Liebe Leserinnen und Leser, liebe Freunde und Interessierte! - Bildungs- und Ferienstätte Eichsfeld
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Liebe Leserinnen und Leser,
liebe Freunde und Interessierte!
Mit unserem Jahresthema möchten wir Sie einladen,
in Ihrem Leben, in jedem Menschen, in der Welt und
vor allem im Einfachen das Wunderbare zu entdecken.
Es geht um den aufmerksamen und liebevollen Blick
auf die scheinbar unscheinbaren Dinge.
Es geht um Qualität und Zeit und Wertschätzung,
um inneren Reichtum, Zufriedenheit und die Freude
an dem, was nicht nur oberflächlich ist.
Bei einem Aufenthalt in unserer Einrichtung
können Sie die Gelegenheit nutzen, den einfachen und
wunderbaren Dingen des Lebens mehr Raum zu geben,
z.B. Ihre Kreativität neu entdecken, froh machende
Gemeinschaft mit anderen Menschen erleben oder
vielleicht durch Fasten die Erfahrung machen,
daß weniger oft mehr ist.
In der Auszeit vom Alltag können Sie genießen,
einmal nicht funktionieren zu müssen,
sondern einfach nur zu sein, um sich wieder
auf das eigene Leben konzentrieren zu können:
ein Gespräch, ein gemeinsames Mahl, ein Kinderlachen,
Sonnenstrahlen, Regentropfen…
Das Eichsfeld ist ein wunderbarer Ort,
um mit wunderbaren Menschen
eine wunderbare Zeit zu verbringen.
Wenn Sie sich in diesem Jahr
für einen Besuch bei uns entscheiden,
und wir Sie hier in Uder begrüßen dürfen,
so wäre das einfach wunderbar.
Christa Bendel
Uwe Schröter
Katharina Trümper
Geschäftsführung und pädagogische Leitung
der Bildungs- und Ferienstätte Eichsfeld
1
Inhaltsverzeichnis
Unser Haus ......................................................................... 3
Kurse 2019 im Überblick ................................................. 5
Familie leben
Familienfreizeiten ........................................................ 8
Wochenenden für Familien & Familiengruppen .... 11
Großeltern & Enkel- Tage ........................................... 13
Auszeit vom Alltag für Mütter & Kinder .................. 14
Abenteuertage für Väter & Schulkinder ................... 16
Für Menschen mit Handicap .......................................... 18
Bildungsurlaub
Prävention...................................................................... 20
Sprachen......................................................................... 23
Grenzenlos miteinander unterwegs........................... 23
Körper, Geist & Seele
Yoga ................................................................................ 25
Verwöhn- und Wohlfühltage ..................................... 26
Qi Gong ......................................................................... 28
Heilfasten für Gesunde ............................................... 29
Ernährung ..................................................................... 30
Ganzheitliche Gesundheit........................................... 31
Erziehung....................................................................... 32
Musik.............................................................................. 32
60 plus / Senioren-Wochen ............................................. 34
Kreativ-Werkstätten
Malen/Zeichnen ........................................................... 37
Alte deutsche Handschriften ...................................... 37
Kalligrafie....................................................................... 39
Tiffany-Glastechnik...................................................... 40
Kulinarisches................................................................. 41
Kinder- und Jugendgruppen ........................................... 42
Leitbild / Jobs ..................................................................... 44
AGB ...................................................................................... 45
Unsere speziellen Angebote ............................................ 48
2
Unser Haus
Willkommen in Uder
Als qualitätstestierte Heimvolkshochschule im Freistaat
Thüringen gestalten wir für Sie ein interessantes und ab-
wechslungsreiches Programmangebot in einer Atmosphäre,
die Körper, Geist und Seele anspricht.
Als staatlich anerkannte Thüringer Familienferienstätte
bieten wir ganzjährig, besonders in den Ferienfreizeiten,
beste Bedingungen für Familienerholung und hierfür alle
geforderten Standards.
Leben und Lernen unter einem Dach
In den Kursen wird den Teilnehmern und Teilnehmerin-
nen genügend Raum für eine aktive Mitwirkung gegeben.
Vorhandene Interessen, Erfahrungen und Fragestellungen
beeinflussen den „roten Faden“ der einzelnen Semina-
re. Der Stoff, der die Bildungsinhalte ausmacht, ist das
Leben selbst. Gleichzeitig werden unsere Methoden der
Bildungsarbeit bestimmt durch die Auseinandersetzung
mit der eigenen Lebensgeschichte, mit Erfahrungen und
Wünschen unserer Teilnehmer/innen. So werden Gesprä-
che zu bestimmten Themen geführt, es gibt Vorträge und
Diskussionsrunden und es werden Besichtigungen bzw.
Erkundungstouren unternommen. Die Einbeziehung von
Tanz, Gymnastik, Meditation und Angeboten zu kreativer
Betätigung betonen den ganzheitlichen Ansatz.
Sie haben die Wünsche – wir die Ideen
Ob Familienurlaub, Gruppenfreizeit, Bildungskurs oder
Tagung; ob Klassenfahrt, Kindergartenausflug, Senioren-
tag oder Behindertenfreizeit: bei der Organisation und Pro-
grammgestaltung sind wir gern behilflich. Gruppenräume
in verschiedener Größe und Ausstattung sind optimale Vor-
aussetzungen für unterschiedliche Programmvorhaben.
Alle Themen aus dem Jahresprogramm sind bei entspre-
chender Gruppengröße und nach Verfügbarkeit zu Ihrem
Wunschtermin möglich.
Eichsfelder Gastlichkeit erleben
Wir wollen, dass Sie sich in unserem Haus wohl fühlen. Wir
haben ganzjährig geöffnet (ausgenommen 24./25./26.12.)
und können bis zu 120 Gäste aufnehmen.
3
Unser Haus Unsere 1-, 2- und 3-Bett-Zimmer sind mit eigenem Bade- zimmer (Du/WC) ausgestattet; in vielen Zimmer bestehen Aufbettungsmöglichkeiten und das Bereitstellen eines Kin- der-/Reisebetts. 4 Zimmer sind mit Pflegebetten ausgestat- tet, 2 Lifter, Rollstühle, Toiletten- und Duschstühle sind vorhanden. Genießen Sie bei Voll- oder Halbpension in angenehmer Atmosphäre unsere typische Eichsfelder Küche, traditio- nelle Rezepte oder saisonale Gerichte. Vegetarische Kost wird ebenfalls angeboten. In Ihrer Freizeit können Sie neben Kegelbahnen, Sauna, Cafeteria und Lese/TV- Raum auch verschiedene Spiel- und Sportmöglichkeiten innerhalb unseres Geländes nut- zen. Bei Ihrer Ausflugsplanung sind wir Ihnen gerne be- hilflich. Uder und das nähere Umland mit der historischen Hauptstadt des Eichsfeldkreises, Heilbad Heiligenstadt, bieten viel Interessantes aus Kultur und Geschichte. Die landschaftlich reizvolle Lage unseres Hauses lädt zu er- holsamen Spaziergängen ein. Ein Freibad befindet sich in Uder, in Heiligenstadt lädt der Vital-Park mit der Eichs- feld-Therme zu Sport und Wellness ein. Das besondere Geschenk Für die Teilnahme an Kursen oder Freizeiten können Sie bei uns Wertgutscheine erwerben, die Sie zu Weihnachten, zum Geburtstag oder zu sonstigen Anlässen verschenken können. Rufen Sie uns an oder kommen Sie vorbei; gerne stellen wir Ihnen einen solchen Geschenkgutschein aus. 4
Kurse 2019 im Überblick
03.01. – 06.01. Bibel-Workshop Kooperationskurs
11.01. – 13.01. Auf dem Weg … Kooperationskurs
11.01. – 13.01. Tiffany-Kurs 1
14.01. – 18.01. Gesünder durch aktive Stressbewältigung und
vitalstoffreiche Ernährung Bildungsurlaub
18.01. – 20.01. Zeit für mich Mutter-Kind-Wochenende
18.01. – 20.01. Men‘s Health (Väterkur und wie geht’s weiter)
18.01. – 20.01. Das Gitarrenspiel Workshop für Anfänger
25.01. – 27.01. Brutvogel-Monitoring Kooperationskurs
08.02. – 10.02. Gesund mit Yoga
08.02. – 10.02. Kreativ sein belebt die Sinne Kreativwerkstatt
08.02. – 10.02. Chorpäd. Arbeit an Stücken d. Popularmusik Koop.-Kurs
11.02. – 15.02. Einfach wunderbar Winterfreizeit für Familien
11.02. – 14.02. 17. Peer Counseling 2. Block Kooperationskurs
15.02. – 17.02. Pubertät – Zeit d. Umbruchs Mutter-Kind-WoE
15.02. – 17.02. Altdeutsche Handschriften Workshop für Anfänger
21.02. – 24.02. 16. Peer Counseling 4. Block Kooperationskurs
22.02. – 24.02. Wasser & Klang Paar-Wochenende
22.02. – 24.02. Saxophon-Workshop
25.02. – 01.03. Sprachen lernen – Italienisch Bildungsurlaub
03.03. – 08.03. Spring School on Structural Inference Kooperationskurs
08.03. – 10.03. Chormusik der Passions- & Osterzeit Kooperationskurs
18.03. – 22.03. Arbeit = Stress – Mit mir nicht! Bildungsurlaub
22.03. – 24.03. Naturschule Kooperationskurs
22.03. – 24.03. Schreibschrift mit Schwung Kalligrafie-Workshop
29.03. – 31.03. Auf dem Weg … Kooperationskurs
01.04. – 05.04. Tiffany-Kurs 2
01.04. – 05.04. Senioren-Frühjahrswoche
01.04. – 04.04. 17. Peer Counseling 3. Block Kooperationskurs
04.04. – 07.04. Abenteuer Wechseljahre Verwöhn-& Wohlfühl-WoE
05.04. – 07.04. Gesund mit Yoga
07.04. – 14.04. Heilfasten für Gesunde
08.04. – 12.04. Kunst & Kultur im Eichsfeld Bildungsurlaub
12.04. – 14.04. Das Judentum- Ein Einblick Kooperationskurs
12.04. – 14.04. Alte deutsche Handschriften für Fortgeschrittene
14.04. – 18.04. Einfach wunderbar Osterfreizeit für Familien
15.04. – 18.04. 18. Peer Counseling 1. Block Kooperationskurs
18.04. – 22.04. Familien-Osterkurs für Ermlandfamilien
23.04. – 26.04. In die Weite Großeltern & Enkel - Tage
5
Kurse 2019 im Überblick 26.04. – 28.04. Zeit für mich Mutter-Kind-Wochenende 26.04. – 28.04. Bogenbau & Lagerfeuer Vater-Kind-Wochenende 26.04. – 28.04. ICH in meinen unterschiedlichen Rollen Kooperationskurs 01.05. – 05.05. Gesundheitliche Prävention für Eltern mit Behinderung 06.05. – 10.05. Das Eichsfeld erleben Kooperationskurs 06.05. – 10.05. Den Jahren mehr Leben geben Kooperationskurs 06.05. – 10.05. Gesundheitsmanagement & Stressprävention 06.05. – 13.05. Orientierung und Begegnung Kooperationskurs 10.05. – 12.05 Lasst uns miteinander Kooperationskurs 16.05. – 19.05. 16. Peer Counseling 5. Block Kooperationskurs 17.05. – 19.05. Das DETOX-Wochenende 17.05. – 19.05. Kommunikation in der Ehe Kooperationskurs 21.05. – 24.05. Das Eichsfeld erleben Kooperationskurs 22.05. – 26.05. Befreit das Leben lernen Kooperationskurs 24.05. – 26.05. Auf krummen und geraden Wegen Kooperationskurs 29.05. – 02.06. Bildverarbeitung Kooperationskurs 30.05. – 02.06. AHC-Wochenende 03.06. – 06.06. 17. Peer Counseling 4. Block Kooperationskurs 24.05. – 26.05. Leben aus der Kraft des Heiligen Geistes Kooperationskurs 07.06. – 10.06. Natur mit allen Sinnen Kooperationskurs 10.06. – 17.06. Heilfasten für Gesunde 10.06. – 13.06. 18. Peer Counseling 2. Block Kooperationskurs 24.05. – 26.05. Glauben entdecken – Gemeinschaft erleben Koop.-Kurs 21.06. – 23.06. Das Glas, Papa & ich Väter-Schulkinder-WoE 24.06. – 28.06. Werkwoche für Menschen mit Handicap Kooperationskurs 28.06. – 03.07. Orientierung und Begegnung Kooperationskurs 01.07. – 05.07. Senioren-Sommerwoche 06.07. – 07.07. Lust auf Eis ? Eisworkshop 13.07. – 21.07. Einfach wunderbar… Sommerfreizeit für Familien I 22.07. – 02.08. Einfach wunderbar… Sommerfreizeit für Familien II 12.08. – 18.08. Ermlandwoche 2019 14.08. – 18.08. Betreuer in der Altenpflege Kooperationskurs 19.08. – 29.08. Freizeit für Erwachsene mit Handicap Kooperationskurs 29.08. – 01.09. 16. Peer Counseling 6. Block Kooperationskurs 30.08. – 01.09. Kreativ sein belebt die Sinne Kreativwerkstatt 02.09. – 06.09 Orientierungstage für FSJ Kooperationskurs 06.09. – 08.09. Bogenbau & Lagerfeuer Familienwochenende 06.09. – 08.09. Digitale Medien – Sinnvoll für Kinder ? Kooperationskurs 06.09. – 08.09. Stricken macht Lust Kooperationskurs 6
Kurse 2019 im Überblick
06.09. – 08.09. Das Gitarrenspiel Workshop für Fortgeschrittene
09.09. – 13.09 Orientierungstage für FSJ Kooperationskurs
13.09. – 15.09. Qi Gong - Im Fluß der Lebenskraft Workshop
16.09. – 20.09. Das Grüne Band Bildungsurlaub
16.09. – 20.09. Sprachen lernen – Spanisch Bildungsurlaub
16.09. – 19.09. 18. Peer Counseling 3. Block Kooperationskurs
20.09. – 22.09. Generationsübergreifende Kommunikation Koop.-Kurs
20.09. – 22.09. Ganzheitliche Gesundheit
23.09. – 27.09. Tiffany-Kurs 3
27.09. – 29.09. Zeit für mich Mutter- Kind - Wochenende
02.10. – 06.10. Schreiben in Fraktur Kalligrafie Workshop
02.10. – 06.10. Yoga & Wandern Workshop
02.10. – 06.10. Präventionsseminar Gesundheitsförderung Koop.-Kurs
07.10. – 11.10. Gesünder durch aktive Stressbewältigung und
vitalstoffreiche Ernährung Bildungsurlaub
14.10. – 18.10. Einfach wunderbar… Herbstfreizeit für Familien
18.10. – 20.10. Auf dem Weg … Kooperationskurs
20.10. – 27.10. Heilfasten für Gesunde
21.10. – 25.10. Gesundheitsmanagement & Stressprävention
24.10. – 26.10. Abenteuer Wechseljahre Verwöhn-& Wohlfühl-WoE
25.10. – 27.10. Frauenschicksale in Familiengeschichten Kooperationskurs
28.10. – 31.10. 17. Peer Counseling 5. Block Kooperationskurs
01.11. – 03.11. Zeit für mich Nachkur-Mutter-Kind-Wochenende
01.11. – 03.11. Alte deutsche Handschriften für Fortgeschrittene
01.11. – 03.11. Tiffany-Kurs 4
04.11. – 08.11. Arbeit = Stress – Mit mir nicht! Bildungsurlaub
04.11. – 07.11. 18. Peer Counseling 4. Block Kooperationskurs
11.11. – 15.11. Basische-Vital-Aktiv-Woche
15.11. – 17.11. Verspielte Tage Familien-Wochenende
15.11. – 17.11. Yoga – Auszeit
16.11. – 17.11. In der Weihnachtsbäckerei Workshop
18.11. – 21.11 Peer Counseling KWB Block 1 Kooperationskurs
22.11. – 24.11. Wasser & Klang Paar-Wochenende
22.11. – 24.11. Zukunft des Lebens auf dem Land Kooperationskurs
29.11. – 01.12. Weihnacht- einfach wunderbar… Familien-WoE
02.12. – 05.12. 17. Peer Counseling 6. Block Kooperationskurs
06.12. – 08.12. Gesellschaftsspiele anleiten Kooperationskurs
09.12. – 13.12. Senioren-Adventwoche
27.12. – 03.01. Einfach wunderbar… Silvesterfreizeit für Familien
7
Familie leben
Familienfreizeiten
im Jahreskreis für Alle von 0 bis 99
einfach wunderbar
Im Urlaub vom Alltag können wir es genießen, einmal
nicht funktionieren zu müssen, sondern einfach nur zu sein
und uns wieder auf die einfachen und wunderbaren Dinge
des Lebens konzentrieren; ein Gespräch, ein gemeinsames
Mahl, ein Kinderlachen, Natur erleben im Wandel der Jah-
reszeiten, Sonnenstrahlen, Regentropfen… Zudem ist das
Eichsfeld ein wunderbarer Ort, um mit wunderbaren Men-
schen eine wunderbare Zeit zu verbringen.
Programm: thematisches Kinder-, Jugend-, Eltern- u. Fa-
milienprogramm mit Ausflügen und Erlebniswanderungen,
Geschichte und Kultur im Eichsfeld erleben, kreative, be-
sinnliche und spielerische Angebote
Kosten pro Person & Tag begünstigt / nicht begünstigt
für alle Familienfreizeiten
inkl. Übernachtung, Vollpension, Kinderbetreuung zu den
ausgeschriebenen Zeiten und Programmnebenkosten
Erwachsene: 48,50 € / 55,50 €
Kinder 7 – 17 Jahre: 33,95 € / 38,85 €
Kinder 3 – 6 Jahre: 24,25 € / 27,75 €
Kinder 0 – 2 Jahre: kostenfrei
Halber Preis für das dritte und jedes weitere Kind einer
Familie in Geburtsreihenfolge.
Familienfreizeit in den Winterferien
Beginn: Montag, 11.02.2019, 18 Uhr
Ende: Freitag, 15.02.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19167 FE (4 Tage)
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Fördermöglichkeit für Thüringer Familien, wenn Sie die
Fördervorraussetzungen erfüllen
8Familie leben
Familienfreizeit in den Osterferien
Beginn: Sonntag, 14.04.2019, 18 Uhr
Ende: Donnerstag, 18.04.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19175 FE (4 Tage)
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Fördermöglichkeit für Thüringer Familien, wenn Sie die
Fördervorraussetzungen erfüllen
Familienfreizeit in den Sommerferien -
Sommerfreizeit I
Beginn: Samstag, 13.07.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 21.07.2019, 9 Uhr
Kurs-Nr.: 19176 FE (8 Tage)
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Familienfreizeit in den Sommerferien
Sommerfreizeit II
Beginn: Montag, 22.07.2019, 18 Uhr
Ende: Freitag, 02.08.2019, 9 Uhr
Kurs-Nr.: 19177 FE (11 Tage)
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Fördermöglichkeit für Thüringer Familien, wenn Sie die
Fördervorraussetzungen erfüllen
Familienfreizeit in den Herbstferien
Beginn: Montag, 14.10.2019, 18 Uhr
Ende: Freitag, 18.10.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19178 FE (4 Tage)
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Fördermöglichkeit für Thüringer Familien, wenn Sie die
Fördervorraussetzungen erfüllen
Familienfreizeit zur Jahreswende
Beginn: Freitag, 27.12.2019, 18 Uhr
Ende: Freitag, 03.01.2020, 9 Uhr
Kurs-Nr.: 19179 FE (7 Tage)
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Zuschlag: 2,- € pro Tag und Teilnehmer ab 3 Jahre.
9Familie leben
Informationen zu unseren Preisen
bei Familienangeboten
• Als Familienferienstätte bieten wir begünstigte, fa-
milienfreundliche Preise an, die steuerbefreit sind, um
besonders Familien mit kleinem oder mittlerem Ein-
kommen einen Urlaub zu ermöglichen. Dies müssen
wir dem Finanzamt nachweisen. Bei Anmeldungen zu
Familienfreizeiten ist daher eine Erklärung über das
Familieneinkommen notwendig. Fehlt diese Erklä-
rung oder liegt Ihr ermitteltes Einkommen über der
gesetzlich festgelegten Grenze, gilt der höhere, nicht
begünstigte Preis.
• Bei Belegung eines Zweibettzimmers mit nur einer
Person wird ein Zuschlag von 10 € pro Nacht erhoben.
• Für jede zusätzliche Aufbettung im DZ gewähren
wir 2 € Ermäßigung pro Nacht.
• Im Preis sind enthalten: Vollpension – 3 Mahlzeiten,
Bettwäsche und Handtücher; DZ mit Du/WC; Kin-
derbett für Kinder bis 2 Jahre im Zimmer der Eltern;
Programmangebote für Kinder, Eltern und die ganze
Familie. Die Kosten aller Familienbildungsveranstal-
tungen sind ermäßigt und liegen unter dem geltenden
Tagessatz. Sie gelten nur, wenn der Aufenthalt in der
ausgeschriebenen Zeit erfolgt.
• Förderung aus unserem Spendenfonds: Auf Anfrage
ist in besonders begründeten Fällen eine Förderung
aus unserem Spendenfonds „Familien-Urlaub schen-
ken“ möglich.
Das
Thüringer Ministerium für Arbeit, Soziales,
Gesundheit, Frauen und Familie
unterstützt finanziell und ideell die Familienbildung
und -erholung in unserer Einrichtung.
10Familie leben
Wochenenden
für Familien & Familiengruppen
Bogenbau & Lagerfeuer
Erlebniswochenende für Familien mit Schulkindern
Im Mittelpunkt dieses Wochenendes steht der gemeinsame
Bau eines schussfähigen Bogens. Eltern bauen gemeinsam
mit ihrem Kind / ihren Kindern unter Anleitung eines er-
fahrenen Bogenbauers mit einfachem Handwerkszeug ei-
nen Bogen aus heimischem Eschenholz. Dazu werden Pfei-
le und Sehne nach über 500 Jahre alten Arbeitsmethoden
gefertigt. Es gibt Tipps über geeignete Hölzer und Infor-
mationen zu Richtwerten im traditionellen Bogenbau. Die
fertigen Bögen werden ausprobiert und das traditionelle
Bogenschießen ohne Visier und Zielhilfen wird geübt.
Programm: gemeinsame Bogenbau-Werkstatt mit Eltern
und Kindern, Lagerfeuer, Bogenschießen
Beginn: Freitag, 06.09.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 08.09.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19180 LE
Leitung: Jörg Dubielzig, Bogenbauer
Kosten: Erwachsene: 102,- €
Kinder: 71,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
zzgl. Materialkosten:
30,- €/Bogen + 30,- €/Köcher
Verspielte Tage
Spielwochenende für Eltern mit Schulkindern
Über 100 aktuelle und ältere Brett- und Kartenspiele kön-
nen Eltern und ihre Schulkinder in diesen Tagen mit viel
Spaß und anderen spielbegeisterten Familien in gemütli-
cher Atmosphäre ausprobieren und ein ganz verspieltes
Wochenende erleben. Keine Angst vor komplizierten Spiel-
anleitungen, denn alle Spiele werden von erfahrenen Spiel-
leitern erklärt und gezeigt.
11Familie leben
Programm: Spiel und Spaß für Groß und Klein, zu zweit
oder in kleinen Spielgruppen unter spielpädagogischer An-
leitung
Beginn:
Freitag, 15.11.2019, 18 Uhr
Ende:
Sonntag, 17.11.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.:
19181 LE
Leitung:
Willi Weber, Andrea Magiera; Spielberater
Kosten:
Erwachsene: 102,- €
Kinder: 71,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
Weihnacht - einfach wunderbar
Familien-Advent-Wochenende
Gott wird Mensch. Ganz einfach, klein, arm und hilflos
kommt er zur Welt. Das ist wunderbar und alle Jahre wieder
Grund zum Feiern. Wie wir Menschen inzwischen dieses
Fest begehen, hat oft nicht mehr viel mit dem eigentlichen
Anlass zu tun. Vor lauter Dekoration und Überfluss sehen
wir das Kind in der Krippe nicht mehr. Besinnen wir uns
gemeinsam auf den Grund der Weihnachtsfreude und räu-
men etwas von dem Flitter beiseite, dann wird das Fest ein-
fach wunderbar.
Programm: Gemeinsames Spielen, Singen, Basteln, Eltern-
runde, Kinderbetreuung, Waldadvent, gemeinsam gestalte-
ter Adventsabend
Beginn: Freitag, 29.11.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 01.12.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19182 LE
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Kosten: Erwachsene: 102,- €
Kinder 7 – 17 Jahre: 71,- €
Kinder 3 – 6 Jahre: 51,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
12Familie leben
Großeltern & Enkel- Tage
In die Weite - Wurzeln und Flügel
Ostertage für Großeltern mit Enkelkindern von 3 -12 Jahren
„Zwei Dinge sollten Kinder von ihren Eltern bekommen:
Wurzeln und Flügel“ so sagte es schon Goethe. Je älter die
Kinder werden, umso mehr werden sie flügge und verlassen
irgendwann das Familiennest. Doch sie können nur fliegen,
wenn Sie zuvor Bindung und Halt erlebt haben. Großeltern
sind auf Grund ihrer längeren Lebenserfahrung im Halten
und Loslassen geübt und können den familiären Halt der
Enkelkinder und deren „Flugversuche“ förderlich unter-
stützen. In den Themenrunden der Großeltern laden wir zu
Gespräch und Erfahrungsaustausch ein, und bei gemeinsa-
men Aktionen mit den Enkelkindern wird der Aufbruch in
Gottes schöne weite Welt intensiv erlebt.
Programm: Ausflug/Wanderung, thematisches Kinder- und
Großelternprogramm, gemeinsame kreative, besinnliche
und spielerische Angebote
Beginn: Dienstag, 23.04.2019, 18 Uhr
Ende: Freitag, 26.04.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19183 LE
Leitung: Christa Bendel, BFS Eichsfeld
Beate u. Hartmut Bennefeld, Familientrainer
Kosten: Erwachsene: 145,- €
Kinder 7 – 17 Jahre: 102,- €
Kinder 3 – 6 Jahre: 73,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Enkelkind in Geburtsreihenfolge
13Familie leben
Auszeit vom Alltag
für Mütter & Kinder
Pubertät – Zeit des Umbruchs
Seminar für Mütter und Töchter ab 10 Jahre
Die Mutter-Tochter-Beziehung ist eine der komplexesten
und prägendsten Bindungen im Leben einer Frau, und eine
mit Sicherheit nicht leichte Phase -für beide Seiten- ist
die Pubertät. Wir wollen gegenseitiges Verständnis we-
cken und Unbeschwertheit genießen. Das Seminar bietet
die Gelegenheit, der Tochter ungeteilte Aufmerksamkeit
zu schenken und Dinge zu besprechen, die im Alltag oft
wegrutschen.
Programm: Mutter-Tochter-Seminar, Gespräch, Entspan-
nung, Kreatives
Beginn: Freitag, 15.02.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 17.02.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.:
19098 LE
Leitung:Maria Zucht,
Schwangeren- und Familienberaterin
Kosten: Erwachsene: 102,- €
Kind ab 10 Jahre: 51,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
Zeit für mich - einfach wunderbar
Wohlfühl-Wochenende für Mütter mit Kindern ab 3 Jahre
Dieses Angebot richtet sich besonders an Mütter, die sich
durch Mehrfachbelastung in Familie und Beruf nach einem
Kurzurlaub für Körper, Geist und Seele sehnen. Es geht
darum, Möglichkeiten der Stressreduktion kennenzulernen
und auszuprobieren, um sie dann in den eigenen Alltag zu
integrieren. Während der Programmeinheiten werden die
Kinder betreut.
Programm: Yoga-, Qi Gong- und Meditationsübungen
14Familie leben
Beginn: Freitag, 18.01.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 20.01.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 18184 LE
Beginn: Freitag, 26.04.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 28.04.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19185 FE
Fördermöglichkeit für Thüringer Familien, wenn Sie die
Fördervorraussetzungen erfüllen
Beginn: Freitag, 27.09.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 29.09.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19186 LE
Leitung: Judith Mueller, Yoga- und Qi Gong-Lehrerin,
Gesundheits- und Ernährungsberaterin
Kosten: Erwachsene: 102,- €
Kind 7 – 17 Jahre: 71,- €
Kind 3 – 6 Jahre: 51,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
15Familie leben
Zeit für mich - einfach wunderbar
Nach-Kur-Wochenende für Mütter mit Kindern ab 3 Jahre
An diesem Wochenende haben Mütter, die mit ihren Kindern
in diesem Jahr an einer Mutter- Kind- Kur teilgenommen
haben, die Möglichkeit, wieder einmal inne zu halten. Der
Alltag ist wieder eingekehrt und es ist Zeit, im Austausch
mit anderen Müttern die gesteckten Ziele zu überdenken.
Programm: Gespräche, Bewegung- und Entspannungsan-
gebote, Zeit für Kreatives, Singen, Spielen, Beten,
Kinderbetreuung während der Kurszeiten der Mütter
Beginn: Donnerstag, 31.10.2019, 18 Uhr bzw.
Freitag, 01.11.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 03.11.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19187 LE
Leitung: Susann Schröter, Dipl.Sozialpädagogin,
Kurberaterin
Kosten: Donnerstag bis Sonntag
Erwachsene: 145,- €
Kinder 7 – 17 Jahre: 102,- €
Kinder 3 – 6 Jahre: 73,- €
Kosten: Freitag bis Sonntag:
Erwachsene: 102,- €
Kinder 7 – 17 Jahre: 71,- €
Kinder 3 – 6 Jahre: 51,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
Abenteuertage
für Väter & Schulkinder
Bogenbau & Lagerfeuer
Im Mittelpunkt dieses Wochenendes steht der gemeinsame
Bau eines schussfähigen Bogens. Jeder Vater baut mit sei-
nem Kind unter Anleitung eines erfahrenen Bogenbauers
mit einfachem Handwerkszeug einen Bogen aus heimi-
schem Eschenholz. Dazu werden Pfeile und Sehne nach
16Familie leben
über 500 Jahre alten Arbeitsmethoden gefertigt. Außerdem
gibt es Tipps über geeignete Hölzer und Informationen zu
Richtwerten im traditionellen Bogenbau. Nach Fertigstel-
lung werden die Bögen ausprobiert und das traditionelle
Bogenschießen ohne Visier und Zielhilfen wird geübt.
Programm: gemeinsame Bogenbau-Werkstatt mit Vätern
und Kindern, Lagerfeuer, Bogenschießen
Beginn: Freitag, 26.04.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 28.04.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19188 LE
Leitung: Jörg Dubielzig, Bogenbauer
Kosten: Erwachsene: 102,- €
Kind: 71,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
zzgl. Materialkosten:
30,- €/Bogen + 30,- €/Köcher
Das Glas, Papa & ich
In diesem handwerklichen Seminar können Väter mit ihren
Kindern ihre Kreativität ausleben. Unter fachlicher Anlei-
tung wird kreativ und fantasievoll mit dem Werkstoff Glas
gearbeitet und die Mosaik- und die Tiffanytechnik vermit-
telt. Entstehen können kleine Windlichte, Spiegel, Kerzen-
halter, Engel, Fensterbilder, Gebrauchsutensilien oder frei
gestaltete kleine Kunstwerke.
Programm: gemeinsame Glas-Werkstatt mit Vätern und
Kindern
Beginn: Freitag, 21.06.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 23.06.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 18189 LE
Leitung: Uwe Schröter, BFS Eichsfeld
Kosten: Erwachsene: 102,- €
Kinder: 71,- €
Halber Preis für das zweite und jedes weitere
Kind einer Familie in Geburtsreihenfolge
zzgl. Material n. Verbrauch (ca. 25 bis 50 €)
17Für Menschen mit Handicap
Kooperationspartner: AHC Deutschland e.V.
Der Verein vertritt die Interessen der an alternierender He-
miplegie erkrankten Patienten und deren Familien.
Beginn: Donnerstag, 30.05.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 02.06.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19004 LE
Leitung: AHC-Deutschland e.V.
Kooperationspartner: Bundesverband behinderter und
chronisch kranker Eltern (bbe) e.V.
Der Verein organisiert alljährliche Familientreffen und gibt
vielfältige Hilfen zur Selbsthilfe.
Beginn: Mittwoch, 01.05.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 05.05.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19024 L
Beginn: Mittwoch, 02.10.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 06.10.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19053 L
Anmeldung: Kerstin Blochberger, bbe e.V.,
Tel.: 0511 6963256
Kooperationspartner: Bildungs- & Forschungsinstitut
zum selbstbestimmten Leben Behinderter (bifos) e.V.
Der Verein organisiert in Blockveranstaltungen zu je 4 Ta-
gen die Ausbildung zum/zur Peer CounselorIn. Peer Coun-
seling = Qualifizierte Beratung von behinderten Menschen
für behinderte Menschen.
Die Arbeit der Peer CounselorInnen ISL orientiert sich an
der UN-Konvention über die Rechte von Menschen mit
Behinderungen, insbesondere am Ziel der UN-Behinder-
tenrechtskonvention: „durch Peer Support Menschen mit
Behinderungen in die Lage zu versetzen, ein Höchstmaß an
Selbstbestimmung, umfassende körperliche, geistige, so-
18Für Menschen mit Handicap
ziale und berufliche Fähigkeiten sowie die volle Einbezie-
hung in alle Aspekte des Lebens und die volle Teilhabe an
allen Aspekten des Lebens zu erreichen und zu bewahren“
(Artikel 26 BRK – Habilitation und Rehabilitation).
Weitere Informationen: Tel.: 0561 72885340
Kooperationspartner: Caritasverband im Bistum Er-
furt e.V.
Religiöse Werkwoche für Menschen mit Körperbehinde-
rung
Beginn: Montag, 24.06.2019, 16 Uhr
Ende: Freitag, 28.06.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 18024 L
Anmeldung: Gerald Nolte, Caritas Regionalstelle,
Tel.: 03605 2592123
Kooperationspartner: Behindertenseelsorge im Bistum
Mainz
Bildungsfreizeit für Erwachsene mit Handicap
Beginn: Montag, 19.08.2019, 18 Uhr
Ende: Donnerstag, 29.08.2019, 10 Uhr
Kurs-Nr.: 19022 L
Anmeldung: Tel.: 06131 45522
19Bildungsurlaub
Gemäß den gesetzlichen Vorgaben
der verschiedenen Bundesländer
haben Beschäftigte gegenüber ihrem Arbeitgeber
- einen Anspruch auf Bildungsfreistellung
- für anerkannte Bildungsveranstaltungen
- an bis zu fünf Tagen pro Jahr
- bei Fortzahlung ihres Lohnes
Prävention
Gesünder durch aktive Stressbewältigung
und vitalstoffreiche Ernährung!
Wir erwarten von uns, jeden Tag gesund und damit voll
leistungsfähig und belastbar für unseren Beruf und unser
Leben zu sein. Doch wir lernen nicht, wie eine gesunde Le-
bensführung funktioniert. Dieser Kurs setzt genau in den
Bereichen an, wo jeder individuell den größten Einfluss
darauf hat, gesünder zu werden und zu bleiben: Der Um-
gang mit Stress und die Umsetzung einer vitalstoffreichen,
bunten Ernährung.
Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs
in Progressiver Muskelentspannung (PMR), der von den
Krankenkassen anerkannt ist. Hierfür erhalten Sie am Ende
des Kurses (Kurs-ID 20170324-908103 bei der ZPP) von
der zertifizierten Kursleiterin Kirsten Müller eine separa-
te Teilnahmebescheinigung, wodurch Sie 75,00 € für den
PMR-Kurs von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen,
wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventions-
kurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr
Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben.
Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub in Thüringen,
Niedersachsen und Hessen.
Beginn: Montag, 14.01.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 18.01.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19110 LE
20Bildungsurlaub
Beginn: Montag, 07.10.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 11.10.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19111 LE
Leitung: Kirsten Müller, Gesundheitsberaterin GGB,
Kursleiterin PMR, www.meer-fasten.de
Kosten: DZ 429,- € p.P. / EZ 469,- €
Arbeit = Stress – Mit mir nicht ! J
Mit Energie und Leichtigkeit
den Herausforderungen begegnen
Unser Umfeld ist in beständiger Veränderung und Be-
schleunigung. Die Anforderungen an die Menschen und
auch deren persönliche Ansprüche nehmen zu.
Wie gelingt es, ein gesundes und erfülltes Leben im Ein-
klang mit den beruflichen Herausforderungen zu führen?
Entdecken Sie Ihre Stärken, nutzen Sie Ihre Ressourcen
und lernen Sie, auf sich zu vertrauen. Erfahren Sie, was Sie
persönlich tun können, um die Ursachen psychischer Be-
lastungen am Arbeitsplatz erkennen und ausräumen zu kön-
nen, ohne dass Ihr Wohlbefinden oder gar Ihre psychische
Gesundheit darunter leiden. Durch achtsame Körperwahr-
nehmung, richtige Atmung, (einfache) Yogaübungen, ge-
sunde Ernährung und Stille/Meditation erhalten Sie neue,
wichtige Ansätze für das Erkennen Ihrer Lebenssituation
und Impulse für Veränderungen. Sie lernen die Ursachen
und Reaktionen von Stress kennen, was diese bewirken und
entwickeln eigene Lösungen zur Bewältigung Ihrer Anfor-
derungen. Erleben Sie für sich den Wert der Lebensfreude,
der Natur und des einfachen Lebens. Freuen Sie sich darauf,
Zeit zu haben, um innezuhalten und sich wertzuschätzen.
Der Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub in Thüringen,
Hessen und Niedersachsen.
Beginn: Montag, 18.03.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 22.03.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19106 LE
Beginn: Montag, 04.11.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 08.11.2019, 15 Uhr
21Bildungsurlaub
Kurs-Nr.: 19107 LE
Leitung: Dipl. Ing. Thomas Hellwig,
Yogalehrer, Coach
Dr. Bernadett Hellwig, Heilpraktikerin
Kosten: DZ 394,- € p.P. / EZ 434,- €
Aktives Gesundheitsmanagement und Stressprävention
Ganzheitliche Gesundheit und Achtsamkeit
zur Stärkung von Körper und Geist
Sie wollen sich gesund erhalten, bewusster leben, ihren He-
rausforderungen gewachsen sein? Erlernen Sie grundlegen-
de medizinische Zusammenhänge und naturheilkundliches
Wissen zu einer ausgewogenen Ernährung, Darmgesund-
heit und zur Stärkung ihres Immunsystems. Erfahren Sie
wie Sie durch Achtsamkeit, sanftes Yoga, richtige Atmung
und Entspannung ihre Balance finden und Ihre Selbsthei-
lungskräfte aktivieren können. Die Woche gibt Raum, um
Zeit für sich zu haben. Wir setzen uns damit auseinander,
wie Sie Veränderungen im Leben gestalten und in Ihrem
Alltag langfristig umsetzen können. Sie erhalten Impulse
zu einer natürlichen und nachhaltigen Lebensführung, um
den Herausforderungen der Zeit in Partnerschaft, Familie
und Beruf gerecht zu werden. Entdecken Sie für sich den
Wert der Natur, der Lebensfreude und ihrer verborgenen
Fähigkeiten, um ganzheitlich gesund zu leben.
Der Kurs ist beantragt als Bildungsurlaub in Thüringen
und Niedersachsen.
Beginn: Montag, 06.05.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 10.05.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19206 LE
Beginn: Montag, 21.10.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 25.10.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19207 LE
Leitung: Dr. Bernadett Hellwig, Heilpraktikerin
Dipl. Ing. Thomas Hellwig,
systemischer Coach, Yogalehrer
Kosten: DZ 394,- € p.P. / EZ 434,- €
22Bildungsurlaub
Sprachen
Ein paar Brocken Spanisch/Italienisch haben die meisten in
ihrem Leben bereits aufgeschnappt, jedoch fehlt es im All-
tag an Zeit, dem lange gehegten Wunsch nach Vertiefung
oder Wiedereinstieg in die Fremdsprache nachzugehen. In
einer Woche lernt man zwar keine flüssige Konversation,
aber das intensive Eintauchen kann erstaunliche Fortschrit-
te bringen; vor allem, wenn trockene Grammatik und Voka-
belarbeit spielerisch eingebettet wird in Alltagssituationen,
Dialoge und improvisierte Szenen, umgesetzt in lockerem
Ambiente. Da lernt und erweitert man das Vokabular ganz
nebenbei. Anfänger und Anfänger mit geringen Vorkennt-
nissen sind hier gleichermaßen gut aufgehoben.
Italienisch J
Beginn: Montag, 25.02.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 01.03.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19093 LE
Spanisch J
Beginn: Montag, 16.09.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 20.09.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19094 LE
Leitung: Katrin Kruse, Dipl.Übersetzerin für Spanisch
und Italienisch
Kosten: DZ 293,- € p.P. / EZ 333,- €
Grenzenlos miteinander unterwegs
Die Wochen sind als Bildungsurlaub anerkannt in Thü-
ringen, Niedersachsen und Hessen für päd. Mitarbeiter in
Kinder- und Jugendeinrichtungen, Lehrer/innen, Erzieher/
innen, Angestellte in Betrieben/Behörden/Organisationen/
Vereinen, die gesellschaftspolitisch tätig sind, Mitarbeiter
in touristisch oder kulturell geprägten Berufen und Histori-
ker, aber auch als Kurs für interessierte Wanderfreunde und
–freundinnen möglich, um die historischen und
23Bildungsurlaub
kulturellen Schätze des Eichsfeldes zu erkunden.
Die Halb- und Tagestouren umfassen ca. 6-10 km Wegstre-
cke mit herrlichen Aussichten. Die Touren sind für unge-
übte Wanderer gut zu schaffen. Die Verpflegung am Tag
erfolgt mit Rucksackverpflegung, hin und wieder gibt es
auch Einkehrmöglichkeiten.
Kunst, Kultur & Kulinarität im Eichsfeld
Das Eichsfeld hat mit seiner über 1100 Jahre alten Vergan-
genheit viel zu erzählen und erlebte unterschiedliche Prä-
gungen. Zu den ältesten historischen Zeugnissen zählen
die Burgen und Schlösser, die Jung und Alt gleichermaßen
beeindrucken. Darüber hinaus bergen zahlreiche Museen
und Heimatstuben manch eindrucksvolle Sammlung zur
Alltagsgeschichte der Region. Die Eichsfelder leben ihre
Bräuche und Rituale und gehen seit jeher in ihnen auf, da-
von zeugen viele Wallfahrts- und Pilgerstätten. Mit dem
Eichsfeldgiecker und dem Eichsfelder Schmandkuchen ist
die Mitte Deutschlands aber auch kulinarisch eine Reise
wert.
Beginn: Montag, 08.04.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 12.04.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19095 LE
Leitung: Katharina Trümper, BFS Eichsfeld
Uwe Vogt, Naturparkführer
Kosten: DZ 264,- € p.P. / EZ 304,-€
30 Jahre nach der Grenzöffnung - Das Grüne Band
In diesen Bildungstagen wollen wir die Grenze, den „To-
desstreifen“, das Grüne Band und seine Bedeutung für die
Menschen früher und heute kennenlernen. Es war eine der
am besten bewachten Grenzen der Welt. Sicherheitszaun,
Selbstschussanlagen, Minenfelder, Kfz-Sperrgraben, Spu-
rensicherungsstreifen. Mindestens 684 Menschen verloren
bei Fluchtaktionen aus der DDR zwischen 1961 und 1989
ihr Leben an der deutsch-deutschen Grenze. Gleichzeitig
verwandelte sich die historische Nahtstelle zwischen Ost
und West in 40 Jahren deutscher Teilung in ein ökologi-
sches Juwel.
24Körper, Geist & Seele
Beginn: Montag, 16.09.2019, 10 Uhr
Ende: Freitag, 20.09.2019, 15 Uhr
Kurs-Nr.: 19096 LE
Leitung: Katharina Trümper, BFS Eichsfeld
Uwe Vogt, Naturparkführer
Kosten: DZ 264,- € p.P. / EZ 304,-€
Yoga
Gesund mit Yoga J
Abstand vom Alltag und raus aus dem Gedankenkarussell-
Wir Menschen neigen dazu, mit unseren Gedanken in der
Vergangenheít zu verharren oder hektisch in die Zukunft zu
hetzen. Dabei verpassen wir genau das, was gerade wirklich
passiert, den jetzigen Augenblick. Lassen Sie sich auf ein
Wochenende der Entschleunigung, des Beobachtens, des
Wahrnehmens und des Fühlens / Bewusstwerdens ein. Sie
erlernen die Grundelemente des Yoga und verbinden diese
mit Übungen der Achtsamkeit. Mit Offenheit und Freude
an Neuem lernen Sie Momente bewusster zu erleben, ih-
ren Körper bewusster wahrzunehmen und zu stärken. Dies
bringt Lebensfreude und Leichtigkeit in Ihren Alltag, stei-
gert die Lebensqualität und Zufriedenheit, um Krankhei-
ten, die durch Stress ausgelöst werden, vorzubeugen. Sie
benötigen keine Vorkenntnisse, zudem ist der Kurs sehr gut
geeignet für Einsteiger, die Yoga kennen lernen möchten.
Beginn: Freitag, 08.02.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 10.02.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19108 LE
Beginn: Freitag, 05.04.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 07.04.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19109 LE
Leitung: Dipl. Ing. Thomas Hellwig,
Yogalehrer und Coach
Dr. Bernadett Hellwig, Heilpraktikerin
Kosten: DZ 177,- € p.P. / EZ 197,- €
25Körper, Geist & Seele
Yoga & Wandern J
Erleben Sie die einzigartige Kombination aus Wandern und
Yoga als Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Erkun-
den Sie das wunderschöne Eichsfeld mit seinen ruhigen
Wäldern, bunten Streuobstwiesen und beschaulichen Ort-
schaften. Genießen Sie herrliche Ausblicke und stärken und
entspannen Sie Ihren Geist und Körper mit Yogaübungen.
Beginn: Mittwoch, 02.10.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 06.10.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19142 LE
Leitung: Helga Heckel, Yogalehrerin
Kosten: DZ 293,- € p.P. / EZ 333,- €
Yoga – Auszeit
Es sind die Tage des Rückzugs im Jahreskreis; wir können
sie wunderbar mit Yoga bewusstmachen und genießen. So
können wir uns für ein Wochenende aus dem Alltag zurück-
ziehen, um wieder zu uns zurück zu kommen. Erst wenn
wir uns die Zeit geben, uns unserem Inneren zuzuwenden,
uns Aufmerksamkeit schenken und Liebe, können Wunder
geschehen. In der dunkelsten Jahreszeit sollten wir unser
inneres Licht suchen. Auf dieser Reise werden wir beglei-
tet mit Kundalini Yoga, Meditationen, Mantrasingen, Ge-
sprächsrunden und neuen Erfahrungen.
Beginn: Freitag, 15.11.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 17.11.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19143 LE
Leitung: Judith Mueller, Ayurveda-Massage-
Therapeutin, Kundalini Yoga Lehrerin
Kosten: DZ 167,- € p.P. / EZ 187,- €
Verwöhn- und Wohlfühltage
Wasser und Klang - Kurs für Paare J
Unsere Aufgaben als Eltern und im Beruf beanspruchen oft
einen großen Teil unseres Alltages. Die Zeiten, die wir be-
wusst nur zu Zweit gestalten, rücken auf der
26Körper, Geist & Seele
„To-Do-Liste“ oft nach hinten. Wir wollen auf vielfältige
Weise zu mehr Entspannung und spielerischer Leichtig-
keit in unser Erleben als Paar einladen. Wasserwellness,
Klangmassagen und kreatives Gestalten werden unsere
Sinne neu beleben: Begleitet von den Händen unseres Part-
ners lassen wir uns vormittags in einer Therme von Wellen
warmer Sole umspülen. Nachmittags nehmen wir an Land
ein Bad in den Tönen einer Klangmassage. Dabei wird je-
der sich sowohl im gebenden, als auch im empfangenden
Part ausprobieren dürfen. In kleinen Improvisationen mit
Elementen aus dem argentinischen Tango beschäftigen wir
uns auf spielerische Weise mit den Rollen von Führen und
Folgen, mit Nähe und Distanz und der Kommunikation im
Paar. So können im Alltag entstandene Dynamiken auf-
weichen und sich neue Handlungsspielräume öffnen - an
diesem Wochenende und darüber hinaus. Gönnen Sie sich
als Paar eine kreative Auszeit vom Alltag und nähren Sie
Ihre Beziehung mit einem inspirierenden, gemeinsamen
Erlebnis. Die Kombination aus Wellness, Tanzkurs (keine
Vorkenntnisse nötig) und Gesprächen wird Ihrem gemein-
samen Spiel neue, erfrischende Impulse geben.
Beginn: Freitag, 22.02.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 24.02.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19104 LE
Beginn: Freitag, 22.11.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 24.11.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19105 LE
Leitung: Susanne Herbich, Bewegungs- und Tanzthe-
rapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kosten: DZ 360,- € pro Paar
Abenteuer Wechseljahre PräWell ®
In der Lebensmitte steht uns mehr psychische Energie zur
Verfügung als zu irgendeinem Zeitpunkt seit der Pubertät.
Wir sollten uns um aktive Partnerschaft mit dieser organi-
schen Energie bemühen und darauf vertrauen, dass sie uns
27Körper, Geist & Seele
hilft, die unbewussten und selbstzerstörerischen Überzeu-
gungen aufzudecken, die uns daran hindern, das zu werden
was wir sein können. Dann werden wir feststellen, dass
wir Zugang zu allem haben, was wir brauchen, um uns als
gesündere, spannungsgeladene Frauen neu zu erschaffen,
bereit, freudig in die zweite Hälfte unseres Lebens einzu-
treten. Dieses „außergewöhnliche“ Seminar hilft und unter-
stützt in diesem Wandlungsprozess. Sanfte Klänge, Medit-
ationen und leichte Yogaübungen schaffen den Zugang zu
unserer ureigenen Weiblichkeit und Kraft. In einer offenen
Gesprächsrunde wird Wissenswertes über wertvolle Rezep-
turen aus aller Welt zur sanften Unterstützung vermittelt.
Der abschließende Workshop zum Thema „Mein individu-
elles natürliches Make up“ gibt die Möglichkeit, sich krea-
tiv auszuprobieren, um die innere Schönheit zum Strahlen
zu bringen. Willkommen auf Ihrer Abenteuerreise!
Beginn: Donnerstag, 04.04.2019, 14 Uhr
Ende: Sonntag, 07.04.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19169 LE
Beginn: Donnerstag, 24.10.2019, 14 Uhr
Ende: Sonntag, 27.10.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19170 LE
Leitung: Birgit Sauerbier, Gesundheitsberaterin und
Ethno-Klangpraktikerin und andere
Referentinnen
Kosten: DZ 485,- € p.P.; EZ 515,- €
Qi Gong
Im Fluß mit der Lebenskraft J
Gewöhnlich rennen wir durch den Tag. Sich bewusst lang-
sam zu bewegen erscheint uns schwierig. Qi Gong ist eine
Kunst der langsamen fließenden Bewegungen. An diesem
Wochenende nehmen wir den Fuß vom Gaspedal und wid-
men uns der Ruhe. Welche Übungsreihe die Energie der
Teilnehmer am Besten zum Fließen bringt, entscheidet
28Körper, Geist & Seele
die Dozentin mit der Gruppe. Das Ziel ist, sich durch Be-
wegung und Meditation mit der eigenen Energie, dem Qi,
zu verbinden. Es entsteht ein Flow, der regeneriert und ent-
spannt. Durch Innehalten und Bewusstsein kommen wir in
unsere Mitte und schöpfen Kraft.
Beginn: Freitag, 13.09.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 15.09.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19144 LE
Leitung: Judith Mueller, Qi Gong-Lehrerin
Kosten: DZ 167,- € p.P. / EZ 187,- €
Heilfasten für Gesunde
Den Körper entschlacken – der Seele Raum schenken
Fasten entschlackt und regeneriert den Körper, stärkt den
Stoffwechsel und das Immunsystem. Wir fasten fünf Tage
gemeinsam nach der Buchinger-Methode mit Tee, Saft, Ho-
nig und salzfreier Gemüsesuppe. Der Prozess wird auf al-
len Ebenen unterstützt durch Qi Gong, kleine Wanderungen
und Achtsamkeitsübungen, Meditation und Mantra-Singen.
Bei chronischen Erkrankungen halten Sie bitte Rückspra-
che mit Ihrem Arzt.
Beginn: Sonntag, 07.04.2019, 16 Uhr
Ende: Sonntag, 14.04.2019, 10 Uhr
Kurs-Nr.: 19073 LE
Beginn: Montag, 10.06.2019, 16 Uhr
Ende: Montag, 17.06.2019, 10 Uhr
Kurs-Nr.: 19074 LE
Beginn: Sonntag, 20.10.2019, 16 Uhr
Ende: Sonntag, 27.10.2019, 10 Uhr
Kurs-Nr.: 19075 LE
Ort: BFS Eichsfeld, Uder
Anmeldung: Volkshochschule Treptow-Köpenick,
telefonisch unter 030-90297 4055
29Körper, Geist & Seele
Leitung: Uta Alves, Heilpraktikerin für Psycho-
therapie, eigenes Fasten seit mehr als
35 Jahren, langjährige Erfahrung
mit Qi Gong, Mantra-Singen und Meditation
www.uta-alves.de
Kosten: Kursgebühr VHS 137,75 €, erm. 70,38 €
zzgl. TN-Gebühr BFS Eichsfeld
DZ 269,- € p.P. / EZ 283,- €
Ernährung
Das DETOX-Wochenende
DETOX heißt entgiften. Wir reden nicht nur über die Mög-
lichkeiten, wir praktizieren auch. Wer möchte, gönne sich
ein Wochenende, um körperlichen und seelischen Ballast
loszulassen. Diese Tage werden eine kleine Fastenkur mit
viel Tee, Smoothies und basischen Häppchen, so wird der
Körper angeregt, Giftstoffe abzubauen. Einheiten mit ver-
schiedenen Bewegungen, z.Bsp. Kundalini Yoga, Walking,
Qigong, Atemübungen, beschleunigen den Prozess und
schenken viel neue Energie. Massagetechniken und Sauna
schenken Wohlbefinden und Meditation befreit die Seele
von Müll. Die Teilnehmer sollten jedoch bereit sein, auf
Zigaretten, Kaffee und das reichhaltige Buffet der Ferien-
stätte zu verzichten.
Beginn: Freitag, 17.05.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 19.05.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19145 LE
Leitung: Judith Mueller, Gesundheits- & Ernährungs-
beratung, Ayurveda-Massage-Therapeutin,
Kundalini Yoga Lehrerin, Qigong Lehrerin
Kosten: DZ 152,- € p.P. / EZ 172,- €
Basische Vital-Aktiv-Woche J
Eine Genusswoche mit basischem, vitalstoffreichem Essen
in Kombination mit verschiedenen Bewegungs- und Ent-
spannungseinheiten. Genießen Sie Ihre Aktivwoche
30Körper, Geist & Seele
mit 3 Mahlzeiten am Tag mit leichter, leckerer Pflanzenkost
aus Frischkorn, Obst, Salaten und warmen Gemüsegerich-
ten. Wir unternehmen vormittags kleine Wanderungen oder
Radtouren und genießen Ruhezeiten am Nachmittag mit
Leberwickel oder basischen Fußbädern. Individuell können
Massagen dazu gebucht werden. Abends genießen Sie die
kleine Saunaoase im Haus, nutzen in geselliger Runde die
hauseigene Kegelbahn oder treffen sich zum Klönschnack.
Infovorträge zu vitalstoffreicher, bunter Ernährung runden
das Programm ab.
Beginn: Montag, 11.11.2019, 11 Uhr
Ende: Freitag, 15.11.2019, 14 Uhr
Kurs-Nr.: 19131 LE
Leitung: Kirsten Müller, Gesundheitsberaterin GGB,
Fastenleiterin dfa, www.meer-fasten.de
Kosten: DZ/EZ 444,- € p.P.
Ganzheitliche Gesundheit
Ganzheitlich gesund leben – Was kann ich tun?
Sie möchten etwas für ihre Gesundheit tun, eine bestehende
Erkrankung begleitet ihr Leben oder Sie haben eine aktu-
elle gesundheitliche Herausforderung? Sie suchen einen
neuen Ansatz, wollen Ihre Ernährung verändern oder Sie
wünschen sich neue Impulse für mehr Lebensfreude und
einen Weg, dies langfristig im Alltag umzusetzen?
Nehmen Sie sich Zeit zum Aufatmen und Orientieren. Er-
fahren Sie grundlegende medizinische Zusammenhänge
und naturheilkundliches Wissen zu einer ausgewogenen
Ernährung, Darmgesundheit und Stärkung Ihres Immun-
systems. Sie erhalten Antworten auf ihre gesundheitlichen
Fragen und lernen Methoden kennen, um im Alltag Körper,
Geist und Seele zu stärken. Ergänzt durch einfache Yo-
gaübungen, richtige Atmung und Kreativität, erhalten Sie
neue Ansätze, um ganzheitlich gesund zu leben.
Beginn: Freitag, 20.09.2019, 18 Uhr
Ende: Sonntag, 22.09.2019, 13 Uhr
31Körper, Geist & Seele
Kurs-Nr.: 19208 LE
Leitung: Dr. Bernadett Hellwig, Heilpraktikerin
Dipl. Ing. Thomas Hellwig,
systemischer Coach, Yogalehrer
Kosten: DZ 197,- € p.P. / EZ 217,- €
Erziehung
Pubertät - Zeit des Umbruchs J
für Mütter & Töchter
Ausschreibung siehe Seite 14
Beginn: Freitag, 15.02.2019
Ende: Sonntag, 17.02.2019
Kurs-Nr.: 19098 LE
Musik
Gitarren-Workshop
Ihr wolltet schon immer euer Lieblingslied oder ein aktu-
elles Lied aus dem Radio selber auf der Gitarre spielen?
Dann seid ihr in diesem Gitarrenkurs genau richtig. Sei es
klassische Musik, Schlager, Rock- oder Popmusik. Jede
Musikrichtung ist willkommen.
Einführungskurs J
Im Einführungskurs lernen die Teilnehmer, einfache Lieder
auf der Gitarre zu begleiten und einfache Melodien anhand
von Noten nachzuspielen. Eigene Liedwünsche können
in den Kurs integriert werden. Herzlich willkommen sind
Kinder –mit Begleitung–, Jugendliche und Erwachsene.
Beginn: Freitag, 18.01.2019, 17 Uhr
Ende: Sonntag, 20.01.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19147 LE
Fortgeschrittenenkurs J
Aufbauend auf den Einführungskurs oder auf vorhandene
Grundkenntnisse im Gitarrenspiel werden in diesem
32Körper, Geist & Seele
Fortgeschrittenenkurs anspruchsvollere Liedbegleitun-
gen bzw. Melodien anhand von Griffen und Noten erlernt.
Hierbei sind auch Barré-Griffe oder Fingerpicking-Übun-
gen Bestandteile des Kurses. Eigene Liedwünsche können
in den Kurs mit eingebracht werden. Alle, die Lust haben
zusammen Musik zu machen, sind herzlich willkommen.
Beginn: Freitag, 06.09.2019, 17 Uhr
Ende: Sonntag, 08.09.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19164 LE
Leitung: Elisabeth Spitzer, Gitarrenlehrerin
Kosten: Erwachsene: DZ 157,- € p.P. / EZ 177,- €
Kinder 7 – 17 Jahre: 131,- €; erwachsene
Begleitperson ohne Kursbeteiligung: 97,- €
Saxophon-Workshop J
Dieser Workshop ist für Laienmusiker mit mindestens ei-
nem Jahr Spielerfahrung, die das Saxophon auf neue Weise
entdecken oder bisheriges Wissen und Können vertiefen
wollen. Sie bekommen einen Einblick in die Welt des klas-
sischen Saxophons und arbeiten unter anderem an Technik
(Ansatz, Anstoß, Luftführung), Klang sowie Interpretation
und lernen neue Übungsmethoden kennen. Jeder Teilneh-
mer erhält eine Einzelunterrichts-Einheit und kann an drei
Kursen seiner Wahl mit unterschiedlichen Schwerpunktthe-
men teilnehmen. Den Rahmen des Workshops bildet das
große Saxophonensemble mit allen Teilnehmern.
Beginn: Freitag, 22.02.2019, 17 Uhr
Ende: Sonntag, 24.02.2019, 13 Uhr
Kurs-Nr.: 19146 LE
Leitung: Irina Yudaeva, klassische Saxophonistin,
Saxophonlehrerin in Brandenburg und
Leitung eines Saxophonensembles in
Hannover;
Christian Schilf, Lehrer für Saxophon,
Kammermusik und Bläserklasse in
Berlin und Bayern
Kosten: DZ 217,- € p.P. / EZ 237,- €
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