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I M B I LDE SEI N
Kurse, Themen und Termine im Haus Gutenberg
© TU Graz
MAI BIS AUGUST 2022
Nach dem Krieg in der Ukraine
mit Andreas Zumach
Ora et canta – Gesang und Spiritualität
erleben am Kraftort Gutenberg
mit Noëmi Moor und Bruno Fluder
4. Gartenschau Gutenberg
www.gartenschau.li
Programmübersicht
Mai VERANSTALTUNG LEITUNG SEITE
3. Mit Humor, Herz und Vertrauen – Wie Erziehung gelingt Jan-Uwe Rogge 4
4. Fragen aus dem Erziehungsalltag Jan-Uwe Rogge 4
6. Kinderprogramm: Zu Besuch in der Seifenblasenwelt Rosmarie Amann 14
7. Resilienz – Stärkung meiner wertschätzenden inneren Haltung Daniela Grella 5
7. Waldbaden – Shinrin Yoku Inge Büchel 11
10. Augenworkshop: Gesunde Augen am Computer Esther Salzgeber 5
13. Anspruchsvolle Situationen bei Menschen mit Demenz Cristina De Biasio Marinello 13
14. Shalom – Kirche trifft Synagoge (Konzert) Semjon Kalinowsky und Konrad Kata 9
14. Faszination Alphorn Elisabeth Beck 10
17. Was jetzt? Neue Strategien des Wandels Nora Wilhelm 3
18. ensa – Erste Hilfe für psychische Gesundheit Mirco Deflorin 12
19. Gutenberg im Kino: Olga Markus Wille und Britta Kaula 8
20. Ein Kompass für christliches Weltengagement: Die katholische Soziallehre Markus Schlagnitweit 4
21. Energieübungen nach den fünf Tibetern Margot Sele 11
23. Literaturclub Anna Ospelt 8
23.-28. ora et canta Noëmi Moor und Bruno Fluder 6
25. Märchen – Gespräch zwischen Autor und Regisseur Michael Köhlmeier und Matthias Grupp 8
Juni
1. Waldbaden – Shinrin Yoku Inge Büchel 11
2. Informationsabend Bildungsreise Israel-Palästina 2023 Bruno Fluder 6
4.-6.. 4. Gartenschau Gutenberg www.gartenschau.li 15
9. Die Bibel ins Spiel bringen Bruno Fluder 7
10./11. Kraftvolles und achtsames Wochenende Loten Dahortsang 7
11. Jüdische Heimat an der Grenze Tobias Reinhard und Bruno Fluder 9
13. Nach dem Krieg in der Ukraine Andreas Zumach 3
14. Augenworkshop: Augen und Persönlichkeit Esther Salzgeber 5
16. Gutenberg im Kino: Die Akte Grüninger Markus Wille und Britta Kaula 9
18.-25. Harmonisieren und regenerieren – mit Feldenkrais und Intervallfasten Armella Häne-Züger 12
20. Demenz-Café – ein Café für alle! Matthias Brüstle und Regula Birnstiel 13
21. Flirrende Hitze und duftende Blüten – Sommerbeginn Corina Gantner 12
25. Neues Denken, Neues Fühlen, Neues Sein Danielle Feger 5
Juli
2. Geführte Innenbesichtigung Festung Magletsch Führungsteam des Vereins Artillerie-Fort-Magletsch 10
11.-13. Kinderprogramm: Abenteuer – Wild im Wald (Balzner Feretäg) Ines Hinteregger und Samuel Parsch 14
August
19.-21. Yoga- und Ayurveda Retreat Manisha Singhania u. a. 11
22. Demenz-Café – ein Café für alle! Matthias Brüstle und Regula Birnstiel 13
23. Lehrgang: Betreuung von Menschen mit Demenz Matthias Brüstle 13
24. Die Bibel ins Spiel bringen Bruno Fluder 7
27. Singende Kirchenwanderung Bruno Fluder und Eliane Rusch 6
28. Tag der Stille Ursula Frischknecht-Tobler 7
Stets im Bilde sein: Sie finden alle Zum Titelbild: Impressum
Veranstaltungen auch auf unserer Website: Der völkerrechtswidrige Krieg von Russ- Für den Inhalt verantwortlich:
Bruno Fluder
land gegen die Ukraine macht hilflos.
QR-Code Burgweg 8, 9496 Balzers, Liechtenstein
Mit dem Titelbild drücken wir unsere Tel.: +423 388 11 33
scannen
& Solidarität mit den Verletzen, den gutenberg@haus-gutenberg.li
Veranstaltungen www.haus-gutenberg.li
Familien der Tausenden Toten und den
entdecken Eigentümer, Herausgeber, Verleger:
Millionen Flüchtlingen aus. Wir suchen
Haus Gutenberg
haus-gutenberg.li/veranstaltungen nach Frieden. Druck: BVD Druck+Verlag AG, Schaan
Das Bildungs- und Seminarhaus
Gutenberg wird unterstützt von der
SC2022020901
Ethik - Gesellschaft
Editorial
Liebe Leserin, lieber Leser
Sie halten das neue Programm des Hauses
Gutenberg in Ihren Händen. Nach den
Unsicherheiten in den letzten beiden
Jahren, nach so manchen Ausfällen und
Verschiebungen hoffen wir, dass die Ver-
anstaltungen wieder wie geplant durch-
geführt werden können und dass sie vor
allem Ihr Interesse finden.
Seit Herbst 2015 darf ich das Programm Nora Wilhelm Andreas Zumach
im Haus Gutenberg mitgestalten. Etwas
mehr als 220 Veranstaltungen habe
ich organisieren und viele interessante Was jetzt? Nach dem Krieg in der Ukraine
Referentinnen und Referenten einladen Neue Strategien des Wandels Gibt es noch Chancen für eine europäische
können. Nun heisst es für mich, Abschied Friedensordnung mit Russland?
zu nehmen. Time to say goodbye. Wie können wir auf einen Systemwandel hin-
arbeiten? Inmitten einer scheinbar hoffnungs- Bereits seit Dezember letzten Jahres eskaliert
Das Haus Gutenberg ist für mich in diesen losen Lage zeigt Nora Wilhelm neue Wege auf, der Konflikt zwischen Russland und der
Jahren zu einem Bijou geworden, nicht um sich so komplexen Herausforderungen NATO. Durch den Krieg Russlands gegen die
nur aufgrund der wunderbaren Umge- wie dem Klimawandel oder der wachsenden Ukraine und die vorausgegangene völker-
bung. Das auch. Vor allem aber, weil man ökonomischen Ungleichheit zu stellen. Die rechtswidrige Entscheidung von Präsident
dort eine Atmosphäre pflegen kann, die 28-jährige Schweizerin beschäftigt sich syste- Putin zur Anerkennung der beiden ukraini-
inspirierend wirkt; weil man dort einen matisch mit dem »Wie« des Wandels. Dabei schen Donbas-Provinzen wurde dieser noch
Geist der Christlichkeit realisieren kann, verlegt sie den Fokus auf das Potential von einmal erheblich verschärft. Im Vorfeld dieser
der Welt und Menschen zugewandt und systemischem Denken und Handeln. Weg von Entscheidung haben die NATO-Staaten ihre
zugleich transzendenzoffen ist, der seine Symptombekämpfungen, hin zu den eigent- Möglichkeiten zur Entschärfung des Konflikts
Herkunft erinnert und das «Prinzip Hoff- lichen Ursachen und zur Frage nach unseren – etwa durch die Erklärung eines Moratori-
nung» pflegt. Es ist ein Ort, der prädesti- persönlichen Haltungen und Annahmen. Ihren ums in der Frage eines NATO-Beitritts der
niert ist für Bildung. Zugang illustriert sie am konkreten Beispiel Ukraine – nicht genutzt.
von Aktivitäten der von ihr mitgegründeten
Es ist in unserer Zeit nicht immer einfach, Initiative »collaboratio helvetica« für einen War der Krieg tatsächlich eine «Zeiten-
eine werteorientierte Erwachsenenbildung Systemwandel in der Schweiz. wende», nach der jetzt Hochrüstung und
erfolgreich anzubieten. Aber es ist möglich, ein Rückfall in den 1989 überwundenen
und das zeigt, dass eine solche Institution, Anschliessend lädt sie die Teilnehmenden ein, Kalten Krieg unvermeidlich sind? Oder gibt
wie es das Haus Gutenberg ist, Zukunft hat. in einer praktischen Übung Systemdenken auf es nach dem absehbaren Ende der Ära Putin
ihre eigenen Organisationen und Ökosysteme Chancen für eine Friedensordnung mit
Ich wünsche dem Haus Gutenberg eine anzuwenden. Russland auf dem eurasischen Kontinent,
starke Zukunft, spannende Referentinnen die die legitimen Sicherheitsbedürfnisse
und Referenten, viele interessierte Besu- Referentin: Nora Wilhelm, Aktivistin und «Change- aller Staaten berücksichtigt sowie ihre
cherinnen und Besucher und die nötige makerin», engagierte sich im Europäischen nationale Souveränität und territoriale
Unterstützung durch Land, Gemeinde Jugendparlament (EJP). Macht zurzeit einen be- Integrität bewahrt?
und Sponsoren. Vor allem aber wünsche rufsbegleitenden Master in Sozialer Innovation an
ich dem Haus, dass es ein Ort der Bildung der Universität Cambridge. Sie wurde u.a. von der Referent: Andreas Zumach, Journalist und
bleibt, ein Ort, an dem Nachdenklichkeit Schweizer Regierung, der UNO («Young Leader») Publizist, Schweiz- und UNO-Korrespondent für
als Wert angesehen wird und kontroverse und Forbes («30 under 30») ausgezeichnet. die «taz» und für weitere Medien sowie für die
Diskussionen nicht gefürchtet, sondern Datum: Dienstag, 17. Mai 2022, 19 Uhr Schweizer Internetplattform «infosperber»
gefördert werden. Beitrag: CHF 20.- (Abendkasse) Datum: Montag, 13. Juni 2022, 19 Uhr
Wir bitten um Anmeldung. Beitrag: CHF 20.- (Abendkasse)
Eine Veranstaltung der Reihe Ethik-Forum Plus, Wir bitten um Anmeldung.
Herzlich welche unterstützt wird von der Gedächtnisstif- Eine Veranstaltung der Reihe Ethik-Forum Plus
Ihr tung Peter Kaiser.
Stefan Hirschlehner
3
Ethik Erziehung
Markus Schlagnitweit Jan-Uwe Rogge
Ein Kompass für christliches Mit Humor, Herz und Vertrauen Fragen aus dem
Weltengagement: – Wie Erziehung gelingt Erziehungsalltag
Die katholische Soziallehre Vortrag Seminar
Was sind Voraussetzungen und Leitlinien für ein Haben Sie Kinder? Glückwunsch, dann wird Im Familienalltag gibt es immer wieder Situ-
gelingendes gesellschaftliches Miteinander? Wie es Ihnen garantiert nicht mehr langweilig! ationen, in denen es nicht reibungslos läuft,
lassen sich soziale Konflikte überwinden und sei es beim Aufräumen, beim Essen, beim
Gerechtigkeit herstellen? Diese und viele weitere Der Pädagoge Pestalozzi wusste vom Erzie- Zähneputzen, bei den Hausübungen oder
soziale Fragen behandelt die Katholische Sozial- hungsstress und hat deshalb den Eltern vor beim Mithelfen im Haushalt.
lehre. Sie gibt dazu kein starres Programm vor, über zweihundert Jahren geraten: Lache
schon gar keine parteipolitische Agenda. Aber dreimal am Tag mit deinem Kind, dann geht Im Zentrum dieses Seminars sollen Wege für
sie bietet grundlegende Orientierungen für die es dir gut. Ein ebenso aktueller wie weiser praktische Konfliktlösungen erarbeitet und
Praxis in Wirtschaft, Politik und Gesellschaft. Rat, der für Humor, Gelassenheit und weniger umgesetzt werden.
Perfektion in der Erziehung plädiert. Denn
Anlässlich des 130. Jahrestages der ersten päpst- wer perfekt erziehen will, wer meint, alles Ziel des Seminars ist es, gemeinsam mit den
lichen Sozialenzyklika «Rerum novarum» hat richtig machen zu müssen, der überfordert Eltern Lösungen für den Familienalltag zu
der Referent aus seiner langjährigen Erfahrung sich und seine Kinder. Natürlich fordern entwickeln und Ansätze für mehr Gelassen-
in der sozialen und politischen Erwachsenen- trotzende Kinder, die Streitereien zwischen heit in der Erziehung zu finden.
bildung eine übersichtliche Einführung in Geschwistern, aufbegehrende Pubertierende,
Verständnis und Gebrauch dieses vielseitigen, die morgendlichen Trödeleien oder die Streu- Leitung: Dr. Jan-Uwe Rogge
doch oft vergessenen sozialen Kompasses ordnung im Kinderzimmer Väter und Mütter Datum: Mittwoch, 4. Mai 2022, 9.30 bis 16 Uhr
veröffentlicht. Dieser hat es gerade im Kontext heraus, sodass vielen nicht selten das Lachen Beitrag: CHF 140.- (inkl. Mittagessen)
gegenwärtiger gesellschaftlicher Herausforde- vergeht. Wir bitten um Anmeldung bis 19. April.
rungen nicht verdient, ein Dasein als «eines der
bestgehüteten Geheimnisse der Katholischen Und trotzdem meint Jan-Uwe Rogge: Bleiben
Kirche» zu fristen. Sie gelassen! Es ist unmöglich, alles richtig
zu machen. Behalten Sie Ihren Humor, Sie
Referentin: Dr. Markus Schlagnitweit, Studium werden ihn brauchen, wenn Sie Ihre Kinder Sie können den...
der Theologie in Linz, Innsbruck und Rom. 1989 ins Leben begleiten und der Erziehungsalltag
Priesterweihe, 1995 Promotion in Sozialwissen- einem die Nerven raubt. Ohne erhobenen
schaften. Universitätsseelsorger. Heute Direktor Zeigefinger thematisiert der Vortrag konkrete
der Katholischen Sozialakademie (ksœ) in Wien. Erziehungsfragen und bietet auch überra-
Datum: Freitag, 20. Mai 2022, 19 Uhr schende Antworten.
Beitrag: CHF 20.- (Abendkasse)
Wir bitten um Anmeldung. Referent: Dr. Jan-Uwe Rogge arbeitet seit 1985
Eine Veranstaltung der Reihe Ethik-Forum-Plus, als Familien- und Kommunikationsberater und
welche unterstützt wird von der Gedächtnisstiftung gehört zu den erfolgreichsten Autoren zu den
...auch nutzen für Veranstaltungen im
Peter Kaiser. Themen Kinder und Erziehung in Deutschland.
Haus Gutenberg.
Datum: Dienstag, 3. Mai 2022, 19 Uhr
Beitrag: CHF 20.- (Abendkasse).
Wir bitten um Anmeldung bis 19. April.
4
Persönlichkeit
Daniela Grella Danielle Feger Esther Salzgeber
Resilienz – Stärkung meiner Neues Denken, Neues Fühlen, Augenworkshops
wertschätzenden inneren Haltung Neues Sein
Ein Tages-Workshop Das Auge ist ein Wunderwerk der Natur und
Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit, die es kostbar. Zugleich belasten Computer, TV
uns ermöglicht, unser Leben selbst in die Hand Unsere Gedanken beeinflussen unsere Emoti- und Handy zunehmend unsere Augen. Sind
zu nehmen. Wir Menschen sind soziale Wesen onen und unsere Emotionen motivieren unser unsere Augen strapaziert und müde, beein-
und existieren in der Kommunikation und Handeln. Dieses Grundkonzept basiert auf trächtigt dies unser gesamtes Wohlbefinden.
Kooperation mit anderen Menschen. Unsere wissenschaftlichen Erkenntnissen, ist aber keine So verlangt die heutige digitale Welt einen ak-
Denkweise beeinflusst uns und so auch unsere trockene Theorie, sondern bietet einfach zu tiven Menschen, der weiss, wie man sorgsam
Interaktion. Hierbei stehen wir mit unserer benutzende Konzepte und Modelle der Lebens- mit den Augen umgeht, sie schützt und ihre
inneren Haltung fest in Verbindung und wer- kompetenz, die in den eigenen Alltag übernom- Sehkraft erhält.
den im Aussen sichtbar. Was denke ich (über men werden können.
mich), was fühle ich, wie trete ich auf? Jeder Teil 1: Gesunde Augen am Computer
Gedanke löst eine Emotion aus, und die Emo- In diesem Workshop sehen wir uns das Erfolgs- Was passiert mit unseren Augen, wenn wir
tion selbst beeinflusst wiederum unsere Hal- rezept für «komplettes Wellbeing» genauer am Computer sitzen? Wie können wir einen
tung. Was bedeutet das? Eine positive innere an und arbeiten gemeinsam an den einzelnen gesunden Ausgleich schaffen? In diesem Kurs
Haltung, die die eigenen Stärken würdigt und Elementen. Wir lernen: erleben wir die einseitige Beanspruchung
die Schwächen realistisch einschätzt, führt zu der Augen am Bildschirm und erhalten viele
einer gesteigerten Resilienz. «Meine Gedanken • eigene Denkmuster zu erkennen und zu Gesundheitstipps für ein lebendiges, frisches
kreieren meine Realität». überprüfen, Sehen am Arbeitsplatz. Mit praktischem Seh-
• mit unseren Emotionen besser umzugehen, training für Ihren Alltag.
Wie können Sie Ihre innere Haltung entwi- • kognitive und emotionale Schwierigkeiten Datum: Dienstag, 10. Mai 2022, 18 bis 20.30 Uhr
ckeln, stärken und sich selbst wertschätzen, über den Körper zu verarbeiten.
wenn die Lebensströme sich gerade wie Teil 2: Augen und Persönlichkeit
Wirbelstürme anfühlen? Indem Sie Bewusstsein Nehmen wir uns einen Tag Zeit für uns selbst. Erkennen Sie sich selbst! Erfahren Sie den
schaffen für das, was bereits da ist, und Ihre Erkunden wir, woher unsere Gedanken und Zusammenhang von Fehlsichtigkeit und
eigenen Stärken mit Ihren Werten in Einklang Gefühle kommen und wie wir besser mit ihnen Persönlichkeit. Was erzählen Ihre Augen als
bringen. Lassen Sie sich auf Ihre persönliche umgehen können. Erforschen wir, wie wir Spiegel der Seele über Sie? Sie erhalten indivi-
Reise ein – und wertschätzen Sie sich selbst. unseren Körper als Anker in Stresssituationen duelle Gesundheitstipps für Kurz-, Weit- und
oder als Werkzeug für mehr Wellbeing einsetzen Alterssichtige und Personen mit Doppelbil-
Leitung: Daniela Grella, diplomierte gestalt-sys- können. Machen wir uns auf den Weg zu einem dern. Mit Augen-Meditation.
temische Beraterin/Coach, zertifizierte Resilienz- besseren Lebensgefühl. Datum: Dienstag, 14. Juni 2022, 18 bis 20.30 Uhr
Trainerin/Beraterin und Ritualgestalterin. Sie
arbeitet in eigener Praxis. Leitung: Danielle Feger, Positive Psychologie Leitung: Esther Salzgeber, Dipl. Augentherapeu-
Datum: Samstag, 7. Mai 2022, 9 bis 16 Uhr Coach und Wellbeing Trainerin. Aufgewachsen in tin, Dipl. Sehtrainerin/CH
Beitrag: CHF 220.- (inkl. Mittagessen) Liechtenstein, 20 Jahre Forschungsmanagement Beitrag: CHF 60.- pro Kurs (inkl. Seminarunterla-
Wir bitten um Anmeldung bis 29. April. an der University of Cambridge. Freie Referentin. gen und Pausenverpflegung); bei Buchung und
www.equilibrium4wellbeing.com gleichzeitiger Bezahlung beider Teile CHF 110.-
Datum: Samstag, 25. Juni 2022, 9 bis 17 Uhr Wir bitten um Anmeldung bis 1 Woche vor dem
Beitrag: CHF 160.- (inkl. Mittagessen) jeweiligen Kurs.
Wir bitten um Anmeldung bis 17. Juni.
5
Spiritualität - Religion - Philosophie
Noëmi Moor
Bruno Fluder Kirchlein St. Georg Felsendom Jerusalem
ora et canta Singende Kirchenwanderung Bildungsreise Israel-Palästina 2023
Gesang und Spiritualität erleben Singend Kirchen und Kapellen zwischen Informationsabend
am Kraftort Gutenberg Walenstadt und Flums entdecken
Vom 17. bis 28. April 2023 planen das Haus
«Wer singt, betet doppelt!» sagte der Heilige Wer kennt es nicht, das Kirchlein St. Georg Gutenberg und die Seelsorgeeinheit Werdenberg
Augustinus schon im 5. Jahrhundert. Singen ob Berschis, das auffallend über der Autobahn eine gemeinsame Bildungsreise nach Israel und
nährt Körper, Seele und Geist. Beten ebenso. kurz vor Walenstadt thront? Aber wenige Palästina zusammen mit der Reiseagentur terra
In dieser Woche wird beides miteinander werden die älteste romanische Kirche der sancta tours ag, Bern. Das Land, in welchem
verwoben: Ostschweiz schon besucht haben. Das Sar- die Bibel entstand und wo Jesus von Nazareth
ganserland umfasst einen kulturellen Schatz lebte, fasziniert immer wieder von Neuem. Hier
ora: Dreimal täglich werden in der Hauska- von über 80 Kapellen und Kirchen. Und jedes begegnen sich die drei grossen monotheistischen
pelle, im Geist von Taizé, gesungene Gebets- dieser Bijous zeugt von einer Volksfrömmig- Weltreligionen und die Geschichte von vielen
zeiten angeboten. Dazu gehören einfache keit. In St. Georg verspricht z.B. das «Kopf- Weltkulturen. Genauso spannungsreich ist aber
vierstimmige Gesänge, Zeiten der Stille und wehloch» Linderung bei Kopfschmerzen. auch die aktuelle politische Situation.
wenige Worte zur spirituellen Anregung.
Jeden Abend werden eine Stunde lang diese Auch dieses Jahr entdecken wir die Kirchen- Elemente der Reise: Kulturelle, religiöse und
liturgischen Gesänge eingeübt. räume zunächst akustisch und erfahren, touristische Führungen, aber auch kürzere
wie unterschiedlich diese tönen. Wir singen Wanderungen und die Möglichkeit, sich mittels
canta: An den Vormittagen werden im Chor einfache Kanons und leichte mehrstimmige Bibliodrama intensiver und persönlicher mit den
geistliche und weltliche Lieder aus unter- geistliche Gesänge (Taizé u.a.). Die einzige biblischen Wurzeln des Christentums auseinan-
schiedlichen Stilrichtungen gesungen. In Voraussetzung ist die Freude am Singen. An derzusetzen.
den zweieinhalb Stunden hat auch gepflegte manchen Orten werden weiter führende kul-
Stimmbildung ihren Platz. Die einzige Voraus- turgeschichtliche Informationen vermittelt. Die Teilnahme am Informationsabend ist
setzung ist die Freude am Singen. unverbindlich und kann auch aus grundsätzli-
Wir besuchen auf der gut dreistündigen Wan- chem Interesse erfolgen.
Die Nachmittage sind frei für Spaziergänge derung mit weniger als 400 Meter Höhenun-
oder Wanderungen, Zusammensein oder Stille terschied Kirchen in Walenstadt, Tscherlach, Reisebegleitung: Bruno Fluder, Leiter Haus
geniessen. Am Samstagnachmittag wird ein Berschis und Flums. Gutenberg, Bibliodramaleiter, und Erich Guntli,
kleines Serenaden-Konzert aufgeführt, was in Pfarrer von Buchs
der Woche erarbeitet wurde. Leitung: Bruno Fluder, Theologe und Kirchen- Datum Informationsabend: Donnerstag, 2. Juni
musiker aus Sargans, Leiter Haus Gutenberg, 2022, 19 Uhr
Chorleitung: Noëmi Moor, Gesangspädagogin, und Eliane Rusch, Religionspädagogin in der Beitrag: gratis
Chorleiterin und Sängerin; spirituelle Begleitung: Seelsorgeeinheit Walensee Wir bitten um Anmeldung.
Bruno Fluder, Leiter Haus Gutenberg, Theologe, Datum: Samstag, 27. August 2022, 9.15 bis 17 Uhr
Seelsorger, Kirchenmusiker Treffpunkt: Bahnhof Walenstadt, wir empfehlen aus «Land des Trostes – Boden der
Datum: Montag, 23. Mai, 10.30 Uhr bis Samstag, Liechtenstein Bus 11 zu nehmen (umsteigen am Verheissung»
28. Mai 2022, 18 Uhr Bahnhof Sargans auf S4). Abschluss: Bahnhof Flums. Eine Reise durch Israel/Palästina
Beitrag: Vollpension und Kurskosten: EZ CHF 950.-, Die Kapellwanderung findet bei jedem Wetter statt.
DZ CHF 875.-, ohne Übernachtung CHF 690.- Beitrag: CHF 30.- (vor Ort zu bezahlen, Mittagessen Datum: Montag, 17. bis Freitag, 28. April 2023
Wir bitten um Anmeldung bis 25. April. im Restaurant Linde (Berschis) nicht inbegriffen) Anmeldung für die Reise ist ab sofort möglich.
Wir bitten um Anmeldung bis 18. August. Gerne schicken wir Ihnen die Reiseunterlagen und
In Kooperation mit der Seelsorgeeinheit Walensee das Anmeldeformular.
6
Anmeldeschluss: 30. November 2022
Spiritualität - Religion - Philosophie
Loten Dahortsang Ursula Frischknecht-Tobler
Kraftvolles und achtsames Tag der Stille Die Bibel ins Spiel bringen
Wochenende Zeit, im Hier und Jetzt zu sein Spielfreude mit Lebenstexten
Mit Meditation und buddhistischer
Erkenntnislehre «Der Raum des Geistes, dort wo er seine Flügel Warum prägen biblische Texte unsere Kultur
öffnen kann, das ist die Stille.» Antoine de auch noch nach über 2000 Jahren? Sie fassen
Meditation ist ein wirkungsvolles Mittel, die Saint-Exupéry Urerfahrungen des Menschseins in Worte, so
Harmonie zwischen Körper und Geist zu dass sie uns Menschen von heute aus dem
stärken und ein harmonisches Fliessen der Als laut, hektisch, rastlos und fordernd wird Herzen reden. Genauso wie sie es schon im
Energien im Körper herzustellen. die heutige Zeit oftmals empfunden. Der Altertum oder im Mittelalter getan haben.
äussere Lärm spiegelt sich im unaufhaltsamen
Meditation findet mehr und mehr Beachtung Strom der Gedanken, Erinnerungen und Sor- Die Methoden des Bibliodramas erschliessen
– sowohl in der Behandlung von körperlichen gen wider. Viele Menschen sehnen sich nach die Bedeutung der Texte für uns und verbinden
und psychischen Erkrankungen als auch im Entschleunigung. Eine Auszeit im Schweigen uns mit den Lebens- und Glaubenserfahrun-
Bereich der Prävention und im Umgang mit kann die inneren Selbstgespräche zum Ver- gen durch die Jahrhunderte. Der Zugang ist
Stress im privaten und beruflichen Leben. Auch stummen bringen. Sie kann uns in Kontakt mit spielerisch und ernst zugleich. Methoden des
wissenschaftliche Studien haben gezeigt: Medi- uns selbst bringen und uns erkennen lassen, Improvisationstheaters und viele andere ganz-
tation ist gut für die körperliche und psychische welche unserer Denk- und Verhaltensmuster heitliche Ausdrucksformen wechseln sich ab
Gesundheit, für Zufriedenheit und Wohlbefin- Barrieren zu Glück und Wohlbefinden im mit Gesprächsphasen in der Gruppe.
den. Es ist eines der besten Mittel, um Stress Leben sind und welche nicht.
abzubauen und geistige Klarheit zu erlangen. Im Bibliodrama trifft Spielfreude auf Lebenstexte
Mit verschiedenen angeleiteten meditativen und hilft Worte zu finden für die Fülle des Le-
An diesen Tagen werden die Teilnehmenden und körperbezogenen Übungen tauchen wir in bens. Es sind keine Vorerfahrungen erforder-
sowohl Ruhe und Entspannung mittels Lu Jong Stille und Achtsamkeit ein und verbringen den lich für die Teilnahme.
und Meditation erleben als auch wertvolle Inputs Tag in verbundenem Schweigen mit anderen
aus der buddhistischen Erkenntnislehre erhalten. Menschen. Wir beobachten Empfindungen, • 9. Juni: Joel 3,1-5 Gottes Geist in jedem
Gefühle und Gedanken, die beim Liegen, Sit- Menschen?
Leitung: Loten Dahortsang, geboren 1968 in zen und Gehen sowie in Begegnungen mit der • 24. August: Gen 8,6-14 Und Noah öffnete
Lhasa (Tibet), trat 1979 in das Kopan-Kloster (Ne- Natur auftauchen. das Fenster der Arche
pal) ein. Seit 1982 lebt er im klösterlichen Institut
in Rikon (Schweiz) und lehrt dort Buddhismus Für diesen Tag sind alle Menschen eingeladen, Leitung: Bruno Fluder, Leiter Haus Gutenberg,
und Meditation. die wieder einmal innehalten möchten in der Theologe, Bibliodramaleiter
Daten: Freitag, 10. Juni, 19 bis ca. 21.30 Uhr und Geschäftigkeit des Alltags. Auch ehemalige Daten: Donnerstag, 9. Juni, und/oder Mittwoch,
Samstag, 11. Juni 2022, 9 bis 16 Uhr MBSR-Kursteilnehmende sind zur Vertiefung 24. August 2022, jeweils 19 bis 21.30 Uhr. Die
Beitrag: CHF 180.– (inkl. Mittagessen am Samstag) ihrer eigenen Praxis herzlich willkommen. Abende können einzeln besucht werden.
Wir bitten um Anmeldung bis 1. Juni. Beitrag: pro Abend CHF 25.- (Abendkasse)
Übernachtung im Haus Gutenberg möglich Leitung: Ursula Frischknecht-Tobler, viele Jahre Wir bitten um Anmeldung bis 3 Tage vor dem Anlass.
in der Aus- und Weiterbildung von Lehrerinnen In Kooperation mit
Eucharistiefeier und Lehrern tätig, jetzt freischaffende MBSR- und
Jeden Sonntag wird in unserer Haus- MSC-Lehrerin (Achtsamkeit und Mitgefühl).
kapelle um 8.30 Uhr eine hl. Messe gefei- Datum: Sonntag, 28. August 2022, 9.30 bis 16 Uhr
ert. Jeden Monat, am zweiten Sonntag, Beitrag: CHF 120.- (inkl. Pausen- und einfacher
sind im Anschluss alle Besucher eingela- Mittagsverpflegung)
7
den, gemeinsam zu frühstücken und Wir bitten um Anmeldung bis 20. August.
miteinander Gemeinschaft zu pflegen.
Kultur Gutenberg im Kino
Michael Köhlmeier und Matthias Grupp Anna Ospelt Olga
Märchen Literaturclub mit Anna Ospelt Gutenberg im Kino: Olga
Gespräch zwischen Autor Michael Köhlmeier
und Regisseur Matthias Grupp Heinrich Heine hat einmal gesagt: «Von allen 2013. Olga (Anastasiia Budiashkina, selber
Welten, die der Mensch erschaffen hat, ist die ukrainische Turnerin) ist rebellisch, streitet
Märchen versteht jeder. Die Geschichten, die der Bücher die Gewaltigste.» mit ihrer Mutter und verbringt gerne Zeit mit
darin erzählt werden, sind einfach, entfernen ihren Freunden. Aber ihr Leben ist nicht wie
sich selten von einer gewohnten Dramatur- Dieser gewaltigen und faszinierenden Welt das jedes anderen Teenagers: Sie ist die beste
gie und spielen mit Stereotypen. Märchen wollen wir uns im Literaturclub des Hauses Athletin der ukrainischen Gymnastik-Natio-
lassen uns in jedem Satz hinabblicken in die Gutenberg gemeinsam annähern. nalmannschaft und trainiert ununterbrochen.
erschreckendsten Ungeheuerlichkeiten unserer Doch dann bricht in Kiew der Euromaidan-
Leidenschaften, unserer Süchte und unserer Nach einem kurzen Input zu den Hintergrün- Aufstand aus, in den plötzlich alle verwickelt
Haltlosigkeit. den von Buch und Autor/in tauschen wir uns sind, die ihr wichtig sind. Ihre Mutter, eine
anschliessend über Ansichten, Leseeindrücke regimekritische Journalistin, ermittelt unter
Als Kind hat Michael Köhlmeier Märchen und Interpretationsmöglichkeiten des jeweili- Lebensgefahr gegen Präsident Janukowitsch.
gehört, gelesen – so wie wir alle. Heute schreibt gen Werkes aus. Nachdem sie nur knapp einem Anschlag
er die Märchen unserer Zeit. »Das Märchen entkommen ist, überredet sie die Teenagerin,
fragt nicht, es beantwortet nicht. Es erklärt Das Buch wird rechtzeitig per Newsletter und ihre Koffer für die Schweiz zu packen. Eine
nichts. Es ist.«, so erklärt Michael Köhlmeier auf www.haus-gutenberg.li bekanntgegeben. Chance, unter guten Bedingungen zu
seine Märchen. trainieren und bei den Europameisterschaften
Gastgeberin: Anna Ospelt, geboren 1987 in auf dem Podium zu stehen. Ihre Geschichte
Hinweis: Am 30. und 31. Mai werden auf der Vaduz. Studium der Soziologie, Medien- und ist auch eine Geschichte der Resilienz.
Burg Gutenberg «Die Märchen von Michael Erziehungswissenschaften in Basel; Initiantin
Köhlmeier» - Ein apokalyptischer Hörspazier- und Projektleiterin des Jungen Literaturhauses «Olga» verbindet dokumentarisches Archiv-
gang vom Vorstadttheater Basel aufgeführt. Liechtenstein «JuLi» und Autorin der Bücher material des ukrainischen Volksaufstandes
Informationen und Tickets unter www.tak.li. «Sammelglück» (Bucher Verlag) und «Wurzel- von 2013 mit einer fiktiven Geschichte. Der
studien» (Limmat Verlag). Film ist der Schnittpunkt all dieser Spannun-
Gesprächspartner: Michael Köhlmeier, 1949 in Datum: Montag, 23. Mai 2022, 18 bis 19.30 Uhr gen. Er erzählt die Geschichte eines erzwun-
Hard am Bodensee geboren, studierte Germanistik, Beitrag: CHF 20.- (Abendkasse) genen Übergangs zum Erwachsensein. Der
Politologie, Mathematik und Philosophie. Er schreibt Wir bitten um Anmeldung. Film wurde an mehreren europäischen
Romane, Erzählungen, Hörspiele und Lieder und tritt Festivals ausgezeichnet und vertrat die
sehr erfolgreich als Erzähler antiker und heimischer Schweiz in der Oscar-Premiere.
Sagenstoffe und biblischer Geschichten auf. Zahlrei-
che Auszeichnungen, u. a. den Marie-Luise-Kaschnitz- Friedens-Gebet Regie: Elie Grappe. 2021, 85 Minuten (CH/F)
Preis für sein Gesamtwerk und den Ferdinand-Berger- Der völkerrechtswidrige Krieg von Russ- Datum: Donnerstag, 19. Mai 2022, 18 Uhr
Preis für sein politisches Engagement. Moderation: land gegen die Ukraine macht hilflos. Ort: Skino Schaan
Matthias Grupp, Künstlerischer Leiter des Vorstadt- Wir begegnen unserer Ohnmacht mit Beitrag: Kinoeintritt
theaters Basel, Regisseur und Schauspieler Schweigen, Singen, Beten. Wir suchen Keine Anmeldung notwendig
Datum: Mittwoch, 25. Mai 2022, 19 Uhr, nach Frieden.
anschliessend Apéro Datum: Donnerstags, 18 bis 18.45 Uhr,
Beitrag: CHF 20.- (Abendkasse) Ort: Kapelle Haus Gutenberg
Wir bitten um Anmeldung bis 20. Mai.
8
Juden damals und heute
Die Akte Grüninger Semjon Kalinowsky und Konrad Kata Jüdisches Museum Hohenems
Gutenberg im Kino: Die Akte Shalom – Kirche trifft Synagoge Jüdische Heimat an der Grenze
Grüninger – Die Geschichte Geistliche Musik für Viola und Orgel Exkursion ins Jüdische Museum in Hohenems
eines Grenzgängers
Die Geschichte der jüdischen Musik reicht Als die Villa Rosenthal 1860 erbaut wurde,
Februar 1939: Obwohl die Schweizer Grenze Jahrtausende zurück und lange Zeit wurde sie lebten in Hohenems 600 Menschen jüdischen
seit rund einem halben Jahr für Flüchtlinge ohne Instrumentalbegleitung gepflegt. Die Glaubens. Die Ausstellung erzählt von jüdi-
geschlossen ist, gelangen weiterhin Hunderte Reformbewegungen des 19. Jahrhunderts schem Leben zwischen lokalen Bindungen und
von Menschen ohne gültiges Visum ins Land, führten bis ins erste Drittel des 20. Jahrhun- transnationalen Familiennetzwerken, von Mig-
namentlich im Grenzgebiet zu Deutschland und derts dann zu einer grossen Blüte jüdisch- ration und Heimat, Hoffnungen, Erfolgen und
dem von Hitler heimgeholten Österreich. liturgischer Musik. Die Orgel, die «Königin der Enttäuschungen, Verfolgung und Fluchtwegen.
Instrumente», hielt Einzug in die Synagogen.
Zur Abklärung der Hintergründe dieser offen- Bis 1938 fand sich in fast jeder grösseren Stadt In Hohenems war der einfachste grüne
sichtlich illegalen Einreisen leitet der Chef der Deutschlands eine Synagogenorgel, auch wenn Übergang über den Rhein, da er hier fast
Eidgenössischen Fremdenpolizei, Heinrich sie innerhalb der jüdischen Gemeinschaft nur aus Sumpfland besteht. Paul Grüninger
Rothmund, eine Untersuchung ein. Die Grenz- niemals völlig unumstritten war: Vielen galt sie war zu Kriegsbeginn auf der Schweizer Seite
übertritte scheinen von Teilen der Bevölkerung zu sehr als christliches Symbol oder lenkte zu Polizeikommandant von St. Gallen. Aus
getragen zu werden, mit der Zustimmung des sehr vom Gottesdienstgeschehen ab. Der ethischer Überzeugung hielt er sich nicht an
St. Galler Polizeihauptmanns Paul Grüninger. Holocaust setzte dieser reichen musikalischen die politischen Vorgaben und riskierte damit
Tradition ein gewaltsames Ende. seine Karriere. Vor 50 Jahren ist er in armen
Die Ermittlungen erhärten den Verdacht, dass Verhältnissen gestorben.
Polizeihauptmann Grüninger jüdischen Flücht- Angelehnt an die reiche Tradition der christli-
lingen ohne gültige Visa die Einreise erlaubt, chen Orgelmusik und der jüdischen Liturgie Wir besuchen am Vormittag die Führung
Dokumente verfälscht und Flüchtlinge gar selbst vereint dieses Programm in einem einzigartigen durch die Dauerausstellung. Nach dem Mit-
illegal über die Grenze in die Schweiz bringt. Konzept die beliebten Repertoire-Klassiker wie tagessen gehen wir auf die Tour der Flucht-
Grüninger ist zwar geständig, doch handle er «Kol Nidrei» von Max Bruch und «Prayer» von wege, welche nach 4 km Fussweg an der
damit seines Erachtens nicht gegen das Gesetz Ernest Bloch mit den wertvollen, in Vergessen- Grenze bei der Paul-Grüninger-Brücke endet
und somit gegen die Staatssicherheit. Seine heit geratenen Werken von Joseph Sulzer (aus (Bushaltestelle Hohenems, Zoll).
Beweggründe beruhen auf reiner Menschlich- Hohenems), Louis Lewandowski und Joachim
keit. Stutschewsky, die der jüdische Musiker Führung: Mag. Tobias Reinhard, Vermittlungsteam
Kalinowsky infolge seiner intensiven For- des Jüdischen Museums; Exkursionsbegleitung:
Wir zeigen den Film aus Anlass des 50. Todes- schung entdeckt hat. Bruno Fluder
tages von Paul Grüninger. Seine politische Datum: Samstag, 11. Juni 2022, 10.30 bis 16 Uhr
Rehabilitation erfolgte erst vor 8 Jahren. In deren Musiker: Semjon Kalinowsky (Viola), Konrad Treffpunkt: Hohenems Schlossplatz
Zusammenhang entstand der Spielfilm. Kata (Orgel) aus Lübeck Beitrag: CHF 60.- zuzüglich Kosten für indiv. An-/
Datum: Samstag, 14. Mai 2022, 20 Uhr (Konzert- Rückfahrt und fürs Mittagessen (in der Pizzeria
Regie: Alain Gsponer. 2014, 96 Minuten (CH/Ö) einführung durch Kevin de Carli, Rabbiner, um Casa Mattoni ist reserviert)
Datum: Donnerstag, 16. Juni 2022, 18 Uhr 19.30 Uhr in der Kirche) Wir bitten um Anmeldung bis 1. Juni. Fahrplan-
Ort: Skino Schaan Ort: Pfarrkirche St. Florin, Vaduz empfehlungen finden Sie auf unserer Website bei
Beitrag: Kinoeintritt Beitrag: Kollekte (Richtpreis: CHF 25.-, keine der Veranstaltung. Bitte aktuell gültige Covid-
Keine Anmeldung notwendig Platzreservation möglich) Regelungen in Österreich beachten.
In Kooperation mit der Dompfarrei Vaduz und
«Liechtensteinische Freunde von Yad Vashem»
9
Kultur
Personelles
Stefan Hirschlehner wirkte seit seiner Pen-
sionierung in Gymnasium und Schulamt
2015 im Haus Gutenberg. Mit dem letzten
Programm hat er seine Mitarbeit beendet.
Anfänglich bestand sein Auftrag darin,
Veranstaltungen zu spirituellen Themen
www.afom.ch
zu organisieren. Schon bald führten seine
breiten Interessen und seine Belesenheit zu
einer Ausweitung hin zu philosophischen,
ethischen und kulturellen Fragestellungen.
Elisabeth Beck Festung Magletsch Er begründete mehrere neue Veranstal-
tungsreihen und -formate: Gutenberg im
Kino, Besinnlich beisammen sein oder den
Faszination Alphorn Geführte Innenbesichtigung Literaturclub. Das Gutenberger Ethik-Forum
Ein Schnupperkurs Festung Magletsch führte er sechsmal erfolgreich durch.
2019 übernahm er für neun Monate inte-
Die Klänge des Alphorns faszinieren die Men- Wir treffen uns vor dem Hauptportal und rimsmässig die Hausleitung.
schen im Alpenraum schon seit Jahrhunderten. begeben uns von dort aus über den Schräg-
Dieser Tag lädt ein, die Geheimnisse dieses stollen zur rund 30 m höher gelegenen oberen Das Haus Gutenberg verdankt Stefan
zauberhaften Instrumentes zu erkunden. Etage. Möglich ist auch eine Benützung des Hirschlehner viel von seinem heutigen
Lifts. Profil. Stiftungsrat und Hausleitung danken
Elisabeth Beck war schon immer der Musik ihm herzlich für seinen grossen, unkom-
zugetan. Erst war es die Blasmusik, dann In einem ehemaligen Munitionsmagazin wird plizierten und gekonnten Einsatz für eine
kreuzte das Alphorn ihren Weg. Sie war von den Besucherinnen und Besuchern ein Ein- gehaltvolle Erwachsenenbildung im Land
Anfang an fasziniert, wie die Klänge dieses druck über die Bedrohungslage zur Zeit Liechtenstein.
Instrumentes Mensch und Tier verzaubern. des Baus der Festung Sargans vermittelt.
Einmal davon gepackt, lässt einen dieser Zau- Anschliessend lernen wir die Infrastruktur Britta Kaula aus Mels/CH wird neu ab 1.
ber nicht mehr los. des Werkes kennen: Filtergruppen, Werkstatt, Mai in einem 50%-Pensum am Bildungs-
Kraftstofftanks, den Maschinensaal mit den programm mitarbeiten. Sie studierte Politik-
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in drei Sulzer-Schiffsdieseln, die Telefonzentrale, und Kommunikationswissenschaften und
Theorie und Praxis in die Geheimnisse des das Schiessbüro, einen Beobachter- und einen Volkwirtschaft.
«Hirtenhorns» einzutauchen. Es sind keine Maschinengewehrstand, den Waffensaal, wo
musikalischen Vorkenntnisse nötig. Das alle Waffen der Festung Sargans gezeigt wer-
Instrument wird während der Kursdauer zur den, sowie eine rearmierte Bunkerkanonen-
Verfügung gestellt und ist im Kurspreis inbe- stellung. Diese ist mit einem Lift erreichbar.
griffen. Für Menschen von 9 bis 99 Jahren.
Der Höhepunkt des Rundgangs bildet die
Inhalte: Besichtigung einer über 136 Treppenstufen
• Korrekte Atmung erreichbaren Turmkanone Kaliber 10,5 cm.
• Erzeugen von verschiedenen Tönen
• Spiel einer einfachen Melodie Führung: Führungsteam des Vereins
• Geschichte und Herstellung des Instruments Artillerie-Fort-Magletsch
Datum: Samstag, 2. Juli, 14 Uhr (Dauer ca. 2.5
Leitung: Elisabeth Beck, Liechtensteiner Alp- Stunden)
horngruppe Walserecho Treffpunkt: 13.50 Uhr beim Hauptportal der Die gebürtige Kölnerin führt weiterhin ein
Datum: Samstag, 14. Mai 2022, 9 bis 13 Uhr Festung Magletsch in Oberschan eigenes Marketing- und Kommunikations-
Beitrag: CHF 95.- (inkl. Mittagessen, Instrument Beitrag: CHF 20.-, 12-15 Jährige CHF 10.-, Kinder büro. Sie unterrichtet an der ibw Höhere
und Unterlagen) im Primarschulalter (7-11 Jahre) gratis Fachschule Graubünden und ist Präsidentin
Wir bitten um Anmeldung bis 6. Mai. Hinweis: Gutes Schuhwerk und warme Kleidung des Schweizer Kinderhilfswerks kovive.
wird empfohlen (im Stollen 12° C). Sie wird sich im nächsten Heft vorstellen.
Wir bitten um Anmeldung bis 27. Juni. Wir heissen sie herzlich willkommen in
unserem Team.
Bruno Fluder, Leiter Haus Gutenberg
10Gesundheit
Yoga- und Ayurveda Retreat
(Grounding & Centering)
Im Rahmen der India Week 2022
Der India Club in Liechtenstein e.V. veranstal-
tet zum siebten Mal in Folge eine India Week.
Yoga verbindet nicht nur Körper und Geist,
sondern auch uns Menschen mit dem
Universum. Das Thema für unser Retreat ist
«Grounding & Centering». Die letzten 2 Jahre
haben an unserer Seele und unserem Körper
gezehrt. In diesen 2 Tagen haben wir die
Inge Büchel Margot Sele Möglichkeit, verschiedene Techniken aus Yoga
und Ayurveda für Erdung und Zentrierung zu
erfahren.
Waldbaden – Shinrin Yoku Energieübungen nach
den fünf Tibetern Von Sonntag bis Samstag, 21. bis 27. August
Tauche mit mir zusammen ein in die heilende Energie – Fitness – Ausgeglichenheit 2022 organisiert der India-Club Liechten-
Kraft des Waldes. Shinrin Yoku, auf deutsch stein in Schaan die India Week mit täglich
»Baden in der Waldluft” oder kurz »Waldba- Die Fünf Tibeter eignen sich wunderbar als bis zu drei Yoga-Angeboten. Eröffnungs-Yoga
den” genannt, ist eine Naturheilmethode aus kleines, aber wirkungsvolles Fitnessprogramm, findet im Haus Gutenberg am Sonntag gleich
Japan. Darunter verstehen wir das Spazieren das in jedem Alltag Platz hat. Die fünf rhyth- anschliessend an das Retreat statt und kann
oder Schlendern ohne Absicht durch den misch ausgeführten Bewegungen werden in für CHF 30.- (oder inkl. Mittagessen: CHF
Wald. Achtsamkeit und mit bewusster Atmung prak- 60.-) zusätzlich gebucht werden auf www.
tiziert. Während 15 bis 20 Minuten versorgen steinegerta.li (wie alle anderen Yoga-Angebote
Waldbaden ist die japanische Therapie für Sie so Ihren Körper mit frischer Energie, der Woche).
ein starkes Immunsystem, erholsamen Schlaf aktivieren alle Muskeln, Sehnen und Bänder,
und innere Ruhe. Es wirkt ausgleichend auf aktivieren die Hormonausschüttung Ihres Spezialangebot für Retreat-Teilnehmer: 60
Blutdruck und Herzfrequenz, ist wohltuend endokrinen Drüsensystems und stärken damit Minuten Ayurveda-Massage für nur CHF 110!
bei Lungen- und Atemproblemen und wirkt Ihr Immunsystem. Regelmässig praktiziert, Starten Sie das Retreat mit einer entspann-
unterstützend bei Stressbewältigung und fördern die Fünf Tibeter Wohlbefinden, Vita- ten Abhyanga Massage: Freitag, 19. August
Burnout. Das Eintauchen in den Wald erhöht lität und Gelassenheit. Die Übungen eignen zwischen 10 und 13h und/oder lassen Sie
Deine Energie und Konzentration. sich für alle Altersgruppen, da sie der Fitness das Retreat ausklingen mit einer Massage:
und Beweglichkeit des Einzelnen angepasst Sonntag, 21. August 13-17h. Bitte bei der
Wir schlendern zusammen durch den Wald, werden können. Anmeldung vermerken.
ohne Absicht, und entdecken den Wald neu.
Dabei atmen wir die frische Luft des Waldes Voraussetzungen: Leitung: Manisha Singhania aus Indien –
ein, nehmen die Botenstoffe der Bäume und Der Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet als Yoga Therapeutin, Deborah Guglielmo – dipl.
Pflanzen (Terpene) auf und erleben mit Acht- auch für jene, die ihre Kenntnisse auffrischen Ayurveda Spezialistin, Remo Guglielmo – Koch
samkeits-, Atem- und Sinnesübungen den und vervollständigen wollen. mit Zusatzausbildung in Ayurveda Küche, Maria
Wald ganz bewusst. Huarte – Kundalini Yoga Expertin, Jeannine
Inhalte: Herren – Ayurveda Masseurin
Leitung: Inge Büchel, Kursleiterin für Waldbaden • Einführung in die Fünf Tibeter Datum: Freitag, 19. August, 15 Uhr bis Sonntag,
(Ausbildung bei der Deutschen Akademie für • Erlernen und Üben der Originalform sowie 21. August 2022, 10 Uhr
Waldbaden und Gesundheit), Yoga- und Lu Jong der rückenschonenden Varianten Beitrag: inkl. Vollpension im EZ: CHF 500.- / im
Lehrerin und Ayurvedatherapeutin DZ: CHF 470.-
Datum 1: Samstag, 7. Mai 2022, 8.40 bis 11.30 Uhr Mitbringen: Wir bitten um Anmeldung bis 10. August.
Datum 2: Mittwoch, 1. Juni 2022, 13.40 bis 16.30 Uhr Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder In Kooperation mit Stein Egerta, dem Literatur-
Treffpunkt: Haus Gutenberg, Balzers (Parkplatz) weiche Gymnastikschuhe haus sowie dem India Club in Liechtenstein e.V.
Bitte pünktlich, da Abfahrt um 8.45 bzw. 13.45 Uhr
weiter zum Wald zwischen Balzers und Triesen. Leitung: Margot Sele, dipl. Pädagogin, Entspan-
Beitrag: CHF 75.- (wenn beide gleichzeitig gebucht nungstrainerin, Ernährungsberaterin TCM, www.
und bezahlt werden zusammen: CHF 140.-) energy-plus.li
Wir bitten um Anmeldung bis jeweils 1 Woche vor Datum: Samstag, 21. Mai 2022, 9 bis 13 Uhr
dem Termin. Beitrag: CHF 90.- (inklusive Kursunterlagen)
Wir bitten um Anmeldung. Manisha Singhania
11Gesundheit
Armella Häne-Züger Corina Gantner Mirco Deflorin
Harmonisieren und regenerieren Flirrende Hitze ensa – Erste Hilfe für
– mit Feldenkrais und und duftende Blüten psychische Gesundheit
Intervallfasten Sommerbeginn
Jeder zweite Mensch in der Schweiz erleidet ein-
Das Intervallfasten (8 Stunden im Tag essen, Den Jahreszyklus 2022 widmen wir dem mal im Leben eine psychische Erkrankung. Fast
16 Stunden lang durchgehend fasten) legt Energiekreislauf der Pflanzen und der Lebens- alle Menschen kennen in ihrem persönlichen
den Stoffwechselschalter von Zucker zu Fett energie der Menschen. Was der Frühling sät, Umfeld Personen, denen es psychisch nicht gut
um. Die verlängerte Nahrungskarenz zeigt kann der Sommer reifen, der Herbst ernten, geht oder eine Zeit lang nicht gut gegangen ist.
prophylaktische und therapeutische Wirkung. der Winter geniessen.
Mit der basischen Ernährung harmonisieren Für Erste Hilfe bei körperlichen Beeinträchti-
wir den Stoffwechsel. In unseren Breitengraden sind wir stark den gungen haben sich schon sehr viele Menschen
Einflüssen der Jahreszeiten unterworfen. weitergebildet. Psychischen Erkrankungen wird
Die achtsamen, bewusst ausgeführten Bewe- Was bedeutet dies für die Pflanzenwelt und in unserer Gesellschaft aber immer noch mit
gungsabläufe aus der Feldenkrais-Körperar- für die Menschen? Was bringen die Wechsel grosser Scheu begegnet.
beit helfen, uns in der Bewegung bestmöglich von einer Jahreszeit zur anderen für unser
zu organisieren. Die differenzierten Bewe- Leben mit sich? Wie weit sind wir in unserer ensa vermittelt, wie Angehörige, Freunde oder
gungsanleitungen fördern das Vertrauen in modernen Welt noch mit diesen natürlichen Arbeitskolleginnen bei psychischen Problemen
unser sensomotorisches Nervensystem: wir Phänomenen verbunden? Erste Hilfe leisten können, indem sie rechtzeitig
entdecken und verstärken, was uns gut tut. Probleme erkennen, auf Menschen zugehen und
Sie fördern die Beweglichkeit in den Gelenken Wir machen uns den ewigen Kreislauf der Hilfe anbieten.
und den rhythmischen Wechsel von Span- Pflanzen bewusst, von der Energiegewinnung
nung und Entspannung. für das Wachstum und das Fortbestehen Alle können ensa Ersthelfende werden. Das
bis hin zur Einlagerung von Energie für das Kurssystem wurde in Australien entwickelt und
Viele hilfreiche Impulse zu einer gesunden Leben von Menschen und Tieren sowie für die wird in der Schweiz von der Stiftung Pro Mente
Lebensweise und zum bewussten Leben berei- Fortpflanzung. Daraus ziehen wir Erkennt- Sana lanciert (www. ensa.ch). ensa basiert auf
chern das basische Intervall-Fasten-Erlebnis nisse und ein Bewusstsein für unseren eigenen wissenschaftlichen Grundlagen.
(Achtsamkeit und Meditation, Spaziergänge und Energiehaushalt.
Wanderungen in der Umgebung von Balzers, Leitung: Mirco Deflorin, zertifizierter ensa Instruktor
erholsames Baden im Thermalbad Bad Ragaz). Wir spüren der Kraft der hochstehenden Daten: Mittwoch, 18./25. Mai, 1./8. Juni 2022,
Sonne nach und der Reife des Sommers. 18 bis 21.30 Uhr
Leitung: Armella Häne-Züger, Pädagogin für Wir lernen Heilkräuter kennen, stellen ein Beitrag: CHF 380.-
Feldenkrais, Erwachsenenbildnerin in Gesund- Kräuterprodukt her und eine zur Jahreszeit Wir bitten um Anmeldung bis 27. April.
heits- und Krankenpflege, Transaktionsanalytikerin passende Räuchermischung. Mit einem Son- Ein lizenzierter Kurs von ensa – Erste Hilfe für
Datum: Samstag, 18. Juni, 16 Uhr bis Samstag, nenritual wird der Kurs abgeschlossen. psychische Gesundheit (Schweiz)
25. Juni 2022, 14 Uhr Im Auftrag des Amtes für Gesundheit und in
Beitrag: CHF 400.- (plus Beitrag für Fastenpro- Leitung: Corina Gantner, Heilkräuterfachfrau und Kooperation mit dem Ostschweizer Forum für
dukte CHF 80.-), Unterkunft (Preise pro Person, Stressregulationstrainerin (www.gelassensein.ch) psychische Gesundheit
für 7 Nächte): EZ: CHF 450.-, DZ: CHF 360.-, Datum: Dienstag, 21. Juni 2022, 18 bis 21 Uhr
ohne Übernachtung: CHF 250.- Beitrag: CHF 85.- (inkl. Material). Bei einer An-
Wir bitten um Anmeldung bis 3. Juni. meldung für alle 3 Jahreszeiten-Anlässe: Reduk-
tion von CHF 10.- pro Abend (21.6./23.9./21.12.)
- Total: CHF 255.- statt CHF 285.-
12
Wir bitten um Anmeldung bis 14. Juni.Gesundheit: Schwerpunkt Demenz
Cristina De Biasio Marinello Matthias Brüstle
Anspruchsvolle Situationen Lehrgang: Betreuung von Demenz-Café
bei Menschen mit Demenz Menschen mit Demenz Das Nachmittags-Café – ein Café für alle!
Seminar für betreuende Zugehörige
Mit diesem Angebot sind Personen im Fokus, Das Nachmittags-Café richtet sich in erster
Angehörige und Betreuende von Menschen die Menschen mit Demenz betreuen, formal Linie an Angehörige von Menschen mit
mit Demenz erleben vielfältige Herausforde- aber über keine demenzspezifische Bildung Demenz. Sie finden hier einen Ort, an den
rungen. In dem Seminar erweitern Sie Ihr verfügen. Das können sein: Freiwillig bzw. sie die demente Person mitnehmen und
Wissen zu Ursachen von Verhaltensänderun- ehrenamtlich Tätige, Pflege-/Betreuungskräfte gemeinsam einen möglichst erholsamen
gen bei Menschen mit Demenz. (auch 24-h-Betreuerinnen mit entsprechenden Nachmittag verbringen können. Es sind
Sprachkenntnissen), Pflegehelferinnen, zudem alle willkommen, auch Enkelkinder,
Sie setzen sich mit Verhaltensmöglichkeiten Hospiz-Mitarbeitende, u. ä. Interessierte…
und pflegerischen/betreuerischen Angeboten
auseinander, welche die Lebensqualität von Die Schulung ist als Gruppenprogramm Einen Kaffee trinken, ein Stück Kuchen essen,
Demenz betroffenen Menschen verbessern konzipiert und umfasst sechs aufeinander in einem Buch stöbern, ein interessantes
können. aufbauende Module (à 180 Minuten). Alle Gespräch führen, Musik lauschen oder ein-
Module des Lehrgangs sollen besucht werden. fach nur sein.
Das neu gewonnen Wissen soll die Teilneh- Themenschwerpunkte der Module:
menden entlasten und zu mehr Gelassenheit Zwei Fachpersonen sind vor Ort und beraten
in schwierigen Situationen beitragen. • Einführung in das Thema Demenz, Stand gerne, falls dies erwünscht ist.
der Forschung
Zielgruppe: Angehörige von Menschen mit • Auswirkungen von Demenz auf Betroffene Begleitung: Regula Birnstiel, Sozialarbeiterin,
Demenz, nicht-verwandte Betreuende sowie deren subjektives Krankheitserleben erfahrene Angehörige; Matthias Brüstle, Psy-
• (Einfühlsame) Kommunikation mit chologe, GF Demenz Liechtenstein
Leitung: Cristina De Biasio Marinello, Dipl. Menschen mit Demenz; Person-Zentrierung, Datum 1: Montag, 20. Juni 2022, 14 bis 17 Uhr
Pflegefachfrau AKP, Pflegeexpertin, Referentin Ich-Stärkung Datum 2: Montag, 22. August 2022, 14 bis 17 Uhr
Validation, Berufsschullehrerin im Pflegebereich • Aus der Sicht der Angehörigen Beitrag: Freiwilliger Beitrag für Konsumation
Datum: Freitag, 13. Mai 2022, 13.30 bis 17 Uhr • Belastende und schwierige Situationen: Wir bitten um Anmeldung an 230 34 45 oder
Beitrag: CHF 120.- (100.- für Mitglieder vom Herausforderndes Verhalten, Do’s & Dont’s kontakt@demenz.li. Eine spontane Teilnahme ist
Verein Demenz Liechtenstein) • Basale Stimulation (ein Angebot für die auch möglich.
Wir bitten um Anmeldung bis 5. Mai. Wahrnehmung, Berührung und Kommuni- In Kooperation mit
In Kooperation mit kation)
Leitung: Matthias Brüstle, Psychologe, Absolvent
CAS Dementia Care, GF Demenz Liechtenstein
Daten: Dienstag, 23.8., 30.8., 6.9., 13.9., 20.9.,
27.9.2022, 13.30 bis 16.30 Uhr
Beitrag: CHF 300.- (für alle Module inkl. Pausen-
kaffee und Obst)
Wir bitten um Anmeldung bis 15. Juli.
13Kinder- und Jugendprogramm
Vorschau Programm 3-2022
Mittelaltertage Gutenberg
Die Burg Gutenberg steht am 3. und 4.
September 2022 erneut ganz im Zeichen
des Mittelalters. Historische Darsteller
und Künstler beleben die Burg mit Dar-
bietungen, Spielen, Gesängen und altem
Handwerk.
Jung und Alt sind eingeladen, in das
mittelalterliche Geschehen einzutauchen.
Hauptschauplatz der Mittelaltertage ist
die Burg Gutenberg, Aktivitäten sind aber
auch beim Haus Gutenberg geplant.
Zu Besuch in der Abenteuer – Wild im Wald Selbstverständlich wird eine Festwirt-
Seifenblasenwelt Balzner Feretäg schaft für die Besucherinnen und Besu-
cher eingerichtet.
Wir singen und musizieren zu und mit Sei- Wir wandeln auf den Spuren der wilden
fenblasen, Waldtiere, der Pflanzen und Naturgeister. Datum: 3./4. September 2022
wir tanzen mit Seifenblasen, Wir erforschen, was wir von ihnen lernen
wir träumen von und mit Seifenblasen, können und was wir alle gemeinsam haben.
wir tauchen ein in die Welt der Seifenblasen. Wir machen Yoga, sammeln die Schätze der Der Schnelligkeit entfliehen
Natur, verfolgen die Spuren, basteln mit Na- Pilgern auf den Spuren des Heiligen
turmaterial und haben Freude am Spiel und Kolumban
Leitung: Rosmarie Amann, Schulmusikerin in der Bewegung. Im 7. Jahrhundert war der Heilige Ko-
Pension lumban mit Gallus auf seinem Weg von
Datum: Freitag, 6. Mai 2022, 16.30 bis 18 Uhr Mitbringen: Bangor (Irland) nach Bobbio (Italien) auch
Beitrag: CHF 15.- (Bezahlung vor Ort möglich) • Freude und Neugier an Bewegung und durch die Schweiz gezogen. Als ein Weg
Wir bitten um Anmeldung. Natur der europäischen Idee wurde er in den
• wetterangepasste Kleidung letzten Jahren in Irland, England, Frank-
• festes Schuhwerk reich, Schweiz und Italien immer besser
• leeres Marmeladenglas ausgebaut. Seit letztem Jahr ist das Haus
Café am Weg Haus Gutenberg • Wer hat: Eigenes Taschenmesser und Turn- Gutenberg auch offiziell Pilgerherberge.
oder Yogamatte
Kennen Sie schon unser Café am Weg? Dieses Jahr führt uns der Pilgerweg
Hier lässt es sich während unseren Büro- Zielgruppe: Kinder ab 7 Jahren von der Galluskirche in Lichtensteig im
Öffnungszeiten gut verweilen und gemüt- Toggenburg zur Galluskapelle in Arbon
lich Kaffee trinken und Eis essen. Ein Leitung: Ines Hinteregger, Sozialarbeiterin/ am Bodensee. Die täglichen Etappen
kleiner Spaziergang zur Burg Gutenberg Yogalehrerin und Samuel Parsch, Sportwissen- erstrecken sich über 16 bis 22 km, was
bietet sich hierbei auch an. schaftler/Yogalehrer 5 bis 6 Stunden Gehzeit entspricht.
Datum: Montag, 11. bis Mittwoch, 13. Juli 2022, Wir entdecken die kulturellen Reichtü-
Verein Freunde des Hauses jeweils 9 bis 15 Uhr mer, landschaftlichen Schönheiten und
Gutenberg Beitrag: CHF 140.- (inkl. Mittagessen und Pau- spirituellen Tiefen dieses noch wenig
senverpflegung), Geschwisterreduktion: Beitrag bekannten Pilgerweges. Entschleunigung
Werden Sie Mitglied! Verein Freunde fürs 2. Kind CHF 120.- und eine gute Gemeinschaft sind Ziel.
des Hauses Gutenberg Wir bitten um Anmeldung bis 27. Juni.
Pilgerbegleitung: Bruno Fluder, Leiter
Mitgliedsbeiträge: Haus Gutenberg
Einzelmitglieder CHF 60.- Datum: Mittwoch, 12. Oktober bis
Juristische Personen CHF 250.- Freitag, 14. Oktober 2022
Fördermitglieder CHF 500.- Beitrag: CHF 360.- (inkl. Halbpension im
EZ (in Magdenau und St. Georgen)
Weitere Informationen erhalten Wir bitten um Anmeldung bis 12. Septem-
Sie unter: freunde@haus-gutenberg.li ber. Die Teilnehmendenzahl ist beschränkt
auf 12 Personen.
14Sie können auch lesen
