimer Dorfrunde“ und wer-                                                                der Gelenke (Knie/Hüfte!), vorausgesetzt die Technik-        › WER        Team BayernLab
                                                                      Rhön-Grabfeld
den Sie unter Anleitung mit besonderen Impulsen bele-                                                               ausführung stimmt! In methodisch aufgebauten Schrit-         › WO         BayernLab, O
                                                                                                                                                                                                         ­ tto-Hahn-Straße 18,
ben. Unterwegs wird ein Stärkungsgetränk gereicht, am     › WO        Foyer Landratsamt Rhön-Grabfeld,              ten wird diese vermittelt. Die Intensität der Sportart ist                Bad Neustadt
Ende eine Entspannungsrunde mit Ausgleichsübungen                     Spörleinstraße 11, Bad Neustadt               an Ihre körperliche Leistungsfähigkeit anpassbar. Sie
                                                                                                                                                                                 Anmeldung erforderlich unter 09771.9173330
angeboten.                                                                                                          können den Sport so bis ins hohe Seniorenalter ausüben.
› WANN      Freitag, 11.10.2019, 18-19.30 Uhr              RÜCKENSCHULE                                             › WANN      Dienstag, 15.|22.10.2019, 16:30-18 Uhr
                                                           MONTAGS, 07.|14.|21.|28.10.2019, 10-10.45 UHR
                                                                                                                                                                                  INFORMATION RUND UM DAS
› WER       Birgit Fischer, Gesundheitspädagogin                                                                    › WER       Bernd Knahn, Nordic-Walking I­ nstructor,
                                                                                                                                Lizenz DNV                                        PFLEGEÜBUNGSZENTRUM
› WO        Ab Marktplatz in Nordheim                     Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
                                                                                                                    › WO        Theorie: im alten Kindergarten,                  INFOVERANSTALTUNG
› KOSTEN    2€                                                                                                                  Martin-­Reinhard-Straße 37,                      Mein Freiraum – meine Gesundheit auf dem Prüfstand,
                                                           STURZPROPHYLAXE IM ALLTAG                                            Praxis: Nordic-Walking-Aktivzentrum, Bad         wenn in der Familie jemand Pflege benötigt. Unterstüt-
Anmeldung erforderlich bis 10.10.2019 unter 09779.270
                                                          BEWEGUNG                                                              Königshofen                                      zungsangebote und technische Hilfsmittel kennenler-
oder 09779 1080
                                                                                                                    › KOSTEN    Kurspreis: 18 €                                  nen.
                                                          Interessierten und Angehörigen werden Tipps zur Si-
                                                          cherheit im häuslichen Umfeld und ihrer Umwelt gege-                                                                   › WANN       Mittwoch, 16.10.2019, 10 Uhr
                                                                                                                    Anmeldung erforderlich unter 09776.709098-0 oder
                                                          ben. Im gegenseitigen Austausch zeigen wir praktische                                                                  › WER        Caritasverband Rhön-Grabfeld
                                                                                                                    09761.3337
                                                          Übungen (z.B. bei Schwindel und Gangunsicherheit) und
                                                          probieren sie direkt aus.                                                                                              › WO         Pflegeübungszentrum, Lohweg 2,
                                                                                                                                                                                              Mellrichstadt
                                                          › WANN      Montag, 14.10.2019, 15-16 Uhr
                                                          › WER       Hanna Kirchner, Ergotherapeutin
                                                                      und Dozentin, Berufsfachschule für
                                                                      Ergotherapie in Bad Neustadt, Gemeinde
                                                                      Trappstadt
                                                          › WO        Gästehaus, Schulstraße, Trappstadt
8                                                                                                                                                                                                                                         9
GESUNDHEITSTRAINING IM                                      WIR WOLLEN BEWEGLICH                                      FREITAG, 18.10.2019                                      KLANGMEDITATION
 GERÄTEZIRKEL                                                BLEIBEN                                                                                                           ENTSPANNUNG
 MITTWOCHS, 02.|09.|16.|23.|30.10.2019, 14-15 UHR            MITTWOCH, 09.|16.|23.10.2019, 18 UHR                      EIWEISS IN DER ERNÄHRUNG                                Klangentspannung nach Peter Hess: geführte Körperrei-

Beschreibung siehe 02.10.2019, Seite 2                      Beschreibung siehe 09.10.2019, Seite 6
                                                                                                                       UND BEI DER GEWICHTS­                                   se, Gongmeditation, Klangschale auf dem Körper spüren.

                                                                                                                       ABNAHME                                                 › WANN      Samstag, 19.10.2019, 11-12 Uhr

 KULTUR UND KAFFEE                                           DONNERSTAG, 17.10.2019
                                                                                                                       FREITAG, 11.|18.10.2019, 17-21 UHR                      › WER       Hospizverein Rhön-Grabfeld,
                                                                                                                                                                                           Traudl Nöth
 GENIESSEN                                                                                                            Beschreibung siehe 11.10.2019, Seite 8
                                                                                                                                                                               › WO        „Traumwelt“ 1. Stock, Hohnstraße 19,
                                                             ­ YMNASTIK (NICHT NUR)
                                                             G                                                                                                                             Bad Neustadt
KULTUR                                                                                                                 GEHIRNJOGGING –
Kultur und Kaffee genießen - herzliche Einladung in das      FÜR DIE WIRBELSÄULE                                                                                               › KOSTEN 10 €
Kreiskulturzentrum Kloster Wechterswinkel. Bei einer         DONNERSTAG, 10.|17.|24.10.2019, 10-11 UHR
                                                                                                                       WER RASTET, DER ROSTET
                                                                                                                                                                               Anmeldung erforderlich bis 17.10.2019 unter
Führung durch die aktuelle Sonderausstellung „Herba-                                                                  GEDÄCHTNISTRAINING
                                                            Beschreibung siehe 10.10.2019, Seite 6                                                                             09771.6355984
rium“ lassen sich die von der Natur inspirierten Skulptu-
                                                                                                                      Dieses Sprichwort gilt auch für den Kopf - das Gehirn
ren von Paul Diestel entdecken. Mit ihm stellt erstmals
ein Meisterschüler in Wechterswinkel aus. Diestel ist        SPRACHKURS –                                             kann unabhängig vom Alter trainiert werden. Ganz ein-
                                                                                                                      fach können Übungen in den Alltag integriert werden,
                                                                                                                                                                                ENTSPANNUNGSKURS
fasziniert vom Prozess der Verwandlung, der Schöp-
fungskraft der Natur; dies bildet er in Holz in überra-      SPANISCH FÜR ANFÄNGER                                    wie im Kurs mit praktischen Übungen aufgezeigt wird.     ENTSPANNUNG
schenden Formen ab. Im Anschluss an den Rundgang                                                                      › WANN      Freitag, 18.10.2019, 19-20 Uhr               Die Entspannung beeinflusst direkt und positiv Ihr Wohl-
                                                            KULTUR
durch die Ausstellung bietet das Café die Möglichkeit,                                                                                                                         befinden! Fördern Sie Ihre Konzentrations- und Ge-
                                                            Spanisch am Morgen - um mit spanischer Leichtigkeit       › WER       Referentin: Hanna Kirchner,
sich bei Kaffee und Kuchen auszutauschen.                                                                                                                                      dächtnisleistung, steigern Sie die Lebensqualität und
                                                            beschwingt durch den Tag zu kommen. Hier lernen Sie                   Ergotherapeutin
Anmerkung: Das Kreiskulturzentrum Kloster Wechters-                                                                                                                            verringern Sie bereits bestehende Beschwerden wie
winkel ist barrierefrei zugänglich.                         verständlich und entspannt die spanische Sprache ken-     › WO        Siedlergemeinschaft Gartenstadt,             Muskelverspannungen,        Spannungskopfschmerzen,
                                                            nen, so dass Sie sich im Urlaub und auf Reisen gut ver-               ­Stadtsaal, Asternweg 2, Bad Neustadt        Atemprobleme und Herz- Kreislauf Störungen während
› WANN      Mittwoch, 16.10.2019, 14.30 Uhr
                                                            ständigen können. Sie lernen Wortschatz um ein Hotel                                                               Sie sich entspannen.
› WER       Kulturagentur Rhön-Grabfeld                     zu buchen, in Restaurants zu bestellen, nach dem Weg
› WO        Kreiskulturzentrum Kloster
                                                            zu fragen, auf dem Markt zu handeln und sich mit Ein-      TANZEN HÄLT FIT                                         › WANN      Samstag, 19.10.2019, 11-12 Uhr
                                                            heimischen zu verständigen. Außerdem fließt Landes-                                                                › WER       Sandra Urbaner
            ­Wechterswinkel, Um den Bau 6,                                                                            BEWEGUNG
                                                            kunde über Spanien und Südamerika in den Unterricht
             Wechterswinkel                                                                                                                                                    › WO        LIFE! Gesundheitstraining, Industriestraße
                                                            mit ein. Los gehts! Vamos amigas y amigos!                Wir tanzen Kreistänze (ohne Partner) aus Israel sowie
› KOSTEN    5 € (Eintritt, Führungsgebühr, Pott Kaffee +                                                              aus verschiedenen Ländern Europas. Es handelt sich                   2, Bad Neustadt
                                                            › WANN      Donnerstag, 17.|24.|31.10.2019
            ein Stück Blechkuchen)                                                                                    dabei um Mitmachtänze, d. h. jeder kann mittanzen, der
                                                                        (sowie 7. und 14.11.2019), 10.30-12 Uhr
                                                                                                                      Freude an Musik und Bewegung hat. Besondere Tanz-
                                                                                                                                                                               › KOSTEN 5 €
                                                            › WER       Mercedes Azcona                               erfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte keine Schu-   Max. 10 Teilnehmer/innen
 AKTUELLES AUS DEM                                          › WO        Sprachenraum, Martin-Reinhard-Straße 37,      he mit schwarzen Sohlen tragen. Der Abend ist ein        Anmeldung erforderlich unter 09771.6308569
                                                                        Bad Königshofen                               „Schnupperangebot“ des Tanzkreises Willmars. Dieser
 ­RENTENRECHT                                               › KOSTEN    Kursgebühr: 45 € (5 Termine)
                                                                                                                      tanzt regelmäßig freitags in der Mehrzweckhalle.
VORTRAG                                                     Anmeldung erforderlich unter 09776.709098-0
                                                                                                                      › WANN      Freitag, 18.10.2019, 19-21 Uhr                MONTAG, 21.10.2019
                                                                                                                      › WER       Tanzkreis Willmars, Gisela Scheckeler
Der Referent der Deutschen Rentenversicherung gibt ei-
nen Überblick über die verschiedenen Altersrenten und        BEWEGEND INS GESPRÄCH                                    › WO        Mehrzweckhalle, Alleestraße, Willmars         SENIORENGYMNASTIK
die Erwerbsminderungsrente, sowie über aktuelle Ent-                                                                                                                            MONTAG, 07.|21.10.2019, 8.45-9.45 UHR
wicklungen in der Rentenversicherung.                        KOMMEN                                                   Anmeldung erforderlich unter 09777.714
                                                                                                                                                                               Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 3
› WANN      Mittwoch, 16.10.2019, 17:30 Uhr                  DONNERSTAG, 07.|09.|15.|17.|22.|24.10.2019,
                                                             15-16 UHR
› WER       Referent: Michael Kraus, Dipl.-Verwaltungs­                                                                SAMSTAG, 19.10.2019                                      RÜCKENSCHULE
            wirt (FH) der Deutschen Rentenversicherung      Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
                                                                                                                                                                                MONTAGS, 07.|14.|21.|28.10.2019, 10-10.45 UHR
› WO        Carl-Fritz-Stube, Linsenbrunnenplatz 1,                                                                    DER GESUNDE APFEL
            Mellrichstadt                                    ­OSTEOPOROSEGRUPPE                                        SAMSTAGS, 12.|19.|26.10.2019, 10-12 UHR                 Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
                                                             DONNERSTAGS, 10.|17.|24.|31.10.2019,                     Beschreibung siehe 12.10.2019, Seite 8
                                                             17-18 ODER 18.15-19.15 UHR                                                                                         DEM DIABETES DAVONLAUFEN
                                                                                                                                                                                MONTAGS, 07.|14.|21.|28.10.2019, 16-17 UHR
                                                            Beschreibung siehe 10.10.2019, Seite 7
                                                                                                                                                                               Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
                                                             LETZTE HILFE KURS
                                                             DONNERSTAG, 10.|17.10.2019, 19-20.30 UHR (2. TEIL)

                                                            Beschreibung siehe 10.10.2019, Seite 7

10                                                                                                                                                                                                                                11
DIENSTAG, 22.10.2019                                       NORDIC WALKING –                                            WIR WOLLEN BEWEGLICH                                       BEWEGEND INS GESPRÄCH
                                                            THEORIE UND PRAXIS                                          BLEIBEN                                                    KOMMEN
 RADFAHRT ZU DEN FREILUFT-                                  DIENSTAG, 15.|22.10.2019, 16.30-18 UHR                      MITTWOCH, 09.|16.|23.10.2019, 18 UHR                       DONNERSTAG, 07.|09.|15.|17.|22.|24.10.2019, 15-16 UHR
 SPORTGERÄTEN                                              Beschreibung siehe 15.10.2019, Seite 9                      Beschreibung siehe 09.10.2019, Seite 6                     Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
BEWEGUNG
Mit dem Fahrrad erkunden wir die Freiluft-Sportgeräte in    ES IST NIE ZU SPÄT –                                        GANZHEITLICHE GESUND-                                      ­OSTEOPOROSEGRUPPE
den Stadtteilen von Bad Neustadt. Die Wegstrecke be-
trägt ca. 11 km und endet in der Luitpoldaue. Bei Kaffee    FILMABEND                                                   HEIT MIT EFFEKTIVEN MIKRO­                                 DONNERSTAGS, 10.|17.|24.|31.10.2019, 17-18 ODER
                                                                                                                                                                                   18.15-19.15 UHR
und Kuchen können sich die Teilnehmer/innen im Pfarr-       DIENSTAG, 15.|22.10.2019, 20.15 UHR                         ORGANISMEN
heim Mühlbach für die Heimfahrt stärken.                                                                                                                                          Beschreibung siehe 10.10.2019, Seite 7
                                                           Beschreibung siehe 15.10.2019, Seite 9                      VORTRAG
› WANN      Dienstag, 22.10.2019, 13-17 Uhr
                                                                                                                       Verdauung, Übersäuerung, Vitalstoffe, Giftstoffe und        PFLEGEBEDÜRFTIG – WAS NUN?
› WER        Stadt Bad Neustadt, Gabi Gröschel,                                                                        Psyche spielen eine große Rolle dabei, ob der Mensch
            ­Seniorenbeauftragte, ­                         MITTWOCH, 23.10.2019                                       gesund oder krank ist. Der Vortrag erklärt die Zusam-      VORTRAG
             Norbert Klein, ­Sportreferent                                                                             menhänge und zeigt Lösungen mit effektiven Mikro-          Wichtige Hinweise zu den ersten Schritten: Vom Erstan-
                                                                                                                       organismen.
› WO        Treffpunkt: Marktplatz Bad Neustadt             „ES WAR EINMAL…“ –                                                                                                    trag bei der Pflegekasse, über die Begutachtung durch
                                                                                                                                                                                  den Medizinischen Dienst der Krankenkassen (MDK) bis
                                                                                                                       › WANN      Mittwoch, 23.10.2019, 19.30 Uhr
Anmeldung erforderlich unter 09771.991911                   WIE MAN MÄRCHEN ERZÄHLT                                                                                               hin zur Inanspruchnahme von Leistungen der Pflege-
                                                                                                                       › WER       Referent: Jürgen Amthor,                       versicherung und darüber hinaus. Des Weiteren werden
                                                                                                                                   Eußenheimer Manufaktur
 SENIORENTANZKREIS                                         KULTUR                                                                                                                 regionale und überregionale Unterstützungs- und Be-
                                                           Die überregional bekannte Märchenerzählerin Heidi           › WO        Point Center, Vortragssaal 2. OG,              ratungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige aufge-
 DIENSTAG, 08.|22.10.2019, 14-15.30 UHR
                                                           Andriessens führt die Teilnehmer/innen in die Kunst                     Gartenstraße 11, Bad Neustadt                  zeigt.
Beschreibung siehe 08.10.2019, Seite 5                     des Märchenerzählens ein.                                                                                              › WANN      Donnerstag, 24.10.2019, 19 Uhr
                                                           › WANN      Mittwoch, 23.10.2019, 10.30-12 Uhr
 AKTIV KREATIV –                                           › WER       Heidi Andriessens, Märchenerzählerin
                                                                                                                        DONNERSTAG, 24.10.2019                                    › WER       Sabine Wenzel-Geier, Pflegestützpunkt
                                                                                                                                                                                              Rhön-Grabfeld
 FÜHRUNGEN MIT WORKSHOP                                    › WO        Stadtbibliothek, Alte Pfarrgasse 3,
                                                                                                                        ­ YMNASTIK (NICHT NUR)
                                                                                                                        G                                                         › WO        vhs Mellrichstadt, Marktplatz 2,
                                                                       Bad Neustadt                                                                                                           Mellrichstadt
KULTUR
                                                           Max. 20 Teilnehmer/innen                                     FÜR DIE WIRBELSÄULE
Auf Gutenbergs Spuren - Drucken in der Druckwerkstatt.     Anmeldung erforderlich bis 16.10.2019 unter                  DONNERSTAG, 10.|17.|24.10.2019, 10-11 UHR
Setzkasten, Abziehnudel und Winkelhaken: Wir erfahren      09771.9106161                                                                                                           SAMSTAG, 26.10.2019
in der historischen Druckwerkstatt allerhand Interessan-                                                               Beschreibung siehe 10.10.2019, Seite 6
tes zum Beruf des Setzers und Druckers und erlernen         GESUNDHEITSTRAINING IM                                                                                                 WECHSELJAHRE –
das Drucken mit alten Bleilettern.                                                                                      SPRACHKURS –
                                                            GERÄTEZIRKEL                                                                                                           WANDELJAHRE
› WANN      Dienstag, 22.10.2019, 14-16 Uhr
                                                            MITTWOCHS, 02.|09.|16.|23.|30.10.2019, 14-15 UHR            SPANISCH FÜR ANFÄNGER
› WER       Fränkisches Freilandmuseum Fladungen                                                                                                                                  VORTRAG
                                                                                                                        DONNERSTAG, 17.|24.|31.10.2019, 10.30-12 UHR
                                                           Beschreibung siehe 02.10.2019, Seite 2                                                                                 Zyklusstörungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme,
› WO        Fränkisches Freilandmuseum Fladungen,
                                                                                                                       Beschreibung siehe 17.10.2019, Seite 10                    Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen sind
            Bahnhofstraße 19, Fladungen
                                                                                                                                                                                  körperliche Veränderungen, die auftreten können, die
› KOSTEN 5 € zzgl. Eintritt                                 TANZNACHMITTAG                                              AQUA-FITNESS                                              nun anders gewichtet oder auch hinterfragt werden. Sie
Anmeldung erforderlich unter 09778.912331                   MIT LIVEMUSIK                                              BEWEGUNG
                                                                                                                                                                                  erhalten Tipps und Strategien, sodass Sie dieser span-
                                                                                                                                                                                  nenden Lebensphase positiv begegnen können.
                                                           BEWEGUNG                                                    Aqua Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertrai-
 AGILANDO TANZKURS                                         Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelen-     ning, das Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Kraft,
                                                                                                                                                                                  › WANN      Samstag, 26.10.2019, 9-17 Uhr
 DIENSTAGS, 01.|08.|15.|22.10.2019, 15-16 UHR              ke fit, dient der Sturzprophylaxe, fördert die Konzentra-   Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die       › WER       Referentin: Christina Dümler-Karwath
                                                           tionsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemein-      Entspannung gefördert.                                     › WO        Haus St. Michael, Wallstraße 49,
Beschreibung siehe 01.10.2019, Seite 2                     schaftserlebnis. Tanz ist Bewegung und Bewegung ist         › WANN      Donnerstag, 24.10.2019, 13.30 Uhr                          Bad Königshofen
                                                           Leben. Auch und gerade ältere Menschen finden hier
 BEWEGEND INS GESPRÄCH                                     eine besonders gesellige Art der Bewegung, kann man         › WER       Frankentherme Bad Königshofen                  › KOSTEN    30 € inkl. Mittagessen und Kaffee und
                                                                                                                       › WO        Frankentherme, Am Kurzentrum 1,                            Kuchen am Nachmittag
 KOMMEN                                                    doch ganz nebenbei die Gelegenheit nutzen, seinen
                                                           Freundeskreis zu erweitern und Bekanntschaften zu                       Bad Königshofen                                Anmeldung erforderlich bis 18.10.2019 unter
 DIENSTAG, 07.|09.|15.|17.|22.|24.10.2019, 15-16 UHR       schließen.
                                                                                                                       › KOSTEN    Thermeneintritt                                09761.91060
Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4                     › WANN      Mittwoch, 23.10.2019, 14-18.30 Uhr
                                                                                                                       Anmeldung erforderlich unter 09761.912024
                                                           › WER       Bayerisches Rotes Kreuz, Kreisverband
                                                                       Rhön-Grabfeld
                                                           › WO        Stadtsaal, Asternweg 2, Bad Neustadt
                                                           › KOSTEN    5€

12                                                                                                                                                                                                                                    13
ÜBERSICHT
 EIN TAG FÜR EHRENAMTLICHE –                                 DIENSTAG, 29.10.2019                                        ZELLVERFÜGBARES WASSER
 KONFLIKTE IM EHRENAMT                                                                                                   STATT MEDIKAMENTE                                         Dienstag   01.10.   Faszination Moor -               Wechterswinkel    S. 2

                                                             GESUNDHEITSWANDERN UM
                                                                                                                                                                                                       Auftaktveranstaltung

 ­MEISTERN!                                                                                                             VORTRAG
                                                                                                                                                                                   Täglich    01.10. – Thera-Fit statt Therapie         Bad Königs-       S. 2

                                                             BAD NEUSTADT
                                                                                                                                                                                              31.10                                     hofen
                                                                                                                                                                                   Dienstag   01.10.   Aromapflege mit allen Sinnen     Mellrichstadt     S. 2
INFOVERANSTALTUNG                                                                                                       Nach dem Buch „Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!“                        erleben
                                                                                                                        von Dr. med. F. Batmanghelidj hat sich der Verein Was-                         Agilando Tanzkurs                Bad Neustadt      S. 2
Ehrenamtliche tragen dazu bei, dass die Menschlich-         BEWEGUNG
                                                                                                                        sertankstelle zur Aufgabe gemacht, über die Qualität
keit vor Ort gelebt und die Gemeinschaft gestärkt wird.     Wanderung rund um Bad Neustadt kombiniert mit Ko-
                                                                                                                                                                                   Mittwoch   02.10.   Gesundheitstraining im           Bad Neustadt      S. 2
                                                                                                                        von Leitungs- und Mineralwasser zu informieren und                             Gerätezirkel (jeden Mittwoch)
Sie sind ein unverzichtbarer Baustein für die Funktions-    ordinations-, Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits- und Ent-                                                                                  Als wenns gestern gewesen        Bad Königshofen   S. 3
                                                                                                                        über die Zusammenhänge von chronischem Wasser-
fähigkeit einer Gesellschaft. Deshalb ist es uns wichtig,   spannungsübungen zur Stärkung der Muskeln und des                                                                                          wäre… der Mauerfall vor
                                                                                                                        mangel und Gesundheit aufzuklären. Teil des Vortrags                           30 Jahren
das ehrenamtliche Engagement weiter zu stärken, zu          Herz-Kreislauf-Systems.                                     ist ein kostenloser Schnelltest für mitgebrachte Wasser-                       Hilfe zur Selbsthilfe            Bad Neustadt      S. 3
stützen, zu qualifizieren und damit auch wertzuschät-
                                                            › WANN      Dienstag, 29.10.2019, 9-11 Uhr                  proben.                                                    Donnerstag 03.10.   Herbstwanderung durch            Wollbach          S. 3
zen. Keine Angst vor Konflikten! Sie gehören zum Alltag.                                                                                                                                               Wollbachs Fluren
Konflikte gehören zu uns Menschen. Ein Zusammen-                                                                        › WANN      Mittwoch, 30.10.2019, 19.30 Uhr
                                                            › WER       Wolfgang Braun                                                                                             Samstag    05.10.   Erste Hilfe zu Hause             Bad Neustadt      S. 3
leben ohne Konflikte ist kaum vorstellbar. Wie gehe ich                                                                                                                            Sonntag    06.10.   Tanztee                          Bad Neustadt      S. 3
                                                            › WO        Treffpunkt: Stadthalle Bad Neustadt             › WER       Referent: Erik Seifert, Student integrative
mit Konflikten im alltäglichen Miteinader um? Wie kann                                                                                                                             Montag     07.10.   Seniorengymnastik                Bad Neustadt      S. 3
                                                                        (Eingang)                                                   Medizin und Referent der Wassertankstelle
die Zusammenarbeit im Ehrenamt gelingen?                                                                                                                                                               Rückenschule (jeden Montag)      Bad Neustadt      S. 4

› WANN      Samstag, 26.10.2019, 9-16.30 Uhr                › KOSTEN 3 €                                                › WO        Point Center, Vortragssaal 2. OG,                                  Bewegend ins Gespräch
                                                                                                                                                                                                       kommen
                                                                                                                                                                                                                                        Bad Neustadt      S. 4

                                                                                                                                    Gartenstraße 11, Bad Neustadt
› WER       Referentinnen: Hedwig Heinisch und              Anmeldung erforderlich unter 09771.6310310                                                                                                 Seniorentanzkreis                Fladungen         S. 4
                                                                                                                                                                                                       (jeden Montag)
            Elke Storch, Dipl.-Soz. Pädagoginnen (FH),                                                                                                                                                 Dem Diabetes davonlaufen         Unsleben          S. 4
            Caritasverband Rhön-Grabfeld
                                                                                                                         DONNERSTAG, 31.10.2019
                                                                                                                                                                                                       (jeden Montag)

› WO        Haus St. Michael, Wallstraße 49,                 MITTWOCH, 30.10.2019                                                                                                  Dienstag   08.10.   Agilando Tanzkurs                Bad Neustadt      S. 4
                                                                                                                                                                                                       Zirkeltraining für Senioren      Salz              S. 4
            Bad Königshofen
                                                             GESUNDHEITSTRAINING IM                                      SPRACHKURS –                                                                  Klöppeln – eine kreative         Großbardorf       S. 4
› KOSTEN    5 € inkl. Verpflegung; für Ehrenamtliche der                                                                                                                                               Entdeckungstour

            Caritas Rhön-Grabfeld ist die Veranstal-         GERÄTEZIRKEL                                                SPANISCH FÜR ANFÄNGER                                                         Die Rhön genießen                Thüringer Hütte   S. 5

            tung ­kostenfrei                                                                                             DONNERSTAG, 17.|24.|31.10.2019, 10.30-12 UHR                                  Seniorentanzkreis                Bad Königshofen   S. 5
                                                             MITTWOCHS, 02.|09.|16.|23.|30.10.2019, 14-15 UHR                                                                      Mittwoch   09.10.   Grundkurs - Android              Bad Neustadt      S. 5
Anmeldung erforderlich bis 18.10.2019 unter                                                                             Beschreibung siehe 17.10.2019, Seite 10                                        Smartphone für Einsteiger
09761.91060                                                 Beschreibung siehe 02.10.2019, Seite 2                                                                                                     Kirche und Kaffee                Bad Königshofen   S. 5

                                                                                                                         ­OSTEOPOROSEGRUPPE                                                            Kultur und Kaffee genießen       Mellrichstadt     S. 5

 DER GESUNDE APFEL                                           YOGASTUNDE FÜR SENIOREN                                     DONNERSTAGS, 10.|17.|24.|31.10.2019, 17-18 ODER
                                                                                                                                                                                                       Gesundheitstraining im
                                                                                                                                                                                                       Gerätezirkel
                                                                                                                                                                                                                                        Bad Neustadt      S. 5

 SAMSTAGS, 12.|19.|26.10.2019, 10-12 UHR                    BEWEGUNG                                                     18.15-19.15 UHR                                                               Bewegend ins Gespräch            Bad Neustadt      S. 5
                                                                                                                                                                                                       kommen

Beschreibung siehe 12.10.2019, Seite 8                      Die Stadt Fladungen und die Yogalehrerin Martina Seu-       Beschreibung siehe 10.10.2019, Seite 7                                         Wir wollen beweglich bleiben     Nordheim          S. 6

                                                            fert laden Sie in das Yoga Vidya Center zu einer Yo-                                                                                       Ernährung bei Demenz             Mellrichstadt     S. 6
                                                            ga-Schnupperstunde für Senioren ein. Anschließend                                                                                          Wie wichtig sind die Zähne       Bad Neustadt      S. 6
                                                            stärken wir uns bei einem kleinen vollwertigem Imbiss.                                                                                     für ein gesundes Altern
 MONTAG, 28.10.2019                                                                                                                                                                Donnerstag 10.10.   Gymnastik (nicht nur) für die    Mellrichstadt     S. 6
                                                            › WANN      Mittwoch, 30.10.2019, 14 Uhr                                                                                                   Wirbelsäule
                                                                                                                                                                                                       Im Alter sicher leben –          Wülfershausen     S. 6
 RÜCKENSCHULE                                               › WER       Stadt Fladungen, Martina Seufert,
                                                                        Yogalehrerin
                                                                                                                                                                                                       Klug gegen Betrug
                                                                                                                                                                                                       Achtsamkeitsyoga                 Bastheim          S. 7
 MONTAGS, 07.|14.|21.|28.10.2019, 10-10.45 UHR                                                                                                                                                         Besuch in der Salzgrotte         Salz              S. 7
                                                            › WO        Yoga Vidya Center, Bahnhofstraße 7,
Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4                                  Fladungen                                                                                                                      Alter bilden                     Bad Neustadt      S. 7
                                                                                                                                                                                                       Osteoporosegruppe                Mellrichstadt     S. 7
                                                            › KOSTEN    10 €
                                                                                                                                                                                                       Letzte Hilfe Kurs                Bad Neustadt      S. 7
 DEM DIABETES DAVONLAUFEN                                   Anmeldung erforderlich unter 09778.919136
                                                                                                                                                                                   Freitag    11.10.   Eiweiß in der Ernährung und      Bischofsheim      S. 8
                                                                                                                                                                                                       bei der Gewichtsabnahme
 MONTAGS, 07.|14.|21.|28.10.2019, 16-17 UHR
                                                                                                                                                                                                       Impulse auf der Dorfrunde        Nordheim          S. 8
                                                                                                                                                                                   Samstag    12.10.   Der gesunde Apfel                Nordheim          S. 8
Beschreibung siehe 07.10.2019, Seite 4
                                                                                                                                                                                   14.10. –            Was geht. Was bleibt. Leben      Bad Neustadt      S. 8
                                                                                                                                                                                   31.10.              mit Demenz. - Ausstellung
                                                                                                                                                                                   Montag     14.10.   Rückenschule                     Bad Neustadt      S. 8
                                                                                                                                                                                                       Sturzprophylaxe im Alltag        Trappstadt        S. 8
                                                                                                                                                                                                       Dem Diabetes davonlaufen         Unsleben          S. 9
                                                                                                                                                                                   Dienstag   15.10.   Zirkeltraining für Senioren      Salz              S. 9
                                                                                                                                                                                                       Bewegend ins Gespräch            Bad Neustadt      S. 9
                                                                                                                                                                                                       kommen
                                                                                                                                                                                                       Agilando Tanzkurs                Bad Neustadt      S. 9
                                                                                                                                                                                                       Nordic Walking –                 Bad Königshofen   S. 9
                                                                                                                                                                                                       Theorie und Praxis
                                                                                                                                                                                                       Es ist nie zu spät - Filmabend   Bad Königshofen   S. 9

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Mittwoch   16.10.   Grundkurs - Apple Iphone für     Bad Neustadt      S. 9   Donnerstag 24.10.     Gymnastik (nicht nur) für die   Mellrichstadt   S. 13
                    Einsteiger                                                                      Wirbelsäule
                    Information rund um das          Mellrichstadt     S. 9                         Sprachkurs – Spanisch für       Bad Königshofen S. 13
                    Pflegeübungszentrum                                                             Anfänger
                    Gesundheitstraining im           Bad Neustadt     S. 10                         Aqua-Fitness                    Bad Königshofen S. 13
                    Gerätezirkel
                                                                                                    Bewegend ins Gespräch           Bad Neustadt    S. 13
                    Kultur und Kaffee genießen       Wechterswinkel   S. 10                         kommen
                    Aktuelles aus dem                Mellrichstadt    S. 10                         Osteoporosegruppe               Mellrichstadt   S. 13
                    Rentenrecht
                                                                                                    Pflegebedürftig – was nun?      Mellrichstadt   S. 13
                    Wir wollen beweglich bleiben     Nordheim         S. 10
                                                                              Samstag      26.10.   Wechseljahre - Wandeljahre      Bad Königs-     S. 13
Donnerstag 17.10.   Gymnastik (nicht nur) für die    Mellrichstadt    S. 10                                                         hofen
                    Wirbelsäule
                                                                                                    Ein Tag für Ehrenamtliche – ­   Bad Königshofen S. 14
                    Sprachkurs – Spanisch für        Bad Königshofen S. 10                          Konflikte im Ehrenamt
                    Anfänger                                                                        meistern!
                    Bewegend ins Gespräch            Bad Neustadt     S. 10                         Der gesunde Apfel               Nordheim        S. 14
                    kommen
                    Osteoporosegruppe                Mellrichstadt    S. 10   Montag       28.10.   Rückenschule                    Bad Neustadt    S. 14
                                                                                                    Dem Diabetes davonlaufen        Unsleben        S. 14
                    Letzte Hilfe Kurs                Bad Neustadt     S. 10
                                                                              Dienstag     29.10.   Gesundheitswandern um           Bad Neustadt    S. 14
Freitag    18.10.   Eiweiß in der Ernährung und      Bischofsheim     S. 11                         Bad Neustadt
                    bei der Gewichtsabnahme
                                                                              Mittwoch     30.10.   Gesundheitstraining im          Bad Neustadt    S. 14
                    Gehirnjogging – Wer rastet,      Bad Neustadt     S. 11                         Gerätezirkel
                    der rostet
                                                                                                    Yogastunde für Senioren         Fladungen       S. 14
                    Tanzen hält fit                  Willmars         S. 11
                                                                                                    Zellverfügbares Wasser statt    Bad Neustadt    S. 15
Samstag    19.10.   Der gesunde Apfel                Nordheim         S. 11                         Medikamente
                    Klangmeditation                  Bad Neustadt     S. 11   Donnerstag 31.10.     Sprachkurs – Spanisch für       Bad Königs-     S. 15
                    Entspannungskurs                 Bad Neustadt     S. 11                         Anfänger                        hofen
                                                                                                    Osteoporosegruppe               Mellrichstadt   S. 15
Montag     21.10.   Seniorengymnastik                Bad Neustadt     S. 11
                    Rückenschule                     Bad Neustadt     S. 11
                    Dem Diabetes davonlaufen         Unsleben         S. 11
Dienstag   22.10.   Radfahrt zu den Freiluftsport- Bad Neustadt    S. 12
                    geräten
                    Seniorentanzkreis              Bad Königshofen S. 12
                    Aktiv kreativ – Führungen        Fladungen        S. 12
                    mit Workshop
                    Agilando Tanzkurs                Bad Neustadt     S. 12
                    Bewegend ins Gespräch            Bad Neustadt     S. 12
                    kommen
                    Nordic Walking –                 Bad Königshofen S. 12
                    Theorie und Praxis
                    Es ist nie zu spät - Filmabend   Bad Königshofen S. 12
Mittwoch   23.10.   „Es war einmal…“ –           Bad Neustadt         S. 12
                    Wie man Märchen erzählt
                    Gesundheitstraining im       Bad Neustadt         S. 12

                                                                                                                                                            Titelbild: criene / photocase.de
                    Gerätezirkel
                    Tanznachmittag mit Livemusik Bad Neustadt         S. 12
                    Wir wollen beweglich bleiben     Nordheim         S. 13
                    Ganzheitliche Gesundheit mit     Bad Neustadt     S. 13
                    effektiven Mikroorganismen

KONTAKT                                                  INITIATOREN

Landratsamt Rhön-Grabfeld                                ›   Gesundheitsamt
Amt für Senioren und                                     ›   Fachstelle für Senioren und
Menschen mit Behinderung                                     Menschen mit Behinderung
Spörleinstraße 11                                        ›   Pflegestützpunkt Rhön-Grabfeld
97616 Bad Neustadt a. d. Saale                           ›   Gesundheitsregionplus Bäderland Bayerische Rhön
Telefon 09771/94 434
Fax      09771/94 81 434                                 Zum Jahresschwerpunkt „Mein Freiraum.
                                                         Meine Gesundheit. In jedem Alter.“ des ­
ramona.nuernberger@rhoen-grabfeld.de                     Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit
www.rhoen-grabfeld.de                                    und Pflege
                                                         www.freiraum.bayern.de

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