Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen

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Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Volkshochschule
                          Dormagen

                         Kursprogramm
                         1. Halbjahr 2018

Volkshochschule.
Das kommunale
Weiterbildungszentrum.
Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Volkshochschule
                                                   Dormagen

                                                 Die VHS bietet
                                                 zu diesem Thema
                                                 verschiedene

              2018
                                                 Veranstaltungen an.
                                                 Sie finden
                                                 weitere Angebote
                                                 im Programmbereich
                                                 „Frauenthemen“
              100 Jahre                          ab Seite 15.

              Frauenwahlrecht
              in Deutschland

AC1034                                  AC5103
Vortrag und Infoveranstaltung:          Vortrag: Niki, Yoko und die anderen:
Private Altersvorsorge für Frauen       Künstlerinnen um 1968
Dienstag, 13.03.18, 17.00 - 18.30 Uhr   Donnerstag, 12.04.18, 19.00 - 21.00 Uhr

AC1401                                  AC1405
Besuch des Landtags                     Exkursion: Altstadtführung nur
100 Jahre Frauenwahlrecht               für Frauen in Köln
Mittwoch, 21.03.18, 12.00 - 15.45 Uhr   Samstag, 14.04.18, 14.00 – 16.00 Uhr

AC1403
                                        AC1000
Vortrag: Führen mit emotionaler
                                        Vortrag: 100 Jahre Frauenwahlrecht
Intelligenz - die Frau als
                                        Politische Partizipation der Frauen
Führungskraft
                                        Freitag, 27.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr
Dienstag, 10.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr
Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Inhalt

                                                                                       Seite

1   Gesellschaft                                                                              5
    Politik & Zeitgeschehen – Philosophie – Recht – Verbraucher – Psychologie
    Aktiv im Alter 55+ – Welt, Umwelt & Natur – Frauenthemen

2   Qualifizierung und Beruf                                                              19
    Büro & Computer – Digitale Bilderwelt – Smartphone – Bildungsurlaub
    Kommunikation & Management – Schlüsselqualifikationen

3   Treffpunkt Familie                                                                    34
    Angebote für Eltern und Fachkräfte in der Kinderbetreuung
    Angebote für Eltern mit Kindern

    Junge VHS                                                                             37
    Computer – Kochen und Backen – Kreativität – Kulturrucksack

    Gesundes Leben43
    Gesundheit – Bewegung & Entspannung – Training & Bewegung
    Sportbootführerscheine – Kochen & Ernährung

5   Kunst, Kultur und Kreatives                                                           56
    Bildungsreisen – Tagesfahrten – Architektur & Kunstgeschichte – Kreativ mit Pinsel &
    Stein – Kreativ mit Blumen – Kreativ mit Nadel & Faden – Literatur – Oper & Ballett

    Sprachen                                                                              69
    Deutsch – Deutsch als Fremdsprache – Alphabetisierung – Integration – Einbürgerung
    Englisch – Französisch – Italienisch – Spanisch

7   Zweiter Bildungsweg – Schulabschlüsse                                                 92
    Schulabschlüsse – Angebote für Schüler, Auszubildende & Studenten

    Lust auf Vorträge                                                                     68

    Anmeldeformular                                                                       41

    Stichwortverzeichnis                                                                  95

                                                                                               1
Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Dr. Wilma Viol
                                                                   Leiterin der Volkshochschule
                        Das                                        02133/257-277
                     VHS-Team                                      Dr.Wilma.Viol@vhsdormagen.de
                     stellt sich
                        vor:                                       Gesamtleitung und
                                                                   Qualitätsmanagementbeauftragte

                                                                   Ute Abraham-Körner
                                                                   Programmbereichsleiterin
                                                                   02133/257-574
                        Ellen Schönen-Hütten                       Ute.Abraham-Koerner@vhsdorma-
                        Fachbereichsleiterin                       gen.de
                        Bildung und Kultur
                                                                   Büro & Computer, Bildungsurlaub,
                                                                   Firmenschulung

Liebe Besucherinnen                                                Karola Daniel
                                             Vorwort
und Besucher                                                       Programmbereichsleiterin
                                                                   02133/257-324
der Volkshochschule                                                Karola.Daniel@vhsdormagen.de
Dormagen!
                                                                   Frauenthemen, Aktiv im Alter 55+,
Was wir wissen, ist ein Tropfen, was wir nicht wissen,             Treffpunkt Familie & Junge VHS,
„ein Ozean“.                                                       Kochen & Ernährung

Was Isaac Newton bereits vor etwa 350 Jahren so treffend for-
mulierte, gilt heute mehr denn je, denn das Wissen der Welt
verdoppelt sich etwa alle zwei bis drei Jahre!                     Birgit Weber
Die Informationsmenge, mit der wir täglich umgehen, ist            Programmbereichsleiterin
immens.                                                            02133/257-304
Der letzte lebende Mensch, der das gesamte enzyklopädische         Birgit.Weber@vhsdormagen.de
Wissen der Menschheit auswendig rezitieren konnte, war
Gottfried Wilhelm Leibniz, der 1683 dann doch davor kapitu-        Gesundheit, Entspannung, Psychologie
lierte. Und so kommt es heute nicht mehr so sehr darauf an,        Training & Bewegung, Verbraucher,
möglichst viel zu wissen, sondern das Richtige! Wichtig ist,       Welt, Umwelt & Natur
dass wir uns die Kompetenzen aneignen, die für unsere per-         Kommunikation & Management
sönliche Lebenssituation wichtig, hilfreich oder einfach nur
interessant sind.
Das Team der Volkshochschule hilft Ihnen auch im kommen-
den Jahr gerne, um aus dem großen Portefolio der vorhan-           Petra Rogge
denen Wissens- und Bildungsangebote das für Sie Richtige           Programmbereichsleiterin
auszuwählen. Gerne unterstützen wir Sie dabei, sich neues          02133/257-458
Wissen anzueignen und neue Fertigkeiten zu erlernen, aber          Petra.Rogge@vhsdormagen.de
auch die sozialen und persönlichen Kompetenzen zu stärken
und das Neugelernte nützlich in Ihr Berufs- oder Privatleben zu    Zweiter Bildungsweg Schulabschlüsse
integrieren.                                                       Kunst, Kultur & Kreatives
Ich freue mich, als Fachbereichsleiterin für den Aufgabenbereich
Bildung und Kultur künftig an dieser interessanten Aufgabe
beteiligt zu sein und wünsche mir, dass Sie auch weiterhin die
vielfältigen Angebote der Dormagener Volkshochschule erfolg-       Stefanie Heydenreich
reich nutzen.                                                      Programmbereichsleiterin
                                                                   02133/257-218
Mit herzlichen Grüßen                                              Stefanie.Heydenreich@vhsdorma-
                                                                   gen.de
Ellen Schönen-Hütten
                                                                   Deutsch, Integration, Alphabetisierung,
                                                                   Einbürgerung
                                                                   Sprachen, Politik & Zeitgeschehen,
                                                                   Philosophie, Recht

2
Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Marion Kux                                               Wladimir Wäckerle

                        02133/257-238                                            02133/257-464
                        Marion.Kux@vhsdormagen.de                                mobil: 0162 - 249 89 34

                        Anmeldung und Information                                Hausservice

                        Margarete Pindel
                                                                                 Wladimir Netschitailo
                        02133/257-315
                        Margarete.Pindel@vhsdor­magen.de                         02133/257-464
                                                                                 mobil: 0162 - 249 89 33
                        Anmeldung und Information
                                                                                 Hausservice

                        Anette Arentz-Cremers

                        02133/257-264
                        anette.arentz-cremers@stadt-        Ihr Ansprechpartner in Rommerskirchen:
                        dor­magen.de
                                                            Dr. Elmar Gasten
                        Anmeldung und Information
                                                            02183/80056
                                                            Elmar.Gasten@Rommerskirchen.de

                        Claudia Dannenberg                  www.rommerskirchen.de/bildung/vhs

                        02133/257-343
                        Claudia.Dannenberg@vhsdormagen.de

                        Anmeldung und Information
                        Deutsch als Fremdsprache

                        Sabine Weber

                        02133/257-390                            Volkshochschule Dormagen,
                        Sabine.Weber@stadt.dormagen.de           Langemarkstraße 1 - 3
                                                                 41539 Dormagen
                        Anmeldung und Information
                        Deutsch als Fremdsprache                 E-Mail: info@vhsdormagen.de
                                                                 Hotline: 02133/257-238
                                                                 Fax:     02133/257-241

                                                                 Anmeldung und Information
                                                                 montags, dienstags, mittwochs und freitags
                                                                 jeweils von:                       08.30 bis 12.00 Uhr
Anmeldung und Information                                        montags, dienstags und mittwochs  14.00 bis 16.00 Uhr
Deutsch als Fremdsprache                                         donnerstags                        14.00 bis 18.00 Uhr

montags und mittwochs:               08.00 bis 12.00 Uhr        www.vhsdormagen.de
dienstags:                           08.00 bis 11.00 Uhr        www.facebook.com/vhs.dormagen
donnerstags                          12.30 bis 15.00 Uhr

Ansprechpartnerinnen:
Claudia Dannenberg:                 Tel.: 02133/257-343
Sabine Weber                        Tel.: 02133/257-390

www.vhsdormagen.de
www.facebook.com/vhs.dormagen

                                                                                                                     3
Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Semesterzeiten
Semesterzeiten
Das Frühjahrsemester beginnt am 26. Februar 2018.
Das Frühjahrsemester beginnt am 26. Februar 2018.

Januar                         2018         Februar                       2018         März                       2018
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April                          2018         Mai                           2018         Juni                       2018
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Juli                           2018         August                        2018         September                  2018
Mo       Di   Mi   Do    Fr    Sa   So      Mo Di       Mi    Do    Fr    Sa     So    Mo Di     Mi   Do    Fr    Sa     So
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Das Herbstsemester beginnt am 17. September 2018.
Das Herbstsemester beginnt am 17.09.2018.

                                       HIER PLATZHALTER FÜR
                         WERBUNG ODER LUST AUF ….…….!
                                                        ½ SEITE
                               SEITE NOCH IN BEARBEITUNG

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Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Stefanie Heydenreich
                                Politik und Zeitgeschehen
                                Philosophie

                 Gesellschaft
                                Recht

                                Birgit Weber
Karola Daniel                   Verbraucher
Frauenthemen                    Psychologie
Aktiv im Alter                  Welt, Umwelt und Natur

 Frauen

  55+

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Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Gesellschaft

Politik und                                                         forderte, nahm eine junge, gebil-
                                                                    dete Perserin namens Tahirih auf

Zeitgeschehen                                                       einer öffentlichen Konferenz im
                                                                    Iran ihren Schleier ab und scho-
                                                                    ckierte damit die anwesenden
    Ansprechpartnerin:                                              Männer dermaßen, dass einer
    Stefanie Heydenreich                                            unter ihnen sofort Selbstmord
    02133/257-218                                                   begangen haben soll. Tahirih
    Stefanie.Heydenreich@vhsdormagen.de                             war gläubige Anhängerin und Verfechterin einer neuen religi-
                                                                    ösen Bewegung, die sich radikal vom Islam absetzte - unter
500 Vortrag: 100 Jahre Frauenwahlrecht                              anderem mit ihrem Verständnis der Rolle der Frau. Dafür zahlte
Politische Partizipation der Frauen                                 Tahirih früh mit ihrem Leben: mit 36 Jahren wurde sie im Jahr
Eines der Hauptziele der natio-                                     1852 als Apostatin erdrosselt. Wer war diese Frau, was trieb
nalen und internationalen Frauen-                                   sie um und welche geschichtliche Bedeutung hat sie? Damit
bewegung war und ist der Kampf                                      befassen wir uns in diesem Vortrag.
um die politische Partizipation,
also das Recht auf freie, gleichbe-                                   Dr. Fiona Missaghian-Moghaddam                      AC1001
rechtigte, und öffentliche Teilhabe                                   Freitag, 13.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr
der Frauen, an gemeinsamen                                            Gebühr: 8,00 €
Diskussions- und Entscheidungsprozessen in Gesellschaft,              VHS, Langemarkstr. 1-3
Staat und allen Institutionen. Und damit auch das Recht der           Anmeldung erforderlich!
Frauen, gleichberechtig - passiv und aktiv - an allen politischen
Wahlen teilnehmen zu können.
Mit der Verordnung über die Wahlen zur verfassungsgebenden          „Der getürkte Reichstag“:
deutschen Nationalversammlung vom 30. November 1918                 Tante Semras Sippe macht Politik
wurde das Wahlrecht der Frauen im Deutschen Reich gesetz-           Lesung und Gespräch mit der Bestsellerautorin
lich fixiert. Und so fand am 19. Januar 1919 - mit der Wahl          und ehemaligen Bundestagsabgeordneten
der Deutschen Nationalversammlung - die erste reichsweite            Frau Dr. Lale Akgün
deutsche Wahl statt, bei der die Frauen das aktive und passive      Tante Semras Sippe ist nun im Herzen
Wahlrecht besaßen.                                                  Deutschlands angekommen: Nichte Lale
In seinem Vortrag - aus Anlass des 100-jährigen Bestehens           Akgün wird in den deutschen Bundestag
dieses Wahlrechts - zeichnet der Referent ein Bild der politi-      gewählt. Und die ganze Familie nimmt regen
schen und gesellschaftlichen Lage vor und in dieser Zeit. Dabei     Anteil an ihrem neuen Leben. Im Reichstag
geht es auch um diese Fragen: Warum hat sich der Wunsch             ist die gebürtige Türkin natürlich erst einmal
nach politischer Partizipation in den USA und England so            eine Exotin. Und die Fraktionskollegen wun-
früh entwickelt? Wie und wann wurden diese Gedanken nach            dern sich: dass ihr Mann sie so ganz alleine
Deutschland transportiert? Wie kam es zum tatsächlichen -           und ohne Kopftuch in die Hauptstadt gehen
und in der Verfassung verankerten - Teilhaberecht der Frauen?       lässt! Doch die Genossen erkennen schnell, was »gelungene
Welche Auswirkungen hatte dieses Recht auf die Gesellschaft?        Integration« bedeutet, und so reist Lale mit langen Wunschlisten
Und schließlich: wie sah diese politische Gleichberechtigung        in den Türkeiurlaub. Blaue Pillen für rote Genossen - schon die
hier im Rheinkreis aus?                                             Vorstellung ist für Tante Semra so köstlich, wie ihre geliebten
Der Referent Eduard Breimann ist Buchautor, Historiker und          Leberkäsebrötchen. Heitere, komische und liebevolle Einblicke
ehemaliger Deichgräf der Stadt Dormagen. Er hat in einer            unter die Kuppel des Reichstags, in die Hinterzimmer deut-
Vielzahl an Vorträgen zu historischen Begebenheiten am              scher Kneipen und türkische Wohnstuben.
Niederrhein referiert.                                              Hinweis: Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit
Hinweis: Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit der            der Gleichstellungsbeauftragten sowie der Stadtbibliothek
Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Dormagen.                     Dormagen.

    Eduard Breimann                                    AC1000         Lale Dr. Akgün                                      AC1002
    Freitag, 27.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr                              Freitag, 09.03.18, 18.00 - 19.30 Uhr
    Gebühr: 8,00 €                                                    gebührenfrei
    VHS, Langemarkstr. 1-3                                            Stadtbibliothek, Marktplatz 1
    Anmeldung erforderlich!                                           Anmeldung erforderlich!

Vortrag: Tahirih - die Reine
Iranische Poetin und Frauenrechtlerin des
19. Jahrhunderts
1848 - Im selben Jahr, als in Chicago in den USA der weltweit
erste Frauenkongress stattfand und gleiche Rechte für Frauen

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Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Gesellschaft
Vortrag mit Diskussion: Konrad Adenauer und die                       protestiert gegen den Pluralismus der Weltanschauungen und
Europäische Integration                                               die Erosion religiöser Überzeugungen. Man glaubt, die „besse-
Konrad Adenauer, der erste deut-                                      ren Antworten“ auf die Herausforderungen der Welt zu haben
sche Bundeskanzler, gilt als einer                                    und versucht, diese auch anderen aufzuzwingen.
der bedeutendsten Staatsmänner.
Trotzdem verblasst die Erinnerung                                       Dr. Heinz Tenhafen                                AC1004
an ihn immer mehr. Dabei verdan-                                        Freitag, 04.05.18, 19.30 - 21.00 Uhr
ken wir Adenauer, dass wir heute                                        Gebühr: 8,00 €
in Frieden und Freiheit leben und                                       VHS, Langemarkstr. 1-3
Deutschland die volle Souveränität                                      Anmeldung erforderlich!
und die nationale Einheit erreicht
hat. Das zweite Thema des Vortrags
befasst sich mit der Frühgeschichte der europäischen Einigung         Vortrag: Fundamentalismus in Deutschland und den
in den Jahren zwischen 1950 und 1958. Nur wer diese                   USA - ein Vergleich
Geschichte kennt, kann ermessen, was heute erreicht worden            Wir konstatieren für Deutschland und Europa „in Sachen
ist; die beispiellose lntegrationsleistung Europas ist für die mei-   Religion“ einen Sonderstatus. Hier sind politischer und reli-
sten längst zur Selbstverständlichkeit geworden.                      giöser Diskurs scharf getrennt. Anders in den USA und in
Konrad Adenauer, einer der „Gründerväter“ Europas, hat ent-           islamischen Ländern: Der Gründungsmythos Amerikas ist
scheidend und persönlich in diesen Einigungsprozess einge-            religiös eingefärbt, die Utopie der Umma (=Gemeinschaft
griffen. Wie er das getan hat, soll hier gezeigt werden.              der Gläubigen) ebenso. Religiöse Überzeugung ist bei uns
Der Referent, Dr Reinhard Schreiner, hat in Trier und Paris           „Privatsache“, in den USA ist das Bekenntnis zu dieser oder
Geschichte und Romanistik studiert und promovierte mit einer          jener Kirche für Spitzenpolitiker ein Muss.
Arbeit zu den deutsch-französischen Beziehungen nach 1945.
Seit 1981 ist er wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Konrad-          Dr. Heinz Tenhafen                                AC1005
Adenauer-Stiftung in Sankt Augustin bei Bonn. Er hält auf inter-        Freitag, 15.06.18 19.30 - 21.00 Uhr
nationalen Konferenzen Vorträge zu Themen der Archivistik               Gebühr: 8,00 €
und Zeitgeschichte, Konzeption und Präsentation von zeit-               VHS, Langemarkstr. 1-3
geschichtlichen Ausstellungen, insbesondere zu Konrad                   Anmeldung erforderlich!
Adenauer und zur Geschichte der Europäischen Integration.
Hinweis: Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit dem
Europabüro des Rheinkreises Neuss statt sowie mit der                 Ausblick in das 2. Sem. 2018 und 1. Sem 2019:
Kasinogesellschaft Dormagen: www.kasinogesellschaft-dor-              Vortragsreihe: Fundamentalismus in Christentum,
magen.de.                                                             Islam und Judentum

  Dr. Reinhard Schreiner                                 AC1003         Dr. Heinz Tenhafen
  Mittwoch, 20.06.18, 19.00 - 20.30 Uhr                                 Vortrag: Fundamentalismus im Judentum
  gebührenfrei                                                          Freitag, 05.10.18, 19.00 - 20.30 Uhr
  VHS, Langemarkstr. 1-3
  Anmeldung erforderlich!                                               Dr. Heinz Tenhafen
                                                                        Vortrag: Islam und Fundamentalismus
Vortragsreihe: Fundamentalismus in Christentum,                         Freitag, 23.11.18, 19.00 - 20.30 Uhr
Islam und Judentum
Religiöser Fundamentalismus ist ein Kampf um die funda-                 Dr. Heinz Tenhafen
mentalen Grundlagen von Religion. Er kann als Kampf um die              Vortrag: Zusammenprall der Fundamentalismen?
„rechte Lehre“ (Orthodoxie) oder/und                                    Freitag, 22.03.19, 19.00 - 20.30 Uhr
die „rechte Praxis“ (Orthopraxie) geführt werden. Seine
Ursprünge liegen in den USA. Neben der historischen Bibelkritik
wurde vor allem die Evolutionslehre                                   Vortrag: Warum gibt es Materie?
als Gegner angegriffen.                                               Geisterteilchen mit wechselnden Identitäten verbergen
Der Referent Dr. Heinz Tenhafen war 28 Jahre als Pfarrer              womöglich die Antwort
tätig. Er leitet zahlreiche Veranstaltungen und Begegnungen           „Ich   habe    etwas     ganz
mit Juden und Muslimen. Der interreligiöse Dialog gehört zu           Schreckliches getan“, sagte
seinen Interessenschwerpunkten. In seiner 2005 erstellten             Wolfgang Pauli, nachdem er
Dissertation befasste er sich mit dem Zusammenhang von                die Existenz des Neutrinos
Religion und Identität in den Anfängen des Christentums.              vorhergesagt hatte. Er dach-
                                                                      te, man würde es nie ent-
Vortrag: Grundsätzliche Überlegungen zum religiösen                   decken können. Doch im
Fundamentalismus                                                      Jahr 1956 wurde es im                © Tillemans

Religion kann eine Fluchtburg sein. Gleichgesinnte ziehen sich        Forschungsprojekt „Poltergeist“ in Los Alamos nachgewiesen.
zurück. Dann ist der Fundamentalismus nicht mehr fern. Man            Genauer gesagt: das Elektron-Neutrino. Denn es stellte sich

                                                                                                                                 7
Kursprogramm 1. Halbjahr 2018 - Volkshochschule Dormagen - VHS Dormagen
Gesellschaft
später heraus, dass es (mindestens) drei Arten von Neutrinos       unter den Teilnehmenden vereinbart. Sie benötigen keine
gibt. Und es wurde noch verrückter: Man wusste inzwischen,         besonderen Vorkenntnisse um mit zu philosophieren, nur
dass Elektron-Neutrinos bei der Kernfusion im Innern der Sonne     Ihre Neugier und Lust an der Entdeckung neuer gedanklicher
erzeugt werden. Aber auf der Erde konnte man nur etwa ein          Horizonte.
Drittel der erwarteten Teilchen nachweisen. Inzwischen ist klar:   Das Philosophische Café wird geleitet und moderiert von Ralf
Die Neutrinos können ihre Identität wechseln. Aus Elektron-        Combächer, Pädagoge und Absolvent der Internationalen
Neutrinos werden während des kurzen Flugs zur Erde zum             Gesellschaft für praktische Philosophie.
Teil Myon- oder Tau-Neutrinos. Spannend ist eine Meldung           Hinweis: Getränke und Speisen erhalten Sie mit 10%
des japanischen Forschungsprojekts Kamiokande vom August           Ermäßigung.
2017: Die Antimaterieteilchen der drei Neutrino-Arten wechseln
ihre Identität mit einer anderen Rate als die Materieteilchen.       Ralf Combächer                                          AC1021
Das ist möglicherweise die Erklärung dafür, dass nach dem            Termine: 01.03.18, 15.03.18, 22.03.18, 12.04.18, 26.04.18,
Urknall Materie im Universum übrig geblieben ist.                    03.05.18, 17.05.18, 07.06.18, 14.06.18, 21.06.18, 05.07.18
Der Referent ist promovierter Physiker und arbeitet seit 1997        Gebühr: 55,00 € (22 UStd.)
u.a. als Wissenschaftsjournalist (u.a. für Bild der Wissenschaft     Lemkes Caféserie, Kölner Str. 88
und GEO). Seit 2011 unterrichtet er als Lehrbeauftragter an der      Anmeldung erforderlich!
FH Aachen Physik. Populärwissenschaftliche Vorträge hält er
regelmäßig seit 15 Jahren.
Hinweis: Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der
Kasinogesellschaft Dormagen statt: www.kasinogesellschaft-
dormagen.de.
                                                                   Recht
    Dr. Axel Tillemans                                AC1007
    Mittwoch, 25.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr                            Ansprechpartnerin:
    Gebühr: 8,00 €                                                   Stefanie Heydenreich
    VHS, Langemarkstr. 1-3                                           02133/257-218
    Anmeldung erforderlich! Keine Abendkasse!                        Stefanie.Heydenreich@vhsdormagen.de

                                                                   Vortrag: Grundzüge der Testamentsgestaltung
                                                                   im Zivil- und Steuerrecht

Philosophie                                                        „Die Gestaltung der Nachfolge im Todesfall wird häufig ver-
                                                                   nachlässigt. Wird kein Testament errichtet oder wurde es
                                                                   fehlerhaft errichtet, kann dies gravierende Folgen haben. Die
    Ansprechpartnerin:                                             Referenten, Frau Stüsgen (Steuerberaterin aus Neuss) und
    Stefanie Heydenreich                                           Herr Dr. Lohr (Notar aus Neuss) stellen die Grundzüge der
    02133/257-218                                                  Testamentsgestaltung dar und weisen auf Fallstricke hin. Ein
    Stefanie.Heydenreich@vhsdormagen.de                            Skript wird ausgehändigt. Eine spätere Veranstaltung, die sich
                                                                   mit speziellen Problemen der Nachfolgeplanung befasst, ist in
Philosophisches Café                                               Vorbereitung.“
Gehören Sie zu den Menschen, die
gerne „selber denken“? Fragen Sie                                    Dr. Martin Lohr, Jutta Stüsgen                         AC1030
sich manchmal, ob diese oder jene                                    Mittwoch, 16.05.18, 19.30 - 21.00 Uhr
Tatsache nicht auch ganz anders                                      Gebühr: 8,00 €
aufgefasst werden könnte? Möchten                                    VHS, Langemarkstr. 1-3
Sie die eigene Lebensphilosophie © Claudia Stawicki AB1018           Anmeldung erforderlich! Keine Abendkasse!
auf kreative Weise ausbilden oder
vertiefen? Herzlich willkommen im Philosophischen Café! Das
Philosophische Café ist die legendäre Idee von Marc Sautet,        Vortrag: Pflichtteilsrecht
Philosophie zu den Menschen ins Café zu bringen, um gemein-        „Das Pflichtteilsrecht ist für die Erben (und für die Erblasser bei
sam zu denken und Gesprächskultur zu pflegen, ganz in der          der Gestaltung ihres Nachlasses) ein erheblicher „Störfaktor“.
Tradition des französischen „Café Philosophique“ und der           Fordern Kindern ihren Mindestanteil, sieht sich der überlebende
sokratischen Gesprächstradition.                                   Ehegatte mit nicht unerheblichen Forderungen konfrontiert. Die
Was gehört zu einem würdevollen Leben? Ist Gnade heute             Referenten, Jutta Stüsgen (Steuerberaterin) und Dr. Martin Lohr
noch von Bedeutung? Was verändert die Welt: Chaos oder             (Notar) gehen auf die zivil- und steuerrechtlichen Einzelheiten
Ordnung? So könnten die Fragen der Café-Gesprächsrunden            des Pflichtteilsrechts ein. Hierbei geht es insbesondere um die
lauten. Was ist Ihre Frage an die praktische Philosophie?          Fragen, wie Pflichtteilsansprüche ausgeschlossen oder ver-
Ausgangspunkt des Gesprächs bildet immer eine aktu-                mindert werden können und welche steuerlichen Folgen die
elle lebenspraktische Frage, die im Gespräch unter den             Geltendmachung und Erfüllung des Pflichtteils haben kann. Auch
Teilnehmenden durchdacht wird. Welche Frage im Mittelpunkt         die Auswirkungen einer lebzeitigen Grundstücksübertragung auf
des gemeinsamen Philosophierens stehen soll, wird zu Beginn        das Pflichtteilsrecht werden erörtert.“

8
Gesellschaft

  Dr. Martin Lohr, Jutta Stüsgen                      AC1031       Altersvorsorge soll ein Stück mehr Sicherheit geschaffen wer-
  Mittwoch, 27.06.18, 19.30 - 21.00 Uhr                            den. Auf Fragen der Teilnehmerinnen wird selbstverständlich
  Gebühr: 8,00 €                                                   eingegangen. Diese Veranstaltung findet anlässlich des Equal
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                           Pay Days 2018 statt.
  Anmeldung erforderlich! Keine Abendkasse!                        Hinweis: Es besteht die Möglichkeit der Kinderbetreuung
                                                                   ab 3 Jahren im Haus. Eine Anmeldung unter Angabe des
                                                                   Kindesalters ist erforderlich! Ansonsten ist die Veranstaltung
Meine Eltern sind in einem Pflegeheim und                          anmeldefrei. Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit der
wer kommt für die Kosten auf?                                      Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Dormagen.
Elternunterhalt - Verpflichtungen, Paragraphen
und deren Bedeutung                                                  Dienstag, 13.03.18, 17.00 - 18.30 Uhr                 AC1034
Jeder kann in die Lage versetzt werden, dass seine Eltern in         gebührenfrei
ein Pflegeheim kommen. Angesichts immer knapperer Kassen             Historisches Rathaus, Großer Trausaal, Paul-Wierich-Platz 1
der Kommunen, werden die Forderungen der Behörden immer
drastischer. Erschwerend kommt hinzu, dass auch Behörden
oftmals mit den komplizierten Vorgängen überfordert sind, so
dass der Elternunterhalt schon für manchen Betroffenen zum         Verbraucher
Alptraum geworden ist, ohne dass dies nötig gewesen wäre.
Dieser Vortrag möchte ebenso Betroffene über Ihre Rechtslage         Ansprechpartnerin:
informieren wie den Mitarbeiter/- innen der zuständigen              Birgit Weber
Sozialbehörden in ihrer täglichen Arbeit inhaltliche Unter-          02133/257-304
stützung sein.                                                       Birgit.Weber@vhsdormagen.de
Der Referent ist Mitbegründer des Vereins „Schutzgemeinschaft
für Elternunterhalts-pflichtige e.V.“                              Exkursion: Betriebsbesichtigung Wasserwerk
                                                                   Mühlenbusch Grevenbroich
  Christian Müssemeyer                                AC1032       Dormagener Trinkwasser: Aus Dormagen - für Dormagen
  Donnerstag, 28.06.18, 19.30 - 21.00 Uhr                          Seit Januar 2017 liefert die
  Gebühr: 8,00 €                                                   evd-energieversorgung dormagen,
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                           Wasser in jeden Haushalt in
  Anmeldung erforderlich! Keine Abendkasse!                        Dormagen. Während die Kreis-
                                                                   werke das lebenswichtige Nass
Vortrag „Heute schon für morgen sorgen“                            aus dem Untergrund fördern und
Vorsorgevollmachten, Betreuungsverfügungen und                     im Wasserwerk Mühlenbusch © Michael Hotopp
Patientenverfügungen                                               Grevenbroich aufbereiten, ist die
Dieser Vortrag informiert über die Möglichkeiten der Vor-          evd Ansprechpartner für alle Kunden.
sorge für den Fall der eigenen körperlichen und geistigen          Mit dieser Wasserwerksführung bekommen Sie die Mög-
Hilfebedürftigkeit.                                                lichkeit, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen. Woher
Hinweis: Diese Veranstaltung findet statt in Zusammenarbeit        kommt das Wasser? Wie wird es gefiltert und wie kommt es
mit der Betreuungsstelle der Stadt Dormagen.                       in die Haushalte? All diese Fragen und viel mehr werden beim
                                                                   Rundgang beantwortet.
  Günther Kopotz                                      AC1033       Die fachkundige Führung für Erwachsene dauert ca. eineinhalb
  Montag, 07.05.18, 19.00 - 20.30 Uhr                              bis zwei Stunden.
  Gebühr: 8,00 €                                                   Hinweis: Festes Schuhwerk und warme Kleidung werden
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                           empfohlen. Sie sollten gut zu Fuß sein, denn das Gelände ist
  Anmeldung erforderlich! Keine Abendkasse!                        weitläufig und es müssen Treppen bewältigt werden.
                                                                   Die Gruppe muss während der Führung zusammenbleiben und
Vortrag und Infoveranstaltung:                                     der Rundgang kann nicht zwischendurch abgebrochen werden.
Private Altersvorsorge für Frauen                                  Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit energieversor-
Die private Altersvorsorge wird wichtiger - vor allem für          gung dormagen und der Kasinogesellschaft Dormagen statt.
Frauen: Mit der gesetzlichen Rente allein wird der gewohnte        www.kasinogesellschaft-dormagen.de.
Lebensstandard im Alter nicht zu halten sein. Für Frauen gibt es
zusätzliche Fallstricke, heißt es von den Verbraucherschützern.      Birgit Weber                                             AC1035
Sie verdienen immer noch weniger als Männer und haben oft            Dienstag, 24.04.18, ab 13.00 Uhr
geringere Rentenansprüche. Wegen Familienpausen oder                 Dauer: ca. 1,5 – 2 Stunden
Teilzeitbeschäftigung drohen Versorgungslücken und mit               Gebühr: 8,00 €
Blick auf die höhere Lebenserwartung müssen sie häufiger             Treffpunkt: Eingang Wasserwerk, Zum Kreiswasserwerk 15,
mit weniger Geld länger auskommen. Bezüglich der rich-               41542 Dormagen
tigen Strategie und der Produktvielfalt sind viele Frauen unsi-      Hinweis: Verbindliche Anmeldefrist und gleichzeitig Frist für eine
cher. Entsprechend zurückhaltend ist ihre Angebotswahl.              gebührenfreie Abmeldung zu dieser Veranstaltung: 03.04.18
Mit dem Aufzeigen verschiedener Optionen einer sicheren

                                                                                                                                      9
Gesellschaft

Psychologie                                                           Aktiv im Alter
                                                                                                                               55+
     Ansprechpartnerin:                                               Endlich Zeit für ...
     Birgit Weber
     02133/257-304                                                    Nachstehende Kurse werden ausdrücklich für Teilnehmer/-
     Birgit.Weber@vhsdormagen.de                                      innen ab 55 Jahren angeboten. Alle anderen Kurse in unserem
                                                                      Programmheft sind für interessierte Teilnehmer/-innen aller
Vortrag: Intuition - Deine innere Weisheit                            Altersstufen.
Auf seine Intuition zu vertrau-
en, bedeutet, sich von seiner                                            Ansprechpartnerin:
inneren Stimme führen zu las-                                            Karola Daniel
sen.     Erfolgreiche     Menschen                                       02133/257-324
orientieren sich bei wichtigen                                           Karola.Daniel@vhsdormagen.de
Fragestellungen und Entschei-
dungen an ihrer Intuition. Jeder © Rainer Sturm.pixelio.de
Mensch hat Zugang zu dieser
„inneren Weisheit“, die viel klüger ist als der Intellekt. Aber was
ist Intuition? Und wie können wir sie fördern? Wir beleuchten
gemeinsam das Arbeiten mit Intuitionstechniken.
Die Referentin ist als Psychosynthese-Therapeutin und Personal
und Business Coach seit 20 Jahren in eigener Praxis tätig und
                                                                      © Lupo.pixelio.de                 © Lupo.pixelio.de
referiert vor einem langjährigen Erfahrungshintergrund.

                                                                                                                                 tipp
                                                                      Besuch des Landtags
  Hilde Dorothea Schiffer                       AC4112                100 Jahre Frauenwahlrecht
  Montag, 19.03.18, 19.00 - 20.30 Uhr                                 Im Rahmen des Internationalen Frauentages 2018
  Gebühr: 8,00 €                                                      „Frauen mit Stimme“ - 100 Jahre Frauenwahlrecht in
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                              Deutschland - bietet die VHS Dormagen in Kooperation
  Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!                 mit der Gleichstellungsbeauftragten und dem Dormagener
                                                                      Seniorenbeirat, speziell für Frauen 55+, einen Besuch des
                                                                      Landtags in Düsseldorf an.
Bitte beachten Sie auch folgende Angebote:                  tipp
                                                                        Karola Daniel, Anja Stephan                           AC1401
Selbstmotivation: Mit Leichtigkeit zum Ziel                             Mittwoch, 21.03.18, 12.00 - 15.45 Uhr
                                                                        siehe Seite 15
  Niklas Düllings                                      AC2401K
  Sonntag, 15.04.18, 10.00 - 17.00 Uhr
  siehe Seite 32                                                      PC-Aufbaukurs: Textverarbeitung und Internet

                                                                        Pascale Rudolph                                       AC2114K
Vortrag: Das Geschenk der Achtsamkeit                                   Samstag, 05.05.18, 10.00 - 16.15 Uhr
                                                                        Sonntag, 06.05.18, 10.00 - 16.15 Uhr
  Hilde Dorothea Schiffer                               AC4114          siehe Seite 21
  Montag, 16.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr
  siehe Seite 44
                                                                      Smartphone und Tablet: Erste Schritte, Apps,
                                                                      E-Mail und Internet
Schlagfertigkeitstraining
Für jede Situation die passenden Worte                                  Andreas Matzdorf                                      AC2142K
                                                                        Montag bis Freitag, 09.45 - 13.00 Uhr, ab 08.01.18,
  Werner Jungbeck                                      AC2405K
  Samstag, 21.04.18, 10.00 - 16.00 Uhr                                  Andreas Matzdorf                                      AC2143K
  siehe Seite 32                                                        Montag bis Freitag, 09.45 - 13.00 Uhr, ab 19.02.18
                                                                        siehe Seite 28

10
Gesellschaft
Vortrag: Kommunikation bei Demenz
                                                        tipp     Kosmetik-Workshop
                                                                 Das typengerechte Make-up für jedes Alter
                                                                                                                     tipp
  Karin Kalina                                       AC4110
  Mittwoch, 14.03.18, 18.00 - 19.30 Uhr                           Anke von Garrel                                 AC1408K
  siehe Seite 44                                                  Donnerstag, 07.06.18, 17.30 - 20.30 Uhr
                                                                  Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Frauen!
                                                                  siehe Seite 17
Vortrag: Gesund alt werden
„Alterskrankheiten“ oder „Verschleißerscheinungen“ - gibt es
sie wirklich? Sind sie unvermeidlich vorprogrammiert, nur weil   Kochvergnügen für Frauen
ich älter werde? - Nein! „Alters- oder Verschleißkrankheiten“    Das perfekte Ostermenü
gibt es in diesem Sinne nicht. Sie brechen aus verschiedenen
Gründen oft erst im Alter aus, inzwischen jedoch auch bei jün-    Brunhilde Schneider                             AC4412
geren Menschen.                                                   2 x dienstags, 10.00 - 13.45 Uhr, ab 13.03.18
In diesem Vortrag wird auf die Zusammenhänge von Ernährung        siehe Seite 52
und die Entstehung der sogenannten „Alterskrankheiten“
eingegangen und im Umkehrschluss, wie Sie sich durch
entsprechende Ernährung vor einigen „Alters- und Ver-            Kochvergnügen für Männer
schleißkrankheiten“ schützen können. Auch auf die Rolle          Dreizehn Herren und ein Menü
lebens- und umweltbedingter Faktoren für eine gute Gesundheit
wird im Vortrag eingegangen.                                      Brunhilde Schneider                             AC4417
                                                                  3 x dienstags, 10.00 - 13.45 Uhr, ab 10.04.18
  Britta Koch                                   AC4113            siehe Seite 53
  Mittwoch, 11.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr
  Gebühr: 8,00 €
  VHS, Langemarkstr. 1-3
  Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!

Bewegungstraining für Ältere - Aktiv im Alter

  Ursula Möbius                                      AC4310
  15 x montags, 14.00 - 14.45 Uhr, ab 19.02.18
  siehe Seite 48
                                                     AC4311
  Ursula Möbius
  15 x montags, 15.00 - 15.45 Uhr, ab 19.02.18
  siehe Seite 48

Pilates Training - auch für Anfänger

  Fritz Jüttner                                      AC4335
  13 x donnerstags, 09.00 - 10.30 Uhr, ab 15.02.18
  siehe Seite 49

Kreativer Tanz und Entspannung
mehr Energie und Lebensfreude durch Bewegung und
Musik

  Gabi Greven                                        AC1435K
  8 x 14 tägig, 11.00 - 12.00 Uhr, ab 21.02.2018
  Kleingruppenkurs mit 8 - 9 Frauen!
  siehe Seite 18

                                                                                                                       11
Gesellschaft
Fit in English – Easy Conversation A1- A2                              Lothar Hoppen                                 AC1210
                                                                       Mittwoch, 07.03.18, ab 19.00 Uhr
  Jasmin Diana Rinn-Erskine                            AC6222          Dauer: ca. 2 Stunden inkl. einer Pause
  16 x mittwochs, 10.45 - 12.15 Uhr, ab 28.02.18                       Gebühr: 8,00 €
  siehe Seite 84                                                       VHS, Langemarkstr. 1-3
                                                                       Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!

Conversation on level B1
                                                                     Vortrag: Deutschland mehr als ein Industrieland
  Andrea Klement                                       AC6223        Zwischen Bodensee und Nord- und Ostsee
  16 x mittwochs, 09.00 - 10.30 Uhr, ab 28.02.18                     Deutschland - was fällt uns
  siehe Seite 84                                                     dazu ein? Zuerst denkt man
                                                                     an Industrie, dicht besiedelte
                                                                     Ballungsräume, Verkehrschaos
Conversation & Literature B1                                         und Staus, zumindest wenn man
                                                                     in Nordrhein-Westfalen zu Hause
  Jasmin Diana Rinn-Erskine                            AC6224        ist. Beim Braunkohleabbau, im © Martin Weigelt
  13 x donnerstags, 10.45 - 12.15 Uhr, ab 01.03.18                   Rheinland wie im Osten, schaffen
  siehe Seite 84                                                     gigantische Maschinen eine Art Mondlandschaft. Doch unser
                                                                     Land ist mehr als nur Industriestandort. Deutschland hat auch
                                                                     wunderschöne Naturräume und bezaubernde Orte zu bieten.
                                                                     Der Vortrag lädt ein zu einem kleinen Streifzug durch unser
                                                                     Land. Die Reise beginnt am Bodensee und führt weiter in die

Welt, Umwelt und Natur                                               Eifel, nach Bonn zu einem imposanten Ballonfestival und ins
                                                                     Sauerland zum Spektakel der Osterfeuer. Der Weg führt durch
                                                                     die sächsische Schweiz im Osten und in die Lüneburger Heide
     Ansprechpartnerin:                                              im Norden. Weiter geht es zur kleinen Nordseeinsel Amrum und
     Birgit Weber                                                    zur Halbinsel Fischland-Darss-Zingst in der Ostsee. Beendet
     02133/257-304                                                   wird die kleine Rundreise im Harz.
     Birgit.Weber@vhsdormagen.de                                     Lassen Sie bei diesem Vortrag die Einzigartigkeit und Vielfalt
                                                                     Deutschlands auf sich wirken.
Vortrag: Syros - modern - griechisch - unbekannt                     Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kasino-
Wie ein riesiges Amphitheater                                        gesellschaft Dormagen statt.
stapeln sich die Häuser von                                          www.kasinogesellschaft-dormagen.de.
Ermoupolis und Ano Syros den
Berg hinauf. Die Kulisse ist beein-                                    Martin Weigelt                                  AC1211
druckend, bleibt jedoch für viele                                      Mittwoch, 21.03.18, ab 19.00 Uhr
Reisende der einzige Eindruck                                          Dauer: ca. 1,5 Stunden inkl. einer kurzen Pause
von der Insel, da sie mit der Fähre © Lothar Hoppen                    Gebühr: 8,00 €
zu den üblichen Touristeninseln                                        VHS, Langemarkstr. 1-3
unterwegs sind. Syros hat sehr viel zu bieten: herrliche               Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!
Sandstrände, familiäre Unterkünfte, reizvolle Wanderstrecken
und ein üppiges Angebot an kulturellen Events. In Ano Syros,
der mittelalterlichen Festung, scheint die Zeit stehengeblieben      Vortrag: Mit dem Zug nach Peking
zu sein.                                                             Reise mit der transsibirischen Eisenbahn
Syros ist geprägt durch seinen Hauptort, Ermoupolis. Keine           Mal eben mit dem Zug in die chi-
andere Insel in der Ägäis hat so viele neoklassizistische Gebäude,   nesische Hauptstadt? Benötigt
ein monumentales Rathaus und ein schmuckes Theater, von              werden neben dem Fahrschein
dem viele sagen, es wäre die kleine Mailänder Skala.                 lediglich Visa, ein Reisepass
Der Vortrag zeigt das Leben auf der Insel mit seinen gelebten        und Kleidung für neun Tage. So
Bräuchen, die schöne Landschaft und beschreibt ausführlich           lange dauert nämlich die Fahrt
die Entstehung der Stadt Ermoupolis.                                 vom Ruhrgebiet nach Peking.                         © Michael Moll
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kasino-            Umgestiegen wird nur ein ein-
gesellschaft Dormagen statt.                                         ziges Mal in Moskau. Von dort aus fährt die Transsibirische
www.kasinogesellschaft-dormagen.de.                                  Eisenbahn an russischen Metropolen vorbei, durchquert die
                                                                     sibirische Taiga und lässt uns einen Blick auf den Baikalsee
                                                                     werfen. Reisebuchautor Michael Moll aus Essen nimmt Sie mit
                                                                     auf eine Reise in das Reich der Mitte, präsentiert Ihnen Bilder
                                                                     und Anekdoten sowohl aus der Transsib als auch aus Peking
                                                                     und zeigt Ihnen auf dem Rückweg zudem noch die Mongolei,

12
Gesellschaft
denn auch die Rückreise findet ausschließlich auf Schienen             Gabriele Reiß                                 AC1213
statt.                                                                 Dienstag, 15.05.18, ab 19.00 Uhr
Die Abfahrt findet in Dortmund statt und führt in der Nacht            Dauer: ca. 2 ¼ Stunden inkl. einer Pause
durch Deutschland und Polen. Am östlichen Ende der EU wer-             Gebühr: 9,00 €
den in mühsamer Arbeit die Fahrgestelle der Waggons gewech-            VHS, Langemarkstr. 1-3
selt; weiter geht die Reise zwei Tage quer durch Weißrussland          Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!
bis Moskau. Nach einer kurzen Stadtbesichtigung wird abends
die Transsibirische Eisenbahn bestiegen, ein Zug mit großem
Luxus. Gemütlich rumpeln die Waggons gen Osten und pas-              Vortrag: Exotische Pflanzen im
sieren im Uralgebirge die Grenze zu Asien. Auf den sibirischen       heimischen Garten - geht das?
Bahnhöfen funktioniert eine tolle Selbstversorgung. Durch die        Riesige     Palmen,      Bambusse,
Weite Russlands fährt der Zug, vorbei am Baikalsee bis zum           Bananenstauden und Feigen-
Grenzübergang zu China. Nach interessanten Besichtigungen            bäume sorgen in unseren Breiten
in und um Peking geht die Reise zurück und durch die Weite           für Verwunderung und Erstaunen.
der Mongolei.                                                        Erst der Klimawandel hat es mög-
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kasino-            lich gemacht, dass wir solche
gesellschaft Dormagen statt.                                         Pflanzen frei im Garten auspflan- © Birgit Weber
www.kasinogesellschaft-dormagen.de.                                  zen können und aus ihm etwas
                                                                     Besonderes machen.
  Michael Moll                                  AC1212               – Bananenstauden mit ihren riesigen Blättern verkörpern die
  Montag, 23.04.18, ab 19.00 Uhr                                        Tropen schlechthin.
  Dauer: ca. 2 Stunden inkl. einer Pause                             – Bambus fasziniert durch seine Schönheit und seine impo-
  Gebühr: 8,00 €                                                        sante Wuchskraft. Er bringt tropisches Urlaubsfeeling und
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                                asiatisches Flair in unseren Garten.
  Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!                – Palmen assoziieren Tropen, Sonne, Strand und Meer.
                                                                     – Feigenbäume bestechen durch ihre großen und dekora-
                                                                        tiven Blätter, gleichzeitig bringen sie süße und aromatische
Vortrag: Steinreich, vogelfrei!                                         Früchte hervor.
Zwei Frauen überqueren die Alpen auf eigenen Wegen                   Welche Arten dieser Pflanzen kommen in Frage? Welcher
Glücklich der Mensch, der                                            Standort und welche Pflanzerde sind geeignet? Wie oft
Träume hat! Und noch glücklicher,                                    muss gewässert und womit gedüngt werden? Wie gelingt die
wenn sich, wie für die Referentin                                    Überwinterung? All diesen Fragen soll nachgegangen werden.
einer davon erfüllt. Die alpen-
verrückte Ruhrgebietsfrau hat in                                       Dr. Reinhard Schreiner                        AC1310
Begleitung ihrer Wanderfreundin                                        Montag, 12.03.18, 19.00 - 20.30 Uhr
mit gründlicher Vorbereitung, © Gabriele Reiß                          Gebühr: 8,00 €
Mut und Hingabe die Alpen in                                           VHS, Langemarkstr. 1-3
fünf Groß-Etappen überquert, in Eigenregie und auf eigener             Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!
Route: 700 km von Starnberg bis Bardolino, über Mittenwald,
Inntal, Stubaital, Brenner, Jaufen, Passeiertal, Etschtal, Brenta-
Dolomiten, Arco, Torbole, Malcesine.                                 Frühlingsblüher- und Wildgemüse
Tolle Sache, möchte man meinen, für Zeitgenossen, die jung           Exkursion in den Knechtstedener Wald bei Straberg
und fit sind - aber weit gefehlt! Als Gabriele Reiß mit ihren        Auf dieser Exkursion beobachten
Zipperlein, wie sie ihre gesundheitlichen „Problemzonen“             wir vor allem die Frühlingsblüher
nennt, in Bardolino ankam, war sie 62 Jahre alt und Rentnerin.       im Laubwald und tauchen bei
Beeindruckende Bilder sich wandelnder Berglandschaften,              hoffentlich gutem Wetter in ein
Anekdoten und Texte aus ihrem Buch, das Sie nach der                 Meer von Buschwindröschen.
Überquerung geschrieben hat, fügt sie zu einem fesselnden            Fotografen werden außerordent-
Reisebericht und Alpen-Abend zusammen, der Sehnsucht                 lich auf ihre Kosten kommen! © Regina Thebud-Lassak
weckt.                                                               Die Frühlingsblüher werden auch
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der Kasino-            „Frühlingsgeophyten“ genannt - warum können sie blühen,
gesellschaft Dormagen statt.                                         noch bevor die Bäume belaubt sind, und warum sind sie kurze
www.kasinogesellschaft-dormagen.de.                                  Zeit später wieder vollständig vom Waldboden verschwunden?
                                                                     Weiterhin beobachten wir den Aufbau der Baum-, Strauch- und
                                                                     Krautschicht im Laubwald und entdecken je nach Wetterlage
                                                                     auch Fruchtkörper von holzbewohnenden Pilzen. Auch einige
                                                                     frühwachsende Wildgemüse werden wir beobachten, und an
                                                                     guten Rezepten wird es nicht fehlen.
                                                                     Bitte denken Sie an festes Schuhwerk, witterungsgerechte
                                                                     Kleidung, Taschenmesser, Körbchen, kleines Notizheft und

                                                                                                                                 13
Gesellschaft
Schreibstift; wenn vorhanden: Lupe, Bestimmungsbuch, Foto-       Möchten Sie sich auf eine Radtour entlang
apparat.                                                         der Mosel einstimmen lassen?                      tipp
                                                                 Besuchen Sie doch unseren Vortrag!
  Dr. Regina Thebud-Lassak                          AC1311       Vielleicht entschließen Sie sich dann auch zu einer
  Freitag, 23.03.18, 14.00 - 17.00 Uhr                           geführten Fahrradtour rund um Trier!
  Gebühr: 10,00 €
  Treffpunkt: Dormagen-Straberg, Parkplatz am
  westlichen Ende der Waldstraße am Waldrand.                    Vortrag: Fahrradparadies und Weinkulturland Mosel

                                                                  Dr. Reinhard Schreiner                       AC5104
Frühlingswanderung durch den Knechtstedener Busch                 Mittwoch, 18.04.18, Beginn: 19.00 Uhr
Der Knechtstedener Busch ist                                      siehe Seite 58
aufgrund seiner Ausstattung
an natürlichen Lebensräumen
ein Waldgebiet von europawei-                                    Exkursion: Radtour rund um das römische Trier
ter Bedeutung. Während die-                                      Trier, Saarburg und Neumagen-Dhron
ser naturkundlichen Wanderung                                    Saar und Mosel für Genießer und Kulturfreunde
werden zur Blütezeit der Früh- © Frank Wagener
jahrsblüher die charakteristischen                                Dr. Reinhard Schreiner                       AC5102
Pflanzen- und Tierarten vorgestellt. Dazu zählen unter anderem    Mittwoch - Samstag, 30.08. - 02.09.18
Buschwindröschen, Lungenkraut und Hohe Schlüsselblume             siehe Seite 58
sowie Tierarten wie Bergmolch, Hohltaube und Mittelspecht.
Die Teilnehmer lernen die verschiedenen Waldvogelarten und

                                                                                                                   tipp
ihre Gesänge kennen.                                             Sie drehen den Wasserhahn auf und schon
Bitte unbedingt festes Schuhwerk mitbringen!                     fließt das Nass! Haben Sie sich schon einmal
Die Exkursion findet in Kooperation mit der Biologischen         gefragt woher das Wasser kommt? Wie es
Station im Rhein-Kreis Neuss e.V. statt.                         gefiltert wird und wie es in die Haushalte kommt?
                                                                 Diese Fragen und viel mehr werden beim Rundgang
  Michael Stevens c/o Biologische Station             AC1312     im Wasserwerk beantwortet.
  Freitag, 20.04.18, 17.00 - 18.30 Uhr
  Gebühr: 6,00 €
  Treffpunkt: Eingang Haus der Natur der Biologischen Station    Exkursion: Betriebsbesichtigung Wasserwerk
  im Rhein-Kreis Neuss e.V., Kloster Knechtsteden 13             Mühlenbusch Grevenbroich
                                                                 Dormagener Trinkwasser: Aus Dormagen - für
                                                                 Dormagen
Fledermäuse beobachten am Kloster Knechtsteden
Auf dem Gelände des Klosters                                      Birgit Weber                                 AC1035
Knechtsteden und im angren-                                       Dienstag, 24.04.18, ab 13.00 Uhr
zenden Knechtstedener Wald,                                       siehe Seite 9
dem größten zusammenhän-
genden Waldgebiet der Region,
sind Fledermäuse zu Hause. Viel
gibt es über diese Tiere zu berich-
                                    © Michael Stevens
ten und wir werden mit Augen
und Ohren versuchen, sie zu entdecken. Nebenbei ist etwas
über die Arbeit der Biologischen Station und die zahlreichen
Naturschutzmaßnahmen, die im Bereich des Klosters umge-
setzt werden, zu erfahren.
Die Exkursion ist auch für Kinder geeignet. Bitte eine
Taschenlampe und unbedingt festes Schuhwerk mitbringen!
Die Exkursion findet in Kooperation mit der Biologischen
Station im Rhein-Kreis Neuss e.V. statt.

  Jürgen Spindeldreher c/o Biologische Station        AC1313
  Dienstag, 05.06.18, 21.15 - 22.15 Uhr
  Gebühr: 6,00 €
  Treffpunkt: Eingang Haus der Natur der Biologischen Station
  im Rhein-Kreis Neuss e.V., Kloster Knechtsteden 13

14
Gesellschaft

Frauenthemen                                                         Der Kurs kann natürlich auch von Frauen mit technischen
                                                                     Vorkenntnissen besucht werden, die den ersten Kurs am 17.
                                                                     März 2018 nicht besucht haben.
   Ansprechpartnerin:                                                Sie treffen sich auf dem Schulhof, es ist ausgeschildert.
   Karola Daniel                                                     Bringen Sie Ihr eigenes Fahrrad mit und 2,50 € für Fahr-
   02133/257-324                                                     radflickzeug.
   Karola.Daniel@vhsdormagen.de
                                                                       Rudolf Presse                                      AC1409K
                                                                       Samstag, 09.06.18, 10.00 - 13.00 Uhr
                                                                       Gebühr: 20,00 € (4 UStd.)
                                                                       Schule am Chorbusch, Hackhauser Str. 65
                                                                       Kleingruppenkurs mit 5 - 6 Frauen!

                                                                     Möchten Sie sich auf eine Radtour entlang
© VHS Archiv.J, Schnabel        © VHS Archiv.J, Schnabel
                                                                     der Mosel einstimmen lassen? Besuchen Sie               tipp
Fahrradreparaturkurs für Frauen                                      doch unseren Vortrag! Vielleicht entschließen
Frühlingszeit - Fahrradzeit!                                         Sie sich dann auch zu einer geführten Fahrradtour
Jetzt werden die Fahrräder wie-                                      rund um Trier!
der aus dem Keller und aus der
Garage geholt und fit für die                                        Vortrag: Fahrradparadies und Weinkulturland Mosel
Saison gemacht.
Machen SIE sich fit dafür.                                             Dr. Reinhard Schreiner                              AC5104
In diesem Kurs lernen Sie die                                          Mittwoch, 18.04.18, Beginn: 19.00 Uhr
wichtigsten Wartungs- und Repa- © VHS Archiv                           siehe Seite 58
raturarbeiten kennen und bekom-
men die Möglichkeit, sie an Ihrem eigenen Fahrrad, unter
Anleitung, zu üben.                                                  Exkursion: Radtour rund um das römische Trier
Vom richtigen Luftdruck bis zum Reparieren eines platten             Trier, Saarburg und Neumagen-Dhron
Reifens; vom Austausch eines Birnchens bis zum Einstellen            Saar und Mosel für Genießer und Kulturfreunde
der Bremse oder der Gangschaltung. Diese und viele ande-
re Arbeiten werden Ihnen nach etwas Übung leicht von der               Dr. Reinhard Schreiner                              AC5102
Hand gehen. Dabei erfahren Sie welche Werkzeuge wichtig                Mittwoch - Samstag, 30.08. - 02.09.18
und nötig sind und welche unterschiedlichen Komponenten an             siehe Seite 58
Ihrem Rad verbaut sind.
So lernen Sie Ihr Fahrrad nach und nach besser verstehen und
Ihr Fahrrad wird für Sie immer einsatzbereit sein.
Sie treffen sich auf dem Schulhof, der Weg ist ausgeschildert.
                                                                     Besuch des Landtags
                                                                     100 Jahre Frauenwahlrecht
                                                                                                                            55+
Bringen Sie Ihr eigenes Fahrrad mit und 2,50 € für Fahr-             Im Rahmen des Internationalen Frauentages 2018
radflickzeug.                                                        „Frauen mit Stimme“ - 100 Jahre Frauenwahlrecht in
                                                                     Deutschland - bietet die VHS Dormagen in Kooperation
  Rudolf Presse                                            AC1400K   mit der Gleichstellungsbeauftragten und dem Dormagener
  Samstag, 17.03.18, 10.00 - 13.00 Uhr                               Seniorenbeirat speziell für Frauen einen Besuch des Landtags
  Gebühr: 20,00 € (4 UStd.)                                          in Düsseldorf an.
  Schule am Chorbusch, Hackhauser Str. 65                            Bei einem Rundgang mit dem Besucherdienst des Landtags
  Kleingruppenkurs mit 5 - 6 Frauen!                                 durch das beeindruckende Gebäude bekommen Sie einen
                                                                     Eindruck von der Parlamentsarbeit.
                                                                     Im weiteren Verlauf des Besuches ist die Teilnahme an einer
Fahrradreparaturkurs für Frauen                                      Plenarsitzung geplant, die von der Besuchertribüne verfolgt wer-
Aufbaukurs                                                           den kann. Im Anschluss daran lädt die Landtagsabgeordnete
In diesem Aufbaukurs werden wir uns die Bremsen, die                 Frau Heike Troles (auch frauenpolitische Sprecherin der CDU-
Gangschaltung und die Lichtanlage Ihres Fahrrades etwas              Fraktion) zu einem Gespräch ein, in dem sie gerne Fragen
genauer ansehen.                                                     beantwortet.
Dabei lernen Sie, wann und wie die Bremsbeläge gewechselt            Der Besuch des Landtags endet um 15.30 Uhr nach einem
werden und wie man eine einfache Felgenbremse richtig ein-           gemeinsamen Kaffeetrinken, zu dem eingeladen ist.
stellt.
Sie erfahren worauf man bei einer Kettenschaltung bzw. einer         Der Landtagsbesuch ist für die Teilnehmerinnen kostenfrei.
Nabenschaltung achten muss, und spätestens wenn wir das              Eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 € wird von der VHS erho-
Geheimnis der korrekten Verkabelung Ihrer Lichtanlage gelüf-         ben.
tet haben, geht Ihnen bestimmt ein Licht auf.

                                                                                                                                  15
Gesellschaft
Hinweis: Bitte verzichten Sie auf Rucksäcke und große            Nebenbei entwickeln Sie eigene Strategien, Belastungen zu
Taschen!                                                         begegnen und sich Gutes zu tun.
                                                                 Starten Sie fit in den Frühling!
Treffpunkt: 12.00 Uhr vor dem Haupteingang / Landtag - Platz     Bitte eine warme Decke, dicke Socken und ein kleines Kissen
des Landtags, Düsseldorf. Spätestens zum Sicherheitscheck        mitbringen.
um 12.15 Uhr sollten alle da sein. Die Einführung beginnt um
12.30 Uhr.                                                         Magdalena Jaworski                                   AC1404K
                                                                   Samstag, 14.04.18, 13.00 - 17.00 Uhr
Anreise: Eine öffentliche Verkehrsanbindung ist gegeben.           Gebühr: 16,90 € (5 UStd.)
Ab Dormagen fahren halbstündlich die Regionalbahn und die          VHS, Langemarkstr. 1-3
S-Bahn nach Düsseldorf. Von der Haltestelle Völklinger Straße      Kleingruppenkurs mit 8 - 9 Frauen!
sind es 15 Gehminuten bis zum Landtag.
Für die Eigenanreise mit dem Auto gibt es Parkmöglichkeiten

                                                                                                                            tipp
im Umfeld des Landtags.                                          Exkursion: Altstadtführung nur für Frauen
                                                                 „Frauen in Köln“
  Karola Daniel, Anja Stephan                       AC1401       Wie schaffte es eine Frau ins Kölner
  Mittwoch, 21.03.18, 12.00 - 15.45 Uhr                          Stadtwappen? Wer hatte die Idee für
  Gebühr: 5,00 €                                                 ein „Bethlehem am Rhein“ und wel-
  Landtag, Platz des Landtags, Düsseldorf                        che Frau inspirierte einen berühmten
  Anmeldeschluss: 13.03.18                                       Kölner Musiker? In Köln waren
                                                                 es nicht nur die Herren, die das
                                                                 Schicksal der Stadt gelenkt haben,
Vortrag: Führen mit emotionaler Intelligenz -                    sondern auch viele Frauen haben
die Frau als Führungskraft                                       bedeutend zur Entwicklung der Stadt
Die Qualität von Beziehungen zeichnet sich in der Regel durch    beigetragen. So gab es im Mittelalter © Jürgen Nießen | pixelio.de
das rechte Maß von Herz und Verstand aus. Untersuchungen         ausschließlich in Köln bereits reine
bestätigen immer mehr die Bedeutung von emotionaler              Frauenzünfte und an die vielen Klöster und Stifte in der Stadt
Intelligenz im Bereich von Führung und Management.               erinnert auch heute noch ein in Köln von einer Frau erfundenes
Insbesondere Frauen haben einen guten Zugang zu dieser           Markenprodukt.
Qualität.                                                        Erleben Sie die Kölner Altstadt ganz individuell, mit dem
Der Vortrag stärkt Ihre weibliche Führungskompetenz. Er führt    KöbesColonius.
zu mehr Handlungsfreiheit, emotionaler Klarheit und besseren
Beziehungen.                                                     Treffpunkt: 14.00 Uhr, an der Kreuzblume vor dem Kölner
Die Referentin ist als Psychosynthese-Therapeutin und Personal   Dom, Kardinal Höffner Platz
und Business Coach seit 20 Jahren in eigener Praxis tätig und
referiert vor einem langjährigen Erfahrungshintergrund.          Anreise: Eine öffentliche Verkehrsanbindung ist gegeben. Ab
                                                                 Dormagen fahren die Regionalbahn und die S-Bahn nach Köln
  Hilde Dorothea Schiffer                       AC1403           – Hbf. mehrmals in der Stunde.
  Dienstag, 10.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr
  Gebühr: 8,00 €                                                   Guido Hofmann                                        AC1405
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                           Samstag, 14.04.18, 14.00 - 16.15 Uhr
  Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!              Gebühr: 20,00 € (3 UStd.)
                                                                   Anmeldeschluss: 06.04.2018!

Fit in den Frühling
Ein Wohlfühltag für Körper und Seele                             Vortrag: Ausgeglichen durch die Wechseljahre
mit Entspannung, Bewegung und Naturheilkunde                     Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlafstörun-
Gesund genießen, den Körper wahrnehmen, entlasten, sich          gen, Hitzewallungen, unregelmäßige Blutungen und andere
im eigenen Körper wohlfühlen. Heute ist es wichtiger denn        Beschwerden werden mit den Wechseljahren in Verbindung
je, einen Ausgleich zu den steigenden Belastungen durch          gebracht. Besonders häufig machen den Frauen auch trockene
Familie, Beruf, Umwelt und die schnelllebige Zeit zu fin-        Schleimhäute zu schaffen. Verantwortlich ist oft das Absinken
den, um weiterhin gesund, vital und lebensfroh zu bleiben.       eines Hormons aus der Familie der Östrogene.
Gönnen Sie sich eine Auszeit! Dieser Wohlfühltag, nur für        Bei diesen möglichen Problemen gilt es, die Chancen der
Frauen, bietet Ihnen die Möglichkeit durch Bewegungs- und        Lebensmitte zu erkennen und zu ergreifen. Lassen Sie sich
Entspannungsangebote, Phantasiereisen und vieles mehr,           ermutigen, zuversichtlich nach vorne zu sehen mit dem Wissen,
den Alltagsstress einmal hinter sich zulassen, zu entspan-       dass Ihr Körper faszinierende Möglichkeiten zu nutzen weiß,
nen, durchzuatmen und neue Energien zu schöpfen. Anhand          um wieder in die Hormonbalance zu kommen. Informieren Sie
praktischer Beispiele aus der Naturheilkunde, entschlackende     sich über natürliche Wege, Ihre Hormone zu unterstützen.
und vitalstoffreiche Kostproben und Tipps erfahren Sie ganz-
heitliche Wege zu mehr Gesundheit, Vitalität und Schönheit.

16
Gesellschaft

  Brigitte Exner                                AC1406               Anke von Garrel                                   AC1408K
  Dienstag, 17.04.18, 19.00 - 20.30 Uhr                              Donnerstag, 07.06.18, 17.30 - 20.30 Uhr
  Gebühr: 8,00 €                                                     Gebühr: 22,40 € (4 UStd.)
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                             VHS, Langemarkstr. 1-3
  Anmeldung unbedingt erforderlich! Keine Abendkasse!                Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Frauen!

Die Macht der Farben                                               Orientalischer Tanz
Farb- und Stilberatung                                             Der orientalische Tanz, landläufig
Farbe kann unser Erscheinungsbild und unser Wohlbefinden           auch als Bauchtanz bezeichnet,
enorm beeinflussen.                                                ist eine über Jahrhunderte alte
Die Farbtheorie des Kunstwissenschaftlers Johannes Itten bil-      Tanzkunst, deren Ursprung in
det die Basis der Farbberatung. Er stellte fest, dass das per-     Ägypten lag. Im Rhythmus und
sönliche Empfinden für harmonische Farbklänge mit den eige-        den fließenden Bewegungen des
nen natürlichen Körperfarben eng im Zusammenhang steht.            Orientalischen Tanzes spiegelt © VHS Archiv
In einer persönlichen Farbanalyse können Sie entde-                sich ein breites Spektrum von
cken, wie positiv sich die richtigen Farben auf Ihr gesamtes       Kultur, Freude am Tanz und an der Musik wieder. Temperament
Erscheinungsbild auswirken und wie Sie diese effektvoll ein-       und Lebensfreude, Harmonie und Sinnlichkeit werden hier zum
setzten können. Dazu gibt es noch viele Empfehlungen zu den        Ausdruck gebracht.
Farben und Formen Ihres Schmucks, der Brille, der Make-up          Der Einstieg in den Orientalischen Tanz ist für Frauen jeden
und der Haarfarbe. Im letzten Teil des Workshops erfahren Sie      Alters möglich, Figur und Größe sind völlig unerheblich. Spaß
noch vieles über Figur-Typen und wie Sie Ihre Figur optimal zur    an Bewegung und Musik stehen im Vordergrund. Die schwin-
Geltung bringen.                                                   genden und kreisenden Bewegungen trainieren die Bauch-
Ob Sie im Beruf einen kompetenten und selbstsicheren               und Beckenmuskulatur, beugen Muskelverspannungen vor,
Eindruck machen wollen, oder im Privatleben einen harmo-           verbessern die Haltung und schulen das Körpergefühl.
nischen, glänzenden Auftritt haben wollen - in diesem Seminar      Zunächst werden isolierte Bewegungen trainiert, die nachfolgend
geht es genau darum!                                               zu einfachen Tanzfolgen (Choreographie) kombiniert werden.
Hinweis: Bitte kommen Sie ungeschminkt ins Seminar und             Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung.
bringen Ihre persönliche Dekorations-Kosmetik mit.
                                                                     Manuela Werner                                    AC1420K
  Anke von Garrel                                    AC1407K         8 x donnerstags, 20.00 - 21.30 Uhr, ab 01.03.18
  Samstag, 21.04.18, 10.00 - 15.15 Uhr                               Gebühr: 57,10 € (16 UStd.)
  Gebühr: 33,60 € (6 UStd.)                                          VHS, Langemarkstr. 1-3
  VHS, Langemarkstr. 1-3                                             Kleingruppenkurs mit 8 - 9 Frauen!
  Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Frauen!

Kosmetik-Workshop
                                                                   Pilates für Frauen
                                                                   - das sanfte, effektive Ganzkörpertraining -
                                                                                                                            neu
Das typengerechte Make-up für jedes Alter                          Pilates ist ein ganzheitliches
Egal, ob im Beruf oder auch im                                     Körpertraining, dessen besonde-
Privatleben, der erste Eindruck                                    re Wirksamkeit auf eine harmo-
ist entscheidend. Auch das Alter                                   nische Verbindung von Atmung
spielt dabei keine Rolle.                                          und Bewegung basieren. Es wer-
Erarbeiten Sie unter Anleitung                                     den vor allem die tiefliegenden
einer erfahrenen Make-up Sty-                                      Muskelgruppen angesprochen, © Birgit Weber
listin und Imageberaterin Schritt © Barbara Eckhold | pixelio.de   die für eine korrekte und gesunde
für Schritt Ihr typgerechtes                                       Körperhaltung sorgen sollen.
Make-up. Lernen Sie Ihre Vorzüge hervorzuheben und unge-           Ziel ist eine bewegliche Wirbelsäule, die von einer starken
liebte Makel zu kaschieren. Sie erhalten Tipps und Tricks zu       Rückenmuskulatur gestützt wird, sowie die Beweglichkeit der
Schminktechniken und werden sicherer im Umgang mit Make-           Gelenke zu erhalten bzw. zu verbessern.
up, Lidschatten, Lippenstift und Co.                               Dieser Pilates Kurs ist speziell für Frauen, unabhängig vom
Hinweis: Bitte bringen Sie, falls vorhanden, einen kleinen         Alter und Leistungsstand.
Spiegel und einen Haarreif, Haarband mit.                          Sie erhalten Anregungen und Entlastungstipps für den Alltag
Allergikerinnen werden gebeten ihre eigenen Pflegeprodukte         und ein Entspannungsteil rundet die Stunde für Sie ab.
mitzubringen.
Eine Materialumlage von 6,00 € zahlen Sie bitte am Kurstag bei       Ulrike Ryback                                     AC1430K
der Kursleiterin.                                                    8 x freitags, 18.30 - 19.30 Uhr, ab 02.03.18
                                                                     Gebühr: 48,00 € (8 ZStd.)
                                                                     VHS, Langemarkstr. 1-3
                                                                     Kleingruppenkurs mit 6 - 9 Frauen!

                                                                                                                               17
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