Multifaktorielles Präventionskonzept im Nachwuchsleitungszentrum - Ein praxisorientierter Einblick - M. Sc. Michael Stügelmaier 12.01.2019 - VBG Next
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Multifaktorielles Präventionskonzept im Nachwuchsleitungszentrum - Ein praxisorientierter Einblick M. Sc. Michael Stügelmaier 12.01.2019
Gliederung:
- Vorstellung Nachwuchsleistungszentrum (Ziele, Einblicke,…)
- Grundpfeiler des Präventionskonzeptes (Screen/Prevent/Rehab)
- Praxisorientierte Einblicke:
- Screening der VBG
- Präventionsprogramme (individuell)
- Präventionsprogramme (teamintern)
- Belastungsdokumentation und -steuerung
Bildquelle: orange-cube.de
© VfB Stuttgart 1893 e.V. 2
Fakten zum VfB Nachwuchsleistungszentrum
36 hauptamtliche und 57 nebenberufliche Mitarbeiter
mehr als 100 ausgebildete aktuelle Profifußballer in Deutschland und Europa, u.a. S. Khedira,
Gomez, Leno, Bicakcic, Beck, Träsch, Tasci, Benaglio, Karius, Kolasinac, Badstuber, Rudy, Szalai,
R. Khedira, Funk, Merkel, Hleb, Christian Gentner, Timo Werner, Mart Ristl, Daniel Didavi
3-Sterne-Leistungszentrum
Erfolgreichstes Profit-Center des Vereins
(>160 Mio. € Transfererlöse aus selbstausgebildeten Spielern seit 2005)
Deutscher Jugend-Rekordmeister (31 Titel)
© VfB Stuttgart 1893 e.V.
„Die jungen Leute sollen
Fußball spielen und keine
Turnübungen machen…“
Mario Basler, 2017 (in einem Fernsehinterview)
© VfB Stuttgart 1893 AG 4
Wochenplan eines Spielers im Aufbau/Leistungsbereich
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
7:45-
Schule Schule Schule
10:30
Schule
11:00-
Training am NLZ Training am NLZ Training am NLZ
12:00
Schule bis ca.
12:00-
Mittagspause Mittagspause 14:00Uhr, Mittagspause Mittagspause Spieltag Frei
13:00
dann frei
13:00-
Schule am NLZ Schule am NLZ Schule am NLZ Schule
16:15
17:00-
Training Training Training Training
19:00
Wie sieht das Konzept konkret aus?
© VfB Stuttgart 1893 e.V. 6
Screen
Diagnostik
Dokumentation
Auswertung
Rehab
Kooperation Prevent
Rehawelt
Belastungs-
dokumentation
Ernährung
Regeneration
Individuelle
Programme
Ganzheitlich und Multifaktoriell
Screen
© VfB Stuttgart 1893 AG 8
Altersstufe U19+U17
Ausdauer Schnelligkeit Kraft Funktionelle Testung
• Spirometrie (inkl. • 30m Linearsprint inkl. • 3 Sprünge auf • Max. Anzahl
Laktattestung im SpOrt), Zwischenzeiten (5m, Kraftmessplatte Klimmzug/Liegestütz
oder Feldstufenfest 10m, 20m, 30m) (Squadjump, • Einteilung in BG-Typen
Budgetabhängig • Richtungswechselsprint Countermovementjump • VBG-Testung
Speedcourt und Dropjump) •
•
HWS-Beweglichkeit
Schulter-Beweglichkeit
• Tappingtest 15 Sekunden • Isometrische Messung •
•
•
BWS-Beweglichkeit
Aktives Beinheben
Stand-and-reach
auf Kraftmessplatte der Beinkraft (Strecker •
•
Sit-and-reach
Knee-to-wall
und Beuger)
• Kontrolateralte Stabilisation
• Ipsilaterale Stabilisation
• Rumpfstütz
• X-Lift
• UBCKCT
• SEBT-OQ
• SEBT-UQ
• Hop Test
Modifiziertes,
Abgeleitetes,
angepasstes
Testung während der saisonbegleitendes Re-Testung in
saisonbegleitendes
Sommervorbereitung Trainingsprogramm Wintervorbereitung
Trainingsprogramm
Hinrunde
Rückrunde
Ggf. Retesung und Return-to-play Testung
© VfB Stuttgart 1893 AG 9
© VfB Stuttgart 1893 AG 10
Altersstufe U19+U17
Ausdauer Schnelligkeit Kraft Funktionelle Testung
• Spirometrie (inkl. • 30m Linearsprint inkl. • 3 Sprünge auf • Max. Anzahl
Laktattestung im SpOrt), Zwischenzeiten (5m, Kraftmessplatte Klimmzug/Liegestütz
oder Feldstufenfest auf 10m, 20m, 30m) (Squadjump, • Einteilung in BG-Typen
Laufband • Richtungswechselsprint Countermovementjump • VBG-Testung
Budgetabhängig Speedcourt und Dropjump) •
•
HWS-Beweglichkeit
Schulter-Beweglichkeit
• Tappingtest 15 Sekunden • Isometrische Messung •
•
•
BWS-Beweglichkeit
Aktives Beinheben
Stand-and-reach
auf Kraftmessplatte der Beinkraft (Strecker •
•
Sit-and-reach
Knee-to-wall
und Beuger)
• Kontrolateralte Stabilisation
• Ipsilaterale Stabilisation
• Rumpfstütz
• X-Lift
• UBCKCT
+ von DFL
• SEBT-OQ
• SEBT-UQ
• Hop Test
vorgeschriebene
sportmedizinische
Untersuchung
Modifiziertes,
(internistisch und
Abgeleitetes,
angepasstes
Testung während der saisonbegleitendes Re-Testung in orthopädischer Teil)
saisonbegleitendes
Sommervorbereitung Trainingsprogramm Wintervorbereitung
Trainingsprogramm
Hinrunde
Rückrunde
Ggf. Retesung und Return-to-play Testung
© VfB Stuttgart 1893 AG 11VBG-Testung
© VfB Stuttgart 1893 AG 12Warum VBG-Testung? Bloch et al. (2017)
Loose et al. (2018)
• Standardisiert
• Einfache Durchführung
• Als Stationen mit Laufzettel
• Beliebig erweiterbar (bspw. gekoppelt an
funktionelle Krafttestung)
• Testung aller relevanter Faktoren
• Bezuschusst von der VBG (40% der
Ausgaben+300€/Team bei Einreichung der
kompletten Dokumentation!)
© VfB Stuttgart 1893 AG 13Bloch et al. (2017)
VBG-Testung Im Detail:
Loose et al. (2018)
• HWS-Beweglichkeit
• Schulter-Beweglichkeit
• BWS-Beweglichkeit
• Aktives Beinheben
• Stand-and-reach
• Sit-and-reach
• Knee-to-wall
• Kontrolateralte Stabilisation
• Ipsilaterale Stabilisation
• Rumpfstütz
• X-Lift
• UBCKCT
• SEBT-OQ
• SEBT-UQ
• Hop Test
© VfB Stuttgart 1893 AG 14© VfB Stuttgart 1893 AG 15
Prevent
© VfB Stuttgart 1893 AG 16Bloch et al. (2017)
Loose et al. (2018)
© VfB Stuttgart 1893 AG 17Bloch et al. (2017)
Loose et al. (2018)
© VfB Stuttgart 1893 AG 18Bloch et al. (2017)
Loose et al. (2018)
© VfB Stuttgart 1893 AG 19Individuelles Trainingsprogramm Henke et al. (2006)
Schmitt (2013)
• Vor bzw. Nacharbeit der Trainingseinheiten
• Räumlichkeit und Zeitfenster für Spieler
ermöglichen
• Eigenverantwortung stärken
© VfB Stuttgart 1893 AG 20Präventionszirkel van der Horst et al. (2015)
Petersen et al. (2011)
Freiwald et al (2006)
Müller-Rath et al. (2006)
• 1x Wöchentlich Überwiegend
Schulkooperationskorridor
• Ca. 30-40min
• Schwerpunkte:
Mobilisation, Vorbeugung
muskuläre Dysbalancen,
Stabilisation
© VfB Stuttgart 1893 AG 21Meyer et al. (2013)
Belastungsdokumentation (subjektiv) Impellizzeri et al. (2004)
Schlafqualität?
Schlafdauer?
Körperliche Leistungsfähigkeit?
mentale Leistungsfähigkeit?
Ernährung?
© VfB Stuttgart 1893 AG 22Meyer et al. (2013)
Belastungsdokumentation (subjektiv) Impellizzeri et al. (2004)
© VfB Stuttgart 1893 AG 23Meyer et al. (2013)
Belastungsdokumentation (subjektiv) Impellizzeri et al. (2004)
© VfB Stuttgart 1893 AG 24Malone et al. (2017)
Belastungsdokumentation („objektiver“) Casamichana et al. (2013)
© VfB Stuttgart 1893 AG 25KINEXON:
usermanual.wiki/Kinexon-Sports-
and-Media/KNX-HTAG1/html
usermanual.wiki/Kinexon-Sports-and-Media/KNX-HTAG4/html
© VfB Stuttgart 1893 AG 26Belastungsdokumentation (objektiv) Hulin et al. (2015)
Bowen et al. (2015)
© VfB Stuttgart 1893 AG 27Belastungsdokumentation (objektiv) Hulin et al. (2015)
Bowen et al. (2015)
© VfB Stuttgart 1893 AG 28Belastungsdokumentation (objektiv) Hulin et al. (2015)
Bowen et al. (2015)
© VfB Stuttgart 1893 AG 29Belastungssteuerung Hulin et al. (2015)
Bowen et al. (2015)
• Kritische Bereiche Filtern
• Trainer informieren
• Reagieren:
• reduzieren oder rausnehmen?
• Spieler einbeziehen (Erfahrung)
© VfB Stuttgart 1893 AG 30Ernährung und Prävention
© VfB Stuttgart 1893 AG 31Rehab
© VfB Stuttgart 1893 AG 32„Die Prävention
beginnt bereits in der
Rehabilitation“
© VfB Stuttgart 1893 AG 33© VfB Stuttgart 1893 AG 34
Wer aufhört, besser zu werden, hat
aufgehört, gut zu sein.
(Philip Rosenthal)
© VfB Stuttgart 1893 e.V. 35Vielen Dank für Ihre
Aufmerksamkeit
M. Sc. Michael Stügelmaier• Keller, M., et al. "Interdisziplinäre Beurteilungskriterien für die Rehabilitation nach Verletzungen an der unteren Extremität: Ein funktionsbasierter
Return-to-Activity Algorithmus." Physikalische Medizin, Rehabilitationsmedizin, Kurortmedizin 26.03 (2016): 137-148.
• Read, Paul, et al. "Consistency of Field-Based Measures of Neuromuscular Control Using Force Plate Diagnostics in Elite Male Youth Soccer
Players." Journal of strength and conditioning research 30.12 (2016): 3304
• Bloch, H., et al. "Return-to-competition." Trauma und Berufskrankheit 19.1 (2017): 26-34.
• Impellizzeri, Franco M., et al. "Use of RPE-based training load in soccer." Medicine & Science in sports & exercise 36.6 (2004): 1042-1047.
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Research 27.2 (2013): 369-374.
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• Bowen, Laura, et al. "Accumulated workloads and the acute: chronic workload ratio relate to injury risk in elite youth football players." Br J Sports
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6SRUW6LFKHUKHLW LP 6SRUW 249 (2006).
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Fußball." Sportverletzung· Sportschaden20.04 (2006): 192-195.
© VfB Stuttgart 1893 AG 37Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Michael Stügelmaier Fachbereichsleiter Sportwissenschaften VfB Stuttgart AG Mercedesstraße 109 70372 Stuttgart Mobil: 0151-44340583 E-Mail: m.stuegelmaier@vfb-stuttgart.de
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