Medical Spa 2022 KUREN - GANANZHEITSMEDIZIN - www.larimarhotel.at - Larimar Hotel
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Medical Spa 2022
KUREN - GAN
ANZHEITSMEDIZIN
Detoxing, Intervall-Basenfasten, Heilfasten, F. X. Mayr-Kur, Ayurveda, Sauerstoff-Kur,
Gesunder Rücken, Kuren für Bewegungsapparat, Burnout und Tinnitus
www.larimarhotel.at
Detoxing Intervall-Basenfasten Heilfasten und F.X. Mayr-Kuren MEDICAL SPA - GESUNDHEIT & WELLNESS
Eine gesunde Auszeit zum
Entgiften und Abnehmen
Kombination aus Intervall-
fasten und Basen-Vitalkost
Intervallfasten
mit Mag. Tabitha Gütler
Für einen gesunden Darm &
ein starkes Immunsystem
DAS LARIMAR GESUNDHEITSKONZEPT
Seite 6-7 Seite 8-9 Seite 10-11 Seite 12-15 Das Wellness- und Gesundheitshotel Larimar****S Ein gesundes Rahmenprogramm
verfügt über eine anerkannte Kureinrichtung (siehe Das Larimar Wellnessangebot bietet einen zusätzlichen
Seite 22). Die ruhige und harmonische Atmosphäre gesundheitlichen Nutzen:
im Larimar bietet die besten Voraussetzungen, um auf
Ayurveda Sauerstoff-Kur Rückenkur ganzheitlicher Ebene zu regenerieren. • Eine besonders entschlackende Wirkung kann in
Authentische Behandlungen Durchatmen & Zellen verjüngen Beweglicher mit Osteopathi- 2 basischen Meerwasserpools, in der Infrarot-
mit Top-Spezialisten aus Indien mittels IHHT Sauerstofftherapie scher Repositionierung Was bedeutet „Medical Spa“? Salzgrotte & im Soledampfbad genossen werden.
Seite 16-17 Seite 18-19 Seite 20-21 Der Begriff „Medical Spa“ bezeichnet das einzigartige
und wohl durchdachte Gesundheitskonzept im Hotel • 3 Thermalwasserpools unterstützen das Herz-
Larimar. Es umfasst die besondere Kombination aus Kreislaufsystem und den Bewegungs- & Stützapparat.
exklusivem Wellnessurlaub, Medizin und hochwertigen,
Kur für Bewegungs- Burnout-Kur Tinnitus-Kur therapeutischen Behandlungen. • Ein vielfältiges Aktiv- und Entspannungstraining un-
& Stützapparat Regenerieren bei Stress, Das ganzheitliche terstützt die körperliche und geistige Fitness.
Neue Agilität und Vitalität Erschöpfung und Burnout 6-Faktoren-Konzept Das Larimar hat bereits vor vielen Jahren spezielle Im Larimar Gartenparadies fördert eine Kneippstre-
Seite 24-25 Seite 26-27 Seite 28-29 alternative, ganzheitsmedizinische und therapeutische cke die Durchblutung und der Fußparcours stärkt
Programme entwickelt, welche die Gesundheit und das die Venen sowie die Fuß- und Beinmuskulatur.
allgemeine Wohlbefinden fördern und das Immunsystem
unterstützen. Die Gesundheitsprogramme und Kuren • Für eine schmackhafte, gesunde Ernährung sorgt die
Die Basis Ihres Urlaubes sind die einzigartigen Larimar-Inklusivleistungen werden laufend erweitert, um diese auf die individuellen Larimar Gourmet- & Vitalküche. Bestimmte Gesund-
Bedürfnisse und Wünsche der Gäste anzupassen. heitsangebote beinhalten spezielle Diäten (siehe S. 30).
Bei allen Gesundheitsprogrammen und Kuren bieten die umfassenden Larimar-Inklusivleistungen ein zusätzliches
Gesundheitsplus. Das umfassende Wellnessangebot mit besonders entschlackenden Meerwasserpools, Salzsaunen und
gesundheitsförderndem Thermalwasser unterstützt Erholung und Regeneration. Die gesunde Larimar Kulinarik wird, je nach Urlaub mit Begleitperson oder alleine
Gesundheitspauschale, an die Bedürfnisse des Gastes angepasst. Seite 30-31 Während Alleinreisende am besten im gemütlichen Grand Lit Einzelzimmer entspannen, können Paare ihren Ur-
laub in den Doppelzimmern und Suiten genießen. Dabei ist es ganz unabhängig davon, ob der Partner/die Part-
nerin dasselbe Gesundheitspackage oder einen Wellnessurlaub bevorzugt. Möchten Sie von einem Freund/einer
Freundin begleitet werden, stehen auch Doppelzimmer mit zwei separaten Boxspringbetten zur Auswahl.
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at
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DAS LARIMAR GESUNDHEITS-TEAM ENTSCHLACKEN & GESUNDHEIT STÄRKEN
ÄRZTE, EXPERTEN UND SPEZIALISTEN MIT DEM LARIMAR 10 FAKTOREN-DETOXKONZEPT
Ein professionelles Team aus Ärzten, Psychologen sowie Gesundheitsspezialisten, Therapeuten, Heilmasseuren, Im Wellness- und Gesundheitshotel Larimar wurde Wiederherstellung der Gesundheit eingesetzt.
med. Masseuren und Trainern unterstützt Sie dabei, effektive Maßnahmen für Ihre Gesundheit zu ergreifen und ein einzigartiges Detoxkonzept entwickelt, das die 5. Gezielte Bewegung: Das tägliche Wellness-
umzusetzen. Unser Bestreben ist es, das Beste aus der Alternativ-, Ganzheits- und Schulmedizin zu vereinen. gezielte Entschlackung und Entgiftung des Körpers und Aktivprogramm bietet ein umfangreiches
fördert. Die Gesundheit und das Immunsystem Bewegungs- und Entspannungsangebot.
können dadurch nachhaltig gestärkt werden. 6. Einzigartige Geborgenheitsarchitektur: Das
Larimar wurde nach der Heiligen Geometrie und
Das Larimar 10 Faktoren-Detoxkonzept umfasst: im Goldenen Schnitt gebaut.
1. Basisches Meerwasser: Die beiden Meerwas- 7. Der einzigartige Kristall-Energie-Raum bietet
serpools der Larimar Thermen- und Wasserwelt spezielle heilsame Energien.
sind basisch. Mit einem pH-Wert von ca. 8,3 8. Gezielte Gesundheitschecks, wie der Oligo
wirken sie besonders entschlackend. Scan Zellcheck, werden eingesetzt, um entspre-
Dr. med. Karin Grün Dr. phil. Günter Ifkovits Kukku Ramesh, Dr. med. Sepp Fegerl Dr. med. Michael Bäck
2. Gesundes Schwitzen: Die gesundheits- chende Maßnahmen daraus ableiten zu können.
Wahlärztin, Allgemeinmedizin, Psychologe, BSc., B.A.M.S. Allgemeinmedizin, Allgemeinmedizin, fördernde Wirkung des Salzes kann in der 9. Gesunder Schlaf: Das Larimar bietet den
Kurärztin, Akupunktur, Psychotherapeut, Stress- und Indischer Vaidya (Ayurveda- Ernährungsmedizin, F.X. Mayr-Arzt, Orthomole- Larimar Saunawelt im Soledampfbad sowie in idealen Rahmen für gesunden und erholsamen
F.X. Mayr-Ärztin, Burnout-Spezialist, Arzt), Dipl. Naturopathy, F.X. Mayr-Arzt, an bestimm- kulare Medizin, an bestimm-
ganzjährig im Larimar ganzjährig im Larimar Yoga, ganzjährig im Larimar ten Terminen im Larimar ten Terminen im Larimar der Infrarot-Salzgrotte genossen werden. Schlaf. Das WLAN im Hotel wird von 23-6 Uhr
3. Larimar Basenvollkost: Die basische und weit- abgeschaltet, um perfekte Erholung ohne
gehend biologische Vollkost aus der, mit der elektromagnetische Störfelder zu ermöglichen.
„Grünen Haube“ ausgezeichneten Larimar- 10. Ökologie und Nachhaltigkeit wurden im
Vitalküche, unterstützt die Gesundheit. Larimar sowohl beim Bau 2007 als auch bei allen
4. Detox-Behandlungen mit medizinischem Fach- Umbauten und Erneuerungen zentral in den
personal werden gezielt zum Erhalt oder zur Mittelpunkt gestellt.
Dr. med. Gabrielle Dienhart Mag. phil. Tabitha Gütler Simone Kumhofer, BA, BSc, MSc, Tanja Bruckner Natascha Heinrer
Allgemeinmedizin, Psycho- Ärztl. geprüfte Fasten- & Ernährungswissenschaftlerin, Spa-Leiterin, Koordination Spa-Rezeption, Koordination Pools mit Gesundes
therapie, F.X. Mayr-Ärztin, Gesundheitstrainerin, Adipo- klinische Ernährungsmedizin, und Gesundheitsberatung, & Gesundheitsberatung, Dipl. basischem Schwitzen in
ästh.-med. Behandlungen, an sitastrainerin, an bestimmten Spezialistin für ein gesundes Dipl. Wellnesstrainerin, Wellnesstrainerin, Dipl. Kräuter-
Tägliches Basische
bestimmten Terminen im Larimar Terminen im Larimar Mikrobiom, Teleberatung Oligo Scan Zellcheck pädagogin, Oligo Scan Zellcheck Meerwasser, Dampfbädern,
Bewegungs- & Ernährung,
Thermal- & Salz- & Kräuter-
Entspannungs- gesunde, bio-
Süßwasser saunen
programm zertifizierte
Küche
Oligo Scan DAS LARIMAR Gezielte
Empfehlung: Mikrobiom-Analyse als Basis für Kur und Gesundheitsurlaub Zellcheck und
weitere 10 FAKTOREN-DETOXKONZEPT Detox-Behand-
lungen
Analysen
80% des Immunsystems finden ihren Ursprung im Ernährungsmedizinerin Simone Kumhofer neben dem
Darm. Das Mikrobiom umfasst die Gesamtheit aller umfassenden Befund, eine Ernährungs- sowie eine
Mikroorganismen (Bakterien, Viren, Pilze, Protozoen Substitutionsempfehlung. Hier werden unter ande- Hohe Energie
Einzigartiger
und Archaeen) im menschlichen Körper. Ein rem die hochwertigen Produkte von Allergosan zum aufgrund der
Idealer Rahmen Kristall-
beeinträchtigtes Mikrobiom kann zu Allergien, Aufbau eines gesunderen Mikrobioms eingesetzt. Geborgenheits- Nachhaltige, öko-
für guten und Energie-Raum
Unverträglichkeiten und Krankheiten führen. architektur logische
3. Wir empfehlen, eine Mikrobiom-Analyse nach Bauweise gesunden Schlaf
Bei allen Gesundheitspackages, vor allem aber bei 6 Monaten zu wiederholen, um zu überprüfen, ob
Detox-, Intervall-Basenfasten- und F.X. Mayr-Kuren die Maßnahmen erfolgreich waren.
wird daher eine umfassende Mikrobiom-Analyse,
3 Wochen vor Kurbeginn, empfohlen. Gesundes Mikrobiom = gesunder Körper = mehr
Freude am Leben.
Ablauf der Mikrobiom-Analyse:
1. Ca. 21 Tage vor Anreise erhalten Sie von uns einen 1 Mikrobiom-Analyse (die Analyse von Bakteriom und Myko-
Fragebogen samt Test-Kit. Stuhlprobe gemäß biom bildet alle wichtigen Parameter zur weiteren, gezielten
Anleitung entnehmen und an die angegebene Behandlung ab) € 184
Labor-Adresse senden. Der Befund wird dann an
unsere Ernährungsmedizinerin geschickt. Interpretation, Ernährungsmedizinische Beratung
2. Sobald Sie im Larimar Ihre Kur beginnen, wird eine und Ernährungsempfehlung 50 Min. € 106
Fernberatung via Videotelefonie im Larimar
Premium-Spa organisiert. Dabei erhalten Sie von der Zusätzliche Analysen bei Bedarf möglich.
Infrarot-Salzgrotte mit Himalaya-Salzsteinen, ca. 40°C Wellness- und Aktivprogramm
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OLIGO SCAN ZELLCHECK
SCHWERMETALLE, MINERALIEN
UND VITAMINE
Schwermetalle im Körper sind heute häufig Auslö-
ser für viele Krankheiten. Auch ein Mangel an Mine-
ralien oder Vitaminen kann die Gesundheit langfristig
beeinträchtigen. Bei Mineralstoffmangel können
beispielsweise Symptome in Form von Energiemangel,
Kopfschmerzen, chron. Entzündungen, Krämpfen oder
Übergewicht auftreten.
Mit dem Oligo Scan Zellcheck können Schwermetalle,
Mineralien, Spurenelemente, u.v.m. im Gewebe auf
schnelle, präzise Art analysiert werden:
• 21 Mineralstoffe und Spurenelemente
• 4 Ratios, 7 Vitamine, 15 Toxine
• Physiologische Parameter (oxidativer Stress / Schutz,
Anti-Aging Haut, Stoffwechsel, Haare, Gelenke,
Entgiftung, Verdauung, Psyche, allg. Gleichgewicht)
Ein umfassender Analysebericht wird erstellt. Die frühzei-
tige Versorgung des Körpers mit fehlenden Vitalstoffen
und die Befreiung von giftigen Metallen durch Detoxing
stehen in weiterer Folge im Vordergrund.
Oligo Scan Komplettcheck, ca. 50 Min. € 168
Daraus werden u.a. die Stoffwechselaktivität, Acidose,
Bindegewebsregeneration, Zustand des Immunsystems
usw. berechnet.
Oligo Scan Basischeck, ca. 25 Min. (12 Mineralstoffe,
4 Ratios, Vitamin C + D, toxische Gesamtbelastung) € 90
GESUNDE AUSZEIT MIT DETOXING DETOX-TAGE 3 NÄCHTE DETOX-WOCHE 5 NÄCHTE DETOX-KUR 7 NÄCHTE
• 3 Nächte mit den Larimar-Inklusiv- • 5 Nächte mit den Larimar-Inklusiv- • 7 Nächte mit den Larimar-Inklusiv-
Detoxing beschreibt die Reinigung des Körpers von innen durch leistungen und basischer Vitalkost leistungen und basischer Vitalkost leistungen und basischer Vitalkost
Die Entschlackung und Entgiftung des Körpers
eine spezielle Ernährungsform in Kombination mit ausgewähl- • 1 Oligo Scan Zellcheck mit Messung der • 1 Bioimpedanzmessung (Analyse der • 1 Bioimpedanzmessung (Analyse der
• Kurbelt den Stoffwechsel an und gibt neue Energie
ten Behandlungen. Primär steht die Entgiftung des Körpers im Schwermetalle & Mineralien, Basischeck Muskel-, Wasser- und Fettanteile) Muskel-, Wasser- und Fettanteile)
• Reinigt Entgiftungsorgane Leber, Nieren, Haut
Vordergrund, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Studien • 1 Bürstenmassage • 1 Oligo Scan Zellcheck mit Messung der • 1 Oligo Scan Zellcheck mit Messung der
• Hilft, Gewicht zu reduzieren und das Hautbild zu klären,
der Weltgesundheitsorganisation WHO zeigen, dass bereits rund • 1 Bindegewebsmassage Schwermetalle & Mineralien, Basischeck Schwermetalle & Mineralien, Basischeck
verleiht einen frischen und gesunden Teint
25% aller Krankheiten und Todesfälle auf Nahrungsmittel- und • 1 Detox-Basenbad • 1 Bürstenmassage • 2 Bürstenmassagen
• Stärkt das Immunsystem
Umweltgifte zurückzuführen sind. • individuelle Nahrungsergänzung • 1 Bindegewebsmassage • 1 Bindegewebsmassage
• Verbessert Stimmungsschwankungen & Müdigkeit
• Bittersalz, Detox Tees • 1 Detox-Basenbad • 1 Detox-Basenbad
• individuelle Nahrungsergänzung • individuelle Nahrungsergänzung
Neben basischer Ernährung und speziellen Behandlungen werden p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 800
WIE WIRD ENTSCHLACKT? unterstützend entschlackende und entgiftende (statt € 851) • Bittersalz, Detox Tees
• 1 Personal Training
• Bittersalz, Detox Tees
• 1 Personal Training
Es wird bewusst auf säurebildende Lebens- und Genussmittel wie Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt. Diese im EZ ab € 836
Fleisch, Eier, fette Milchprodukte, Alkohol und Süßigkeiten verzich- werden nach dem Oligo Scan Zell Check indivi- Angebot nicht buchbar von 21.10.-01.11.2022 p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.185 p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.530
(statt € 1.296) (statt € 1.676)
tet und durch basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kartoffeln duell an Ihre Bedürfnisse angepasst. Zur
und Kräuter ersetzt. Ihr Menüplan ist weizen-, gluten-, laktose-, Auswahl stehen eine Kombination aus *Preis für Begleitperson auf Anfrage. im EZ ab € 1.245 im EZ ab € 1.614
casein-, glutamat-, hefe- und sojafrei. Chlorella und Spirulina, oder das Panaceo Angebot nicht buchbar von 21.10.-01.11.2022 im DZ zur Einzelnutzung ab € 1.880
Zeolith und die Kräuter Plus Mischung.
TIPP: Unterstützen Sie Ihren Körper während Ihrer Detox-Kur mit Yoga. Genießen Sie entschlackende Saunagänge, baden Sie im Thermal-
wasser und im basischen Meerwasser und achten Sie auf ausreichend Schlaf.
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at
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INTERVALL-BASENFASTEN
ENTSCHLACKEN UND ABNEHMEN OHNE HUNGERN
Intervallfasten 16/8 - die Methode
Ausgehend von 24 Stunden am Tag, wird innerhalb von 8 Stunden gegessen, während in den restlichen 16
Stunden ausschließlich getrunken und jegliche Kalorienaufnahme vermieden wird. Viel Wasser, gerne mit
Zitrone, Gurke oder Minze aufgepeppt und ungesüßter Tee bieten sich in diesem Zeitraum an.
Positive Effekte des Fastens auf den Körper
Die 16-stündige Esspause löst die sogenannte Autophagie aus, die den Prozess der Zellreinigung anstößt.
Der Körper geht an sein überschüssiges Fettdepot, was auch rasch auf der Waage zu bemerken ist. Dieser
Selbstreinigungsprozess ist maßgebend, damit ein regenerierender und verjüngender Effekt eintritt.
Basenfasten
Beim Basenfasten wird bewusst auf säurebildende Lebens- und Genussmittel wie Fleisch, Eier, fette Milch-
produkte, Alkohol und Süßigkeiten verzichtet und mehr basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kartoffeln
und frische Kräuter zu sich genommen. Im Larimar wird täglich ein vollwertiges Menü mit einem speziellen
basischen Frühstück, Mittag- und Abendessen genossen. Die Larimar-Basen-Vitalkost ist weizen-, gluten-,
laktose-, casein-, glutamat-, hefe- und sojafrei und dadurch besonders bei Nahrungsmittelunverträglich-
keiten und Allergien empfehlenswert.
Schnell und gesund abnehmen - mit Sauerstoff-Zelltraining
Mit einem gezielten Sauerstoff-Training kann der Fettstoffwechsel angekurbelt werden. Dabei wird über eine
Atemmaske in bestimmten Intervallen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet. Es
wirkt wie ein Höhentraining in den Bergen. Der Körper passt sich an den unterschiedlichen Sauerstoffgehalt in
der Luft an. Dadurch wird die Gesundheit gestärkt und das Abnehmen unterstützt.
Intervall-Basenfasten
Beim Intervall-Basenfasten im Larimar werden zwei Fastenmethoden miteinander verknüpft. Es wird nicht
nur auf säurebildende Lebensmittel verzichtet, sondern die Essenszeiten sind zusätzlich auch an die
16/8 Intervallfasten-Methode angepasst:
10:00 Uhr: Frühstück, 13:00 Uhr: Mittagessen, 17:00 Uhr: Abendessen, 16 Stunden Ernährungspause
INTERVALL-BASENFASTEN INTERVALL-BASENFASTEN
7 NÄCHTE 14 NÄCHTE
• 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen • 14 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen
• Basische Vitalkost aus der Grüne-Haube-Vitalküche • Basische Vitalkost aus der Grüne-Haube-Vitalküche
• 1 ärztliche Untersuchung und Beratung • 1 ärztliche Untersuchung und Beratung
• 1 Oligo Scan Zellcheck: Messung der Schwermetalle, • 1 Oligo Scan Zellcheck: Messung der Schwermetalle,
Spurenelemente, Vitamine, Säure-Basen-Haushalt Spurenelemente, Vitamine, Säure-Basen-Haushalt
• 2 Sauerstoff-Therapien • 4 Sauerstoff-Therapien
• 1 Bürstenmassage • 2 Bürstenmassagen
h
• 2 Bauchmassagen • 2 Bauchmassagen Steuerlic
a r
• 2 entschlackende Leberwickel • 4 entschlackende Leberwickel absetzicbher
b e i ä rz tl
n
• 1 Solebad • 3 Solebäder, 1 Fußreflexzonenmassage Indikatio
• Täglich Aktiv- & Entspannungsprogramm mit • Täglich Aktiv- & Entspannungsprogramm
Trainer in der Kleingruppe mit Trainer in der Kleingruppe
• Kräutertees und frisches Gurkenwasser am • Kräutertees und frisches Gurkenwasser am Zimmer
Zimmer und im Spa und im Spa
pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 1.575 pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 2.905
(statt € 1.785) (statt € 3.406)
im EZ ab € 1.659 im EZ ab € 3.073
im DZ zur Einzelnutzung ab € 1.925
*Preis für Begleitperson auf Anfrage.
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at
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9
ENTSCHLACKEN DURCH HEILFASTEN BETREUTES INTERVALLFASTEN 16/8
MIT BETREUUNG VON MAG. PHIL. TABITHA GÜTLER MIT FASTENTRAINERIN MAG. PHIL. TABITHA GÜTLER
h h
erlic erlic
Steu zbar Steu zbar
t t
abse tlicher
rz abseärztlicher
„Nach dem Fasten sollte das Bewusstsein weiter sein als der Hosenbund!“ - HEILFASTENWOCHE bei ä ation Das Intervallfasten (oder intermittierendes Fasten) bedeutet, dass man INTERVALLFASTEN- bei ation
Indik Indik
so formulierte es der Begründer des Heilfastens, Dr. Otto Buchinger. Damit eine gewisse Zeit isst und danach eine bestimmte Zeit fastet. In der Zeit
ist eine wichtige Eigenschaft des Fastens bereits angedeutet: Fasten ist der Termine: 03.04. bis 10.04.2022; des Fastens wird komplett auf Kalorienzufuhr und Nahrungsaufnahme WOCHE
02.10 bis 09.10.2022
bewusste, freiwillige Verzicht auf feste Nahrung. Durch das Fasten werden verzichtet. Auf dem Speiseplan stehen in diesem Zeitfenster reichlich 27.11. bis 04.12.2022
Reinigungsprozesse des Körpers ausgelöst und Selbstheilungskräfte aktiviert. reines Wasser, Tee und optional schwarzer Kaffee.
• 7 Nächte mit den
• 7 Nächte mit den
Larimar-Inklusivleistungen
Mag. phil. Tabitha Gütler ist zertifizierte Fasten- und Gesundheitstrainerin der Esspausen bzw. Kurzzeitfasten ist ein Jungbrunnen für die Zellen. Der Larimar-Inklusivleistungen
• 1 ärztl. Aufnahmeuntersuchung
Akademie der österreichischen Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Rhythmus zwischen Nahrungsaufnahme und Fasten aktiviert den Stoff- • 1 ärztl. Aufnahmeuntersuchung
• 5 reine Heilfastentage
arbeitet nach der Fastenmethode von Dr. Buchinger und Dr. Lützner, der wechsel und bewirkt im Körper zahlreiche biochemische Veränderungen, • 1 Bauchmassage
• 1 BIO Entlastungs- bzw. Aufbauessen
häufigsten, bekanntesten und auch authentischsten Fastenform. die sich einzigartig auf die Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. • 1 Fußreflexzonenmassage
• 1 Bauchmassage
• 1 Abhyanga, ayurv.Ganzkörpermassage
• 1 Fußreflexzonenmassage
Durch Unterbrechung der Nahrungszufuhr von über 16 Stunden wird • Täglich Bittersalz
Wirkung • 1 Abhyanga, ayurv. Ganzkörpermassage
die Autophagie ausgelöst. Dieser Selbstreinigungsprozess der Zelle sorgt • Thermal- und Solebaden, Saunieren und
der Heilfastenkur • Täglich Bittersalz
dafür, dass unbrauchbare, kaputte und auch kranke Zellbestandteile ab- Schwimmen
• Zellentgiftung, Entschlackung • Thermal- & Meerwasserbaden, Saunieren
gebaut werden. So hat diese Form des Fastens einen verjüngenden und • Täglich Aktiv- und Entspannungspro-
• Darmsanierung • Tägl. Aktiv- & Entspannungsprogramm
stark regenerierenden Effekt. gramm lt. Wochenplan
• Stärkung des Immunsystems lt. Wochenplan
• Einfühlsame, intensive Fastenbegleitung
• Blutdruck-Regulierung • Basenbäder am Zimmer
Neben Gewichtsreduktion werden dem Intervallfasten viele andere • Genussvolles Ernährungstraining
• Bindegewebe-Entstauung • Genussvolles Ernährungstraining
positive Effekte zugeschrieben. Der 16-stündige Essensverzicht gibt dem • Heilsame Entspannung im Kristall-Raum
• Gewichtsreduktion • Heilsame Entspannung im Kristallraum
Körper eine Auszeit, in der Giftstoffe ausgeschieden werden können • Täglich Impulse für gesunden Lebensstil
• Verbessertes Hautbild • Tägl. Nordic Walking
und eine Entschlackung stattfindet. Die Leber wird entlastet. Das kör- p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.760
• Fastenabschlusszeremonie
Mag. phil. Tabitha Gütler pereigene Insulin kann besser verarbeitet werden, deshalb kann Fasten (statt € 1.892)
Indikationen: Rheumatische Beschwerden, p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.760 Diabetes vorbeugen. Der Zucker- und Fettstoffwechsel wird besser
Ärztlich geprüfte Fasten- und im EZ ab € 1.907
Gesundheitstrainerin, Adiposi-
Stoffwechselstörungen, Hautprobleme (statt € 1.892)
reguliert, auch Blutdruck und Cholesterinwerte werden positiv im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.110
tastrainerin, begleitet seit (Akne, Neurodermitis), Bluthochdruck, im EZ ab € 1.907 beeinflusst.
10 Jahren Fastenkuren hohe Cholesterinwerte, Übergewicht, Migräne im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.110
*Preis für Begleitperson auf Anfrage.
*Preis für Begleitperson auf Anfrage.
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EINZIGARTIG: F.X. MAYR-KUREN
MIT AYURVEDISCHEN BEHANDLUNGEN
Die Kombination aus F.X. Mayr-Kur und ayurvedischen Behandlungen mit Top-Spezialisten aus Indien ist ein-
zigartig. Im Hotel Larimar kann durch diese außergewöhnliche Verbindung der Körper nicht nur von innen
durch die F.X. Mayr-Kur, sondern mit Hilfe von Ayurveda, auch von außen entschlacken.
Dr. Franz Xaver Mayr erkannte, dass ein gesunder Darm die Basis für körperliche, seelische und geistige Ge-
sundheit ist. Er entwickelte eine sensible Diagnostik, die Abweichungen vom optimalen Gesundheitszustand
schon weit vor der Manifestation von Erkrankungen berücksichtigt. Seine Therapiemethode beruht auf
4 Grundsätzen, auf welchen die F.X. Mayr-Kur bis heute aufbaut:
1. SCHONUNG 2. SÄUBERUNG 3. SCHULUNG 4. SUBSTITUTION
des Darms durch
Schonkost
des Darms durch
Wasser, abführende
von gesunden
Essgewohnheiten
durch Zuführung
notwendiger Vital-
MODERNE F.X. MAYR-MEDIZIN
und Fasten Salze und Behand-
lungen
und Nährstoffe DIÄTFORMEN WÄHREND DER KUR
Die verschiedenen Diätformen während der F.X. Mayr-Kur sind prinzipiell aufeinander aufbauend, das
Der Verdauungstrakt wird heute oft durch ungesunde Ernährung, falsche Essgewohnheiten und Stress enorm heißt, man beginnt die Kur mit einer intensiveren Fastenform (je nach Gesundheitszustand) und erweitert
belastet und in seiner Funktion beeinträchtigt. Eine Vielzahl an Krankheiten und Beschwerden finden hier ihren nach und nach den Speiseplan. Die Diätformen werden mit dem F.X. Mayr-Arzt individuell abgestimmt.
Ursprung.
1. TEE- ODER HEILFASTEN NACH F.X. MAYR
Durch die F.X. Mayr-Kur soll der Magen-Darm-Trakt regenerieren, das richtige Essverhalten geschult und der
gesamte Körper von Endotoxinen und pathogenen Stoffwechselmetaboliten befreit werden. Neben der Ver- Quellwasser, frische Heilkräuter-Tees, Gemüsebrühen sowie elektronen-geladenes Basenwasser (Ph 9) sind
besserung der Gesundheit kann bei den meisten Menschen auch ein Gewichtsverlust bereits während des Fa- die Grundlagen dieser intensiven Diätform. Sie entspricht dem klassischen, strengen Fasten ohne feste
stens auftreten. Da während der F.X. Mayr-Kur die Ernährung langsam gesteigert wird und Essgewohnheiten Nahrungsmittel.
im Allgemeinen verändert werden, kommt es in der Regel nicht zum gefürchteten „Jo-Jo Effekt“. Die notwendigen Nährstoffe und das Sättigungsgefühl werden durch Tees und Gemüsebrühen erreicht.
Im Zuge der F.X. Mayr-Kur wird Teefasten bei entsprechendem Gesundheitszustand angewandt.
2. KAUSCHULUNG NACH F.X. MAYR
Das gute Kauen ist wichtig für die optimale Vorbereitung der Nahrung und ermöglicht ein angenehmes
Sättigungsgefühl. Jeder Bissen soll so lange gekaut werden, bis er im Mund flüssig wird (mind. 30 Mal)
Schafjoghurt, eigens aufbereitete Kurweckerl, Heilkräuter-Tees und Gemüsebrühen sind die Basis dieser
Intensiv-Kur. Bei Schafmilchunverträglichkeit stehen Alternativen zur Verfügung. Das Kurweckerl dient als
Kautrainer und zur Stimulation der Speicheldrüsen.
3. ERWEITERTE DIÄT & GEBUNDENE GEMÜSESUPPEN
Hierbei werden zur Kauschulung zusätzlich Eiweißzulagen in Form von Topfen (Quark), Schafkäse,
Scan me wohlschmeckenden Gemüse-Basensuppen, Aufstriche, glutenfreier Getreidebrei usw. angeboten.
Verschiedene Gemüsesuppen sorgen – langsam gelöffelt & gekaut – für eine anhaltende Sättigung.
Einfach QR-Code
mit dem Handy
scannen und
mehr über die 4. DIE MILDE ABLEITUNGSDIÄT
F.X. Mayr-Kur im
Hotel Larimar Eine bekömmliche, verdauungsschonende Kostform aus naturbelassenen, hochwertigen Lebensmitteln.
erfahren, mit Zu Beginn steht schonend gegartes Bio-Gemüse, das den Bauch nicht aufbläht, im Mittelpunkt – sowohl
spannenden als Suppe als auch als Hauptspeise. Nach und nach erweitern, zusätzlich zum Gemüse, abwechselnd Koh-
Beiträgen, Videos lenhydrate, Fleisch und Fisch den Speiseplan. Diese Diätform eignet sich auch besonders für sehr schlanke
und vielem mehr.
Personen, die oft unter erheblichen Magen-Darmbeeinträchtigungen leiden.
www.larimarhotel.at/
fx-mayr-kur/
14 15
F.X. MAYR-KUREN MIT TOP-SPEZIALISTEN
F.X. MAYR-ÄRZTE IM HOTEL LARIMAR
F.X. MAYR 7 NÄCHTE F.X. MAYR 14 NÄCHTE
• 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen • 14 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen
• 1 ärztliche Erstuntersuchung und Kuraufnahme • 1 ärztliche Erstuntersuchung und Kuraufnahme
• Diäteinstellung, spezielle individuelle Ernährung • Diäteinstellung, spezielle individuelle Ernährung
nach F.X. Mayr nach F.X. Mayr
h h
erlic • 6 ärztliche Bauchbehandlungen erlic
• 3 ärztliche Bauchbehandlungen Steu zbar Steu zbar
e t e t
• 1 F.X. Mayr-Vortrag absärztlicher • 2 F.X. Mayr-Vorträge absärztlicher
bei ation bei ation
• 1 Bioimpedanzmessung (Analyse der Indik • 1 Bioimpedanzmessung (Analyse der Indik
Muskel-, Wasser- und Fettanteile im Körper) Muskel-, Wasser- und Fettanteile im Körper)
• 1 Oligo Scan Zellcheck: Messung der Schwermetalle, • 1 Oligo Scan Zellcheck: Messung der Schwermetalle,
Spurenelemente, Vitamine, Säure-Basen-Haushalt Spurenelemente, Vitamine, Säure-Basen-Haushalt
• 2 Abhyanga Ganzkörperölmassagen mit ind. Therapeuten • 4 Abhyanga Ganzkörperölmassagen mit ind. Therapeuten
• 1 Kizhi Kräuterstempelmassage mit ind. Therapeuten • 2 Kizhi Kräuterstempelmassagen mit ind. Therapeuten
Empfehlung • 1 Padabhyanga mit ind. Therapeuten • 2 Padabhyanga mit ind. Therapeuten
:
Mikrobiom-A • Tägl. Leberwickel am Zimmer • Tägl. Leberwickel am Zimmer
nalyse
• Tägl. Aktiv- & Entspannungsprogram lt. Wochenplan • Tägl. Aktiv- & Entspannungsprogramm lt. Wochenplan
Der Darm ist der
wichtigste Baus • Tägl. Kneippen (Beine, Arme) • Tägl. Kneippen (Beine, Arme)
für ein starkes Im tein
munsystem. Als • Basenbrühe, tägl. Kräutertees und Bittersalz • Basenbrühe, tägl. Kräutertees und Bittersalz
Basis für Therap
ie und gezielte Be • 1 ärztl. Enduntersuchung mit Strategie für den Alltag • 1 ärztl. Enduntersuchung mit Strategie für den Alltag
lungen wird dahe hand-
r vier Wochen vo
Kurbeginn eine r pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 3.830
Mikrobiom- pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 2.080
Analyse empfoh (statt € 2.252) (statt € 4.093)
KURVORBEREITUNG
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(siehe Seite 4). im EZ ab € 2.164 im EZ ab € 3.998
im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.430 im DZ zur Einzelnutzung ab € 4.530
UND TAGESABLAUF
F.X. Mayr-Kuren sind für 7, 14 oder an bestimmten Terminen auch für 21 Nächte buchbar.
Einige Tage vor Kurbeginn sollten Sie Ihren Körper langsam auf das Fasten vorbereiten, um den Umstieg auf das 21 Nächte mit allen Larimar-Inklusivleistungen, ärztlicher Betreuung & Behandlungen pro Person im DZ mit
richtige Fasten zu erleichtern. Wir empfehlen: Begleitperson* ab € 5.500, im EZ ab € 5.752, im DZ zur Einzelnutzung ab € 6.550.
• Einige Tage vor der Anreise kein Abendessen mehr *Aufpreis je nach Zimmerkategorie, Preis für Begleitperson auf Anfrage.
• Alkohol, Kaffee und Zucker einschränken
• Ab einer Woche vor Kurantritt täglich in der Früh auf nüchternen Magen 1 TL Bittersalz mit ¼ l
Wasser verdünnt trinken (erhältlich in allen Apotheken). Das Bittersalz am Vortag
mit der halben Menge Wasser ansetzen und in der Früh mit lauwarmem Wasser auffüllen.
In kleinen Schlucken trinken.
• Bei Durchfall oder chronischen Darmentzündungen, dürfen Sie KEIN Bittersalz bis zum
Erstgespräch mit unserem Kurarzt zu sich nehmen.
Bitte bringen Sie alle wichtigen ärztlichen Befunde und eventuell vorhandene Blutbilder sowie alle Medikamente,
Spurenelemente oder Nahrungsergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen, zum Erstgespräch mit unserem Arzt mit.
Dr. med. Karin Grün Dr. med. Sepp Fegerl Dr. med. Gabrielle Dienhart Dr. med. Michael Bäck
Allgemeinmedizin, Allgemeinmedizin, Ernäh- Allgemeinmedizin, Psychothe- Allgemeinmedizin,
Wahlärztin, Kurärztin, rungsmedizin, 30 Jahre rapie, medizinisch-ästhetische F.X. Mayr-Arzt,
INDIKATIONEN Akupunktur, F.X. Mayr-Ärztin Erfahrung als F.X. Mayr-Arzt,
Präsident der Internationalen
Behandlungen, Homöopathie,
F.X. Mayr-Ärztin
Orthomolekulare Medizin,
Funktionelle Myodiagnostik
F.X. Mayr-Termine mit
• Haut und Haare Gesellschaft der Mayr-Ärzte
• Magen-Darmbeschwerden, • Leber-, Gallenleiden Dr. med. Karin Grün F.X. Mayr-Termine mit F.X. Mayr-Termine mit
Durchfall, Reizdarm, Verstopfung, • Allergien und Unverträglichkeiten • Gelenks- und Muskelschmerzen im Larimar F.X. Mayr-Termine mit Dr. med. Gabrielle Dienhart Dr. med. Michael Bäck
Blähungen, Sodbrennen, • Kreislauf und Stoffwechsel bzw. Beschwerden des 09.01.-30.01.2022 Dr. med. Sepp Fegerl im Larimar im Larimar
05.06.-12.06.2022 im Larimar 06.03.-20.03.2022* 01.05.-15.05.2022
• Übergewicht • Immunschwäche Bewegungsapparats
13.11.-27.11.2022 12.06.-19.06.2022 18.09.-25.09.2022* 04.09.-18.09.2022
• Während/nach Antibiotikatherapien • Kopfschmerzen & Migräne 06.11.-13.11.2022
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at *In diesen Zeiträumen sind auch medizinisch-ästhetische Behandlungen möglich.
16
14 17
Scan me
Einfach QR-Code mit dem Handy
scannen und in die Welt des
Larimar Ayurveda eintauchen,
mit spannenden Beiträgen,
Erfahrungsberichten, Videos uvm.
www.larimarhotel.at/ayurveda
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erlic
Steu zbar
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abserztlicher
AYURVEDA WELLNESS WOCHE AYURVEDA DETOX 14 NÄCHTE bei ä ation
MEHR ENERGIE DURCH AYURVEDA
Indik
• 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen • 14 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen
• 1 ayurvedische Puls-Analyse mit Gesundheitsberatung • 1 ayurvedische Puls-Analyse mit Gesundheitsberatung
MIT TOP-SPEZIALISTEN AUS INDIEN
• 5 ayurvedische Behandlungen • 1 kurärztl. Untersuchung, 1 ayur. Abschlussuntersuchung
• Täglich Hatha-Yoga mit dem indischen Yogi • 23 ayurvedische Behandlungen, 3 Detox-Bäder
• Ayurvedische Ernährung • Täglich Hatha-Yoga mit dem indischen Yogi
• Ayurvedische Ernährung
Mit der Naturheil- und Erfahrungsmedizin Ayurveda kann die Gesundheit gestärkt und pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 1.678
(statt € 1.764) pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 4.120
Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Das Larimar Ayurveda-Team
im EZ ab € 1.825 (statt € 4.651)
bestehend aus einem Ayurveda-Arzt, Therapeuten und einem Yogi, sorgt ganzjährig
für mehr Gesundheit durch spezielle Behandlungen. Authentische ayurvedische im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.028 im EZ ab € 4.288
Ernährung mit speziellen Kräutern unterstützt den Therapieerfolg. h
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Steu zbar
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abs rztlicher
Ayurveda ist besonders zu empfehlen bei folgenden Indikationen AYURVEDA RASAYANA PANCHAKARMA KUR 21 NÄCHTE bei ä ation
Indik
• Schlafstörungen, Abgeschlagenheit, Dauermüdigkeit • 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen • 21 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen
• Magen- und Darmübersäuerung und -entzündungen, Verdauungsstörungen, Gastritis • 1 ayurvedische Puls-Analyse mit Gesundheitsberatung • 1 ayurvedische Puls-Analyse mit Gesundheitsberatung
• Herz-Kreislauf-Beschwerden, erhöhte Herzfrequenz, Pulsrasen • 1 ayurvedische Abschlussuntersuchung • 1 kurärztliche Untersuchung
Kukku Ramesh, BSc., B.A.M.S.
• Leber-, Gallen-, Blasen- und Nierenbeschwerden • 16 ayurvedische Behandlungen • 1 Zwischen- und 1 Abschlusskonsultation beim Vaidya
Indischer Vaidya (Ayurveda-Arzt)
• Hautkrankheiten, Neuromuskuläre Beschwerden Dipl. Naturopathy und Yoga. • Täglich Hatha-Yoga mit dem indischen Yogi • 26 ayurvedische Behandlungen
• Tinnitus, Übergewicht, Lymphstau, Allergien, Rheuma • Ayurvedische Ernährung • Ayurvedische Ernährung
• Gelenks- und Wirbelerkrankungen
• psychosomatische und psychische Krankheitsbilder wie Angstzustände, Depressionen oder Burnout pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 2.330 im EZ ab € 5.398
(statt € 2.514) (statt € 6.599)
Bei allen Ayurveda-Pauschalen ab 7 Übernachtungen wird eine Anreise am Samstag empfohlen. im EZ ab € 2.414
Pauschalen und Preise gültig von 09.01.2022 bis 22.12.2022,
im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.680
*Aufpreis je Zimmerkategorie & Preis für Begleitperson auf Anfrage.
18 19
SAUERSTOFF-KUR MIT IHHT
DURCHATMEN UND ZELLEN VERJÜNGEN
Die Luft am Berg ist „dünner“- das ist die umgangssprachliche Beschreibung für den immer geringer werdenden
Sauerstoffanteil der Atemluft bei zunehmender Höhe. Der Körper muss sich diesen Bedingungen anpassen, was
zahlreiche gesundheitliche Effekte mit sich bringt - man spricht vom „Höhentraining“.
Dies kommt bereits seit Jahrzehnten im Ausdauersport zur Leistungssteigerung zum Einsatz. Mit neuester Tech-
nologie kann der positive, gesundheitsfördernde Effekt des Höhentrainings jedoch auch ohne Anstrengung und
ohne Ausflug in die Berge, bequem im Sitzen oder Liegen, erzielt werden.
Wie funktioniert die Sauerstoff-Therapie?
Bei der intermittierenden Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) wird über eine Atemmaske abwechselnd sauer-
stoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft eingeatmet. Dies passiert über einen Zeitraum von
etwa 40 Minuten in bestimmten Intervallen (intermittierend). Die Dauer der Intervalle sowie der jeweilige Sauer-
stoffanteil in der Luft, werden individuell an den Trainingszustand angepasst.
Durch das Höhentraining wird die Regeneration und Selbstheilung der Mitochondrien gefördert. Mitochondrien sind
die „Kraftwerke“ der Zellen und dienen der Energiebereitstellung bei allen Stoffwechselprozessen und Reaktionen
im Körper. Es ist also ein gezieltes Zelltraining, das den Alterungsprozess verlangsamt und die Fitness unterstützt.
Nobelpreis für das Höhentraining
IHHT basiert auf langjährigen, wissenschaftlichen Erfahrungen und Erkenntnissen. 2019 erhielten ein britischer
und zwei amerikanische Forscher für das Geheimnis des Höhentrainings den Medizin-Nobelpreis.
Mehr Informationen finden Sie unter www.larimarhotel.at/better-aging
POSITIVE EFFEKTE DES HÖHENTRAININGS
Höhentraining findet bereits seit langem im Ausdauersport Anwendung. Heutzutage wird es immer mehr zur Be- erlic
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Steu zbar Steu zbar
handlung von degenerativen und chronischen Erkrankungen sowie zur Prävention eingesetzt. Positive Effekte: e t t
SAUERSTOFF-KUR abs rztlicher
bei ä ation
SAUERSTOFF-KUR abseärztlicher
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Indik Indik
• Verlangsamung des Alterungsprozesses 7 NÄCHTE 14 NÄCHTE
• Verbesserung der Atemleistung • 7 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen • 14 Nächte mit den Larimar-Inklusivleistungen
• Förderung der körperlichen und seelischen Belastbarkeit, erhöhte Stressresistenz • 1 ärztliche Untersuchung • 1 ärztliche Untersuchung
• Stärkung des Immunsystems • 5 Sauerstoff-Therapien • 10 Sauerstoff-Therapien
• Ökonomisierung der Herzarbeit, Verbesserung der Durchblutung • 1 Oligo Scan Zellcheck • 1 Oligo Scan Zellcheck
• Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Schlafqualität • 1 HRV 24 Std. Messung • 1 HRV 24 Std. Messung
• 1 Lymphdrainage • 2 Lymphdrainagen
Indikationen: Atemwegsbeschwerden, Asthma, Lungenerkrankungen, COPD I-II, Diabetes mellitus, • 1 Bürstenmassage • 2 Bürstenmassagen
Herz-Kreislauferkrankungen, Durchblutungsstörungen, Augenerkrankungen, psychovegetative Störungen,
Schwächung der Immunreaktion, chronische Erschöpfung, Schlafstörungen, Abbau der Leistungsfähigkeit, pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 2.085 pro Person im DZ mit Begleitperson* ab € 3.790
(statt € 2.304) (statt € 4.203)
Störungen der Mitochondrienfunktion, Schmerzen, Migräne, Risikofaktoren des Burnouts
im EZ ab € 2.169 im EZ ab € 3.958
Die Sauerstoff-Kur kann auch bei Long-COVID wirkungsvoll sein. im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.435 im DZ zur Einzelnutzung ab € 4.490
Kontraindikationen: Sauerstoffsättigung in Ruhe unter 90%, akute Kopfschmerzen (nicht chronisch), Herzin-
*Preis für Begleitperson auf Anfrage.
farkt, Schlaganfall, akute Infektion, Lungenembolie, anamnestische Hypoxieunverträglichkeit.
Relative Kontraindikationen: Schwangerschaft, Endstadium eines chronischen Leidens (Carcinome, Herzinsuf-
SAUERSTOFF-THERAPIE Scan me
fizienz ab NYHA 3-4)
Die Sauerstoff-Therapie ist auch als Einzelbehandlung Einfach QR-Code mit dem Handy
buchbar und kann ideal mit anderen Packages oder mit scannen und mehr über die Sauer-
einem Wellnessurlaub im Larimar kombiniert werden. stoff-Kur im Larimar erfahren.
www.larimarhotel.at/
ca. 40 Minuten € 120 intervall-hoehentraining/
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at20 21
Empfehlung
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Beweglichkeit
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ca . 45 Min. € 96
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RÜCKENSCHMERZEN ADE
GESUNDER RÜCKEN & GELENKE ORmT IM LARIMAR DIE ORmT KANN BEI FOLGENDEN
BESCHWERDEN EINGESETZT WERDEN
MIT GEZIELTEN RÜCKENBEHANDLUNGEN
• 5 Nächte (So.-Fr.) mit den
Larimar-Inklusivleistungen • Akute und chronische Schmerzzustände
• 1 strukturelle osteopathische Muskel- • Fehlstellungen wie z.B. Beckenschiefstand
und Haltungsanalyse • Beschwerden der Wirbelsäule wie z.B. Skoliose
Schmerzen im Bewegungsapparat können häufig auf muskuläre Ursachen zurückgeführt werden, auch
• 2 osteopathische Repositionierungen • Gelenkschmerzen oder verminderte Beweglichkeit der
wenn der Betroffene das Gefühl hat, dass der Schmerz im Gelenk oder in der Wirbelsäule sitzt. Hier können
mit Triggerpunkten zur Behandlung Gelenke wie z.B. Knie, Hüfte, Schulter, etc.
sogenannte „Triggerpunkte“ in der Muskulatur für die Schmerzen verantwortlich sein.
von Schmerzen in der Wirbelsäule, in
Gelenken oder in der Muskulatur Bitte bringen Sie aktuelle Befunde mit.
Triggerpunkte sind knötchen- bzw. spindelförmige Verhärtungen der Muskulatur, die millimeterklein bis
(Erstbehandlung, 90 Min. und
walnussgroß sein können. Muskelverletzungen, Bewegungsmangel, Beinlängendifferenzen, Beckenschief-
Folgebehandlung, 45 Min.)
stand, Fehl- und Überbelastung, aber auch Stress können diese druckempfindlichen und schmerzhaften Trig-
gerpunkte hervorrufen.
• 2 x individuelle Rückengymnastik ORMT EINZELBEHANDLUNG
p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.155 ORmT kann auch als Einzelbehandlung zu anderen Gesundheitspackages
Schmerzen im Rücken, in der Muskulatur und in den Gelenken können mithilfe osteopathischer Reposi- (statt € 1.269) oder zu einem Wellnessurlaub im Larimar dazu gebucht werden
tionierung mittels Triggerpunkten (ORmT) schonend behandelt werden. Ziel dieser Behandlungsmethode im EZ ab € 1.215 Erstbehandlung, 90 Min. € 179
ist die sanfte Korrektur von Gelenksdysfunktionen ohne plötzliche Manipulation und unnötiger Kraftanwen- Angebot nicht buchbar von 21.10.-01.11.2022 Folgebehandlung, 45 Min. € 96
dung – also eine schonende Technik, die auch bei Problemfällen angewandt werden kann. In der Regel sind
Gäste im Larimar nach 2 bis 3 Behandlungen schmerzfrei. *Preis für Begleitperson auf Anfrage.
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at22 23
KURZEIT IST
WERTVOLLE ZEIT
Die klassische Kur ist eine Reiztherapie
und sollte mind. 14 Tage und idealerweise
21 Tage dauern. Der Körper benötigt diese
Zeit, um auf die Heilmittel zu reagieren und
seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Chronische Krankheiten entstehen
über längere Dauer, weshalb die
Neuausrichtung auf einen gesunden
Lebensstil einiger Wochen bedarf.
Genießen Sie diese Zeit
bewusst positiv.
REGENERIEREN UND KRAFT TANKEN NATÜRLICHE
HEILVORKOMMEN
PHYSIKALISCHE
ANWENDUNGEN
MEDIZINISCHES UND
THERAPEUTISCHES
IM VIER-STERNE-SUPERIOR-HOTEL & SPA LARIMAR Thermalwasser Ein Team von Ärzten, Psychologen und PERSONAL
Das Thermalwasser wird kurmäßig Heilmasseuren unterstützt mit physika-
• Ärztin für Allgemeinmedizin und
in Form von Wannenbädern und in lischen Anwendungen Ihren bestmög-
Im Hotel Larimar steht Ihnen eine anerkannte Kureinrichtung nach den Bestimmungen des burgen- Kurärztin Dr. med. Karin Grün
der Larimar-Therme eingesetzt. lichen Heilerfolg.
ländischen Heilvorkommen- und Kurortegesetzes (Bescheid GS 12-12-1-26) zur Verfügung. • Psychologe und Psychotherapeut
Sie können daher einen Kostenzuschuss bei Ihrer privaten Zusatzversicherung beantragen. Bitte Heilmoor Dr. phil. Günther Ifkovits
erkundigen Sie sich dazu bei Ihrer privaten Versicherung. Ärztlich verordnete Kuren mit medizinischer Indika- Wirkt unterstützend bei Erkran- • Heilmasseure, medizinische
tion sind darüber hinaus auch steuerlich absetzbar. kungen des rheumatischen Formen-
kreises, Nachbehandlung von ent-
ERNÄHRUNG Masseure, Therapeuten, Trainer
zündlichen Erkrankungen im Bauch- Gesunde und typgerechte Ernährung
BEHANDLUNGSSCHWERPUNKTE (INDIKATIONEN) und Brustraum und bei bestimmten wird individuell auf Ihre Bedürfnisse
UMLIEGENDE
gynäkologischen Erkrankungen. abgestimmt: KRANKENHÄUSER
Indikationen des Thermalwassers Kontraindikationen
• Larimar Verwöhnpension
• Chronisch-entzündliche und degenerative • Dekompensierte Herzerkrankungen (je 18 km entfernt):
Basisches Meerwasser NEU - oder -
Erkrankungen des Bewegungsapparates • Alle akut-fiebrigen Prozesse Das Meerwasser in den beiden • LKH Oberwart
• Posttraumatische Schäden am • Spezielle Basen-Vitalkost zur
• Nicht sanierte Entzündungsherde Meerwasserpools im Larimar ist ba- Gewichtsreduktion (frei von Weizen, • LKH Güssing
Bewegungsapparat • Rheumatische Erkrankungen mit Neigung zu Schüben sisch. Das bedeutet, das Wasser hat Gluten, Laktose, Casein, Glutamat,
• Lähmungen verschiedener Genese • Neigung zu rezidivierenden Thrombosen einen pH-Wert von über 8,0. Dadurch Hefe und Soja)
• Neurovegetative Regulationsstörungen • Tuberkulöse Erkrankungen, die nicht seit wird eine osmotische Wirkungsweise • Ayurvedische Ernährung
• Funktionelle Herz-Kreislauf-Erkrankungen mindestens zwei Jahren abgeklungen sind ausgelöst. Es wirkt besonders ent- • Berücksichtigung von Allergien und
• Neuralgien • Schlechter Allgemeinzustand schlackend und entgiftend. Unverträglichkeiten
• Altersbeschwerden
Wirkung einer Kurbehandlung
Weitere Indikationen aufgrund zusätzlicher Eine Kur wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und
Behandlungsangebote Seele. Die natürlichen Heilvorkommen bilden die GESUNDHEITSTRAINING / GESUNDES KUR-RAHMENPROGRAMM IM UND RUND UM DAS LARIMAR:
• Erschöpfungsdepression (Psychovegetatives Basis für die Kurbehandlung. Bewegungstherapie,
Syndrom, Burnout, Angststörungen) Im Kurhotel Larimar: Baden in Thermal-, Süß- und Meerwasser und Saunieren in der Larimar-Thermen-, Wasser- und Saunawelt,
psychologische Beratung, Psychotherapie,
• Tinnitus Aqua-Fit, Yoga, Entspannungsübungen, Gesundheitsvorträge, Kardio-Fit-Training im Fitnessstudio, Lebensstilberatung etc.
Heilmassagen etc. ergänzen Ihre Kur.
Außerhalb des Hotels: Wandern, Walken und Laufen in der Bewegungsarena Stegersbach mit einem umfassenden bike & hike
Wegenetz, Golfen direkt vor dem Hotel, Radfahren im Südburgenland, Tennis spielen in Stegersbach, etc.
Das Larimar Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at24 25
KUR BEWEGUNGS- UND KUR BEWEGUNGS- UND
BEWEGLICHER UND GESÜNDER STÜTZAPPARAT 14 NÄCHTE
• 14 Nächte mit den
STÜTZAPPARAT 21 NÄCHTE
• 21 Nächte mit den
KUR FÜR DEN BEWEGUNGS- UND STÜTZAPPARAT Larimar-Inklusivleistungen
• Untersuchung und Aufnahme
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Steu zbar
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absärztlicher
Larimar-Inklusivleistungen
• Untersuchung und Aufnahme
erlic
Steu zbar
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absärztlicher
bei ation durch die Kurärztin bei ation
durch die Kurärztin Indik Indik
• 8 Kurmassagen • 10 Kurmassagen
Freude am Leben ist immer auch Freude an der Bewegung. Das Leben zeichnet sich in erster Linie • 8 Moorpackungen klein • 10 Moorpackungen klein
dadurch aus, dass nichts stillsteht und sich alles im Fluss bewegt. Viele Erkrankungen und Beschwerden • 6 Thermalwannenbäder • 8 Thermalwannenbäder
lassen sich auf unregelmäßige bzw. falsche körperliche Betätigung zurückführen. Bewegungsmangel, • Täglich Thermalbaden und Saunieren nach • Täglich Thermalbaden und Saunieren nach
rheumatische Beschwerden und Stoffwechselstörungen führen bei vielen Menschen zu Problemen ärztlicher Verordnung ärztlicher Verordnung
mit dem Stütz- und Bewegungsapparat. • Täglich Bewegungs-, Aktiv- und • Täglich Bewegungs-, Aktiv- und
Entspannungstraining in der Entspannungstraining in der
Unverträglichkeiten und Allergien können ebenfalls Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparates Kleingruppe im Thermalwasser, im Gym- Kleingruppe im Thermalwasser, im
hervorrufen. Die speziell entwickelte Larimar Basen-Vitalkost kann daher ebenso den Therapieerfolg nastikraum oder in der Natur Gymnastikraum oder in der Natur
unterstützen. Diese ist frei von Weizen, Gluten, Laktose, Casein, Glutamat, Hefe und Soja. • 2 x Einzelbewegungstraining • 3 x Einzelbewegungstraining
• 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief • 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief
Richtig dosiert und ausgeübt, sichert Ihnen regelmäßige Bewegung und Fitness, Lebensfreude bis ins
hohe Alter. Im Larimar werden Sie von einer Kurärztin, Heilmasseuren und Fitnesstrainern während Ihrer p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 2.890 p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 3.850
(statt € 3.304) (statt € 4.742)
Kur intensiv betreut. Bitte bringen Sie alle vorhandenen Befunde mit.
im EZ ab € 3.058 im EZ ab € 4.102
*Preis für Begleitperson auf Anfrage.
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at TIPP: Unterstützend empfehlen wir Akupunktur.26 27
REGENERIEREN BEI STRESS,
ERSCHÖPFUNG UND BURNOUT
Bereits jeder vierte Österreicher ist laut Angaben von Statista hochgradig Burnout gefährdet. Spezialisten nennen
zwei ausschlaggebende Faktoren:
Stress durch erhöhten Arbeits- und Zeitdruck: mehr Leistung in kürzerer Zeit. Auch ausbleibende Erholungs-
phasen in der Freizeit belasten den Organismus. Der Körper kann diesem Tempo nicht standhalten und Burnout
kann daraus resultieren.
STRESS DAUERSTRESS SCHLAF- BURNOUT
PROBLEME
Umweltgifte, die im Alltag oft über Luft, Nahrung und Körperpflegemittel aufgenommen werden, belasten
den Organismus zusätzlich.
Mit medizinischer und psychotherapeutischer Betreuung von Larimar-Psychologe Dr. phil. Günter Ifkovits finden
Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren bei Vitalitäts-, Schlaf- und Burnout-Checks und lernen, diese zu minimieren.
Viel Ruhe, Entspannung, Saunieren, Thermalbaden und Zeit für sich selbst, helfen Ihnen, neue Energien
und Lebensperspektiven aufzubauen. Bitte bringen Sie alle eventuell vorhandenen Befunde mit.
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Steu zbar Steu zbar
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abseärztlicher abseärztlicher
bei ation bei ation
STRESSMANAGEMENT UND KUR REGENERATION, Indik KUR REGENERATION, Indik
BURNOUT-PRÄVENTION ERSCHÖPFUNG, BURNOUT ERSCHÖPFUNG, BURNOUT
Professionelle Hilfe, bevor es brennt! • 14 Nächte mit den • 21 Nächte mit den
Körper & Geist in Balance bringen und Larimar-Inklusivleistungen Larimar-Inklusivleistungen
zu psychischer Gesundheit gelangen.
• Untersuchung und Aufnahme • Untersuchung und Aufnahme
• 7 Nächte mit den durch die Kurärztin durch die Kurärztin
Larimar-Inklusivleistungen • 24h-Burnout-, Vitalitäts- u. Schlafcheck • 24h-Burnout-, Vitalitäts- u. Schlafcheck
• 24h-Burnout-, Vitalitäts- u. Schlafcheck mittels HRV - Herzratenvariabilität mittels HRV - Herzratenvariabilität
mittels HRV - Herzratenvariabilität • 1 Oligo Scan Zellcheck, Basischeck • 1 Oligo Scan Zellcheck, Basischeck
• 1 Klangschalenmassage • 4 psychotherapeutische Einzelgespräche • 6 psychotherapeutische Einzelgespräche
• 2 psychotherapeutische Einzelberatungen • 8 physikalische Anwendungen • 10 physikalische Anwendungen
• 2 Anti-Stress-Massagen • 2 Sauerstoff-Therapien • 3 Sauerstoff-Therapien
• 1 Sauerstoff-Therapie • 2 x geführtes Entspannungstraining in • 3 x geführtes Entspannungstraining in
• Tägliches Aktiv- u. Entspannungstraining der Kleingruppe der Kleingruppe
laut Wochenprogramm (Kleingruppe) • Tägliches Aktiv- und Entspannungs- • Tägliches Aktiv- und Entspannungs-
• Aufenthalte im Kristall-Energie-Raum training laut Wochenprogramm training laut Wochenprogramm
p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.695 • 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief • 1 Abschlussuntersuchung mit Arztbrief
(statt € 1.879)
p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 3.070 p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 4.425
im EZ ab € 1.779 (statt € 3.641) (statt € 5.186)
im DZ zur Einzelnutzung ab € 2.045 im EZ ab € 3.238 im EZ ab € 4.677
Auch für 14 ÜN mit noch mehr
Behandlungen buchbar! *Preis für Begleitperson auf Anfrage.
Das Larimar-Spa-Team berät Sie tgl. von 9-17 Uhr: Tel. +43 3326 55 100 930, spa@larimarhotel.at, www.larimarhotel.at28 29
Der Oligo Scan Zellcheck misst belastende Schwermetalle, Vitamine und
Mineralien der Zelle. Auf Basis des daraus resultierenden, umfassenden
Analyseberichtes kann eine Entgiftung gezielt umgesetzt werden.
TINNITUS
ÄRZTLICHE
TINNITUS-KUR BETREUUNG CHECK GESUNDHEITSWOCHE
• 7 Nächte mit den St euer
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lich
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abseärztlicher
DAS GANZHEITLICHE 6-FAKTOREN-KONZEPT Larimar-Inklusivleistungen
• 1 ärztliche Untersuchung
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Indik
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6-FAKTOREN- THERMAL- • 1 Oligo Scan Zellcheck, Basischeck
Ein lästiges Geräusch im Ohr, ein Pfeifen, Piepen, Zischen, Rattern oder Rauschen, das keiner, außer dem
PSYCHOLOGISCHE & MEERWASSER • 2 psychotherapeutische Gespräche
Betroffenen hört, ist der sogenannte Tinnitus. Dieser kann sowohl physische als auch psychische Ursachen KONZEPT -BADEN, • 3 individuelle physikalische Behandlungen
BERATUNG GEGEN
haben und geht oft mit Schlafstörungen, Depressionen, Ängsten und einem hohen Leidensdruck einher. SAUNIEREN • 2 x Muskelentspannung nach Jacobsen in der
TINNITUS MIT SALZ Kleingruppe
Entstehen kann Tinnitus z.B. nach einem Konzertbesuch bzw. durch zu laute Musik. Auch Stress, körperliche • Tägliches Aktiv-/Entspannungstraining laut
und seelische Anspannung sowie Nebenwirkungen von Medikamenten können Tinnitus auslösen. Programm in der Kleingruppe
p. P. im DZ mit Begleitperson* ab € 1.620
Eine frühzeitige und ganzheitliche Therapie im Larimar mit Entspannung im Thermal- und Meerwasser, GEZIELTE DETOXING & (statt € 1.764)
in der Salzgrotte und im Soledampfbad, auf Wunsch mit basischer Ernährung und mit psychotherapeutischer PHYSIKALISCHE BASISCHE im EZ ab € 1.704
Beratung bietet beste Heilungschancen bei Tinnitus. Die ärztliche Eingangsuntersuchung bildet die BEHANDLUNGEN ERNÄHRUNG im DZ zur Einzelnutzung ab € 1.970
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Bitte bringen Sie bereits vorhandene Befunde mit. TIPP: Unterstützend empfehlen wir Akupunktur.Sie können auch lesen
