Programm 2018 Netzwerk www.gesundheit-sport-erlebnis.de
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Programm 2018 Netzwerk www.gesundheit-sport-erlebnis.de Caritas Suchthilfen RheinBerg Suchtselbsthilfereferat (SKM Köln)
Netzwerk-Programm 2018 fahren ist heute ein ganz normaler Inhalt
Teil meines Lebens.
Dennoch verbringe ich noch
Die Bedeutsamkeit des Netzwerks für die Gründergeneration und Betroffene immer viel und gerne Zeit mit dem
Netzwerk. Einige meiner schönsten
Selbstverständnis / Kooperationspartner . . . . . . . 4
Mehr als 20 Jahre Kooperation im Netzwerk Gesundheit- von „Ehemaligen“ geleitet und verantwortet. Sicherlich Erinnerungen der letzten Jahre habe
Sport-Erlebnis gehen für mich zu Ende. stellvertretend für viele und doch einzigartig in ihrer Aus- ich in diesem Verbund gemacht. Es Wöchentliche Angebote . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Bereits im August 2017 habe das Suchtreferat drucksweise zitiere ich mit Dankbarkeit und Freude einen ist ein gutes Gefühl, in eine Gruppe
verlassen und widme mich neuen Themen innerhalb des Brief von Marion Bachmann an Gosia Kubinski: reinzuwachsen, angenommen und Wochenend- und Tages-Events . . . . . . . . . . . . . 10
DiCV. Es gibt leider keinen Nachfolger, dem ich diesen Part akzeptiert zu sein, so wie man ist.
Freizeitprojekte. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
des alljährlichen Vorwortes im Netzwerkprogramm im Sin- „Was bedeutet Netzwerk für mich? Das Netzwerk hat mir außerdem ge-
ne eines Staffelstabes übergeben könnte. Das Programm Das ist sehr vielschichtig und gar nicht so leicht zu be- holfen, neue Interessen zu entwickeln Angebote anderer Anbieter. . . . . . . . . . . . . . . . . 20
geht Dank Gosia Kubinski und Peter Thölen weiter, auch antworten. Netzwerk bedeutet für mich zunächst einmal – mein erstes Yoga-Wochenende und
wenn sich die Personen ändern, es bleibt die bestechende Kontakt – zu Gleichgesinnten – Menschen, die zu Freun- Gosia’s wöchentliches Angebot hat Qualifizierung und Fortbildung. . . . . . . . . . . . . . 21
Projektphilosophie: Heilung von der Sucht fängt mit der den werden. Viele Menschen aus meinem derzeitigen mir so gut gefallen, dass ich dabei-
Anmeldung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Willenskraft im Kopf an und spiegelt sich im Tun; „Bewe- Freundeskreis habe ich bei Netzwerkveranstaltungen geblieben bin und heute ganz normal
gung ist Belebung“ frei nach dem Slogan des CV Rhein- kennengelernt. Die Angebote sind mir eine wichtige Stütze, in einem Studio angemeldet bin. Der
Berg. Was in 2018 im Programm geplant ist, sind schlichte um Kontakt zu halten zu anderen, cleanen Menschen, Netzwerklauf steht jedes Jahr wieder
und anspruchsvolle Freizeit-Movements. Sport und Bewe- die es wirklich ernst meinen mit der Abstinenz. Wer im in meinem Kalender und spornt Verantwortlich
gung machen den Kopf frei für den Alltag, das Aktiv-Sein Netzwerk ist, ist meist stabil. Man kann hier eine gute Zeit mich an, wieder etwas mehr Laufen
ist die Formel für die Rückfallprohylaxe. Der Ex-User Daniel verbringen, ein Wochenende, bei dem man einfach sein zu gehen. Die Pilger-Reise nach
Busch wird im Spiegel 48/2017 mit den Worten zitiert: „Ich kann und sich nicht mit dem Thema Alkohol auseinander- Italien möchte ich natürlich auch die
bekomme dabei (Anmerkung: nach seinem ersten Ironman setzen muss, das einem sonst überall in der Gesellschaft folgenden Jahre weiter mitmachen.
nach 10 Jahren Drauf-sein) meine Gedanken sortiert, finde begegnet. Hier sind alle gleich. Man ist nicht derjenige, Netzwerk ist eine Investition in die
Lösungen für Probleme, grüble dadurch nicht mehr so viel. der anders ist, auf Grund seiner Suchterkrankung. Man ist Zukunft.
(…) Mit Heroin habe ich mich betäubt. Sport ist genau das nicht allein. Das Thema spielt überhaupt keine Rolle und Es ist nicht zuletzt der finanziel-
Gegenteil. Da bin ich aktiv, da spüre ich mich. Das ist neu, man fühlt sich nicht als Außenseiter. Das ist mitunter die le Aspekt, der das Netzwerk attraktiv
und das tut gut.“ (Ebda. S. 103). wichtigste Erfahrung für mich am Netzwerk. Dass man ein- macht. Ohne die Vergünstigungen
Gerne blicke ich resümierend zurück: Äußerlich fach auch mal wieder Teil einer Gemeinschaft ist. Andere hätte ich mir Vieles nicht leisten Gosia Kubinski Peter Thölen
gesehen fällt zunächst die Vielfalt unserer Zielgruppen auf: Menschen dabei zu sehen, wie sie ihr Leben mit der Sucht können. Und ohne die Angebote wäre Dipl. Sozialpädagogin, Fachübungs- Jg. 69, Köln. Dipl. Soz.päd, Mitarbei-
es kommen Menschen, so unterschiedlich sie auch immer meistern und es nicht so schwernehmen, hat mir sehr ich heute sicher nicht da, wo ich leiterin „Reha-Sport – ter der Caritas Suchthilfe RheinBerg,
sind, dort gerne zusammen, wo sie Gemeinsamkeiten trotz dabei geholfen, mich mit meiner eigenen Situation besser jetzt bin. Das Netzwerk leistet einen Sport mit Suchterkrankten“, Arbeitsschwerpunkt Betreutes Woh-
individueller Schicksale erfahren, wo sie die Gruppenerleb- abfinden zu können. für mich unverzichtbaren Beitrag zu Suchtreferentin (SKM Köln), nen und das Projekt „Bewegung ist
nisse in einem abstinenten und erlebnisaktivierenden Rah- In der Gruppe mit Gosia und Peter hat man das einer zufriedenen Abstinenz.“ SKM Betreutes Wohnen Belebung“, Fachübungsleiter „Rehas-
men vorurteilsfrei erleben und wo sie handlungsorientierte Gefühl, gleichwertig zu sein. Es ist ein Prozess auf Augen- für Suchterkrankte, port- Sport mit Suchterkrankten“
und aktionsfreudig Suchtberater/innen kennenlernen, die höhe, in den sich alle einbringen können. Auch das gibt In Verbundenheit mit den verbliebe- Yoga-Lehrerin (aya), Caritas Suchthilfen RheinBerg
sich gleichfalls als Lernende verstehen. Ein weiterer Trend ein gutes Gefühl - eine Aufgabe und somit Verantwortung nen Akteuren des Netzwerkes und SKM Reha-Zentrum Lindental Bensberger Str.190,
ist auffällig und bestätigt, was wir schon immer wussten, für die Gruppe zu übernehmen und zu sehen, dass man dem Wunsch, dass der Spirit des Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln 51469 Bergisch Gladbach
doch zu selten ernst nehmen: Sucht-Selbsthilfe wirkt das kann. Netzwerkes noch viele Staffelüberga- Tel. 0221/640 55 91 Tel. 02202/1008-201
heilend allein durch die geteilten Erfahrungen ihrer Mit- Mit dem Netzwerk bin ich in meinen allerersten ben überlebt! Fax 0221/9406522 Fax 02202/1008-288
glieder. Die Kompetenz von Betroffenen und ehemaligen Urlaub gefahren, eine Erfahrung, die ich mir alleine nicht Email: Email:
Suchtmittelabhängigen ist von unschätzbarem Wert für die zugetraut hätte und mir auch finanziell gar nicht hätte Georg Seegers gosia.kubinski@skm-koeln.de p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Sucht(selbst-)hilfe. So hat Jürgen Fais begonnen und der leisten können. Nun ist der Bann gebrochen, die Angst vor (DiCV Referent Erziehungsberatung) www.gesundheit-sport-erlebnis.de
Trend setzt sich fort: zahlreiche Gruppenangebote werden dem Unbekannten nicht mehr so groß und in den Urlaub
3
Netzwerk – Ein Beitrag zur Integration Wöchentliche
Angebote
Selbstverständnis Das gemeinsame Erleben und die Erlebnisse innerhalb
der Gemeinschaft stärken die Individualität, machen
Unser Netzwerk versteht sich als Kooperationsgemein- Mut und geben Impulse zur suchtmittelfreien Freizeit-
schaft des Reha-Zentrums Franzstraße (SKM) und der und Lebensgestaltung. 1 Klettern – Grundlagen des Hallenkletterns und der Sicherungstechniken
Caritas Suchthilfen RheinBerg sowie des Diözesan- Deshalb sind auch die erlebnisorientierten Hilfen „nah
Caritasverbandes. Im Vordergrund unserer Angebote am Menschen“. Dies schließt ein, auch in kleinen Termin: Mittwochs 19.30 Uhr und nach Absprache (verbind-
stehen das Erlebnis, sportliche Aktivitäten und ein Schritten zu planen und angemessen auf „Misserfolge“ liche Einführung nach Absprache mit Arthur!)
gesundes und bewusstes Leben. zu reagieren. Ort: Kletterfabrik Köln; Oskar-Jäger-Str. 173, 50825 Köln
Wir richten uns an abstinent orientierte Menschen aus Primäres Ziel bei allen Angeboten ist die Förderung und Kosten: 8,00 Euro zzgl. 3,00 Euro Leihgebühr für die Ausrüs-
dem Suchtbereich und an interessierte Kolleginnen Unterstützung der Suchtselbsthilfe, damit suchtmittel- tung
und Kollegen. freies Leben attraktiv und erreichbar bleibt. Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Ansprechpartner: Arthur, Mobil 0157 572 154 79
Kooperationspartner und Mitwirkende 2 Boxen: Bestens geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene!
Termine: Mittwochs 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Andreas Dufen Stephan Hohn Markus Ternes Freitags 17.00 Uhr – 18.30 Uhr
ehrenamtlicher Leiter der Wohnhaus Horizont Volleyballgruppe Bergisch Glad- Ort: OT Vita; Vitalisstr. 293; Köln
Wandergruppe Caritas Rheinberg bach Kosten: keine
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Claudia Abrahams Frank Keller Axel Thon Ansprechpartner: Moris Markowitsch, Tel. 0162 916 26 53
Turnerschaft Bergisch Gladbach ehrenamtliche Leitung Kreuzbund Rheinisch Bergischer moris.markowitsch@gmx.de
1879 e. V. Abteilung Prävention/ Laufgruppe Kreis
Rehabilitation
Marianne Kleinschmidt Pero Valentic
Lutz Bischoff/ Bundesweite Koordinationsstelle ehrenamtliche Leitung
Sophia Krumpen der Caritas, Berlin Angelgruppe 3 Männergruppe
Schloßparkklinik Bergisch Glad-
bach Bernd Koch OT Vitalis Von Mann zu Mann: Termin: Donnerstags 19.00 Uhr – 21.00 Uhr
ehrenamtliche Leitung Kinder- und Jugendzentrum Männerspezifische Themen 14 tägig, in den geraden Wochen
Sabrina Boscolo Lips Stadtführung (SKM Köln) und Freizeit Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln
PAUKE Bonn GmbH Kosten: keine
Sarah Maul ProVita Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Erich Hoffmann ehrenamtliche Leitung Selbsthilfe SKM Köln Ansprechpartner: Dominik Gerschwitz, Mobil: 0176 568 941 88
Selbsthilfegruppe der Caritas Fahrradtouren d.gerschwitz@live.de
Suchthilfen Rheinberg Christiane Westerveld
Caritas Osnabrück
4 54 Frauenforum 7 ProVita Band
Von Frau zu Frau: Termin: Dienstags 18.00 Uhr – 21.00 Uhr Musikgruppe Termin: Probetermine nach Absprache
Frauenspezifische Themen und 14 tägig, in den geraden Wochen Ort: Reha-Zentrum, Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln
Freizeit Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln Kosten: keine
Kosten: keine Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Unter uns: Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Ansprechpartner: Dirk Mayer, Mobil 0177 6 244 955
abstinentes Leben ist möglich, Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Email: dirkmayer@hotmail.de
wenn Frau will. Mobil 0176 15 067 634 Mehr Informationen auf
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de www.provita-koeln.com/index.php/freizeit/4-band
5 LAUFTREFF – Joggen und Walken für Jedermann!
Wir möchten uns mit Joggen Termin: Dienstags, 19.30 Uhr
oder Walken vom Alltagsstress 14 tägig und nach Absprache
befreien. Anfänger und Fortge- Ort: Parkplatz Paffrather Schwimmbad 8 ProVita Fotogruppe
schrittene Läufer und Walker Kosten: keine
sind willkommen. Treffen auch Verantwortlich: Frank Keller, Teilnahme auf eigene Gefahr Fotografie ist eine Auseinandersetzung mit der Identität des abzubildenden Motivs die in direktem Zusammen-
bei schlechtem Wetter, solange Ansprechpartner: Frank Keller, Mobil 01573 8 461 698 oder hang mit derjenigen des Fotografierenden steht. Dasselbe Motiv sieht jeder mit anderen Augen. Und manchmal
es nicht aus Eimern gießt. Caritas Suchthilfe RheinBerg bekommen wir dann über die Betrachtung und Wahrnehmung von Bildern oder Dingen in der Welt auch eine
Peter Thölen 02202 1008 201 Ahnung davon, wer wir sind und wie wir sie verstehen.
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Ein Fotoprojekt um Spaß am Fotografieren zu haben und deine fotografischen Fähigkeiten zu verbessern.
6 ProVita Selbsthilfe
Termin: nach Absprache
Prävention und Selbsthilfe Termin: Dienstags, 19.00 – 21.00 Uhr themenorientierte Ausflüge rund um und in Köln
14 tägig, in den ungeraden Wochen Ort: Nach Absprache
Ort: Reha-Zentrum, Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln Kosten: keine
Kosten: keine Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Ansprechpartner: Dirk Mayer, Mobil 0177 6 244 955
Ansprechpartner: Dirk Mayer, Mobil 0177 6 244 955 Email: dirkmayer@hotmail.de
Email: dirkmayer@hotmail.de www.provita-koeln.com/index.php/freizeit/5-fotoprojekt
Mehr Informationen auf www.provita-koeln.com
6 79 Volleyballgruppe 11 Ashtanga-Yoga
Spielen und Trainieren für suchtkranke Menschen sowie deren Freunde und Angehörige: Einfach mal reinschauen Der schwierigste Schritt im Yoga ist wohl der erste, auf die Matte.
und mitmachen. Im Ashtanga Yoga wird die Atmung mit der Bewegung in Verbindung gesetzt und die Konzentration durch be-
Während der Trainingszeit sind stimmte Blickpunkte erhöht. Es stärkt die Muskulatur und den Kreislauf, hält beweglich, löst Verspannungen,
auch nach Absprache jederzeit Termin: Freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr verbessert die Konzentration und verleiht die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden.
Trainingsspiele gegen andere Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24,
Mannschaften möglich, bitte bei 51465 Bergisch Gladbach Yogamatten sind vorhanden. Termin: Samstag, 11.00 Uhr – 13.00 Uhr
Interesse melden! Kosten: keine Ort: Reha-Zentrum Franzstr. 8 – 10, 50931 Köln
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg Bitte ein Handtuch und leichte Kosten: keine
Ansprechpartner: Marcus Ternes, Mobil 0178 6 604 743 oder Sportkleidung mitbringen. Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Caritas Suchthilfen RheinBerg Geübt wird barfuß. Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Peter Thölen 02202 1008 201 Mobil 0176 15 067 634
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Bis bald auf der Matte! Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
10 FITNESSGRUPPE – Kraft- und Ausdauertraining mit und ohne Geräte
Wir trainieren in einem klas- Termin: Freitags von 17.00 bis 18.30 Uhr
sischen Fitnessraum mit allen Ort: Gruppentrainingsraum Langemarckweg 24
Geräten und bieten für Interes- 51465 Bergisch Gladbach
sierte während der Trainings- Kosten: 10 Euro monatlich
zeit eine Rückenschule an. Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Ansprechpartner: Erich Hoffmann, Tel. 02202 71 505 oder
14. Netzwerktreffen zum Programmwechsel 2018 – 2019
Caritas Suchthilfen RheinBerg
Peter Thölen 02202 1008 201 Rückblick 2018 und Ausblick auf das kommende
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Programm für 2019
Am 01.12.2018 ab 16.00 Uhr in Bergisch Gladbach
Ort: Caritas Suchthilfen Rheinberg, Bensberger Straße 190,
51469 Bergisch Gladbach
Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202/1008-201
Mail: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
8 9Wochenend- und
Tages-Events
12 Gemeinsame Vorbereitung und Erlangung des Angelscheins 13 Dartturnier für Freizeitteams aus dem abstinenten Suchtbereich
Durch die freundliche Unterstützung von Fishing King bereiten wir uns über einen Online Angelkurs, den jeder zu- (2 Spieler pro Team) Gespielt wird auf ganz normalen und einfachen Elektrodartscheiben. Es soll also mehr der
hause erarbeiten muss, und gemeinsamen Treffen mit unserem Fachmann und Leiter der aktuellen Angelgruppe, Spaß als der Wettkampf im Vordergrund stehen.
Pero Valentic auf die Angelprüfung vor. An den Abenden werden dann praktische Fragen erörtert und geübt.
Termin: Sonntag der 21.01.2018 von 14.00 – 18.00 Uhr
Nur bei regelmäßiger Teilnahme an der Vorbereitung wird die Prüfungsgebühr übernommen. Anmeldefrist: Bis Anfang Januar
Ort: Caritas Suchthilfen RheinBerg, Bensberger Str.190,
Termine:
1. Treffen 10.01.2018 17:00 – 19:00 Uhr 51469 Bergisch Gladbach
2. Treffen 17.01.2018 17:00 – 19:00 Uhr Kosten: 3 Euro pro Team
3. Treffen 24.01.2018 17:00 – 19:00 Uhr Verantwortlich: Peter Thölen, Axel Thon
4. Treffen 07.02.2018 17:00 – 19:00 Uhr Ansprechpartner: Caritas Suchthilfen RheinBerg
5. Treffen Je nach Prüfungstermin Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
20.02.2018 17:00 – 19:00 Uhr oder früher Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Kreuzbund Rheinisch Bergischer Kreis
Fischereiprüfungstermin Bergisch Gladbach voraus- Axel Thon, Mobil 0177 8 141 343
sichtlich 20. oder 27.02.2018
(ganzen Werktag freihalten, die Prüfung dauert lange!!)
14 BOGENSCHIEßEN – Schnupperkurs für Anfänger
Anmeldefrist: Bis spätestens zum 09.01.2018 Die Kurskosten sind
bei Anmeldung sofort fällig. Es stehen nur begrenzt Einführung im Umgang mit Termin: Sonntag 25.02.2018, 14:00 – 18:00 Uhr
Plätze zur Verfügung Pfeil und Bogen: Anmeldefrist: Bis 14 Tage vor Beginn
Kosten: 70 Euro Online Kurs incl. der Prüfungsgebühr für die Vom intuitiven Schießen bis Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24,
Fischereiprüfung. zum klassischen Sportbogen- 51465 Bergisch Gladbach
Ort: Caritas Suchthilfen RheinBerg, Bensberger Str.190, schießen lernen die TN alle Kosten: 10 Euro
51469 Bergisch Gladbach Techniken kennen. Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201 Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Fachliche
Leitung: Pero Valentic Mobil 0157 38 575 019
10 1115 Osterwanderung um Schloss Burg 17 Volleyballturnier für Freizeitmannschaften und Institutionen aus dem
Suchtbereich
Eine mittelschwere Rundtour um Schloss Burg/Bergisches Land, an der Wupper entlang. Länge 16,5 km., Auf-
stieg 544m, Abstieg 535m., Gehzeit ca. 5 Stunden. Bitte für die Verpflegung selbst sorgen. Es gibt Einkehrmög-
lichkeiten. Klassisches Hallenturnier Termin: Sonntag 15.04.2018
unserer Freitagsgruppe. 11.00 bis ca. 17.30 Uhr
Termin: 02.04.2018, Treffpunkt 9:00 Uhr Es können nur 6 Mannschaften Anmeldefrist: Ende März 2018
Weitere Wandertermine nach Ort: Schloß Burg/Bergisches Land teilnehmen, daher möglichst Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24,
Absprache! Kosten: keine früh, aber verbindlich anmel- 51465 Bergisch Gladbach
Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal den. Kosten: 15 Euro pro Mannschaft
Ansprechpartner: Andreas, Mobil 0178 5 155 871 Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Mobil 0176 15 067 634 Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
16 Stadtführung: Rund um den Bergisch Gladbacher Marktplatz
Bergisch Gladbacher Geschichte; von der ersten Papiermühle bis zur heutigen Stadtentwicklung (nur kurze Fuß-
strecken vorgesehen) 18 Zanderangeln am Rhein
Termin: Dienstag der 10.04.2018 (ca. 1 Stunde) 17:00 Uhr Gemeinsames Angeln am Rhein mit Lagerfeuer und Grillen und allem Drum und Dran. Zwingend notwendig ist
Anmeldefrist: Bis eine Woche vorher eine gültige Angelkarte für den Rhein und ein gültiger Fischereischein!!
Ort: Treffpunkt am Haupteingang der Laurentiuskirche am
Konrad Adenauer Platz in Bergisch Gladbach Termin: Freitag, der 08.06.2018, ab 17.00 Uhr; Ende offen
Kosten: Keine Kosten Anmeldefrist: Bis 3 Tage vor Beginn
Verantwortlich: Bernd Koch Ort: Wird noch bekannt gegeben
Ansprechpartner: Anmeldung über Caritas Suchthilfen RheinBerg, 51465 Bergisch Gladbach
Peter Thölen 02202 1008 201 Kosten: Keine, lediglich eigenes Grillgut, Geschirr und Getränke
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de mitbringen
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Fachliche
Leitung: Pero Valentic Mobil 0157 38 575 019
12 1319 Fahrradtour: Strom ab am Rhein entlang (ca. 22 km). 21 Yogawochenende in der Eifel
Leichte Rundtour von Porz Termin: Sonntag, 10.06.2018 Yoga, Entspannungs- und Meditationsübungen in einer schönen Umgebung in der Eifel.
nach Wesseling durch den Anmeldefrist: Bis 1 Woche vorher möglichst unter Angabe einer Drei Tage intensive Beschäftigung mit Yoga. Wir werden gemeinsam die Yogapraxis üben, viel Zeit für Entspan-
Kölner Süden. Telefonnummer zwecks kurzfristiger Absprachen nung haben und verschiedene Meditationstechniken ausprobieren. Die Reise ist sowohl für Anfänger wie auch
Ort: Treffpunkt um 10.00 Uhr an den Fahrradunterständen für Fortgeschrittene geeignet. Die
am P+R Platz der Stadtbahn – Endhaltestelle Zündorf eigene Yoga-Praxis wird vertieft Termin: April/November 2018, Termin bitte noch telefonisch
Linie 7 und durch den Workshop auf einen erfragen
Kosten: Insg. ca. 4 Euro für die Fähren Lülsdorf-Wesseling und neuen Level gebracht. Ort: Eifel
Weiß-Zündorf. Bitte Proviant und Getränke für unter- Übernachtung und Verpflegung in Kosten: 65 Euro ab Köln
wegs mitbringen einem Selbstversorgerhaus. Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Verantwortlich: Sarah Maul, Teilnahme auf eigene Gefahr Wir kochen zusammen! Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Ansprechpartner: Sarah Maul, Mobil 0151 17 543 441 Mobil 0176 15 067 634
oder Caritas Suchthilfen RheinBerg Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
22 Wanderung: Sechs Seen in Duisburg
20 17. NETZWERKLAUF – 10 km und 5 km-Lauf, Wir erwandern die sechs Seen und besuchen den Landschaftspark Duisburg Nord. (3 Stunden Wanderzeit um die
Seen und ca. 4 Stunden Landschaftspark)
sowie 5 km Walkingstrecke mit Einzel- und Gruppenwertung (Gruppenwertung nur beim 10 km Lauf)
Weitere Termine; evtl. auch schon Termin: Im Juni (genauer Termin wird noch bekannt gegeben).
Achtung, dieses Jahr das erste Mal in der Woche! vor diesem Termin über das ganze Anmeldefrist: Bis 3 Tage vor Wanderung
Im Anschluss mit Süppchen. Also Termin: Mittwoch, der 13.06.2018 Jahr verteilt. Kosten: Keine Kosten, lediglich Proviant und Getränke für
bringt alle warme bzw. trockene Start um 18.30 Uhr unterwegs mitbringen
Kleidung und noch etwas Zeit für Anmeldefrist: Bis 06.06.2018 Mannschaftswertung ab 4 Teilnehmern Bei Interesse in Verteiler aufneh- Ort: Treffpunkt um 9:00 Uhr Caritas Suchthilfen RheinBerg,
nach dem Lauf mit. . Kosten: 5 Euro men lassen oder Termine erfragen. Bensberger Str.190, 51469 Bergisch Gladbach
Ort: Ratherweg/ Parkplatz Wildgehege (Nähe Kinderdorf Auch Vorschläge für Touren wer- (kein eigenes Fahrzeug notwendig).
Bethanien) Wegbeschreibung auf Anfrage den gerne entgegen genommen. Verantwortlich: Erich Hoffmann, Selbsthilfegruppe der Caritas Suchthil-
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg fen RheinBerg,
SKM Reha-Zentrum Köln Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Ansprechpartner: Peter Thölen, Tel. 02202 1008 201 Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Roland Kuom, Tel. 0221 940650
14 1523 Städtetour: Wir besuchen Aachen, die Stadt Karls des Großen 25 Tischtennisturnier – für Freizeitmannschaften und Institutionen aus
dem Suchtbereich (4 Spieler pro Mannschaft, es werden nur Doppel ge-
Termin: Sonntag, 15.07.2018
spielt!!)
Anmeldefrist: Bis 3 Tage vor Wanderung Termin: Sonntag 11.11.2018
Kosten: Keine Kosten, evtl Eintritte, lediglich Proviant für unter- 11.00 bis ca. 17.30 Uhr
wegs mitbringen Anmeldefrist: Bis 14 Tage vorher
Ort: Treffpunkt um 9:00 Uhr Caritas Suchthilfen RheinBerg, Kosten: 10 Euro pro Mannschaft
Bensberger Str.190, 51469 Bergisch Gladbach Ort: Turnhalle am Langemarckweg 24,
(kein eigenes Fahrzeug notwendig). 51465 Bergisch Gladbach
Verantwortlich: Erich Hoffmann, Selbsthilfegruppe der Caritas Suchthil- Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/Wohnhaus Horizont
fen RheinBerg, Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201 Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Stephan Hohn, Tel. 02202 29470
24 Fahrradtour: Mammutbäume, Tollkirchen und Sürling (ca. 21 km).
Leichte Rundtour durch den linksrheinischen Süden Kölns, den forstbotanischen Garten und am
Rhein entlang.
Termin: Sonntag, 22.07.2018
Weiterer Termin (bitte Infos Anmeldefrist: Bis 1 Woche vorher möglichst unter Angabe einer
erfragen): Telefonnummer zwecks kurzfristiger Absprachen
Ort: Treffpunkt um 10.00 Uhr an der Stadtbahnhaltestelle
19.08.2018 Klerus und Handel „Heinrich-Lübke-Ufer“
im Mittelalter (ca. 27 km) Kosten: Keine Kosten, bitte Proviant und Getränke für unter-
wegs mitbringen
Verantwortlich: Sarah Maul, Teilnahme auf eigene Gefahr
Ansprechpartner: Sarah Maul, Mobil 0151 17 543 441
oder Caritas Suchthilfen RheinBerg
Peter Thölen 02202 1008 201
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
16 17Freizeitprojekte
26 Zu Fuss nach Rom Teil 3 – Auf dem Franziskusweg. 28 Wandern und Bergtouren im Ötztal
Die Fortsetzung des Projekts: Wandern und Kultur
Von der einfachen Wanderung bis Termin: Freitag 08.09.2017, 14:00 Uhr – Sonntag 10.09.2017
Der Franziskusweg beginnt in der Toskana und führt nach Rom. zur Bergtour für Trittsichere mit bis ca. 19:00 Uhr
Nach dem wir letztes Jahr Pietralunga erreicht haben, gehen wir nun von hier aus weiter und werden dieses Jahr eventueller Hüttenübernachtung Anmeldefrist: Bei Anmeldung ist sofort eine Anzahlung von 90 Euro
Azizi, die Franziskus Geburtsstätte besuchen. (!! Extrakosten) wird für jeden fällig. Der Restbetrag muss bis zum 31.03.2018 ohne
Die Gesamtlänge von 567 km werden wir über mehrere Jahre, Stück für Stück gemeinsam laufen. Die Etappen was dabei sein. Aufforderung eingegangen sein. Ansonsten ist eine
sind nicht zu lang, so dass der Teilnahme nicht gesichert.
Weg gut zu laufen ist und wir Termin: 28. April – 06. Mai 2018, (5 Gehtage) Mindestkondition für Bergwan- Kosten: 190 Euro incl. Fahrt, Unterkunft und Verpflegung
genug Zeit für die Besichtigungen Anmeldefrist: 15.03.2018 derungen von ca. 3 – 4 Stun- Ort: Selbstversorgerhaus im Ötztal
auf dem Weg haben werden. Ort: Italien von Florenz über Assisi nach Rom den muss vorhanden sein!!! Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg/SKM Rehazentrum Köln
Es ist möglich nur ein Teil des Kosten: 250,00 Euro inkl. Unterbringung, Verpflegung und Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201
Franziskusweges zu laufen, d.h. Reisekosten Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de
nur ein Jahr mitzulaufen. Es wäre Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
aber auch toll den gesamten Weg Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407 Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
zusammen zu laufen. Vielleicht se- Mobil 0176 15 067 634
hen wir uns nächstes Jahr wieder Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
auf dem Franziskusweg? 29 Nepal 2018! Eine Wanderung zum höchsten Berg der Welt.
Ein Trek zum berühmtesten Basislager der Welt; Mount Everest Basislager. Uns erwartet ein grandioses
Hochgebirgspanorama, gekrönt von den Eisspitzen der Achttausender. Der Weg ist unser Ziel!
27 Kanu und Wanderwochenende in den Ardennen (Belgien) Wir wandern an Klöstern und Dörfern vorbei, im Land der Sherpas, zum Fuß des höchsten Bergs der Erde.
Am Ende der Wanderung haben wir die Möglichkeit den Kala Patthar (5.620 m) zu besteigen. Der Mount
Kayakfahren, Wandern und Grillen in den belgischen Ardennen. Wir werden an einem Tag die Semoir mit Everest ist hier zum Greifen nahe!
dem Kajak befahren und am anderen Tag eine Wanderung in den belgischen Ardennen machen. Die Tour ist Die Unterbringung findet in Lodges (Berghütten), Klöstern und Hotels statt.
auch für Anfänger geeignet. Übernachtet und selbst gekocht wird in einem eigenen Haus der Jugendherber- Wir werden genug Zeit haben, um uns Nepals Hauptstadt Kathmandu anzuschauen. Von dort fliegen wir nach
ge in Bouillon (4-Bettzimmer). Lukla (2.800 m) und beginnen dort die Wanderung, die am Namche Ba-sar (3.450 m) zum Everest führt.
Wir trekken 17 Tage und haben
Termin: Freitag 07.09.2018, 11:00 Uhr – Sonntag 09.09.2018 genug Zeit, um uns auf die Hö- Termin: Oktober 2018
bis ca. 20.00 Uhr henluft zu gewöhnen und uns gut Anmeldefrist: 15.02.2018
Anmeldefrist: Bis Ende Juni 2018. Bei Anmeldung sofort TN Beitrag zu akklimatisieren. Kosten: Ca. 1.500,00 Euro inkl. Unterbringung und Reisekos-
fällig, ansonsten ist die Teilnahme nicht gesichert ten. Verpflegung nach Bedarf ca. 5 – 10 Euro/Tag
Kosten: 80 Euro incl. Boote, Fahrt, Unterkunft und Verpflegung Max. Teilnehmerzahl 7 Ort: Nepal, Kathmandu und Trek
Ort: Bouillon/Belgien Verantwortlich: Reha-Zentrum Lindenthal
Verantwortlich: Caritas Suchthilfen RheinBerg Ansprechpartner: Gosia Kubinski, Tel. 0221 29 273 407
Ansprechpartner: Peter Thölen 02202 1008 201 Mobil 0176 15 067 634
Email: p.thoelen@caritas-rheinberg.de Email: gosia.kubinski@skm-koeln.de
18 19Angebote anderer Anbieter Qualifizierung und Fortbildung
30 Mit dem Kahn auf dem Neckar! 32 „update“ – Weiterbildung für Gruppenleiter/innen in der
Suchtselbsthilfe
Auch für Ungeübte … Natur erleben und was zusammen unternehmen …
Themen: 1. Motivation zum Engagement in der
Wir wollen mit dem Kanu auf Termin: 31.05. – 03.06.2018 Fortbildungsreihe für Menschen Suchtselbsthilfe
dem Neckar fahren, auf dem Anmeldefrist: keine mit Gruppenleitungsambitionen 2. Kreativitätsförderung durch das „Theater der
Campingplatz Neckargerach im Kosten: 100 Euro: Fahrt, Campingplatz, Verpflegung und Kanu- Achtsamkeit“
Tipizelt übernachten und einige ausrüstung 3. Innovation und Projektarbeit
schöne Tage zusammen verbrin- Ort: Neckargerach, Anreise ab Bonn 4. Supervision und Selbsterfahrung
gen. Verantwortlich: Selbsthilfegruppen der PAUKE Bonn gGmbH 5. Sucht und Psyche
PAUKE Bonn gGmbH, Ambulante Beratung und Selbst- 6. Aktivierung von Gesundheitsressourcen
hilfegruppen, Endenicher Str. 18, 53115 Bonn 7. Aktivierende Methoden mit der Gruppe
Ansprechpartner: Sabrina Boscolo Lips, Tel. 0228 604 75 16 8. Präsentation und Dokumentation
Email: ambulante-beratung@pauke-life.de
Zeiten: 5 Wochenendseminare jeweils von samstags 10.00
bis sonntags 13.00 Uhr
31 Vertrauensübungen und Teambuilding in der Natur 2 Wochenendseminare jeweils von freitags 18.00 bis
sonntags 13.00 Uhr
Der Abenteuertag Köln in Dellbrück richtet sich an Gruppen ab 8 Personen. 3 Zusatztermine a´ 3 Stunden im Rahmen der Projek-
tarbeit
Bei dem erlebnisreichen Ausflug in die Natur stehen der Spaß miteinander, das Meistern von Herausforderungen
und das Sammeln neuer Erfahrungen an erster Stelle. Im Verlauf der Teamaufgaben, Kooperationsspielen und Termine: 04.– 05.05.2018 / 02.– 03.06.2018 / 29.06.–
Vertrauenübungen werden die Problemlösungen mit der Gruppe konstruktiv reflektiert. 01.07.2018 / 18.– 19.08.2018 / 07.– 09.09.2018 /
27.– 28.10.2018 / 24.– 25.11.2017 /
Ein Teamtraining fördert soziale Kompetenzen wie Kommunikationsfähigkeit, Umgang mit Kritik, Konfliktfähigkeit, Abschluss-Event: 08.12.18
Selbstständigkeit, Einstzbereitschaft, Verantwortungsbewusstsein und Teamfähigkeit.
Dies steuert alles zu den laufenden Prozessen der Organisations-, Team- und Persönlichkeitsentwicklung bei. Ort: Bildungshäuser im Köln-Bonner Raum (Übernachtung
inkl. Verpflegung)
Die Gruppe findet eine Menge lebendige Erfahrungen bei spannenden Übungen und Teamaufgaben,
die auflockern und viel Spaß machen. Kosten: 300 Euro (inkl. aller Seminargebühren außer Fahrtkos-
tenerstattung)
(Ratenzahlung und Förderberatung möglich)
Michael Strohmeier
Mobil 0174 965 70 76 Verantwortlich: Diözesan-Caritasverband für das Erzbistum Köln e. V.
Email: info@abenteuer-tag.de
www.abenteuer-tag.de Ansprechpartner: Kornelia Max, Tel. 0221 20 10 312
Email: Kornelia.Max@caritasnet.de
20 21Anmeldung Teilnahmebedingungen
ANMEL DU NG TE ILNE HME RGE BÜHR ABSAGE /RÜCKTRITT
Anmeldung zum Angebot des Netzwerkes
Bitte melden Sie sich so früh wie Die Teilnehmergebühr umfasst den Abmeldungen müssen grund-
„Gesundheit – Sport – Erlebnis“ 2018 möglich, spätestens zur ange- Eigenanteil und dient ausschließ- sätzlich schriftlich erfolgen. Ein
gebenen Anmeldefrist an. Bitte lich zur Deckung der Kosten. kostenfreier Rücktritt ist bis zum
benutzen Sie für jede Person und Es fallen keine Personal- bzw. Datum der Anmeldefrist möglich.
jede Veranstaltung ein eigenes An- Vereinskosten an. Die angege- Bei Abmeldungen, die nach dem
Veranstaltungstitel meldeformular. Das Formular bitte bene Teilnehmergebühr ist ein Termin eingehen, müssen wir
als Kopier-/Faxvorlage nutzen. Pauschalpreis. Den Zahlungs leider die volle Teilnehmergebühr
Ansprechpartner Peter Thölen: modus legt der jeweilige An- erheben. Sie haben jedoch die
Ansprechpartner
Fax 02202/100 82 88 sprechpartner fest. kostenfreie Möglichkeit, uns
Ansprechpartnerin Gosia Kubinski: eine Ersatzperson zu benennen.
Name, Vorname Fax 0221/9406522 INFO BE I Erstattungen für nicht vollständig
Ansprechpartnerin Kornelia Max: FRE IZ E ITPROJE KTE N abgenommene Leistungen werden
Anschrift Fax 0221/20 10 398 Bei den mehrtägigen Freizeitpro- ausgeschlossen.
jekten und längerfristigen Maß-
ANS P RECHPARTNE R nahmen findet in der Regel vier ABSAGE DURCH DE N
Für jede Veranstaltung gibt es Wochen vor der Durchführung eine VE RANSTALTE R
einen Ansprechpartner, der Ihnen Info-Veranstaltung statt. Diese ist Wir behalten uns vor, nicht aus-
Telefon für Rückfragen zur Verfügung verbindliche Voraussetzung für die reichend belegte Kurse abzusagen.
steht. Wöchentliche Angebote sind Teilnahme.
generell offen und können ohne
E-Mail vorherige Anmeldung wahrgenom- TE ILNAHME -
men werden. BE SCHE INIGUNG
Eine Bescheinigung für eintägige
und mehrtägige Veranstaltungen
erhalten Sie auf Wunsch vom
jeweiligen Ansprechpartner, sofern
Sie in vollem Umfang teilgenom-
men haben.
Datum, Unterschrift
22 23Sie können auch lesen
