KURSPROGRAMM Herbst & Winter 2022/23 - FIT UND GESUND - TV Spaichingen
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KURSPROGRAMM
Herbst & Winter 2022/23
FIT UND GESUND
im Turnverein Spaichingen!
www.tv-spaichingen.de/kurse
Impressum
Kursprogramm Ausgabe: Herbst + Winter 2022/23
des TV Spaichingen September 2022 - Februar 2023
Auflage: 350 Stück
Herausgeber
Turnverein Spaichingen 1863 e.V. Bildnachweis:
Hauptstraße 136 Titelseite: Annka Haller
78549 Spaichingen Innenteil: TV Spaichingen / pixa-
bay.com (lizenzfrei)/Annka Haller
www.tv-spaichingen.de
www.facebook.com/TVSpaichingen Für Druckfehler keine Haftung
2
Liebe Kursteilnehmer,
liebe Mitglieder, liebe Freunde des Turnvereins Spaichingen,
Nach einem tollen Sommer 2022 starten wir im September mit unserem Herbst-Winter-Se-
mester, und präsentieren euch unser aktuelles Kursprogrammheft.
Erneut ist es möglich euch ein tolles Kursprogramm anzubieten und wir freuen uns auf viele
gemeinsame Sportstunden. Geboten ist eine gelungene Mischung, nicht nur aus Power- und
intensiven Kursen, sondern auch aus ruhigen und entspannenden Einheiten.
Wir freuen uns, gemeinsam mit euch in einen großartigen, sportlichen Herbst und Winter zu
starten.
Neu im Programm ab September findest du vielfältige Kursangebote, u.a. verschiedene
Intervall-Varianten der Pump- oder Jumpingkurse. Unsere beliebten Kurse Bodypower-Pump
und Pilates führen wir ebenso weiter, wie die Step- und Bodyworkout-Kurse. Für die Kids bie-
ten wir auch im Herbst unseren Kurs „Dance-Kids“ an, welcher im Idealfall erneut mit einem
Auftritt an einer Fasnetsveranstaltung belohnt wird.
Nach den Herbstferien starten wir eine weitere Einheit Yin-Yoga als Online-Kurs, welche
jeweils für eine Woche abrufbar sein wird. Die Stunden finden in der vertrauten und gemütli-
chen Umgebung zu Hause statt.
Nachdem wir ein „normales“ Frühjahr und einen Sommer ohne Einschränkungen hatten,
bleibt es uns nicht erspart, euch darauf hinzuweisen, dass unsere Einrichtung ggf. die jeweils
gültigen Verordnungen und Gesetzgebungen der Landes- und Bundesregierung zum Thema
Corona einhalten, und umsetzen muss.
Mit Deiner Anmeldung zu unseren Kursen erklärst du dich damit einverstanden, bei einer
eventuellen Änderung der Verordnung, die Maßnahmen mitzutragen und dass dadurch ggf.
die temporäre Teilnahme am Kurs nicht möglich sein kann.
Jeder Teilnehmer ist selbst verantwortlich sich über die aktuellen Verordnungen zu informie-
ren und diese einzuhalten.
Auch der TV-Spaichingen als Veranstalter ist für die Durchsetzung der Vorgaben verantwort-
lich und ggf. zur Überprüfung der vorzulegenden Test-, Impf- oder Genesungsnachweise
verpflichtet*.
Leider kommen auch wir in diesem Herbst nicht umher, moderate Preissteigerungen für stark
gestiegene Energiekosten in unseren Kurspreisen zu berücksichtigen. Diese haben wir u.a. an
die aktuelle Inflation angepasst und dienen ausschließlich dazu, unsere Unkosten zu decken.
Da die aktuelle Situation in allen Haushalten ankommt, bitten wir um euer geschätztes Ver-
ständnis.
Das Kursangebot richtet sich sowohl an die Mitglieder des TV Spaichingen, als auch an
Gäste und Nichtmitglieder.
* Wir weisen jedoch darauf hin, dass wir im Falle von aufgedeckten Täuschungsversuchen einen Ausschluss vom Trainingsbetrieb, sowie den
Vorbehalt von Regressforderungen für Ausfälle prüfen und umsetzen werden.
Daher bitten wir, vor Buchung eines Kurses, sich mit den entsprechenden Vorgaben laut Verordnung der Landesregierung vertraut zu machen. Mit
Buchung des Kurses erfolgt eine Einverständniserklärung zur Umsetzung der vorgegebenen Maßnahmen.
Aufgrund wechselnder Verordnungen der Bundes-und Landesregierungen, sind die Anforderungen aufgrund von Veränderungen selbstständig
der Presse zu entnehmen und auf deren Einhaltung zu achten.
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Kursübersicht TV Spaichingen – Herbst/Winter 2022
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
Reahsport Mittwoch 3
8 8.00-8.45 (Reha-Gr. 6)
M.A.X.+ Rücken&Bauch intensiv Anna Hagen
8:15– 9:00 Uhr (21-214) Jumping-Intervall Workout
Britta Mattes NEU Body Workout am Vormittag 8.30-9.30 (22-216)
9 Fitnesskurs mit Pilates 09.00 - 10.00 (22-210) Britta Mattes NEU
Reha Orthopädie Gruppe 4 Giusi Romano
09.15-10.00 (Reha-Gr.4) Mobility + Stretch
Brigitte Schäfer 9:30 – 10:00 (22-202)
10 Step-Workout Britta Mattes NEU
Rücken Fit Faszien-Rebound 10.10 - 11.10 (22-209)
15.20-16.20 (22-118) 10.15-11.15 (21-230) Giusi Romano
Thilo Wössner Anna Hagen
11
13
14 Fit ein Leben lang Reha-Lungensport Mittwoch 1
14.00-15.00 (20-122) 14.05-14.50 RMS – Kursraum
Sabine Sauter Thilo Wössner 14.15-15.45
Verantwortlich: Herr Kuhn
15 Reha Orthopädie Gruppe 1 Sportgruppe für Menschen
15.00-15.45 (Reha-Gr.1) Mit Beeinträchtigung Weitere Kurse:
Thilo Wössner 15:00 – 16:00
Verena Huber
16 Reha Orthopädie Gruppe 2 Funkt. Wirbelsäulengymnastik
15.55-16.40 (Reha-Gr.2) Freitag 17.30-18.30 (22-220/22-240)
Selbstverteidigung f.Kinder Thilo Wössner Gerlinde Schumacher
16.30-17.30 Mehrzweckhalle Schillerschule
17 Tibor Rac Reha Orthopädie Gruppe 3
16.50-17.35 (Reha-Gr.3) Dance-Kids (10-13 Jahre)
Bodypower-Pump Thilo Wössner 17.00-18.00 (22-205) Herzsport beim TV:
17.30-18.30 (22-203) HIIT Tabata Workout Elena Shelhamer Gruppe I:
18 Britta Mattes Pilates am Dienstag 17.40 – 18.25 (22-221) Mittwoch 18.00-19.00
17.45-18.45 (22-206) Verena Huber NEU Pilates meets BodyArt Gruppe II:
Pump Intervall Mix Heiderose Hafen Jumping 18.15-19.30 (22-207) Mittwoch 19.00-20.00
18.35-19.20 (22-208) 18.30-19.30 (22-212) Heike + Ralf Piesendel Mehrzweckhalle Schillerschule
19 Britta Mattes Jumping Dienstag Britta Mattes NEU Yoga–Bewegung und freier Atem
19:00-20.00 (22-213) 19.10-20.35 (22-135)
Step-Workout Britta Mattes Bodypower-Pump Mittwoch Franz Stettwieser
19.30-20.30 (22-211) 19.30-20.30 (22-215)
20 Giusi Romano. NEU Zumba Britta Mattes Weitere Kurs und Workshops
20:00-21.00 (22-214) Werden kurzfristig in der
Yin-Yoga Online ZOOM Claudia Merkt NEU Tagespresse, Homepage und
20:30-21:30 (22-201) Facebook bekanntgegeben.
21 Britta Mattes (ab Nov.22)
Kursübersicht
Fitness, Tanz + Gesundheit
6 Pilates
6 Pilates meet BodyArt NEU !
8 Step-Aerobic
9 Pump-Intervall-Mix
10 Bodypower Pump am Montag + Mittwoch
11 HIIT Tabata-Workout NEU !
13 Jumping Fitness
14 Jumping-Intervall-Workout NEU !
15 Mobility + StretchNEU
NEU !
16 Dance Kids (10-13 Jahre)
17 YinYoga Online ZOOM
18 Bodyworkout am Vormittag
20 STEP Workout
21 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
22 Wassergewöhnung
24 Zumba NEU !
Selbstverteidigung
26 Selbstverteidigung für Kinder
Reha-Sport
25 Reha-Sport beim TV Spaichingen
Reha Herzsport
Reha Lungensport NEU !
Reha-Sport Orthopädie
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22-206 Pilates am Dienstag
Kursleiterin: Heiderose Hafen
Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin
B-Lizenz
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstraße 136, Spaichingen
Wann: Dienstag, 17.45 Uhr - 18.45 Uhr
17 Termine, 15.09.2022 - 07.02.2023
Kursnr.: 22-206
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 136,00
TV-Mitglieder € 109,00
22-207 Pilates meets BodyART NEU!
Kursleiterin: Heike und Ralf Piesendel
Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin
B-Lizenz mit Zusatzausbildung
Pilates und Rückentrainin / BodyART-Instructor Lvl
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Donnerstag, 18.15 - 19.30 Uhr
17 Termine, 15.09.2022 - 02.02.2023
Kursnr.: 22-207 75 Minuten
Kursgebühr: Gebühr € 160,00
TV-Mitglieder € 128,00
BodyART:
Im Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung
und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.
Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance untereinander vereint/
kombiniert. Auch Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körper-
haltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen, sowie Stressab-
bau, sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.
Im Anschluss wird eine geführte Entspannung angeboten. (Dauer ca. 15 Minuten)
6
Pilates:
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur,
primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Dabei ist Pilates eine bewährte Trainingsmethode, die dem Körper auch mehr Balan-
ce und Beweglichkeit vermittelt, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfä-
higkeit.
Auf gelenkschonende Weise verbessert sich die Körperhaltung, Koordination, At-
mung, Konzentration und auch die Ausdauer. Weitere erwünschte Wirkungen bei
regelmäßigem Üben: Flacher und fester Bauch, starker Rücken, lange und schlanke
Muskeln.
Alle Pilateskurse richten sich sowohl an Frauen, als auch an Männer, Einsteiger und
Fortgeschrittene.
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7
22-211 STEP-Workout
Neben Herz-Kreislauf-System wird im Kurs STEP Aerobic die Muskelkraft trainiert
und auch verbessert. Unter anderem wird auch das Takt-/Rhytmusgefühl ausgebildet.
Mit zunehmender Dauer wird auch die Koordinationsfähigkeit verbessert.
Nach einem Warm-up startet die gelenkschonende und trotzdem effektive Step-Aero-
bic-Choreographie.
Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden vor allem Gesäß- und Beinmus-
kulatur trainiert und auch gestärkt.
Mit einem kurzem Workout und einem ruhigen Cool-Down wird die jeweilige Stun-
de sanft abgeschlossen.
22-211 STEP-Workout
Kursleiterin: Giusi Romano
Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Montag, 19.30 - 20.30 Uhr
17 Termine, 12.09.2022 - 30.01.2023
Kursnr.: 22-211
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 145,00
TV-Mitglieder € 116,00
8
Pump - Intervall - MIX
Bodypower-Pump-Workout trifft auf Tabata HIIT-Training:
Das Langhantel-Intervall-Training wechselt sich hier mit HIIT-Training ab, in Inter-
valllängen von 45/30sec. Diese Kombie sorgt für Abwechslung und Trainingserfolg.
Dabei wird der Kraftaufbau mit Fettverbrennung, sowie Cardio und Bodyforming
in diesem 45-Minütigem Workout gleichzeitig erzielt.
Britta Mattes
Body Workout Trainerin, Functioning
Kursleiterin: Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
22-208 Pump-Intervall-Mix
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Montag, 18.35 Uhr - 19.20 Uhr
18 Termine, 12.09.2022 - 06.02.2023
Kursnr.: 22-208 45 Minuten
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 116,00
TV-Mitglieder € 93,00
9
Bodypower Pump
Bodypower-Pump ist eines der effektivsten Workouts mit Langhanteln, das alle
Hauptmuskelgruppen beansprucht, stärkt und definiert. Jeder Teilnehmer kann seine
Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Bodypow-
er fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen und verbessert die
Kraftausdauer. Der Spaßfaktor wird durch die motivierende Musik gesteigert.
Kursleiterin: Britta Mattes
Body Workout Trainerin, Functioning
Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
22-203 Bodypower Pump am Montag
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Montag, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
18 Termine, 12.09.2022 - 06.02.2023
Kursnr.: 22-203
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 137,00
TV-Mitglieder € 110,00
22-215 Bodypower Pump Mittwoch
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Mittwoch, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Wann:
20 Termine, 14.09.2022 - 08.02.2023
Kursnr.: 22-215
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 145,00
TV-Mitglieder € 116,00
1022-221 H.I.I.T. Tabata-Workout NEU!
TABATA ist eine HIIT-Variante, in der sich hohe Belastungsphasen mit kurzen Pau-
sen abwechseln.
In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Workout für Body & Mind ,
bei dem wir mit unserem eigenen Körpergewicht trainieren. Inspiriert wird das ganze
von diversen Kraft, Beweglichkeits- und Ausdauerübungen. Dieser Mix aus verschie-
denen Elementen von Fitness, macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt/ strafft Deinen
gesamten Körper und bringt Dich zum Schwitzen.
Ein ausgiebiges Ganzkörper Stretching rundet unser Workout sanft und entspannend
ab.
Kursleiterin: Verena Huber
Athletic-Group-Trainer B-Lizenz
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Mittwoch, 17.40 Uhr - 18.25 Uhr
18 Termine, 14.09.2022 - 08.02.2023
Kursnr.: 22-221
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 116,00
TV-Mitglieder € 93,00
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AUS LIEBE ZUM SPORT
11Jumping Fitness beim TV-Spaichingen Jumping Fitness - Trendsport Nr. 1!! Das Power-Hüpfen auf dem Mini-Trampolin ist hocheffektiv und sorgt für gute Laune. Bei diesem Jumping-Fitness-Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten und dabei schont es gleichzeitig die Gelenke! Auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden auf dem Trampolin geschult, wovon übrigens auch die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Jumping Fitness kräftigt alle Körperpartien und verbrennt jede Menge Kalorien. Gemeinsam in der Gruppe, mit cooler Musik, verbessert Jumping deine Ausdauer und macht zudem jede Menge Spaß! 12
22-212 Jumping Fitness - Mittwoch NEU!
Kursleiterin: Yvonne
Britta Mattes
Busch
Lizensierter
Body Workout Zumba®
Trainerin,
Instructor
Functioning
Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Mittwoch, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr
20 Termine, 14.09.2022 - 08.02.2023
Kursnr.: 22-212
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 145,00
TV-Mitglieder € 116,00
22-213 Jumping Dienstag
Kursleiterin: Yvonne
Britta Mattes
Busch
Lizensierter
Body Workout Zumba®
Trainerin,
Instructor
Functioning
Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Dienstag, 19.00 Uhr - 20.00 Uhr
17 Termine, 20.09.2022 - 07.02.2023
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Kursnr.: 22-213 für Je ung in 22-
annin 2
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 132,00 e
TV-Mitglieder € 106,00
1322-216 Jumping Intervall Workout (Vormittag)
Beim Jumping-Intervall-Workout trainieren wir in verschiedenen Intervallen. Aus-
dauer- und Krafteinheiten im Wechsel, bringen dich an deine Grenzen, so dass du jede
Sekundenpause ausgiebig genießen wirst.
Jumping-Intervall-Workout ist eine neue Form des Jumping und kann ohne Vorkennt-
nisse ausgeführt werden.
NEU!
Kursleiterin: Yvonne
Britta Mattes
Busch
Lizensierter
Body Workout Zumba®
Trainerin,
Instructor
Functioning
Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Freitag, 08.30 - 09.30 Uhr
20 Termine, 16.09.2022 - 03.02.2023
Kursnr.: 22-216
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 145,00
TV-Mitglieder € 116,00
1422-202 Mobility & Stretch (Vormittag)
Wer sich zu wenig, oder falsch bewegt, verklebt... besser gesagt seine Faszien verkle-
ben. Das kann zu Verspannungen, vor allem im Nacken und Schulterbereich führen.
Der Kurs Mobility & Stretch kann dir helfen, wieder beweglicher zu werden und da-
durch weniger Schmerzen zu spüren. Zur Unterstützung benutzen wir die Faszienrolle.
Geschmeidige und gut gedehnte Faszien machen uns fit und sorgen für eine aufrechte
Körperhaltung.
Kursleiterin: Yvonne
Britta Mattes
Busch
Lizensierter
Body Workout Zumba®
Trainerin,
Instructor
Functioning
Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Freitag, 09.30 - 10.00 Uhr
20 Termine, 16.09.2022 - 03.02.2023 NEU!
Kursnr.: 22-202
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 92,00
TV-Mitglieder € 74,00
15DANCE - Kids
Der Kurs richtet sich an alle, die den Rhythmus lieben und sich gerne zu Musik bewe-
gen. Stück für Stück lernst du coole Schritte aus Hip-Hop, House Dance usw., bis eine
komplette Choreografie einstudiert ist. Am Ende unseres Kurses soll unter Umstän-
den ein gemeinsamer Auftritt bei einer Veranstaltung stattfinden.
Kursleiterin: Elena Shelhamer
22-205 Dance Kids (10-13 Jahre)
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Donnerstag, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr
17 Termine, 15.09.2022 - 02.02.2023
Kursnr.: 22-205
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 107,00
TV-Mitglieder € 80,00
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schwierigen Gesundheitsfragen.
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1622-201 YIN YOGA - ONLINE ZOOM
Yin Yoga entspannt zu Hause! Loslassen vom Alltag und nur auf sich Selbst konzent-
rieren. Zeit nur für dich alleine!
Jede Woche hält unsere Trainerin eine YinYoga-Einheit entspannt von zu Hause. Die
Stunde findet online, über die Plattform ZOOM, statt und ist im Anschluss für 6 Tage
online abrufbar.
Begebt euch auf eine Entspannungsreise in gewohnter, gemütlicher Umgebung zu
Hause. Alles was ihr dazu braucht sind eine weiche Unterlage, eine Decke, ein paar
Kissen, Block oder Bücher, Yogarolle oder ein Bolster und bequeme Kleidung. Yin
Yoga hilft gegen muskuläre Verspannungen und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit,
geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Positive Wirkung
bei Rückenschmerzen und Stress, Entspannung für Körper, Seele und Geist.
Yin Yoga ist für jedermann - hier findet jeder seine individuelle Haltung ohne Kor-
rektur!
Britta wird euch alles erklären und euch mitnehmen auf in eine Wohlfühl- und
Entspannungsstunde, in der du dich, wie auch deinen Körper spürst und diesen noch
besser kennenlernen kannst.
22-201 YIN YOGA - Online ZOOM inkl. Wochenabruf
Kursleiterin: Yvonne
Britta Mattes
Busch
Lizensierter
Body Workout Zumba®
Trainerin,
Instructor
Functioning
Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor
M.A.X. Instructor
Wo: zu Hause in entspannter Umgebung
Wann: Montag live-online-Stunde 20:30 - 21:30 Uhr
anschl. abrufbar bis Sonntag Abend
12 Termine, 07.11.2022 bis 06.02.2023
Kursnr.: 22-201
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 100,00
TV-Mitglieder € 75,00
1722-210 Bodyworkout am Vormittag
Kursleiterin: Giusi Romano
Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Donnerstag, 09.00 Uhr - 10.00 Uhr
16 Termine, 15.09.2022 - 02.02.2023
Kursnr.: 22-210
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 128,00
TV-Mitglieder € 109,00
Eine Stunde nach Lust und Laune! Nach einem Warm-up wird mit rhythmischer Musik
und Spaß eine einfache Choreographie einstudiert. Hierbei wird die Kondition, Koor-
dination und Gedächtnisleistung gesteigert. Zusätzlich wird durch Dehn-, Kräftigungs-
und Entspannungsübungen am Ende der Stunde die Mobilität gesteigert. Lasst Euch
überraschen.
1819
22-209 STEP Workout (Vormittag)
Unser neuer Vormittags-Kurs richtet sich an Senioren, die Lust und Spass daran
haben, sich durch Bewegung zu Musik im Alter aktiv fit zu halten.
Nach einem Warm-up wird mit ryhtmischer Musik und Spass eine einfache Cho-
reographie auf dem Stepper einstudiert. Mit leichten Schrittkombinationen auf dem
Stepper werden alle Muskelgruppen im ganzen Körper trainiert. Hierbei wird die
Kondition, Koordination und Gedächtsnisleistung gesteigert.
Zusätzlich wird durch Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen am Ende der
Stunde die Mobilität gesteigert.
Kursleiterin: Giusi Romano
Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Donnerstag, 10.10 - 11.10 Uhr
16 Termine, 15.09.2022 - 02.02.2023
Kursnr.: 22-209
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 128,00
TV-Mitglieder € 109,00
20Funktionelle Wirbelsäulengymnastik
Im Kurs „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik“ werden durch gezielte Kräftigungs-,
Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut. Freude-
betonte Bewegungen ohne Leistungsdruck beugen möglichen Beschwerden vor. Des
Weiteren wird wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie Entspannung und Körper-
gefühl, gelernt.
Hinweis:
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. physiotherapeutische Behandlung. Bei
akuten Beschwerden empfehlen wir die Rücksprache mit Ihrem Hausarzt.
Bitte bringen Sie mit: Gymnastikmatte und Getränk
bequeme Kleidung, Decke und evtl. Sitzunterlage
Kursleiterin: Gerlinde Schumacher
Trainerin B-Lizenz Prävention
22-220 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Sommer
Wo: Mehrzweckhalle Schillerschule (Kleine Halle), Spaichingen
Wann: Freitag, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
10 Termine, 23.09.2022 - 09.12.2022
Kursnr.: 22-220
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 77,00
TV-Mitglieder € 61,00
22-240 Funktionelle Wirbelsäulengymnastik Sommer
Wo: Mehrzweckhalle Schillerschule (Kleine Halle), Spaichingen
Wann: Freitag, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
10 Termine, 13.01.2023 - 31.03.2023
Kursnr.: 22-240
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 77,00
TV-Mitglieder € 61,00
21Wassergewöhnung
Schwimmen mit Kindergartenkinder 3- bis 5-Jährige
Die optimale Voraussetzung fürs spätere „Schwimmen lernen“ ist eine gute Wassergewöhnung.
Bevor die Kinder an die komplexe Technik des Brustschwimmens herangeführt werden, müssen
sie lernen, auf dem Wasser zu schweben, durchs Wasser zu gleiten, zu springen und zu tauchen.
Außerdem ist es hilfreich, erste einfache Arm- und Beinbewegungen zu beherrschen, mit denen
man sich im Wasser vorwärts bewegen kann. Dieser Kurs findet ohne Eltern statt.
Kursziel:
• Angstfrei spielen, Springen, tauchen und gleiten
• Ohren und Gesicht sind im Wasser
• Blubbern durch die Nase
• Bauch und Rückenlage sind bekannt
Wo: Lehrschwimmbecken, Schillerschule
Wann: Mittwoch, 16:45 – 17:30 Uhr
Mittwoch, 17:30 – 18:15 Uhr
Kursgebühr: Gebühr Gäste 100 Euro
TV-Mitglieder 80 Euro
Kathrin Weber & Werner Reisbeck
Nähere Infos finden Sie auf unserer Homepage
www.tv-spaichingen.de
22Chancen
erkennen.
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in Deutschland und Tschechien mit unserem hochmodernen
Maschinenpark Präzisionsdrehteile im Mehrschichtbetrieb.
Zu unseren Kunden gehören u. a. viele Premiumhersteller der
Automobilindustrie, die seit vielen Jahren auf unsere Kompetenz
und Qualität vertrauen.
Unsere Fertigung fertigt für Sie:
CNC-Kurzdrehteile bis ø 65 mm ab Stange
CNC-Rohlingbearbeitung bis ø 250 mm im Futter
CNC-Langdrehteile bis ø 32 mm
Mehrspindeldrehteile bis ø 67 mm (Großserien)
Kurven- und Fassondrehteile bis ø 65 mm (Mittel- und Großserien)
Baugruppen- und Systemmontage
NEU: Tieflochbohren
ø 2,5 - 240 x 2.800 mm
NEU: Komplexe Frästeile 4-/5-achsig
bis 1.000 x 630 x 550 mm
Schuhmacher Präzisionsdrehteile GmbH
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schuhmacher.de
2322-214 Zumba® Fitness am Dienstag NEU!
Zumba® ist ein dynamisches Tanz-Fitness-
Programm, das sich aus leidenschaftlichen
und explosiven Rhythmen der lateinameri-
kanischen Musik- und Tanzszene zusammen-
setzt.
Dieser aktuelle Tanz- und Fitness-Trend wurde
vom Kolumbianer Beto Perez entwickelt, der u.a. als Choreograf für internationale
Pop-Stars tätig ist.
Zumba® verbindet lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Son, Mam-
bo, Rumba, Cumbia, Reaggaeton mit Tanzschritten zu einer Fitness ganz besonderer
Art. Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
Kursleiterin: Claudia Merkt
Lizensierter Aerobic Instructor
Lizenzierter Aerower®Instructor
Lizensierter Zumba® Instructor
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Dienstag, 20.00 Uhr - 21.00 Uhr
19 Termine, 13.09.2022 - 07.02.2023
Kursnr.: 22-214
Kursgebühr: Gebühr Gäste € 145,00
TV-Mitglieder € 116,00
2425
21-233 Selbstverteidigung Für Kinder (7-15 Jahre)
„Sutemi Jutsu Ryu Karate“ - Selbstverteidigung für Kinder
Spielerisch werden die Kinder in die Selbstverteidigung eingeführt. Damit steigern sie
ihr Selbstwertgefühl, Aufmerksamkeit und Körperbeherrschung. Diese Fertigkeiten
und Fähigkeiten sind auch im täglichen Leben nützlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung und Hausschuhe
Kursleiter: Tibor Rac
9. Dan Sutemi Jutsu Ryu Karate
Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen
Wann: Fortlaufendes Angebot: Dienstag, 16.30 - 17.30 Uhr
(außer in den Schulferien)
Kursnr.: ---
Kursgebühr: € 29,00 / Monat
Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit Tibor Rac,
Impuls Fitnesscenter Trossingen durchgeführt.
Anmeldungen bitte direkt an Tibor Rac:
Impuls Fitnesscenter
Inh. Tibor Rac
Hauptstraße 55
78647 Trossingen
Tel.: 07425/325955 (ab 16 Uhr)
Fax: 07425/337909
Email: impuls-fitnesscenter@gmx.de
26ENTDECKE DAS
NEU GESTALTETE
KLEINSPIELFELD
GEBURTSTAG?
KINDERGEBURTSTAG?
FIRMENFEIER?
JUBILÄUMSFEIER?
FRISCHE LUFT?
SPORT?
Mehr Informationen bzw. Mietvertrag
erhalten Sie unter www.tv-spaichingen.de
27Sportangebot des TV Spaichingen
Neben unseren Kursangeboten finden Sie auch in den Abteilungen des Turnver-
ein Spaichingen ein breites und vielfältiges Sportangebot für Jung und Alt:
• Abteilung Turnen
Eltern-Kind-Turnen
Kinderturnen
Allgemeines Turnen
Förderturnen
STB-Turnschule
Geräteturnen
AH-Turnen und Faustball
Gymnastikgruppe „Fit mit Fun“
• Abteilung Handball
Mini-Handball
Kinder- und Jugendhandball
Männer- und Frauenhandball
AH-Handball
• Abteilung Volleyball
Jugendvolleyball
Herren- und Damenvolleyball
Freizeit- und Mixed-Gruppe
• Abteilung Leichtathletik
Kinder- und Jugendgruppen
Laufgruppe
• Abteilung Breitensport
Frauengymnastik
Senioren-Volleyball Männer (JMT 1)
Seniorengymnastik Männer (JMT 2)
Sportabzeichen *)
Lauftreff *)
Nordic Walking-Gruppe *)
*) Für Mitglieder und Nichtmitglieder
• Abteilung Sport als Therapie
Herzsport (nur mit Verordnung Ihres
behandelnden Arztes)
Lungensport
Reha-Orthopädie
2829
Geschäftsstelle Unsere Geschäftsstelle finden Sie direkt in den Räumen unseres Kursstudio. Informationen zu unseren Kursen im Programmheft erhalten Sie auch über unsere Geschäftsstelle. Dort stehen Ihnen unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für alle Fragen und Anregungen rund um unsere Kurse gerne zur Verfügung. Haben Sie sonstige Fragen zum TV Spaichingen? Die Geschäftsstelle ist auch hier Ansprechpartner bei: • Informationen für Interessenten • Ansprechpartner für unsere Mitglieder und Übungsleiter • Fragen zur Mitgliederverwaltung (Eintritte, Austritte und Änderungen) • Fragen zum Beitragswesen • Fragen zu unseren Sportversicherungen TV Spaichingen Geschäftsstelle Hauptstr. 136 Tel.: 0 74 24 / 96 06 826 Fax: 0 74 24 / 96 06 828 Email: Info@TV-Spaichingen.de Internet: www.TV-Spaichingen.de Kursanmeldungen: kurse@tv-spaichingen.de Aktuelle Infos rund um den Turnverein, seine Abteilungen und das aktuelle Kurspro- gramm finden Sie auch im Internet unter www.tv-spaichingen.de und in Facebook unter www.facebook.com/TVSpaichingen. 30
Geschäftsbedingungen
1. Anmeldung Für Teilnehmer/innen, die regelmäßig (80 %)
Für alle Kurse ist eine verbindliche Anmeldung anwesend waren, wird zum Kursende kostenlos eine
erforderlich. Die Anmeldung muss über unsere Teilnahmebescheinigung mit Angaben zu Kursdau-
Kurs-Cloud (Pro-Winner-Cloud) im Internet er und jeweilig gezahlter Kursgebühr ausgestellt.
erfolgen. In Einzelfällen kann diese während der Weitergehende Bescheinigungen werden nicht
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle vorgenommen ausgestellt.
werden. Durch ihre Anmeldung erkennen die 5. Teilnehmerzahl
Teilnehmer/innen die Geschäftsbedingungen des Voraussetzung für die Durchführung eines Kurses
TV Spaichingen an. Die Anmeldung ist verbindlich ist eine festgelegte Teilnehmerzahl. Diese kann unter
und verpflichtet zur Entrichtung der Kursgebühr. Berücksichtigung inhaltlicher und organisatorischer
Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Gesichtspunkte unterschritten werden. In diesem
Eingangs berücksichtigt. Anmeldungen werden nur Fall bietet der TV Spaichingen den angemeldeten
unter Angabe der eigenen Adresse, Kontaktdaten Teilnehmer/innen den Kurs zu veränderten Bedin-
sowie der für den Kurseinzug notwendigen Bank- gungen an. Eine rechtliche Verpflichtung hierzu
verbindung verbindlich bearbeitet. Persönliche besteht nicht. Der TV Spaichingen behält sich vor
Anmeldungen werden vor Kursbeginn grund- eine Höchstzahl der Teilnehmer/innen an Kursen
sätzlich nicht bestätigt. Es erfolgt nur dann eine festzulegen.
Benachrichtigung, wenn der Kurs ausfallen sollte, 6. Abweichungen von ausgeschriebenen Veranstal-
bereits belegt ist oder Termin- bzw. Ortsänderun- tungsdaten
gen notwendig sind. Ausgefallene Kursstunden werden in Absprache mit
Der Kursteilnehmer versichert durch seine Anmel- den Teilnehmer/innen nachgeholt. Aus organisatori-
dung, dass keine gesundheitlichen Bedenken gegen schen Gründen sind Termin- und Ortsänderungen
seine Kursteilnahme bestehen. Der Kursteilnehmer möglich. Darüber werden die Teilnehmer/innen
verpflichtet sich, etwaige Krankheiten (z.B. Hyper- informiert. Der TV Spaichingen behält sich vor, statt
tonie, Herzinsuffizienz, Herzrhythmus-störungen, der angekündigten Kursleiter/innen andere gleich
Gelenk- oder Muskelerkrankungen, chronische qualifizierte Kursleiter/innen einzusetzen.
Beschwerden) dem Übungsleiter ausdrücklich 7. Haftung bei auftretenden Schäden
mitzuteilen. Der TV Spaichingen übernimmt grundsätzlich
2. Fälligkeit und Bezahlung der Kursgebühren keine Haftung bei Beschädigungen, Unglücksfällen,
Die Kursgebühren werden mit Kursbeginn fällig Verlust, Verspätungen oder sonstigen Unregelmä-
und werden nach Kursbeginn per SEPA-Lastschrift ßigkeiten. Er übernimmt auch keine Haftung für
eingezogen. Die Gläubiger-ID des TV Spaichingen Beschädigungen, Verlust oder Diebstahl an persön-
lautet: DE24ZZZ00000396267. Kann eine Last- lichen Gegenständen, Kleidung und Unterrichts-
schrift wegen fehlerhafter Angaben des Teilneh- materialien der Teilnehmer/innen. Die Teilnehmer/
menden oder mangelnder Kostendeckung nicht innen haften für die infolge ihres Verhaltens dem
eingelöst werden, so hat der Teilnehmende die dem TV Spaichingen zugefügten Schäden.
TV Spaichingen entstehenden Kosten zu tragen. 8. Hausordnungen
3. Rücktritt Die Hausordnungen der jeweiligen Kursräume sind
Bis 10 Tage vor Kursbeginn ist ein Rücktritt ohne zu beachten.
Kosten möglich. Innerhalb von 9 Tagen vor Kurs- 9. Datenschutz
beginn sind 50 % der Kursgebühr als Stornokosten Die Teilnehmer/innen sind mit der Erhebung,
zu zahlen. Bei Rücktritt ab Tag des Kursbeginns Speicherung und Verarbeitung personenbezogener
ist das volle Entgelt zu zahlen. Rücktritte gemäß Daten einverstanden. Die Daten werden ausschließ-
den oben genannten Bedingungen sind in jedem lich für innerbetriebliche Zwecke (z.B. Kurswer-
Falle schriftlich gegenüber dem TV Spaichingen bung, Abrechnung, Bestätigungen, Mahnungen,
zu erklären. Ein Fernbleiben vom Kurs oder eine Absagen, Teilnehmerlisten) des TV Spaichingen ver-
mündliche Benachrichtigung gelten nicht als Rück- wendet. Dem Datenschutz wird entsprechend den
tritt. Für die Bemessung der Fristen ist das Datum gesetzlichen Bestimmungen Rechnung getragen.
des Eingangs beim TV Spaichingen maßgeblich. Auf Verlangen erhält der Betroffene Auskunft über
Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzge- seine gespeicherten Daten.
schäften wird durch diese Regelung nicht berührt.
4. Bescheinigungen und Nachweise
31Kursanmeldung & Kurs-Cloud Seit dem Semester Frühjahr/Sommer 2020 gehen wir in Sachen Kursanmeldung und Kursverwaltung NEUE Wege: Der TV-Spaichingen verfügt über eine Cloud, welche direkt an die Vereins- und Kurssoftware Pro-Winner gekoppelt ist. Die Kursanmeldung wird künftig weitgehend nur noch über das Internet möglich sein. Dies wird den Ablauf der Anmeldung erleichtern und verschafft Ihnen einige sehr komfortable Funktionen: Sie haben künftig die Möglichkeit, über unsere Kurs-Cloud sowohl eine Übersicht der Kurse zu erhalten, wie auch eine Übersicht über die freien Plätze in den einzelnen Kurs-Angeboten. Bei Anmeldung zum gewünschten Kurs erfolgt diese umgehend, damit Sie Gewissheit haben über Ihre erfolgreiche Anmeldung haben, ohne auf eine zeitversetzte Anmeldebestätigung zu warten! Eine farbliche Unterlegung zeigt im Menü Kursverwaltung an, in welchen Kursen noch viele Plätze frei sind (grüne Markierung), in welchen nur noch wenige Plätze vorhanden sind (blaue Markierung), und welche bereits nahezu ausgebucht sind (rote Markierung). Für die Nutzung der Cloud ist es für Sie notwendig, sich einmalig zu registrieren. Die Startseite der Cloud erreichen Sie über unsere Internetseite www.tv-spaichingen.de, über den direkten Link https://tvspaichingen.pw-cloud.de oder über den nachfolgen- den QR-Code. Auf der Startsteite der Cloud haben Sie die Möglichkeit sich zu registrieren. Die Re- gistrierung starten Sie oben rechts über den Button „REGISTRIEREN“: Zur Registrierung benötigen Sie eine E-Mail-Adress sowie Ihre persönlichen Daten. Diese geben Sie im ersten Schritt ein und erhalten daraufhin eine Mail zur Bestäti- gung. Erst nach erfolgter Bestätigung durch Sie erhalten Sie Ihr Passwort zum Eintritt in die Cloud. 32
Kursanmeldung & Kurs-Cloud
Zur Registrierung in
Registrierungsablauf für die pro-WINNER CLOUD
der Kurs-Cloud folgen
1. Registrierung in der pro-WINNER CLOUD Sie bitte den Anweisun-
Um die pro-WINNER CLOUD nutzen zu können müssen Sie sich online registrieren. Nach einem Klick auf „REGISTRIEREN“ öffnet
sich die Registrierungsmaske. Füllen Sie bitte alle fett markierten Felder (Pflichtfelder) aus und klicken Sie anschließend auf
gen im Registrierungs-
ablauf:
„Abschicken“.
Geben Sie diese im
ersten Schritt ein. Nach
vollständiger Einga-
be und Absendung
erhalten Sie eine Mail,
in welcher Sie zur Be-
stätigung aufgefordert
werden.
Nachdem Sie die E-Mail
2. Registrierung Bestätigen
Nachdem Sie Ihre Daten eingegeben und abgeschickt haben, ist Ihre Registrierung gespeichert.
bestätigt haben, erstellt
Sie müssen Ihre Registrierung jedoch noch bestätigen – dazu erhalten Sie eine E-Mail an die angegebene E-Mail Adresse.
Klicken Sie auf den Aktivierungslink in der erhaltenen E-Mail. Durch die Aktivierung ist Ihre Registrierung abgeschlossen und Sie die Software ein Pass-
erhalten in einer weiteren E-Mail Ihre Login Daten, bestehend aus Benutzername und Kennwort.
wort zum erstmaligen
Login.
Es wird empfohlen das
erhaltene Passwort nach
dem ersten Login in Ihr
persönliches Passwort
zu ändern.
Nach erfolgreichem Login erreichen Sie die Startseite der Cloud.
Im Menüpunkt Kursverwaltung gibt es nun die Möglichkeit, unser Kursan-
gebot zu durchstöbern und sich für die gewünschten Kurse anzumelden.
weitere Steuerungsmög-
lichkeiten:
+ Änpassung persönli-
ches Passwort (emp-
fohlen)
+ Übersicht gebuchte
Kurse (meine Kurse)
+ Einsicht Posteingang
Bestätigungen (Kom-
munikation)
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen. + u.v.m
3334
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telefon: 0 74 24.51 57
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