IHR WEGBEGLEITER IM ALTER - SOLLN-FORSTENRIED Beratung Information Unterstützung Gruppen und Kurse Begegnungen Beteiligungen
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IHR WEGBEGLEITER IM ALTER
SOLLN-FORSTENRIED
Beratung
Information
Unterstützung
Gruppen und Kurse
Begegnungen
Beteiligungen
ANGEBOTE 2022 Januar | Februar | März |April
INHALTSVERZEICHNIS
HERZLICH WILLKOMMEN IM ASZ ................................................................... 2
SOLLN-FORSTENRIED .................................................................................. 2
DAS ALTEN- UND SERVICE-ZENTRUM IST… .................................................... 3
IHR WEGBELEITER IM ALTER ....................................................................... 3
AKTUELLES ...................................................................................................... 4
SERVICELEISTUNGEN ...................................................................................... 5
BERATUNG, INFORMATION & VERMITTLUNG ............................................ 5
ASZ SERVICELEISTUNGEN............................................................................ 6
GRUPPEN UND KURSE .................................................................................. 11
HINWEISE ZUR KURSTEILNAHME .............................................................. 11
THEMATISCHE ANGEBOTE ........................................................................ 12
GESUNDHEIT UND BEWEGUNG ................................................................ 16
MUSIK UND KREATIVITÄT ......................................................................... 20
COMPUTER / INTERNET / TABLETS ........................................................... 22
FREMDSPRACHEN ..................................................................................... 23
KALENDER ..................................................................................................... 25
VERANSTALTUNGEN ..................................................................................... 29
JANUAR 2022 ............................................................................................ 29
FEBRUAR 2022 .......................................................................................... 31
MÄRZ 2022 ................................................................................................ 35
MÄRZ 2022 ................................................................................................ 38
APRIL 2022 ................................................................................................ 39
KOOPERATIONSPARTNER ............................................................................. 44
EHRENAMT IM ASZ ....................................................................................... 45
TEAM ............................................................................................................ 46
Titelfoto: Veeh-Harfengruppe ASZ Solln-Forstenried
1
HERZLICH WILLKOMMEN IM ASZ
SOLLN-FORSTENRIED
LIEBE BESUCHERINNEN UND BESUCHER
Sie halten das neue Angebotsheft des ASZ Solln-Forstenried in einem neuen
Outfit in Ihren Händen. Es wurde zusammen mit Kollegen anderer Caritas-
ASZ in einem zeitgemäßen Format erstellt. Wir hoffen, dass Ihnen das neue
Layout gefällt und nehmen gerne Ihre Rückmeldungen dazu entgegen.
In diesem Heft sind wieder vielfältige Veranstaltungen geplant. Natürlich
wünschen wir uns alle, dass wir viele davon auch durchführen können – trotz
Corona. Aktuell gilt bei uns die 2G-Regel und AHA+L, d.h. Zutritt ins ASZ nur
mit Maske und nur Geimpfte oder Genesene können an den Veranstaltungen
teilnehmen. Da sich die Corona-Regeln aber immer wieder ändern, werden
wir auch unser Hygienekonzept immer wieder der aktuellen Lage anpassen
müssen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch
und heißen Sie herzlich willkommen!
Helmut Biller und Ihr ASZ Team
Übrigens: Mit nebenstehendem QR-Code
können Sie direkt auf die Homepage des ASZ
gelangen: Einfach die Kamera auf den Code
halten (oder eine QR-Code Scanner App), auf den
angezeigten Link klicken, fertig!
2DAS ALTEN- UND SERVICE-ZENTRUM IST…
IHR WEGBELEITER IM ALTER
• Ihr Wegbegleiter im Alter, unabhängig von Konfession und
Nationalität.
• eine Anlaufstelle für Seniorinnen und Senioren im Stadtteil sowie
deren Angehörige und andere Bezugspersonen, wenn sie
Unterstützung, Beratung und Betreuung suchen.
• eine Einrichtung der Landeshauptstadt München in
Betriebsführung des Caritasverbandes der Erzdiözese München
und Freising e.V.
Ihre Spende hilft uns
Liebe Besucherinnen und Besucher, liebe Freunde des ASZ, mit einem
finanziellen Beitrag (bar oder als Überweisung) können Sie uns gezielt bei
unserer Arbeit unterstützen. Herzlichen Dank dafür!
Kontoinhaber: Caritas München-Freising e.V.
Bank: Bank für Sozialwirtschaft
IBAN: DE84 7002 0500 8850 0004 15
BIC: BFSWDE33MUE
Verwendungszweck:
„Spende ASZ Solln Betreuung ASZ Besucher“
Kostenstelle: 443410
Das Spenden-Siegel des Deutschen Zentralinstituts für soziale Fragen (DZI) bescheinigt
den verantwortungsvollen Umgang mit anvertrauten Mitteln. Als Zeichen für Vertrauen
trägt der Caritasverband der Erzdiözese München und Freising e.V. seit vielen Jahren,
bei ununterbrochener jährlicher Verlängerung, das DZI Spenden Siegel.
3AKTUELLES
ASZ INFORMATIONEN
Internationale Wochen gegen Rassismus
Die Landeshauptstadt München wird in den Wochen vom 14. bis 27. März
2022 eigene Akzente zu dem Thema setzen u.a. mit einer offiziellen
Auftaktveranstaltung, einer zentralen Demonstration am 21.03. mit
anschließender Podiumsdiskussion am Abend. In einem Programmheft
werden alle Veranstaltungen verschiedenster Anbieter veröffentlicht.
Seniorenvertretung Stadtbezirk 19
Frau Bellenbaum und Herr Arendt stehen als Seniorenvertretung im
Stadtbezirk 19 für Ihre Anliegen gerne für eine Beratung zur Verfügung.
Für einen Gesprächstermin wenden Sie sich bitte ans ASZ.
Preiserhöhung im ASZ
Aufgrund der allgemeinen Kostensteigerung und den sehr gering
gewordenen Möglichkeiten der Refinanzierung müssen wir leider ab
Januar in verschiedenen Bereichen des ASZ die Preise erhöhen. Wir hoffen
auf Ihr Verständnis.
Haftung
Für alle Veranstaltungen außer Haus wie z.B. Wandergruppe, Berg-
wandern, Führungen und Besichtigungen gilt: Die Teilnahme erfolgt auf
eigene Verantwortung. Es kann keinerlei Haftung übernommen werden.
4SERVICELEISTUNGEN
BERATUNG, INFORMATION & VERMITTLUNG
Die sozialpädagogischen Fachkräfte beraten Sie und Ihre Angehörigen
gerne, damit Sie möglichst lange selbständig und selbstbestimmt zu Hause
leben können. Nutzen Sie unsere fachliche Kompetenz bei Fragen zu:
• Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten zu Hause
(hauswirtschaftliche Hilfen, Hausnotruf, Essen auf Rädern,
Begleitdienste etc.)
• der Vermittlung von ambulanten Pflegediensten, sowie Tages-
und Kurzzeitpflege
• Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten im Bereich der
Existenzsicherung und bei der Vermittlung an eine
Schuldnerberatung
• verschiedenen Wohnformen im Alter und Wohnraumberatung
• Umgang mit Behörden, Ausfüllen von Anträgen und Formularen
• speziellen Themen rund ums Älterwerden
• persönlichen Anliegen in belastenden Lebenssituationen
• Vermittlung, sowie Einsatzmöglichkeiten von ehrenamtlichen
Helferinnen und Helfern
Die Beratung ist kostenlos! Ihr Anliegen wird selbstverständlich
vertraulich behandelt. Hausbesuche sind bei Bedarf und nach
Absprache möglich. Gerne vereinbaren wir einen Gesprächstermin
mit Ihnen: 750 754 70
5SERVICELEISTUNGEN
ASZ SERVICELEISTUNGEN
Beratungsangebot Präventive Hausbesuche
Wir möchten Sie unterstützen, so lange wie möglich auch in höherem
Alter selbstbestimmt und selbständig in Ihrer gewohnten Umgebung zu
leben. Sie haben die Möglichkeit, einen kostenlosen Hausbesuch zu
erhalten.
Unsere Fachkräfte besuchen Sie zu Hause, beraten Sie zu Angeboten der
Altenhilfe sowie zu Fragen rund um das Alter und geben Ihnen
Anregungen, damit Sie Ihren Alltag gut daheim bewältigen.
Selbstverständlich nur, wenn Sie es wünschen. Gerne besuchen und
beraten wir Sie, auch – und gerade – wenn noch kein konkreter
Hilfebedarf vorhanden ist.
Bei einem präventiven Hausbesuch können alle Themen rund ums
Älterwerden individuell besprochen werden, z. B. häusliche Versorgung,
Alltagsgestaltung, Wohnberatung, pflegerische Versorgung, Behörden-
angelegenheiten, finanzielle Absicherung, Freizeitangebote sowie indivi-
duelle und persönliche Anliegen.
Ihre Anfrage und die Inhalte der Beratung werden selbstverständlich
vertraulich behandelt. Wir beraten Sie kostenfrei und unabhängig von
Ihrer Herkunft und Konfession.
Für Fragen und Terminvereinbarungen wenden Sie sich bitte an eine der
beiden Dipl. Sozialpädagoginnen Fr. Zimmer oder Fr. Fleischmann vom
ASZ Solln-Forstenried unter Tel. 750 754 70 oder per Mail:
asz-solln@caritasmuenchen.de
6SERVICELEISTUNGEN
ASZ SERVICELEISTUNGEN
Seniorenbesuchsdienst
Der Seniorenbesuchsdienst des ASZ Solln-Forstenried hat u.a. zum Ziel, die
Lebenssituation älterer Menschen zu verbessern, zu stabilisieren und
dadurch auch den Verbleib in der eigenen Häuslichkeit zu fördern.
In Zusammenarbeit mit dem ASZ leisten die Ehrenamtlichen des Senioren-
besuchsdienstes einen wichtigen Beitrag zu mehr Lebensqualität im Alter.
Unser Seniorenbesuchsdienst richtet sich dabei in erster Linie an ältere
Menschen, die im ASZ Einzugsgebiet Solln und südlichem Forstenried
wohnen.
Die ehrenamtlich Mitarbeitenden des Besuchsdienstes kümmern sich um
die Belange und Bedürfnisse älterer Menschen in deren gewohntem
Umfeld.
Die ehrenamtlichen Besuche sind unentgeltlich. Wer möchte, kann dem
ASZ jedoch gern eine Spende zukommen lassen. Etwaige Fahrtkosten sind
selbst zu tragen.
Weitere Informationen können Sie auch aus unserem Flyer entnehmen
oder direkt im ASZ erhalten.
Haben Sie Unterstützungsbedarf durch unseren Seniorenbesuchsdienst?
Dann wenden Sie sich vertrauensvoll an Fr. Zimmer, Tel. 750 754 70.
7SERVICELEISTUNGEN
ASZ SERVICELEISTUNGEN
Mittagstisch
Derzeit bieten wir Ihnen 4x wöchentlich von Montag bis Donnerstag um
12:00 Uhr ein warmes, wohlschmeckendes Mittagessen an. Mittwochs
und donnerstags wird i.d.R. von unserem Kochteam selbst gekocht, an den
anderen Tagen werden wir von einer Betriebskantine beliefert. Für Freitag
oder das Wochenende können Sie ein Tiefkühlessen mitbestellen.
Die Anmeldung zum Mittagstisch muss bis Donnerstagmittag der
Vorwoche erfolgt sein. Der Preis für das Essen beträgt 6,30 €.
Für Personen mit einer geringen Einkommens- und Vermögensgrenze gilt
weiterhin die Möglichkeit, das Essen ermäßigt oder kostenfrei zu erhalten.
Bitte erkundigen Sie sich im ASZ Büro und scheuen Sie sich nicht, uns
anzusprechen. Selbstverständlich behandeln wir Ihr Anliegen vertraulich.
Aufgrund der Abstandsregel haben wir derzeit begrenzte Plätze zum
Mittagstisch. Bitte halten Sie sich auch während des Mittagstisches an die
Schutz- und Hygieneregeln des ASZ.
Cafeteria
Aufgrund der derzeitigen Mehrfachnutzung des Begegnungsraums (z.B.
für Kurse) kann nicht immer ein Cafeteriabetrieb angeboten werden.
Fragen Sie am besten bei uns nach, in der Regel gibt es auch wieder
selbstgebackenen Kuchen.
Bei den 2-monatlichen Kaffeenachmittagen mit Klavierbegleitung können
Sie sich gern zum Kaffeetrinken und Ratschen mit Ihren Bekannten
verabreden.
8SERVICELEISTUNGEN
ASZ SERVICELEISTUNGEN
Nachbarschaftswerkstatt
Glühbirne durchgebrannt? Abfluss verstopft? Tisch wackelt?
Abhilfe kann oft die mobile „Nachbarschaftswerkstatt“ mit Ehren-
amtlichen des ASZ Solln-Forstenried schaffen!
Oftmals gibt es kleine Reparaturen oder Tätigkeiten im Haushalt, die
Senioren nicht mehr ausführen können. Eine kaputte Glühbirne kann da
schon zur Herausforderung werden. Für manche kleineren Reparaturen
kommt oft auch kein Handwerker mehr.
Die Nachbarschaftswerkstatt kann nach einem Abklärungsgespräch für
Seniorinnen und Senioren aus dem ASZ-Einzugsgebiet, d.h. in Solln und im
südlichen Teil von Forstenried, tätig werden.
Die Ehrenamtlichen des ASZ kommen immer zu zweit zum Einsatz und
entscheiden nach eigener Einschätzung, ob sie die Reparaturen durch-
führen können. Aufträge, für die ein Handwerksbetrieb notwendig ist,
werden grundsätzlich nicht angenommen!
Die ehrenamtliche Hilfe ist unentgeltlich. Wer möchte, kann dem ASZ
jedoch gern eine Spende zukommen lassen. Materialkosten und etwaige
Fahrtkosten sind selbst zu tragen.
Weitere Informationen können Sie aus unserem Flyer entnehmen oder
erhalten Sie direkt im ASZ.
Ihre Anfrage richten Sie bitte direkt an das ASZ. Tel.: 750 754 70
Auch beim Einsatz der Nachbarschaftswerkstatt müssen die Schutz- und
Hygieneregeln beachtet werden.
9SERVICELEISTUNGEN
ASZ SERVICELEISTUNGEN
NEU: REPARATUR – CAFÉ
Wir starten ein Reparatur-Café! Sie können ab März 1 x monatlich Ihre
kaputten Dinge zu uns bringen, unsere Ehrenamtlichen schauen, ob sie sie
reparieren können und wenn es klappt, können Sie sie funktionsfähig
wieder mitnehmen. Wer Lust hat, im Ehrenamtlichen-Team mitzumachen
und handwerklich geschickt ist, kann sich im ASZ bei Fr. Vauth melden!
Termine: 21.03., 25.04. Bitte mit Anmeldung!
TESTAMENTSBERATUNG
Die Fachanwältin für Erbrecht Frau Gesine Arning macht 1 x monatlich
eine Erstberatung in Testamentsangelegenheiten.
Die Einzeltermine dauern ½ Stunde, sind über das ASZ-Büro zu
vereinbaren und dabei im Voraus zu bezahlen (30 min./20 €).
Termine: 21.01., 18.02., 18.03., 01.04.
BERATUNG ALZHEIMER GESELLSCHAFT
Die Alzheimer Gesellschaft München berät Sie zu den verschiedenen
Krankheitsbildern, die mit den Demenzsymptomen zu tun haben. Frau
Gorke (Dipl. Sozialpädagogin FH) geht beispielsweise auf Fragen im
Umgang mit den Erkrankten ein, zeigt Entlastungsmöglichkeiten auf.
Die Terminvergabe erfolgt direkt über das ASZ Solln-Forstenried.
Termine (jeweils 3. Dienstag/Monat): 18.01., 15.02., 15.03., 26.04. (4. Di)
10GRUPPEN UND KURSE
HINWEISE ZUR KURSTEILNAHME
• Anmeldung / Abmeldung
Zu allen Kursen im ASZ ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Die
Anmeldung für Kursteilnehmer erfolgt nur über das ASZ-Büro. Dort
bekommen Sie auch die erforderlichen Unterlagen zum Ausfüllen sowie
weitere Informationen zum Kurs. Eine verbindliche Abmeldung aus dem
Kurs erfolgt ebenfalls ausschließlich über das ASZ-Büro. Nutzen Sie dafür
am Besten das Abmeldeformular. Erst wenn dem ASZ-Büro Ihre
Abmeldung aus Ihrem Kurs bekannt ist, endet die Bezahlung bzw. die
weitere Abbuchung von Ihrem Konto.
Eine An- bzw. Abmeldung bei der Kursleitung ist nicht möglich.
• Schnupperstunde
Voraussetzungen dafür sind ein freier Platz im gewünschten Kurs sowie
die vorherige Anmeldung im Büro.
• Ermäßigung
Wenn Ihr monatliches Einkommen 1.350 € nicht übersteigt und Ihr
Vermögen nicht mehr als 20.000 € beträgt, erhalten Sie eine Ermäßigung
bei den Kursgebühren. Sprechen Sie uns dazu an und legen die
erforderlichen Unterlagen im ASZ-Büro vor.
Selbstverständlich behandeln wir Ihr Anliegen vertraulich.
• Haftung
Die Teilnahme an allen Kursen, Gruppen und Veranstaltungen – auch
außer Haus – erfolgt auf eigene Verantwortung. Es kann keinerlei
Haftung übernommen werden.
• Bitte beachten!
Alle Kurse und Gruppen finden unter den derzeit aktuellen
Hygienemaßnahmen statt.
11GRUPPEN UND KURSE
THEMATISCHE ANGEBOTE
Gruppe Lichtblick *
dienstags
14-tägig Fehlt Ihnen manchmal die Lebensfreude? Fühlen Sie sich
oft allein? Empfinden Sie manchmal eine innerliche Leere
und Niedergeschlagenheit? Dann finden Sie in der Gruppe
Lichtblick Gleichgesinnte, Verständnis und Austausch mit
14:00 – 15:30 dem Ziel, Schritt für Schritt aus der Einsamkeit zu treten.
Kosten: 3 € Vorgespräch für neue Interessierte! Termine: 04.01.,
18.01., 01.02., 15.02., 01.03., 15.03., 29.03., 12.04., 26.04.
Leitung: Hannelore Koid / Birgit Fleischmann
Gruppe Perspektive(n) *
mittwochs
14-tägig Dieses Angebot richtet sich vorrangig an Menschen, die
sich traurig und niedergeschlagen fühlen oder auch an
Menschen mit Stimmungsschwankungen. Ziel ist es,
soziale Kontakte und Austausch zwischen den Teil-
14:00 – 15:30 nehmenden zu fördern. Vorgespräch für neue
Kosten: 3 € Interessierte! Termine: 12.01., 26.01., 09.02., 23.02.,
09.03., 23.03., 06.04., 20.04.
Leitung: Hannelore Koid / Birgit Fleischmann
Gedächtnistraining
Jeden
Mittwoch Mit Freude und Spaß werden in geselliger Runde die
Gehirnzellen auf Trab gebracht! In heiterer Atmosphäre
wird die geistige Fitness trainiert und so gelangen Sie zu
mehr geistiger Beweglichkeit.
09:00 – 10:00
Leitung: Johanna Mönikheim
12GRUPPEN UND KURSE
THEMATISCHE ANGEBOTE
Gedächtnistraining nach persönlichen
Jeden
Mittwoch Bedürfnissen
Dieses Angebot richtet sich an Personen, die ein
individuelles Training nach persönlichen Bedürfnissen
10:30 – 11:30 benötigen, z.B. nach Schlaganfall oder bei kognitiven
Unterstützt durch Beeinträchtigungen wie beginnende Demenz.
die Georg Mörtl-
Leitung: Johanna Mönikheim
Stiftung
Jeden 2. Angehörigentreff von Menschen mit
Mittwoch
im Monat Demenz
Das Krankheitsbild Demenz stellt eine große Heraus-
forderung dar, auch für die Angehörigen. Die Betreuung
14:00 – 15:30 eines an Demenz erkrankten Angehörigen erfordert einen
Anmeldung bis hohen physischen und psychischen Einsatz und bringt
Dienstag zuvor immer wieder sehr große Herausforderungen mit sich. In
der monatlich stattfindenden Gruppe können Sie sich mit
anderen pflegenden Angehörigen in der gleichen
Situation über den Alltag, Ihre Sorgen und die Grenzen der
Belastbarkeit austauschen und sich auch gegenseitig
Tipps geben. Vorgespräch für neue Teilnehmende
erforderlich! Termine: 12.01., 09.02., 09.03., 13.04.
Moderation: Petra Vauth
13GRUPPEN UND KURSE
THEMATISCHE ANGEBOTE
Trauer – Café
1. Montag Bei den monatlichen Treffen können Sie sich in einem
im Monat geschützten Rahmen austauschen, erinnern, zuhören,
Kontakte knüpfen oder einfach dabei sein. Das Angebot
von Andrea Gerstner (Trauerbegleiterin, Kranken-
schwester) richtet sich an Trauernde, egal, wie lange der
14:00 – 15:30 Verlust zurückliegt.
Anmeldung bis Termine: 03.01., 07.02., 07.03, 04.04.
Freitag zuvor Unterstützt durch die Georg Mörtl-Stiftung
Leitung: Andrea Gerstner
1x Philosophisches Café
monatlich
dienstags Ist Philosophie Wolkenkuckucksheimerei oder lebens-
weltlich bedeutsam? Ist Philosophieren bloßes Gerede
oder etwas Anderes? Bei den monatlichen Treffen gibt es
ein „Leitthema“. Herzliche Einladung zum gemeinsamen
09:30 – 11:00 Philosophieren! Max. 15 Teilnehmer.
Kosten: 6,50 €
Anmeldung bis Termine und Themen:
Montag zuvor
11.01. - Zufriedenheit: Wann fühlen wir uns am wohlsten?
Achtung: Beginn heute um 14 Uhr!
08.02. - Was ist der Mensch? Welches Bild mache ich mir?
08.03. - Krise? Gefühl der Ausweglosigkeit?
05.04. - Trost? Was tröstet?
Leitung: Dr. Judith Tech
14GRUPPEN UND KURSE
THEMATISCHE ANGEBOTE
1x Stadtspaziergänge – „Das Hallo-Projekt“
monatlich
samstags Das Hallo Projekt ist eine soziale Initiative mit dem Ziel,
junge Einwanderer und Senioren zusammenzubringen,
um den interkulturellen und generationsübergreifenden
Austausch über die jeweiligen Kulturen zu fördern. Die
14:00 – 16:00 monatlichen Stadtspaziergänge gemeinsam mit jungen
wieder ab Mai Menschen aus verschiedenen Ländern finden erst wieder
ab Mai statt.
Leitung: Lisi Brizuela / Maria Vitaller
Spielenachmittag
Jeden
Donnerstag In der Cafeteria können Sie sich zu Gesellschaftsspielen
oder Kartenspielen verabreden. Für dieses Angebot
gelten derzeit besondere Hygienebestimmungen.
14:00 – 16:00 Leitung: Selbstorganisiert
15GRUPPEN UND KURSE
GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
Sitzgymnastik
Jeden
Montag Nicht jeder kann mehr Gymnastik im Stehen oder Gehen
ausüben, weil es zu beschwerlich ist oder die Kräfte nicht
reichen. Für diesen Personenkreis bieten wir die
Sitzgymnastik an.
09:45 – 10:45
11:15 – 12:15 Leitung: Christine Kuhnert
Leichte Gymnastik von Kopf bis Fuß
Jeden
Donnerstag Hier finden Sie eine abwechslungsreiche Gymnastik, die
sowohl im Sitzen als auch im Stehen mit oder ohne
Festhalten ausgeführt werden kann.
10:30 – 11:30 Leitung: Barbara Göbel
Wirbelsäulengymnastik
dienstags /
Nach kurzen Aufwärmübungen kräftigen und dehnen wir
donnerstags
die Wirbelsäule. Dazu gehören auch Koordination,
Reaktion, Bewegungsschulung und Körpergefühl. Am
Ende steht die Entspannung.
dienstags
Leitung dienstags: Edith Heinbach
09:30 – 10:30
Leitung donnerstags: Barbara Göbel
11:00 – 12:00
donnerstags
12:00 – 13:00
16GRUPPEN UND KURSE
GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
Osteoporose – Gymnastik
Jeden
Ziel der Stunde ist es die Stabilität der Knochen zu stärken,
Freitag
um für den Alltag gerüstet zu sein und Spaß an der
Bewegung und in der Gruppe zu erleben.
Leitung: Charlotte Laenger
11:00 – 12:00
Feldenkrais
Jeden
Mittwoch Bei eingeschränkten Bewegungen oder Schmerzen lohnt es
sich, Feldenkrais auszuprobieren: Minimale und bewusste
Bewegungen trainieren das Gehirn, den Körper effizienter
und schmerzfrei zu bewegen.
09:00 – 10:30
Leitung: Jim Blanshard
Jeden Qigong
Montag /
Mittwoch Qi Gong bedeutet wörtlich übersetzt „die stete Pflege der
Lebensenergie" und gehört zur traditionellen chinesischen
Medizin. Aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe
vertiefen den Atem, dehnen und kräftigen den Körper und
Jeweils
haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule.
15:00 – 16:00
Leitung montags: Monika Brabec
Leitung mittwochs: Anna Carolina Grimaldi
17GRUPPEN UND KURSE
GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
Faszien – Qi Gong
Jeden
Mittwoch Wir arbeiten mit dem Qi Gong-Stab – auch als „T´ai Chi
Griffel" bekannt. Mit dem Stab werden die Faszien gelöst
und wieder geschmeidig gemacht sowie die Koordination
verbessert und das Gleichgewicht gestärkt
13:30 – 14:30
Leitung: Anna Carolina Grimaldi
Yoga für Anfänger
Jeden
Harmonie für Körper, Geist und Seele. Yoga kann jedem
Dienstag
Menschen helfen, zu Beweglichkeit, Entspannung und
innerer Ruhe zu finden. Yoga setzt keinerlei Vorkenntnisse
voraus und besteht in einer Abfolge von Körperübungen
14:30 – 16:00 (Asanas), von Atemübungen und Meditationstechniken.
Leitung: Dr. Frank Malkusch
Yoga-Kurs
Jeden
Harmonie für Körper, Geist und Seele. Yoga kann jedem
Freitag
Menschen helfen, zu Beweglichkeit, Entspannung und
innerer Ruhe zu finden. Yoga setzt keinerlei Vorkenntnisse
voraus und besteht in einer Abfolge von Körperübungen
freitags (Asanas), von Atemübungen und Meditationstechniken.
09:00 – 10:30
Leitung: Eva Körber
18GRUPPEN UND KURSE
GESUNDHEIT UND BEWEGUNG
T’ai Chi Ch’uan
Jeden
T’ai Chi ist ein altes chinesisch-taoistisches, sanftes
Donnerstag
Übungssystem mit Bewegungsabläufen, die langsam,
entspannt und fließend ausgeführt werden. Diese
ganzheitlichen Übungen (Gleichgewicht, Atmung,
14:30 – 16:00 Nervensystem) können in jedem Alter erlernt werden.
Leitung: Francine Brill
1-2 x Wandergruppe *
monatlich
Die Wanderungen sind ca. 10-15 km lang, reine
dienstags
Gehzeiten 3–4 Stunden. Treff: U3 Fürstenried-West,
Kiosk im Zwischengeschoss. Zustieg nach Rücksprache
mit Frau Veth jederzeit möglich. Auf Wunsch kann eine
Kosten: 2 € Gruppenkarte besorgt werden. Teilnahme auf eigene
Anmeldung bis Verantwortung. Bei Schnee und Eis bitte an Gleitschutz
Montag zuvor (Spikes) oder Stöcke denken.
Termine: 18.01., 22.02., 22.03., 12.04., 19.04.
Leitung: Katharina Veth
1x Bergwandern *
monatlich
Ziele finden Sie im Veranstaltungsteil. Wanderschuhe
freitags
sind notwendig, ggfs. Stöcke. Brotzeit und Getränke
mitnehmen, eine Einkehr ist meist erst am Ende der Tour
möglich. Treff in Fürstenried-West, Teilnahme auf
Kosten: 2 € eigene Verantwortung. Termine: 11.02., 08.04.
+ Fahrt
Leitung: Wolfram Engelhardt / Evi Holzner
Anmeldung!
19GRUPPEN UND KURSE
MUSIK UND KREATIVITÄT
Volkstänze
Jeden
Mittwoch Wer Freude an Tänzen anderer Völker hat (z.B.
Griechenland, Israel, Balkan), ist herzlich willkommen. Die
Tänze werden unter den derzeit gültigen Hygiene-
bestimmungen durchgeführt. Begrenzte Plätze, vorherige
11:00 – 12:30
Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Kosten: 6,50 €
Anmeldung! Leitung: Marion Hevelke-von Craushaar
Veeh – Harfe
Jeden
Freitag Sie erleben in diesem Kurs, dass Sie auch ohne Noten-
kenntnisse ein klangvolles Instrument spielen können und
wieviel Freude es macht, mit Anderen gemeinsam zu
musizieren. Schnuppern gerne möglich!
11:15 – 12:15
Leitung: Friedhelm de Marco
Töpfern
Jeden
Montag In dieser offenen Gruppe können alle, die gerne frei
töpfern, mitmachen. Ohne Anleitung, die Teilnehmenden
unterstützen sich gegenseitig.
09:00 – 11:30 Leitung: Selbstorganisiert
Kosten: 2,50 €
20GRUPPEN UND KURSE
KREATIVITÄT
Aquarellmalkurs
Jeden
Donnerstag Lassen Sie sich von reizvollen Motiven und wirkungs-
vollen Aquarelltechniken inspirieren. Schritt für Schritt
werden Ihnen Bildaufbau, Technik und Effektmöglich-
keiten gezeigt. Sie erhalten individuelle Unterstützung bei
09:30 – 12:00
der Umsetzung Ihres Bildes.
Leitung: Pia Edelmann
Jeden Spielerische Techniken in der
Donnerstag
/ Freitag Acrylmalerei
Je nach Auftrag und Unterlage können Acrylfarben zart
und durchscheinend oder dick und reliefartig verwendet
donnerstags werden. In Kombination mit verschiedenen Materialien
13:30 – 16:00 wie Strukturpaste, Sand und Collageelementen können
freitags interessante Effekte entstehen. Bitte Kleidungsschutz
10:00 – 12:30 mitbringen!
Leitung: „Babette“ Klingenberg
21GRUPPEN UND KURSE
COMPUTER / INTERNET / TABLETS
Sprechstunde: Tablet / Laptop / Handy *
Jeden
Dienstag Bei Fragen oder Problemen im Umgang mit Ihrem PC,
Laptop oder Handy können Sie gern einen Termin (10 € /
45 Min.) buchen. Herr Prahl oder Herr Schmidt stehen
Ihnen bei Fragen und zu Hilfestellungen gern im ASZ zur
09:45 – 13:00
Seite. Keine Kaufberatung, keine Hausbesuche!
Kosten: 10 €
Terminvereinbarung über das ASZ-Büro.
Leitung: Herbert Schmidt / Georg Prahl
PC-Nutzung / Tablets ausleihen
Nach
Absprache Im ASZ steht für Sie ein Laptop nebst Drucker zur
Verfügung. Außerdem gibt es Tablets von Apple oder
Samsung zum Ausleihen. Nach Absprache können Sie den
Laptop benutzen oder ein Tablet ausleihen.
Kosten: Gebühr
+ Pfand Leitung: Selbstorganisiert
PC- und Internet – Treff *
2. + 4.
Freitag Ein anregender Austausch für Computer- und Technik-
Interessierte: Neuigkeiten über Computer, Smartphone,
Internet, Multimedia, Smart-TV und die Diskussion damit
zusammenhängender Fragen. Außerdem können Sie hier
11:15 – 12:45
Fragen und Problemstellungen besprechen. Herr von
Kosten: 2 €
Haza bereitet jeweils ein Thema vor. Termine: 14.01.,
Anmeldung bis
28.01., 11.02., 25.02., 11.03., 25.03., 08.04., 22.04.
Donnerstag
zuvor Leitung: Christoph von Haza
22GRUPPEN UND KURSE
FREMDSPRACHEN
Spanisch für Wiedereinsteiger *
Jeden
Dieser Kurs ist für Teilnehmer, die gute Kenntnisse haben
Montag
und diese wiederauffrischen und vertiefen wollen.
Leitung: Ingrid Wührer
09:30 – 11:00
Englisch
Jeden
Die Englischkurse haben unterschiedliche Level. Im ersten
Dienstag
Kurs finden sich Fortgeschrittene wieder, der 2. Kurs ist
ein Konversations-Kurs.
Leitung: Andrea Kilches-Richter
09:00 – 10:30
11:00 – 12:30
Italienisch für fortgeschrittene Anfänger
Jeden
Herr Gemmellaro bringt Ihnen in lockerer Atmosphäre die
Mittwoch
italienische Sprache in einem moderaten Tempo bei.
(Buch: „Buongiorno Neu“).
Leitung: Antonio Gemmellaro
09:30 – 11:00
23GRUPPEN UND KURSE
FREMDSPRACHEN
Französisch – Konversation *
Jeden
Für Teilnehmer mit sehr guten Kenntnissen. Es wird
Mittwoch
klassische Literatur gelesen, Kochrezepte übersetzt
sowie Chansontexte gehört und interpretiert. Max. 7
Teilnehmer, verbindliche Anmeldung erforderlich!
10:45 – 12:15
Leitung: Patricia Plehiers
Kosten: 2 €
plus Kopien
Anmeldung!
Französisch für Fortgeschrittene
Jeden
In diesem Kurs können Sie auf unterhaltsame Art mit
Freitag
etwas Grammatik und etwas Konversation Ihre
Französischkenntnisse vertiefen.
Leitung: Gilles Perrichot
09:15 – 10:45
24KALENDER
JANUAR 2022
1. SA
2. SO
3. MO Trauer-Café
4. DI Gruppe Lichtblick
5. MI Musikvortrag Rock meets Classic
6. DO Feiertag Hl. 3 Könige
7. FR
8. SA
9. SO
10. MO
11. DI Philosophisches Café (heute 14.00)
12. MI Angehörigentreff Demenz, Gruppe Perspektive(n)
13. DO
14. FR PC- und Internet-Treff
15. SA
16. SO
17. MO
18. DI Wandergruppe, Beratung Alzheimergesellschaft, Gruppe Lichtblick
19. MI Neujahrskonzert
20. DO
21. FR
22. SA
23. SO
24. MO Bildervortrag Yukon-Alaska
25. DI
26. MI Vortrag Bestellen im Internet
27. DO
28. FR PC- und Internet-Treff
29. SA
30. SO
31. MO Film-Café
25KALENDER
FEBRUAR 2022
1. DI Gruppe Lichtblick
2. MI Vortrag Sicherheit für Frauen im Alter
3. DO
4. FR
5. SA
6. SO
7. MO Trauer-Café
8. DI Philosoph. Café, Vortrag Sozialhilfe im Alter
9. MI Angehörigentreff Demenz, Gruppe Perspektive(n)
10. DO
11. FR Winterbergwanderung, PC- und Internet-Treff
12. SA
13. SO
14. MO Musikvortrag Jazz
15. DI Beratung Alzheimergesellschaft, Gruppe Lichtblick, Film-Café
16. MI Vortrag Digitaler Kalender
17. DO
18. FR
19. SA
20. SO
21. MO Vortrag Arthrose und Ernährung
22. DI Wandergruppe
23. MI Kaffeenachmittag, Gruppe Perspektive(n)
24. DO
25. FR PC- und Internet-Treff
26. SA
27. SO
28. MO Weißwurstessen und Krapfen am Rosenmontag
26KALENDER
MÄRZ 2022
1. DI Film-Café am Faschingsdienstag, Gruppe Lichtblick
2. MI Vortrag Fastenzeit
3. DO
4. FR
5. SA
6. SO
7. MO Trauer-Café
8. DI Philosophisches Café
9. MI Angehörigentreff Demenz, Gruppe Perspektive(n)
10. DO
11. FR PC- und Internet-Treff
12. SA
13. SO
14. MO Musikvortrag Pink Floyd
15. DI Beratung Alzheimergesellschaft, Gruppe Lichtblick
16. MI Vortrag Sturzprophylaxe
17. DO
18. FR
19. SA
20. SO
21. MO Neu: Reparatur-Café
22. DI Wandergruppe
23. MI Vortrag Digitale Notizen, Gruppe Perspektive(n)
24. DO
25. FR PC- und Internet-Treff
26. SA
27. SO
28. MO Reisefilm Karibik und die Mayas
29. DI
30. MI Vortrag Au Backe
31. DO
27KALENDER
APRIL 2022
1. FR
2. SA
3. SO
4. MO Trauer-Café
5. DI Philosophisches Café
6. MI Vortrag Tablet, Gruppe Perspektive(n)
7. DO
8. FR Bergwanderung, PC- und Internet-Treff
9. SA
10. SO
11. MO Musikvortrag Rock, Tears & Death
12. DI Wandergruppe, Vortrag AETAS, Gruppe Lichtblick
13. MI Kaffeenachmittag, Angehörigentreff Demenz
14. DO Osterbrunch
15. FR Karfreitag
16. SA
17. SO Ostersonntag
18. MO
19. DI Wandergruppe
20. MI Film-Café, Gruppe Perspektive(n)
21. DO
22. FR PC- und Internet-Treff
23. SA
24. SO
25. MO Reparatur-Café
26. DI Beratung Alzheimergesellschaft, Gruppe Lichtblick
27. MI Vortrag Hören ist Kopfsache
28. DO
29. FR
30. SA
28VERANSTALTUNGEN
JANUAR 2022
5
Mittwoch
Musikvortrag: Rock meets Classic *
Die Rockmusik der 60er und 70er Jahre hat die alten
klassischen Komponisten entdeckt und deren ein-
gängigsten Stücke adaptiert. Mit großen Orchestern sind
14:00 – 15:30 wunderbare Songs entstanden.
Kosten: 3 € Referent: Charly Henghuber. Anmeldung bis Di, 04.01.
14
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Missbrauch von Messenger Diensten, ein
gesellschaftliches Problem. Siehe auch Seite 22.
Referent: Christoph von Haza
11:15 – 12:45 Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 13.01.
18
Dienstag
Wandergruppe *
Ab Prien wandern wir durch Mooslandschaft und Wald am
Chiemsee entlang bis Bernau. Hier Einkehr und Heimfahrt.
12 Km, Bayernticket. U3; Marienplatz; Ostbhf.; RB nach
09:00 Uhr Prien. Siehe auch Seite 19. Leitung: Katharina Veth
Kosten: 2 € Anmeldung bis Mo, 17.01.
19
Mittwoch
Neujahrskonzert mit klassischer Musik
Wir möchten gemeinsam mit Ihnen das neue Jahr
begrüßen. Nach einem Sektempfang mit leckeren
Häppchen genießen wir klassische Melodien und die
14:15 – 16:00 festliche Stimmung. Konzert: „Soziale Betreuung durch
Kosten: 6 € Musik“. Anmeldung bis Mo, 17.01.
29VERANSTALTUNGEN
JANUAR 2022
24
Montag
Bildervortrag: Yukon – Alaska *
Die Reise führt durch tiefgrüne Wälder, entlang riesiger
Flüsse und Seen zu vergletscherten Bergen. Wir entdecken
die nordische Tierwelt und die Spuren der legendären
14:00 – 15:30 Goldsucher. Referent: Wolfram Engelhardt
Kosten: 3 € Anmeldung bis Do, 20.01.
26
Mittwoch
Vortrag: Bestellen im Internet *
Lebensmittel, Schuhe, FFP2-Masken … inzwischen kann
man fast alles im Internet kaufen, aber wie geht das genau?
Welche Fallstricke gibt es? Worauf muss ich achten? 2
14:00 – 15:30 Vorschläge aus der Runde werden gemeinsam bearbeitet.
Kosten: 3 € Referent: Herbert Schmidt. Anmeldung bis Di, 25.01.
28
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Schneller Internet Anschluss, wieviel Mbit/s
braucht man? Referent: Christoph von Haza
Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 27.01.
11:15 – 12:45
31
Montag
Film-Café
Der Film nach den gleichnamigen Erinnerungen des
Entertainers Hape Kerkeling folgt dessen Entwicklung im
Ruhrgebiet der 1970er Jahre. Über das Porträt des jungen
14:00 Uhr Kerkeling wird die alte Bundesrepublik mit ihren Kiezen und
Kosten: 2 € Tante-Emma-Läden lebendig. 96 Min, D 2018
Anmeldung!
30VERANSTALTUNGEN
FEBRUAR 2022
2
Mittwoch
„Sicherheit für Frauen im Alter“
Sie erhalten Tipps und Anregungen, wie Frauen sich auch
im Alter selbstsicher und ohne Angst in Ihrem
Lebensumfeld bewegen können. Zunächst erfahren Sie die
14:00 – 16:00 theoretischen Grundlagen von „WEN DO“, einer speziell für
Kosten: 7 € Frauen entwickelten Form der Selbstbehauptung.
Anmeldung bis Anschließend werden praktische Übungen und Tipps und
Fr, 28.01. Tricks für den Alltag vermittelt. Sportlichkeit oder „Fitness“
sind keine Voraussetzung für die Teilnahme! Auch mit
körperlichen Einschränkungen sind Sie willkommen.
Referentin: Cordula Weidner, Frauennotruf München
8
Dienstag
Sozialhilfe im Alter: Grundsicherung
nach dem SGB XII
Diese Informationsveranstaltung durch Mitarbeiter*innen
des Sozialbürgerhauses beinhaltet die Vorstellung der
14:00 – 15:30 verschiedenen Leistungsarten, die Erläuterung der
Anmeldung Anspruchsvoraussetzungen (inkl. benötigter Unterlagen)
bis Do, 03.02.
und die Vorstellung des Antragsformulars. Persönliche
Fragen können am Ende des Vortrages gestellt werden.
Referentin: Martina Grosz, Sozialbürgerhaus Süd
11
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Zum Auffrischen: Die Grundfunktionen beim
Smartphone. Referent: Christoph von Haza
Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 10.02.
11:15 – 12:45
31VERANSTALTUNGEN
FEBRUAR 2022
11
Freitag
Winterbergwanderung *
Winterwanderung von Schliersee auf die Huberspitze
(1050 m), Abstieg nach Hausham, 300 hm. Gesamtgehzeit
ca. 3 Std., Anfahrt mit der Bahn. Treffpunkt, Zeit und evtl.
Kosten: 2 € Einkehrmöglichkeit am Gipfel bitte bei der Anmeldung
erfragen. Leitung: Wolfram Engelhardt, Evi Holzner
Anmeldung bis Mi, 09.02.
14
Montag
Musikvortrag: Entwicklung des Jazz in
den USA *
Aus dem Süden der USA hat sich eine Musikstil
aufgemacht, die ganze Welt zu erobern. Wie ein
14:00 – 15:30 kultureller Virus ist er in alle zeitgenössischen Musik-
Kosten: 3 € richtungen eingedrungen und heute ist er kaum noch
Anmeldung bis einzusortieren. Aber Jazz ist wunderbar und auch Sie
Fr, 11.02. werden eine Spielart des Jazz finden, der Sie verfallen.
Referent: Charly Henghuber
15
Dienstag
Film-Café
Ein verdrehter Buchstabe lässt eine E-Mail von Emma
versehentlich bei Leo landen. Der Sprachwissenschaftler
antwortet prompt. Daraus entsteht ein witziger E-Mail-
14:00 Uhr Dialog, der sich zu einer virtuellen Freundschaft entwickelt.
Kosten: 2 € Leo und Emma beschließen zunächst, ihre Verbindung rein
Anmeldung! digital zu belassen - denn Leo kommt einfach nicht von
seiner Ex-Freundin los und Emma ist verheiratet. 118 Min.
32VERANSTALTUNGEN
FEBRUAR 2022
16
Mittwoch
Vortrag: Mein digitaler Kalender *
Wie behalte ich den Überblick über meine Termine? Es gibt
einige Varianten von digitalen Kalendern - was haben alle
gemeinsam? Macht es für mich Sinn, meine Termine in der
14:00 – 15:30 Cloud zu verwalten? Referent: Herbert Schmidt
Kosten: 3 € Anmeldung bis Di, 15.02.
21
Montag
Vortrag: Arthrose und Ernährung
Unsere Ernährungsgewohnheiten beeinflussen unseren
Körper maßgeblich und unsere Nahrung hat große
Auswirkung auf unsere Gesundheit und unser Wohl-
14:00 – 15:30 befinden. Referentin: Marija Biondic
Kosten: 3 € Anmeldung bis Do, 17.02.
22
Dienstag
Wandergruppe *
Auf idyllischen Waldwegen wandern wir über Streiflach
nach Freiham, hier Einkehr im Möbelhaus Höffner. Eine
Heimfahrt mit dem Höffner Bus nach Pasing ist möglich,
09:00 Uhr oder weiter über die Gräfelfinger Holzwiesen nach
Kosten: 2 € Gräfelfing. 7+2 Km; Gruppenkarte M1. Bus 260 n. Planegg
Leitung: Katharina Veth
Anmeldung bis Mo, 21.02.
33VERANSTALTUNGEN
FEBRUAR 2022
23
Mittwoch
Kaffeenachmittag *
In der Cafeteria können Sie sich heute bei Kaffee und
Kuchen zu einem Ratsch treffen oder der musikalischen
Begleitung zuhören. Frau List spielt im Hintergrund
14:00 – 16:00 klassische Musik und vermittelt so Kaffeehausatmosphäre
Kosten: (kein Konzert!).
Verzehr Klavierbegleitung (ca. 45 min.): Alexandra List.
Anmeldung bis Di 22.02.
25
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Internetradio und DAB+.
Referent: Christoph von Haza
Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 24.02.
11:15 – 12:45
28
Montag
Weißwurstessen am Rosenmontag
Heute am Rosenmontag möchten wir mit Ihnen gerne ein
zünftiges Weißwurstfrühstück halten!
Frische Weißwürscht’, resche Brezn und ein kühles
11:55 Uhr Weißbier besorgen wir, gute Stimmung dürfen Sie
Kosten: mitbringen!
Verzehr Zum Kaffee danach gibt es frische Krapfen!
Anmeldung bis Do, 24.2.
34VERANSTALTUNGEN
MÄRZ 2022
1
Dienstag
Film-Café am Faschingsdienstag
Musikalisch erzählt und äußerst gelungen interpretiert von
Streep, Brosnan, Firth und anderen erstklassigen Dar-
stellern ist dieser Film ein Fest (nicht nur) für alle ABBA-
14:00 Uhr Fans! Ein hochgradig amüsanter und fröhlicher Film, der bis
Kosten: 2 € zum Schluss vor Komik und Witz sprüht.
Anmeldung! 109 Min., GB/USA 2008
2
Mittwoch
Vortrag: Fasten – eine heilsame Übung
für Körper, Geist und Seele
Am Aschermittwoch beginnt die Kirche die 40tägige
Fastenzeit. Menschen fasten aus unterschiedlichen
14:00 Uhr
Beweggründen. Wir laden Sie ein zu einem Vortrag mit
Kosten: keine
anschließendem Austausch zu den Fragen: Warum fasten
Anmeldung bis
Menschen? Will ich fasten? Und wenn ja, warum? Worauf
Mo, 28.02.
will ich verzichten? Warum kann Fasten heilsam sein für
Körper, Geist und Seele?
Referentin: Karin Lindermayr, Altenheimseelsorgerin
11
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Was lässt sich im Haushalt alles
automatisieren? Spielerei oder praktischer Nutzen?
Referent: Christoph von Haza
11:15 – 12:45 Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 10.03.
35VERANSTALTUNGEN
MÄRZ 2022
14
Montag
Musikvortrag: Pink Floyd – Die große
Kunst des Klangs *
Keine andere Band hat den Klangraum der Rockmusik
derartig erweitert und ist gleichzeitig so sicher wieder zu
14:00 – 15:30 erkennen. Wer sie kennt ist ein Fan von ihnen, wer sie
Kosten: 3 € nicht kennt, hat noch viel zu entdecken. Referent: Charly
Henghuber. Anmeldung bis Fr, 11.03.
16
Mittwoch
Vortrag: Sturzprophylaxe
Frau Röbisch informiert heute zum Thema Sturzprophylaxe.
Es geht um Gründe des Stürzens, z.B. Stolperfallen oder
krankheitsbedingt, die Folgen davon und mit welchen
14:00 – 15:30 Mitteln man vorsorgen kann.
Kosten: 3 € Referentin: Petra Röbisch, Malteser Hilfsdienst München.
Anmeldung bis Mo, 14.03.
21
Montag
Neu: Reparatur-Café *
Ergänzend zu unserer Nachbarschaftswerkstatt und ganz
im Sinne der Nachhaltigkeit versuchen unsere
Ehrenamtlichen Ihre gebrachten Kleinteile zu reparieren.
14:00 – 16:00 Natürlich ohne Garantie, aber einen Versuch ist es allemal
Anmeldung! wert! Wir freuen uns über weitere Ehrenamtliche, die
gerne mitwerkeln möchten! Das Reparatur-Café soll
künftig 1 x monatlich stattfinden.
36VERANSTALTUNGEN
MÄRZ 2022
22
Dienstag
Wandergruppe *
Olympiapark, an der Olympiahalle vorbei und hinüber zur
historischen Gartensiedlung Eggarten. Danach umwandern
wir den Lerchenauer See. In der Fasanerie Einkehr und
09:55 Uhr Heimfahrt. 7 Km, Gruppenkarte M. U3, Olympiapark.
Kosten: 2 € Leitung: Katharina Veth
Anmeldung bis Mo, 21.03.
23
Mittwoch
Vortrag: Digitale Notizen *
Digitale Notizen sind praktisch – was genau können
moderne Notizen-Apps? Macht es für mich Sinn, meine
Notizen in der Cloud zu verwalten?
14:00 – 15:30 Referent: Herbert Schmidt
Kosten: 3 € Anmeldung bis Di, 22.03.
25
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Marc Zuckerberg´s Zukunftsvision: META
Referent: Christoph von Haza
Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 24.03.
11:15 – 12:45
37VERANSTALTUNGEN
MÄRZ 2022
28
Montag
Reisefilm: Karibik und die Mayas
Fr. Hiergeist hat viele Länder bereist und Reisevideos für
interessierte Besucher hergestellt. Heute reisen Sie zu den
Kultstätten der Mayas in Mexiko, Belize und Guatemala,
14:00 Uhr verbunden mit einem Segeltörn in der Karibik.
Kosten: 3 € Referentin: Erika Hiergeist.
Anmeldung bis Do, 24.03.
30
Mittwoch
Vortrag: Au Backe!
Worauf muss ich als Kassenpatient achten, wenn ich zum
Zahnarzt gehe? Eine Informationsveranstaltung für
gesetzlich Versicherte mit Diskussion und Fragemöglich-
14:30 – 16:00 keiten zu den Themen: Was zahlt die gesetzliche
Kosten: 3 € Krankenversicherung und was nicht? Welche grund-
Anmeldung bis legenden Regelungen gelten bei der Versorgung mit
Mo, 28.3. Zahnersatz? Ich brauche Zahnersatz und hab nur wenig
Geld – was nun? Was tun, wenn der Zahnersatz nicht passt?
Referentin: Adelheid Schulte-Bocholt, Gesundheitsladen
38VERANSTALTUNGEN
APRIL 2022
6
Mittwoch
Vortrag: Tablet *
Was kann ich denn mit so einem Tablet machen? Vor- und
Nachteile. Wem ein Smartphone zu klein und ein Computer
zu sperrig ist, für den ist vielleicht ein Tablet die richtige
14:00 – 15:30 Wahl. Was aber sind genau die Unterschiede?
Kosten: 3 € Referent: Herbert Schmidt. Anmeldung bis Di, 05.04.
8
Freitag
Bergwanderung *
Bergwanderung von Lehen bei Bad Tölz auf den
Rechelkopf (1329 m), ca. 700 hm. Gesamtgehzeit 4 – 4 ½
Std. Siehe auch Seite 19.
08:00 Uhr Leitung: Wolfram Engelhardt, Evi Holzner
Kosten: 2 € + Fahrt, Anmeldung bis Mi, 06.04.
08
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Wohin geht die Elektromobilität?
Referent: Christoph von Haza
Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 07.04.
11:15 – 12:45
39VERANSTALTUNGEN
APRIL 2022
11
Montag
Musikvortrag: Rock Tears and Death -
Die Treppe zum Himmel *
Tod, Trauer, Himmel, Mord – ernst, spaßig, ergriffen,
witzig. Die musikalische Umsetzung mit diesem
14:00 – 15:30 Themenbereich ist in der Rockmusik so spannend,
Kosten: 3 € interessant und vielseitig, dass ein zweiter Teil des
Anmeldung bis Vortrags notwendig wurde. Wir werden mit vielen
Do, 07.04. ergreifenden Songs durch Himmel und Hölle geführt.
Referent: Charly Henghuber
12
Dienstag
Wandergruppe *
Ab Gauting über das Würmhochufer, zur Ulrichskapelle.
Weiter auf absteigenden Wegen ins Mühltal und
flussabwärts über die Reismühle nach Gauting. Hier
09:40 Uhr Einkehrmöglichkeit (China Restaurant an der Würm).
Kosten: 2 € Über den Krapfberg zum Bhf. Gauting. 11 Km,
Anmeldung bis Gruppenkarte M 1. Bus 936;
Mo, 11.04. Leitung: Katharina Veth
12
Dienstag
Vortrag: AETAS
AETAS Lebens -und Trauerkultur hat in München für die
Kultur der Bestattung und der Trauerbegleitung viele
Anstöße gegeben. In diesem Vortrag werden die
14:30 Uhr Bestattungsvorsorge von AETAS und Wege und auch
Kosten: 3 € heilsame Rituale in Zeiten der Trauer vorgestellt.
Anmeldung Referentin: Gisela Lipka-Witek, Trauerbegleiterin und
bis 08.04. Trauerpädagogin bei AETAS
40VERANSTALTUNGEN
APRIL 2022
13
Mittwoch
Kaffeenachmittag *
Bei Kaffee und Kuchen können Sie heute der
musikalischen Begleitung zuhören. Frau List spielt im
Hintergrund klassische Musik und vermittelt Kaffeehaus-
14:00 – 16:00 atmosphäre (kein Konzert!).
Klavierbegleitung (ca. 45 min.): Alexandra List.
Anmeldung bis Di, 12.04.
14
Donnerstag
Osterbrunch am Gründonnerstag
Auf das bevorstehende Osterfest stimmen wir uns mit
einem schmackhaften Frühstücksbuffet und einer
grünen Suppe ein. Bei Semmeln, Wurst, Käse,
11:00 Uhr Marmelade und anderen Leckereien schmeckt es
Kosten: 6,50 € gemeinsam besser!
Anmeldung bis Mo, 11.04.
19
Dienstag
Wandergruppe *
Wir wandern am Ammersee Ufer, zum Teil auf
Wurzelwegen und leicht hügelig nach Breitbrunn. Hier
Einkehr und Heimfahrmöglichkeit. Weiter an Obst-
09:10 Uhr plantagen vorbei und über Rausch bis Herrsching zur S-
Kosten: 2 € Bahn. Bus 260, S8, Bus 921 Inning;
Leitung: Katharina Veth.
Anmeldung bis 14.04.
41VERANSTALTUNGEN
APRIL 2022
20
Mittwoch
Film-Café
Der Bäckermeister Werner Grabosch (Henry Hübchen)
kümmert sich allein um seine Enkelin Mathilda, die er über
alles liebt. Doch eines Tages steht Mathildas Vater vor der
14:00 Uhr Tür und nimmt sie mit nach Polen. Grabosch will Mathilda
Kosten: 2 € um jeden Preis zurückholen und fährt mit handfesten
Anmeldung! Vorurteilen ausgerechnet über die Ostertage nach Polen.
90 Min., D/P 2011
22
Freitag
PC- und Internet – Treff *
Thema heute: Sprachsteuerung: Befehle sprechen statt
Tasten drücken.
Referent: Christoph von Haza
11:15 – 12:45 Kosten: 2 €, Anmeldung bis Do, 21.04.
25April
Reparatur - Café *
Zum 2. Reparatur-Café können Sie heute wieder Ihre
defekten Kleinteile zur Reparatur bringen. Unsere
Ehrenamtlichen versuchen, Ihre Dinge zu reparieren. Wir
14:00 – 16:00 freuen uns über weitere Mitwerkler!
Anmeldung.
42VERANSTALTUNGEN
APRIL 2022
27
Mittwoch
Vortrag: Hören ist Kopfsache
In diesem Vortrag zum Thema Hörgesundheit erfahren Sie,
was der Unterschied zwischen Hören und Verstehen ist
und wie man beides nachhaltig verbessern kann. Folgen
14:00 – 16:00 Sie uns auf einer Kurzreise durch das Ohr und erfahren Sie,
Kosten: 3 € was wissenschaftsbasierte Hörakustik und Gehörtherapie
heute erreichen kann.
Referent vom Terzo Zentrum
Anmeldung bis Mo, 25.04.
Das nächste Angebotsheft
von Mai – August 2022
wird ab Mitte April erhältlich sein.
Sie können es gern im ASZ abholen oder
auch auf unserer Homepage einsehen.
43KOOPERATIONSPARTNER
KulturRaum München
KulturRaum München vermittelt gespendete Eintrittskarten für
Kulturveranstaltungen kostenlos an Menschen mit geringem
Einkommen. Anmeldung über einen Sozialpartner (z.B. ASZ) oder direkt
mit München-Pass bei KulturRaum München. Genauere Informationen
auf www.kulturraum-muenchen.de
Münchner Bildungswerk
Das ASZ Solln-Forstenried kooperiert mit dem Münchner Bildungswerk.
ASZ Westpark – Tagesbetreuung
Das Angebot richtet sich an Menschen, die z.B. an einer psychischen
Veränderung oder einer leichten Demenzerkrankung und damit
einhergehender Vereinsamung leiden. Nähere Infos erhalten Sie im ASZ
Westpark, Tel.: 517772 400 oder www.asz-westpark.de
Stromspar-Check Kommunal
Die Energieberater der Caritas suchen gemeinsam mit Ihnen und mit Hilfe
eines Messgerätes nach heimlichen „Stromfressern" in den Wohnungen.
Zur Anmeldung für einen kostenlosen Energie-Check wenden Sie sich an:
Thomas Keimerl, Koordinator Stromspar-Check Kommunal.
Telefon: 43669612; E-Mail: stromspar-check-muc@caritasmuenchen.de
44EHRENAMT IM ASZ
Viele unserer ASZ-Angebote werden von unseren Ehrenamtlichen mit-
gestaltet oder selbst durchgeführt. Ohne diese tatkräftige Unterstützung
wäre unser Angebot nicht so bunt und vielfältig!
Haben Sie Lust, sich auch zu engagieren?
Wenn Sie …
… eine sinnvolle Tätigkeit suchen,
… offen für Menschen und Neues sind,
… Ihre Kenntnisse weitergeben möchten,
… das ASZ aktiv unterstützen möchten,
… etwas Neues ausprobieren möchten,
… in der Nähe wohnen,
dann melden Sie sich doch bei uns!
Wir bieten Ihnen:
• Erstgespräch
• Begleitung und Unterstützung durch die Sozialpädagogen im ASZ
• regelmäßige Ehrenamtlichen-Treffen
• Versicherungsschutz während Ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit
• Auslagenerstattung
• Die Gewissheit, dass wir für Neues offen sind.
• Die Wertschätzung Ihrer ehrenamtlichen Tätigkeit.
• ein supernettes Ehrenamtlichen-Team!
Im ASZ Solln-Forstenried gibt es vielfältige Möglichkeiten sich ehren-
amtlich zu engagieren. Für ein Erstgespräch vereinbaren Sie bitte einen
Termin mit Frau Vauth. Wir freuen uns auf Sie!
Alle Veranstaltungen, die im Heft mit gekennzeichnet sind, werden von unseren
Ehrenamtlichen organisiert!
45TEAM
Helmut Petra
Biller Vauth
Dipl. Soz.päd. FH Dipl. Soz.päd. FH
ASZ Leitung stellv. Leitung
Fachdienstleitung Beratung
Beratung
Birgit Eva
Fleischmann Zimmer
Dipl. Soz.päd. FH Dipl. Soz.päd. FH
Beratung Beratung
Ingrid Karin
Maier Sauer
Küche / Bürokauffrau
Hauswirtschaft Verwaltung
Marija Johanna
Kovacevic Mönikheim
Küche / Dipl. Soz.päd. BA
Hauswirtschaft Beratung
… und alle unsere Ehrenamtlichen des ASZ!
46Adresse Öffnungszeiten
Alten- und Service-Zentrum Montag
Solln-Forstenried 8:00 – 16:30 Uhr
Herterichstraße 58 Dienstag bis Donnerstag
81479 München 8:30 – 16:30 Uhr
Telefon: (089) 75075470 Freitag
Fax: (089) 750754720 8:30 – 14:00 Uhr
asz-solln@caritasmuenchen.de
www.asz-solln.de
So kommen Sie zu uns
S-Bahn Bus
S7 Linie 134
Haltestelle Solln Haltestelle Bleibtreustraße
dann ca. 15 Min. Fußweg Linie 63
Haltestelle Plattlingerstraße
Betriebsführung:
Caritasverband der
Erzdiözese München
und Freising e.V.Sie können auch lesen
