Exklusiv IRONMAN AUSTRIA 2019 - DANIELA RYF - TRINEWS INSIDER IRONMAN AUSTRIA-KÄRNTEN EXKLUSIV
←
→
Transkription von Seiteninhalten
Wenn Ihr Browser die Seite nicht korrekt rendert, bitte, lesen Sie den Inhalt der Seite unten
TRINEWS INSIDER IRONMAN AUSTRIA-KÄRNTEN EXKLUSIV
AUSGABE 2019
Exklusiv
IRONMAN
AUSTRIA
2019
DANIELA
RYF
Angry Bird beim
IRONMAN Austria-Kärnten
Österreichs Triathlon
Magazin #1
DESTINATION | RACE | HOLIDAY | DESTINATION | RACE | HOLIDAY |DESTINATION | RACE | HOLIDAY | DESTINATION
SPORTCAMP WOFERLGUT
DORT WO TRIATHLON ZU HAUSE IST!
Triathlon Herz, was willst du
mehr? Das Sportcamp Woferl-
gut im Pinzgau, der Heimat des camp. Athletes love the new world of swim-
IRONMAN 70.3 Zell am See- ming with the 2 x 50m long indoor tracks and
Kaprun und des Tri Zell, ist bereits über die the running and cycling tracks with start in
Grenzen hinaus bekannt für seine optimalen front of the Sportcamp. Come once and you
Trainingsbedingungen. will come back!
Viele bekannte Triathleten wie Natascha Bad- Further information: www.sportcamp.at
mann, 6 fache IRONMAN World Champion
Gewinnerin von Hawaii nutzen die Anlage
bereits als Trainingscamp.
Die neuen Badewelten mit den 2 x 50m lan-
gen Indoor Bahnen, die Lauf- und Radstrecken
mit Start vor dem Sportcamp, wissen viele The Sportcamp Woferlgut im
Triathleten zu schätzen und kommen gerne Pinzgau, the home of the IRON-
wieder! MAN 70.3 Zell am See-Kaprun
and the Tri Zell, is already well-
Weitere Informationen: www.sportcamp.at known beyond the borders for its optimal
training conditions.
Many famous triathletes like Natascha Bad-
mann, 6 times IRONMAN World Champion,
are already using the Sportcamp for a training
2 TRINEWS | Wir leben Triathlon
04.07.2019 06.07.2019
10am IRONMAN Merchandise & EXPO open
- 9am
7pm - IRONMAN Merchandise & Expo open
6pm
THURSDAY
10am 9am
- Registration IRONMAN Austria-Kärnten open Registration IRONMAN Austria-Kärnten open
7pm -
2pm
11am 11am
- Free swimming for registered Athletes Free swimming for registered Athletes
-
1pm Strandbad Klagenfurt 1pm Strandbad Klagenfurt
9am
- Race Briefing English
10am IRONDOME
05.07.2019 10am
- Race Briefing German
11am IRONDOME
SATURDAY
9am IRONMAN Merchandise & EXPO open
-
6pm 12:30pm Bike Check-In Pro Athletes & AWA Athletes
-
1pm Transitionzone
9am
- Registration IRONMAN Austria-Kärnten open
1pm
6pm - Bike Check-In All Athletes
7pm Transitionzone
11am
- Free swimming for registered
1pm Strandbad Klagenfurt
9:30am Press Conference
Seepark Hotel 07.07.2019
10:30am Pro-Race Briefing 5am
FRIDAY
- Transition zone open
Seepark Hotel 6:15am
6pm Pasta Party
IRONDOME 6:30am START PRO IRONMAN Austria-Kärnten
6:40am Rolling Age Group Start IRONMAN Austria-Kärnten
SUNDAY - RACE DAY
9am
- IRONMAN Merchandise & Expo open
8pm
5:30pm Bike Check-Out
-
0pm
9pm
- Finishline-Party
1am
1am Last finisher expected at finishline
1am FIREWORK
Wir leben Triathlon | TRINEWS 03
5 TIPPS VON DANIELA RYF
AB
Daniela Ryf ist vier- Wenn ich auf dem Fahrrad bin,
malige Siegerin der denke ich nie voraus an den Lauf.
IRONMAN World
Championships und
viermalige Siegerin der IRONMAN // WENN ES HART WIRD
70.3 World Championship, zwei-
fache Olympiateilnehmerin, U23 Es ist nicht so, dass ich Schmerzen
Weltmeisterin sowie mehrfache mag. Aber es geht darum, die
Schweizer Meisterin. 2019 ist die
Schmerzen im Wettkampf zu
Schweizerin Aushängeschild des
IRONMAN Austria-Kärnten. akzeptieren und zu seinem Vorteil
zu nutzen. Wenn man in dem
// MENTALE STÄRKE Bereich ist, dies akzeptiert und
seinen Spass daran gefunden
AnGRY BIRD
Bleibe im Moment und denke nicht hat, wird der Kopf auch schnell
zu viel voraus. Ich versuche immer vergessen, dass man sich nicht
das Rennen in kleine Teile zu un-
mehr in der Komfortzone befindet.
terteilen. Konzentriere dich beim
Schwimmen auf deinen Zug und Das übe ich meist im Training. Ich
#danielaryf
dann auf die nächste Boje. Vergiss glaube, der Schlüssel ist, härter
danach nichts in der Wechselzone. zu trainieren als den Wettkampf
Am Rad motiviere ich mich von zu bestreiten. Dann wird man
Labestelle zu Labestelle und setze
auch im Wettkampf damit leichter
mir nur kleine Ziele.
umgehen können.
4 TRINEWS | Wir leben Triathlon
5 TIPPS VON DANIELA RYF
// ERHOLUNG // AUSRÜSTUNG // UMSTIEG VON
DER KURZ AUF DIE
Ich bin ein großer Fan von ätheri- Bleibe bei dem, was du von dei- LANGDISTANZ
schen Ölen. Ich habe eine spezielle nem Training kennst und worauf
Mischung, die ich in mein Massag- du vertraust. Probere im Wett-
Um ehrlich zu sein, ein IRONMAN
eöl einmische und die mir hilft, kampf nichts aus, nur weil jemand
ist nicht härter wie eine Olympi-
Es ist
mich schneller zu erholen. Zur ak- sagt, du kannst damit ein paar Se-
sche Distanz. Ein IRONMAN ist
tiven Regeneration schwimme ich kunden sparen.
einfacher. Er dauert nur länger!
viel. Das trägt auch dazu bei, dass
nicht so,
sich meine Muskeln nicht verspan-
nen.
dass ich
Schmer-
zen mag
Daniela Ryf
Wir leben Triathlon | TRINEWS 05
5 TIPS FROM DANIELA RYF
Daniela Ryf is a four-time Iron- // WHEN IT HURTS // EQUIPMENT
man World Champion, four-time
Ironman 70.3 World Champion It‘s not that I like pain. But it‘s about accepting Stay with what you know from your training and
two-time Olympian, U23 World the pain of the competition and using it to your what you trust in. Do not try anything new in
Champion and multiple Swiss national cham- advantage. When you‘re in the race, accepting it competition just because someone says you can
pion. In 2019, the Swiss is the celebrity of the and having fun with it, your head quickly forgets save a few seconds with it.
IRONMAN Austria-Kärnten. that you‘re no longer in the comfort zone.
I usually practice that in training. I think the key
// MENTAL STRENGTH is to train harder than to compete. Then you will // FROM SHORT TO LONG DISTANCE
be able to handle it more easily in competition.
Stay in the moment and do not think too much To be honest, an IRONMAN is not harder than
ahead. I always try to divide the race into small // RECOVERY an Olympic distance race. An IRONMAN is ea-
parts. Concentrate on your stroke while swim- sier. It only lasts longer!
ming and then on the next buoy. Do not forget I‘m a big fan of essential oils. I have a special
anything in the transition zone afterwards. On blend that I mix in my massage oil and that helps
the bike I motivate myself from one aid station me to recover faster. I swim a lot for active re-
to another aid station and set myself only small generation. This also helps to keep my muscles
goals. When I‘m on the bike, I never think about from tense up.
the run.
6 TRINEWS | Wir leben Triathlon
Im Training, im Rennen und meinem
Berufsleben verlange ich viel von mir. Und so
erwarte ich auch das Beste von
meinen Partnern. Ich bin stolz darauf,
dass ich, basierend auf meinen Erfahrungen
als Sportlerin und zusammen mit
Scatta’, meine Collection entwickeln konnte.
DANIELA RYF
4-fache Ironman Weltmeisterin
ONLINE SHOP
DANIELARYF.CH
DIE STRECKEN
SCHWIMMEN
SWIM
DISTANZ / DISTANCE: 3,8 km CUT OFF: 2:20 h
REKORD / RECORD: Bart Colpaert (42:54 min) REKORD / RECORD: Simone Brändli (45:51 min)
Die Schwimmstrecke startet im Strandbad Klagenfurt The swim starts at Klagenfurt beach and is a once to be
und ist ein einmal zu absolvierender Kurs im Wörthersee. completed course in the lake Wörthersee. The start in the
Der Start in der Wörthersee-Ostbucht gehört zu den Wörthersee East Bay is one of the spectator magnets of
Zuschauermagneten der Veranstaltung. Nach dem Start the event. After the start, the route first leads straight into
führt die Strecke zunächst geradeaus in den See, bis sie the lake until after 1500 m it turns left towards Strandbad
nach 1500 m nach links in Richtung Strandbad Maiernigg Maiernigg. The last 900 m lead through the Lendkanal,
abknickt. Die letzten 900 m führen durch den Lendkanal, wo where a continuous spectator chain is separated along the
eine durchgehende Zuschauerkette entlang der Böschung embankment only a few meters from the floats. The swim
nur wenige Meter von den Schwimmern getrennt ist. Der exit is located near the Minimundus. Athletes cross the
Schwimmausstieg befindet sich beim Minimundus. Über Lendbridge and run along the Südring to the Transition Area.
die Lendbrücke laufen die Athleten am Südring in die
Wechselzone.
8 TRINEWS | Wir leben Triathlon
THE COURSE
RADFAHREN
BIKE
DISTANZ / DISTANCE: 180 km CUT OFF: 10:10 h (swim + bike)
REKORD / RECORD: Marino Vanhoenacker (4:11:47 h) REKORD / RECORD: Mirinda Carfrae (4:47:38 h)
Premiere für die neue 180 km lange Radstrecke. Die Premiere for the new 180 km long bike course. The athletes
Athleten starten von der Wechselzone bei der Alpen- start from the transition area at the Alpen-Adria-Universität
Adria-Universität über Hallegg, Lendorf und das Zollfeld via Hallegg, Lendorf and the Zollfeld in the direction of Sankt
Richtung Sankt Veit. Befahren wird dabei die gesperrte S37. Veit. Athletes will drive on the closed S37. From St. Veit
Von St. Veit geht es über Liebenfels nach Feldkirchen, wo athletes go via Liebenfels to Feldkirchen, where it then went
dann Richtung Oberglan abgebogen wird. In einer kleinen towards Oberglan. In a small additional loop, the route then
Zusatzschleife führt die Strecke dann über Tigring nach leads via Tigring to Moosburg, Krumpendorf and back to the
Moosburg, Krumpendorf und zurück zur Wechselzone, von transition zone, from where it goes on the traditional part of
wo es auf den traditionellen Teil der Radstrecke geht. Die the bike course. The route runs from Klagenfurt on the south
Streckenführung verläuft von Klagenfurt über das Südufer bank to Velden. From there it goes to Rosegg, St. Niklas and
nach Velden. Von dort geht es nach Rosegg, St. Niklas und on to Lake Faak, where counterclockwise to the intersection
weiter zum Faaker See, wo gegen den Uhrzeigersinn bis zur in Egg am See is driven. Here you continue to Ledenitzen
Kreuzung in Egg am See gefahren wird. Hier geht es weiter and St. Egyden, via Ludmannsdorf and Köttmannsdorf back
nach Ledenitzen und St. Egyden, über Ludmannsdorf und to Klagenfurt.
Köttmannsdorf zurück nach Klagenfurt führt.
30
2. Aid station
St. Veit
/Glan
40
Liebenfels St. Donat
Glanegg
Feldkirchen
3. Aid station
50
60
20
STRUSSNIG
Oberglan TEICH Tigring
Maria Saal
Turning Point 1. Aid station
SEE Moosburg 70 10
ER
CH
S IA
OS
80
Hallegger Teiche A2
4. Aid station
R SEE A2 START 0 5km
E
RTH
B83
WÖ
r
Villach A2 Velden ee-S
üdufe
Krumpendorf Klagenfurt
rthers 90
5. Aid Station Wö 100
B83
Schiefling flach / flat
2 Laps, 180km | 112miles
110
bergauf / climb
6. Aid Station
Rosegg Special Needs
DRAU bergab / descent
Labe Velden 2
120 B91
Egg am See Aid station
140 KEUTSCHACHER
SEE
FAAKER St. Niklas Special Needs
SEE
Ledenitzen Turning Point
Köttmannsdorf
170
Gipfel / peak
A11
St. Peter 7. Aid Station 8. Aid Station
Mallenitzen Penalty Box
130 Ludmannsdorf km
68
160
700 1,490 m 1,490 m
Ascent Descent
Elevation (m)
600
DRAU
500 IRONMAN Austria, Klagenfurt
400 BIKE COURSE
0 20 40 60 80 100 120 140 160 180 km
Wir leben Triathlon | TRINEWS 09
DIE STRECKEN
LAUFEN
RUN
DISTANZ / DISTANCE: 42,2 km CUT OFF: 17:00 h (swim + bike + run)
REKORD / RECORD: Wiktor Sjemzew (2:39:57 h) REKORD / RECORD: Mirinda Carfrae (2:49:06 h)
Die Laufstrecke über die Marathondistanz verläuft über The running course over the marathon distance is a two laps
einen zweimal zu absolvierenden Kurs. Die Strecke course. The route runs very flat from the transition zone
verläuft sehr flach aus der Wechselzone um die Universität arount the University of Klagenfurt along the north shore
Klagenfurt entlang dem Nordufer des Wörthersees zum of the Wörthersee to the first turning point to Krumpendorf.
ersten Wendepunkt nach Krumpendorf. Anschließend führt Then the route leads through the Europapark and along the
die Strecke durch den Europapark und am Lendkanal entlang Lendkanal to the second turning point in the city center of
bis zum zweiten Wendepunkt in der Klagenfurter Innenstadt, Klagenfurt, from where it again goes along the Lendkanal
von wo es wieder am Lendkanal entlang Richtung Ziel und towards the finish and the second round. Your finish line is
zweiter Runde geht. Das Ziel liegt am Metnitzstrand. on the Metnitzstrand
10 TRINEWS | Wir leben TriathlonTHE COURSE
SWIM - BIKE - RUN - LOVE
Lendkanal Auf und Ab
Up and Down
Wörthersee Am Weg zurück
On the way back
Wir leben Triathlon | TRINEWS 011ZAHLEN, DATEN, FAKTEN
ALOHA KONA
Über 4.000 Athleten beim IRONMAN Austria-Kärnten träu- More than 4,000 athletes at IRONMAN Austria-Kärnten dre-
men von den IRONMAN World Championship auf Hawaii. Für am of racing the IRONMAN World Championship in Hawaii.
40 Athleten unter ihnen erfüllt sich der Traum am Wochen- For 40 athletes among them, the dream is fulfilled this wee-
ende bei der Slotvergabe. Flott muss man sein, um sich quali- kend at the slot allocation. You have to be fast to qualify. But
fizieren zu können. Aber wie flott? how fast?
2018 blieb die Streckenführung des IRONMAN Austria-Kärn- In 2018, the race course of IRONMAN Austria-Kärnten re-
ten mit Ausnahme des Laufabschnitts in Krumpendorf ident mained identical to the previous year with the exception of the
zum Vorjahr. Die Finisherquote bei den Herren lag bei 92,3 section in Krumpendorf. The finisher quota for men was 92.3
Prozent. Bei den Damen kamen 91,8 Prozent der Starter ins percent. In the women racec 91.8 percent of the starters finis-
Ziel. Während die Herren durchschnittlich etwas langsamer hed the race. While men were on the average a little bit slower
wie im Jahr 2017 unterwegs waren, waren die durchschnitt- as in 2017, the average ladies‘ finisher times were faster than
lichen Finisherzeiten bei den Damen schneller wie im Vorjahr. in the previous year. This was not only noticed in the average
Nicht nur bei den Durchschnittszeiten war dies festzustellen, times, even the fastest 5 percent of athletes in their age groups
auch die schnellsten 5 Prozenten der Athleten in ihren Alters- were slower on the road. While the fastest swimmers swum
klassen waren langsamer unterwegs. Während die schnellsten nearly identical times, the average times in the water were fas-
Schwimmer nahezu idente Zeiten geschwommen sind, waren ter than in previous years. This may be due to the Rolling Start,
die Durchschnittszeiten im Wasser schneller wie in den Vor- where slower athletes can swim in the float of fast athletes.
jahren. Dies kann auf den Rolling Start zurückzuführen sein, in The athletes were slower on the bike and the running track.
dem langsamere Athleten im Schwimmschatten von schnellen Especially in the front rankings, many athletes came alone after
Athleten mitschwimmen können. Langsamer waren die Ath- 90 kilometers to the turning point. Nearly 5% of the athletes
leten auf der Rad- und der Laufstrecke unterwegs. Vor allem had to quit the race in the last 42.2 kilometers. This figure is
bei den vorderen Platzierungen kamen viele Athleten nach 90 above average for IRONMAN Austria-Kärnten, but not as high
Kilometern alleine zum Wendepunkt. Knapp 5 % der Athleten as it was in 2012, when the heat battle forced over 9% of the
mussten das Rennen auf den letzten 42,2 Kilometern beenden. athletes to quit the marathon before crossing the finishline..
Dieser Wert ist überdurchschnittlich hoch für den IRONMAN
Austria-Kärnten, allerdings nicht so hoch wie im Jahr 2012, als
die Hitzeschlacht über 9 % der Athleten zur vorzeitigen Aufgabe
am Marathon zwang.
VISIT US AT THE
IRONMAN AUSTRIA EXPO
12 TRINEWS | Wir leben TriathlonNUMBERS, FACTS
Die durchschnittlichen Finisherzeiten beim IRONMAN Austria-Kärnten | Average Finisher times at IRONMAN Austria-Kärnten
IRONMAN World Championship Qualifikationszeiten | IRONMAN World Championship qualification times
Wir leben Triathlon | TRINEWS 013SAGE | FABLE
WÖRTHERSEE MANDL
Wenn die Fischer an und Verderben kommt über euch!”. hall opened, and a small ice-gray
stillen Sommeraben- Wieder antwortet ihm nur rohes men entered. He looked aston-
den auf dem Wörther- Gelächter. Da schlägt es Mitter- ished at the loud people and said:
see an der Schwarzen nacht, alle Lichter erlöschen, die “Oh, you revelers! don’t you know
Wand vorüberfahren, kann es Mauern erzittern, Regen stürzt what we are going to celebrate to-
geschehen, dass sie ein Klingen hernieder und ein furchtbares Ge- morrow? Return home before the
und Läuten vernehmen, das aus witter bricht los. hour of repentance runs and pun-
der Tiefe des Sees zu kommen ishment reaches you!”
scheint. Mit offenem Hahn liegt das Fäss- The crowd replied with mocking
Wirklich erzählt eine alte Sage von chen des verschwundenen War- laughter, and the couples on the
einer Stadt mit prächtigen Häus- ners, endlose Fluten entströmen dance floor started whirling even
ern, die vor vielen hundert Jahren ihm. Sie dringen in alle Räume faster.
da gestanden haben soll, wo heu- und strömen fort, bis sie die ganze A few minutes before midnight,
te der Wörthersee liegt. Aber ihre Stadt und die ganze Gegend über- the old man entered the hall once
Bewohner waren durch ihren Re- schwemmt und ihre frevelnden more, holding a keg under his arm.
ichtum übermütig und üppig ge- Bewohner ertränkt haben. So The first thing he heard was the
worden. entstand der Wörthersee. Städte, desolate cry of a drunken man.
Kirchen und Dörfer liegen in seiner “Repent”, said the old men, “oth-
// ENDLOSE FLUTEN unergründlichen Tiefe begraben, erwise I will open the tap of the
So kam es, dass sie sich einst am riesige Fische und Wasserschlan- keg, and death and destruction
Vorabend des Osterfestes zu Tanz gen hausen in den alten Palästen. shall come upon you”. Again the
und Gelage versammelten. Schon crowd replied with laughter, and
zeigte Glockengeläute die späte Franz Pehr, „Kärntner Sagen”, Kla- the bells rang the midnight in.
Stunde an, doch niemand küm- genfurt 1913 The lights went out and the walls
merte sich darum. Da öffnete sich began to tremble. Rain began to
die Türe des Festsaales und herein pour down as a terrible thunder-
schritt ein kleines eisgraues Män- It’s been said that fish- storm broke out.
nchen und blickte verwundert auf ermen who spend quiet The small warrior vanished, but
die lärmende Gesellschaft. Groll- summer nights along his keg laid on the floor. An endless
end erhob es seine Stimme: „O, ihr the Black Wall of Lake amounts of water escaped from it.
Schwelger, wisst ihr nicht, welche Wörth, sometimes hear sounds Soon the water penetrated every
Feier wir morgen begehen? Keh- and ringing that appear to come room and started to overflow the
ret heim, ehe die Stunde der Buße from the depths of the lake. An old entire city and its surroundings. All
verrinnt und die Strafe euch erre- legend tells of a city with magnif- the inhabitants drowned.
icht!” Aber nur höhnisches Lachen icent houses that laid where lake
antwortete ihm, und nur noch Wörth now is. It also tells of their This is how lake Wörth came to be.
wilder wirbelten die Paare im inhabitants whose arrogance Cities, churches and villagers are
Tanz. grew exuberantly by their wealth. buried in its unfathomable depths.
Huge fish and water snakes are
Wenige Minuten vor Mitternacht // ENDLESS FLOODS now the inhabitants of the under-
betrat der Alte zum zweiten Mal It was on the eve of the Easter water ruins.
den Saal, aus dem das wüste festivities that people gathered
Geschrei der Trunkenen tönte. In for dancing and banquets. The Franz Pehr, “Carinthian legends”,
seinem Arm hielt er ein Fäßchen. ringing bells were an indication of Klagenfurt 1913
Noch einmal mahnte er zu Um- the late night hours, but no one
kehr und Buße: „Sonst öffne ich paid attention to them.
den Hahn des Fässchens, und Tod Suddenly, the door of the festival
14 TRINEWS | Wir leben TriathlonWir leben Triathlon | TRINEWS 015
MUST
BEAUT
ENTDECKE KLAGENFURT |
LINDWURM ALTER PLATZ
Der Lindwurm stellt das Wappentier der Stadt Bei einem Spaziergang kommst du nicht
Klagenfurt dar. | The Lindwurm represents daran vorbei. | During a walk through the city
the heraldic animal of the city Klagenfurt. you can't miss it.
Am "Neuen Platz" befinden On the "Neue Platz" are Der "Alte Platz" ist der äl- The "Alter Platz" is the ol-
sich Klagenfurts berühm- Klagenfurts most famours teste Teil der Innenstadt. dest part of the city. It is
teste Wahrzeichen. Der landmarks. The Lindwurm Er ist umringt von Häusern surrounded by houses and
Lindwurm mit seinem Be- with his slayer Hercules und Palais aus dem 16. und palaces from the 16th and
zwinger Herkules und das and the Maria-Theresien 17. Jahrhundert. Herzog 17 centuries. Duke Bern-
Maria-Theresien Denkmal. Memorial. The statue was Bernhard gründete Kla- hard founded Klagenfurt at
Die Statue wurde aus ei- carved from a single block genfurt an diesem Platz, this place, where originally
nem einzigen Block Chlo- chlorite - the stone comes bei dem es sich ursprüng- one of the two traffice rou-
ritschiefer gehauen - der from Kreuzbergl, the local lich um eine der beiden tes of the city was located.
Stein stammt vom Kreuz- "mountain" of Klagenfurt. Verkehrslinien der Stadt In the middle of the squa-
bergl, dem "Hausberg" der The landmark was built in handelte. In der Mitte des re, the holy trinity column
Klagenfurter. Das Wahr- the 16th century. Platzes ragt die Dreifaltig- soars into the sky.
zeichen stammt aus dem keitssäule in den Himmel.
16. Jahrhundert.
16 TRINEWS | Wir leben TriathlonSEES
TIFUL
| DISCOVER KLAGENFURT
WÖRTHERSEE-MANDL PFARRTURM ST. EGID
Vergiss nicht die Geschichte hinter dem Genieße einen traumhaften Überblick über
Wörthersee-Mandl zu lesen. | Don't forget to Klagenfurt. | Enjoy an awesome view over
read the story behind the figure. Klagenfurt.
Bei der Bronzefigur The figure "Wörther- Der 91,7 Meter hohe Turm The 91,7 meter high tower
"Wörthersee-Mandl" han- see-Mandl" made of bron- der Stadtpfarrkirsche St. of the parish church of St.
delt es sich um ein kleines ze is a little man, running Egid am Pfarrplatz bietet Egid, with its viewing plat-
Männlein, aus dessen Fass endless water in a fountain mit seiner Aussichtsplatt- form in 50 meter height
endlos Wasser in einen from the barrel. Again and form in 50 Meter Höhe ei- offers a wonderful view of
Brunnen läuft. Immer wie- again you can see, that vi- nen wunderbaren Blick auf the old city of Klagenfurt.
der kann man sehen, dass sitors throw in a coin in the die Altstadt von Klagenfurt and a magnificent pano-
Besucher als glücksbrin- fountain as a good-luck
gende Geste eine Müne in gesture. The "Wörther-
den Brunnen werfen. Das see-Mandl" can be found
Wörthersee-Mandl steht at the crossroads Kramer-
an der Weggabelung Kra- gasse - Doktor-Arthur Le- und einen herrlichen pano- ramic view - Wörthersee,
mergasse - Doktor-Arthur misch Platz. ramarundblick - Wörther- Karawanken, Koralpe.
Lemisch Platz. see, Karawanken, Koralpe.
Wir leben Triathlon | TRINEWS 017SHOP
RELA
FÜR SIE UND IHN |
CITY ARKADEN BENEDIKTINERMARKT
Klagenfurts größtes Shopping Center. | The Der traditionelle Wochenmarkt in
biggest shopping mall in Klagenfurt. Klagenfurt | The traditional weekly market in
Klagenfurt.
115 Geschäfte lassen das Let time pass by without Der traditionelle Wochen- The traditional weekly
Herz höher schlagen. Im noticing in this air-condi- markt findet jeden Don- market takes place every
angenehm klimatisierten tioned shopping mall. With nerstag und Samstag von Thursday and Saturday
Shopping Center vergeht 115 stores that can make 06:30 Uhr - 13:30 Uhr in from 06:30 am to 01:30
beim Durchstöbern der a woman's heart beat fas- der Klagenfurter Innen- pm in the center of Kla-
Neuheiten die Zeit wie im ter, with many restaurants stadt statt. Genieße das genfurt. Enjoy the hustle
Flug. Sollen sich die Ener- to choose from, and with rege Treiben der Bauern and bustle of the farmers
giereserven dem Ende zu- freshly pressed smoothies und die Fülle an köstlichen and the abundance of de-
neigen, kann man sich mit to fill you up with energy, Speisen aus ganz Kärnten, licious food from all over
frisch gepressten Smoo- you are sure to find what dem Friaul und Sloweni- Carinthia, Friuli and Slove-
thies oder in den gemütli- you are looking for and en. Jeden Freitag findet nia. Also, every Friday, in
chen Restaurants stärken. much more! hier zur selben Zeit ein the same hours and in the
Bio-Markt mit Produkten same place, there is a mar-
aus biologischer Landwirt- ket of exclusively organic
schaft statt. products.
City Arkaden
Heuplatz 5
9020 Klagenfurt
18 TRINEWS | Wir leben TriathlonPING
XING
FOR HER AND HIM
WERZER'S BADEHAUS THEATER
Lass dich verwöhnen | Lay back and relax. Pompöse Fassade und Meisterwerke |
Impressive facade and many masterpieces.
Erste Reihe fußfrei. Take your seat in the first Das bekannte Stadtthea- The famous theater of
Die einzigartige Bade- row! The unique bathhouse ter beeindruckt schon äu- Klagenfurt, along with its
haus-Terrasse - über dem terrace - above the water - ßerlich durch seine pom- impressive facade, is the
Wasser - ist einer der be- is one of the most popular pöse Fassade. Lasse dich perfect place to enjoy the
liebtesten Treffpunkte meeting points on the lake. verzaubern von künstleri- magic of theatrical and
am See. Genießen Sie den Enjoy the fantastic lake schen Meisterwerken und musical masterpieces.
traumhaften Seeblick bei view with sophisticated tauche ein in eine Welt
raffinierten Tapas, klassi- tapas or just coffee & cake. voller schauspielerischer Take the chance and watch
schem Café & Kuchen oder On warm summer eve- Highlights. great production cheap. 30
lassen Sie die lauen Som- nings, it is an ideal place to Minutes before the show
merabende bei einem er- drink a refreshing cocktail. Nutze die Chance auf "Last starts you will get tickets
frischenden Cocktail aus- Minute Tickets" 30 Minu- cheaper. Sit back - and en-
klingen. ten vor Veranstaltungsbe- joy!
ginn.
Werzers Badehaus
Werzerpromenade 8
9210 Pörtschach am Wörthersee
Wir leben Triathlon | TRINEWS 019SCHWIMMTRAINING
WO KANN ICH
SCHWIMMEN?
WHERE TO SWIM?
Loretto“ - dem Spitz Empfohlene letzte
auf der linken Seite, Trainingseinheit:
wenn du Richtung 30 Minuten im See
Der Wörthersee lädt See schaust, bis zum schwimmen mit
im Sommer zum Eingang des Lendkanals 5 mal 30 Armzügen
Schwimmtraining ein. schwimmen. Hin und Sprint
Mit Temperaturen bis retour beträgt die
zu 26 Grad Anfang Juli Strecke etwas über
freuen sich nicht nur 1.500 Meter.
die Triathleten, sondern
plantschen auch gerne Strukturiertes Training
Kinder am Seeufer. ist hingegen im
Wer sich außerhalb Strandbad Klagenfurt
der Trainingszeiten im möglich.
kristallklaren Wasser Im See ist eine
abkühlen möchte, hat 100 Meter lange
im Europapark die Schwimmstrecke
Möglichkeit dazu. Vom ausgesteckt. Ideal
Europapark kannst geeignet für die letzte
du Richtung „Maria Trainingseinheit!
The Wörthersee’s
crystal clear water is
perfect for a last swim
training session. With
temperatures up to
26 degrees at the
beginning of July, not
only triathletes are
looking forward to jump
into the lake. There
are also many gladly
splashing children along
the lakeside. If you want
to jump in the water and
20 TRINEWS | Wir leben TriathlonSWIM TRAINING
just swim, you can do 1.500 meters. is ideal for your training
so at Europapark. Start purposes!
in the Europapark and If you prefer a more
swim to „Maria Loretto“ structured training Recommended last
- the ledge on your left session, then Strandbad training session:
side looking to the lake, Klagenfurt is the right 30 minutes in the lake
until you reach the entry choice. It provides a 100 with four 30 arm pulls at
to the „Lendkanal“. meter long swimming sprint distance pace.
All together It‘s about lane, in the lake, which
Wir leben Triathlon | TRINEWS 021RADFAHREN
DISCOVER NEW ROUTES
ENTDECKE NEUE
TRAININGSSTRECKEN
Die traumhafte Landschaft in gen und nach Viktring der Strasse folgen.
Kärnten lädt zu ausgedehnten In Viktring Richtung Keutschacher See
Radtouren ein. Wir haben eine (L97). Am Keutschacher See rechts in die
wunderschöne Tour für deine L97b einbiegen und dieser bis Reifnitz
letzte Trainingseinheit vor dem IRON- folgen. In Reifnitz rechts abbiegen und
MAN Austria-Kärnten der Südufer Strasse entlang zurück zum
Wörthersee. Die 25 Kilometer lange Run-
Wer vor dem IRONMAN Austria-Kärnten de liegt etwas abseits und lockt mit ei-
noch eine Stunde abseits des Spekta- nem traumhaften Panorama.
kel trainieren möchte, der fährt mit dem
Rad vom Europapark über die L77 an der Empfohlene letzte Trainingseinheit:
Wechselzone vorbei und auf die L96. In 45 Minuten inkl. 4 mal 1 Minute im Sprint-
die Ferdinand-Wedenig Strasse einbie- distanztempo
22 TRINEWS | Wir leben TriathlonCYCLING
The fascinating landscape in Carinthia invites you to Recommended last training session:
extensive cycling tours. We have a wonderful tour for 45 minutes on the bike with four one-minute-sprints
your last training session before IRONMAN Austria- at sprint distance pace.
Kärnten
If you want to train on the bike for one hour the days be-
fore IRONMAN Austria-Kärnten, follow our route offsi-
de from the spectacle. You can take your bike starting at
Europapark and follow the L77, pass the transition area
and take the L96. Turn into Ferdinand-Wedenig street
and follow the road to Viktring. There, take the L97 to-
wards Keutschacher See. Once you‘ve reached the lake,
turn right into L97b and follow the road to Reifnitz. In
Reifnitz, turn right and cruise along the Süduferstras-
se back to lake Wörthersee. This 25 kilometer route is
off main roads and offer some nice panoramic views.
Wir leben Triathlon | TRINEWS 023LAUFEN
RUNNING AT LAKE WÖRTHERSEE
LAUFEN DIREKT AM
WÖRTHERSEE
Der IRONMAN Austria-Kärnten mehrere Laufstrecken direkt bei der „In-
findet an einem der schönsten formation“ im Ortszentrum. Folge ein-
Plätze Österreichs statt. Dem fach den Bodenmarkierungen, die Strec-
Wörthersee in Kärnten. ken sind zwischen 4 und 11,5 Kilometer
lang.
Die letzte Lauftrainingseinheit kann di-
rekt beim Start/Zielbereich entlang des
Wörthersees Richtung Krumpendorf ab-
solviert werden. Während das Südufer Empfohlene letzte Trainingseinheit: 10
eher kupiert ist, läuft man am Nordufer min locker einlaufen, 10 mal 20 Sekunden
komplett flach. im Sprinttempo mit 40 Sekunden lockerer
Pause und kurzes Austraben.
In Maria Wörth und Velden beginnnen
24 TRINEWS | Wir leben TriathlonRUNNING
IRONMAN Austria-Kärnten will be held at one of the Recommended last training session:
most beautiful places in Austria. The lake Wörthersee 10 minutes easy followed by ten 20 second sprints
in Kärnten. with 40 seconds jogging between and a short easy
running at the end.
Therefore, you can start your final running workout
right at the start/finish area and run along the Wörther-
see in direction to Krumpendorf. While the south shore
is rather cropped, you run completely flat on the north
shore.
Maria Wörth and Velden offers some running courses.
They start at the „information point“ in the center. Just
follow the signs and explore new routes between 4 and
11,5 kilometers.
WINNERS ARE
MADE OF BLOOD,
SWEAT & DATA
POLAR VANTAGE V
P r o f i-M u lt i S P o rt u h r
# B L O O D S W E ATA N D D ATA
SebaStian Kienle
Professioneller triathlet
ironman World Champion
Wir leben Triathlon | TRINEWS 025EXPO 2019
IRONMAN
EXPO
SCATTA TEAMWEAR
Daniela Ryf setzt auf Scatta‘. Aber was ist
Scatta‘? Scatta’ bietet ein komplettes Sor-
timent an individueller und funktioneller
Sportbekleidung, die deine Persönlichkeit
zum Ausdruck bringt. Ein einzigartig
individueller Designprozess, Textilien der
Extraklasse und eine breite Auswahl an
Passformen: Scatta’ ist dein Partner für
alle Arten von Sportbekleidung.
ALOHA
Daniela Ryf relies on Scatta‘. Scatta‘ offers
a full line of personalized and functional ALOHA SPORT
sportswear that expresses your persona-
lity. A unique, individual design process, „Des Kaisers neue Kleider“ – das „The Emperor‘s New Clothes“ - the
top-of-the-line textiles and a wide selec- enganliegende Trikot fühlt sich fitted jersey feels like a touch of no-
tion of fits: Scatta‘ is your partner for all an wie ein Hauch von nichts. thing. The combination of different
types of sportswear. Durch die Kombination aus fabrics provides ideal climate cont-
verschiedenen Stoffen bietet es rol. The three close-fitting back po-
ckets offer plenty of storage space
GRÜEZI eine ideale Klimatisierung. Die drei
eng anliegenden Rückentaschen for your trips.
bieten zahlreich Stauraum für deine
Ausfahrten. Visit ALOHA SPORT at the Expo
and get original Hawaiian macada-
Besucht ALOHA SPORT auf mia nuts with chocolate and coffee.
der Expo und holt euch original
Hawaiianische Macadamianüsse Link: www.alohasport.cc or at the
mit Schokolade und Kaffee. Expo
Link: www.alohasport.cc oder auf
der Expo
26 TRINEWS | Wir leben TriathlonIMPRESSUM
trinews ist Österreichs größtes
Triathlonmagazin.
Herausgeber: Sport und Event Agentur
Leitner (www.sporteventagentur.at)
Adresse: Leondingerstrasse
15, 4020 Linz, Österreich
Internet: www.trinews.at
Email: office@trinews.at
Telefon: +43 699 107 60 62 6
Chefredaktion: Marisa und Stefan
Leitner (office@trinews.at)
Redaktion: Marisa Leitner, Stefan
Leitner,Reinhard Leitner
Photonachweis: Getty Images for
IRONMAN, Trinews, privat, GEPA
Pictures, Swiss-Images.ch, Valeriano
Di domenico
Bitte beachtet die Produkthinweise
unserer Partner.
Wir leben Triathlon | TRINEWS 027WIR LEBEN TRIATHLON
trinews.at ist dein Online-Magazin mit tagesaktueller Berichterstattung,
Hintergrundberichten und aktuellen Trends. Verpasse keine aktuellen
Nachrichten mehr und besuche uns auf www.trinews.at
www.trinews.at
/trinews /trinewsatSie können auch lesen
