LIFESTYLE-PROGRAMME EXKLUSIVE SLIMMING UND DETOX RETREATS IM THE CHEDI ANDERMATT
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LIFESTYLE-PROGRAMME
EXKLUSIVE SLIMMING UND DETOX RETREATS
IM THE CHEDI ANDERMATT
2018
Wir präsentieren das erste unserer ausgewähl- ten Lifestyle-Programme im The Chedi Ander- matt in Zusammenarbeit mit Les Thermes de Brides-les-Bains, dem führenden französischen Anbieter für schlankmachende Thermalkuren. An diesem exklusiven, preisgekrönten Abnehm- programm, das seit über 30 Jahren in den französischen Alpen angeboten wird, nehmen jährlich 18’000 Gäste teil, die ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität verbessern möchten. Das umfassende Programm, durch das Sie ein engagiertes Expertenteam begleitet, kombi- niert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, Spezialbehandlungen und Bewegung mit in- teraktiver Ernährungsberatung und Kochkur- sen. Das Programm wird auch Sie inspirieren, Ihren Lebensstil dauerhaft zu ändern und dadurch Ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. IN ZUSAMMENARBEIT MIT:
LIFESTYLE-PROGRAMME IM THE CHEDI ANDERMATT
SLIMMING RETREAT, 7 ODER 14 NÄCHTE
VON SONNTAG, 27. MAI BIS Während unserem 7-bzw. 14-tägigen Slimming Retreat UNSER SLIMMING RETREAT BEINHALTET:
SONNTAG, 10. JUNI 2018 proftieren Sie von Heilbehandlungen basierend auf dem • 7 oder 14 Nächte in einem Zimmer Ihrer Wahl
SLIMMING RETREAT Expertenwissen aus Brides-les-Bains, die Ihr Wohl- • Einen gesunden Begrüssungsdrink bei Ihrer Ankunft
befinden fördern, informativen Gruppen-Workshops, • Individuell abgestimmte Vollverpflegung und die
7 Nächte (27.05.2018–03.06.2018 oder kurzweiligen Sportangeboten, um Sie wieder in Form ausgewogene Küche von Sébastien Roux, Chefkoch im
03.06.2018–10.06.2018) ab CHF 5’050*/
14 Nächte (27.05.2018–10.06.2018) ab zu bringen, und einem Kochkurs, der Sie inspirieren Restaurant des Golf Hotels in Brides-les-Bains
CHF 10’440 * pro Person im Deluxe Zimmer und befähigen soll, Lebensmittel jetzt und in Zukunft • 1 persönliche Beratung durch einen Ernährungsberater
intelligenter auszuwählen. Geleitet werden diese Aktivi- aus Brides-les-Bains
* Paketpreis pro Person im Doppelzimmer.
Zuschlag bei Einzelbelegung: CHF 180/ täten durch einen Ernährungsberater von Les Thermes • 6 Algenpackungen *
Nacht. Es gelten die allgemeinen Ge- de Brides-les-Bains und Sébastien Roux, Chefkoch im • 4 Massagen Brides-les-Bains *
schäftsbedingungen.
Restaurant des Golf Hotels in Brides-les-Bains. Das • 2 Massagen The Chedi *
engagierte und erfahrene Team von Brides-les-Bains • 2 trad. thailändische Fussreflexzonenbehandlungen *
begleitet Sie durch die ergebnisorientierten Abnehm- • 2 Kopf-, Nacken- und Schultermassagen *
kuren und steht Ihnen mit individueller Beratung zur • 2 Aquaflores-Behandlungen *
Seite. Geniessen Sie unsere interaktiven und dynami- • 1 Kochkurs mit unserem Koch und einem Ernährungs-
schen Gruppen-Workshops, die Sie motivieren, ins- berater *
pirieren und davon überzeugen werden, dass Sie über • 5 Gruppen-Workshops mit unserem Ernährungsberater *
alle erforderlichen Ressourcen verfügen, um Ihre neuen • Die Teilnahme an den täglichen Sportangeboten
Lebensgewohnheiten auch beizubehalten. • 1 Abschlussgespräch mit unserem Ernährungsberater
• Unbeschränkten Zutritt zu unserem preisgekrönten
The Spa & Health Club
• Tageszeitung und WLAN-Zugang in Ihrem Zimmer
und den öffentlichen Bereichen
• Steuern
* jeweils doppelte Anzahl bei 14 Nächten
LIFESTYLE-PROGRAMME IM THE CHEDI ANDERMATT
DETOX RETREAT, 5 NÄCHTE
VON SONNTAG, 27. MAI BIS Unser sicheres und wirksames Detox-Programm kom- zusätzlich zum Lernen in dynamischen Gruppen mit in-
SONNTAG, 10. JUNI 2018 biniert gesunde Mahlzeiten, natürliche Behandlungen dividueller Beratung zur Seite, um Sie zu motivieren, zu
DETOX RETREAT und Aktivitäten, durch die Sie ein engagiertes Exper- inspirieren und Ihnen die nötige Sicherheit zu verleihen,
tenteam begleitet, um eine bessere Lebensführung zu um Ihre neuen Lebensgewohnheiten beizubehalten.
5 Nächte (27.05.2018–10.06.2018) fördern. Unsere moderne Lebensweise bringt mehr
ab CHF 3’510 *
Stress und Hektik mit sich als je zuvor. Es wird immer UNSER DETOX RETREAT BEINHALTET:
* Paketpreis pro Person im Doppelzimmer. wichtiger, sich entspannende Auszeiten zur Revitalisie- • 5 Nächte in einem Zimmer Ihrer Wahl
Zuschlag bei Einzelbelegung: CHF 180/ rung und Rehydrierung zu nehmen und wieder körper- • Einen gesunden Begrüssungsdrink bei Ihrer Ankunft
Nacht. Es gelten die allgemeinen Ge-
schäftsbedingungen. lich aktiv zu werden. Ihr Immunsystem wird stimuliert • Individuell abgestimmte, diätetische Vollverpflegung
und es wird sichergestellt, dass die Entgiftungssysteme und die ausgewogene Küche von Sébastien Roux,
einwandfrei arbeiten. Dadurch verbessern sich Ge- Chefkoch im Restaurant des Golf Hotels in Brides-
sundheit, Schlaf und Energiehaushalt. les-Bains
• Die Teilnahme an den täglichen Sportangeboten
Unser strukturiertes Detox-Programm bietet Ihnen 5 • Unbeschränkten Zutritt zu unserem preisgekrönten
Nächte und 6 Tage lang natürliche Therapien für die The Spa & Health Club
wirkungsvollen Entgiftung Ihres Körpers, informative • 4 Algenpackungen
Gruppen-Workshops mit einem erfahrenen Ernährungs- • 2 Massagen The Chedi
berater von Les Thermes de Brides-les-Bains sowie sanfte • 2 traditionelle thailändische Fussreflexzonen-
Aktivitäten zur Anregung des Kreislaufs und der Entgif- behandlungen
tung. Darüber hinaus nehmen Sie an einem Kochkurs • 2 Kopf-, Nacken- und Schultermassagen
mit Sébastien Roux, Chefkoch im Restaurant des Golf • 1 Kochkurs mit unserem Koch und einem Ernäh-
Hotels in Brides-les-Bains, und einem Ernährungsberater rungsberater
teil, der Sie inspirieren und befähigen soll, jetzt und in Zu- • Tageszeitung und WLAN-Zugang in Ihrem Zimmer
kunft gesündere Entscheidungen zu treffen. Unser Team und den öffentlichen Bereichen
begleitet Sie während der Detox-Kur und steht Ihnen • SteuernTÄGLICHES SPORTANGEBOT
ZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
08:30–09:15 UHR Cardio-Toning Muskelaufbau Cardio-Toning Gymnastikball Step Stretching
Entspannungs- Entspannungs-
09:30–10:15 UHR Pilates ZT ZT ZT
gymnastik gymnastik
Sanfte
10:30–11:15 UHR Boxen Gymnastikball Step Cardio-Toning Muskelaufbau
Gymnastik
Entspannungs-
11:30–MITTAG Stretching Pilates Boxen Pilates Gymnastikball
gymnastik
14:30–15:00 UHR Cardio-Toning Muskelaufbau Cardio-Toning Gymnastikball Step Stretching
Entspannungs- Entspannungs-
15:10–15:40 UHR Pilates ZT ZT ZT
gymnastik gymnastik
Sanfte
15:50–16:20 UHR Boxen Gymnastikball Step Cardio-Toning Muskelaufbau
Gymnastik
Entspannungs-
16:30–17:15 UHR Stretching Pilates Boxen Pilates Gymnastikball
gymnastik
Entspannungsgymnastik!/!Stretching – Abbau von muskulärer und geistiger Anspannung Cardio-Toning – Ganzkörpertraining mit einfachen, aber energiegeladenen
Sanfte Gymnastik!/!Pilates – Stärkung und Stretching der tiefen und stabilisierenden Übungs-Choreografien
Muskulatur ZT (Zirkeltraining) – Wechsel zwischen Ausdauer- und Muskelaufbauübungen
Gymnastikball – Ganzkörpertraining mit dem Gymnastikball Step – Übungs-Choreografien mit dem Step
Muskelaufbau – Kräftigende Übungen für die Erhöhung der Muskelmasse Boxen – Kombi-Übungen für Ausdauer und BoxtechnikenTÄGLICHES PROGRAMM (BEISPIEL)
ZEIT SONNTAG MONTAG DIENSTAG
08:00 UHR
Diätetisches Frühstück auf dem Zimmer
08:30 UHR
09:00 UHR
Aquaflores-Behandlung *
09:30 UHR Ernährungs-Workshop
10:00 UHR Mit dem Essen verbundene Empfindungen
10:30 UHR «The Chedi»-Behandlung
11:00 UHR Sport* Algenpackung
11:30 UHR
12:00 UHR
12:30 UHR
13:00 UHR Diätetisches Mittagessen
13:30 UHR
14:00 UHR
14:30 UHR
15:00 UHR Ankunft im The Chedi Andermatt «The Chedi»-Behandlung Ernährungs-Workshop
15:30 UHR Schliessen Sie Frieden mit Ihrer Ernährung
Algenpackung
16:00 UHR
16:30 UHR Einstiegsgespräch
Sport*
17:00 UHR mit dem Ernährungsberater *
17:30 UHR Massage Brides-les-Bains *
18:00 UHR
18:30 UHR Begrüssungsabend
19:00 UHR Begrüssungsrede/Vorstellung der Kur
19:30 UHR
Diätetisches Abendessen
20:00 UHR
20:30 UHR
* Exklusiv für das Slimming Retreat vorbehaltenMITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Diätetisches Frühstück auf dem Zimmer
Ernährungs-Workshop «The Chedi»-Behandlung
Was gibt es beim Essen im Restaurant
Massage Brides-les-Bains * Aquaflores-Behandlung * zu beachten? Algenpackung
Massage Brides-les-Bains *
«The Chedi»-Behandlung Sport*
Sport*
Algenpackung Sport*
Diätetisches Mittagessen
«The Chedi»-Behandlung Ernährungs-Workshop Abschlussgespräch
Wie organisiere ich meine Mahlzeiten Massage Brides-les-Bains *
über den Tag hinweg? mit dem Ernährungsberater *
Algenpackung
«The Chedi»-Behandlung
Sport*
Ernährungs-Workshop mit dem Koch Algenpackung
Fettreduziertes Kochen als Geschmackser-
lebnis: Fettarme Rezepte für jeden Tag
Diätetisches Abendessen
Sport Ernährungs-Workshop Ernährungsberatung Behandlung Brides-les-Bains «The Chedi»-Behandlung Diätetische MahlzeitenMENÜPLAN
Der französisch inspirierte, ausgewogene Menüplan* bietet genussvolle Mahlzeiten und lässt Sie neue Geschmacksnoten und unterschiedliche Texturen
entdecken. Der Menüplan soll Ihnen als Beispiel für eine kalorienreduzierte und gleichzeitig vielseitige Ernährungsweise dienen.
MITTAGESSEN SONNTAG MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
VORSPEISE Auf verschiedene Salade niçoise Rinds-Carpaccio, Terrine aus Geeiste Velouté Morcheln und Graved Lachs,
Arten zubereiteter Parmesan, Rucola gehackten Tomaten von der Erbse und junger Lauch, Salat mit rotem
Spargel mit gereif- und Kapern mit Ziegenkäse, Grapefruit Vinaigrette und schwarzem
tem Balsamico-Essig Haselnüssen und Rettich, Zitrone
Kräutersalat und Granny-
Smith-Äpfeln
HAUPTGERICHT Lammkoteletts Hirschfilet mit St. Petersfisch, Perlhuhnfilet Gebratener Schmorbraten Schweinefilet
Wacholder Zitronen-Confit und Steinbutt mit vom Angusrind,
Zabaione Colombo-Gewürz Cranberry-Essig
GEMÜSE Perlzwiebeln und Junge Spinatblätter, Zucchinipüree und Butternusskürbis auf «Angebrannte» Grüne Bohnen Grüner und
fein gewürfeltes fein gewürfelter sautierte Zucchini verschiedene Arten Zwiebeln, weisser Mangold,
Gemüse Sellerie mit Orange mit Basilikum Pfeffer-Coulis Spinat-Coulis
und Shiitake-Pilze
BEILAGEN Vollkorn-Couscous, Polenta, Oregano Dünne «Langue Dinkel Bulgur mit Frische Tagliatelle Roter Quinoa mit
Koriander und ge- und Curry d’Oiseau»-Pasta Paprika-Confit Zitronen-Confit
trocknete Aprikosen,
mit Tee aufgegossen
DESSERT Birne, Quark, Limetten-Panna- Pochierte Birne mit Blaubeer-Zabaione Langsam gebackene Marmorkuchen Gefrorenes
Vanille, Birnen- Cotta mit Zitronen- Pinot aus Savoyen Meringues mit mit Quark und Grand-Marnier-
Coulis und kaviarbällchen nach Glühweinart, Erdbeeren, Zitronen- Apfel-Kakao und Blutorangen-
Bergamotte Mandelsplitter melisse und Soufflé
Balsamico-Essig
* Geänderter Menüplan in der zweiten WocheABENDESSEN SONNTAG MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
VORSPEISE Miso-Suppe mit ge- Karottensuppe Jakobsmuscheln, Selleriesuppe mit Königskrabbe, Salat mit Dünne Zucchini-
räuchertem Tofu und mit Kurkuma, Piquillo-Paprika, indischem Vadouvan- Guacamole und Artischocken, scheiben, Ricotta,
Frühlingszwiebeln buntem Gemüse geräucherte Herings- Gewürz und Alpen- Gemüse Knoblauch und Nüsslisalat,
und Pickles eier, Kräutersalat, kräutern Petersilie gehackte Hasel-
Sepia-Tuile nüsse
HAUPTGERICHT Kabeljaufilet mit Forelle mit Sauce Zarte Kalbshaxe Gebratenes Tandoori- Gebratene Garnelen Brassenfilet mit
Ingwer-Espuma, Béarnaise Filet vom gelben Hähnchenspiesse mit fünf Gewürzen Kräuterpanade
Yuzu-Sauce und Seelachs
Meersalat
GEMÜSE Püree aus Kefen Gebratene Zitronenfenchel Erbsen und Verschiedene Im Wok gebra-
«Poivrade»- Steinpilze und mit Basilikum Salatherzen Karottenarten tenes Gemüse
und «Camus»- japanische Pilze, (Sojabohnen-
Artischocken Edamame und sprossen,
Favabohnen Karotten, Kefen
und Papaya)
BEILAGEN Soba-Nudeln Venere-Reis Kartoffelpüree, Sepia-Spaghetti Kartoffeln, Thailändische Süsskartoffel-
Schnittlauch Kurkuma und rote Reisnudeln püree
Koriander
DESSERT Crème Brûlée Obstsalat mit Quark nach Schokoladenkuchen, Piña-Colada- Mit Honig geröstete Feigendessert
mit Pistazien Minze und traditioneller Art Passionsfrucht- und Milkshake mit Trauben und mit
Hibiskus mit Honig und Mango-Coulis Ananas-Spiess Piment durchzogener
Brombeeren Trauben-GazpachoBEHANDLUNGEN
MASSAGE BRIDES-LES-BAINS * THE CHEDI BEHANDLUNG
Die dynamische therapeutische Massage löst Spannungen und kräftigt die Die Massage nach Art einer traditionellen balinesischen Massage be-
Muskeln durch gleitenden Druck und Kneten. Ihre stärkende und entspan- inhaltet balinesisches Palming (Berühren mit der ganzen Handfläche),
nende Wirkung regt die Durchblutung und die Ausscheidung von Giftstof- Dehnen, Streichen und Druckpunkttechniken zum Abbau von Stress und
fen an. Die Behandlung wird individuell auf Sie abgestimmt und eignet sich Verspannungen, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Beruhigung
bei Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen, Muskelverkrampfungen, des Geistes.
Krämpfen sowie zur Genesung nach einer Krankheit oder Verletzung.
FUSSREFLEXZONENMASSAGE NACH THAILÄNDISCHER ART
AQUAFLORES * Durch festen Druck werden die Reflexpunkte der Füsse stimuliert, die ver-
Die schlankmachende Behandlung auf biologischer Basis wirkt direkt im schiedenen Organen und Systemen des Körpers entsprechen, wodurch
Inneren der Fettzellen, löst Verstopfungen, wirkt gegen Fibrose, fördert die eine Behandlung des gesamten Körpers ermöglicht wird. Geniessen Sie
Revaskularisierung und die Lymphdrainage und regt den Stoffwechsel an. das Gefühl von Tiefenentspannung und finden Sie zu einem Zustand der
Der Therapeut nimmt eine Bewertung vor und zielt auf die kalten Bereiche Ausgeglichenheit und des Wohlbefindens.
ab. Dann sorgt er mithilfe der Saugwirkung (der «Bubbles»), durch die ein
Vakuum entsteht, für tastende und rollende Bewegungen, die auch die ALPIENNE KOPF-, NACKEN- UND SCHULTER-MASSAGE
Durchblutung verbessern. Lassen Sie zu, wie durch die heilende Wirkung von Arnika – bekannt für
seine stresslindernden und Haarausfall verringernden Eigenschaften – in
AGLEN-KÖRPERPACKUNGEN MIT DETOX- UND ABNEHMWIRKUNG Kombination mit einer therapeutischen Massage der Kopfhaut und des
Warme Decken und das Auftragen heisser Algen mit schlankmachender Oberkörpers Stress und Spannung dahinschmelzen.
Wirkung versprechen Entspannung, Entgiftung und eine Remineralisie-
rung der Haut.
* Exklusiv für das Slimming Retreat vorbehaltenERNÄHRUNGS-WORKSHOPS
SCHLIESSEN SIE FRIEDEN MIT IHRER ERNÄHRUNG FETTREDUZIERTES KOCHEN ALS GESCHMACKSERLEBNIS:
Setzen Sie sich mit Ihren Essgewohnheiten auseinander (Naschen, Zwänge) FETTARME REZEPTE FÜR JEDEN TAG
und lernen Sie, wie Sie diese Gewohnheiten steuern können. Fettarme Rezepte und wie man sie kocht
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage: Der Koch demonstriert die Zubereitung fettreduzierter Gerichte mit beglei-
• die verschiedenen Gründe zu bestimmen, aus denen Sie zu viel essen tenden Kommentaren des Ernährungsberaters zu den folgenden Themen:
• zu erkennen, wie durch Essen Gefühle gesteuert werden können • Lebensmittelauswahl
• ein negatives Gefühl in Verbindung mit einer unkontrollierten Essge- • Hinweise zur Einschätzung der richtigen Mengen
wohnheit zum Ausdruck zu bringen • Alternativen zur Verwendung von zu viel Fett und Zucker
• andere Wege für den Umgang mit Gefühlen zu erarbeiten
WAS GIBT ES BEIM ESSEN IM RESTAURANT ZU BEACHTEN?
MIT DEM ESSEN VERBUNDENE EMPFINDUNGEN Treffen Sie beim Essen im Restaurant die richtigen Entscheidungen – egal,
Sich der mit dem Essen verbundenen Empfindungen bewusst werden: ob Sie täglich oder zu besonderen Gelegenheiten im Restaurant essen
Hunger, Geschmackserlebnisse, Sättigungsgefühl
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage:
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage: • im Restaurant eine ausgewogene Mahlzeit zu essen
• Ihre Empfindungen von Hunger und Sättigung besser zu äussern • Ihr Essen zu geniessen, ohne das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen
• zu schmecken: Sie lernen, langsamer zu essen, um das Essen mehr
zu schätzen WIE ORGANISIERE ICH MEINE MAHLZEITEN ÜBER DEN TAG HINWEG?
• die Bedeutung des Genusses bei der Steuerung von Essgewohnheiten Mahlzeiten über einen Tag hinweg gleichmässig verteilen
zu verstehen
Am Ende des Workshops sind Sie in der Lage:
• verschiedene Lebensmittelgruppen zu unterscheiden
• Ihre Mahlzeiten in Übereinstimmung mit Ihrer Lebensweise über den
Tag hinweg zu verteilenINDIKATOREN FÜR GEWICHTSVERLUST UND
TAILLENUMFANG **
TAILLENUMFANG: Ein Jahr später konnten 64 % der Teilnehmenden ihr Gewicht weiter redu-
Gemäss der durch Les Thermes de Brides-les-Bains gesammelten Daten zieren. Darunter verlor die Mehrheit über 5 % ihres anfänglichen Gewichts.
verringert sich der Taillenumfang von Gästen (männlich und weiblich), die
an einer 9-tägigen Kur teilnehmen, im Durchschnitt um 3,2 cm. Ein Drittel Ein Verlust von 5 % des anfänglichen Gewichts führt zu positiven Auswir-
nimmt um mehr als eine Kleidergrösse (4 cm) ab. Der Taillenumfang kann kungen auf die Blutwerte (Blutzucker, Triglyceride, Cholesterin etc.) und auf
bis zu 14 cm abnehmen. Gelenkschmerzen. Ab 2 % Gewichtsverlust ist eine Senkung des arteriellen
Blutdrucks feststellbar, was einen Rückgang kardiovaskulärer Risiken bedeutet.
Warum ist die Messung des Taillenumfangs ein wichtiger Hinweis?
Der Taillenumfang lässt die Menge des Bauchfetts erkennen. Liegt der Eine Abnehmkur bringt daher echte gesundheitliche Vorteile mit sich, sowohl
Wert bei Frauen über 88 cm und bei Männern über 102 cm, steigt das während als auch nach der Behandlung, da Sie Anweisungen erhalten und
Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes. Es ist daher von Techniken erlernen, mit denen Sie auch zu Hause ein gesünderes Leben
zentraler Bedeutung, ihn zu kontrollieren und zu reduzieren. führen können.
INDIKATOR FÜR GEWICHTSVERLUST Ziel der Kur ist es, diesen Prozess anzustossen. Während Ihres Aufenthalts
Frauen: verlieren Sie etwas an Gewicht; durch eine bessere Lebensmittelauswahl,
• Durchschnitt: 1,7 kg, d. h. 2 % des anfänglichen Gewichts die Völlegefühle verringert, Behandlungen für eine straffere Figur und
• Spanne für den Gewichtsverlust: 1 kg–7,3 kg sportliche Aktivitäten zur Stärkung und Straffung Ihrer wichtigsten Muskeln
werden Sie jedoch noch schlanker werden.
Männer:
• Durchschnitt: 2,8 kg, d. h. 2,8 % des anfänglichen Gewichts Durch Ihren Aufenthalt bei uns erhalten Sie wieder mehr körperliche Energie,
• Spanne für den Gewichtsverlust: 1 kg–8,2 kg werden sich wohler fühlen, weniger gestresst sein und mehr Endorphine
ausschütten, während sich gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkran-
kungen und Diabetes verringert.
** Die Zahlen basieren auf Daten, die unter 205 Frauen und 62 Männern, welche 2016 eine 9-tägige Kur im Grand Spa Thermal in Brides-les-Bains (Frankreich) absolvierten, erhoben wurden.WELCHE POSITIVEN AUSWIRKUNGEN HAT EINE
ABNEHMKUR IM THE CHEDI ANDERMATT
AUF DIE BEHANDLUNG VON DIABETES?
Die Kombination aus therapeutischen Behandlungen, einer gesunden • Die Sporteinheiten sind in drei Teile (Ausdauer, Muskelaufbau und
und ausgewogenen Ernährung mit niedrigem glykämischem Index und Stretching) gegliedert und auf sämtliche Krankheiten in Verbindung
regelmässiger körperlicher Betätigung hilft, den Blutzuckerspiegel zu mit Gewichtsproblemen, insbesondere Diabetes, ausgerichtet. Der
stabilisieren. Die Stabilisierung des Blutzuckers infolge Ihrer neu entwi- Blutzucker verändert sich allerdings während der körperlichen Betä-
ckelten Gewohnheiten hilft bei der weiteren Gewichtsabnahme und der tigung und muss daher überwacht werden. Das Sportprogramm ist
Wiederherstellung einer normalen Insulinempfindlichkeit. sicher und auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt.
Die Lifestyle-Schlankheitskur im The Chedi Andermatt bietet: • Workshops zu Ihrer Motivation und Inspiration. Unsere vielfältigen
• Ausgewogene Mahlzeiten, bei denen bei der Auswahl der Zutaten, der Workshops behandeln die Themen Ernährung, Stressmanagement, die
Kochzeit und der Zusammenstellung auf einen niedrigen glykämischen Zubereitung von Mahlzeiten und die Veränderung von Gewohnheiten,
Index geachtet wird. damit Sie über die nötigen Werkzeuge und die Sicherheit verfügen, auch
zu Hause weiterhin ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen.
• Individuelles Gespräch mit einem Ernährungsberater nach Ihrer Ankunft,
bei dem dieser Ihren Gesundheitszustand und Ihre Zielsetzung prüft
und Ihre gesamte Krankengeschichte aufnimmt. Sollten Sie derzeit an
einer diagnostizierten Diabetes-Erkrankung leiden, erhalten Sie von uns
Anleitungen, wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu Hause mit den richtigen
Rezepten unter Kontrolle bringen, Informationen zum glykämischen In-
dex sowie Empfehlungen für die tägliche Mahlzeitenplanung. Sämtliche
Empfehlungen erfolgen auf Grundlage Ihres Gesundheitszustands und
sind zum jeweiligen Zeitpunkt für Ihren Körper geeignet.LIFESTYLE-PROGRAMME AUF EINEN BLICK
EXKLUSIVE SLIMMING UND DETOX RETREATS
IM CHEDI ANDERMATT
VON SONNTAG, 27. MAI BIS Im Laufe dieser Lifestyle-Programme lernen Sie nicht Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, ein magisches
SONNTAG, 10. JUNI 2018 nur Neues über Sport und Ernährung, sondern haben Reiseziel in den majestätischen Schweizer Alpen
zudem die Möglichkeit, eine Auszeit zu nehmen, über zu erleben, eine neue Perspektive auf das Leben zu
DETOX RETREAT sich selbst nachzudenken, sich neu einzuschätzen erlangen, sich motivieren zu lassen, die Kontrolle über
5 Nächte (27.05.2018–10.06.2018) und die Zuversicht, Motivation und Tatkraft zu finden, die eigene Gesundheit zu übernehmen und einen
ab CHF 3’510
die Sie für eine erfolgreiche Zukunft benötigen. Jeder ausgeglichenen Lebensstil mit Sport, Entspannung und
SLIMMING RETREAT und jede Einzelne wird ganz persönliche Erfahrungen gesunder Ernährung zu geniessen. Gleichzeitig findet
7 Nächte (27.05.2018–03.06.2018 oder machen, die manchmal das ganze Leben verändern man hier Wege, gesünder zu leben und die gelernten
03.06.2018–10.06.2018) ab CHF 5’050 */ können. Bei solchen gemeinsamen Erlebnissen werden Methoden zu Hause weiter umzusetzen.
14 Nächte (27.05.2018–10.06.2018) ab
CHF 10’440$* pro Person im Deluxe-Zimmer immer auch Freundschaften geschlossen.
Für Reservierungen und weitere Informationen zu
* Paketpreis pro Person im Doppelzimmer. diesem exklusiven Angebot kontaktieren Sie bitte
Einige der Vorteile dieser lebensverändernden Erfah-
Zuschlag bei Einzelbelegung: CHF 180/
Nacht. Es gelten die allgemeinen Ge- rung sind: unser Reservierungsteam unter (+41) 41 888 74 77
schäftsbedingungen. oder per E-Mail an reservations@chediandermatt.com
• Neues Selbstvertrauen und Vertrauen in Ihre
Fähigkeiten Teilnehmerzahl beschränkt.
• Bessere Gewohnheiten hinsichtlich Ihrer Ernährung
und Lebensweise
• Aussöhnung mit sich selbst
• Gewichtsausgleich
• Ein erster Schritt, um Ihren Körper in Form zu bringen6490 ANDERMATT SCHWEIZ T (41) 41 888 74 88 F (41) 41 888 74 99 THECHEDIANDERMATT.COM
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