Januar bis Juni 2019 EVENTS & VERANSTALTUNGEN ... the more from - Yoga & More
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EVENTS & VERANSTALTUNGEN
Januar bis Juni 2019
... the more from
like us on
INHALT
EINLEITUNG 6 – 9
ALLES FÜR DEN EINSTIEG 10 – 17
EVENTS & VERANSTALTUNGEN 18 – 57
UPCOMING HIGHLIGHTS 58 – 59
Willst du wissen, wer AUSBILDUNGEN 60 – 73
du warst, so schau,
wer du bist.
BERATUNGSMODULE, BODYCHECKS
Willst du wissen, wer & ANWENDUNGEN 74 – 93
du sein wirst, so
schau, was du tust.
Siddhartha
2 3
EIN GANZHEITLICHER
ANSATZ ...
Herzlich Willkommen bei Yoga & More
Wir freuen uns, dass du bei uns in der Schule angekommen bist. Yoga & More
steht seit 11 Jahren für einen ganzheitlichen Ansatz, der sich durch unser Kurs-
und Massageangebot, Ayurveda, die Geschenke der Natur in unserem Shop
und unseren Events & Veranstaltungen zusammensetzt. Auf den folgenden
Seiten bekommst du einen Überblick, wo du neue Dinge kennenlernen oder
Bekanntes vertiefen kannst.
Yoga kann dich unterstützen, Bewusstsein und Achtsamkeit für dich und andere
zu kultivieren. Dein Körper wird während der Übungspraxis in seiner gesamten
Struktur auf allen Ebenen angesprochen, gereinigt, gestärkt und behutsam
zusammengeführt. Durch den Alltag oder belastende Erlebnisse verursachte
Verspannungen und Anspannungen, sowie Krankheiten auf körperlicher und
geistiger Ebene können gelindert und meist sogar aufgelöst werden.
Bei Yoga & More kannst du Menschen kennenlernen, die sich auf einer Ebene
begegnen – unabhängig von gesellschaftlichem Status oder kultureller Herkunft.
Die Menschen hier haben alle etwas gemeinsam: den Wunsch, das Experiment
„Leben“ bewusst zu gestalten und wieder mehr Freude und Erfüllung zu
entdecken.
erfahre mehr unter yoga-more.de
4 5
EIN TEMPEL FÜR DIE SINNE
Yoga & More ist ein Tempel für die Sinne im Zentrum der Stadt.
• Yoga Zentrum
In unserer Schule in Berlin-Charlottenburg zeichnen wir uns • Yogalehrer Ausbildung
durch einen ganzheitlichen Ansatz für bewusstes Leben
• Seminare & Veranstaltungen
aus. Es ist uns wichtig, Dir umfangreiche Möglichkeiten zu
bieten, die Bewusstsein und Achtsamkeit auf allen Ebe- • Ayurveda
nen erwecken. • Aura Soma
• Körper- und Energiearbeit
Unsere Kunden schätzen besonders die Atmosphäre
des Gesamtbildes. In großzügig und wunderschön ge- PHILOSOPHIE
• Ladengeschäft
stalteten Räumen erwarten Dich ein umfangreiches
Yoga-Programm, ein vielfältiges Spa-Angebot, pro- Yoga, der Weg zurück zur Einheit Körper, Geist und Seele.
fessionelle Aus- und Weiterbildungen sowie ein kun-
denorientierter Service. Es führt Dich zurück zu Deiner wahren Natürlichkeit, die Deine Kraft
und Energie gezielt auf Dein persönliches Wohlbefinden richtet.
Unser Shop bietet Dir sorgfältig ausgewählte und
hochwertige Produkte, die Dich dabei unterstützen, Es ist unser Anspruch, die Yogaphilosophie auf die westlichen Be-
Körper und Seele in Einklang zu bringen. Ob Aura dürfnisse zu übertragen und im Alltag zugänglich und erlebbar zu
Soma, Ayurveda, Schmuck, Klangschalen, CDs und machen. Mit Dir gemeinsam kreieren wir eine Yogapraxis, die Dir
Bücher, Raumdekoration, Düfte, Tee- und Kräu- erlaubt, eine Transformation auf körperlicher, emotionaler und spi-
terwaren oder Zubehör für Deine Yogaklasse – wir ritueller Ebene zu entfalten. Wir freuen uns darauf, Dein wahres, in-
haben bestimmt das Richtige für Dich dabei. Alle neres Licht in unserer Schule scheinen zu sehen!
Produkte sind selbstverständlich ethisch korrekt ge-
handelt. An sieben Tagen in der Woche kannst Du Dich von der Begeisterung
unseres Teams in einem unserer zahlreichen Kurse – ob in warmen
Dein Wohlempfinden ist unsere Priorität. Das Yoga & oder kalten Räumen – überzeugen.
More Team berät Dich gern und kompetent, um mit Dir
gemeinsam eine auf Deine individuellen Bedürfnisse ab- Yoga & More ist ein Platz des Herzens. Hier lernst Du Menschen ken-
gestimmte Yogapraxis zu finden. nen, die das Experiment „Leben“ bewusst beginnen und gemeinsam
entdecken.
Wir freuen uns auf Dich!
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UNSERE KURSE
• Hot Hatha Yoga: Festgelegte Abfolge bei 33-36°C und 38-40°C.
• Yin Yoga: Asanas werden am Boden zur Schwerkraft hin prak-
WAS DICH ERWARTET
tiziert, geprägt von langen dehnenden Haltephasen - ‚Loslassen
und Hineinschmelzen‘
• Hatha Yoga: Asanas in Verbindung mit Pranayama
• Vinyasa Flow: Asanas werden fließend ineinander übergehend
geübt
Unsere Kurse beginnen in einer ruhigen Atmosphäre, deshalb wird der Check- • Vinyasa Dance Fusion: Fusion aus Yoga und Tanz
In 5 Minuten vor Kursbeginn geschlossen. Wir empfehlen Dir mindestens 10 • Ballett Barre: Fusion aus Ballett und Yin Yoga
Minuten vor Beginn des gewünschten Kurses, bei Deinem ersten Besuch 20 • Postnatal Yoga: Yoga für Mamas mit Babys - 6er/12er Block
Minuten vorher, hier zu sein. Gerne kannst Du online schon Deine Daten ein- • Soft & Slow 60+: Für ältere Menschen geeignet und für die Jün-
geben und Dich für den Kurs Deiner Wahl anmelden. geren von euch, die gefühlvoll und sehr achtsam üben möchten.
• Pranayama: Übungssequenzen zur Atemachtsamkeit und
Der gesamte hintere Bereich unserer Schule ist ein Ruhebereich. Hier bitten Pranayama-Techniken.
wir Dich um Stille und umsichtiges Verhalten. • Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine korrekte und
gesunde Körperhaltung.
Unser umfangreiches Kursangebot von über 40 Kursen pro Woche, an 365 • Präventionskurs: Zusammenhängender Kurs aus 8 Einheiten.
Tagen im Jahr bietet auch die Spezialität Hatha Yoga in erwärmten Räumen Kursgebühr wird zu 80 Prozent von den Krankenkassen zurück-
an. Bitte informiere Dich vor der Teilnahme über diese Kurse, auch wenn Du erstattet.
schon lange praktizierst.
normal ermäßigt* normal ermäßigt*
Deine Gesundheit ist uns wichtig. Bitte informiere Deine Lehrer vor dem Kurs Einzelkurs 21,- 19,- 6- Monatskarte ** 770,- 720,-
3-Tageskarte 55,- Jahreskarte (12 Monate)*** 1.200,- 1.100,-
über gesundheitliche Probleme oder Einschränkungen. 10er Karte 159,- 139,- Jahresvertrag (monatl. Rate) 100,- 90,-
20er Karte 279,- 259,- Privatstunde (60min) 100,- 3er Block 260,-
Monatskarte 169,- 149,- Privatstunde Master (60min) 130,- 3er Block 370,-
Beginne Deine Yogaübungen langsam und sei geduldig. Jeder Tag ist anders.
* ermäßigt sind Schüler, Studenten und Rentner
Ruhe und Entspannung sind Teil des Praktizierens, unser Team und die Leh- ** zzgl. 2 Wochen Urlaub optional
rer sind bei Fragen gerne für Dich da! *** zzgl. 4 Wochen Urlaub optional
erfahre mehr unter yoga-more.de
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INFOTERMINE MIT FARHAD
Diese Stunde ist für diejenigen, die gerade mit Yoga begonnen haben, beginnen
wollen, oder Interesse daran haben, Yoga in seinen vielen Facetten und
Herangehensweisen kennenzulernen. In einem anschaulichen Vortrag wird
Farhad über folgende Bereiche informieren: Was ist Yoga? Wie funktioniert Yoga?
Welche Wirkung hat Yoga? Wie kannst du mit deiner Yogapraxis beginnen? Wie
wirkt sich dein körperlicher und geistiger Zustand auf deine Übungspraxis aus?
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zur Gestaltung deiner
Yogapraxis zu stellen.
SA 05.01.19 SA 01.06.19
SA 26.01.19
SA 09.02.19
SA 31.08.19
SA 14.09.19
jeweils von
13 – 14 Uhr
Free
SA 09.03.19 SA 26.10.19
Eve
SO 14.04.19 SA 09.11.19 nt
SA 18.05.19 SA 07.12.19
YOGA STARTER ANGEBOT
mit unserem Starter Angebot für Berliner und Berlinerinnen, bei dem du
FRESH BEGINNER einmalig 10 € bezahlst und dafür 10 Tage nacheinander unser Kursan-
gebot ausprobieren kannst, bieten wir dir eine einmalige und einfache
Möglichkeit an, uns kennen zu lernen.
Der richtige Einstieg Du kannst dich vorher online in unser System Eversports eintragen
und auch bezahlen oder dies hier vor Ort tun.
App von Eversports: https://www.eversports.de/
AUCH FÜR ERFAHRENE YOGIS
10 like us on 11
YOGA ALIVE AYURVEDA BERATUNG
Unabhängig davon, ob du am Anfang und dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Ayurveda ist die traditionelle indische mentale Gleichgewicht steht im Vor-
stehst oder schon fortgeschritten in Yogapraxis, Ernährung, Schritte in Heilkunst und beschreibt das Wissen dergrund und das vermittelte Wissen
deiner Yogapraxis bist, können wir dich Richtung Meditation und den weiteren vom langen und gesunden Leben. Auf über dich und die Bereiche, in denen
mit den folgenden Modulen individuell Pfaden, die Yoga bereithält, sind die dieser Grundlage werden in dieser Er- du etwas verändern kannst, geben
begleiten und unterstützen. Themenbereiche. Yoga Alive ist eine nährungs- und Lebensberatung nach dir eine kraftvolle Grundlage, um dich
tolle Möglichkeit, deinen Pfad gezielter ayurvedischer Tradition ganzheitliche dem anzunähern.
Übungspraxis, Ernährung zu verfolgen und dich in deiner per- Empfehlungen für dein körperliches
und Lebenswandel sönlichen Yogapraxis und deinen Be- und psychisches Wohlbefinden im All-
Jagata Schaad ist zertifizierter ( Indien/
CAMP) Ayurveda Massage & Pancha-
Farhad Djabbari, Hauptlehrer und In- dürfnissen begleiten zu lassen. tag ermittelt. Durch die Anamnese, die
karma Therapeut und Heilpraktiker
haber von Yoga & More, nimmt sich Konstitutionsbestimmung, entsteht
persönlich für dich Zeit. Es wird ein PREIS 60 MIN. – 85 EURO ein Leitfaden für Gesundheits- und
PREIS 90 MIN. – 100 EURO
Leitfaden für dich entwickelt, der dich Lebensweise. Das körperliche und
in deinem Lebenswandel unterstützt
12 13
YOGA PHYSIO CHECK OSTEOPATHIE CHECK
Dina Zouharova berät dich aus phy- du die richtigen Kurse für dich wäh- Dieser Check gibt dir die Möglichkeit, einander. Das Skelett- und Organsys-
siotherapeutischer Sicht und mit dem len kannst. Passe die Intensität und deine Übungspraxis individuell zu ge- tem, das muskuläre System und das
Wissen über die Wirkungsweise der Ausrichtung deiner Yogapraxis den stalten, unabhängig davon ob du am Gefäß- und Nervensystem sollten im
Asanas (Yogaübungen) bezogen auf Bedürfnissen und physiologischen Ge- Anfang der Asanapraxis stehst oder Einklang stehen, um uns ein optimales
deinen Körper. Bestehende Proble- gebenheiten deines Körpers an. Die bereits länger praktizierst. Eventuelle Wohlbefinden zu verschaffen. Alltags-
matiken und mögliche, körperliche Beratung kann sowohl als Einstieg in Problematiken können so vermieden stress, eine unergonomische Arbeits-
„Schwachstellen“ werden aus physio- deine Übungspraxis dienen als auch und bereits bestehende verändert haltung und eine falsche Ernährung
logischer Sicht beleuchtet, damit du zur Neuausrichtung, wenn du schon werden. Jeder Mensch ist ein Individu- sind nur einige Faktoren, die unser
deine Yogapraxis individuell darauf länger aktiv übst. um und jeder Körper reagiert mit an- Körper täglich kompensieren muss.
abstimmen kannst. Im Fokus dieser deren Symptomen, die sich teilweise Vieles kann durch eine osteopathische
Beratung steht die Vermittlung einer PREIS 45 MIN. – 55 EURO € über Jahre angesammelt haben. In der Behandlung eingedämmt und ent-
fundierten, physiologischen Grundla- Osteopathie wird der Mensch als Ein- sprechend trainiert werden.
ge deines Körpers, mit deren Wissen heit betrachtet, denn die unterschied-
lichen Körpersysteme beeinflussen PREIS 60 MIN. – 75 EURO €
14 15
EVENTS &
VERANSTALTUNGEN
Januar bis Juni 2019
Alles, was wir für uns selbst tun,
tun wir auch für andere,
und alles, was wir für andere tun,
tun wir auch für uns selbst.
Thich Nhat Hanh
17
JANUAR
DO 04.04. START AURA-SOMA GRUNDKURS mit Jagata 09.00 – 18.00 h
SA 19.01. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie 18.00 – 19.30 h SA 06.04. MEDITATIONSABEND mit Jagata 17.30 – 21.30 h
SO 20.01. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS ADVANCED SO 14.04. FRESH BEGINNER mit Farhad 13.00 – 14.00 h
APRIL
YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad 18.30 – 20.30 h SO 14.04. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS ADVANCED
SA 26.01. FRESH BEGINNER mit Farhad 13.00 – 14.00 h YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad 18.30 – 20.30 h
SA 31.01. START CLOSED CLASS mit Farhad 18.30 – 20.00 h DO 25.04. START DIE SIEBEN DIMENSIONEN DES SEINS
mit Jagata 09.00 – 18.00 h
SA 27.04. WORKSHOP LNB SCHMERZTHERAPIE &
ENGPASS DEHNUNGEN III mit Jagata und Farhad 18.30 – 21.00 h
S0 28.04. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie 18.00 – 19.30 h
SO 03.02. YOGAPRAXIS AUF DER GRUNDLAGE DER KONZEPTE
FEBRUAR
DES YOGA-SUTRA VON PATAÑJALI mit Anna Trökes 15.30 – 18.30 h
SA 09.02. FRESH BEGINNER mit Farhad 13.00 – 14.00 h
SA 09.02. DETOX WORKSHOP mit Cornelia Köster 16.30 – 19.30 h SO 05.05. YOGA-SADHANA – DIE GRUNDLAGEN DER
YOGA-PRAXIS mit Anna Trökes 15.30 – 18.30 h
FR 15.02. START ANCIENT WISDOM AYURVEDA
GRUNDAUSBILDUNG mit Jagata 09.00 – 18.00 h SO 12.05. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS ADVANCED
YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad 18.30 – 20.30 h
FR 15.02. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie 18.00 – 19.30 h
MAI
SA 18.05. FRESH BEGINNER mit Farhad 13.00 – 14.00 h
SA 16.02. WORKSHOP LNB SCHMERZTHERAPIE &
ENGPASS DEHNUNGEN I mit Jagata und Farhad 18.30 – 21.00 h SA 18.05. START FREE MOVING SKILLS mit Sascha 16.00 – 18.30 h
SO 17.02. SPEZIALKLASSE CLOSED CLASS ADVANCED SA 25.05. IM HERZEN LEBEN mit Jagata 09.00 – 18.00 h
YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad 18.30 – 20.30 h SA 25.05. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie 18.00 – 19.30 h
SO 26.05. DAS GRÖSSTE ABENTEUER mit Jagata 09.00 – 18.00 h
DI 28.05. ERLEBNISABEND AYURVEDA mit Jagata 18.30 – 20.30 h
SA 02.03. START WORKSHOP YOGA ANATOMIE & OSTEOPATHIE
mit Regina Marunde 09.00 – 18.00 h
SA 09.03. FRESH BEGINNER mit Farhad 13.00 – 14.00 h SA 01.06. WORKSHOP VINYASA FOUNDATION mit Vanessa 15.00 – 18.00 h
MÄRZ
SA 09.03. WORKSHOP LNB SCHMERZTHERAPIE & SA 01.06. FRESH BEGINNER mit Farhad 13.00 – 14.00 h
JUNI
ENGPASS DEHNUNGEN II mit Jagata und Farhad 18.30 – 21.00 h SA 08.06. YOGA&KLANG WORKSHOP mit Farhad und Carlos 17.00 – 22.00 h
SO 10.03. CHAKRA ALIGNEMENT mit Jagata 09.00– 16.00 h FR 14.06. START KARAWANE DER KRATIVITÄT mit Jagata 18.00 – 21.00 h
MO 11.03. AYURVEDA INFOABEND mit Jagata ??? FR 21.06. WORKSHOP YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad 17.30 – 21.30 h
FR 15.03. WORKSHOP YOGA & BHAGAVAD GITA mit Farhad 17.30 – 21.30 h SA 22.06. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie 18.00 – 19.30 h
SO 17.03. YOGA ALS ERKENNTNISWEG mit Anna Trökes 15.30 – 18.30 h
SA 23.03. DETOX WORKSHOP mit Cornelia Köster 16.30 – 19.30 h
SA 30.03. MANTREN & KIRTAN mit Vanessa & Annemarie 18.00 – 19.30 h
like us on
18 1920.01.19 Der Weg der Einsicht 1 15.09.19 Die Verbindung von Erkenntnis,
Highlight 2019 17.02.19 Der Weg der Einsicht 2
14.04.19 Der Weg der Tat 1
Handeln und Entsagung 1
27.10.19 Die Verbindung von Erkenntnis,
12.05.19 Der Weg der Tat 2 Handeln und Entsagung 2
30.11.19 Über das Ziel nachdenken 1
15.12.19 Über das Ziel nachdenken 2
Preis einzeln: 40 €, Block: 290 € / 18.30 – 20.30 Uhr
Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema Yoga
und die Bhagavad Gita an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet, Yoga Asana
Praxis, Meditation und Austausch.
Ein praktischer Weg, dir selbst näher zu kommen und zu Selbsterkenntnis zu gelangen!
Ein fortlaufender und spannender Prozess mit der Ausrichtung, Erkenntnisse in die
Lebenspraxis zu führen.
EINIGE ZEILEN FÜR DEINE MEDITATION:
„Ob dein Schmerz und Kummer enden werden,
hängt davon ab, wie gut du deine Unwissenheit über
dein wahres, inneres Selbst überwindest.“
8 SPEZIALKLASSEN CLOSED Yoga ist ein Weg, sein wahres Selbst zu erkennen. Die Bhagavad Gita gibt Impulse,
Einsichten, schenkt Sicherheit und Weisheit. Sie weist den Weg zum Erlangen unseres
CLASS ADVANCED tiefen Sehnens nach „Yoga“ (= Verbindung) mit unserem Selbst (= Atman).
DIE BHAGAVAD GITA – DER GESANG GOTTES
Ein Schlüsseltext für eine erfolgreiche Yogapraxis und ein spirituelles Werk das auf die
YOGA & BHAGAVAD GITA grundlegenden Seinsfragen des Lebens eingeht.
INHALTE: YOGA ASANA, PRAXIS &
MEDITATION
Ich freue mich sehr auf euch,
MIT FARHAD Farhad
erfahre mehr unter yoga-more.de
20 21Highlight 2019
WORKSHOP 4H
YOGA&BHAGAVAD GITA IN PROCESS
15.03.19 von 17.30 – 21.30 h Der Weg der Einsicht (Sankhya Yoga)
21.06.19 von 17.30 – 21.30 h Der Weg der Tat (Karma Yoga)
16.08.19 von 17.30 – 21.30 h Die Verbindung von Erkenntnis, Handeln und Entsagung
(Jnana-Karma-Sannyasa-Yoga)
PREIS EINZELN 90 €, BLOCK: 250 €
WORKSHOP 1,5 TAGE
YOGA & BHAGAVAD GITA 21.+22.09.19
INTEGRATION
Der Yogi: der völlig auf das wahre Selbst gerichtete Geist des Yogi, über das Ziel
nachdenken (Sannyasa-Yoga)
Sa. 9.30 – 17.30 h
So. 10 – 13.30 h
PREIS: 200 €
WORKSHOPS
PAKET 1
YOGA & BHAGAVAD GITA
8 SPEZIALKLASSEN UND 4 WORKSHOPS: STATT 740 € FÜR 690 €
PAKET 2
IN PROCESS
8 SPEZIALKLASSEN, 4 WORKSHOPS UND CLOSED CLASS (18 KURSE IM BLOCK)
I/2019 ODER II/2019: STATT 980 € FÜR 910 €
PAKET 3
8 SPEZIALKLASSEN, 4 WORKSHOPS UND BEIDE CLOSED CLASS (18 KURSE IM BLOCK)
MIT FARHAD & RAMESHWAR STATT 1220 € FÜR 1100 €
22 23Sa 19.01.19 So 18.08.19
Fr 15.02.19 (19.45-20.30) Sa 28.09.19
MANTREN & KIRTAN So 31.03.19
So 28.04.19
Sa 19.10.19
Sa 16.11.19 18.00 – 19.30 h
MIT HARMONIUM Sa 25.05.19
Sa 22.06.19
So 22.12.19
Preis: 12 € / Paket 10 Abende für 100 €
Wir freuen uns sehr darauf, im kommenden Jahr regelmäßig Kirtan Abende anbieten
zu können. Unterschiedliche Instrumente, Gastspieler und Mantren aus der ganzen
Welt nutzen wir, um unsere Herzen wie Lotusblüten zu öffnen. Die sehr erhebenden
zugehörigen Geschichten und Themen der Mantren möchten wir bei dieser Gelegenheit
mit euch teilen. Annemarie und Vanessa laden euch herzlich zu „ Mantren, Kirtan und
Harmonium“ ein.
Yoga und Gesang sind kraftvolle Werkzeuge, um auf körperlicher und auch mentaler
Ebene zu revitalisieren und unsere Energien wieder zum Fließen zu bringen. Beides
kann unseren schnelllebigen Geist zur Ruhe bringen. Die Stimme gilt als ein Spiegelbild
unserer Seele. Das Singen von traditionellen Mantren wirkt heilsam, belebend und
inspirierend. Es regt dein Wahrnehmungsvermögen an und hat unmittelbaren Einfluss
auf das einzigartiges Energiesystem.
Wir freuen uns auf dich,
Vanessa & Annemarie
like us on
24 25JANUAR Highlight Do 31.01.19 Do 14.03.19 Do 02.05.19
Do 07.02.19 Do 21.03.19 Do 09.05.19
I 2019
Do 14.02.19 Do 28.03.19 Do 16.05.19
Do 21.02.19 Do 11.04.19 Di 21.05.19
Do 28.02.19 Do 18.04.19 Do 23.05.19
Do 07.03.19 Di 23.04.19 Do 06.06.19
START DO 31.01.2019 18.30 – 20 Uhr
Zweimal im Jahr gibt es die Möglichkeit, bei Anusheh & Farhad an einem zusam-
menhängenden Kurs aus 18 Einheiten im kleinen Rahmen teilzunehmen. Der
90-minütige Kurs findet bei normaler Raumtemperatur statt. Durch den struktu-
rellen Aufbau dieser Klassen kannst du neue Felder in dir berühren und tiefer in
deine Asanapraxis eintauchen.
HINFÜHREND: Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und geübt.
VERTIEFEND: Asanas werden vertiefend bis zum Endpunkt geübt.
VERBINDEND: Vertiefte Asanapraxis verbunden mit geistigen und seelischen
Aspekten, Yogaphilosophie, begleitende Texte und offene
Räume begleiten diesen Prozess.
In diesen Klassen gehen wir tiefer in unsere Energiefelder hinein, um Ruhe, Kraft und
Klarheit zu erlangen.
CLOSED CLASS Preis: 240 €, 18 Klassen, nur im Block
Kernaspekte des Themas Yoga&Bhagavad Gita werden einfliessen.
Zusammenhängender Kurs im
kleinen Rahmen mit Anusheh & Farhad
26 27Februar Highlight So 3. Februar 15.30 – 18.30 Uhr 50 €
Paket 2019 5x Workshop für 225 €
Was bedeutet Yoga im Yoga-Sutra (citta vritti nirodha)
Die Definition des Yoga-Sutra gibt unserem Yogaweg Ausrichtung und damit
Kraft und Tiefe. Sie lautet: „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des
Geistes“. Alle Methoden der Yoga-Praxis sind also auf dieses Ziel hin ausgerichtet.
Wir werden uns die ersten Verse des Yoga-Sutra anschauen und darauf unsere
Übungspraxis aufbauen.
Weitere Termine:
SO 17.03.19 YOGA ALS ERKENNTNISWEG 15.30 – 18.30 UHR
MIT SO 05.05.19 YOGA-SADHANA – DIE GRUNDLAGEN DER YOGA-PRAXIS 15.30 – 18.30 UHR
ANNA SO 01.09.19 IN DIE BALANCE FINDEN 15.30 – 18.30 UHR
TRÖK
ES SO 10.11.19 DEN GEIST KLÄREN 15.30 – 18.30 UHR
Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut
YOGAPRAXIS AUF DER GRUNDLAGE aus dem Körper, sodass der
Garten wachsen kann.
DER KONZEPTE DES YOGA-SUTRA B. K. S. Iyengar
VON PATAÑJALI
28 29Februar Highlight Sa 9. Februar 16.30 – 19.30 Uhr 75 €
Yoga hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Im Yoga hat der Reinigungsprozess auf allen Ebenen schon immer eine tragende
Rolle gespielt.
Durch bewusst aufeinander abgestimmte Asana Abfolgen und reinigende
Atemtechniken wird die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt. Dies
unterstützt die Organe, deren Gifte auszuscheiden.
Auf tieferer Ebene können wir uns anschauen, welche Gedankenmuster,
Emotionen, Beziehungen, Gewohnheiten und welches Verhalten Gift für uns sind
und wie bewusst gewählte Entscheidungen und Veränderungen reinigend auf alle
Aspekte unseres Lebens wirken können. Dies ist eine große Herausforderung,
bei der Yoga und Meditation eine wohltuende Begleitung darstellen.
Wir werden uns auch anderen Entgiftungsritualen widmen, die du leicht in dein
tägliches Leben integrieren kannst. Das Frühjahr ist die wirkungsvollste Zeit,
um damit zu beginnen. Unser Workshop wird kraftvoll, dynamisch und zugleich
inspirierend werden.
Weiterer Termin: Sa 23.03.19 Paketpreis: 140 €
Friede beginnt damit, daß jeder von
DETOX WORKSHOP I & II uns sich jeden Tag um seinen Körper
und seinen Geist kümmert.
Mit Cornelia Köster
Thich Nhat Hanh
erfahre mehr unter yoga-more.de
30 31HAPPY BIRTHDAY
Let‘s celebrate the gift of Yoga
Fr 15. Februar 18 – 21 Uhr
PROGRAMM:
18.15 – 19.15 h Free Yoga Class* mit Farhad & Anusheh
* Zeitkarteninhaber bekommen einen Tag gutgeschrieben
15 – 18 h AS Kurzreadings mit Viola
19.30 h Ziehung der Tombola Gewinner
19.45 – 20.30 h Mantren, Kirtan und Harmonium mit Vanessa & Annemarie
ANGEBOTE & GODDIES
Tombola im Warenwert von 500€ (Los 2€), der Erlös geht als Spende an die Be-
hindertenschule in Kerala Südindien.
11 Jahre = 11% mehr:
11 JAHRE 20er Karte -> 23 Klassen
6 Monatskarte -> 7 Monate
Jahreskarte -> 14 Monate
Liebevoll zubereitete kleine Gaumenfreuden, Getränke und das
Yoga&More Team sind für dich da.
Wir freuen sich sehr auf Dich, Deine Familie und Deine Freunde!
Love,
Dein Yoga&More Team
32 like us on 33FEBRUAR Highlight
Fr – So 15. – 17. Februar 9 – 18 Uhr 590 €
Eine ausführliche Einführung in die Hintergründe des Jahrtausende alten Ayurvedasystems.
Hervorragend für alle, die tiefer in eine Ausbildung zum Ayurvedatherapeuten einsteigen wol-
len, die ihre Yogapraxis vervollständigen möchten oder Ayurveda und sein immenses Wissen
im eigenen Leben integrieren wollen.
INHALTE
Das Weltbild des Ayurveda, Wesen und Methodik, Elementenlehre und Konstitutionsanalyse, Gestal-
tung der allgemeinen Lebensführung in Theorie und Praxis.
• Was ist Ayurveda? Hintergründe und Entstehung • Typengerechte Bewegung
• Die Tridosha-Lehre (vata, pitta, kapha) • Grundlagen der ayurvedischen Anatomie und
• Die angeborene Konstitution (prakrti): Physiologie (kriya sharira / sharir rechana)
Die Konstitutionstypen und ihre Bestimmung • Körpergewebe (dhatus), körperliche Abfallstoffe
• Ayurvedische Tagesroutinen (dinacarya) • Verdauungsfeuer (agni), „Unverdautes“ und
Philosophische Grundlagen des Ayurveda toxische Stoffwechselprodukte (ama)
• Gesundheitsvorsorge entsprechend • Wirkungsprinzipien ayurvedischer Öle
der Konstitution (svastha vrtta) • Vertiefung der Konstitutionslehre
• Einführung in die Ayurveda Ernährungslehre • Erlernen der ayurvedischen Selbstmassage
ANCIENT WISDOM • Yoga im Ayurveda
AYURVEDA GRUNDAUSBILDUNG
Die Grundausbildung bildet die Grundlage für eine fundierte Ausbildung in Ayurveda. Behan-
delt werden u.a. Wesen und Methodik, Elementen- und Tridosha-Lehre (vata, pitta, kapha),
Konstitutionsbestimmung, Philosophie und gesundheitsfördernde Lebensführung, Behand-
Mit Jagata Schaad lungsmethoden, Ernährung und Pflanzenheilkunde, Bewegung und Entspannung. Der ganz-
heitliche Ansatz im Ayurveda wird so von Anfang an erfahr- und begreifbar.
AUSBILDUNGSLEITER
Jagata Schaad ist zertifizierter ( Indien/ CAMP) Ayurveda
Massage & Panchakarma Therapeut und Heilpraktiker
34 35Sa 16. Februar 18.30 – 21 Uhr 50 €
FEBRUAR Highlight
LNB SCHMERZTHERAPIE UND ENGPASS DEHNUNGEN
An drei Terminen richten Jagata Schaad als Heilpraktiker und LNB Schmerztherapeut und
Farhad Djabbari mit seiner tiefen Erfahrung als Yogalehrer und früherer Leistungssport-
ler den Fokus auf die Faszien- Engpass Dehnungen.
HINTERGRÜNDE
Die LNB Schmerztherapie ist eine neue und eigenständige Methode zur Behandlung von
Schmerzen. Sie beruht auf der über 25-jährigen Forschung von Dr. Petra Bracht und Ro-
land Liebscher – Bracht.
Liebscher & Bracht haben herausgefunden, dass über 90% aller Schmerzen im Bewe-
gungssystem von unserem Gehirn aufgrund von muskulär-faszialen Ungleichgewichten
„geschaltet“ werden, um den Körper vor Arthrose, Bandscheibenvorfällen und anderen
Schädigungen zu schützen (Alarmschmerzen). Diesem schmerzverursachenden Mecha-
nismus wirkt die LNB Therapie mit der eigens entwickelten „Osteopressur“ und den soge-
nannten „Faszien-Engpassdehnungen“ ursächlich und nachhaltig entgegen.
Um Schmerz- und Komplikationsfreiheit dauerhaft zu erhalten, müssen die Engpassdeh-
Weitere Termine:
nungen regelmäßig durchgeführt werden.
Sa 9. März 2019
18:30 bis 21 Uhr In diesem Workshop werden Hintergründe von Schmerz und Entgleisung erklärt und gemein-
LNB II
sam werden Dehnungen vermittelt, die sich von klassischem Pilates und Yoga in ihrer
Sa 27. April 2019 Annäherung und Ausführung unterscheiden. Wir arbeiten uns in drei Schritten mit Faszien-
18:30 bis 21 Uhr rollen und definierter Praxis durch den gesamten Körper. Diese Abende sind für jeden ein
LNB III Geschenk, egal ob akute oder chronische Schmerzen vorliegen. Du kannst vorbeugend an Dys-
balancen arbeiten und erhältst kraftvolle, erprobte Werkzeuge, um dich selbst zu unterstützen.
LNB SCHMERZTHERAPIE &
ENGPASS DEHNUNGEN SPEZIALKLASSE YOGA & BHAGAVAD GITA KONZEPT 2019
Der Weg der Einsicht 2 mit Farhad
Workshop Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema Yoga
und die Bhagavad Gita an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet, Yoga Asana
Praxis, Meditation und Austausch.
Dozenten
Farhad Djabbari & Jagata Schaad So 17. Februar 18.30 – 20.30 Uhr 40 €
36 37MÄRZ Highlights LNB SCHMERZTHERAPIE & ENGPASS DEHNUNGEN II
Es werden Hintergründe von Schmerz und Entgleisung erklärt und
gemeinsam werden Dehnungen vermittelt, die sich von klassischem
Pilates und Yoga in ihrer Annäherung und Ausführung unterscheiden.
Sa + So 02. – 3. März 9 – 18 Uhr 240 € Wir arbeiten uns in drei Schritten mit Fascienrollen und definierter
Praxis durch den gesamten Körper. Diese Abende sind für jeden ein
Geschenk, egal ob akute oder chronische Schmerzen vorliegen. Du
kannst vorbeugend an Dysbalancen arbeiten und erhältst kraftvolle,
erprobte Werkzeuge, um dich selbst zu unterstützen.
FASZIEN – LEBER, MAGEN, VERDAUUNG, HERZ & LUNGE
mit Jagata & Farhad Sa 09. März 18.30 – 21 Uhr 50 €
DIE INHALTE DES WORKSHOPS BASIEREN AUF AUF DEM NEUESTEN STAND
WISSENSCHAFTLICHER FORSCHUNGEN DER FASZIENWELT.
• Funktionsketten der Verdauung, der Atmung, von Herz und Blase
• Grundzüge wie die Ernährung die Faszienketten beeinflusst
WORKSHOP 4H YOGA&BHAGAVAD GITA IN PROCESS
• Wie sich Spannungsunterschiede anfühlen und auf die Atmung und Der Weg der Einsicht mit Farhad & Rameshwar
damit auf den Herzrhythmus auswirken
• Welchen Einfluss die Harnblase in dieser Funktionskette hat Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
• Die Komplexität des Herz-Kreislauf Systems wird intensiv behandelt und aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema Yoga
in der Praxis erarbeiten wir, welche Asanas Einfluss auf diese Kette haben und die Bhagavad Gita an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet, Yoga Asana
Praxis, Meditation und Austausch.
Das Lernen über Faszien und die wunderbare Welt dieses verbindenden
Fr 15. März 17.30 – 21.30 Uhr 90 €
Netzwerks hat zahlreiche neue Blickwinkel auf bekannte und bisher
verborgene Funktionen des menschlichen Körpers eröffnet.
Grundwissen über den Aufbau und die Bewegungsrichtungen der
Wirbelsäule, weiterhin die Struktur und der Aufbau der Muskulatur mit
ihren grundlegenden Funktionen sind Voraussetzung zur Teilnahme.
... the more from
Die erarbeitete Theorie wird in praktischen Übungen umgesetzt.
YOGA ALS ERKENNTNISWEG MIT ANNA TRÖKES
Yoga ist ein Erkenntnisweg, der uns helfen möchte zu erkennen, was
unser wahres inneres Wesen verdeckt und wie wir wieder Zugang
YOGA ANATOMIE & OSTEOPATHIE
zu diesem Wesenskern (svarupa) finden können. Es geht also in
der Yoga-Praxis nicht darum, eine vorgegebene Form zu erfüllen,
sondern uns selbst authentisch und wahrhaftig in unserem eigenen
WORKSHOP Sein zu begegnen.
Wir werden uns die entsprechenden Verse des Yoga-Sutra anschauen
und darauf unsere Übungspraxis aufbauen.
mit Regina Marunde, Physiotherapeutin mit Anna So 17. März 15.30 – 18.30 Uhr 50 €
und Studium der Osteopathie
38 39MÄRZ Highlight So 10. März 9 – 16 Uhr 150 €
Das Bewusstein um Chakren, feinstoffliche Felder in unserem Körper und Energiekanäle
sind ein essentieller Bestandteil der yogischen Lehre. In aller Munde und doch oft sehr
ungreifbar, werden sie in der westlichen Welt wenig gelehrt.
In diesem Workshop wirst du mit praktischen Übungen, Meditation, Bewusstseinsarbeit
und Yoga Asanapraxis in die subtilen Energien der Chakren eintauchen. Die Reinigung und
unter Umständen Neuausrichtung dieser Energiefelder kann sich entscheidend auf Dein
Wohlempfinden und Dein Bewusstsein auswirken.
Jagata Schaad und Farhad Djabbari teilen mit Freude und Begeisterung ihr Wissen und
ihre Erfahrungen aus langjähriger Eigenpraxis- und Lehrtätigkeit.
Wir freuen uns auf einen energie- und erkenntnisreichen Tag mit euch!
Mit
Farhad Djabbari & Jagata Schaad
MANTREN & KIRTAN MIT HARMONIUM
mit Vanessa & Annemarie
CHAKRA ALIGNEMENT Wir freuen uns sehr darauf, im kommenden Jahr regelmäßig Kirtan Abende anbieten zu
Workshop
können. Unterschiedliche Instrumente, Gastspieler und Mantren aus der ganzen Welt
nutzen wir, um unsere Herzen wie Lotusblüten zu öffnen.
So 31. März 18 – 19.30 Uhr 12 €
40 41APRIL Highlight
Do – So 4. – 7. April 9 – 18 Uhr 590 €
„AURA-SOMA – FARBEN ALS SPIEGEL DER SEELE“
Die Ausbildung zum AURA-SOMA Berater umfasst seit 2018 drei in sich geschlossene,
neuerdings viertägige Blöcke. Jeder Teil beinhaltet neben Fachwissen und praktischen
Übungen Meditation und Intuitionsschulung und kann einzeln gebucht werden. Alle
Kurse sind offiziell von England anerkannte Ausbildungskurse und enden mit einem
A.S.I.A.C.T. Zertifikat.
AURA-SOMA GRUNDKURS – FOUNDATION STUFE 1
Dieser Kurs eignet sich für all diejenigen, die eine Beraterausbildung machen wollen,
um AURA-SOMA als Bereicherung in andere therapeutische Richtungen einzubeziehen
oder als intensive Selbsterfahrung. Durch praxisbezogenes Arbeiten wird ein fundiertes
Basiswissen über Farbtheorie, Farb- und Bewusstseinszusammenhänge, die Öle,
Pomander, Quint -und Farbessenzen vermittelt. Die Grundstruktur der AURA-SOMA
Beratung mit ihren Hintergründen wird erlernt, um diese danach im Freundes- und
Familienkreis üben zu können. Die Produkte können danach zum grundkursermässigten
Preis bezogen werden.
INHALTE
AURA-SOMA GRUNDKURS
• Fundiertes Basiswissen • Praxisbezogenes Arbeiten
• Start in eine Beratertätigkeit • Farbtheorie
• Intensive Selbsterfahrung
FOUNDATION
• Farb- und Bewusstseinszusammenhänge
Stufe 1 mit Jagata Schaad Spielerische, intensive Tage für Dich mit den
PAKET PREIS
GRUNDKURS & INTERMEDIATE
„farbigen Juwelen“ von AURA-SOMA. 1060 €
Beginn der offiziellen A.S.I.A.C.T. Beraterausbildung
VORSCHAU: AURA-SOMA AUSBILDUNG STUFE 2 VOM 15. – 18. NOVEMBER 2019 (590 €)
42 43APRIL Highlight
Do – Mo 25. – 29. April 9 – 18 Uhr 790 €
Reinigend und achtsam im Umgang mit sich selbst und anderen. Ein wertvolles Werkzeug
für die Arbeit mit Menschen. Eine tiefe Reise in unsere Energie- und Bewusstseinsebenen.
Chakren werden mit praktischen Übungen, Meditation und Yoga erfahren. Dadurch wirst
du in die Hintergründe individueller und kollektiver Verhaltensmuster eingeführt und
dein Verständnis wird erweitert und gereinigt. Die verschiedenen Asanas wirken bewusst
in unsere Energiezentren und regen Bewusstseinsprozesse an. Diese subtilen Energien
und Verbindungen stärken den Einfluss auf unser körperliches Wohlbefinden.
Jedes unserer Energiezentren ist maßgeblich für unsere einzelnen Lebensbereiche und
deren harmonisches Funktionieren verantwortlich.
Hast du deine Chakren schon einmal wirklich gefühlt? Wie hängen diese subtilen Energien mit
unserem Bewusstsein zusammen und inwieweit sind sie verantwortlich für unser Wohlbefinden
und unsere Kraft in den einzelnen Lebensbereichen?
Earl
y
bis 2 Bird
8.02
700 .
THEMENSCHWERPUNKTE Refr
esh €
er: 4
90 €
DIE SIEBEN DIMENSIONEN
ERSTES CHAKRA: Körper, Sexualität und Materie
ZWEITES CHAKRA: Emotion und Gefühle, Co-Abhängigkeitsmuster, Nähe-Distanz,
DES SEINS
Lebendigkeit
DRITTES CHAKRA: Ich-Kraft, Stärke-Schwäche, Opfer-Täterdynamik, Projektion
VIERTES CHAKRA: Raum, die Spiegelfunktion des spirituellen Herzens und vieles mehr
FÜNFTES CHAKRA: Kreativität und Ausdruck, limitierende Glaubenssätze
Eine tiefe Reise in unsere Energie- und SECHSTES CHAKRA: Gewahrsein, Achtsamkeit, Intuition
Bewusstseinsebenen SIEBTES CHAKRA: Meditation
Dieser Workshop ist in der Yogalehrer-Ausbildung „The Rising Moon“ 2019 enthalten, kann
mit Jagata Schaad aber auch als seperates Modul gebucht werden.
44 45... the more from
LNB SCHMERZTHERAPIE & ENGPASS DEHNUNGEN III
Es werden Hintergründe von Schmerz und Entgleisung erklärt und
gemeinsam werden Dehnungen vermittelt, die sich von klassischem
APRIL
Pilates und Yoga in ihrer Annäherung und Ausführung unterscheiden.
Wir arbeiten uns in drei Schritten mit Fascienrollen und definierter
Praxis durch den gesamten Körper. Diese Abende sind für jeden ein
Geschenk, egal ob akute oder chronische Schmerzen vorliegen. Du
kannst vorbeugend an Dysbalancen arbeiten und erhältst kraftvolle,
erprobte Werkzeuge, um dich selbst zu unterstützen.
MEDITATIONSABEND mit Jagata & Farhad Sa 27. April 18.30 – 21 Uhr 50 €
Was ist Meditation und wie kann eine sinnvolle Praxis aussehen?
Unser Geist hat die Tendenz abzuschweifen, zu beurteilen und zu
bewerten. Meditationstechniken sind eine äußerst wertvolle Unter-
stützung gewahrsein zu üben und zu festigen um ihn dann im Sturm
des Alltags leben zu können. An diesem Abend widmen wir uns dem
heilenden Aspekt von Meditation. Neben einer kleinen Einführung
praktizieren wir unterschiedliche Meditationen, die danach Zuhause
MANTREN & KIRTAN MIT HARMONIUM
weiter praktiziert werden können. mit Vanessa & Annemarie
mit Jagata Sa 06. April 17.30 – 21.30 Uhr 50 € Wir freuen uns sehr darauf, im kommenden Jahr regelmäßig Kirtan Abende anbieten zu
können. Unterschiedliche Instrumente, Gastspieler und Mantren aus der ganzen Welt
nutzen wir, um unsere Herzen wie Lotusblüten zu öffnen.
So 28. April 18 – 19.30 Uhr 12 €
SPEZIALKLASSE YOGA & BHAGAVAD GITA KONZEPT 2019
Der Weg der Tat 1 mit Farhad
Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema Yoga
und die Bhagavad Gita an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet, Yoga Asana
Praxis, Meditation und Austausch. Werde Karma-Yogi
Ein großer Bereich in der yogischen Lehre ist das Karma Yoga - Yoga der Tat. Yoga&More bietet Dir an einem fest-
gelegten Tag in der Woche für 4 Stunden die Möglichkeit, den Fokus beim Erledigen von einfachen Arbeiten auf Dich
So 14. April 18.30 – 20.30 Uhr 40 € zu richten. Beobachte, welche Emotionen und Gedanken auftauchen, während Du tust, was zu tun ist ...
Du kannst das Beobachten üben und damit in der Zeit bei Yoga&More Deine geistig-mentalen Muskeln in diesem intensi-
ven Prozess neu kennenlernen und trainieren! Bei Interesse vereinbare bitte mit Farhad einen Termin für ein Vorgespräch.
46 47MAI Highlight
Sa + So 18. und 19.Mai 16 – 18.30 Uhr 100 €
Bewegung neu definieren
MIT FREE MOVING SKILLS
In diesem Workshop geht es darum auf
spielerische Art und Weise ein Verständnis für
die Interaktion von Muskelketten zu entwickeln.
Ohne dieses Verständnis entstehen „blinde
Stellen“, die von den restlichen Muskeln der
Kette kompensiert werden müssen. Das ist sehr
anstrengend und ineffizient, und reduziert die
mentale und psychologische Yogaerfahrung
von Asanas. Wir nähern uns diesen „blinden
Flecken“ spielerisch an und aktivieren diese mit Sascha Peschke
FREE MOVING vergessenen Muskeln. Als Ergebnis bekommt
man ein völlig neues Gefühl in der Yogapraxis www.schwerpunkt-yoga.de
SKILLS
und im Leben!
... the more from
48 49IM HERZEN LEBEN - DEN INNEREN RAUM ERWEITERN
MAI Highlights Die Welt wird sich weiter schnell drehen. Den inneren Raum, aus
dem heraus wir am Spiel des Lebens teilnehmen, müssen wir selbst
wiederentdecken. Unser spirituelles Herz ist eine essenzielle Tür
für die eigene Meditations- und Yogapraxis. Ein stiller, reicher und
überraschender Tag des Praktizierens, Fühlen und Beobachtens.
mit Jagata Sa 25. Mai 9 – 18 Uhr 150 €
MANTREN & KIRTAN MIT HARMONIUM
mit Vanessa & Annemarie
Wir freuen uns sehr darauf, im kommenden Jahr regelmäßig Kirtan Abende anbieten zu
können. Unterschiedliche Instrumente, Gastspieler und Mantren aus der ganzen Welt
nutzen wir, um unsere Herzen wie Lotusblüten zu öffnen.
So 25. Mai 18 – 19.30 Uhr 12 €
DAS GRÖSSTE ABENTEUER
An diesem Tag werden mehrere Meditationen praktiziert. Du kannst
während des Tages in Stille mit dir bleiben oder auf Wunsch in den
Austausch gehen. Es gibt kein Ziel, nichts was du lernen oder benut-
zen kannst, es ist nur beobachten, von dem was ist. Die Techniken
SPEZIALKLASSE YOGA & BHAGAVAD GITA KONZEPT 2019 sind dynamisch und beziehen den Körper mit ein, deshalb brauchst
Der Weg der Tat 2 mit Farhad du bequeme Kleidung, für alles weitere ist gesorgt.
Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema Yoga
und die Bhagavad Gita an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet, Yoga Asana mit Jagata So 26. Mai 9 – 18 Uhr 120 €
Praxis, Meditation und Austausch.
So 12. Mai 18.30 – 20.30 Uhr 40 €
like us on
50 51JUNI Highlight Sa 01. Juni 15 – 18 h 60 €
Ein interaktiver Workshop zu Atem, Ausrichtung,
Haltung und deren Modifikationen.
Wir werden jede Asana und jeden Übergang inner-
halb der traditionellen Sonnengrüße aufbauen und
nehmen uns die Zeit, die einzelnen Komponenten
sorgfältig zu untersuchen. So werden wir gemein-
sam die Bausteine für Armbalancen und Inversio-
nen erarbeiten.
Vanessa teilt mit großer Freude ihr Wissen, ihre Er-
fahrung und ihre Liebe Yoga mit euch!
mit Vanessa
Werde Karma-Yogi
Ein großer Bereich in der yogischen Lehre ist das Karma Yoga - Yoga der Tat. Yoga&More bietet Dir an einem fest-
gelegten Tag in der Woche für 4 Stunden die Möglichkeit, den Fokus beim Erledigen von einfachen Arbeiten auf Dich
zu richten. Beobachte, welche Emotionen und Gedanken auftauchen, während Du tust, was zu tun ist ...
VINYASA FOUNDATION Du kannst das Beobachten üben und damit in der Zeit bei Yoga&More Deine geistig-mentalen Muskeln in diesem intensi-
ven Prozess neu kennenlernen und trainieren! Bei Interesse vereinbare bitte mit Farhad einen Termin für ein Vorgespräch.
WORKSHOP
... the more from
52 53Yoga & Klang Spezialklasse
JUNI Highlight In dieser Klasse wirst du mit einer weichen Asana Praxis und Pranayama
Übungen deinen Herzraum öffnen. Begleitet von Klangschalen werden dei-
ne Bewegungen vom Atem geleitet. Durch dieses Zusammenspiel tauchst
du in Stille und Frieden ein, um dein gesamtes Wesen aus dem Wohlgefühl
deines sich ausbreitenden Herzraumes heraus wahrzunehmen. In diesem ge-
löst schwebenden Zustand führen wir dich weiter in eine tiefe Entspannung.
Diesen wundervollen und präsenten Zustand nutzt dein Körper, um sich neu
auszubalancieren und dadurch wieder in seine natürliche Mitte zu kommen.
Sound Diving
Dich erwarten wunderschöne Schwingungen, die dich in einen Zustand von
Ruhe und Frieden versetzen. In diesem Zustand ist die Aufmerksamkeit nach
innen gerichtet. Das passiert von selbst, da sich unser Gehirn beim Hören der
Klänge auf diese Wellenlänge einstimmt. Im Alphabereich werden Gehirn und
Herz in Kohärenz gebracht.
Tief entspannende Klangräume entstehen, ein Fließen der Töne, die nicht un-
serem gebräuchlichen Tonsystem entspringen. Schwingungen werden fühl-
bar und aktivieren Glücksgefühle, die in der Alltagshektik des täglichen Lebens
oft abhanden kommen. Der Körper kann sich in diesem Zustand regenerieren
oder sogar seine Selbstheilungskräfte freisetzen. Klänge entstehen und ver-
klingen - hinterlassen sphärische Wellenbewegungen im Raum. Und plötzlich
ist Stille da, Stille jenseits von Ton und Geräusch. In dieser Stille kann Frieden
entstehen. Ruhe, die der Körper aus sich heraus erschafft, weil er den Raum
dafür bekommt. Ein wesentlicher Teil dieses Abends ist die Einladung, zufrie-
den in dir zu ruhen.
Sa 08. Juni Spezialklasse 30 €
Meditationsabend 12 €
Paketpreis 40 €
YOGA & KLANG SPEZIALKLASSE
mit Farhad und Carlos von 17 – 19 h WORKSHOP 4H YOGA&BHAGAVAD GITA IN PROCESS
Der Weg der Einsicht mit Farhad & Rameshwar
SOUND DIVING
mit Carlos von 20 – 22 h Für das Jahr 2019 und fortlaufend bieten Farhad und Rameshwar eine Serie von
aufbauenden und verbundenen Workshops und Spezialklassen mit dem Thema Yoga
Die Spezialklasse, sowie die Meditation und die Bhagavad Gita an. Jedes Modul ist in sich geschlossen und beinhaltet, Yoga Asana
sind einzeln, oder im Paket buchbar. Praxis, Meditation und Austausch.
Fr 21. Juni 17.30 – 21.30 Uhr 90 €
54 55JUNI Highlight
SEELENBILDER – SYMBOLE DER KRAFT
Fr 14. Juni 18 – 21 Uhr 590 €
Sa + So 15. + 16. Juni 09 – 19 Uhr inklusive Material
Dieser Workshop steht dafür, den inneren Bildern Ausdruck im Außen zu verleihen,
Freude und Intensität zu leben und Energie der Absicht folgen zu lassen. Eine Fülle bester
Materialien stehen zur Verfügung, um dich darin zu unterstützen, neue Seiten an dir
zu entdecken oder wieder auszudrücken. Viele Maltechniken und Hintergründe werden
nebenbei erlernt und Jagata wird dich tatkräftig in der Umsetzung begleiten.
Die Resultate werden dich berühren. Als besonderes „Bonbon“ tragen deine Werke die
zarten Energiedüfte der verwendeten AURA-SOMA Farbzusätze.
Nach einer Einstimmung auf die Grundenergiemuster, Gaben und Geschenke deines
Wesens erstellst du in diesen zwei Tagen dein persönliches Seelenbild. Mit der Kraft der
Farbe, gering gegenständlicher Darstellung, Heilsymbolik und mit der faszinierenden Kraft
der AURA-SOMA energetisierten Farbzusätze kreierst du dein Kraft- und Meditationsbild.
Wir arbeiten mit den besten Materialien, Acryl, großformatiger Leinwand, Vergoldung
etc. Ich unterstütze dich in der technischen Umsetzung, um das innere Bild im Außen
darzustellen. Zwei besondere Tage der Rückerinnerung und des Ausdrucks. Unterstützt von
AURA -SOMA und Meditation werden wir innere Anteile deines Lichtes sichtbar machen.
KARAWANE MANTREN & KIRTAN MIT HARMONIUM
mit Vanessa & Annemarie
DER Wir freuen uns sehr darauf, im kommenden Jahr regelmäßig Kirtan Abende anbieten zu
können. Unterschiedliche Instrumente, Gastspieler und Mantren aus der ganzen Welt
KREATIVITÄT nutzen wir, um unsere Herzen wie Lotusblüten zu öffnen.
Sa 22. Juni 18 – 19.30 Uhr 12 €
mit Jagata
56 57MEDITATIONSRETREAT MIT ANNA TRÖKES
UPCOMING Highlights
Einfach meditieren lernen – Schritt für Schritt
Viele würden gerne meditieren, wissen aber nicht, was genau die
viel gepriesene Meditationspraxis ausmacht und wie sie es anstellen
sollen, dass der Geist zur Ruhe findet.
In dieser Woche werden wir lernen:
• was bedeutet Meditation – und was sind hinderliche Klischees
• wie können wir lernen mit unserem unruhigen Geist klarzukommen
HEALING ARTS • was hilft uns wirklich einen Zustand wacher Ruhe zu erschaffen
Thailändische und indische Heiltechniken, Kör-
peranwendungen und Meditation werden ver- mit Anna 18. – 25. August
mittelt.
Unterschiedliche Traditionen verbinden sich
und teilen ihr Wissen für die westlichen Men-
WILD WILD MEDITATION EIN BESONDERER EVENT BEI YOGA&MORE!
Meditation ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen und doch
schen und Yogis. Zwei Experten aus unter-
ist still zu sitzen und den Atem zu beobachten für den modernen
schiedlichen Traditionen teilen ihr Wissen. Der
Menschen oft sehr schwer. Dein Körper braucht Bewegung, dein
Workshop findet in englisch und deutsch statt.
Verstand braucht Entspannung – aktive Meditation gibt dir beides!
Mit Puja Lepp und Jagata Schaad hast du zwei international
mit Sebastian und Jagata 12 – 14. Juli renommierte Therapeuten und Meditationslehrer an deiner Seite,
die persönliche Selbstverwirklichung und Meditation seit mehr als 30
Jahren verkörpern, leben und unterrichten.
RIGHTEOUS ACTION
Im wunderschönen Eco Resort mit Jagata & Puja 27. – 29. September
Monte Velho in Portugal bieten
HEALING ARTS meets
wir euch 7 Tage, vom 1.9. bis STRENGTH & GRACE YOGA MIT BARBRA NOH
8.9.2019, unser Healing Arts meets Yoga für Kraft & Anmut – Intensive oder Workshop
YOGA & MEDITATION Yoga&Meditation Retreat an. Strength & Grace Yoga ist ein integrativer Ansatz, eine therapeutisch
sinnvolle und nachhaltige Yogapraxis zu kreieren. Er bietet ein
prägnantes System einfacher Ausrichtungsprinzipien, die einen
Rahmen bilden, in dem Asanas und Bewegungen intelligent erforscht
werden können.
DHARMA FOR YOURSELF
DHARMA FOR OTHERS mit Barbra 23. – 24. November
DHARMA FOR THE WORLD
WORKSHOP KRISTALLE
Der Gebrauch und ihre Anwendung
Kristalle sind hilfreiche Weckzeuge, die in allen Kulturen bekannt sind.
Im Yoga werden sie als Weckzeuge für die Chakra Arbeit eingesetzt.
T
RETREA
Die Kristalle haben die Eigenschaft Energie zu lenken, zu halten und
abzugeben.
2019 mit Rameshwar 01. Dezember
58 59AUSBILDUNGEN Das Mädchen Chiyono war so bereit Schülerin zu werden,
dass sie von einem Kloster und Ashram zum anderen
wanderte. Nach langem, langem Suchen fand sie einen
Meister, der sie als Schülerin annahm. Sie war bereit! Die
Suche war aufrichtig. Sie studierte, meditierte und prakti-
zierte 30 Jahre lang ohne Unterbrechung.
Yoga&More bietet mit einem sorg- Dann eines Nachts sah sie den Vollmond an, der sich in
fältig ausgewälten Dozententeam dem Wassereimer spiegelte, den sie trug. Sogar Spie-
intensive und ineinandergreifende gelungen sind schön, weil sie die absolute Schönheit
wiedergeben. Ein wirklich Praktizierender hat schon im
Workshops & Ausbildungen an.
Spiegelbild viel erkannt. Es war so schön, es enthielt eine
solche Musik, dass nun ein Verlangen aufkam, den Ur-
sprung zu erkennen. Plötzlich rissen die Bambusschnüre,
die den Holzeimer zusammenhielten und der Eimer fiel
auseinander. Das Wasser schoss heraus, das Spiegelbild
des Mondes verschwand und Chiyono erwachte zu ihrem
wahren Selbst. Sie schrieb diesen Vers:
Auf diese und jene Art wollte ich den Eimer zusammenhalten,
hoffend, der schwache Bambus werde nie reißen. Plötzlich
fiel der Boden heraus. Kein Wasser mehr, kein Mond mehr
im Wasser, Leere in meiner Hand.
THE RISING MOON YOGALEHRERAUSBILDUNG
AYURVEDA
AURA-SOMA
REIKI
YIN YOGA Der yogische Zustand passiert nur Menschen, die viel da-
für getan haben. Aber er passiert nie wegen ihres Tuns
und er passiert nie ohne ihr Zutun. All dein Praktizieren
PRANAYAMA bewirkt nur eine Einladung, das ist alles. Sei bereit für
das Unbekannte — bereit, abwartend, empfänglich.
60 61/
VIDEO-TESTIMONIALS ONLINE UNTER:
G 2 0 1 9 2 0
http://yoga-more.de/yoga/yogalehrerausbildung
T E A C H E R T R A I N I N
&
YOGA M O R E
N G M O O N P R O C E S S
THE RIS I Sei authentisch bei Deiner Suche,
tu alles für sie.
AUSBILDUNGSINHALTE Es ist der Durst, das Original
• YOGAPHILOSOPHIE
Achtstufiger Pfad, Geschichte des Yoga
• VERSTÄNDNIS FÜR DIE ARBEIT MIT
MENSCHEN
hinter der Spiegelung zu erkennen,
• YOGA-PRAXIS Menschliche Psyche: Unterbewusstsein,
Bewusstsein, Überbewusstsein, Emotio-
der Dich würdig für das höchste
Aus den Bereichen Hot Yoga, Hatha Yoga,
Vinyasa Yoga, Raja Yoga nen, Persönlichkeit Bewusstsein macht.
• GRUNDKENNTNISSE DER ANATOMIE • ÖSTLICHE UND WESTLICHE HERANGE-
Allgemein und in Verbindung zu den Asanas HENSWEISE
• AUFBAU UND WIRKUNG DER ASANAS
Chakren- und Energiearbeit, Meditation INFOTERMINE
14.15 – 15H
Struktureller Aufbau der Asanas, Körper- • AYURVEDA-GRUNDAUSBILDUNG
PREIS: 4.800 €
empfinden, neurobiologische Wirkung, Ernährung, Aufbau, Bestandteile und die
Drüsensystem, das lymphatische Sys- Auswirkungen natürlicher Ernährung auf
Samstag 09.03.19
tem, therapeuthische Wirkung, psycholo- geistiger und energetischer Ebene
6. 20 19 EA R LY BIRD I: 4.400 €
Sonntag 14.04.19 BIS 30 .0 €
gisch-geistige Ebene, yogische Meditation, • BETRIEBSWIRTSCHAFTLICHE BASICS
RLY BIRD II: 4.600
Pranayama Atmung Formalitäten, Versicherung, Angestellten-
Samstag 18.05.19 BIS 31.08.2019 EA e bei
Yogakurs
• INDIVIDUELLER UMGANG MIT DEN verhältnis/ Selbstständigkeit chluss sind alle
Ab Vertragsabs m st 10% Rabatt
ASANAS • UNTERRICHTSGESTALTUNG/ Samstag 01.06.19 Yoga&More fre
i und Du be ko m
mentes und
il des Shopsorti
Fokus auf anatomisch korrekte Ausrich- LEHRERASSISTENZ auf den Großte
tung in Verbindung mit den individuellen Planung, struktureller Aufbau, individuelle
Samstag 31.08.19 auf Veranstaltu
ngen.
Anforderungen in der eigenen Praxis und
Kreativität im Lehren, Verbindung zwischen
Gestaltung, praxisorientierte Umsetzung Samstag 14.09.19
des Erlernten durch frühzeitige Assistenz,
Jahrtausende altem Wissen der Yogis mit die über den Ausbildungszeitraum hinaus- Gerne kannst Du auch einen
den modernen Ansätzen und Anforderun- führen kann
gen der heutigen Welt persönlichen Gesprächstermin
mit Farhad vereinbaren!
62 63Die Ausbildung „The Rising Moon“ ent-
spricht unserer Philosophie, Achtsamkeit
und Bewusstsein nicht nur zu erfahren,
Die unterschiedlichen Stile, Inhalte und Lehrmethoden, die mit viel Freude und sondern auch zu leben. Sie bietet Euch
Einsatz weitergegeben werden, sind praxis- und erfahrungsorientiert. Der ‚The Unterstützung auf einer ganzheitlichen
Rising Moon Process’ bietet die notwendige Grundlage die yogische Sicht zeit- Reise. Das gewissenhaft entwickelte Kon-
gemäß zu leben und weitergeben zu können. Es ist uns ein großes Anliegen, zept hat sich in den vergangenen zehn
Bewusstsein und Verständnis zu vermitteln, um mit Achtsamkeit und Verant- Jahren bewährt und bereits zahlreiche
wortung an sich selbst und mit Menschen zu arbeiten. Erweiternd besteht die Schüler/innen der Yoga & More Commu-
Möglichkeit, Erfahrungen in der Lehrassistenz und im weitergehenden Mentor- nity erfolgreich ausgebildet.
ship zu sammeln.
Der „The Rising Moon Process“ ist für alle geeignet, die ihre eigene Yogapraxis
intensivieren, ihr Bewusstsein mit dem Bedürfnis nach Selbstreflektion erweitern
wollen, sowie selbstverständlich für all diejenigen, die eine professionelle Ausbil-
dung für die spätere Yogalehrer Tätigkeit suchen. Für die Teilnahme ist ein Vor-
gespräch erforderlich.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Die Voraussetzungen für die Teilnahme, so-
Anmeldung
wie auch die Möglichkeiten nach Beendigung der Ausbildung, sind individuell ver-
schieden. Du bist herzlich eingeladen, Dir bei einem unserer Informationsabende
einen Überblick zu verschaffen, oder einen persönlichen Termin zu vereinbaren.
Wilmersdorfer Straße 98
10629 Berlin
HOTLINE: Telefon: +49(0) 30 76 90 20 20
E-Mail: info@yoga-more.de
0172 - 310 48 22 www.yoga-more.de
A C H E R T R A I N I N G 2 0 1 9 / 2 0 Wer Yoga übt, entfernt
E
das Unkraut aus dem
YOGA&MOR E T Körper, sodass der
R O C E S S
Garten wachsen kann.
G M O O N P
B. K. S. Iyengar
THE R I S I N
64 65Sie können auch lesen
